Složení: kuře, zelí, vejce, sůl, koření, mouka
Kalorie / 100 g: 115
Recept je velmi jemný, chutný kuřecí a květinový řízek. Miska se vaří v pomalém sporáku - to znamená, že proces vaření netrvá dlouho.
Složky:
- 400 g kuřecího masa
- 2 kousky mouky,
- 1 slepičí vejce
- 400 g květáku
- koření podle chuti
- sůl podle chuti
Složení: hovězí játra, cibule, sýr, sůl, koření
Kalorie / 100 g: 123
Hovězí játra jsou velmi chutná a zdravá. To je důvod, proč z toho vaříme vynikající dušené hamburgery. Vaření játrové placičky budeme v pomalém hrnci. Recept je velmi jednoduchý.
- 300-400 gramů čerstvých jater (hovězí),
- 1 tuřín,
- 20-30 gramů tvrdého sýra,
- mořská sůl nebo vaření jemně krystalických koření.
Složení: kuřecí prsa, bulharský pepř, mrkev, čerstvý kopr, vejce, sůl, mletá paprika
Kalorie / 100 g: 91,31
Snadno připravitelný a cenově výhodný recept na kotlety z kuřecích prsou a zeleniny bude příjemným objevem pro ty, kteří nedodržují dietu Dukan a ti, kteří dodržují její doporučení.
Složky:
- 350 g kuřecí prsa,
- 1 slepičí vejce
- 60 g sladké papriky,
- 120 g mrkve,
- 15 g čerstvého kopru,
- paprika podle chuti,
- sůl podle chuti
Složení: karas, citron, sůl, sušený bílý pepř, chmel-suneli
Kalorie / 100 g: 79,88
Lehká rybí mísa může být vařena v pomalém sporáku tak chutná, že je nemožné, aby se zabránilo ochutnávky. Vaření crucian s aromatickými bylinkami a kořením.
Složky:
- 1 velký karas,
- 0,5 citronu (šťáva),
- 3 g sušeného bílého pepře,
- 2 g soli
- 3 g chmele-suneli.
Složení: mražená zeleninová směs, růžový losos, rostlinný olej, sůl, koření
Kalorie / 100 g: 103,82
Recept na zdravé horké občerstvení růžové lososa a zeleniny. Připravuje se na zeleninovém polštáři v pomalém hrnci. Toto jídlo lze připravit na večeři nebo na prázdninový stůl.
Složky:
- 500 g růžového lososa,
- 400 g mražené zeleninové směsi,
- rostlinného oleje
- koření podle chuti
- sůl podle chuti
Složení: cibule, mrkev, štika, brambory, rostlinný olej, sůl, estragon, zakysaná smetana, voda, petržel, máslo
Kalorie / 100 g: 126.13
Pokud nevíte, co vařit na večeři v blízké budoucnosti, pak se podívejte na náš nový recept. Doporučujeme, abyste rybu nakrájeli na zeleninu v zakysané smetaně. Ukazuje se, že jídlo je vynikající a voňavé.
Pro recept budete potřebovat:
- hlava cibule;
- jedna mrkev;
- 300 gramů ryb;
- 600 gramů brambor;
- rostlinný olej - 40 ml;
- sůl - podle chuti;
- estragon - k chuti,
- zakysanou smetanou 21% - 60 g;
- sklenici vody;
- banda petrželky;
- 1 polévková lžíce. lžíce másla.
Složení: mleté maso, rýže, vejce, cibule, sůl, pepř
Kalorie / 100 g: 220.78
Jak vařit vydatné a chutné jídlo vám sdělí tento krok za krokem. Vaření šťavnaté ježky z mletého hovězího masa s rýží, cibulí a vejcem. Snadné, ne dlouhé, levné.
Složky:
- mleté maso - 300 gramů,
- kuřecí vejce - 1 ks,
- cibule - 1 ks,
- rýže - 5 lžíce.
- pepř - 3 g,
- sůl - 3 g
Složení: kuřecí prsa, vejce, pórek, cibule, česnek, chilli, muškátový oříšek, jalovec, hrášek, bobkový list, rozmarýn
Kalorie / 100 g: 90
Na dietě Dukan určitě potřebujete protein. A pokud všechny možnosti již byly vyzkoušeny a chcete něco nového, doporučujeme vám vařit lahodnou klobásu z jemného kuřecího filé.
Složky:
- 800 g kuřecích prsou;
- 2 vejce;
- 100 g póru;
- 50 g cibule;
- 4 zuby. česnek;
- 1 chilli;
- 1/2 muškátový oříšek;
- 4 jalovcové bobule;
- 6 ks. černé pepře;
- 1 bobkový list;
- 2 větvičky rozmarýnu.
Složení: mleté kuře, rýže, cibule, česnek, sůl
Kalorie / 100 g: 169
Dušené rýžové karbanátky - chutné a zdravé jídlo. Samozřejmě, že mužská část populace se jí nelíbí, ale pokud ji ochutíte omáčkou nebo lahodnou omáčkou, nikdo vás nebude podezírat z čehokoliv a deska bude olízána tak, aby umožnila sluneční paprsky.
Složky:
- 300 g mletého kuřete;
0,5 ml rýže;
- 1 střední cibule;
- 1 stroužek česneku;
- sůl - podle chuti.
Složení: pstruh, brambory, česnek, mořská sůl, koření, cibule, petržel
Kalorie / 100 g: 82,61
Nabízíme k vaření velmi chutné jídlo na oběd nebo večeři - pstruh s brambory v guláš. Je to rychlé, jednoduché, uspokojivé a krásné.
Složky:
- 2 čerstvé steaky,
- 2 stroužky česneku,
- 4 brambory,
- 2 svazky petrželky,
- koření - 5 g,
- mořská sůl podle chuti
- 1 cibule.
Složení: makrela, cibule, sůl, kyselina citrónová, voda, rostlinný olej, bobkový list, směs paprik
Kalorie / 100 g: 147
Dnes se s vámi podělíme o recept na domácí konzervované potraviny. Ze sady výrobků přichází dost hotových jídel. Ale na rozdíl od produktů z regálu v obchodě zde víte, co se vaří, co budete jíst. Ano, a užitečnost domova může být mnohem vyšší než nákup.
Složky:
- 400 g zmrazené makrely;
- 1 velká cibule;
- 1 lžička. sůl;
- 1/3 lžičky kyselina citrónová;
- ½ multi-šálek vody;
- 80-100 ml rostlinného oleje;
- 2 kusy bobkového listu;
- Papriky mix 1,5 lžičky.
Složení: brambory, cibule, lilek, cuketa, rostlinný olej, paprika, rajčata, sůl, černý pepř, bazalka
Kalorie / 100 g: 57,48
Nabízíme recept na vaření zeleninových pokrmů z lilku, brambor, cibule, paprik v rostlinném oleji. Snadné a chutné jídlo pro ty, kteří milují zeleninu.
Složky:
- lilek - 1 ks,
- rajčata - 2 ks,
- Bulharská paprika - 2 ks,
- rostlinný olej - 1 des.lozhka
- brambory - 200 g,
- cibule - 1 ks,
- bazalka - 5 g,
- černý pepř - 2 g,
- sůl podle chuti
Složení: mléko, zakysaná smetana
Kalorie / 100 g: 73,23
Nabízíme recept na domácí ryazhenku - chutný, zdravý nápoj bez konzervačních látek a dalších přísad.
Složky:
- tukový krém - 3 lžíce,
- mléko - 1 l
Složení: krůtí filé, mrkev, cibule, rostlinný olej, paprika, česnek, sůl, černý pepř
Kalorie / 100 g: 94
Náš recept na krůtí azu je jednoduchý a nevyžaduje žádné exotické přísady. To bude užitečné pro všechny hostesky, kteří chtějí nejen překvapit hosty s chutnou dietní jídlo, ale také ne trávit mnoho času na jeho přípravu.
- krůtí filé - 200-250 gramů;
- mrkev - 1 ks (120 gramů);
- cibule - 80 gramů;
- rostlinný olej - 1 polévková lžíce. l.;
- 2-3 červené papriky;
- česnek - 3 ks;
- sůl a pepř podle chuti.
Složení: ryby, hořčice, sójová omáčka, česnek, pepř
Kalorie / 100 g: 98,2
Chcete-li rybí filety dopadla něžná a chutná, musíte se naučit náš recept. I když v něm není nic složitého, i začátečník to může snadno opakovat. Voňavé marinády a pečlivé napařování vám pomohou připravit nejkrásnější dietní večeři.
- 150-200 g ryb (filé);
- 0,5 lžičky. hořčice;
- 1 - 2 hodiny. sojová omáčka;
- 1 stroužek česneku;
- špetka černého pepře.
Složení: tvaroh, vejce, rozinky, zakysaná smetana, cukr, ovesné vločky
Kalorie / 100 g: 122,68
Dietní tvarohový kastrol vařený v pomalém hrnci je vynikající pochoutkou pro každého. I když se nebudete držet stravy, je nemožné tento dezert odmítnout, protože se ukazuje, že je neuvěřitelně chutná.
Chcete-li vytvořit kastrol, budete potřebovat:
- 350-400 gramů netučného tvarohu;
- 2 slepičí vejce;
- hrst rozinek;
- 2 lžíce. Já nízkotučná zakysaná smetana;
- 1 polévková lžíce. Já cukr;
- 2 lžíce. Já ovesné vločky.
Složení: maso, cibule, mrkev, voda, brambory, pohanka, sůl, mletý černý pepř, sušený česnek, rostlinný olej
Kalorie / 100 g: 51.11
Pohanková polévka je chutná, vyživující a aromatická, ale ne s vysokým obsahem kalorií. Skvělé horké první kurz pro celou rodinu. Vařte s důvěrou, že budete požádáni o doplnění.
Chcete-li vařit pohankové polévky, vezměte:
Pro vývar bude potřebovat:
- 300 gramů masa nebo polévky;
- 1 cibule cibule;
- 1 mrkev;
- 2 litry vody.
Pro polévku bude nutné:
- 4 ks brambory;
- 1 malá cibule;
- 1 mrkev;
- 1/2 Čl. pohankové krupice;
- nějakou sůl;
- nějaký černý pepř;
- nějaký česnek;
- malé množství rostlinného oleje.
Složení: mleté maso, kopr, česnek, rostlinný olej, mouka, rýže, vejce, sůl, mletý černý pepř, cibule, mrkev, rajčatový protlak, mletý koriandr, voda
Kalorie / 100 g: 163,28
Masové kuličky v pomalém vařiči - skvělá volba pro ty, kteří nejsou schopni odmítnout maso výživné pokrmy, ale zároveň chce dát své postavy do pořádku. Lahodné jídlo šťavnaté mleté maso s aromatickou rajčatovou omáčkou.
Pro karbanátky bude třeba:
- 500 g mletého masa;
- malá hromada kopru;
- 1-2 stroužky česneku;
- 0,5 tbsp. Já rostlinný olej;
- 2 lžíce. Já pšeničná mouka;
- 100 g rýže;
- 2 slepičí vejce;
- trochu soli a pepře;
- 1 cibule cibule.
Pro omáčku potřebujete:
- 1 cibule cibule;
- 1 mrkev;
- 40 g rajčatového pasty;
- trochu soli a pepře;
- špetka zemského koriandru;
- sklenici vody.
Složení: kuře, červená paprika, kurkuma, česnek, mletý černý pepř, sůl, suchá hořčice, sušená bazalka, rozmarýn, provensálské bylinky
Kalorie / 100 g: 160,41
Je možné vařit chutné, výživné, ne příliš kalorické a zároveň atraktivní jídlo pro všechny členy rodiny? Samozřejmě! Tady je, před vámi! Uvaříme společně!
Co bude potřeba pro vaření:
- kuře (nohy, stehna, prsa, nohy) - 500 g;
- sladká červená paprika - 1 lžička;
- mletá kurkuma - špetka;
- sušený česnek - špetka;
- mletý černý pepř - podle chuti;
- sůl - podle chuti;
- suchá hořčice, sušená bazalka, rozmarýn, provensálské bylinky - podle chuti a touhy.
Složení: chobotnice, cibule, kopr, zakysaná smetana
Kalorie / 100 g: 84.99
Chobotnice - cenově dostupné, zdravé a chutné mořské plody. O prvních dvou vlastnostech chobotnice, pravděpodobně víte sami. Náš recept s fotografiemi, tipy a doporučeními pro přípravu těchto mořských plodů vám pomůže vyhodnotit jejich vynikající chuť.
Seznam požadovaných složek:
- 4-6 ks. chobotnice;
- 1 cibule cibule;
- banda kopru;
- 1 polévková lžíce. Já rostlinný olej;
- 3 lžíce. Já nízkotučná zakysaná smetana;
- špetka soli;
- špetka pepře.
LiveInternetLiveInternet
-Rubriky
- Pečení (161) t
- Recepty na nový rok (158) t
- Prefabrikáty na zimu (124) t
- Saláty (112)
- Masové pokrmy (83) t
- Zeleninové pokrmy (77) t
- Polévky (64) t
- Léto (58)
- Rybí pokrmy (58) t
- Horké nádobí (56) t
- Hubnutí (53)
- Nádobí v troubě (46) t
- Sladká (45)
- Kuřecí maso (43) t
- Palačinky (33) t
- Velikonoční jídla (31) t
- Rychlá večeře (30)
- Houby (28) t
- Pružina (27)
- Dezerty (27)
- Dorty (20)
- Recepty pro děti (19) t
- Jak vařit - tipy a triky (18)
- Recepty (15)
- Snack (14)
- Berry nádobí (13) t
- Narozeniny (12)
- Ovocné pokrmy (11) t
- Jídla na dovolenou (9) t
- Obiloviny (rýže, pohanka, ovesné vločky atd.) (9)
- Mořské plody (9) t
- Rychlá snídaně (8) t
- Snídaně (8) t
- Pokrmy z brambor (8) t
- Recepty z Turecka (7)
- Recepty na multicooker (7) t
- Kuchyně světa (6) t
- Narozeniny (6)
- Nádobí na Vánoce (4) t
- Nealkoholické nápoje (4) t
- Alkoholické nápoje doma (4) t
- Mikrovlnné recepty (3) t
- Recepty pro dvojitý kotel (3) t
- Recepty (2)
- Recepty na pekařské stroje (1) t
- recepty (0)
-Vyhledávání podle deníku
-Přihlásit se e-mailem
-Pravidelní čtenáři
Dietní pokrmy v pomalém hrnci - 90 zlatých receptů!
Kulinářské společenství Li.Ru - recepty pro multicooker
Krůtí s brokolicí v pomalém hrnci
Kombinace dvou dietních přípravků na jednom talíři přináší chutné a zdravé jídlo pro celou rodinu. Recept na vaření krůty brokolice v pomalém vařiči je velmi jednoduchý, užitečný a cenově dostupný.
Lahodné líné knedlíky
Můj recept na všechny líné! Jen si srandu, samozřejmě, ne pro takové, ale jen pro lidi, kteří milují chutné a jednoduché pokrmy. A samozřejmě, rychle a milujeme nás všechny od dětství.
Pohanková mouka
Pohanková mouka kissel je léčivý nápoj, který může snížit hladinu cholesterolu, pomoci vyčistit střeva od toxinů a toxinů, normalizovat krevní tlak a metabolismus v lidském těle.
Dukan Pizza
Myslíte si, že potřebujete všechno, co je na dietě, včetně pizzy? Oh, ne! Odborník na výživu Pierre Dyukan nabízí recept na lahodnou a velmi uspokojivou pizzu, která nepoškodí vaši postavu.
Zelí s houbami v pomalém hrnci
Zdravé a chutné, štíhlé a nekomplikované při přípravě zelí s houbami v pomalém hrnci doma jistě osloví všechny milovníky jednoduchých a chutných jídel.
Chléb Dyukan v pomalém hrnci
Domácí pečení je vždy velmi chutné. Snažte se to dostat z ní! Nabízím Vám velmi jednoduchou, ale spíše úspěšnou možnost, jak chléb podle Dyukana vyrobit v pomalém hrnci.
Brokolice štikozubce
Ryby vařené se zeleninou jsou dobrým pokrmem pro všechny, kteří rádi jedí. Kromě toho, výhody takové kombinace složek je zřejmé! Dnes vám řeknu, jak připravit štikozubce s brokolicí.
Dietní brokolice polévka
Někdy musíme jít na dietu. Ale to není důvod, proč jíst bez chuti. Chci vám nabídnout chutný a zdravý recept na vaření dietní polévky z brokolice.
Kuřecí klobása doma
Chcete se naučit vařit kuřecí párky doma? Po přečtení receptu pochopíte, že klobása vařená doma je naprosto jednoduché jídlo.
Dýňová pyré v multicooker
Nabízím vám jednoduchý a lahodný recept, jak vařit dýňové pyré v pomalém hrnci. Skvělé pro dospělé i dětské výživy. Delikátní a zdravé dýně mohou být přílohou.
Losos v pomalém hrnci
Chci vám nabídnout velmi elegantní, zdravé a chutné jídlo: jedná se o jednoduchý recept na losos v pomalém hrnci. S minimem času a úsilí získáte lahodný oběd nebo večeři.
Zeleninová soljanka
Pro zeleninu solyanka se jako základ používá obvykle zelí, které se doplňuje různými sezónními zeleninami. V zimě můžete do tohoto pokrmu přidávat solené okurky.
Krůtí prsa v pomalém hrnci
Dáváte přednost lehkým, zdravým a nízkokalorickým jídlům? Pak je recept na napařování krůtí prsa v pomalém vařiči přesně to, co potřebujete. Pro dospělé a děti, na oběd nebo večeři.
Indeutku Multicooker
Vnitřní maso je považováno za dietní a nízkokalorické. Můžete ho vařit různými způsoby. Dávám přednost šťávy v pomalém hrnci s jablky a zeleninou. Miska je ideální pro slavnostní večeři.
Dušené karbanátky
Pokud máte rádi nejen chutné, ale i zdravé jídlo, pak byste měli určitě věnovat pozornost receptu na dušené karbanátky. Originální, chutný a velmi šťavnatý.
Kuře s rýží a zeleninou v pomalém hrnci
Jednoduchá možnost pro oběd nebo večeři pro děti nebo pro ty, kteří jsou na dietě. Ukazuje se, že je to rýžová kaše s kuřecím masem, není to pilaf. Vaření v pomalém vařiči vám umožní používat tuk vůbec.
Kuře se zeleninou a cuketou
Lehké jídlo k večeři. Zeleninový sortiment může být sezónní, čerstvá zelenina bude dělat. Tykve lze použít čerstvé nebo zmrazené.
Dietní kaše v pomalém hrnci
Ovesná kaše se doporučuje používat s dítětem a dietní stravou. Tato kaše je vyrobena z ovsa. Pro chuť přidám rozinky. Doporučuji kaše k snídani nebo odpolední čaj.
Ryby s cuketou v pomalém hrnci
Výborné dietní jídlo. Lehké a nízkokalorické. Ti, kteří chtějí zhubnout - to je ono!
Dietní kastrol
Nemůžete jíst sladké a jste diety? Nebojte se! Snažte se udělat dietní kastrol nízkotučného tvarohu a smetanového sýra "Almette". Lehké, vzdušné a vydatné pečivo!
Sýrový kastrol v pomalém hrnci
Milujte jednoduchá a chutná jídla bez zbytečných potíží? Pak se rozhodně musíte naučit vařit sýrový kastrol v pomalém hrnci. To je vydatné a chutné jídlo pro celou rodinu.
Dietní krůta v multivariateDietary zeleninové dušené maso v multicooker
Multicooker umožňuje uložit všechny živiny a zdravé substance zeleniny a připravit nejzdravější pokrm s minimálním počtem kalorií. Zeleninový guláš - co potřebujete!
Krůtí maso je široce známé díky svým vlastnostem, které umožňují jeho zahrnutí do dietního menu. Multivarka vám umožní ušetřit všechny výhody tohoto masa.
Dietní omeleta v pomalém hrnci
Taková dietní omeleta v pomalém hrnci je velmi užitečná nejen pro dospělé, ale i pro děti. To je vařeno velmi rychle a je považován za neuvěřitelně užitečné jídlo. Ozdobte ji zelení a čerstvou zeleninou.
Dietní kuřecí suflé
Chcete se nechat hýčkat neuvěřitelně něžným, chutným a velmi chutným jídlem? Pokud stále nevíte, jak udělat dietu kuřecí souffle, pak věnujte pozornost tomuto jednoduchému receptu.
Zeleninová řepa dušené maso
Připravte si zeleninový guláš s řepou, to je velmi zajímavé jídlo. Ideální pro půst, snadno stravitelný, bohatý na vlákno. Díváme se na recept.
Pangasius v pomalém hrnci
Vaření ryb v pomalém hrnci je velmi pohodlný a jednoduchý proces! Navíc, “pára” jídla jsou zvažována hodně užitečnější než smažený. Jako přílohu můžete vařit brambory nebo rýži. Doporučuji!
Dušená s fazolemi
Perfektní lehká nádoba pro hubnutí nebo hubnutí. Vhodné pro dětskou výživu. Můžete vařit jak v pomalém hrnci, tak v kotlíku, nebo pánev s vysokými boky.
Ryby v pomalém hrnci
Ryby v pomalém hrnci se vaří rychle a snadno. Chutné a jemné, s vůní koření - to bude vyhovovat každé ozdobě.
Omeleta v Redmond multicooker
Sdílím s vámi užitečný recept na výrobu omelety v Redmond multicooker. Myslím, že všichni majitelé této nádherné kuchyně asistent tento způsob vaření nádherná snídaně bude užitečné! Chutné a užitečné!
Hovězí hovězí polévka
Doporučuji vám vařit takovou jednoduchou polévku s mletým hovězím masem doma. Ukazuje se snadná, ale výživná a zdravá polévka, kterou uděláme v pomalém hrnci, takže práce je minimální!
Dietní omeleta
Samozřejmě, že nejčastější snídaně je míchaná vejce nebo míchaná vejce. A užitečné, snadné a chutné a rychle vařené! A já vám řeknu, jak učinit dietní omeletu ještě užitečnější! Perfektní snídaně!
Omeleta se vařila v pomalém hrnci
Sdílím s vámi originální a jednoduchý recept na omeletu pro pár v pomalém hrnci. Ukazuje se, že nejjemnější souffle, velmi chutné, a dokonce i užitečné, i děti mohou být uvedeny! Vyzkoušejte tak zdravou snídani!
Kastrol s jablky v pomalém hrnci
Takový kastrol s jablky v pomalém vařiči je připraven základní. Do tvarohu přidejte nakrájená jablka. Chuť a chuť kastrolu bude záviset na odrůdě jablek. Můžete přidat trochu skořice.
Dušená vejce v pomalém hrnci
Řeknu vám, jak vařit míchaná vejce v multicolor. Ve skutečnosti se připravuje stejné pět minut jako na pánvi. Ale snídaně bude opravdu užitečná a ne banální! Vyzkoušejte to!
Baby hovězí soufflé
Hovězí souffle pro dítě je skvělý, užitečné vařené maso jídlo, které je ideální pro děti v každém věku. Vaření hovězího masa bez škodlivých přísad.
Zeleninové pyré v pomalém hrnci
Toto zeleninové pyré v pomalém vařiči doma je obvykle připraveno maminkami pro malé děti. Ale víš, já sám to s radostí jím - zdravé, chutné, skvělé jako příloha.
Jablečný pudink v pomalém hrnci
Sdílím s vámi recept na výrobu jablečného pudinku v pomalém hrnci - jemný dezert, který osloví jak velké, tak nejmenší gurmány. Užitečné a velmi, velmi chutné!
Dušená štikozubce
Štikozubec je považován za velmi dietní a zdravou rybu, která obsahuje mnoho bílkovin, vitamínů a minerálů. Dušená štikozubce je chutné a zdravé jídlo, které jde s jakoukoliv přílohou. Doporučuji!
Kuřecí vývar Zeleninová polévka
Tento jednoduchý recept na zeleninovou polévku v kuřecím vývaru, samozřejmě, nemusí apelovat na milovníky jíst vydatné polévky, takže lžíce bude stát. Ale každému, kdo je na dietě - myslím, že se mi to líbí! Vyzkoušejte to!
Dietní kuře v pomalém hrnci
Dietní kuře v pomalém vařiči - skvělé jídlo pro ty, kteří dávají přednost jídlu, které pomáhá udržet dietu. Kuře se vaří s jogurtem a paprikou. Ukazuje se velmi chutné!
Ryby se sýrem v pomalém hrnci
Ryby se sýrem v pomalém hrnci se vaří velmi jednoduše, ale jídlo je jen nějaká magie! Vaření rybí steaky s majonézou a sýrem v nejchutnější způsob.
Ryby ve vícevařiči "Redmond"
Ryby v multi-vařič "Redmond" je nádherné dietní a velmi chutné jídlo. V jednom pádu jsme vařili dušenou rýži a červené ryby. Velmi pohodlné, šetří čas a rýže je nasáklá rybí šťávou.
Vařené kuře v pomalém hrnci
Zdá se, že to může být jednodušší než vařit kuře v pomalém vařiči: dejte maso, naplňte ho vodou a nechte ho vařit - ale i takové jednoduché jídlo může být chutnější a zajímavější, a já vám povím, jak.
Kuře v mléku v pomalém hrnci
Moje babička pro mě vařila takové lahodné kuře, když jsem byla malá, bylo to jedno z mých oblíbených jídel, a teď to dělám sám, i když ne na pánvi, ale s pomocí multi-puků.
Dietní maso v pomalém hrnci
Existuje mnoho způsobů, jak vařit dobré dietní maso v pomalém vařiči. Ihned se mi tento recept líbil, vše je připraveno rychle a výsledek je prostě ohromující!
Kuře ve smetanové omáčce
Nádherné dietní jídlo na stole je kuře ve smetanové omáčce. Kuře, díky přídavku smetany, je měkké a šťavnaté a koření dává masu pikantní a bohatou chuť.
Houbová polévka pyré v pomalém hrnci
Polévka z bramborové kaše se žampiony se velmi snadno vaří. Další zajímavou skutečností je, že tato polévka se doporučuje pro dietní a dětskou výživu, je snadno vstřebatelná do těla a má blahodárné účinky!
Dušené brambory v pomalém hrnci
Říkám vám, jak vařit vařené brambory v pomalém vařiči - nejsprávnějším způsobem, jak brambory nejen uspokojit, ale také užitečným hostem u stolu. Chutné a neškodné na obrázku!
Dietní jídla v pomalém hrnci
Správná výživa je jedním z nejdůležitějších prvků zdravého životního stylu. Racionálně jíst, můžete zlepšit a posílit své zdraví, zbavit se kil, cítit se vesele a sebevědomě. Pomalý vařič vám pomůže připravit chutná, zdravá, zdravá, nízkokalorická jídla!
Pod dietní stravou obvykle rozumíme dvěma kategoriím jídel:
- nízkokalorická jídla určená pro hubnutí;
- zdravotní výživa, která vyhovuje pravidlům diety předepsaným lékařem pro některá onemocnění.
Dietní potraviny jsou také často označovány jako potraviny, které jednoduše vyhovují všem kánonům správné zdravé výživy. V první řadě - vařené s "správnými" metodami (například v páře nebo v kalícím režimu) vysoce kvalitních a zdravých surovin: zeleniny, ryb, libového masa.
V této části webu naleznete recepty na vaření ve více varných deskách různých dietních pokrmů: nízkokalorické, hubnutí, stejně jako v souladu s pravidly určité stravy, a jen zásady zdravého životního stylu. Jíst správně a být zdravý a krásný!
Dietní chobotnice na zeleninový polštář
Dnes bych vám rád řekl, jak vařit chutné dietní jídlo olihně v pomalém hrnci. Vaření v pomalém hrnci chobotnice kroužky na polštáři papriky, rajčata, lilek a špenát. Hotový pokrm může být podáván jako samostatný horký nebo s přílohou (nejlépe v kombinaci s rýží a jinými obilovinami), sypaný čerstvými nasekanými zelení. Kromě uvedené zeleniny, pro více vyhovující možnost, můžete přidat nakrájené brambory nebo celer root na recept.
Turecko souffle v pomalém hrnci
Dobrý den! Dnes chci mluvit o vaření lahodné nabídky polévky z Turecka v pomalém hrnci. Budete potřebovat mleté maso, které může být vyrobeno z prsní nebo stehenní filety. Delikátní krůtí suflé by se měly jíst teplé nebo teplé. Souffle je měkká, aromatická a chutná. To je dobrá alternativa k masovým placičkám.
Rybí karbanátky pečené v pomalém hrnci
Chutné a originální pokrmy nemusí být těžké připravit a skládat se z drahých výrobků. Dnes bych vám rád nabídl recept na chutné a velmi neobvyklé ryby pečené v multicolor s dostatečným rozpočtem tresky s přidáním cukety pod kožichem z rajčat a sýrů.
Neobvyklý bude způsob tepelného ošetření našich masových kuliček. Namísto obvyklého opékání na pánvi na rostlinném oleji zvolíme vhodnější metodu a pečeme v pomalém hrnci výběrem režimu "Pečení".
Kuře se zeleným zeleninovým gulášem
Dnes bych se s vámi rád podělil o recept na nádhernou lehkou večeři, která jistě osloví ty, kteří dávají přednost správné výživě a sledují jejich váhu. Vaření zeleniny dušené maso s kuřecím masem v pomalém hrnci. Kromě zeleniny uvedené v ingrediencích v guláš, můžete přidat (nebo nahradit některý z produktů) cuketa, zelené fazolky nebo chřest. A pro ty, kteří chtějí dát pokrm ještě čerstvější, doporučuji nahradit polovinu špenátu čerstvou mátou nebo melissou.
Zdravé recepty v pomalém hrnci 61 receptů
Zdravá strava neznamená přísné omezení v potravinách, je to jen změna v přístupu k potravinám. Udržení správné výživy je důležité v každém věku, zejména péče o zdravé potraviny by měla být věnována seniorům a dětem.
Velký pomocník pro ty, kteří jsou fanouškem dietní stravy nebo se zajímají o zdravý životní styl, je pomalý vařič. Vaření zdravých jídel v pomalém vařiči není těžké a rychlé a lahodný výsledek Vás jistě potěší! Může vařit, vařit, smažit (s minimálním množstvím tuku). Zvláště užitečné pro vaření zdravých jídel v režimu pomalého vaření "Napařování". Pokrmy, dušené, bez přebytku tuku, dietní a méně kalorií vařené na pánvi.
Na našich stránkách je mnoho jednoduchých a chutných receptů na zdravé jídlo vařené v pomalém hrnci. Vyberte si, vařte a buďte zdraví!
Nejlepší recepty na lahodné dietní pokrmy v pomalém hrnci
V pomalém hrnci připravují pokrmy s minimálním množstvím oleje, s uchováním vitamínů a minerálů. Nízkokalorické dietní recepty na hubnutí ve vícevařiči ohromují odrůdou, která bude klíčem k úspěšnému přechodu na zdravou stravu.
Teď už není nutné stát se několik hodin v kachle a trávit volný čas sportem.
Dietní jídla v pomalém hrnci
Při používání multicookers si všimněte výhod:
- proces vaření probíhá pod hermeticky uzavřeným víkem;
- není třeba kontrolovat vaření, dušení a vaření při nízkých teplotách;
- jídla se vaří ve vlastní šťávě;
- potraviny nespalují a neoxidují;
- minimální množství oleje na vaření.
Mnoho receptů na hubnutí bylo vyvinuto, mezi nimi jsou pokrmy na bázi libového masa, ryb, tvarohu a zeleniny.
Dietní jídlo a kalorií
Existují způsoby, jak se naučit jíst, abyste zhubli:
- Obsah kalorií v misce závisí na množství oleje a tuku použitého při smažení.
- Měl by se vařit v pomalém vařiči nebo ve dvoulůžkovém kotli a saláty namísto tučné omáčky, naplnit jogurtem nebo zakysanou smetanou.
- Nahraďte tučné maso kuřecím masem nebo králíkem, droby.
- Zvýšit množství zeleniny ve stravě.
- Chléb pečený na bázi otrub nebo žitné mouky.
Vaření nízkokalorických jídel v pomalém sporáku zpestří denní menu. Každý, kdo chce zhubnout, si bude moci vybrat recept na první a druhý kurz, sestavený podle pravidel správné výživy.
Marmeláda obsahuje obrovské množství taninů a antioxidantů. Průběh léku má dva druhy marmelády: ve dne iv noci.
Tělo pracuje různými způsoby v závislosti na denní době. Tento přístup vám proto umožňuje zhubnout co nejúčinněji nejen během dne, ale i v noci.
Recepty v multivariační
Recepty na dietní jídla nebudou vyžadovat pozornost nebo speciální dovednosti z domácnosti v domácnosti. Dost na nákup sady produktů pro zahájení procesu vaření.
Díky těmto jednoduchým a minimálně vysoce kalorickým receptům můžete také jít na dietu, ztratit tyto kilá a výrazně zhubnout.
Pečení
V kterýkoliv den připravte dietu na pomalé vaření. Tam jsou recepty na sladké košíčky a koláče, stejně jako hojnost pečiva na bázi tvarohu.
Tvarohový kastrol
Složky:
- 100 g sušeného ovoce;
- 3 vejce;
- sůl podle chuti;
- 3 lžíce. Já cukr;
- 500 g tvarohu;
- 25 g krupice.
Recept na vaření:
- 100 g sušeného ovoce se nakrájí na kousky, 3 vejce se rozdělí na bílkoviny a žloutky.
- Proteiny spolu se špetkou soli se šlehají do pěny.
- Žloutky se smíchají s 3 lžičkami. Já cukr, 500 g tvarohu a 25 g krupice.
- Zavádí se sušené ovoce.
- Vmíchejte proteiny z tvarohu.
- Odkryjte program "Pečení" po dobu jedné hodiny.
Složky:
- sušené ovoce - 100 g;
- ořechy - 100 g;
- lněná mouka 100 g;
- 2 šálky pšeničné mouky;
- sůl podle chuti;
- sklenici kefíru.
Recept na vaření:
- Sušené ovoce a ořechy jsou mleté.
- Smíchejte 100 g lněné mouky se 2 šálky pšeničné mouky.
- Sůl, nalijte sklenku kefíru.
- Směs sušeného ovoce a ořechů.
- Připravte se na půl hodiny v režimu "Pečení".
Charlotte
Složky:
- 2 jablka;
- citronová šťáva;
- 4 veverky;
- cukr;
- 12 lžíce. Já ovesné vločky
Recept na vaření:
- 2 jablka oloupaná z jádra a nakrájená na kousky.
- Posypeme citronovou šťávou.
- 4 bílkoviny šlehané v pěně s cukrem.
- Smíchané s 12 lžíce. Já ovesné vločky nebo drcené vločky.
- Na dně mísy se rozprostře jablka, zalijeme těsto.
- Zapněte "Pečení" na hodinu.
Tvarohové koláče
Složky:
- rozinky - 100 g;
- 300 g tvarohu;
- lžíce cukru;
- 3 lžíce. Já mouky.
Recept na vaření:
- Rozmarýn po několik minut nalijte vroucí vodu.
- Těsto připravte z 300 g tvarohu, lžíce cukru, vajec a 3 lžíce. Já mouky.
- Dejte rozinky.
- Mokré ruce tvoří tvarohové koláče.
- Posuňte pomalý sporák.
- Smažte po dobu 5 minut na obou stranách.
Mannik
Složky:
- sklenici kefíru;
- sklenice krupice;
- vejce;
- sladidlo;
- prášek do pečiva;
- mouky.
Recept na vaření:
- Sklenka kefíru nalila sklenici krupice.
- Vejce jsou mletá náhražkou cukru, práškem do pečiva a moukou.
- Kombinují se dvě směsi, těsto se připravuje v režimu "pečení" a půl hodiny.
Piškotový dort
Složky:
Recept na vaření:
- Pár vajec míchaných s 250 g marmelády, mouky s práškem do pečiva.
- Těsto se nalije do mísy.
- Vařené v režimu "Pečení" po dobu jedné hodiny.
Složky:
- 120 g másla;
- sladidlo;
- 3 vejce;
- 2 lžíce. Já nízkotučná zakysaná smetana;
- 250 g tvarohu;
- 2 lžíce. Já ovesné vločky;
- prášek do pečiva.
Recept na vaření:
- Rozpustí se 120 g másla.
- Směs s náhradou cukru.
- Zadejte 3 vejce a 2 lžíce. Já nízkotučná zakysaná smetana, šlehačka.
- Do směsi přidáme 250 g tvarohu, promícháme.
- V samostatné nádobě se připojí 2 lžíce. Já Ovesné vločky s práškem do pečiva.
- Kapalina a suchá hmota bič pár minut.
- Pečený s režimem "pečení" a půl hodiny.
Tvarohový koláč
Složky:
- 150 g sušenek;
- jablečná šťáva;
- 400 g tvarohu;
- 300 ml jogurtu;
- lžíce cukru;
- citronová šťáva;
- 2 vejce;
- škrobu.
Recept na vaření:
- Pro základní budete muset rozpadat 150 g sušenek, smíchejte s jablečným džusem.
- Libra 400 g tvarohu s 300 ml jogurtu, lžíce cukru a citronové šťávy.
- Žloutek a bílý odstraňte odděleně z 2 vajec.
- Smíchejte s tvarohovou směsí, vstříkněte škrob, porazte.
- Do mísy rozložte sušenky a nahoře roztečte hmotu tvarohu.
- Zapněte "Pečení" na hodinu.
Složky:
- 2 lžíce. Já cukr;
- vejce;
- mrkev - 1 ks;
- soda;
- ocet;
- 1 šálek nasekané ovesné vločky;
- balení jogurt.
Recept na vaření:
- Beat 2 lžíce. Já cukr s vejcem.
- Vstupte na strouhanou mrkev, přidejte sodu, zalijeme octem a 1 šálek nasekané ovesné vločky.
- Vše smíchané a nalil do mísy.
- Aktivujte hodinu pečení.
- Rozkrájený dort smažíme cukrem a jogurtem.
Pie
Složky:
- 8 lžíce. Já ovesné vločky;
- 0,5 litru nízkotučného kefíru;
- sušené meruňky;
- soda - půl lžičky;
- ocet;
- skořice;
- vanilinu.
Recept na vaření:
- 8 lžíce. Já ovesné vločky se dělí na dvě části: jedna z nich se rozemele na mouku, druhá na levé vločky.
- Ovesné vločky by měly nalít 0,5 litru nonfat kefíru.
- Přidejte nasekané sušené meruňky, sodu, octem zchlazené, skořici nebo vanilin.
- Když je režim "pečení", připravte koláč po dobu 40 minut jednu stranu, pak dalších 20 minut.
V pomalém hrnci je maso dušené, pečené, smažené a dušené, často balené do fólie.
Dietní kuře
Složky:
- celé kuře;
- pollimon;
- olivový olej;
- 2-3 stroužky česneku;
- sůl, tymián, pepř podle chuti.
Recept na vaření:
- Marinovat kuře ve směsi šťávy z půl citronu a olivového oleje.
- Potřete kůži a břicho ptáka nakrájeným česnekem, mletou solí, tymiánem, pepřem a citronovou kůrou.
- V režimu "Pečení" se udržuje asi hodinu.
- Pak otočte, pečte dalších 20 minut.
Kotlety v multivariační
Složky:
- filé z masa;
- mrkev - 1 ks;
- cibule;
- česnek;
- ovesné vločky;
- 50 ml vody;
- sůl a pepř podle chuti.
Recept na vaření:
- Filet z masa s mrkví, cibulí a česnekem prochází mlýnek na maso.
- Smíchejte s ovesnými vločky a 50 ml vody.
- Sůl a pepř.
- Vytvořte oválné kotlety.
- Do mísy se nalije voda, je instalována nádoba na páru.
- Rozprostřete placky.
- Vařené s režimem vaření na půl hodiny.
Kuřecí prsa
Složky:
Recept na vaření:
- Marináda se připravuje z kyselé smetany, papriky, soli a kari.
- Prsa se rozmazala ze všech stran směsí, nechala půl hodiny.
- Pak zabalené do fólie.
- Umístěna na mřížce multicooker.
- Uvařte v režimu „parní režim“ téměř hodinu.
Hovězí maso
Složky:
- hovězí maso
- 1 cibule;
- stroužek česneku;
- rajčatový protlak;
- sůl a koření podle chuti.
Recept na vaření:
- Kousky hovězího masa v misce.
- Cibule prsteny, česnek, rajčatový protlak, sůl a koření se nalije na vrchol.
- Zbývá naplnit vodou.
- Zapněte režim "Quenching" na hodinu a půl.
Zelí rolích
Složky:
- 200 g kuřecí řízek nebo hovězí maso;
- horní listy zelí;
- cibule a mrkev;
- 100 g rýže;
- 1 bulharský pepř;
- 2 rajčata;
- 10 cm celerový stonek;
- česnek, sůl, koření, rajský protlak.
Recept na vaření:
- Top zelí listy porazil kladivem;
- Přes mlýnek na maso projít kousky masa s mrkví, cibulí a česnekem;
- Papriky, rajčata, celer jsou jemně nasekané;
- Mince se kombinují s rýží a zeleninou, solí, pepřem, přidávají koření;
- Na listech salátu se rozprostře na lžíci mletého masa, plněné zelí;
- V misce multicooker posuňte plněné zelí rolku, nalijte vodu s rajčatovou pastou;
- Zapněte program pečení po dobu 20 minut a poté znovu na další hodinu přepněte na Quenching.
Masové kuličky
Složky:
- 0, 5 kg telecího masa;
- Cibule - 1 ks;
- sůl a pepř podle chuti.
Recept na vaření:
- 0, 5 kg telecího masa prochází mlýnek na maso spolu s cibulí.
- Sůl a pepř.
- Formovat koule.
- Posun v misce, zalijeme vodou.
- Zapněte "Pára" na půl hodiny.
Kuřecí játra
Složky:
- kuřecí játra;
- mrkev - 1 ks;
- Cibule - 1 ks;
- sůl, pepř a bylinky podle chuti.
Recept na vaření:
- Přeneste mrkev a cibuli do programu Quenching.
- Přidejte kousky jater, nalijte vodu.
- Uvařte asi půl hodiny.
- Sůl, pepř, nasekané zelení.
Hovězí játra
Složky:
- játra - 600 g;
- mouka;
- Cibule - 1 ks;
- zakysanou smetanou;
- sůl a pepř podle chuti.
Recept na vaření:
- Praní v játrech, odstranění potrubí.
- Nakrájíme na kousky, posypeme moukou.
- Cibuli smažíme s játry.
- Nalijte do vody, přidejte zakysanou smetanu, sůl a pepř.
- Nastavte režim "Quenching" na 20 minut.
Turecko
Složky:
- krůtí maso;
- mrkev - 1 ks;
- sůl a koření podle chuti;
- jogurt
Recept na vaření:
- Strouhaná mrkev, sůl a koření se přidávají do nakrájeného ptáka.
- Nalijte jogurt.
- Příprava trvá půl hodiny s režimem "Quenching".
Králík
Složky:
- králičí maso;
- Cibule - 1 ks;
- sůl a pepř podle chuti;
- zeleniny.
Recept na vaření:
- Cibuli smažíme kousky králíka.
- Přidejte vodu, aby se maso, sůl a pepř zakryly.
- Z výše uvedeného se vytvoří nádoba se zeleninou.
- Aktivujte režim "Multipovar" na půl hodiny.
Maso pilaf
Složky:
- kuře;
- mrkev - 1 ks;
- Cibule - 1 ks;
- koření a sůl podle chuti;
- rýže
Recept na vaření:
- Kuře nakrájíme na kousky.
- Místo v misce, dušené ve vlastní šťávě.
- Přidejte nasekanou mrkev s cibulí, kořením, promytou rýží.
- Naplněné vodou.
- Připraven s programem "Pilaf" půl hodiny.
Dietní rybí pokrmy se vaří, dušou a pečou.
Cod
Složky:
- treska;
- pepř a sůl podle chuti;
- citronová šťáva;
- 2 sklenice vody.
Recept na vaření:
- Ryba se umyje, suší, třese pepřem a solí, posypaná citronovou šťávou.
- Do misky nalijte 2 sklenice vody.
- Nastavte koš, rozložili ryby.
- Připravte si 10 minut v režimu „vaření pro pár“.
Pollock
Složky:
Recept na vaření:
- Plátky pollock soli, ochucené kořením.
- Položte na vrchol citrónového kruhu.
- Každý kus je zabalen do fólie.
- Posílá se do pomalého sporáku po dobu 20 minut pomocí režimu „Napařování“.
Snadno vařit dietní polévky v pomalém vařiči.
Solyanka
Složky:
- cibule;
- mrkev;
- kuře;
- sůl a pepř podle chuti.
Recept na vaření:
- Nakrájejte cibuli nakrájenou na mrkev.
- Naložte kuřecí kousky.
- Připraven na program "Smažení" na půl hodiny, pak na dalších 15 minut uhasit.
- Sůl a pepř.
- Nalijeme nakrájené zelí, pár hodin dusíme.
Dýňová pyré polévka
Složky:
- dýně;
- malá cibule - 1 ks;
- mrkev;
- česnek;
- sůl a bylinky podle chuti.
Recept na vaření:
- Smažená cibule, mrkev a česnek.
- Rozložte kousky dýně.
- Nalijte zeleninový vývar.
- Sůl, posypeme bylinkami a kořením.
- Nastavte režim "Pečení" na půl hodiny.
- Beat s mixérem.
Zelenina
Chuť zeleninových jídel doplní vaše oblíbené koření.
Dušené zelí
Složky:
- bílé zelí;
- mrkev - 1 ks;
- Cibule - 1 ks;
- rajčata;
- pepř - 1 ks;
- sůl a pepř podle chuti.
Recept na vaření:
- Zlomte polovinu zelí s mrkví, cibulí, rajčaty a paprikou.
- Dejte ji do mísy.
- Naplňte vodou, solí a pepřem.
- Asi půl hodiny vařené s programem "Quenching".
Dušená zelenina
Složky:
Recept na vaření:
- Nakrájenou cuketou, lilkem, rajčaty, paprikou, cibulí a mrkví.
- Sůl a pepř.
- Při hašení je program ponechán po dobu 40 minut.
Zucchini
Složky:
- cuketa;
- kari a hop-suneli;
- sůl podle chuti;
- vody
Recept na vaření:
- Šíření hrnky mladé cukety v košíku-double kotle.
- Práškové kari a chmel-suneli.
- Sůl, přidejte 3 více sklenic vody.
- Připravte 10 minut režimem „Napařování“.
Dýně
Složky:
Recept na vaření:
- Dýně nakrájíme na plátky.
- Přesuňte se do mísy, nalijte vodu.
- Aktivujte "párování" na několik minut.
- Sůl, posypeme nasekanou zelení.
Lilek
Složky:
- lilek;
- sůl a cukr podle chuti;
- ocet;
- česnek;
- kopr a vavřín;
- rostlinného oleje.
Recept na vaření:
- Lilky se umyjí a nakrájí na malé kostky, osolí.
- Voda se nalije do mísy, cukr, sůl, ocet, česnek, kopr, lavrushka a rostlinný olej se šíří.
- Klikněte na "Vařit", v misce po dobu 10 minut rozprostřete lilek.
Zeleninový guláš
Složky:
- půl hlavy zelí;
- Bulharský pepř;
- 3 mrkve;
- 2 brambory.
Recept na vaření:
- Polovina zelí s paprikou se nakrájí na proužky.
- Kostky 3 mrkve a 2 brambory.
- Připravte se na půl hodiny s režimem "Quenching".
- Solený a posypaný hrášek.
Plněné papriky
Složky:
- 400 g mletého masa;
- 100 g nevařené rýže;
- rajčata;
- sůl, pepř a koření podle chuti;
- zakysanou smetanou;
- rajčatový protlak;
- vody
Recept na vaření:
- 400 g mletého masa se smísí se 100 g nevařené rýže a nakrájenými rajčaty, solí, pepřem a kořením.
- Pepř plněný směsí, rozprostřený v misce.
- Připravte si omáčku ze zakysané smetany, rajčatové pasty a vody, sůl.
- Do mísy se nalije až polovina paprik.
- Zapněte režim "Pečení" na 20 minut.
- Přestavěn na "Quenching" na další hodinu.
Dezerty
Při přípravě stravy budou užitečné originální recepty sladkých pokrmů.
Souffle
Složky:
- 200 g tvarohu;
- 0,75 umění. jogurt;
- 3 lžíce. Já cukr;
- vejce;
- rybíz.
Recept na vaření:
- 200 g tvarohu šlehačkou s 0,75 art. jogurt, 3 lžíce. Já cukr, škrob a vejce.
- Přidejte rybíz.
- Souffle posun v silikonových formách.
- Odhalte mříž.
- Příprava trvá půl hodiny s režimem "pára".
Pudink
Složky:
- 2/3 Čl. kefir;
- sklenice krupice;
- 4 vejce;
- 0,5 kg tvarohu;
- 2/3 Čl. cukr;
- Vanilin podle chuti.
Recept na vaření:
- 2/3 Čl. kefír nalil sklenici krupice.
- 4 vejce se dělí na bílkoviny a žloutky, bílé se šlehají špetkou soli.
- V 0,5 kg tvarohu uložte 2/3 lžíce. cukry, žloutky, vanilky, sody, krupice a šlehačky.
- Připravte si hodinu s režimem "Pečení".
Omeleta
Složky:
- 3 vejce;
- 2 lžíce. Já mléko;
- koření podle chuti.
Recept na vaření:
- Porazit 3 vejce s 2 lžíce. Já mléko
- Nalijte koření.
- Nalijte do mísy vaječnou směs.
- Nechte 20 minut v režimu "Pečení".
Jablka
Složky:
Recept na vaření:
- Z jádra se oloupe několik jablek.
- Pro plnicí směs tvaroh s medem a švestkami.
- Plněné sýrovou směsí.
- Připravte se na půl hodiny v režimu "Pečení".
Kuličky obohacují tělo vlákny, proto jsou nepostradatelné pro hubnutí.
Rýže
Do mísy se nalije mísa rýže, přelijí se 2 šálky vařící vody a solí. Příprava trvá půl hodiny s programem Rice.
Pohanka
Nalijte sklenici pohanky do mísy s vícekolami, sůl, přidejte 2 šálky vody, zapněte program kaše po dobu 20 minut.
Ovesné vločky
V pomalém hrnci nalijte 1 sklenici ovesných vloček, nalijte 3 šálky vody, sůl, přidejte lžíci cukru a 30 g oleje. Nastavte program "Porridge" na 15 minut, přepněte na "Topení" na dalších 10 minut.
Houby
Při tvorbě dietních jídel se často používají houby, ale výrobek můžete nezávisle kombinovat s jakoukoliv zeleninou.
Žampiony
400 g žampionů se umyje, nakrájí na talíře, do mísy se nalijí vícekoky, sůl, pepř, nalije se sklenka nízkotučné zakysané smetany. S programem "Quenching" se jídlo připraví na 40 minut.
Dietní menu na týden
Jídla v pomalém hrnci pomohou určit nízkokalorické menu.
Ukázkové menu pro týden v tabulce:
Snack: strouhaná mrkev.
Oběd: vařená rýže s parní patty.
Snack: ovoce nakrájené.
Večeře: jídlo z kuřecího masa a míchané zeleniny.
Snack: jogurt a půl grapefruitu.
Oběd: Podávají se parní ryby a vývar.
Snack: plátek černého chleba s tvrdým sýrem.
Večeře: podávaná s plátky zeleninové omelety.
Snack: vařený chřest.
Oběd: podává zeleninová polévka se zeleným hráškem.
Čas na čaj: mléčný koktejl.
Snack: vařené telecí maso.
Oběd: polévka-pyré.
Snack: toast s rajčaty a sýrem.
Večeře: dušená zelenina s kuřecím masem.
Snack: nakrájená mrkev a jablko.
Oběd: polévka s pohankou a karbanátky.
Čas na čaj: pít pomerančový džus.
Večeře: dušené rybí kotlety, nakrájená zelenina.
Snack: sklenice nízkotučné kefír.
Oběd: podávaný vařený hovězí s pohankami a zeleninou.
Oběd: mléko-banánový koktejl.
Večeře: parní ryby, chřest a chléb.
Snack: ořechy a jablko.
Oběd: upéct ryby, vařit hnědou rýži.
Trezor, vhodný tvaroh s ovocem.
Večeře: omeleta se zeleninou, džus.
Dietní jídlo
Gastritida
Když gastritida odmítají uzené maso, bohatý vývar, okrošku, tučné maso, čokoládu, zmrzlinu, kávu a kvas. Doporučené jsou pyré zeleninové polévky, měkké kaše, omeleta dušená, kuřecí a hovězí pokrmy, parní kotlety, suchý piškotový dort. Štíhlé maso se vaří v pomalém vařiči, karbanátky, karbanátky, zrazy.
Pankreatitida
V chronické formě, masové pokrmy, zeleninové saláty jsou povoleny, pokud jeden z nich vylučuje luštěniny a zelí. Obvyklé menu diverzifikuje saláty z vařeného masa se zeleninou. V akutní formě masa vyberte kuře, králík nebo hovězí maso, můžete použít lehké zeleninové polévky s krutony z černého chleba.
Seznam receptů na dietní potraviny není zdaleka dokončen. Pokud se naučíte vařit zdravé pomazánky v pomalém vařiči, tak i nízkokalorické pokrmy budou chutné, přispějí k regeneraci.