Dnes trh nabízí neuvěřitelně širokou škálu projímadel s vlastními výraznými výhodami a nevýhodami. V takovém případě si může lékař po provedení úplného vyšetření pacienta s přihlédnutím k individuálním vlastnostem daného organismu vybrat nejlepší volbu. Nejdůležitější věcí je stanovení příčiny zácpy, která pomůže vybrat nejúčinnější způsob léčby. Velmi často, self-léčba je hlavní důvod pro nedostatek pozitivního výsledku v léčbě zácpy.
Příčiny zácpy
Problémy s defecation mohou být způsobeny následujícími důvody:
- Škodlivé potraviny jsou hlavní příčinou zhoršené normální stolice. Kromě toho se musíte naučit, jak správně vařit užitečný způsob s minimálním množstvím tuku. Moderní lidé prostě nemají dost času na plnou snídani nebo oběd, takže musíte jíst nebo jít na rychlé občerstvení, což negativně ovlivňuje zažívací proces. Musíte vařit pro pár, v troubě nebo na otevřeném ohni. Užitečné čerstvé saláty a mléčné výrobky pro stabilní zažívací proces. Mastné, uzené a kořeněné potraviny vedou ke stagnaci produktů rozpadu ve tlustém střevě.
- Špatný životní styl negativně ovlivňuje činnost trávicího systému. Sedavá práce vede ke ztrátě svalového tonusu, který jednoduše nedokáže zvládnout včasné odstranění toxinů a toxinů. Aktivní život s neustálým stresem a nervovým napětím také vede k zácpě.
- Škodlivé návyky a dlouhodobá léčba léky negativně ovlivňují střevní mikroflóru. Produkty rozpadu jednoduše uvíznou v tlustém střevě, postupně začínají otrávit celé tělo.
- Zácpa může být příznakem onemocnění orgánů trávicího systému. Proto je velmi důležité provést průzkum s cílem identifikovat hlavní příčinu porušení běžné stolice.
Laxativ nefunguje - příčiny
Proč nepůsobí projímadlo?
Lze rozlišit následující důvody:
- Nesprávně zvolený lék. Tam je kategorie lidí, kteří prostě nechtějí nebo se bojí jít k lékařům a vybrat si léky v lékárnách sami. Zároveň je třeba pochopit, že v domácím prostředí není možné správně diagnostikovat a vybrat nejúčinnější prostředek nápravy. To je důvod, proč samo-vybrané drogy velmi často neospravedlňují naděje, které jsou na ně kladeny. Při absenci požadovaného projímavého účinku se poraďte s lékařem.
- Tam je kategorie léků, které ztratí svou účinnost v průběhu času. Pokud často používáte stejný lék na léčbu zácpy, překračujte přípustné normy nebo podmínky léčby, tělo si zvykne na hlavní složky a nebude na ně reagovat. To je důvod, proč byste neměli neustále užívat stejné drogy, zvláště když instrukce naznačují, že je to možné závislosti. Také je třeba věnovat pozornost datu exspirace a způsobu skladování, aby přípravek neztratil účinnost.
- Dopřejte komplexní zácpu. K obnovení normální stolice pomůže nejen léky, ale i dieta, zvýšení množství spotřebované tekutiny. Samotné léky nestačí k normalizaci činnosti gastrointestinálního traktu.
- Nedodržení doporučených dávek a trvání léčby také snižuje účinnost léčiv. Chcete-li získat maximální účinek z léčby, musíte striktně dodržovat všechna doporučení lékaře.
Co jsou laxativa?
Když může zácpa předepsat následující typy projímadel:
- Dráždivý. Hlavní složky, které se dostávají do zažívacího systému, stimulují svaly, které zase urychlují vylučování toxinů z těla.
- Osmotické léky. Tato skupina produktů zvyšuje množství tekutiny v trávicím systému, což zase přirozeně ředí a tlačí produkty rozkladu.
- Prebiotika. Prostředky v této kategorii obsahují prospěšné mikroorganismy, které zlepšují zažívací proces a urychlují přirozený proces defekace. Tyto nástroje nejsou návykové a jsou zcela bezpečné pro lidské tělo.
- Plniva. Aktivní látky, vstupují do střevního systému, zvětšují velikost a vytlačují strusky z těla. Takové léky jsou vhodné pro lehké typy zácpy.
Nebezpečí otravných projímadel
Proč účinný lék nepřináší požadovaný projímavý účinek? Důvodem může být mnoho. K pochopení této otázky může být pouze lékař. Pokud se pozitivní účinek nevyskytne během jednoho dne, měli byste se určitě obrátit na odborníka, který si vybere účinnější prostředek pro zácpu.
Nejoblíbenější na trhu jsou dráždivé léky z důvodu vysoké účinnosti a rychlé akce. Hlavní složky, které se dostanou do žaludku, aktivují svaly, které z těla rychle odstraňují toxiny a toxiny. První pozitivní účinek nastane během několika minut. Zároveň je to návyková droga, která vede k poklesu jejich účinnosti. Proto jsou předepisovány pouze jako poslední možnost, kdy dochází ke slabosti svalů střevního systému.
Kromě toho, v průběhu recepce lze pozorovat různé nepohodlí ve formě bolesti břicha, zhoršení všeobecné pohody.
Mezi nepříjemné prostředky lze identifikovat Guttalaks, Bisacodyl a Regulaks. V lékárnách můžete najít léky v různých formách, například tablety nebo čípky. V tomto případě byste měli použít prostředky rostlinného původu, například listy senny, kořen petrželky nebo rakytník.
Osmotické léky
Tato skupina drog není návyková, ale to neznamená, že mohou být užívány nepřetržitě a nekontrolovatelně.
Existují určité kontraindikace, mezi které patří:
- Dlouhodobé užívání může vést k narušení rovnováhy vody a soli a dokonce k dehydrataci.
- Z těla mohou být vyplaveny také prospěšné bakterie a vitamíny.
- Narušení normální absorpce stopových prvků z potravin.
- Je zakázáno užívat drogové kurzy několik měsíců.
- Během těhotenství a kojení byste se měli vždy poradit s lékařem.
- Závažnými chorobami trávicího systému jsou také kontraindikace osmotických přípravků.
Tato skupina zahrnuje Lavacol, Fortrans, síran hořečnatý.
Proč jsou prebiotika účinná
Ve většině případů, projímadlo nepomůže, protože špatné diagnózy. Pacienti nechodí k lékařům a samostatně předepisují léky na zácpu.
Podle lékařů je nejlepším lékem na zácpu prebiotika s živými bakteriemi, které jsou zodpovědné za zažívací procesy. Tato skupina produktů není návyková a nemá prakticky žádné kontraindikace. Živé kultury, dostat se do žaludku, zničit patogeny a obnovit proces trávení. Nakonec je možné urychlit absorpci živin z potravin a normalizovat stolici.
Prebiotika jsou povolena jak pro dospělé, tak pro děti, protože nemají žádné kontraindikace a nežádoucí účinky. Mezi populární drogy by měla zdůraznit Duphalac, Noraze a Poslabin.
Zdravá výživa
Kromě léků musíte dodržovat zásady diety:
- Denní menu je doporučeno pro produkty s vysokým obsahem hrubých vláken, které čistí tělo toxinů a toxinů.
- Sušené ovoce se vyznačuje vysokou mírou efektivnosti, a to sušených švestek, které je třeba vařit, a připravovat na jejich základě kompoty a dezerty.
- Před spaním se doporučuje jíst mléčné výrobky s živými kulturami, které obnoví proces trávení.
- Ujistěte se, že pít hodně během dne zředit ztvrdlé produkty rozkladu ve tlustém střevě.
Prevence
Dodržování následujících jednoduchých pravidel se v budoucnu vyhne zácpě:
- Dietní výživa. Nejdůležitější věcí je připravit užitečným způsobem z čerstvých produktů bez konzervačních látek a barviv.
- Během dne je třeba pít dostatek vody, čerstvých džusů, ovocných nápojů a ovocných nápojů.
- Fyzická aktivita To může být obvyklé ranní cvičení, které udrží vaše břišní svaly tónované.
- Po léčbě drogami se doporučuje podstoupit léčbu prebiotik, aby se obnovila normální střevní mikroflóra.
Co dělat, když projímadlo nefunguje: důvody
Bohužel, zácpa se stala skutečným problémem, který postihuje stále více lidí každý den. Pro to existuje několik důvodů. Přínosem je stres, nezdravá strava, špatné návyky, různá onemocnění a sedavý život. Zácpa může být pouze příznakem jiného, vážnějšího problému, ale to lidi nevyděsí.
Jen málo lidí chodí k lékařům, raději hledají řešení na internetu, mezi známými nebo v lékárně, po konzultaci s lékárníkem. Ten doporučuje laxativa, která se na první pohled mohou jevit jako skutečné řešení problému. Jedna tableta - a dobrá stolička. Pro kontrolu všeho však může být něco jiného. Proč se to děje, jak vyřešit problém se stolicí a proč je důležité zvolit si projímadlo?
Zdá se, že každý ví, co dělat se zácpou, protože tento problém se zdá být tak nevýznamný. Většina prostě jít do nejbližší lékárny a získat projímadlo, pokud známé aktivní uhlí nepomůže. Po pití pár pilulek, lidé čekají na výsledek, ale někdy není žádný účinek a existuje několik důvodů pro to.
Jak si pomoci se zácpou? A jak vybrat správný lék, který určitě pomůže?
Proč nečinila projímavá práce?
Zácpa je nejen bolestivý a nepříjemný stav, může poškodit tělo. Fekální hmoty jsou látky zpracovávané tělem, ze kterých se musí rychle zbavit. Jsou schopni otrávit okolní prostor svými složkami. Ve střevě postupně začíná proces rozpadu, člověk cítí slabost, pocit tahu a touhu rychle se zbavit nadbytku. Hledá proto nástroj, který dokáže účinně eliminovat problém „WC“.
Důvody neúčinné účinnosti:
- Pouze lékař může předepsat správné a nejbezpečnější projímadlo, ale lidé se zácpou se zřídka obracejí na odborníka. Častěji se domníváme, že problém není materiál. Koneckonců, jedná se o potíže s židlí, dočasné, není důvod se domluvit na schůzce, podrobit se zkouškám a ještě musí složit zkoušky. Je dlouhá a někdy i placená. Pokud jdete na pravidelnou kliniku, je před kanceláří fronta. Musíte platit za příjem v soukromí. A vše pro zácpu? Lidé o tom nemají rádi, nemají dost času. Proto si vybírají jednoduchý a rychlý způsob, jak si vybrat lék sám. Správná volba „zrakem“ je však sotva možná, zejména proto, že pacienti neznají skutečné příčiny zácpy. Ten problém zůstává.
- Zácpa a nic nepomáhá, vybrané léky časem ztrácejí svou účinnost. Zpočátku by mohli pomoci, a problém zmizel, ale s častým užíváním, mnoho léků způsobuje, že se tělo stává návykové a k jeho působení je zapotřebí velká dávka nebo náhrada léku. Další léčiva jsou určena speciálně pro jednorázový účinek.
- Lidé se k problému nedostávají v komplexu, i když běžnou příčinou mnoha zácp je nesprávná výživa. A dokud člověk nepracuje na svém životě, zácpa se vrátí.
- Nekontrolované léky mohou vést k dalšímu problému - oslabení střev. Fekální masy vstupující do střeva, postupně se pohybující, díky úsilí svých zdí. Laxativa ovlivňují toto tím, že provokuje rychlý pohyb střev. V průběhu času se střevo samo znovu stává "prací", což povede k tomu, že člověk bez drog se nemůže defekovat sám.
Někteří lidé přistupují k problému kategoricky - je zácpa, což znamená, že je třeba klystýr! Pravdou je, že ne všichni se o tom rozhodnou, ale existuje speciální očistná klystýr, který pomáhá rychle se zbavit nadbytečných fekálních hmot. Procedura používá hrnek Esmarkh, řešení. Lékaři jsou opatrní před domácí léčbou, protože lidé to dělají nekontrolovatelně a někdy používají všechno, nemyslí, jak to ovlivní jejich stav.
Koneckonců, existuje celá řada kontraindikací, kdy je klystýr naprosto nemožné. Pokud není lékař pozorován lékařem, neví o své diagnóze a nemůže správně zvolit bezpečnou metodu ořezávání. Koneckonců, klystýr je také odlišný. Proč nepomáhají? Ve skutečnosti může klystýr rychle vyřešit problém se zácpou. Jednou
Vzhledem k tomu, očištění je náhlé a rozsáhlý postup. Řešení, které se dostane dovnitř, omývá trosky, ale spolu s nimi užitečné látky ze střeva. Trvá hodně času na zotavení. Konstantní klimatizace nedává "break", tělo si zvykne na tento způsob exkrementů. Časem mohou střeva ztratit schopnost pracovat nezávisle.
Pokud příčina zácpy spočívá v nějaké nemoci v gastrointestinálním traktu nebo spojené s gastrointestinálním traktem, pak žádné projímadla zásadně pomůže zbavit se problému. Důvodem zůstává, že bez pomoci lékaře není možné vědět.
Příčiny zácpy
Proč laxativa nepomáhají a co dělat, odpověď spočívá v původní příčině zácpy. Lékaři přidělují několik:
- nesprávné, i nezdravé jídlo: fragmentární občerstvení, hrozné, rychlé občerstvení, moučné výrobky, škodlivé, zatuchlé potraviny, přejídání, ve stravě je málo zdravých obilovin, zelenina s ovocem.
- špatný rytmus samotného života. Spousta stresu, pobíhající, těžké přepracování, neustálý nedostatek spánku, nebo naopak, tichá, sedavá práce, pohyb po dopravě, žádný sport, opět stres, žádný průtok vzduchu.
- špatné návyky - alkohol s cigaretami nebude pro tělo nikdy užitečný. Dávají jen krátkodobý účinek radosti, ale plíce trpí, játra trpí a trávicí trakt vstupuje. Jiní jsou příliš horliví na různé doplňky stravy, léky.
- možná zácpa je jen část problému. V těle se vyvíjí nějaký druh patologie nebo nemoci, což se odráží v křesle.
Co jsou laxativa?
Zácpa však není jen problémem sedavých milovníků špatných návyků. Mohou trpět a aktivní lidé, jasní příznivci vyvážené stravy. Jsou dny přejídání, kdy se v těle hromadí velké množství potravy (následek svátků), momenty slabosti. Pokud je zácpa vzácným hostem, jakýkoli lék, jako je Slabilen, nebo Senade, pomůže neméně populárnímu léku. Ale když je zácpa mučena neustále, při výběru léku, pečlivě zvážit balení, zeptejte se lékárníka.
Jste důležitější není přijatelná cena, ale že lék nezpůsobil pozdější závislost. Jakékoliv projímadlo postihuje trávicí trakt, ale dělá to různými způsoby. Vzhledem k principu akce jsou rozděleny do skupin:
- Dráždivé projímadlo - působí na peristaltiku samotnou, dráždí receptory tak, že stěny samy vytlačují rychlejší stagnující fekální hmoty.
- Osmotika jsou léky s osmotickými látkami, které zvyšují tlak ve střevě samotném a zabraňují re-absorpci tekutiny.
- Prebiotika - jsou považována za nejlepší projímadla, protože od nich není závislost. Prebiotika působí pomaleji než „kolegové“, ovlivňují samotnou střevní flóru, doplňují ji různými druhy prospěšných bakterií a zlepšují práci.
- Plniva - mohou být použita pouze pro pacienty se slabou zácpou. Jakmile se objeví v problémové oblasti střeva, nabobtnají, zvyšují tlak, takže způsobují vyprazdňování.
Nebezpečí otravných projímadel
Existuje mnoho léků na trhu, které mají projímavý účinek. Světlá reklama slibuje okamžitý efekt, naprostou bezpečnost pro tělo. Ale lékařům se doporučuje, aby s reklamou vždy zacházeli opatrně a kontrolovali, co bylo řečeno. Koneckonců, farmakologické společnosti, které vyrábějí drogy, je prostě výhodné zboží prodat. Zdraví jejich pacientů je druhé, možná třetí. Když nic nepomáhá od zácpy, osoba je připravena chytit se slámy. Je důležité neztratit hlavu ve stejnou dobu, jinak, s výjimkou zácpy, budete mít komplikace.
Dráždivé projímadla častěji než jiné způsobují rychlou závislost, a když je pacient vezme na dlouhou dobu, doufajíc, že problém rychle vyřeší, jeho stav se jen zhorší. Nicméně, z nějakého důvodu tyto drogy jsou více často koupil. Skupina otravných projímadel je velká, agenti v ní mají rychlý, silný účinek.
Lékaři je obvykle předepisují ve zvláštních případech, kdy pacient trpí atonií střev. Ano, mezi nimi jsou i drogy bez závislosti, ale jen ten doktor si může vybrat ten správný. Koneckonců, on zná výklad složení léků a jak se chovat pak uvnitř těla.
Je jasné, že lidé jsou přitahováni silou a rychlostí takových laxativ. Dráždí střeva a doslova ho nutí zbavit se obsahu. Pacient může pociťovat bolest a dlouhodobé užívání je nejčastěji návykové. Co je s ním? Za prvé, projímadlo přestane fungovat tak rychle a dobře. Za druhé, je snížen intestinální tón. V průběhu času, on obecně "unlearns" pracovat na jeho vlastní.
Tyto léky "Senadeksin" nebo "bisacodil" stejné "Guttalaks" nebo "Regulaks." Také tradiční léčitelé doporučují nahradit chemické přípravky přírodními, což není pro tělo tak škodlivé. Kořenová šťáva nebo sennovský list, také rebarbory nebo vařená petržel, ovoce Zhostera pomáhá. V lékárnách najdete speciální svíčky pro zácpu.
Osmotické léky
Je velmi těžké si na ně zvyknout střeva. Neovlivňují jeho přirozený tón, ale nemohou být po dlouhou dobu nepřetržitě. Mají řadu vedlejších účinků. Například, dehydratace, rychlé ztráty elektrolytů, prospěšné minerály. Proto se lékařům doporučuje, aby si je vzali jen na jednorázové očistné procedury, kdy je člověk otráven nebo jen jedl.
Nemůžete pít jejich kurzy po dobu 2-3 měsíců, myslet si, že tak zapomenete na zácpu. Nemůžete drogy pro těhotné ženy, děti a pacienty trpící srdečními chorobami. Jedná se o karlovarskou sůl (používá se v různých sanatoriích pro různé léčebné postupy), síran hořečnatý a takové léky jako Fortrans s Lavacolem, které jsou jim podobné.
Proč jsou prebiotika účinná?
Lékaři je považují za nejlepší laxativa, která nemohou být návyková. Jejich přínosy jsou také bezpodmínečné: prebiotika se nesnaží vynutit střeva žádným způsobem, aby se zbavily nadbytku, pracují na jeho mikroflóře, nasycují je prospěšnými bakteriemi a postupně odstraňují nebezpečné toxiny. Laxativa mají bezpečný a trvalý účinek. Nemusí být schopni jednat rychle, ale „pracují“ hlouběji a ve velkém měřítku. Někteří lékaři prebiotik klidně předepisují v této pozici i kojence a ženy.
Bohužel, i děti trpí zácpou. Tyto léky jsou však zřídkakdy nakoupeny, lidé vyžadují rychlou akci, nechtějí trávit hodiny nebo dokonce dny trápené zácpou, zatímco stejný „Dufalac“ přináší pořádek do střev. Slavný prebiotics: “Duphalac”, také “Poslabin” od “Normaz” nebo “Prelaks”.
Hromadná projímadla
Pro ně je také těžké si na tělo zvyknout. Lékaři předepisují takové léky těm, kteří mají mírnou zácpu, ale problém se již stal chronickým. Léčivé přípravky obsahují bylinné složky, které mohou růst svou velikostí absorbováním tekutiny. Mohou bezpečně pít kurzy, ale lékaři vždy poradit spolu se začátkem kurzu, aby se více vody, aby se zabránilo dehydrataci. V takových plnivech jsou semena lnu nebo pšeničné otruby, jiná podobná rostlinná vlákna. Vedlejší účinek je mírný, pokud je užíváme přísně podle doporučení specialisty a nezapomeňte na vodu.
Nyní se stanou jasnými důvody ztráty účinnosti projímadel. Někteří mají návykový účinek, po kterém tělo přestane reagovat a vyžaduje více léku, jiné jsou pomalejší a vyžadují zvláštní kontrolu nad aplikací, zatímco jiné prostě nemusí být vhodné.
Co zbývá? Lékařská pomoc. Pokud se potýkáte s akutní zácpou, její odstranění s nepříjemným projímadlem je velmi snadné. Ale když pacient trpí chronickým problémem se stolicí, je nejlepší jít k lékaři. Nechte se zkontrolovat, případně otestovat. Neexistuje žádná rychlá náprava, jako otravné projímadlo a neškodné, jako probiotikum, schopné trvale zmírnit nepříjemnou zácpu.
Lékař je schopen vyhodnotit problém individuálně, vyšetřit testy a především zjistit skutečnou příčinu chronické zácpy. Poté předepište léčbu. Je možné, že se uvnitř pacienta vyvíjí vážné onemocnění, které ovlivňuje proces defekace.
Co dělat, když nic nepomáhá zácpě
Zácpa je stav blokovaného pohybu střev, který může být způsoben výživou, nemocí a psychologickými faktory. Někdy se zdá, že situace se stává beznadějnou, když nic nepomáhá zácpě. Hlavní věc - nepropadejte panice a identifikujte příčinu situace.
Příčiny akutní zácpy
Akutní zácpa - bez stolice déle než 36 hodin. Má krátké období. Od chronického se liší náhlým výskytem a je netrvalého charakteru. Příčinou ostrého druhu mohou být různé faktory, které jsou obvykle rozděleny do 3 skupin:
- Narušení střeva. Stres, životní styl, nevyvážená výživa, vedlejší účinky drog ovlivňují jeho práci. Nemoci (hemoroidy, kýla, nádory) a patologie vnitřních orgánů trávicího systému jsou příčinou obtíží s defekací.
- Nemoci spojené s poruchou koordinace nervosvalového systému (poranění páteře, mrtvice).
- Neznámá etiologie, vyvolaná neznámými příčinami, pozorovaná zejména u starších osob.
Proč projímadlo nemusí fungovat
Výkonným nástrojem je obvyklé řešení tohoto problému. Existuje několik důvodů, proč projímadlo nefungovalo:
- Nesprávně zvolené bez lékařského léku.
- Návykové Při pravidelné zácpě, člověk bere léky pravidelně a po dlouhou dobu, ale tělo je návykové. Osvědčený a testovaný nástroj časem ztrácí účinnost.
- Případná přítomnost vážné nemoci, pak konzultace s odborníkem je nutná a nebere laxativum. V některých případech užívání drogy neprospívá ani nepoškozuje pacienta, skrývají přítomnost střevního onemocnění. V počáteční fázi nezačne včasná léčba.
Kombinovaná léčba chronické zácpy
Je nutné léčit zácpu správně a před zahájením léčby identifikovat příčinu jejího výskytu. Jedná se o komplexní léčbu, která je navržena tak, aby se trvale zbavila problémů s defekací a stanovila rytmus trávicího systému.
- Etiotropní terapie. Léčba příčin nemoci užíváním medikamentů zaměřených na:
- Aktivace peristaltiky: ricinový olej, mikrolax, bylinné, magnézie.
- Změkčení výkalů: tekutý parafín.
- Zvýšení objemu střeva, vzestup osmotického tlaku - usnadňuje proces defekace. Duphalac a další léky, které obsahují laktulózu.
- Zlepšení tělesné výchovy. Cvičení, cvičení, jóga, fitness, chůze bude kromě užívání léků a zvýší jejich účinek.
- Dodržování stravy, dostupnost půstních dnů v období. Vyvážená strava a přítomnost fermentovaných mléčných výrobků ve stravě vede k normalizaci metabolismu.
- Příjem léků normalizovat práci střeva. Kromě léků můžete použít bylinný odvar, infuzi čekanky nebo sušeného ovoce. Produkty mají příznivý vliv na střevní mikroflóru.
- Fyzioterapie Dopad fyzioterapie ve spojení s dietou a cvičením má příznivý vliv na střeva.
- Gymnastické cvičení, masáž břicha. Efektivní způsob, jak upevnit židli u starších osob a dětí.
- Glycerin nebo dráždivé svíčky. Jedna z metod urychlení defecation.
- Příjem laxativních léků. V lékárnách existují různé nástroje, které mohou problém vyřešit se stolicí. Nedostatek léčby vede k vážným následkům. Pokud tento problém vadí, je nezbytné začít provádět změny ve svém životním stylu. Dlouhodobý nedostatek defekace je vážným důvodem, proč jít k lékaři.
Vlastnosti léčby cestovatel zácpy
Cestovní zácpa, jak lékařský termín, byl jmenován na začátku 20. století. Bylo pozorováno hlavně u lidí, kteří cestovali, daleko od domova a známého okolí. Takový problém stojí před těmi, jejichž práce má cestovní charakter. Dlouhé cesty, stres a další faktory ovlivňují střeva.
Porucha se vyskytuje u cestujících a je doprovázena buď průjmem nebo zácpou. Hlavní příčiny problémů s defekací v klidu.
- Výlet do klidu je pro tělo stresující, je to způsobeno mnoha faktory a je vědecky prokázáno. V lékařské terminologii se tento jev nazývá psychosomatické obtíže.
- Výskyt podrážděného žaludku se často vyskytuje při změnách klimatu.
- Změny spojené s poklesem fyzické aktivity, nedostatek pravidelných tréninků, fitness lekcí.
- Změny ve výživě, na dovolené zvyšuje zátěž na trávicí systém několikrát, strava není pozorována, neznámé potraviny se objevují ve stravě. Exotická kuchyně, přejídání, nedostatečný příjem vody, pití alkoholu nevyhnutelně povede k problémům s trávením.
Metody řešení zácpy cestujícího:
- začněte ráno sklenkou čisté pitné vody, je důležité správně nastartovat tělo;
- zvýšit množství tekutiny. Během odpočinku v horkých zemích, lidské tělo vylučuje tekutinu spolu s potem, to je důležité udržovat rovnováhu voda-sůl;
- zvýšená fyzická námaha, chůze;
- masáž, vlastní masáž břicha;
- Bylinný čaj nebo sbírka, prodávaná v lékárně;
- použití klystýru. S dlouhodobou zácpou klystýr - nouzová a nucená péče. Zneužívání výplachu žaludku by nemělo být;
- užívání laxativ. Extrémním opatřením se silným problémem je projímavý příjem.
Cestovní zácpa zmizí po aklimatizaci a zvyknutí si na nové podmínky.
Kdy navštívit lékaře
Zácpa je intimní problém. Proto mnoho lidí nechce kontaktovat specialisty v této oblasti a táhnout, dokud nevydrží problémy se židlí, nezůstane žádná síla.
Dospělý může pochopit příčinu sám a pokusit se problém vyřešit sám. Odborná pomoc je vyžadována v následujících případech:
- Defekace chybí úplně po dobu tří dnů.
- Příjem laxativ nepřinesl očekávaný výsledek.
- Teplota
- Byla tu nevolnost, zvracení, slabost.
- Přítomnost krve ve výkalech.
- Těhotenství
Problém defekace je akutní, trpí asi 40% dospělé populace a více než 60% starších lidí. To dává spoustu problémů a často skrývá přítomnost vážné nemoci. Pokud laxativa nepomáhají se zácpou, poraďte se s lékařem.
Kombinovaná terapie, co dělat, když je zácpa silná, ale nic nepomáhá
Často je obtížné léčit zácpu, nic nepomáhá a pak se občasné problémy s vyprazdňováním mění v chronickou formu. V tomto případě pouze komplexní terapie pomáhá zlepšit práci gastrointestinálního traktu a trávení. Zahrnuje léky, speciální dietu a někdy i korekci psychického stavu.
Chronická zácpa, jak se projevuje a je plná
Často se špatný přístup k léčbě mírné střevní dysfunkce, zácpa stává chronickou. Právě v případě, že je opomíjen patologický stav, se stávají jednoduché metody terapie zbytečnými a pak se používá komplexní terapie.
Chronické problémy s defekací mohou trvat pět dní až tři měsíce nebo více. Během tohoto období se u pacienta vyskytly nejen potíže s vyprazdňováním, ale také zhoršení celkového stavu. Práce orgánů gastrointestinálního traktu je narušena, projevuje se těžká intoxikace těla a symptomy spojené s ní.
S prodlouženou nepřítomností židle nebo neúplným pohybem střev po dobu delší než 10 dnů se snižuje střevní motilita a peristaltika. Hladká svalová vlákna zastaví jejich kontrakci, což je důvod, proč pouze podněty třetích stran mohou způsobit defekaci.
Následující příznaky ukazují chronickou zácpu:
- frekvence výkalů se snížila na 1-2 krát týdně;
- po pohybu střev je pocit plného střeva;
- nepohodlí v oblasti konečníku (jako by tam něco bylo);
- vytváření fekální kongesce;
- výstup je příliš hustý výkaly, který je doprovázen prasknutím vývodu;
- pohyb střev se projevuje silným namáháním;
- množství exkrementů.
Také o chronické formě zácpy mluvit naprostý nedostatek střevních pohybů a nutkání defecate. V takových případech je pro čištění střeva nutné použít metodu vytahování nahromaděných výkalů, které, když jsou evakuovány, mají pevnou strukturu nebo strukturu podobnou plastelínu.
S chronickou zácpou více než tři měsíce se vyvíjejí související onemocnění:
- zánět hemoroidů;
- zánět v jednom ze střevních řezů;
- nádory v tlustém střevě;
- intoxikace těla, ovlivňující celkový stav fyzického a psychického zdraví;
- poruchy trávení;
- přetrvávající střevní obstrukce atd.
Léčba problémové stolice by proto měla být prováděna včas. Pokud se však vyhnout chronické formě nemoci nefungovalo, pak by léčba měla být svěřena výhradně specialistovi, zejména pokud nic nepomáhá zácpě během těhotenství.
Dlouhodobá zácpa pomáhá nic, proč a co dělat?
Chronická zácpa nepomůže, co dělat v tomto případě? Pokusy zbavit se běžících problémů s vyprazdňováním často nedávají očekávané výsledky. To je způsobeno tím, že léčba této patologie je prováděna nesprávně. Trvalá střevní dysfunkce nemůže být vyloučena pouze dietou, klystýrem nebo laxativy, protože to vše poskytuje pouze dočasnou úlevu, ale nevyléčí samotnou nemoc a příčinu jejího výskytu.
Pokud se například v důsledku dysbiózy, selhání endokrinního systému nebo střevní obstrukce vyvinuly potíže s vyprazdňováním, nebude dietní korekce dostačující. Léčba zácpy v takových případech by měla být prováděna komplexně, včetně řady léků zaměřených na léčbu základního onemocnění a jeho souvisejících symptomů.
Nejčastěji se nedostatek defecation snaží zatknout příjem projímavých léků. Jedná se o nejběžnější způsob, jak bojovat se zácpou, ale je to také jejich použití, které často způsobuje chronickou zácpu. Takže laxativa přestávají poskytovat požadovaný účinek a zhoršují intestinální dysfunkci, pokud:
- drogy jsou přijímány nekontrolovatelně, což vede k závislosti a neustálému zvyšování dávky;
- léčba laxativy není složitá;
- časté užívání laxativ (peristaltika přestává fungovat bez vnějších podnětů).
Kromě toho laxativa nepřinesou úlevu, pokud byly vybrány nesprávně. Zácpa je rozdělena do několika typů, z nichž každá má svou vlastní příčinu vzhledu a potřebuje určitý projímavý prostředek.
Doporučujeme, abyste se seznámili s tím, jak je Fitomutsil užitečný pro zácpu.
Klasifikace léčiv pro zácpu
Doposud bylo registrováno více než 200 léků, které mají laxativní účinek. Každý z nich má svou vlastní klasifikaci a mechanismus působení, což je důležité vzít v úvahu při výběru laxativ.
Nejčastěji se používají k chronické zácpě u starších lidí a lidí, kteří jsou upoutáni na lůžko, ale často se používají i v případech epizodické dysfunkce střev. Laxativa vám rychle a úplně umožní vyčistit střeva od nahromaděných výkalů, což je velmi pohodlné, ale ne vždy užitečné. Lékaři nedoporučují okamžitě přijmout projímadla, protože jejich nesprávný příjem může zhoršit problém s vyprazdňováním.
Klasifikace a účinek projímadel: t
Komplexní terapie zácpy, pokud nic nepomáhá
Když žádné prostředky nepomohou vyrovnat se se zácpou, můžete práci trávicího ústrojí upravit pomocí komplexní terapie kombinované s psychologickou korekcí.
Proč se zácpa stává chronickou?
Se špatnou taktikou léčby vstupuje zácpa do fáze chronického procesu. Symptomy chronického onemocnění střev jsou pozorovány u pacienta od 3 měsíců do zotavení střeva.
Chronická retence stolice se projevuje poruchou v orgánech gastrointestinálního traktu, což vede ke snížení motorické funkce střeva.
Diagnóza chronické zácpy se provádí na základě následujících diagnostických kritérií.
- V jednom ze čtyř případů je defecation doprovázena silným napětím.
- Fekální hmoty v malých množstvích ve formě "ovčích" výkalů.
- Konzistence výkalů je hustá.
- Pohyb střev se vyskytuje 1-2krát týdně.
- Působení defekace končí pocitem neúplného pohybu střev.
- V oblasti konečníku se tvoří fekální zátka.
- Fekální hmoty jsou evakuovány extrakcí prstem.
Přítomnost tří příznaků přetrvávajících po dobu 3 měsíců naznačuje vznik chronického patologického procesu.
Na pozadí chronické retence stolice se vyvíjejí následující stavy, které vyžadují pohotovostní lékařskou péči:
- zánět hemoroidů;
- anální trhlina;
- infekce crack;
- novotvary v tlustém střevě.
Pro účinnost léčby chronických poruch stolice je zapotřebí integrovaného přístupu, který zahrnuje:
- dietní terapie;
- bylinná medicína;
- fyzioterapeutické metody;
- zvýšení fyzické aktivity.
Při absenci jednoho ze způsobů nebude žádoucí terapeutický účinek. K obnovení přirozeného nutkání vyprázdnit je nutné odstranit hlavní příčinu poruch stolice.
Léčba chronického procesu by měla být zaměřena na obnovu střev a dalších orgánů gastrointestinálního traktu.
Díky komplexní terapii se zvyšuje celková imunita organismu, normalizuje se činnost nervového systému, což zlepšuje psychický stav.
Důvody pro nedostatek terapeutického účinku projímadla
Laxativa jsou nejčastějšími léky, i když mají některé vedlejší účinky. Předávkování nebo systematické užívání projímadla je návykové.
Při výběru léku s cílem maximalizovat jeho účinnost byste se měli poradit s lékařem.
Důvody neúčinnosti laxativ.
- Samoléčba. Hlavní problém chronických poruch židle. Lidé se domnívají, že není nutné navštěvovat kliniku a být testováni. Bez speciálních diagnostických metod nemůže pacient zjistit skutečnou příčinu zácpy a onemocnění postupovat.
- Časté užívání stejného léčiva. To způsobuje, že se tělo stává návykové, v důsledku čehož je narušena nezávislá motorická funkce trávicího traktu.
- Špatný přístup. Při léčbě poruch stolice se lidé k problému nedostávají komplexním způsobem a je to právě tehdy, když je dosaženo všech léčebných účinků.
- Nekontrolovaný příjem projímadel. To vede k dalšímu trvalému zvýšení dávky.
Neúčinnost dráždivých projímadel
Drogové dráždivé látky jsou vysoce návykové, častěji než jiné skupiny drog, zejména při dlouhodobém užívání.
Lidé trpící problémem zácpy, nejčastěji kupují přesně otravné projímadla, protože mají výraznou a rychlou akci.
Zpravidla odborníci předepisují finanční prostředky v případě, že pacient trpí atonií střev.
Nekontrolovaný příjem dráždivých látek je návykový, což dále snižuje účinnost projímadel a vede ke snížení tónu hladkého svalstva tlustého střeva.
Abyste se vyhnuli předávkování léky a laxativy, měli byste se poradit s odborníkem.
Neúčinnost osmotických léků
Trávicí trakt je obtížné tolerovat působení složek léčiva, nemá však významné komplikace.
Tato skupina léků má také vedlejší účinky, které se projevují porušením elektrolytového složení těla, což vede k dehydrataci.
Lékaři doporučují používat je pro jednorázové čištění těla od fekální hmoty během akutní intoxikace jídlem.
Příjem prostředků, kontraindikovaných během těhotenství, pacientů s kardiovaskulárními patologiemi a dětmi.
Komplikace po klystýru
Při mučení zácpou je člověk připraven přijmout veškerá opatření, aby se rychle zbavil fekální kongesce.
Nejčastěji pacienti používají techniku očistného klystýru, ale nekontrolované použití metody může zhoršit stav.
Před nastavením klystýru se musíte poradit s lékařem, protože existuje mnoho kontraindikací.
Nucené čištění střev špatnou volbou roztoku může poškodit prospěšnou mikroflóru. Neustálé používání klystýrů oslabuje tón tlustého střeva, což snižuje peristaltiku.
Správný přístup k léčbě
Co člověk dělá, když vůbec nic nepomáhá zácpě. Nejprve musíte navštívit lékaře, který vám pomůže zjistit příčinu poruch stolice pomocí přístrojových a laboratorních diagnostických metod, aby se nedostal z potíží.
Výhody výzkumu jsou vysoce informativní, což pomůže určit stav konečníku, tlustého střeva a přítomnost zánětlivého procesu v nich.
Po zjištění příčiny vám lékař pomůže vybrat si individuální léčebný režim s ohledem na vlastnosti pacienta.
Terapeutická opatření jsou v integrovaném přístupu k onemocnění, zahrnují individuální stravu, magnetickou vakuovou terapii, akupunkturu, masáže, lidové léky.
Výhody komplexní terapie
- Obnovte normální pohyb střev.
- Eliminace obtíží při stolici.
- Zlepšení trávení.
- Normalizace metabolických procesů.
- Odmítnutí projímadel a klystýrů.
- Dosáhněte maximálního terapeutického účinku.
Vlastnosti léčby zácpy s dysfunkcí pánevního dna
Hlavním problémem retence stolice v případě patologie pánevního dna je nedostatek účinnosti laxativ.
Použití laxativ u těchto pacientů je povoleno, protože zpomaluje průchod střevního obsahu.
Pokud se během léčby laxativy nic neděje, musíte je opustit a použít jiné metody.
U pacientů s dysfunkcí pánevního dna lékař doporučuje klystýry s minerálními oleji nebo s hypertonickým fosforečnanem sodným.
Pacientům se doporučuje každé ráno chodit na toaletu, aby se pokusili vyprázdnit. V případě nutkání vyprázdnit je zakázáno potlačovat přirozené nutkání. Pokud není zácpa vyřešena pomocí konzervativní terapie, je pacientovi indikován chirurgický zákrok.
Restaurování střeva po užití projímadla
Zpožděné výkaly jsou doprovázeny procesy rozkladu a kvašení, mohou narušit prospěšnou střevní mikroflóru, což zvyšuje dobu trvání fekální kongesce.
Toxiny, které se uvolňují při rozkladu střevního obsahu, otráví tělo a narušují vstřebávání nejen živin, ale také laxativních léků. Pro obnovení rovnováhy mikroflóry je nezbytné nasytit tělo prospěšnými bakteriemi obsaženými v prebiotických přípravcích.
Užitečné vlastnosti prebiotik:
- Usazování prospěšné střevní mikroflóry.
- Asimilace vitamínů a mikroprvků.
- Zlepšení trávení.
- Snížení příznaků intoxikace stolicí.
Seznam doporučených prebiotických přípravků pro normalizaci střevní mikroflóry:
- Linex. Obsahuje bakterie mléčného kvašení, které obývají lidský trávicí systém od okamžiku narození.
- Duphalac. Obsahuje laktulózu, která zvyšuje obsah střev a zvyšuje peristaltiku.
- Bifidumbacterin forte. Velký počet aktivních bakterií aktivuje kontraktilní funkci gastrointestinálního traktu.
Jak vyléčit chronickou zácpu, pokud nic nepomůže?
Nic nepomáhá se zácpou - jak často slyšíte takovou frázi. K řešení tohoto citlivého problému je třeba přistupovat komplexně.
V takové situaci, zahrnutí do nabídky potravin bohatých na vlákninu, provádění gymnastických cvičení, použití dostatečného množství vody může pomoci. Tato jednoduchá a standardní doporučení pomohla mnoha lidem vyrovnat se s touto situací. Pojďme se podívat na všechny problémy spojené se zácpou a jak je vyřešit.
Co dělat
Pokud nic nepomáhá se zácpou, možná důvodem jsou některé nemoci, a v tomto případě je třeba se poradit s lékařem. Bude provádět nezbytný výzkum a předepsat léčbu.
Těžká zácpa může být způsobena množstvím masných jídel konzumovaných v předvečer. Taková potrava, bez vlákniny a dietní vlákniny, přetrvává ve střevě po dlouhou dobu a tvoří kus.
Střevní zácpa je nejčastěji způsobena nesprávnou dietou. Pokud konzumujete dostatečné množství vlákniny, která je primárně v zelenině, ovoci a zelenině, pak se zácpa nevyskytuje.
Další důležitou podmínkou je pít dostatek vody. Vláknina jako houba absorbuje vodu a podporuje aktivaci peristaltiky a podporu fekálních hmot ve střevech.
Velmi těžká zácpa může nastat jak kvůli nesprávné dietě, to je, nedostatek potravy rostliny ve stravě, a kvůli psychologickým důvodům - stres, cestování a cestování.
Sedmdesát procent lidí trpí zácpou na silnici a na novém místě v neobvyklé situaci. V tomto případě pomáhejte laxativy založené na rostlinách. Oni jsou vybráni individuálně - něco, co pomůže jedné osobě vyrovnat se se zácpou nemusí vyhovovat jinému.
Jak vyléčit chronickou zácpu?
Chronická zácpa způsobuje spoustu problémů. Může se vyskytnout u následujících lidí:
- Ti, kteří jedí nesprávně. Množství masa a sacharidů potraviny, sladkosti, občerstvení, koláče a housky. Taková potrava provokuje atony (slabá peristaltika) střev. Upravením správné stravy se můžete rychle zbavit tohoto nepříjemného problému;
- Starší lidé. S věkem se lidé stávají méně aktivními, nesledují váhu, jsou závislí na sladkostí, zneužívají projímadla. Všechny tyto faktory vyvolávají zácpu, protože střevo je pomalé;
- Ti, kteří vedou málo aktivní životní styl. Pohyb je nezbytný pro všechny systémy těla. Lidé, kteří vedou aktivní životní styl, trpí zácpou mnohem méně;
Během těhotenství
Zácpa během těhotenství nastane v důsledku sedavého životního stylu, stejně jako kvůli skutečnosti, že střeva mohou být pod tlakem rostoucí dělohy. V tomto případě je nutné se poradit s gynekologem, který doporučí bezpečné prostředky pro vyprazdňování střev.
Během tohoto období by se laxativa měla léčit vážně, protože mohou vyvolat nadměrný tón dělohy. Těhotné ženy musí začít bojovat proti zácpě s budováním vyvážené a prospěšné stravy.
U dětí
Porušení volného pohybu střev je také u dětí. Zácpa u dítěte je poměrně běžná.
Často důvodem je skutečnost, že dítě je zvyklé jíst špatně. Má rád buchty, sladkosti, slané sušenky, hranolky a další potraviny, které přispívají k tvorbě hrudky, která je špatně stravitelná a obtížně se pohybuje kolem střev.
Zkontrolujte, co vaše dítě jí. Udržujte si diář o potravinách na týden - zapište si, co jí denně. Takže bude pro vás snazší sledovat, zda je správné jíst a kolik spotřebuje zbytečné produkty, které vyvolávají zácpu.
V menu je nutné zahrnout čerstvou zeleninu, kefír, neslazený jogurt, ovoce, zelení, sušené ovoce. Pravidelně přidávejte do potravin rostlinný olej. Pokud to nepomůže, měli byste se poradit se svým lékařem.
Proč laxativ nepomáhá?
Snažit se zbavit retence stolice na vlastní pěst, lidé nepoužívají všechny metody léčby zácpy v komplexu, ale používají pouze projímadla.
Po vyzvednutí jakéhokoliv léku, který několikrát pomohl vyprázdnit střeva, si pacienti užívají měsíce. Pravidelný a častý příjem projímadla však vede ke závislosti a "lenivosti" střeva.
Výsledkem je, že se samovolná peristaltika zcela zastaví a pacient postupně potřebuje větší a větší dávku léku.
Rozumná taktika léčby
Co může člověk udělat, když projímadla přestanou pomáhat a nic nepomáhá ze zácpy? Nejprve se musíte obrátit na odborníka.
Pomocí laboratorních testů a metod funkční diagnostiky lékař zjistí skutečnou příčinu opožděných fekálních hmot, určí stav střeva a přítomnost jeho onemocnění.
Po diagnóze je zvolena taktika léčby zácpy s přihlédnutím k individuálním charakteristikám organismu konkrétního pacienta.
Léčba by měla být různá a měla by zahrnovat tyto aktivity:
- Masáž konečníku a břicha.
- Oprava stravy.
- Akupunktura;
- Magneto-vakuové ošetření.
- Prostředky tradiční medicíny.
Pod vlivem komplexní terapie se metabolismus organismu urychluje a zažívací funkce se normalizuje.
Každodenně je snaha o defekaci snazší a samovolné vyprazdňování střev se postupně obnovuje bez pomoci projímadel a klystýrů.
Léčba zácpy při dysfunkci pánevního dna
S dysfunkcí pánevního dna však tyto léky často nepřinesou požadovaný účinek.
Pokud laxativa nepomáhají, jejich příjem by měl být zastaven a k dosažení výsledku zkuste následující doporučení léčby:
- Každé ráno se zároveň snaží vyprázdnit vaše střeva.
- Přirozené nutkání vymýtit se v žádném případě nelze potlačit, a když se objeví, okamžitě jděte na záchod.
- Olejové mikroklystry mohou být vyrobeny pro pacienty s poruchou pánevního dna s přetrvávající zácpou.
- Mikroklystery jsou také účinné s práškovým lékem z magnézie (zředí se 20 g prášku ve 100 ml vody). Dostačující 80 ml roztoku.
Obnovení střevní mikroflóry
Jedy vytvořené během stagnace ve střevech fekálních hmot jsou absorbovány do krve a otravují tělo.
K obnovení normální mikroflóry je nutné kolonizovat střeva blahodárnými bakteriemi, které nahradí škodlivé mikroorganismy. Za tímto účelem lékař předepisuje použití probiotik a prebiotik.
Příklady přípravků obsahujících jak probiotikum tak prebiotika: t
- Polybacterin;
- Bifiform;
- Bifidumbacterin Forte;
- Primadofilus;
- Baktistatin.
Zdravá výživa
Strava by měla být ovládána produkty, které mají projímavý účinek:
- Čerstvé mléčné výrobky (ryazhenka, neslazený jogurt, kefír). Ve sklenici kefíru můžete přidat lžičku rostlinného oleje a dobře promíchat, čímž se zvýší účinek reliéfu. Tento nápoj se doporučuje pít v noci.
- Sušené ovoce (fíky, švestky, sušené meruňky, rozinky, jablka). Musí být několikrát namáčeny vařící vodou a několik hodin namočeny. Nevařte! Dobré jídlo k snídani, přidávání do ovesných vloček. V noci můžete jíst sklenku nasáklého sušeného ovoce.
- Vařená zelenina. Například, můžete třít řepu na struhadlo, přidejte stroužek česneku a lžičku rostlinného oleje nebo zakysanou smetanou. Vinaigrette je také vynikající pokrm, který pomáhá peristaltice a uvolnění střev.
- Zelenina je syrová. Všechny zeleniny obsahují velké množství vlákniny, která "začíná" peristaltiku. Zeleninové saláty musí být konzumovány denně. Saláty perfektně působí na stagnující střeva: 1. Z zelí a mrkve; 2. Z zelí a čerstvých okurek; 3. Ředkvičky a cibule; 4. Ředkvičky a mrkev; 5. Rajčata a paprika.
- Rostlinné oleje. Aktivovat peristaltiku, má choleretický účinek. Musí být přidány do salátů a hotových jídel. Vynikající účinek na střeva lněného oleje. Lžíce tohoto zdravého oleje se doporučuje vzít před jídlem.
Výrobky, které je lepší vyloučit se zácpou:
- Čerstvé pečivo: chléb, housky, koláče;
- Cukrovinky, zákusky, čokoláda;
- Čipy, ořechy, sušenky;
- Maso a masné výrobky konzumované s mírou.
Prevence
Chcete-li se vyrovnat se zácpou a zabránit jejich rozvoji, lékaři doporučují změnit váš životní styl:
- Začněte jíst správně
- pít jednoduchou čistou vodu v dostatečném množství
- cvičit a chodit více,
- plavání, tanec.
Všechny aktivní pohyby mají pozitivní vliv na proces normální separace žluči a peristaltiky.
Špatné návyky, jako je kouření a nadměrné pití alkoholu, mají špatný vliv na střeva, takže je vhodné je vzdát.
Recenze pacientů
Marina S: „Týden zácpy, nic nepomáhá. Musel jsem jít k doktorovi. On jmenoval nezbytný výzkum, doporučil pít jednoduchou čistou vodu na prázdný žaludek, zahrnout do menu fermentované mléčné výrobky, farmaceutické otruby, saláty ze syrové a vařené zeleniny. Už jsem byl v pořádku za měsíc! “
Olesya V.: „Mučená zácpa, nic nepomáhá. Četl jsem, že musíte jíst více zeleniny, zelených, pít kefír a jogurt. Pomohlo to! Předtím jsem ani nepřemýšlela o potřebě jíst správně! Zácpa se stala velmi vzácnou - v tomto případě mám lehký projímavý čaj na bázi bylinných složek. “
Anna K: „Pravidelně trpí zácpou. Zkoušel jsem různé laxativa - chvíli to pomohlo. Při konzultaci s lékařem jsem se dozvěděl, že tělo si zvykne na projímadla a střeva znovu získávají schopnost pracovat nezávisle. Doktor mi napsal pravé menu. Maso je vzácné. Omelety se zeleninou, čerstvou zeleninou a kefírem mi pomohly vyrovnat se s tímto obtěžováním. Piju kefír několikrát denně mezi jídly a také v noci. Mělo by být čerstvé. Čerstvé - uvolňuje a třídenní opravy!
