Dieta pro spastickou zácpu

Pacienti trpící spastickou zácpou musí podstoupit diagnózu, aby pochopili příčinu porušení. Při stanovení diagnózy je předepsána vhodná léčba. Pro rychlé zotavení by měl pacient následovat dietu pro spastickou zácpu.

Hrubé potraviny mohou pacientům ublížit. Je nutné zvýšit množství bílkovin a vitamínů. Veškerá zelenina by měla být nasekána tak, aby se střeva snadno vyrovnala s jídlem.

Dieta pro spastickou zácpu by měla obsahovat:

• Slizové polévky;
• Zeleninové pyré;
• Kefir;
• Rostlinné tuky;
• Vařené odrůdy ryb;
• Přírodní med;
• Těstoviny;
• Některé druhy ovoce.

Aby se tělo zotavilo rychleji, musíte se pokusit dočasně nepoužívat stimuly. Díky správné výživové výživě se pacient zotaví mnohem rychleji. Jídlo pro spastickou zácpu by se nemělo skládat z následujících složek:

• Mastná masa. Patří mezi ně hovězí a jehněčí maso;
• Uzené maso;
• Cukrovinky. Například dorty, čokoláda;
• Pikantní omáčky;
• Salám

Kromě jíst správné potraviny, musíte bojovat spastické zácpy s kapalinou. Když má pacient potíže s defekací, jedna dieta nebude stačit. Pití dostatek tekutin pomůže vyrovnat se s tvrdými výkaly.

Pacient by měl vypít nejméně 2 litry vody za jeden den. Průchodem tlustého střeva se voda vstřebává do krve. Lidé, kteří pijí malé množství vody, trpí nejen tvrdou stolicí, ale také silnou bolestí, ke které dochází v době defekace.

Menu pro spastickou zácpu

Když pacient trpí spastickou zácpou, lékař mu předepíše dietu, ale aby ji dodržel, je nejlepší udělat si menu. S řádnou léčbou a ne vážnou nemocí stačí natřít příjem potravy na 3 dny. Příkladné dietní menu může být provedeno se svým lékařem nebo na vlastní pěst.

První den by měl pacient jíst 5krát:

• Snídaně Měli byste jíst žitný chléb, máslo a med. Vše se zapije sklenicí mléka;
• Druhá snídaně Po nějaké době, musíte jíst cukroví v množství 3 kusů a vypít sklenici meruňkového nektaru;
• Oběd Chcete-li zachovat dietu, musíte jíst cuketovou polévku, žitný chléb, kuře se špenátem a nějaké čerstvé ovoce;
• Čas na čaj Mělo by se konzumovat 300 g sušených švestek;
• Večeře Neměli byste načíst střeva, takže je lepší jíst 2 placky a 300 g mrkve pyré.

Druhý den stravování stačí jíst 4 krát, aby se odstranila spastická zácpa:

• Snídaně Ráno můžete pít odvar z hypericumu a medu a jíst hrozen;
• Oběd Nádherná večeře bude dušená rajčata a lilek, vařené ryby a plátek žitného chleba. Jako dezert bude 200 gramů jahod;
• Čas na čaj Dost na to, aby jedl džem a sušenky, v množství 2 kusů;
• Večeře Aby nedošlo k obtěžování se zácpou, měli byste jíst dýňové pyré a dogrose vývar.

Třetí den se spastická zácpa tolik neobtěžuje, protože léčba a dieta mají pozitivní účinek. Můžete jíst i druhý den 4 krát:

• Snídaně Brzy ráno můžete jíst kousek chleba potřeného marmeládou a máslem. Toast se omyje hroznovou šťávou;
• Oběd Můžete si dopřát žaludek s kuřecí polévkou a bramborovou kaší s kouskem kuřete;
• Čas na čaj Pár hodin po obědě stačí sníst s švestkami;
• Večeře Ve večerních hodinách je lepší vařit omeletu s rajčaty a meruňkovou šťávou v množství 1 šálek.

Pokud pacient trpící poruchou defekace dodržuje správnou výživu při léčbě spastické zácpy předepsané lékařem, stolice se normalizuje po několika dnech.

Správná výživa pro zácpu

Ani jedna osoba na světě není imunní vůči střevním problémům ve formě zácpy. Alespoň jednou v našich životech, každý z nás, z různých důvodů, zažil zklamání z jeho neschopnosti vyprázdnit střeva včas. No, kdyby se to stalo náhodou a druhý den jsi zapomněl na všechny ty potíže. Pokud se však zácpa již změnila v systém, jak se má?

Pojďme pochopit, jaké jsou typy zácpy a které z nich máte? Dozvěděli jsme se o důvodech jejího výskytu a také o tom, jaký druh výživy pro zácpu je třeba dodržovat, aby se zmírnil její stav.

Základem jakékoli zácpy je selhání střevní motility, ke které dochází v důsledku pomalého pohybu potravinové kaše v trávicím traktu, jeho zhutnění a stagnace ve střevě.

Mnoho lidí má tendenci si myslet, že mají zácpu způsobenou onemocněním ve střevním traktu, problémy s játry a žlučníkem nebo poruchy v hormonálním systému. Nicméně, jen jeden z 10 lidí trpících zácpou má jednu (nebo několik) z těchto příčin. V 9 z 10 příčin zácpy jsou nesprávná strava a sedavý způsob života. V každém případě, bez ohledu na to, ke které straně patříte, musíte tento problém vyřešit, a jak chápete, správná konzumace zácpy je přesně tam, kde potřebujete začít.

Dva typy zácpy

Přístup k těmto produktům, kterým je třeba věnovat pozornost, je odlišný v závislosti na typu zácpy, protože mechanismus jejího vzhledu je spojen se stavem svalů a stěn střeva.

Atonická zácpa

Objevují se v důsledku letargie střeva, svaly se pomalu smršťují, špatně podporují hrudku jídla po cestě k východu. To vede ke stagnaci výkalů ve střevech, jejich dehydrataci a zhutnění.

Příčiny atonické zácpy jsou: sedavý životní styl, jíst suché jídlo a hormonální selhání. Osoba trpící tímto typem zácpy, tam je pocit přeplnění ve střevním traktu, bolestivá bolest v břiše v dolní části to, vypadat jako útok, nadměrná tvorba plynu.

Když jsou střeva konečně vyprázdněna, osoba označí hojnou stolici, nejprve hustou konzistenci, pod dokončením pohybu střev - ve formě kaše. Doprovázeny bolestnými pocity a výskytem mikrotrhlin v řiti.

Spastická zácpa

S tímto typem zácpy, střeva jsou ostře redukována, působit stagnaci hmoty jídla. Kdo se může týkat tohoto druhu zácpy? Osoba, která zažívá stres, špatně a zřídka jí. To je charakterizováno bolestmi na levé straně břicha, podobný kontrakcím a šíření do oblasti třísla. Nejzajímavější je, že se střevní vyprazdňování může vyskytovat pravidelně, ale člověk má pocit, že střevo není zcela vyprázdněno, takzvaná „ovčí výkaly“ se jeví jako roztříštěné, podobné hustým „ořechům“.

Výživový režim

1. Režim frakční energie je pro tento problém užitečný. Jezte pět až šestkrát denně ve dvou dlaních. Střeva budou tedy rovnoměrně vyplňována a pravidelně čistěna.
   Neužívejte dlouhé přestávky v jídle - od 4 hodin nebo déle. To obvykle vede k tomu, že pak člověk sní více potravy, než je nutné, stagnuje v zažívacím traktu, enzymy jsou přiděleny určitému množství potravy, a když je více, je nedostatek enzymů a jídlo je špatně stravitelné. To vše vede k zácpě.

Při vaření jídla, není přehřátí, aktivní žvýkání může aktivovat střeva. Nakrájejte saláty hrubě, aktivně žvýkejte maso, které není příliš dušené. V opačném případě vede převařené jídlo ke stagnujícímu střevu.

Výživa pro zácpu zahrnuje každodenní používání čerstvé syrové zeleniny, ovoce, bobulí. Pokud budete jíst je na 500 gramů za den, bude to tělo potřebné vlákno, alespoň v minimálním množství.

Obiloviny kombinujte s ovocem a masem se zeleninou, jíst ovoce, které není loupané, celozrnné obilniny.

Polibky, želé, želé, smažené krusty na masu, aspiku - to nejsou vaše výrobky, vyhoďte je. Tato výživa přispívá k pomalému šíření potravy trávicím traktem.

1. Pijte vodu! Nejen špatná, nesprávná strava vede k zácpě, ale také nedostatečnému množství tekutiny ve stravě. Střevo všech orgánů je poslední v řadě pro vodu, protože fekální hmoty jsou často dehydratovány bez dostatečného přísunu tekutiny do těla.

Mnoho lidí si myslí, že šálek kávy nebo čaje ráno poskytuje jejich tělu tekutinu. Nenechte se zmást. To není dost, použití těchto nápojů může také přímo vést k zácpě. Silný čaj, káva obsahuje třísloviny, upevňuje židli a káva má navíc močopudný účinek a aktivně táhne vodu z buněk.

Ráno se probudila, vypila sklenku teplé vařené vody, každou hodinu vypila 50-100 ml vody a pokusila se dostat 2 litry vody denně. Voda pomáhá pektinovým látkám a celulóze bobtnat a aktivovat pohyb potravinového bolusu přes gastrointestinální trakt, tyto látky odstraňují toxiny a chrání tělo před tvorbou plynu.

Nespotřebujte limonádu a různé šumivé vody - přispívají ke konsolidaci židle a tvorbě plynu.

Výživa pro pomalá střeva (atonická zácpa)

• Převládající strava rafinovaných potravin činí střeva lenivým. Zvýšení potravinářských výrobků s vláknitou vlákninou, vlákninou, pektinovými látkami. Budou nabobtnat ve střevech, absorbovat vodu a stimulovat její práci.
• Udělejte si přátele s žitným chlebem, otruby, chleby na nich založenými, vařte kaši s přísadou otrub a samozřejmě s přáteli z ovoce a zeleniny.
• Odmítnout výrobky z bílé mouky a sladkostí - jsou schopny zastavit proces trávení.
• Tam jsou omezení na některé zeleniny: brambory mohou být konzumovány ne více než 1/3 hmotnosti všech zeleniny, a ne se opřít o fazole.
• Švestky, sušené meruňky, jablka, mrkev jsou nejaktivnější „projímavé“ produkty.

Plán „práce“ na atonické zácpě

• Jezte každý den nejméně 400 g různých druhů zeleniny,
• Jezte každý den nejméně 200 g ovoce s kůrou,
• Jezte 100 g otrubového chleba nebo hrubé mouky každý den.
• Nezapomeňte jíst 2 polévkové lžíce. otruby jako přísada v prvních kurzech nebo nápojích.
• Ráno je dobré jíst porci ječmene, pohankové kaše nebo ječmenové kaše.
• Než půjdete spát, je dobré se zácpou najíst několik kousků sušených švestek, sušených meruněk, meruněk nebo vypít šálek čaje s medem. Ošetřené sušené ovoce před odesláním do úst, jinak mohou být škodlivé.

Výživa pro spastickou zácpu

Vzhledem k tomu, že spastická zácpa, to lze říci, na opačné straně atonické zácpy, produkty, o kterých jsme mluvili výše, mohou křeče střev ještě více a zvýšit bolest.

• Žádné hrubé vlákniny, jemně nasekané saláty, a kaše maso a zeleninu. Maso a ryby je lepší použít ve formě mletého masa, pečeme nebo vaříme ve vařené formě.
• Švestka, třešeň, meruňky, broskve - pro spastickou zácpu jsou takové plody užitečné, oloupejte je. Pijte šťávy s buničinou a želé.
• Cook kaše, můžete použít jakékoli, s výjimkou rýže.

S tímto druhem zácpy je třeba se vyhnout výživě.

• Nejezte fazole a hroznovou šťávu, zelí a špenát, ředkvičky, ředkvičky, tuřín, cibuli a česnek. Tyto produkty musí být obecně vyloučeny ze stravy.
• Čokoláda a kakao, borůvky a granátová jablka, čaj, hrušky a banány mají ve svém složení taniny, látky, které upevňují židli.
• Krupice a rýžová kaše, bramborová kaše přispívají k inhibici střevní peristaltiky.
• Majonéza, sádlo, margarín a tučné potraviny přispívají k inhibici trávení a střevní motility.
• Těstoviny (ne z tvrdé pšenice), hořčice, houby lze použít pouze ve velmi omezeném množství.
• Sušené krutony jsou ideální místo bílého chleba.

Mnozí věří, že kefír má laxativní účinek. Jednodenní kefír ano, má. Ale kde to najdete v obchodě? Již druhý den kefír, kvůli zvýšené kyselosti, začíná fixovat střeva. Proto, pokud trpíte zácpou, dělat kefir doma sami a pít čerstvé, jeden den.

Přátelé, pokud se budete řídit těmito jednoduchými pravidly jíst pro zácpu, většina z nich zapomene na tento problém za týden. Další věc, pokud uděláte tento způsob, jak jíst svůj obvyklý životní styl, pak se vám nikdy připomínat sami. Zbavte se svých zdravotních problémů navždy.

Souhlasím se zpracováním osobních údajů a přijímám zásady ochrany osobních údajů

Zácpa spastic jídlo

Publikováno: 3. února 2016 v 14:15

Pacienti trpící spastickou zácpou musí podstoupit diagnózu, aby pochopili příčinu porušení. Při stanovení diagnózy je předepsána vhodná léčba. Pro rychlé zotavení by měl pacient následovat dietu pro spastickou zácpu.

Hrubé potraviny mohou pacientům ublížit. Je nutné zvýšit množství bílkovin a vitamínů. Veškerá zelenina by měla být nasekána tak, aby se střeva snadno vyrovnala s jídlem.

Dieta pro spastickou zácpu by měla obsahovat:

• Slizové polévky;
• Zeleninové pyré;
• Kefir;
• Rostlinné tuky;
• Vařené odrůdy ryb;
• Přírodní med;
• Těstoviny;
• Některé druhy ovoce.

Aby se tělo zotavilo rychleji, musíte se pokusit dočasně nepoužívat stimuly. Díky správné výživové výživě se pacient zotaví mnohem rychleji. Jídlo pro spastickou zácpu by se nemělo skládat z následujících složek:

• Mastná masa. Patří mezi ně hovězí a jehněčí maso;
• Uzené maso;
• Cukrovinky. Například dorty, čokoláda;
• Pikantní omáčky;
• Salám

Kromě jíst správné potraviny, musíte bojovat spastické zácpy s kapalinou. Když má pacient potíže s defekací, jedna dieta nebude stačit. Pití dostatek tekutin pomůže vyrovnat se s tvrdými výkaly.

Pacient by měl vypít nejméně 2 litry vody za jeden den. Průchodem tlustého střeva se voda vstřebává do krve. Lidé, kteří pijí malé množství vody, trpí nejen tvrdou stolicí, ale také silnou bolestí, ke které dochází v době defekace.

Když pacient trpí spastickou zácpou, lékař mu předepíše dietu, ale aby ji dodržel, je nejlepší udělat si menu. S řádnou léčbou a ne vážnou nemocí stačí natřít příjem potravy na 3 dny. Příkladné dietní menu může být provedeno se svým lékařem nebo na vlastní pěst.

První den by měl pacient jíst 5krát:

• Snídaně Měli byste jíst žitný chléb, máslo a med. Vše se zapije sklenicí mléka;
• Druhá snídaně Po nějaké době, musíte jíst cukroví v množství 3 kusů a vypít sklenici meruňkového nektaru;
• Oběd Chcete-li zachovat dietu, musíte jíst cuketovou polévku, žitný chléb, kuře se špenátem a nějaké čerstvé ovoce;
• Čas na čaj Mělo by se konzumovat 300 g sušených švestek;
• Večeře Neměli byste načíst střeva, takže je lepší jíst 2 placky a 300 g mrkve pyré.

Druhý den stravování stačí jíst 4 krát, aby se odstranila spastická zácpa:

• Snídaně Ráno můžete pít odvar z hypericumu a medu a jíst hrozen;
• Oběd Nádherná večeře bude dušená rajčata a lilek, vařené ryby a plátek žitného chleba. Jako dezert bude 200 gramů jahod;
• Čas na čaj Dost na to, aby jedl džem a sušenky, v množství 2 kusů;
• Večeře Aby nedošlo k obtěžování se zácpou, měli byste jíst dýňové pyré a dogrose vývar.

Třetí den se spastická zácpa tolik neobtěžuje, protože léčba a dieta mají pozitivní účinek. Můžete jíst i druhý den 4 krát:

• Snídaně Brzy ráno můžete jíst kousek chleba potřeného marmeládou a máslem. Toast se omyje hroznovou šťávou;
• Oběd Můžete si dopřát žaludek s kuřecí polévkou a bramborovou kaší s kouskem kuřete;
• Čas na čaj Pár hodin po obědě stačí sníst s švestkami;
• Večeře Ve večerních hodinách je lepší vařit omeletu s rajčaty a meruňkovou šťávou v množství 1 šálek.

Pokud pacient trpící poruchou defekace dodržuje správnou výživu při léčbě spastické zácpy předepsané lékařem, stolice se normalizuje po několika dnech.

Zácpa se může objevit v jakékoli osobě z různých důvodů. Tento stav je způsoben porušením procesu střevních pohybů a často vede k vážným následkům. Zácpa je rozdělena na atonickou a spastickou, která se od sebe liší nejen v příčinách vývoje, ale také v zásadách léčby.

Co je spastická zácpa?

Spastic se nazývá zácpa, která se vyskytuje v důsledku křečí svalů střeva a je doprovázena nadýmáním. Zpravidla je židle s tímto typem zácpy roztříštěná, připomínající kozí výkaly. Nedostatek pohybu střev je nekonstantní, někdy se střídá s normální nebo dokonce tekutou stolicí. Spastická zácpa vadí osobě na několik dní, po které se na chvíli normalizuje práce střeva.

Charakteristickým rysem tohoto typu zácpy je zvýšená tvorba plynu, výskyt spastické bolesti a snížený výkon pacienta. Při dlouhém průběhu nemoci si člověk všimne zvýšené únavy, letargie.

Důvody

Zácpa, vyvinutá v důsledku střevních křečí, se vyvíjí v důsledku zvýšení intestinálního tónu. V některých oblastech se tvoří křeče, které svírají výkaly a vedou ke ztrátě jejich schopnosti pohybovat se ve střevech.

Často je křeč doprovázen pocitem těžkosti a přeplnění břicha, nadýmání, bolesti.

Hlavní příčiny vzniku spastické zácpy jsou:

• hypotyreóza;
• diabetes mellitus;
• dysfunkce vaječníků;
• hypofyzární patologie;
• syndrom dráždivého tračníku;
• neurogenní kolitida;
• účinky otravy jídlem;
• dysfunkce autonomního nervového systému.

Příznaky

Hlavním příznakem spastické zácpy je absence stolice po dobu 2-3 dnů nebo déle. Také na vývoj onemocnění ukazuje pocit neúplného vyprazdňování střeva po pohybu střev. Při vyprazdňování je stolice reprezentována pevnou hmotou, která vysvětluje bolest a obtížnost dostat se ze střeva.

V spastické zácpě, výkaly vyjdou v malých tvrdých hrudkách, které se podobají kozím výkalům ve tvaru.

Mezi klinické příznaky spastické zácpy patří:

• pocity abdominální distenze;
• nadměrná tvorba plynu;
• bolesti, připomínající kontrakce v přírodě a lokalizované v různých částech střeva;
• směs hlenu ve výkalech;
• pocit nevolnosti;
• bolest hlavy;
• emocionální poruchy;
• snížení / nedostatek chuti k jídlu.

Útoky na bolest v osobě trpící spastickou zácpou, zesílí v době nervových šoků a zcela zmizí během spánku.

Diagnostika

Hlavní metody diagnostiky spastické zácpy jsou:

• vizuální vyšetření pacienta;
• historie;
• bakteriologické vyšetření výkalů;
• palpace střeva;
• rektoromanoskopie;
• irigoskopie;
• fibrokolonoskopie;
• Ultrazvuk.

Vlastnosti takové zácpy během těhotenství

Až 70% těhotných žen má problémy se stolicí. Se spastickou zácpou si nastávající matka povšimne střídání nepřítomnosti pohybu střev s mírným průjmem, zvýšení bolesti břicha.

Čím delší je období březosti, tím větší je tlak na orgány rostoucí dělohy. V důsledku toho dochází k porušení krevního oběhu v pánvi, což ovlivňuje střevní motilitu.

Při přenášení dítěte se mnohé ženy stávají emocionálně vzrušujícími, snadno podrážděnými a znepokojenými. Tento stav je spojen s hormonálním narušením ženského těla a často vede k rozvoji spastické zácpy. Stojí za zmínku, že po porodu tento stav projde a nevyžaduje zásah lékařů.

Někdy příčiny křečí ve střevech jsou reakce ženského těla na otravu jídlem.

Léčba zácpy u žen během těhotenství by měla být prováděna pouze odborníkem.

Zácpa u starších osob

Příčiny zácpy u starších osob jsou:

• neurologické poruchy;
• léze endokrinního systému;
• neaktivní životní styl;
• chyb ve výživě.

Drtivá většina starších lidí je náchylná k zácpě, ale léčba a diagnostika příčin tohoto stavu by měla být prováděna výhradně odborníkem.

Léčba zácpy v tomto případě by měla být prováděna pod přísným dohledem lékaře.

Zácpa u dětí

Křeče střev u mladších pacientů jsou často způsobeny změnami ve stravě, například během přechodu z přirozeného na umělé krmení nebo zavedením doplňkových potravin.

U dětí od 12 měsíců se může vyskytnout spastická zácpa v důsledku nadměrné konzumace sladkého, malého množství tekutiny.

Zánět spastického typu se může u dítěte vyvinout v důsledku emocionálního stresu.

Léčba dětí se spastickým typem zácpy se zřídka provádí při jmenování antispasmodických léků. Zpravidla v takových případech stačí použít rektální čípky, které mají relaxační a projímavý účinek.

Měl bych se poradit s lékařem?

Dlouhotrvající zácpa jakéhokoliv typu může vést k různým komplikacím:

• sekundární kolitida;
• zánět konečníku;
• sigmoidní zánět;
• rozvoj enteritidy;
• vývoj patologických stavů žlučových cest;
• hepatitida;
• hemoroidy;
• anální trhliny;
• paraprojekty atd.

Pokud se střevní vyprazdňování neobjeví do 3 dnů, je nutné se poradit s odborníkem.

Pokud pacient začne projevovat známky všeobecné intoxikace těla, stejně jako nesnesitelnou bolestí břicha.

Pokud se zácpa vyskytne u dětí, starších nebo těhotných žen, co nejdříve se poraďte s odborníkem.

Diagnóza a léčba zácpy jsou proktologem a gastroenterologem.

Léčba

Léčba spastické zácpy se provádí komplexně. Hlavním úkolem terapie je zmírnit střevní křeče a očistit střeva stolice (ve vzácných případech se provádí očistná klystýr při spastické zácpě). Ošetření se provádí pod dohledem specialisty a zahrnuje:

• užívání léků;
• dodržování zvláštní stravy;
• léčba homeopatickými léky (v některých případech);
• využití terapeutických cvičení.

Medikamentózní

Zpravidla, když spastická zácpa předepisuje léky s antispasmodickými účinky, které uvolňují svaly střeva a obnovují jeho evakuační funkci.

Antispasmodikum, vyrobené ve formě tablet, injekčního roztoku a rektálních čípků.

• přecitlivělost na složky;
• AV blokáda;
• glaukom;
• funkční poruchy jater;
• věk do 6 měsíců;
• věku nad 65 let.

Průměrná cena: 10-60 rublů.

Je implementován ve formě tablet a injekčního roztoku.

• přecitlivělost na léčivo a jeho složky;
• selhání ledvin;
• selhání jater;
• srdečního selhání.

Průměrná cena: 60-110 rublů.

Vyrábí se ve formě tablet a injekčního roztoku.

• přecitlivělost na složky léčiva.

Průměrná cena: 40-80 rublů.

Antispasmodikum, které má následující kontraindikace:

• Poruchy vedení AV;
• věk pacienta do 12 měsíců;
• epilepsie;
• broncho-obstrukční syndrom;
• přecitlivělost na léčivo.

Průměrná cena: 60-80 rublů.

• glaukom;
• stenózní patologie gastrointestinálního traktu;
• intestinální atony;
• ulcerózní kolitida;
• intestinální obstrukce mechanické povahy;
• benigní hyperplazie prostaty;
• ateroskleróza;
• plicní edém;
• krvácení;
• myasthenia gravis;
• období kojení;
• přecitlivělost na léčivo.

Průměrná cena: 60-110 rublů.

Dieta

Pro léčbu spastické zácpy by dieta měla zahrnovat:

• zeleninové, masové vývary a polévky na nich založené;
• mléko a mléčné výrobky;
• nízkotučné odrůdy masa a ryb;
• tmavý chléb;
• celozrnné těstoviny;
• galetny cookies;
• med a jiné včelí produkty;
• marshmallow, marmeláda, džem;
• živočišné a rostlinné tuky;
• ovoce (kromě borůvek, citrusů, třešní);
• šťávy, kompoty, čaj, dogrose vývar.

Během léčby je nutné vyloučit:

• tukové odrůdy masa a ryb, sádlo;
• křehké pečivo, listové pečivo, bílý chléb;
• uzené maso;
• klobásy;
• Konzervy;
• bílé zelí;
• fazole;
• koření;
• rýže a krupice;
• houby;
• krémové pečivo;
• čokoláda;
• ředkvičky, cibule, křen, česnek;
• alkohol

Po probuzení na lačný žaludek odborníci doporučují použití kefíru nebo studené vody.

Všechna jídla by měla být dušená nebo vařená, zelenina a ovoce by měly být mleté ​​na bramborové kaší. Počet jídel je 5krát denně.

Příklad menu Jídlo

1. snídaně: jáhlová kaše s jablkem, zeleninový salát, čaj.

2. snídaně: jablko

Oběd: zeleninová polévka, dušené zelí s masem, dýňová pěna.

Trezor, tvaroh s cukrem a zakysanou smetanou.

Večeře: mrkev a jablečný pudink se švestkami, palačinky s masem.

Před spaním: kyselé mléko.

Lidové recepty

Je nutné léčit spastickou zácpu tradiční medicínou pouze po konzultaci se svým lékařem!

1. 1 lžička. suché drcené lístky máty zalijeme 200 ml vařící vody a vyluhujeme 15-20 minut. Pijte 50-100 ml dvakrát denně po jídle.
2. 3 lžíce. Já suché divoké lnu zalijeme 300 ml vroucí vody a trváme na termo 30-40 minutách. Kmen a vezměte 1/4 šálku 3-4 krát denně.
3. 30 g přesličky, 30 g řebříku, 15 g paliny zalijeme 4 šálky vařící vody a necháme 2 hodiny. Infuzní kmen a vzít půl šálku 3-4 krát denně s jídlem.
4. 1 polévková lžíce. Já semena fenyklu nebo fenykl nalít sklenici vroucí vody a trvat 15-20 minut. Kmen a vezměte 50 ml pokaždé, když dojde k útoku bolesti.
5. Smíchá se 20 g sušeného jitrocelu, 20 g šalvěje, 5 g máty, 15 g sushi a 20 g hypericumu. 1 lžička. výsledná směs se nalije 200 ml vroucí vody a trvá 30-40 minut. Infuzní kmen a vezměte 50 ml třikrát denně.

Homeopatie

V některých případech mohou být homeopatické léky, jako je Berberis-Gomaccord, doporučeny pro pacienty trpící spastickou zácpou.

Gymnastika

Pro léčbu zácpy spastického typu doporučují lékaři speciální cvičení. Pro dosažení maximálního efektu je nutné denně provádět gymnastická cvičení, postupně zvyšovat zátěž. Pokud během gymnastiky pacient zaznamenává výskyt bolesti, zvýšenou tepovou frekvenci, břišní distenzi a další nepohodlí, cvičení musí být zrušeno a poraďte se s lékařem.

Cvičení jsou prováděna hladce, bez trhání, pozorování rytmu dýchání.

Kontraindikace terapeutické gymnastiky jsou:

• vysoká tělesná teplota;
• ulcerózní kolitida;
• ostrá bolest břicha;
• průjem;
• zhoršení chronických onemocnění.

Video obsahuje několik užitečných možností cvičení.

Příklady cvičení

• Stojící, ruce v pase, nohy od sebe vzdálené. Proveďte rotační pohyby těla v obou směrech. Dýchání může být libovolné. Množství opakování - 3-4 krát v každé ze stran.
• Stojící, ruce v pase, nohy dohromady. Sedět na prstech 6-8 krát, udržet záda rovnou, dýchání zdarma.
• Ležící na zádech, paže podél těla, nohy blízko u sebe. Ohněte pravou nohu na koleno, vytáhněte ji na hruď a přidržte ji několik sekund. Vraťte se do původní polohy. Opakujte s levou nohou. Alternativní cvičení pro obě nohy 4-7 krát. Cvičení provádět pomalu, hladce, dýchání nedrží.

Prevence

1. bojovat se stresem, vyloučení psycho-emocionálního stresu.
2. dodržování a dieta;
3. udržení aktivního a zdravého životního stylu.

Prognóza toku

Ve velmi vzácných případech vede onemocnění k tvorbě fekálních kamenů, rozvoji střevní obstrukce, fekální peritonitidy. Starší pacienti a lůžkoví pacienti jsou zpravidla vystaveni podobným komplikacím.

S přesným a svědomitým výkonem všech jmenování lékaře je prognóza příznivá.

Spastická zácpa je nepříjemná a bolestivá bolest. Pozdní léčba může vést k komplikacím, které ohrožují zdraví a život pacienta. Nicméně včasný přístup k lékaři a provádění jeho doporučení může vyléčit pacienta patologie během několika dnů.

Přítomnost takových příznaků jako:

• zácpa
• nevolnost
• pálení žáhy
• těžkost po jídle
• bolesti břicha nebo žaludku
• zvýšená tvorba plynu (nadýmání)

Máte-li alespoň dva z těchto příznaků, pak to naznačuje vývoj

gastritida nebo vředy.

Tato onemocnění jsou nebezpečná rozvojem závažných komplikací (pronikání, krvácení do žaludku atd.), Z nichž mnohé mohou vést

do konce Léčba musí začít hned.

Přečtěte si článek o tom, jak se žena zbavila těchto příznaků tím, že porazila jejich hlavní příčinu přirozenou metodou.

9. října 2015

Porušení čisticí funkce těla může vést k různým onemocněním, která komplikují každodenní život a negativně ovlivňují celkový a duševní stav. Jednou z těchto poruch je spastická zácpa.

Spastická zácpa je periodické narušení pohybů střev, které není způsobeno žádnou nemocí. Příčiny spastické zácpy mohou být nejčastěji: stresové situace a emocionální úzkost; přísná strava; kouření; průmyslová otrava (v důsledku odborné činnosti).

Strava pro spastickou zácpu je následující:

Spotřeba mastných, smažených, mouky bohatých potravin je snížena.

Jíst dostatek vařené zeleniny a čerstvého ovoce.

Polévky se doporučují vařit v zelenině, ne v masovém vývaru.

Pletené výrobky jsou vyloučeny (rýže, čokoláda, silný čaj, červené maso, granátová jablka atd.).

Bílý chléb je nahrazen celozrnným nebo černým.

K snídani se doporučuje jíst kaši vařenou ve vodě s přídavkem sušeného ovoce (sušených švestek, sušených jablek), které mají projímavý účinek.

Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku (syrovátka, bifidok, kefír atd.) Se zavádějí do stravy.

Lékaři také doporučují:

Pijte denně od 1,5 litru čisté vody.

Přidat do dietních otrub (pšenice, oves).

Zvýšení fyzické aktivity (chůze).

Kromě toho je žádoucí zcela eliminovat spotřebu alkoholických nápojů a energetických nápojů.

Farmaceutické přípravky na bázi bylinných složek mohou být použity jako projímadlo.

Povoleno: mleté ​​maso, vařené ryby, sýr, olivový olej, přírodní med, marmeláda, těstoviny, zelenina ve formě bramborové kaše, hrozny, jahody, švestky, fíky, šťavnaté hrušky, meloun, pomeranč, mandarinka.

Zakázáno: jehněčí a hovězí maso, uzený sýr, majonéza, čokoláda, pečivo, pečivo, koláče, bílý chléb, omáčky, salám.

Menu na 3 dny

1. den

Snídaně: sklenice mléka; žitný toast s máslem a medem.
Druhá snídaně: sušenky (2-3 ks), sklenka meruňkového nektaru.
Oběd: cuketová drobková polévka, kuře se špenátem, hnědý chléb, čerstvé ovoce.
Snack: švestky (300 g).
Večeře: 2 placky, mrkev pyré (300 g).

2. den

Snídaně: odvar z Hypericum s medem, 1 hrozen.
Oběd: vařené ryby, dušený lilek s rajčaty, žitný toast, jahody (200 g).
Oběd: sušenky (2 ks), džem.
Večeře: dogrose vývar, dýňové pyré.

3. den

Snídaně: hroznová šťáva, celozrnný toast s máslem a marmeládou.
Oběd: kuřecí polévka, kuře s bramborovou kaší (200 g), dýňové pyré.
Snack: švestky (300 g).
Večeře: míchaná vejce se zeleninou, sklenka meruňkového nektaru.

Pro spastickou zácpu můžete použít dietní menu č. 3.

Číslo dietní tabulky 3

Jedná se o dietu, která je předepsána pro zácpu způsobenou střevní dyskinezí. Produkty obsažené v denní stravě by měly stimulovat střevní motilitu a zajistit správné trávení.

Pro zajištění normální funkce střev užitečné pokrmy, které obsahují hodně vlákniny: řepa, mrkev, žitný a otruby chléb, cuketa, květák, dýně, rajčata, listová zelenina. Pití dostatek tekutin je také velmi užitečné. Někdy odborníci doporučují včetně nerafinovaného rostlinného oleje ve vaší denní stravě.

S častou zácpou jsou velmi užitečné otruby, zeleninový salát s jablkovým octem nebo majonézou a minerální vodou s plynem.

Polévky by měly být vařeny ve slabém, nízkotučném vývaru. Můžete také zahrnout do stravy nízkotučné maso a ryby (metoda vaření není kritická), vařená vejce a parní omelety.

Chcete-li poskytnout tělo s vitamíny a zvýšit peristaltiku, je doporučeno pít čerstvé ovocné a zeleninové šťávy, jíst fíky, data, sušené meruňky, švestky a jablka.

Velmi účinné jsou také fermentované mléčné výrobky - jogurt, kefír, acidofilin a nápoje s bifidobakteriemi.

Kaše by měla být jen drobivá. Je nutné dát přednost pohankové a perlové ječmenu, protože obsahují nejvíce vlákniny.

Je žádoucí vyloučit želé, sliznice a polotekuté obilniny, kakao, všechny druhy čokolády, silný čaj, kdoule, hrušky, svíravé plody, tuřín, ředkvičky, cibuli, ředkvičky a česnek, stejně jako čerstvé a konzervované houby.

Aktivně stimulovat střevní peristaltiku brzy ráno by měl vypít 1 šálek studené vody s přidáním 1 lžičky jablečného octa a 1 lžičky medu nebo džemu.

Jídla by měla být pravidelná a poměrně častá (4-5x denně).

V noci můžete vypít 1 lžíci nerafinovaného rostlinného oleje s 1 šálkem jogurtu nebo kyselého mléka.

Pro zácpu spastické přírody budou velmi užitečné rostlinné a živočišné oleje.

Nedoporučuje se používat pšeničný chléb, bohaté produkty, tučné maso, uzené a konzervované potraviny, horké koření, čokoládu, silný čaj, polotekuté a slizké obiloviny, těstoviny, brambory, luštěniny, čerstvé zelené, jablka a hrozny.

Článek využívá materiály z otevřených zdrojů: womanadvice.ru, onadiet.ru

Zdroj: zdravotní informace

Prakticky každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s trávením, břišním nepohodlím a v důsledku toho zácpou. Základem jakékoli zácpy je porušení střevní motility - jinými slovy, jídlo je pomalé a neaktivní pohyby po trávicím traktu, silně zhuštěné a stagnující.

Prakticky každý z nás se alespoň jednou v životě setkal s trávením, břišním nepohodlím a v důsledku toho zácpou. Základem jakékoli zácpy je porušení střevní motility - jinými slovy, jídlo je pomalé a neaktivní pohyby po trávicím traktu, silně zhuštěné a stagnující.

Pouze 10% zácpy způsobené problémy v lidském zdraví - střevní onemocnění, jaterní nebo hormonální poruchy. Zbývajících 90% důvodů - je sedavý způsob života a nezdravá strava. Pokud je však zácpa, situace by měla být radikálně opravena, ale jak správně jíst, když je zácpa?

Typy zácpy

Chcete-li se rozhodnout o výživě, musíte si uvědomit, že zácpa není stejná. Existují dva zásadně odlišné mechanismy zácpy v závislosti na stavu střevní stěny a jejích svalů. V tomto případě se potraviny značně liší.

Zácpa je rozdělena na atonický (pomalý střevo) nebo spastic (ostré kontrakce střeva).

Atonická zácpa je charakterizována pomalými svalovými kontrakcemi, které podporují potravu od vchodu do východu, díky čemuž se husté jídlo nemůže aktivně pohybovat k řiti a stagnuje, dehydratuje a vytváří husté hmoty.

K tomu dochází s nízkou pohyblivostí, suchým jídlem a problémy s hormony. V důsledku toho vznikají pocity přetečení ve střevě, záchvaty bolavé bolesti v břiše, nadýmání (plyn).

Když je stolice hojná, první porce jsou tlusté a poslední je kaše, pohyb střev je bolestivý, tam mohou být mikrotrhliny.

Spastic zácpa je opačná forma, stagnace obsahu se vyskytuje v důsledku křečových kontrakcí střevní stěny, jejich ostré křeče. To je obvykle zácpa kvůli stresu, špatná strava, vzácná jídla. Když se objeví křeče bolest v břiše, obvykle na levé straně, vyzařující do třísla. Židle může být pravidelná, ale není tam žádný pocit plného vyprázdnění, židle je roztříštěná, hustá jako „ořechy“.

Nutriční principy zácpy

Za prvé, když je zácpa důležitá, frakční výživa, je lepší jíst trochu, 5-6 krát denně, to umožní rovnoměrné vyplnění střev a pravidelné vylučování židle. Jedna porce by se měla hodit na vaše dvě dlaně.

Nemůžete hladovět déle než 4 hodiny v řadě - pak budete jíst více, a jídlo bude stagnovat, enzymy nebudou mít čas strávit to, a tam bude zácpa. Jídlo by nemělo být hodně k varu - mělo by být k dispozici pro aktivní žvýkání, zejména pro maso a zeleninu, saláty by měly být hrubě nasekané. Při konzumaci vařeného jídla se střevo stává pomalým.

Je nutné jíst denně zeleninu, bobule, ovoce v jejich původní podobě, měly by být nejméně 400-500 g, menší množství neposkytne tělu minimum vlákniny. Je dobré kombinovat zeleninu s masem a ovocem s obilovinami. Jíst celozrnné cereálie, všechny stažené plody. Odmítnout želé a želé, aspiku a aspiku, krusty na masu - to brání pohybu potravin přes střeva.

Režim pití

Jak jíst se zácpou

Problém se zácpou vzniká nejen z důvodu výživy, ale také proto, že pijeme málo tekutiny a stolice je dehydratovaná. Káva a čaj, opitý v dopoledních hodinách - je velmi málo na doplnění zásob tekutin, zejména proto, že káva má močopudný účinek.

Pro dobré trávení je třeba pít 50-100 ml každou hodinu, v průměru by to mělo být až 2 litry tekutiny denně, nepočítá se jídlo. S nedostatkem vody, vláknina a střevní pektiny nemohou nabobtnat a stimulovat pohyb potravin střevy, přestat absorbovat toxiny a způsobit tvorbu plynu.

Pijte vodu, džusy, zředěte vodou, minerální vodou. Odstraňte sycené nápoje a limonádu - fixují židli a způsobují nadýmání.

Vlastnosti výživy v atonické zácpě

Pokud je střevo vylité z rafinovaných potravin, je nutné aktivně stimulovat jeho aktivitu. Strava by měla mít ostře zvýšené množství hrubé vlákniny, pektinů a vlákniny aktivně absorbují vodu a otok silně stimuluje střeva.

Vaši přátelé by měli být otruby a výrobky z nich - chléb, cereálie s otrubami. Užitečná zelenina a ovoce, žitný chléb. A sladkosti a výrobky z bílé mouky jsou pro vás lepší, abyste nejedli - přestávají trávit.

Jak jíst se zácpou

Nicméně, ne všechny zeleniny mají stejně užitečné vlákniny - stojí za to snížit spotřebu brambor na jednu třetinu objemu zeleniny, a také ne jíst hodně luštěnin. Nejaktivnější pro relaxaci stolice jsou jablka, mrkev, švestky a sušené meruňky.

Chcete-li bojovat se zácpou v první fázi, nastavte si cíl pro sebe denně:

• 400 g různých druhů zeleniny
• nejméně 200 g ovoce s kůží, t
• 100 g celozrnného nebo otrubového chleba,
• přidejte 2 polévkové lžíce otrub na první chod nebo nápoj.

Pro zácpu, pohanka, ječmen a ječmen krupice pomoci - kaše z nich pomůže v dopoledních hodinách. Můžete pít čaj s lžící medu na noc, jíst sušené meruňky, sušené meruňky a švestky. Nezapomeňte na ně vlévat vroucí vodou a před jídlem dobře omýt.

Potravinové prvky pro spastickou zácpu

V případě střevních křečí se situace obrátí a výše uvedená jídla mohou zvýšit bolest a křeče. V případě spastické zácpy je nutné zeleninu a maso pečlivě vařit, dočasně vyloučit hrubá vlákna ze stravy a jemně nasekat saláty a naplnit rostlinnými oleji.

Masové a rybí pokrmy jsou užitečné ve formě mletého masa, vařeného nebo pečeného. Plody jsou jemné, broskvové, meruňky, švestky, třešně. Můžete pít šťávy s vlákninou, jíst vařené obiloviny, kromě rýže, pít želé.

Vyloučené produkty

Potravinářské výrobky, které způsobují nadýmání, také obvykle způsobují zácpu.

Výjimky podléhají:

• fazole,
• zelné pokrmy,
• špenát
• hroznovou šťávu
• ředkvičky
• tuřín a ředkvičky
• česnek a cibule.

Fixační účinek má výrobky s taniny:

Peristaltika inhibuje viskózní produkty - rýžovou kaši, krupici, bramborovou kaší. Mastné potraviny také inhibují trávení a peristaltiku - vyloučení sádla, margarínu, majonézy. Pokuste se opustit bílý chléb ve prospěch sušených sušenek, ostře omezte měkké pšeničné těstoviny, houby a hořčici.

Kromě toho mějte na paměti, že krepovací účinek mléka a kefíru, podle mnoha kefírů je slabý, ale pouze denní kefír, který prakticky není na policích, má takový účinek. Zbývající typy kefíru, počínaje dvoudenním, vzhledem k vysoké kyselosti, je křeslo silně pevné.

Chcete pít kefír regulovat židli - udělejte to sami doma.

Pokud budete postupovat podle těchto zásad výživy, můžete se zbavit zácpy jen za týden, je obtížnější, aby se taková dieta s vaší stravy stylu, ale je to docela možné.

Dietní výživa pro zácpu u dospělých pacientů

Zácpa je obyčejný dost problém, který každý dospělý nebo dítě zažil alespoň jednou. Předpokládá se, že tento problém lze vyřešit pomocí klystýru nebo léků. Ale někdy jen dieta pro zácpu může člověka zbavit této nemoci a zmírnit jeho celkový stav.

Dieta pro zácpu u dospělých je doporučena pro pacienty, kteří ji zvláště zažívají. Konzistence zácpy vyžaduje nadměrné užívání léků a klystýrů, což je nepřirozené a dokonce zdraví nebezpečné.

Nejčastějším problémem u pacientů trpících zácpou je to, jaký druh dietního stolu může pomoci zbavit se nemoci. Lékaři doporučují tabulku číslo 3 jako jednu z nejúčinnějších diet pro tuto poruchu gastrointestinálního traktu.

Tabulka č. 3

Tabulka 3 je účinná dieta pro různé zácpy. Lékařská výživa předepsaná touto dietou obsahuje řadu produktů, které jsou schopny normalizovat metabolické procesy v těle a zdravou střevní funkci.

Při použití tabulky č. 3 se zaměřujeme na zeleninu, chléb a pekařské výrobky, sušené a čerstvé ovoce, mléčné výrobky. Tyto složky výživy pomáhají při vyprazdňování střev a zvyšují peristaltiku.

Některé potraviny určené k zácpě by měly být zcela vyloučeny, například smažené a pokrmy obsahující velké množství oleje.

Člověk musí jíst 6krát denně. Užitečné produkty - zeleninové polévky, med, kaše s mlékem.

Ukázkové menu pro tento den vypadá takto:

čerstvý, téměř kyselý tvaroh (pudink, tvarohový koláč, kastrol);

• dvě vejce natvrdo vařená;
• zeleninový salát.

• zeleninová polévka ve slabém kuřecím vývaru;
• dva bochníky chleba z druhé mouky;
• pečené nebo dušené libové ryby;
• sladké jablko.

• sendvič - chléb z druhé mouky a másla;
• sladký meruňkový kompot nebo slabý černý čaj.

• ovocný salát a sklenku kefíru.

Přibližně tabulka № 3 a její menu pro zácpu. Můžete se od něj odklonit, protože tato dieta zahrnuje nejen uvedenou sadu výrobků, ale také mnoho pokrmů, které jsou nejen dietní, ale zdravé a výživné.

Každý, kdo trpí zácpou, by měl vědět, jak jíst správně a zdravě. Za to stojí za to pochopit, co je dobré pro střeva, a co je naopak škodlivé a dokonce nebezpečné.

Potraviny, které lze konzumovat

Jídla pro častou zácpu, to není jen zeleninové menu a bez chuti. Můžete jíst velmi různorodé, hlavní věc je znát seznam produktů, které gastroenterologové umožňují přijímat. Potraviny pro zácpu se skládají z následujících složek:

1. Ryby a maso. Použití těchto potravin je značně omezeno. To je důvod, proč pro milovníky smažených ryb a masové stravy může být skutečnou výzvou. Stejně si můžete vzít maso. Existují však „ale“. Tak, dieta pro zácpu u žen a mužů předpokládá spotřebu pouze libové maso, zatímco oni musí být řádně zpracovány: vaření, dušené maso, nebo na páře. Ve vařené nebo dušené verzi můžete připravit masové kuličky, masové kuličky, masové kuličky a karbanátky.
2. Mléko a vejce. Mléčné výrobky a vejce v malém množství dokonale vstřebává do těla a jsou prospěšné pro tělo. Systematický příjem mléka zlepšuje střevní mikroflóru a vede ke zdravé tvorbě výkalů. Můžete jogurt, ne příliš tlustý tvaroh, ryazhenku, jogurt, smetanový sýr, a dokonce i zakysanou smetanou.
3. Pekařské výrobky. Chléb se zácpou není zakázaným výrobkem. Hlavní věc - nespotřebujte čerstvé pečivo. Expoziční produkty jsou lépe absorbovány a procházejí střevy. Výhodně chléb, který je vyroben z celozrnné mouky, a také obsahuje otruby. Můžete galetnye sušenky, pečivo pečivo, chléb.
4. Tekuté nádobí. Každý, kdo trpí zácpou, se doporučuje tekuté jídlo. Dieta pro zácpu u seniorů a lidí středního věku by měla zahrnovat polévky, boršč a vývar z libového masa. Ale polévky, ve kterých jsou houby nebo fazole, je lepší nejíst. Mohou vést k vážnému otoku a zhoršení celkového stavu. Zvláště nebezpečné takové polévky jsou s jakýmkoliv onemocněním střev.
5. Obloha. Výživa pro zácpu u starších osob by měla zahrnovat hrubé, ale ne těžké pro žaludeční kaši. Není třeba upustit od rýže a těstovin, ale nemůže existovat žádná zvláštní škoda ze vzácných triků těchto výrobků.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat ovoce. V tomto případě také potřebujete vědět, co můžete a nemůžete jíst pro zácpu. Ovoce je velmi důležitou součástí lidské stravy, protože právě tyto produkty mají vlákninu nezbytnou pro tvorbu výkalů. Sušené meruňky, švestky a fíky pro zácpu jsou vynikající laxativa. Můžete také jíst čerstvé pomeranče, švestky a meruňky.

Zakázané výrobky

Existuje celá řada potravin, které jsou během diety zakázány. Než začnete s terapeutickou dietou, měli byste vědět, jak jíst a jaké produkty by měly být zcela vyloučeny ze stravy.

Seznam zakázaných výrobků zahrnuje:

• silné masové vývary;
• čerstvý chléb;
• velké množství cukru;
• cibule a česnek;
• ředkvičky a ředkvičky;
• rýže;
• tuková masa;
• banány;
• hrušky;
• brusinky;
• kdoule;
• dřín;
• čokoláda (obsahuje cukr ve velkém množství a je zakázána pro kakaovou dietu);
• Vařená vejce;
• Konzervy a okurky;
• uzené výrobky;
• cukrovinky, které obsahují cukr ve velkých objemech (marmeláda, gozinaki, koláče, housky).

Nejezte koření, velké množství soli a cukru. Cílem těchto opatření je zamezit bičícímu efektu, který je obzvláště obtížné se zbavit. Nutriční zvyklosti jsou nevhodné. Dokonce i několik zakázaných potravin, které byly stále používány pro potraviny, může vynaložit veškeré úsilí k odstranění onemocnění pod svahem, v důsledku čehož zácpa stále pokračuje.

Potravinové prvky pro spastickou zácpu

U křečové zácpy, která způsobuje těžkou koliku, musí pacienti užívat dietu. Současně by jídlo mělo být co nejjednodušší a jeho dodržování přísné. Suché maso, houby, čerstvé pečivo a jiné těžké potraviny, které negativně ovlivňují peristaltiku, jsou ze stravy vyloučeny. Cukr lze konzumovat, ale v malých množstvích.

V boji proti spastické zácpě se doporučuje léčit tukovými jídly. Pro zmírnění stavu pacienta se doporučuje používat krém, máslo a tuky. Tyto produkty sníží bolest, která se vyskytuje u tohoto typu zácpy.

Gastroenterologové nedoporučují použití projímadel bez předepsání lékaře. Nepoužívejte laxativa systematicky. To může mít za následek závislost střev na těchto prostředcích av budoucnu na selhání těla vyrovnat se se samotným jídlem. Pacient tak nebude schopen sám provádět defekaci.

Pro spastickou zácpu se doporučuje nejen pečovat o vaši stravu, ale také trochu zpestřit váš životní styl. Doporučuje se chodit na cvičení nebo chodit na procházky častěji.

Jídlo pro atonickou zácpu

Zácpa se stravou a co s tímto onemocněním je častou otázkou pro ty, kteří trpí atonickou zácpou. Vzniká právě kvůli špatné nebo špatné stravě. Vede takové onemocnění k nekróze střevních nervových buněk.

Důraz ve výživě s atonickou zácpou je na velkém množství tuku. Ráno se pacientům doporučuje pít zeleninové šťávy, ovocné saláty a čerstvou zeleninu a pít mléko. Pokud je zácpa velmi dlouhá - doporučuje se jíst celý den pouze zelí a jablečný salát, který je jemně strouhaný.

Velkou pomocí v tomto případě je med. Med pro zácpu tohoto typu se doporučuje přidat do teplé vařené vody a pití v množství 2 sklenice denně.

Večeře pacienta by měla zahrnovat vařenou zeleninu (řepa, mrkev), zeleninové saláty s přidáním másla, vařené ryby nebo tvaroh. Jako svačinu nebo dezert, můžete použít jablko a mrkev pyré s přidáním pár lžíce medu.

Vynikající způsob, jak zlepšit peristaltiku, jsou čerstvé zeleninové šťávy. To může být šťáva z řepy, špenátu a mrkve.

Prevence zácpy

Střevní zdraví závisí na životním stylu, který člověk vede. Dodržování některých jednoduchých pravidel může pomoci zamyslet se nad zácpou a zhoršením zažívacího traktu.

1. Jako preventivní opatření by dospělí měli jíst nejméně 4-5x denně s intervaly ne delšími než 3-4 hodiny. Během dne můžete jíst zeleninové saláty nebo sušené ovoce.
2. Stojí za to vzít velké množství vody. Pro dospělé je ideální množství tekutiny denně 1,5-2 litry. vody. Obsah vody ve výkalech ovlivňuje funkci pohybového aparátu a zlepšuje peristaltiku. Vynikajícím zdrojem kapaliny je neslazený kompot nebo ovocné nápoje.
3. Velmi důležitým prvkem našeho každodenního života je fyzická aktivita. Cvičení má pozitivní vliv na střevní motilitu. Dokonce i jednoduchá cvičení mohou zmírnit stagnaci ve střevech.

Stojí za to připomenout, že pokud zácpa neodejde na dlouhou dobu, osoba by měla okamžitě jít do nemocnice, jinak nemoc může vést k intoxikaci a smrti. Proto je nutné se o vaše zdraví postarat s pomocí preventivních opatření.