Bolest břicha po pití sklenice mléka může být zcela neškodná, pokud se však po konzumaci mléčného výrobku neustále cítíte nevolný, měli byste přemýšlet o tom, zda máte vážný problém. Zkontrolujte symptomy spojené s nesnášenlivostí laktózy, abyste zjistili, zda byste měli jít k lékaři k testování.
Jste neustále konfrontováni s nadýmáním a tvorbou plynu.
Rychle si všimnete, že laktóza není ve vašem těle správně absorbována - budete se cítit nadýmavě. Odborníci poznamenávají, že bobtnání a tvorba plynu jsou spojeny s nedostatkem enzymu laktázy, který pomáhá absorbovat mléčný cukr. Pokud neexistuje laktáza, jsou molekuly laktózy odeslány do střeva, kde začíná proces fermentace, což způsobuje nadměrnou tvorbu plynu v trávicím traktu. V důsledku toho se objeví nevyhnutelné nepohodlí doprovázené výrazným otokem.
Váš žaludek bolí a mumlá
Když tělo postrádá laktázu, tělo se začíná snažit zpracovat laktózu, přitahuje velké množství tekutiny do střev. V důsledku toho se může objevit průjem, kolika, stejně jako hlasité rachotné zvuky v žaludku. U lidí s intolerancí laktózy mohou být stolice zpěněné v důsledku nadměrného plynu a tekutin ve střevech. Pokud si všimnete podobného příznaku, měli byste přemýšlet o návštěvě lékaře a sledovat dietu.
Po pití mléčných výrobků máte pocit nevolnosti
Existují různé stupně intolerance laktózy. Pro některé lidi je problém výraznější. V nejhorším případě může člověk brzy po konzumaci mléčných výrobků zvracet. Plyn ve střevech přetéká zažívacím traktem, který způsobuje zvracení. Je však třeba poznamenat, že taková reakce je poměrně vzácná. Pokud po konzumaci mléčných výrobků neustále pozorujete nevolnost, může to být způsobeno nedostatkem laktázy. Nepřehlížejte tento stav, zkuste nějakou dobu vyloučit mléko ze stravy. Snad vám to pomůže zbavit se zvracení.
Máte genetickou predispozici k nesnášenlivosti laktózy.
Všichni potřebujeme laktázu k pohlcení mateřského mléka po narození, ale vývoj neposkytl lidem schopnost používat laktózu v dospělosti. Schopnost strávit mléčné výrobky se začala rozvíjet teprve před pěti tisíci lety mezi obyvateli severní Evropy, pro něž to bylo nejdůležitější. Genetická predispozice k tomu se rozšířila po celém světě, ale mnozí lidé tuto schopnost dosud nevyvinuli. Nejčastěji se jedná o zástupce semitských nebo asijských národů, stejně jako obyvatele Afriky. Přítomnost takových genů významně zvyšuje pravděpodobnost, že se setkáte s nesnášenlivostí laktózy.
Nemáte žádné jiné zdravotní problémy.
Kolika a průjem mohou být příznaky zánětlivého procesu ve střevech. Příčinou může být například Crohnova choroba nebo syndrom dráždivého tračníku. Je nutné rozlišovat obvyklou nesnášenlivost laktózy od závažnějších onemocnění. Snažte se nějakou dobu opustit mléčné výrobky a sledovat stav vašeho těla. Pokud zmizí nadýmání, plyn a nepohodlí, je to nesnášenlivost. Pokud ne, s největší pravděpodobností máte další zažívací problém. Ignorování takové podmínky nestojí za to, protože střevní nemoci mohou vážně ovlivnit vaše celkové zdraví a vyžadují lékařský zásah.
Už nejsi dítě
Existuje několik typů nesnášenlivosti laktózy. Někdy se objevuje po porodu, někdy se vyvíjí v důsledku poškození tenkého střeva a ve většině případů se tento problém vyvíjí v průběhu let. Jen málo lidí se narodí bez jakékoli laktázy. Nejčastěji se začíná projevovat mírná intolerance ve věku dvou let. Ve věku dvaceti let již mnoho dospělých trpí příznaky nedostatku laktázy. Čím jste starší, tím vyšší je šance, že vaše tělo nebude mít dostatek enzymů pro normální vstřebávání mléčných výrobků.
Výsledky testu jsou pozitivní.
Pokud máte podezření, že máte nějaké příznaky nesnášenlivosti laktózy, měli byste jít k lékaři a nechat se testovat. Když je laktóza trávena bakteriemi, nerozkládá laktázu, vodík se uvolňuje do krve a lze ji měřit. Když dostanete oficiální diagnózu nesnášenlivosti laktózy, měli byste začít hledat alternativní způsoby, jak získat vitamin D a vápník, protože mléčné výrobky pro vás nebudou k dispozici. Kromě toho můžete vyzkoušet laktázové doplňky, které pomáhají při trávení. To vám umožní jíst, jak jste zvyklí, aniž byste se setkali s nepohodlím a nadýmáním.
Jak se vyrovnat s nesnášenlivostí mléčných výrobků
Pokud se po konzumaci mléčných výrobků objeví nevolnost, nadýmání nebo průjem, může být příčinou nesnášenlivost laktózy. To je poměrně běžná reakce na mléčné výrobky, které postihují až 70 lidí, podle knihy "Citlivý trávicí trakt", připravené lékařskou fakultou Harvardské univerzity.
Alergie nebo nesnášenlivost?
Laktóza je mléčný cukr obsažený v mléce a mléčných výrobcích. Aby se rozpadl v tenkém střevě, vzniká enzym laktáza. Pokud laktáza nestačí, pak nestrávená laktóza vstupuje do tlustého střeva a začíná kvasit, což vede k tomu, že se objevují nežádoucí příznaky nesnášenlivosti mléčných výrobků. Většina lidské laktázy je produkována v prvních dvou letech života a její produkce se postupně snižuje.
Měly by se rozlišovat potravinové alergie a nesnášenlivost. Příznaky potravinových alergií vznikají proto, že imunitní systém produkuje obranu - histamin - proti určitému typu potravy. Symptomy zahrnují otok rtů nebo jazyka, vyrážku a udušení. Intolerance laktózy nezpůsobuje takové příznaky, protože není spojena s odpovědí imunitního systému.
Alergické reakce se objeví během několika minut po konzumaci potravy vyvolávající onemocnění. Příznaky, které se objeví po více než hodině, s největší pravděpodobností indikují nesnášenlivost laktózy.
Vážným problémem je reakce na mléko u dětí a malých dětí. Pokud má dítě průjem, může to vést k dehydrataci. Pro nesnášenlivost laktózy někteří lékaři raději místo mléka dávají dětem náhražky. V mnoha případech to odstraňuje nepříjemné symptomy.
Pokud má dítě alergie, může lékař předepsat antihistaminika. Pokud však má dítě potíže s dýcháním, jsou nutná další opatření. Ve vzácných případech může nastat anafylaktická reakce, která může být fatální.
Pokud dítě začne zvracet, pak to může být známkou galaktosémie, vzácného onemocnění, při kterém se hromadí galaktosa, což ohrožuje poškození jater, ledvin, mentální retardace, hypoglykémie a šedého zákalu. Proto je nutné co nejdříve odstranit laktózu z dětské stravy. Mezi potraviny, které mohou obsahovat laktózu, patří sladkosti, margarín, mnoho druhů léků, masné výrobky, směsi na palačinky a sušenky, omáčky, polévky, snídaňové cereálie, bramborová kaše, koláče a pečivo, chléb a pekařské výrobky.
Jak se vyrovnat s nesnášenlivostí laktózy
• Experimentálně si každý sám určuje, kolik mléčných výrobků jeho tělo dokáže absorbovat.
• Příznaky nesnášenlivosti mohou v některých případech zmizet, pokud jsou spolu s jinými potravinami konzumovány mléčné výrobky.
• Obsah laktózy v jogurtu je pouze 75% množství laktózy ve stejném objemu mléka. Tento rozdíl umožňuje některým lidem snášet laktózu.
• Snažte se používat podmáslí i tvrdé sýry, ve kterých je podstatně méně laktózy než v mléce. Například švýcarský sýr nebo sýr čedar obsahuje pouze stopy laktózy.
• Hlavním zdrojem vápníku jsou mléčné výrobky. Pro ty, kteří se rozhodnou je odstranit z jejich stravy, byste měli jíst více zelené zeleniny, ryb a ořechů, které obsahují vápník (například sardinky s kostmi, špenát, brokolice).
• Na trhu existují speciální produkty, které obsahují laktázu, která pomáhá rozkládat laktózu. Užívání takových léků pomáhá vyrovnat se s nesnášenlivostí laktózy.
Proč nevolnost z mléka?
Pila jsem mléko s potěšením. teď budu pít více než 200 gramů, aby se slinivka začala cítit nevolně a znepokojivě. Když, jak z nízkotučné kefíru (tuk nepijete), ani ve velkém množství nepociťujte nepohodlí.
Máte mléčnou nesnášenlivost (mléčný cukr).
Enzymy nejsou vyráběny k rozkladu mléčného cukru. Říká se, že kozí mléko je lépe tolerováno, ale pochybuji, že je to tak. Zkuste to, může to být lepší. Pijte jen kyselé mléčné výrobky. Pokud vám vyhovují, pak pijte.
Při onemocněních slinivky břišní se doporučuje omezit množství tuků a sacharidů, doporučuje se proteinové potraviny. Mléko se doporučuje pít naředěný nebo přidávat do čaje, kávy, kakaa. Nevolnost je způsobena reakcí trávicího systému na tukové potraviny. Možné a zvracení při použití tukových potravin. Kefir non-tuk, samozřejmě, je vhodnější než mléko. Má-li mléko obsah tuku 2,5% nebo více, pak má kefír obsah tuku 1,0% nebo 1,5%.
Mléčné výrobky s nevolností
Je-li po mléku, kefíru a dalších mléčných výrobcích nutná nevolnost, zvracení, nadýmání, průjem, je třeba zjistit příčinu a odstranit ji. Často problém spočívá v individuální nesnášenlivosti laktózy, měli byste vědět, jak v tomto případě jednat.
Příčiny nevolnosti po mléku, kefíru
Nejčastější příčinou nevolnosti a zvracení mohou být zkažené produkty. V tomto případě byste měli jednat, stejně jako v případě jakékoli jiné otravy jídlem:
- propláchnutí žaludku;
- akceptovat sorbenty: uhlí, Polysorb, Enterosgel;
- pít více;
- držet se diety.
U některých je příčinou nepříjemných symptomů nesnášenlivost laktózy - cukr obsažený v mléčných výrobcích. Pro ně je požití mléka a kefíru nežádoucí. Tato patologie vzniká v důsledku úplné nebo částečné absence laktázy v těle - hlavního enzymu, který podporuje odbourávání laktózy v tenkém střevě.
Kromě toho může alergická reakce způsobit nevolnost a zvracení. Je důležité rozlišovat mezi alergiemi na mléčné výrobky a intolerancí. V prvním případě se příznaky objeví během 5-10 minut po konzumaci stimulu, ve druhém - za hodinu a později.
Ale i intolerance laktózy neznamená úplné odmítnutí mléčných výrobků, může být zahrnuta do stravy, pokud:
- Nastavte si míru, kterou se tělo může naučit. Pokuste se vypít 1 sklenici mléka, druhý den, pokud se objeví příznaky, zastavte na 1 sklenici.
- Je lepší pít mléčné výrobky s jinými potravinami.
- Pít jogurt.
- Nahradit fermentované mléčné výrobky tvrdými druhy sýrů, podmáslí.
- Použijte léky obsahující laktázu.
Můžu pít mléko s nevolností
Nevolnost je vyvolána mnoha faktory. S těmito příznaky se nedoporučuje užívat mléko. Důvodem je:
- mléko a mléčný výrobek ještě více dráždí zapálenou sliznici žaludku;
- dochází ke zrychlení střevní motility, což zhoršuje průjmový syndrom.
Po zvracení v procesu zotavení těla můžete pít kefír. Je lepší použít ji spolu s prebiotiky: Hilak, Lactobacterin. Po uvolnění zvratků je tělo dehydratované, ztrácí elektrolyty, rovnováha vody a soli je narušena. Mléčné výrobky mu pomohou zotavit se.
Pokud jde o jeden případ zvracení, je možné jíst mléko a kefír pro regenerační účely, pokud je střevní uvolnění způsobeno nespecifikovanými produkty. Prodloužené zvracení zahrnuje opuštění mléčných výrobků po dobu 3 dnů po ukončení příznaků.
Souhrnně lze říci, že mléko, kefír s prodlouženým zvracením se nedoporučuje používat, aby nedráždily střeva a žaludek. Kyselé mléčné výrobky, jako je ryazhenka a jogurt, pomohou s následky nevolnosti a zvracení, které nejsou způsobeny mlékem. Pokud se nevolnost vyskytne hodinu po požití mléka, kefíru, může to znamenat nesnášenlivost, poraďte se s praktickým lékařem, požádá o radu gastroenterologa.
Proč se cítím nemocný z mléka a různých mléčných výrobků, ale s potěšením používám glazované tvarohové tyčinky a parmazán?
S největší pravděpodobností netolerujete laktózu, nebo jak se nazývá "mléčný cukr". Tato látka pro normální asimilaci tělem vyžaduje speciální enzym laktázu. Pro mnoho lidí se vyrábí v nedostatečném množství. Zřejmě jste jedním z nich.
Produkty kyseliny mléčné se získávají fermentací plnotučného mléka s různými bakteriemi. Tyto bakterie zpracovávají laktózu na kyselinu mléčnou. Sýry a tvaroh, které máte rádi, obsahují nejméně mléko ze všech mléčných výrobků. Mnoho lidí, kteří mají špatnou stravitelnost mléka, je bez problémů jíst.
Nevolnost po mléčných výrobcích
+1.
I sooo zřídka používat mléčné výrobky.
- adv Guru 23. dubna 2008, 07:41
Po 20-21 letech tělo značného počtu lidí již nevyrábí žádné enzymy a absorbuje přírodní mléčné výrobky. I já jsem byl takový, že po užití mléčných výrobků nebyla pravda nevolnost, ale problém se žaludkem.
I když předtím mohl pít litry litrů, dokonce i kozu.
Je to škoda - oblíbené jídlo - jogurt solený a se zelenou cibulkou na smažené brambory - nyní mě používá velmi zřídka a v malých množstvích.
Z nějakého důvodu se to nevztahuje na zakysanou smetanu, jím ji s velkým potěšením a bez následků.
Příspěvek byl editován - 23. dubna 2008, 07:45
- efim Guru 23. 4. 2008, 07:56
- AnSwitch Expert 23. dubna 2008, 08:04
- Elena K. si vzala 23. dubna 2008, 08:05
To vše souvisí s enzymem laktázou (nebo laktózou, správnými lékaři).
Od svých 3 let nepiju mléko ve své čisté formě a jen zřídkakdy jíst mléčné výrobky, ale když jsem byla těhotná, můj manžel mě každý den snědl mléko, aby dítě absorbovalo vápník, a co si myslíte - moje dcera se narodila s nedostatkem laktázy, její mléko je špatné strávený, který ovlivnil regurgitaci, diatézu a dysbakteriózu, jsem téměř přestal používat mléčné výrobky - vše se vrátilo do normálu, po roce moje dcera začala používat mléko a mléčné výrobky - žádný problém, protože dcera enzymu je zralá pro trávení mléčných výrobků.
Příspěvek byl editovánKELV2002 - 23. dubna 2008, 08:05
Mléko a mléčné výrobky po dobu 4 měsíců
Otázka o preferencích v čase B a jejich závislost na pohlaví dítěte.
Moje toxikóza začala už dávno, na začátku se nic nedrželo v žaludku ráno a další tři měsíce - potraviny s kyselinou a tělo neberlo všechny mléčné výrobky.
Současně nemohla vidět ani maso, jen před pár měsíci začala jíst normálně kuře, před tím téměř jen masový vývar.
Dnes ráno, již ve 4 měsících. (musí mít dlouhodobě toxicitu) pohankové cereálie s mlékem ještě skončily na záchodě!
Věříte v to, co to znamená, že to bude chlapec? Maso vůbec netahá, jím jen kuře a ryby.
Zvracení z mléčných výrobků u dítěte
Léčba bolesti žaludku
Existují případy, kdy po jídle, které obsahují mléko, dochází k porušení těla. který se projevuje průjmem.
Individuální nesnášenlivost. Trávicí systém není schopen absorbovat nebo trávit laktózu, což vede k nedostatku laktózy.
Když se dostane mléčný cukr, tělo se ho snaží rychle odstranit a jednou z metod sebezpytování je průjem. Tento problém je obvykle přenášen geneticky.
Léčba bolesti žaludku musí začít důkladnou diagnózou a identifikací přesné příčiny bolesti. Nejlepší možností je kontaktovat gastroenterologa. Koneckonců, co se vám zdá patologii žaludku, může být vlastně úplně jiné onemocnění. A self-léky v takové situaci nemusí být jen zbytečné, a někdy i nebezpečné pro vaše zdraví.
Nezapomeňte - pouze kvalifikovaný lékař vám může dát správnou diagnózu a předepsat vhodnou léčbu!
Zvracení s horečkou u dítěte
Vysoká horečka u dospělých i dětí je jedním z prvních příznaků závažného zánětlivého procesu v těle. Objevuje se u akutních respiračních virových infekcí, virových infekcí, bolestí v krku a dalších infekčních nemocí, jakož i zánětu vnitřních orgánů.
V kombinaci se zvracením a střevní poruchou může vysoká horečka znamenat, že se požívají patogeny střevní infekce. Vomitus a průjem jsou ochranné reakce těla, pomocí kterých se snaží očistit od toxinů.
Průjem, zvracení a horečka u dítěte jsou velmi nebezpečné příznaky, které mohou v krátkém čase vést k dehydrataci těla dítěte. Je třeba mít na paměti, že čím je dítě mladší, tím rychleji se tato komplikace vyvíjí.
S výskytem zvracení v kombinaci s vysokou teplotou je nutná kvalifikovaná lékařská pomoc k určení příčiny tohoto stavu dítěte a jeho odstranění co nejdříve.
Příčiny zvracení a vysoká tělesná teplota
U dětí se může vyskytnout zvracení a horečka z následujících důvodů: t
- požití střevních infekcí;
- intoxikace potravinami, chemikáliemi, drogami;
- zánětlivá onemocnění gastrointestinálního traktu v akutní fázi (apendicitida, gastroenteritida atd.);
- katarální a zánětlivá onemocnění.
Co můžete jíst, když je nemocný
Mnozí čelili takovému nepříjemnému pocitu, jako je nevolnost. V tomto případě lékaři doporučují používat správnou výživu k normalizaci stavu.
Dieta pro nevolnost zahrnuje některá specifická pravidla, která jsou důležitá pro každého, kdo to ví.
Hlavní příčiny nevolnosti
Když člověk onemocní, další symptomy se často objevují ve formě naštvaného žaludku, porušení stolice a zvracení, případně zvýšení teploty a bolesti.
Obecně platí, že s nevolností mohou být různé důvody pro její výskyt:
- Infekční nebo virová infekce organismu.
- Otrava jídlem nebo nekvalitní potraviny.
- Nadměrný příjem potravy.
- Nesprávná výživa.
- Dlouhodobé užívání antibiotik, stejně jako vedlejší účinky některých léčiv.
- Alkoholické nápoje.
- Stres a emocionální stres.
- Alergie.
- Patologie trávicího traktu.
- Nemoci vnitřních orgánů.
Hlavní úlohou při odstraňování nevolnosti, která je způsobena různými důvody, je strava. Je to správná výživa, která vám umožní rychle obnovit a odstranit nepříjemné příznaky.
Jídlo, které se nevolnost
Nejčastější příčinou nevolnosti u lidí je otrava jídlem, proto je důležité pochopit, co je a co nejčastěji způsobuje otravu a nepříjemné symptomy.
U některých produktů se patogeny vyvíjejí velmi rychle a po konzumaci těchto potravin se mohou objevit problémy:
- Jakékoliv mléčné výrobky.
- Maso
- Mořské plody nebo ryby.
- Houby
- Vejce
- Neumyté rostlinné produkty.
- Sladkosti, obzvláště ti používat krém.
- Jakékoliv jídlo, které vypršelo.
- Ochrana, zejména doma.
- Majonéza.
Když dieta nauzey může být různá pro děti a dospělé, a níže jsou základní principy pro různé věkové kategorie.
Obecná pravidla stravování
Když člověk onemocní, dojde ke zvracení nebo průjmu, mnoho užitečných a živin opouští tělo a tekutina se ztrácí.
V tomto ohledu je nutné přijmout opatření k obnovení rovnováhy.
Dieta je, že musíte pít hodně vody, je také doporučeno používat slabý čaj nebo džus zředěný vodou.
Nedoporučuje se pít mléčné výrobky, ani strmé a mastné vývary. Chcete-li normalizovat rovnováhu soli, měli byste pít jablko nebo brusinkovou šťávu, dříve přidávat k nim v lžičkách. sůl a cukr.
Nápoj by měl být častý a v malých porcích, asi 50 ml každých 15 minut.
To vám umožní zbavit se nevolnosti, zvracení a nedráždí zažívací trakt. Teplota nápojů by měla být při pokojové teplotě.
Lékaři se domnívají, že dieta v tomto stavu by měla začít s použitím potravin, ve kterých je mnoho sacharidů. Pro tento účel je vhodné jíst želé, ve které je želatina.
Po nevolnosti a zvracení můžete jíst toasty, sušenky bez použití másla.
Je také důležité doplnit zásoby bílkovin, používá drůbeží prsa, můžete jíst kuře, krůtí. Maso se vaří pouze v páře nebo vařené ve vodě.
Strava zahrnuje použití drůbežích polévek, do kterých se přidá malá rýže nebo rýžové nudle. Během přípravy polévky bude třeba odstranit tuk, který se objeví na povrchu.
Je zakázáno jíst škodlivé potraviny:
- Mastná.
- Smažené.
- Uzené.
- Solené a marinované.
Je třeba zlomkové, jinými slovy použít malé porce, a můžete jíst 5-6 krát denně.
Všechny pokrmy a potraviny by měly být teplé, protože horké jídlo zanechá popáleniny a studené jídlo zvýší nevolnost.
Dieta pro dítě
Pokud má dítě nauzeu a zvracení, je nutné během prvních hodin omezit jeho stravu, aby se snížila podrážděnost žaludku.
Používá se pitná dieta. Navíc nemusíte krmit děti násilím. Po zvracení je to pouze 5 hodin.
Výživa pro kojence by měla být vhodná. Pokud dítě jí mateřské mléko, pak by mělo být dáno, protože výhody mateřského mléka je obtížné nahradit jinými směsmi.
Je nutné upustit od používání doplňkových potravin. Kromě toho, matka také potřebuje použít pravé menu, které obsahuje užitečné produkty.
Kojící matky musí odmítnout mastné a kořeněné jídlo, je zakázáno jíst syrovou zeleninu a ovoce, ořechy všeho druhu.
Je-li dítě krmeno lahví, pak je třeba nauzeu nahradit obvyklou dietu směsmi bez laktózy.
Starší děti mohou dostat kaši z rýže nebo pohanky. Ve stejném poměru musí být vařeny ve vodě zředěné mlékem.
Také dieta pro dítě může zahrnovat takové potraviny:
- Nízkotučný tvaroh, který může být zařazen do stravy, od druhého dne diety. Jedna porce by neměla být větší než 20 gramů.
- Můžete vařit domácí bramborovou kaší různých druhů zeleniny.
- Je vhodné dát polévky bez tuku, vyrobené na dietní maso nebo zeleninu. Všechna jídla se nejlépe vaří v polotekuté konzistenci.
- Můžete použít vařené maso.
Jakékoliv jídlo pro dítě je lepší vařit v troubě nebo vařené, můžete použít a vaření.
Pro rychlou normalizaci trávicí soustavy se doporučuje nahradit chléb strouhankou nebo jen lehce sušené kousky chleba.
Z menu dítěte se čistí syrové ovoce a zelenina, kyselé druhy šťáv a čerstvé šťávy. Je zakázáno dávat různé druhy sladkostí, pečených, pikantních jídel a smažených.
Dieta pro dospělé
Pro dospělé je strava přibližně stejná jako u dětí. Zpočátku budete muset hladovět a používat pitnou dietu. První jídlo může být provedeno 7 hodin po nevolnosti a zvracení.
Jídlo by mělo být lehké, mělo by se používat několik dní. Nevolnost odstraňuje škodlivé potraviny, čerstvé rostlinné produkty, mléčné výrobky a kyselé potraviny.
Doporučujeme přidat do nabídky:
- Lehká beztučná polévka s malým množstvím zeleniny. Je vhodné přidávat brambory, květák, cibuli.
- Místo chleba se používají sušenky.
- Používá se vařené dietní maso a ryby.
- Kaši lze jíst, ale musí se vařit ve vodě, bez soli.
Jakmile začne zlepšení, můžete do menu přidat pečená jablka nebo zeleninu. Poté se postupně přidávají čerstvé ovoce a zelenina a mléčné výrobky.
Po 1-2 týdnech, dieta může být dokončena, ale smažené, kořeněné a další jídla by měla být zavedena postupně a opatrně.
Pokud je nevolnost doprovázena průjmem, dieta bude následující:
- První den, to je dovoleno jíst poněkud kapalnou bramborovou kaší, bez přidání vajec, mléka nebo másla, a pít lehký vývar z kuřete. Dobrá rýžová kaše pomůže, stejně jako slabý čaj. Pokud není chuť k jídlu, můžete pít vodu a čaje v mírně zahřátém stavu.
- Druhý den se doporučuje používat grilované pokrmy, kissels. Rýžová kaše není odstraněna, můžete také pít kuřecí vývar a přidat vařené maso do menu.
Další dieta závisí na stavu osoby, ale na pár dní po zlepšení je lepší jít na pravidelnou stravu a držet se šetřící stravy.
Lidové léky
V případě nevolnosti, mnoho lidí může používat léky, ale to není nutné, protože léčba může být provedena s lidovými prostředky a nutriční úpravy.
Pomůže mléko s kocovinou?
Jíst více než 300 ml mléka, které je přirozené, může způsobit průjem nebo nadýmání. To je způsobeno tím, že tělo není schopno strávit laktózu. který je v mléce.
Můžu po pití pít mléko a napomáhá intoxikaci? Můžete pít mléko z kocoviny, ale musíte také sledovat jeho množství.
Diagnostika
Funkce napájení
Existuje mnoho chybných názorů, které vedou ke zhoršení zdraví v důsledku příjmu potravy, které jsou nebezpečné pro osoby, které narušily zpracování mléka.
Běžnou myšlenkou je, že v mléce, které je odstředěné, je přítomna méně laktózy - to tak není.
Užívání odtučněných produktů proto nemůže chránit osobu před průjmem nebo jinými příznaky onemocnění.
Jogurt Naopak je to bezpečnější výrobek a mnoho z nich obvykle toleruje jeho spotřebu, i když v něm je přítomna laktóza.
Čokoládové mléko ocení lidé, kteří trpí problémy s trávením laktózy. Kromě příjemné chuti obsahuje tento produkt vápník, který je pro tělo nezbytný. Kakao, které je součástí kompozice, stimuluje aktivitu laktózy. Výsledkem je, že výrobek je dobře snášen.
Tvaroh a domácí sýry jsou nebezpečné pro lidi s nesnášenlivostí laktózy, takže jejich konzumace musí být zastavena, aby se obnovilo zdraví.
Pokud máte příznaky, které naznačují nesnášenlivost mléka a přípravků, které ho obsahují, měli byste vyhledat pomoc lékaře.
Zvracení v dětském věku - příčiny a co dělat
Chci začít tím, že zvracení u kojenců může být neškodné, například v důsledku normálního přejídání, ale může to být také vážný příznak, který nelze zcela ignorovat.
Za prvé, zvracení ohrožuje extrémní dehydrataci těla dítěte. Jen si myslím - ztrácí jen 10% kapaliny z hlavního těla vody v těle, dítě je ve smrtelném nebezpečí.
Jaké jsou běžné příčiny zvracení u novorozenců, nyní uvažujeme.
Pokud dítě nevyvrací a dítě nechce brát prsa / směs, dítě je pomalé, dítě zvrací a horečka, dítě zvrací více než třikrát denně - v tomto případě to nestojí za samoléčbu, ale musíte zavolat sanitku.
Překrmování
Toto je jediná neškodná forma zvracení, jinak známá jako regurgitace. Pokud dítě snědlo množství potravy, kterou jeho žaludek nedokáže umístit a strávit, část potravy, kterou dítě snědlo, jednoduše zakopne. Regurgitace zvracení je odlišná v tom, že se vylévá ne silou, a někdy jednoduše vytéká z úst dítěte.
Co dělat v tomto případě?
Krmte své dítě už ne, netřepejte se ani ho nekoupejte po jídle. Půl hodiny tiché zábavy, a to je dost, pak se můžete zapojit do aktivních aktivit a aktivit se svým dítětem.
Hygiena a výživa kojící matky
Kvalita mateřského mléka závisí na tom, jak dobře se organizují potraviny mladé matky - a tedy na zdraví dítěte. Jíst mastné, slané, kořeněné jídlo matkou nepochybně ovlivňuje složení mateřského mléka a může vést nejen ke zvracení, ale také k narušení trávicího procesu.
Proto má každá matka, bez ohledu na to, jak dítě reaguje na kojení, alergickou reakci nebo ne, by se měla řídit doporučeními pro správnou výživu. (Přečtěte si o výživě a stravě)
Změnit změnu
Velmi časté zvracení u dětí ve věku 1 roku může být vyvoláno změnou směsi. Tělo dítěte, zvyklé na složení jedné směsi, může „odolávat“ a nepřijímat jinou směs. Pokud často měníte mléčnou směs, případ může být omezen nejen na zvracení, ale také na závažnější porušení (alergie, dysbióza, gastrointestinální dysfunkce).
Intolerance laktózy
Obecné informace
Laktóza je jedním z komplexních cukrů obsažených v mléce a ve všech mléčných výrobcích. Během procesu trávení se laktóza rozkládá laktázou (enzym vylučovaný v tenkém střevě) na jednoduché cukry (monosacharidy glukózy a galaktosy), které se vstřebávají do krevního oběhu. "Intolerance" znamená neschopnost strávit laktózu, často spojenou s nedostatkem enzymu laktázy. Přibližně 30 minut po konzumaci mléka nebo mléčných výrobků, jako je zmrzlina nebo tvaroh a domácí sýr, mohou mít lidé s intolerancí laktózy průjem (průjem) nebo bolest křeče (křeče v břiše) a nadýmání (zvýšená tvorba plynu ve střevech), závažnost, která závisí na úrovni nedostatku enzymu. Osoba s malým nedostatkem enzymů však nemusí mít žádné příznaky.
Obecně se má za to, že nesnášenlivost laktózy je alergií na mléko. Ve skutečnosti tomu tak není a rozdíl mezi těmito dvěma koncepty je velmi velký. Lidé trpící nesnášenlivostí laktózy nemusí ze své stravy odstraňovat mléko a mléčné výrobky, ale musí kontrolovat množství mléčných výrobků. Ale lidé trpící alergiemi na mléko by neměli používat ani minimální množství mléka. Příznaky alergie na mléko zahrnují potíže s dýcháním, těsnost v hrdle, výtok z nosu, otok a oční víčka, kožní vyrážky a zvracení. Intolerance laktózy se liší.
Příčiny intolerance laktózy
Vrozený nedostatek enzymu laktázy, distribuovaný hlavně mezi lidmi asijské rasy.
Přirozený pokles hladiny laktázy, který začíná v dětském věku (po 3 letech). Jak významná bude tato redukce záviset na vlastnostech organismu určité osoby. Je však jisté, že čím starší člověk je, tím je pravděpodobnější, že trpí nesnášenlivostí laktózy.
Jakékoliv onemocnění, které ovlivňuje laktázu produkující buňky tenkého střeva, jako jsou zánětlivé choroby a dokonce i chřipka. Tento stav způsobuje "sekundární nedostatek laktázy". Jedná se o dočasný problém, který zmizí, jakmile se onemocnění vyřeší, poškozené buňky se obnoví a začnou znovu produkovat enzymy.
Chirurgie na žaludku a střevech, která může zcela zničit schopnost těla produkovat laktázu.
Příznaky intolerance laktózy
- průjem, volná stolice;
- zvýšená tvorba plynu;
- abdominální křeče.
Co můžete udělat
Zjistěte si míru vaší intolerance laktózy. Kromě sledování reakce Vašeho těla na mléko a mléčné výrobky existují dva způsoby, jak kontrolovat nesnášenlivost laktózy:
- test orální tolerance;
- dechová zkouška na vodík (zahrnuje měření hladiny vodíku ve vydechovaném vzduchu, který závisí na množství nestrávené laktózy).
Pokuste se použít přípravky se sníženým obsahem laktózy nebo neobsahující laktózu. Neměli byste se zcela zbavit mléčných výrobků obsahujících laktózu, protože to nejen drasticky snižuje množství vápníku ve stravě, ale také snižuje schopnost vašeho těla absorbovat vápník z nealkoholických výrobků (protože laktóza pomáhá vstřebávat a zadržovat vápník).
Mějte na paměti, že odstředěné mléko není bezpečnější vzhledem k tomu, že je méně tuku. Problém intolerance není spojen s tukem, ale s laktózou. Cmar a acidofilní mléko také obsahují laktózu, proto byste s nimi měli být opatrní.
Vyzkoušejte jogurt. Mnoho lidí trpících intolerancí laktózy může normálně strávit laktózu obsaženou v jogurtu. Tento jogurt je vynikajícím zdrojem vápníku. Použijte pokus a omyl, abyste určili, který typ jogurtu jste nejlepší. Vyhněte se pasterovanému jogurtu, protože přínosy z nich jsou mnohem menší a škoda z laktosy zůstává.
Pít čokoládové mléko. Vápník z takového mléka je dokonale vstřebán a čokoládová příchuť je příjemnější. Kakao může navíc stimulovat aktivitu laktázy.
Některé sýry, zejména čedar, parmazán, švýcarský sýr a mozzarella, jsou vynikajícím zdrojem vápníku. Nejsou však nebezpečné z hlediska laktózy, protože Syrovátka, která obsahuje nejvíce laktózy, je oddělena v procesu výroby sýrů. Tvaroh, domácí sýr a ricotta jsou však bohaté na laktózu, proto by neměly být zneužívány.
Pít mléko s potravinami nebo obilovin. Užívání laktózy současně s jídlem usnadňuje trávení a způsobuje méně účinků.
Pít mléko v malých porcích (půl šálku) několikrát denně s jídlem. To vyplní požadovanou dávku vápníku a nezpůsobí žádné zvláštní problémy.
Buďte opatrní a sledujte, co jíte. Laktóza se nachází v chlebu, mražené zelenině, konzervovaných polévkách, dresinkech a salátových omáčkách, špagetách atd., V cereálních snídaních, dortech, sladkostí a dokonce i farmaceutických výrobcích.
Dávejte pozor na známky nesnášenlivosti laktózy. Pokud máte takový problém, je velmi pravděpodobné, že ho budou mít i vaše děti. U kojenců může být vrozená intolerance laktózy život ohrožující. Jakmile je dítě trpící nesnášenlivostí laktózy krmeno mateřským mlékem nebo umělou dietou obsahující mléko, bude mít koliku, plyn, průjem a přestane nabírat na váze. Dnes je k dispozici speciální umělá strava, která neobsahuje laktózu. Viz pediatra, který pro vaše dítě vybere umělou stravu a vyváženou stravu, která vám umožní doplnit nezbytnou hladinu vápníku v jeho stravě.
Co může udělat lékař
Napište enzymy ve formě tablet nebo kapek. Pro léčbu jiných onemocnění předepsat léky, které neobsahují laktózu.
Předepsat léčbu závažného deficitu sekundární laktázy.
Odborník na výživu vám může vytvořit vyváženou stravu.
Pediatr vám pomůže vybrat správnou výživu pro vaše dítě a poskytne vám potřebné rady, jak krmit dítě.
Preventivní opatření nesnášenlivosti laktózy
Buďte opatrní a nebuďte nemocní onemocněním trávicího systému. Kromě toho neexistují téměř žádné způsoby, jak zabránit takové geneticky programované poruše jako nesnášenlivosti laktózy.
Některá jednoduchá opatření však pomohou lidem s mírným stupněm nesnášenlivosti laktázy zabránit vzniku nepříjemných symptomů, aniž by se zcela zbavili mléka a mléčných výrobků.
Pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy, neztrácejte se kompletně mléčnými výrobky. Snažte se jíst potraviny bohaté na vápník, jako je mléko, ale v malých dávkách (méně šálků) a pít s jídlem. Obvykle jsou sýry a jogurty v malých množstvích snadno snášeny lidmi s intolerancí laktózy.
Můžete také vyzkoušet mléko, sýr a tvaroh, které neobsahují laktózu ani jiné zdroje vápníku, jako je sójové mléko, mandle, brokolice a jiná zelenina, ryby atd.
Tři hlavní příčiny nepohodlí po mléku
Zaslal: LiS.pw 05/11/2018
V každodenním životě je často používán termín „intolerance k mléku“, který popisuje všechny problémy s trávením po mléčných výrobcích - bolest břicha, nadýmání, zánětlivé procesy nebo jen nepohodlí. Ačkoli ve skutečnosti neexistuje obecný pojem „intolerance k mléku“ - nežádoucí reakce způsobují specifickou složku nápoje. Alergie, nedostatek laktázy nebo protein A1 - hovoříme o hlavních příčinách nesnášenlivosti mléka.
Alergie
Základem alergie na bílkoviny kravského mléka je reakce organismu na jeho dráždivost. Imunitní reakce těla prochází buď okamžitě, nebo po určité době. Okamžitá reakce nastává 5-10 minut po konzumaci mléka - to může být zvracení, angioedém nebo exacerbace dermatitidy. Jiné reakce kůže a trávicího traktu se zpravidla vyskytují 3-4 hodiny po konzumaci přípravku. Samotná alergická reakce může trvat několik hodin a 7–10 dní.
Symptomy závisí na stupni alergie a celkovém stavu těla. Nejčastěji je reakce pozorována z gastrointestinálního traktu, dýchacích cest a kůže. Nedostatek jediného rysu způsobuje obtíže při diagnostice patologie, protože často jsou příznaky alergie podobné symptomům jiných onemocnění trávicího traktu. Hlavní příčiny diagnózy "alergie" - genetické predispozice a výsledky lékařského vyšetření. Testy vpichu (když jsou injekce injikovány alergeny) nebo testy aplikace na kůži mohou indikovat citlivost na mléčné proteiny.
Nedostatek laktázy
Nedostatek laktázy je způsoben nedostatkem trávicích enzymů a není spojen s imunitní odpovědí organismu. Laktóza ─ mléčný cukr, který tvoří asi 99% všech sacharidů v mléce. V gastrointestinálním traktu musí enzym laktáza štěpit laktózu na glukózu a galaktózu. Při snížené enzymatické aktivitě je však laktóza špatně rozdělena, což může způsobit řadu nepříjemných následků. Stupeň vnějšího projevu závisí na úrovni aktivity enzymu, množství konzumovaného mléka a individuálních vlastnostech. Nedostatek laktázy může být dočasný i trvalý.
Současně, rozšířený názor, že po určitém věku v lidském těle nejsou žádné enzymy k trávení laktózy, to často se ukáže být nepravdivý. Ve starověku lidské tělo přestalo produkovat laktázu po období kojení. Nicméně, před několika tisíciletími, mutace genu zodpovědného za produkci lactase nastala, a to přestalo se vypnout po 7 rokách. Proto pro mnoho lidí dnes není laktóza hlavní příčinou nesnášenlivosti mléka.
Intolerance proteinů A1
Intolerance proteinu A1 je poměrně běžná a zároveň způsobuje nepříjemné symptomy, které lidé často zaměňují s intolerancí laktózy. Samotný protein A1 může způsobit zánětlivé procesy v gastrointestinálním traktu a další zbytečné následky. V roce 2017 provedla Čína klinické studie zahrnující 600 osob, z nichž 72% mělo příznaky nesnášenlivosti mléka. Oni věřili, že důvod pro laktózu, ale ukázalo se, že nepohodlí bylo způsobeno proteinem A1. Mnoho účastníků, kteří zažili nepohodlí po běžném mléku, bez problémů pil mléko A2.
V případě nesnášenlivosti proteinu A1 pomůže přechod na mléko A2. V tomto kravském mléce není přirozeně žádný protein A1. „Trávicí enzymy, které mohou trávit mléčné proteiny, interagují různými způsoby s beta-kaseiny A1 a A2. V případě mléka A2 probíhá trávení bez výrazného nadýmání, rachotů a abdominálního nepohodlí. Mléko A2 je užitečné a vysoce citlivé na mléko pro lidi a pacienty po zánětlivých střevních onemocněních, pro děti a starší osoby, “vysvětluje odborník na gastroenterolog A2 Světlana Isakova.
