Střevní kolonosa

Vážným problémem může být střevní prolaps. Lidské vnitřní orgány jsou uspořádány tak, aby fungovaly bez vzájemného poškození. Jakákoli změna polohy orgánu vede k porušení jejich anatomické struktury. Ve většině případů je tato patologie spojena s vynecháním vnitřních orgánů. V lékařství - ptóza. Existuje mnoho druhů ptózy. Vynechání abdominálních orgánů se nazývá visceroptosa.

Co to je?

Uvažujme o takové fyziologické anomálii peritoneálních orgánů jako o patologii vynechání střeva, která se projevuje posunem střevních smyček ve směru malé pánve. Tento stav má negativní vliv na lidský blahobyt, protože vzniká řada problémů: krevní oběh je narušen, gastrointestinální trakt nefunguje dobře. Možné je také:

• kolonoptóza střeva (vynechání tlustého střeva tlustého střeva, které slouží k nasávání vody a nestrávených zbytků potravy z tenkého střeva a v důsledku toho stagnace výkalů);
• transversoptóza střeva (průhyb příčného tlustého střeva ve formě písmene V).

Zpět na obsah

Příčiny nemoci

Existují různé faktory, které mohou způsobit prolaps břišních orgánů. Mohou být rozděleny na genetické (vrozené) abnormality vyskytující se během vývoje orgánů plodu a získané. Vznikají v důsledku:

• nadměrné zatížení při sportu;
• těžká fyzická práce;
• rychlé hubnutí;
• ordinace;
• závažných těhotenství nebo vícečetného porodu.

Také ovlivněna individuálními vlastnostmi těla. Patří mezi ně:

• snížení peritoneálního svalového tonusu;
• zakřivení páteře (lordóza);
• nízké umístění clony.

Zpět na obsah

Hlavní příznaky

Příznaky střevního prolapsu není vždy možné rozpoznat včas. Většina pacientů si zpravidla stěžuje na nadýmání (hromadění plynu ve střevech) a častou zácpu. Měli byste upozornit:

• přerušovaná bolest v břiše, která je soustředěna v dolní části, dolní části zad a tříslech;
• nepohodlí v pobřišnici, když stojí, což zmizí, když člověk leží na zádech;
• záchvaty nevolnosti, někdy zvracení;
• celková slabost, únava, časté bolesti hlavy.

K těmto příznakům by měly být přidány problémy urogenitálního systému (ženy mohou mít bolestivé období, muži mohou mít při močení nepohodlí). Tlak sníženého střeva na orgány malé pánve často způsobuje hemoroidy, které mají živé příznaky, takže je prostě nemožné si to nevšimnout.

Diagnostika

Přítomnost výše uvedených příznaků neznamená vždy střevní prolaps. Mohou být charakteristické pro jiné nemoci. Aby bylo možné předepsat správnou léčbu a nepoškodit pacienta, je nutné zajistit správnost diagnózy. K tomu je třeba kontaktovat specializované zdravotnické zařízení s úzkým profilovým lékařem (v tomto případě gastroenterologem nebo chirurgem). Zkušený lékař naslouchá pacientovým stížnostem, provede důkladné vyšetření a prohmatání břicha, předepíše řadu moderních diagnostických metod.

Mohou to být: ultrazvuk (ultrazvukové vyšetření) dutiny břišní; počítačová tomografie; endoskopii; rentgenový snímek břišní dutiny. Pouze poslední z nich nám umožňuje přesně určit přítomnost nebo nepřítomnost střevního opomenutí. Pro správný účinek se tento postup provádí třikrát až čtyřikrát za den s intervalem několika hodin.

Způsoby léčby střevního prolapsu

Pokud je diagnóza potvrzena, aplikuje se několik typů léčby, které by společně měly pomoci pacientovi cítit se lépe. Za prvé, lékař předepíše speciální dietu. Má blahodárný účinek na židli, a tedy i na činnost střeva. Jako výsledek, cíl takové stravy - zbavit se zácpy. Pacient by měl jíst hodně syrové zeleniny a ovoce (jsou bohaté na vlákninu), ze stravy by měly být vyloučeny mastné potraviny, chléb, potraviny, které provokují kvašení nebo trávení po dlouhou dobu. Pokud dieta nepomůže a zácpa zůstane, léky s projímacím účinkem jsou předepsány k čištění střev. Pomáhá také terapeutická gymnastika a podpůrný obvaz.

Použití obvazu

Elastická bandáž při střevním opomenutí ji udržuje v anatomické poloze. Správný obvaz by měl zvolit ošetřující lékař s přihlédnutím ke strukturním vlastnostem těla pacienta a specifikům průběhu onemocnění. Samozřejmě, že obvaz nevyřeší úplně problémy s vynecháním břišních orgánů, nebude je zavádět. Jeho použití však nedovolí jejich další opomenutí, což nepochybně usnadňuje průběh nemoci. Nosit lékařské obvaz by měl být ráno, leží na zádech, a odstranit před spaním (také vleže). Musí být správně umístěna.

Gymnastika

Při snižování peritoneálních orgánů v raných fázích může lékař předepsat fyzickou aktivitu ve formě souboru cvičení na posílení břišních svalů. Všechna cvičení se provádějí na zádech, pomalým tempem, náhlými pohyby, nepřítomností trhnutí. Pokud je nemoc v zanedbávaném stavu, je jakékoliv zatížení nepřijatelné. Tam jsou některé jednoduché cvičení doporučené pro snížení střeva.

1. Musíte ležet na zádech, vložit pod polštář pod polštář, natáhnout ruce podél těla, narovnat nohy. Toto je základní poloha těla. Dále nejprve zvedněte obě nohy dohromady a pak střídavě doprava a doleva. Opakujte každé cvičení 5 - 6 krát.
2. Ležící na zádech napodobují cyklistiku.
3. Ohněte nohy na kolenou a vytáhněte je do žaludku, otočte nejprve doprava, pak doleva.
4. Postavte se na kolena, paže ohnuté na lokty. Současně se břicho sníží a kyčle se zvednou výš. Vydržte několik minut.

Cvičení denní cvičení by měla mít příznivý vliv na léčbu nemoci. Během jednoho měsíce se celkový stav pacienta zlepší.

Léčba lidových prostředků

Léčba lidových prostředků je překonat příznaky nemoci (nadýmání, zácpa). Chcete-li to, aby různé odvarů a infuze připravené na základě léčivých bylin. Při zácpě se doporučuje pít infuzi paliny a řebříčku. Zlepšuje pohybovou funkci střev a odstraňuje stagnující fekální hmoty. Od zácpy pomůže rakytníkový kůra. Odvar založený na ní se připravuje následujícím způsobem: nalijte nasekanou vodu (200-250 ml) vařenou kůrou (jedna polévková lžíce) a vařte na středním ohni, dokud nezůstane polovina kapaliny. Pak se přetvoří a zředí se horkou vodou, aby se získal objem 200 ml. Pijte půl šálku ráno a večer. Kmín, kopr a fenykl pomáhají při zácpě a tvorbě plynu ve střevech. K přípravě této infuze, lžíce semen kmínu (kopr, fenykl), nalít sklenici vařící vody. Po 2 hodinách je infuze připravena k jídlu. Pijte ji celý den v krku.

Kdy je nutná operace? Pokud ani dieta, ani gymnastika, ani obvaz, ani lidové léky nepomohou, pacient se cítí horší nebo vznikly komplikace - obstrukce střeva, obezita v peritoneu je narušena, střevo je sníženo do pánve a tlak na močový systém - chirurgie pomůže. Operace, jako nej krajnější opatření, je zřídka jmenována, bude o ní rozhodovat rada lékařů. Po operaci se často vyskytují recidivy.

Prevence

Když je střevní prolaps spojeno s genetikou nebo s individuální strukturou těla, nelze s tím nic dělat. Je vhodné k cvičení, správné výživě. Hlavní příčinou získaného prolapsu peritonea je oslabení břišních svalů. Vzniká v důsledku prudkého vzpírání, těhotenství, hubnutí. Preventivní opatření jsou: t

• mírná tělesná aktivita (chůze, plavání, cvičení v dopoledních hodinách, je vhodné jezdit na kole, vést zdravý životní styl);
• preventivní masáž, akupunktura;
• těhotné ženy od 7 do 8 měsíců musí nosit podpůrný obvaz;
• udržet svou váhu v normálu, vyhnout se dramatickému úbytku hmotnosti.

Zpět na obsah

Předpovědi střevní střevní ptózy

Toto závažné onemocnění by nemělo být povoleno. Problém musí být vyřešen použitím všech druhů léčby. V opačném případě se vyhněte nepříjemným následkům. U mužů sestupné střevo tlačí na močový měchýř, který se nachází o něco níže a v důsledku toho inkontinence moči, prostatitis. Ženy riskují, že se stanou neplodnými, jejich menstruační cyklus je narušen, objeví se záněty dělohy a vaječníků.

Jak umístit snížené vnitřní orgány

Vynechání vnitřních orgánů: kde začít léčit

Prolaps vnitřních orgánů je nižší ve srovnání s normálním, umístěním jednoho nebo více vnitřních orgánů (žaludek, játra, střeva, ledviny atd.).

V důsledku hypotonie svalů obklopujících břišní dutinu a pánevní dno je jejich podpůrná funkce narušena: žaludek, střeva a pánevní orgány jsou vysunuty směrem dolů a vazy, které je drží, se stáhnou.

Onemocnění je primárně ohroženo úzkým ramenem a jemně vykostěným astenikamem s příliš roztažnou pojivovou tkání. Jejich vnitřnosti mohou být sníženy s konstantním fyzickým přepětím a chronickou únavou, když se neuromuskulární tón snižuje. Nejčastěji pozorované vynechání žaludku, ledvin, příčného tračníku, orgánů malé pánve.

V závislosti na tom, který orgán je vynechán, jsou identifikovány určité rysy klinického obrazu onemocnění. Ale pro všechny formy opomenutí existují stížnosti na zácpu, nechutenství, výkon, poruchy spánku.

Bolesti se objevují s časem, postupně a zhoršují se do konce pracovního dne, zatímco ve vodorovné poloze jsou zároveň slabší. Když svalová síla klesá, vazivový aparát se oslabuje, rovnováha vytvořená tlakem vnitřních orgánů na sebe je narušena a spodní část břicha se vyboulí ven.

Určitou roli při udržování normální polohy orgánů hraje tuková tkáň dutiny břišní. S výraznou ztrátou hmotnosti klesá vrstva tukové tkáně a celá váha vnitřních orgánů padá na svaly.

Přerušovaný bolest a tah bolestí v břiše může znamenat snížení žaludku a střev. Nepříjemné pocity se obvykle vyskytují ve vzpřímené poloze a ustupují, když si lehnete.

Při pádu ledviny strach bolest v bederní oblasti.

Pokud by byl spojen tahovou bolestí v dolní části břicha a v kříži, objevily se epizody močové inkontinence při kašlání, kýchání, smíchu, fyzické námaze, vynechání dělohy a vagíny, což někdy vede k jejich vymizení.

POKUD OPERACE NENÍ K DISPOZICI, NESMÍ BÝT...

Obvyklým řešením je dnes operace, nicméně, jak ukazuje praxe, existuje pravděpodobnost opakování v závislosti na mnoha důvodech a všechny faktory nelze brát v úvahu a předcházet jim. Kdybych se bohužel musel podrobit operaci, pak by po určité době bylo nutné provést cvičení k posílení svalů pánevního dna, protože tělo je ještě více oslabeno chirurgickým zákrokem, a proto vyžaduje neustálou pozornost a systematické posilování, aby se nemuselo opakovat. operací. Nespoléhejte se na obvaz - problém to jen zhorší.

Po dočasném zlepšení, které může trvat 1-2 roky, se příznaky onemocnění začínají trápit silou třikrát: bolest se zvyšuje, nejsou léčitelné zácpy a nevolnost. Tam jsou obecné slabost, únava a podrážděnost, spánek je narušen. Už je velmi těžké pomoci: svaly, zvyklé na nečinnost pod obvazem, konečně atrofizují a nejsou schopny poskytnout sebemenší podporu pro rozbité orgány.

Kde začít léčit?

Prolapsy vnitřních orgánů jsou velmi často spojeny s problémy páteře - a proto nejprve začínají. Je nutné zkontrolovat stav páteře.

Co by se mělo dělat z gymnastiky? Čerpejte břišní svaly, záda, šikmo, mezirebrové svaly. Cvičení pro toto jsou velmi různá: kroucení a naklápění tam a zpět z různých pozic a v různých úhlech, celkový počet pohybů prováděných za den by měl být asi 1000.

SPECIÁLNÍ CVIČENÍ POMOCÍ

Velké množství lidí se úspěšně vyhne operacím spojeným s vynecháním pánevních orgánů, které podstoupily několik sezení břišní svalové terapie. Obecně platí, že úkolem je zvýšit tón svalů pánevního dna, břišní stěny, bederní oblasti na pozadí obecné posílení těla a jeho psycho-emocionální stav, ke zlepšení funkčního stavu zažívacích orgánů.

Pro posílení svalů pánevního dna, břicha, bederní oblasti a bránice, zvýšení motorické funkce gastrointestinálního traktu, tónu vazivového aparátu vnitřních orgánů, zvýšení redox procesů v těle, provádění speciálních cviků.

• Ležící na zádech, na gauči se zvednutou hlavou o 10–12 cm, provádějte statická dechová cvičení (bránice, plné dýchání). Pohyb k rytmickému rytmu, průměrným tempem, amplituda je plná, rytmické dýchání.
• Leží na zádech, bránící dýchání. Cvičení pro dolní končetiny jsou volná as napětím.
• Leží na pravé straně. Diafragmatické dýchání, pohyb končetin. Stejně na levé straně.
• Zápěstí kolenního kloubu. Cvičení pro svaly končetin a těla.
• Leží na břiše. Cvičení k posílení svalů zad (pohyb dolních končetin a dolního trupu).
• Leží na zádech, bránící dýchání. Cvičení pro všechny svaly dolních končetin a trupu (bez zvýšení tlaku v horní třetině dutiny břišní, je vyloučen přechod z polohy vleže do sedací polohy).

Doba provedení všech cvičení je 15 - 20 minut. Cvičení lze provádět s každou nohou zvlášť. Rozsah pohybu je plný.

V závěrečné fázi jsou prováděna cvičení pro malé a střední svaly končetin, dechová cvičení.

Leží na zádech. Statické (diafragmatické, kompletní) a dynamické dechové cvičení zahrnující ruce a nohy. Cvičení pro svaly trupu a dolních končetin s důrazem na svaly pánevního dna, břišní stěny, dolní části zad a bránice. Stojící na ramenou ("bříza"). Cvičení pro dolní končetiny. Sedí na židli. Cvičení pro svaly končetin a těla. Při chůzi s pohyby rukou provádět dechová cvičení. Cvičení by měla být jednoduchá, když jsou prováděny, břišní orgány by měly být přemístěny na membránu - jedná se o pohyby dolních končetin a trupu se vzestupem jeho dolního konce.

Fyzické cvičení musí být prováděno na nakloněné rovině s koncem zvýšeným o 10–12 cm, pokud nejsou kontraindikace.

Prvních 6 - 8 týdnů - ležel na zádech, na boku, na břiše, stál na všech čtyřech.

Počínaje 6.-8. Týdnem po dosažení stabilního pozitivního výsledku (zlepšení subjektivního stavu, chuti k jídlu, spánku, výkonu, normalizace židle) se do komplexu zavedou cvičení, která zvýší pozici ve výchozí pozici, s výjimkou dopředného ohybu.

V průběhu léčby se doporučuje používat ne více než tři individualizované cvičební komplexy a měnit je nejdříve po 1-2 měsících tréninku.

Délka výuky během 1. týdne je 15–20 minut jednou denně; 2-3. Týden - 20-30 minut dvakrát denně; 4–8 týdnů a dále - 30–40 min dvakrát denně.

Když se přiblíží poloha sníženého orgánu k normálu, třídy se konají jednou denně. Doporučuji zvednout věci z podlahy a posadit se jako první; Vylezte z postele, musíte se nejprve otočit na bok, pak současně snížit nohy a zvednout trup. Po dobu jednoho roku nedoporučuji naklánět, skákat, skákat a běhat. Pro zvýšení motorické funkce gastrointestinálního traktu jsou zobrazeny masáže lumbosakrální oblasti, masáže kolon a vlastní masáž břicha.

VÍCE NĚKTERÝCH POUŽITÝCH CVIČENÍ:

• Sedíte-li na podložce, držte záda rovně, paže ohnuté u loktů, jako když běží. Současně je nutné vydechovat a zahrnovat břicho a malou pánev (svaly pánevního dna). Výdech - "ha-aaaaaa." A pohybující se jen rovné nohy, začít pohybovat na hýždě. Nejdřív vpřed, pak zpátky.
• Následující cvičení je spojeno s antigravitačními účinky. Lehněte si na záda, položte ruce za hlavu, ohněte nohy na kolenou a opřete se o nohy (trochu si odložte nohy). Na úkor "jednoho" zvedněte pánev nahoru, zatáhněte v žaludku "ha-ah-ah-a" a dotkněte se kolen. Takže: vdechnout - zředit kolena, výdech - snížit kolena. Inhalovat a vydechovat nejméně třikrát. A teď jděte dolů do své původní polohy. Odpočíval a znovu opakoval.
• Další cvičení z jógy. Představte si, že stojíte (nebo sedíte na židli), naklánějící se dopředu a opírající se o ruce na kolenou. Zhluboka se nadechněte, pak vydechněte s nakloněním hlavy, po vydechnutí, zadržte dech. Snažte se udělat několik dechových pohybů s plnou hrudníku, ale bez vzduchu, abyste zadrželi dech a zároveň uvolnili břišní svaly. Mělo by být aktivní zapojení břišních orgánů do hrudníku, žaludek se drží na páteři. Při expanzi hrudníku musí podtlak táhnout břišní orgány dovnitř. Během jednoho dechu držet (po expiraci) několik takových zdánlivě dýchacích pohybů je potřeba. Pokaždé, když se břišní orgány zvednou a klesnou (5 - 10krát). Pokud něco bolí, nedělejte toto cvičení, počkejte, až projde, udělejte to nalačno, nejlépe ráno nalačno nebo 3-4 hodiny po jídle. Celkově by takovéto „příjmy“ měly být prováděny 30–40 krát pro několik dechových zpoždění, ale toto množství by mělo být postupně dosahováno, čekajících na všechny bolesti v břiše.

TLAKOVÉ ORGÁNY PALMU

Když jste táhli v žaludku, pravděpodobně jste si všimli, že spodní část břicha není vtáhnuta, neúčastní se gymnastiky. Ale bylo by hezké zbavit se vaječníkových cyst, děložních myomů, endometriózy, prostatitidy, adenomu prostaty, prolapsu a prolapsu, inkontinence, hemoroidů a dalších problémů.

K předchozímu cvičení je třeba provést významný přídavek - vytažení horních pánevních orgánů tak, aby spadly do zóny působení podtlaku vytvořeného hrudníkem. To se provádí se silnou kontrakcí pánevních svalů. Opakujte několikrát. Od nynějška a navždy obě tato cvičení probíhají v komplexu.

Můžete mít specifický účinek na pánevní orgány s následujícím cvičením: inhalovat s plnou hrudníku s hlavou nakloněnou dopředu, vydechovat a zadržet dech, s pomocí hrudní buňky, kreslit v břiše a nechat ji v této poloze, opakovaně snížit a relaxovat pouze svaly pánve, padající orgány. Opakujte několikrát. Je důležité sledovat dech, břišní svaly. To pomáhá obnovit a zvýšit pánevní orgány.

Speciální dechová cvičení jsou užitečná. Měly by být prováděny před spaním v poloze na břiše. Zhluboka se nadechněte a pak vydechněte co nejvíce. Opakujte ještě jednou. Toto cvičení "staví" orgány na místo, a také posiluje břišní svaly a dělá pás štíhlejší. Výsledkem je, že použití těchto metod tradiční medicíny umožňuje normalizovat rovnováhu svalového systému, který drží vnitřní orgán, a normalizovat umístění těla, stejně jako narovnat vaše držení těla, zbavit se bolesti pánve, nadváhy, bolesti zad, cítit se zdravěji, silnější, mladší.

CO POSKYTUJE GASTROPTOZ

Nyní se zaměřím spíše na problémy s vynecháním žaludku a střev - gastroptosis. Hlavní příčinou získané gastroptosy je ostré oslabení tónu svalů břišní stěny. To může nastat v důsledku rychlého úbytku hmotnosti, po odstranění velkého nádoru nebo odčerpání tekutiny z dutiny břišní a u žen také po prodlouženém nebo rychlém podání.

Kromě toho jsou ženy vystaveny riziku, že se při zvedání těžkých tašek a mužů při vzpírání a skákání z výšky dostanou do žaludku. Zdvihací závaží vede k roztažení vazů, které upevňují žaludek a oslabují tón svalové stěny žaludku. V důsledku toho se žaludek posouvá pod svou normální polohu.

Tam jsou tři stupně gastroptosis: počáteční, mírný a silný - s výrazným posunem žaludku dolů.

Změna správné polohy žaludku ztěžuje trávicí funkci, zhoršuje peristaltiku a podporuje stravování ve střevě. Současně je narušen stav ventilů, které oddělují žaludeční dutinu od jícnu a dvanáctníku. Kvůli neúplnému uzavření ventilů, vzduch vstupuje do žaludku přes jícen, který způsobí belching, a žluč je propuštěna z dvanáctníku. Žluč způsobuje pálení žáhy, a také jí pryč žaludeční sliznice a stává se příčinou rozvoje erozivní gastritidy a žaludečních vředů.

Řada symptomů může indikovat gastrickou ptózu. Za prvé, je to říhání, pálení žáhy, těžkost v žaludku. Porušení peristaltiky žaludku způsobuje nadýmání a rachot v žaludku, což vede k pocitu přeplnění, dokonce i při užívání malého množství jídla. Vzhledem k pomalému trávení potravy se objevuje nepříjemný zápach z úst, dochází k poruchám stolice, buď k dlouhodobé zácpě nebo průjmu.

Gastroptosa může být doprovázena změnami chuti k jídlu - averze k jídlu nebo naopak, vyvíjí "vlčí apetit" na pozadí úbytku hmotnosti a nezdravé tenkosti. Močení se stává častým. S exacerbací příznaků v břiše, může silná bolest zvýšit teplotu. Někdy gastroptosis nastane po těžkém úbytku hmotnosti, odstranění velkých nádorů v břišní dutině nebo po porodu, obzvláště u mnoha žen, které porodily.

Může vést k vynechání dlouhodobého hladovění v žaludku, nedostatku vitamínů. Mírné onemocnění je obvykle asymptomatické. Po jídle, obzvláště hojném, dochází k pocitu těžkosti, plnosti, pocitu přeplněnosti v epigastrickém regionu. Jde o tuk. Hmoty strusky mezi orgány břišní dutiny zanikají velmi rychle a v důsledku toho se může skutečně objevit žaludeční ptóza. Během tohoto období musíte jíst více salátů z rajčat, okurek, zelí, banánů, arašídů, medu, borůvek, třešní.

JAK ZVÝŠIT STOMACH

Doporučuji zahájit léčbu cvičeními pro zvedání žaludku.

Třídy se konají ležící na gauči se zvednutými nohami. V této poloze se žaludek vrací na své „legitimní“ místo. Provádějte cvičení v klidném tempu, bez trhnutí a náhlých pohybů.

Nepokračujte v terapeutické gymnastice: v pozdních stádiích as některými souvisejícími chorobami je absolutně kontraindikován.

Výchozí pozice - ležící na zádech, paže podél těla.

1. Zvedněte rovné nohy, aniž byste zadrželi dech (4–5krát každý).

2. Ohněte kolena. Zvedněte pánev, opřenou o nohy, lokty, zadní stranu hlavy, tvořící „poloprostor“ (4–5 krát).

3. Vdechněte, ohněte si koleno, a jak budete vydechovat, natáhněte ruce do žaludku (4-5krát každý).

4. Při nadýchání zvedněte obě nohy, na výdech, nižší (4-5 krát).

5. Imitace cyklistiky (4–5 krát).

6. Zvedněte a spusťte ruce (6–8 krát). Dýchání je libovolné.

7. Vdechněte, jak budete vydechovat, otočte kolena ohnuté na sebe a doprava, vrátit se do a. Pak opakujte to samé, ale s otočením doleva (4-5 krát v každém směru).

8. Inhalovat, jak budete vydechovat, natáhněte oběma rukama na břicho rukama (4-8 krát).

Dokončete třídy lehkou samo-masáží břicha. Udělej to, leží na zádech, ohýbání kolen, pohyb ruky ve směru hodinových ručiček. Po vyučování se snažte zajistit normální polohu břišních orgánů během 15-20 minut. K tomu stačí jen lehnout na gauč se zvednutými nohami. Délka tréninku v prvních třech týdnech je 10-15 minut jednou denně a později 15 minut 2-3 krát denně.

INTESTINE POMÁHÁ... VLHKOSTI

Přesněji o kolonoprosis - vynechání tlustého střeva. V patologickém procesu vynechání žaludku jsou zpravidla zapojeny i další orgány. Sestupný žaludek mačká tenké a tlusté střevo. Pacienti s vynecháním tlustého střeva jsou znepokojeni bolestí v dolní části břicha, distenzí střeva a dlouhou přetrvávající zácpou.

Pro léčbu a obnovu správné polohy orgánů, kromě bylinné medicíny, doporučuji akupresuru a akupunkturu.

Dodržujte dietu. Jídlo by mělo být lehké, ale uspokojivé, po každém jídle musíte chvíli ležet. Doporučená rozdělená jídla - 5-6 krát denně v malých porcích.

Cvičení v době léčby by mělo být omezeno.

Při snižování střeva je taková stará metoda: vezměte kuličku vlny o průměru 20 centimetrů. Položte si na žaludek, položte míč do oblasti pupku a pod váhu kolem pupečníku hoďte 5-10 minut. Postupně střeva padají na místo.

K dispozici je také metoda břišní masáže, kdy jsou vnitřní orgány zvedány rukama a stále vytáhnuty velkými bankami.

Další stará metoda: žaludek musí být potřísněn rostlinným olejem, položen 2 brambory kolem pupku, zkrácen na polovinu a v nich držet zápalky 5-6 a zapálit zápalky. Dále vezměte litrový sklenici s širokým krkem a nastavte tak, aby byly zápalky uvnitř. Zápalky vyhoří kyslík a většina žaludku bude vtažena do nádoby. Můžete přesunout tuto nádobu ve směru hodinových ručiček, to jde snadno na olej. A tímto způsobem se stanou na místě nejen žaludek, střeva, ale i genitálie.

NĚKTERÉ TIPY PRO PREVENCE DISTRIBUCE VNITŘNÍCH ORGÁNŮ:

• naučit se být nervózní, naučit se relaxovat;
• vést způsob života podle své přirozené ústavy;
• jíst podle přirozené konstituce: buď podpořit zažívací „oheň“ žaludku, nebo naopak ho uklidnit;
• periodicky odstraňovat stagnaci energie a krve v těle pomocí jednoduchých fyzických cvičení, masáží, akupunktury, inscenace plechovek a dalších postupů, aby se zabránilo zvedání závaží.

Nezapomeňte, že při vynechávání vnitřních orgánů je zakázáno přenášet závaží do rukou a batohů, provádět práci v domácnosti i doma spojené s velkou fyzickou námahou. Doporučuji také všem metodám vyvinutým profesorem S.M. Bubnovský. K ovlivnění bylo nasměrováno, vyvinul systém speciálních simulátorů, který vám umožní vytvořit "antigravitační" režim, tj. Umožnit pacientovi zaujmout počáteční pozici, ve které je pánev nad úrovní pasu. Tyto simulátory jsou nejčastější. A technika je jedinečná, testovaná mnou osobně. V první fázi vyžaduje povinnou pomoc instruktora, v budoucnu je zcela možné, aby osoba samostatně studovala. Pamatujte také, že pohyb je život, jen musíte se naučit, jak jej správně používat!

Cvičení při snižování žaludku a střev - soubor cvičení, přínosů a kontraindikací

Trávicí systém - tento systém lidského těla, který je zodpovědný za všechny stupně broušení, asimilace a odstraňování částic do životního prostředí, které nejsou absorbovány do sliznice.

Jeho struktura je poměrně komplikovaná, má mnoho komponent, z nichž každá hraje důležitou roli a má zodpovědnou funkci.

Nemoci trávicího traktu

Různé nemoci tohoto systému nepříznivě ovlivňují celkový stav lidského zdraví. Vzhledem k tomu, že gastrointestinální trakt je zodpovědný za trávení, poskytuje člověku všechny potřebné vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro normální fungování organismu.

Mezi nejčastější onemocnění trávicího systému patří: žaludeční a dvanáctníkové vředy, cholecystitida, pankreatitida, apendicitida, Crohnova choroba, enterokolitida, syndrom dráždivého tračníku, bakterióza, vynechání žaludku a střev.

Poslední z těchto nemocí může být vrozený a získaný v průběhu života.

Vynechání střeva a žaludku se nazývá gastroptosis.

Příčiny prolapsu střeva a žaludku

Existuje řada faktorů, které přispívají k opomenutí těchto zažívacích orgánů.

• slabé břišní svaly;
• komplexní abdominální gastrointestinální chirurgie;
• onemocnění dýchacího ústrojí, zejména s hromaděním vody, hlenu v plicích;
• příliš nízké umístění clony. Membrána je svalová přepážka, která odděluje dýchací a trávicí systém;
• obtížný porod, některé komplikace po a 3-4 a následné těhotenství;
• mnohočetné těhotenství;
• dědičnost;
• nadměrná konzumace pikantních, těžkých a nezdravých potravin;
• poranění vnitřních orgánů, těžké otlaky, různá mechanická poškození;
• ostrý a významný úbytek hmotnosti;
• stálá fyzická tvrdá práce;
• vzpírání atleti riskují získání takového problému;
• obezita;
• sedavý způsob života.

Vynechání zažívacích orgánů způsobuje u lidí velké nepohodlí a je charakterizováno následujícími příznaky:

• abdominální distenze a konstantní hmotnostní pocit;
• zácpa;
• rychlé nasycení;
• přetrvávající bolest břicha, charakter kňučení. Bolest se postupně zvyšuje;
• říhání, pálení žáhy, nevolnost, retardování;
• bolest hlavy, časté závratě;
• zánět urogenitálního systému v důsledku tlaku naplněného střeva na ně;
• zvýšení močení u mužů a menstruace u žen je bolestivější.

Pokud odložíte návštěvu lékaře na dlouhou dobu a zároveň budete mít několik příznaků, budete vystaveni velkému riziku. V důsledku toho se mohou vyvinout závažná onemocnění genitourinárního, kardiovaskulárního a muskuloskeletálního systému těla. Tyto změny mohou být nevratné.

Diagnostické metody

Jednoduchý člověk nemůže nezávisle zjistit, zda jsou jeho vnitřní orgány vynechány. Odborník s podrobnou anamnézou a vyšetření pacienta pomocí určitých metod snadno a rychle určí nemoc.

Neskrývejte před lékařem žádné podrobnosti o jejich zdraví. Měl by znát úplný obraz vašeho zdraví. V opačném případě může hrát proti vám.

Laboratorní metody, které jsou s touto nemocí možné, jsou analýzy žaludeční šťávy. Bude obsahovat kyselinu chlorovodíkovou ve velmi nízkých hladinách.

Dále se provádí kolonoskopie a irigoskopie, rentgenové snímky a ultrazvuková diagnostika, tomografie. Tyto instrumentální metody ukazují, jak obtížná je situace, kolik orgánů sestoupilo, jaké jsou související patologie.

S jejich pomocí můžete vyhodnotit lumen střeva, stav sliznice a předepsat účinnou léčbu.

Léčba

Když léky na gastroptosis mohou pouze odstranit bolest a obnovit střevní mikroflóru.

Pro zvýšení žaludku je možné pomocí cvičební terapie v některých situacích pacientům nosit speciální korzet a nejobtížnější případy jsou léčeny pouze chirurgickou metodou.

Samozřejmě, jako každá choroba zažívacího traktu, vyžaduje orgánové prolaps speciální dietu.

Žádná léčba pomůže vrátit orgány do jejich normální polohy. To je možné pouze pro vás pomocí speciálních cvičení.

Vlastnosti stravy

Tato strava není příliš přísná, ale má určitá omezení a pravidla.

Pozorujte je velmi přísné, protože účinnost léčby závisí na tom:

• nejezte těžké jídlo;
• vyloučit smaženou, kořeněnou, moukovou, tukovou;
• musíte zapomenout na koření a koření;
• nejíst rýži, krupici;
• ve stravě by měl převažovat čerstvý, zelenina, ovoce. Obnoví rovnováhu vitamínů, minerálů, stopových prvků v těle. Jejich vlákno má pozitivní vliv na střevní peristaltiku;
• pacient by měl jíst v malých porcích, necítit se přejídání;
• po jídle si musíte lehnout 20-30 minut, aby se mírně snížilo zatížení žaludku a dalších orgánů;
• vyloučit zátěž, tvrdou práci, sport, aktivní životní styl po dobu léčby;
• klidná, klidná procházka se doporučuje.

Všechny nuance o výživě by měly být předem konzultovány se svým lékařem. Není třeba dělat vlastní rozhodnutí.

Lékařská tělesná kultura. Její rysy

Posílit břišní svaly - to je jeden z nejjistějších způsobů, jak se zbavit nemoci. Prolaps orgánů v malé pánvi přinese nepohodlí a omezí fyzické schopnosti vašeho těla, ale komplexy pro cvičení na snížení střev jsou speciálně navrženy tak, aby zlepšily váš stav.

Při jejich sestavování se berou v úvahu všechny rysy této nemoci, takže je naprosto každý člověk může překonat.

Cvičení ve vynechání žaludku a střev mají pozitivní vliv na lidské zdraví.

Mají své vlastní důležité funkce, včetně:

• posilují všechny břišní svaly: rovné, šikmé, vnitřní, vnější, čtvercové, bederní a obsedantně-bederní;
• membrána se stává silnější a stane se na místě;
• svaly malé pánve jsou tónovány;
• zvyšuje vnitřní tlak, zlepšuje krevní oběh v celém těle;
• stimuluje se produkce žaludeční šťávy a zlepšuje se trávení potravin;
• všechny potřebné, užitečné látky jsou lépe asimilovány;
• jídlo v žaludku nestačí, střeva, je zcela stravitelná a je pouze dobrá;
• je zvýšen krevní oběh v pánevních orgánech, což má dobrý vliv na stav jeho orgánů.

Sada cvičení

Během prvních 14-21 dnů, na začátku cvičení cvičení, cvičení jsou prováděna pouze vleže.

To významně sníží zátěž na zažívací orgány:

• výchozí pozice - vleže. Ležíme na zádech, na břiše, nad pupkem umístíme malý předmět - knihu, notebook, notebook. Provádíme dýchání pomocí membrány nebo dýchání žaludku. V tomto případě by objekt měl stoupat a klesat. Dýchání je klidné, mírné. Dlouhé dechy a výdechy se spouštěním a zatahováním břicha. 2-3 minuty;
• obě ruce podél těla, nohy spolu, rovné. Alternativně zvedněte ruce a nohy;
• paže hladké, podél těla, nohy spolu. Vdechněte - obě nohy se zvedly na 5-10 centimetrů, zpožděné na pět sekund. Klidný výdech - snížený;
• Toto cvičení je podobné předchozímu cvičení. Jen tady nemusíte držet nohy a dělat je nůžkami ve vzduchu. Alternativně nahoru a dolů a do strany;
• paže hladké, podél těla, nohy ohnuté na kolenou, paty dohromady. Zvedněte pánev, spoléhejte pouze na nohy, lokty a krk. Zajišťujeme maximální možnou výšku;
• ležíme rovnenko. Vdechněte - ohněte jednu nohu v koleni, vydechněte - my ji vytáhneme do žaludku rukama, držíme po dobu 3-5 sekund a uvolníme. Alternativně, obě nohy 5-7 krát;
• cvičení. Stačí ohnout a vytáhnout obě ohnuté nohy;
• cvičit kolo na 1 minutu.

Gymnastika s onemocněním střev by měla být prováděna každý den, nejlépe 120 minut po posledním jídle.

Každé cvičení musí být opakováno 5-7 krát, tempem, které je pro vás a váš stav přijatelné.

Po dohodě a rozhodnutí lékaře, po chvíli, je přidána gymnastika při stání:

• zvedání kyčlí vysoké, krok na místě po dobu 1 minuty;
• nohy spolu, paže rovné, rovné. Dech - zvedneme ruce nahoru a zároveň posuneme jednu nohu dozadu, zatímco se dotýkáme špičky nohy k podlaze. Uděláme to samé s druhou nohou. 5-7 krát na každé noze;
• cvičení je podobné předchozímu. Pouze ruce a nohy by měly být přesunuty do stran a posazeny prsty na podlaze. Děláme 5-7 krát pro každou nohu;
• stojíme se zády ke zdi, paže ohnuté na lokty, nohy nejsou širší než ramena, vzdálenost ke stěně by neměla překročit 40 centimetrů. Uděláme otočení s tělem doprava, přičemž pravou dlaň položíme na zeď a prodloužíme 10 sekund. Další odbočit vlevo a přesně stejné akce. 5-7 krát v každém směru.

Po těchto cvičeních musí tělo odpočívat, ležet ve vodorovné poloze po dobu 30-40 minut. I když se cítíte dobře, je to nezbytné pro zmírnění účinků na oslabené orgány a jejich návrat do normálu po cvičení.

Jóga může také pracovat zázraky. S jeho pomocí jsou lidé uzdraveni. Může být kombinován s výkonovou terapií.

Prevence

• vést správný životní styl;
• sportovat. To může být jogging, jóga, cyklistika;
• odstranit špatné návyky, jíst správně;
• rock press, vždy udržujte břišní svaly v dobrém stavu;
• nezvedají těžká břemena, kontrolují fyzickou aktivitu;
• ženy během těhotenství a po porodu by měly nosit speciální obvazy, které neumožňují vypadnutí orgánů;
• podstoupit pravidelné lékařské prohlídky.

Předpověď

Gastroptosis je nebezpečná choroba. Pokud nechodíte k lékaři včas a nezačnete s léčbou, můžete se velmi poškodit, dostat nové nemoci, které mají vážné následky. Trávicí systém je poškozen, nedochází k průchodnosti střev a vzniknou vážné problémy.

Vzhledem ke stálému tlaku na pánevní orgány mohou muži pociťovat prostatitidu, adenomy prostaty a močovou inkontinenci. Ženy jsou však vystaveny riziku vzniku cystitidy, zánětu dělohy, vaječníků a dokonce i neplodnosti.

Pacient by měl vždy pamatovat na to, že léčba střevních cév pomocí cvičení je dlouhý proces. Jeden kurz je 3 měsíce, který může být třeba opakovat. Proto musíte být trpěliví, získat sílu a zkusit.

Měli byste vždy poslouchat všechna doporučení a rady lékařů, řídit se všemi jejich pokyny. Pak máte zaručen 100% výsledek. A pamatujte si, že je vždy lepší předcházet nemocem než vyléčit.

Příčiny, příznaky a metody léčby střevního prolapsu

Sestup žaludku a střev (gastroptosis) může být jak vrozená, tak získaná patologie. Normálně jsou všechny vnitřní orgány fixovány a podporovány určitými skupinami svalů a vazů. Když jejich tón oslabí nebo se vyskytnou nepravidelnosti ve svalovém vazivovém aparátu, dojde k prolaze vnitřních orgánů dutiny břišní. Pokud žaludek jde dolů, střevo klesá a naopak, pokud střevo klesá, žaludek jde dolů. Ve vzácných případech může lékař diagnostikovat vynechání pouze jednoho střeva - tato patologie se nazývá kolonoptóza.

Příčiny střevního prolapsu

Odborníci uvádějí, že většina pacientů se již narodila s prolapsem vnitřních orgánů, a po několik málo let se vyvíjí během života na pozadí nesprávné formace těla: nadměrná štíhlost, malá hrudník, úzká ramena jsou předpokladem pro rozvoj gastroprosy.

Vynechání jakýchkoli vnitřních orgánů gastrointestinálního traktu může nastat pod vlivem řady faktorů, které způsobují prudký pokles svalového tonusu vazivového aparátu:

• třetí, čtvrté a následné těhotenství (včetně vícečetného těhotenství) zvyšují pravděpodobnost oslabení svalů podporujících orgány gastrointestinálního traktu;
• těžké porod, závažné komplikace po porodu;
• nízká mobilita;
• břišní gastrointestinální chirurgii;
• nesprávná strava - v tomto případě mluvíme o drastické změně ve výživě, což vede k prudkému úbytku hmotnosti. Výsledkem tohoto stavu je patologický nedostatek proteinů a vitamínů;
• nesprávná strava - použití "těžkých" a kořeněných potravin;
• obezita;
• ekzém plic, pohrudnice - ve vzácných případech může také způsobit vynechání střeva a dalších orgánů gastrointestinálního traktu;
• mechanických poranění vnitřních orgánů.

Symptomy a klinické projevy

Podle lékařských statistik lékaři nejčastěji diagnostikují prolaps různých částí tlustého střeva, a to tlustého střeva. Charakteristické příznaky tohoto patologického stavu jsou:

• porušení motorické aktivity střeva;
• zácpa;
• nadýmání;
• těžkost žaludku;
• nestabilní chuť k jídlu;
• pocit rychlé sytosti;
• bolest (vyskytují se při stékání střev), v počáteční fázi mohou být bolestivé, ale nejsou příliš silné;
• nevolnost, zvracení, svědění, závratě, bolesti hlavy;
• narušení a zánětlivé procesy v urogenitálních orgánech (výkaly přetékají střevem, které tlačí na sousední orgány, což narušuje jejich práci, s prodlouženým tlakem, začíná se vyvíjet zánět).

V nepřítomnosti lékařské péče se stav pacienta začíná zhoršovat, symptomy jsou výraznější:

• bolest se zvyšuje - pacienti si mohou stěžovat na dlouhotrvající a velmi bolestivý zákrok defekace, často se vyskytují praskliny v řiti a konečníku. Bolest je akutní a může se zintenzivnit po jakémkoliv náhlém pohybu. Hlavním důvodem je silné podráždění nervových zakončení v oslabených svalech a vazech;
• zácpa se stává trvalou, což může vést k částečnému nebo úplnému ucpání střevního kanálu. To také zvyšuje riziko kroucení střev, jako mesentery podporující střeva prodlužuje a stává se širší, což může způsobit, že sigmoidní dvojtečka se zkroutí.

Těžké prolapsy střev mohou také způsobit řadu komplikací ve vegetativním systému, proto je stav pacienta často zhoršován zhoršeným krevním oběhem, zvýšenou excitabilitou a náhlými skoky v krevním tlaku.

Mělo by být zřejmé, že změna polohy střev způsobuje vytěsnění jiných orgánů malé pánve, vyvolává také vážné poruchy v jejich činnosti a má negativní vliv na funkce jiných orgánů. Účinky způsobující pohyb střev mohou být nevratné. Proto je velmi důležité poradit se s lékařem co nejdříve, jakmile se objeví první známky.

Diagnostika

Nezávislé určení opomenutí vnitřních orgánů je nemožné. Patologii může identifikovat pouze kvalifikovaný lékař. Specialista nejprve vede rozhovor s pacientem, aby pozorně sbíral anamnézu, odstranil symptomy a poté provedl vizuální vyšetření, které ukazuje následující příznaky patologie:

• ochablé břicho;
• s horizontální polohou těla může pacient zažívat recesi v horní části střeva, zatímco pulzace abdominální aorty se jasně projevuje;
• když je peritoneum vyhozeno, syndrom bolesti zmizí;
• s vynecháním žaludku a střev během palpace, zřetelné posunutí pylor žaludku a jeho dolní konvexní okraj může být snadno identifikován.

Z laboratorních a instrumentálních metod vyšetření na podezření na orgánový prolaps je ukázáno:

• analýza žaludeční šťávy - když vytěsnění žaludeční a střevní analýzy nutně odhalí sníženou koncentraci kyseliny chlorovodíkové v žaludeční šťávě;
• irrigoskopie - umožňuje přesně určit velikost poškození střeva a určit jeho polohu;
• kolonoskopie - umožňuje posoudit stav střevní slizniční tkáně, průměr lumen střevního kanálu, identifikovat všechny změny patologické povahy a v případě potřeby odebrat vzorky tkáně pro biopsii. Při kontraindikacích kolonoskopie lékař používá alternativní metodu - rektoromanoskopii.

Co je intestinální atony? A jak léčit tuto nemoc?

Vlastnosti léčby

Při střevním prolapsu se léková terapie používá pouze k odstranění bolestivých symptomů. Vracení orgánů do normálního postavení drogy nepomůže.

Hlavním směrem léčby je provádění jednoduchých cvičení a diet. Pokud cvičení komplex nepomáhá, pacient je předepsán nosit speciální obvaz. Pokud to nepomůže zastavit pohyb střev, pak se chirurgie používá k nápravě situace.

Dieta

Strava při pohybu střev není odlišná závažnost. Jeho hlavním úkolem je normalizace střevní motility. Potraviny musí být vysoce kalorické a snadno stravitelné. Půst pro vynechání střev by měl být používán velmi opatrně a pouze po dohodnutí se na všech nuancích se svým lékařem.

Při sestavování denního menu, úplné odmítnutí:

• koření a koření;
• tukové potraviny;
• Smažené potraviny;
• návnady a rýže (v jakékoliv formě);
• cukrovinky a pekařské výrobky.

Ve velkém množství v menu by měla zahrnovat syrovou zeleninu a ovoce, což pomůže obnovit úroveň vitamínů a minerálů. Pacientovi se také doporučuje dodržovat určitý režim ve stravě: malé porce s krátkým přerušením v čase, ve stejnou dobu, v žádném případě se přejídají a po každém jídle si lehnou alespoň půl hodiny v horizontální poloze, aby se snížilo zatížení vnitřních částí těla. orgánů.

Fyzikální terapie

Hlavním důvodem pro snížení svalového tonusu vazivového aparátu a vynechání střeva je sedavý způsob života, a proto, aniž by se změnil, není možné úplné nechirurgické uzdravení pacienta. Doporučuje se provádět jednoduchý soubor cvičení pro břišní svaly každý den jako fyzikální terapie pro pohyb střev.

Mělo by se řídit následujícími pravidly:

1. V prvních dnech léčby, zejména se sedavým životním stylem, by měla být všechna cvičení prováděna pouze v poloze na břiše.
2. Pod pás by měl být vložen váleček (lze ho odvalit z běžného ručníku) až do výšky 30 cm, v této poloze se střevo může vrátit do své normální polohy.
3. Cvičení musí vybrat ty, které vám umožní střídavě posilovat svaly břišní dutiny a pánevního dna. Nejjednodušší cvičení pro léčbu střevního prolapsu jsou: alternativní zvedací nohy, jízdní kolo, střídavě ohýbání nohou a jejich vytahování do žaludku, zvedání pánve. Doporučuje se dodržovat správné dýchání.
4. Po pěti týdnech se k cvičení přidává sada fyzioterapeutických cvičení, která posilují střevní svaly a správné držení těla. Cvičení by měla být prováděna pouze v měřeném a klidném tempu, bez náhlých pohybů.
5. Po provedení jakéhokoliv cvičení by měl být pacient s pohybem tlustého střeva zcela opuštěn nejméně 20 minut v horizontální poloze na zádech s mírně vyvýšenými nohami (pod něj položte malý polštář).
6. V prvních dnech léčby by gymnastika se sníženými střevy neměla trvat déle než 10 minut. Cvičení se provádějí 1 krát denně. Nejvhodnější doba je dvě hodiny po jídle.
7. Prodloužit dobu cvičení může být pouze pět týdnů až 20 minut a dělat je již jednou, ale dvakrát denně.
8. Ve třetím měsíci se počet přístupů zvyšuje třikrát denně. Průběh fyzické terapie trvá 3 měsíce.

Cvičení pro snížení střeva.

Velmi užitečné je kombinovat fyzikální terapii s intestinální dislokací s masáží a aqua aerobikem.

Na první pohled není terapie velkým problémem, ale je důležité pochopit, že léčba prolapsu střev je velmi dlouhý proces. Ignorování pokynů stanovených lékařem může situaci zhoršit. Je třeba dodat, že vážné opomenutí vede k četným a někdy nevratným komplikacím: oslabení sfinkterů, pronikání žluči do jícnu a v důsledku toho tvorba hlubokých vředů, výskyt krvácení a perforace střevních stěn.

Chirurgická léčba

K operaci se uchýlila ve velmi vzácných případech. Komplex fyzických cvičení je zpravidla dostačující, aby vrátil tón svalu, které drží střeva. Operace spočívá ve vytvoření umělých spojení střevních smyček s nejsilnějšími body vazivového aparátu, které jsou k nim přišity chirurgickými nitěmi. Je třeba dodat, že tento typ operace břicha je velmi složitý a může způsobit mnoho různých komplikací. Pacient také vyžaduje dlouhou dobu zotavení.

Prevence

Prevence kongenitálního pohybu střev neexistuje. Pokud je patologie způsobena zvláštnostmi struktury těla, pak je veškerá prevence omezena na správný a zdravý životní styl, na pravidelné vyšetření a pozorování odborníkem.

Pokud jde o získanou patologii střev, lékaři také doporučují pečlivě sledovat stav svého zdraví: nezvedejte závaží, dodržujte správnou výživu, provádějte tělesná cvičení. Ženy během těhotenství a po porodu by měly rozhodně nosit speciální podpůrné obvazy.

Střevní opomenutí je velmi závažným problémem, který může vést k nevratným následkům, pokud nebudou včas vyřešeny. U mužů může konstantní intestinální tlak na sousední orgány způsobit prostatitidu nebo rozvoj adenomu. U žen může pohyb střev a tlak na pánevní orgány vést k neplodnosti a závažným onemocněním reprodukčních a močových orgánů. Proto je důležité nejen včas konzultovat s lékařem pomoc, ale také striktně dodržovat jeho pokyny.