Úžasné zařízení lidského trávicího systému nám umožňuje jíst rostlinné a živočišné bílkoviny, tuky, sacharidy a vlákninu v jakékoliv kombinaci. Pankreatická šťáva obsahuje enzymy v neaktivní formě. V závislosti na tom, jaký druh potravin obsahuje živiny, jsou některé enzymy aktivovány.
Vědět, co je dobré pro slinivku břišní vám pomůže udržet tento orgán zdravý a účinný po dlouhou dobu, snížit riziko exacerbací během pankreatitidy a normalizovat metabolismus.
Co je to metabolismus?
Metabolismus je proces štěpení komplexních organických látek na jednoduché složky, které se odehrávají v lidském těle a umožňují mu přijímat vitální energii a stavební materiál pro buňky.
Tento proces se provádí díky koordinované práci zažívacího, endokrinního, nervového a oběhového systému. Zažívací proces začíná v ústech a končí v tlustém střevě. Každý subjekt má své vlastní úkoly. Žaludek je zodpovědný za počáteční rozpad proteinů a má kyselé prostředí.
Žluč emulguje tuky a slinivka břišní se podílí na všech typech metabolismu, uvolňuje enzymy, které štěpí jak proteiny a tuky, tak sacharidy. Vylučuje jeho šťávu do dvanáctníku a vytváří alkalické prostředí ve střevním lumenu. Později v tenkém střevě se aminokyseliny, kyseliny žlučové a glukóza absorbují do krve a ve tlustém střevě se absorbuje voda a tvoří se výkaly.
Úloha pankreatu
Pankreas je ústředním bodem metabolického procesu, protože nejen produkuje trávicí enzymy, jako je amyláza, lipáza, chymotrypsin a trypsin, ale je také endokrinním orgánem. Buňky Langerhansových ostrůvků pankreatu produkují hormony inzulínu a glukagonu, které regulují hladinu glukózy v krvi. Porušení práce tohoto orgánu vede k vážným zdravotním problémům.
Užitečné přípravky pro slinivku břišní s pravidelným užíváním pomáhají trávení a tento proces zefektivňují.
Základní principy správné výživy
V moderním světě jsme konfrontováni s tím, že se potraviny kontaminují chemickými přísadami. Barviva, konzervační látky, stabilizátory a emulgátory zvyšují trvanlivost výrobků a činí je atraktivnějším vzhledem. Pro slinivku břišní jsou to jedy, které mění chemické složení potravin a narušují normální produkci enzymů.
- Tip! Pokud chcete udržet zdravou slinivku břišní, vylučujte výrobky s chemickými přísadami ze stravy! Zejména se jedná o výživu dětí - majonéza a kečup by pro ně měly být zakázány.
Dalším problémem pracujících občanů je nedostatek plné snídaně a oběda, zatímco hlavní jídlo se koná večer. Tato dieta vede k velkému zatížení slinivky břišní, která nemá čas poskytnout požadované množství enzymů pro optimální trávení. To vede k metabolickým poruchám a hromadění solí a strusek v těle.
- Tip! Jezte minimálně 5krát denně v malých porcích. To umožní, aby trávicí systém pracoval bez napětí a snížil zatížení slinivky břišní.
Naše jídlo vstupuje do dvanácterníku jako směs bílkovin, tuků, sacharidů a vlákniny. Pokud v jednom jídle smícháte mnoho různých produktů, zejména těch, které jsou těžké pro trávení, pak může dojít k poruše zažívacího systému, což povede k exacerbaci pankreatitidy, gastritidy nebo cholecystitidy.
- Tip! Pokud chcete, aby slinivka dobře fungovala a nebyla zapálena, snažte se nemíchat živočišné bílkoviny a sacharidy v jednom jídle. Například jíst maso se zeleninou, jako je zelí, mrkev, tuřín, a ne brambory nebo těstoviny.
Aby bylo možné zahájit proces trávení, musí být potravina dobře rozdrcena a smíchána se slinami. V takových podmínkách je rychlost chemických reakcí v procesu metabolismu optimální.
- Tip! Chcete-li žít dlouho, a ne onemocní, žvýkat jídlo důkladně, nejméně 20 krát, a ne myjte to s tekutinou. Pití nápojů, jako je čaj nebo džus, se doporučuje půl hodiny před jídlem nebo hodinu po jídle.
Nadváha vede k obezitě vnitřních orgánů, narušuje jejich práci a vede k rozvoji metabolického syndromu a metabolických poruch.
- Tip! Pokud je vaše váha větší než číslo, které je získáno, když si vezmete sto z výšky v centimetrech, pak musíte okamžitě provést normalizaci hmotnosti!
Uzené, solené, silně smažené potraviny vyžadují intenzivní práci enzymů trávicího systému a mění normální chemické složení potravinového kusu.
- Tip! Snažte se smažené jídlo vyměnit za pečené, vařené bez soli. Přímo na talíři přidejte chuť podle chuti. To sníží denní příjem soli a normalizuje metabolismus vody a soli.
Jaké jídlo je preferováno pro slinivku břišní?
Optimální produkty pro slinivku břišní zahrnují libové maso a ryby, olivový olej, obiloviny, zeleninu a ovoce, kompoty a želé, sušený bílý chléb, mléčné výrobky.
Například:
hovězí maso, králík, kuřecí prsa, treska, štikozubec;
ovesné vločky, rýže, pohanka, pšeničné krupice;
brokolice, tuřín, brambory, mrkev, cuketa, špenát, květák;
jablka, banány, hrušky;
tvaroh, kefír, ryazhenka;
zelenina by neměla být konzumována čerstvá, dušená nebo dušená, pečené ovoce;
maso a ryby jsou dušené, dušené nebo soufflé.
Co se nedoporučuje?
alkohol v jakékoliv formě;
tuky ve velkém množství, zejména živočišného původu;
cukrovinky, cukr ve velkém množství;
Masové, rybí nebo houbové vývary;
káva, kakao, čokoláda;
čerstvá zelenina, zejména zelí;
sladké čerstvé ovoce, zejména hrozny;
Tip! Tato dieta je indikována pro pankreatitidu a další onemocnění pankreatu. Pokud jste neměli záchvaty pankreatitidy, stačí dodržet základní principy správné výživy. Strava může být rozšířena.
A nezapomeňte, že nejužitečnější pro slinivku břišní je vaše touha být zdravý a vést aktivní životní styl!
Sdílejte tyto informace se svými přáteli!
Otevírací doba našeho těla
Tělo je biologické hodiny
Pak žaludek začne pracovat od 7 do 9 hodin ráno, v tuto chvíli je nejlepší mít perfektní snídani, cereálie nebo müsli. Ale neomezujte svou snídani, můžete přidat ořechy a ovoce. O něco později, od 9 do 11 hodin, žaludek spočívá, zatímco slinivka aktivně pracuje. Přetížení žaludku vydatnou snídaní v této době nestojí za to, je nejlepší jíst ovoce nebo nízkotučné jogurt. Lehké diety
Normální doba oběda od 11 do 13 hodin. V tuto chvíli srdce aktivně pracuje - to znamená, že byste se neměli přejídat. Během těchto hodin je lepší se omezit na jedno jídlo, nejlépe na polévku nebo salát. Od 13 do 15 hodin aktivně působí tlusté střevo. Práce trávicího systému
Ledviny a močový měchýř začínají intenzivně pracovat od 15 do 19 hodin. V této době musíte hodně pít! Na večeři, fit kuře, ryby, krevety, a příloha z dušené zeleniny.
Od 19 do 21 hodin začnou pupeny odpočívat, takže v této době je nutné pít méně a snažit se nejíst. Ale krevní oběh v této době je intenzivní! To je nejlepší čas na večerní procházku.
Od 21 do 23 hodin můžete dělat cokoliv chcete.
Od 23 do 01 hodin ráno začíná žlučník svou práci. Žádné tučné jídlo! Můžete jíst ovoce. Od 1 noci do 3 nocí funguje játra.
Ve vyvážené stravě je důležité mít pravidelnou stravu ve stejnou denní dobu, fragmentaci příjmu potravy, její rozložení mezi snídani, oběd, večeři, oběd, odpolední čaj.
Při 3 jídlech denně tvoří první dvě dávky 2/3 denní energetické hodnoty („kalorií“) jídla a večeře - 1/3. Často je denní dávka energie rozdělena takto: snídaně - 25-30%, oběd - 45-50%, večeře - 20-25%. Doba mezi snídaní a obědem, obědem a večeří by měla být 5-6 hodin, mezi večeří a spaním - 3-4 hodiny
Mezi tato období patří výška aktivity zažívacích funkcí, trávení a vstřebávání hlavního množství potravy. Racionálnější 5 - 6 jídel denně.
S 5 jídly denně, pro první snídani by mělo být asi 25% denních kalorií, pro druhou snídani - 5-10% (lehké občerstvení - ovoce, čaj), pro oběd - cca 35%, pro odpolední čaj - 25%, pro večeři - 10%. Se 4 jídly denně, pro první snídani by mělo být 20–25%, pro druhou snídani –– 10–15%, pro oběd –35–45%, pro večeři –– 20–25% denních kalorií. Metabolismus
Vlastní rozložení denní stravy má značné rozdíly v důsledku klimatických podmínek, pracovní činnosti, tradic, zvyků a řady dalších faktorů. Verm trávení.
Body hodiny
Pokud se naučíte přizpůsobit se harmonogramu biologických hodin svého těla, můžete regulovat nejen své chování, ale i náladu.
Četné studie prokázaly, že všichni žijeme ve specifických biologických hodinách. A přestože různí lidé mohou tento čas trochu spěchat nebo zaostávat, průměrné hodnoty budou spravedlivé pro většinu lidí na planetě. Takže, co naše těla odpočívají v jakou denní dobu nebo naopak, se stávají hyperaktivními?
Hodina slepoty - zraková ostrost osoby se nejvíce snižuje ve 2:00 hodin, což je důležité zejména pro motoristy.
Hodina narození a úmrtí - většina dětí se rodí mezi 0 a 4 ráno. V časných ranních hodinách (asi 4) se nejčastěji vyskytují infarkty a mrtvice u lidí trpících kardiovaskulárními onemocněními.
Hodina letargie - nejnižší krevní tlak je pozorován mezi 4. a 5. hodinou ráno.
Hodina lásky - největší sekrece pohlavních hormonů je pozorována od 8 do 9 hodin.
Anestézie hodinu - od 9 do 10 hodin, osoba má nejnižší citlivost na bolest.
Hodina tvořivosti - hemisféra mozku, zodpovědná za kreativní a abstraktní obrazy, nejvíce aktivně pracuje od 10 do 12 hodin denně.
Hodina tělesné výchovy - naše svaly vykazují největší návrat z 12 na 13:30.
Hodina trávení - většina žaludeční šťávy se tvoří od 12:30 do 13:30.
Hodina mistrovství - od 15 do 16 hodin nejlépe fungují prsty, což je důležité pro ty, jejichž činnost je spojena s jemnými motorickými dovednostmi a hmatovými vjemy.
Hodina růstu - vlasy a nehty rostou nejrychleji mezi 16:30 a 17:30.
Hodinová jízda - plíce jsou nejintenzivnější mezi 16:30 a 18 hodin.
Hodina smyslů - chuť, sluch a vůně se zhoršují mezi 17 a 19 hodinami.
Hodina alkoholu - játra rozbijí alkohol nejúčinněji mezi 18 a 20 hodinami.
Hodina krásy - kůže je nejprůchodnější pro kosmetiku mezi 18 a 20 hodinami.
Hodinová komunikace - osamělost nejtěžšího času se přenáší mezi 20 a 22 hodinami.
Hodinová imunita - nejúčinnější imunitní systém chrání tělo před různými
infekcí od 21:30 do 22:30.
Obvykle je náš každodenní život malován doslova minutou. Člověk je živá biologická bytost, ve které si vlastní organismus udržuje svou každodenní každodenní činnost, která není v žádném případě spojena s našimi plány. A jen zřídka přemýšlíme o tom, že naše tělo žije také na přesném harmonogramu - biologických hodinách člověka. Tyto hodinky jsou velmi přesné a nezměněné.
Biologické hodiny v lidském těle proudí rytmicky a buňky se neustále navzájem přizpůsobují, čímž synchronizují svou práci, a proto je pulzace pro ně stejná. Takový jev je srovnatelný s výkyvem kyvadla, ale tyto procesy se vyskytují poměrně rychle, ale biologické procesy, které se vyskytují v lidském těle, se rovnají dny. Tyto procesy se nazývají cirkadiánní nebo cirkadiánní oscilace. U lidí, mnoho funkcí, a to nejen spánek, podléhají dennímu rytmu, toto zvýšení a snížení krevního tlaku, kolísání tělesné teploty, tj. v noci se snižuje o jeden stupeň, pocení dlaní a další změny.
Postupně dochází k tvorbě biologických rytmů. U novorozenců jsou stále nestabilní, když se období spánku, bdělost, výživa mění asymptomaticky, ale postupně mozek začíná poslouchat střídání dne a noci a všechny hormonální a jiné orgány začínají tyto rytmy poslouchat, takovéto systémy v těle se nazývají endogenní hodiny. Tyto zachycené cyklické změny v těle začínají naznačovat denní dobu, rok, a tak připravují lidské tělo na nadcházející změny, které mohou být doprovázeny zvýšením tělesné teploty nebo uvolněním hormonů, které připravují tělo na bdění, a zároveň gastrointestinální trakt a další. orgánů, zejména hypotalamu.
Hypotalamus je vnitřní endokrinní orgán, který se nachází v mozku a tato žláza reguluje rytmus všech orgánů a je zodpovědný za udržování stálosti vnitřního prostředí a komunikuje s dalšími orgány, které v daném časovém období plní všechny nezbytné funkce. Vnitřní biologické hodiny nezmizí ani při změně habitatu. Například ve speciálně izolovaném světle, zvucích a dalších vnějších jevech lidské tělo dodržuje biologické hodiny, a dokonce i v těchto podmínkách se rytmus rytmu a spánku probouzí. Metabolismus
Hodiny slinivky břišní
Slinivka břišní - skutečný superhrdina. Produkuje jak trávicí enzymy, tak hormony. Enzymy jsou nezbytné pro rozpad tuků v potravě a asimilaci vitaminů rozpustných v tucích. Hlavní hormon žlázy, inzulín, je nezbytný pro regulaci hladin glukózy v krvi.
Slinivka břišní se nachází za žaludkem. Lze ho cítit stiskem asi 5–10 cm nad pupkem v interkostálním úhlu. Vědět, jak je pankreas organizován a jeho interakce se zbytkem těla, je snazší zabránit porušování jeho práce v čase.
Slinivka břišní zajišťuje normální trávení
Jakmile se posadíte ke stolu a začnete jíst, pankreas uvolní část trávicích enzymů do střev.
Trávicí enzymy jsou různé látky (amyláza, lipáza, proteáza), které se podílejí na rozpadu proteinů, tuků a škrobu na menší složky. Rozdělené produkty jsou absorbovány střevními buňkami a vstupují do krevního oběhu, aby vyživovaly buňky našeho těla.
Když nedostatek enzymů snižuje vstřebávání potravy a některé produkty jsou zobrazeny v nestrávené formě. Toto může být viděno v porušení židle, který stane se kapalný a obsahuje pruhy tuku nebo svalových vláken.
K obnovení trávení je nutná substituční léčba enzymatickými přípravky. Jinak tělo hladoví, nedostává dostatek živin.
Slinivka břišní řídí hladiny glukózy
Specifické buňky pankreatu - beta buňky - produkují různé hormony, včetně inzulínu. Inzulín je nezbytný pro metabolismus sacharidů: s jeho pomocí buňky asimilují glukózu cirkulující v krvi, která pochází z potravy. Hlavním energetickým substrátem pro buňky je glukóza.
U diabetes mellitus prvního typu lidský imunitní systém začíná napadat beta buňky a nemůže produkovat dostatek inzulínu.
U diabetu druhého typu tělo přestane reagovat na účinky inzulínu - stává se inzulinovou rezistencí.
První příznaky diabetu: konstantní žízeň, časté nebo hojné močení, úbytek hmotnosti. Pokud máte podezření, musíte projít testem glukózy nalačno.
Žlučové kameny mohou způsobit pankreatitidu
Pankreatitida je zánět tkáně pankreatu. Jedna z nejčastějších příčin jejího výskytu je spojena s onemocněním žlučových kamenů.
To je vysvětleno skutečností, že vylučovací kanály žlučníku a slinivky břišní mají společný výstupní bod do střevní dutiny - velké duodenální papily. Funguje jako brána: když se otevře papila, trávicí enzymy a žlučové kyseliny vstupují do střevní dutiny a tráví složky potravy.
Pokud se v žlučníku vytvoří kameny, mohou projít žlučovodem k duodenální papile a zablokovat ji. Tento blok narušuje tok pankreatických trávicích enzymů, které jsou stále produkovány v reakci na příjem potravy. Enzymy nemohou opustit žlázu a způsobit vlastní trávení tkání. Tam je otok a zánět, slinivka začne bolet.
Příznaky akutní pankreatitidy jsou bolest, která se zvyšuje po jídle, teplotě a možném zvracení. Bolest se soustředí v horní části břicha a může mít charakter pásového oparu s rozpětím do zadní oblasti. Pokud se takové příznaky objeví, zavolejte sanitku. Před příchodem lékaře pozorovat hlad a mír.
Slinivka břišní nemá rád alkohol
Jedním z hlavních důvodů vzniku pankreatitidy u dospělé populace je alkohol. Dlouhodobé zneužívání často vede k chronické pankreatitidě, kdy zánět pankreatických tkání s nízkou intenzitou trvá měsíce nebo roky a postupně zabíjí zdravé buňky.
Pro rozvoj akutního záchvatu pankreatitidy stačí jednorázové nadužívání. V tomto případě jsou příznaky podobné otravě a jsou doprovázeny bolestí střední intenzity v horní části břicha.
Při potvrzování diagnózy je nutný režim obnovy: musíte dodržovat hlad a mír, užívat léky proti bolesti. Ve vzácných případech může být nutná operace.
Pokud se po večírku vyskytly bolesti v horní části břicha, začaly průjmy, byl nepříjemný zápach stolice nebo v něm byl pruh tuku a nebyl dobře vyplaven - to je důvod k návštěvě lékaře. A změňte svůj životní styl.
Rakovina pankreatu není běžná, ale smrtelná
Hlavním rizikem rakoviny je, že jsou často diagnostikovány v pozdějších stadiích, kdy je léčba neúčinná. Přestože neexistují známé metody prevence, je možné ovlivnit rizikové faktory.
Rizikové faktory rakoviny pankreatu zahrnují kouření, obezitu a vystavení škodlivým chemikáliím na pracovišti. Existuje také zvýšené riziko výskytu familiárních případů karcinomu pankreatu, karcinomu prsu BRCA nebo karcinomu prostaty. Souvisí s výskytem rakoviny a některých dědičných syndromů.
To je další důvod ke změně životního stylu: přestat kouřit, zhubnout a pamatovat na cvičení. Máte-li rodinnou anamnézu onkologických onemocnění, poraďte se s odborníkem, každoroční kontroly pomocí ultrazvukového vyšetření vám mohou pomoci.
Hodiny slinivky břišní
Od dávných dob lidé věděli, že v určitých dobách se cítíme veselí a v jiném - uvolněně. Tak ovlivnit stav těla biorytmy člověka. Pokud žijete u nich, můžete optimalizovat den, zpomalit proces stárnutí a dokonce zvýšit efektivitu kosmetických procedur.
V rezonanci s přírodou
Moderní člověk se stále více vzdaluje od přírody. Mnozí z nás se při východu slunce nikdy nevstali. Jdeme do postele daleko po půlnoci, jsme schopni letět přes oceán během několika hodin, můžeme dělat bez spánku déle než jeden den. Naše tělo je zvyklé na nepřirozený režim a na těžké emocionální námahu, aby bylo vždy v řadách, jinak se vymaní z obvyklého rytmu. To vše jsou požadavky moderního světa. Samozřejmě, že jsme náš život zpříjemnili, ale to neznamená, že se nám podařilo zkrotit naše vnitřní mechanismy.
Každý z nás má program určitých biorytmů, který synchronizuje práci těla se změnami v okolním světě, které jsou způsobeny rotací Země, slunečním světlem a ročním obdobím a dny v týdnu. Kombinované do jednoho systému, biorytmy jsou mechanismem pro regulaci vitální aktivity lidského těla. Dnes má většina lidí tak či onak porušování přírodních cyklů, které se projevují nejprve v obvyklých onemocněních, emocionálním nepohodlí, poruchách spánku, které mohou později vést k vážnějším projevům.
Na počátku 20. století se vědci zajímali o střídání fází lidské činnosti a odpočinku a začali v tomto směru provádět seriózní výzkum a experimenty. Vznikla tak nová věda, chronobiologie, která studuje vzájemné vztahy mezi biorytmy a lidským zdravím a také pomáhá obnovit ztracené spojení s přírodou a obnovit pohodu.
Biologické rytmy mohou být denní nebo měsíční a jsou charakterizovány střídajícími se obdobími aktivity a odpočinku, které zajišťují úplné obnovení tělesných rezerv. Denní biorytmy mají největší vliv na člověka.
Čas se hojí
Pečlivá pozornost k vašemu zdraví během pracovního dne, v souladu s biologickou aktivitou orgánu náchylného k jakémukoli onemocnění, pomůže vyhnout se účinkům stresu a nadměrnému stresu. Kromě toho, znalosti o denních rytmech mohou být použity ke zvýšení, stejně jako ke snížení dávky léků, protože i malé dávky jsou dobře absorbovány během období orgánové aktivity. Čas se hojí - pokud vezmete v úvahu vlastnosti vašeho těla.
7-9 hodin - aktivita žaludku
Měli byste začít ráno snídaní ze všech druhů obilovin, stejně jako pokrmy ze zeleniny a ovoce, ale měli byste odmítnout z mastných, vysoce kalorických potravin.
Metabolické procesy v tkáních jsou stále pomalé, takže na obličeji může dojít k otoku, mohou být odstraněny lehkou masáží.
Vyhněte se fyzické námaze, protože pravděpodobnost infarktu je o 70 procent vyšší než v jiných časech dne.
Ráno cigareta nejvíce zužuje cévy.
9-11 hodin - aktivita sleziny a slinivky břišní
Vydatná snídaně po 9. hodině zhoršuje žaludek a způsobuje pocit únavy, když žaludek spočívá. Během tohoto období je nežádoucí jíst sladké potraviny, protože s nárůstem cukru začíná slinivka břišní aktivně působit, aby ji snížila a brzy dojde ke zhroucení a pocit hladu se otřásl jen na krátkou dobu.
Aktivní práce sleziny v této době přispívá k boji proti infekcím, protože produkuje velké množství krevních koulí, nepostradatelných asistentů při samoléčbě.
Dobře funguje krátkodobá paměť a rychlé počítání.
Minimální expozice rentgenovým zářením.
Aktivuje se metabolismus a ochranné funkce kůže, proto je vhodné aplikovat kosmetické přípravky, které jej chrání před ztrátou vlhkosti a nadměrným vystavením ultrafialovým paprskům.
Je zajímavé, že během těchto dvou hodin je člověk citlivější na lhostejnost a kritiku.
11-13 hodin - srdeční činnost
V této fázi se snažíte přetížit tělo fyzickou námahou. Mozek funguje nejefektivněji - nejlepší čas pro odpovědná rozhodnutí, intelektuální činnost a obchodní jednání.
13-15 hodin - aktivita tenkého střeva
Srdeční aktivita a metabolické procesy se zpomalují, ochranné vlastnosti těla se oslabují, tenké střevo aktivně pracuje a nese hlavní zátěž v zažívacím procesu. Nejlepší čas na oběd, stejně jako stravené a vstřebané proteinové potraviny.
Odpočinek, trvající 15–20 minut nebo klidná hodina (siesta), ale ne déle než 30 minut, pomůže vyrovnat se s odpolední únavou a leností, jinak to bude opačný efekt.
Tam je malá statická elektřina v těle, a to je snadné provádět různé manipulace s vlasy, je čas jít do kadeřnictví nebo udělat krásný účes na vlastní pěst.
Revitalizace smyslů, dispozice k empatii. Zrak a sluch se ostří.
15-17 hodin - aktivita močového měchýře
V 16 hodin není škodlivé jíst cokoliv sladkého - v této době pankreas produkuje nejvyšší množství inzulínu, což snižuje hladinu cukru v krvi.
V této době a do 19 hodin je vhodné pít hodně, zejména nápoje, které jsou užitečné pro vylučovací systém, když je aktivní fáze močového měchýře nahrazena fází ledvin.
Vlasy a nehty rostou nejlépe.
Pracuje s dlouhodobou pamětí: vzpomínáte si na zapomenuté a dobře si pamatujete právo.
Vysoká účinnost pohybových aktivit a fitness - sportovci mohou dosáhnout vynikajících výsledků.
17-19 hodin - aktivita ledvin
Skvělý čas na večeři. Nejezte však maso a tučné potraviny - je stráveno po dlouhou dobu a dává další zátěž na játra a žlučník.
Kůže je nejvíce citlivá na kosmetické procedury, přichází čas masek, slupek a výtahů - všechny živiny aplikované na kůži jsou prospěšné.
Vysoká úroveň intelektuální činnosti.
V 18 hodin játra snášejí alkohol.
19-21 hodin - aktivní krevní oběh
Po 20 hodinách se trávicí enzymy prakticky neprodukují a těžké jídlo se nestráví, ale celou noc bude ležet v žaludku, takže je dobré jíst nějaké ovoce.
Po 19 hodinách je lepší pít méně, zvláště před spaním. Kakao a mléko jsou obzvláště škodlivé, působí více škody než užitku, protože ledviny již nemají čas je zpracovávat. Mnoho dětí si v tomto okamžiku dělá domácí úkoly, mají zájem o učení - to je způsobeno aktivním krevním oběhem. Všimli jsme si, že v této době přemýšlíme o všem kromě spánku. To je optimální čas na masáž.
V osm hodin večer je lepší nevážit, aby se zabránilo zbytečnému zármutku. Ukazatel bude v tuto denní dobu maximálně.
Od nynějška by se jedna cigareta neměla kouřit až do rána, pro tělo je velmi těžké rozložit v noci nikotinové jedy.
21-23 hodin - celková akumulace energie
Snižuje aktivitu procesů v těle.
23-1 hodina - aktivita žlučníku
Během tohoto období dochází k poklesu mentálních schopností a koncentrace, takže žádný trénink není účinný.
Práce na noční směně je zvláště nebezpečná pro ty, kteří mají problémy se žlučníkem a játry, protože oba orgány nemají možnost relaxovat a jsou pod velkým tlakem.
1-3 hodiny - aktivita jater
Játra regenerují a čistí tělo pouze během nočního spánku. V této denní době je nejen výkon člověka značně omezen, ale jeho zrak je také oslaben a barevná diskriminace je obtížná. Neměli byste se dostat za volantem auta od 2 do 4 hodin. Ve 2 hodiny je tělo extrémně citlivé na chlad - mnoho lidí začne mrazit a zabalit se do deky. Pro ty, kteří v tuto chvíli nespí, je možný stav deprese. Ve 3 hodiny emocionální stav dosáhne svého nejnižšího bodu. Lidé náchylní k depresi se často probouzí v egu, zatímco mají špatnou náladu. Nikotin a alkohol jsou obzvláště škodlivé mezi 1 a 5 hodinami.
3-5 hodin - plicní aktivita
Kuřáci mají tendenci kašlat ráno, takže se tělo snaží zbavit škodlivých cizích látek.
Zajímavé je, že je mnohem snazší vyrazit na silnici ve 3 hodiny, než v 5 hodin ráno.
5-7 hodin - aktivita tlustého střeva
Je užitečné podporovat práci tlustého střeva pitím sklenice vody při pokojové teplotě nebo konzumací několika sušených plodů.
Zajímavosti
Pokud se pravidelně probudíte v noci ve stejnou dobu, pak máte důvod předpokládat, že ne všechno je v pořádku s tělem, které prochází zvedací fází.
Pracovní úrazy a dopravní nehody na silnicích se častěji vyskytují od 22 do 4 hodin a od 13 do 15 hodin, protože osoba má nejnižší reakční rychlost.
Zajímavé je, že handshake před večeří vypadá energičtěji než po večeři.
Sedmidenní cyklus
Týdenní cyklus byl vzat v úvahu po dlouhou dobu a dny dostali své jméno podle jmen planet a Slunce viditelného pouhým okem. Každý den v týdnu je funkce nejaktivnější, což je symbolizováno odpovídajícím nebeským tělem.
Pondělí (den měsíce) se nazývá „tvrdý den“, kdy se vyskytnou nejtěžší problémy a nehody, takže je lepší neplnit pracovní výkony. V tento den je obtížné sbírat, soustředit se, fyzický a duševní výkon je minimální.
Úterý (Mars Day) se vyznačuje zvýšenou vzrušivostí a podrážděností.
Ve středu (den Merkuru) se zlepšuje aktivita nervového systému, zvyšuje se citlivost, pozoruje se aktivita myšlení.
Ve čtvrtek (v den Jupitera) se lidé stávají nejspolehlivějšími, snadno navazují kontakt.
Pátek (den Venuše) - den klidu, rutinní práce, která nevyžaduje stres a napětí, kreativní myšlení prudce klesá.
Sobota (den Saturn) je dnem hromadění sil, klesá sociabilita, ale zvyšuje se i koncentrace.
V neděli (Sluneční den) se vitální síly těla jeví aktivnější než v jiných dnech.
Při plánování svého podnikání, zvažte funkce každého dne. Například je lepší vyhnout se co nejvíce možným napjatým situacím s konfliktem v úterý a sobotu. Pondělí, středa a čtvrtek jsou vhodné pro vážné nákupy. V pátek, více přitažlivý k plýtvání. Neděle je lepší, než aby se zabýval každodenními záležitostmi, psychika vyžaduje emancipaci, uvolňující každodenní zátěž.
Závity, které spojují lidské tělo s vesmírem po tisíciletí, nemohou být zlomeny - jsou stejně silné jako stabilní cesta naší planety. Podařilo se nám učinit naše životy pohodlnější, ale to neznamená, že jsme byli schopni zkrotit naši přírodu. Samozřejmě je nemožné žít přesně podle harmonogramu, ale je možné vzít v úvahu zvláštnosti každého dne a v souladu s tím rozdělit své síly a kontrolní emoce.
Nezapomeňte zahrnout MedPulse.Ru do seznamu zdrojů, se kterými se čas od času setkáte:
Přihlásit se k odběru našeho kanálu v Yandexu
Přidat "MedPulse" do vašich zdrojů na Yandex.News nebo News.Google
Rádi vás také uvidíme v našich komunitách na VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, Google+.
Pankreatická aktivita
Slinivka břišní je důležitým orgánem trávicího systému. Vylučuje hlavní enzymy, které štěpí proteiny, sacharidy, tuky a nukleové kyseliny. Kromě toho reguluje činnost dalších zažívacích orgánů - žaludku, jater a žlučníku, střev, zvýraznění specifických hormonálních látek. Jeho aktivita se během dne mění a je spojena s příjmem potravy. V tomto článku se pokusíme podrobně vysvětlit, jak funguje slinivka břišní.
Exokrinní funkce
Když jídlo vstoupí do gastrointestinálního traktu, tento orgán vylučuje nejen enzymy, ale také bikarbonáty do dvanáctníku. Tkáň slinivky břišní je rozdělena na laloky - acini. Každý sektor je potřebný pro produkci trávicích bílkovin, které se shromažďují v hlavním vylučovacím kanálu a uvolňují se do dvanácterníku. V kanálech orgánu se tvoří neproteinová část šťávy, bikarbonátů a hlenu. Jsou nezbytné k neutralizaci kyselého obsahu žaludku a vytvoření alkalického prostředí v tenkém střevě. Právě za těchto podmínek se aktivuje proces přeměny trávicích enzymů na „pracovní formu“.
Většina proteinových molekul vylučovaných žlázou je ve formě pro-enzymů (neaktivních sloučenin). V dvanáctníku jsou aktivovány enterokinasou. Ve své aktivní formě vylučuje slinivka pouze amylázu, lipázu a ribonukleázu.
Také vnější stimulační faktory ovlivňují produkci enzymů a orgánových funkcí: typ a vůně potravin, podmíněné signály (zvuk nádobí).
Aktivita sekrece slinivky břišní se během dne mění. Zpravidla fungují zažívací orgány během dne a v noci se vylučuje vylučování enzymů. Proto je tak špatné mít v noci svačinu. Také aktivita orgánové tkáně je ovlivněna aktivitou jiných hormonálních látek v krvi (produkují se sekrečními buňkami žaludku a střev): sekretinem, cholecystokininem, somatostatinem, glukagonem. Sekretin zvyšuje produkci tekuté šťávy. Cholecystokinin zvyšuje aktivitu orgánových enzymů. Je také stimulován inzulínem, gastrinem, žlučovými kyselinami, bombesinem, serotoninem. Somatostatin a glukagon naopak inhibují vylučování šťávy.
Hlavní enzymy
Pro výrobu jakéhokoliv enzymu odpovědného slinivky břišní?
- Amyláza se používá ke zpracování sacharidové části potravy. Enzym štěpí komplexní molekuly (škrob a glykogen) na jednodušší a přístupnější střeva. Amyláza je také vylučována slinnými žlázami.
- Lipase nám pomáhá rozkládat tukové molekuly. K produkci těchto enzymů dochází také v pankreatických buňkách. Jejich práce se provádí ve spojení s žlučovými kyselinami v dutině dvanáctníku.
- Důležitým proenzymem je fosfolipáza A. Vytváří mastné kyseliny.
- V tomto orgánu se tvoří karboxylesteráza.
- Proteinové molekuly jsou ovlivněny trypsini chymotrypsinem.
- Také tato skupina látek je ovlivněna elastázou, která rozbíjí vnitřní vazby proteinů.
Exokrinní dysfunkce
Poruchy zažívání u dospělých jsou velmi vzácné. Typicky tyto poruchy vedou k extrémně těžké pankreatitidě, doprovázené rozsáhlou nekrózou. Zničení buněk acini uvolňuje aktivní proteinovou sekreci (amylázu, ribonukleázu a lipázu). Tyto enzymy začínají trávit tkáň svého těla a rozšiřují postiženou oblast.
Akutní pankreatitida je charakterizována zvýšenou hladinou amylázy. Tato látka je detekována v krvi a moči pacienta v první den onemocnění. Naštěstí se amyláza rychle inaktivuje a vylučuje. Již ve 3 - 5 dnech v obecných analýzách jsou nalezeny pouze stopy enzymu.
Pankreatitida zvyšuje obsah lipázy. 3-4 dny s rozsáhlým poškozením tkáně se hladina této látky zvyšuje 2-3krát. Lipáza indikuje závažný průběh onemocnění. Ale pankreatitida v edematózní formě (nejjednodušší) neovlivňuje hladinu enzymu.
Samozřejmě, akutní zánět neguje funkci orgánu. Normální funkce je možná pouze po 2 týdnech zotavení. Proto pankreatitida vyžaduje přísnou dietu. První dny by se měly držet nulové tabulky. Každé jídlo stimuluje trávicí trakt.
Pankreatitida vyžaduje substituční terapii enzymy. Přípravky Creon, Pancreatin, Mezim jsou předepisovány pro dlouhodobé užívání. Kompenzují nedostatečnost exokrinní funkce slinivky břišní a normalizují trávení.
Endokrinní sekrece
V slinivce břišní jsou oddělené oblasti, které produkují hormony. Tyto zóny se nazývají Langerhansovy ostrůvky. Produkují biologicky aktivní látky, které ovlivňují nejen funkci samotné žlázy, ale i další orgány trávicího traktu.
Aktivní proces izolace proenzymů a hormonů je vzájemně provázán. Tyto oblasti však mohou postihnout pankreatitidu, což vede k endokrinním onemocněním. Například, když významná část ocasní tkáně pankreatu umře, vyvíjí se diabetes mellitus. Beta buňky ostrůvků Langerhans neprodukují inzulín, hladina cukru v krvi stoupá na kritické hodnoty. V tomto případě je nutná substituční inzulinová terapie.
Kromě enzymů vylučují slinivky břišní hormony. Jaké typy látek vznikají ve slinivce břišní a jak ovlivňují funkci trávení potravy?
Alfa buňky ostrůvků Langerhans vylučují glukagon. Tato látka zvyšuje tvorbu glukózy, zvyšuje její hladinu v krvi. Glukagon se obvykle vyrábí na konci jídla. Zastavuje exokrinní aktivitu žlázy, inhibuje procesy výroby šťávy.
Beta buňky ostrůvků Langerhans produkují inzulín. Působí jako antagonista glukagonu, který vylučuje přebytek cukru z krve. Inzulín se vyrábí po jídle.
Delta buňky produkují somatostatin. Tento hormon má inhibiční účinek na slinivku, žaludek a střeva. Zastavuje produkci trávicích šťáv a hormonálních látek.
PP buňky produkují pankreatický polypeptid. Aktivuje činnost žaludku a zastavuje aktivitu pankreatu.
Epsilon buňky jsou potřebné k produkci ghrelinu, hormonu stimulujícího chuť k jídlu.
Pankreatitida zpravidla porušuje endokrinní funkci orgánu. Se smrtí tkáně jsou Langerhansovy ostrůvky nahrazeny vláknitou neaktivní tkání. Produkce biologicky aktivních molekul je snížena. Když 90% buněk zemře, objeví se příznaky diabetes mellitus. Toto je nejcharakterističtější komplikace, která zahrnuje chronickou pankreatitidu.
Trávení je komplexní víceúrovňový proces, který je regulován nejen na úrovni vnějších sekrečních žláz, ale je také řízen mnoha hormony. Pankreatitida nebo jiné orgánové onemocnění vede k nedostatku enzymatické aktivity organismu.
Pankreat je klíčem k životu!
Ostatní čtenáři! V této kapitole se pokusíme stanovit pravidla výživy, která zaručí léčbu nemocí a prevenci nových závažných onemocnění formou infarktu, mrtvice, rakoviny, diabetu atd.
Principy přirozené výživy uvedené zde jsou vytvořeny teorií a praxí velkých lékařů a vědců, odborníků v oblasti přírodních léčiv: Bircher-Benner, Shelton, Walker, Bragg, Vivini, B. Harri, Y. Nikolayev.
Věda, která je alternativou medicínského léčiva, však byla ve stínu pečlivě udržována, umlčena a ignorována až do nedávné doby. Ale žádné ticho nemůže být.
Ve snaze eliminovat infekce vytvořili lékaři vakcíny. Ale viry se ukázaly být chytřejší a místo neštovic, lidstvo chytilo AIDS, místo moru, na planetu přišla virová pneumonie. Je čas uznat, že drogy, masové preventivní očkování a chemická hnojiva podkopala imunosphere nejen lidské populace, ale i celé biosféry - rostlin a živočichů. Je čas si uvědomit, že technický pokrok v jeho současné podobě vede pouze ke zničení planety a uznání priority přírodních zákonů nad úspěchy člověka.
Politici a vědci naší planety mezitím neviděli světlo, zbývá nám bojovat za sebe, protože „spása utopených lidí je dílem samotných utonutí lidí“. Vzhled atypické pneumonie není náhoda ani epizoda.
Toto je globální očista lidské populace od nejvíce znečištěných prvků. Stalo se tak dříve, ve středověku, během epidemií moru a neštovic.
Proto nezapomeňte, že podle pravidel výživy uvedených níže se vyhnete mnoha problémům, které na vás čekají.
Slinivky břišní - klíč k životu, říkají odborníci. Proč je to tak? Protože doba trvání našeho života závisí na bezpečnosti této žlázy. Čím rychleji nosíme tuto žlázu, tím rychleji zemřeme. Co může člověk udělat, aby ji zachránil a co ji vede k smrti?
Zničíme jeho nadměrné množství a nedostatečnou výživu. Jak víte, slinivka břišní se skládá z endokrinního aparátu - Langerhansových ostrůvků, umístěných v kaudální části žlázy a produkujících hormon "inzulín" a "hlavu", která produkuje celou řadu trávicích enzymů vylučovaných do dvanácterníku a nezbytných pro trávení. Pro štěpení proteinu produkuje železo trypsin; tuk - lipáza; sacharidy - amyláza.
Sama je velmi jemným orgánem o hmotnosti pouze 70 g, který se nachází za břišní dutinou za žaludkem. Projekce orgánu je v dolní části zad, takže okolní bolesti naznačují zánět slinivky břišní.
Musím přiznat, že od narození jsme zcela nemilosrdně vykořisťovali tuto žlázu po celý život a nutili ji pracovat nepřetržitě a uvolňovat trávicí enzymy. Syntéza enzymů a inzulínu je energeticky náročný proces, který vyžaduje mnoho energie. Tímto způsobem, předčasným jídlem, vyčerpáváme jak naše zásoby energie, tak zdroj pankreatu.
Jak se to dělá a proč konáme tak nepřiměřeně celý život? To se děje z neznalosti zákonů fyziologie těla a ze skutečnosti, že při jídle se řídíme pouze požadavky naší chuti k jídlu, aniž bychom pochopili, co nás k tomu vede.
To může vést k cukrovce, pankreatitidě, rakovině pankreatu, vlastnímu trávení a nekróze žlázy. Jeden je horší než druhý. Zavolejme na pomoc biochemii trávení a jednou provždy vysvětlíme, jaká správná výživa by měla být. Poté, co jsme nakreslili dokonalý obraz tohoto jídla, budeme vědět, co pochází z toho, co (jaká nemoc, jaký druh jídla) a sedět u stolu, budeme vědět, kde jsou výhody, a kde je škoda z nabízených jídel.
Za prvé, musíte vědět, že všechny živé buňky (živočišné a rostlinné tkáně) jsou schopny sebezničení, pokud je jejich integrita ohrožena, pokud budeme jíst syrové ovoce, zeleninu, naklíčená zrna, ořechy a potravinové bylinky, vyžadují minimální částku na jejich rozdělení. trávicí enzymy. Několik miligramů pepsinové žaludeční šťávy, pak trixinu, lipázy a pankreatické amylázy (jako semena trávicího procesu) postačuje ke zničení několika buněk potravinového kaše z přijatých surovin.
Proces se pak stává kaskádovitým nebo lavinovým charakterem: lysozomy buněk štěpících enzymy jsou rozbité, uvolňují se enzymy, které štěpí další buňky. Ti zase rozbíjejí, vylučují nové části lyzujících enzymů a opět dělí ještě více potravinových buněk.
V tomto scénáři dochází k přirozenému procesu trávení, aniž by nám způsobovaly obtíže ve formě nadýmání, těžkosti v žaludku, průjmu nebo zácpy.
Je jasné, že zpracované, "zabité" potraviny s vysokou teplotou jsou zbaveny. Pro trávení například 200 g dušené nebo smažené zeleniny bude vyžadovat asi 50 až 100 krát více zažívacích enzymů než pro stejné množství zeleniny konzumované v surovém stavu. Koneckonců, hlavní a poslední zažívací proces se odehrává v dvanácterníku, kde potrava vstupuje ze žaludku a kde se otevřou kanály pankreatu a žlučníku. Trávení začíná v ústní dutině, kde je potrava zpracována slinami obsahujícími enzym ptyalin. Petalin štěpí potravinářské škroby na velké polysacharidové komplexy a připravuje je na konečné rozštěpení pankreatické šťávy amylázou.
Nemáme však ve zvyku žvýkat jídlo do tekutého stavu (smíchaného se slinami), ale spolknout ho v kusech, v důsledku čehož první spojení v trávení vypadne.
V žaludku se proteinové složky potravin rozkládají pepsinem žaludeční šťávy v kyselém prostředí. Proteinová molekula se transformuje na „debris“ - oligopeptidy. Pro asimilaci vyžadují další léčbu pankreatickým trypsinem v již alkalickém prostředí dvanáctníku. Na druhou stranu tuky jsou zcela rozštěpeny lipázou, kterou opět vylučuje slinivka břišní.
Když tedy jíme jídlo, tepelně zpracované, - vařené, smažené, pečené, - nutíme naši hlavní trávicí žlázu pracovat se zátěží překračujícími stokrát, stejně jako shagreenová kůže, všechno se snižuje, opotřebovává a onemocní, když žijeme v průběhu let..
Například nemusíte jít daleko. Kolik lidí s pankreatitidou je kolem? Téměř každou sekundu. Dvacet procent ruské populace trpí cukrovkou. A o endokrinním pankreatu jsme ještě neřekli.
Pokud trávicí enzymy štěpí potravu pro její konečnou absorpci v tenkém střevě, a to: molekulu proteinu - na aminokyseliny, molekulu škrobu - na monosacharidy - glukózu, fruktózu atd., Molekulu tuku - na mastné kyseliny a glycerin, pak je inzulín univerzálním anabolickým hormonem tj. podporuje pronikání těchto elementárních složek potravy do buněk těla buněčnými membránami, což je činí propustnějšími.
A proto, i když indikátorem přítomnosti dostatečného množství inzulínu produkovaného žlázou je hladina glukózy v krvi, inzulín je potřebný nejen pro absorpci glukózy. A to znamená, že celá potrava, kterou vypustíme do žaludku, nutí nejen exokrinní, ale také endokrinní aparát slinivky břišní tvrdě pracovat.
Všimli jsme si, že po 14–15 hodinách jídla se snažíme, aby žláza fungovala nepřetržitě, což vede k velmi špatným následkům, protože stále nefunguje nepřetržitě a v každém případě zastaví vylučování trávicích enzymů po dobu asi 18 hodin.
Ukazuje se, že všechny potraviny po jedenácti hodinách, spadající do dvanáctníku, zůstávají až do 9 hodin. Zůstává v teple (38 ° C), hnilobách a ráno, v polovině shnilého a polokvaseného stavu, pokračuje svou cestou přes tenké střevo dlouhé 5 metrů a pak přes dvojtečku dlouhou. Cestou otráví krev krví jedy, které jsou nyní nuceny neutralizovat játra, protože krev ze střeva proudí sběratelem portální žíly jater přímo do tohoto filtračního, čistícího a neutralizačního orgánu.
Co se stane s játry jako výsledek je dobře známý těm, kteří trpí hepatocholecistitidou, křehkou cholecystitidou, kteří trpí infekční žloutenkou nebo virovou hepatitidou a v důsledku toho jaterní cirhózou.
Takže první požadavek na jídlo: musí splňovat naši fyziologii v jeho kvalitě. Jak masné výrobky splňují tento požadavek?
Představují přírodní živočišné bílkoviny, které nejsou jednoduše tráveny našimi trávicími systémy a hnilobou.
Proč Vzhledem k tomu, že zažívací trakt dravců, ale ne člověka, je kromě syrového přizpůsoben i pro trávení masa. Kyselina žaludeční šťávy, koncentrace žaludečního pepsinu, pankreatického trypsinu a dalších enzymů, které se podílejí na rozpadu masných výrobků, nejsou pro dokončení tohoto procesu dostatečné.
Délka lidského trávicího traktu převyšuje délku predátorů a přítomnost bílkovin v něm po dlouhou dobu, až osm hodin, také přispívá k jeho rozpadu. Rozpadající se protein uvolňuje toxické plyny (amoniak, metan, sirovodík) a jedovaté monoaminy (putrescine, kadaverin, ptomain), které jsou částečně neutralizovány játry, a částečně, pokud jsou hojné, vstupují do systémového oběhu. Pak naše problémy začínají ve formě různých nemocí.
Podívejme se, co přesně bolí slinivku břišní. Za prvé, krupice a rýžová kaše s mlékem a cukrem, které se snažíme krmit dítě v dětství, což je naprosto nemožné, protože tyto obiloviny jsou zcela bez vitamínů, a v kombinaci s mléčnou bílkovinou a cukrem jsou to přesně směsi, která způsobuje gastrointestinálního traktu procesy rozkladu a fermentace.
Výsledkem je kožní diatéza a následně bronchiální astma u dětí. Dítě roste, potraviny se stávají rozmanitějšími a škodlivějšími, maso se nutně mění v potravu: "Protože bílkoviny jsou nezbytné pro růst, jsou nezbytné esenciální aminokyseliny."
Samozřejmě, potřebujeme je, ano, jen oni jsou dokonale syntetizováni našimi vlastními orgány: játry, slezinou a kostní dřeň, pokud nejsou ucpané různými produkty strusky, metabolickými odpady, tj. Stejnými hnilobnými proteiny. Kromě toho jsou syntetizovány zdravou střevní mikroflórou, fixující atmosférický dusík.
S vlastním životem a neprodukovaným z vařeného masa, aminokyseliny, lidské tělo, zejména dítě, velmi snadno, bez dodatečných nákladů na energii, syntetizuje molekulu proteinu, která má nejen specifickou, ale také individuální specifičnost. Taková molekula proteinu nikdy nezpůsobí tvorbu protilátek v těle, protože je „vlastní“, drahá, její struktura odpovídá struktuře jiných proteinů v těle.
Ale kde získat materiál pro syntézu vlastních kvalitních molekul? Tady je otázka marného trápení. Aminokyseliny jsou syntetizovány v těle aminováním (navázáním dusíku) sacharidového řetězce přírodního, živého, neškodného tepelným zpracováním ovocných cukrů (glukózy a fruktózy), medu a rostlinného škrobu. Dusík je tvořen rozpadem našich vlastních proteinových tkání v procesu disimilace, protože normální metabolismus se skládá přesně z těchto dvou souvisejících procesů: asimilace a disimilace.
Během dne tělo produkuje 3,7 g dusíku - Rubnerův koeficient. Toto množství dusíku je dostatečné pro syntézu vlastních aminokyselin a vlastního proteinu v přítomnosti rostlinných sacharidů v potravinách.
Tudíž tělo produkuje odpady bez vlastní produkce vlastních tkání, protože dusík starých, rozpadlých buněk nejde k tvorbě vysoce toxického dusíkatého odpadu - močoviny, kyseliny močové, kreatinu a dalších, ale jde o resyntézu aminokyselin.
Neměli bychom zapomínat, že kromě hnijícího při trávení masa jsme konfrontováni s tvorbou velkého množství nežádoucích tkáňových protilátek, což vede ke vzniku všech alergických reakcí organismu, včetně astmatu a potravinových alergií na med, citrusové plody, červenou a oranžovou zeleninu a ovoce. Jediným pravým alergenem je cizí živočišná bílkovina z masných výrobků, zbytek potravin je však pouze faktorem, který umožňuje alergie. Zdá se, že s kvalitou použitých potravin a odpovídající naší fyziologii jsme pochopili. A co množství? Faktem je, že kvalita je nižší, tj. zpracovávány tepelně, potraviny jsou zbaveny své energetické hodnoty, ty foto kalorií, které rostlina akumulovala sama v průběhu fotosyntézy, a proto ji používáme mnohem více, abychom uspokojili energetické potřeby těla, přetížení trávicího traktu a přetížení slinivky břišní. Výsledkem je těžkost, nadýmání atd. Skutečně řečeno: "S nožem a vidličkou kopeme vlastní hrob."
Je nutné pochopit a uvědomit si, že výživové tradice, které se vyvinuly z historických, klimatických, ekologických a etnických důvodů, neodpovídají skutečným potřebám našeho těla. Vyrovnat se s touto skutečností, to stane se ne tak obtížné měnit vaše zvyky, chutě jídla, potřeby a, co je nejdůležitější, v nové tradici odpovídající výživy vychovávat vaše děti tak že oni nejsou nemocní.
Je tedy jasné, že enzymatické možnosti pankreatu omezují náš život. Nyní se podívejme, zda je možné léčit zánět žlázy - pankreatitidu a endokrinní insuficienci - diabetes.
Co by se mělo dělat při akutní pankreatitidě, doprovázené bolestí, těžkou břišní distenzí, vysokou horečkou? Je nezbytné dát pracovnímu tělu odpočinek, to znamená, že nebudete jíst po dobu 3-5 dnů, zatímco pijete pouze destilovanou vodu.
Samozřejmě, v případě vážného stavu pacienta by měl být hospitalizován a injikovány hormony, které by měly zmírnit akutní zánětlivý proces. Ale mír je v každém případě nezbytný.
Po období abstinence od jídla se obracíme k pití bylinných odvarů, čerstvě vymačkaných šťáv, ředěných vodou a velmi pečlivě, po 7–10 dnech, obnovíme jídlo pevnou stravou.
Při chronické pankreatitidě je jediným skutečným léčebným režimem krátkodobý půst s pitím bylinného čaje s medem a ovocnými šťávami, pak zeleninovými šťávami, pak se zavedením ovoce, ořechů, naklíčených zrn, zeleniny a zelených salátů, mléčných výrobků do stravy.
Teď řekněme pár slov o smrtelném stavu zvaném nekróza žláz. Nekróza se často vyvíjí s rychlostí blesku az důvodů neznámých lékařům. Mezitím musí být jasné: vlastní trávení tkáně žlázy. Tady je! Proč se to děje? A jen proto, že majitel této žlázy neznal opatření v používání masa a mezních hodnot aktivoval svůj enzymatický přístroj, který produkuje trypsin, který štěpí protein.
Syntéza trypsinu, nekonečně stimulovaná potravou, se vymkne kontrole a enzym vylučovaný nadbytečným množstvím tráví samotnou žlázu. Tato situace je vzácná a obtížně napravitelná. Je však velmi snadné, aby vaše tělo k němu - pozorovat umírněnost v potravinách.
Rakovina slinivky břišní (bohužel, není to méně časté onemocnění) je také jednoduše nepřípustná. Je nutné léčit hnisavé procesy v samotných žlázách nebo v okolních tkáních, ale ne antibiotiky, ale s čištěním (mytí střev, pití bylinných infuzí, abstinence z pevných potravin po dobu 10–20 dnů).
Jak být s diabetem? Musí diabetik žít se svou nemocí a léky po zbytek svého života, který je již výrazně zkrácen v důsledku nemoci? Brát a vyrovnat se s tím, že diabetes je způsob života? Ne, v každém případě! Diabetes vzniká z porážky ostrovního aparátu žlázy zánětlivým nebo autoimunitním procesem a jeho nástup je dán notoricky známými živočišnými proteiny. A nezdá se vůbec z přebytku cukru (pokud je to pouze přírodní - med, ovoce), ale z přebytku bílkovinných produktů, tj. antigenní materiál ničící tkáň.
Je třeba ji léčit pouze správnou, přiměřenou výživou těla, kterou jsme zmínili výše, stejně jako uvolněním tlustého střeva z hnijícího odpadu trávicího systému (mytí střev) a dostatečného množství čerstvého vzduchu, protože kyslík přispívá ke spalování oxidovaných metabolitů. Jako doplněk k terapii, práci v zemi, v zahradě, chůzi nebo běhu bude dělat.
Takže můžete dokonce vyléčit diabetickou gangrénu. Diabetes závislý na inzulínu může být také léčen opatrným a dlouhodobým dodržováním správné, zdravé výživy.
Je třeba říci, že diabetes typu II je doslova „náhodně“ léčen běžnou léčbou takových závažných onemocnění, jako je bronchiální astma, hypertenze, lymfogranulomatóza a pyelonefritida. To vše bylo místo, kde se měla korigovat stav našich studentů navštěvujících přednášky a semináře o přírodní medicíně.
Pro dokončení tématu řekněme následující. Nyní, když jsme pochopili složení a kvalitu různých potravinářských výrobků - syrové a vařené, živočišné a rostlinné, a jejich soulad s fyziologií a biochemií lidského těla, představme si představu o ideální výživě osoby jakéhokoliv věku a zdravotního stavu.
V dopoledních hodinách člověk potřebuje bylinné čaje různého složení: čistící, uklidňující, vykašlávací, choleretické atd. Jako univerzální schéma si vezměte jednu polévkovou lžíci máty, meduňky, oregana, kořene valeriány, jitrocelu, matky a nevlastní matky, šalvěje, řebříčku, heřmánku, chryzantémy, medvěda medvědího, naplňte ji třemi litry vařící vody, nechte 0,5 - 1 hodinu a pít s medem a citronovou šťávou nebo s kyselým čerstvým ovocným džusem.
Tento objem je denní sazba pro jednu osobu. Ale ráno můžete vařit 1 - 1,5 litru a pít celou rodinu čerstvé, teplé, čaj vonící bylinky. Přinese mnohem více výhod než káva nebo destruktivní černé čaje.
V této směsi, můžete přidat šípky bobule, zelený čaj, karafa (Súdánská růže). Pokud je to možné, můžete během sezóny vypít 1-2 sklenice čerstvě vymačkaného ovocného nebo zeleninového džusu z jakéhokoliv ovoce nebo zeleniny.
V intervalu mezi 10. a 11. hodinou - prvním jídlem by mělo být ovoce - čerstvé ovoce v létě a na podzim, jablka, citrusy a sušené ovoce - v zimě a na jaře. Po 1,5–2 hodinách - bylinný čaj nebo 1–2–3 sklenice jakékoli šťávy. V 15 hodin se doporučuje oběd z čerstvé zeleniny a zelení. Zelenina je strouhaná, jemně nasekaná zelenina, salát je ochucený domácí zakysanou smetanou (ne pasterizovanou!), Rostlinným olejem a syrovými žloutky.
Je možné a velmi užitečné přidat do salátu rozemletou naklíčenou pšenici, pohanky, semena lnu, slunečnice, hrachu, vyklíčení předem. Sortiment zeleniny na saláty závisí na sezónním faktoru. Je třeba mít na paměti, že „každá zelenina má svůj čas“ a v lednu a březnu se nesnaží nakupovat rajčata a okurky a v červnu melouny. Zelenina se musí jíst a zrát, jinak jen škodí. Čerstvé zelené mohou být konzumovány celoročně.
1,5 hodiny po obědě - každý nápoj. Večeře v 18 hodin. To může být ovoce nebo zelenina - podle sezóny. Se zeleninovými saláty místo naklíčených zrn můžete jíst vlašské ořechy, lískové ořechy, sýry, mléčné výrobky. Chléb - pouze ve formě žita sušenky s máslem a křenem nebo česnekovou omáčkou. V salátech můžete také přidat otruby: pšenice, žito a další, jsou nepostradatelným zdrojem vitamínů B.
Ještě jednou je třeba zdůraznit, že v létě a na podzim jsou obzvláště cenné červené a oranžové ovoce a zelenina, protože jsou nejbohatším zdrojem vitamínů, stopových prvků, antioxidantů. Patří mezi ně třešně, černé hrozny, rajčata, vodní melouny, to znamená vše, co je na černé listině zakázaných produktů pro osoby trpící alergiemi, kožní diatézou nebo astmatem. Tyto výrobky jsou pro ně obzvláště nezbytné, ale pouze po vyčištění těla.
Nelze si vzpomenout na třináctiletou dívku z vesnice Industrial, která kvůli útokům udušování a svědění celého těla nemohla jíst jahody, rajčata a vodní melouny. Řekla matce: „Bylo by lepší, kdyby nebylo léto, bylo by lepší být vždy zima“.
Nebudeme podrobně popisovat, co se stalo. Můžeme jen říci, že začala očistit hojným pitím bylinných nálevů a mytí střev v březnu av květnu jedla jahody a cítila se úplně zdravě. Teď řekla: "Může být vždy léto."
Podívejme se, co lidé s takovou dietou přijdou a co ztratí. Je zřejmé, že získávají zdraví, a tím i optimismus, sílu a touhu žít a pracovat. A je to v každém věku. A ztrácejí především všechny své nemoci - hypertenze, cukrovku, pankreatitidu, cholecystitis a další, jejichž seznam je nekonečný. Navíc se nebojí chřipky a dokonce ani SARS.
A samozřejmě, tito lidé jsou zbaveni hojných hostin s kebabem a nápoji. Ale to nevyžaduje, aby opustit vynikající jídlo a chatovat s přáteli. Každý má dost nemocí, včetně mláďat, a pokud máte základní znalosti o svém těle a přírodě, mnozí z vašich přátel budou následovat váš příklad a změní své názory na život a stravovací návyky.
A co malé děti? Proč děti, které neochutnaly nic jiného než mateřské mléko, onemocní? Proč trpí diatézou, křivicí, pneumonií? Předpokládá se, že kojení je nejlepším jídlem pro dítě, a nic se neporovnává se složením mateřského mléka. Nezávisí však složení mléka na tom, co jí kojící žena žere? Všechny popsané procesy rozkladu a kvašení potravin během smíšené výživy se konají v jejím těle a vylučované toxiny uvolňované během tohoto procesu jdou přímo do mateřského mléka.
A matka se snaží, jí co nejvíce a častěji, dítě saje, roste. Máma se raduje, až se náhle objeví potíže: horečka, bolest v krku, zápal plic, diatéza. Co dělat K lékaři a často do nemocnice, a tam dítě a vy čekáte na léky, injekce a bezesné noci. Bohužel, znáte obraz bolesti. A matka prostě musí: okamžitě vypít slané projímadlo, vyčistit střeva a pít, pít bylinkový čaj s medem, džusy ovoce a zeleniny, ale nic nejíst. Dítě s vysokou teplotou by mělo očistit střeva (čistící klystýr), pít bylinné čaje, citrusové šťávy a po vyčištění těla matky - mateřské mléko.
Tento režim by měl pokračovat po dobu nejméně 10–15 dnů, pak bude matka i dítě zdravé. Poté nastavte výkon podle popisu. Vážení čtenáři! Když přijde léto - nejúrodnější období roku, s množstvím ovoce a zeleniny, dovolenou - tyto vzácné dny a týdny využijete k léčení přirozené nemoci.
úryvek z knihy M.V.Oganyana "Environmentální medicína".
