Lahodné recepty pro dietu 5 tabulka

Strava 5 tabulka: lahodné recepty, recepty pro pátou tabulku, uvažujeme v tomto materiálu. Tato strava je jemná, ale může být chutná a jistě bude užitečná.

Jediná věc, která bude muset postarat se o menu předem. Lékaři předepisují tuto dietu pro chronickou hepatitidu, cholecystitidu, cirhózu jater a projevy cholelitiázy.

Co může a nemůže

Konkrétní recepty, které jsou uvedeny v tomto materiálu, pomohou samozřejmě diverzifikovat terapeutickou výživu. Je však vždy důležité znát základní principy sestavování menu, takže i v rámci našeho portálu najdeme mnoho zajímavých nových možností vaření již známých a oblíbených produktů.

Pekařské výrobky (1 - možné, 2 - ne):
1. Chléb z pšeničné mouky, pouze pečené koláče s jablky, tvarohem, libovým masem nebo libovými rybami.
2. Čerstvě upečený chléb, pečivo a listové těsto, stejně jako placky, které jsou smažené.

Maso, drůbež:
1. Myasko s nízkým obsahem tuku bez kůže, šlach. To může být vepřové a hovězí maso, kuřecí nebo krůtí, vařené klobásy.
2. Mozky, játra a jiné droby, kachna a husa, konzervy, uzeniny a uzené výrobky.

První kurzy:
1. Polévky s těstovinami a mlékem, odvar ze zeleniny, boršč bez masa, ovocné polévky.
2. Jakýkoliv vývar z masa a také na základě hub nebo ryb, zelná polévka.

Mléko:
1. Kefír a kyselé mléko, nízkotučný tvaroh, zakysaná smetana v malém množství, nízkotučný sýr.
2. Je nemožné: mléko a smetanu, tukový tvaroh a také slaný sýr.

Vejce:
1. Jezte veverky ve formě omelety. Povoleno více žloutků denně, včetně jiných pokrmů.
2. Vařte a smažte vejce.

Zelenina:
1. Zelenina se může vařit a vařit, připravovat saláty. Hráškové pyré, zelí je povoleno.
2. Sorrel a zelené cibule, špenát, žampiony a česnek. Jakékoli marinované produkty jsou zakázány.

Strava 5 tabulka: lahodné recepty, recepty pro pátou tabulku pro každý den

Squashová polévka

Co potřebujete:
• 60 g cukety;
• Čtyřicet gramů brambor;
• 20 gramů rajčat a mrkve;
• 10 g cibule, kořene a zelené petrželky;
• Vypuštění. olej;
• půl litru zeleninové půdy;
• Deset ml odhadů. 10% tuku;

Veškerá zelenina (kromě brambor) se naseká a vaří ve vodě s přídavkem malého množství másla. Nakrájené brambory vložte a vařte 20 minut. Nalijte zeleninu do vývaru, vařte, dokud nebude stát připraven. Podáváme se zakysanou smetanou a jemně nasekanou zelení.

Salát s řepou a švestkami

Co potřebujete:
• Sto grilované řepy;
• Třicet gramů sušených švestek;
• 10 ml 10% zakysané smetany;

Řepa vaří. Poté se oloupá červená zelenina a rozetře se na velké terke. Přidejte švestky do řepy (předem namočte a zmáčkněte), jemně nasekané. Trochu soli, přidejte zakysanou smetanu.

Salát s mrkví a rozinkami

Co potřebujete:
• 100 g. Mork.
• Deset gramů rozinek;
• tucet gramů citronu, medku;

Oloupeme pomerančovou zeleninu a čerstvě roste na jemném terku. Přidejte k tomu namočené ve vodě a lisované rozinky. Nalijte med přes zeleninu, top s plátkem citronu.

Maso s jablky

Co potřebujete:
• 150 g hovězího masa;
• 10 gramů švestek. oleje;
• 70 ml mléka;
• Chine. lžíce mouky;
• 100 gramů jablečné buničiny;

Maso vaříme a nakrájíme na tenké plátky. Připravte si omáčku na bázi mléka, mouky a koření. Jablka nakrájíme na tenké kruhy. Na dně pánve, namazané máslem, dát jablka, pak maso, pak druhá část jablek. Nalijte omáčku na bázi mléka a mouky a vařte v troubě 20 minut. Věnujte pozornost dietě šesti lístků: menu pro každý den.

Pollock se zeleninou ve fólii

Požadováno:
• Sto gramů pollockového filetu;
• Čtyřicet gramů mrkve a paprik;
• Třicet ml kefíru;
• Čl. rast. oleje;

Ryby vyjměte z kostí, pak nakrájejte na plátky, pomerančovou zeleninu, peeling, rošt, papriky nakrájené na talíře. Dejte ryby na plech (tuk), sůl. Zeleninu položte rovnoměrně na ryby. Nalijte kefír a 40 minut vařte v troubě.

Tvarohový pudink

Co potřebujete:
• 100 gramů nízkotučného tvarohu;
• 10 g zakysané smetany;
• 4 vejce;
• 10 gramů cukru, rostlinného oleje;
• Čtyřicet ml mléka;
• dva gramy sušenek;

Tvaroh smíchejte se žloutkem, přidejte k těmto složkám mléko, krupici. Smíchejte všechno. Proteinová vejce se třídí odděleně a pak se vkládají do sypké hmoty. Trouba tvoří troubu a posypeme strouhankou, dáme tvaroh. Štětec zakysanou smetanou a pečeme v troubě po dobu 30 minut.

Strava 5 stůl: lahodné recepty, recepty pro pátý stůl lze snadno připravit doma. Stravování je užitečné - je vždy chvályhodné, připomínáme, že pátá stolní dieta je určena pro osoby s problémy s játry.

Tabulka 5 u metabolických poruch

V moderním světě jsou onemocnění spojená s metabolickými poruchami a nesprávným fungováním orgánů trávicího ústrojí stále častější. To je z velké části způsobeno nedostatkem stravy a kvalita produktů a samotných pokrmů, které jsou z nich vyrobeny, nehrají při vytváření tohoto problému žádnou malou roli. Získávání surovin nízké kvality, tělo se postupně opotřebovává a onemocnění jater, žlučníku a žaludku ztmavují naše životy. Dieta 5 je způsob, jak pomoci unaveným orgánům získat energii a obnovit fungování.

Informace o videu:

Mnoho lidí se mylně domnívá, že dietní potraviny existují pouze v boji proti obezitě. Ale to není tento případ, dietní potraviny byly původně vyvinuty lékaři pro léčbu a prevenci zažívacích orgánů, a později, výsledky ukázaly, že tato metoda nejen zlepšuje mechanické funkce orgánů, ale také pomáhá tělu odstranit přebytečné toxiny a tuky, aby výměnu látek. Tím se dosáhne účinku ztráty hmotnosti. Správná výživa je obecně klíčem ke zdraví celého organismu.

Podstata a kritéria dietní tabulky

Soubor pravidel o příjmu potravy, způsobech jeho přípravy, režimu a dalších speciálních instrukcích zaměřených na zlepšení kvality orgánů trávicího traktu a žlučového systému. Tento typ gastronomické abstinence je také nazýván dietní tabulka číslo 5, nebo spíše, to je plné, správné lékařské jméno.

Chcete-li dodržovat pravidla, musíte znát následující kritéria:

• Je velmi důležité minimalizovat a omezit spotřebu tuků různého původu a typu;
• vyvážit množství sacharidů a bílkovin v denní stravě, ale nevylučovat je;
• odmítnout produkty, které jsou těžko stravitelné, obsahují vlákno hrubého typu;
• pro vaření používat takové metody tepelného zpracování jako vaření, vaření v páře, pečení, dušení;
• zelenina by měla být strouhána, aby se usnadnila absorpce a trávení v žaludku a játrech;
• omezit příjem soli a kyseliny různých typů;
• kontrolovat teplotu potravin a nápojů - nejezte příliš chladno nebo horké;
• jíst jídlo v malých porcích 4-5 krát denně.

Jak vidíte, tato lékařská dieta 5 není složitý proces, je nutné dodržet tento režim po dlouhou dobu, jinak nebude požadovaný účinek dosažen. Než začnete dodržovat takovou dietu strávit testovací období. Diety dodržují 5 dnů a v případě dobré reakce těla, uspokojivého zdravotního stavu, se dieta prodlužuje na 2 měsíce. Je to nejkratší doba, je profylaktická av případě chronických onemocnění trávicího traktu se provádí každých šest měsíců. Pro léčbu těchto nemocí se terapeutická strava stává pravidelnou dietou až 2 roky. Ve zvláštních případech se musí strava držet života.

Povolené produkty

Aby bylo možné terapeutickou dietu 5 správně pozorovat a mít pozitivní účinek, měli byste jasně vědět, které potraviny budou vhodné ve stravě, a které by měly být zcela vyloučeny.

Povoleno

• Maso, ryby: telecí maso, kuřecí maso, hovězí maso, krol, krůtí maso, klobásy nejsou uzené a bez přísad, odrůdy klobásy "Vařené", ryby nejsou mastné odrůdy (štika, tuňák, pollock, štikozubec), v malém množství krevet, mušlí, ryb ušlechtilé odrůdy lehce solené výhradně jako přísada.
• Obiloviny: rýže, ovesné vločky, pohanka, krupice, müsli, cereálie, těstoviny.
• Nápoje: ovocné čaje, bylinné, černé a zelené, silné, šťávy z ovoce a bobulovin, bez cukru, nápoje z bylin, šípky, kompoty bez cukru z čerstvého nebo suchého ovoce, voda nesycená oxidem uhličitým.
• Za prvé: polévky na zelenině, mlékárna, zelenina, hrachová polévka, těstovinová polévka, boršč bez masa.
• Mléko: kyselá smetana, nápoje z kvašeného mléka a tvaroh s obsahem tuku nejvýše 2% (200 g za den), smetanový sýr, tvrdý sýr - omezený, pudinky, mléčné výrobky, sýr feta, mléko do 1 šálku denně s obsahem tuku nejvýše 2, 5%.
• Zelenina: kořenová zelenina, melouny, květák, cuketa, okurky, paprika, rajčata a bílé zelí - dávkované.
• Ovoce: měkká jablka nejsou kyselé odrůdy, banány (1 denně), granátové jablko, meloun - několik kusů po celý den, švestky, bobule ve formě kompotů, želé.
• Chléb: chléb z tmavých odrůd pšenice, otruby, galetové sušenky, sušenky bez přísad, sušenky z ovesných vloček, pečivo bez kvasnic s tvarohem, jablka.
• Tuky, vejce: vejce nejvýše dvě denně, bez žloutku, jako přísada nebo míchaná vejce, máslo v jeho přirozené formě do 25 g denně, zelenina pouze rafinovaná na 15 g denně jako přísada.
• Omáčky, předkrmy: sójová omáčka, squashový kaviár, mořské řasy, jogurt není sladký jako salátový dresink, ne pikantní domácí zeleninové omáčky

Zakázáno

• Maso, ryby: maso ovcí, prasat, hovězí maso s tukem, jakékoli zvířecí orgány, klobásy, klobásy, sardely (kromě vařených), konzervované potraviny, kaviár, solené a uzené rybí výrobky, odrůdy mastných ryb (pstruh, losos, jeseter, kapr a podobné ).
• Obiloviny: luštěniny (hrach v polévce), ječmen, ječmen, pšenice, kukuřice a proso - ne více než 1 krát týdně.
• Nápoje: alkohol, káva, kakao, čerstvě vymačkané nebo koncentrované šťávy, minerální voda nebo nápoje.
• Za prvé: jídla obsahující vývar z masa, ryb nebo hub, okroshka je přísně zakázáno.
• Mléko: tvaroh, zakysaná smetana a kyselé mléko a mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, ryazhenka, sýr.
• Zelenina: kukuřice, houby, lilek, česnek, čerstvá cibule, ředkvičky, šťovík, chřestové fazole, nakládaná a konzervovaná zelenina.
• Ovoce: všechny čerstvé ovoce a bobule kromě povolených, konzervované ovoce, džem.
• Chléb: jakýkoliv čerstvý chléb, pečivo s droždí, listové těsto, sušenky, sladké pečivo (s výjimkou povolených), palačinky, koláče.
• Vejce: syrová, smažená nebo vařená celá.
• Omáčky, občerstvení: pikantní, mastné, marinované, uzené, majonéza.

Kromě uvedení seznamu povolených nebo zakázaných výrobků, dietní stůl 5 zahrnuje řádnou přípravu a kombinaci těchto složek.

Tepelné zpracování a vaření

Tabulka 5 dietní menu by mělo obsahovat alespoň 70% uvedených povolených složek. Denní krmná dávka by měla obsahovat maso, zeleninu a mléko.

Maso a ryby by měly být v nasekané nebo zkroucené formě, je žádoucí vyhnout se celému kusu - protože cílem stravy je usnadnit trávení potravy a velké kousky k tomu nepřispívají. Nejjistější způsob vaření masa nebo rybích pokrmů - pečení nebo vaření. Jako přílohu je nejlepší použít zeleninu vařenou stejným způsobem, někdy kaši nebo těstoviny. Společně s obilovinami se doporučuje používat salát z čerstvé, pyré zeleniny - to napomůže nejrychlejší absorpci.

Obilniny a těstoviny se vaří ve vodě s minimálním obsahem soli, nebo dokonce bez ní.

Vejce lze jíst jako omeletu nebo jako přísadu do těsta, salát. Vaječný žloutek se nepoužívá, nebo ne více než polovina žloutku denně.

Nápoje a mléko by se měly předehřát na pokojovou teplotu, je zakázáno pít přímo z chladničky. Mléko lze nalít ovesné vločky, cereálie, müsli.

Jídelní lístek 5 by měl zahrnovat pudinky, želé a želé z bobulí a ovoce. Viskózní produkty pomáhají hojit a nedráždí ostatní sliznice orgánů. Tímto způsobem se navíc do těla dodávají potřebné vitamíny a stopové prvky. Kastrol z tvarohu se sušeným ovocem je nejen užitečný, ale také docela chutný dezert. Více informací je k dispozici v systému 5 recepty recepty.

Plánování výživy pro dietu číslo 5

K úspěšnému vyvážení a diverzifikaci stravy můžete úspěšně vytvořit příkladné menu. To pomůže vyhnout se monotónnosti výrobků a jídel, stejně jako plánovat nákupy. To je důležité zejména pro rodiny, kde pouze jeden člen musí dodržovat dietu. Přibližná verze menu dieta 5 pro tento týden.

Pondělí

Snídaně: míchaná vejce, plátek včerejšího bochníku s máslem, ne silný černý čaj s citronem, galette cookies.
Oběd: hrachová polévka, kompot ze sušeného ovoce.
Snack: sklenka jednoho procenta kefíru s ne bohatým tvarohovým koláčem, jablkem.
Večeře: rybí koule, ozdobená vařenou rýží, salát se strouhanou čerstvou mrkví a zakysanou smetanou, zelený čaj s medem.

Úterý

Snídaně: tvarohový kastrol s rozinkami, kompot.
Oběd: mladá zelná zeleninová polévka, ovocný pudink.
Oběd: mléčná ovesná kaše, banán (banán může být nakrájen na cereálie).
Večeře: vařené brambory, uzeniny, salát z mořského kale, čaj se sušenkami.

Středa

Snídaně: cereálie s mlékem, sušené švestky, sušené meruňky.
Oběd: zeleninová polévka, sušenky, kompot.
Oběd: Tvaroh se zakysanou smetanou, jablky.
Večeře: parní kuřecí řízečky, těstoviny, zelí, ovocné želé, černý čaj s přidaným mlékem.

Čtvrtek

Snídaně: jablečný pudink, mléko.
Oběd: polévka bez masa, prodloužené sušenky, bylinný nápoj.
Oběd: kefír se sušenkami, banán.
Večeře: Dušená pohanka, zelné placky, vinigret, zelený čaj s medem.

Pátek

Snídaně: omeleta, ovoce, čaj.
Oběd: nudlová polévka, bobulové želé, sušenky.
Oběd: tvaroh se sušeným ovocem, kompot.
Večeře: knedlíky s kuřecím masem, zakysanou smetanou, sušenky, čaj.

Sobota

Snídaně: müsli, mléko, jablko.
Oběd: pohanková polévka, kompot.
Snack: tvarohový koláč, čaj.
Večeře: Hovězí stroganoff, pečená zelenina, želé, šípkový vývar.

Neděle

Snídaně: jablečný kastrol, kompot s sušenkami.
Oběd: polévka s květákem a strouhankou, želé.
Oběd: knedlíky s tvarohem a zakysanou smetanou, kompot.
Večeře: rybí kastrol, zelný salát, sušení, čaj.

Každá fáze jídla může být doplněna o Vaše vlastní přání (chléb, omáčky, občerstvení). Ovoce lze jíst mezi jídly, to samé platí pro nápoje.

Užitečné informace o páté dietě

Trochu více o jídle strava číslo 5 receptů na jejich přípravu. Pravděpodobně největším problémem je příprava prvních jídel na bázi zeleninových vývarů. Aby bylo první chutné, bohaté, stačí znát několik tajemství, která obsahují recepty:

1. Nejchutnější vývar se získává na základě mrkve a cibule. Je lepší si mrkev otřít na hrubém struhadle a cibuli nakrájet na malé kostky.
2. Bobkový list dodá pokrmu příjemnou vůni a chuť.
3. Veškerá zelenina by měla být vařena v závislosti na rychlosti jejich přípravy. První jsou výrobky, které mají nejdelší dobu vaření.

Recepty číslo 5 nejsou dostatečně složité. Jejich podstata spočívá v vyloučení stupně pražení nebo pražení surovin. Také v receptech se nepoužívá koření, kromě zelených a těch, které nejsou ostré, nepříjemné. Zelenina může být pečená v troubě, nebo vařit v pomalém sporáku, parníku. Masové placičky, kotlety, jednoduše vařené nebo pečené ve fólii v peci (na ohni). Polévky se vaří na základě čerstvých surovin.

Nejpohodlnějším a nejužitečnějším způsobem, jak připravit některé recepty, je použít multicooker. Tento spotřebič pro domácnost úspěšně zvládá vaření bez smažení a použití oleje, což je důležité pro tento typ stravy. V něm můžete vařit parní kaši, zeleninový guláš a dokonce vařit polévku. Někteří multicookers podporu pečení možnost, takže si můžete snadno udělat kastrol v něm.

Shrnutí těchto informací, můžete vzít jako základ jakékoli standardní jídlo, vyloučit zakázané přísady a metody tepelného ošetření odtamtud, a jídlo bude spadat do kategorie 5 dietních receptů. V některých pokrmech můžete zvýšit objem zeleniny, zejména v těch, kde je maso vyloučeno (například vývar).

Závěr

Dodržování přísných pravidel a požadavků stravy může výrazně zlepšit fyzickou výkonnost těla, odstranit nepohodlí v gastrointestinálním traktu a stabilizovat metabolismus. Jíst správně a zůstat zdravý!

Sledujte své zdraví je nezbytné pro všechny. To platí zejména pro ty, kteří jsou náchylní k diabetu nebo již trpí. Takže lidé prostě potřebují vědět, jaké potraviny snižují hladinu cukru v krvi, protože náhodná chyba při přípravě jídelního lístku může vést k velmi závažným následkům.

Od nepaměti lidé obdařili květy krásnými epitetami, obdivovali jejich krásu a milost, a pokud je růžová královna považována za královnu květin, pak černá orchidej mimořádné krásy, odvozená z metody výběru, je symbolem rafinované elegance.

Zvýšený tlak je nebezpečný v každém věku, protože má negativní vliv na mozek, ledviny a srdce, které jsou životně důležitými orgány. O tom, jak léčit lidové léky na vysoký krevní tlak, budeme v tomto článku diskutovat. Možná, že recepty tradiční medicíny vám umožní výrazně zlepšit své pohody a pomoci svým blízkým, kteří trpí hypertenzí.

Menu diet "5 stůl": chutné recepty pro každý den

Sovětští lékaři vyvinuli několik druhů diet, aby organizovali výživu pacientů v nemocnicích. Mezi nimi byl "pátý stůl" - speciální jídlo pro ty, kteří přežili operaci jater, slinivky břišní, ztratili žlučník. Dnes je menu pro tabulku 5 široce dostupné a je považováno za hit mezi těmi, kteří se snaží konzumovat pouze nízkotučné a nízkotučné potraviny.

1. Tabulka č. 5 - obecné zásady

Jemná léčebná dieta číslo 5 je předepsána těm, kteří mají nemoci ze seznamu: cholecystitis, cholelitiáza, hepatitida různých variací, cirhóza a další nemoci, při nichž je absorpce tuku narušena nebo z nějakého důvodu jsou tučné potraviny kontraindikovány. Současně mohou být sacharidy a bílkoviny konzumovány normálně a tuky nelze zcela vyloučit.

Vzhledem k těmto omezením jsou převážně ve stravě vlákniny (ovoce, zelenina, vláknina), ryby s nízkým obsahem tuku, drůbež, maso, tvaroh a sója), jakož i kapaliny. V tomto případě se jedná o tekutiny od kompotů z tradiční směsi sušeného ovoce a kisselu a končící šťouchanými polévkami a syrovými paštikami.

Z receptů tabulky č. 5 jsou vyloučeny produkty obsahující velké procento tuků - tuků, tukových mas, smažených potravin, dráždivých sliznic látek trávicího traktu a způsobujících zvýšenou sekreci žluči (např. Éterické oleje v citrusech, horké koření, uzené).

Způsoby vaření pro ty, kteří jedí na páté dietě, tři: vaření, dušení a pečení. Pokrmy jsou podávány ve vyhřívané nebo sub-set formě - to je, teplé, ale ne opaření a ne zima.

Podrobnosti o tabulce č. 5 - v letáku níže.

Podle recenzí těch, kteří jsou nuceni žít s takovou šetřící stravou, nejvíce chybí cibule a česnek. Asafoetida může v tomto problému pomoci. Jedná se o orientální koření, které se zároveň podobá chuti i vůni. Druh cibule-česnek v jedné láhvi. A vlastnosti jsou užitečné, ale nezpůsobují bolest na pravé straně, jak se to děje po jediném použití česneku.

Obecně platí, že všestranné koření šetří sliny z nepříjemné chuti jídla. Ale ne skladovat s mořem různých podezřelých složek, a přírodní, čistý - majoránka, oregano, rozmarýn, kurkuma, pastinák. Mimochodem, pepř je zakázán, ale jeho funkce louskáku dokonale zvládá muškátový oříšek.

2. Recepty na chutné pokrmy pro každý den na dietě číslo 5

Tam jsou jídla, která každý den není příležitost, žádná touha. A tam jsou ti, které jsme připraveni jíst denně a nikdy se jich nebudeme unavovat. Přibližme se k těmto potravinám ve vztahu k dietě č. 5.

Parní omeleta

Namísto klasického křupavého smaženého snídaňového stolu nám tabulka 5 nabízí dušená vejce. V prvních 2 týdnech po exacerbaci onemocnění nebo po operaci jater, žlučníku, slinivky břišní, by měl být recept použit pouze vaječných bílků. Nebo křepelčí vejce úplně. Po náročném období můžete konzumovat maximálně 1 žloutek za 24 hodin.

Příprava parní proteinové omelety. Vejce je rozdělena na "zlomky" pomocí rodinné dědictví - nikl stříbrná lžíce. Jednoduchý taky. Protein vyzvednout, pak můžete krmit žloutek doma ve formě pravidelné omelety. Takže, bílkoviny. Beat, přidejte pár zrn soli a vložte ho do misky odstředěného mléka s odstředěným mlékem. Příprava trvá 20 minut. Můžete jíst s zelení - petržel, koriandr, kopr nejsou kontraindikovány. Pro ty, kteří milují teplejší a chřadnoucí bez pepře, doporučujeme v procesu bití řídit muškátový prášek do mléčné vaječné hmoty.

Kuřecí párky

Kupujte v obchodě - ne náš způsob, protože všechny procenta receptů pro tabulkové číslo 5% jsou založeny na známých a osvědčených produktech. A v klobásovém výrobku vyrobeném v továrně Ny se může setkat s takovou neuvěřitelnou věcí jako „syrový tuk“. Víš, ale je to sádlo. Pro ty, kteří mají nemocnou játra, žluč - jako smrt.

Tak kupte měkké růžové filé, nakrájejte na mleté ​​maso. Zároveň jsme porazili pár vajec v poháru (potřebujeme bílkoviny, nebo křepelky úplně), smícháme je s kořením - oreganem, asafoetidou, muškátovým oříškem - a s návnadami, aby se zvětšila. Pak spojíme dvě jedlé složky - směs dekoračních látek s kořením a vejci a mletým masem. Rozbalte párky v plastovém obalu na potraviny, udělejte pár 40 minut.

Zeleninová polévka

Vývar na zelenině může být také úžasně chutný. Nejprve v litinové pánvi s vodou na horkém hořáku hodíme nakrájené zelí a půl brambory. V pánvi přidejte mrkev s asafotidou. Může být na sójové omáčce. Nalijte mrkev s křepelčími vejci, promíchejte. Přidejte vše do vařící polévky. Při servírování povolených zelených a beztučně zakysanou smetanou. Stejně jako lahodné kuřecí karbanátky s rýží (filet, koření, rýže, křepelčí vejce).

Maso Pate

To může být kladen na žito dieta bochník, a tam bude nádherný lahodný sendvič. Pate je připraven nejjednodušším způsobem. Vezměte kuřecí prsa, králík nebo krůtu, 800 g. Oregano, muškátový oříšek, asafoetida, zelenina a 50 g másla. Dovolte mi, abych vám připomněl, že máslo může být, ale trochu po kousku. Nebudete okamžitě napadat a jíst všech 800 gramů paštiky, ve kterých je 50 gramů oleje? A stále potřebují nízkotučné sýry. To vše je pečlivě zlalender (rozpuštěné máslo) a připraven.

Ovesné kaše, královské

Oh! Ovesné vločky - obedinenie, ideální pro všechny nemoci. V menu pro tabulku 5 ji můžete jíst pro stovky různých receptů. Sladké, cukrové a odstředěné mléko - k dispozici, s rozinkami a sušenými meruňkami se švestkami - můžete, s medem - prosím! Vaříme jednu až tři, to znamená jednu část vloček a tři vody. I v kuřecí vývar s kousky masa bude v pořádku. A také se strouhaným sýrem. A s bramborovou kaší.

A pokud si po uvaření rozmícháte ovesné vločky v bramborové kaší, posypeme skořicí - bude tam skotská verze. Pro odrůdu přidejte plniva, jako je kondenzované mléko, javorový sirup, ovoce, bobule, marmeládu.

A kompot

Bez ní - nikde. Vařte vše, co je sladké a cenově dostupné z ovoce po dobu 10 minut ve vroucí vodě a užívejte si. Vařené hrušky, kdoule, jablka, hrozny z kompotu - pro dezert.

Dieta 5 se vám vzdala, recepty na každodenní jídlo nezpůsobují otázky, ale stále cítíte bolest? Pravděpodobně proto, že jste svou dietu nerespektovali znovu. Je důležité při onemocněních jater a žlučníku, protože žluč se vyrábí za 3-4 hodiny, a pokud nemá přístup k potravě, začíná bolest. Vzhledem k tomu, že je nutné po takovém intervalu jíst trochu (300 gramů potravin optimálně). Abychom vám usnadnili obtížnou bitvu s miskami a šálky, představujeme chutné menu pro tento týden.

3. Menu na dietu 5 na týden

Pondělí

• Snídaně: ovesné vločky s rozinkami, nápoj z rohovníku
• Druhá snídaně: vařené jablko, suché sušenky (Leningradskoye, 2 ks)
• Oběd: zeleninová polévka s kuřecími karbanátky, malá nudle
• Snack: nízkotučné tvarohové smoothies
• Večeře: parní omeleta, chléb
• Druhá večeře: tvaroh s jablkovým džemem

Úterý

• Snídaně: ovesné vločky s broskví
• Druhá snídaně: sušené banány, 4 ks.
• Oběd: kuřecí řízek s míchanou zeleninou
• Snack: acidophilus, kus bílého chleba
• Večeře: tvaroh paštika, vařené vejce
• Druhá večeře: sklenka kefíru (v létě s jahodami)

Středa

• Snídaně: ovesné vločky s kondenzovaným mlékem
• Druhá snídaně: košíček se sušenými meruňky
• Oběd: líné knedlíky
• Snack: sendvič s domácí kuřecí klobásou
• Večeře: mrkev pyré s dušenou rybou
• Druhá večeře: kefírový koktejl s hruškou

Čtvrtek

• Snídaně: kaše se sušenými meruňky
• Druhá snídaně: kefírová obálka s tvarohem
• Oběd: ječmen s mletým kuřecím masem
• Oběd: šťáva, smoothie nebo acidophilus
• Večeře: zeleninová polévka
• Druhá večeře: tvaroh s marmeládou

Pátek

• Snídaně: ovesné vločky s jahodovým džemem
• Druhá snídaně: tvarohový kastrol
• Oběd: Pečené kuřecí prsa s bramborem
• Snack: jablko
• Večeře: tvarohové koláče
• Druhá večeře: Ovocné pyré s cukrem.

Sobota

• Snídaně: ovesné vločky s domácí marmeládou
• Druhá snídaně: tvarohový kastrol s rozinkami
• Oběd: kuskus, vařené "la la pilaf"
• Bezpečné, 2 Kiwi
• Večeře: Sushi s chudými rybami a okurkou
• Druhá večeře: Dětské ovocné pyré

Neděle

• Snídaně: kaše s marshmallows
• Druhá snídaně: parní omeleta
• Oběd: kuřecí rolky
• Snack: salát z okurek
• Večeře: tvarohový kastrol
• Druhá večeře: třešňový-kefírový koktejl

Dieta číslo 5 vám určitě pomůže. A nemusíte se starat o takové nepříjemné následky jíst těžké, dráždivé potraviny, jako je průjem, nevolnost, pálení žáhy a nadýmání. Hlavní věc - dodržovat zásady, kupovat a jíst správné potraviny s nízkým obsahem tuku, a všechno s vlastní játra a žluč bude dobré!

Nejlepší recepty na lahodné dietní pokrmy v pomalém hrnci

V pomalém hrnci připravují pokrmy s minimálním množstvím oleje, s uchováním vitamínů a minerálů. Nízkokalorické dietní recepty na hubnutí ve vícevařiči ohromují odrůdou, která bude klíčem k úspěšnému přechodu na zdravou stravu.

Teď už není nutné stát se několik hodin v kachle a trávit volný čas sportem.

Dietní jídla v pomalém hrnci

Při používání multicookers si všimněte výhod:

• proces vaření probíhá pod hermeticky uzavřeným víkem;
• není třeba kontrolovat vaření, dušení a vaření při nízkých teplotách;
• jídla se vaří ve vlastní šťávě;
• potraviny nespalují a neoxidují;
• minimální množství oleje na vaření.

Mnoho receptů na hubnutí bylo vyvinuto, mezi nimi jsou pokrmy na bázi libového masa, ryb, tvarohu a zeleniny.

Dietní jídlo a kalorií

Existují způsoby, jak se naučit jíst, abyste zhubli:

• Obsah kalorií v misce závisí na množství oleje a tuku použitého při smažení.
• Měl by se vařit v pomalém vařiči nebo ve dvoulůžkovém kotli a saláty namísto tučné omáčky, naplnit jogurtem nebo zakysanou smetanou.
• Nahraďte tučné maso kuřecím masem nebo králíkem, droby.
• Zvýšit množství zeleniny ve stravě.
• Chléb pečený na bázi otrub nebo žitné mouky.

Vaření nízkokalorických jídel v pomalém sporáku zpestří denní menu. Každý, kdo chce zhubnout, si bude moci vybrat recept na první a druhý kurz, sestavený podle pravidel správné výživy.

Marmeláda obsahuje obrovské množství taninů a antioxidantů. Průběh léku má dva druhy marmelády: ve dne iv noci.

Tělo pracuje různými způsoby v závislosti na denní době. Tento přístup vám proto umožňuje zhubnout co nejúčinněji nejen během dne, ale i v noci.

Recepty v multivariační

Recepty na dietní jídla nebudou vyžadovat pozornost nebo speciální dovednosti z domácnosti v domácnosti. Dost na nákup sady produktů pro zahájení procesu vaření.

Díky těmto jednoduchým a minimálně vysoce kalorickým receptům můžete také jít na dietu, ztratit tyto kilá a výrazně zhubnout.

Pečení

V kterýkoliv den připravte dietu na pomalé vaření. Tam jsou recepty na sladké košíčky a koláče, stejně jako hojnost pečiva na bázi tvarohu.

Tvarohový kastrol

Složky:

• 100 g sušeného ovoce;
• 3 vejce;
• sůl podle chuti;
• 3 lžíce. Já cukr;
• 500 g tvarohu;
• 25 g krupice.

Recept na vaření:

• 100 g sušeného ovoce se nakrájí na kousky, 3 vejce se rozdělí na bílkoviny a žloutky.
• Proteiny spolu se špetkou soli se šlehají do pěny.
• Žloutky se smíchají s 3 lžičkami. Já cukr, 500 g tvarohu a 25 g krupice.
• Zavádí se sušené ovoce.
• Vmíchejte proteiny z tvarohu.
• Odkryjte program "Pečení" po dobu jedné hodiny.

Složky:

• sušené ovoce - 100 g;
• ořechy - 100 g;
• lněná mouka 100 g;
• 2 šálky pšeničné mouky;
• sůl podle chuti;
• sklenici kefíru.

Recept na vaření:

• Sušené ovoce a ořechy jsou mleté.
• Smíchejte 100 g lněné mouky se 2 šálky pšeničné mouky.
• Sůl, nalijte sklenku kefíru.
• Směs sušeného ovoce a ořechů.
• Připravte se na půl hodiny v režimu "Pečení".

Charlotte

Složky:

• 2 jablka;
• citronová šťáva;
• 4 veverky;
• cukr;
• 12 lžíce. Já ovesné vločky

Recept na vaření:

• 2 jablka oloupaná z jádra a nakrájená na kousky.
• Posypeme citronovou šťávou.
• 4 bílkoviny šlehané v pěně s cukrem.
• Smíchané s 12 lžíce. Já ovesné vločky nebo drcené vločky.
• Na dně mísy se rozprostře jablka, zalijeme těsto.
• Zapněte "Pečení" na hodinu.

Tvarohové koláče

Složky:

• rozinky - 100 g;
• 300 g tvarohu;
• lžíce cukru;
• 3 lžíce. Já mouky.

Recept na vaření:

• Rozmarýn po několik minut nalijte vroucí vodu.
• Těsto připravte z 300 g tvarohu, lžíce cukru, vajec a 3 lžíce. Já mouky.
• Dejte rozinky.
• Mokré ruce tvoří tvarohové koláče.
• Posuňte pomalý sporák.
• Smažte po dobu 5 minut na obou stranách.

Mannik

Složky:

• sklenici kefíru;
• sklenice krupice;
• vejce;
• sladidlo;
• prášek do pečiva;
• mouky.

Recept na vaření:

• Sklenka kefíru nalila sklenici krupice.
• Vejce jsou mletá náhražkou cukru, práškem do pečiva a moukou.
• Kombinují se dvě směsi, těsto se připravuje v režimu "pečení" a půl hodiny.

Piškotový dort

Složky:

Recept na vaření:

• Pár vajec míchaných s 250 g marmelády, mouky s práškem do pečiva.
• Těsto se nalije do mísy.
• Vařené v režimu "Pečení" po dobu jedné hodiny.

Složky:

• 120 g másla;
• sladidlo;
• 3 vejce;
• 2 lžíce. Já nízkotučná zakysaná smetana;
• 250 g tvarohu;
• 2 lžíce. Já ovesné vločky;
• prášek do pečiva.

Recept na vaření:

• Rozpustí se 120 g másla.
• Směs s náhradou cukru.
• Zadejte 3 vejce a 2 lžíce. Já nízkotučná zakysaná smetana, šlehačka.
• Do směsi přidáme 250 g tvarohu, promícháme.
• V samostatné nádobě se připojí 2 lžíce. Já Ovesné vločky s práškem do pečiva.
• Kapalina a suchá hmota bič pár minut.
• Pečený s režimem "pečení" a půl hodiny.

Tvarohový koláč

Složky:

• 150 g sušenek;
• jablečná šťáva;
• 400 g tvarohu;
• 300 ml jogurtu;
• lžíce cukru;
• citronová šťáva;
• 2 vejce;
• škrobu.

Recept na vaření:

• Pro základní budete muset rozpadat 150 g sušenek, smíchejte s jablečným džusem.
• Libra 400 g tvarohu s 300 ml jogurtu, lžíce cukru a citronové šťávy.
• Žloutek a bílý odstraňte odděleně z 2 vajec.
• Smíchejte s tvarohovou směsí, vstříkněte škrob, porazte.
• Do mísy rozložte sušenky a nahoře roztečte hmotu tvarohu.
• Zapněte "Pečení" na hodinu.

Složky:

• 2 lžíce. Já cukr;
• vejce;
• mrkev - 1 ks;
• soda;
• ocet;
• 1 šálek nasekané ovesné vločky;
• balení jogurt.

Recept na vaření:

• Beat 2 lžíce. Já cukr s vejcem.
• Vstupte na strouhanou mrkev, přidejte sodu, zalijeme octem a 1 šálek nasekané ovesné vločky.
• Vše smíchané a nalil do mísy.
• Aktivujte hodinu pečení.
• Rozkrájený dort smažíme cukrem a jogurtem.

Pie

Složky:

• 8 lžíce. Já ovesné vločky;
• 0,5 litru nízkotučného kefíru;
• sušené meruňky;
• soda - půl lžičky;
• ocet;
• skořice;
• vanilinu.

Recept na vaření:

• 8 lžíce. Já ovesné vločky se dělí na dvě části: jedna z nich se rozemele na mouku, druhá na levé vločky.
• Ovesné vločky by měly nalít 0,5 litru nonfat kefíru.
• Přidejte nasekané sušené meruňky, sodu, octem zchlazené, skořici nebo vanilin.
• Když je režim "pečení", připravte koláč po dobu 40 minut jednu stranu, pak dalších 20 minut.

V pomalém hrnci je maso dušené, pečené, smažené a dušené, často balené do fólie.

Dietní kuře

Složky:

• celé kuře;
• pollimon;
• olivový olej;
• 2-3 stroužky česneku;
• sůl, tymián, pepř podle chuti.

Recept na vaření:

• Marinovat kuře ve směsi šťávy z půl citronu a olivového oleje.
• Potřete kůži a břicho ptáka nakrájeným česnekem, mletou solí, tymiánem, pepřem a citronovou kůrou.
• V režimu "Pečení" se udržuje asi hodinu.
• Pak otočte, pečte dalších 20 minut.

Kotlety v multivariační

Složky:

• filé z masa;
• mrkev - 1 ks;
• cibule;
• česnek;
• ovesné vločky;
• 50 ml vody;
• sůl a pepř podle chuti.

Recept na vaření:

• Filet z masa s mrkví, cibulí a česnekem prochází mlýnek na maso.
• Smíchejte s ovesnými vločky a 50 ml vody.
• Sůl a pepř.
• Vytvořte oválné kotlety.
• Do mísy se nalije voda, je instalována nádoba na páru.
• Rozprostřete placky.
• Vařené s režimem vaření na půl hodiny.

Kuřecí prsa

Složky:

Recept na vaření:

• Marináda se připravuje z kyselé smetany, papriky, soli a kari.
• Prsa se rozmazala ze všech stran směsí, nechala půl hodiny.
• Pak zabalené do fólie.
• Umístěna na mřížce multicooker.
• Uvařte v režimu „parní režim“ téměř hodinu.

Hovězí maso

Složky:

• hovězí maso
• 1 cibule;
• stroužek česneku;
• rajčatový protlak;
• sůl a koření podle chuti.

Recept na vaření:

• Kousky hovězího masa v misce.
• Cibule prsteny, česnek, rajčatový protlak, sůl a koření se nalije na vrchol.
• Zbývá naplnit vodou.
• Zapněte režim "Quenching" na hodinu a půl.

Zelí rolích

Složky:

• 200 g kuřecí řízek nebo hovězí maso;
• horní listy zelí;
• cibule a mrkev;
• 100 g rýže;
• 1 bulharský pepř;
• 2 rajčata;
• 10 cm celerový stonek;
• česnek, sůl, koření, rajský protlak.

Recept na vaření:

• Top zelí listy porazil kladivem;
• Přes mlýnek na maso projít kousky masa s mrkví, cibulí a česnekem;
• Papriky, rajčata, celer jsou jemně nasekané;
• Mince se kombinují s rýží a zeleninou, solí, pepřem, přidávají koření;
• Na listech salátu se rozprostře na lžíci mletého masa, plněné zelí;
• V misce multicooker posuňte plněné zelí rolku, nalijte vodu s rajčatovou pastou;
• Zapněte program pečení po dobu 20 minut a poté znovu na další hodinu přepněte na Quenching.

Masové kuličky

Složky:

• 0, 5 kg telecího masa;
• Cibule - 1 ks;
• sůl a pepř podle chuti.

Recept na vaření:

• 0, 5 kg telecího masa prochází mlýnek na maso spolu s cibulí.
• Sůl a pepř.
• Formovat koule.
• Posun v misce, zalijeme vodou.
• Zapněte "Pára" na půl hodiny.

Kuřecí játra

Složky:

• kuřecí játra;
• mrkev - 1 ks;
• Cibule - 1 ks;
• sůl, pepř a bylinky podle chuti.

Recept na vaření:

• Přeneste mrkev a cibuli do programu Quenching.
• Přidejte kousky jater, nalijte vodu.
• Uvařte asi půl hodiny.
• Sůl, pepř, nasekané zelení.

Hovězí játra

Složky:

• játra - 600 g;
• mouka;
• Cibule - 1 ks;
• zakysanou smetanou;
• sůl a pepř podle chuti.

Recept na vaření:

• Praní v játrech, odstranění potrubí.
• Nakrájíme na kousky, posypeme moukou.
• Cibuli smažíme s játry.
• Nalijte do vody, přidejte zakysanou smetanu, sůl a pepř.
• Nastavte režim "Quenching" na 20 minut.

Turecko

Složky:

• krůtí maso;
• mrkev - 1 ks;
• sůl a koření podle chuti;
• jogurt

Recept na vaření:

• Strouhaná mrkev, sůl a koření se přidávají do nakrájeného ptáka.
• Nalijte jogurt.
• Příprava trvá půl hodiny s režimem "Quenching".

Králík

Složky:

• králičí maso;
• Cibule - 1 ks;
• sůl a pepř podle chuti;
• zeleniny.

Recept na vaření:

• Cibuli smažíme kousky králíka.
• Přidejte vodu, aby se maso, sůl a pepř zakryly.
• Z výše uvedeného se vytvoří nádoba se zeleninou.
• Aktivujte režim "Multipovar" na půl hodiny.

Maso pilaf

Složky:

• kuře;
• mrkev - 1 ks;
• Cibule - 1 ks;
• koření a sůl podle chuti;
• rýže

Recept na vaření:

• Kuře nakrájíme na kousky.
• Místo v misce, dušené ve vlastní šťávě.
• Přidejte nasekanou mrkev s cibulí, kořením, promytou rýží.
• Naplněné vodou.
• Připraven s programem "Pilaf" půl hodiny.

Dietní rybí pokrmy se vaří, dušou a pečou.

Cod

Složky:

• treska;
• pepř a sůl podle chuti;
• citronová šťáva;
• 2 sklenice vody.

Recept na vaření:

• Ryba se umyje, suší, třese pepřem a solí, posypaná citronovou šťávou.
• Do misky nalijte 2 sklenice vody.
• Nastavte koš, rozložili ryby.
• Připravte si 10 minut v režimu „vaření pro pár“.

Pollock

Složky:

Recept na vaření:

• Plátky pollock soli, ochucené kořením.
• Položte na vrchol citrónového kruhu.
• Každý kus je zabalen do fólie.
• Posílá se do pomalého sporáku po dobu 20 minut pomocí režimu „Napařování“.

Snadno vařit dietní polévky v pomalém vařiči.

Solyanka

Složky:

• cibule;
• mrkev;
• kuře;
• sůl a pepř podle chuti.

Recept na vaření:

• Nakrájejte cibuli nakrájenou na mrkev.
• Naložte kuřecí kousky.
• Připraven na program "Smažení" na půl hodiny, pak na dalších 15 minut uhasit.
• Sůl a pepř.
• Nalijeme nakrájené zelí, pár hodin dusíme.

Dýňová pyré polévka

Složky:

• dýně;
• malá cibule - 1 ks;
• mrkev;
• česnek;
• sůl a bylinky podle chuti.

Recept na vaření:

• Smažená cibule, mrkev a česnek.
• Rozložte kousky dýně.
• Nalijte zeleninový vývar.
• Sůl, posypeme bylinkami a kořením.
• Nastavte režim "Pečení" na půl hodiny.
• Beat s mixérem.

Zelenina

Chuť zeleninových jídel doplní vaše oblíbené koření.

Dušené zelí

Složky:

• bílé zelí;
• mrkev - 1 ks;
• Cibule - 1 ks;
• rajčata;
• pepř - 1 ks;
• sůl a pepř podle chuti.

Recept na vaření:

• Zlomte polovinu zelí s mrkví, cibulí, rajčaty a paprikou.
• Dejte ji do mísy.
• Naplňte vodou, solí a pepřem.
• Asi půl hodiny vařené s programem "Quenching".

Dušená zelenina

Složky:

Recept na vaření:

• Nakrájenou cuketou, lilkem, rajčaty, paprikou, cibulí a mrkví.
• Sůl a pepř.
• Při hašení je program ponechán po dobu 40 minut.

Zucchini

Složky:

• cuketa;
• kari a hop-suneli;
• sůl podle chuti;
• vody

Recept na vaření:

• Šíření hrnky mladé cukety v košíku-double kotle.
• Práškové kari a chmel-suneli.
• Sůl, přidejte 3 více sklenic vody.
• Připravte 10 minut režimem „Napařování“.

Dýně

Složky:

Recept na vaření:

• Dýně nakrájíme na plátky.
• Přesuňte se do mísy, nalijte vodu.
• Aktivujte "párování" na několik minut.
• Sůl, posypeme nasekanou zelení.

Lilek

Složky:

• lilek;
• sůl a cukr podle chuti;
• ocet;
• česnek;
• kopr a vavřín;
• rostlinného oleje.

Recept na vaření:

• Lilky se umyjí a nakrájí na malé kostky, osolí.
• Voda se nalije do mísy, cukr, sůl, ocet, česnek, kopr, lavrushka a rostlinný olej se šíří.
• Klikněte na "Vařit", v misce po dobu 10 minut rozprostřete lilek.

Zeleninový guláš

Složky:

• půl hlavy zelí;
• Bulharský pepř;
• 3 mrkve;
• 2 brambory.

Recept na vaření:

• Polovina zelí s paprikou se nakrájí na proužky.
• Kostky 3 mrkve a 2 brambory.
• Připravte se na půl hodiny s režimem "Quenching".
• Solený a posypaný hrášek.

Plněné papriky

Složky:

• 400 g mletého masa;
• 100 g nevařené rýže;
• rajčata;
• sůl, pepř a koření podle chuti;
• zakysanou smetanou;
• rajčatový protlak;
• vody

Recept na vaření:

• 400 g mletého masa se smísí se 100 g nevařené rýže a nakrájenými rajčaty, solí, pepřem a kořením.
• Pepř plněný směsí, rozprostřený v misce.
• Připravte si omáčku ze zakysané smetany, rajčatové pasty a vody, sůl.
• Do mísy se nalije až polovina paprik.
• Zapněte režim "Pečení" na 20 minut.
• Přestavěn na "Quenching" na další hodinu.

Dezerty

Při přípravě stravy budou užitečné originální recepty sladkých pokrmů.

Souffle

Složky:

• 200 g tvarohu;
• 0,75 umění. jogurt;
• 3 lžíce. Já cukr;
• vejce;
• rybíz.

Recept na vaření:

• 200 g tvarohu šlehačkou s 0,75 art. jogurt, 3 lžíce. Já cukr, škrob a vejce.
• Přidejte rybíz.
• Souffle posun v silikonových formách.
• Odhalte mříž.
• Příprava trvá půl hodiny s režimem "pára".

Pudink

Složky:

• 2/3 Čl. kefir;
• sklenice krupice;
• 4 vejce;
• 0,5 kg tvarohu;
• 2/3 Čl. cukr;
• Vanilin podle chuti.

Recept na vaření:

• 2/3 Čl. kefír nalil sklenici krupice.
• 4 vejce se dělí na bílkoviny a žloutky, bílé se šlehají špetkou soli.
• V 0,5 kg tvarohu uložte 2/3 lžíce. cukry, žloutky, vanilky, sody, krupice a šlehačky.
• Připravte si hodinu s režimem "Pečení".

Omeleta

Složky:

• 3 vejce;
• 2 lžíce. Já mléko;
• koření podle chuti.

Recept na vaření:

• Porazit 3 vejce s 2 lžíce. Já mléko
• Nalijte koření.
• Nalijte do mísy vaječnou směs.
• Nechte 20 minut v režimu "Pečení".

Jablka

Složky:

Recept na vaření:

• Z jádra se oloupe několik jablek.
• Pro plnicí směs tvaroh s medem a švestkami.
• Plněné sýrovou směsí.
• Připravte se na půl hodiny v režimu "Pečení".

Kuličky obohacují tělo vlákny, proto jsou nepostradatelné pro hubnutí.

Rýže

Do mísy se nalije mísa rýže, přelijí se 2 šálky vařící vody a solí. Příprava trvá půl hodiny s programem Rice.

Pohanka

Nalijte sklenici pohanky do mísy s vícekolami, sůl, přidejte 2 šálky vody, zapněte program kaše po dobu 20 minut.

Ovesné vločky

V pomalém hrnci nalijte 1 sklenici ovesných vloček, nalijte 3 šálky vody, sůl, přidejte lžíci cukru a 30 g oleje. Nastavte program "Porridge" na 15 minut, přepněte na "Topení" na dalších 10 minut.

Houby

Při tvorbě dietních jídel se často používají houby, ale výrobek můžete nezávisle kombinovat s jakoukoliv zeleninou.

Žampiony

400 g žampionů se umyje, nakrájí na talíře, do mísy se nalijí vícekoky, sůl, pepř, nalije se sklenka nízkotučné zakysané smetany. S programem "Quenching" se jídlo připraví na 40 minut.

Dietní menu na týden

Jídla v pomalém hrnci pomohou určit nízkokalorické menu.

Ukázkové menu pro týden v tabulce:

Snack: strouhaná mrkev.

Oběd: vařená rýže s parní patty.

Snack: ovoce nakrájené.

Večeře: jídlo z kuřecího masa a míchané zeleniny.

Snack: jogurt a půl grapefruitu.

Oběd: Podávají se parní ryby a vývar.

Snack: plátek černého chleba s tvrdým sýrem.

Večeře: podávaná s plátky zeleninové omelety.

Snack: vařený chřest.

Oběd: podává zeleninová polévka se zeleným hráškem.

Čas na čaj: mléčný koktejl.

Snack: vařené telecí maso.

Oběd: polévka-pyré.

Snack: toast s rajčaty a sýrem.

Večeře: dušená zelenina s kuřecím masem.

Snack: nakrájená mrkev a jablko.

Oběd: polévka s pohankou a karbanátky.

Čas na čaj: pít pomerančový džus.

Večeře: dušené rybí kotlety, nakrájená zelenina.

Snack: sklenice nízkotučné kefír.

Oběd: podávaný vařený hovězí s pohankami a zeleninou.

Oběd: mléko-banánový koktejl.

Večeře: parní ryby, chřest a chléb.

Snack: ořechy a jablko.

Oběd: upéct ryby, vařit hnědou rýži.

Trezor, vhodný tvaroh s ovocem.

Večeře: omeleta se zeleninou, džus.

Dietní jídlo

Gastritida

Když gastritida odmítají uzené maso, bohatý vývar, okrošku, tučné maso, čokoládu, zmrzlinu, kávu a kvas. Doporučené jsou pyré zeleninové polévky, měkké kaše, omeleta dušená, kuřecí a hovězí pokrmy, parní kotlety, suchý piškotový dort. Štíhlé maso se vaří v pomalém vařiči, karbanátky, karbanátky, zrazy.

Pankreatitida

V chronické formě, masové pokrmy, zeleninové saláty jsou povoleny, pokud jeden z nich vylučuje luštěniny a zelí. Obvyklé menu diverzifikuje saláty z vařeného masa se zeleninou. V akutní formě masa vyberte kuře, králík nebo hovězí maso, můžete použít lehké zeleninové polévky s krutony z černého chleba.

Seznam receptů na dietní potraviny není zdaleka dokončen. Pokud se naučíte vařit zdravé pomazánky v pomalém vařiči, tak i nízkokalorické pokrmy budou chutné, přispějí k regeneraci.