Švestky pro zácpu: pravidla podávání, princip účinku, kontraindikace

Dospělí i děti někdy trpí nepříjemným jevem - zácpou. Dodržování určité diety, správné výživy, nezbytného množství vody a dalších faktorů je schopno odolat takovému projevu.

Pokud však zácpa již přišla, měla by být léčena. Neměli byste okamžitě vyzvednout silný lék, pro začátek, měli byste se obrátit na lidové prostředky, například použít švestky pro zácpu.

Tato metoda je již dlouho známá a dodnes populární a účinná.

Co obsahuje sušené švestky

Recept na obtížný proces zpracování sušených švestek nezanedbává jeho užitek, všechny užitečné látky, kterými je čerstvá švestka obdařena, jsou zachovány.

Hlavními prvky takového produktu jsou:

• organické kyseliny;
• rostlinné vlákno;
• sodíku;
• fosfor;
• vápník;
• draslík;
• železo;
• glukóza;
• vitamíny A, C, P, B, K, E.

Můžeme tedy konstatovat, že bude vhodné, aby všichni jedli zdravé švestky. Užitečný je i kompot ze sušeného ovoce, který může používat každé dítě a dokonce i dítě po 3 měsících věku.

Princip činnosti

Švestky ze zácpy mají několik pozitivních účinků na lidská střeva.

1. Lepší vylučování žluči. Žluč, naopak, udržuje vlhkost ve výkalech, zlepšuje střevní motilitu, díky tomu jsou výkaly odstraněny bez hromadění ve tlustém střevě, což je poměrně účinný způsob, jak překonat zácpu.
2. Změkčení výkalů. Vlákno, které má sušené ovoce, pomáhá dodávat tekutinu stagnující výkaly, takže hmoty se stávají měkčími a zanechávají tělo pohodlně.
3. Stabilizace střevní mikroflóry. Na prázdný žaludek je důležité jíst produkt.
4. Překážka ve vývoji patogenních bakterií.
5. Udržení normální rovnováhy prospěšných bakterií má tuto vlastnost pozitivní vliv na zastavení a nešíření zánětu ve střevě.
6. Restaurování poškozených střevních stěn. S průchodem pevných stoliček masy mohou poškodit stěny, švestky bojuje tento problém poměrně rychle.

Kontraindikace pro použití

Ve všech jsou kontraindikace. Použití švestek nemusí být pro všechny lidi.

V takových případech je kontraindikován:

1. Děti do 3 měsíců.
2. Lidé s diabetem. Vysoký obsah cukru může nemoc zhoršit.
3. Kojení. Látky, které jsou součástí výrobku, mohou proniknout do mléka a způsobit průjem dítěte.
4. Kameny v žluči. Švestky mají choleretický efekt, takže kameny se mohou pohybovat, aby blokovaly kanály. V tomto případě bude nutná naléhavá operace.
5. Kameny v močovém měchýři. Prune je diuretikum, takže může dojít k posunu kamene, zablokování močovodů a také operace.
6. Alergie na komponenty, které jsou součástí sušených švestek.

Pokud nedodržíte kontraindikace, lidské tělo je vážně ohroženo. Konzultace s odborníkem před použitím švestek pro symptomy zácpy je povinná. Používání sušeného ovoce může povolit nebo zakázat pouze lékař pro konkrétní indikace.

Což je lepší, sušené švestky nebo uzené

Vědci ukázali, že každý uzený výrobek je nasycen karcinogeny. Výhodou uzených švestek je, že se skladuje mnohonásobně déle, ale díky svým užitečným vlastnostem je horší než sušené a sušené odrůdy. Chcete-li odlišit kvalitní sušené ovoce od uzeného, ​​musíte je držet na zadní straně ruky. Pokud nezůstanou tmavé stopy, tento výrobek se nekouří. Těhotenství není kontraindikací použití sušených švestek z prodloužené zácpy.

Kolik můžete jíst denně

K překonání zácpy denně, je nutné vzít ne více než 15-20 ovoce, a je doporučeno pít je s jogurtem nebo kefírem. Vhodné je také kyselé mléko. Kromě toho mohou být použity a sušené meruňky, kombinace těchto produktů pomůže překonat bolestivý problém. Vyměnit sušené meruňky mohou také fíky.

Jak dát švestek na dítě (dítě) t

Je nemožné krmit dítě sušenými švestkami, dokud nedosáhnou věku 3 měsíců. Pak můžete tento produkt použít ve stravě. Má dobrý projímavý účinek na střeva kojence.

Zácpa může mučit dítě do 3-5 měsíců, zejména pokud je plně nebo částečně uměle krmena. Před použitím lidového léku je důležité slyšet, co pediatr doporučuje. Zohledňuje věk, váhu, výšku a možná onemocnění. Prune nezpůsobuje alergickou reakci, ale je nutné pečlivě zavést přípravek do stravy, a to i jako projímací léčba, počínaje doslova z mililitru denně.

Je lepší dát do potravin high-grade švestky ze zácpy po šesti měsících. Stojí za to začít s 1 lžičky. bramborovou kaší za den, pak postupně zvyšují množství produktu. Takový druh ovocné misky nepoškozuje dítě, ale místo toho doplňuje svou stravu užitečným produktem. Můžete i nadále vařit vývar, naplněný vařenou vodou sušené ovoce. Když je dítě starší než jeden rok, můžete mu dát celou švestku, nejprve extrahovat kost z ovoce a páru.

Prune decoction pro zácpu: metody vaření a recepty

Existuje mnoho různých způsobů, jak použít toto sušené ovoce. Jedním z nich je odvar ze švestek ze zácpy. Je třeba poznamenat, že tato možnost je ve většině případů účinná a pomáhá vyrovnat se s problémem, protože v tomto vývaru jsou užitečné složky zachovány, kromě toho je velmi příjemná chuť.

Kompot, odvar, infuze

Můžete udělat kompot, a tento nápoj je vhodný jak k odstranění problému zácpy, tak jako příjemné osvěžující činidlo.

To bude vyžadovat následující složky:

• sušené švestky - 100 g;
• rozinky - 50 g;
• sušené meruňky - 50 g;
• jablka (nejlépe zelené odrůdy) - 90 g;
• cukr - 150 g;
• citron - 0,5 ks;
• voda - 1,5 litru.

Na všechny sušené ovoce nalijte vařící vodu, vyčkejte 2–3 minuty, vypusťte a opláchněte. Dejte do hrnce, řez citron, jablko. Přidejte cukr a vařte 30 minut při nízkém teple. Napijte se několik hodin.

Pít kompot by měl být dvakrát denně, 200 ml na lačný žaludek.

Můžete také udělat zdravý odvar, to bude vyžadovat:

• sušené švestky - 200 g;
• voda - 500 ml.

Opláchněte švestky, nalijte vařící vodu na ovoce po dobu 15 minut po varu. Ochlaďte a pijte 200 ml před spaním. Také pro nejlepší efekt můžete do komponent přidat oves. Takový odvar ze švestek ze zácpy pomůže rychle překonat pikantní problém.

Další je připravena z infuze slivek, což poskytuje vynikající projímavý účinek.

Skládá se z:

• sušené švestky - 300 g;
• Senna - 2 lžíce. l.;
• vařící voda - 700 ml.

Jemně nakrájejte švestky, nalijte do vroucí vody, přidejte sennu, nechte 5 hodin. Chcete-li filtrovat Konzumujte 5-6 tsp. každou hodinu, dokud se nedostaví efekt a problém zácpy je vyřešen. Tento odvar ze sušených švestek ze zácpy přesně přispívá k úlevě a uvolnění střeva.

Švestky s kefírem

Můžete vyčistit střeva tím, že jí kefir spolu s sušenými švestkami. K přípravě této kompozice je třeba nalijte několik sušeného ovoce 200 ml kefíru, promíchat a nechat 30 minut bobtnat. Dále použijte jako snídani. Po 2 hodinách můžete bez námahy snadno jít na záchod. Tato metoda je vhodná v tom, že může sloužit výživná snídaně, zejména pokud přidáte vločky. Ano, a můžete jíst v čase, kolik chcete.

Směs zácpy: sušené meruňky, švestky, fíky

Každá bobule v následujícím receptu má jedinečné vlastnosti pro zácpu. Kromě toho jsou velmi chutné, a to jak jednotlivě, tak v kombinaci.

Příprava takové varianty užitečného nástroje bude vyžadovat:

• sušené meruňky - 50 g;
• sušené švestky - 50 g;
• fíky - 50 g;
• přírodní med - 500 ml.

Roztavíme med ve vodní lázni, přidáme nasekané ovoce, zabalíme kompozici v teple a trváme na 8 hodinách. Je nutné používat chutné „léky“ 4krát denně 30 minut před jídlem na 2 lžičky.

Tuto směs můžete vařit bez medu, zvláště pokud máte na výrobek alergii. Pak jsou všechny složky jemně nasekané, smíchané a odebrané v 1 lžičku. před spaním.

Lze říci, že odvar ze švestek z prodloužené zácpy má protizánětlivé vlastnosti. Je dobré ho použít i v případě, že jsou potíže s chodem na toaletu po dlouhou dobu trápeny. Neméně efektivní jsou compotes, infusions a jen jíst sušené ovoce.

Broth švestky pro zácpu - jak vařit?

Děti prvního roku života vedou k sedavému životnímu stylu, seznamují se s okolním světem a novými potravinami. To vše může negativně ovlivnit trávicí proces a způsobit takové nepříjemné příznaky jako zácpa. Doporučuje se řešit problém s poruchou defekace bezpečnými a účinnými metodami, například sušenými švestkami. Jedná se o jedinečné ovoce, které má cenné stopové prvky a má rychlý projímavý účinek. Dále, podrobněji zvážit, jak správně připravit odvar ze švestek pro kojence se zácpou.

Užitečné vlastnosti

Složení sušených švestek zahrnuje následující prospěšné látky:

• Téměř všechny skupiny vitamínů, které jsou nezbytné pro normální lidský život. Zvláště hodně v plodech vitamínu A, skupiny B a PP.
• Železo, které zabraňuje rozvoji anémie a zlepšuje krevní oběh.
• Draslík urychluje produkci enzymů, které jsou nezbytné pro stabilní trávicí proces.
• Sodík má pozitivní vliv na střevní svaly.
• Fosfor je nezbytný pro normální tvorbu kostí.
• Velké množství vlákniny vám umožní rychle vyčistit tělo toxinů a toxinů. To je důvod, proč je projímadlo švestek považováno za jedno z nejlepších.
• Fruktóza a sacharóza jsou přírodní cukry, které umožňují přípravu chutných a zdravých dezertů na základě sušených švestek.

Můžeme rozlišit následující užitečné vlastnosti slivek:

• Složení ovoce obsahuje unikátní látky, které okamžitě očistí tělo toxinů. To je důvod, proč jsou sušené švestky součástí hubnutí při hubnutí.
• Švestky, vstupující do těla, ničí patogeny a urychlují reprodukci prospěšných bakterií nezbytných pro stabilní trávicí proces.
• Vzhledem k draslíku a sodíku jsou doporučovány švestky, které se používají při kardiovaskulárních onemocněních.
• Ovoce je dobré pro zrak kvůli přítomnosti vitaminu A.
• Pravidelná konzumace sušených švestek pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu v krvi.
• Plody jsou užitečné při onemocněních ledvin, protože umožňují normalizovat rovnováhu vody a soli v těle.
• Švestky urychlují tvorbu žluči, která je nezbytná pro stabilní trávicí proces.

Pravidelné používání švestek se proto vyhne avitaminóze a poruchám zažívacího procesu. V případě zácpy během dne se doporučuje jíst několik druhů ovoce, brát kompoty a odvar, aby se urychlila produkce tvrdé stolice.

Kontraindikace

Švestky téměř nikdy nezpůsobují nežádoucí účinky, tak povolené od prvních dnů života. Existují výjimky z pravidla.

Švestky se proto nedoporučují v následujících případech:

• Existují případy, kdy plody způsobují alergické reakce. Proto musíte zahájit léčbu minimální dávkou, abyste včas identifikovali všechny nepříznivé příznaky.
• Během kojení je nutné omezit používání švestek, které mají silný projímavý účinek. Spolu s mateřským mlékem se látky mohou dostat do těla dítěte a způsobit průjem. Tato metoda je vhodná pouze pro zácpu. Pro profylaxi není povoleno více než tři plody denně.
• Švestky obsahují velké množství cukru, proto je u diabetu kontraindikováno.
• Hypertenze je také kontraindikace, protože švestky mohou zvýšit krevní tlak.

Jak si vybrat švestky

Chcete-li získat maximální užitek pro tělo, musíte zodpovědně vybrat švestky.

Doporučujeme tedy postupovat podle následujících jednoduchých tipů:

• Věnujte pozornost barvě ovoce. Vysoce kvalitní švestky mají jednotnou bohatou černou barvu. Plody, které se již začaly zhoršovat, mají hnědavý odstín.
• Kvalitní švestky mají kyselou chuť. Zkažené ovoce je hořké chuti.
• Pro kontrolu obsahu sušených švestek pro chemický obsah se doporučuje několik minut namočit ve studené vodě. Pokud se voda dostane do tmavého odstínu, pak jsou plody čerstvé a nebyly ošetřeny chemikáliemi.
• Povrch švestek by měl být matný. Lesklé lesklé ovoce otřené glycerinem.

Recepty

Na základě švestek můžete vařit následující pokrmy ze zácpy:

• Dušené švestky, sušené meruňky a feijoa rozdrcené a ochucené olivovým olejem.
• Před snídaní se doporučuje jíst nasekané švestky a fíky s koriandrem.
• Nasekané švestky se mísí se strouhanou vařenou řepou. Dochutíme rostlinným olejem a posypeme nasekanými ořechy.
• Jablko, vařená řepa, dušené švestky jsou rozdrcené, smíšené a ochucené čerstvou zakysanou smetanou. Salát můžete posypat nasekanými lískovými oříšky.
• Vařte řepu a mrkev, rošt. Švestky a sušené meruňky se vaří v páře a mleté. Všechny složky jsou navrstvené a rozmazané zakysanou smetanou. Poslední vrstvou by měla být směs drcených vajec, strouhaného sýra, zakysané smetany a zelení.
• V dopoledních hodinách je užitečné jíst ovesné vločky nebo pohankové kaše, ochucené sekanými švestkami a přírodním medem.

Dekorace

Děti prvního roku života mohou jíst švestky až po šesti měsících věku se zavedením doplňkových potravin. V opačném případě na základě ovoce je třeba vařit vývar a kompoty.

Odvar ze švestek pro zácpu se připravuje takto:

• Pět švestek bobule nalil sklenici vroucí vody.
• Přiveďte k varu a vařte několik minut.
• Trvejte na tom, až bude chladno.
• Přijměte ráno před snídaní v jednom sklenici. Mláďata mohou dostat jednu lžičku před krmením.

Ovesná švestka se připravuje podle následujícího schématu:

• Dva šálky vařící vody potřebují nalijte 100 g švestek a 200 g ovsa.
• Po varu se vaří 15 minut.
• Trvejte na tom, až vychladne, přefiltrujte a vezměte si nalačno do jedné sklenice. Před každým krmením mohou děti dostat jednu lžičku, aby urychlily proces trávení.

Infuze

Extrakt ze švestky připravujeme ze zácpy dle následujícího schématu:

• Sklenici vařící vody nalít pět švestek.
• Nechte trvat na celé noci.
• Před snídaní snídani napijte a vezměte si sklenici, abyste zahájili proces trávení.

Kouřící bobule

Pro zácpu je užitečné pít vodu, ve které se dušené švestky vařily. K tomu nalijte několik bobulí se sklenicí vroucí vody a několik hodin vyluhujte. Filtrujte a vezměte jednu sklenici před snídaní. Děti mají před krmením jednu malou lžičku.

Komo

Kompoty švestek pro děti od zácpy je velmi populární, protože vysoká úroveň účinnosti při léčbě onemocnění gastrointestinálního traktu. Kompoty mohou být připraveny pro léčbu zácpy a prevenci zažívacích poruch.

Kompoty ze švestek pro zácpu se připravují podle následujícího schématu:

• 250 g sušených švestek se musí vařit ve vodě.
• Do hrnce nalijte litr vody a přidejte dvě velké lžíce cukru.
• Přiveďte k varu a teprve pak hodte dušené ovoce.
• Vařte po dobu 15 minut.
• Trvejte na tom, až bude chladno.
• Před každým jídlem dostanou děti jednu malou lžičku.

Kromě švestek můžete použít i jiné přísady pro přípravu terapeutického kompotu ze zácpy.

Postupujte podle následujícího schématu:

• Ve vodě se vaří 250 g sušených švestek a 250 g sušených meruněk.
• Do nádoby se nalije litr vody a přidají se dvě lžíce cukru.
• Vařte až do varu a hodte dušené sušené ovoce.
• Trvejte na tom.
• Před každým krmením dáváme dítěti jednu lžičku kompotu.

Vitamínový salát

Švestkový salát je vhodný pro starší děti i dospělé, a to jak pro léčbu, tak pro prevenci zácpy.

Chcete-li připravit chutný a výživný salát, musíte dodržet následující schéma:

• Jedna mrkev je oloupaná a strouhaná.
• Švestky jsou nasáklé vodou a rozdrceny.
• Jeden stroužek česneku je mletý.
• Jedna řepa vařená a strouhaná.
• Tvrdý sýr je strouhaný.
• Několik ořechů je jemně nasekané.
• Všechny složky rozkládají vrstvy, které jsou potřeny majonézou a posouvány strouhaným sýrem. Při zácpě se doporučuje, aby se domácí majonéza z čerstvých a zdravých produktů.

Dezert z švestek s tvarohem

V denním menu můžete zahrnout lahodný a výživný dezert na bázi švestek. Postupujte podle následujícího schématu:

• Deset plodů švestek nalila vařící vodu, aby změkla.
• Tvaroh se důkladně promíchá s jedním vejcem a cukrem.
• Výsledná sýrová směs k naplnění každého ovoce.
• Plněné švestky na plechu a zdobené vlašskými ořechy.
• Pečeme až do zlaté krusty.

Recepty pro těhotné ženy

Pokud nejsou žádné alergické reakce, doporučuje se během těhotenství používat švestky pro zácpu. Doporučuje se používat samostatně nebo vařit chutné a zdravé pokrmy na základě ovoce.

Prune decoction pro dítě a dospělé - čištění ve jménu zdraví

Již dlouho je známo, že černá švestka je obdařena projímavými a posilujícími vlastnostmi. Odvar ze švestek pro děti je tedy užitečný z toho důvodu, že obsahuje velké množství důležitých stopových prvků nezbytných pro normální vývoj dítěte. Pomáhá při nedostatku vitamínů u kojících matek. Častěji se však používá k normalizaci činnosti střev.

Výhody vývarů

Toto sušené bobule může zmírnit příznaky studené akutní respirační choroby. Při použití lékařského vývaru se stav kůže zlepšuje, kořeny vlasů jsou silnější. Prune pomáhá zlepšit činnost zažívacích orgánů, pomůže vyrovnat se se zácpou u dítěte. Při použití odvar ze švestek z těla toxiny, jiné škodlivé látky. Nástroj pomáhá osobě zhubnout.

Sušené ovoce je obdařeno antioxidačními vlastnostmi. Snižuje pocit hladu, nasycuje tělo nezbytnou životní energií.

Odvar z švestek se doporučuje k pití s ​​vysokým krevním tlakem, aterosklerózou, patologií ledvin, onemocněním jater, zhoršením imunitního systému. Sušené ovoce pozastavuje proces reprodukce patogenních bakterií v ústní dutině.

Význam věkových omezení

Pokud dítě jí matčino mléko, nedoporučuje se mu dávat odvar ze švestek. Kojící matka prostě potřebuje jíst 3 kusy sušených švestek denně a zažívací problémy obejdou drobky. Všechny blahodárné mikroorganismy pronikají do těla dítěte mateřským mlékem. V tomto případě je ženě dovoleno jíst různé sušené ovoce 10 dní po porodu.

Pokud matka dítě nedojčí, může mu v malém množství dávat odvar ze sušených švestek. Tento nápoj může vstoupit do stravy dítěte od dvou měsíců věku. Doporučená denní dávka - 15 ml vývaru denně, 2x denně. Když je dítě 6 měsíců staré, můžete ho vařit nejen vývar, ale také bramborovou kaší se sušenými bobulemi.

Pravidla vaření

Mnoho nezkušených maminek nevědí, jak si vyrobit švestky pro děti. Pro přípravu nápoje musí být použity vysoce kvalitní výrobky. Pokud jsou sušené švestky řádně sušené, kůže se stává černou, ovoce samo o sobě bude pružné a masité. Tato švestka obsahuje obrovské množství živin, blahodárně působí na drobky.

Pokud jsou bobule zpracovány nesprávně, jejich kůže zhnědne. Tato švestka vypadá přehnaně. Z ní se nedoporučuje vařit vývary a kompoty. Lidé, kteří konzumují nesprávně zpracované švestky, se mohou setkat s dodávkou potravin. Před nákupem doporučujeme sušené ovoce vyzkoušet. Pokud mají švestky žluklou chuť, neměli byste si ji koupit.

Vaření vývar - hlavní recept

Je vhodné koupit švestky, ve kterých nejsou žádné kosti. Před přípravou nápoje opláchněte sušené ovoce teplou vodou.

Složení

• 20 g cukru;
• 0,1 kg sušených švestek;
• 0,4 litru vody.

Podívejme se podrobněji: jak dělat švestek ze zácpy u kojenců.

Vaření

1. 100 g švestek se vloží do smaltované mísy.
2. Sušené nalil 0,4 litru studené vody. Vypusťte po 10 minutách. Znovu se nalije.
3. K těmto složkám se přidává cukr (pokud není sladký).
4. Hrnec zapálil oheň.
5. Nápoj by měl být přiveden k varu, pak se vaří 15 minut.
6. Potom se oheň vypne, smaltovaná nádoba se přikryje víčkem.

Před použitím musí být nápoj vyčištěn filtrací. Odvar ze švestek ze zácpy pro kojence se doporučuje dávat na prázdný žaludek. Musíte začít s malou dávkou: 5 ml nápoje denně.

Vývar pro dospělé

Chcete-li se zbavit nadváhy, je doporučeno pít odvar ze sušeného ovoce po dlouhou dobu. Nahoře byl uveden podrobný recept, který ukazuje, jak dělat švestky pro kojence. Dospělí mohou také připravit další, velmi účinný lék.

Složení

• 300 g sušených švestek;
• 2 litry vody;
• 100 g šípků;
• 20 g kůry z rakytníku.

Broth by měl být připraven na noc. Doporučuje se pít před spaním.

Vaření

1. 300 g sušeného ovoce nalijte 2 litry vody.
2. K těmto přísadám se přidává rakytníková kůra.
3. Směs by měla být vařena na mírném ohni 30 minut.
4. Pak se do výrobku přidají šípky, po 45 minutách se oheň vypne.
5. Odvar se doporučuje trvat nejméně 9 hodin. Délka výuky je nejméně 14 dní.

Mnoho lidí, kteří chtějí zhubnout, zoufale chtějí sladké. Chcete-li vyplnit nedostatek živin v těle, můžete udělat vynikající směs švestek a ořechů. Ořechy a sušené ovoce musí být mleté. Potom se med přidává do živné směsi. Malá lžička sladké pochoutky vám pomůže vyrovnat se s pocitem hladu.

Odborníci na výživu se domnívají, že toto sušené ovoce by mělo být používáno správně. Nejlepší možností by bylo držet půst dnů na švestek. Může být přidán do dietních salátů nebo dezertů.

K dispozici je také monodiet na švestek. Trvá déle než tři dny. Ale odborníci nedoporučují jeho použití po dlouhou dobu, protože silný projímavý účinek švestek. Dietní plán:

• 1 den - 1,5 litru vody denně při konzumaci 50 g sušených švestek během dne;
• 2 dny - 1,5 litru vody denně při konzumaci 80 g sušených švestek;
• 3 dny - 1,5 litru vody denně se 100 g sušených švestek.

Šípkový extrakt se sušenými švestkami je také užitečný (2 lžíce ze surovin na 1 l vody). Přispívá k odstranění přebytečné tekutiny a snižuje bobtnání tkáně. Prostředky normalizuje a metabolismus vody a soli v těle. Doporučuje se užívat alespoň měsíc. Pozornost by měla být věnována pouze onemocnění ledvin.

Odvar ze švestek aktivně konzumován během těhotenství. Pomáhá vyrovnat se se zácpou, pomáhá bojovat proti chudokrevnosti. Švestky nasycují tělo budoucí matky železem, pomáhají zvyšovat hemoglobin. Lze jej použít jako choleretikum. Vitamíny ve svém složení zlepšují pleť, zjemňují a zjemňují pokožku.

Kontraindikace použití odvarů švestek

Nedoporučuje se vařit odvar ze švestek pro děti se zácpou, pokud má dítě alergie. Nápoj je kontraindikován a má zvýšenou citlivost na složky přípravku. V přítomnosti diabetu a chronických onemocnění trávicího systému je třeba opatrně používat odvar z švestek. Toto sušené ovoce málokdy způsobuje alergickou reakci. Pokud se na těle dítěte objeví zarudnutí nebo podráždění, je třeba zvolit jiný prostředek pro zácpu.

Ve stáří se nedoporučuje pít odvar ze švestek ve velkém množství: to může vést k závažnému zažívacímu onemocnění. Sušené ovoce obsahuje poměrně mnoho kalorií (asi 230 kcal na 100 g výrobku), takže před použitím švestek na hubnutí, měli byste se poradit se svým lékařem o tom, jak správně vyprázdnění střeva s ním.

Švestky se nesmějí používat v přítomnosti kamenů v žlučníku, urolitiáze. Osoba může zažívat takovou patologii jako obstrukce uretrů: v tomto případě bude potřebovat urgentní chirurgický zákrok.

Odvar ze švestek pro děti odstraní zácpu a akutní respirační infekce ve dvou doušcích!

Ženy během kojení (kojení) se musí vzdát mnoha produktů. A to vše proto, že v nich jsou obsaženy látky, přímo do mléka. Jako výsledek, dítě je vystaveno alergické vyrážce, křeče v břiše, diathesis, průjem a zácpa.

Proto by matky měly jíst pouze osvědčené produkty a produkty. Jedním z nich je odvar ze švestek. Pro kojence je nepostradatelná, protože zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu a eliminuje zácpu.

Výhody švestek pro mámu a její dítě

Během kojení dochází u ženského těla ke stejnému nedostatku vitamínů jako během těhotenství. Pokud dříve všechny užitečné látky byly odebrány plodu, nyní byl nahrazen mlékem. Zachránit situaci pomůže švestek. Kromě jemné chuti se může pochlubit celým arzenálem mikroživin (vitamíny A, B, C, PP, pektiny, vláknina, železo, vápník, fosfor atd.). Díky této odvar ze slivek:

• má antibakteriální účinek;
• zachrání před nachlazením a nachlazením;
• zlepšuje stav vlasů a pokožky;
• normalizuje aktivitu gastrointestinálního traktu;
• bojuje se zácpou a průjmem.

Pozor! Denní příjem prostředků na základě švestek (odvarů, bramborové kaše, infuzí, kompotů) posílí tělo ženy a jejího dítěte.

Jak být při umělém krmení?

Téměř 80% dětí trpí zažívacími problémy a pohyby střev. Mnoho faktorů je způsobuje: těžké jídlo konzumované mámou; slabé střevo, které se s tímto úkolem ještě nedokáže vyrovnat; změna receptury s umělým krmením a tak dále.

Když kojené, sušené ovoce nebo infuze z nich by měla být přijata kojící žena tak, aby jejich projímavé vlastnosti jsou předány k dítěti spolu s mlékem. Lékaři doporučují umělá miminka co nejvíce, aby odvar ze zácpy neučinili dříve než 2 měsíce věku, protože slabé organismy novorozenců se s takovými jídly nedokáží vyrovnat.

Zpočátku by děti měly být ošetřeny odvarem a po 4-5 měsících infuzí. Kompot a pyré ze sušených švestek jsou povoleny pouze šestiměsíčním dětem. Proháněcí vlastnosti sušeného ovoce jsou vysoké, takže to nepřehánějte s porci, jinak průjem předběhne vás a vaše dítě.

Pozor! Odvar ze švestek může být dán jen umělým dětem. Pokud dítě jí mateřské mléko, agent by měl být přijat jeho matkou.

Jak udělat zdravý odvar

Příprava surovin

Pro odvar, musíte použít pouze vysoce kvalitní sušené ovoce. Pokud jsou bobule správně vysušeny, kůže švestek bude lesklá a černá a ovoce samo o sobě bude elastické, ale zároveň měkké a masité. Tento výrobek obsahuje velké množství živin a přinese užitek tělu. Nesprávně zpracované bobule budou mít matně hnědou barvu, suchost a tvrdost. Neměli by se jíst, a to ani ve formě kompotu, protože mohou vyvolat otravu jídlem.

Pozor! Při nákupu si vyzkoušejte švestky. Žluklá chuť produktu není první čerstvostí.

Recepty

Dekorace. Chcete-li odvar z švestek pro dítě nebo pro jeho matku, zásobit na následujících složek: t

Švestky žádoucí koupit pitted. 100 g je asi 20-25 kusů. Výrobek důkladně opláchněte v teplé vodě, umístěte ho do smaltované nádoby, zakryjte studenou vodou, dejte cukr (pokud je sušené ovoce sladké, můžete bez něj) a zapálit ho. Když se vývar vaří, vařte jej 10 minut, pak ho vyjměte ze sporáku, přikryjte víčkem a nechte vyluhovat, dokud se zcela nevychladí.

Infuze. Mnoho matek dělají infuzi sušených švestek: opláchněte sušené ovoce (10-15 kusů) ve vařené vodě, přikryjte vařící vodou, přikryjte a nechte stát přes noc. Kmen před použitím.

Pozor! Infuzi a odvar ze sušených švestek ze zácpy je třeba podat dětem 1 čajovou lžičku jednou denně, nejlépe ráno.

Kontraindikace

Navzdory úctyhodnému souboru užitečných vlastností mohou švestek během kojení poškodit jak matku, tak dítě. Přípravek zřídka způsobuje alergie, ale v některých případech může vyvolat vyrážku a zarudnutí obličeje a těla. Tyto jevy jsou obvykle pozorovány s individuální intolerancí bobulí. Nadměrná konzumace sušeného ovoce je však plná poruch trávení a těžkého průjmu.

Pozor! Švestky - celkem kalorií (100 g obsahuje 231 kcal), proto se nedoporučuje pro ženy s nadváhou. Aby nedošlo ke zhoršení situace, měli by jíst nejvýše jedno ovoce denně.

Aby nedocházelo k moci vedlejších účinků, nedělejte odvar ze švestek příliš silný. Pokud jde o použití bobulí sami - nepřekračujte denní dávku 3-4 švestek. Než začnete přijímat finanční prostředky, zkuste 1 ks. a sledujte dítě. Pokud se vyrážka nebo průjem neprojeví - začněte užívat odvarů, infuzí a kompotů.

Švestka pro zácpu

Dobrý den, milí čtenáři. Dnes to bude otázka užitečných a chutných sušených švestek. Konkrétně, jak švestky pomáhají vyrovnat se se zácpou. To je opravdu chutná a zdravá medicína. Zácpa může být u dětí, u těhotných žen, u kojících matek, u starších osob, u kojenců au lidí s poruchou zažívacího systému. Sám jsem se s tím opakovaně setkal, když jsem vyzkoušel mnoho farmaceutických přípravků, začal jsem hledat alternativní a bezpečné prostředky. A švestky, odkazuje na bezpečný přírodní lék, a navíc k chutné medicíně. Pravidelně nakupujeme švestky. Naše rodina má rád sušené sušené švestky. Používáme ji, připravujeme směs, vaříme kompot, infuzi, odvar. Recepty, které jsme se snažili, rozhodli jsme se s vámi podělit. Možná budou pro vás užitečné a budou užitečné.

Není žádným tajemstvím, že se střevní problémy, které jsou vždy doprovázeny nedostatkem stolice, bolestí a nadýmání, objevily alespoň jednou v každé osobě.

Každý ví, že tyto příznaky nejčastěji hovoří o takové běžné "nemoci" jako o zácpě. Toto nepříjemné a škodlivé onemocnění postihuje stejně dospělé i děti.

V tomto případě lidové léky přijdou na pomoc našich střev, které někdy dávají šanci na mnoho léků. Dnes, švestky jsou nejčastější lék na zácpu.

Sušené švestky jsou neuvěřitelně užitečné pro lidské sušené ovoce, které lidé používají již mnoho let. Díky svým jedinečným příznivým vlastnostem pomáhají švestky nejen zbavit se zácpy, ale mají také blahodárný vliv na celý organismus.

Co obsahuje sušené švestky

Sušené švestky jsou sušené švestkové ovoce různými způsoby. Hlavním způsobem výroby sušených švestek je suché plody vhodných odrůd švestek, předem upravených ve vroucí vodě nebo v páře. Bez ohledu na způsob přípravy sušených švestek si zachovává všechny příznivé vlastnosti přírodního produktu.

Vitamíny a stopové prvky v sušených švestek

Příznivé účinky na tělo jsou v něm obsaženy:

• Pektické látky (přírodní protizánětlivé a střevní čistící prostředky)
• Vláknina (stimuluje střeva a je profylaktická proti zácpě)
• Organické kyseliny (ničit přebytečný cholesterol a rozšiřovat krevní cévy)
• Vitamíny: A (velmi dobré pro vidění)
• B1 (vitální vitamin pro nervový systém)
• B2 (vitamin, stabilizující metabolismus tuků a bílkovin)
• B3 (niacin, zlepšuje sekreci žaludeční šťávy)
• B5 (nezbytné pro asimilaci zbývajících vitamínů v těle)
• B6 (důležité pro metabolismus)
• B9 (kyselina listová, která pomáhá vytvářet hormony štěstí)
• C (tonický vitamin důležitý pro imunitní systém)
• E (zajišťuje normální fungování reprodukčního systému)
• K (normalizuje srážení krve)
• PP (důležité pro kůži)
• Sodík, draslík, železo a také - fosfor, hořčík a zinek
• Fenoly
• Sorbitol
• Disacharidy

Švestky - dobré pro střeva:

✔ Má antibakteriální účinek, snižuje růst stafylokoků, salmonel a dokonce i E. coli.
✔ Je choleretický a diuretický.
✔ Normalizuje metabolismus.
Ulates Stimuluje trávení a je mírné projímadlo, odstraňuje z těla více strusek a toxinů, které narušují jeho normální fungování.

Švestka se zácpou - jak ji používat

Léčba zácpy s sušenými švestkami začíná správnou volbou produktu. To je velmi důležitý faktor, který by neměl být opomíjen. Kvalitní švestky jsou plody, které jsou sušeny spolu s kamenem.

Mělo by být tmavé, černé, mít lesk, na dotek - měkké a elastické, nemělo by zanechávat žádné stopy na prstech.

Chuť produktu by měla být sladká, ale s mírnou kyselostí. Skvělý způsob, jak zjistit kvalitu sušených švestek - namočte do vařené vody po dobu 30 minut. Dobrý a čerstvý produkt po namočení v některých místech se změní na bílou, jinak pokud ovoce nezmění svůj odstín - bylo podrobeno chemickému nebo tepelnému ošetření. Také nízká kvalita produktu je indikována jeho nahnědlým odstínem.

Nejkvalitnější švestky budou z odrůd švestek s malými kostmi. Nejběžnějším typem je švestková odrůda - maďarská. Společným rysem odrůdy je vejčitá forma plodu s tmavou patinou, velmi hustým masem a sypkou kostí. Existuje několik typů maďarštiny.

1. Maďarská italština. Velmi termofilní odrůda. Plody této odrůdy jsou velmi velké až do 50 gramů, maso je oranžové, velmi šťavnaté.
2. Maďarský domov nebo obyčejný. Pozdní odrůda. Plody dozrávají pozdě, mají malou velikost. Charakteristickým rysem odrůdy je kyselá chuť ovoce.
3. Maďarský Wangenheim. Nejběžnější typ všech uvedených. Je brzy zralé a mrazuvzdorné. Charakteristickým rysem je špinění ovoce sladkou chutí.

Což je lepší, sušené švestky nebo uzené?

Na trhu existují zvláštní body, kde prodávají sušené ovoce. Výběr těchto produktů je zde obrovský. Vždy kupuji sušené švestky, které vám doporučuji koupit. Nemá žádnou kouřovou chuť a vůni a je nejvhodnější pro léčbu zácpy.

Můžete hledat sami, je na trhu, v obchodě, a to iv supermarketu. Nezapomeňte věnovat pozornost jeho vzhledu. Pokud existuje taková příležitost, můžete ochutnat jedno sušené ovoce.

Kolik můžete jíst švestky denně se zácpou?

Ve dne můžete jíst od 5 do 10 kusů. Nebo použijte švestky v jiných receptech. Ale sledujte svůj stav, dávku pro každého jednotlivce. Za prvé, můžete jíst od 3 do 5 kusů, uvidíte, jak se cítíte, pak můžete postupně zvyšovat sazbu.

A teď budeme hovořit o tom, jak používat švestky pro zácpu a co z ní lze připravit.

Kompot, odvar, infuze švestek ze zácpy

Existuje mnoho způsobů, jak léčit zácpu s švestkami. Všechny jsou efektivní a snadno se připravují. Může být použita jak v suché formě, tak ve formě různých dekorací, tinktur a směsí. Zvažte některé z nich:

Kompakt z švestek

Číslo receptu 1. Velmi užitečný recept kompot ze sušeného ovoce. Pro vaření budete potřebovat následující složky:

• sušené švestky 90 gramů
• rozinky 90 gramů
• sušené meruňky 90 gramů
• zelená jablka 80 gramů
• fíky - 50-70 gramů
• cukr - 150-160 gramů
• půl citronu
• 1,5 litru vody

Dávkování složek může být mírně změněno.

Vložte směs sušeného ovoce do nádoby a zalijeme vroucí vodou po dobu 1-2 minut, důkladně opláchneme a opláchneme. Sušené ovoce vložte do hrnce, nakrájejte citron na kostky. Přidejte cukr. Vařte na mírném ohni asi půl hodiny se zavřeným víkem. Po nápoji se musí vařit, asi 12 hodin.

Pijte 1 sklenici 2x denně na prázdný žaludek.

Číslo receptu 2. Je nutné odebrat 110 g sušených švestek a 1 litr vody. Vařte po dobu 1,5-2 hodiny. Ochlazený produkt musí být užíván nalačno na 1 šálek.

Švestkový odvar

Pro vývar potřebujete 100 gramů švestek a 2 šálky vody. Je nutné nalít slivky s vodou a vařit na sporáku po dobu 20-30 minut. Přijměte přijatý produkt
To by mělo být 30 minut před snídaní, pití 1 sklo a jíst 3-4 bobule.

Existuje další velmi účinný recept na odvar slivky s ovsem. Budete potřebovat 5 švestek, 220 gramů ovsa a 2 sklenice vody. Je nutné smíchat oves se švestkami, přidávat k němu vařící vodu, protomit na sporáku po dobu třiceti minut, pak deformovat výslednou směs a vzít 1 sklo 2-3 krát denně.

Pozoruhodné, a co je nejdůležitější - efektivní, je odvar s použitím švestek a přidávání medu. To bude vyžadovat 300-400 gramů sušených švestek, předprané vroucí vodou a protřepané sítem. V tomto pyré přidejte 100-150 g medu, důkladně promíchejte a položte na sporák. Aby nedošlo k popálení směsi, přidejte trochu vařené vody. Vařte tuto směs (ve vodní lázni) na mírném ohni 10 minut a ochlaďte. Užívejte 2 polévkové lžíce hotového přípravku na lačný žaludek.

Infuze švestek

Pro kvalitní infuzi potřebujeme 100 gramů švestek a 2 šálky vody. Švestky musí nalít vařící vodu a nechat ji vařit po dobu 12 hodin na teplém místě, například obalením ručníkem. Měly by být užívány 30 minut před snídaní, vypít 1 šálek vývaru a jíst 2-3 bobule.

Švestky s kefírem pro zácpu - užitečná kombinace

Pro ty, kteří milují kyselé mléčné výrobky, doporučuji míchat kefír a švestky. Ale pamatujte, že čerstvý kefír má projímavý účinek. Můžete si koupit kefír v obchodě, vybrat% obsahu tuku, a můžete vařit z rustikálního mléka.

Ze švestek s kefírem lze připravit směs. Je třeba vzít: 7 nebo 8 bobulí důkladně umytých švestek, opláchnout vroucí vodou a nasekat kuchyňským mixérem a smíchat s 1 šálkem nízkotučného kefíru. Pití této směsi trvá 2 hodiny před spaním.

Jednoduchý a zároveň vysoce účinný recept, včetně dietního. 1,5-2 hodiny před zamýšleným spaním, bič, s mixérem, 3 švestky se sklenkou čerstvého nonfat kefíru. Můžete ho pít 2-3 krát týdně.

Směs zácpy: sušené meruňky, švestky, fíky

Pro přípravu směsi potřebujeme nejen sušené švestky, ale i další sušené ovoce, jako jsou fíky a sušené meruňky, a přidáním dalších přísad získáte vitamínovou směs ze sušeného ovoce pro zvýšení imunity.

Číslo receptu 1. Vezměte 400-450 gramů sušených švestek a pomocí mlýnku na maso vytvořte homogenní hmotu, kde musíte přidat včelí med a důkladně promíchat.

Nejlepší je použít tento lék na 1 čajovou lžičku při večeři, opláchnutý vařenou vodou. Můžete také použít 5-10 bobule, vymačkaný jogurt na prázdný žaludek.

Číslo receptu 2. Velmi účinným receptem je také směs švestek, sušených meruněk a fíků. Receptura je velmi jednoduchá: vezměte 100 g každého výrobku, otočte v mlýnu na maso nebo nasekejte mixérem, přidejte 100 g medu, vše důkladně promíchejte a připravenou směs vložte do lednice po dobu 3-5 hodin.

Při večeři je nutné použít 1 lžičku. V dopoledních hodinách bude výsledek znatelný.

Švestka pro zácpu během těhotenství a kojení

Během těhotenství a změn v hormonálním prostředí mají švestky vliv na práci celého těla ženy, zejména na střevech, na které na jedné straně zvětšená děloha vyvolává tlak, po kterém se objevují problémy se stolicí.

Vzhledem k tomu, že široce používané léky pro léčbu zácpy jsou zakázány během těhotenství, upozorňujeme, že všechny výše uvedené recepty jsou aplikovatelné a relevantní pro ženy během těhotenství a kojení, kdy dítě dostává všechny užitečné složky z mateřského mléka. Mělo by však být také chápáno, že stejně jako u jiných přípravků a zejména během těhotenství by mělo být toto opatření dodržováno.

Švestky jsou bohaté na fruktózu, takže pokud použijete velké množství švestek, můžete zaznamenat příznaky jako alergické kožní vyrážky, zvýšení obsahu cukru v moči a zvýšení hmotnosti. Je nutné se poradit s lékařem, když se tyto příznaky objeví, aby pro ně bylo možné stanovit potřebné dávkování a předcházet negativním následkům, zejména při kojení.

Nejběžnější infuze receptu, která bude velmi užitečná pro těhotné ženy:

Složky:

• 100 g sušených švestek
• 2 čajové lžičky bylinky senna (díky hlavní účinné látce, antraglykosidu, má jasný projímavý účinek)
• 650 mililitrů horké vody

Metoda přípravy:

100 g švestek a 2 čajové lžičky trávy senna nalít dva šálky velmi chladné vařící vody, přikryjte víčkem, můžete použít přilepení filmu nebo ručník.

Nechte 10 až 12 hodin vyluhovat a potom se přetáhněte. Ráno, před snídaní, vypijte 200 ml (to je asi jedna sklenice, o něco méně) na lačný žaludek a po 45-60 minutách pokračujte na snídani.

Při snídani se ujistěte, že jíte 3-4 dušené švestky bobule. Můžete také vařit dušené bobule po dobu 20 minut a vzít stejným způsobem.

Jak dát švestek na dítě (dítě) se zácpou

Nyní zvažte běžné recepty pro léčbu zácpy pro kojence. Než se obrátíme na recepty, je třeba poznamenat, že existuje několik kontraindikací pro používání švestek u kojenců.

Konkrétně se nedoporučuje používat sušené švestky pro děti:

✔ Méně než 3 měsíce.
Low S nízkým hemoglobinem v krvi.
Presence S přítomností řady chronických onemocnění.

Nejčastěji děti začnou dávat švestky po dosažení 3-4 měsíců, vzhledem k tomu, že právě děti v tomto věku začínají mít problémy se židlí. Z tohoto důvodu mnoho lékařů doporučuje švestky v konzistenci bramborové kaše a odvarů.

Pokud dítě ještě není 3 měsíce a má problémy se střevem, může ošetřující matka konzumovat několik bobulí švestky a dítě obdrží všechny cenné látky spolu s mateřským mlékem.

Neměli bychom zapomínat, že použití velkého množství švestek může narušit jeho spánek.

Šťouchané švestky pro děti

Zvažte recept na přípravu baby pyré ze švestek. Chcete-li to, musíte vzít malé množství švestek, asi 4-5 kusů, ve večerních hodinách, zalijeme ji sklenicí vařené vody a odejít do rána.

Ráno vyjměte ovoce z vody a oloupejte jej, pak ho rozetřete na síto a výslednou směs dejte na sporák, zřeďte malým množstvím vody tak, aby se směs nelepila (nejlépe je to udělat ve vodní lázni). Přiveďte k varu a vypněte kamna, počkejte, až se bramborová kaše ochladí.

Několik slov o dávkování: je nutné začít zavádět pyré do stravy dítěte s malými dávkami, ne více než půl lžičky před večeří.

Není nutné skladovat pyré v chladničce nebo na jiných místech, je lepší vařit denně a používat pouze čerstvé.

Compote recept na švestky pro miminko

Bude trvat:

• 100 g dobře promytých švestek
• 50 g cukru
• sklenici vody

Bobule a cukr se nalijí do nádoby, vroucí voda se nalije a důkladně promíchá a pak se na sporák vaří 20 minut. Připravený kompot by měl být chlazen a podáván dítěti v malých množstvích před jídlem.

Shrnutí všech výše uvedených receptů a tipů by mělo být řečeno, že použití švestek pro léčbu a prevenci zácpy je velmi efektivní způsob.

Spolu s léčbou zácpy, budete také výrazně zvýšit celkový tón těla, vzhledem k vysokému obsahu antioxidantů a dalších prospěšných látek v švestek, které již byly popsány v tomto článku.

I přes všechny výhody, měli byste znát kontraindikace. Jak používat sušené švestky ze zácpy, již víte, a teď pojďme mluvit o tom, kdo by měl být používán s opatrností.

Bezpečnostní opatření

Ale také nezapomeňte, že nadměrné používání švestek může vést k opačnému efektu. Mnoho dívek, vzhledem k tomuto efektu, používá švestky na hubnutí.

Ale přehnané užívání, můžete vyvolat takové negativní momenty, jako jsou průjem a střevní poruchy nebo alergická reakce.Takže, pokud se u Vás objeví známky alergie, jako je například zjevení jasné kožní vyrážky, ekzémů a podobně, měli byste přestat používat.

Je nutné brát švestek s péčí o lidi trpící cukrovkou a nadváhou. Je velmi důležité si uvědomit, že prevence je nejlepším způsobem, jak zůstat zdravý.

Jakmile se vám podaří zbavit se zácpy, nepřestávejte užívat švestky v jakémkoli typu, který se vám nejvíce líbil nebo byl účinný. Je mnohem snazší předcházet onemocnění než po něm - vynakládejte velké úsilí na jeho léčbu. Buďte zdraví.

Švestky pro zácpu: jak si vzít a vařit

Prune je jedním z nejúčinnějších lidových prostředků pro zácpu. Téměř každá rodina ví o svých vlastnostech a informace o jejích příznivých účincích přechází z generace na generaci.

Výhody pro střeva a tělo

Švestky nejenže odstraňují nepohodlí a čistí střeva při zácpě, ale také poskytují tělu neuvěřitelný přínos. Poskytuje vitamíny a minerály:

I když se neobáváte zácpy, můžete začít používat sušené švestky a znatelně zlepšit svůj stav. Vzhledem k pektinu, rostlinným vláknům a organickým kyselinám, ve složení sušeného ovoce.

Zde jsou některé příznivé účinky švestek na tělo.

• Potlačí reprodukci patogenních mikrobů: salmonel a Escherichia coli.
• Příznivý vliv na funkci ledvin, stabilizaci metabolismu vody a soli.
• Namočené švestky zvyšují účinnost a normalizují tlak.
• Bojuje s onkologickými formacemi a omlazuje tělo.
• Pomáhá posilovat tělo, čistí střeva od přebytku a zbavit se několika kilo navíc.

Nezávisle hledat řešení k odstranění problému defecation není doporučeno lékaři, ale také poškodit spotřebu švestek, tělo je téměř nemožné.

Výjimkou mohou být individuální intolerance, alergické reakce.

Vaření

Pro získání sušeného ovoce se používají švestkové plody, suší a zpracovávají. Odborníci preferují použití dvou odrůd, které mohou vytvořit dokonalý produkt: maďarský a zelený list.

Švestka se vaří po blanšírování ve vroucí vodě. Díky této metodě získávání užitečného produktu jsou zachovány všechny jedinečné vlastnosti, které pomáhají se zácpou.

Aby se švestky ukázaly být vysoce kvalitní a co nejužitečnější, projdou vážným výběrem a nechají se sušit pouze nejzralejší a nejsladší plody bez deformací a různých dalších škod.

Recepty - jak používat švestky

K odstranění zácpy doporučujeme používat švestky ve formě infuze nebo odvarů. Zvažte dva velmi jednoduché recepty pro vaření a infúzi švestek, které vám pomohou zbavit se zácpy.

Infuze ze zácpy sušených švestek

Doba vaření: 10 minut.

Pro výrobu švestek budete potřebovat:

• sušené švestky - 100 gramů;
• vařící voda - 100 gramů.

1. Vložte 100 g výrobku do talíře nebo šálku.
2. Nalijte 200 ml vroucí vody.
3. Desku pevně přikryjte.
4. Počkejte 10 minut.
5. Pijte výsledný vývar a okamžitě jíst dušené bobule.

Odvar ze zácpy sušených švestek a ovesných vloček

Doba vaření: 20 minut.

• sušené švestky - 200 gramů;
• ovesné vločky - 200 gramů;
• vody

1. Do hrnce dejte 200 g ovesných vloček a 200 g sušeného ovoce.
2. Nalijte vodu v poměru 1: 1 (směs: voda).
3. Výslednou směs dobře promíchejte.
4. Vařte na mírném ohni 20 minut.
5. Pijte odvar několikrát denně na sklenici.

Kontraindikace

Nadměrná vášeň pro výrobek může být plná obezity, protože sušené ovoce je spíše kalorií, zejména pokud jsou švestky zpracovávány nebo prodávány s přidáním sladidel.

Opatrnost by měla být lidé trpící cukrovkou.

Šunky se nedoporučují pro kojící ženy a kojence.

Jak si vybrat kvalitní švestky

Při výběru musíte zvážit mnoho faktorů. Často je téměř nemožné určit kvalitu produktu: zda byl zpracován chemickým roztokem nebo ne, jak byl skladován a zda v něm zůstaly vitamíny.

Pro příznivé odstranění zácpy jsou důležité následující vlastnosti sušených švestek:

• kvalita sušeného ovoce;
• historie výroby;
• balení (pokud je zakoupeno v obchodě nebo na trhu);
• vzhled;
• vůně;
• trvanlivost.

Několik doporučení pro výběr švestek od odborníků.

1. Ideální výrobek by měl být černý, ne hnědý, sladký v chuti s mírnou kyselostí, ale v žádném případě hořký.
2. Pokud po 30 minutách infuze stmavnete švestky a vodu, tmavnete, pak máte přírodní produkt. Zpracované sušené ovoce se po tomto ověřování nerozjasní.
3. Tmavě šedé a lesklé sušené švestkové ovoce vypráví zpracování glycerinových laloků pro zlepšení jejich prezentace.
4. Hnědé ovoce hovoří o opékání slivky s vroucí vodou, což znamená, že brzy bude chutnat hořkou.
5. Sušené ovoce s kamenem si zachovává maximální možné množství příznivých vlastností.

Oblíbený salát ze sušených švestek a řepy je velmi účinný při zácpě, aby bylo zajištěno optimální fungování vašich vnitřních orgánů, poznamenejte si ho a zahrňte jej do svého menu.

Kromě laxativního účinku, směs švestek a řepy bude provádět komplexní a úspěšné anti-bakteriální čištění těla a energizovat.

Pravidelné používání švestek může překonat problém zácpy, pokud není způsobeno vážnými zdravotními problémy.