Dietní pilaf v pomalém hrnci s kuřetem

Připravte si rychlé a chutné jídlo pro celou rodinu - sen každé hostesky. Kuře s rýží v pomalém hrnci - ideální. Recept je jednoduchý, dostupné ingredience.

Kuřecí maso jde dobře s rýží, zeleninou. Příprava tímto způsobem, pilaf, kastrol, polévky. Rýže se používá k výběru - dušená, divoká, hnědá. Na jídlo bude připravena dietní nebo kořeněná, s kořením. Klasická možnost vaření je dušená.

Kuře s rýží v pomalém vařiči - jednoduchý dušený recept

V pomalém hrnci jsou připraveny tisíce chutných pokrmů. Kuřecí rýže není výjimkou. Doba vaření bude chvíli trvat. Můžete vařit v každém modelu multicooker. Vyžaduje se pouze parní gril.

• Kuřecí řízek - 400 g;
• rajčata - 2 ks. (asi 200 g);
• 70-100 gr. tvrdý sýr;
• 1 lžička. koření pro kuře;
• 2 vícezrnná dlouhozrnná rýže;
• 0,5 litrů studené vody;
• sůl - podle chuti.

Jak vařit krok za krokem:

1. Umyjte chlazené kuřecí řízky. Pat suché s papírovými ubrousky. Máte zmrzlinové maso? Držte ji v teplé vodě na chvíli, pak otřete papírový ručník.
2. Nakrájíme maso na steaky. Tloušťka části kusu - asi 2 cm.
3. K masu přidáme kuřecí koření, sůl. Použití soli jemně mleté, bude potřebovat asi 1 lžičku.
4. Ruce několikrát vmasírujte do masa koření.
5. Položte kousky na rošt parní v jedné vrstvě. Mezi masem by měly zůstat volné otvory pro páru.
6. Rajčata nakrájíme na plátky. Rozprostřete se na filet.
7. Vymyjte promytou dlouhozrnnou rýži - 320 g do misky multicooker. Máte dušenou rýži? Vezměte si to na recept. I hnědá nebo hnědá rýže.
8. Obilovinu naplňte studenou vodou. Přidejte na podlahu lžičku soli. Míchej.
9. Z výše uvedeného nastavte mřížku s masem. Zavřete víko.
10. Otočte rýži na 40 minut. Ve vašem modelu tato funkce neexistuje? Použijte program "Obiloviny".
11. Po vaření otevřete víko. Líná rýže je zcela připravená. A na maso a rajčata posypeme strouhaným sýrem. Okamžitě se roztaví na horkých potravinách. Miska může být položena na talíře. Nejlepší doplněk kuře s rýží - čerstvé pikantní zelené v plátky. Nebo nakrájejte zeleninu na salát.

Máte rádi česnek při vaření? Rozmělnit pár zubů, projít olejem. Přidejte do zádi. Česneková rýže je dokonale dušená, bude drobivá. Lahodná sladko-kořeněná vůně horké pochoutky se šíří do kuchyně!

Chutné kuře s rýží a zeleninou - recept na Redmond

Chutné a zdravé jídlo - rýže se zeleninou a kuřecím masem. S konzervy hrášek a kukuřice, jídlo je super-zdravé, vitamín. Recept využívá kuřecí stehna. Máte kuřecí prsa? Nebojte se nechat svého kuchaře.

• kuřecí stehna - 700 g;
• dušená rýže - 320 g;
• Bulharský pepř - 1 ks;
• 1 rajče;
• 1 cibule;
• 2 malé mrkve;
• stroužek česneku;
• na 100 g. Konzervovaný hrášek a kukuřice;
• ochutnat sůl;
• 0,5 lžičky. čerstvě mletý hořký pepř;
• 500-550 ml horké vody;
• 1 polévková lžíce. Já rostlinného oleje.

1. Opláchněte stehna ptáka, osušte ho vlhkostí. Odřízněte kůži, tuk. Posypeme lžičkou soli, mletým pepřem. Ruce třít koření v masu. V tomto pokrmu se nedoporučuje nalévat velké množství koření. Takže hlavní chuť bude chuť zeleniny s kuřecím masem. A rýže vhodně doplní kombinaci jako přílohu.
2. Vyčistěte veškerou zeleninu, opláchněte. Cibule, česnek, jemně nakrájený nůž.
3. Nakrájejte mrkev na pásy nebo tyčinky. Pepř kostky.
4. Nakrájejte rajče rovnou slupkou. Chcete nahradit čerstvá rajčata rajčatovým protlakem? Skvělé, vezměte 1 lžičku těstovin nebo rajčatového pyré.
5. Zapněte pomalý sporák do režimu pečení. Nalijte rostlinný olej. Počkejte pár minut. Kuřecí stehno na másle. Na každé straně pečte 5 minut. Maso dejte na talíř.
6. Nalijte rostlinný olej do másla. Směs se míchá 3 minuty.
7. Několikrát omyjte rýži. Tímto způsobem se odstraní extra škrob, zrna v hotovém misku se nebudou slepit.
8. Smíchejte obiloviny se zeleninou. Dejte kuře nahoře. Naplňte teplou vodou. Posypeme solí - 2 lžičky. Vařte v režimu Rýže nebo obilovin po dobu 35 minut.

Když čas na duši skončil, vytáhněte kuře. A na rýži se zeleninou, přidejte konzervovaný hrášek, kukuřici (bez solanky). Míchej. Podávejte stůl ihned, když je pokrm horký.

Nemáte konzervovanou zeleninu, ale jsou tam čerstvé sladké hrášky a kukuřice? Předejte je spolu se zbytkem zeleniny. Všechno ostatní je na předpis.

Jak vařit rýži s kuřecím masem a cuketou v pomalém vařiči: dietní recept

K vaší pozornosti chutná kastrol s rýží, cuketou a kuřecím masem. Připravuje se jednoduše - v režimu pečení multicooker Polaris. Ale bude dělat další model kuchyňských spotřebičů. Například Panasonic. Vaření netrvá dlouho.

Plus recept - můžete použít rýži, která zbyla z minulého dne.

• zrna - 150 g;
• tvrdý sýr - 100-120 g;
• 400 g. kuřecí prsa;
• 1 vaječný žloutek z kuřete;
• 2 lžíce. Já zakysanou smetanou;
• 1 cibule;
• 200 g. cuketa;
• sůl - podle chuti;
• Slunečnicový olej - 1 polévková lžíce. l.;
• petržel - parta.

1. Rýže zalijeme vroucí vodou. Nechte působit 20 minut. Vypláchněte. Máte vařené cereálie s přílohou? Vezměte si to, pak potřebujete asi 300 gramů vařené rýže.
2. Nakrájíme maso z kuřecích prsou. Opláchněte, osušte. Rozmělnit se na menší kousky, nebo otáčet v mlýnku na maso na nádivku.
3. Cibule nakrájíme na kostky.
4. Squash čistý. Prolézejte přes velký struhadlo. Stlačení šťávy.
5. Sýr rozemele přes struhadlo.
6. V misce smíchejte rýži, maso, cibuli a cuketu. Přidejte špetku sýra, žloutku, zakysané smetany. Přidejte trochu soli. Míchej.
7. Umyjte misku multicooker. Rozložte směs potravin. Posypeme zbývajícím sýrem.
8. V pekařském režimu vařte 40 minut. Před podáváním nasekejte nasekanou petrželku.

Rýže pečená s kuřecím masem a zeleninou - dietní jídlo. Vhodné pro dětskou a lékařskou výživu. Tvrdý sýr podle chuti může být nahrazen smetanou, roztaveným nebo tvarohem.

Kuře v pomalém hrnci s rýží a zelím

Chcete překvapit sebe a své blízké chutnými zeleninovými jídly? Nyní je čas. Zvedněte směs různých druhů zeleniny. Přidejte kuře a rýži. Bude jen uhasit v pomalém sporáku. Má domácnost multifunkční vařič? Vaření bude rychlejší.

• 900 gr. ptáci;
• 80-90 gr. cibule cibule;
• 100 g. mrkev;
• 350 g. bílé zelí;
• čerstvé žampiony - 160 g;
• rýžové cereálie - 250 g;
• sůl - 12 gramů;
• slunečnicový olej - 35 ml;
• suché italské bylinky - podle chuti;
• čerstvý kopr - parta.

Jak vařit krok za krokem:

1. Vyčistěte, opláchněte vybranou zeleninu. Kostková cibule, mrkev, brambůrky.
2. Vaříme jídlo s celým kuřecím masem. Umyjte ji, nakrájejte na kousky. Vážení. Mělo by být asi 900 gramů.
3. Nalijte slunečnicový olej do mísy multicooker. Rozložte kousky ptáka. Nahoře místo řezání zeleniny.
4. Po umytí houby nakrájejte na plátky. Poslat do zbytku složek.
5. Lák. Zapněte zařízení do režimu "Fry", čas 10 minut. Klikněte na tlačítko Start. Nezavírejte kryt stroje.
6. Po 10 minutách se přidá promytá rýže. Míchej. Nalijte 400 ml horké vody. Ochutnejte italskými bylinkami.
7. Zavřete víko. Vařte v programu vaření po dobu 25 minut. Hot pokrm v talířích, ozdobíme čerstvým koprem v řezech.

Líbí se vám koření? Make rýže s kuřecím masem a kurkuma. Nebo použijte přírodní imeretinsky šafrán. Koření by mělo být vařené s vařící vodou (pár koření koření 2-3 lžíce vařící vody). Poté se smísí s promytou obilovinou, aby se uhasila. A poté, co bylo obilí vařeno, obiloviny získají zlatavě oranžový odstín. Obdobná barva se získá s kari. Ale chuť se výrazně změní na pikantnější.

Jak vařit kuřecí a rýžovou polévku

Recepty na multicooker - vynikající kuchařka pro mladou hostesku. Mnoho jednoduchých receptů pouze pro jednu kuchyň. A kuřecí polévka s rýží podle Vašeho přání se může změnit na okurku. Je nutné pouze nahradit obilí ječmenem a přidávat nakládanou okurku do řezu.

Dietní pilaf v pomalém hrnci

Jednoduché, ale velmi chutné jídlo: na večeři nebo na oběd, bude takové dietní jídlo v pomalém vařiči nádherné teplé jídlo. Zvláště pokud se budete řídit obrázkem.

SLOŽKY

• Rice 300 gramů
• Kuřecí 300 gramů
• Vedoucí česneku 1 ks
• Luk 1-2 ks
• Mrkev 1-2 kusy
• Koření Chuť

Krok 1

Kuře a cibule nakrájené na kostky.

Krok 2

Nádobu multicoleru namazáme olejem, nastavíme režim "Quenching" na 10 minut a ptáka rozložíme cibulí.

Krok 3

Mezitím mrkev nakrájíme na pásy, můžete ji roštovat na struhadle. Nakrájejte česnek.

Krok 4

Přidejte zeleninu do pomalého vařiče, nalijte 100 ml teplé vody, nezapomeňte sůl, pepř, přidejte koření. Pokračujeme v režimu "Quenching" po dobu 20 minut. Filet musí být připraven.

Krok 5

Namočte rýži do studené vody. Pak v multicooker položil hlavu česnekového celku.

Krok 6

Kromě rýže naplňte vodou (200 ml). Nastavte režim "Pilaf" nebo "Rice" na 20 minut.

Krok 7

Po signálu zkontrolujte, zda je rýže připravena. Pokud ne, přidejte více vody a vařte asi 10 minut, nechte připravený dietní pilaf v pomalém vařiči ještě 20 minut před podáváním. Bon appetit!

Jednoduché a vydatné jídlo - dietní rýže s kuřecím masem: recepty na pomalý sporák a troubu

Příznivci stravy ve většině případů chtějí dosáhnout snížení tělesného objemu a hubnutí. Dnes existuje mnoho různých principů výživy, od mono-diet až po denní počítání kalorií. Zvláště statečný a chtít okamžité výsledky praktikují půst. Tento způsob hubnutí však nevylučuje možnost strávit zbytek života pod dveřmi lékaře. Ano, a reakce těla na nedostatek jídla bude jiná. Někdo opravdu přehne přebytek, zatímco druhý, jako odpověď na stres, začne zpožďovat tuk.

Jedním ze způsobů, jak zhubnout a neublížit tělu - používání dietních hlavních jídel. Mohou se jíst kdykoliv během dne. To jsou nejen vydatné pokrmy, ale také zdravé. Jeden z nich - dietní rýže s kuřecím masem.

Specifika pokrmu

Rice je jedním z populárních pokrmů, které pocházely z východních zemí. Málo bylo řečeno o jeho výhodách - rýže obohacená vitamíny a vlákny dává lidskému tělu živost a pocit sytosti. Pro přípravu drobivé rýže můžete použít jakýkoliv druh, ale je lepší zvolit rýži označenou „dušená“. Připravte ho podle pokynů na obalu (standardní podíl rýže a vody je jeden šálek rýže pro 2,5-3 sklenice vody. V průměru se rýže vaří 18-20 minut při nízkém teple, ale existují výjimky - červená rýže by měla být vařena asi 40 minut) ).

Pozor! Kuřecí maso je klasifikováno jako dietní. Pro přípravu dokonalého prsu nebo filé. V kombinaci s rýží to bude výborný a vydatný oběd nebo večeře, se kterou můžete ochlazovat, abyste zhubli.

Jíst rýži s kuřecím masem může:

• za týden nebo dva ztratit pár liber navíc;
• zlepšit trávení;
• jíst chutné a správné;
• dostávat denní dodávky užitečných komponent.

Komu je to vhodné

Dietní rýže s kuřecím masem mohou používat všichni. Výjimkou jsou pouze kategorie osob s alergiemi a individuální nesnášenlivost vůči složkám, které tvoří rýži.

Rýže s kuřecím masem bude skvělou večeří pro děti! Toto srdečné jídlo rizika v kategorii "oblíbené" u dítěte. Kromě toho, jídlo může být podáváno zacházet hosty. Přátelé ocení přístup majitelů domů ke správné výživě a péči o vlastní zdraví.

Recepty

Zvažte nejoblíbenější dietní rýže recepty s kuřecím masem.

První

Pro vaření budete potřebovat:

• 600 g kuřecího masa (prsa nebo filé);
• 1 šálek rýže;
• slunečnicový olej;
• 1 mrkev;
• 1 cibule;
• sůl, koření, koření.

Majitelé multicookerů již tento kuchyňský asistent nemohou odmítnout. Stačí střihnout všechny komponenty, vložit přístroj do pánve a počkat. Chcete-li vařit chutné a drobivé rýže v pomalém hrnci, musíte:

1. Oloupeme a nakrájíme cibuli a mrkev. Zapněte program „smažení“ po dobu 15 minut a na dno pánve multicoloru položte nakrájenou zeleninu a přidejte trochu slunečnicového oleje.
2. Po 5 minutách přidejte na zeleninu nakrájené kuře. Smažte 10 minut.
3. Poté přidejte sůl a koření. Na pánvi přidejte předem promytou rýži a vodu. Povolte program „rýže nebo kaše“. V tomto případě se multicooker sám vypne, jakmile se veškerá voda vyparí. Pokud nejsou k dispozici žádné režimy, zapálí se pečení po dobu 20 minut.
4. Když se rýže vaří, smíchejte ji s masem a zeleninou na dně. Před podáváním můžete misku ozdobit zelení. Miska je připravena.

Připraven v pomalém vařiči rýže s masem kuřecím mono mono podávaný se zeleninovým salátem. Je to dobře se salátem z okurek, rajčat a zelí.

Druhý

Bude trvat:

• 600-800 g kuřecího masa;
• 1 šálek rýže;
• 2 mrkve;
• 1 cibule;
• koření;
• rostlinný olej;
• zelený hrášek (volitelné).

K vaření rýže tímto způsobem budete potřebovat:

1. Oloupeme cibuli a mrkev, nakrájíme na malé kostky. Kuře omyjte a nakrájejte na malé kousky.
2. Zahřívejte rostlinný olej na pánvi. Dejte mrkev, cibuli a kuřecí maso. Míchejte 7 minut.
3. Poté přidejte promytou rýži na pánev a pomalu nalijte do vody. V této době přidejte sůl a koření. Vše zamíchejte.
4. Umístěte pánev do předehřáté 200 ° C trouby. Rýže se vaří 40 minut.
5. Vyjmutí rýže s kuřecím masem, můžete přidat do ní konzervy hrášek nebo zdobí zelení.

Jen týden na dietní rýže s kuřecím masem, připravené tímto způsobem, můžete ztratit 2-3 liber navíc.

Třetí

K vaření budete potřebovat:

• 800-900 g kuřecích křidélek;
• 2 šálky rýže;
• 2 cibule;
• 3 mrkve;
• 4 stroužky česneku;
• rostlinný olej;
• sůl, koření.

Chcete-li vařit rýži s kuřecími křídly, musíte provést několik jednoduchých kroků:

1. Umyjte kuřecí křidélka a nechte uschnout. Mokré s papírovými ubrousky.
2. Zahřívejte pánev s rostlinným olejem a nasaďte na něj křídla na polovinu.
3. Smažte 4 minuty na každé straně a dejte je do hrnce s tlustým dnem.
4. Cibule nakrájíme na půlkruhy a na hrubém struhadle nasypeme mrkev.
5. Cibuli smažíme až do zlatohnědé - 5-7 minut. Přidejte ji k pánvi na křídla.
6. Na pánvi smažte mrkev 5-6 minut a přesuňte se na křídla.
7. Křídla, cibule a mrkev se nemíchají - měly by být vrstvené. Nalijeme vroucí vodou a zakryjeme mrkev a 10 minut vaříme.
8. Poté přidejte do pánve předem promytou rýži, stejně jako koření a znovu nalijte vroucí vodu.
9. Jakmile se voda vaří na polovině, přidejte do pánve hřebíček česneku.
10. Vařte až do vroucí vody. Nakonec můžete ozdobit vrchol zelení.

Při vaření misky, můžete míchat, ale nemůžete to udělat tím, že krmí jídlo ve vrstvách. Rýže s kuřecími křidly se dobře hodí k čerstvé zelenině - rajčatům, ředkvičkám a okurkám.

Doporučení

Doporučujeme následující tipy:

• takže rýže s masem je nepříjemná, můžete ji vařit každý den pomocí nových receptů a přidávat zeleninu.
• rýže s kuřecím masem se dobře hodí na zeleninový salát.
• jídlo je ideální pro vydatný oběd. Při večeři se doporučuje jíst polovinu porce.
• Aby se zhubla, doporučuje se pít sklenici čisté vody půl hodiny před jídlem rýže.

Shrnutí

Rýže s kuřecím masem je vynikajícím jídlem pro ty, kteří se starají o své zdraví, tvar těla a lásku k jídlu. Dietní pokrm je vhodný pro každého a umožní vám udržet své tělo ve tvaru a rozloučit se s nadměrnou váhou. Díky různým metodám vaření a koření můžete denně vařit různé druhy rýže s kuřecím masem a hýčkat Váš domov pestrou nabídkou.

Rýže s kuřecím masem je skvělá s čerstvou zeleninou, ze které si můžete udělat salát nebo jej přidat přímo do pánve na rýži.

ŽENSKÝ MAGAZÍN

DÁMSKÁ STRÁNKA O VŠECH | ZDE VŠE, KTERÉ POTŘEBUJÍ ŽENY

Rýže s kuřecím masem v pomalém hrnci - jednoduché a lahodně chutné pokrmy pro každý den!

Rýže s kuřecím masem v pomalém hrnci je skvělým chutným pokrmem pro každý den, který lze vařit použitím základních osvědčených kulinářských nápadů v praxi. Oba milovníci potravin a odborníci na výživu budou s výsledkem spokojeni.

Mnoho z nich se již podařilo vyhodnotit, jak je chutná rýže získávána s kuřecím masem v pomalém hrnci. Působivé na jakýkoli druh experimentů na toto téma, zahrnující přidání dalších složek, které obohacují chuť a nutriční vlastnosti pokrmu.

Jak vařit kuře s rýží v pomalém hrnci?

Je mi potěšením vařit lahodnou rýži s kuřecím masem v pomalém hrnci: proces je zcela lehký, jednoduchý a vyžaduje minimální účast hostesky.

Když se všechny šťávy odpaří, nalijte malé množství rostlinného oleje, vložte oloupanou a nasekanou cibuli a mrkev a smažit.

Přidejte koření, vložte rýži, nalijte do horké vody a zapněte režim „Pilaf“.

Dietní hovězí pilaf v pomalém hrnci

Složky:

• hovězí maso - 230 gr;
  
• rýže - 1 šálek;
  
• cibule - 100 g;
  
• máslo - 20 g;
  
• voda - 2 šálky;
  
• mrkev - 65 gr.

Jak vařit:

Zapněte režim "Quenching" na 40 minut. Maso během této doby by mělo být vařené polovinu.

Maso vyjměte, nakrájejte na kousky. Vývar se dočasně vypouští do jiné misky.

Nakrájejte mrkev na kostky, vložte je do mísy s více vařiči, přidejte trochu vývaru, zapněte režim „Quenching“ a počkejte, až mrkev začne trochu.

Cibuli nakrájejte na půlkruhy, pak na minutu nalijte vařící vodu, odkapávejte v cedníku, posuňte na mrkev a trochu smažte.

Vložte maso na zeleninu, nahoře položte dobře promytou rýži a nalijte vařící vodu. Vše promíchejte dřevěnou špachtlí nebo lžící.

Kuřecí pilaf se sušenými meruňky v pomalém hrnci

Složky:

• kuřecí řízek - 3 ks;
  
• rýže - 200 g;
  
• velká cibule - 1 ks;
  
• mrkev - 2 ks;
  
• sušené meruňky - 50 g;
  
• slunečnicový olej - 2 lžíce;
  
• sušené ostružiny - 1 špetka;
  
• zira - 1 špetka;
  
• sůl, pepř, mandle, skořice.

Jak vařit:

Cibuli smažíme v režimu „Pečení“ s máslem, poté přidáme sušené meruňky a mrkev a vše smažíme, dokud mrkev nezmäkne (asi 15 minut).

Přidejte nakrájené maso, trochu opečte.

Nalijte rýži a nalijte vroucí vodu na všechny složky. Zapněte program "Pilaf".

Patnáct minut před koncem vaření (když rýže již absorbovala téměř všechny vody), zur a dřišťál. Nalepte celou hlavu česneku doprostřed a počkejte, až bude jídlo plně připraveno.

Dietní pravidla zakazují jíst kořeněné koření. Nicméně, pilaf, pečený úplně bez koření, se ukáže být bez chuti. Odborníci na výživu vyvinuli speciální složení koření pro dietní maso pilaf, které lze snadno připravit sami, a pak použít nejen pro pilaf, ale i pro další pokrmy.

Koření pro dietní pilaf v pomalém hrnci

Složky:

• Paprika - Čl. lžíce;
  
• Kuruma - Umění. lžíce;
  
• Koriandr - Čl. lžíce;
  
• fenugreek - Umění. lžíce;
  
• majoránka - Umění. lžíce;
  
• kari - 2 lžičky;
  
• zira - 2 lžičky;
  
• sušené ostružiny - 2 lžíce.

Jak vařit:

Ovoce pilaf v pomalém hrnci

Složky:

• rýže - 145 gr;
  
• sušené švestky - 60 g (mohou být nahrazeny jablkem, nakrájeným na kostky);
  
• rozinky - půl sklenice (můžete přidat tolik sušených meruněk);
  
• mrkev - 120 g;
  
• máslo (může být nahrazeno jakoukoliv zeleninou) - 45 gr.

Jak vařit:

Opláchněte sušené ovoce, nakrájejte švestky na půlkruhy.

Sušené ovoce vložte do misky, přidejte rýži a nalijte vodu (mělo by být dvakrát více vody než rýže).

Všechny výše uvedené recepty jsou vhodné nejen pro dietní stravu, ale také pro použití jako jídla dětské kuchyně.