728 x 90

Léčba pankreatu podle recenzí Bolotov

Léčba pankreatitidy podle Bolotovova schématu spočívá v dvoutýdenním příjmu zelí a zákusků.

Bolotov navrhuje následující recept na léčbu pankreatitidy: půl šálku sušeného jarního zábalu se zabalí do sáčku s gázou, ponoří do nádoby s vodou (3 litry) s malou hmotností, přidá se 1 šálek cukru a 1 lžíce zakysané smetany. Lék je stárnut po dobu 2 týdnů, ale je třeba míchat obsah denně, odstranění výsledné formy. Po požadovaném čase se z nádrže vylije 1 litr kvasu a potom se přidá voda (1 litr), nalije se půl sklenice cukru. Sloučené kvasy uchovávané v chladničce a pít 100-150 ml třikrát denně po dobu 30 minut před jídlem. Pankreatitida se začíná léčit malými dávkami - od 1. lžíce, s časem dávky postupně a systematicky se zvyšuje. Po týdnu se vypustí další 1 litr a doplní se způsobem popsaným výše. Můžete vypouštět a doplňovat ne více než čtyřikrát. Po sklizni nová porce porce.

Spolu s kvasem, Bolotov navrhuje použít zelný koláč lisovaný přes odšťavňovač. Nedoporučuje se pít šťávu pacientům s pankreatitidou, ale dort eliminuje stagnaci šťáv ve slinivce břišní, zmírňuje zánět a obnovuje pylor a redukuje Oddiho svěrač.

Léčba pankreatu v Bolotovské oblasti

Slinivka břišní u diabetes mellitus

Diabetes mellitus je chronické onemocnění, při kterém dochází k metabolické poruše, což vede ke zvýšení hladin glukózy v krvi. Onemocnění neprochází lidským tělem bez stopy. Slinivky břišní u diabetes mellitus podléhají závažným patologickým změnám.

  • Jak obnovit slinivku břišní u diabetu
  • Dieta
  • Enzymová regenerace
  • Funkční restaurování
  • Obnovení beta buněk
  • Využití tradiční medicíny
  • Ultrazvuk slinivky břišní u diabetes mellitus
  • Transplantace pankreatu u cukrovky
  • Masáž pankreatu pro diabetes
  • Kontraindikace
  • Pankreatické léky na cukrovku
  • Závěr

Organické buňky podléhají dystrofickým změnám. V důsledku deformace se endokrinní buňky zmenšují, některé z těchto buněk prostě umírají. To je vysvětleno skutečností, že pojivová tkáň se objevuje v místě mrtvých buněk, vytlačuje pankreatocyty a to vede ke smrti některých buněk pankreatu.

Situace se může vyvinout ve dvou "scénářích":

  1. Vyvíjí se pankreatitida.
  2. Železo přestane fungovat.

Ve skutečnosti, diabetes není jen destruktivní účinek na tělo, ale i schopen úplně zničit! Jak správně léčit a obnovit slinivku břišní?

Jak obnovit slinivku břišní u diabetu

Proces regenerace přímo závisí na práci, kterou byly jednotlivé buňky narušeny, protože slinivka břišní neplní jednu, ale dvě funkce současně. Při obnově orgánu, jehož poškození bylo způsobeno problémem trávicího systému, nevznikají žádné potíže. V tomto případě je nesmírně důležité upravit dietu.

Situace vypadá zcela jinak, když byla zhoršena enzymatická funkce žlázy. Zde by měla být terapie zaměřena na obnovu beta buněk.

Pokud osoba trpí cukrovkou a pankreatitidou současně, léčba je pracný proces. V tomto případě si lékaři nastavili tyto cíle:

  1. Obnovení metabolismu sacharidů.
  2. Eliminace nedostatku enzymů.

Dieta

Pro obnovení poškozeného orgánu nestačí jen použít hormonální a enzymatické látky, důležitou roli hraje i správná výživa. To zahrnuje odmítnutí mastných a smažených potravin. Kromě toho byste měli omezit spotřebu sladkostí, stejně jako pekárenských výrobků.

Jít ven z třídenního půstu by měl být vývar boky s sušenky. Dále, ve stravě zahrnují tekutou kaši vařenou na vodě, proteinové omelety, dušené dušené duše atd. Hlavním cílem stravy je jíst jídlo, které je snadno stravitelné.

Dieta by měla být pozorována do dvou měsíců po ukončení akutního procesu. Léčba slinivky břišní bude mnohem snazší, pokud budete dodržovat tuto dietu:

  • asi 400 g ovoce a zeleniny;
  • 50 g náplně potravin;
  • 100-200 g proteinových potravin.

Základem denní výživy jsou obilniny, želé, zeleninové vývary, libové maso. Zvažte seznam povolených produktů:

  • maso: kuřecí maso, telecí maso, hovězí maso;
  • ryby: okoun, mořský okoun, červené ryby;
  • mléčné výrobky: ryazhenka, jogurt, jogurt;
  • zelenina: řepa, okurky, mrkev, cuketa;
  • ovoce: meruňky, jablka, švestky, sušené švestky, sušené meruňky;
  • bobule: brusinky, brusinky, borůvky.

Nezapomeňte na seznam zakázaných produktů:

  • klobásy;
  • vepřové maso;
  • luštěniny;
  • česnek;
  • brambory;
  • citrusové plody;
  • alkohol

Enzymová regenerace

Pankreatické enzymy jsou zodpovědné za rozpad bílkovin, tuků a sacharidů vstupujících do těla potravou. Vzhledem k nedostatku enzymů existuje klinický obraz charakteristický pro zánět orgánu.

V této situaci by měla být žláza pomáhána zvenčí pomocí takových léků: Pancreatin, Mezim, Creon. Složení těchto léčiv zahrnuje látky, které mají stejnou funkci jako enzymy.

Tato léčba je indikována v případech, kdy pankreas potřebuje odpočinek nebo je nutné přerušit sekreci orgánu během zánětlivého procesu.

Funkční restaurování

Úklidové postupy pomohou vrátit tělo k plnohodnotné práci:

  • bobkový list. Deset gramů produktu se nalije sklenicí vroucí vody a odešle do termosky. Infuzí list během dne. Je nutné použít na 50 g za třicet minut před jídlem. Tinktura se používá nejen pro lékařské účely, ale také pro profylaktické účely pro osoby se sklonem k hyperglykémii. Nástroj pomáhá normalizovat metabolismus sacharidů a tuků;
  • dat Přípravek používejte na lačný žaludek a pak ho vypijte přírodní vodou;
  • hruška. Po tři dny si připravte hruškový monodiet. Pomůže odstranit mrtvé buňky z trávicího traktu.

Obnovení beta buněk

Pankreatické beta buňky jsou zodpovědné za inzulínovou práci a regulují hladinu cukru v krvi. U diabetu 1. typu nemohou tyto buňky fungovat jako obvykle. Dochází k autoimunitní reakci, v jejímž důsledku imunitní buňky napadají buňky pankreatu a berou je jako cizí objekt.

V současné době odborníci izolují buněčné kultury, které přispívají ke zvýšené reprodukci a růstu beta buněk.

Využití tradiční medicíny

Lidové recepty jsou používány v remisi. Pojďme si promluvit o nejzkoumanějších a nejúčinnějších receptech

  • oves. K výrobě mléka nalijte nerafinovaná zrna vodou a vařte na nízkém ohni po dobu čtyřiceti minut. Pak by mělo být obilí zastaveno a opět vařeno patnáct minut. Po ochlazení ovsa se filtruje a jako ošetření se používá pouze výsledné mléko. Před jídlem použijte sto gramů. Mléko lze skladovat v chladničce po dobu až 48 hodin;
  • pohanka Záď se promyje pod vodou. Poté se suší na pánvi bez oleje. Pak se pohanka promění v mouku. Večer se lžíce mouky nalije sklenicí kefíru a nechá se přes noc. Ráno na prázdném žaludku vypijte sklenici vody a za dvacet minut používejte směs kefír-pohanka;
  • komprimovat Na plátěný hadřík položte teplý jogurt. Naneste obklad na oblast žaludku a nechte hypochondrium a nechte přes noc. Nezapomeňte se zabalit. Současně po celý měsíc by měly být odstraněny sladkosti, můžete nahradit med.

Ultrazvuk slinivky břišní u diabetes mellitus

Včasná detekce diabetu pomáhá vyhnout se vzniku závažných komplikací a zlepšit kvalitu života a výkonnost. Ultrazvuková diagnóza vám umožní posoudit stav postiženého orgánu. Studie pomáhá identifikovat sekundární zvýšení glukózy v chronickém procesu nebo přítomnosti nádorů.

V prvních fázích patologického procesu se nesmí měnit struktura orgánu. Fyziologické parametry jsou obvykle v normálním rozmezí. Pokud hovoříme o diabetu 2. typu, pak může odborník najít mírně zvětšený orgán. Uložení tuku je pouze nepřímým znamením patologického procesu.

Dlouhodobý průběh onemocnění je charakterizován těmito změnami na ultrazvuku:

  • orgánová atrofie;
  • lipomatóza;
  • kalení.

Je to důležité! Ultrazvuk nevidí diabetes, ale je možné vidět změny, které jsou pro něj charakteristické a předvídat dobu trvání onemocnění, jakož i rizika komplikací.

Výsledky ultrazvuku mohou být ovlivněny přítomností plynu ve střevě. Z tohoto důvodu je po několik dní lepší vyloučit výrobky, které způsobují nadýmání: luštěniny, syrovou zeleninu, kávu, čaj, sycené nápoje, mléko. Pokud jste náchylný k zácpě, budete muset použít projímadla nebo očistný klystýr.

Transplantace pankreatu u cukrovky

Lékaři se podaří úspěšně zvládnout diabetes, ale v případě komplikací může být zapotřebí transplantace orgánů. Operace zahrnuje jak imunitní, tak neimunitní rizika. To znamená, že transplantovaný orgán může přestat fungovat nebo všechno může být smrtelné.

Transplantace umožňuje obnovit strukturu beta buněk. Během klinických studií byly pacientům transplantovány buňky ostrůvků. Současně je předepsána imunosupresivní léčba. Alternativou je xenotransplantace. Lidská transplantovaná prasečí žláza.

Aby se snížilo riziko komplikací, je důležité dbát na následující: zlepšení kvality života pacienta, posouzení imunologického stavu a porovnání možných následků diabetu s riziky, která mohou vzniknout během operace.

Transplantace slinivky břišní je záležitostí osobní volby pacienta. Hlavní indikací pro transplantaci je hrozba závažných komplikací diabetu. Nejlepší je provést operaci v počáteční fázi onemocnění, v pozdějších stadiích je transplantace extrémně nežádoucí.

Odlišně rozlišujeme případy, které zahrnují transplantaci orgánů:

  • hyperlabiální diabetes;
  • nedostatek hormonální náhrady hypoglykémie;
  • inzulínovou rezistenci.

Pokud jde o kontraindikace, transplantace se neprovádí se zhoubnými nádory, ani s psychózou. Jakékoliv onemocnění v akutní fázi vývoje by mělo být zastaveno před operací.

Masáž pankreatu pro diabetes

Masáž u diabetu přispívá k dosažení těchto cílů:

  • normalizace zhoršeného metabolismu;
  • zlepšení celkového stavu;
  • obnovení krevního oběhu.

Masáž by měla být prováděna opatrně, v souladu se všemi pravidly se souhlasem lékaře, jinak se vážně ublížíte. Zvažte základní techniky masážních pohybů při cukrovce:

  • hlazení. Neměli byste tlačit na tělo. Ruka maséra by měla sklouznout;
  • tření. Dolní řádek je, že oblasti kůže se pohybují v různých směrech;
  • hnětení. Má tonizující účinek a obnovuje krevní oběh;
  • příjem vibrací - otřesů;
  • poklepávání se provádí okrajem dlaně, pěsti nebo prstů;
  • sekání. Je důležité zajistit, aby pohyby nepřinesly bolest a nepohodlí, pacient by měl mít příjemné pocity.

Slinivka břišní je zcela pokryta orgány břišní dutiny, takže masáž orgánu má několik vlastností. V žádném případě nelze manipulovat během akutní fáze onemocnění!

Zatížení musí být šetrné. Je nutné kontrolovat sílu a postupovat opatrně. Masáž je kombinována s kontrolou hladin glukózy v krvi.

Zvažte fáze masáže pankreatu:

  • Za prvé, pacient se musí zhluboka nadechnout a vydechnout a pak zadržet dech. Poloha pacienta leží na zádech. Po tři sekundy byste měli vytáhnout žaludek a zadržet dech;
  • dále je také nutné provést maximální inhalaci a výdech, po kterém břicho bobtná po dobu tří sekund a zároveň se zadržuje dech;
  • inhalovat před napětím membrány. Nafoukněte břicho a pak ho uvolněte. Nakreslete svaly, zadržte dech a relaxujte;
  • vydechněte a zatáhněte žaludek a zároveň proveďte kruhové pohyby v levém hypochondriu. Při zvyšování tlaku dechu a při výdechu naopak dochází k oslabení.

Při dekompenzaci má masážní terapie řadu omezení, protože to může vést ke zvýšení i prudkému poklesu cukru. Masáž by měla být kombinována s výkonovou terapií a ujistěte se, že budete koordinováni se svým lékařem!

Kontraindikace

Masáž pankreatu nemůže být v takových případech provedena:

  • angiopatie s těžkými trofickými poruchami;
  • artropatie v akutní fázi;
  • akutní stadium hyperglykémie nebo hypoglykémie;
  • ketoacidóza;
  • somatické nemoci.

Pankreatické léky na cukrovku

Prvním krokem je odstranění zánětlivého procesu. Za tímto účelem se parenterálně podávají následující léčiva:

  • analgetikum;
  • protizánětlivé;
  • antibakteriální.

Lékařské hladovění pomůže zmírnit produkci enzymů a zmírnit zánět. Po ukončení akutního záchvatu je předepsána substituční léčba, tj. Léky, které nahrazují nedostatek vlastních enzymů.

U pacientů s diabetem 1. typu může být malý počet buněk, které aktivně proliferují. V této fázi se vyvíjí speciální vakcína, která by měla stimulovat imunitu proti destrukci protilátek. Výsledkem je, že beta buňky se budou moci množit volně a bojovat o obnovu slinivky břišní.

Závěr

Slinivka břišní trpí cukrovkou. Poruchy se mohou týkat poruch trávení, ale v některých případech jsou spojeny s enzymatickými poruchami. Obnovení těla pomáhá vrátit se k plnému životu a zvýšit efektivitu.

Je možné rehabilitovat žlázu pomocí léků a nekonvenčních receptů a někdy je indikována transplantace. Důležitou roli v regeneračních procesech hraje dietní strava, která by se neměla stát jen dočasným jevem, ale životním stylem!

Text knihy "Léčba gastrointestinálního traktu bytovem - Boris Bolotov"

Aktuální stránka: 3 (celkem má kniha 6 stran) [přístupná pasáž pro čtení: 2 stránky]

Uvedený fragment díla je umístěn po dohodě s distributorem litrového litrového obsahu (nejvýše 20% původního textu). Pokud se domníváte, že umístění materiálu porušuje práva někoho jiného, ​​dejte nám vědět.

Placené, ale nevíte, co dál?

„Pokud jste na dietě bez soli a převážně zeleninovou stravu po dlouhou dobu, měli byste k jídlu v malých dávkách přidávat kyselé potraviny (maso, ryby, houby atd.). Stejný kvas na jarní by měl být konzumován, řekněme, ne půl sklenice 3 krát denně, ale každé 2 hodiny 1 polévková lžíce. lžíce. To platí zejména pro pacienty s NUC (ulcerózní kolitida). Po půl hodině po jídle je třeba nasát sůl, kterou si vezmete na špičce nože. To přispívá k uzavření pyloru, obnovuje jeho funkci.

Pokud pyloř pracuje normálně, pak kolik kyselých potravin, které budete jíst, slinivky a blokování jater se nevyskytne. Chcete-li normalizovat jejich práci za 1,5 hodiny po jídle, musíte pít bylinné čaje.

Užitečné jsou dobré hořké bylinky, jako je pelyněk. Vařte 1 čajovou lžičku trávy se sklenicí vroucí vody, pak vyluhujte po dobu 15–20 minut, přefiltrujte a vypijte solenou infuzi.

Zde je jeden z mnoha důkazů úspěšné léčby podle metody Bolotov-Naumov - dopis Z. A. Galkiny, publikovaný v „Bulletinu Zdravého Života“. Dám z něj úryvek:

„Pacienti, kteří po neúspěšné lékařské léčbě gastrointestinálního traktu začali aplikovat metodu Bolotov - Naumov, cítili významnou úlevu: bolest břicha a nadýmání zmizely, stolice se zlepšila, pálení žáhy zmizí, chuť k jídlu se zlepšila, jaterní příznaky (teleangiektázie) na kůži tváří bledly a zmizely, objevují se přesvědčení o správnosti volby způsobu léčby. Výhody těchto technik jsou zcela pochopitelné a rozumné. Od dětství piju čerstvé mléko (kráva, koza) ráno na prázdný žaludek. A teď na stole je vždy kyselé kozí mléko na žížalce, sýr, zelí, houby, hořčice, solený sleď, koření. “

Neuzavřený pylor může způsobit peptický vřed. Na tom říká Dr. Naumov (cituji „Herald zdravého života“):

„HLS“: Nyní každý tvrdí, že příčinou peptického vředu je přítomnost bakterie zvané Helicobacter pylori v žaludku pyloru. Za tento objev byl dokonce udělen Nobelovu cenu. Jaký je váš postoj k této teorii?

NAUMOV: Vždycky říkám: "Neexistuje žádná vředová choroba, pokud není znovuzrozen do charakteru." Ve skutečnosti si představte, že se ořezáváte a že velikost řezu je asi 3 cm, dokonce 5 cm, trpíte malou ranou stejně jako vředem - ve skutečnosti stejnou ranou na stěně žaludku nebo dvanáctníku? Rána na těle se hojí během 2 týdnů. V žaludku bude tento proces trvat méně času za podmínek normální kyselosti (pH = 2). Proto není vřed vůbec problém a mimochodem to nebolí.

"HLS": A co způsobuje, že se člověk svírá z bolesti během peptického vředu?

NAUMOV: Nervové buňky žaludečních tkání se používají v kyselém prostředí a v případě peptického vředu dolní část žaludku, tzv. Pylorus (obr. 2), je neustále vystavena a silně alkalické prostředí dvanácterníku, pronikající žaludkem, způsobuje jeho bolestivý křeč. Kyselé pepsiny v žaludku, postupně procházející do dvanácterníku, ji vedou do stavu šoku. Játra a slinivka ve stejnou dobu příliš tvrdá.

Pokud jde o Helicobacter, to znamená data získaná na oddělení gastroenterologie Dnepropetrovské lékařské akademie a vydaná jejím hlavním profesorem N. N. Grishchenko: tato bakterie byla zjištěna u 60% jedinců a pouze 4% z nich mělo žaludeční nebo dvanáctníkový vřed. Připisování výlučně role původce peptického vředu je přinejmenším směšné.

"HLS": Z čeho si myslíte, že vředy?

NAUMOV: Kvůli nesprávné výživě. Protože se zejména proteiny nerozkládají na aminokyseliny a tuky na glycerol a mastné kyseliny. V důsledku toho není dostatek stavebního materiálu pro obnovu epitelu (vnitřní obložení) žaludku a dvanáctníku. Problémy v gastrointestinálním traktu jsou nejčastěji způsobeny zavíráním pyloru, kde je pes opravdu pohřben. Z tohoto důvodu se mění kyselost všech částí trávicího traktu. Faktem je, že toto téma je opomíjeno, protože zřejmě oficiální medicína nemá prostředky k tomu, aby mohla zavést normální práci pyloru. “

Obr. 2. Zjednodušené schéma gastrointestinálního traktu

Stručná lékařská příručka
Nemoci zubů a dásní

Zuby ublížily téměř všem hloupým nebo žvýkacím tvorům. Ale zvířata mají velmi silné zuby. Proto mají tendenci umírat se zdravými zuby. U ryb nejsou zuby vůbec zraněny.

To, mimochodem, není náhodné, protože zuby jsou tvořeny v elektrolytu mořské vody, což je ideální médium pro tvorbu krystalického dentinu a zbytek systému tvořícího krystal. Zuby zvířat se zhoršují, protože je pro ně nemožné neustále držet v ústech mořskou vodu nebo sůl. Osoba, která neví o roli soli, budou zuby zničeny ještě rychleji - v důsledku kurděje, onemocnění parodontu, zubního kazu a dalších nemocí.

Pokud si v noci každý den vypláchnete ústa slanou vodou, vaše zuby nebudou vůbec bolet. I když z zubů zůstanou jen kořeny, některé kořeny vypadnou samy od sebe, zatímco jiné se za několik let vyléčí a začnou růst. Nejzajímavější je, že touto metodou péče o ústa začíná růst nová generace zubů. Osobně jsem se setkal se staršími lidmi (asi 75 let), kteří mají nové zuby.

Aby se zabránilo zubnímu kazu, autor doporučuje následující:

1. Oxidujte tělo lokusovými enzymy, stejně jako solnými rostlinami.

2. Pijte kvas z kuželů nebo kůry přímořských borovic, mechu pobřežních mořských kamenů, mořského kale, rostlin slaných mořských ústí.

3. Jezte mořský kale jako koření.

4. Jezte spoustu mořských plodů (ryby, chobotnice, krabi, atd.).

5. Pijte kvas z tomel, feijoa ovoce a hroznů, a v tomto kvasu musíte přidat mouku ze zubů prase, aby se stopové prvky požily v dostatečném množství.

6. Veškerá zelenina a šťávy jedí a pijí solené.

7. Opláchněte ústa jednou měsíčně extraktem vodky z calamus (půl šálku kalamy na 1/2 litru vodky), přidejte propolis do tinktury. Infuze vodky se dobře vstřebává do tkáně dásní a propolisu propůjčuje mikropásek, což zabraňuje množení mikrobů.

Samostatně byste měli mluvit o onemocnění parodontu.

Při této nemoci je množství cementovacího materiálu orální tkáně (kolagenu) významně sníženo jeho rozpuštěním v alkalických produktech virů, které pronikají potravou. Léčba onemocnění je složitá, neexistuje žádné obecné pravidlo. Oxidace tkání dutiny ústní a zavedení kolagenu do ní jistě usnadní stav pacienta.

Musíme začít s oxidací těla. K tomu, každý den před jídlem nebo během jídla, musíte použít sklenici jogurtu (můžete pít kefír, ryazhenka, acidofilní mléko), ve kterém musíte přidat 1 polévková lžíce. lžíce jablka nebo švestkový ocet a 1 polévková lžíce. lžíce medu. V tomto případě by měl být do čaje přidán ocet z jablečného moštu a kompoty a polévky. Po koupání by měla být kůže otřena octem naplněným ledem nebo kostivalem (larvspur).

Proveďte soubor postupů k obnovení gastrointestinálního traktu. K tomu, jednou denně před jídlem, musíte polykat v podobě kuliček dortu (mačkání ze šťávy) mrkev nebo zelí. Nemůžete je žvýkat, aby nebyly nasyceny slinami. Polykání olejnatých koláčů pokračuje, dokud není v gastrointestinálním traktu dosaženo úplného komfortu (nedochází k vymizení a nadýmání).

Ve stravě, musíte zadat syrové maso, vařené ve formě mletého masa, jako pro karbanátky nebo řízek, s moukou a kořením. Kromě toho musíte jíst sýr s křenem, syrová vejce s chlebem, máslem a vždy solené. Aspic by měl být konzumován s hořčicí nebo křenem, párky nebo párky - se zelím, rybami a masem - s bramborami, jahodami, jahodami, borůvkami, malinami, ostružinami, morušami, brusinkami - s mlékem a chlebem. Ve všech tekutých pokrmech nezapomeňte přidat horké koření, jako je pepř, kmín, koriandr, a vždy přidejte sůl a zeleninu do octa. Kromě toho se provádějí výše popsané postupy.

Krvácející dásně mizí téměř okamžitě, když si před spaním otřete dásně jemnou solí. Pro tento postup je lepší použít jodizovanou sůl.

Úvod do stravy z mořských řas a solených ryb pomáhá posilovat dásně. S krvácením, kopřivovou polévkou nebo řebříčkovým čajem, je užitečná buchta, oregano, dubová kůra, kalgan (vztyčený purpur).

Kopřivová polévka by měla být okyselena octem (2 lžíce 9% octa by měly být odebrány na misku polévky). Vůně z úst je eliminována vodkovou tinkturou zlatého kořene.

Bolest zubů ze studené vody nebo potravy prochází velmi rychle, pokud si opláchnete ústa v noci silným roztokem soli, nebo si pravidelně v ústech uchováváte několik zrn soli. Dobrá pomoc ovoce z trní nebo jiných rostlin s adstringentní vlastnosti.

Co dělat, když zub poprvé onemocněl? Samozřejmě je nejlepší jít k zubnímu lékaři. Lékař vám jistě pomůže a zub přestane bolet. Nicméně, zubař není vždy schopen zabránit onemocnění jiných zubů. Ano, a vyléčený zub může znovu a znovu ublížit, dokud se úplně nerozpadne.

Lidé, kteří konzumují hodně solených ryb, jejich zuby nejsou zničeny. Není náhodou, že Číňané čistí zuby solí. Lidé, kteří si opláchnou ústa slanou vodou před spaním, nemají žádný zubní kaz.

I když je v zubech ostrá bolest, při opláchnutí úst silným fyziologickým roztokem, nalití soli na bolavý zub často zastaví téměř okamžitě.

Je-li zub je spojen se zimou, pak ocet vintum nebo osika kůra pomáhá dobře.

V 1/2 litru 9% octa, zalijeme 1/2 šálku Brčál (listy) nebo suché osiky kůry (staré) a trvat po dobu nejméně 2-4 dny.

Šťáva ze surové větve osiky, která se získává pražením větve z jednoho konce, například na plynovém sporáku, na chvíli uvolňuje bolest. Jak se jeden konec zahřívá, šťáva se hromadí na druhém konci a kape. Tato šťáva a potřebují zvlhčit dásně v oblasti nemocného zubu.

Dobrý úlevu od bolesti zubů silný čaj ze šalvěje, heřmánku, motherwort.

Ve sklenici vroucí vody přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíce suché trávy, trvat 10-15 minut. Pomalu pijí čaj, lehce opláchnou ústa.

Pro prevenci je vhodné opláchnout zuby terpentýnovou vodou.

K tomu si vezměte půl šálku teplé vody a přidejte k němu 10–20 kapek borovicového terpentýnu.

Pokud je zub částečně odlomený, je dobré ho na noc připevnit malý kousek kořenů kostivalu nebo kalamata. Opakování tohoto postupu mnohokrát umožňuje, aby byl zub zcela obnoven. Je lepší, když je kořen kostky osolený solným práškem nebo jemně mletou solí.

Je užitečné žvýkat borové pryskyřice nebo propolis. Nejlepší je to udělat po jídle, kdy je dokonce příjemné polknout hořké slintání.

Nezapomeňte, že zuby začnou onemocnět pouze po poruchách gastrointestinálního traktu. Takže, pokud se řezáky kazí, pak žaludek není v pořádku. Pokud mají molárky účinek, je třeba věnovat pozornost dvanáctníku.

Dokonce i staří léčitelé věděli, že když se konzumuje čerstvý nebo zkvašený jeřáb, zubní kaz se téměř úplně zastavil. Velmi užitečný je také černý chokeberry (chokeberry), který lze jíst čerstvé.

Kromě horského popela, kalamata, lásky, kostivalu (larkspur) dobře posilují zuby. Je nutné žvýkat malé kousky rostlin před jídlem nebo opláchnout ústa infuzí vodky s propolisem. Doporučuje se používat práškové mleté ​​zuby zvířat (1/4 lžičky denně 2krát týdně).

Velmi dobře stimuluje růst zubních enzymů připravených z hřebíčku.

Vezměte 3 litry syrovátky, přidejte k ní 1/2 šálku hřebíčku, 1 šálek cukru, 1 lžičku zakysané smetany. Všechno putuje minimálně 3 týdny.

Pijte enzym před jídlem pro 2-4 st. lžíce. Pro zlepšení kvality enzymu nalít 2 lžíce. lžíce prase zubní prášek. Tento prášek, který se rozpouští v enzymech, je obohacuje o fluorované mikronutrienty, zvláště nezbytné pro zubní sklovinu.

Střevní zánět (Proctitis)

Dlouhé odmítnutí použití soli vyvolává výskyt proktitidy. Jeho příznaky jsou: silná bolest ve všech částech břicha, v srdci, bolesti hlavy, hromadění plynu, průjem.

Před zahájením léčby se doporučuje vyšetřit střevo proktologem.

Půl hodiny před jídlem je třeba vzít kvas z žraloka a půl hodiny po jídle nasát sůl na špičce nože. Zahrnout do stravy slané potraviny: sleď, zelí, okurky; každý den musíte jíst želé (jeden kus), stejně jako maso, ryby (většinou moře). Vyloučit rostlinný olej.

Neboj se soli. Jak správně poznamenává Dr. Naumov, použití soli nevede k ukládání solí v těle. Navíc, když se zavede správná strava, tělo začne odstraňovat nerozpustné soli.

Prolaps konečníku

Při této nemoci je nutné léčit gastrointestinální trakt pomocí olejových dortů. Koláč je vyroben z zelí nebo jitrocelu a šťáva je fermentována cukrem.

Chcete-li to, vezměte 3 litry šťávy jitrocel nebo zelí na 1 šálek cukru a nechte kvasit po dobu 2-3 týdnů. Pijte 3-4 tbsp. lžíce 10 minut po jídle.

Pro toto onemocnění jsou také vhodné všechny postupy popsané v části "Zácpa".

Ve stravě by měla být vložena pasta z ořechů a pšenice.

Pro jeho přípravu vezměte 1 kg práškové hmoty v poměru 1: 1, smíchejte s 1 šálkem cukru a nechte 2 týdny kvasit. Nástroj vezme 2 polévkové lžíce. lžíce.

Připravte si hodně citronu a promíchejte v poměru 1: 1 s medem. Použijte 1 polévkovou lžíci. lžíce při jídle.

Rostlinný olej by měl být vyloučen ze stravy.

Hemoroidy

Hemoroidy - běžné onemocnění, které se vyskytuje ve formě cévní dilatace v oblasti řiti, kde se tvoří uzly, hrboly, krvácející vředy. Nemoc ztěžuje uvolnění střev, což způsobuje bolest při pohybech střev.

Hemoroidy se vyvíjejí s nízkou kyselostí konečníku a vyhřívaným řitním otvorem. Rychlost dělení buněk závisí na teplotě. Čím vyšší je teplota konečníku, tím více se jeho stěny rozšiřují. Hemoroidy jsou dále zhoršovány skutečností, že pro žaludeční šťávy je obtížnější dosáhnout ze žaludku do konečníku. A to znamená, že staré buňky budou tráveny méně než se narodí nové.

U všech zvířat a lidí v oblasti konečníku, v hýždě, umístil "studené" buňky. Pokud by lidé šli bez oblečení, teplota hýždí by byla vždy nižší než okolní teplota v důsledku působení vlastní "ledničky". Proto je jedním z radikálních ošetření pro hemoroidy chladit zadní část těla. K tomu, vezměte misku studené vody a sedět v něm po dobu 10-15 minut. Postupy se provádějí denně po dobu 2-3 týdnů.

Dobré výsledky při léčbě hemoroidů dávají úvod do řiti. K tomu si vezměte koženou rukavici, odřízněte prsty, naplňte je vodou a zmrazte. Pak se potřísní vazelínou a chvíli se vloží do řiti, dokud se led nerozpustí. Protože kůže má nízkou tepelnou vodivost, led se pomalu taví a postup trvá dostatečně dlouho. Stačí udělat 6-7 takových postupů - a hemoroidy nezůstanou nic.

Hemoroidy zmizí velmi rychle, pokud pijete slabý roztok kyseliny chlorovodíkové (0,1–0,3%). Zpočátku vezměte 1-2 lžíce. lžíce po dobu 10-15 minut před jídlem, a pak zvýšit dávku na půl šálku. Je možné po dobu 1-2 týdnů, jak se zbavit hemoroidů, pokud během jídla pít 2 lžíce. lžíce přírodní žaludeční šťávy, která je zakoupena v lékárně.

Hemoroidy se léčí i běžnou stolní solí. K tomu, 2-3 krát denně, sát sůl (1 g po jídle). Hemoroidy zmizí během 1-2 týdnů.

Používejte také enzymy ve syrovátkách. K tomu, aby pelyněk, kalamata, kopr, fenykl a některé další pepsin-stimulující rostliny, připravit enzymy z nich a pít 2–4 lžíce. lžíce před jídlem.

Červi

Červy v žaludku a střevech mohou být zahájeny pouze s výrazně sníženou kyselostí žaludeční šťávy. Nejběžnější jsou okrouhlé červy (škrkavka obecná, červíček obecný) a ploštice (voly, tasemnice). V průchodech žlučů se opistholhorses a hepatic flukes někdy množí.

Boj se všemi červy je asi stejný. Spočívá v prudkém zvýšení kyselosti žaludečních šťáv ve střevě. Žaludeční šťávy začnou trávit červy jako běžné syrové maso. Proto, s nárůstem kyselosti, začnou červi opouštět tělo.

Červi jsou dobře odvozená semena citrusových palem, hromada tyranských květin, dýňová semínka. Pokud je tělo dobře oxidované, pak v něm nebudou červi. K tomu použijte okurky, kvašení, kvas a enzymy z jitrocelu, mulleinu, mléčné řepy, čekanky, žampionů a máty peprné. Červi jsou detekováni krevními testy. Takto identifikované segmentové částice eosinofilů obvykle indikují přítomnost červů, protože buňky červů a ascaris provádějí glykolýzu cukrů bez kyslíku. Dělají to jako rakovinné buňky.

Analýza fekálních materiálů pro vejce červů potvrzuje přítomnost nebo nepřítomnost červů. Pokud se ve výkalech nenacházejí žádná vejce, přítomnost eosinofilů v krvi je známkou rakoviny. V každém případě je nutné používat léky, jako je deprese a levomizola. Tyto léky neumožňují červům a rakovinným buňkám absorbovat glukózu.

Zácpa

Špatné s průjmem a zácpou. Ale nebudete používat klystýr pokaždé, zejména v práci, a projímadla nejsou vždy účinná.

Zácpa zmizí, pokud začnete užívat olejky podle schématu popsaného v části "Zlepšení gastrointestinálního traktu". Pokud má člověk vysoký krevní tlak, kapusta se střídají s řepným dortem. Pro zácpu jsou vhodná všechna doporučení z této sekce. Zácpa zmizí během 1–2 týdnů.

Enzymy senny, rakytníkové kůry, bezinky, třešně, borůvky a dubové jmelí, stejně jako šťávy z aloe stromů jsou účinné (1-2 lžičky třikrát denně 30 minut před jídlem).

Dobré pro zácpu a dysbakteriózu pomáhá enzymu z žraloka, který by měl být užíván půl šálku 2x denně, ráno a večer, půl hodiny před jídlem. Průběh léčby je 2 týdny, pak přestávka po dobu 10 dnů, po které musíte dokončit zbytek séra.

Škytavka

Jídlo z úst vstupuje do jícnu. Po cestě míjí faryngeální ventil (CC) a narazí do potravinového ventilu (PC). Pokud se potravina pohybuje rytmicky, pak se PC a HK otevřou podle zákona putující vlny peristaltického jícnu.

Pokud je potrava přijímána spěšně, s chamtivostí, pak její pohyb v jícnu může například zaostávat za putující vlnou. Pak se potravní porce před dosažením PC vrátí zpět se zadní vlnou peristaltiky jícnu. To vede k škytavosti. Odstranění je velmi jednoduché. K tomu, pití ve velkých doušcích osolené vody.

Pokud se škytavka vyskytuje často, je třeba věnovat pozornost stavu PC ventilu a horní (srdeční) části žaludku. Pamatujte, že časté škytavky mohou signalizovat vážné potíže se žaludkem. V tomto případě je nutné pít enzym žraloka a zapojit se do radikální oxidace organismu.

Kameny v žlučovodech

Kameny vytvořené v žlučníku často blokují žlučovody; žluč začne prasknout žlučníkem a v jaterní zóně se objeví nesnesitelná bolest. Při této nemoci je třeba vyřešit dva problémy najednou: zastavit tvorbu soli a zničit nebo rozpustit kameny.

Soli se vyskytují v žlučníku v důsledku pronikání kyselin do něj. Alkalická žluč, takže když se vstříkne do žlučníku kyselin, musíte je donutit vstoupit do neutralizační reakce. Výsledkem reakce jsou alkalické soli (oxaláty, močoviny, fosfáty), protože slabé kyseliny, jako je kyselina šťavelová, citrónová, jablečná a další, se dostanou do žlučníku.

Pro zastavení tvorby soli je nejprve nutné obnovit gastrointestinální trakt a dosáhnout uspokojivé homeostázy ledvin.

První problém je řešen pomocí černé ředkvičky. V průběhu léčby se připravuje šťáva z 10 kg ředkvičky. Šťáva se vypije 30–40 minut po jídle, počínaje malou dávkou (1 čajová lžička), protože šťáva způsobuje těžké vylučování žlučových cest a silná bolest se může objevit z kamenů vycházejících z žlučových cest. Pokud je bolest v játrech tolerovatelná, pak se dávka zvyšuje s časem na 2 lžíce. lžíce, a po průchodu bolestí, přiveďte ji na půl sklenice. Po vypití celé šťávy po dobu 2-3 týdnů si vezměte získaný koláč.

Renální homeostáza je zajištěna zahřátím ve vaně nebo v sauně při pití diaforických čajů. Rozpuštění kamenů lze dosáhnout pomocí šťávy a dortu z ředkvičky. Kuřecí žluč je dobrým rozpouštědlem. Použití takové žluči uvnitř (za 30-40 minut po jídle) vede ke zničení i velmi velkých žlučových kamenů.

Vzhledem k alkalické reakci žluči se musí spolknout ve speciálních nádobách, například v želatinových kapslích nebo v drobcích černého chleba. Make kuličky chleba velikosti fazolí a opatrně je vyleštěte v žluči (několik kapek). Najednou budete potřebovat polykat 5-10 kuliček. Kurz trvá 1-2 týdny.

Žlučové kameny se také rozpouštějí v kořenové šťávě petrželky.

Pokud jsou kameny malé, mohou být rychle odstraněny pomocí rostlinných olejů.

K tomu, dobře zahřát v koupelně, po pití půl sklenice kukuřičného oleje předtím. Pak je třeba se oblékat vřele as pomocí ohřívače vody a lněného semínka zahřát oblast jater, nadále pít rostlinný olej ve 2 lžíce. lžíce každou hodinu, to znamená, že je nutné použít celou sklenici rostlinného oleje. Jako výsledek, malé oblázky jsou nalezené ve výkalech masy. Postup by měl být opakován po měsíci.

Už jsem mluvil o doktorovi D.V. Naumovovi, který úspěšně aplikoval mé metody. Osobně považuji doktora Naumova za doktora od Boha. Ukázalo se, že Dmitrij Vlasovič nikdy pro svou lékařskou praxi nikdy neposlal jediného pacienta s onemocněním žlučových kamenů k operaci, ledaže by existovala přímá hrozba peritonitidy - prasknutí žlučníku.

Zde je příběh jednoho z pacientů Dr. Naumova - Lyudmily Maximovna Andrusenko (je zveřejněn v "Bulletinu zdravého životního stylu"):

„Bylo to v únoru 1993. Měl jsem záchvat, zavolal jsem na okresního terapeuta Dmitrije Vlasoviče. Doporučil, aby Corvalol zmírnil křeč. Pak jsem silně zpochybnila doporučení lékaře a když jsem si přečetla návod na obalu, ukázalo se, že Corvalol skutečně uvolňuje křeč. Kromě toho mi lékař předepsal urolesan a vzal jsem mu 10 kapek na kus cukru dvakrát denně 40 minut po jídle, aby se zmírnil akutní stav. Asi 2 týdny se mu podařilo dostat se z toho.

Pak jsem provedl ultrazvuk žlučníku a řekli mi, že by měl být odstraněn, protože byl ukamenován. A pak mi lékař dal přečíst brožuru Bolotovova „Zachránit se“, kde bylo zmíněno zejména o rozpouštění žlučových kamenů za pomoci čerstvé kuřecí žluči.

Žluč by měla být jen kuře, ne kohout, protože kohouti nenesou vejce a jejich žluč prostě není schopen rozpustit kameny.

Lékař doporučil, aby se chléb koule velikosti fazolí, stěna je 2 kapky žluči a pak polykat 10 takových míčků 1,5 - 2 hodiny po obědě.

Jednou týdně jsem si vzal žluč jednou týdně. Každý den jsem si koupil čerstvé kuře na trhu, opatrně vystřihnout žlučník. Pokud je kuře hubené, pak má velkou bublinu, stačilo to na 2 dny. A v tučném kuře je bublina malá a její obsah postačuje pouze na 1 dávku.

Nevyužitá žluč byla uložena na polici v chladničce ve sklenici, přímo v žlučníku, takže žluť je lépe chráněna.

Kámen nebyl jeden nebo dva - bublina byla naplněna úplně, takže mi řekli, že by měla být odstraněna. Měsíc poté, co jsem si vzal kuře, jsem udělal ultrazvuk a vůbec žádné kameny. “

Naumov vyvinul metodu pro léčbu onemocnění žlučových kamenů u slepičího žluče. Dám jeho doporučení.

„Délka léčby může být různá. Někdo potřebuje 7 dní, někdo může potřebovat 2 týdny. Denní dávka přijaté žluči se pohybuje od 20 do 40 kapek, v žádném případě ne více.

V té době, kdy je žluč odebrána a další 1-2 týdny poté, je nutné hlavně jíst alkalické potraviny, aby se stimulovala tvorba žluče. Jíst zeleninové polévky, boršč bez masa, obiloviny, zeleninu v čerstvé a dušené formě. Ve večerních hodinách můžete například jíst salát z čerstvé zeleniny, ochucený malým množstvím nerafinovaného slunečnicového oleje. Z ryb, masa, hub během tohoto období je lepší se vzdát nebo si je vzít na snídani, to znamená ráno; pak můžete pít mléčné výrobky - kefír, ryazhenka, jogurt “.

Nádory jater

Navrhovaný způsob léčby nádorů je do jisté míry univerzální. S jeho pomocí je možné léčit a rakovinu jater. Hlavními léky jsou perebrody na cukrové šťávě euphorbia.

Pro jejich výrobu vezměte šťávu z tuňáka nebo prasnice bodláku a dejte ji na kousky cukru, které jsou umístěny ve sklenicích, pokryté prachem a skladované na teplém místě. Po 2–3 měsících lze cukr vypít s čajem bez normy (2–3 ks na sklo).

Před dozráním pokračujte oxidací celého těla a jater. Snižte příjem rostlinných potravin. Strava by se měla skládat z masa, ryb, vajec a mléčných výrobků.

Zpočátku jedí vejce denně. Vezmou vajíčko, rozemele ho na krajíc chleba, přidají sůl s jemnou solí a nakrájejí na kousky, které jedí během dne. Po 5 dnech se jedí dvě vejce, pak 3 vejce a dávka se upraví na 5 vajec denně.

Ve stejné době se žaludek a játra trénují na trávení fazolí, hrachu, fazolí, sójových bobů, čočky, jetele, vlčího bobu, sladkého jetele, kukuřice. Postupně přidávejte rostlinný olej (1 lžíce na porci). Veškerá zelenina a ovoce, stejně jako šťávy, musí být konzumovány nebo opilé solí. Zvýšit spotřebu kvašeného zelí, jetele, akátu, pampelišky, dýně.

Nádory jazyka, rtů a žláz úst

První pomoc při zjišťování nádoru v ústech spočívá v žvýkání kynutého těsta z žitné mouky. Můžete držet toto těsto v ústech, přitlačené k nádoru.

Účinný také pro nádory v dutinách ústní dutiny pečené cibule.

K tomu se cibulová hlava peče v uzavřené nádobě, pak se aplikuje na nádor v teplé formě a udržuje se tak dlouho, jak je to jen možné. Postup musí být opakován až do úplného vymizení nádoru.

Pokud se právě začala tvorba nádoru, pomáhá ho pálení 9% octem, který je naplněn citrusovým palem.

Vezměte 1/2 l octa a nalijte do něj půl sklenice mátových květů a semen pelyněku. Trvejte na 1-2 dnech, filtrujte. Je dobré si vypláchnout ústa čajem z měsíčku, který by měl být po opláchnutí polknut. Enzymy jsou vyrobeny z kozího, lopuchu.

Pankreatitida

Zánětlivé procesy v kanálech pankreatitidy, stejně jako v žlučovodech, jsou bolestivé a nebezpečné. Obvykle se bolest vyskytuje nejen v levém hypochondriu, ale také ve spodní části oblasti solárního plexu.

S pankreatitidou pomáhají enzymy, které obsahují hormony a stimulující orgány v levé polovině těla. Jedná se o enzymy kalamánek, čekanky, gorchaky, jestřábů, borůvek, kalganu, citrónové trávy. Kvas je vyroben ze stejných rostlin a opilý bez normy. Dieta a všechny ostatní postupy jsou stejné jako při léčbě cholecystitidy a nádorů jater.

Je nutné vyrobit obklady: výše uvedené rostliny jsou předehřáté pro pár, a pak umístěny na bolavé místo, ohřívané ohřívačem vody.

Špatná chuť k jídlu

Špatná chuť k jídlu nastává v důsledku pronikání žluči do žaludku, někdy je doprovázena nevolností. Chuť k jídlu se objevuje pouze tehdy, je-li v žaludku dostatečné množství pepsinů (enzymů) a kyseliny chlorovodíkové. V žluči jater jsou silné alkalické enzymy, které pronikají do žaludku a neutralizují kyselé prvky. Proto, aby se zlepšila chuť k jídlu, je nutné snížit pronikání žluči do žaludku nebo dramaticky zvýšit kyselost žaludku.

První cíl je dosažen omezením používání choleretických produktů, jako jsou rostlinný olej, kukuričná kaše, hrášek, fazole, fazole, sója, čočka, pšenice a další.

Druhý problém je vyřešen konzumací pepsin stimulujících produktů, které stimulují chuť k jídlu.

Mezi ně patří například zelná šťáva, jitrocel, stejně jako hořčice, pepř, křen, koření: petržel, celer, šťovík, kopr, fenykl, koriandr, zahradní pepř, muškátový oříšek, třezalka tečkovaná, zubrovka, oregano a další.

K jídlu může dojít při správném stravování. Zpočátku se doporučuje jíst druhý chod (kotlety, řízek, steaky, rybí pokrmy, drůbež, houby) a poté po 10 minutách tekutá jídla (polévky, boršč, okurky, okroshka, kompoty, mléčné pokrmy atd.).

Toto pořadí stravování je nezbytné, aby nedošlo ke snížení koncentrace žaludeční šťávy. V opačném případě jsou masné výrobky špatně stravitelné a často jednoduše hnijí a otráví tělo.

Chuť jídla, její chuť k jídlu závisí na hodně. Jídla musí být okyselena a solena.

Jídlo může být jak syrové, tak i vařené. Chuť syrových potravin je zcela určena kořením, solí a octem. Chuť vařeného jídla závisí na době jeho zpracování. Tak například trávené brambory nejsou chutné. Měl by být vlhký a lehce v ústech. Je lepší, aby se maso a výlov ryb. Vejce jsou dobře vařená a měkká a vařená.

Zelí, mrkev, řepa v boršči by měly být tráveny a mouky (nudle, nudle, knedlíky, knedlíky, těstoviny) by neměly být tráveny nebo nedotčené.

Všechny obiloviny musí být připraveny zvláštním způsobem. Obiloviny musí být nejprve zchlazeny (jako zelí) a teprve pak vařit kaši. Hrách, fazole, fazole, sójové boby jsou nejprve rozdrceny, převedeny na zrna nebo mouku a teprve pak vařeny, ale ne dlouho, jinak po kvašení budou typickou celulózou.

Doba trvání zakládání všech obilovin se může pohybovat od několika dnů do několika týdnů.

Je-li zhoršení chuti k jídlu způsobené chorobami dvanáctníkového vředu, pak se musíte nejprve zbavit této nemoci.

Jídlo musí splňovat pravidlo párování. Například sýr s křenem, želé s hořčicí nebo křenem, klobásy se zelím, maso s bramborami, maso s rýží (rýže), ryby s citronem, drůbež s jablky, mléko s chlebem (türi), vejce s kvasem (okroshka), zakysaná smetana s palačinkami, maso s vařeným těstem (knedlíky), mléko s vařeným těstem (nudle, těstoviny, nudle, knedlíky), mléko s jahodami nebo jahodami, maliny, borůvky, moruše.

Průjem

Průjem se vyskytuje u řady poruch gastrointestinálního traktu, stejně jako u některých forem infekcí (tyfus, cholera, úplavice atd.). To může nastat v důsledku silných nervových šoků, kolitidy, polypózy a rakoviny žaludku. Musíme se pokusit určit příčinu průjmu a odstranit ji. Pokud je důvod neznámý, následující doporučení vám pomohou.

Uvedený fragment díla je umístěn po dohodě s distributorem litrového litrového obsahu (nejvýše 20% původního textu). Pokud se domníváte, že umístění materiálu porušuje práva někoho jiného, ​​dejte nám vědět.