Zdravá strava neznamená přísné omezení v potravinách, je to jen změna v přístupu k potravinám. Udržení správné výživy je důležité v každém věku, zejména péče o zdravé potraviny by měla být věnována seniorům a dětem.
Velký pomocník pro ty, kteří jsou fanouškem dietní stravy nebo se zajímají o zdravý životní styl, je pomalý vařič. Vaření zdravých jídel v pomalém vařiči není těžké a rychlé a lahodný výsledek Vás jistě potěší! Může vařit, vařit, smažit (s minimálním množstvím tuku). Zvláště užitečné pro vaření zdravých jídel v režimu pomalého vaření "Napařování". Pokrmy, dušené, bez přebytku tuku, dietní a méně kalorií vařené na pánvi.
Na našich stránkách je mnoho jednoduchých a chutných receptů na zdravé jídlo vařené v pomalém hrnci. Vyberte si, vařte a buďte zdraví!
Dietní jídla v pomalém hrnci
Správná výživa je jedním z nejdůležitějších prvků zdravého životního stylu. Racionálně jíst, můžete zlepšit a posílit své zdraví, zbavit se kil, cítit se vesele a sebevědomě. Pomalý vařič vám pomůže připravit chutná, zdravá, zdravá, nízkokalorická jídla!
Pod dietní stravou obvykle rozumíme dvěma kategoriím jídel:
- nízkokalorická jídla určená pro hubnutí;
- zdravotní výživa, která vyhovuje pravidlům diety předepsaným lékařem pro některá onemocnění.
Dietní potraviny jsou také často označovány jako potraviny, které jednoduše vyhovují všem kánonům správné zdravé výživy. V první řadě - vařené s "správnými" metodami (například v páře nebo v kalícím režimu) vysoce kvalitních a zdravých surovin: zeleniny, ryb, libového masa.
V této části webu naleznete recepty na vaření ve více varných deskách různých dietních pokrmů: nízkokalorické, hubnutí, stejně jako v souladu s pravidly určité stravy, a jen zásady zdravého životního stylu. Jíst správně a být zdravý a krásný!
Dietní chobotnice na zeleninový polštář
Dnes bych vám rád řekl, jak vařit chutné dietní jídlo olihně v pomalém hrnci. Vaření v pomalém hrnci chobotnice kroužky na polštáři papriky, rajčata, lilek a špenát. Hotový pokrm může být podáván jako samostatný horký nebo s přílohou (nejlépe v kombinaci s rýží a jinými obilovinami), sypaný čerstvými nasekanými zelení. Kromě uvedené zeleniny, pro více vyhovující možnost, můžete přidat nakrájené brambory nebo celer root na recept.
Turecko souffle v pomalém hrnci
Dobrý den! Dnes chci mluvit o vaření lahodné nabídky polévky z Turecka v pomalém hrnci. Budete potřebovat mleté maso, které může být vyrobeno z prsní nebo stehenní filety. Delikátní krůtí suflé by se měly jíst teplé nebo teplé. Souffle je měkká, aromatická a chutná. To je dobrá alternativa k masovým placičkám.
Rybí karbanátky pečené v pomalém hrnci
Chutné a originální pokrmy nemusí být těžké připravit a skládat se z drahých výrobků. Dnes bych vám rád nabídl recept na chutné a velmi neobvyklé ryby pečené v multicolor s dostatečným rozpočtem tresky s přidáním cukety pod kožichem z rajčat a sýrů.
Neobvyklý bude způsob tepelného ošetření našich masových kuliček. Namísto obvyklého opékání na pánvi na rostlinném oleji zvolíme vhodnější metodu a pečeme v pomalém hrnci výběrem režimu "Pečení".
Kuře se zeleným zeleninovým gulášem
Dnes bych se s vámi rád podělil o recept na nádhernou lehkou večeři, která jistě osloví ty, kteří dávají přednost správné výživě a sledují jejich váhu. Vaření zeleniny dušené maso s kuřecím masem v pomalém hrnci. Kromě zeleniny uvedené v ingrediencích v guláš, můžete přidat (nebo nahradit některý z produktů) cuketa, zelené fazolky nebo chřest. A pro ty, kteří chtějí dát pokrm ještě čerstvější, doporučuji nahradit polovinu špenátu čerstvou mátou nebo melissou.
Zdravé jídlo: multicooker
Sporák nejen usnadňuje přípravu různých pokrmů, ale také umožňuje správné stravování. S tímto kuchyňským přístrojem můžete vařit spoustu velmi chutných a zároveň zdravých jídel. Maso, drůbež, ryby, mořské plody - všechny složky jsou vhodné pro pomalý sporák. Můžete si také připravit polévky, pečivo a dezerty.
Recepty ve sbírce: 15
- 12. května 2014 19:12
- 29832
- 9
- 18
Umyjte mrkev, kůru, rošt. Nalijte zeleninový olej do misky multicooker a smažte mrkev (která miluje - cibulí, nemám cibuli) v „expresním režimu“ (nebo v jiném vhodném režimu, v závislosti na multicooker). Přidejte nakrájené zelí, smažit, dokud měkké (jen smažit, ne vařit s přidáním kapaliny. Přečtěte si více
- 13. března 2014, 00:35
- 12102
- 13
- 21
Nalijte rostlinný olej na dno vícevrstvy, dejte cibuli, strouhanou mrkev na hrubé struhadlo. Umístěte rybí filé nakrájené na malé plátky na horní část mrkve, posypte zbývající strouhanou mrkví a paprikou nakrájenou na tenké proužky. Zakysaná smetana smíchaná s rajčatovým pastou. Posypte zeleninu obvazem ryb, sůl. čtěte dále
- 11. března 2014 16:59
- 15003
- 4
- 8
Všechny ingredience nakrájíme na stejné malé kostky a dáme do misky multicooker; Přidejte omáčku, olej, koření, česnek, nakrájenou zeleninu - v případě potřeby promíchejte a přidejte sůl; Vařte v režimu "kalení" - 40 minut; čtěte dále
- 31. ledna 2014 13:55
Cibule čistí a rošt na jemném struhadle (nebo přeskočí přes mixér). Umyjte, osušte a nasekejte petrželku. Smíchejte mleté maso, vejce, cibuli, petržel, ovesné vločky. Sůl Pepper to. Dobře promíchejte a nechte na stole 20-30 minut. Na konci semestru vytvořte karbanátky, položte je na stojan na vaření dušených pokrmů. čtěte dále
- 03.05.2014, 22:26
- 12732
- 9
- 18
Rozdělte vejce do bílků a žloutků, v oddělené misce rozšlehejte bílé a polovinu cukru do odolné pěny, v jiné velké misce (
3 litry), přidáme tvaroh, přidáme žloutky, poloviční cukr, zakysanou smetanu, vanilin (rozpustí se v lžičce studené vody), škrob, citrónovou kůru, promícháme směšovačem až do homogenní hmoty. Mísa Multivarki. čtěte dále
- 8. dubna 2014, 18:23
Umyjte mrkev, kůru, rošt. Cibulová slupka, sekaná. V misce multicooker nalijte 1,5 lžičky rostlinného oleje. Přidejte připravenou cibuli a mrkev, zapněte Fry / Pastry Rechim a smažte zeleninu do zlatavě hnědé s otevřeným víkem. Pepř mytí, suchý, bezbarvý, nakrájíme na plátky a přidáme. čtěte dále
- 21. dubna 2014, 15:26
Vařte rýži, jak je uvedeno na obalu. Na pánvi osmažte cibuli do zlaté barvy. Krevety jemně nasekané, to vše přidáme do rýže a promícháme. Umyjte zeleninu a oloupejte je, otřete je na velkém struhadle. Smíchejte vejce s moukou, přidejte k nim strouhanku, sůl a míchejte, aby se tvaroh usnadnil, hodit na hodinu hodinu do mrazničky. Mísa Multivarki. čtěte dále
- 01.05.2014, 20:18
- 11783
- 6
- 8
Smíchejte mléko, smetanu, cukr a jogurt. Bič jahody s vanilkou, přidejte do mléčné krémové hmoty. Nalijte do forem. Nalijeme vodu do mísy multicooker, dáme formy, nastavíme režim "jogurt" na 8 hodin (mám automaticky). Těšit se na domácí a zdravý jogurt! čtěte dále
- 29. ledna 2014 11:29
1. Ovesné vločky by měly být dobře umyté, nalijte vařící vodu po dobu 10 minut, vypusťte vodu. 2. Varila jsem kaši v pomalém vařiči v režimu „kaše“, přidávala ovesné vločky, mléko, špetku soli a 1 lžíci cukru do mísy. 3. Při varu kaše, aby bobule omáčkou. 4. Zmrazené jahody vložte do hrnce, nalijte víno. čtěte dále
- 01.02.2014, 19:04
- 51556
- 13
- 14
Nakrájíme hovězí maso a slaninu na tenké proužky; Smažte na másle s přidáním nasekaného česneku na lehký ruměnec; Mrkev, půl cibule a maso přidáme do masa, smažíme ještě pár minut; Rozpustíme zakysanou smetanu, omáčku, škrob ve vodě, přidáme pepř, hop-suneli, sůl; Nalijte kapalinu do masové směsi a vařte. čtěte dále
- 24. února 2014, 16:36
- 15311
- 24
- 19
Smíchejte mléko, smetanu, Activia. Rozdělte na dvě části - přidejte cukr do jednoho (bude to přírodní jogurt), do druhého si přidejte třešňový sirup a promíchejte. Nalijte jogurt do sklenic. Vložte silikonovou podložku do pomalého vařiče, dejte sklenice s jogurtem, vyberte jogurtový program, nastavte dobu vaření - 6 hodin. Na konci programu. čtěte dále
- 24. dubna 2014 11:19
- 10421
- 6
- 7
Naplňte rybu vodou, přidejte jáhly, zelí, mrkev a rajčata - nakrájené, nasekané zelení; Vařte v režimu „polévka“ - 25 minut; Připravená solená polévka, vložená na talíř, přidejte máslo; čtěte dále
- 06.5.2014 14:22
Squash, umyjte, oloupejte, nakrájejte na kruhy asi 1 cm silné. Česnek oloupejte a nakrájejte. Nalijte olej do mísy multicooker, dejte cuketu a sůl. Vaříme v duši 25 minut. Pak otevřete pomalý hrnec, přidejte česnek a bylinky, jemně promíchejte a vařte dalších 10 minut, ochutnejte připravenou cuketu s citronovou šťávou a pepřem. čtěte dále
- 02.05.2014, 21:33
Nakrájejte maso na malé. Smažte na másle v režimu Meat-Fry po dobu 10 minut, přidejte jemně nasekanou cibuli, mrkev - v kroužcích, lilku v kroužcích, zelí nakrájené na čtverce, jednu hrubo nakrájenou papriku, dvě rajčata v kroužcích. Sůl, přidejte kmín. Leží uprostřed hlavy loupaného česneku. Put. čtěte dále
- 03.05.2014, 17:11
Opláchněte hruď ve studené vodě, nakrájejte na menší kousky. Cros ví, jak vyřezávat maso, kdo neví jak, můžete sekat. Maso vložte do mísy multicooker a nechte ho v režimu "Quenching / Soup" po dobu 1,5 hodiny. To bude náš vývar. Vybereme maso, filtrujeme vývar, umyjeme misku. Jemně nakrájejte slaninu a odešlete do režimu "Smažení masa". čtěte dále
Dietní pokrmy v pomalém hrnci: chutné recepty
Zdravé jídlo může být nejen zdravé, ale také chutné. Vaření s pomocí multicooker je poměrně jednoduché, protože vše, co musíte udělat, je stáhnout potřebné ingredience a vybrat vhodný program. V pomalém hrnci můžete vařit první, druhý chod, dezerty, obiloviny. Jídlo je chutné a zdravé. To může být jeden během diety pro hubnutí nebo terapeutické stravy, která je předepsána pro onemocnění trávicího systému.
DŮLEŽITÉ! Věštkyně Nina: "Peníze budou vždy v hojnosti, pokud budou pod polštářem."
Správná výživa nebo PP - základ zdravého životního stylu. Tato dieta je nezbytná pro hubnutí, pro onemocnění gastrointestinálního traktu, stejně jako pro všechny, kteří chtějí zůstat zdravý. Dietní recepty jsou vyvážená jídla s kalorií. Vytvoření individuálního programu výživy pomůže výživnému. Lékař obvykle provádí výpočet následujících kritérií:
- věk;
- počáteční hmotnost;
- fyzická aktivita;
- způsobu života.
Chcete-li zvolit recepty na hubnutí, měli byste věnovat pozornost následujícím kritériím:
- bilance kalorií;
- rozmanitost potravin obsažených ve stravě;
- dodržování pravidel jedné porce (1 porce by neměla být větší než dlaň osoby).
Dodržování těchto jednoduchých pravidel, můžete rychle dostat zpět do formy a zbavit se extra liber. Pohodlný rozvrh, vyvážená výživa, různé produkty - slib mládeže, krásy a harmonie.
K přípravě jídel pro každý den můžete použít pomalý sporák. Toto kuchyňské příslušenství vám pomůže rychle připravit chutné a zdravé jídlo. Jídla z multikolónu mají možnost jíst s gastritidou a pankreatitidou, protože jídlo se vaří dušené, vařené. Nejoblíbenější značky jsou Redmond, Panasonic, Polaris.
Chutné maso a houby - výborná, vydatná a nízkokalorická večeře. Kalorický obsah tohoto pokrmu je pouze 120 kcal na 100 gramů. Poměr BZHU: 12g / 6g / 3g. Vysoký obsah bílkovin je vhodný pro teenagery, sportovce a lidi, kteří vedou aktivní životní styl, zatímco malé množství kalorií pomáhá udržet se v kondici.
- hovězí svíčková - 700 g;
- žampiony - 450 g;
- jedna mrkev;
- odtučněná zakysaná smetana - 250 g;
- voda - dvě sklenice;
- koření podle chuti.
- 1. Maso omyjte, osušte a nakrájejte na malé kousky.
- 2. Pomalý sporák vložte do režimu smažení a maso smažte v rostlinném oleji.
- 3. Omyjte houby, mrkev a nakrájejte na proužky.
- 4. Nasaďte zeleninu na maso, nalijte směs vodou a zapněte režim "kalení".
- 5. Zamíchejte a zavřete.
- 6. Po 15 minutách přidejte zakysanou smetanu a znovu promíchejte.
- 7. Zavřete a počkejte, až se uvaří.
Podáváme s nasekanou zelení.
Zelenina tvoří základ stravy. Doma si jednoduše připravte zeleninový guláš. Kalorií jídla je 90 kalorií na porci. Poměr BZHU: 10g / 4g / 2g.
- cuketa - 2 ks;
- paprika - 2 ks. ;
- jedna mrkev;
- hlava cibule;
- stroužek česneku;
- koření podle chuti.
- 1. Oloupejte cuketu a mrkev.
- 2. Nakrájejte cuketu na velké kostky a nakrájejte mrkev.
- 3. Do pomalého vařiče přidejte trochu rostlinného oleje a zapněte režim "dušené maso".
- 4. Posypte připravené ingredience.
- 5. Nakrájejte pepř a cibuli, přidejte do zeleninové směsi.
- 6. Nakrájejte česnek a přidejte jej na samém konci.
Doba vaření čtvrt hodiny. Podáváme s greeny.
Dietní pokrmy v pomalém hrnci mohou být maso nebo zelenina. Perfektní rovnováhou je libové maso a zelenina. V multi-vařiči Redmond lze dušenou zeleninu s kuřecím filetem vařit krok za krokem. Nutriční hodnota 110 kcal na porci. Poměr BZHU: 15g / 5g / 4g.
- filé - 600 g;
- zeleninová směs (cuketa, kukuřice, pepř, zelené fazolky, hrášek) - 400 g;
- 0% tuk řecký jogurt - 1 sklenice;
- cibule;
- vejce;
- sůl podle chuti;
- zelení
- 1. Kuře opláchněte a osušte, nakrájejte na malé kostky.
- 2. Nádoby promažte rostlinným olejem a maso vložte do režimu "smažení".
- 3. Smíchejte nasekanou cibuli, vejce a jogurt.
- 4. Nalijte kuřecí směs a přidejte koření podle chuti.
- 5. Aktivujte režim "zhášení".
Uvařte asi půl hodiny. Posypeme nasekanou zeleninu připravené jídlo.
Jídlo, dušené, je užitečné nejen pro hubnutí, ale pro všechny lidi. Parní omeleta osloví děti i dospělé - výživnou, chutnou a rychlou snídani.
- 4 vejce;
- půl sklenice mléka s nejnižším obsahem tuku;
- koření podle chuti.
- 1. Beat vejce a mléko.
- 2. Přidejte chuť podle chuti.
- 3. Nalijte vodu do hrnce na více hrnců a nastavte režim „vaření v páře“
- 4. Nalijte směs vajec a mléka do pečícího košíčku a vložte do kuchyňského příslušenství.
Doba vaření 15 minut. Před podáváním posypte omeletovou zelení.
Tuřín a rýže jsou nejlepší kombinací, protože obě složky obsahují všechny potřebné stopové prvky, aby tělo fungovalo. Tuňák a rýže jsou povoleny pro osoby s diabetem, nadváhou a staršími osobami. Rýžovou kaši lze vařit v mléce nebo ve vodě. Mléčná kaše bude více kalorií.
- tuřín - 250 g;
- rýžové cereálie - 1 šálek;
- mléko - 1 l;
- sůl - špetka;
- cukr nebo med podle chuti;
- máslo
Při výběru mléčných výrobků by měly nakupovat ty, které mají nejmenší obsah tuku.
- 1. Nalijte cereálie do pomalého vařiče a nalijte mléko.
- 2. Zapněte režim vaření.
- 3. Vyčistěte a nakrájejte tuřín.
- 4. Přidejte kořenovou zeleninu do kaše a nechte vařit dále.
- 5. Přidejte sůl, cukr.
- 6. Nakonec přidáme máslo.
Kaše podávaná na snídani nebo večeři.
Dietní šťouchané polévky jsou dobré pro celou rodinu. Mohou jíst s problémy se žaludkem, játry, slinivkou břišní. Polévka v této formě je tělem snáze vstřebávána, nepřetížuje potravinový systém. Dávat zeleninové polévky mohou být podávány dětem od 8 měsíců.
- brambory - 2 ks. ;
- rajče - 3 ks;
- cuketa - 1 ks;
- cibule - 1 ks;
- mrkev - 1 ks;
- květák - 200 g;
- voda - 400 ml;
- koření podle chuti;
- zelení
- 1. Brambory, mrkev, cibuli, cuketu umyjte a umyjte.
- 2. Nakrájejte zeleninu na velké kostky.
- 3. Do misky vložte zeleninovou směs a položte ji do režimu pečení.
- 4. Pečeme zeleninu tak, aby byla polévka voňavá.
- 5. Nalijte vodu a přidejte koření podle chuti.
- 6. Povolte "polévku" nebo "vaření".
- 7. Po vaření rozmělněte celý mixér.
Podáváme jídlo na oběd, posypané bylinkami.
Tvaroh musí být obsažen ve stravě o hubnutí. Pomáhá doplnit zásoby vápníku a bílkovin v těle. Tvarohový kastrol bude skvělý odpolední čaj nebo večeře. Pro vaření, měli byste mít nízkotučné tvaroh.
- 500 g tvarohu;
- 1 vejce;
- 2 lžíce. Já cukr;
- 1 polévková lžíce. Já mouky.
- 1. Tvarohová kaše s vidličkou a vejcem.
- 2. Přidejte cukr a mouku.
- 3. Směs tvarohu důkladně promíchejte.
- 4. Namažte formu máslem a vložte do ní všechny ingredience.
- 5. Nastavte režim "kastrol" nebo "pečení".
Podáváme se zakysanou smetanou s nízkým obsahem tuku.
A trochu o tajemstvích.
Příběh jednoho z našich čtenářů Iriny Volodiny:
Moje oči byly obzvláště frustrující, obklopené velkými vrásky a tmavými kruhy a otoky. Jak zcela odstranit vrásky a sáčky pod očima? Jak se vyrovnat s otoky a zarudnutí? Ale nic není tak staré nebo mladý jako jeho oči.
Ale jak je omladit? Plastická chirurgie? Zjistil jsem - ne méně než 5 tisíc dolarů. Hardwarové postupy - fotorejuvenace, plyn-kapalina, rádiové zvedání, laserový facelift? Mírně přístupnější - kurz je 1,5-2 tisíc dolarů. A kdy najít celou tu dobu? Ano, a stále drahé. Zvláště teď. Proto jsem si pro sebe vybral jinou cestu.
LiveInternetLiveInternet
-Rubriky
- Pečení (161) t
- Recepty na nový rok (158) t
- Prefabrikáty na zimu (124) t
- Saláty (112)
- Masové pokrmy (83) t
- Zeleninové pokrmy (77) t
- Polévky (64) t
- Léto (58)
- Rybí pokrmy (58) t
- Horké nádobí (56) t
- Hubnutí (53)
- Nádobí v troubě (46) t
- Sladká (45)
- Kuřecí maso (43) t
- Palačinky (33) t
- Velikonoční jídla (31) t
- Rychlá večeře (30)
- Houby (28) t
- Pružina (27)
- Dezerty (27)
- Dorty (20)
- Recepty pro děti (19) t
- Jak vařit - tipy a triky (18)
- Recepty (15)
- Snack (14)
- Berry nádobí (13) t
- Narozeniny (12)
- Ovocné pokrmy (11) t
- Jídla na dovolenou (9) t
- Obiloviny (rýže, pohanka, ovesné vločky atd.) (9)
- Mořské plody (9) t
- Rychlá snídaně (8) t
- Snídaně (8) t
- Pokrmy z brambor (8) t
- Recepty z Turecka (7)
- Recepty na multicooker (7) t
- Kuchyně světa (6) t
- Narozeniny (6)
- Nádobí na Vánoce (4) t
- Nealkoholické nápoje (4) t
- Alkoholické nápoje doma (4) t
- Mikrovlnné recepty (3) t
- Recepty pro dvojitý kotel (3) t
- Recepty (2)
- Recepty na pekařské stroje (1) t
- recepty (0)
-Vyhledávání podle deníku
-Přihlásit se e-mailem
-Pravidelní čtenáři
Dietní pokrmy v pomalém hrnci - 90 zlatých receptů!
Kulinářské společenství Li.Ru - recepty pro multicooker
Krůtí s brokolicí v pomalém hrnci
Kombinace dvou dietních přípravků na jednom talíři přináší chutné a zdravé jídlo pro celou rodinu. Recept na vaření krůty brokolice v pomalém vařiči je velmi jednoduchý, užitečný a cenově dostupný.
Lahodné líné knedlíky
Můj recept na všechny líné! Jen si srandu, samozřejmě, ne pro takové, ale jen pro lidi, kteří milují chutné a jednoduché pokrmy. A samozřejmě, rychle a milujeme nás všechny od dětství.
Pohanková mouka
Pohanková mouka kissel je léčivý nápoj, který může snížit hladinu cholesterolu, pomoci vyčistit střeva od toxinů a toxinů, normalizovat krevní tlak a metabolismus v lidském těle.
Dukan Pizza
Myslíte si, že potřebujete všechno, co je na dietě, včetně pizzy? Oh, ne! Odborník na výživu Pierre Dyukan nabízí recept na lahodnou a velmi uspokojivou pizzu, která nepoškodí vaši postavu.
Zelí s houbami v pomalém hrnci
Zdravé a chutné, štíhlé a nekomplikované při přípravě zelí s houbami v pomalém hrnci doma jistě osloví všechny milovníky jednoduchých a chutných jídel.
Chléb Dyukan v pomalém hrnci
Domácí pečení je vždy velmi chutné. Snažte se to dostat z ní! Nabízím Vám velmi jednoduchou, ale spíše úspěšnou možnost, jak chléb podle Dyukana vyrobit v pomalém hrnci.
Brokolice štikozubce
Ryby vařené se zeleninou jsou dobrým pokrmem pro všechny, kteří rádi jedí. Kromě toho, výhody takové kombinace složek je zřejmé! Dnes vám řeknu, jak připravit štikozubce s brokolicí.
Dietní brokolice polévka
Někdy musíme jít na dietu. Ale to není důvod, proč jíst bez chuti. Chci vám nabídnout chutný a zdravý recept na vaření dietní polévky z brokolice.
Kuřecí klobása doma
Chcete se naučit vařit kuřecí párky doma? Po přečtení receptu pochopíte, že klobása vařená doma je naprosto jednoduché jídlo.
Dýňová pyré v multicooker
Nabízím vám jednoduchý a lahodný recept, jak vařit dýňové pyré v pomalém hrnci. Skvělé pro dospělé i dětské výživy. Delikátní a zdravé dýně mohou být přílohou.
Losos v pomalém hrnci
Chci vám nabídnout velmi elegantní, zdravé a chutné jídlo: jedná se o jednoduchý recept na losos v pomalém hrnci. S minimem času a úsilí získáte lahodný oběd nebo večeři.
Zeleninová soljanka
Pro zeleninu solyanka se jako základ používá obvykle zelí, které se doplňuje různými sezónními zeleninami. V zimě můžete do tohoto pokrmu přidávat solené okurky.
Krůtí prsa v pomalém hrnci
Dáváte přednost lehkým, zdravým a nízkokalorickým jídlům? Pak je recept na napařování krůtí prsa v pomalém vařiči přesně to, co potřebujete. Pro dospělé a děti, na oběd nebo večeři.
Indeutku Multicooker
Vnitřní maso je považováno za dietní a nízkokalorické. Můžete ho vařit různými způsoby. Dávám přednost šťávy v pomalém hrnci s jablky a zeleninou. Miska je ideální pro slavnostní večeři.
Dušené karbanátky
Pokud máte rádi nejen chutné, ale i zdravé jídlo, pak byste měli určitě věnovat pozornost receptu na dušené karbanátky. Originální, chutný a velmi šťavnatý.
Kuře s rýží a zeleninou v pomalém hrnci
Jednoduchá možnost pro oběd nebo večeři pro děti nebo pro ty, kteří jsou na dietě. Ukazuje se, že je to rýžová kaše s kuřecím masem, není to pilaf. Vaření v pomalém vařiči vám umožní používat tuk vůbec.
Kuře se zeleninou a cuketou
Lehké jídlo k večeři. Zeleninový sortiment může být sezónní, čerstvá zelenina bude dělat. Tykve lze použít čerstvé nebo zmrazené.
Dietní kaše v pomalém hrnci
Ovesná kaše se doporučuje používat s dítětem a dietní stravou. Tato kaše je vyrobena z ovsa. Pro chuť přidám rozinky. Doporučuji kaše k snídani nebo odpolední čaj.
Ryby s cuketou v pomalém hrnci
Výborné dietní jídlo. Lehké a nízkokalorické. Ti, kteří chtějí zhubnout - to je ono!
Dietní kastrol
Nemůžete jíst sladké a jste diety? Nebojte se! Snažte se udělat dietní kastrol nízkotučného tvarohu a smetanového sýra "Almette". Lehké, vzdušné a vydatné pečivo!
Sýrový kastrol v pomalém hrnci
Milujte jednoduchá a chutná jídla bez zbytečných potíží? Pak se rozhodně musíte naučit vařit sýrový kastrol v pomalém hrnci. To je vydatné a chutné jídlo pro celou rodinu.
Dietní krůta v multivariateDietary zeleninové dušené maso v multicooker
Multicooker umožňuje uložit všechny živiny a zdravé substance zeleniny a připravit nejzdravější pokrm s minimálním počtem kalorií. Zeleninový guláš - co potřebujete!
Krůtí maso je široce známé díky svým vlastnostem, které umožňují jeho zahrnutí do dietního menu. Multivarka vám umožní ušetřit všechny výhody tohoto masa.
Dietní omeleta v pomalém hrnci
Taková dietní omeleta v pomalém hrnci je velmi užitečná nejen pro dospělé, ale i pro děti. To je vařeno velmi rychle a je považován za neuvěřitelně užitečné jídlo. Ozdobte ji zelení a čerstvou zeleninou.
Dietní kuřecí suflé
Chcete se nechat hýčkat neuvěřitelně něžným, chutným a velmi chutným jídlem? Pokud stále nevíte, jak udělat dietu kuřecí souffle, pak věnujte pozornost tomuto jednoduchému receptu.
Zeleninová řepa dušené maso
Připravte si zeleninový guláš s řepou, to je velmi zajímavé jídlo. Ideální pro půst, snadno stravitelný, bohatý na vlákno. Díváme se na recept.
Pangasius v pomalém hrnci
Vaření ryb v pomalém hrnci je velmi pohodlný a jednoduchý proces! Navíc, “pára” jídla jsou zvažována hodně užitečnější než smažený. Jako přílohu můžete vařit brambory nebo rýži. Doporučuji!
Dušená s fazolemi
Perfektní lehká nádoba pro hubnutí nebo hubnutí. Vhodné pro dětskou výživu. Můžete vařit jak v pomalém hrnci, tak v kotlíku, nebo pánev s vysokými boky.
Ryby v pomalém hrnci
Ryby v pomalém hrnci se vaří rychle a snadno. Chutné a jemné, s vůní koření - to bude vyhovovat každé ozdobě.
Omeleta v Redmond multicooker
Sdílím s vámi užitečný recept na výrobu omelety v Redmond multicooker. Myslím, že všichni majitelé této nádherné kuchyně asistent tento způsob vaření nádherná snídaně bude užitečné! Chutné a užitečné!
Hovězí hovězí polévka
Doporučuji vám vařit takovou jednoduchou polévku s mletým hovězím masem doma. Ukazuje se snadná, ale výživná a zdravá polévka, kterou uděláme v pomalém hrnci, takže práce je minimální!
Dietní omeleta
Samozřejmě, že nejčastější snídaně je míchaná vejce nebo míchaná vejce. A užitečné, snadné a chutné a rychle vařené! A já vám řeknu, jak učinit dietní omeletu ještě užitečnější! Perfektní snídaně!
Omeleta se vařila v pomalém hrnci
Sdílím s vámi originální a jednoduchý recept na omeletu pro pár v pomalém hrnci. Ukazuje se, že nejjemnější souffle, velmi chutné, a dokonce i užitečné, i děti mohou být uvedeny! Vyzkoušejte tak zdravou snídani!
Kastrol s jablky v pomalém hrnci
Takový kastrol s jablky v pomalém vařiči je připraven základní. Do tvarohu přidejte nakrájená jablka. Chuť a chuť kastrolu bude záviset na odrůdě jablek. Můžete přidat trochu skořice.
Dušená vejce v pomalém hrnci
Řeknu vám, jak vařit míchaná vejce v multicolor. Ve skutečnosti se připravuje stejné pět minut jako na pánvi. Ale snídaně bude opravdu užitečná a ne banální! Vyzkoušejte to!
Baby hovězí soufflé
Hovězí souffle pro dítě je skvělý, užitečné vařené maso jídlo, které je ideální pro děti v každém věku. Vaření hovězího masa bez škodlivých přísad.
Zeleninové pyré v pomalém hrnci
Toto zeleninové pyré v pomalém vařiči doma je obvykle připraveno maminkami pro malé děti. Ale víš, já sám to s radostí jím - zdravé, chutné, skvělé jako příloha.
Jablečný pudink v pomalém hrnci
Sdílím s vámi recept na výrobu jablečného pudinku v pomalém hrnci - jemný dezert, který osloví jak velké, tak nejmenší gurmány. Užitečné a velmi, velmi chutné!
Dušená štikozubce
Štikozubec je považován za velmi dietní a zdravou rybu, která obsahuje mnoho bílkovin, vitamínů a minerálů. Dušená štikozubce je chutné a zdravé jídlo, které jde s jakoukoliv přílohou. Doporučuji!
Kuřecí vývar Zeleninová polévka
Tento jednoduchý recept na zeleninovou polévku v kuřecím vývaru, samozřejmě, nemusí apelovat na milovníky jíst vydatné polévky, takže lžíce bude stát. Ale každému, kdo je na dietě - myslím, že se mi to líbí! Vyzkoušejte to!
Dietní kuře v pomalém hrnci
Dietní kuře v pomalém vařiči - skvělé jídlo pro ty, kteří dávají přednost jídlu, které pomáhá udržet dietu. Kuře se vaří s jogurtem a paprikou. Ukazuje se velmi chutné!
Ryby se sýrem v pomalém hrnci
Ryby se sýrem v pomalém hrnci se vaří velmi jednoduše, ale jídlo je jen nějaká magie! Vaření rybí steaky s majonézou a sýrem v nejchutnější způsob.
Ryby ve vícevařiči "Redmond"
Ryby v multi-vařič "Redmond" je nádherné dietní a velmi chutné jídlo. V jednom pádu jsme vařili dušenou rýži a červené ryby. Velmi pohodlné, šetří čas a rýže je nasáklá rybí šťávou.
Vařené kuře v pomalém hrnci
Zdá se, že to může být jednodušší než vařit kuře v pomalém vařiči: dejte maso, naplňte ho vodou a nechte ho vařit - ale i takové jednoduché jídlo může být chutnější a zajímavější, a já vám povím, jak.
Kuře v mléku v pomalém hrnci
Moje babička pro mě vařila takové lahodné kuře, když jsem byla malá, bylo to jedno z mých oblíbených jídel, a teď to dělám sám, i když ne na pánvi, ale s pomocí multi-puků.
Dietní maso v pomalém hrnci
Existuje mnoho způsobů, jak vařit dobré dietní maso v pomalém vařiči. Ihned se mi tento recept líbil, vše je připraveno rychle a výsledek je prostě ohromující!
Kuře ve smetanové omáčce
Nádherné dietní jídlo na stole je kuře ve smetanové omáčce. Kuře, díky přídavku smetany, je měkké a šťavnaté a koření dává masu pikantní a bohatou chuť.
Houbová polévka pyré v pomalém hrnci
Polévka z bramborové kaše se žampiony se velmi snadno vaří. Další zajímavou skutečností je, že tato polévka se doporučuje pro dietní a dětskou výživu, je snadno vstřebatelná do těla a má blahodárné účinky!
Dušené brambory v pomalém hrnci
Říkám vám, jak vařit vařené brambory v pomalém vařiči - nejsprávnějším způsobem, jak brambory nejen uspokojit, ale také užitečným hostem u stolu. Chutné a neškodné na obrázku!
Nejlepší recepty na lahodné dietní pokrmy v pomalém hrnci
V pomalém hrnci připravují pokrmy s minimálním množstvím oleje, s uchováním vitamínů a minerálů. Nízkokalorické dietní recepty na hubnutí ve vícevařiči ohromují odrůdou, která bude klíčem k úspěšnému přechodu na zdravou stravu.
Teď už není nutné stát se několik hodin v kachle a trávit volný čas sportem.
Dietní jídla v pomalém hrnci
Při používání multicookers si všimněte výhod:
- proces vaření probíhá pod hermeticky uzavřeným víkem;
- není třeba kontrolovat vaření, dušení a vaření při nízkých teplotách;
- jídla se vaří ve vlastní šťávě;
- potraviny nespalují a neoxidují;
- minimální množství oleje na vaření.
Mnoho receptů na hubnutí bylo vyvinuto, mezi nimi jsou pokrmy na bázi libového masa, ryb, tvarohu a zeleniny.
Dietní jídlo a kalorií
Existují způsoby, jak se naučit jíst, abyste zhubli:
- Obsah kalorií v misce závisí na množství oleje a tuku použitého při smažení.
- Měl by se vařit v pomalém vařiči nebo ve dvoulůžkovém kotli a saláty namísto tučné omáčky, naplnit jogurtem nebo zakysanou smetanou.
- Nahraďte tučné maso kuřecím masem nebo králíkem, droby.
- Zvýšit množství zeleniny ve stravě.
- Chléb pečený na bázi otrub nebo žitné mouky.
Vaření nízkokalorických jídel v pomalém sporáku zpestří denní menu. Každý, kdo chce zhubnout, si bude moci vybrat recept na první a druhý kurz, sestavený podle pravidel správné výživy.
Marmeláda obsahuje obrovské množství taninů a antioxidantů. Průběh léku má dva druhy marmelády: ve dne iv noci.
Tělo pracuje různými způsoby v závislosti na denní době. Tento přístup vám proto umožňuje zhubnout co nejúčinněji nejen během dne, ale i v noci.
Recepty v multivariační
Recepty na dietní jídla nebudou vyžadovat pozornost nebo speciální dovednosti z domácnosti v domácnosti. Dost na nákup sady produktů pro zahájení procesu vaření.
Díky těmto jednoduchým a minimálně vysoce kalorickým receptům můžete také jít na dietu, ztratit tyto kilá a výrazně zhubnout.
Pečení
V kterýkoliv den připravte dietu na pomalé vaření. Tam jsou recepty na sladké košíčky a koláče, stejně jako hojnost pečiva na bázi tvarohu.
Tvarohový kastrol
Složky:
- 100 g sušeného ovoce;
- 3 vejce;
- sůl podle chuti;
- 3 lžíce. Já cukr;
- 500 g tvarohu;
- 25 g krupice.
Recept na vaření:
- 100 g sušeného ovoce se nakrájí na kousky, 3 vejce se rozdělí na bílkoviny a žloutky.
- Proteiny spolu se špetkou soli se šlehají do pěny.
- Žloutky se smíchají s 3 lžičkami. Já cukr, 500 g tvarohu a 25 g krupice.
- Zavádí se sušené ovoce.
- Vmíchejte proteiny z tvarohu.
- Odkryjte program "Pečení" po dobu jedné hodiny.
Složky:
- sušené ovoce - 100 g;
- ořechy - 100 g;
- lněná mouka 100 g;
- 2 šálky pšeničné mouky;
- sůl podle chuti;
- sklenici kefíru.
Recept na vaření:
- Sušené ovoce a ořechy jsou mleté.
- Smíchejte 100 g lněné mouky se 2 šálky pšeničné mouky.
- Sůl, nalijte sklenku kefíru.
- Směs sušeného ovoce a ořechů.
- Připravte se na půl hodiny v režimu "Pečení".
Charlotte
Složky:
- 2 jablka;
- citronová šťáva;
- 4 veverky;
- cukr;
- 12 lžíce. Já ovesné vločky
Recept na vaření:
- 2 jablka oloupaná z jádra a nakrájená na kousky.
- Posypeme citronovou šťávou.
- 4 bílkoviny šlehané v pěně s cukrem.
- Smíchané s 12 lžíce. Já ovesné vločky nebo drcené vločky.
- Na dně mísy se rozprostře jablka, zalijeme těsto.
- Zapněte "Pečení" na hodinu.
Tvarohové koláče
Složky:
- rozinky - 100 g;
- 300 g tvarohu;
- lžíce cukru;
- 3 lžíce. Já mouky.
Recept na vaření:
- Rozmarýn po několik minut nalijte vroucí vodu.
- Těsto připravte z 300 g tvarohu, lžíce cukru, vajec a 3 lžíce. Já mouky.
- Dejte rozinky.
- Mokré ruce tvoří tvarohové koláče.
- Posuňte pomalý sporák.
- Smažte po dobu 5 minut na obou stranách.
Mannik
Složky:
- sklenici kefíru;
- sklenice krupice;
- vejce;
- sladidlo;
- prášek do pečiva;
- mouky.
Recept na vaření:
- Sklenka kefíru nalila sklenici krupice.
- Vejce jsou mletá náhražkou cukru, práškem do pečiva a moukou.
- Kombinují se dvě směsi, těsto se připravuje v režimu "pečení" a půl hodiny.
Piškotový dort
Složky:
Recept na vaření:
- Pár vajec míchaných s 250 g marmelády, mouky s práškem do pečiva.
- Těsto se nalije do mísy.
- Vařené v režimu "Pečení" po dobu jedné hodiny.
Složky:
- 120 g másla;
- sladidlo;
- 3 vejce;
- 2 lžíce. Já nízkotučná zakysaná smetana;
- 250 g tvarohu;
- 2 lžíce. Já ovesné vločky;
- prášek do pečiva.
Recept na vaření:
- Rozpustí se 120 g másla.
- Směs s náhradou cukru.
- Zadejte 3 vejce a 2 lžíce. Já nízkotučná zakysaná smetana, šlehačka.
- Do směsi přidáme 250 g tvarohu, promícháme.
- V samostatné nádobě se připojí 2 lžíce. Já Ovesné vločky s práškem do pečiva.
- Kapalina a suchá hmota bič pár minut.
- Pečený s režimem "pečení" a půl hodiny.
Tvarohový koláč
Složky:
- 150 g sušenek;
- jablečná šťáva;
- 400 g tvarohu;
- 300 ml jogurtu;
- lžíce cukru;
- citronová šťáva;
- 2 vejce;
- škrobu.
Recept na vaření:
- Pro základní budete muset rozpadat 150 g sušenek, smíchejte s jablečným džusem.
- Libra 400 g tvarohu s 300 ml jogurtu, lžíce cukru a citronové šťávy.
- Žloutek a bílý odstraňte odděleně z 2 vajec.
- Smíchejte s tvarohovou směsí, vstříkněte škrob, porazte.
- Do mísy rozložte sušenky a nahoře roztečte hmotu tvarohu.
- Zapněte "Pečení" na hodinu.
Složky:
- 2 lžíce. Já cukr;
- vejce;
- mrkev - 1 ks;
- soda;
- ocet;
- 1 šálek nasekané ovesné vločky;
- balení jogurt.
Recept na vaření:
- Beat 2 lžíce. Já cukr s vejcem.
- Vstupte na strouhanou mrkev, přidejte sodu, zalijeme octem a 1 šálek nasekané ovesné vločky.
- Vše smíchané a nalil do mísy.
- Aktivujte hodinu pečení.
- Rozkrájený dort smažíme cukrem a jogurtem.
Pie
Složky:
- 8 lžíce. Já ovesné vločky;
- 0,5 litru nízkotučného kefíru;
- sušené meruňky;
- soda - půl lžičky;
- ocet;
- skořice;
- vanilinu.
Recept na vaření:
- 8 lžíce. Já ovesné vločky se dělí na dvě části: jedna z nich se rozemele na mouku, druhá na levé vločky.
- Ovesné vločky by měly nalít 0,5 litru nonfat kefíru.
- Přidejte nasekané sušené meruňky, sodu, octem zchlazené, skořici nebo vanilin.
- Když je režim "pečení", připravte koláč po dobu 40 minut jednu stranu, pak dalších 20 minut.
V pomalém hrnci je maso dušené, pečené, smažené a dušené, často balené do fólie.
Dietní kuře
Složky:
- celé kuře;
- pollimon;
- olivový olej;
- 2-3 stroužky česneku;
- sůl, tymián, pepř podle chuti.
Recept na vaření:
- Marinovat kuře ve směsi šťávy z půl citronu a olivového oleje.
- Potřete kůži a břicho ptáka nakrájeným česnekem, mletou solí, tymiánem, pepřem a citronovou kůrou.
- V režimu "Pečení" se udržuje asi hodinu.
- Pak otočte, pečte dalších 20 minut.
Kotlety v multivariační
Složky:
- filé z masa;
- mrkev - 1 ks;
- cibule;
- česnek;
- ovesné vločky;
- 50 ml vody;
- sůl a pepř podle chuti.
Recept na vaření:
- Filet z masa s mrkví, cibulí a česnekem prochází mlýnek na maso.
- Smíchejte s ovesnými vločky a 50 ml vody.
- Sůl a pepř.
- Vytvořte oválné kotlety.
- Do mísy se nalije voda, je instalována nádoba na páru.
- Rozprostřete placky.
- Vařené s režimem vaření na půl hodiny.
Kuřecí prsa
Složky:
Recept na vaření:
- Marináda se připravuje z kyselé smetany, papriky, soli a kari.
- Prsa se rozmazala ze všech stran směsí, nechala půl hodiny.
- Pak zabalené do fólie.
- Umístěna na mřížce multicooker.
- Uvařte v režimu „parní režim“ téměř hodinu.
Hovězí maso
Složky:
- hovězí maso
- 1 cibule;
- stroužek česneku;
- rajčatový protlak;
- sůl a koření podle chuti.
Recept na vaření:
- Kousky hovězího masa v misce.
- Cibule prsteny, česnek, rajčatový protlak, sůl a koření se nalije na vrchol.
- Zbývá naplnit vodou.
- Zapněte režim "Quenching" na hodinu a půl.
Zelí rolích
Složky:
- 200 g kuřecí řízek nebo hovězí maso;
- horní listy zelí;
- cibule a mrkev;
- 100 g rýže;
- 1 bulharský pepř;
- 2 rajčata;
- 10 cm celerový stonek;
- česnek, sůl, koření, rajský protlak.
Recept na vaření:
- Top zelí listy porazil kladivem;
- Přes mlýnek na maso projít kousky masa s mrkví, cibulí a česnekem;
- Papriky, rajčata, celer jsou jemně nasekané;
- Mince se kombinují s rýží a zeleninou, solí, pepřem, přidávají koření;
- Na listech salátu se rozprostře na lžíci mletého masa, plněné zelí;
- V misce multicooker posuňte plněné zelí rolku, nalijte vodu s rajčatovou pastou;
- Zapněte program pečení po dobu 20 minut a poté znovu na další hodinu přepněte na Quenching.
Masové kuličky
Složky:
- 0, 5 kg telecího masa;
- Cibule - 1 ks;
- sůl a pepř podle chuti.
Recept na vaření:
- 0, 5 kg telecího masa prochází mlýnek na maso spolu s cibulí.
- Sůl a pepř.
- Formovat koule.
- Posun v misce, zalijeme vodou.
- Zapněte "Pára" na půl hodiny.
Kuřecí játra
Složky:
- kuřecí játra;
- mrkev - 1 ks;
- Cibule - 1 ks;
- sůl, pepř a bylinky podle chuti.
Recept na vaření:
- Přeneste mrkev a cibuli do programu Quenching.
- Přidejte kousky jater, nalijte vodu.
- Uvařte asi půl hodiny.
- Sůl, pepř, nasekané zelení.
Hovězí játra
Složky:
- játra - 600 g;
- mouka;
- Cibule - 1 ks;
- zakysanou smetanou;
- sůl a pepř podle chuti.
Recept na vaření:
- Praní v játrech, odstranění potrubí.
- Nakrájíme na kousky, posypeme moukou.
- Cibuli smažíme s játry.
- Nalijte do vody, přidejte zakysanou smetanu, sůl a pepř.
- Nastavte režim "Quenching" na 20 minut.
Turecko
Složky:
- krůtí maso;
- mrkev - 1 ks;
- sůl a koření podle chuti;
- jogurt
Recept na vaření:
- Strouhaná mrkev, sůl a koření se přidávají do nakrájeného ptáka.
- Nalijte jogurt.
- Příprava trvá půl hodiny s režimem "Quenching".
Králík
Složky:
- králičí maso;
- Cibule - 1 ks;
- sůl a pepř podle chuti;
- zeleniny.
Recept na vaření:
- Cibuli smažíme kousky králíka.
- Přidejte vodu, aby se maso, sůl a pepř zakryly.
- Z výše uvedeného se vytvoří nádoba se zeleninou.
- Aktivujte režim "Multipovar" na půl hodiny.
Maso pilaf
Složky:
- kuře;
- mrkev - 1 ks;
- Cibule - 1 ks;
- koření a sůl podle chuti;
- rýže
Recept na vaření:
- Kuře nakrájíme na kousky.
- Místo v misce, dušené ve vlastní šťávě.
- Přidejte nasekanou mrkev s cibulí, kořením, promytou rýží.
- Naplněné vodou.
- Připraven s programem "Pilaf" půl hodiny.
Dietní rybí pokrmy se vaří, dušou a pečou.
Cod
Složky:
- treska;
- pepř a sůl podle chuti;
- citronová šťáva;
- 2 sklenice vody.
Recept na vaření:
- Ryba se umyje, suší, třese pepřem a solí, posypaná citronovou šťávou.
- Do misky nalijte 2 sklenice vody.
- Nastavte koš, rozložili ryby.
- Připravte si 10 minut v režimu „vaření pro pár“.
Pollock
Složky:
Recept na vaření:
- Plátky pollock soli, ochucené kořením.
- Položte na vrchol citrónového kruhu.
- Každý kus je zabalen do fólie.
- Posílá se do pomalého sporáku po dobu 20 minut pomocí režimu „Napařování“.
Snadno vařit dietní polévky v pomalém vařiči.
Solyanka
Složky:
- cibule;
- mrkev;
- kuře;
- sůl a pepř podle chuti.
Recept na vaření:
- Nakrájejte cibuli nakrájenou na mrkev.
- Naložte kuřecí kousky.
- Připraven na program "Smažení" na půl hodiny, pak na dalších 15 minut uhasit.
- Sůl a pepř.
- Nalijeme nakrájené zelí, pár hodin dusíme.
Dýňová pyré polévka
Složky:
- dýně;
- malá cibule - 1 ks;
- mrkev;
- česnek;
- sůl a bylinky podle chuti.
Recept na vaření:
- Smažená cibule, mrkev a česnek.
- Rozložte kousky dýně.
- Nalijte zeleninový vývar.
- Sůl, posypeme bylinkami a kořením.
- Nastavte režim "Pečení" na půl hodiny.
- Beat s mixérem.
Zelenina
Chuť zeleninových jídel doplní vaše oblíbené koření.
Dušené zelí
Složky:
- bílé zelí;
- mrkev - 1 ks;
- Cibule - 1 ks;
- rajčata;
- pepř - 1 ks;
- sůl a pepř podle chuti.
Recept na vaření:
- Zlomte polovinu zelí s mrkví, cibulí, rajčaty a paprikou.
- Dejte ji do mísy.
- Naplňte vodou, solí a pepřem.
- Asi půl hodiny vařené s programem "Quenching".
Dušená zelenina
Složky:
Recept na vaření:
- Nakrájenou cuketou, lilkem, rajčaty, paprikou, cibulí a mrkví.
- Sůl a pepř.
- Při hašení je program ponechán po dobu 40 minut.
Zucchini
Složky:
- cuketa;
- kari a hop-suneli;
- sůl podle chuti;
- vody
Recept na vaření:
- Šíření hrnky mladé cukety v košíku-double kotle.
- Práškové kari a chmel-suneli.
- Sůl, přidejte 3 více sklenic vody.
- Připravte 10 minut režimem „Napařování“.
Dýně
Složky:
Recept na vaření:
- Dýně nakrájíme na plátky.
- Přesuňte se do mísy, nalijte vodu.
- Aktivujte "párování" na několik minut.
- Sůl, posypeme nasekanou zelení.
Lilek
Složky:
- lilek;
- sůl a cukr podle chuti;
- ocet;
- česnek;
- kopr a vavřín;
- rostlinného oleje.
Recept na vaření:
- Lilky se umyjí a nakrájí na malé kostky, osolí.
- Voda se nalije do mísy, cukr, sůl, ocet, česnek, kopr, lavrushka a rostlinný olej se šíří.
- Klikněte na "Vařit", v misce po dobu 10 minut rozprostřete lilek.
Zeleninový guláš
Složky:
- půl hlavy zelí;
- Bulharský pepř;
- 3 mrkve;
- 2 brambory.
Recept na vaření:
- Polovina zelí s paprikou se nakrájí na proužky.
- Kostky 3 mrkve a 2 brambory.
- Připravte se na půl hodiny s režimem "Quenching".
- Solený a posypaný hrášek.
Plněné papriky
Složky:
- 400 g mletého masa;
- 100 g nevařené rýže;
- rajčata;
- sůl, pepř a koření podle chuti;
- zakysanou smetanou;
- rajčatový protlak;
- vody
Recept na vaření:
- 400 g mletého masa se smísí se 100 g nevařené rýže a nakrájenými rajčaty, solí, pepřem a kořením.
- Pepř plněný směsí, rozprostřený v misce.
- Připravte si omáčku ze zakysané smetany, rajčatové pasty a vody, sůl.
- Do mísy se nalije až polovina paprik.
- Zapněte režim "Pečení" na 20 minut.
- Přestavěn na "Quenching" na další hodinu.
Dezerty
Při přípravě stravy budou užitečné originální recepty sladkých pokrmů.
Souffle
Složky:
- 200 g tvarohu;
- 0,75 umění. jogurt;
- 3 lžíce. Já cukr;
- vejce;
- rybíz.
Recept na vaření:
- 200 g tvarohu šlehačkou s 0,75 art. jogurt, 3 lžíce. Já cukr, škrob a vejce.
- Přidejte rybíz.
- Souffle posun v silikonových formách.
- Odhalte mříž.
- Příprava trvá půl hodiny s režimem "pára".
Pudink
Složky:
- 2/3 Čl. kefir;
- sklenice krupice;
- 4 vejce;
- 0,5 kg tvarohu;
- 2/3 Čl. cukr;
- Vanilin podle chuti.
Recept na vaření:
- 2/3 Čl. kefír nalil sklenici krupice.
- 4 vejce se dělí na bílkoviny a žloutky, bílé se šlehají špetkou soli.
- V 0,5 kg tvarohu uložte 2/3 lžíce. cukry, žloutky, vanilky, sody, krupice a šlehačky.
- Připravte si hodinu s režimem "Pečení".
Omeleta
Složky:
- 3 vejce;
- 2 lžíce. Já mléko;
- koření podle chuti.
Recept na vaření:
- Porazit 3 vejce s 2 lžíce. Já mléko
- Nalijte koření.
- Nalijte do mísy vaječnou směs.
- Nechte 20 minut v režimu "Pečení".
Jablka
Složky:
Recept na vaření:
- Z jádra se oloupe několik jablek.
- Pro plnicí směs tvaroh s medem a švestkami.
- Plněné sýrovou směsí.
- Připravte se na půl hodiny v režimu "Pečení".
Kuličky obohacují tělo vlákny, proto jsou nepostradatelné pro hubnutí.
Rýže
Do mísy se nalije mísa rýže, přelijí se 2 šálky vařící vody a solí. Příprava trvá půl hodiny s programem Rice.
Pohanka
Nalijte sklenici pohanky do mísy s vícekolami, sůl, přidejte 2 šálky vody, zapněte program kaše po dobu 20 minut.
Ovesné vločky
V pomalém hrnci nalijte 1 sklenici ovesných vloček, nalijte 3 šálky vody, sůl, přidejte lžíci cukru a 30 g oleje. Nastavte program "Porridge" na 15 minut, přepněte na "Topení" na dalších 10 minut.
Houby
Při tvorbě dietních jídel se často používají houby, ale výrobek můžete nezávisle kombinovat s jakoukoliv zeleninou.
Žampiony
400 g žampionů se umyje, nakrájí na talíře, do mísy se nalijí vícekoky, sůl, pepř, nalije se sklenka nízkotučné zakysané smetany. S programem "Quenching" se jídlo připraví na 40 minut.
Dietní menu na týden
Jídla v pomalém hrnci pomohou určit nízkokalorické menu.
Ukázkové menu pro týden v tabulce:
Snack: strouhaná mrkev.
Oběd: vařená rýže s parní patty.
Snack: ovoce nakrájené.
Večeře: jídlo z kuřecího masa a míchané zeleniny.
Snack: jogurt a půl grapefruitu.
Oběd: Podávají se parní ryby a vývar.
Snack: plátek černého chleba s tvrdým sýrem.
Večeře: podávaná s plátky zeleninové omelety.
Snack: vařený chřest.
Oběd: podává zeleninová polévka se zeleným hráškem.
Čas na čaj: mléčný koktejl.
Snack: vařené telecí maso.
Oběd: polévka-pyré.
Snack: toast s rajčaty a sýrem.
Večeře: dušená zelenina s kuřecím masem.
Snack: nakrájená mrkev a jablko.
Oběd: polévka s pohankou a karbanátky.
Čas na čaj: pít pomerančový džus.
Večeře: dušené rybí kotlety, nakrájená zelenina.
Snack: sklenice nízkotučné kefír.
Oběd: podávaný vařený hovězí s pohankami a zeleninou.
Oběd: mléko-banánový koktejl.
Večeře: parní ryby, chřest a chléb.
Snack: ořechy a jablko.
Oběd: upéct ryby, vařit hnědou rýži.
Trezor, vhodný tvaroh s ovocem.
Večeře: omeleta se zeleninou, džus.
Dietní jídlo
Gastritida
Když gastritida odmítají uzené maso, bohatý vývar, okrošku, tučné maso, čokoládu, zmrzlinu, kávu a kvas. Doporučené jsou pyré zeleninové polévky, měkké kaše, omeleta dušená, kuřecí a hovězí pokrmy, parní kotlety, suchý piškotový dort. Štíhlé maso se vaří v pomalém vařiči, karbanátky, karbanátky, zrazy.
Pankreatitida
V chronické formě, masové pokrmy, zeleninové saláty jsou povoleny, pokud jeden z nich vylučuje luštěniny a zelí. Obvyklé menu diverzifikuje saláty z vařeného masa se zeleninou. V akutní formě masa vyberte kuře, králík nebo hovězí maso, můžete použít lehké zeleninové polévky s krutony z černého chleba.
Seznam receptů na dietní potraviny není zdaleka dokončen. Pokud se naučíte vařit zdravé pomazánky v pomalém vařiči, tak i nízkokalorické pokrmy budou chutné, přispějí k regeneraci.