Proč špatně z kávy

Často se stává, že jakmile oblíbený nápoj nebo jídlo začne přinášet nepohodlí po konzumaci. Může se objevit nevolnost nebo dokonce zvracení, jakož i celkové zhoršení pohody. Taková reakce může být známkou vývoje nemoci, takže ji nelze ignorovat. Proč se mnoho lidí po kávě cítí nemocných a jak tomu zabránit? Je důležité porozumět všem detailům.

Vliv kofeinu na tělo

Je důležité pochopit, že příčinou nevolnosti jsou negativní účinky kofeinu na tělo. Je silně dráždivý jak pro žaludek, tak pro nervový systém. Vysoká koncentrace kofeinu vede ke zrychlení srdeční frekvence, podrážděnosti, bolesti hlavy, nespavosti.

Příčiny nevolnosti

Pokud se cítíte nemocní z kávy pravidelně, pak je důležité zabývat se příčinou negativní reakce.

Může existovat několik:

• Zvýšený intrakraniální tlak.
• Gastritida a podráždění žaludku.
• Předávkování kofeinem.
• Nízká kvalita surovin.
• Pití na prázdný žaludek.

Zvýšení tlaku

Zvracení po kávě může být způsobeno prudkým nárůstem tlaku. Je třeba chápat, že v malých množstvích kofein naopak zvyšuje pružnost cév a nemůže vyvolat hypertenzi. Stojí za to hovořit o negativním vlivu nápoje na tlak, pouze pokud se nevyskytuje jen nevolnost, ale i jiné příznaky ve formě závratí, zčernalého zraku, rychlého srdečního tepu, slabosti. Jinak příčinou hypertenze nebude káva, ale špatný způsob života.

Podráždění žaludku

Toto tělo gastrointestinálního traktu představuje velkou zátěž na štěpení potravin a nápojů v těle. Mnoho výrobků, včetně kávy, zvyšuje citlivost žaludeční sliznice. To může mít chronickou formu a vést k rozvoji gastritidy a peptického vředového onemocnění. Káva způsobuje uvolňování žaludeční šťávy, která na podrážděnou sliznici způsobuje nevolnost.

Existuje také chronický stav - gastroezofageální refluxní choroba. Projevuje se uvolňováním obsahu žaludku do jícnu v případě podráždění.

Vezměte si tento test a zjistěte, který z nápojů vám nejlépe vyhovuje.

Předávkování kávou

Jedna část nápoje není schopna vyvolat reakci ve formě nevolnosti, jedná se především o předávkování kofeinem. Káva nemůže být opilá v krátkých intervalech, protože je dostatečně dlouhá odstraněna z těla. Mezi recepcemi by mělo trvat nejméně 3 hodiny.

Průměrná míra přípustného množství kofeinu za den je 250-300 mg, což odpovídá 2-3 šálkům espressa. Teenageři obecně potřebují omezit množství látky na 100 mg denně. Předávkování kofeinem vede k nevolnosti, závratím, průjmům. Prudký obraz je charakterizován zvracením a dokonce křečemi.

Nízká kvalita nápoje

Nevolnost po kávě může být také způsobena špatnou kvalitou surovin, zejména jako rozpustný analog. Přidává umělé příchutě, konzervační látky, barviva. Levné kávové nápoje jsou vyráběny na bázi nízkohodnotného obilí, které má vysokou kyselost. Žaludek se s takovou zátěží nemusí vždy vyrovnat.

Pití na prázdný žaludek

Káva na prázdném žaludku není tou nejlepší volbou. Tento zvyk může vést k narušení zažívacího traktu, nervového a cévního systému. Půst kofeinu způsobuje nadýmání, nevolnost a problémy se stolicí.

Kromě toho tato zákeřná látka ráno provokuje uvolnění hormonu kortizolu v krvi, který se podílí na výrobě energie. Když se ale hromadí, zásoby serotoninu se snižují, což může vést k depresivnímu stavu a poruchám spánku.

Jak zabránit nevolnosti

Pokud se po kávě objevují nepříjemné příznaky, měli byste věnovat pozornost svému zdraví a podstoupit gastroenterologické vyšetření, kontrolovat tepovou frekvenci a také test na hormony.

K prevenci nevolnosti může být následující:

• Věnujte pozornost kvalitě surovin a sledujte reakci těla na změnu kávy.
• Pijte nápoj s mlékem, aby se snížila jeho kyselost.
• Omezte kávu na 2 šálky denně s přestávkou 3-4 hodiny.
• Vzdej silný nápoj.
• Nepijte kávu na prázdný žaludek.
• Omyjte sklenicí vody.

Jak potlačit nevolnost

Lidové recepty pomohou vyrovnat se s tímto nepříjemným stavem.

Ve více akutních situacích se doporučuje připravit silnou infuzi heřmánku, třezalky, sušených brusinek nebo brusinek. Lžíce této směsi je nutné nalít sklenici vařící vody a nechat vařit po dobu 15 minut. Mělo by se užívat v malých doušcích po 50 ml 5-6 krát denně.

Někdy se sklenice čisté vody vyrovná s mírnou nevolností. Uvolňuje tělo dehydratace, energizuje a nepříjemný symptom ustupuje. V případě předávkování kofeinem se musí z těla odstranit pomocí sorbentů. Vhodné jako jednoduché aktivní uhlí a speciální laxativa.

Jak vidíte, vzhled nevolnosti po kávě je zcela pochopitelný. Tyto příznaky nelze ignorovat. To je další důvod přemýšlet o svém zdraví.

Je káva škodlivá během těhotenství?

Káva je aromatický, osvěžující nápoj, bez kterého si mnozí nemohou představit ráno. S ním je snazší se probudit, a dokonce i káva přispívá k produkci serotoninu, což znamená, že pomáhá zlepšit vaši náladu. Ne každý ví, že obsahuje draslík, vápník, hořčík, železo, fosfor, organické kyseliny a dokonce vitamíny: B2 a PP.

Nicméně, navzdory všem pozitivním, přírodní káva během těhotenství je nejčastěji zakázáno. Čekání na dítě, ženy často trpí vysokým krevním tlakem. Proto nápoj, který zvyšuje odpovídající čísla, bude, mírně řečeno, nežádoucí.

Přírodní káva během těhotenství je nejčastěji zakázána.

Temná strana kofeinu

Jednou z nejkontroverznějších přísad v nápoji je kofein. Překročení denní dávky je plné různých potíží. Když mluvíme o tom, jak káva ovlivňuje plod během těhotenství, je to především tato látka. KDO stanovila maximální denní limit 300 mg, evropští lékaři ji snížili až o 100 jednotek na 200 mg.

Kterou možnost držet? Vy rozhodnete. Ale pokud chcete podvádět vzhůru, přemýšlejte o tom, že kofein je také obsažen v přírodní čokoládě, kakau, coca-cole, černém a zeleném čaji, na který mnoho lidí zapomíná. A milovníci elitních káv mohou získat denní dávku tím, že pijí jen jeden malý šálek. A nezapomeňte, že tato složka je součástí některých léků.

Co je nebezpečné předávkování kofeinem pro těhotné ženy?

Existuje nadměrná stimulace nervové soustavy, tlak může prudce stoupat a prudce stoupat a pulz se stává častějším. Problémy se spánkem jsou velmi pravděpodobné a těhotné ženy je často trpí. Pokud je žena v pozici toxikózy, pak jsou její projevy posíleny.

Pokud pravidelně pijete kávu na prázdný žaludek, pak gastrointestinální trakt začne dříve nebo později mít problémy, protože nápoj zvyšuje kyselost. Dopad na nervový systém může vést k náhlým výkyvům nálady nebo tento problém zhoršit. Někdy káva odrazuje chuť k jídlu.

A příliš mnoho kofeinu zvyšuje tón dělohy. To je nebezpečné pro ženy s hrozbou potratu a v normálním průběhu těhotenství je nežádoucí. Proto je nutné sledovat denní množství látky.

Viz také:

Problém s odstraňováním vápníku

Káva také odstraňuje vápník z těla, a těhotná žena již trpí nedostatkem při přepravě dítěte. Předpokládá se, že tento důležitý stopový prvek se hromadí v těle přibližně do 30 let. A pak to naše tělo neustále každoročně ztrácí.

Těhotenství tento proces zhoršuje. Zvláště hodně vápníku je vyžadováno v prvním trimestru, kdy dochází k aktivní tvorbě kostry dítěte. Pokud tělo plodu postrádá tento prvek, začne ho odebírat z jeho životně důležitých zásob. To je důvod, proč je pro mnoho žen poprvé, kdy se dítě začíná rozbíjet zuby.

Předpokládá se, že tento důležitý stopový prvek se hromadí v těle přibližně do 30 let.

Nedostatek kovu ohrožuje osteoporózu a řadu dalších onemocnění kostí a kloubů. Navíc se zvyšuje pravděpodobnost zlomenin a dislokací, každý pád se stává traumatičtějším. Co je vysoce nežádoucí pro těhotnou ženu, protože většina léků proti bolesti během tohoto období je zakázána.

Vliv kofeinu na plod

Při hledání odpovědi na otázku, zda je možné pít kávu během těhotenství, se ženy zajímají o to, jak nápoj ovlivňuje dítě. Studie dánských vědců ukázaly, že v důsledku zneužívání (9 šálků denně nebo více) se rodí děti s nízkou hmotností.

Navíc, velmi velké množství kávy může proniknout do placenty a přímo ovlivnit plod, urychlit jeho tep, ovlivnit nervový systém. Vědci stále zkoumají všechny důsledky, ale jedna věc je jistá: pít litr nápoje neprochází bez stopy.

Výhody kávy

Nicméně, co je nebezpečné ve velkých dávkách, může pozitivně ovlivnit tělo, pokud nepřekročí normu. Takže káva v těhotenství se sníženým tlakem a edémem může být dokonce velmi užitečná. Kromě zvýšení krevního tlaku, nápoj také pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z těla, působí jako diuretikum.

Kromě toho, jeden nebo dva šálky v ranních tónech a pomáhá probudit. Proto byste se neměli omezovat sami. Nemusíte se zapojit a zajistit, aby nedošlo k předávkování. A když plánujete těhotenství, káva je bezpečná, protože stále není ovoce, na které by mohla mít vliv. I když je lepší se naučit od příliš velkých dávek, aby se předem odmítly.

Také by vás mohlo zajímat:

Jak pít kávu bezpečným způsobem pro dítě?

Je možné zachovat zvyk, ale zajistit, aby dítě netrpělo? Plné Lékaři doporučují pití kávy s mlékem během těhotenství: nejprve se vytvoří pocit velkého šálku, ale množství kofeinu samo se nezvýší. Za druhé, protože tělo ztrácí vápník kvůli nápoji, bylo by příjemné ho doplnit.

Kromě toho, pokud jste zvyklí pít hodně kávy, můžete se pokusit oklamat tělo. Například Espresso Flat White - nápoj, ve kterém je ve skutečnosti jen 1/3 kávy. Zbytek je mléko. Nezapomeňte na cappuccino, kde se míchané mléko míchá s obvyklou kávou.

K dispozici je také macchiato, latte macchiato, vídeňská káva, medová raff, americká, kavárna panna, breve. Zde se k více či méně kávě přidává voda, med, šlehací mléko nebo jednoduché (a někdy obojí), smetana a další přísady. Z tohoto nápoje získává zajímavou a výraznou chuť.

Pro těhotné ženy je však důležité, aby se celkové množství nápoje zvýšilo a káva a kofein samotný ne. Budoucí matka má navíc bohatý výběr nápojů. To je psychologicky důležité, protože s dítětem a tolika omezeními.

Bez kofeinu

Můžete se také pokusit jít na kávu bez kofeinu během těhotenství, a tady je několik okamžiků. Mnoho žen si myslí, že takový nápoj je naprosto neškodný, což znamená, že je povoleno jakékoliv množství! Co je daleko od reality: při zpracování se v ní objevují další škodlivé látky. Proto můžete dávku zvýšit, ale ne moc.

Instantní káva

Také lékaři doporučují věnovat pozornost instantní kávě během těhotenství: množství kofeinu v něm je méně, ale stále dostatečné k osvěžení v dopoledních hodinách. Navíc, nyní na trhu je docela možné najít spoustu možností pro každý vkus. Bude to jakýsi kompromis.

Co je ještě třeba udělat, aby se člověk a dítě nevystavovaly zbytečnému riziku?

Musíte ráno pít kávu. A to je mimořádně nežádoucí v noci, před spaním, protože je plný následků ve formě nespavosti, nervové podrážděnosti.

Také je nutné zvýšit počet šálků, čímž se sníží podíl každého z nich. Z psychologického hlediska se bude zdát, že je spousta kávy opilá, ale nebude to škodit zdraví. A přesto: není třeba se obávat každého šálku. Je-li zachována umírněnost, nehrozí žádné nebezpečí pro plod. Ale tady jsou nervy navíc!

V různých fázích těhotenství

Při každém trimestru dochází k odpovídajícím změnám v těle těhotné ženy. Ovlivňuje fungování vnitřních orgánů, biochemické procesy v těle. Není proto divu, že v závislosti na době, kdy se dítě narodilo, může být reakce na stejné podněty zcela odlišná.

Takže, aby se zapojili do silné kávy během těhotenství v raných fázích nestojí za to, protože riziko zvýšení tón dělohy. Zvláště pokud má žena v minulosti potrat nebo existuje takové nebezpečí. Pokud odmítnete pít vůbec, je lepší jít do verze bez kofeinu. Obecně lze v tabulce zobrazit specifika pití kávy v závislosti na období.

Pijte s velkou opatrností, protože hrozí, že se zlepší tón dělohy. Silná káva je nežádoucí.

Povoleno s ohledem na doporučenou denní dávku kofeinu.

Můžete během 2-3 šálků denně. Je nutné se poradit s lékařem.

Obecně každá těhotná žena reaguje odlišně. A musíte zvážit nejen čas, ale i stav těla.

Otázky a odpovědi:

Kdy by měla být káva zlikvidována?

V případě alergie je nutné nápoj vzdát obecně, a to i v případě, že k takové reakci nedošlo dříve, pokud existují jiné kontraindikace, například vysoký krevní tlak. A dokonce i v těch případech, kdy bezprostředně po požití nápoje jsou nepříjemné pocity, srdce se začne píchat, nevolnost, dušnost, pálení žáhy.

Jak často můžete pít kávu během těhotenství?

Lékaři mu dovolují pít každý den při respektování normy. Nejvhodnější je však alespoň krátkou přestávku mezi jedním šálkem a druhým, nechte tělo absorbovat kofein. V opačném případě může dojít ke zvýšení tlaku.

Co nahradit kávu během těhotenství?

Pokud je touha po nápoji velmi silná, 2 šálky nestačí a pokud je káva vůbec zakázána, můžete se pokusit hledat alternativy. Mimochodem, těhotným ženám je obvykle povoleno kakao, je zde také kofein, ale ve velmi malých dávkách, které nepoškozují dítě. Někteří pijí čekanku, mnoho lidí, jako je káva, ale zároveň nejsou tak škodlivé. Lékaři také doporučují bylinné čaje, teplé a uklidňující.

Káva nebo čekanka během těhotenství?

Pokud existuje volba mezi kávou a čekankou, pak druhá je rozhodně užitečnější. Minimálně je to bezpečnější. Ale ne každý si na to může zvyknout, protože podle hodnocení těhotných žen to nějakou dobu trvá. Některé ženy říkají, že začaly brát čekanku lépe, když ji začaly léčit jako náhražku kávy, ale jako nezávislý nápoj.

Můžete se cítit nemocný z kávy během těhotenství?

Co dělat, když během těhotenství trpíte kávou, ale než taková reakce nebyla? Pěstování se hodně mění, včetně chuťových preferencí. Někdy žena dostane příliš silnou reakci na hořkost, která je pro tento nápoj charakteristická. V takové situaci to stojí za to odmítnout. Nebo vyzkoušejte možnosti s velkým množstvím mléka.

Vytáhne kávu ve velkém množství

Budoucí matky často ohromují ostatní neobvyklými preferencemi. A občas jsou na něco strašně taženi, takže je těžké je popřít. Stěžují si, že se někdy v noci probudí a nemůžou myslet na nic jiného. Pokud během těhotenství chcete kávu tolik, pak si můžete dovolit si šálek nebo dva, za předpokladu, že samozřejmě neexistují žádné kontraindikace.

Je možné během těhotenství pít slabou kávu s kontraindikacemi?

Zde hodně záleží na tom, jak přesně je nápoj zakázán tak přísně. Pokud je příčinou alergie, může se dokonce zkazit kvůli zápachu. Proto není nutné experimentovat, zejména proto, že většina antihistaminik pro těhotné ženy je zakázána. Pomoc při kolizi s alergenem může poškodit zdraví dítěte.

Pokud se jedná o otázku zvýšeného tlaku, můžete si vyzkoušet, pokud se cítíte dobře, vzít si jeden šálek latte nebo jinou kávu s vodou, mlékem, smetanou atd. Pouze v procesu poslouchejte své vlastní pocity. Cítíte se špatně? Okamžitě přestaňte pít.

Když je někdy povolen nedostatek vápníku, ale s přidáním mléka. Nebo s povinným zařazením mléčných výrobků do stravy a nejlépe ve stejný den. Ale pokud máte potíže se srdcem, je nejlepší, abyste to neriskovali.

Obecně platí, že v případě silné kávy, poraďte se se svým lékařem, zeptejte se ho, co se stane, pokud budete pít jeden šálek po tom všem. Dobrý specialista nebude zastrašován, upřímně popíše možné scénáře a řekne vám, jak jednat tak či onak.

Káva je nápoj, na který jsme už dlouho zvyklí. Pro některé se dokonce stal něčím, co musel mít ranní rituál. Bez ní je někdy obtížné se probudit nebo podnikat. Proto, aby opustit kávu úplně je problematické, a není nutné, pokud neexistují žádné přímé kontraindikace. Jen se držte denní dávky kofeinu, což je mimochodem užitečné pro ženu, která nečeká dítě. Požehnej vám!

Doporučujeme také číst:

Proč nemůže káva během těhotenství? Vliv kávy na ovoce

Dobrý den! Dnes budeme hovořit o kávě, konkrétně o jejím vlivu na tělo těhotné ženy a plodu. Nyní každá druhá žena nemůže žít bez kávy, proto, když nastane těhotenství, nastávající matka chce vědět, proč káva nemůže být použita během těhotenství.

Káva je silný nápoj vyrobený z pražených kávových zrn. Má ohromující a jedinečnou chuť a aroma, které nelze odolat. To je důvod, proč je tolik milovníků kávy, kteří nemohou žít den bez pití tohoto osvěžujícího nápoje. Ale ještě během těhotenství stojí za to uvažovat o proveditelnosti pití kávy, a pokud je to možné, úplně ji opustit.

Proč nemůže káva během těhotenství?

Některé skutečnosti o tom, jak káva ovlivňuje těhotenství:

• Káva vzrušuje centrální nervový systém, který může ovlivnit spánek těhotné ženy, obzvláště ve 2. a 3. trimestru, když insomnie tak neustále trápí. Proto je velmi nežádoucí pít kávu před spaním. Kromě toho se srdeční rytmus a práce vnitřních orgánů a orgánových systémů stávají stále častějšími, což je také nežádoucí během spánku, protože tělo musí odpočívat.
• Káva potlačí vaši chuť k jídlu, a těhotná žena neustále potřebuje živiny, takže nemůžete potlačit chuť k jídlu.
• Pravidelná konzumace kávy během těhotenství může přispět k rozvoji diabetu u dítěte.
• Káva je tonizující nápoj, který omezuje krevní cévy, zvyšuje krevní tlak a tóny dělohy. V časném těhotenství může hypertonus dělohy způsobit potrat. Všechno ostatní, skrze zúžené krevní cévy k plodu, má nedostatek kyslíku a následkem toho je hypoxie.
• Káva zabraňuje vstřebávání vápníku tělem. Těhotná žena neustále potřebuje vápník, zejména ve 2. trimestru, protože dítě aktivně vyvíjí kostní tkáň. Je třeba mít na paměti, že pokud dítě nemá dostatek vápníku, vezme si ho z kostní tkáně matky a těhotná žena bude trpět zubním kazem, křečemi. Kosti budou křehké a Bůh zakázal těhotné ženě v takovém stavu neúspěšně padnout.

Je známo, že lidské tělo uchovává vápník do 30 let, pak se vápník spotřebuje pouze v procesu života. Spotřeba vápníku za rok je asi 1%. Proto, aby měl dobrý přísun vápníku v těle, je nutná mléčná dieta do 25-30 let: mléčné kaše v dopoledních hodinách, fermentované mléčné nápoje před spaním.

• Káva zvyšuje krevní tlak. Pokud těhotná žena trpí nízkým tlakem, pak malá káva zlepší její stav, ale pokud je tlak tak vysoký, káva jen bolí. Vezměte prosím na vědomí, že tlak může být zvýšen pomocí kávy pouze v případě těhotenství trpí. Pokud je nízký tlak variantou normy pro budoucí matku, pak není třeba zvyšovat tlak!
• Káva má diuretikum, takže k potírání otoků u těhotných žen můžete použít malou kávu. Pokud není edém, pak káva dehydratuje tělo, což je velmi nebezpečné.
• Káva zvyšuje produkci kyseliny chlorovodíkové v žaludku a dráždí gastrointestinální sliznici. Pokud má těhotná žena takové onemocnění, jako je gastritida, nebo trpí pálením žáhy, nevolností, pak káva pouze zhorší situaci, protože všechna tato onemocnění jsou způsobena nadbytkem kyseliny chlorovodíkové v žaludku.
• Je velmi nebezpečné brát kávu ve třetím trimestru těhotenství, protože nervový systém dítěte je citlivý na kofein. Ale pokud si pozorně přečtete výše uvedený text, můžeme konstatovat, že káva je kontraindikována jak v prvním trimestru těhotenství (způsobuje hypertonii dělohy), tak ve druhém trimestru těhotenství (zabraňuje vstřebávání vápníku) a ve třetím trimestru.

Zajímavá kávová fakta

• Při pití těhotné kávy v množství 4-7 šálků denně je riziko úmrtí plodu 33%.
• Pokud má těhotná žena těžkou toxikózu (nevolnost a zvracení), křeče tele, pak je káva naprosto kontraindikována!
• Kofein, kvůli kterému se káva nedoporučuje pro těhotné ženy, se nachází také v černém a zeleném čaji, cole, kakau a čokoládě. Použití těchto přípravků je proto také žádoucí pro omezení trvání těhotenství.
• Pití 1 šálek kávy denně pomáhá snižovat váhu novorozenců. Dánští vědci však tuto skutečnost vyvrátili, jejich studie ukázaly, že pití kávy pro těhotné ženy do 3 šálků denně nemá na plod takový účinek.
• Použití kávy ve velkém množství (více než 3 šálky denně) působí jako antikoncepce, protože plodnost je u lidí významně snížena.

Káva s mlékem - méně škody?

Káva s mlékem je stejně škodlivá jako káva bez mléka. Mléko neutralizuje kofein! Jak moc bylo původně, tolik zůstává po přidání mléka. Proč se doporučuje pít kávu s mlékem? Odpověď je velmi jednoduchá: káva zabraňuje vstřebávání vápníku tělem, mnozí říkají „myje vápník“ a mléko je v tomto případě bonusem. Jen proto, že ho sotva pijete, tak alespoň budete trochu pít se škodlivou kávou. Díváš se a kapání vápníku se vstřebává.

Kdy mohou těhotné ženy pít kávu v omezeném množství?

• Těhotné ženy trpí nízkým krevním tlakem. V tomto případě je káva povolena a někdy doporučována porodníkem-gynekology.
• Těhotné ženy, které nemohou v žádném případě odmítnout kávu, mají závislost na kávě.

VUT v Brně! V těchto případech by měla být káva slabá, nesmí se používat nalačno a mléko.

Co nahradit kávu během těhotenství?

Vzhledem k tomu, že konzumace kávy během těhotenství má mnohem více nevýhod než výhod, je lepší ji odmítnout a nahradit ji méně chutnými nápoji:

• Bylinné čaje, poplatky
• Komoty, ovocné nápoje ("Jak vařit brusinkovou šťávu, šetřící všechny vitamíny?")
• Čekanka - nápoj z kořenů rostlinné čekanky. Chuť je velmi podobná kávě, ale zároveň je v době těhotenství více užitečná a povolená.

Instantní káva během těhotenství

Instantní káva kromě recyklované kávy obsahuje spoustu zbytečných chemických přísad (příchutě, barvy, konzervační látky atd.). V instantní kávě obecně pouze 20% kávových zrn, zbytek - chemie. Přidání různých chemikálií má negativní vliv na lidské zdraví. Proto lidé, kteří se naučili, co je instantní káva vyrobena, dávají přednost přírodní kávě, kterou je vhodné vařit sami v Turku nebo v kávovaru. Závěr: není žádoucí pít instantní kávu během těhotenství.

Doufám, že jste se naučili spoustu nových věcí pro sebe a našli jste odpověď na otázku „Proč nemůžete kávu během těhotenství?“. Právo na rozhodnutí zůstává u každého člověka, ale nezapomeňte na život, který vznikl v žaludku! Nechte dítě vyrůstat a vyvíjí se v souladu s věkem a přeji Vám snadné těhotenství!

Šálek kávy pro budoucí matku: pít nebo nepít - to je otázka

Káva je opravdu jedinečný nápoj, který má nejen vynikající chuť a vůni, ale také mnoho užitečných vlastností. Kávová zrna se pěstují v mnoha zemích Evropy i v jiných částech světa s mírným a mírným podnebím. Zda je možné pít kávu během těhotenství, je obtížná otázka a na to stále neexistuje jednoznačná odpověď. Ale je tu něco, co by budoucí matka měla vědět, která je zvyklá setkávat se každé ráno nového dne s šálkem tohoto nápoje s ochuceným koláčem.

Může nebo nemůže

Většina lidí se domnívá, že tento produkt se nedoporučuje pro budoucí matky. Ale ve skutečnosti to vše závisí na konkrétní situaci. Proto by těhotná žena v raných fázích měla konzultovat se svým lékařem a zvážit klady a zápory.

Jak káva ovlivňuje těhotenství: názor Dr. Komarovského a dalších lékařů

Dánští vědci (dánská národní kohortní skupina) v letech 1996 až 2002 provedli studii, na které se zúčastnilo více než 88 tisíc těhotných žen. Výsledky výzkumu:

1. Pití 1,5–3 šálků kávy denně - úmrtí plodu ve 3% případů.
2. Pití 3-4 šálků kávy - úmrtí plodu ve 13% případů.
3. Pití 4–7 šálků kávy - smrt plodu v 33% případů.
4. Pití 8 nebo více šálků kávy - smrt plodu v 59% případů.

Také dánští vědci tvrdí, že kofein může ovlivnit duševní vývoj plodu a může zpomalit jeho růst v děloze.

Populární lékař a televizní hostitel O. Komarovsky nedoporučuje těhotné ženě, aby do stravy zahrnula „zahraniční“ produkty, které nebyly na stolech našich prababiček. A na kávu to není jen kofein. Cizí proteiny obsažené v těchto produktech nejsou absorbovány naším tělem. To nejprve zvyšuje zátěž jater a během těhotenství je již zvýšena. A za druhé, bílkoviny neznámé tělu se dostanou k plodu a způsobí rozvoj alergií u dítěte v děloze.

V týmu Dr. Komarovského je však další lékařský posudek. Týká se vlivu kofeinu na tělo budoucí matky:

Poslední doporučení Americké vysoké školy porodníků a gynekologů, vedená lékaři nejen v Severní Americe, ale také v Evropě a Austrálii, byla přijata v červenci 2010 a tvrdí, že 200 mg kofeinu denně nezvyšuje míru potratů a předčasného porodu. Toto množství kofeinu odpovídá 2 šálkům silné černé kávy nebo 5 plechovek nápojů obsahujících kofein. Otázkou je, jaký je objem jednoho šálku kávy, podle výzkumu? Pro ekvivalent 1 šálku kávy se odebere 8 uncí nebo přibližně 226 ml nápoje (o něco méně než sklenice), které obsahují 137 mg kofeinu, pokud se káva vaří, nebo 78 mg kofeinu, pokud je káva rozpustná.

E.P. Berezovskaya, lékař, autor knihy "Encyklopedie těhotenství"

http://www.komarovskiy.net/faq/beremennost-i-kofe.html

Výhody přírodní kávy

Káva může ovlivnit ženské tělo během těhotenství pozitivně i negativně. Mezi výhody kávy patří:

1. Schopnost stimulovat srdce. Tonizující účinek pomáhá zbavit se únavy a ospalosti. Během těhotenství ženy často dovolují relaxovat a vést pasivní životní styl. To nepříznivě ovlivňuje dítě, protože mírná tělesná aktivita matky je nezbytná pro normální vývoj dítěte.
2. Diuretický účinek. Během porodu si tělo ženy udržuje tekutinu, protože ledviny se ne vždy vyrovnávají se zvýšeným objemem práce. Proto se často objevují edémy. Káva pomáhá odstranit část přebytečné tekutiny.
3. Snížení rizika diabetu 2. typu.

Maximální dávka kofeinu denně pro těhotnou ženu je 150-200 mg.

Pokud používáte kávu s mírou, nezpůsobí to žádné poškození zdraví. Nejlepší je pít jeden šálek kávy ráno, ale v žádném případě před spaním.

Video: co je dobré s kávou

Možné poškození těhotenství

Káva však má řadu negativních aspektů, o nichž musí mít matka, o níž se má zájem, vědět.

1. Zvýšení krevního tlaku nad normální může způsobit dušnost, tachykardii, zhoršenou koordinaci, vést k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění. Jinými slovy, můžete „zasadit“ srdce, které během těhotenství funguje podobně jako pro dva.
2. Zvýšený cholesterol v krvi v důsledku obsahu látky nazývané Kafestol v kávě ohrožuje srdeční a cévní onemocnění u dítěte. Pokud pijete denně 5 šálků francouzské kávy denně, pak se hladina cholesterolu za měsíc zvýší o 6–8%. Nejvyšší obsah kavárny je typický pro espresso, skandinávskou kávu a kávu připravenou ve francouzském tisku.
3. Zneužívání kávy má negativní vliv na nervový systém. Pití více než 3-4 šálků nápoje denně vás povede ke stresové situaci a později k neuróze, poruchám spánku, podrážděnosti, melancholii a případně i dočasným poruchám mozku.

Další významnou negativní kvalitou kávy je její schopnost způsobit závislost. Osoba závislá na kávě již nemůže pracovat normálně, pokud nepije několik šálků tohoto nápoje ráno a jeden po druhém.

Kdo i lékaři čas od času doporučují šálek kávy

Existují situace, kdy těhotná žena pít kávu není nejen kontraindikována, ale dokonce doporučena. Pokud jste před těhotenstvím trpěl chronickou hypotenzí, tj. Nízkým krevním tlakem, pak to samozřejmě nebude nikam při přenášení dítěte. Ale to neznamená, že můžete pít kávu nekontrolovatelně. Bez doporučení lékaře nemůžete vypočítat denní dávku kofeinu, která vám pomůže vyrovnat se s hypotenzí, aniž by tím způsobila poškození zdraví a prenatální vývoj dítěte.

Kontraindikace

Samozřejmě musíte říci o přímých kontraindikacích. Nemůžete pít kávu, pokud máte následující onemocnění:

1. Hypertenze. Pokud pravidelně zvyšujete krevní tlak, pak je pití kávy velmi nebezpečné, protože hypertenze se často vyvíjí do mrtvice a infarktu. Pití kávy s hypertenzí je přísně zakázáno.
2. Chronická nespavost. Kofein obsažený v tomto nápoji má silný vliv na nervový systém a v důsledku toho zhoršuje nespavost.
3. Chronický únavový syndrom. Pravidelná konzumace kávy ve stavu vyčerpání vyvolává stres v těle.
4. Onemocnění ledvin. To platí zejména pro případy častého močení, protože káva zvyšuje odstranění tekutiny z těla.
5. Specifické problémy těhotenství:
   • hypertonus dělohy,
   • problémy se srdcem a cévami
   • hyperexcitabilita a emoční nestabilita,
   • nedostatek vápníku v těle
   • anémie,
   • toxikosy a zvracení,
   • abnormální vývoj placenty,
   • preeklampsie (pozdní toxikóza) jakékoliv závažnosti.

V těchto případech Vám lékař poradí, abyste vyloučili kávu ze stravy a nahradili ji jinými nápoji.

Důsledky příliš častého používání kávy v různých trimestrech

Důsledky pro těhotenství v různých trimestrech:

V prvním trimestru:

• zvýšení funkce ledvin, častější močení,
• slinění se zvyšuje v důsledku zvýšení sekrece žaludku,
• kofein přispívá k nevolnosti, toxikóze,
• urychlené vylučování vápníku a železa,
• zvýšený tonus dělohy a riziko potratu.

Ve druhém trimestru je hlavním nebezpečím aktivní odstranění vápníku z ženského těla. Pokud pijete kávu ve velkém množství ve druhém trimestru (2-3 šálky denně), můžete vyvolat vývoj anomálií kostí u dítěte.

Někteří lékaři přísně zakazují používání kávy v pozdních stádiích těhotenství kvůli riziku nadměrného zvýšení krevního tlaku. Zvětšená děloha omezuje krevní cévy a káva situaci zhoršuje.

Ve třetím trimestru je pití kávy pro dítě nejnebezpečnější, protože vyvolává zúžení placentárních cév. Výsledkem je, že do dítěte je dodáváno mnohem méně kyslíku, což může způsobit hypoxii (nedostatek kyslíku a udušení). Kromě toho je nervový systém dítěte velmi citlivý na kofein. Dítě je ve stavu vzrušení, jeho srdeční tep zrychluje: existuje riziko vzniku srdečních onemocnění.

Děti do dvou let se nedoporučují dávat tento nápoj, a přesto vaše dítě je stále velmi malé, jeho vnitřní orgány a krevní cévy ještě nebyly plně utvořeny a jakýkoli negativní vliv zvenčí může být nebezpečný, v některých případech dokonce destruktivní.

Proč někteří lidé chtějí kávu po celý den a jiní ji chtějí od raného období

Těhotná žena nemůže z jakéhokoli důvodu „neobvykle“ vytáhnout kávu. To nemá nic společného se závislostí na kávě: s největší pravděpodobností nastávající matka prostě vyvinula chudokrevnost - nedostatek některých stopových prvků v těle. Nejčastěji se jedná o chudokrevnost nedostatku železa a jedním z jejích příznaků je zkreslení chuťových preferencí: žena chce křídu, syrové obiloviny, dokonce i zemi.

Předtím to bylo si myslel, že těhotné ženy chtěly křídu a podobně s nedostatkem vápníku, ale moderní lékaři dokázali, že toto není případ.

Tabulka: obsah stopových prvků ve výrobcích

Proto se ujistěte, že váš stav oznámíte lékaři a provedete krevní test na hemoglobin. Chudokrevnost je nebezpečná choroba, nesnažte se ji vyléčit kávou, jen pro vás to bude horší. V tomto případě můžete požádat o pomoc nejen u lékaře, který vede těhotenství, ale také u hematologa nebo terapeuta.

Káva nejenže pomůže obnovit hladinu železa v krvi, ale také vyplaví vápník z těla, který je během těhotenství nezbytný pro vývoj dítěte.

Někdy těhotné ženy si všimnou, že po jednom šálku kávy pijí, začnou se cítit nemocní a objeví se závratě. Tento příznak může být spojen s prudkým zvýšením krevního tlaku. Také kofein, který je obsažen v nápoji, může vyvolat nevolnost jako zhoršující příznaky toxikózy, zejména v raných fázích.

Nezanedbávejte signály, které vám dává vaše tělo. Jakákoliv neobvyklá nebo rušivá reakce na kávu naznačuje, že je třeba okamžitě přestat používat a konzultovat lékaře s diagnózou a vhodnou léčbou.

Která káva je lepší zvolit: možná bez kofeinu?

Existuje několik klasifikací nápoje a nastávající matka by je měla znát.

V závislosti na výrobní technologii:

1. Zelená (nepražená). Má specifickou chuť a aroma a obsahuje méně kofeinu než černá káva. Studie jeho vlivu na přenášení dítěte nedaly definitivní výsledky, proto lékaři doporučují zdržet se.
2. Pražená káva, mletá nebo fazole. Čím silnější jsou fazole, tím vyšší je síla kávy.
   • Lehce pražené. Má světle hnědou barvu. Pro těhotné ženy se doporučuje, aby káva byla slabá, protože má minimální obsah kofeinu.
   • Středně pražené.
   • Tmavě pražené Nedoporučuje se pro těhotné ženy, protože obsah kofeinu je maximální.
3. Instantní nebo lyofilizovaná káva v prášku nebo granulích. Je připravena nejjednodušší a nejrychlejší, ale právě tento druh kávy je pro těhotné ženy zakázán, protože v procesu výroby mohou být použity chemikálie, které zůstávají v konečném produktu.

Různé kávová zrna také záleží na těhotné ženě. Nejběžnější na světě jsou dva druhy - Arabica a Robusta. Arabica obsahuje relativně malé množství kofeinu (0,6–1,5%). Robusta je levná, ale silnější káva (1,8–3% kofeinu), proto se nedoporučuje pro těhotné ženy.

Kombinace arabica a robusta určuje druhy kávy:

1. Vyšší i prémiové kvality. Tato kategorie obsahuje pouze arabiku. Těhotné ženy mají lepší pití kávy prvotřídní kvality.
2. První. Kombinace dvou druhů: Arabica a Robusta.
3. Druhý. Jen Robusta.

Káva se vyrábí také s různými přísadami, a to jak aromatické, tak aromatické, například káva Irish Cream. To zahrnuje běžnou instantní kávu 3 v 1. Těhotenský obsah nízko kvalitních rostlinných tuků, barviv, příchutí, emulgátorů, stabilizátorů je naprosto k ničemu. Káva bez umělých přísad je nejlepší volbou pro ženy v této pozici. A mléko může být přidáno do nápoje a do současnosti.

K dispozici je káva a kofein zdarma. Je však neškodný? Celkem existuje asi sto způsobů, jak udělat nekofeinový nápoj. Nejčastěji je kofein odstraňován "evropským" způsobem. Zrna se nalijí horkou vodou a nasáknou. Káva rozdává vodu kofeinu. V otevřených, dušených zrnách nalijte rozpouštědlo, které odstraňuje zbytek kofeinu. Rozpouštědlem je ethylacetát, žíravá, těkavá kapalina. Ethylacetát je toxický a ničí lidské játra. Není zcela vymyt. Kromě toho, kofein v ošetřené kávě je stále zachován (jen 20-20 krát méně než je). Proto je pití kávy bez kofeinu během těhotenství nebezpečné.

Fotogalerie: pozemní, instantní a jiné druhy kávy

Pohár pohár neshody

Jak vařit

Množství kofeinu v nápoji je ovlivněno nejen výběrem původního výrobku, ale také jeho přípravou. Je třeba zvážit dva důležité body:

1. Pijte čas. Síla kávy také závisí na tom, jak dlouho se voda a káva kontaktují, než se dostanou do šálku. Během těhotenství by měl být kontakt s vodou a kávou krátkodobý - až 1 minutu. To bylo v tomto období, že pozemní semena vzdát své kofeinové tekutiny.
   • Silná káva se získává při trojnásobném varu v turecké (turecké kávě). Zde je kontakt s vodou a kávou asi 6 minut.
   • Filtrovaná káva bude méně silná. Připravuje se v odkapávacích kávovarech, obvykle se vaří asi 3 min. Ale malý šálek (70 ml) při vaření v takovém zařízení bude obsahovat nejméně kofein, protože kontakt obilí s vodou nebude delší než 20-30 sekund.
   • Slabá káva se ukáže s jednoduchým vařením ve francouzském tisku nebo kávové konvici, pokud snížíte dobu vaření na 1 minutu.
2. Metoda vaření Kávovary a kávovary typu rohoviny dělají kávu pod tlakem a v závislosti na zařízení se může lišit. Čím vyšší je pracovní tlak takového zařízení, tím více kofeinu budete mít v šálku. A mimochodem, menší chuť.

Části a proporce

Lékaři proto doporučují těhotným ženám pít slabou kávu a my jsme už přišli na to, jak snížit sílu ve fázi nákupu fazolí a pití. Teď je poslední okamžik. Je třeba si uvědomit, že v malém šálku espressa bude kofein přesně stejný jako ve velkém americkém nebo cappuccino hrnku. Budou ochutnat méně koláče, protože jsou zředěny vodou nebo mlékem, ale pokud budete pít celý hrnek, nebude žádný rozdíl s espressem.

Proto, je-li to nutné, aby se snížila dávka kofeinu, neřeďte kávu, ale snižte množství konzumovaného nápoje.

Lékař, který nemá žádné kontraindikace pro nastávající matku, jí může umožnit maximální bezpečnou dávku 200 mg kofeinu denně. V ostatních případech, tj. Pokud existují rizika a omezení, bude dávka menší.

Kofein se také nachází v čaji, kakau a některých nápojích (Pepsi, Cola). Pokud tedy pijete kávu, odstraňte je z vaší stravy.

Abychom pochopili, kolik kofeinu jste již opili, použijte informace na obalu vaší kávy (obvykle udává, kolik mg kofeinu je obsaženo v jednom šálku hotového nápoje), stejně jako následující tabulka.

Káva během těhotenství

Tento nápoj je důležitou součástí života mnoha žen. Ale když jste v pozici, musíte přemýšlet o dítěti. Koneckonců, kvalita tvorby plodu závisí na matce. Káva v těhotenství v omezeném množství je prospěšná, ale při velkých denních dávkách můžete způsobit nenapravitelné poškození zdraví.

Účinek nápoje není těhotenství

Pít či nepít je soukromá věc ženy, dokonce ani odborníci nejsou schopni odpovědět, jak správně. Koneckonců neexistuje jednoznačná odpověď, je možné, aby nastávající matka měla osvěžující nápoj. Pomáhá při sníženém tlaku a když těhotná žena cítí potřebu vypít jeden šálek sutry.

Existují však určitá pravidla pro pití během těhotenství:

1. nejezte to na lačný žaludek;
2. je třeba nahradit přírodní kávu instant. Sublimovaný prášek obsahuje méně kofeinu, což je důvodem zákazu matek;
3. musíte začít přidávat mléko, které do jisté míry neutralizuje kofein. Předpokládá se, že nápoj omývá vápník z těla a mléčné výrobky doplňují zásoby tohoto prvku.

Možnost pití kávy se smetanou je možná, účinek bude podobný. Mělo by být omezeno na tři šálky denně, ale je žádoucí přepnout na 1 porci nápoje.

Pití obsahuje látku cofestol, která zvyšuje cholesterol při konzumaci více než 3 šálky denně. To platí zejména pro těhotné ženy starší 35-40 let.

Nastávající matka by si měla myslet, že nejdůležitější je zdravotní stav dítěte nebo osobní stravovací návyky. Nejlepším řešením je vyměnit osvěžující nápoj ječmennou kávou během těhotenství a laktace, aby se snížil účinek škodlivé látky na tvorbu dítěte.

Užitečné vlastnosti

Nepochybně má pití kávy během těhotenství negativní vliv na vývoj dítěte a průběh těhotenství, ale v určitých situacích je to prostě nutné.

Matky, které pily kávu během těhotenství, jsou přesvědčeny, že dítě nepřineslo nepohodlí nebo zdravotní potíže. Naopak, pokud je žena zvyklá na voňavou sutru, bude pro ni obtížné tento zvyk prolomit.

Těhotné ženy pít kávu: t

• s nízkým tlakem;
• otok;
• v posledních týdnech. Jak je známo, posilující tekutina má schopnost způsobovat děložní tón. Pokud ho použijete, můžete vyvolat počátek porodu.

Je lepší pít jemnou verzi nápoje, protože bezpochyby kofein ovlivňuje plod. Vařenou kávu můžete nahradit okamžitě, nebo omezit přípustné množství silných.

Přínosy kávy během těhotenství spočívají v tom, že kofein v nápoji zlepšuje náladu, což je důležitou součástí průběhu těhotenství.

Stává se, že opravdu chcete kávu během těhotenství večer nebo dokonce v noci. Musíme pochopit, že nápoj může dlouhou dobu spát. Není to však nebezpečné, pokud neexistují žádné kontraindikace pro lékařskou část.

Šálek kávy pro budoucí matku: proč ne

Během porodu čelí ženy mnoha omezením, která ovlivňují jejich obvyklou dietu. Pro budoucí matku je snazší vzdát se některých potravin a nápojů, zatímco občasné nahrazení jinými je velmi obtížné. Co dělat, když si například žena před těhotenstvím zvykla konečně probudit až po šálku aromatické silné kávy? Měl bych se vzdát tohoto nápoje na všech devět měsíců, nebo je to dost jednoduše snížit jeho použití?

Jak káva ovlivňuje tělo

Jeden šálek uvařené kávy bez sladidel obsahuje o něco méně než 1200 přírodních látek, z nichž polovina patří do třídy aromatických sloučenin, které tomuto nápoji dodávají jedinečnou chuť a aroma. Hlavní složkou kávy, která určuje její tonický účinek, je kofein - alkaloid, který může excitovat receptory centrální nervové soustavy. Aby se nápoj úspěšně vyrovnal se zvýšením duševní a fyzické výkonnosti, musí lžička čerstvě mleté ​​přírodní kávy obsahovat 0,2 gramu kofeinu.

Složení kávových zrn zahrnuje látky jako:

• trigonelinový alkaloid, který dává pražené kávě zvláštní aroma. Při smažení se zničí a vytvoří se kyselina nikotinová. Je to ona, kdo stimuluje činnost nervového systému;
• vitamín D, který zlepšuje vstřebávání minerálů ve střevech;
• sacharidy, které živí nervové buňky mozku;
• minerály, které tvoří kosti, které regulují práci kardiovaskulárního systému.

Díky takovému bohatému chemickému složení má káva pozitivní i negativní účinky na lidské zdraví a pohodu. Vše závisí na vlastnostech těla a objemu konzumovaného nápoje.

Použití kávy v malých množstvích je tedy schopno:

• zmírnit příznaky astmatu;
• zesílit střeva;
• zabránit vzniku zubního kazu;
• zlepšit náladu;
• zvýšit pozornost;
• snížit riziko onemocnění, jako je Parkinsonův syndrom, Alzheimerova choroba, rakovina prsu.

Negativní vlastnosti kávy zahrnují:

• dehydratace v důsledku diuretického účinku;
• zvýšení tlaku;
• rozvoj urolitiázy.

Kromě toho je kofein považován za typ plicního léku. Při příliš častém používání této látky existuje fyzická a psychická závislost, díky které se člověk stále častěji pije kávu.

Mohou ženy pít kávu v pozici a kolik

Mnoho moderních žen používá kávu, a docela často a ve velkém množství. Zajímavá situace je však nutí radikálně měnit své zvyky a životní styl.

Podle lékařského výzkumu může pití kávy ženou v pozici negativně ovlivnit její blaho a zdraví dítěte. V prvním trimestru tak může být těhotenství ukončeno a v pozdějších obdobích se zvyšuje riziko předčasného porodu a abnormalit placenty. Tyto nežádoucí důsledky však nečekají na ženy, které občas pijí kávu, ale milovníky silného nápoje, které ji během dne absorbují ve velkém množství.

Výsledky nedávných průzkumů provedených dánskými vědci ukázaly, že malé množství kávy nemůže významně poškodit zdraví matek a dětí. Doporučený denní příjem je 150 ml ochuceného nápoje. Tato částka by měla stačit na získání dobré nálady a zahájení plodných činností.

Můžete až tři šálky (malé) kávy. Samozřejmě je obtížné určit „sílu“ kávy. Téměř všechny latinskoamerické ženy pijí kávu jako tradiční nápoj, ale obvykle ne více než 1-2 šálky denně. Poslední doporučení Americké vysoké školy porodníků a gynekologů, vedená lékaři nejen v Severní Americe, ale i v Evropě a Austrálii, byla přijata v červenci 2010 a tvrdí, že 200 mg kofeinu denně nezvyšuje míru potratů a předčasného porodu. Toto množství kofeinu odpovídá 2 šálkům silné černé kávy...

Berezovskaya Ye P., porodník-gynekolog, autor knih o gynekologii
http://www.komarovskiy.net/faq/beremennost-i-kofe.html

Stanovisko Dr. Komarovského

Populární pediatr Yevgeny Komarovsky má svůj vlastní názor na výživu budoucí matky. Mnoho žen má ve svých doporučeních zvláštní důvěru. Co se týče kávy během těhotenství, pozice lékaře je viditelná ve sdělení: „Vyhněte se všemu, co vaše prababička nejela. Budete zdravější. “

Proteinové složky stejných produktů, jako jsou citrusové plody, káva nebo kakao, nemohou být v našem těle úplně stráveny a naloží játra, která je nucena je neutralizovat. Při nošení dítěte je zátěž ženských jater velká. Kromě toho existuje vysoká pravděpodobnost vzniku alergie u dítěte, konkrétně u „exotických“ produktů, které nastávající matka používá.

Je to játra, která je hlavním bojovníkem proti toxikóze, neutralizátorem výtoku plodu, atd. Postarejme se o to. Pokud chcete, aby vaše dítě netrpělo tím, že nemůže jíst mandarinky nebo čokoládovou tyčinku, neměli byste během těhotenství absorbovat tytéž mandarinky a čokolády (nestrávené částice, než jsou neutralizovány játry, projít ovocem, způsobit reakce a pak bude dítě na tyto produkty alergické).

E. O. Komarovsky
http://www.komarovskiy.net/knigi/chto-est-i-pit.html

Proč některé těhotné ženy často chtějí kávu, zatímco jiné jsou z toho nemocné

Hlavním faktorem, který nutí ženu neustále vařit ochucený nápoj, je jeho obsah kofeinu. Tato látka v nejkratší možné době skrze krev vstupuje do mozku a stimuluje tvorbu neurotransmiteru dopaminu. Zvýšená úroveň této biologické sloučeniny v těle způsobuje pocit spokojenosti, zlepšuje náladu a výkon. Ale účinek netrvá dlouho (maximálně 2 hodiny) a musíte vařit více a více nové kávy.

Fyziologická závislost však není jediným důvodem, proč budoucí matky sní o šálek kávy. Neustálá touha po tomto nápoji může znamenat nedostatek železa v krvi. O tom svědčí i náhle vyvinutá láska silného čaje.

Železo má důležitou funkci v ženském těle - transportuje kyslík z plic do tkání a orgánů, včetně placenty. S nedostatkem tohoto stopového prvku trpí matka a dítě nedostatkem kyslíku. Chcete-li kompenzovat nedostatek železa, můžete použít vyváženou stravu, která zahrnuje:

• zvířecí játra;
• červené maso;
• pohankové krupice;
• ovoce (jablka, tomel);
• fazole a hrášek.

Těhotné ženy by neměly podléhat „provokacím“ těla, což vyžaduje všechny nové porce černého nápoje. Nejlepší možností je poradit se se svým lékařem a darovat krev hemoglobinu. Pokud se potvrdí nedostatek železa, lékař Vám předepíše vhodný komplex vitaminů a minerálních látek a poskytne rady ohledně změn ve stravě.

Některé ženy si všimnou nesnášenlivosti i vůně kávy během těhotenství, až po nevolnost a zvracení. Často je to příčinou toxikóza, protože tělo reaguje na nebezpečný produkt, který zhoršuje nepříjemné symptomy.

Možné škody, včetně raných fází

Mnoho lékařů doporučuje opustit kávu brzy v těhotenství nebo výrazně omezit jeho použití. V prvních týdnech dítěte jsou položeny všechny hlavní orgány a systémy, takže i neškodný nápoj může negativně ovlivnit vývoj plodu.

Spotřeba kávy těhotnými ženami může vést k následujícím nežádoucím důsledkům pro matku a dítě, ke kterým dochází v různých obdobích těhotenství:

1. Vzhledem k diuretickému působení kávy ztrácí mateřský organismus intenzivně tekutinu a spolu s ním se vymyje vápník, který je nutný pro to, aby plod na počátku těhotenství plně tvořil kosti.
2. Kofein omezuje cévy placenty, která je plná zhoršeného zásobování dítěte kyslíkem a nedostatku živin.
   

V závažných případech je možný potrat nebo předčasný porod, pokud má žena vysoký děložní tón.

V časném těhotenství, některé ženy trpí toxemií a pití kávy jen zvyšuje nevolnost. To je způsobeno schopností nápoje dráždit sliznici žaludku, jakož i následkem zúžení krevních cév. Zvláště silné roubení způsobuje silnou kávu.

Kdo nemůže: kontraindikace

Káva je tedy pro budoucí matku považována za poměrně nebezpečný produkt. Pokud má žena chronické onemocnění, měli byste se před pitím poradit s lékařem. Hlavní kontraindikace užívání kávy jsou takové stavy a nemoci jako:

• vysoký krevní tlak;
• tachykardie;
• gastritida a žaludeční vřed;
• časná toxikóza a preeklampsie (komplikace v druhé polovině těhotenství);
• poruchy spánku;
• placentární insuficience;
• anémie.

V takových situacích může i jeden šálek opilé kávy zhoršit stav matky a plodu.

Výhody šálek kávy denně pro nastávající matka

Milovníci tohoto výrobku by však neměli být odrazováni. Vědci se domnívají, že ty těhotné ženy, které nemají žádné kontraindikace, si mohou dopřát šálek aromatické kávy. V některých situacích může nápoj přinést hmatatelným výhodám nastávající matce.

Špatná káva se doporučuje pro těhotné ženy trpící nízkým tlakem. Pro tyto ženy není snadné dostat se z postele bez šálku osvěžujícího nápoje. Hlavní podmínkou - nepoužívejte ho na lačný žaludek, musíte se nejprve najíst na snídani.

Benefit drink a ty budoucí maminky, které mají pozdní nástup edému. Vzhledem ke svým diuretickým vlastnostem, káva odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, proto se se souhlasem lékaře, může být použita ve spojení s anti-edematózní léky.

Jak správně kávové konvice

Chcete-li udržet osvěžující nápoj užitečný pro těhotnou ženu a nepoškodit dítě, lékaři doporučují, abyste dodržovali několik důležitých pravidel:

1. Káva by se měla vypít pouze po jídle, aby se zabránilo zvýšení kyselosti žaludku.
2. Snižte sílu nápoje a vyrovnejte promytý vápník pomůže mléku přidanému do kávy. Mléko snižuje sílu kávy a kompenzuje návaly vápníku.
3. Dehydrataci lze zabránit, pokud pijete více čisté minerální vody bez plynu. V první polovině těhotenství lékaři doporučují používat 2-2,5 litrů tekutiny denně. Od 20. týdne těhotenství je objem snížen na 1,5 litru, aby se zabránilo edému. Toto jsou obecná doporučení, protože pitný režim je pro každou nastávající matku odlišný.
4. Při pití kávy musíte snížit množství dalších produktů, které obsahují také kofein, například hořkou a mléčnou čokoládu, kakao.