Jak rychle a efektivně čistit střeva

Každý člověk má tendenci jíst značné množství produktů, které mají negativní vliv na tělo a způsobují řadu onemocnění.

Příčiny strusky

Jednou z hlavních příčin většiny z nich je struska střev, což je hromadění různých škodlivých látek, které vedou k malátnosti, únavě, ospalosti a také způsobují časté nachlazení.

Nestrávené zbytky potravin jsou uloženy ve střevě jako fekální hmoty a podléhají procesu rozpadu. Dekay produkty (toxiny), podle pořadí, vstupují do krevního oběhu a šíří po celém těle. Tak, většina lidí po dlouhou dobu nést několik kilogramů v sobě (až 25 kg strusky kameny lze nalézt ve velmi struska střeva) jedovaté odpady, které otráví tělo.

Proto je velmi důležité provádět pravidelné čištění těla, které musí být doprovázeno povinnou péčí o celou dutinu ústní a zuby, jakož i ochranu před požitím hub a škodlivých bakterií při požití nepraným jídlem.

Daleko od každého, kdo chce tento problém k lékaři oslovit, a proto se stává naléhavou otázkou, jak rychle a efektivně čistit střeva.

Jak čistit střeva doma

Aby bylo čištění střev co nejúčinnější, musíte dodržovat určitá pravidla:

• Denní používání jednoduché čisté vody nejméně 2 litry. Jako doplněk, ale v žádném případě náhrada, můžete použít šumivé nebo minerální vody. Tavící voda má vynikající léčivý účinek.
• Vyvážená strava, která zahrnuje čerstvou zeleninu, ovoce, bylinky, med.
• Odmítnutí nebo omezení sladké, mouky a tuku.
• Dodržování opatření v potravinách při praktikování zlomkové potraviny.
• Předpokladem je jíst alespoň 1 x týdně libové maso a ryby.
• Je zakázáno provádět procedury v případě trvalé nebo dočasné (měsíční, zubní nebo jiné bolesti) malátnosti.

Cvičení k vyčištění střeva slanou vodou

Čištění střev doma lze provést pomocí vody a soubor cvičení. Než začnete cvičení, musíte vypít sklenici slané vody a cvičení by měla být prováděna dobrým tempem, s plným napětím břišních svalů. To je předpoklad.

• Naklápí se doprava a doleva s pažemi prodlouženými nahoru (4 krát v každém směru).
• Alternativní ohnutí ramen odložených směrem k ramennímu kloubu (4krát v každém směru).
• Když stojí - nohy, širší, tím lépe, takže výpad na pravé straně, musíte sedět na pravé noze, takže levý rovný. Pěst pravé ruky pevně spočívá na pravé části kyčelního kloubu a levá ruka, ohnutá v lokti, je navinuta, pokud možno za zády. Je nutné provést 4 výpady v každém směru, aniž by se paty z podlahy.
• Odsunutí z podlahy s hlubokým vychýlením tak, aby byla vidět opačná pata (4 krát v každém směru).

Jak vyčistit střeva během jednoho dne

Existuje několik způsobů, jak vyčistit střeva během jednoho dne.

• Očista těla musí začínat dvojtečkou. Rychle a účinně čistí střeva doma klasickou metodou, která ještě neztrácí svůj význam - klystýr. Tento postup se provádí v přítomnosti šálku Esmarkh a ochlazené vařené vody s přidáním octu jablečného moštu (na 1 litr vody - 1 lžíce octa). Správné držení těla pro klystýr je koleno.
• Rychle a účinně čistí střevo pomocí laxativ různého původu. Patří mezi ně jak přípravky na bázi syntetických látek (Dulcolax, Slabilen, Guttalaks), tak na bázi bylinných složek (Kalifig, Senna, Regulaks).

Jak čistit střeva bez klystýru doma

Poměrně jednoduchý a snadný způsob čištění střev od toxinů a toxinů je použití aktivního uhlí, protože díky své pórovitosti má vysoký stupeň adsorpce. Tato vlastnost umožňuje tomuto léku vstřebat různé jedy, toxiny a strusky, a také pomáhá neutralizovat jejich činnost a úplné odstranění z těla.

Nejdříve se vypočte dávka (1 tableta na 10 kg tělesné hmotnosti) a poté se po dobu dvou týdnů před jídlem a po dobu dvou týdnů odebírají potřebné množství léčiva a vypije se dostatek čisté vody.

Pozor. Příliš dlouhé používání aktivního uhlí může vést k dysbióze, dehydrataci a zácpě.

Na konci kurzu musíte vypít komplex vitaminů a zajistit, aby se strava skládala převážně z potravin bohatých na bakterie mléčného kvašení.

Tam je také přírodní sorbent Polyphepane, který nejen přispívá k normální funkci střeva, ale také osvobozuje od cholesterolu, toxinů, těžkých kovů, solí. Průběh čištění střev fekálních kamenů tímto lékem trvá 7 až 10 dnů. Během tohoto období musíte dodržovat vegetariánskou stravu. Polyfenol se prodává v lékárně.

Jak vyčistit střeva před kolonoskopií

Kolonoskopie je studium střev pro různé poruchy, které je nemožné bez čištění střev od zbytků jídla nebo výkalů.

Čištění střev před kolonoskopií začíná přípravou solného roztoku správné konzistence - 1 lžička soli na litr vody. Pro dosažení požadovaného účinku by voda měla být mírně slanější než voda. Během jedné a půl hodiny musíte vypít 10-12 sklenic připraveného roztoku, který bude mít silný projímavý účinek. Jako výsledek, všechny škodlivé látky rychle jít ven.

Solný roztok se doporučuje pít, dokud není vývod tak čistý jako v původní podobě. Nejlepší je provést postup na lačný žaludek ráno. Po dokonalém očištění je dovoleno doplnit sílu těla lehkou snídaní (kaše, ovoce nebo zelenina).

Jak vyčistit střeva lidových prostředků

Trvání tohoto způsobu čištění střev od toxinů a toxinů není kratší než třicet dnů.

Každý den před snídaní, obědem a večeří si musíte vzít dvě polévkové lžíce otrub, umýt je čistou vodou. Tento postup nejen přispívá k dobrému očištění střev, ale také pomáhá v boji proti obezitě.

Ovesné vločky přispívají k odstranění potravinových zbytků a fekálních kamenů z těla, jakož i posilování stěn gastrointestinálního traktu. Navíc má terapeutický účinek na poškození stěn trávicího traktu.

Kaši na čištění střev s ovesnými vločky by měla mít viskózní konzistenci s přidáním malého množství rostlinného oleje. V případě potřeby může být sůl solena.

Pro čištění střeva můžete také použít obiloviny z pohanky, rýže, proso nebo pšenice.

Připravte odvar z lžíce lněných semen a litru vody (vařte 20 minut). V chlazeném vývaru musíte přidat dvě lžíce hořčičného oleje (smíchejte 200 g olivového oleje s 1 lžičkou hořčičného prášku). Pomocí Esmarchova poháru se roztok vstřikuje do střeva.

Čistící klystýr se provádí po dobu tří dnů v řadě, pokaždé se zvyšuje objem tekutiny. Druhý den - půl litru, třetí den - 1 litr. Po přestávce během jednoho dne je nutné opakovat třídenní úklid.

Dobrého účinku při čištění střev lze dosáhnout pomocí čerstvých šťáv. Zbavit se toxinů tímto způsobem bude stačit na dva dny, i když v těžce opomíjených případech může trvat až sedm dní.

Během období střevního čištění jsou všechny pevné potraviny vyloučeny ze stravy a šťáva se stává hlavním produktem ve stravě. Šťávy z řepy, zelí, brambor, okurek, mrkve, jablek, celeru se používají jako čistící šťávy. Půl sklenice šťávy musíte vypít sklenici vody.

Pro očištění tlustého střeva se používají bylinky, které při správném použití nezpůsobují fyzická onemocnění. Nejběžnější jsou:

• pískomil, který po dlouhou dobu odplavuje toxiny a zabraňuje zácpě;
• semena psyllium, která pomáhají čistit střeva výkalů a strusek;
• máta, stimulující trávení a střevní peristaltiku;
• rostliny s projímavým účinkem (cascara, seno, aloe vera).

13 nejlepších způsobů, jak vyčistit střeva doma

Hlavní příčinou většiny nemocí je struska těla. Různé škodlivé látky jsou ukládány a akumulovány, vyvolávají indispozici, časté nachlazení, ospalost a příliš rychlou únavu.

Aby se zabránilo takovým nepříjemným jevům přímo, mělo by být prováděno pravidelné čištění těla. Odborníci doporučují věnovat pozornost především střevům. Koneckonců, skrze něj pronikají různé škodlivé látky. Mnoho lidí ve skutečnosti nechce jít k lékaři a přemýšlet o tom, jak rychle a účinně vyčistit střeva doma.

Ve skutečnosti, v čištění střev, tam jsou tři hlavní stádia: regulace jídla, použití klystýr a sorbents, kolonizace zdravé flóry. Jeden nebo více z následujících příznaků svědčí o potřebě čištění střev:

• špatné tahy;
• bílý květ na jazyku a špatný dech;
• porušení správné regulace střeva (bez stolice po dobu 1-2 dnů);
• celková letargie, slabost, viditelný nedostatek spánku a únava na obličeji;
• problém kůže na krku, bradě, kolem úst.

Přečtěte si více o etapách a metodách čištění střev, čtěte dále.

Pár slov o nebezpečích toxinů

Než budete pokračovat v čištění, měli byste pochopit podstatu problému.

Jak čistit střeva doma

Ve velmi struském střevě lze nalézt až 25 kilogramů struskových kamenů. Tyto formace se postupně rozkládají, uvolňují produkty rozkladu, nazývané toxiny, které následně spadají do krve. Na druhé straně, krev nese všechny látky v celém těle. Jakmile jsou toxiny v tkáních a orgánech, vyvolávají výskyt nebezpečných onemocnění.

Kromě toho se ve znečištěném střevě tvoří výrůstky, dochází k hrudkám hlenu a plísni. Z tohoto důvodu každý, kdo chce udržet své zdraví a prodloužit svou mladost, musí vědět, jak správně čistit střeva a dodržovat správné metody.

Tento článek popisuje účinné způsoby, kterými můžete nejen čistit vaše střeva, ne opouštět dům, ale také zhubnout. Při čištění je třeba se starat o zuby a celou dutinu ústní, vyhnout se nežádoucím bakteriím, plísním, infekcím přes nemyté potraviny.

Obecná pravidla pro přímé čištění střeva doma

1. Vyvážená výživa. Strava by měla zahrnovat čerstvé ovoce, zeleninu, bylinky. Med je také velmi užitečný.
2. Omezení používání tuku, mouky a sladké.
3. Nejméně jednou týdně je nutné jíst ryby a libové maso.
4. V potravinách by mělo být toto opatření v souladu. Procvičujte rozdělené jídlo 5-6 krát denně v malých porcích.
5. Pijte čistou vodu každý den (nejméně dva litry). Léčivým účinkem je roztavená voda. Minerální a sycené vody lze použít pouze jako doplněk k výše uvedeným dvěma litrům, ale nenahrazují je.
6. Neuvádějte postupy pro dočasnou nebo trvalou malátnost. Patří mezi ně bolest při menstruaci, zub a tak dále, aby nedošlo ke zhoršení situace.

Každé více či méně závažné očištění těla by mělo začínat tlustým střevem. Použití klystýru nebo postupu sledování čištění střev nebude zbytečné.

Správného fungování střeva lze dosáhnout pomocí infuze ovsa. K přípravě takových prostředků je nutné nalijte mletý oves vodou a trvat tři až čtyři hodiny.

Dobrým čistícím nástrojem je směs mrkve a špenátu: během dne musíte použít směs 300 gramů mrkvové šťávy a 200 gramů špenátu.

Nejlepší způsob, jak řešit problémy se zácpou, je jíst potraviny obsahující bílkoviny, stejně jako jogurt a kefír.
Video: čištění střev

Výrobky, prostředky a přípravky pro čištění střev

Co jíst při čištění střev?

• Brokolice
• Polévka z červené řepy
• Špenát
• Jablka (zelená a červená)
• Bobule (borůvky, angrešt, brusinky, jahody a maliny)
• Avokádo
• Lněná semena
• Semena celeru
• Grapefruity
• Kale
• Oves
• Luskoviny
• Řeřicha
• Aloe vera
• Citron
• Ovocné šťávy
• Zelená listová zelenina
• Česnek
• Zelený čaj

Co by nemělo jíst při čištění střev?

• Sýr
• Olej
• Tvaroh
• Maso (vepřové maso, hovězí maso, klobásy, klobásy, uzeniny, telecí maso, ryby, masové konzervy) t
• Alkohol
• Cigarety
• Dorty
• Pečení
• Soubory cookie
• Chléb
• Cukr
• Zmrzlina
• Zakysanou smetanou
• Majonéza
• Vejce
• Steak omáčka
• Salátové dresinky
• Čokoláda
• Kečup
• Káva
• Nealkoholické nebo energetické nápoje
• Matice

# 1 Čištění střev s jablky

Chcete-li zlepšit stav těla, můžete strávit půst den na čerstvé ovoce. Potřebují minimálně 2 kilogramy. Během dne je třeba jíst pouze jablka, přidávat bylinný čaj a minerální vodu. Doporučuje se tento způsob čištění střev organizovat jednou měsíčně.

# 2 Čistící kaše

Kaše nabízí možnost odstranit z těla veškerý přebytek (zbytky potravin, fekální kameny). Kromě toho použití takové misky posiluje stěny celého gastrointestinálního traktu a dokonce hojí jejich poškození. Dobrou kaši lze připravit podle následujícího receptu. Je nutné vzít stejnou rýži a oves, jejichž celkové množství by mělo být 1 šálek. Po umytí je nutné kaši vařit, pokud je to nutné, lze ji solit. Olej by neměl být přidáván.

Dobrým čistícím prostředkem je obilná kaše. Ve večerních hodinách je nutné připravit směs 1 polévková lžíce. lněné semeno, stejné množství otrub a 3 lžíce. „Hercules“, naplňte ho teplou vodou. V dopoledních hodinách, můžete přidat do chuti medu, sušené ovoce, ořechy a jíst kaši na prázdný žaludek.

# 3 Čistící bujóny

Vezměte lžíci podběl a chmel, přidejte pár lžíce měsíčku. Uvařte sklenici vroucí vody.

# 4 Purifikace Bran

Vedení tohoto očistného kurzu je poměrně dlouhé. Jeho trvání bude jeden měsíc. Je nezbytné každý den před jídlem vzít dvakrát lžíce otrub třikrát. Brante dolů jednoduchou čistou vodou. Mimochodem, tímto způsobem můžete nejen čistit vaše střeva dobře, ale také snížit váhu.

# 5 Hydrokolonoterapie fyziologický roztok

Je nutné připravit solný roztok správné konzistence. Na litr vody by se měla dát 1 lžíce soli. Hodinu a půl musíte vypít 10-12 sklenic tohoto roztoku. Tekutina bude mít silný projímavý účinek. Všechny škodlivé látky rychle zmizí.

Doporučuje se pít solený roztok, dokud nevyjde tak čistý, jak byl původně. Tam je určitá nuance: voda by měla být mírně slanější než krev. V opačném případě nebude dosaženo požadovaného efektu. Toto čištění se nejlépe provádí ráno na lačný žaludek. Po dokončení procedury byla povolena lehká snídaně. Vhodné kaše, zelenina nebo ovoce.

# 6 Čištění zeleniny

Uspořádejte půst na zeleninu. Je nutné jíst 2 kilogramy zeleniny. Všechny ostatní produkty jsou zcela vyloučeny. Můžete pít minerální non-sycené vody.

Lepší v tento den jíst zeleninu, jako je mrkev, zelí, okurky, papriky. Je dovoleno přidávat zeleninu a zelená jablka. Tato volba je ideální pro čištění žaludku, který je úzce spojen se střevy.

Vynikající možností by byl zeleninový salát z uvedených surovin. Můžete ji solit a naplnit rostlinným olejem.

# 7 Čistící klystýr

Při špatných testech je nutné použít klystýr. Je lepší dělat je brzy ráno. Teplota kapaliny by měla být 30-35 stupňů.
Klystýr lze provést s kruhem Esmarch. Je komerčně dostupný, v případě potřeby lze takové zařízení zakoupit v lékárně. Do těla by měly být nality nejméně 2 litry vody.

Dnes se používají různé recepty klystýru. Bude to ale dostačující a obvyklá procedura bude prováděna pomocí jednoduché ohřáté vody.

Někteří lidé rozhodnou okamžitě o sérii postupů. Například během jednoho týdne se provádí tři nebo čtyři klystýry s vodou. Někteří odborníci však takovou intenzitu nedoporučují, protože to vede k vyluhování dobrých bakterií z těla.

# 8 Čerstvé boty

Čištění by mělo být prováděno nejvýše 1 krát za měsíc. Můžete vařit čerstvé šťávy z broskví, jablek nebo citrusových plodů. Po celý den byste měli vypít alespoň dva litry šťávy (samozřejmě v několika dávkách). Není nic nemožné. Kromě čerstvé šťávy je dovoleno pít vodu (minerální bez plynu a obvyklé čisté).

Tato metoda je také velmi užitečná při čištění jater. Nezapomeňte, že střevo je funkčně silně spojeno s játry. Proto je žádoucí je vyčistit společně.

# 9 Čištění sušeného ovoce

Je třeba vzít 300 g sušených meruněk, fíků a švestek. Vše rozemele a smísí s aloe (100 g) a medem (100 g). Získejte velmi užitečnou a chutnou hmotu. Musíte jíst několik lžiček této směsi dvakrát denně. Délka kurzu je pouze 10 dní. Během této doby vypijte velké množství vody. Hmotnost může být uložena v chladničce.

# 10 Čištění šťávami a kefírem

V první den očisty byste měli udělat klystýr na prázdný žaludek. Pak až do večera pijete jen kefír. Můžete jíst malý kousek chleba Borodina. Ráno druhého dne také dal klystýr. Poté musíte pít různé čerstvě vymačkané šťávy. Třetí den je věnován oddělené vegetariánské stravě (pouze zelenina, ovoce, džusy, zelenina). Tento způsob léčby lze použít jednou měsíčně.

# 11 Čištění lněných semen

Lžíce lněných semen by měla být vařena v litru vody po dobu 20 minut. Pak ochlaďte vývar, přidejte pár lžíce hořčičného oleje (1 lžička hořčičného prášku důkladně promíchejte s 200 g olivového oleje). Ve večerních hodinách s pomocí Esmarchova hrnku vložte lék do střev.

Druhý den by měl být objem očistného klystýru zvýšen o půl litru. Třetí den - 2 l. voda, dvě lžíce lněného semínka, stejný hořčičný olej. Čtvrtý den si udělejte pauzu. Pak je třeba opakovat třídenní úklid a znovu uspořádat přestávku 1 den.

# 12 Čištění vodou

Léčivý roztok: 500 ml. vařící voda 2 hrsti jehličí, nechte se vařit půl hodiny pod víkem. Poté je nutné infuzi filtrovat a vytočit do klystýru. Mělo by být teplé, ne horké. V těle musí být prostředky udržovány po dobu 3 minut.

Průběh léčby trvá týden. Za prvé, použijte půl litru infuze, druhý den - 1 litr, třetí - přestávku. Čtvrtý den - jeden a půl litru infuze, pak - dvoudenní přestávka. Sedmý den - 2 litry (maximální dávka). Opětovné čištění vodou z jedle se provádí jednou za měsíc, pak je třeba přidat měsíc a postupně zvyšovat interval mezi čištěním až na šest měsíců.

# 13 Použití sorbentů

Sorbenty jsou léky, takže je moudřejší vzít je se svolením lékaře, zvýšení příjmu tekutin není půl litru denně. Průběh léčby by neměl překročit 2 týdny.

Obvykle se používají následující sorbenty: polysorb, silikagel, aktivní uhlí, enterosgel a další.

7denní přirozený střevní očistný dietní plán pro úplnou detoxikaci

Podle četných požadavků našich čtenářů, časopis LadyWow spolu s dietologem učinili týdenní střevní očistnou dietu, aby ji zcela detoxikovali. Plán je prezentován jako tabulka níže.

Vysvětlení tabulky:

• Pijte dostatek čisté pitné vody po celý den;
• Sloupec „Snack“ v tabulce znamená, že pokud máte hlad mezi hlavními jídly, můžete využít svačinu.
• Velmi důležité! POUZE první den v 7 hodin, musíte smíchat 2 lžíce nerafinované mořské soli (nepoužívejte stolní sůl) s 250 ml teplé vody. Pijte tento roztok. Po vypití slané vody, můžete cítit bolest hlavy, nevolnost a dokonce i zvracení asi 1 hodinu - protože slaná voda odstraňuje všechny toxiny. Vzhledem k tomu, že se tento proces odehrává rychle, začnete chodidlo navštěvovat častěji.

Tabulka: 7denní dietní plán pro přirozené očištění střeva, aby se detoxikoval úplně.

Jak rychle a bezpečně vyčistit střeva od toxinů

Střevní čištění je postup, jak se zbavit nahromaděných fekálních kamenů, strusek, toxinů a parazitů. Doporučuje se praktikovat dvakrát ročně, přičemž vybereme nejpohodlnější cestu ze seznamu, který je navržen v tomto textu. Můžete použít léky i tradiční metody.

Kdo potřebuje úklid

Čištění střev bude užitečné pro všechny bez výjimky. Ve stravě každého člověka jsou přítomny potraviny živočišného původu, které vyvolávají hromadění strusek a toxinů.

Doporučuje se provádět pravidelné čištění střevního traktu těm, kteří žijí v oblasti s nepříznivou ekologickou situací, protože strusky z těla jsou odstraňovány velmi pomalu.

Pravidelné hluboké čištění trávicího traktu je nezbytné pro osoby, které:

• Nehrajte si sporty.
• Vede nezdravý životní styl.

Známky toxinů ve střevech

Tělo poskytuje určité signály, které indikují zvýšené struskování. Mezi tyto příznaky patří:

• Konstantní únava
• Bolesti hlavy.
• Zhoršení kůže.
• Střevní dysfunkce.
• Silný zápach dechu.
• Přítomnost přebytečných kilogramů.

Porušení psychické rovnováhy také naznačuje potřebu očištění. Člověk se snadno dostane do depresivních stavů, stane se podrážděným nebo apatickým.

Výhody čištění střev

Čištění trávicího traktu řeší mnoho problémů:

• Stabilizované chemické složení krve. Bolesti hlavy, zácpy jsou pryč, indexy krevního tlaku jsou normalizovány.
• Vymazaná kůže. Malé mimické vrásky jsou vyhlazené.
• Nálada se zlepšuje, je tu touha žít.

Konečně, pravidelné odstraňování "odpadků" z trávicího traktu má omlazující účinek.

Jak čistit střeva

Aby nedošlo k poškození těla, musí být postup řádně připraven. Prvním krokem k dosažení cíle je vyloučení následujících produktů ze stravy:

• Pečení a sladkosti.
• Mastná jídla.
• Zelí, jablka.
• Kultury fazolí.
• Černý chléb
• Káva a nápoje s plyny.

Nabídka obsahuje:

• Mléčná kaše.
• Dietní odrůdy masa a ryb.
• Bílé sušenky.
• Zelený čaj
• Ryazhenka, jogurt, kefír.
• Čerstvé šťávy (bez cukru).

Délka přípravné fáze - 2 týdny.

Přípravy

Střeva můžete čistit pomocí léků. Poskytnou kvalitní odstranění nahromaděného "odpadu". Používá se k tomuto účelu s mírným projímavým účinkem, který přispívá k uzavírání fekálních kamenů. Před použitím se doporučuje splnit předpoklady - konzultovat lékaře.

Fortrans

Účinek léku je založen na oslabujících vlastnostech a zvýšené motilitě. Vyrobeno v práškovém formátu. Úklid začíná ráno. Schéma aplikace je jednoduché:

• Ve 4 litrech vody smíchejte 4 jednotlivé balení výrobku. Ihned vypít 1 l.
• Po 3 hodinách je umožněna snídaně a další 2 litry.
• Zbývající množství použijte po 1 hodině.

Fortrans začne působit rychle: 1–1,5 po spotřebování první dávky. Čištění trávicího traktu doprovázené nepříjemnými pocity ve formě křečí a koliky. To je platná fyziologická odezva.

Magnesia

Lék je nabízen v práškové formě pro rozpouštění ve vodě. Připravená kompozice musí být užívána ráno nalačno po dobu 3–7 dnů.

1. 25 g produktu se míchá ve 100 ml čisté vody a vypije se. Chuť nápoje je nepříjemná, takže je dovoleno jíst kruh citronu nebo grapefruitu.
2. Nutnost vyprázdnění se vytvoří během 1,5-6 hodin. Záleží na rychlosti lidských metabolických procesů.

Reorganizace střeva je doprovázena nadýmáním a bolestí žaludku. Stravování je povoleno 3-4 hodiny po pití rozvedené magnézie.

Pokud není čas na dlouhodobé čištění, můžete si vyzkoušet jednodenní možnost. Bude potřeba:

• voda - 2 l;
• magnézie - 25 g;
• citronová šťáva

• Ve večerních hodinách připravte roztok v množství 25 g prášku na 100 ml kapaliny. Nechte to až do rána.
• Vezměte připravené prostředky na 6,00, omýt vodou a citronovou šťávou, vezměte 2 lžičky.
• Potom každých 20 minut vypijte 200 ml kyselé vody. Potřeba uvolnit střeva bude vytvořena během 1,5-4 hodin.
• Po prvním pohybu střeva vypijte sklenici vody. Je nutné přijmout kapalinu až do čtvrté návštěvy toalety. Pak se zastav.

Potřeba vyprazdňování nastává více než jednou. To je norma. Občerstvení je povoleno 1 hodinu po poslední návštěvě koupelny. Může to být salát z zelí a mrkve nebo vařená zelenina.

Enterosgel

Je to střevní adsorbent, který funguje jako houba. Prochází tenkými a tlustými částmi gastrointestinálního traktu, shromažďuje škodlivé látky a přirozeně je odstraňuje.

Dávkování závisí na zvoleném formátu. Vak obsahuje 22,5 g prášku, což je jednorázová dávka. Enterosgel ve formě těstovin se měří v objemech: po dobu 1 času budete muset vzít jednu a půl lžíce.

Vezměte lék na pastu dvěma způsoby:

• Vypláchnout dávku vodou.
• Rozpustí se v kapalině (100 ml).

Délka kurzu je 3-5 dní. Užívejte třikrát denně po 1 hodině po jídle.

Polysorb

Sorbent, jehož aktivní složkou je koloidní oxid křemičitý.

Čištění střev s pomocí by mělo být následující:

• Připraví se dávka prášku - 1 g na 10 kg živé hmotnosti. Výsledný objem je rozdělen do několika metod.
• Dávka se rozpustí ve 100 ml čisté vody. Užívejte 1 hodinu před jídlem nebo po jídle.

Délka kurzu - 2 týdny.

Aktivní uhlí

Droga má schopnost shromažďovat škodlivé látky a přirozeně je odstraňovat. Dávka se vypočítá na základě hmotnosti osoby: 1 tableta se vezme na 10 kg tělesné hmotnosti.

Průběh čištění aktivním uhlím je 10 dnů. Je nutné ji vzít třikrát denně.

Jak vyčistit střeva lidových prostředků

Je možné odstranit hromadění toxinů z těla pomocí jednoduchých receptů.

• Zlato a citron. Do měsíce budete potřebovat ráno vypít sklenici vody s lžící medu a citronové šťávy.
• Zelí okurka. Ve vyhřívané formě má mírně projímavý účinek.
• Kefír. Ve 200 ml nápoje musíte přidat 1 polévkovou lžíci. Já olivový olej. Take po spánku na prázdný žaludek.
• Švestky Hrst bobulí nalijte vodu (500 ml), nechte přes noc. Ráno zmáčkněte. Vezměte 200 ml infuze na prázdný žaludek.
• Lněný olej. Chcete-li vyčistit střeva, musíte ráno po probuzení vzít 1 polévková lžíce. Já
• Soda Přispívá ke zlepšení zažívacího traktu a odstraňování toxinů. Pít na prázdný žaludek nápoj připravený ve výši 1 lžičky. prášek do 50 ml teplé vody. Trvání kurzu - zlepšení pohody.

Chop off

Metoda je založena na schopnosti vlákna „zamést“ všechny strusky ze střev, aniž by narušila rovnováhu místní mikroflóry.

Vezměte otruby, které potřebujete 20 minut před jídlem (2 lžíce), pitnou vodu (350 ml). Tato možnost je uvolnění trávicího traktu z toxinů a provádí se pouze jednou ročně.

Ricinový olej

Kolečko pomáhá jemně čistit střeva. Aplikační schéma je následující:

1. Ráno smíchejte 50 ml produktu se stejným objemem citronové šťávy. Vezměte směs přesně v 7 hodin.
2. Po 30 minutách vypijte 3 šálky horké vody.

Ricinový olej stimuluje peristaltiku, která pomáhá čistit trávicí trakt. Po druhé návštěvě koupelny musíte vypít sklenku kefíru. Zbytek dne je umožněn jíst plíce pro produkty trávení.

Bylinná infuze

Mírné čištění střev napomáhá k setkávání rostlin.

• Vezměte stejné množství přípravku Hypericum, heřmánku, jahodového listu, březových pupenů a trávy s nesmrtelnými květy.
• Brew 2 lžíce. Já Směs vroucí vody (500 ml). Nechte přes noc.
• Pijte 100 ml s medem 2x denně.

Čištění tlustého střeva lidovými prostředky je bezpečná, ale pomalá metoda.

Klystýr

Pokud potřebujete rychle vyčistit trávicí trakt, měli byste použít klystýr. Kromě odstranění toxinů se zlepšuje funkce jater. Usnadnění je doporučeno provádět každoročně, na podzim a na jaře. Tato technika bude užitečná pro chronickou zácpu, přítomnost nadměrné hmotnosti.

Existuje několik receptů na formulace používané pro rehabilitaci střev:

• Hypertenzivní. ½ šálku teplé kapaliny vezměte 1 lžičku. bez kopce soli. Způsobuje rychlé a silné vyprazdňování na základě podráždění sliznice tlustého řezu.
• Červená řepa. Kořenová zelenina se rozdrtí na struhadle (800 g) a vaří se vroucí vodou (1,5 l). Nechte 40 minut vyluhovat. Délka kurzu 4–11 dní. Enema rozlišuje měkkou akci. Odstraňuje zácpu, stimuluje peristaltiku.
• Bylinné. K přípravě roztoku použijte následující rostliny: heřmánkovou barvu, šalvěj, oregano, jitrocel, měsíček.
• Kavárna Pro tento postup se použije nápoj připravený ze semen, který se ochladí na teplotu místnosti. Výsledkem je zlepšení střevní peristaltiky, žlučník a nadledvinky se normalizují. Zakázáno diagnostikovanou hypertenzí a zvýšenou excitabilitou centrálního nervového systému.

Při čištění střev s klystýry, musíte dodržovat zásady stravy. Menu by mělo být založeno na obilovinách vařených ve vodě.

Tento postup je zakázán v následujících patologiích:

• Polypous formace ve střevě.
• Hemorrhoidní trhliny a uzly.

Půst a strava

Čištění trávicího traktu doma dodržujte zásady správné výživy. Produkty napomáhají spontánnímu čištění, eliminují zácpu a normalizují lokální mikroflóru.

K úpravě peristaltiky, ve stravě, musíte zadat produkty, jako jsou:

• Jogurt, kefír. Včetně denní nabídky, míchání s ovocem.
• Čerstvé šťávy. Užitečné budou nápoje z bobulí s kyselinkou - švestkou, švestkou, pomerančem, limetkou, třešničkou. Kompozice obsahuje vitamín B9, urychluje fragmentaci a vylučování rozdrcených fekálních kamenů. Dvakrát za měsíc se doporučuje trávit dny nalačno, používat pouze šťávy: 200 ml každou hodinu.
• Jablka Obsahují vysoké procento vlákniny a velké množství ovocných kyselin. Pro dny nalačno je třeba vzít 2 kg produktu a 2 litry sycené vody.
• Zelenina. Podporovat eliminaci toxinů. Jeden den v týdnu se doporučuje jíst jen je. Ředkvičky, rajčata, okurky, papriky, cuketa jsou povoleny. Mohou být konzumovány odděleně nebo v salátech, ochucené rostlinným olejem.
• Kashi. Obiloviny čistí střevní stěny, stimulují denní stolici a vylučují toxiny.

Pohanka kefír dieta

Pohanka dieta trvá 1-2 týdny. V tomto období by menu mělo obsahovat každý den pouze tři položky:

• kaše;
• nízkotučný kefír;
• minerální vody.

Pohanku připravte následujícím způsobem:

1. Ve večerních hodinách je třeba opláchnout 1 šálek obilovin a páru 400 ml vroucí vody.
2. Izolujte a odejděte až do rána.

Během dne můžete jíst velké množství dušeného obilí, ale nelze ho sladit, solit, ochucit máslem. Je zakázáno pít kefír. Je lepší pít 1 hodinu před jídlem.

Pokud potřebujete zhubnout, doporučujeme cvičit lehkou dietu. Pohanka se připravuje takto:

1. Umyté cereálie (2 lžíce) nalijte kefír (200 ml).
2. Nechte přes noc. Můžete přidat med nebo sušené meruňky.

Vařenou kaši tímto způsobem jedí jen ráno po dobu dvou týdnů. Během dne se doporučuje používat:

• sušené ovoce;
• zeleninové a zelené saláty ochucené rostlinným olejem;
• zelená jablka;
• med (1 lžička).

Kefirova strava

Čištění se provádí po dobu 3 dnů a dvakrát měsíčně. Strava následující (podle dne):

První - 2,5 litru fermentovaného mléčného nápoje rozděleného do 6 porcí a pít během dne. Sušený černý chléb je povolen.

Druhý - 2 litry sladké jablečné šťávy. Je povoleno používat sušenky.

Třetí je jíst saláty z vařené zeleniny - řepa, brambory, mrkev, cibule, zelí - ochucené rostlinným olejem. Žitné sušenky.

Loupání na rýži

To je jedna z jemných metod čištění trávicího traktu. Opláchněte 2 kg produktu a naplňte vodou. Nechte působit čtyři dny a pravidelně vyměňujte kapalinu. Použijte pro vaření kaše. Cook 3 lžíce. Já rýže, ne solení.

Ráno po probuzení musíte vypít sklenici čisté vody. Snídaně se může začít po 30 minutách. Oběd a večeře - obvyklé. Čistící dieta je určena na 2 týdny. Periodicita - dvakrát ročně.

Tam je také praxe suchého půstu. Tato technika je složitá a vyžaduje důkladný výcvik pod dohledem lékaře.

Kontraindikace

Postup čištění má své vlastní zákazy. To je:

• Nemoci gastrointestinálního traktu.
• Složení žlučníku a ledvin.
• Hernie diagnostikovaná v oblasti pupku nebo třísla.
• Hemoroidy, praskliny sliznice řitního otvoru.
• Novotvary tlustého střeva.
• Adhezivní onemocnění.
• Období těhotenství.
• Kardiovaskulární patologie.

Každá z těchto metod čištění střev od toxinů a toxinů prospívá lidskému zdraví, ale je lepší poradit se s lékařem před zahájením takových vážných činností. V případě potřeby doporučuje vyšetřit, aby se vyloučily kontraindikace.

Jak čistit střeva

Pokud trpíte neustálými bolestmi hlavy, nespavostí, chronickou únavou, přibýváním na váze, zácpou, nevolností, kožními vyrážkami a dalšími zdravotními problémy, je docela možné, že příčinou všech těchto neštěstí je ucpané střeva. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak vyčistit tělo toxinů.

Proč je důležité čištění střev

Lidské střevo, přesněji řečeno jeho koncový úsek, tlusté střevo, je nejšpinavější místo v těle, kde se hromadí jeho odpadní produkty. Většina z nich se vylučuje z těla konečníkem. Nicméně, někteří, jako kal na vodních trubkách, je uložen na jeho zdech. Někdy odpad ve střevech tvoří hustou hmotu, zvanou fekální kameny. Jejich celková hmotnost ve střevech může dosáhnout několika kilogramů. Není to jen z pouhé myšlenky, že člověk může nést takovou zátěž spolu se sebou, je už stále nespokojený? Ale ve fekálních kamenech se mohou skrývat a paraziti a patogenní bakterie.

Určitá ochrana proti patogenním mikroorganismům je zajištěna laktobacily žijícími ve tlustém střevě, které podporují nezbytnou rovnováhu mikroflóry v něm. Nicméně, oni nemohou vydržet všechny negativní účinky, které jsou tlustého střeva vystaveny. A je jich spousta. Přispět k blokování střev může:

• sedavý způsob života
• napětí
• špatné podmínky prostředí
• špatná strava
• jíst fast food,
• jídlo ve spěchu a suché jídlo.

Tyto faktory mohou způsobit nejen intestinální blokádu, ale i další gastrointestinální onemocnění - enteritidu, kolitidu, gastritidu.

Jak čistit střeva?

Tradiční i tradiční medicína vyvinula mnoho způsobů, jak vyčistit střeva. Ale všechny z nich lze rozdělit do dvou skupin - na ty, ve kterých je čištění prováděno infuzí vody nebo vodných roztoků přes řitní otvor, a těch, u kterých je čištění prováděno pomocí přijímání určitých prostředků ústy. Pro lepší efektivitu lze tyto metody samozřejmě kombinovat.

Klystýři

Ne každý ví, jak čistit střeva klystýrem. Ale toto je nejjednodušší způsob čištění. Střeva můžete čistit velmi rychle. Samozřejmě, tady jsou nějaké triky. Koneckonců, pokud vytočíte do klystýru vody a uvolníte ho do řitního otvoru, vyčistí se pouze konečník. Pro odstranění zbývajících částí tlustého střeva se používá mírně odlišná technika. Hrnek Esmarkh s objemem 1 - 2 litry je odebírán hadicí, jejíž konec je vložen do řitního otvoru. Hrnek se zvedne do výšky, která je dostatečná k tomu, aby voda, podle zákona komunikujících nádob, mohla vstoupit do tlustého střeva a proniknout do většiny jeho dělení. Pak se otevře kohoutek a do střev začne proudit voda. Během této procedury je nejlepší mít osobu ležící na levé straně. Po vyjmutí vody z poháru se doporučuje počkat několik minut.

Voda použitá během procedury by neměla být velmi teplá, protože v tomto případě je pravděpodobně absorbována střevními stěnami. Optimální teplota vody je + 20-25 ° C. Také místo vody můžete použít různé izotonické nebo hypotonické roztoky nebo odvar léčivých bylin.

Poté, co voda vstoupí do střeva, přijde okamžik vyprázdnění. Tento postup by měl být prováděn tak dlouho, dokud ve střevě nezůstane nic, to znamená, že pouze voda nezanechá řiti.

Je nejlepší mít někoho, kdo by s tímto postupem pomohl. To by nemělo být prováděno příliš často. 2-3 klystýr ročně stačí k čištění střev.

Hydrokolonoterapie

Tento postup je v mnoha ohledech podobný klystýru, ale překonává jeho účinnost. Provádí se pouze v nemocnici. Jako u klystýru, jeho podstatou je umýt střeva velkým objemem (až 20-30 litrů) vody. To se však provádí pomocí speciálních nástrojů.

Kontraindikace a vedlejší účinky mytí střev vodou

I přes jejich nepochybné přínosy a účinnost mají tyto metody své nevýhody. Nejprve nejsou vhodné pro lidi, kteří trpí střevními chorobami - proktitidou, kolitidou, především ulcerózními, těžkými hemoroidy, syndromem dráždivého tračníku. Tento postup je také kontraindikován u osob trpících hypertenzí, selháním ledvin a srdce, během těhotenství nebo menstruace. Kromě toho se při čištění střeva vodou čistí nejen ze strusek a toxinů, ale také z prospěšné mikroflóry. Proto je nutné přijmout opatření k jeho obnovení, jinak veškeré úsilí půjde dolů.

Jiné metody čištění střev doma

Tyto metody jsou vhodnější pro lidi, kteří nejsou ochotni přijmout takové radikální, a ne vždy příjemné míry čištění, jako je použití klystýrů a hydrokoloterapie. To však neznamená, že tyto metody jsou méně účinné. Možná, že někdo jim bude vyhovovat v mnohem větším rozsahu.

Dieta

V první řadě je dobré čistit nejen střeva, ale i žaludek, pomáhá stravě. A to není hladovění, ale jednoduše výběr optimální stravy, která pomáhá zbavit se cizorodých látek ve střevech. Je dobře známo, že úkol čištění střev dokonale splňuje rostlinné vlákno nebo celulóza. Ona sama není strávena v zažívacím traktu, ale dokonale z ní odstraňuje všechny strusky. Hodně vlákniny se nachází v čerstvé zelenině a ovoci. Proto by dieta, která zahrnuje čištění střev, měla zahrnovat především rostlinné potraviny. Může to být zelí, řepa, mrkev, cuketa, okurky, otruby. Je důležité, aby se zelenina konzumovala syrová.

Jablka sladkokyselých odrůd mají dobrý čistící účinek. Na to je i speciální dieta na bázi jablek - je třeba jíst 2 kg jablek denně (s přestávkou mezi každou porcí po 1 hodině) a jíst nic jiného než je. Je nutné pít ovoce se spoustou nesycené vody. Tato dieta se doporučuje používat 2x za měsíc.

Také vhodné produkty z obilovin - pohankové a ječmenné kaše. Vlákna obsažená v přírodních produktech mohou být také nahrazena otrubami prodávanými v lékárnách. Tento lék by měl být užíván ve 2 lžíce. půl hodiny před jídlem třikrát denně s 500 ml vody.

Ale některé rostlinné produkty pro čištění střev, samozřejmě, nebude stačit. Dalším důležitým pravidlem výživy - použití významného množství tekutiny. Pijte nejméně dva litry denně. Ale použití soli, které zpožďuje odstranění vody z těla, by mělo být omezeno.

No trávit čištění střev od toxinů a mléčných výrobků, rostlinných olejů, ovocných a zeleninových šťáv (ale pouze čerstvě vymačkané).

Strava také zahrnuje vyloučení některých potravin - uzenin, uzeného masa, sycených nápojů, sladkostí.

Enterosorbenty a laxativa

Další způsob, jak očistit střeva - použití speciálních léků - enterosorbentů. Nejznámějším lékem této třídy je aktivní uhlí. Tato látka je velmi levná, zcela neškodná pro tělo a zároveň má velkou absorpční schopnost. Vyčištění je však poměrně dost náročné - doporučuje se užívat 1 tabletu na 10 kg hmotnosti. Pít lék by měl být každý den po dobu jednoho týdne.

Lze použít k čištění střev a jiných léků enterosorbentů - Polysorb, Smekta, Enterosgel.

Důležitou událostí, bez které čištění střev nestačí, je příjem léků - probiotik. Tyto léky pomáhají obnovit prospěšnou střevní mikroflóru, která v nich blokuje vznik hnilobných procesů.

Dalším osvědčeným způsobem, jak se zbavit toxinů, je výplach žaludku fyziologickým roztokem. Pouze pro tento postup by neměla brát jednoduchou sůl a moře.

Síran hořečnatý může být také použit místo soli. Pro čištění střev se doporučuje ředit lék v objemu 2 lžičky ve 200 ml vody. Síran hořečnatý je silné projímadlo, aby nedošlo k dehydrataci, měli byste pít hodně vody ve stejnou dobu, jak si ji.

Vynikající výsledky přináší použití ricinového oleje uvnitř. Tento přípravek má antiseptické, obálkové a protizánětlivé působení na tlustého střeva. To nejen pomáhá zbavit se zácpy, ale také umožňuje vyčistit většinu tlustého střeva. Jiné laxativa, například senna, mají podobný účinek. Je však třeba mít na paměti, že laxativní přípravky pro čištění střev jsou kontraindikovány pro krvácení ze střev.

Co si ještě pamatovat

V den, kdy je postup prováděn - nezáleží na tom s pomocí olejů, klystýrů nebo mořské soli, je nejlepší jít mimo dům, aby vás nutkání napravit přirozené fyziologické potřeby nezachytilo překvapením na špatném místě.

Při čištění trávicího traktu je zapotřebí integrovaného přístupu. Proto nestačí čistit pouze jedno střevo, je také nutné očistit žaludek a také přijímat choleretické látky.

Stojí za zmínku, že metody čištění střev budou pravděpodobně neúčinné v případě, že neprojevíte dostatečnou fyzickou aktivitu, která zabrání stagnujícím jevům v těle. Může to být fyzikální terapie a jednoduché procházky.

Jak rychle vyčistit střeva doma

Často není výskyt onemocnění v lidském těle spojen s vnějším negativním dopadem, ale s vnitřním struskováním orgánů. Špatná ekologie, nekvalitní potraviny vedou k hromadění toxinů a jedů uvnitř. Jakmile jsou toxické látky v krevním řečišti, šíří se všemi vnitřními orgány a narušují fungování. Aby se předešlo vzniku komplikací a zhoršení situace, provádějte pravidelné čištění gastrointestinálního traktu nezávisle na sobě.

Když už mluvíme o zbavení se toxinů a toxinů, odborníci doporučují, aby se střeva řešila především, protože dochází k absorpci škodlivých sloučenin do krevního oběhu. Ne mnoho z nich je připraveno zůstat v nemocnici pro postup čištění orgánu. Existuje však spousta způsobů, jak čistit střeva doma rychle a efektivně. Hlavní je vybrat metodu, která ulehčí starým problémům.

Skutečnost, že se objevila potřeba postupu, naznačuje, že se objevily tyto znaky:

• Na jazyku se objevila bílá šmouha a nepříjemný zápach.
• K odkládání dochází nepravidelně. Vyprazdňování může chybět déle než dva dny. Období zácpy jsou nahrazeny průjmem.
• Slabost v těle, letargie.
• Na obličeji, krku, bradě jsou vyrážky. Tmavé kruhy pod očima.
• Imunitní systém selhává, lidé často zchladí, neexistuje žádná rezistence vůči nejjednodušším virům.

Tyto příznaky se objevují současně nebo postupně.

Důvodem pro potřebu čištění je přítomnost velkého množství struskových kamenů v zažívacím orgánu. Lékařské statistiky říkají, že struska někdy dosahuje 25 kg. V procesu rozkladu dochází k uvolňování toxinů, produktu rozkladu struskových usazenin. Jsou absorbovány do krevního oběhu a šíří se vnitřními systémy, což způsobuje vznik nebezpečných onemocnění.

Nevynechává proces znečištění a vnitřní střevní prostor. Na stěnách se tvoří hleny a oblasti s plísní na monitoru vypadají hrozně. Aby bylo možné udržet zdraví a prodloužit mladistvost, každý musí vědět, jak správně očistit střeva od fekálních kamenů.

Čištění střev

Uvolnění těla toxinů bez léků může nejen pravidelné čištění. To je především každodenní dodržování jednoduchých pravidel:

• Jídlo je vyvážené, menu obsahuje čerstvou zeleninu, ovoce, vždy zeleninu. Pokud je to možné, uveďte med.
• Mastné, smažené, moučné pokrmy se sníží na minimální spotřebu. Také v dietě limitovat cukrovinky.
• Zahrnutí do týdenního menu ryb a libového masa, ne více než jednou za 7 dní.
• Části jsou rozděleny do 5-6 krát. Snažte se přejídat.
• Dodržování vodní rovnováhy je nejdůležitější při čištění střev a udržování celkového zdraví těla. Každý den by měl člověk vypít až dva litry čisté vody. Stojí za zmínku, že čaj, minerální voda nebo soda jsou další kapaliny. Doporučuje se zejména konzumovat tekutinu z taveniny.

Opatření jsou nepřijatelná, existují-li problémy akutní nebo chronické formy uvnitř: nedoporučuje se pro gastritidu, peptický vřed.

Existují různé způsoby, jak se zbavit kontaminantů, které vykonávají různé účely. Měkké čištění doma stačí udělat jednou ročně.

Slaná voda

Tento způsob čištění je jednoduchý a účinný, když je dráha ucpaná a struskována. Jedná se o kombinaci vody a soli a cvičení z jógy. Tato technika se nazývá Shank-Prakshalana. V důsledku řádného provedení dochází k úplnému důkladnému vyčištění tlustého střeva, jsou odstraněny strusky ve střevě, hlen je odstraněn ze stěn. Současně probíhá čištění z horní části epigastria do řitního otvoru.

Navzdory jednoduchosti postupu ne více než polovina těch, kteří se snaží dosáhnout pozitivních výsledků. Také byste neměli dělat Shank-Prakshalan čištění, pokud existují chronická onemocnění gastrointestinálního traktu nebo selhání ledvin v těle.

Před zahájením manipulace je třeba připravit fyziologický roztok.

Budete potřebovat mořskou sůl (můžete nahradit nerafinované soli) ve výši 1 lžíce. a litr teplé vody. Ukazuje se, koncentrovaný fyziologický roztok. Přítomnost soli vyžaduje, aby tekutina během procesu nebyla osmoticky absorbována sliznicí a nebyla vylučována močovým traktem jako moč.

Je možné, že první pokusy pít slanou koncentrovanou kapalinu způsobí nevolnost a říhání. Ke snížení reakce těla přidejte do nádoby několik kapek citronové šťávy.

Pro ty, kteří budou postup provádět poprvé, stojí za to si ho na den volna, protože proces může být dlouhý - až 60 minut.

Úklid se provádí ráno před snídaní. V prvních dvou dnech by neměly být žádné náhlé pohyby, aby se zabránilo zranění vnitřních orgánů. Schéma procesu:

1. Solný roztok se nalije do sklenice. Teplota kapaliny by měla být v rozmezí čtyřiceti stupňů. Voda je opilá.
2. Další je speciální komplex skládající se ze čtyř cvičení.
3. Opět se vypije sklenice kapaliny.
4. Cvičení jsou prováděna.
5. Střídání roztoku a nabíjení se provádí, dokud počet opilých sklenic nedosáhne 6 kusů a 6 dokončených komplexů.
6. Poté následuje první defecation.

První vyprázdnění je okamžité. Nejprve jsou pozorovány tvrdé stolice, pak se výkaly stávají měkčími, na konci se objevují tekuté stolice světle žluté barvy. Může se stát, že toaleta je nutná i po pěti minutách. Pak byste měli opakovat speciální cvičení, nebo, není-li výsledek, dejte klystýr, začněte proces samočištění. Po prvním vyprázdnění se ostatní volají automaticky.

Během cest na toaletu není žádoucí používat toaletní papír. Je lepší opláchnout vodou a namazat řiti tukem, aby se zabránilo negativním účinkům soli, aby se zabránilo vzniku podráždění.

Průběh šesti sklenic s fyziologickým roztokem a stejným výkonem pokračuje až do okamžiku úplného očištění střev. Důkazem je čistá voda během pohybů střev. K dosažení výsledků stačí zpravidla 14 sklenic.

Po zákroku se doporučuje pít třikrát více slané vody a navodit zvracení, aby se žaludek očistil a dokončil se samočisticí mechanismus. To bude kompletní dokončení Shank-Prakshalan.

Komplex cvičení prováděných mezi příjmem vody je pouze čtyři, ale účinnost používání metody závisí na správnosti výkonu:

1. Muž stojí přesně, ruce vztyčené, prsty zamčené v zámku. Udělejte svahy vlevo a vpravo. Současně se musíte pohybovat pomalu, nezastavujte: 4krát v jednom směru, 4krát v jiném. Otevírá se pylor žaludku a voda, když se ohýbá dolů, přechází do dvanácterníku.

1. Stojící rovně, nohy mírně od sebe, pravá ruka natažená dopředu, vlevo vodorovně přitlačená k tělu a dotýká se pravé klíční kosti. Otočí se doprava a doleva. To umožňuje vodě pohybovat se přes tenké střevo.
2. Leží na břiše. Odpočiňte si prsty a ruce na podlaze. Otočte se doprava a podívejte se na levou patu, otočte doleva a podívejte se na pravou patu. Toto cvičení podporuje tekutinu přes multimetrové kanály tenkého střeva.
3. V podřepu se opírají paty nohou na vnější straně hýždí, kolena se rozkládají v různých směrech. Úkol není snadný, ale je k dispozici pro provedení. Otočte tělo doprava a sklopte pravé koleno k podlaze, udělejte totéž s levým kolenem. Manipulace umožňuje přenést roztok z tenkého střeva do tlustého střeva, dále k východu.

Vše se provádí čtyřikrát. Pak si lehněte, relaxujte a pokračujte v proceduře.

Během procedury je hlavní věc dodržovat dvě pravidla:

1. Kapalina by neměla být studená ani velmi horká. Optimální rychlost je 40 stupňů. V případě přijímání studené vody vznikají problémy.
2. Procenta salinity připraveného roztoku by měla překročit salinitu krve. Pak se nevyskytuje absorpce v sliznici a ledviny jsou chráněny před přetížením.

Po čištění střev nemůže zůstat hladový. Po 30 minutách byste měli jíst.

Počínaje první miskou je vařená rýže, která se rozpouští v ústech. Lze konzumovat spolu s rajčatovou šťávou, čočkou a mrkví. Vyloučit pepř a kořenící koření. Nezapomeňte jíst malý kousek másla, asi 40 g. První dva dny je přísná dieta:

• Zakázáno: mléko, kyselá jídla a nápoje, syrové kyselé ovoce, zelenina.
• Povoleno: tvrdé sýry, chléb, rýže, moučné výrobky, oves, pšenice.

Třetí den se člověk vrací do stravy a stravy, které byly před zasedáním. Dodržování pitného režimu je nezbytné pro řádné fungování střevního traktu.

V procesu je žízeň, ale nemůže být uhasena před prvním jídlem.

Díky průtoku tekutiny bude proces automatického čištění pokračovat v práci a přinese vše, co jde dovnitř. Jako nápoj po prvním jídle se používá infuze vápna s přídavkem máty, nesycené vody. Alkoholické nápoje budou k dispozici za dva dny.

Tato technika sbírá pouze pozitivní zpětnou vazbu.

Za jeden den

Zdravé střevo je klíčem ke zdraví celého těla, pohody a účinnosti. Čištění však není vždy příjemné a estetické. Existují metody, kdy vše lze strávit v jednom dni doma - rychle, efektivně - a pak udržovat čisté.

Existují čtyři způsoby čištění trávicího traktu za jeden den:

1. S pomocí jablek.
2. Použití kefíru.
3. Šťávy a chléb čaj.
4. Voda, citron a sůl.

Metoda Apple

Jablko, zejména zelené, je bohaté na vlákninu, která má příznivý vliv na pohyblivost střevního traktu. Ovocná kyselina je užitečná, podporuje rozpad toxinů na jednoduché sloučeniny. Pektin obnovuje přirozené fungování trávicího systému a dobře zvládá zánětlivé procesy.

K čištění budete potřebovat dva kilogramy kyselých jablek. Částka se rozděluje po celý den. V pravidelných intervalech (1-1,5 hodiny) se spotřebuje jakékoli množství ovoce. Omyjte čistou vodou bez plynu. Použití metody je možné 1 krát za 60 dní, aniž by došlo ke škodě na zdraví.

Kefír

Fermentovaný mléčný nápoj obsahuje prospěšné mikro- a makronutrienty: fluor, vápník, jod, hořčík. Tam jsou vitamíny, které mají pozitivní vliv na lidské tělo jako celek.

Pravidelný příjem kefíru je výhodou, která normalizuje výměnné procesy uvnitř. Samotný výrobek je snadno stravitelný a pomáhá trávit další pokrmy. Produkt fermentovaného mléka podporuje samočisticí a přirozené střevo. K tomu potřebujete kefír s obsahem tuku nejvýše 2,5%. Pro laxativní účinek je věk produktu tři dny.

Vyberte si den pro proceduru (víkend) a věnujte ji kefíru. Každou hodinu vypijte sklenici teplého produktu. Hlad se neprojeví, protože jídlo přichází do žaludku každých 60 minut.

Opakování je možné pouze za měsíc. To je dostačující pro čištění střev, pro lehkost, vitalitu a náladu bez poškození zdraví. Nápoj je užitečný nejen pro ženy, ale i pro muže.

Chléb čaj a džus

V tomto případě bude trvat 7 dní přípravy před prováděním denního čištění. Výsledek však splní všechna očekávání.

Je nutné změnit stravu, včetně menu pouze syrové potraviny, bez tepelného ošetření. Například čerstvé ovoce, ořechy, bylinky a zelenina. Dietní strava v přípravném období je přísná a bude vyhovovat těm, kteří se na takovém úklidu poprvé neúčastní.

Pro ty, kteří se rozhodli jen vyzkoušet, je vhodná zdravá strava nebo šetrná strava, bez pečení a tuku. Jídla se připravují v troubě, dvoulůžkovém kotli. Jídelní lístek může obsahovat jogurty, mléčné výrobky, maso a ryby s minimálním obsahem tuku. To je povinné ve stravě obsahuje vlákninu. Jako nápoj použijte zelený čaj, bylinný čaj, vodu bez plynu.

Vyloučit v době čištění alkoholické nápoje, sladké, mouky, konzervace.

Během dne, jíst šťávy (z ovoce a zeleniny) a chléb čaj, syrovou zeleninu a ovoce. Jednoho dne na této dietě strusky opustí tělo, práce gastrointestinálního traktu bude obnovena, imunita bude posílena. Po vyčištění je třeba denně po dobu 7 dnů vypít 250 ml kefíru.

Voda, citron, sůl

Čištění střev se provádí v tvrdém režimu, ale přináší pozitivní výsledky. To je mocný nástroj pro hubnutí. Koná se na den volna s neustálým přístupem na záchod. Složení: Dušená pohanka s rostlinným olejem - 2 porce.

K přípravě řešení se používá:

• Kapacita 2 litry.
• Jednoduchá voda v množství jednoho a půl litru, vařící voda.
• Citron Vylisovaná citronová šťáva.
• 2 lžíce mořské soli

Složky se smísí, kapalina se ochladí a je ihned připravena k použití. Během tří hodin je vše opilé. Proces čištění začíná po druhém šálku, ale kapalina se vypije až do konce.

Žádná klystýr doma

Je jasné, že čištění klystýru je účinným a efektivním způsobem. Tento postup je však nepohodlný a nepříjemný. Často je nutná odborná pomoc. Mnohem příjemnější čištění střev bez klystýru. Pro tento vhodný aktivní uhlí. To je nejjednodušší způsob čištění. Vzhledem k porézní struktuře lék pohlcuje jedy, toxiny, strusky a odstraňuje je, čímž zabraňuje tomu, aby se vstřebaly do krevního oběhu. Kromě toho pomáhá odstraňovat negativní účinky toxických látek.

Zpočátku se vypočítá počet tablet v závislosti na tělesné hmotnosti pacienta (1 tableta uhlí na 10 kg). První recepce se koná před snídaní, pak před večeří. Délka kurzu - 14 dní. Spláchnutí závisí na čisté vodě, dostatečném množství.

Dlouhodobá konzumace je pro tělo škodlivá, protože vede k dysbióze. Během provozu sorbentu se z těla odstraňují nejen škodlivé látky, ale i užitečné látky, což vede k ochuzení mikroflóry a nedostatečnému množství bakterií pro trávení potravy. Stav člověka se zhoršuje, existuje zácpa.

Po 14 dnech čištění musíte pít léky s enzymy k obnovení rovnováhy.

Také v praxi se používá Polyphepan, což je sorbent. Tento lék je přírodní, pomáhá obnovit práci trávicího systému, bojuje s cholesterolem, toxiny. Zobrazuje těžké kovy, soli. Eliminuje kameny ve střevech - terapie od týdne do 10 dnů. Ošetření probíhá v rámci vegetariánské stravy. Léky se prodávají v lékárnách, dostupné bez lékařského předpisu.

Přípravné období před vyšetřením kolonoskopem

Je nezbytné vyčistit střeva před kolonoskopií, aby se dosáhlo skutečných výsledků a diagnózy.

Co vám umožní zjistit tento lékařský postup na klinice:

• Prověřuje chronická onemocnění trávicího systému.
• Jsou zkoumány příčiny anémie a prudký pokles tělesné hmotnosti.
• Provádí se s podezřením na polypy.
• Když je krev viditelná ve výkalech.
• Zkontrolujte vnitřní stěny, zda nejsou vytvořeny nádory.
• Zkontrolujte vřed.
• Prozkoumejte příznaky Crohnovy choroby.
• Zkoumejte důvody absence defekace.

Pokud se inspekce uskuteční v nepřečištěném orgánu, přístroj sotva projde kontaminovanými místy a na obrazovce budou chybět polypy nebo eroze. Doba postupu se prodlužuje, kolonoskop prochází střevy. Je to možný sekundární výzkum.

Program přípravy postupu je v souladu s pokyny:

• Dietní výživa.
• Příjem prostředků s laxativní akcí.

Tři dny před zákrokem pacient dodržuje přísnou dietu. Nejezte potraviny bohaté na vlákninu.

Během přípravného období je dovoleno konzumovat nemastný vývar nebo pít čištěnou jablečnou šťávu, bílou hroznovou šťávu, nápoje bez alkoholu a barviva, želé, nanuky.

Je nutné vyčistit střeva s použitím léků předepsaných lékařem. Moderní medicína se užívá dvakrát: večer před zákrokem a ráno před procesem (6 hodin). Během noci většina fekálních hmot zmírní a snadno vyjde.

Dnes jsou nabízeny různé druhy drog. Každý má své vlastní vlastnosti a vedlejší účinky.

• Polyethylenglykol. Večer a ráno vezměte 2 litry. Pijte, dokud se neobjeví čisté vyprázdnění. Pomůže zcela odstranit obsah ze střeva. Prášek má nepříjemnou slanou chuť, objem je tak velký, že způsobuje nevolnost, emetické nutkání. V žaludku se objevují oteklé, žaludeční jevy ve střevě. Není vyloučeno jmenování antiemetik. Lavacol, Forteza, Moviprep, Fortrans, atd.
• Pití fosforečnanu sodného. Podporuje návrat vody do střevního lumen. Mezi dávkami 2 hodiny projít. Dávka je 240 ml, promyta 0,5 litry čisté vody. Trvá hodně tekutin, protože lék může způsobit příznaky dehydratace. Schopen narušit rovnováhu elektrolytu, nepříznivě ovlivňuje ledviny. Flit fosfo-soda.
• Citrát sodný a sorbitol. Mikroklyster působí jemně, změkčuje stolici. Účinek se projeví během 5 minut. Používá se jako další silný prostředek v boji proti chronické zácpě (zcela ucpané) a před praním střev. Jeho použití je bezpečné a povolené i pro dítě. Microlax

Lidové léky

Použití otrub se stalo populárním v moderním úsilí o dokonalou postavu. Spotřeba hubnutí třikrát denně 2 lžíce pomůže ženě v boji proti nadváhy. otruby Pijte čistou vodu. Doba přijetí - měsíc.

Lněné semeno čištění pomáhá vytvořit nutkání používat záchod pro zácpu bez projímadel. Roztok vypijte na prázdný žaludek. Trvání léčby je 5 dnů. Existují kontraindikace.