Dnes se chci podělit o to, jak připravujeme WITGRASS, jak je to užitečné a jak jinak to lze využít.
Whitgrass je šťáva ze zelených naklíčených pšenic. Tento zelený koktejl obsahuje vitamín C více než pomeranč, více vápníku, železa a karotenu než špenát, více vitamínu B než čerstvé mléko, stejně jako chlorofyl, enzymy, mezi nimiž stojí za to zdůraznit enzym pro mládež a více než 90 minerálů. Tento přírodní koktejl se nazývá vitgrass.
Malý příběh o skvrnité trávě
Použití tohoto zázračného nápoje v západním světě začalo ve třicátých létech jako výsledek experimentů prováděných zemědělským chemikem Dr. Charlesem F. Schnabelem. Experiment byl tak úspěšný, že dvě velké společnosti, Quaker Oats a American Dairies Inc investovaly miliony dolarů do dalšího výzkumu, vývoje a výroby bylinných produktů pro zvířata a lidi. Ve čtyřicátých létech, Schnabel produkty, včetně džusu pšenice, byl v prodeji u hlavních drogových obchodů v celých Spojených státech av Kanadě.
WITGRASS BENEFIT
Praxe používání tohoto nápoje odhalila mnoho zázračných vlastností, díky kterým se začali nazývat elixírem mládeže. Pšeničné šťávy pomáhají, kromě zdraví, získat štíhlou postavu, bezchybnou pleť, lesklé vlasy, především díky některým aminokyselinám, které jsou v ní obsaženy v nejsnadněji stravitelné formě - jedná se o lysin a tryptofan, které se podílejí na výživě a omlazení buněk a zlepšují stav kůže a vlasy.
Je velmi důležité, že vitgrass není umělá směs různých složek, jako mnoho doplňků stravy. Jeho složení je vyvážené přírodou, a proto je plně připraveno na nejlepší absorpci. Obsahuje téměř 70% chlorofylu, nejlepší energie na světě. Jakmile je v těle, čistí a odstraňuje buňky, doslova omývá toxiny. Podle studií, šťáva zvyšuje vytrvalost, čistí krev a lymfy, zabraňuje vypadávání vlasů a slouží k prevenci obrovského množství nemocí - od křečových žil k cukrovce. V neposlední řadě, vitgrass poskytuje silnou výživu pro pokožku, čistí ji a je dokonce považován za jeden z nejlepších prostředků pro léčbu kožních problémů, včetně ekzémů a lupénky.
Whitgrass je vážně studován nejen v zahraničí, ale také v Rusku. Například v Onkologickém výzkumném ústavu. N.N. Bylo zjištěno, že Petrov má takový účinek, že zpomaluje růst nádorů a snižuje metastázy. Prof.
Jak používat vitgrass
Stejně jako chuť všech zelených, tento nápoj má velmi specifickou, ale obecně přijatelnou chuť. Na druhé straně, zdravý člověk potřebuje pouze 2 lžíce šťávy denně, jako doplněk běžné stravy. Pro detoxikaci nebo léčbu nemocí lze příjem zvýšit až 3-4krát denně. Šťáva se doporučuje pít na prázdný žaludek 15 minut před jídlem a nejlépe ráno kvůli silnému tonickému účinku.
Jak vařit vitgrass
Na začátku klíčení eko semen pšenice. Takže zelená byla 5-20cm. Pak uřízněte nějaké zelené a s! Bič s mixérem. Trávu z výsledného zeleného koktejlu namočte a použijte čerstvé po dobu 15 minut. Moje děti se nelíbily chuti koktejlu a já jsem se rozhodl udělat koktejl na základě vitgrassu. (Smoothie recept číst pod videem)
Vitgrass Smoothie recept
Whitgrass 1 sklo
2 lžíce. piniové oříšky loupané
Poražte všechno nahoru. Připraven koktejl.
S takovým koktejlem jsem zalévala i desetiměsíční dceru. A hlavní věc, kterou pila a koktejl a koktejl sám s velkým potěšením!
A děti opravdu rádi pěstují pšenici samotnou. Čekají na klíčky a kontrolují je každý den. Zalévání, stříkání. A pak se uřízli. Tady je taková malá zahrada doma!
Pijte vitgrass a buďte zdravý!
V našem oddělení na Kurgan St. Saveliev 56 (vchod, kde ProSvyaz) můžete zakoupit ECO WHEAT, oves, zelenou pohanku, len, amarant a další produkty pro klíčivost.
Živé jídlo
Protože jsme neustále jíst jídlo, proč ne dělat to užitečnější, a každý den radostnější?
Stránky
Neděle 20. března 2011
Pšeničné klíčky zelený koktejl
Bez zeleně není žádná syrová strava kompletní. Dokonce i když nejsi syrový jedlík, včetně zelenin ve vaší denní dávce, zejména jednoho nebo dvou zelených koktejlů denně, výrazně zlepšíte svou pohodu.
Chlorofyl obsažený v listech rostlin má četné léčivé vlastnosti. To je to, co Alexander Chuprun, slavný naturopat, píše na toto téma:
„Jednou z nejdůležitějších vlastností chlorofylu je jeho vliv na kardiovaskulární systém. Menší dávky chlorofylu zvyšují krevní tlak a jsou velké - výrazně snížené. Chlorofyl působí stejně pozitivně jako digitalis při srdečních onemocněních arteriosklerotické povahy. Přispívá k obnově hemoglobinu v krvi lidí a zvířat, a to nejen nemocných, ale i zdravých. Spolu s tím má chlorofyl velký stimulační účinek na celé tělo a nejlepší výsledky byly pozorovány v případech rakoviny a po infekčních anémií.
Chlorofyl zpomaluje únavu nervů a svalů, stimuluje hojení ran a vředů, má močopudný účinek, zlepšuje střevní flóru, dodává tělu alkalické prvky - draslík, vápník, hořčík, sodík, vytváří rezervu těchto látek, což výrazně zlepšuje práci celé jeho "biochemické továrny".
Hlavní věc je dodržovat několik pravidel - nemíchat mnoho produktů v koktejlu (jeden druh zelených a jeden nebo dva druhy ovoce - jablko a banán - plus voda bude stačit na jeden koktejl), a také kvůli přítomnosti alkaloidů v zelených rostlinách je třeba střídavě zelenat. menu. Je třeba poznamenat, že divoké jedlé rostliny často obsahují více vitamínů a minerálů než kultivované.
A teď, vlastně, recept na pšeničné klíčky, které jsem udělal.
Co k tomu potřebujeme? Hrst pšeničný trávník, který jsem rostl týden doma, jednu sklenici vody, šťáva z poloviny živého citronu a 1 polévková lžíce. lžíce medu (můžete zředit velkým množstvím vody a můžete přidat banán místo citronové a medové šťávy, jablko, aby se chuť příjemnější).
Jemně řezané nůžkami střílí pšenici, vložte do mísy z mixéru. Přidejte trochu vody (ne celé sklo). Mám ruční mixér, a aby voda nepropadla během výprasku výhonků mixérem, nemělo by tam být hodně vody. Poražte asi 1 minutu až do vytvoření zelené pěny. Poté přidejte zbývající vodu a přefiltrujte přes gázu. Přidejte citrónovou šťávu a med. Koktejl je připraven!
Šťáva pšeničné klíčky: zlepšení zdraví v jednom doušku
V našem věku nepříznivých environmentálních podmínek a nedostatku přírodních produktů dochází k častému zhoršování zdravotního stavu. Jak to mohu opravit? Tradiční léčitelé doporučují pitnou šťávu z pšenice, která má životodárnou moc. Vědci prokázali, že s denním příjmem tento úžasný nápoj vyživuje tělo potřebným množstvím živin.
Chemické složení
Zelené výhonky jsou bohaté na vitální látky:
- vitamíny B, C, E;
- mikro a makroživiny (železo, zinek, draslík, vápník, sodík, fosfor atd.)
- enzymy;
- proteiny;
- aminokyseliny;
- proteiny a sacharidy;
- dietní vlákniny.
Pozor! Lepší je jíst zeleninu ve výhonech o výšce 10–12 cm v potravinách, kde je pozorována největší koncentrace živin.
Schéma vlivu šťávy na tělo
Podle vědců, konzumace šťávy z pšeničných klíčků, člověk nasycuje tělo 32 vitamíny a působivým množstvím kyseliny askorbové. Dokonce i obsah špenátu železa ztrácí tento nádherný nápoj.
Vstupem do trávicího traktu jsou rostlinné proteiny rozděleny na peptidy, které se podílejí na obnově a nahrazení starých jaterních buněk. Sacharidy pod vlivem kyseliny chlorovodíkové se rozpadají na malé částice. Ten obklopuje a odstraňuje škodlivé látky a odpadní produkty střevních bakterií z těla, podílí se na tvorbě vitamínu A a podporuje normální střevní mikroflóru.
Enzymy, které jsou bohaté na šťávu z pšeničné trávy, rozkládají jakýkoliv typ proteinových sloučenin na malé molekuly. Spolu s krevním oběhem jsou dodány přesně těm buňkám těla, které je potřebují.
Pozor! Mladé pšeničné klíčky obsahují chlorofyl, který čistí gastrointestinální trakt, normalizuje acidobazickou rovnováhu a dodává tělu živiny.
Výhody "zázračného nápoje"
- Smaragdový nápoj se aktivně podílí na očistě těla, vynáší karcinogenní látky. Jeho denní příjem posiluje imunitní systém, zabraňuje rozvoji možných krizí, pomáhá chránit mladistvé a krásu.
- Systematické používání nápoje přispívá k štíhlosti a přizpůsobivosti postavy, zlepšuje turgor kůže. Léčivá šťáva z naklíčené pšenice také posiluje vlasy (doporučuje se opláchnout po šamponu), což ji činí měkkou a elastickou. Jediná věc - vzhledem k vysokému obsahu enzymových pramenů může mírně ztmavnout, takže postup se nedoporučuje pro majitele jasných vlasů.
- Zelené pšeničné klíčky obsahují působivou řadu minerálů, které snižují hladinu cukru v krvi a odstraňují přebytečný cholesterol. V důsledku toho se cévy očistí, zbaví se cholesterolu a aterosklerotických plaků.
- Pšeničná šťáva obsahuje aktivní železo, které je nutné chránit tělo před bakteriemi a syntetizovat červené krvinky zapojené do metabolických procesů.
Jak udělat osvěžující nápoj
Pěstování pšeničné klíčky
Chcete-li získat pšeničné šťávy bohaté na vitamíny a minerální látky, musíte zakoupit kvalitní semena. Obvykle se prodávají v obchodech se zdravou výživou nebo v internetových obchodech. Semena musí být organická, nedotčená chemickými látkami.
Semena důkladně opláchněte, vložte do malého talíře, přikryjte vodou a nechte působit 24 hodin. Ve 2. a 3. den se musí postup opakovat. Namáčení semen podporuje jejich klíčivost. Voda pro tento účel je lepší použít studené a filtrované. Na konci tří provedených postupů se na semenech objeví malé kořeny: to znamená, že jsou připraveny k výsadbě. Nalijte vodu přes cedník a umístěte semena na ubrousek.
Na dně vybrané nádoby položte papírovou utěrku. Tím se zabrání klíčení kořenů skrz otvory. Na ručník naneste vrstvu zeminy (5 cm). Aby byla plodina co nejužitečnější, musíte pro výsadbu použít pouze organickou půdu. Semena rozprostřete po celé ploše, lehce je vtlačte do půdy. Vodní zem a zakryjte podnos (pro ochranu sazenic) vlhkou vrstvou novin.
Pozor! Během prvních dnů po výsadbě se snažte udržet vlhkost půdy. Zalévejte semena dvakrát denně. Nezapomeňte navlhčit a noviny.
Po cca 4 dnech odstraňte „ochranný materiál“ a zalijte jej pouze jednou denně. Pro lepší klíčení by měl být zásobník umístěn na stinném místě. Při 9–10 dnech mohou být stříleny mladé výhonky. Zelení mohou být uloženi v chladničce na týden, ale je lepší jíst okamžitě. Pokračujte ve zalévání zrna v zásobníku, abyste shromáždili alespoň jednu další plodinu.
Odšťavňování
Pro výrobu šťávy z pšeničných klíčků použijte mixér, ne odšťavňovač - kousky trávy se mohou nalepit a způsobit rozbití. Čerstvý nápoj vás ohromí jemným zvukem šťavnaté trávy a povzbuzujícími kyselými poznámkami.
Pro nasycení těla potřebným množstvím živin stačí pít malé množství šťávy. Gurmáni a milovníci "chuťových experimentů" mohou změnit zvuk šťávy a přidat k němu oblíbený koktejl zeleniny nebo ovoce. K tomu můžete použít špenát, jablko, vápno nebo kapusta.
Jak si vzít
Čerstvé šťávy z pšenice by měly být podávány na prázdný žaludek v množství 30 ml. Zatímco se tělo na neobvyklý nápoj nepřizpůsobí, zřeďte ho vodou (30 ml). Následně může být koncentrace léčiva postupně zvyšována, což snižuje množství vody.
Energický nápoj můžete konzumovat jednou až třikrát denně:
- Pro zvýšení ochranných sil - 30-60 ml denně;
- Při chronických potížích lze dávku zvýšit na 60–120 ml a vypít ve 2–3 dávkách;
- Lidé, kteří se zabývají sportem, můžete po cvičení použít 60 ml.
Užitečný nápoj je nezbytný pro těhotné ženy a kojící matky, které jsou nepostradatelné pro syndrom chronické únavy. Doporučeno pro děti i dospělé.
Kontraindikace
Léčivá šťáva z pšeničných klíčků má následující kontraindikace:
- individuální nesnášenlivost vůči pšenici;
- predispozice k alergiím;
- bronchiální astma;
- dlouhodobé užívání kortikosteroidních léčiv.
Nebojte se, pokud po pití budete překonávat nevolnost. Je to jednoduché: šťáva z mladých pšeničné klíčky má silné čistící vlastnosti a nepříjemný pocit nevolnosti je odpovědí těla na eliminaci toxických látek. Nezapomeňte, že užívání léčivé kapaliny by mělo být zahájeno malými dávkami zředěnými vodou.
Wheatgrass Energy Koktejl
Foto: Elena MoskalenkoIngredience Pšenice (pro klíčení) 1/2 stack. Minerální voda 330 mililitrů Oranžová 2 ks (a) Bran ovesný 2 lžíce. Zlato
Perfektní místo kávy. Den žen nabízí zdravý stimulant pro tělesnou energii a pepř.
Metoda:
Pšenice na klíčení, opláchněte, vložte do ploché mísy, nalijte trochu vody, aby se obilí navlhčilo, přikryjte gázou a nechte při pokojové teplotě 1-2 dny.
Pšenice s sazenice umístěny v plastové nádobě, dát na teplé a světlé místo, například na okně - dát zelené výhonky vzestup o 8-10 cm.
Whitgrass - takzvaná zelená část naklíčené pšenice - řez, rozemele v mixéru.
Přidejte minerální vodu a ovesné otruby do vitgrassu - opět porazte.
Pro pomeranče, vyberte citrusovou dužinu s ostrým nožem a sbírejte šťávu.
V koktejlu přidejte med a pomerančový džus s buničinou - opět porazte. Podávejte okamžitě.
Tajemství zdraví a dlouhověkosti Šťáva z pšeničných klíčků
Tato šťáva se získává z mladé zelené pšenice, dokud se kmen neobjeví; neobsahuje gluten, a tudíž nemá nevýhody pšenice, která je někdy obtížně stravitelná. Doporučuje se zejména těm, kteří jedí málo zeleniny: čistí tělo, vyživuje ho kyslíkem, působí jako antioxidant - jen málo potravin se může pochlubit kombinací mnoha ctností.
Zelené výhonky se liší od všech potravinářských výrobků.
* ŽIVÉ ENZYMY - provádějí a regulují všechny biochemické procesy a vytvářejí imunitu.
* LIVE CHLOROPHILL - aktivuje metabolismus, aktivně se podílí na hematopoetickém procesu tvorby hemoglobinu a posiluje imunitní systém.
* COTTAGE - přírodní (tedy nejlepší), bezdrogový prostředek pro čištění těla.
* PLNÁ SADA PŘÍRODNÍCH VITAMINŮ ve velkém množství.
Zelený pšeničný klíček je nezbytným produktem pro děti i dospělé, aby zvýšili vytrvalost zdravých lidí (sportovců), pro osoby se zdravotními problémy, pro každou osobu (zejména městskou).
Pšeničná šťáva má neobvyklou chuť. Všech šest chutí, včetně kořeněných.
Chcete-li získat 30 gramů šťávy, je dostatečná banda pšenice 2,5 cm a 15-20 cm vysoká.
Odřízněte zelené výhonky u kořenů, protože koncentruje se zde mnoho živin. Zelení jsou lepší než umýt. Chcete-li šťávu zmáčknout, použijte obvyklý odšťavňovač. Řezané výhonky lze uchovávat v chladničce až 7 dní. Ale šťáva by měla být konzumována okamžitě, po 15 minutách bude prakticky nepoužitelná.
Začněte s 30 gramy denně. Postupně se zvyšuje množství šťávy odebírané denně až 60-120 gramů denně nebo každý druhý den.
Nepijte džus odpoledne, pouze ráno nebo odpoledne, protože dává tolik energie, že nemůžete usnout.
Zelený nápoj
Banda pšeničných klíčků tlustých 1,5-2 cm
100 g různých zelení (petržel, celer, atd.)
100 g mrkvové šťávy (asi 3 střední mrkve)
Připravte si džusy v odšťavňovači, promíchejte. Pijte ihned po přípravě.
Pšenice a Apple koktejl
40 gramů šťávy z pšenice
170 g čerstvé jablečné šťávy
Připravte si džus, promíchejte. Použít ihned po přípravě.
Pšeničná šťáva s ananasem
Zvláště příjemné v horkém počasí.
40 gramů šťávy z pšenice
170 g čerstvé šťávy z ananasu
2 kostky ledu
3 listy čerstvé máty
Připravte si džusy, vše míchejte v mixéru vysokou rychlostí. Konzumujte ihned po přípravě.
Zpočátku bude těžké donutit se pít pšeničné šťávy nebo jiné zelené smoothie.
Vzhledem k tomu, že greeny jsou jedinou potravinovou skupinou, která pomáhá trávit všechny ostatní produkty, může být pro začátek v kombinaci s různými druhy ovoce (banány, jablka, pomeranče atd.) V poměru 40% zeleniny a 60% ovoce - vše důkladné promíchání v mísiči. Takové koktejly vám umožňují postupně si zvyknout na chuť zeleně a dokonce i na děti, které se jí líbí. Postupem času se poměr zeleně zvýší, můžete nahradit ovoce se zeleninou a získat zelenou polévku. Jako greeny v koktejlech přidávají řepy, karotky, celer, petržel, kopr, špenát, zelený salát, mladé listy vinných hroznů, okurky a dýně, ředkvičky, pampelišky, jitrocel, snyt, kopřivy, pšeničné klíčky, vojtěšky, slunečnice, kukuřice..
Hlavní věc je dodržovat několik pravidel - nemíchat mnoho produktů v koktejlu (jeden druh zelených a jeden nebo dva druhy ovoce - jablko a banán - plus voda bude stačit na jeden koktejl), a také kvůli přítomnosti alkaloidů v zelených rostlinách je třeba střídavě zelenat. menu. Je třeba poznamenat, že divoké jedlé rostliny často obsahují více vitamínů a minerálů než kultivované.
A teď, vlastně, recept na pšeničné klíčky, které jsem udělal.
Co k tomu potřebujeme? Hrst pšeničný trávník, který jsem rostl týden doma, jednu sklenici vody, šťáva z poloviny živého citronu a 1 polévková lžíce. lžíce medu (můžete zředit velkým množstvím vody a můžete přidat banán místo citronové a medové šťávy, jablko, aby se chuť příjemnější).
Jemně řezané nůžkami střílí pšenici, vložte do mísy z mixéru. Přidejte trochu vody (ne celé sklo). Mám ruční mixér, a aby voda nepropadla během výprasku výhonků mixérem, nemělo by tam být hodně vody. Poražte asi 1 minutu až do vytvoření zelené pěny. Poté přidejte zbývající vodu a přefiltrujte přes gázu. Přidejte citrónovou šťávu a med. Koktejl je připraven!
Jak pěstovat doma mladé výhonky pšenice?
Je to snadné a levné. Pšenice namočte 12 hodin. Po vypuštění vody vložte cedník a zakryjte gázou. Když jsou vloženy malé výhonky dlouhé 1-2 mm, je možné vysadit, které byly předem umyty v čisté vodě. V plastové nádobě (nebo miskách) nalijte vrstvu zeminy o tloušťce 2-3 cm, půdu dobře navlhčete. Nahoře s naklíčenou pšenicí rovnoměrně a posypeme ji na zem. Nádobu / zásobník umístěte na slunné místo. Musíte vodu jednou denně. Asi po 6-7 dnech, kdy klíčky dosahují 8 - 10 cm, je možné řezat nůžkami a připravit džus / koktejl. Pokud se na půdě vytvořila plíseň, měli byste důkladně promýt klíčky v slabém roztoku peroxidu vodíku.
Naklíčená pšeničná šťáva se skládá ze 70% chlorofylu a obsahuje 92 různých minerálů z 102 možných, beta-karoten a vitamíny skupiny B, vitamíny C, E a K, 19 aminokyselin a užitečné enzymy. To vše dělá z pšeničného džusu velmi zdravý nápoj.
Zelené klíčky pšenice jsou biogenní, tj. ŽIVÉ, proto nejzdravější potravinový produkt. Čerstvé řezané rostliny mohou být podmíněně považovány za živé
Enzymy umírají 2 hodiny, chlorofyl je zničen a rostlina neodvolatelně ztrácí své nejpřínosnější vlastnosti.
Wheatgrass koktejl
Silný, osvěžující koktejl se sladko-citrusovou příchutí na bázi přírodní šťávy, ovoce a zelení. Dokonale čistí tělo a přivádí ho na tón, mimochodem má pozitivní vliv na trávicí systém. Možná je to dokonalé dokončení snídaně.
Složky:
- 1 sklenici pomerančové šťávy
- 30 g špenátu (čerstvý nebo zmrazený)
- 1/2 ks zralý banán
- 1/4 šťavnaté velké zelené jablko
- 1 lžička vitgrass
- 1 lžička girasol sirup
Vaření:
Jablko a banán oloupané, nakrájíme na několik kusů a dáme do mísiče. Přidejte zbývající přísady a několik minut porazte, dokud nezískáte hladkou konzistenci. Pokud používáte zmrazený špenát, nerozmrazujte jej. Hotový nápoj se nalije do sklenice a rád pije.
Encyklopedie vegetariánství
TOP 14 snídaně s pšeničnými klíčky
Klíčící pšenice je velmi užitečným produktem, jehož hodnota je jen málo srovnatelná. Je bohatý na všechny druhy vitamínů a makroživin. Jedná se o vápník, hořčík, fosfor, chrom, zinek, železo, vitamíny skupiny B, E, A, C, P, D, kyselinu listovou, aminokyseliny, selen, jód a mnoho dalšího. Pšeničná zrna také obsahují hlavní látky: bílkoviny, tuky, škrob.
Naklíčené pšeničné recepty
Při klíčení pšenice dochází ke všem magickým změnám. Tuky se stávají mastnými kyselinami, bílkovinami - aminokyselinami a škrobem se mění na sladový cukr. Množství vitamínů a makro- a mikronutrientů se několikrát zvyšuje. To vše je dáno tím, že v okamžiku klíčení obilí „mobilizuje“ všechny své síly, aby oživilo výhonek.
Naklíčená pšenice se nejlépe spotřebuje na snídani. Zrna mohou být konzumována celá, dobře žvýkána nebo přidávána do jiných jídel.
Klíčky mohou být také předávány mlýnkem na maso nebo mlýnkem a smíchány s kořením, medem, ořechy, sušeným nebo čerstvým ovocem.
Je také vhodné dát je do obilovin, zeleninových jídel, připravit s nimi nápoje na vodě (s medem nebo smetanou).
Snídaně ořech a med s pšeničné klíčky
Složení: 70 g naklíčené pšenice, 20 g jádra ořechů, 10 g medu.
Nakrájejte jádra ořechu a lehce smažte na suché pánvi. Pšeničné klíčky mleté a smíchejte s vlašskými ořechy a medem.
Ovocná snídaně s pšeničné klíčky
Složení: 200 g naklíčené pšenice, 100 g sušených švestek, 100 g jablka.
Namočte švestky v noci, ráno vypusťte vodu. Jablko strouhejte. Přeskočte pšeničný klíček se švestkami přes mlýnek na maso, přidejte jablek, trochu vařené vody a dobře promíchejte.
Snídaně pšeničných klíčků se sezamem a medem
Složení: 100 g naklíčené pšenice, 10 g sezamu, 10 g medu.
Přeskočte pšeničné klíčky přes mlýn na maso, přidejte sezam, med a dobře promíchejte.
Sendviče se smetanovým sýrem, olivami a pšeničnými klíčky
Složení: 2 plátky obilného chleba, 25 g smetanového sýra (měkké odrůdy), 20 g naklíčené pšenice, 6 oliv.
Jemně nakrájejte olivy.
Pšeničné klíčky mlít s mlýnek na kávu.
Plátky chleba smažte lehce v suché pánvi, kartáčkem se smetanovým sýrem, nahoře položte kruhy oliv a posypte nasekanými sazenicemi.
Pšeničný salát
Složení: 150 g listového salátu, 50 g mrkve, 30 g naklíčené pšenice, 5 g česnekových zelení, 5 g petrželky, 40 g zakysané smetany.
Mrkev mrkněte a strouhejte.
Listy salátu se důkladně umyjí, lehce osuší a nakrájí na tenké proužky.
Jemně nakrájejte zeleninu česneku a petrželky.
Připravené ingredience smíchejte, přidejte pšeničné klíčky, důkladně promíchejte a naplňte zakysanou smetanou.
Salát s ředkvičkami a pšeničné klíčky
Složení: 150 g listového salátu, 50 g ředkvičky, 30 g naklíčené pšenice, 5 g petrželky, 40 g zakysané smetany.
Listy hlávkového salátu se důkladně omyjí, suší a nakrájí na proužky a ředkvičky - tenké kruhy. Připravené ingredience smíchejte v salátové misce, přidejte pšeničné klíčky, nasypte zakysanou smetanou, dobře promíchejte a ozdobte petrželkou.
Ovocný salát s naklíčenou pšenicí
Složení: 100 g naklíčené pšenice, 50 g jablka, 50 g hrušky, 50 g švestky, 200 g jogurtu.
Vypusťte švestky, vyřízněte jádra z jablek a hrušky, pak přeskočte s klíčící pšenicí přes mlýn na maso a naplňte jogurtem.
Zelný salát s pšeničným klíčkem
Složení: 100 g zelí, 50 g mrkve, 50 g stonků celeru, 30 g naklíčené pšenice, 5 g petrželky, 20 ml rostlinného oleje.
Zelí nashinkovat. Oloupeme mrkev a nakrájíme na tenké proužky. Nakrájejte celerové stonky a přidejte vroucí vodu po dobu 1 minuty, pak ochlaďte a lehce osušte.
Připravené ingredience smíchejte, přidejte pšeničné klíčky, promíchejte, sezonte s rostlinným olejem a posypte jemně nasekanou petrželkou.
Pšeničný granát, jablko a ořechový salát
Složení: 150 g jablek, 50 g naklíčené pšenice, 70 g jogurtu, 40 g jádra ořechů.
Oloupejte a nakrájejte jablka na malé kousky. Zrna pšeničných klíčků spolu s jádry ořechů.
Připravené ingredience se spojí, dochutí jogurtem a dobře promíchají.
Zelí a jablečný salát s pšeničným klíčkem
Složení: 100 g bílého zelí, 100 g jablka, 50 g klíčící pšenice, 10 g medu, 150 ml kyselého mléka, 20 ml citronové šťávy.
Smíchejte jogurt s citronovou šťávou a medem. Zelí nashinkovat. Apple nakrájíme na malé kostky. Připravené ingredience vložte do salátové misky, přidejte pšeničný klíč a dobře promíchejte.
Mrkvový salát s pšeničné klíčky a Cherry Juice
Složení: 150 g mrkve, 50 g stonků celeru, 30 g naklíčené pšenice, 20 ml třešňové šťávy, 10 ml citronové šťávy.
Mrkev mrkněte a strouhejte. Celer stonky nakrájíme na plátky a zalijeme vařící vodou po dobu 1 minuty, a pak mírně suché a chladné.
Kombinujte připravené ingredience, přidejte pšeničné klíčky, sezonte s třešňovou a citronovou šťávou a dobře promíchejte.
Cuketa salát s pšeničné klíčky
Složení: 170 g cukety, 100 g zeleného česneku, 30 g klíčící pšenice, 50 g jogurtu, 5 g zelené petrželky, 5 g zeleného kopru.
Squash oloupaný a nakrájený na malé kostky. Jemně nakrájejte zeleninu česneku. Připravené ingredience smíchejte s pšeničnými klíčky, přidejte nasekanou petrželku a kopr a sezonte s jogurtem.
Pšeničná kaše s rozinkami
Složení: 50 g naklíčené pšenice, 50 g rozinek, 200 ml mléka, 10 g másla, cukr, sůl.
Naklíčené pšeničné mleté maso, nalijte horké mléko, přidejte sůl podle chuti, cukr a předem promyté rozinky, dobře promíchejte a vařte na mírném ohni po dobu 10-12 minut.
V hotové kaši dát máslo.
Wheatgrass koktejl
Složení: 100 g naklíčené pšenice, 500 ml vody (vařené nebo filtrované), 50 g rozinek.
Parní rozinky ve vroucí vodě, pak kanalizace v cedníku, nechte odtok vody a projít mlýnkem na maso spolu s klíčící pšenice. Výslednou hmotu nalijte vodou a šlehačem.
Na základě: healthinfo
Průzkum:
Sdílet "TOP-14 snídaně s naklíčenou pšenicí"
Whitgrass: magická šťáva z pšeničných klíčků (+ 5 koktejlových receptů s ním)
Vitgrass je šťáva z pšeničných klíčků, skutečný elixír zdraví a dlouhověkosti, který dnes používají ti, kteří dodržují zásady zdravého životního stylu. Jaká je jeho zázračná moc? To pochopíme.
Začněme s tím, jak získat vitgrass. Konec konců, není pro ni nutná žádná pšenice, ale mladá, zelená, ve fázi klíčení, ne vyšší než 10-12 cm, takové výhonky se stříhají a posílají pod lisem pro mačkání šťávy. Je to tato šťáva, která je nasycena velkým množstvím živin a vitamínů.
V prvé řadě je vitgrass bohatý na chlorofyl a je to důležitý stavební blok naší krve, který se podílí na tvorbě hemoglobinu. Také v chlorofylu obsahuje enzymy, které zpomalují proces stárnutí a má také antibakteriální vlastnosti, podílí se na čištění jater, normalizaci hladiny cukru v krvi. Vittgrass je navíc bohatý na vlákninu, která je pro tělo stejně užitečná.
Zde jsou další užitečné vlastnosti šťávy vitgrass:
• Snížení hladiny cukru v krvi.
• Normalizace slinivky břišní a štítné žlázy.
• Urychlit proces hubnutí.
• Čištění a hojení kůže.
• Vylučování toxinů, toxinů a karcinogenů z těla.
• Posílit vlasy a nehty.
• Zvýšený celkový tón a zlepšená pohoda.
A to není vše.
Jak pít vitgrass: 5 hlavních pravidel
• Používejte vitgrass nejlépe ráno, protože dává spoustu energie.
• Doporučuje se pít na lačný žaludek.
• Okamžitě po stisknutí přineseme vitgrass, použijeme co nejčerstvější.
• Pokud právě začínáte pít vitgrass, první 2-3 týdny ho zředí vodou nebo šťávou z jablka, hrušky, celeru.
• Začněte s dávkou 25-30 ml denně, postupně zvyšujte porci.
Vitgrass koktejlové recepty
Navzdory všem výhodám Vitgrassu, ne každý má rád ve své čisté formě, takže si ho můžete přidat do džusů a koktejlů. Shromáždili jsme nejlepší recepty pro každý vkus:
Není ani nutné míchat. Stačí napít 30 ml Vitgrassu hned po šálku své oblíbené ranní kávy. Ale nezapomeňte pít nejméně 600 ml vody po 1-2 hodinách. Je zaručena neuvěřitelná energetická podpora po celý den.
Smíchejte 30 ml vitgrassu s šťávou z malého kousku zázvoru (ne více než 2 cm). Pít, jíst citrón a vypít sklenici vody.
Nalijte mátovou šťávu v jakémkoliv požadovaném množství a přidejte 30 ml vitgrassu - tento koktejl dobře čistí krev a odstraňuje toxiny, aby se mohl konzumovat pravidelně.
Obsah - vitgrass a červená hroznová šťáva. Hrozny obsahují prospěšné antioxidanty, stejně jako látky, které bojují proti cholesterolu.
Chcete více antioxidantů? Přidejte 30 ml vitgrassu 30 ml citronové šťávy. Takový koktejl je vynikající podporou zdraví celého organismu.
Pokud jste se náhle nezkusili a ani nevíte, co je to vitgrass, pak je čas to zkusit!
