Bolotova-Naumova efekt

Bolotova-Naumova efekt

Dr. Dmitrij Vlasovič Naumov - jeden z mých následovníků mezi zástupci oficiální medicíny. Dokáže se vyrovnat s téměř všemi onemocněními gastrointestinálního traktu: úspěšně léčí pankreatitidu, cholecystitidu, vředovou chorobu, peptickou vředovou chorobu, kolitidu a gastritidu. Naumov následuje revoluční princip - „pacient by neměl být léčen, ale náležitě živen“, tj. Za pomoci potravy, aby udržoval ukazatele acidobazické rovnováhy v různých částech gastrointestinálního traktu na správné úrovni.

Nejprve musíte říci o serdyukovském reflexu. Spočívá v tom, že se vylučovanou kyselinou chlorovodíkovou v žaludku zavírá pylor - svalový ventil oddělující dutinu žaludku od dutiny dvanáctníku. Ve stejné době, žaludek sám zmenšuje, jeho tón se zvyšuje, záhyby sliznice stále prominentnější, to znamená, že žaludek získává stav, ve kterém jsou esenciální aminokyseliny a další kyselé složky, jako jsou octy, dobře vstřebává. To vše pochází ze žaludku do krve.

Kontraktilní schopnost pyloru je však často redukována a zůstává dlouho neuzavřena. To vede k různým patologiím.

Patří mezi ně pankreatitida, kolitida, gastritida, žaludeční a dvanáctníkové vředy, hypertenze a hypotenze, cholecystitis, tvorba kamenů ve vnitřních orgánech, stenóza krevních cév a srdečních chlopní.

Proč se pyloř neuzavírá?

To vysvětluje Dr. Naumov v rozhovoru korespondenta „Bulletinu zdravého životního stylu“:

„Existuje několik důvodů. Prvním je dlouhodobé používání alkalických potravin. Například, škodlivé rostlinné stravy, ve které fermentované zeleniny, masa, sádla, tvaroh, vejce, zakysanou smetanou jsou vyloučeny ze stravy.

Druhým je vertebro-gastrický syndrom. Pokud má člověk osteochondrózu hrudní páteře, může toto onemocnění ovlivnit pohyblivost žaludku a střev, což ovlivňuje odpovídající gangliony.

Třetím důvodem je stres, při kterém je nerv vagus vzrušený, což vede k uvolnění pyloru, průjmu.

Podle D. V. Naumova, kterému se plně stotožňuji, je třeba věnovat zvláštní pozornost eliminaci první příčiny, tj. Organizace správné výživy.

Už jsem zmínil, že nedostatek dobré izolace dvou agresivních médií - prostředí žaludku a dvanáctníku - vede ke katastrofě v celém těle. U poškozeného dvanáctníku se objevuje kontinuální vzájemná neutralizace enzymů žaludku a dvanáctníku.

Totéž platí, když je vrátník systematicky uzavřen. Všechna výše uvedená onemocnění vyplývají z reakce neutralizace žaludečních a alkalických kyselin dvanáctníku (s vývojem plynu a srážením nerozpustných solí), protože když je zavírač pyloru žaludku a alkálie dvanáctníku uzavřen, smíchají se dohromady.

Naumov správně obviňuje oficiální medicínu z nesprávného přístupu k léčbě:

„Oficiální léčbou je zmírnit symptomy (většinou bolest), ale ne odstranit příčinu nemoci, která sama o sobě je docela nebezpečná. Pokud osoba ještě nezačala, dočasně se zlepší, zklidní se a škodlivé procesy se v těle nadále vyvíjejí, což nakonec vede k chronické diagnóze. “

Mezitím je velmi snadné pomoci pyloru zavřít poté, co krmivo přešlo ze žaludku do dvanácterníku nasáváním soli 30–40 minut po jídle. O příznivém účinku tohoto postupu jsem již psal (viz část „Pravidlo jedna - zvýšení počtu mladých buněk“). V důsledku toho se žaludek oxiduje a v souladu s Serdyukovovým reflexem se zavírač zavře. Pokud se neuzavření pyloru stalo chronickým, pak se bez dortu čerstvé zeleniny nedělejte.

Dr. Naumov a doporučuji, abyste si vzali tento dort v množství 2–4 lžíce. lžíce na prázdný žaludek po dlouhou dobu (asi měsíc), aby se obnovila kontraktilita pyloru. V této době, ke zmírnění zánětu v zažívacím traktu, je dobré, aby se kvas na jarní (půl sklenice půl hodiny před jídlem 3 krát denně).

Jaký je účinek Bolotov - Naumov? Podle našeho názoru se pyloř zavírá nejen při uvolňování kyseliny chlorovodíkové, ale i v případě, že se do něj dostává kyselé jídlo, jeho pH je nižší než 7: maso, ryby, houby, tvaroh, kefír, fermentovaná zelenina. Takové jídlo přispívá k uzavření pyloru, zvyšuje tonus žaludku a jeho zlepšení. Tento jev se nazývá Bolotov-Naumovův reflex. Je známo, že žaludek 60leté osoby uvolňuje pětkrát méně kyseliny chlorovodíkové než žaludek 20letého. Proto musí starší lidé konzumovat více kyselých potravin. Nicméně, nepřehánějte to, protože všechno je dobré s mírou. Zde je to, co Dr. Naumov radí na stránkách „Bulletinu zdravého životního stylu“.

„Pokud jste na dietě bez soli a převážně zeleninovou stravu po dlouhou dobu, měli byste k jídlu v malých dávkách přidávat kyselé potraviny (maso, ryby, houby atd.). Stejný kvas na jarní by měl být konzumován, řekněme, ne půl sklenice 3 krát denně, ale každé 2 hodiny 1 polévková lžíce. lžíce. To platí zejména pro pacienty s NUC (ulcerózní kolitida). Po půl hodině po jídle je třeba nasát sůl, kterou si vezmete na špičce nože. To přispívá k uzavření pyloru, obnovuje jeho funkci.

Pokud pyloř pracuje normálně, pak kolik kyselých potravin, které budete jíst, slinivky a blokování jater se nevyskytne. Chcete-li normalizovat jejich práci za 1,5 hodiny po jídle, musíte pít bylinné čaje.

Užitečné jsou dobré hořké bylinky, jako je pelyněk. Vařte 1 čajovou lžičku trávy se sklenicí vroucí vody, pak vyluhujte po dobu 15–20 minut, přefiltrujte a vypijte solenou infuzi. “

Zde je jeden z důkazů úspěšné léčby podle metody Bolotov-Naumov - dopis Z. A. Galkiny, publikovaný v „Bulletinu Zdravého životního stylu“. Dám z něj úryvek:

"Pacienti, kteří po neúspěšné lékařské léčbě gastrointestinálního traktu začali aplikovat Bolotov-Naumovovu metodu, cítili významnou úlevu: bolest břicha a nadýmání zmizely, stolice se zlepšila, pálení žáhy zmizí, chuť k jídlu se zlepšila, jaterní příznaky (teleangiektázie) na kůži tváří bledly a mizely, objevují se přesvědčení o správnosti volby způsobu léčby. Výhody těchto technik jsou zcela pochopitelné a rozumné. Od dětství piju čerstvé mléko (kráva, koza) ráno na prázdný žaludek. A teď na stole je vždy kyselé kozí mléko na žížalce, sýr, zelí, houby, hořčice. “

Neuzavřený pylor může způsobit peptický vřed. Na tom říká Dr. Naumov (cituji „Herald zdravého života“):

HLS: Všichni říkají, že příčinou peptického vředu je přítomnost bakterie zvané Helicobacter pylori v žaludku pyloru. Za tento objev byl dokonce udělen Nobelovu cenu. Jaký je váš postoj k této teorii?

NAUMOV: Vždycky říkám: "Neexistuje žádná vředová choroba, pokud není znovuzrozen do charakteru." Ve skutečnosti si představte, že se ořezáváte a že velikost řezu je asi 3 cm, dokonce 5 cm, trpíte malou ranou stejně jako vředem - ve skutečnosti stejnou ranou na stěně žaludku nebo dvanáctníku? Rána na těle se hojí během 2 týdnů. V žaludku bude proces trvat méně času za podmínek normální kyselosti (pH = 2). Vřed není vůbec problém a mimochodem to nebolí.

"HLS": A co způsobuje, že se člověk svírá z bolesti během peptického vředu?

NAUMOV: Nervové buňky žaludečních tkání se používají v kyselém prostředí a v případě peptického vředu dolní část žaludku, pyloru (obr. 2), je neustále otevřená a silně alkalické prostředí dvanácterníku, pronikající žaludkem, způsobuje bolestivý křeč. Kyselé pepsiny v žaludku, postupně procházející do dvanácterníku, ji vedou do stavu šoku. Játra a slinivka ve stejnou dobu příliš tvrdá.

Obr. 2. Zjednodušené schéma gastrointestinálního traktu

Pokud jde o Helicobacter, to znamená, že tato data byla získána na katedře gastroenterologie Lékařské akademie v Dněpropetrovsku a vyhlášena jejím hlavním profesorem N. N. Grishchenko: tato bakterie byla zjištěna u 60% pacientů a pouze 4% z nich mělo žaludeční nebo dvanáctníkový vřed. Připisování výlučně role původce peptického vředu je přinejmenším směšné.

"HLS": Z čeho si myslíte, že vředy?

NAUMOV: Kvůli nesprávné výživě těla. Protože se zejména proteiny nerozkládají na aminokyseliny a tuky na glycerol a mastné kyseliny. V důsledku toho není dostatek stavebního materiálu pro obnovu epitelu (vnitřní obložení) žaludku a dvanáctníku. Problémy v gastrointestinálním traktu jsou ve většině případů způsobeny neuzavřením pyloru - to je místo, kde je pes opravdu pohřben. Z tohoto důvodu se mění kyselost všech částí trávicího traktu. Faktem je, že toto téma je opomíjeno, protože zřejmě oficiální medicína nemá prostředky k zavedení normálního provozu vrátného.

Léčba Naumovem

Stránky byly vytvořeny představiteli Bolotova, jako prostředek pro komunikaci, motivaci, výměnu informací a zkušeností mezi odborníky nebo zájemci. Na webu můžete sdílet zkušenosti s ostatními. Zjistěte a nechte se inspirovat!

(+38 067) 245 47 27 (Alexander) nebo nám napište

• Tabák
• Alkohol
• Rajská pasta
• Konzervovaná zelenina a ovoce, které nebyly zkvašeny
• Čerstvý boršč
• Čerstvá zelenina boršč a dušené maso
• Kombinované tuky
• Margarín
• Olej v konzervách, zejména zeleniny
• Rostlinné tuky
• Mouka, nezpracovaná kvasinkami
• Mléko je čerstvé a vařené
• Barevná voda (Pepsi-Cola, Coca-Cola, nealkoholické nápoje atd.)
• Makarony
• Horký chléb
• Luskoviny
• Káva
• Kakao
• Matice
• Halva
• Pohanka, ovesné vločky a jiné obiloviny v mléce a vodě
• Přílohy
• Sladkosti
• Jam
• Kompoty
• Švestky
• Hrušky
• Čerstvá zelenina a ovoce v zahraničí a mimo sezónu
• Nezapomeňte:
• Rybí mléko ničí buněčné membrány (je to nebezpečné pro muže)!

Přibližné menu pro nemoci trávicího traktu

1. snídaně:
Sýr, sýr feta s bílým stale chlébem, čaj okyselený ½ lžičky octové tinktury nebo sendvič se soleným máslem.

2. snídaně:

• Polévka s dušeným králíkem nebo kuřecím masem, krůtí, husa, 1-2 tabulky. lžíce na 1 l polévky, nebo
• Omeleta, měkká vejce s hořčicí.

Oběd:

• Můžete jíst téměř všechno.
• Boršč s nakládanou zeleninou, kaši s máslem, houbami, masem.

Zajíček:
Vinaigrette, salát se zakysanou smetanou, čerstvou zeleninou a ovocem, každý druh zvlášť a solený.

Večeře:

• Jedna věc z čeho vybírat.
• Bramborová kaše s rybami.
• Ryby s dravými rybami s proso.
• Selský sýr s medem a čajem.

Před spaním - půl šálku kyselého mléka (kyselé mléko).

Je důležité dodat, že ráno, žaludek funguje lépe, a ve druhém - střeva. To nesmíme zapomenout.

Tyto zásady a tabulka s doporučeným menu, které jsou se mnou (Alexander Korol (senior)) na párty, laskavě poskytl Dr. Dmitrij Vlasovič Naumov s poznámkou:
„Dávám pacientům takovou poznámku. Je to takřka program zdravé výživy pro život. “

Text knihy "Metodika Dr. Naumova. Nemusíte být léčeni, musíte ji jíst správně - Olga Stroganová"

Aktuální strana: 3 (celkem 10 stran) [dostupný výňatek ze čtení: 7 stran]

Uvedený fragment díla je umístěn po dohodě s distributorem litrového litrového obsahu (nejvýše 20% původního textu). Pokud se domníváte, že umístění materiálu porušuje práva někoho jiného, ​​dejte nám vědět.

Placené, ale nevíte, co dál?

Základem jeho techniky, Dr. Naumova, byl speciální gastrický reflex, který spolu s Bolotovem objevil. Ukazuje se, že v lidském těle působí zajímavý mechanismus, zvaný pylorus. Tento svalový ventil mezi žaludkem a dvanácterníkem a reguluje kyselost těla. Když se kyselina chlorovodíková produkuje v žaludku, pylorus se reflexně stahuje a uzavírá. Výsledkem je, že veškerá kyselina zůstává v žaludku a neproniká do dvanáctníku, kyselá potravina je bezpečně strávena v žaludku. Alkalické prostředí je uchováno v dvanáctníku díky žluči produkované játrovými a pankreatickými šťávami. A tady jsou alkalické potraviny stráveny. Když je pyloř zavřený, žluč z dvanáctníku nemůže vstoupit do žaludku. Ale je to žluč a ne kyselina chlorovodíková, která způsobuje gastritidu a peptický vřed.

Proto naše zdraví závisí na reflexu tohoto ventilu. Jestliže pylorus pracuje špatně, žluč vstupuje do žaludku a ničí jeho zdi. Jako výsledek, pálení žáhy, říhání, těžkost v žaludku, hořká chuť v ústech a další nepříjemné problémy s trávicím systémem, a poté s krví a lymfatické.

Příčiny selhání pyloru mohou být neustálé používání alkalických potravin (například rostlinné nebo ovocné stravy), osteochondróza (ovlivňuje nervová zakončení, která kontrolují pohyblivost žaludku), stres (uvolňuje pyloru).

Pro zajištění normálního chodu ventilu je nezbytné pomoci tělu s kyselinou a omezit používání alkalických potravin. Když se do žaludku dostanou kyselé potraviny, jako jsou různé potraviny, pylorus se reflexně zavře. Zatímco alkalické potraviny, jako je zelenina, maso, tvaroh, vejce, zakysaná smetana a další, snižují schopnost ventilu dosáhnout správné redukce. To je Bolotov-Naumovův reflex.

Základní pravidla metodiky Bolotov-Naumov

Na základě mechanismu reflexní práce pyloru, dr. Naumova, po Bolotovovi, se řídí několika základními pravidly systému regenerace.

Pravidlo 1. Pro boj s nemocemi je nutné zvýšit počet mladých buněk v těle ve vztahu ke starým.

Pokud se počet zdravých buněk v těle bude neustále růst, a mrtvé a poškozené buňky - rozdělit, proces self-healing nebude trvat dlouho čekat. A člověk bude „zdravý“ doslova před našimi očima.

Otázkou je, jak to udělat?

Pro rozpuštění starých buněk v těle je žaludeční šťáva. Obsahuje speciální látky - pepsiny, které působí pouze na nemocné buňky, aniž by poškodily mladé. Je tedy nutné stimulovat tvorbu žaludeční šťávy, tj. Aktivity žaludku. A proto je důležité zahrnout do stravy potraviny bohaté na vlákninu (kaše, celozrnný chléb, čerstvá zelenina, sušené fíky, čerstvé a sušené švestky, dýně, mrkev, tuřín, ředkvičky, zelí, listový salát, špenát, ořechy, fazole, fazole, hrášek, čočka a sója).

Pravidlo 2. Pro boj s nemocemi se musíte zbavit toxinů.

Produkty nesprávného trávení jsou škodlivé a toxické látky. Postupně se hromadí v těle a vyvolávají různé nemoci.

Nejúčinnějším způsobem odstranění strusek je jejich přeměna na jednodušší sloučeniny - soli. K dosažení tohoto cíle je nutné zahrnout do stravy potravu kyselé, zeleninové a ovocné. S nimi se strusky rychle přemění na soli. Soli se částečně rozpouštějí a spolu s močí se postupně vylučují z těla.

Pravidlo 3. Pro boj s nemocemi je nutné zbavit tělo nerozpustných solí.

V procesu vitální aktivity u lidí se v těle hromadí množství nerozpustných alkalických, minerálních a mastných solí, jako jsou uráty, fosfáty, oxaláty. Postupem času se proměňují v kameny a provokují mnoho kardiovaskulárních onemocnění, onemocnění trávicího systému a lymfy.

Aby se tělo zbavilo solí, je nutné odvést od kořenů slunečnice, čaje z chaluhy, přesličky polní, medvěda medvědího, sabnikového bahna, šťávy z ředkvičky, kořenů petrželky, celeru, křenu, marshmallowových listů, sabelnického bahna, tuřínu atd. Takové léky pomáhají zcela rozpustit sůl a odstranit ji z těla.

Pravidlo 4. K potírání nemocí je nutné ředit a oxidovat krev.

Oběhový systém dodává užitečné buňky do každé buňky našeho těla. Spolu s živinami jsou patogenní bakterie přenášeny krevním oběhem, což vede k různým onemocněním. Pokud je krev stále tenká a oxiduje, pak škodlivé mikroorganismy samy o sobě umírají bez léků. A k tomu je třeba jíst kyselé potraviny - produkty kyseliny mléčné, zejména syrovátky, octa, kvašení, vitamínů, stejně jako přírodní antibiotika: jahody, brusinky, brusinky, brusinky, jablka, kalina, borůvky, rakytník, rybíz, brusinky, brusinky, česnek a cibuli. Správné používání těchto produktů a rostlin obohacuje dietu a umožňuje přirozenou ochranu před nemocemi.

Pravidlo 5. Pro boj s nemocemi je nutné obnovit oslabené orgány.

V důsledku dlouhotrvajících nemocí mohou být některé orgány a systémy člověka velmi slabé nebo se mohou poškodit. Výsledkem je snížení ochranných vlastností celého organismu.

Proto se musí regenerace těla začít regenerací poškozených tkání orgánů (játra, ledviny, plíce, srdce). K tomu je nutné dodržovat speciální nutriční systém, který bude stimulovat rychlý vznik nových buněk poškozené tkáně.

Pravidlo 6. Pro boj s nemocemi je nutné regulovat teplotní rovnováhu těla.

Proces tvorby nových buněk závisí na teplotě lidského těla, což znamená naše zdraví a dlouhověkost. Když jsme zima, tělo, aby obnovilo rovnováhu teploty, začíná aktivně tvořit proteiny, což má za následek uvolnění energie. A protože naše buňky jsou postaveny z bílkovin, tento proces také stimuluje rychlý růst nových buněk, což může vést ke vzniku zhoubných nádorů.

Když jsme horkí, pijeme hodně vody, což naopak urychluje rozpad bílkovin a zpomaluje tvorbu nových buněk, což ohrožuje růst, pokles tělesné hmotnosti, metabolické poruchy.

Proto je důležité udržovat rovnováhu teploty v těle, aby se zabránilo různým zdravotním problémům. A proto je nutné denně se koupat s teplotou vody 42–44 stupňů Celsia.

Pravidlo 7. Pro boj s nemocemi je nutné zachovat normální fungování lymfatického systému.

Je to lymfatický systém, který chrání naše tělo před různými mikroby a bakteriemi. Jakmile se dostane z pořádku, začneme onemocnět i z těch nejmenších infekcí. Důvodem pro porušení aktivity lymfatického systému je nedostatek soli v těle, protože je to sůl, která neutralizuje velké množství bakterií. Proto je důležité obnovit hladinu soli v těle. Pro tento účel je vhodné užívat solné lázně s teplotou vody 42–44 stupňů Celsia po dobu 2–3 minut. Poté tělo posypeme jemně mletou kamennou solí, omotáme do plastového sáčku a opět se ponoříme do lázně na 10 minut. Doporučuje se provádět profylaxi jednou měsíčně.

Zdravý potravinářský systém Naumova

Základem speciálního systému správné výživy jsou všechna pravidla uzdravení, která vyvinula Naumov a Bolotov. Nejdůležitějším principem tohoto systému regenerace je zásobení těla aminokyselinami. Jedná se o organické sloučeniny, které se podílejí na struktuře našich orgánů a tkání, a co je nejdůležitější, udržují úroveň kyselosti v těle. Odolnost našeho těla vůči infekcím a virům, míra zotavení nemocných orgánů a systémů, a tedy i naše blaho, náš vzhled a dlouhověkost, závisí na dostupnosti aminokyselin. Ve skutečnosti je zdravý potravinový systém Naumov navržen tak, aby jednoduše spustil přirozené samoléčebné mechanismy. A pak tělo udělá všechno sám, s výhradou zdravého životního stylu. Tento systém správné výživy Dr. Naumova umožňuje zvládat mnoho chronických onemocnění trávicího systému, krve a lymfy bez velkého úsilí.

Jak se ukázalo, systém zásobování lékařem se výrazně liší od všech stávajících metod a diet. A mnoho způsobů krmení Naumov vůbec neuznává, protože způsobují pouze zdraví.

Žádné oddělené jídlo!

Naumov, následovat B. Bolotov, neuznává myšlenky G. Sheltona na odděleném krmení. Tento systém se neospravedlňuje a navíc je dokonce nezdravý. Faktem je, že americký lékař správně neidentifikoval alkalické produkty, tj. Ty, které byly kvaseny nebo zpracovány kvasinkami, a kyselé produkty. Navrhovaná potravina je proto neslučitelná. A místo toho, aby systém odděleného krmení působil pozitivně na tělo, vede k tvorbě toxinů a toxinů a následně k různým onemocněním trávicího systému, krve a lymfy.

Samostatné potraviny tak zakazují současné použití masa a chleba, tj. Bílkovin a škrobových potravin. Trvá na slučitelnosti masa s čerstvou zeleninou. Ve skutečnosti taková kombinace pouze zhoršuje procesy trávení, protože způsobuje kyseliny v žaludku, které se podílejí na trávení proteinových potravin a zásad, které rozpouštějí zeleninu, míchají se v žaludku. Je lepší jít více přirozeně. Maso s chlebem je nejen možné, ale nutné i jíst. Jen bílý chléb není zeleninové jídlo, jak jsme vždy věřili, ale produkt kvasinek kvasinek. Kvasinky jsou houby a houby jsou maso. Proto jsou tyto výrobky dokonale kombinovány. Zvláště se doporučuje používat bílý kvasnicový chléb s masem pro osoby s trávicími problémy, protože jim chybí enzymy pro trávení proteinových potravin.

Půst na cokoliv!

Diety a půst jsou extrémně kontraindikovány nejen pro nemocné, ale i pro zdravého člověka. Omezují příjem nezbytných stopových prvků v těle, snižují množství enzymů produkovaných k trávení potravy. Jako výsledek, různé techniky půstu skončí porušením mechanismu gastrointestinálního traktu, atrofie žaludku, tělo se již nemůže vyrovnat s jídlem, které přichází po dlouhém rychle, což vede k různým onemocněním - od gastritidy po žaludeční vředy. Zavedení dlouhodobého půstu je možné pouze pod dohledem odborníka.

Faktem je, že když je nedostatek bílkovin v těle, kyselina chlorovodíková a speciální enzym pepsin, produkovaný žaludkem k trávení bílkovin, začnou jíst v jeho stěnách. Navíc trpí již známý ventil mezi žaludkem a dvanácterníkem, pylorem. To vede k toku žluči do žaludku. Je v zásadě zásaditá, proto neutralizuje kyselinu v žaludku, také jí odnímá její stěny, vede k tvorbě vředů, meteorismu a nadýmání. Stav člověka se zhoršuje každý den, protože ventil postupně přestává zavírat žaludek. Je zcela alkalizovaný. V důsledku toho je celý zažívací systém poškozen. A žádné léky tu nepomohou. Jediné, co je třeba udělat, je okyselit tělo, aby se vrátilo do normálu. Pouze tehdy, když trávicí systém pracuje normálně a pylorus zavírá včas, mohou být použity alkalické potraviny, které stimulují aktivitu jater a slinivky břišní. Samozřejmě není třeba okyselit zdravé tělo. Je důležité jednoduše vytvořit podmínky pro rozdělení proteinových potravin na aminokyseliny a tučné potraviny do glycerolu a mastných kyselin. A pro to je důležité, aby byla strava pestrá a obsahovala jak kyselé potraviny, které jsou tráveny žaludkem, tak zásadité, které jsou absorbovány v dvanáctníku.

Jednou týdně si můžete domluvit půst. To vám umožní vyčistit tělo, protože enzymy, které tráví potravu, v její nepřítomnosti začnou zpracovávat zbytečné látky. V předvečer jednodenního půstu je důležité připravit si obiloviny obilovin s máslem. Tím se z těla odstraní toxické látky. Během jednodenního půstu stačí pít minerální vodu s nízkým obsahem minerálů, například „Truskavets“. Ale po takovém postupu, druhý den budete muset jíst kyselé potraviny na podporu práce pylor, mořské zelí nebo zelí, sýr, sýr. Postupně začínají zažívací procesy, a pak můžete vstoupit do stravy dietní bílkoviny - maso, vejce, atd.

Správná výživa znamená zásobování těla prvky, z nichž se skládá, tj. Aminokyseliny (jejich pH je nižší než 7). V souladu s tím je podle Naumova užitečné neproteinové jídlo. Jedná se o produkty, jako jsou ryby, maso, vejce, tvaroh, houby, které mají potřebné aminokyseliny. Ale pro nemocné lidi mohou být potraviny s mastnými bílkovinami konzumovány pouze v malých množstvích, protože oslabené tělo sotva zvládne jeho trávení, a začíná se hnilost a otravovat gastrointestinální trakt.

Velmi užitečné pro prevenci a léčbu různých nemocí obilovin polévky. Absorbují žluč, která se dostala do žaludku, který má zásaditý základ. Umožňují tedy udržet požadovanou úroveň acidifikace těla.

Z těchto stejných úvah ve stravě musí být přítomné mléčné výrobky, nakládaná zelenina, okurky. Obsahují kyselé aminokyseliny, které ničí patogenní mikroflóru v žaludku, normalizují práci celého gastrointestinálního traktu. Marinovanou zeleninu lze konzumovat v malých množstvích a pouze zdravé lidi. Doporučuje se to udělat po jídle masných pokrmů, když se při trávení aktivuje alkálie.

Samozřejmě, že nejen fermentovaná zelenina je užitečná, ale i čerstvá. Obsahují octy, které podporují imunitu. Každý den v těle by měl tvořit asi 1 litr octa, jinak se jeho obrana sníží.

Je důležité správně zakysat zeleninu. K tomu se umístí do dřevěné vany, nalije se čistou studenou vodou a přidá se sůl (1–2 lžičky. Sůl na 1 litr vody). Nahoře dejte rybízové ​​listy nebo křen a zatlačte s těžkým nákladem. Nechte kynout po dobu 2-3 týdnů.

Kromě toho, čerstvá zelenina jsou tráveny pomocí šťáv jater a slinivky břišní v dvanáctníku, proto stimulovat jejich práci. Díky obsahu rostlinných vláken zlepšuje zelenina střevní motilitu.

Nutné produkty ve stravě by měly být hořké koření, jako je hořčice, křen, česnek. Jsou důležité pro rozklad tuku, a proto neumožňují hromadit nadváhu.

Ve stravě každého člověka musí být přítomné mořské plody (např. Chobotnice, krevety, mušle, mořské řasy). Kompenzují nedostatek jódu, podílejí se na stavbě lymfatického systému a jsou prevencí jeho onemocnění.

Je vhodné pravidelně používat konzervované nebo nakládané houby, především houby a mléčné houby. Zlepšují procesy trávení a zbavují tělo toxinů.

Z pekařských výrobků by měl být upřednostněn kvasnicový chléb, ale vždy sušený a ne čerstvě upečený. V něm jsou kvasinky, které jsou lépe stravitelné, lépe fermentovány, zejména nemocným organismem.

Co je třeba z potravin vyloučit

Škodlivé pro zdravé i nemocné lidi jsou produkty, které tělo zalkalizují. Jsou to právě ti, kdo podkopávají imunitu, vyvolávají šíření virů a infekcí, způsobují problémy s trávicím systémem, onemocněním krve a lymfy. Hodnota pH těchto produktů je vyšší než 7,0. Patří mezi ně (v pořadí klesajícího pH):

♥ Konzervovaná zelenina a ovoce, které nebyly fermentovány

Cht Boršč z čerstvých zelení

Cht Boršč a dušená zelenina

♥ Kombinované tuky Margarín

♥ Olej v konzervách, zejména zelenině

♥ Mouka, nezpracovaná kvasinkami

K Mléko je čerstvé a vařené

♥ Barevná voda (Pepsi-Cola, Coca-Cola, nealkoholické nápoje atd.)

A Těstoviny Hot Chléb

♥ Pohanka, ovesné vločky a jiné obiloviny v mléce a vodě

♥ Čerstvá zelenina-ovoce v zahraničí a mimo sezónu

Rybí mléko vyvolává rakovinu, protože ničí buněčné membrány.

Pro nejlepší trávení potravin je velmi důležité kombinovat produkty. To umožňuje nejen lepší asimilaci, ale také poskytuje tělu veškeré potřebné množství užitečných stopových prvků. A co je nejdůležitější, podporuje zvýšenou úroveň kyselosti a cholesterolu.

Kombinace produktů by proto měla dodržovat následující pravidla:

Ly želé konzumované s hořčicí,

♥ ryby a guláš - s bramborami nebo citronem,

♥ drůbeží maso s jablky,

♥ hovězí nebo vepřové maso - se zelím,

♥ brambory - s nakládanou zeleninou,

Led nakládaná zelenina - s rostlinným olejem,

Oth vývar z masa - s obilovinami a vejci,

Cheese tvaroh - s medem nebo se solí a zakysanou smetanou,

При sýrová sezóna s křenem,

Vejce podávaná pouze s okroshkou,

Rooms houby - s nerafinovaným rostlinným olejem, čerstvou cibulí a octem,

♥ obilná kaše naplněná máslem, kukuřičným pyré a fazolovým pyré - rostlinný nerafinovaný olej,

♥ čerstvé mléko - s jahodami, malinami, moruše,

♥ chléb - se slaninou a česnekem (ale v malých množstvích),

♥ použijte oříšky v pečené formě,

♥ pečení na margarínu.

Je důležité správně naplánovat dietu na základě kompatibility produktů a práce trávicího systému. V první polovině dne je žaludek aktivnější, takže musíte nejprve jíst živočišné produkty (maso, vejce, ryby, tvaroh, kefír, sýr) nebo kyselé potraviny (boršč s nakládanou zeleninou). Odpoledne můžete jíst alkalické potraviny (saláty, vinaigrety, čerstvou zeleninu a ovoce, obiloviny), protože duodenum začíná pracovat.

Zázračné vlastnosti slaných hub

Solené mléčné houby mají zvláštní hodnotu jak pro zdravé, tak pro nemocné lidi. Jedná se o proteinovou potravinu, která pozitivně ovlivňuje činnost gastrointestinálního traktu. Enzymy obsažené ve slaných houbách, spouštěcí mechanismy pro čištění krevních cév, mají antisklerotický a protizánětlivý účinek.

Pro mléčné houby vykazují příznivé vlastnosti, musí být řádně fermentovány. Chcete-li to provést, opláchněte a nasekejte. Pak byste měli dát mléčné žampiony do slané vody (za 10 litrů 1 šálek soli) a zatlačte na vrchol s nákladem. Namočte 5 dní. Aby mléčné houby rozptýlily hořkost, měla by se slaná voda každý den měnit na novou. Po 5 dnech si vezměte smaltovanou pánev, na dně položte rybízové ​​listy a položte namočené houby. Z výše uvedeného, ​​giltberries jsou kompletně pokryté rybízovými listy a nalije se solným roztokem (1 šálek soli na 3 litry vody). Vložili náklad zpět a nechali ho po dobu 1 měsíce na tmavém chladném místě. Místo listů rybízu můžete použít dubové listy, stačí pouze namočit 40 dní. O připravenosti mléčného nápoje lze chápat příjemnou kyselou chutí.

Pro dosažení léčivého účinku by měly být solené mléčné houby konzumovány 200–300 g 2-3 krát týdně. Aby se slané mléčné houby lépe asimilovaly, měly by být smíchány s rostlinným olejem a hráškovým pyré. To bude vyžadovat minimální úsilí zažívacích orgánů. Místo hrachu můžete použít cibuli. Je nakrájen na prsteny, rozdrcený maltou, aby dal šťávu. Poté nalijte rostlinný olej a přidejte stolní ocet 9% (3 díly oleje, 1 díl octa). Můžete také přidat 1-2 stroužky česneku.

Salo - Zdravotní asistent

Jeden z nejcennějších produktů, které je důležité zahrnout do stravy, Naumov považuje tuk. Faktem je, že sádlo je bohaté na vitaminy A, E a D, selen, který je snadno stravitelný. Neobsahuje karcinogeny a dodává tělu esenciální mastné kyseliny. Mají pozitivní vliv na imunitu, podílejí se na výstavbě nových buněk těla, rozpouštějí plaky cholesterolu, odstraňují toxické látky, které nejsou potřeba, a čisté nádoby. A skutečnost, že tuk obsahuje velké množství cholesterolu, je klam. Neexistuje prakticky žádný. Proto je velmi důležité zahrnout tuk do vaší stravy, zejména v zimě, kdy nás napadají různé viry a mikroby. Nejlepší je jíst slaninu s česnekem. Zlepšuje proces štěpení tuku.

Jíst tuk by měl být na 50 g denně 3-4 krát týdně.

Uvedený fragment díla je umístěn po dohodě s distributorem litrového litrového obsahu (nejvýše 20% původního textu). Pokud se domníváte, že umístění materiálu porušuje práva někoho jiného, ​​dejte nám vědět.

Systém Dr. Naumova. Jak začít mechanismy hojení a omlazení (Olga Stroganová, 2014)

Člověk nemusí být léčen, doktor Naumov je si jistý - musí být řádně nakrmený! Tisíce zotavených lidí - důkaz účinnosti jeho techniky. V této knize naleznete popis této techniky. Hlavní část knihy se zabývá doporučeními, recepty a tipy pro léčbu různých onemocnění. Také v knize jsou další systémy správné výživy, analyzovány jejich výhody a nevýhody. Kniha je napsána jednoduchým jazykem, nevyžaduje další znalosti a bude zajímavá pro široký okruh čtenářů.

Obsah

• Ten, kdo hledá, vždy najde
• Správná výživa - záruka zdraví
• Metoda Naumova v otázkách a odpovědích

Uvedený úvodní fragment knihy System Doktor Naumov. Jak začít s mechanismy hojení a omlazení (Olga Stroganová, 2014), kterou poskytuje náš knižní partner - společnost Liters.

Správná výživa - záruka zdraví

Jak začínají choroby?

Říkali, že všechny nemoci pocházejí z nervů. Dnes je možné s naprostou jistotou prohlásit, že nemoci vznikají nejen z nervů, ale také z výživy. Krása, mládež, dlouhověkost přímo závisí na zdravém trávení. I naše myšlenky a nálady jsou ovlivněny jídlem. Ale zároveň, jíst pro nás je natolik přirozený proces, že mu nevenujeme žádnou pozornost. Jen zřídka přemýšlíme o tom, jak jíme a co jíme. A marně. Potraviny jsou hlavním zdrojem energie. Spolu s jídlem k nám přicházejí vitální síly. Špatná strava významně snižuje a komplikuje náš život. V důsledku použití nevyváženého jídla a nedodržování režimu nejenže podkopáváme trávicí systém, ale celé tělo nedostává potřebné stopové prvky pro normální provoz. Problémy s pokožkou začínají, objevují se bolesti žaludku, problémy se stolicí, extra kila forma, tlak spěchá. A to je jen malý zlomek toho, co nás ohrožuje podvýživou.

Začínáme s naším tělem šíleným množstvím léků, které eliminuje pouze výskyt onemocnění. Někdy léky, odstraňující jeden problém, zhoršují stav trávicího systému. Samotná příčina onemocnění však zůstává nevyřešena. A nemoc se vrátí.

Ale pro uzdravení stačí postarat se o vaši stravu. Jakmile začneme dodržovat určitou dietu, tělo spouští samoléčebný mechanismus a řeší problémy ve všech orgánech a systémech. Tato léčba je dostupná všem. Stačí jen touha bojovat za své zdraví!

Jen změnou potravinového systému se můžete zbavit mnoha nepříjemných a dokonce i nebezpečných onemocnění.

Jak je léčení? Abychom to pochopili, pojďme se zabývat mechanismem trávicího systému.

Struktura trávicí soustavy

Výživa je komplexní proces, ve kterém se nachází řada orgánů, které se nacházejí v oblasti hlavy, krku, hrudníku, břicha a pánve. Trávicí systém zahrnuje ústní dutinu, hltan, jícen, žaludek, tenké a tlusté střevo, játra, slinivku břišní. Podílí se na zpracování potravin, metabolismu a eliminaci nežádoucích produktů trávení.

Počáteční fáze trávicí soustavy je ústní dutina. S pomocí slinných žláz se spouští mechanismy zpracování potravin, které pak vstupují do hltanu, nálevkovité trubice dlouhé 12–15 cm.

Pak částečně zpracovaná hmota prochází jícnem - válcovou trubkou o délce 25–30 cm - do žaludku. Zde začíná základní proces trávení pod vlivem žaludeční šťávy. V závislosti na postavě lidského žaludku může pojmout 1,5 litru až 4 litry.

Dále potrava vstupuje do tenkého střeva - nejdelší části trávicího traktu, která může dosáhnout 2,2–4,5 m. Zde dochází k dalšímu štěpení živin pod vlivem střevní šťávy, pankreatické šťávy a žluči jater, které se neustále hromadí v žlučníku.

Koncová část trávicího systému je tlustého střeva. Dokončuje procesy trávení a metabolismu.

Společně s jídlem se prospěšné stopové prvky vstřebávají do krevních a lymfatických cév a dodávají se do všech orgánů a systémů a produkty rozkladu se odstraňují venku. Proto je zachováno normální fungování těla. Ale pokud člověk dodržuje nezdravou stravu, orgány a tkáně nedostávají potřebné vitamíny a stopové prvky, postupně začínají selhat, což způsobuje spoustu problémů.

Výživa podle metody Dr. Naumova. Jaký je rozdíl?

Po roce bolestného hledání a boje se žaludečním vředem jsem konečně našel nejlepší a nejefektivnější léčbu pro mě - zcela unikátní a nestandardní potravinový systém podle Dr. D. Naumova.

Ihned řeknu o jeho zjevných výhodách.

Nejprve jsem nemusel trávit spoustu času studiem této techniky. Je velmi jednoduchá.

Za druhé, bylo prokázáno mnoha lidmi, a nenašel jsem žádný důkaz, že by se někdo zhoršil. Ano, a organizovat jídlo v Naumov doma je velmi jednoduché.

Za třetí, tato technika nebyla v žádném srovnání s energetickými systémy, které jsem již vyzkoušela. Nepotřebovala snahu přejít na nový typ jídla. Nemusel jsem se nutit, omezovat, mučit. Výživa podle Naumova zahrnuje přirozené léčebné mechanismy v těle. To vám umožní dělat bez léků a drahé postupy. V boji proti žaludečním vředům jsem vyzkoušela mnoho různých způsobů výživy, od vegetariánství až po oddělené diety (viz dodatek). Ale všichni jim poskytli jen krátkou úlevu a po chvíli se tato choroba prohlásila za novou sílu. Ano a můj zdravotní stav po mučení různými dietami se hodně zhoršil. Teprve poté, co jsem studoval potravinářský systém Naumova, jsem si uvědomil, že jsem dlouho dělal špatnou věc.

Po dvou měsících léčby podle metody lékaře se nejen začalo hojení vředů, ale mnoho chronických onemocnění zmizelo, o několik let jsem byl doslova mladší.

Metoda Naumov, na rozdíl od mnoha systémů zotavení, nemá žádné kontraindikace a vedlejší účinky, pokud budete dodržovat všechny tipy a recepty autora. Naumov dokázal, že technika je účinná. Zvedl nemocné lidi, kteří byli odsouzeni k životu na nemocničním oddělení.

Dědic velkého akademika Bolotova

Dnes je Dmitrij Vlasovič Naumov lékařem v ukrajinském městě Vinnitsa. Po absolvování lékařské fakulty v roce 1986 pracoval jako okresní lékař a používal tradiční léčebné postupy, které se naučil na střední škole. Ale i tehdy si všiml, že lidé s vředy žaludku nebo dvanáctníku se po léčbě lékem neobnovili úplně. Po terapii se zlepšily, ale po chvíli se objevily nové vředy. Zklamaný účinnost konvenčních léčebných metod, Naumov obrátil se k alternativní medicíně. Základem jeho metody uzdravení dal myšlenky vynikajícího akademika B. V. Bolotova.

Jméno Borise Vasilyevich Bolotov je známo po celém světě. Přidal k Mendělejevovu stolu více než sto nových chemických prvků a udělal revoluci v medicíně, zpochybňující mnoho jejích metod. Poté, co studoval procesy regenerace buněk a zpomaloval procesy rozpadu, Bolotov doslova vyvinul teorii nesmrtelnosti a metody léčby rakoviny. On argumentoval, že tím, že produkuje jisté substance tělem, to je možné rychle nahradit staré buňky novými. To přispívá k omlazení těla, obnově nemocných orgánů a tkání.

Bolotov věnoval velkou pozornost systému správné výživy. Na rozdíl od všech názorů věřil, že existuje jen chutná potřeba, protože to bude pro tělo užitečné. Pouze naše potravinové receptory jsou nejvěrnějšími poradci ve správné výživě, ale ne odborníky na výživu.

Podle Bolotova by chutné jídlo mělo stimulovat produkci žaludečních enzymů (pepsinů), které se šíří krví po celém těle a tráví staré a poškozené buňky (včetně rakovinových buněk). Za tímto účelem jsou vynikající čerstvá zelenina, luštěniny, obiloviny, celozrnný chléb a ořechy.

Zvláště užitečné jsou kyselé potraviny (například nakládaná zelenina, okurky, octy), které vám umožní zbavit se toxinů a převést je na sůl.

Naopak, sůl z těla pochází z řady bylinných čajů a rostlinných šťáv (celer, křen, petržel, podběl, atd.). Proto musí být zahrnuty do stravy, obohacující vnitřní orgány základních stopových prvků. Přírodní a dobře miloval antibiotika (jahody, brusinky, brusinky, jablka, kalina, borůvky, rakytník, rybíz, česnek, cibule, atd.) Jsou nejen pokladem vitamínů, ale také bojují proti chorobám způsobujícím bakteriím, přirozeně chránícím proti chorobám.

Bolotov nebyl příznivcem kardinálních změn v těle. Proto vyvinul šetřící a dlouhodobé metody čištění a léčby organismu.

Jeho metody však nebyly dlouho rozpoznávány. Proto bylo jeho jméno spojeno s vřesovištěmi a alchymií. Teprve v roce 1990 získal Bolotov titul Národní akademik a medicína vědců se stala opravdu populární.

Po Bolotovovi dosáhl Naumov obrovského úspěchu v boji proti chronickým onemocněním, se kterými se oficiální medicína nedokázala vyrovnat. Díky stejnému vyvinutému systému výživy dokázal pomoci více než sto lidem s onemocněním trávicího ústrojí, oběhového a lymfatického systému.

Mýty o tradiční medicíně

Proč se i přes nejnovější úspěchy moderní medicíny nedokáže vyrovnat s takovými chorobami, jako je gastritida, žaludeční vřed, ateroskleróza a další nemoci, které se stávají chronickými?

Jde o to, že zpočátku je přístup k nemocem špatný. Oficiální medicína tak uznává:

Mýtus 1. Zvýšená kyselost - příčina onemocnění trávicího systému.

Naumov věří, že jedním z nejběžnějších mýtů tradiční medicíny je doposud pojem nebezpečí zvýšené žaludeční kyselosti. Podle tohoto názoru je příčinou onemocnění žaludku speciální bakterie - Helicobacter pylori. Vyvolává zvýšené vylučování kyseliny. Ale jak se ukázalo, 90% lidí s takovou bakterií nevykazuje žádné příznaky nemoci.

Ve skutečnosti, Naumov, po Bolotov, věří, že příčinou pálení žáhy, gastritidy nebo vředy jsou alkalické látky - játra žluč a trypsiny produkované slinivky břišní. Korodují stěny žaludku. Tělo, aby kompenzovalo nedostatek kyseliny, ho začíná vytáhnout z krve. V důsledku toho dochází k alkalizaci celého organismu a začínají trpět různé orgány a systémy. Tělo proto musí být „okyseleno“ a ne „alkalizováno“.

Indikátorem kyselosti těla je hodnota pH. Nejvyšší kyselost u zdravého člověka je 1,2 jednotky. Hodnota pH acidobazické rovnováhy se stanoví v rozmezí 6,4 jednotek. Je-li hodnota pH nad 7,0 - znamená to alkalizaci těla, což vede k různým onemocněním.

Pokud je v těle dostatečná hladina kyseliny, nebudou prostě žádné procesy nemoci. Kyselina rozpouští všechny staré a nezdravé buňky.

Mýtus 2. Vysoký cholesterol - hrozba pro lidské zdraví.

Z hlediska oficiální medicíny, v důsledku akumulace cholesterolu (živočišného tuku) v těle, se v cévách začínají objevovat plaky, které jsou blokovány a v důsledku toho dochází k ateroskleróze, mrtvici, infarktu myokardu.

Naumov, po Bolotovovi, považuje takové zastoupení za chybné. Koneckonců, mnoho lidí, kteří utrpěli mrtvice a srdeční infarkt, mělo naprosto normální hladiny cholesterolu. Tuky u lidí jsou rozděleny pomocí speciálního pankreatického enzymu (lipáza) na glycerol a mastné kyseliny. Proto se nemohou usadit na stěnách cév a způsobit nemoci oběhového systému. Příčinou aterosklerózy je opět nedostatek kyseliny v těle, která ovlivňuje procesy obnovy buněk. To se děje s věkem. Ve věku 60 let se kyselina chlorovodíková vyrábí 5krát méně než za 20 let. V důsledku toho dochází k poruše a mrtvé buňky se začnou hromadit na stěnách cév, z nichž až 0,5 kg se denně hromadí v našem těle. Nerozpustné soli a nestrávené tuky se na nich usazují. A tak se po vrstvě tvoří nebezpečná ložiska.

A cholesterol, na rozdíl od rostlinných tuků, stimuluje vylučování kyseliny chlorovodíkové, která pomáhá rozpouštět mrtvé buňky a eliminovat plaky.

Proto ani vysoká kyselost ani vysoký cholesterol nemohou žádným způsobem vyvolat onemocnění. Naopak naopak jsou zdrojem boje proti onemocněním.

Mýtus 3. Sůl - bílá smrt!

V tradiční medicíně se sůl považuje za bílou smrt. Velké použití takového produktu vede k různým zdravotním problémům. Za prvé, sůl je příčinou zvýšeného krevního tlaku, kardiovaskulárních onemocnění, zvyšuje křehkost kostí, vede k rakovině žaludku.

Ale to je další mylná představa. Potravinová sůl (NaCI) je v těle zcela rozpuštěna a nezůstává v ní ve formě sedimentů. Mrtvá hmotnost jsou nerozpustné soli, které vznikají v důsledku zhoršeného trávení - fosfátů, urátů a oxalátů.

Hypertenze se také objevuje jako důsledek stresu a ne nadměrného příjmu soli. Kromě toho může vyvolat narušení reflexu pyloru (o kterém budu diskutovat níže). Vzhledem k tomu, že ventil se nezavírá, pankreatické šťávy a žluč se hromadí v dvanáctníku a žluči, což vyvolává speciální formu hypertenze - žaludeční. A právě pro prevenci takové nemoci je nutné použít sůl na špičce nože 30 minut po jídle (musí se držet v ústech až do úplného rozpuštění a poté polknout).

Potravinová sůl obsahuje chlor nezbytný pro tělo, který stimuluje tvorbu kyseliny chlorovodíkové a normalizuje práci žaludeční chlopně. Chlor je navíc pro žaludek velmi důležitý. Nedostatek soli vede k její atrofii.

Životnost a vzhled osoby závisí také na přítomnosti chloru v těle. Kyselina chlorovodíková je tvořena chlorem, který zpomaluje proces stárnutí, protože rozpouští vadné a nemocné buňky.

Reflex Bolotova - Naumova

Základem jeho techniky, Dr. Naumova, byl speciální gastrický reflex, který spolu s Bolotovem objevil. Ukazuje se, že v lidském těle působí zajímavý mechanismus, zvaný pylorus. Tento svalový ventil mezi žaludkem a dvanácterníkem a reguluje kyselost těla. Když se kyselina chlorovodíková produkuje v žaludku, pylorus se reflexně stahuje a uzavírá. Výsledkem je, že veškerá kyselina zůstává v žaludku a neproniká do dvanáctníku, kyselá potravina je bezpečně strávena v žaludku. Alkalické prostředí je uchováno v dvanáctníku díky žluči produkované játrovými a pankreatickými šťávami. A tady jsou alkalické potraviny stráveny. Když je pyloř zavřený, žluč z dvanáctníku nemůže vstoupit do žaludku. Ale je to žluč a ne kyselina chlorovodíková, která způsobuje gastritidu a peptický vřed.

Proto naše zdraví závisí na reflexu tohoto ventilu. Jestliže pylorus pracuje špatně, žluč vstupuje do žaludku a ničí jeho zdi. Jako výsledek, pálení žáhy, říhání, těžkost v žaludku, hořká chuť v ústech a další nepříjemné problémy s trávicím systémem se objeví, následuje krev a lymfatické problémy.

Příčiny selhání pyloru mohou být neustálé používání alkalických potravin (například rostlinné nebo ovocné stravy), osteochondróza (ovlivňuje nervová zakončení, která kontrolují pohyblivost žaludku), stres (uvolňuje pyloru).

Pro zajištění normálního chodu ventilu je nezbytné pomoci tělu s kyselinou a omezit používání alkalických potravin. Když se do žaludku dostanou kyselé potraviny, jako jsou různé potraviny, pylorus se reflexně zavře. Zatímco alkalické potraviny, jako je zelenina, maso, tvaroh, vejce, zakysaná smetana a další, snižují schopnost ventilu dosáhnout správné redukce. To je Bolotov-Naumovův reflex.

Základní pravidla metodiky Bolotov-Naumov

Na základě mechanismu reflexní práce pyloru, dr. Naumova, po Bolotovovi, se řídí několika základními pravidly systému regenerace.

Pravidlo 1. Pro boj s nemocemi je nutné zvýšit počet mladých buněk v těle ve vztahu ke starým.

Pokud se počet zdravých buněk v těle bude neustále růst, a mrtvé a poškozené buňky - rozdělit, proces self-healing nebude trvat dlouho čekat. A člověk bude „zdravý“ doslova před našimi očima.

Otázkou je, jak to udělat?

Pro rozpuštění starých buněk v těle je žaludeční šťáva. Obsahuje speciální látky - pepsiny, které působí pouze na nemocné buňky, aniž by poškodily mladé. Je tedy nutné stimulovat tvorbu žaludeční šťávy, tj. Aktivity žaludku. A proto je důležité zahrnout do stravy potraviny bohaté na vlákninu (kaše, celozrnný chléb, čerstvá zelenina, sušené fíky, čerstvé a sušené švestky, dýně, mrkev, tuřín, ředkvičky, zelí, listový salát, špenát, ořechy, fazole, fazole, hrášek, čočka a sója).

Pravidlo 2. Pro boj s nemocemi se musíte zbavit toxinů.

Produkty nesprávného trávení jsou škodlivé a toxické látky. Postupně se hromadí v těle a vyvolávají různé nemoci.

Nejúčinnějším způsobem odstranění strusek je jejich přeměna na jednodušší sloučeniny - soli. K dosažení tohoto cíle je nutné zahrnout do stravy potravu kyselé, zeleninové a ovocné. S nimi se strusky rychle přemění na soli. Soli se částečně rozpouštějí a spolu s močí se postupně vylučují z těla.

Pravidlo 3. Pro boj s nemocemi je nutné zbavit tělo nerozpustných solí.

V procesu vitální aktivity u lidí se v těle hromadí množství nerozpustných alkalických, minerálních a mastných solí, jako jsou uráty, fosfáty, oxaláty. Postupem času se proměňují v kameny a provokují mnoho kardiovaskulárních onemocnění, onemocnění trávicího systému a lymfy.

Aby se tělo zbavilo solí, je nutné odvést od kořenů slunečnice, čaje z chaluhy, přesličky polní, medvěda medvědího, sabnikového bahna, šťávy z ředkvičky, kořenů petrželky, celeru, křenu, marshmallowových listů, sabelnického bahna, tuřínu atd. Takové léky pomáhají zcela rozpustit sůl a odstranit ji z těla.

Pravidlo 4. K potírání nemocí je nutné ředit a oxidovat krev.

Oběhový systém dodává užitečné buňky do každé buňky našeho těla. Spolu s živinami jsou patogenní bakterie přenášeny krevním oběhem, což vede k různým onemocněním. Pokud je krev neustále tenká a oxiduje, pak škodlivé mikroorganismy umírají nezávisle bez léků. A k tomu je třeba jíst kyselé potraviny - produkty kyseliny mléčné, zejména syrovátky, octa, kvašení, vitamínů, stejně jako přírodní antibiotika: jahody, brusinky, brusinky, brusinky, jablka, kalina, borůvky, rakytník, rybíz, brusinky, brusinky, česnek a cibuli. Správné používání těchto produktů a rostlin obohacuje dietu a umožňuje přirozenou ochranu před nemocemi.

Pravidlo 5. Pro boj s nemocemi je nutné obnovit oslabené orgány.

V důsledku dlouhotrvajících nemocí mohou být některé orgány a systémy člověka velmi slabé nebo se mohou poškodit. Výsledkem je snížení ochranných vlastností celého organismu.

Proto se musí regenerace těla začít regenerací poškozených tkání orgánů (játra, ledviny, plíce, srdce). K tomu je nutné dodržovat speciální nutriční systém, který bude stimulovat rychlý vznik nových buněk poškozené tkáně.

Pravidlo 6. Pro boj s nemocemi je nutné regulovat teplotní rovnováhu těla.

Proces tvorby nových buněk závisí na teplotě lidského těla, což znamená naše zdraví a dlouhověkost. Když jsme zima, tělo, aby obnovilo rovnováhu teploty, začíná aktivně tvořit proteiny, což má za následek uvolnění energie. A protože naše buňky jsou postaveny z bílkovin, tento proces také stimuluje rychlý růst nových buněk, což může vést ke vzniku zhoubných nádorů.

Když jsme horkí, pijeme hodně vody, což naopak urychluje rozpad bílkovin a zpomaluje tvorbu nových buněk, což ohrožuje růst, pokles tělesné hmotnosti, metabolické poruchy.

Proto je důležité udržovat rovnováhu teploty v těle, aby se zabránilo různým zdravotním problémům. A proto je nutné denně se koupat s teplotou vody 42–44 stupňů Celsia.

Pravidlo 7. Pro boj s nemocemi je nutné zachovat normální fungování lymfatického systému.

Je to lymfatický systém, který chrání naše tělo před různými mikroby a bakteriemi. Jakmile se dostane z pořádku, začneme onemocnět i z těch nejmenších infekcí. Důvodem pro porušení aktivity lymfatického systému je nedostatek soli v těle, protože je to sůl, která neutralizuje velké množství bakterií. Proto je důležité obnovit hladinu soli v těle. Pro tento účel je vhodné užívat solné lázně s teplotou vody 42–44 stupňů Celsia po dobu 2–3 minut. Poté tělo posypeme jemně mletou kamennou solí, omotáme do plastového sáčku a opět se ponoříme do lázně na 10 minut. Doporučuje se provádět profylaxi jednou měsíčně.

Zdravý potravinářský systém Naumov

Základem speciálního systému správné výživy jsou všechna pravidla uzdravení, která vyvinula Naumov a Bolotov. Nejdůležitějším principem tohoto systému regenerace je zásobení těla aminokyselinami. Jedná se o organické sloučeniny, které se podílejí na struktuře našich orgánů a tkání, a co je nejdůležitější, udržují úroveň kyselosti v těle. Odolnost našeho těla vůči infekcím a virům, míra zotavení nemocných orgánů a systémů, a tedy i naše blaho, náš vzhled a dlouhověkost, závisí na dostupnosti aminokyselin. Ve skutečnosti je zdravý potravinový systém Naumov navržen tak, aby jednoduše spustil přirozené samoléčebné mechanismy. A pak tělo udělá všechno sám, s výhradou zdravého životního stylu. Tento systém správné výživy Dr. Naumova umožňuje zvládat mnoho chronických onemocnění trávicího systému, krve a lymfy bez velkého úsilí.

Jak se ukázalo, systém zásobování lékařem se výrazně liší od všech stávajících metod a diet. A mnoho způsobů krmení Naumov vůbec neuznává, protože způsobují pouze zdraví.

Žádné oddělené jídlo! [2]

Naumov, následovat B. Bolotov, neuznává myšlenky G. Sheltona na odděleném krmení. Tento systém se neospravedlňuje a navíc je dokonce nezdravý. Faktem je, že americký lékař správně neidentifikoval alkalické produkty, tj. Ty, které byly kvaseny nebo zpracovány kvasinkami, a kyselé produkty. Navrhovaná potravina je proto neslučitelná. A místo toho, aby systém odděleného krmení působil pozitivně na tělo, vede k tvorbě toxinů a toxinů a následně k různým onemocněním trávicího systému, krve a lymfy.

Samostatné potraviny tak zakazují současné použití masa a chleba, tj. Bílkovin a škrobových potravin. Trvá na slučitelnosti masa s čerstvou zeleninou. Ve skutečnosti taková kombinace pouze zhoršuje procesy trávení, protože způsobuje kyseliny v žaludku, které se podílejí na trávení proteinových potravin a zásad, které rozpouštějí zeleninu, míchají se v žaludku. Je lepší jít více přirozeně. Maso s chlebem je nejen možné, ale nutné i jíst. Jen bílý chléb není zeleninové jídlo, jak jsme vždy věřili, ale produkt kvasinek kvasinek. Kvasinky jsou houby a houby jsou maso. Proto jsou tyto výrobky dokonale kombinovány. Zvláště se doporučuje používat bílý kvasnicový chléb s masem pro osoby s trávicími problémy, protože jim chybí enzymy pro trávení proteinových potravin.

Půst na cokoliv!

Diety a půst jsou extrémně kontraindikovány nejen pro nemocné, ale i pro zdravého člověka. Omezují příjem nezbytných stopových prvků v těle, snižují množství enzymů produkovaných k trávení potravy. Jako výsledek, různé techniky půstu skončí porušením mechanismu gastrointestinálního traktu, atrofie žaludku, tělo se již nemůže vyrovnat s jídlem, které přichází po dlouhém rychle, což vede k různým onemocněním - od gastritidy po žaludeční vředy. Zavedení dlouhodobého půstu je možné pouze pod dohledem odborníka.

Faktem je, že když je nedostatek bílkovin v těle, kyselina chlorovodíková a speciální enzym pepsin, produkovaný žaludkem k trávení bílkovin, začnou jíst v jeho stěnách. Navíc trpí již známý ventil mezi žaludkem a dvanácterníkem, pylorem. To vede k toku žluči do žaludku. Je v zásadě zásaditá, proto neutralizuje kyselinu v žaludku, také jí odnímá její stěny, vede k tvorbě vředů, meteorismu a nadýmání. Stav člověka se zhoršuje každý den, protože ventil postupně přestává zavírat žaludek. Je zcela alkalizovaný. V důsledku toho je celý zažívací systém poškozen. A žádné léky tu nepomohou. Jediné, co je třeba udělat, je okyselit tělo, aby se vrátilo do normálu. Pouze tehdy, když trávicí systém pracuje normálně a pylorus zavírá včas, mohou být použity alkalické potraviny, které stimulují aktivitu jater a slinivky břišní. Samozřejmě není třeba okyselit zdravé tělo. Je důležité jednoduše vytvořit podmínky pro rozdělení proteinových potravin na aminokyseliny a tučné potraviny do glycerolu a mastných kyselin. A pro to je důležité, aby byla strava pestrá a obsahovala jak kyselé potraviny, které jsou tráveny žaludkem, tak zásadité, které jsou absorbovány v dvanáctníku.

Jednou týdně si můžete domluvit půst. To vám umožní vyčistit tělo, protože enzymy, které tráví potravu, v její nepřítomnosti začnou zpracovávat zbytečné látky. V předvečer jednodenního půstu je důležité připravit si obiloviny obilovin s máslem. Tím se z těla odstraní toxické látky. Během jednodenního půstu stačí pít minerální vodu s nízkým obsahem minerálů, například „Truskavets“. Ale po takovém postupu, druhý den budete muset jíst kyselé potraviny na podporu práce pylor, mořské zelí nebo zelí, sýr, sýr. Postupně začínají zažívací procesy, a pak můžete vstoupit do stravy dietní bílkoviny - maso, vejce, atd.

Správná výživa znamená zásobování těla prvky, z nichž se skládá, tj. Aminokyseliny (jejich pH je nižší než 7). V souladu s tím je podle Naumova užitečné neproteinové jídlo. Jedná se o produkty, jako jsou ryby, maso, vejce, tvaroh, houby, které mají potřebné aminokyseliny. Ale pro nemocné lidi mohou být potraviny s mastnými bílkovinami konzumovány pouze v malých množstvích, protože oslabené tělo sotva zvládne jeho trávení, a začíná se hnilost a otravovat gastrointestinální trakt.

Velmi užitečné pro prevenci a léčbu různých nemocí obilovin polévky. Absorbují žluč, která se dostala do žaludku, který má zásaditý základ. Umožňují tedy udržet požadovanou úroveň acidifikace těla.

Z těchto stejných úvah ve stravě musí být přítomné mléčné výrobky, nakládaná zelenina, okurky. Obsahují kyselé aminokyseliny, které ničí patogenní mikroflóru v žaludku, normalizují práci celého gastrointestinálního traktu. Marinovanou zeleninu lze konzumovat v malých množstvích a pouze zdravé lidi. Doporučuje se to udělat po jídle masných pokrmů, když se při trávení aktivuje alkálie.

Samozřejmě, že nejen fermentovaná zelenina je užitečná, ale i čerstvá. Obsahují octy, které podporují imunitu. Každý den v těle by měl tvořit asi 1 litr octa, jinak se jeho obrana sníží.

Je důležité správně zakysat zeleninu. K tomu se umístí do dřevěné vany, nalije se čistou studenou vodou a přidá se sůl (1–2 lžičky. Sůl na 1 litr vody). Nahoře dejte rybízové ​​listy nebo křen a zatlačte s těžkým nákladem. Nechte kynout po dobu 2-3 týdnů.

Kromě toho, čerstvá zelenina jsou tráveny pomocí šťáv jater a slinivky břišní v dvanáctníku, proto stimulovat jejich práci. Díky obsahu rostlinných vláken zlepšuje zelenina střevní motilitu.

Nutné produkty ve stravě by měly být hořké koření, jako je hořčice, křen, česnek. Jsou důležité pro rozklad tuku, a proto neumožňují hromadit nadváhu.

Ve stravě každého člověka musí být přítomné mořské plody (např. Chobotnice, krevety, mušle, mořské řasy). Kompenzují nedostatek jódu, podílejí se na stavbě lymfatického systému a jsou prevencí jeho onemocnění.

Je vhodné pravidelně používat konzervované nebo nakládané houby, především houby a mléčné houby. Zlepšují procesy trávení a zbavují tělo toxinů.

Z pekařských výrobků by měl být upřednostněn kvasnicový chléb, ale vždy sušený a ne čerstvě upečený. V něm jsou kvasinky, které jsou lépe stravitelné, lépe fermentovány, zejména nemocným organismem.

Co je třeba z potravin vyloučit

Škodlivé pro zdravé i nemocné lidi jsou produkty, které tělo zalkalizují. Jsou to právě ti, kdo podkopávají imunitu, vyvolávají šíření virů a infekcí, způsobují problémy s trávicím systémem, onemocněním krve a lymfy. Hodnota pH těchto produktů je vyšší než 7,0. Ty zahrnují (v sestupném pořadí pH):

• Konzervovaná zelenina a ovoce, které nebyly zkvašeny

• Čerstvý zelený boršč

• Boršč a dušená zelenina

• Olej v konzervách, zejména zelenině

• Mouka, nezpracovaná kvasinkami

• Mléko je čerstvé a vařené

• Barevná voda (Pepsi-Cola, Coca-Cola, nealkoholické nápoje atd.)

• Pohanka, ovesné vločky a jiné obiloviny s mlékem a vodou

• Čerstvá zelenina a ovoce v zahraničí a mimo sezónu

Rybí mléko vyvolává rakovinu, protože ničí buněčné membrány.

Pro nejlepší trávení potravin je velmi důležité kombinovat produkty. To umožňuje nejen lepší asimilaci, ale také poskytuje tělu veškeré potřebné množství užitečných stopových prvků. A co je nejdůležitější, podporuje zvýšenou úroveň kyselosti a cholesterolu.

Kombinace produktů by proto měla dodržovat následující pravidla:

• želé spotřebované s hořčicí,

• ryby a guláš - s bramborami nebo citronem,

• drůbeží maso - s jablky,

• hovězí nebo vepřové maso - se zelím,

• brambory - s nakládanou zeleninou,

• Nakládaná zelenina - s rostlinným olejem,

• vývar z masa - s obilovinami a vejci,

• tvaroh - s medem nebo se solí a zakysanou smetanou,

• sýrové období s křenem,

• vejce by měla být podávána pouze s okroshkou,

• houby - s nerafinovaným rostlinným olejem, čerstvou cibulí a octem,

• obilovinovou kaši s máslem, kukuřičným a fazolovým pyré - nerafinovaný rostlinný olej,

• čerstvé mléko - s jahodami, malinami, moruše,

• chléb - se slaninou a česnekem (ale v malých množstvích),

• používejte ořechy v pečené formě,

• pečení na margarínu.

Je důležité správně naplánovat dietu na základě kompatibility produktů a práce trávicího systému. V první polovině dne je žaludek aktivnější, takže musíte nejprve jíst živočišné produkty (maso, vejce, ryby, tvaroh, kefír, sýr) nebo kyselé potraviny (boršč s nakládanou zeleninou). Odpoledne můžete jíst alkalické potraviny (saláty, vinaigrety, čerstvou zeleninu a ovoce, obiloviny), protože duodenum začíná pracovat.

Zázračné vlastnosti slaných hub

Solené mléčné houby mají zvláštní hodnotu jak pro zdravé, tak pro nemocné lidi. Jedná se o proteinovou potravinu, která pozitivně ovlivňuje činnost gastrointestinálního traktu. Enzymy obsažené ve slaných houbách, spouštěcí mechanismy pro čištění krevních cév, mají antisklerotický a protizánětlivý účinek.

Pro mléčné houby vykazují příznivé vlastnosti, musí být řádně fermentovány. Chcete-li to provést, opláchněte a nasekejte. Pak byste měli dát mléčné žampiony do slané vody (za 10 litrů 1 šálek soli) a zatlačte na vrchol s nákladem. Namočte 5 dní. Aby mléčné houby rozptýlily hořkost, měla by se slaná voda každý den měnit na novou. Po 5 dnech si vezměte smaltovanou pánev, na dně položte rybízové ​​listy a položte namočené houby. Z výše uvedeného, ​​giltberries jsou kompletně pokryté rybízovými listy a nalije se solným roztokem (1 šálek soli na 3 litry vody). Vložili náklad zpět a nechali ho po dobu 1 měsíce na tmavém chladném místě. Místo listů rybízu můžete použít dubové listy, stačí pouze namočit 40 dní. O připravenosti mléčného nápoje lze chápat příjemnou kyselou chutí.

Pro dosažení léčivého účinku by měly být solené mléčné houby konzumovány 200–300 g 2-3 krát týdně. Aby se slané mléčné houby lépe asimilovaly, měly by být smíchány s rostlinným olejem a hráškovým pyré. To bude vyžadovat minimální úsilí zažívacích orgánů. Místo hrachu můžete použít cibuli. Je nakrájen na prsteny, rozdrcený maltou, aby dal šťávu. Poté nalijte rostlinný olej a přidejte stolní ocet 9% (3 díly oleje, 1 díl octa). Můžete také přidat 1-2 stroužky česneku.

Salo - Zdravotní asistent

Jeden z nejcennějších produktů, které je důležité zahrnout do stravy, Naumov považuje tuk. Faktem je, že sádlo je bohaté na vitaminy A, E a D, selen, který je snadno stravitelný. Neobsahuje karcinogeny a dodává tělu esenciální mastné kyseliny. Mají pozitivní vliv na imunitu, podílejí se na výstavbě nových buněk těla, rozpouštějí plaky cholesterolu, odstraňují toxické látky, které nejsou potřeba, a čisté nádoby. A skutečnost, že tuk obsahuje velké množství cholesterolu, je klam. Neexistuje prakticky žádný. Proto je velmi důležité zahrnout tuk do vaší stravy, zejména v zimě, kdy nás napadají různé viry a mikroby. Nejlepší je jíst slaninu s česnekem. Zlepšuje proces štěpení tuku.

Jíst tuk by měl být na 50 g denně 3-4 krát týdně.

Jak vařit boršč tak, že je to užitečné

Jeden z užitečných produktů v Naumově je boršč, pokud je řádně připraven. Reguluje práci pyloru a příznivě ovlivňuje činnost žaludku. Tato polévka musí být vařena z nakládané zeleniny. Proto je důležité je předem osolit.

Pro začátek si můžete vzít čerstvé řepy, umýt, nakrájet na několik kusů a dát do sklenice. Poté nalijte solanku (rychlostí 50 g soli na 1 l vody), zakryjte nádobu gázou ve 3 vrstvách nahoře a pevně svázejte vše. Nechte kyselý týden na tmavém chladném místě. Podobně, okurkové zelí a rajčata.

Pro přípravu zdravého boršče budete potřebovat:

300–500 g vepřového masa,

3 lžíce. Já červená řepa,

5 lžíce. Já zelí,

100 g vařených fazolí,

2-3 nakládaná rajčata,

několik stroužků česneku.

Nejprve je třeba vařit hovězí vývar. Maso vložte do hrnce s vodou, celou oloupanou cibuli a vaříme. Když je maso téměř připraveno, nalijeme 1 litr vývaru do jiné pánve, přidáme tam kyselou řepu a zelí a zeleninu vaříme 40 minut. K připravené zelenině přidejte 100 g vařených fazolí (lze připravit předem a uskladnit v chladničce). Přidejte brambory do hrnce na maso a vařte do měkka. Poté promíchejte obsah obou pánví a přidejte nakládaná rajčata. Po 5 minutách je polévka připravena. Podává se se zakysanou smetanou a česnekem. Toto jídlo je podobné plnému jídlu.

Po boršču je dobré zahrnout do vaší stravy kaši. Boršč aktivuje činnost žaludku, protože se jedná o kyselé jídlo. Kaše je alkalické jídlo, protože je dobré pro dvanácterník. Navíc zlepšuje střevní motilitu a podporuje její čištění. Díky obilovinám začíná celý zažívací systém fungovat jako hodiny. Můžete použít ovesné vločky, pšenice nebo kaše jáhly. Je dobré zahrnout rýži kaši do stravy, ale pouze s rostlinným olejem, nebo pohanka - nejlépe s kuřecím masem, takže jsou dobře stravitelné.

Můžete použít několik receptů kaše.

K přípravě kaše jáhly budete potřebovat:

1,5 šálky prosa,

několik stroužků česneku,

Záď je třeba šestkrát omýt studenou vodou, sedmou - horkou. Pak se nalije vařící voda přes proso, sůl a vaří se pět minut na středním ohni pod uzavřeným víčkem. Nasekejte petrželku a česnek. Do připravené kaše přidejte zeleninu. Zakryjte hrnec ručníkem a nechte půl hodiny vyluhovat.

Pro vaření ovesných vloček budete potřebovat:

2 sklenice mlýnek na ovesné vločky střední,

Hercules nalijeme studenou vodu a vaříme na mírném ohni až do vroucí vody. Poté přidejte horké mléko, míchejte a vařte až do zhroucení. V hotové kaši přidejte sůl podle chuti.

Pro výrobu obilné kaše budete potřebovat:

200 gramů pšeničných obilovin,

2 šálky mléka

1 polévková lžíce. Já vlašské ořechy nebo mandle.

Opláchněte kýtu, nalijte studenou vodu a položte na nízkou teplotu. Vařte dvě hodiny. Do připravené kaše přidejte vařené mléko, cukr a sůl. Vše důkladně promíchejte. Před podáváním může být kaše posypána nasekanými vlašskými ořechy nebo mandlemi.

Pro vaření pohankové kaše budete potřebovat:

200 g kuřecího masa

2 pohanky pohanky,

2-3 stroužky česneku.

Kuřecí maso nalijte 1 litr vody a vařte odděleně až do vaření. Umyjte záď a namočte do tří sklenic vody po dobu 1 hodiny. Poté přidejte sůl a vařte pohanky ve stejné vodě po dobu 10–15 minut. Kaše podáváme s masem, posypeme jemně nasekanými stroužky česneku.

K vaření rýžové kaše budete potřebovat:

0,5 šálky rýžových cereálií,

Rýžové cereálie musí být nejprve několikrát omyty (můžete nalít vodu a nechat 2-3 hodiny, pak vypusťte vodu). Potom se nalije do vroucí vody, přidá se olej a vaří se 5-10 minut za občasného míchání. Pak pánev přikryjeme víčkem a necháme kaši, aby se zchladila nad nízkým teplem, dokud nebude připravena.

Dieta by měla zahrnovat tekutiny. Ale je tu určitá podmínka. Musíte pít vodu, která obsahuje minerální soli, například "Mirgorodskaya". Doporučuje se to provést 20 minut před jídlem, aby se stimulovalo uvolnění kyseliny chlorovodíkové, nezbytné pro trávení potravy, nebo 1 hodinu po jídle, aby se napomohlo uzavření pyloru.

Velmi důležité pro normalizaci trávení, léčbu a prevenci různých onemocnění jsou kvas. Obsahují enzymy, které zlepšují fungování žaludku. Aby kvas měl léčivý účinek, je důležité ho správně vařit. K tomu budete potřebovat:

3 litry čisté pramenité vody

1 šálek cukru

1 lžička. zakysanou smetanou s obsahem tuku nejvýše 15%, t

0,5 šálků nasekané banánové slupky nebo bylinné žampiony.

Nalijte vodu do 3litrové nádoby, přidejte cukr a zakysanou smetanu. Míchejte až do rozpuštění. Umístěte banánovou slupku nebo bylinkovou cibulku do sáčku s gázou a spusťte ji na dno nádoby pomocí nákladu. Zakryjte krk gázou. Trvejte na dvou týdnech na tmavém chladném místě. Během této doby, pokud se vytvoří sraženina, musí být kvas filtrován. Film s plísní, která se objeví na povrchu, by měl být také odstraněn. Kvalitní kvas by měl trochu pěnit, cítit se jako ovoce, být prostý plísní nebo sedimentů, obsahovat stupně (to znamená, že se trochu opít). Pokud kvas nesplňuje tyto požadavky, je lepší ho nalít a vytvořit nový. Jinak to způsobí pouze sucho v ústech a bolest.

Po 2 týdnech od plechovky můžete nalít 1 l do láhve a zavřít víčkem. Tento nápoj může být opilý. Když kvas skončí, je opět nutné nalít 1 litr z plechovky a přidávat vodu s cukrem do nádoby, a tak dále po dobu dvou měsíců.

Kvas, naplněný banánovou slupkou, může být užíván bez omezení, jako nápoj, který zabraňuje zažívacím problémům.

Kvasinky jarní je možné přijímat v malých množstvích - 1 /₂ - 1 /₃ sklo 20-30 minut před jídlem 3 krát denně po dobu dvou týdnů. A konsolidovat léčebný účinek do měsíce, 1 krát denně 30 minut před snídaní.

To je asi vše, co potřebujete vědět o zásadách zdravé výživy podle D. Naumova. Teď je vše ve vašich rukou. Pak vám řeknu, jak aplikovat metodu lékaře, jak se zbavit řady nemocí bez zdravotních následků.

Výživové menu Dr. Naumova

Sýr, bílý stale chléb se sýrem, sendvič se soleným máslem, čaj (s 1 /₂ lžička octa 9%).

Polévka s králičí, kuřecí, krůtí nebo husí maso, měkká vejce s hořčicí.

Boršč s nakládanou zeleninou, kaši s máslem, houbami, masem.

Čerstvá zelenina a ovoce, nejlépe solené nebo se zakysanou smetanou, vinaigrette.

Bramborová kaše s rybami nebo uchem s prosem.

0,5 šálků kefíru nebo jogurtu.

Obsah

• Ten, kdo hledá, vždy najde
• Správná výživa - záruka zdraví
• Metoda Naumova v otázkách a odpovědích

Uvedený úvodní fragment knihy System Doktor Naumov. Jak začít s mechanismy hojení a omlazení (Olga Stroganová, 2014), kterou poskytuje náš knižní partner - společnost Liters.