Dieta pro střevní dysbiózu

Dysbakterióza je porušením poměru prospěšných a podmíněně patogenních bakterií. Strava pro střevní dysbiózu v komplexní terapii má zásadní význam. Rostoucí počet odborníků se domnívá, že porušení složení mikroflóry v těle vede k narušení imunitního systému, rozvoji kožních onemocnění, nedostatku vitamínu A a dalších patologií.

Proč rovnováha bakterií ve střevě

Dysbakterióza je vždy důsledkem takových onemocnění gastrointestinálního traktu, jako jsou:

• cholecystitis,
• pankreatitida,
• gastritida s nízkou kyselostí,
• peptický vřed a dvanáctníkový vřed,
• stavy spojené s chirurgickým zákrokem na orgánech gastrointestinálního traktu,
• všechny typy akutních střevních infekcí spojených s průjmem a zvracením.

Předispoziční faktory pro rozvoj střevní dysbiózy u dospělých zahrnují:

• léčba antibakteriálními léky,
• hormonální změny na pozadí menopauzy, těhotenství,
• užívání perorálních kontraceptiv,
Těžké infekce, které oslabují imunitní systém,
• všechny typy imunopatií, včetně infekce HIV.

Střevní dysbakterióza u dítěte může být vyvolána odmítnutím kojení.

Správná výživa pro dysbakteriózu

Složení střevní mikroflóry závisí na tom, jaké produkty člověk konzumuje. Správně zvolené potraviny přispívají k obnovení růstu prospěšných mikroorganismů.
Tato dieta může být použita, pokud je třeba léčit antibiotiky, stres a nadváhu.

Dieta pro obnovení střevní mikroflóry neznamená žádné exotické a těžko dostupné produkty. Jeho výhody jsou následující:

• úplná rovnováha stravy,
• optimální nutriční hodnota,
• nedostatek hladu,
• zlepšení celkového blahobytu,
Úleva od symptomů dysbakteriózy: střevní kolika, distekce břicha, distenze, atd.

Všechna jídla musí být čerstvě připravená, agresivní zpracování potravin, například smažení, není povoleno.

Paření, pečení v troubě, vaření jsou způsoby, které vám umožní dosáhnout maximálního uchování vitamínů, živin a přispět k normalizaci trávení. Sůl by měla být minimálně. Jídlo časté, až 6krát denně, v malých porcích. Je lepší jíst najednou: umožní vám vytvořit reflex k syntéze enzymů a trávicích šťáv, které pomáhají trávit potravu.

Jídla by neměla být příliš horká nebo příliš studená: obě jsou stejně škodlivé pro podrážděný gastrointestinální trakt.

Pokud ve střevě převládá hniloba, omezte obsah bílkovin a tukových potravin a upřednostňují se zeleninové pokrmy a obiloviny.

Nadýmání může být poraženo, pokud se vzdáte mléka, sacharidů (sladkostí a pečiva) a syrové zeleniny.

Některé obecné dietní doporučení pro střevní dysbiózu: co je možné a co ne

1. Nejezte velké množství cukru a medu.
2. Zeleninu s masem nebo rybami pečeme lépe bez oleje, v případě potřeby můžete přidat 2 lžíce olivového nebo jiného rostlinného oleje.
3. Máslo lze použít nejvýše 15 gramů najednou.
4. Jsou povoleny kyselé kyselé bobule.
5. Trvání stravy - 2-3 týdny. Po normalizaci střevní flóry a úlevě od fenoménu dysbakteriózy se produkty postupně dostávají do stravy v malých množstvích. Věnujte pozornost střevní reakci a celkové pohodě.
6. Pro zlepšení účinnosti léčby můžete užívat probiotika a prebiotika (eubiotika), která buď obsahují prospěšné bakterie nebo přispívají k jejich rozvoji. Přírodní eubiotika zahrnují všechny produkty kyseliny mléčné.

Produkty, které by měly být zlikvidovány

Příčinou dysbiózy je často kvasinka z rodu Candida Albicans. Mezi jeho oblíbené chovné produkty patří kvasinky, mléko a cukr. Nejlepším řešením je samozřejmě vědět, které mikroorganismy specificky způsobily dysbakteriózu, ale pro tento účel musíte předat biomateriál pro flóru.

S intestinální dysbiózou jsou tyto produkty zakázány:

• feferonka, hořčice, česnek,
• všechny druhy uzeného masa,
• konzervy, okurky s octem,
• syrovou zeleninu
• jakékoli polotovary,
• ukládat párky a párky,
• kyselé ovoce,
• krupice,
• proso, hnědá rýže,
• sladké měkké pečivo,
• cukrovinky obsahující kvasinky s nadbytkem cukru, t

• skladovat šťávy,
• houby,
• luštěniny,
• alkohol jakéhokoli druhu, včetně piva,
• některé mořské plody,
• zelí, tuřín, rutabaga, šťovík,
• smažená, vařená, syrová vejce
• jehněčí, husa,
• vaření a živočišný tuk,
• majonézu,
• silný čaj a káva, kvas,
• plnotučné mléko a smetanu.

Obecný seznam povolených přípravků pro dysbakteriózu:

• bílá rýže, perlový ječmen, pohanka, čočka, těstoviny vyrobené z tvrdé pšenice v omezeném množství, lépe v polévkách
• nízkotučné odrůdy masa, ryby (candát, štika, kapr, okoun, štikozubec, treska obecná),
• ptáci: kuře a krůta, odstraňte před vařením kůži.
• králík,
Omeleta vařená, ale ne více než 2 vejce týdně,
• zelené: petržel a kopr,
• dýně, cuketa, mrkev, řepa, brambory,
• želé,
• mléčné výrobky: tvaroh, nízkotučný jogurt, ryazhenka,
• med a cukr,
• odvarů užitečných bylin, divoké růže,
• pikantní dušené ovoce,
• nesycená pitná voda,
Bobule: malina, jahoda, brusinka, t
• máslo, ghí, zelenina, margarín je méně výhodný.

Bylinná medicína - léčba bylin a rostlin

Pro střevní dysbiózu se používá třezalka tečkovaná, kalamální bažina, podběl, měsíček, heřmánek. Bujón se připravuje ve vodní lázni v množství 1 lžíce na 200 ml vody, vaří se 5-7 minut a přidá se dalších 200 ml vody. Můžete přidat med podle chuti.

Přibližné týdenní obecné menu pro dysbakteriózu

Části by měly být malé. Objem kapaliny je 150 - 200 ml, první miska je 200 - 250 g, druhá 200 g.

Chléb z mouky prvního a druhého stupně, hrubé mletí, v malém množství, je přednostně mírně závětrný.

Ihned pít jídlo nestojí za to, protože žaludeční šťáva je neutralizována a fermentační procesy jsou provokovány.

Snídaně: rýžová kaše na vodě s máslem a parní hovězí patty, šípkový čaj.

2 snídaně: omeleta z jednoho vejce, černý chléb.

Oběd: polévka s bramborami, pečená zelenina, kompot.

Oběd: sklenka jogurtu.

Večeře: pečená dýně s mletým hovězím masem a petrželkou, chléb, zelený čaj.

Na noc: vývar boky, marshmallows.

Snídaně: pohanková kaše s karbanátky z libového vepřového masa, kompot.

2 snídaně: Kefir.

Oběd: rýžová polévka s karbanátky a koprem, bramborový a zeleninový kastrol, chléb, kompot.

Večeře: pečená ryba se zeleninou, chléb, slabý čaj, marshmallows.

Na noc: Ryazhenka a suchý cracker.

Snídaně: tvaroh s nízkotučnou zakysanou smetanou, míchaná vejce, slabý čaj.

2 snídaně: jogurt

Oběd: kuřecí polévka se zeleninou a petrželkou, chléb, rýže s karbanátky, kompot.

Večeře: Pečená kuřecí prsa s cuketou, chudým čajem

Na noc: salát z vařené řepy s rostlinným olejem.

Snídaně: pohanková kaše a kuřecí prsa guláš s mrkví, čaj.

2 snídaně: tvaroh se zakysanou smetanou

Oběd: polévka - polévka štika, pečená zelenina, chléb, sušený kompot.

Oběd: sendvič se sýrem a máslem, čaj.

Večeře: brambory s parními rybími zákusky, šípkový vývar.

Na noc: jogurt nebo brusinkový kissel.

Snídaně: tvaroh se zakysanou smetanou, brambory s kotletou, dýňová šťáva.

2 snídaně: jogurt.

Oběd: hovězí zelná polévka, brambory, zapečené se zeleninou a kousky masa, řepný salát s mrkví, chléb, dušené ovoce.

Oběd: sendvič se sýrem a máslem, čaj, marshmallows.

Večeře: treska zapečená v troubě, salát z vařené řepy, mrkev, brambory, zelený hrášek s rostlinným olejem.

Na noc: vývar boky.

Snídaně: dušená zelenina kastrol s mletým masem a sýrem. Kefír.

2 snídaně: Mrkvová šťáva a sušenka.

Oběd: hovězí boršč, zeleninové pyré, chléb, dýňová šťáva.

Oběd: sendvič se sýrem a čajem.

Večeře: karbanátky s rýží, vařený řepný salát, zelený čaj.

Na noc: kompot s malinami.

Snídaně: kuřecí prsa s pohankou, bobulové želé.

2 snídaně: kefír, ryazhenka nebo jogurt.

Oběd: polévka s karbanátky, pečená dýně s mrkví a mletým masem, kompot.

Oběd: sendvič se sýrem a čajem.

Večeře: vařené brambory s okouny, zeleninový salát z vařené řepy, mrkev, hrášek, odvar ze zdravých bylin.

Na noc: Mrkvová šťáva.

Dieta pro střevní dysbiózu u dospělých se zácpou

Normalizuje střevní motilitu, vlákno. Je bohatý na zeleninu a ovoce, takže dýně, řepa, zelí a ovoce jsou nejen dušené a pečené, ale také syrové. Vlákna působící zažívacími šťávami nabobtnají ve střevech a přispívají k řádné tvorbě fekálních hmot. Navíc vláknina stimuluje růst prospěšných bakterií.

Dietní omezení jsou shodná s obecným seznamem přípravků pro dysbiózu.

Je prokázáno, že pije více tekutin (včetně čerstvě vymačkaných šťáv), nejméně 2 litry denně.

Švestky, rebarbora kompot, otruby, jablka přispívají ke zvýšeným peristaltickým pohybům.

Strava pro střevní dysbiózu s průjmem

Stát je normalizován, pokud na 2 - 3 dny, aby odpočinek střeva a žaludku: můžete pít kompoty, odvarů, želé, vývarů. Dubová kůra, Badana root, třešňové ovoce dobře normalizovat židle, pokud si navíc připravit odvar z těchto rostlin.

Cukr nelze přidávat.

Dále jděte na kaši při pokojové teplotě.

Doporučení týkající se výběru potravin a zásad výživy, které jsme uvedli výše.

Dieta pro střevní dysbiózu u dětí

Jídla budou záviset na věku dítěte. Pokud je dítě kojeno, matka by měla jít na dietu. Možná vám lékař předepíše prostředky, jak normalizovat střevní mikroflóru, například bifiliz. Lék je povolen od narození.

Pokud je dítě na umělém krmení, pediatr poskytne doporučení týkající se nahrazení mléčné receptury kyselým mlékem.

Starší dítě průjem projde, pokud použijete obecnou dietu pro střevní dysbakteriózu.

7 hlavních způsobů obnovení střevní mikroflóry

Dysbakterióza v gastroenterologii nepatří do kategorie jednotlivých onemocnění. Takové porušení je považováno za důsledek určitých patologií organismu jako celku. Moderní řešení, jak obnovit střevní mikroflóru, v medicíně, dostatečný počet, ale hlavním úkolem je čistě individuální přístup ke každému klinickému případu.

Jakékoliv kvantitativní a kvalitativní změny ve složení střevní mikroflóry řetězovou reakcí okamžitě způsobují stále více nových problémů. Při absenci kompetentní a včasné léčby přesahují tyto poruchy problémy, které se týkají pouze trávicího traktu a vyvolávají selhání práce mnoha dalších životně důležitých orgánů.

Co se rozumí střevní mikroflórou?

Naše střeva jsou osídlena množstvím živých mikroorganismů. V procesu jejich aktivní interakce zajišťují plný a hladký chod celého zažívacího traktu. Všichni společně tvoří střevní mikroflóru. Je těžké si představit, ale obvykle je jejich počet téměř 50 bilionů a celková hmotnost někdy dosahuje 3 kg.

Diagnóza - dysbakterióza

Když je člověk zdravý, jako procento pouze 1% bakterií ze 100 ve střevě je podmíněně patogenní. To je kvasinková houba, klostridie, všechny druhy stafylokoků atd. Zbývajících 99% se skládá z laktobakterií, bifidobakterií, enterokoků, aerobů a E. coli.

Co se týče posledně uvedeného, ​​jeho přínosy jsou ostře škodlivé, jakmile tento typ bakterií pronikne do jiných orgánů. V tomto případě E. coli způsobuje řadu závažných infekčních onemocnění trávicího traktu a močového systému.

Pokud se takové kvantitativní poměry změní a patogenní bakterie se začnou množit, významně převyšují přípustné 1% a prospěšné mikroorganismy se ve svém počtu prudce snižují, tato nerovnováha se v medicíně nazývá dysbakterióza.

12 nejčastějších příčin dysbiózy

1. Odložená operace na zažívacích orgánech.
2. Dlouhodobé užívání laxativ a hormonálních léků; při léčbě onkologických onemocnění - cytostatických činidel.
3. Aklimatizace a selhání obvyklého biorytmu.
4. Zneužívání sladkých a tukových potravin.
5. Monotónní strava a půst.
6. Oslabená imunita a onemocnění endokrinního systému.
7. Nestabilní duševní stav s dlouhodobou depresí a častým stresem.
8. Nepříznivé podmínky prostředí.
9. Systematická fyzická únava.
10. Kouření a pití alkoholu.
11. Nezávislé provádění různých metod čištění.
12. Vrozená intestinální abnormalita; přítomnost červů.

Proto, po nalezení shody v řadě prezentovaných bodů, nespěchejte dělat diagnózu sami.

Běžné klinické příznaky střevní dysbiózy

Disbakteriózu můžete potvrdit nebo popřít pouze pomocí laboratorní diagnostiky. Ale ani v tomto případě neexistují jednotné přísné ukazatele. Absolutně každá osoba podle normy znamená čistě individuální kvantitativní a kvalitativní parametry v poměru bakterií.

Hlavní rysy jsou:

• zvýšená únava a špatná chuť k jídlu;
• nadměrná tvorba plynu;
• nevolnost a přetrvávající špatná chuť v ústech;
• průjem, zácpa nebo střídání;
• bolest břicha;
• nadměrné pocení;
• špatný dech;
• říhání a pálení žáhy;
• svědění a pálení v řiti;
• všechny známky beriberi: křehkost nehtů a vlasů, popraskané rty a suchá kůže;
• potravinové alergie a související kožní vyrážky;
• bolesti hlavy a horečka.

Než učiníte nějaké kategorické závěry, nezapomeňte vzít v úvahu, že asi 90% z celkového počtu pacientů, u kterých dysbakterióza již dlouho pokračuje, s výjimkou zácpy nebo průjmu, nepociťují vůbec žádné nepohodlí. Tato skutečnost je dalším dobrým důvodem k provedení laboratorní analýzy výkalů pro dysbakteriózu a neúčast na zbytečné samoléčbě.

Moderní a účinné metody léčby

Účinnost léčby nerovnováhy v mikroflóře vždy závisí především na skutečných příčinách jejího výskytu, jakož i na závažnosti a stadiu onemocnění. To určí odborný gastroenterolog a výsledky vyšetření významně ovlivní volbu léčby a správný výběr léků. Samotný proces je poměrně dlouhý av pokročilých případech může trvat několik měsíců.

Léčba drogami

Léčba má za cíl obnovit střevní mikroflóru, korigovat imunitu a zcela odstranit symptomy poruchy. Každý výrobek obsahuje různé skupiny bakterií, a proto má odlišný účinek. Ve většině případů je tedy léčba složitá a nejúspěšnější kombinací budou takové skupiny léčiv.

1. Bakteriofágy. Virus, který vstupuje do buňky a rozpouští ji.
2. Antibiotika. Jsou vybrány s ohledem na stupeň citlivosti specifických mikroorganismů na tento lék.
3. Střevní antiseptika (Nifuroksazid, Ciprofloxacin, Furazolidon, atd.).
4. Imunomodulátory (Echinacea, Dibazol).
5. Multivitaminy (Multitabs, Dekamevit atd.).
6. Probiotika a prebiotika.
7. Rostlinné antiseptika (Chlorophyllipt).

Léčba probiotiky a prebiotiky

Probiotika a prebiotika jsou dvě zásadně odlišné kategorie léčiv, které se podstatně liší svou povahou, ale zároveň plní stejný úkol: obnovení funkce střeva a vytváření všech příznivých podmínek pro normalizaci mikroflóry.

Probiotika obsahují živé lakto-a bifidobakterie, různé kombinace kvasinek a bakterií mléčného kvašení. Při léčbě dysbiózy jsou hlavní přínosy této kategorie následující:

• posiluje střevní slizniční vrstvu, která je hlavní bariérou patogenních bakterií;
• zastavuje růst patogenních mikroorganismů a odolává jejich připojení k střevním stěnám;
• stimuluje imunitu, poskytuje odolnost protilátek proti virům;
• produkuje vitamin B pro plný metabolismus;
• ničí toxiny vylučované patogenními mikroorganismy.

Prebiotika jsou organické sacharidy, které přímo ovlivňují zrychlený růst a vývoj prospěšných střevních bakterií. Kategorie zahrnuje dietní vlákninu, laktózu, inulin, laktulózu a fruktosacharidy.

Terapeutický účinek je následující:

• zvyšují kyselost ve střevním prostředí, čímž působí proti vývoji škodlivých bakterií;
• neutralizovat škodlivé účinky antibiotik;
• zvýšit množství výkalů, stimulovat střeva;
• významně snížit koncentraci kortizolu v krvi;
• eliminovat nadýmání a tvorbu plynu;
• snížit chuť k jídlu;
• v počátečních stadiích blokují vývoj zhoubných nádorů tlustého střeva;
• odstranit toxiny, soli těžkých kovů a jiné toxické látky;
• podporovat zrychlený výstup hlenu ze stěn žaludku;
• Acidobázická rovnováha je udržována v normálním rozmezí.

Mezi nejoblíbenější prebiotika patří Lakusan, Dufalak, Lizalak, Pikovit, DiRezen, Proslabin, Khilak Forte, Laktofiltrum a Goodluck sirup.

Symbiotická léčba

V průběhu léčby jsou předepsány symbiotika, kdy je nezbytné dosáhnout maximální účinnosti v nejkratším možném čase. Jedná se o léky, které v určité kombinaci současně kombinují probiotika s prebiotiky a mají silný blahodárný účinek na mikroflóru.

Terapeutický účinek je následující:

• produkují kyselinu listovou, vitamin K, pyridoxin a niacin;
• normalizovat hladiny cholesterolu;
• maximalizovat imunitu;
• poskytují trvalou ochranu proti karcinogenům, toxinům, záření a antibiotikům;
• normalizovat střevní peristaltiku;
• zničit patogenní bakterie;
• normalizovat rovnováhu střevní mikroflóry.

Navzdory podobným účinkům s probiotiky trvá pozitivní výsledek léčby mnohem déle.

Nejoblíbenější symbiotika ve farmakologii jsou Bakteriobalance, Symbiolact, Bifidin, Linex, Polybacterin, Trilact, Bifiform, etc.

Úloha enzymů při dysbakterióze

Pomoc při enzymech v procesu léčby se stává nezbytnou při vzniku komplikací při trávení. Živými příznaky jsou nadýmání, říhání, těžké pálení žáhy. Používají se enzymy živočišného i rostlinného původu. První z nich jsou mnohem účinnější vzhledem k tomu, že jejich složení je identické s enzymy, které produkuje lidské tělo.

Při léčbě enzymy je však obzvláště důležité zaměřit se na původní příčinu dysbiózy. Vybraný lék by měl být nejlepší volbou pro účinky na postižený orgán, který vyvolal nerovnováhu ve střevní mikroflóře. Pozitivní výsledek je vyjádřen v normalizaci práce žaludku, slinivky břišní a obnovení střeva.

Nejčastěji jmenován Pancreatin, Festal, Creon, Mezim.

Funkce napájení

Bez dodržování určité stravy není nutné hovořit o úspěšném výsledku léčby. Na přejezd na noc je nejlepší zapomenout na automatický příjem potravy na cestách. Výjimka podléhá všem mastným, kořeněným i alkoholickým nápojům.

Využití nejužitečnějších produktů

1. Všechny druhy vařených obilovin na vodě.
2. Fermentované mléčné výrobky.
3. Čerstvě vymačkané ovocné šťávy a zeleninové pyré.
4. Bylinné čaje, minerální voda bez plynu.
5. Bez tuku a dušené maso.
6. Čerstvé zelené.

Výrobky podléhající úplnému vyloučení

1. Česnek, ředkvičky, cibule.
2. Pikantní koření a koření.
3. Domácí okurky.
4. Cukrovinky a domácí pečení.
5. Houby
6. Konzervované a uzené.
7. Plnotučné mléko a zmrzlina.
8. Kulinářské tuky a majonéza.

Lidové léky

Použití lidových prostředků v žádném případě by nemělo nahradit tradiční léčbu a může být vhodné pouze jako další léčba. Některá doporučení jsou kontroverzní a navrhují použití produktů zakázaných lékaři a odborníky na výživu. Proto bez dodatečných konzultací s odborníkem a navíc jako samoobsluha slepě dodržujte tyto tipy.

Zvažte hlavní doporučené lidové prostředky podrobněji.

1. Propolis, med a kombucha jako antiseptika.
2. Bylinné přípravky (máta, heřmánek, lékárna, meduňka, malinové listy a listy černého rybízu, jahody, listy eukalyptu a senny).
3. Odvar z olšových kuželů a kořen cívky.
4. Léčivá kolekce heřmánkových květů, černých třešní, kmínu a borůvkových listů.
5. Směs mletých slunečnicových semen, dýňových a ořechových jader.
6. Česnek tinktura na kefír nebo kyselé mléko.
7. Brusinky, maliny, borůvky a brusinky.
8. Tinktury z heřmánku, měsíčku a řebříčku.
9. Jako svíravý, s častým průjmem, šupkami z granátového jablka, odvarem z dubové kůry a černými třešňovými plody pomáhají.

Jedná se o nejběžnější způsoby, ale jiné lidové prostředky, které se často používají k boji proti dysbióze, existuje obrovská rozmanitost. Účinnost některých z nich, někteří pacienti jsou často zpochybňováni, zatímco jiní zběsile chválí tyto stejné recepty. Proto je tak důležité klást důraz na známé a osvědčené léky.

Čištění střev

Symbiotika a prebiotika způsobují smrt škodlivých mikroorganismů, v důsledku čehož jsou střeva naplněna toxickými produkty rozkladu těchto bakterií. Jejich akumulace je nepřijatelná a čistící postupy pro střeva jsou nejen užitečné, ale také nezbytné.

Nejčastěji se používá pro tento klystýr nebo různé bylinné infuze, ale s odběrem toxických toxinů také skvělou práci:

• aktivní uhlí;
• síran hořečnatý;
• potraviny obohacené vlákny;
• jedlá soda;
• jogurt nebo kefír;
• ricinový olej;
• minerální voda bez plynu.

Prevence poruch střevní mikroflóry

Jako preventivní opatření k prevenci dysbakteriózy je implikován celý komplex, který vyžaduje dodržování racionální diety a užívání některých léků, a dokonce i zásadní změnu obvyklého způsobu života.

Nejpřístupnější a nejjednodušší z nich jsou tyto:

• povinné přestávky při sedavé práci;
• chůze po dobu nejméně 30 minut denně;
• systematické zpevňování;
• pokud není pozorována střevní exacerbace - je žádoucí každodenní konzumace bobulí, ovoce a čerstvé zeleniny;
• rostlinné tuky, mléčné výrobky, maso a ryby by měly být v obvyklém menu pouze ve vařené formě;
• drogová prevence s použitím probiotik, prebiotik a symbiotik;
• vyhnout se psychologickému stresu a přepětí všemi možnými způsoby.

Možné nepříznivé účinky

Dlouhodobé zanedbávání problému a nedostatek řádné léčby může vést k řadě škodlivých následků pro celé tělo. Přijde čas, kdy poškozená mikroflóra zcela zablokuje vstřebávání vitamínů a živin z příchozí potravy.

Ve většině takových opomíjených případů to zpravidla vede k takovým porušením.

1. Ekzém.
2. Trvalé těžké alergické reakce.
3. Bronchiální astma.
4. Systematická agonizující zácpa.
5. Progreduje ve vývoji sklerózy.
6. Objevují se příznaky artritidy.
7. U dospělých pacientů jsou nezbytné předpoklady pro benigní a maligní nádory.
8. Seborrhea, alopecie a akné se téměř vždy vyskytují.
9. Anémie a dyspepsie.
10. Vývoj stavu křivice v důsledku extrémně nízké absorbovatelnosti vitamínu D, železa a vápníku.
11. Střevní obstrukce a ulcerózní kolitida.
12. Diabetes.

Přesná diagnóza a včasná léčba mohou předvídat úspěšný výsledek léčby. Adekvátní terapie, vědomý přístup a zdravý životní styl pacienta k existujícímu problému téměř vždy zaručují 100% vyléčení v následujících 2 měsících.

Dieta pro obnovení střevní mikroflóry

Zdravá střevní mikroflóra je jedním ze základních faktorů blaha člověka. Střevo je důležitým článkem v celém zažívacím ústrojí, a pokud dojde k poruše, příjem vitamínů, mikroprvků a živin v těle bude narušen. Z toho budou všechny tkáně a orgány lidského těla pociťovat jejich nedostatek, což může vést ke vzniku dalších nemocí.

Střevní mikroflóra a příčiny jejího porušení

Střevní mikroflóra je vrstva probiotických bakterií, která lemuje stěny těla zevnitř, čímž vytváří svou lokální imunitu, chrání ji před chemikáliemi a patogenní mikroflórou. Normálně by takové bakterie měly být asi tři kilogramy ve dvou formách: lakto a bifidobakterie. Pokud je lidská střevní mikroflóra v normálním stavu, podporuje správné vstřebávání všech živin, vitamínů a mikroprvků z potravy a zabraňuje absorpci alergenů a toxinů. A v případě, kdy se sníží vrstva probiotických bakterií, je mikroflóra narušena a škodlivé látky začnou proudit do krve, jejichž účinky mohou vést k negativním následkům.

Mezi hlavní příčiny poruch střevní mikroflóry patří:

• užívání antibiotik, antiseptik a laxativ;
• vyčerpaná imunita;
• hormonální selhání;
• otrava jídlem;
• stres;
• přítomnost špatných návyků;
• nesprávná výživa.

Kromě toho snížení počtu probiotických bakterií uvnitř střeva způsobuje prevalenci podmíněně patogenních a patogenních mikroorganismů, což nakonec vede k výskytu dysbakteriózy.

Způsoby obnovení střevní mikroflóry

Aby se obnovila zhoršená střevní mikroflóra, je nutné zajistit příjem jak laktobakterií, tak bifidobakterií. Toho lze dosáhnout dvěma způsoby, a to zahájením užívání léků nebo použitím přípravků obsahujících tyto typy bakterií. Současně s použitím dvou metod bude mnohem snazší a rychlejší dosáhnout pozitivního výsledku.

Produkty pro obnovu střevní mikroflóry

Hlavními produkty pro obnovu střevní mikroflóry jsou:

• fermentované mléčné výrobky;
• acidofilní nápoje;
• čerstvá zelenina a ovoce;
• nakládaná zelenina;
• obiloviny a obiloviny z nich vyrobené.

Mléčné výrobky

Kefir a jogurt, které patří mezi nejoblíbenější lidské fermentované mléčné výrobky, obsahují probiotika, která jsou základem střevní mikroflóry. Jíst je, zvýší se počet prospěšných bakterií, čímž se člověk vrátí do normálu. Za zmínku stojí, že z tohoto hlediska jsou nejužitečnější mléčné výrobky, jejichž jméno začíná bio prefixem: biokefir nebo bio-jogurt. Vysvětlení spočívá v tom, že u těchto produktů se několikanásobně zvyšuje počet laktobakterií a bifidobakterií. A protože většina prospěšných mikroorganismů je nestabilní vůči účinkům žlučové a žaludeční šťávy, některé z nich nemusí dosáhnout požadovaného „bodu“. V případě bioproduktů se jejich počet do střev dramaticky zvyšuje.

Kyselé nápoje

Mezi hlavní acidofilní nápoje, které lze zakoupit v obchodě, patří kyselé mléko a mléko. Název těchto produktů musí obsahovat slovo "acidofilní". Jsou připraveny zavedením startéru obsahujícího acidofilní bacil do výchozího produktu. Tento typ bakterií patří k probiotikům a zároveň je mnohem lepší než všechny ostatní kořeny v lidském střevě, potlačují škodlivé mikroorganismy, vylučují v průběhu své vitální aktivity vitamin B, kyselinu mléčnou a řadu užitečných enzymů. Hotový nápoj má viskózní konzistenci a kyselé mléko nebo nasládlou chuť. Kromě toho se do kyselého mléka přidávají streptokoky kyseliny mléčné.

Čerstvá zelenina a ovoce, obiloviny

Čerstvá zelenina a ovoce jsou také produkty, které obnovují střevní mikroflóru, ale jejich účelem není dodávat prospěšné bakterie lidskému tělu, ale vytvořit optimální prostředí pro jejich reprodukci a existenci. Zvláště užitečné jsou zelenina jako brambory, mrkev, zelí, zelený hrášek, dýně, cuketa, řepa, ovoce - jablka. Z obilnin lze odlišit žito, rýži a oves a všechna zrna, která jsou z nich vyrobena tak či onak.

Užitečné vlastnosti těchto produktů jsou vysvětleny přítomností vlákniny vlákniny, která není absorbována ve střevě, ale zvyšuje její pohyblivost, přitahuje vodu, což usnadňuje její práci. Kromě toho dietní vlákna provádějí odstraňování toxinů, toxinů, nadbytečného cholesterolu a cukru. Aby tyto procesy probíhaly normálně, v obecné lidské stravě musí být nejméně 30%, a to jak zeleniny, tak ovoce a obilnin.

Nakládaná zelenina

Nakládaná řepa a zelí jsou pokrmy připravené na základě metody mléčného kvašení a laktofermentace. Tyto procesy vznikají v důsledku rozkladu cukru mléčnými bakteriemi s následnou produkcí kyseliny mléčné. Tato látka má specifickou chuť a vůni charakteristickou pro fermentované pokrmy a je také dobrým prostředkem pro život ve střevech probiotických bakterií. Kromě toho, fermentační proces zvyšuje množství vitamínů v zelenině. Takže zelí je bohaté na vitamíny C mnohem více než v čerstvém stavu. A zatímco vstřebávání živin tělem je lepší. Konzumací nakládané zeleniny je pro tělo snazší zpracovat tuky, krevní tlak je snížen a složení krve je regulováno.

Omezení potravin

Strava pro obnovu střevní mikroflóry spočívá nejen v použití produktů bohatých na bifidobakterie a laktobacily, ale také v omezení používání smažených a uzených jídel, bohatých a bílých pekárenských výrobků, sycených nápojů, okurek, uzenin a konzerv. Současně neexistují žádná přísná omezení ve jménu výrobků. Můžete jíst téměř cokoliv jen tím, že nahradíte způsob přípravy. Příkladem je odmítnutí smažených ryb nebo masa ve prospěch stejných výrobků vystavených tepelnému ošetření varením nebo vystavením působení páry. Cukr lze nahradit medem a bílým chlebem žita.

Dietní pravidla

Kromě potřeby zjistit, které produkty obnovují střevní mikroflóru a které naopak negativně ovlivňují stav tohoto organismu lidského těla, je dieta založena na souboru konkrétních pravidel. Mezi hlavní patří:

• pitný režim, kterým je použití vody bez plynu. Pokud se jedná o surovou vodu, musí se nejprve zbavit různých nečistot pomocí různých filtrů. Při jídle je zakázáno pít vodu. To lze provést buď půl hodiny před jídlem, nebo projetím dvou hodin po něm;
• jídla by se měla konat v přesně stanoveném čase v celé stravě. To je nezbytné pro to, aby žaludek při čekání na potravu dorazil včas, aby uvolnil správné množství žaludeční šťávy, která normalizuje mikroflóru a pozitivně ovlivňuje celý trávicí systém jako celek. Celkový počet jídel je 4 - snídaně, oběd, odpolední čaj a večeře. Než půjdete spát, abyste zmírnili pocit hladu, můžete vypít sklenku kefíru;
• Trvání diety nesmí být kratší než jeden týden. Během tohoto období by měl člověk jíst pouze zdravé potraviny a přísně v určitých časech. Příští týden bude v přírodě benignější a někdy vám umožní „hýčkat“ se.

Strava, která zajišťuje normalizaci střevní mikroflóry, je tedy založena na konzumaci pouze zdravých potravin, které poskytují probiotickým bakteriím tělo a vytvářejí příznivé prostředí pro jejich život. Kromě toho musíte po celou dobu dodržovat harmonogram jídla a správný pitný režim. V současné době je také povinné přijetí lakto- a bifidobakterií v lékové formě.

Výživa pro obnovení střevní mikroflóry

Hodnota zdravé střevní mikroflóry je těžké přeceňovat. Bez ní je normální trávení nemožné, což znamená, že všechny tkáně a orgány našeho těla budou trpět nedostatkem určitých živin. Pro hladký chod střevních mikroorganismů je důležité vědět, jaké produkty potřebuje ke krmení a které mohou snížit jeho výkon.

Natalya Batsukova
Lékařský poradce pro zdravou výživu, Minsk

Co je tedy použití mikroorganismů žijících v našich střevech? Správně fungující prospěšná mikroflóra určuje ochranu těla a koordinovanou práci všech orgánů. Normálně musí na povrchu střevní sliznice existovat významná vrstva probiotických bakterií (jejich počet by měl dosáhnout 2-3 kg), které tvoří lokální imunitu (ochranná bariéra pro patogenní mikroflóru a chemikálie), tj. Zabraňují vstřebávání toxinů a alergenů, a také přispívají k absorpci živin (vitamínů, mikroprvků, aminokyselin). Ale když prospěšná střevní mikroflóra umře, škodlivé látky se dostanou do krve. Existují dva typy probiotických mikroorganismů - zástupci přirozené bakteriální mikroflóry střeva: tzv. Bifidobakterie a laktobacily.

Kromě toho laktobacily ve střevě štěpí mléčný cukr, zatímco syntetizují kyselinu mléčnou, což zabraňuje rozvoji patogenních bakterií a plísní. Bifidobakterie emitují specifické látky, které inhibují patogenní mikroflóru, zlepšují střevní motilitu, aktivují metabolismus těla a zvyšují imunitu.

Také užitečná bakteriální mikroflóra lidského střeva, kromě toho, že se podílí na trávení komplexních sacharidů a vlákniny, je schopna produkovat vitamíny, které jsou absorbovány do krevního oběhu a využívány tělem. Mezi nimi vitamín K a vitaminy skupiny B rozpustné ve vodě: biotin, kobalamin, kyseliny listové, nikotinové a pantothenové, pyridoxin, riboflavin a thiamin.

Díky probiotikům v pochvě těhotné ženy se udržuje zdravá rovnováha prospěšných mikroorganismů, která zabraňuje vzniku plísní. A bohužel je častým společníkem těhotenství.

V tomto ohledu je pro budoucí matky velmi důležité udržovat normální stav střevní mikroflóry za použití správných přípravků, zabraňujících rozvoji dysbakteriózy a poklesu lokální intestinální imunity.

Příčiny dysbiózy

K porušování střevní mikroflóry dochází v důsledku kvalitativních a kvantitativních změn ve složení bakterií (převažují patogenní a podmíněně patogenní mikroorganismy a prudce klesá počet a aktivita prospěšných bakterií). Taková porušení se nazývají dysbakterióza.

Důvody, které brání práci prospěšných bakterií, mohou být různé faktory, protože střevní mikroflóra je poměrně něžná a zranitelná.

Mezi hlavní nepřátele probiotik patří antibiotika, která ničí jak škodlivé bakterie, tak prospěšné.

Dysbakterióza často doprovází onemocnění trávicího systému (např. Gastritida, pankreatitida, kolitida) a téměř vždy dochází po otravě jídlem.

V některých případech nerovnováha střevní mikroflóry přispívá ke snížení imunity, což je důvod, proč se podmíněně patogenní mikroflóra může začít aktivně množit a pro patogenní organismus bude snazší vstoupit do gastrointestinálního traktu.

Kromě toho je střevní mikroflóra velmi citlivá na podvýživu, změnu klimatu a stres. Ukazuje se, že prospěšné bakterie, jako je stálost, a to znamená, že jakékoli významné porušení jejich prostředí může vést k bakteriální nerovnováze.

Top 5 produktů, které pomáhají udržovat a normalizovat střevní mikroflóru

1. Fermentované mléčné výrobky obohacené probiotickou mikroflórou. Chcete-li vybrat nejužitečnější produkty obsahující bifidobakterie a laktobakterie na pultu obchodů, podívejte se blíže na fermentované mléčné výrobky s předponou "bio", která říká, že produkt obsahuje živé probiotické mikroorganismy (bioogurt, biokofir atd.).

Skutečnost, že probiotické mikroorganismy jsou přítomny ve fermentovaném mléčném výrobku, však neznamená, že budou „pracovat“, když vstoupí do střeva. Aby probiotické bakterie měly příznivý účinek na tělo, mělo by jich být v jogurtu nebo kefíru poměrně mnoho a poměr různých mikroorganismů by měl být jasně vyvážený. Bioprodukty samozřejmě nemohou být sterilizovány a neměly by být přítomny žádné konzervační látky. Navíc, většina odrůd probiotických bakterií je nestabilní vůči účinkům žaludeční šťávy a žluči, takže se prostě nemohou dostat do „cílového“ živého.

Méně výhod bude mít klasický jogurt obsahující bulharskou hůlku a obyčejný jogurt. Z dlouhodobých skladovacích jogurtů, které jsou tepelně zpracovány (tj. Zpracovávány při relativně vysokých teplotách), v nichž všechny užitečné mikroflóry během sterilizace zemřely, nebude téměř žádný užitek.

Mimochodem, než si koupíte jogurt, musíte se pečlivě podívat na to, zda je zpoždění, a udržet výrobek v chladničce doma a ne déle, než je doba stanovená výrobcem (probiotické bakterie jsou velmi šetrné a rychle zemřou, takže prodej bioproduktů je poměrně krátký). Takové potraviny by se měly opít v malých doušcích a pomalu, aby prospěšné mikroorganismy obsažené v jogurtu vstoupily do střeva a byly lépe absorbovány.

2. acidofilní nápoje. Nejčastěji se na policích zdravého stravování nachází acidofilní mléko a kyselé kyselé mléko.

Kyslé mléko se vyrábí přidáním kvasu s kyslým kravským mlékem. Její konzistence je viskózní kapalina a chuť může být přírodní kyselé mléko nebo sladká. Aby se připravilo kyselé kyselé mléko (hustší konzistence), kromě kyselých bakterií se do mléka přidává směs streptokoků kyseliny mléčné. Tyto prospěšné obohacené acidofilní potraviny mají obecně nízký obsah tuku.

Mimochodem, acidofilní bakterie lepší než jiné probiotické mikroorganismy se zakořenily ve střevech lidského těla. Současně aktivně potlačují působení různých škodlivých bakterií (vznikajících baktericidními látkami), normalizují prospěšnou střevní mikroflóru a také uvolňují vitaminy B, kyselinu mléčnou a různé enzymy během jejich vitální aktivity. To napomáhá navázat činnost střeva a předcházet rozvoji dysbakteriózy.

Kromě toho tyto nápoje pomáhají při léčbě gastrointestinálních onemocnění, pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a snižují pravděpodobnost vzniku alergií.

3. Fermentované sójové produkty (tempeh, miso, natto). Nejedná se pouze o výborné zdroje proteinů, enzymů, ale i prospěšné bakterie, které vznikají v důsledku fermentace (fermentace). Mimochodem, miso obsahuje více než 160 druhů prospěšných bakterií, které podporují normální střevní mikroflóru, potlačují patogenní mikroorganismy a stimulují peristaltiku. Kromě toho přírodní sójové produkty pomáhají při prevenci kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny.

4. Nakládaná zelenina. Kysané zelí a červená řepa, nakládaná jablka a lískové oříšky - všechny tyto produkty, které jsou nám známy, se připravují procesem laktofermentace nebo fermentace kyseliny mléčné. Lactofermentace je založena na schopnosti prospěšných bakterií mléčného kvašení rozkládat cukry obsažené v produktech, produkujících kyselinu mléčnou - látku, která nejen dodává okurkám jejich specifickou chuť a aroma, ale také vytváří optimální stanoviště ve střevě pro probiotické bakterie.

Proces fermentace, který vytváří speciální bakteriální prostředí, zvyšuje nejen obsah vitamínů v potravinách (například obsah vitamínu C v zelí převyšuje jeho obsah v čerstvém stavu), ale také zlepšuje vstřebávání živin (zejména aminokyselin a železa).

Vedlejší produkty fermentace pomáhají tělu zpracovat tuky, snižovat krevní tlak a regulovat složení krve.

Některé bakterie, které se objevují jako výsledek fermentace, působí jako přírodní antibiotika a zpomalují životně důležitou aktivitu patogenních bakterií ve střevě.

Těhotná žena může nakládanou zeleninu používat pouze v malém množství, protože obsahuje příliš mnoho soli. Pokud si koupíte zelí v obchodě, pak vyberte nepasterizované a opláchněte je studenou vodou z přebytku soli před jídlem.

5. Výrobky-zdroje prebiotik (inulin a laktulóza). Prebiotika nepatří mezi prospěšné střevní mikroorganismy, ale jsou živným médiem pro prospěšné bakterie a podporují jejich výkon.

Bez toho, že by byly prebiotika strávena v žaludku a střevech, volně procházejí kyselým prostředím v nezměněném stavu a aktivně stimulují růst prospěšných bakterií v tlustém střevě. Tyto látky poskytují energii střevním zástupcům normální mikroflóry - bifidobakterií a laktobacilů. Patogenní mikroorganismy s nimi nejsou schopni nakládat. Proto dodávka prebiotických vláken potravou selektivně aktivuje ne všechny střevní mikroorganismy, ale pouze ty, které v nich hrají užitečnou roli - probiotika.

Navíc, stejně jako ostatní dietní vlákna, mají prebiotika schopnost vázat se a odstraňovat z těla toxiny z potravin, včetně karcinogenních látek, vznikajících při smažení masných výrobků při vysoké teplotě. Rozdělením prebiotických vláken je střevní bifidobakterie a bakterie mléčného kvašení přeměněny na mastné kyseliny, které pomáhají chránit střevní sliznici před poškozením. Po užití prebiotik dochází ke snížení aktivity enzymů vylučovaných E. coli a klostridií ve střevech, které vykazují karcinogenní vlastnosti. To vše společně snižuje riziko vzniku rakoviny střev.

Prebiotika také chrání střeva před zaváděním patogenních mikrobů, protože v nich vytvářejí kyselé prostředí, nepříznivé pro ně a stimulují produkci užitečných mikroorganismů ve střevech, imunomodulačních látek, které zvyšují buněčnou imunitu.

Použití prebiotik je jedním z možných způsobů, jak odstranit zácpu, protože přispívají k hojnému proudění tekutiny do střeva, což stimuluje peristaltiku a pomáhá změkčit a eliminovat fekální hmoty.

Jako zdroje prebiotik mohou budoucí maminky doporučit potraviny bohaté na inulin: jídla z ječmene, žita a ovsa, cibule, sóji, česneku, nápoje z čekanky, fazole, hrášku, artyčoky, chřestu, fíků, banánů, topinamburů (hrušky), řepa a mléčné výrobky obohacené laktulózou.

Nejvyšší množství inulinu se nachází v kořenech surové čekanky (64,6%), topinamburách (31,5%), pampeliškových listových salátech (24,3%), česneku (17,5%), pórek (11,7%). ), cibule (8,6%), chřest a otruby (5%).

Nejlepší je, že přípravky s prebiotiky jsou kombinovány s produkty obsahujícími probiotika, což zvýší účinnost příznivého účinku těchto živin na střeva těhotné ženy. Tyto produkty musí být konzumovány každý den (výjimkou je nakládaná zelenina a fermentované sójové produkty, protože jsou bohaté na sůl a jejich množství musí být omezeno).

Inulinové zdroje rostlinných produktů se nejlépe konzumují čerstvé nalačno a česnek a cibule s hlavním jídlem.

Kromě toho stojí za zmínku, že nestačí 1-2 krát týdně pít užitečný bio-jogurt nebo jíst jiný výrobek obsahující pro- a prebiotika. Pouze při každodenním pravidelném používání potravinových zdrojů bifidoflory a prebiotik můžete dosáhnout dobrého účinku.

Nerovnováha

Spolu s obohacováním menu o pomocníky je důležité omezit používání pokrmů, které narušují životně důležitou aktivitu prospěšné mikroflóry. Omezení platí pro smažené brambory, bílé pekařské a máslové výrobky, cukr a potraviny s vysokým obsahem, sycené nápoje, klobásy a uzená masa, konzervované a nakládané potraviny, smažená jídla. Navíc je velmi snadné nahradit vyloučené výrobky podobnými užitečnými. Například namísto granulovaného cukru používejte med, klobásy nahrazují přírodní masný výrobek, čerstvý bílý chléb - žito, smažení - pára, vaření nebo pečení.

Co ohrožuje bakteriální nerovnováhu?

Když dojde k porušení ve střevní flóře, tělo těhotné ženy se stává velmi zranitelné. Pod vlivem patogenních mikroorganismů ve střevě dochází k procesu rozkladu a fermentace. Poruchy žaludku, problémy se stolicí, nadýmání, špatný dech, zhoršená absorpce vitamínů a mikroelementů, anémie, únava, apatie, dermatitida, snížená imunita - to vše je důsledkem nerovnováhy dobrých bakterií.

Foto zdroj: Shutterstock

Často, spolu s těhotenstvím v životě ženy, problémy také vypadají, že poněkud mrak radost z čekání na dítě. Tyto problémy zahrnují zácpu. Více než 60% žen během těhotenství čelí takovému nar.

Správná výživa je pro budoucí matku velmi důležitá - zejména pokud jde o těhotenství v pozadí chronických onemocnění. Jaký druh dietního lékaře vám může předepsat jako léčbu.

V poslední době lékaři stále více nehovoří o dysbakterióze, ale o porušování střevní biocenózy.

Potraviny pro střevní dysbiózu u dospělých

✓ Článek ověřený lékařem

Dysbakterióza je porušením kvantitativní rovnováhy složení mikroorganismů ve střevní mikroflóře. Nemoc náchylná k lidem různých věkových kategorií. Vzhledem ke slabému projevu symptomů v rané fázi vývoje je diagnostika a léčba patologie komplikovaná. Obrovskou roli v úspěchu obnovy střevní mikroflóry hraje správná výživa.

Potraviny pro střevní dysbiózu u dospělých

Co je dysbakterióza?

Vzhledem k bakteriím, které obývají trávicí trakt, je potrava vstřebávána a vstřebává užitečné stopové prvky. V dutině žaludku takové bakterie nejsou - kolonizují tlusté střevo.

Je jich více než 500 a vzhledem k jejich optimálnímu poměru mohou střeva pracovat ve správném režimu. Syntetizují některé vitamíny a podporují vstřebávání minerálů. Střevní bakterie odstraňují toxiny a škodlivé látky, které tělo otráví.

Mezi užitečné bakterie patří:

S výrazným poklesem prospěšných bakterií se začíná vyvíjet patogenní flóra, která také existuje v našem těle - houba rodu Candida, streptokoky, afilokokki a protea. Nerovnováha vede k jejich reprodukci, která je příčinou různých onemocnění těla.

Co je dysbakterióza

Je to důležité! Střevní mikroflóra poskytuje metabolismus cholesterolu, tuků, sacharidů a bílkovin.

Příčiny dysbiózy

V tuto chvíli neexistují žádné konkrétní důvody, které by tuto nemoc vyvolaly. Stanovené faktory, které ho provokují:

1. Užívání antibiotik.
2. Nesprávná výživa.
3. Častý stres a problémy nervového systému.
4. Jakékoliv onemocnění trávicího systému.
5. Chirurgie.
6. Alergie.
7. Přítomnost parazitů v těle.
8. Léčba hormony a anti-nesteroidními protizánětlivými léky.
9. Střevní infekce.
10. Virová onemocnění.

Vše, co může ovlivnit imunitní systém těla a vést k jeho oslabení, nepříznivě ovlivňuje činnost střev. Je velmi důležité rychle léčit zánětlivé a infekční nemoci, sledovat práci střev a jíst správně.

Je to důležité! Se silným imunitním systémem je významně sníženo riziko vzniku onemocnění s dysbakteriózou.

Příznaky onemocnění

Existují 4 fáze onemocnění, z nichž každá má své vlastní charakteristiky:

1. 1. etapa. Vyznačuje se malou změnou počtu prospěšných a patogenních mikroorganismů. Nejčastěji dochází k antibiotikům nebo ke změně ve stravě. V tomto stádiu se nepohodlí může projevit pouze rachotem v žaludku. Po odstranění faktoru, který negativně ovlivnil mikroflóru, je možné jej obnovit sám.
2. 2. etapa. Dochází k poklesu chuti k jídlu, tvorbě plynu ve střevě a kovové chuti v ústech. Velmi často dochází k zácpě nebo průjmu, které se mohou střídat. Na kůži se neobjeví vyrážky.
3. 3. etapa. Rozvíjí se střevní zánět, který vede k těžké bolesti břicha. Symptomy charakteristické pro druhou fázi probíhají. V procesu defekace si můžete všimnout zbytků nestráveného jídla. Vyžaduje se povinné lékařské ošetření.
4. 4. etapa. Patogeny téměř kompletně kolonizovaly střeva. Užitečné prvky, které vstupují do těla s jídlem, nemohou být absorbovány, což vede k rozvoji beriberi a anémie. Člověk cítí neustálé zhroucení, depresi, spánek je narušen. Toto stadium je charakterizováno rychlým rozvojem infekčních a zánětlivých střevních onemocnění.

Léčbu by měl provádět odborník. Jedná se o velmi závažnou chorobu, která může vést k katastrofálním následkům, pokud nebudou ošetřena. Pouze v první fázi je možné léčit doma, což bude spočívat v užívání probiotik a diety.

Diagnóza onemocnění

Gastroenterolog se zabývá léčbou dysbakteriózy. V případě střevních infekcí je nutná pomoc specialisty na infekční onemocnění. Dietolog si může vybrat zdravou stravu. K identifikaci dysbiózy musíte:

1. Studium výkalů pro dysbiózu.
2. PCR diagnostika.
3. Koprologická studie.
4. Ultrazvuk břišní dutiny.

Léčebné metody dysbiózy

Nejdůležitější součástí léčby je normalizace stravy. To závisí na rychlosti regenerace prospěšné mikroflóry. Je nutné dodržovat dietu, která zcela vylučuje potraviny, které vedou k tvorbě plynu a obsahují velké množství vlákniny.

Tip! Doporučený denní příjem fermentovaných mléčných výrobků obsahujících prospěšné bakterie.

Antibakteriální terapie je relevantní pouze v posledním stadiu dysbiózy, kdy dochází k porušení absorpce prospěšných prvků. S rozvojem střevních infekcí jsou předepsána antibiotika:

Fáze léčby dysbiózy

Léčba antibiotiky netrvá déle než 10 dnů, po kterých je nutné užívat sorbenty, které umožní, aby střeva byla očištěna od mrtvých patogenů. Patří mezi ně:

• Polypefan;
• Enterosgel;
• Aktivní uhlí.

Mikrobiální eliminace u dysbakteriózy

Pro zlepšení trávení předepsané enzymatické přípravky:

• Creon;
• Slavnostní;
• Gastrofarm

Pro zácpu a průjem jsou uvedeny lékařské prostředky pro obnovení střevní motility - Trimedat nebo Imudon.

Největší význam má obnovení rovnováhy střevní mikroflóry. Pro toto použití:

Normalizace mikroflóry při léčbě střevní dysbiózy

Probiotika jsou přípravky obsahující mikroorganismy, které následně kolonizují střeva. Prebiotika jsou speciální látky, které stimulují tělo k tomu, aby samy o sobě produkovaly prospěšné bakterie. Synbiotika jsou léčiva, která obsahují prebiotika a probiotika.

Je to důležité! V procesu léčby je nutné zapojit se do zvýšení síly imunitního systému.

Význam správné výživy

Potraviny by měly být vyvážené a měly by vylučovat potraviny, které vedou ke vzniku plynů ve střevech. Musíte jíst 5-7 krát denně. Nemůžete se přejídat a jíst velké množství zeleniny nebo ovoce. Během exacerbace onemocnění jsou kontraindikovány. Velmi důležité:

1. Vyloučit z potravy mastné a kořeněné potraviny. Přispívá k šíření patogenních bakterií a negativně ovlivňuje střevní motilitu.
2. S průjmem a nadýmáním jsou produkty, které způsobují kvašení, naprosto kontraindikovány.
3. Alkohol je zcela zakázán.
4. Kontraindikovaný cukr a cukrovinky.
5. Konzumace čaje po jídle by neměla být dříve než 30 minut.
6. Jako tepelné zpracování namísto smažení použijte kalení nebo var.
7. Ve stravě by měly být potraviny bohaté na mléko a bifidobakterie. Patří mezi ně Ayran, kefír, Bifidok.
8. Neměli byste jíst běžné potraviny a rychlé občerstvení.
9. Je zakázáno pít kávu a sycené nápoje.
10. Pokuste se odmítnout produkty s přídavkem zvýrazňovačů chuti.

Dieta pro dysbakteriózu

Během dysbiózy by měla být potrava pečlivě zpracována. V syrové formě je dovoleno jíst pouze okurky. Nejlepší je vařit dušené pokrmy. Základem výživy bude čerstvé a slizké jídlo. Pouze v extrémních případech je možné přidat malé množství soli.

Užitečné produkty

Strava by měla být zdravé potraviny, které dodávají tělu všechny potřebné stopové prvky. Používejte nejméně 1,5 litru vody denně. Příznivé jsou bylinné odvarky, které mají pozitivní vliv na zažívací trakt.