SALÁT Z SUROVÝCH POVRCHŮ A APLIKACÍ S KRÉMEM

SALÁT Z SUROVÝCH POVRCHŮ A APLIKACÍ S KRÉMEM

Produkty: mrkev 80, jablka 65, zakysaná smetana 25, cukr 7.

Umyjte mrkev, kůru, rošt. Peel jablka, jádro a rošt (nebo nakrájíme na tyčinky). Mrkev a jablka smícháme, přidáme cukr, polovinu zakysané smetany, promícháme, dáme do salátové misky a zalijeme zbývající zakysanou smetanou.

Podobné kapitoly z jiných knih

SALÁT Z RAWOVÝCH POTŘEB

SALÁT Z SUROVÝCH POTRUBÍ Produkty: 400 g mrkve, 2 jablka, cukr, mrkev, slupky, rošt na jemném struhadle. Apple mytí, rošt. Všichni se pohnou, naplní

SALÁT Z SUROVÝCH POVRCHŮ A APLIKACÍ S KRÉMEM

SALÁT Z SUŠENÝCH POTŘEB A APLIKACÍ S SUŠENÝMI Produkty: mrkev 80, jablka 65, zakysaná smetana 25, cukr 7. Mrkev, slupka, rošt na jemném struhadle omyjte. Peel jablka, jádro a rošt (nebo nakrájíme na tyčinky). Smíchejte mrkev a jablka, přidejte cukr,

SALÁT Z RAWOVÝCH POTŘEB

Syrový mrkev salát s medem a ořechy

Syrový mrkvový salát s medem a ořechy Oloupané syrové mrkve (nejlépe mrkev), rošt, nalijeme medem, promícháme a posypeme jemně nasekanými ořechy (vlašskými ořechy, arašídy nebo mandlemi).2 mrkev, 2-3 lžíce. lžíce medu, tolik loupaných

Syrový mrkvový salát s medem a ořechy

Salát ze syrové mrkve s medem a ořechy Oloupané syrové mrkve (nejlépe mrkev), rošt, nalijte medem, smíchejte, posypte nasekanými ořechy (vlašské ořechy, arašídy nebo mandle) Složení: mrkev - 300 g, med - 2–3 Čl. lžíce, oloupané ořechy -

Syrový mrkev salát s medem a ořechy

Syrový mrkevový salát s medem a ořechy Oloupané syrové mrkve (nejlépe mrkev), rošt, nalijte medem, smíchejte, posypte jemně nasekanými ořechy (vlašské ořechy, arašídy nebo mandle) Složení: mrkev - 300 g, med - 2 lžíce. Lžíce, vlašské ořechy - 2 lžíce.

Syrový mrkev salát s medem a ořechy

Salát ze syrové mrkve s medem a ořechy 2 mrkev, 2 lžíce. Já med, 1 polévková lžíce. Já šípkový sirup, 1 polévková lžíce. Já citronová šťáva, 2 lžíce. Já drcená jádra ořechů. Mrkněte a smíchejte s vyhřívaným medem, šípkovým sirupem, citronovou šťávou a jemně nasekanou

Syrový mrkev salát s medem a ořechy

Syrový mrkev salát s medem a ořechy Složení: 2 mrkev, 2 lžíce. Já med, 1 polévková lžíce. Já šípkový sirup, 1 polévková lžíce. Já citronová šťáva, 2 lžíce. Já rozdrcená jádra ořechů Mrkvová mřížka na jemném struhadle a kombinovaná s předehřátým medem, šípkovým sirupem, citronovou šťávou a jemně nasekanou

Syrový mrkev salát s medem a ořechy

Syrový mrkvový salát s medem a ořechy Složení: mrkev - 300 g, med - 2–3 lžíce. lžíce, oloupané ořechy - 2–3 lžíce. Loupaná syrová mrkev (nejlépe mrkev), rošt na jemném struhadle, nalijte medem, smíchejte, posypte jemně nasekanými ořechy (vlašskými ořechy nebo

Salát z nakládané mrkve a jablek s ořechy a zakysanou smetanou

Marinovaná mrkev a jablečný salát s vlašskými ořechy a zakysanou smetanou Složení 300 g marinovaných plátků mrkve, 3 jablka, 40 g nasekaných ořechových jader, 100 g zakysané smetany, 2 lžičky citronové šťávy. Umýt jablka,

Syrový mrkev salát s medem a ořechy

Syrový mrkev salát s medem a ořechy Složení: 2 mrkev, 2 lžíce. Já med, 1 polévková lžíce. Já šípkový sirup, 1 polévková lžíce. Já citronová šťáva, 2 lžíce. Já rozdrcená jádra ořechů Mrkvová mřížka na jemném struhadle a kombinovaná s předehřátým medem, šípkovým sirupem, citronovou šťávou a jemně nasekanou

Syrový mrkev salát s medem a ořechy

Syrový mrkev salát s medem a ořechy Složení: 2 mrkev, 2 lžíce. Já med, 1 polévková lžíce. Já šípkový sirup, 1 polévková lžíce. Já citronová šťáva, 2 lžíce. Já rozdrcená jádra ořechů Mrkvová mřížka na jemném struhadle a kombinovaná s předehřátým medem, šípkovým sirupem, citronovou šťávou a jemně nasekanou

Syrový mrkev salát s medem a ořechy

Syrový mrkev salát s medem a ořechy

Syrový mrkev salát s medem a ořechy Složení: 2 mrkev, 2 lžíce. Já med, 1 polévková lžíce. Já šípkový sirup, 1 polévková lžíce. Já citronová šťáva, 2 lžíce. Já rozdrcená jádra ořechů Mrkvová mřížka na jemném struhadle a kombinovaná s předehřátým medem, šípkovým sirupem, citronovou šťávou a jemně nasekanou

Salát z mrkve a jablek se zakysanou smetanou

Salát z mrkve a jablek se zakysanou smetanou Složení: 1 mrkev, 2 sladká jablka, 2 lžičky. kyselá smetana, 1 lžička. cukr, petržel, oloupejte jablka a mrkev, důkladně omyjte, strouhejte, posypte cukrem, přidejte kyselou smetanu. Dobře promíchejte, vložte talíř a posypte.

Syrový mrkev salát s medem a ořechy

Syrový mrkev salát s medem a ořechy Složení: 2 mrkev, 2 lžíce. Já med, 1 polévková lžíce. Já šípkový sirup, 1 polévková lžíce. Já citronová šťáva, 2 lžíce. Já rozdrcená jádra ořechů Mrkvová mřížka na jemném struhadle a kombinovaná s předehřátým medem, šípkovým sirupem, citronovou šťávou a jemně nasekanou

Salát ze syrové mrkve a jablek se zakysanou smetanou

Připravte si zvláště jemný salát z mrkve a jablek se zakysanou smetanou pomůže malým trikům.

Na salát bude potřebovat mrkev, jablko, zakysanou smetanu a nějaký cukr.

Jak vařit salát z mrkve a jablek se zakysanou smetanou:

Umyjte mrkev, kůru, rošt. To je hlavní trik salátu - mrkev na jemném struhadle, jemnější a šťavnatější.

Peel jablka, jádro a rošt (nebo nakrájíme na malé proužky). Není možné třít jablka na jemném struhadle, jinak se změní na kaši.

Smíchejte mrkev a jablka, přidejte cukr, napůl zakysanou smetanu.

Smíchejte vše, dejte salát ze syrové mrkve a jablek do salátové mísy a nalijte zbývající zakysanou smetanu.

Všechna práva k materiálům na stránkách www.RussianFood.com jsou chráněna v souladu s platnými právními předpisy. Při použití jakéhokoliv materiálu z tohoto webu je povinný odkaz na www.RussianFood.com.

Správa webu neodpovídá za výsledek použití výše uvedených receptů, způsobů jejich přípravy, kulinářských a jiných doporučení, efektivnosti zdrojů, na které jsou hypertextové odkazy umístěny, a za obsah reklam. Správa webu nesmí sdílet názory autorů článků publikovaných na stránkách www.RussianFood.com

Tyto stránky používají cookies, aby vám poskytly co nejlepší služby. Pobytem na těchto stránkách souhlasíte s politikou stránek pro zpracování osobních údajů. SOUHLASÍM

Mrkev a jablečný salát

Mrkev a jablko - snad nejoblíbenější komponenty ve vaření. Jsou ideální pro slané pokrmy a dezert. Výdatné maso dušené maso, nebo lehké dietní saláty - jablko a mrkev může diverzifikovat chuť jakéhokoli pokrmu.

Tyto komponenty v kombinaci dávají velmi zajímavou chuť a kompatibilita s jinými produkty je dobrá. Maso, například, bude mít prospěch pouze tehdy, když ho naplníte takovou sadou ovoce a zeleniny. Salát z mrkve a jablek lze vidět na téměř každém prázdninovém stole. Ale protože mnoho receptů s těmito přísadami je velmi jednoduché a užitečné, jídla s mrkví a jablky jsou docela vhodná pro pravidelná jídla.

Začlenění do stravy mrkve a jablečných salátů určitě přinese „dividendy“ ve velmi blízké budoucnosti. Za prvé, používání ovoce a zeleniny ovlivní číslo - nadváha je téměř neslučitelná s touto dietou. Jablka a mrkev jsou nízkokalorické potraviny, takže odborníci na výživu z celého světa je pravidelně doporučují.

Obě složky jsou bohaté na živiny: vitamíny, minerály, mikro- a makroživiny. Salát z mrkve a jablek je dobrý z každé strany: je chutný, výživný, dietní a velmi zdravý. Tyto produkty jsou levné, takže si každý může dovolit malou párty s vynikajícími ovocnými a zeleninovými pokrmy.

Mrkvový salát "Zdraví"

Dávky: 6

Přísady na
porcí

Vaření

Všechny potřebné produkty pro přípravu mrkve salát s jablky "Zdraví" se nachází v každém hostesky. Rozinky musí nejprve umýt a namočit. Nemá smysl ji namočit na dlouhou dobu, 5-10 minut je dostačující. Miska má několik možností vaření, takže můžete připojit fantasy. Rozinky, například, být někdy nahrazený nakrájenými švestkami nebo sušenými meruňkami. Pro štíhlou verzi mrkve salát může být oblečen s olivovým olejem místo zakysané smetany.

Mrkvové slupky a tři na hrubém struhadle.

Udělejte to samé s jablkem. Narazil jsem na možnosti vaření, když je ovoce oloupané. Pokud jde o mě - je to příliš mnoho.

Přidejte rozinky a cukr. Pokud jste přísně sledovat své postavy cukru, nemůžete přidat. Miska je stále sladká. Pokud chcete přidat pikantní chuť, můžete do ingrediencí přidat jednu lžíci citronové šťávy. Mimochodem, jablko neztmavne tolik a vzhled výrobku je lepší.

Konečným nádechem je přidání zakysané smetany a míchání. A znovu - nějaké přidejte ne kysanou smetanu, ale rafinovaný olivový olej.

Nezapomeňte vyzkoušet salát s mrkví, jablky a rozinkami na sůl. Osobně ho nepřidávám, ale možná budete potřebovat sůl. Bon appetit a nezapomeňte jíst správně - snadné!

Vitamínové saláty z jablka a mrkve: výběr z nejlepších receptů

Dnes byl francouzský salát připraven mým manželovým favoritem s jablky a mrkví. Začala si pamatovat recepty svých oblíbených salátů a uvědomila si, že v příštích několika dnech budu mít co potěšit svou rodinu.

Recepty pro každý vkus

Mrkev a jablka jsou produkty, které jsou k dispozici kdykoliv během roku.

Stravování zlepšuje trávení díky obsahu vlákniny, posiluje imunitní systém a je v souladu se stravou většiny diet.

Mrkev zlepšuje kvalitu krve, je dobrá pro srdce a krevní cévy a v kombinaci s tuky jakéhokoli původu zabraňuje očním onemocněním.

Jablka normalizují trávení, nasycují tělo železem.

Připravují různé zdravé pokrmy. A v salátech je tato „unie“ prostě úžasná! K dispozici je lehké, dietní a vitamínové občerstvení.

Francouzský salát s jablky a mrkví

Mimochodem, tento recept se někdy nazývá „jemný“.

Salát z jablek, mrkve, vajec a sýra, ochucený majonézou, i když se nevejde do stravy, ale velmi chutný, jednoduchý.

Můžete snížit kalorický obsah nahrazením zakoupené majonézy směsí nonfat jogurt bez přísad, sójovou omáčkou a kapkou česneku.

Složky:

• kuřecí prsa - 300 g
• vejce - 2 ks.
• sýr - 200 g
• velká kyselá jablka - 2 ks.
• velká mrkev - 1 ks.
• cibule - 1 ks.
• majonézu

Vaření:

1. Vařte prsa a vejce, v pohodě.
2. Plátek masa, kaše vejce s vidličkou.
3. Rošt jablka, mrkev a sýr.
4. Cibulová slupka, nakrájíme na malé kostky.
5. A pak můžete buď jen smíchat všechny ingredience, přidat obvaz, nebo dát všechno do vrstev, podle pořadí: cibule, mrkev, jablka, vejce, sýr. Zakryjte každou vrstvu síťovinou omáčky.
6. Vrstvený francouzský salát vypadá mnohem zajímavěji.

Štětec salát s zelím a červenou řepou

Tento salát z čerstvé řepy, mrkve a jablek je nepostradatelný pro hubnutí.

Je velmi lehká a kromě toho je známá svou jedinečnou vlastností - dokonale čistí střeva a zlepšuje fungování celého GIT.

Co potřebujete:

• kyselá jablka - 2 ks.
• velká mrkev - 1 ks.
• střední řepa - 1 ks.
• zelí - 300 g
• Vápno nebo citronová šťáva - 1-2 lžičky.
• olivový olej - 2 lžičky

Jak vařit:

1. Chcete-li udělat očistný salát, rošt jablka, mrkev, řepa, a sekat zelí jemně. Zelí v salátu je dobré bílé, ale pro změnu můžete přidat trochu červenou.
2. Na omáčku smíchejte limetkovou šťávu a olivový olej. Obecně platí, že jakýkoli rostlinný olej bude dělat, pokud je nerafinovaný. Velmi chutné se sezamem - lehká vůně ořechů.
3. Případně můžete přidat sekaný stonek celeru a strouhaného kořene zázvoru. Celer přidá vitamíny a zázvor posílí účinek salátu.

Dietní salát s mrkví a jablkem

Pokud se budete držet správné výživy, pak chci nabídnout jeden z dietních salátů. Bude to celé vitamínové bomby pro tělo.

Jako ranní svačinu nebo odpolední svačinu si můžete takový salát vařit za pouhých 15 minut.

• Kuchyně: Evropská
• Typ misky: Salát
• Způsob přípravy: řezání, míchání
• Dávky: 2
• 10-15 min
• Nutriční hodnota na 100 g:

Složky:

• sladká a kyselá jablka - 2-3 ks.
• Velká mrkev - 2-3 ks.
• Lněné otruby - 2 lžíce. Já
• sladký jogurtový dresink
• olivový olej - 1 polévková lžíce. Já
• dýňová semínka - hrstka.

Vaření:

Chcete-li tento salát, vezměte si korejského struhadla. Oloupanou sladkou mrkev nastrouhejte a dejte ji do misky.

Opláchněte jablka, kůru podle potřeby oloupejte. Rošt jablek na velké struhadlo a kombinovat s mrkví. Chcete-li udržet hmotnost jablka jasnou, posypte ji citronovou šťávou.

Do salátu nalijte lžíci olivového oleje lisovaného za studena.

Přidejte lněné otruby do chuti v tomto salátu. Tato komponenta může být použita v téměř každé misce, pokud budete sledovat svou postavu.

Míchejte salát a pokračujte do obvazu. Doporučuji k tomu použít zakysanou smetanu nebo přírodní jogurt, ale v mé ledničce jsem neměl nejvhodnější variantu (s cukrem a přísadami), jako například na fotografii.

Připravený salát dejte do hluboké mísy a nahoře posypte dýňovými semínky. Stanou se nejen chutným doplňkem, ale také posílí stěny vašich srdečních cév, protože obsahují velké množství vitamínu F.

Salát "Tonus" se švestkami

Tento předkrm je nepostradatelný pro diety, během období beriberi a při posilování imunitního systému. Tento salát má velmi rád i děti.

Seznam komponent:

• sladká a kyselá jablka - 2 ks.
• velká mrkev - 1 ks.
• sušené ovoce (rozinky, sušené meruňky) - 150 g
• jádra ořechů - 100 g
• citrónová šťáva - 1-2 hodiny, l.
• přírodní jogurt bez přísad - podle chuti

Fáze vaření:

1. Roštová jablka a velká šťavnatá mrkev.
2. Přidejte nakrájené sušené švestky, sušené ovoce, nasekaná jádra ořechů.
3. Tento salát je naplněn citronovou šťávou a přírodním jogurtem. Nechte stát 1-2 hodiny.

Dýňová Recept

Velmi originální dýňový salát s jablky a mrkví.

Složky tohoto receptu jsou dobré a čerstvé - jen tři zeleniny a ovoce na struhadle, smíchejte s dresinkem a podávejte.

Varianta s tepelným zpracováním je však rafinovanější a neobvyklejší.

Složky:

• dýně - 200 g
• velké zelené jablko - 1 ks.
• hruška - 1 ks.
• střední mrkev - 1 ks.
• med - 1 polévková lžíce. Já
• citronová šťáva - 1 polévková lžíce.
• zakysaná smetana - 1-2 st.l.
• sezam - 2 lžičky

Jak vařit:

1. Dýně, jablka a mrkev by měly být pečené v troubě nebo pomalém sporáku. Zabalte do fólie a položte na plech nebo do misky. Po 20 minutách zkontrolujte připravenost.
2. Plátky hrušky smažíme na másle 1-2 minuty. Pánev by měla být velmi horká!
3. Ochlaďte pečené potraviny a jemně nasekejte. Přidejte hrušku, naplňte medem, citronovou šťávou a zakysanou smetanou. Kyselá smetana je volitelná, protože šťáva bude extrahována ze zpracovaných potravin.
4. Při podávání posypeme sezamem.

Vitamínový salát s pomeranči a kiwi

Tajemství tohoto salátu je kombinace tvrdých a měkkých potravin, velkých kusů a tenké slámy, bohaté sladkosti a vnímavé kyselosti.

Seznam komponent:

• velké sladké jablko - 1 ks.
• oranžová - 2 ks.
• střední mrkev - 1 ks.
• Kiwi - 2 ks.
• Med, citronová šťáva, přírodní jogurt - 1 polévková lžíce.

Jak na to:

1. Jemně strouhaná sladká šťavnatá mrkev. Větší tření jablko. Rozdělte pomeranče na plátky a rozřízněte každý řez napříč. Kiwi slupky a nakrájíme na segmenty.
2. Pro oblékání potřebujete míchat med, citronovou šťávu, pár lžiček jogurtu.
3. Chuť bude pikantnější, pokud si pomeranč vyměníte za grapefruit nebo do salátu vložíte čerstvé brusinky.
4. Pro bohatou chuť můžete přidat oloupané ořechy, semena atd.

Salát Daikon

To je skvělé řešení pro dietní večeři.

Můžete tak jednoduše poslat kus ryb, masa nebo pár vařených vajec do takového salátu - dostanete plné jídlo v plném souladu s principy PP.

Složky:

• sladká a kyselá jablka - 2 ks.
• střední mrkev - 1 ks.
• střední daikon - 1 ks.
• cibule - 1 malá
• olivový olej - 1 polévková lžíce
• sůl, pepř - podle chuti
• 1 velká banda zelení

Metoda přípravy:

1. Roštová jablka, mrkev, strouhaný daikon.
2. Zelení nasekali.
3. Cibuli nakrájejte na poloviny kroužků. Cibule může být opařena, aby změkla a odstranila případnou hořkost.
4. Ochutíme olivovým olejem, solí a černým pepřem.

Kuřecí vrstvený salát

Skutečná výzdoba prázdninového stolu s původní prezentací. Současně se vejde do stravy, protože ve směsi nejsou žádné majonézy a jiná nebezpečí.

Co potřebujete:

• kuřecí prsa - 200 g
• kuřecí vejce - 2 ks.
• sýr - 150 g
• velké kyselé jablko - 1 ks.
• střední mrkev - 1 ks.
• okurka - 1 ks.
• ananas v sirupu - 200 g
• konzervovaná kukuřice - 200 g
• malá cibule - 1 ks.
• olivy - 50 g
• zelení
• Med - 1 polévková lžíce.
• Dijon fazole hořčice - 2 lžíce.
• citronová šťáva - 2 lžíce.
• zakysanou smetanou - 150 g

Proces vaření:

1. Prsa vaříme a nakrájíme na kostičky.
2. Vařte a kaše s vidličkami.
3. Roštěný tvrdý sýr, jablko, mrkev, okurka;
4. Plátek oliv bez kamenů a různé zelené: kopr, petržel, koriandr a celer podle chuti.
5. Vypusťte šťávu z ananasu a kukuřice.
6. Make omáčka z medu, citronové šťávy, hořčice a zakysanou smetanou. Lze šlehat v mixéru.
7. Zakryjte hluboký obal lepící fólií plastovým obalem, překryjte olivami a zakryjte je rovnoměrně zelení. Anoint s omáčkou.
8. Dále potraviny rozmístěte ve vrstvách libovolně, střídajte měkké a křupavé (například kuře, mrkev, vejce, jablko, ananas, sýr, kukuřice). Namažte každý nátěr obvazem.
9. Nádobu zakryjte plochou servírovací miskou a zaklepejte na ni salát.
10. Opatrně vyjměte plastový obal. Kromě toho, posypeme salát zlepšit vzhled zelených.

Korejský Mrkvový Salát

Korejský recept na mrkev s klobásou již známe, byl popsán v samostatné sbírce receptů.

Tato možnost mu trochu připomíná, ale je připravena bez majonézy, klobásy. To je docela lehké a dietní, a zároveň má ostrý pikantní chuť.

Produkty:

• vařený kuřecí řízek - 200 g
• kuřecí vejce - 2 ks.
• velké kyselé jablko - 1 ks.
• česnek - 2-4 hřebíček
• zelení
• zakysanou smetanou s hořčicí
• sušenky

Vaření:

1. Kostky masa a vajec.
2. Rošt velké kyselé jablko.
3. Squeeze několik stroužky česneku podle chuti.
4. Přidejte nasekané zelené a vyplňte.
5. Před podáváním přidejte sušenky, dresing, mix. Můžete vařit sušenky v troubě doma, a ne koupit v obchodě - to dopadne ještě užitečnější.
6. Ve vegetariánské verzi salát, maso a vejce jsou nahrazeny konzervy nebo zelený hrášek.

Salát s olihně a čerstvou zeleninou

Milovníci mořských plodů budou milovat tento jednoduchý recept - vaří rychle, a to není nic horšího než složitější možnosti.

Komponenty:

• chobotnice - 200 g
• Jablko - 1 ks.
• mrkev - 1 ks.
• okurka - 1 ks.
• máslo - 2 lžíce. Já
• česnek - 3-5 hřebíček
• mletý černý pepř
• greeny - podle přání

Vaření:

1. V hrnci roztavíme máslo, vložíme do něj chobotnici, česnek zalijeme, nalijeme špetkou pepře a vaříme asi 10 minut, pro lehkou verzi chobotnice vaříme.
2. Rošt jablko, mrkev, okurka.
3. Míchejte ingredience v salátové misce.
4. Posypeme zelení.
5. Pokud chobotnice byla uhasena v oleji, pak nemusíte tankovat. Pokud jsou vařené, pak je salát naplněn rostlinným olejem.

Sladký salát se zakysanou smetanou

Opravdu dokonalý dezert! Sladký, zdravý, chutný, vitamín.

Co je potřeba:

• sladké jablko - 1 ks.
• broskev - 1 ks.
• tvrdá hruška - 1 ks.
• malá mrkev - 1 ks.
• kokosové vločky - 1 lžička.
• zakysanou smetanou - 1 polévková lžíce.
• pomerančový džus - 2 lžíce.

Vaření:

• Nakrájíme na malé kostky jablka, hrušky, broskve. Rošt mrkve.
• Produkty promíchejte, posypte kokosovými lupínky a naplňte zakysanou smetanou a pomerančovým džusem. Podávejte okamžitě.

Užitečné video

Jednoduchější verze dezertového salátu z mrkve a jablek se připravuje obecně během několika minut. Doporučuji, aby byl cukr nahrazen medem:

Čerstvá mrkev a jablečný salát

V pozdním podzimu a v zimě není v obchodech prakticky žádná čerstvá místní zelenina. V zásadě, v prodeji zámoří ovoce a zeleniny, jejichž výhody jsou vždy na pochybách, bez ohledu na to, jak otrávený a jíst s nimi všechny růstové stimulátory, barviva, atd.

Nejlevnější a spolehlivý zdroj vitamínů v období podzim-zima jsou mrkev a jablka z letní chaty. Pravidelně jíst salát z mrkve a jablek, můžete zachovat imunitu, zlepšit zažívací systém.

Složky:

- 300 g mrkve a jablek
- 2 lžičky citronové šťávy
- špetka soli
- 1 lžička rostlinného oleje

Mrkvový salát s jablkem, recept

Kořeny důkladně umyjte, oškrábejte nožem nebo použijte loupač brambor, aby se mrkev odlupovala. Rub je na velký drtič. Pokud je salát z čerstvé mrkve a jablek určen pro dítě, můžete mrkev na roštu na jemném struhadle. Umyjte jablka, oloupejte je. Kyselá jablka kvůli velkému množství železa v jejich složení rychle ztmavnou. Chcete-li zpomalit proces ztmavnutí, rošt jablka s citronovou šťávou.
V misce smíchejte strouhanou mrkev a strouhaná jablka, sůl a ochucte jídlo s máslem. Rozpuštění vitamínů v něm je lépe vstřebáváno do těla.

Mrkev, jablko, kyselý krémový salát

Složky:

• mrkev
• jablko
• 1 polévková lžíce. lžíce zakysané smetany
• 1 lžička cukru

Připravené strouhané ovoce nastrouhané, smíchejte v salátové misce, přidejte zakysanou smetanu a cukr. Čerstvá mrkev a jablečný salát se snaží nevařit do budoucna. V čerstvě připraveném pokrmu budou vitamíny konzervovány více, jablka nezmizí.

Chcete-li posílit imunitní systém připravit mrkev salát s česnekem a majonézou, zde je podrobný recept.

Salát z mrkve a jablek se zakysanou smetanou

Pro recept na salát budete potřebovat:

• mrkev - 3 ks.
• Jablko - 3 ks.
• kyselina citrónová
• sůl
• cukru
• zakysanou smetanou - 1 / 2-2 / 3 šálku

Recept na výrobu salátů:

K vaření je nutný salát z mrkve a jablek se zakysanou smetanou.

Na mletém bramborovém roštu roste syrová a loupaná mrkev, přidávají se oloupaná a strouhaná jablka, sůl, zakysaná smetana a míchá se. V případě potřeby přidejte kyselinu citrónovou nebo zředěný ocet, sůl a nějaký cukr.

Tento salát se podává s moukou, zeleninovými palačinky, cereálními a bramborovými kotlety, drůbežími a králičími pokrmy.

průměrné skóre: 0,00
hlasů: 0

Salát z mrkve, jablek, švestek (se zakysanou smetanou) №550

Dietní pokrm: Salát z mrkve, jablek, švestek (se zakysanou smetanou)

Technologická karta (recept) №550

Typ léčby: Bez léčby

Diety: Diet 5, Diet 7, Diet 8, Diet 9, Diet 10, Diet 15.

Recept (rozložení jídla) na 100 gramů čistého jídla:

Hmotnost namočených švestek

Nutriční hodnota, kalorický obsah a chemické složení misky (vitamíny, stopové prvky):

Doporučená dietní jídla pro 1 jídlo (gramy):

Technologická mapa vaření ve zdravotnickém zařízení (nemocnice, sanatorium):

Návrat na seznam potravin: Saláty a vinaigrety

Tento recept si můžete stáhnout v libovolném programu řady Power:
Nejprve uložte recept do souboru a poté jej načtěte do programu. Pokyn

Chcete slevu na dietní dietní program?
Více se dozvíte zde.

* Poznámka: zde se uvádí například hmotnost pouze některých výrobků, všechna data jsou plně uvedena v navrhovaném programu "Výživa výživy".

Jablečný Mrkvový Salát

Zeleninový salát s jablky a konzervy zelený hrášek. S ohledem na složky, které jsou v něm obsaženy, je lepší připravit salát bezprostředně před použitím.

• 1 jablko
• 1 mrkev
• 1 malé rajče
• 100 gr zelený hrášek
• salát
• zakysanou smetanou

Na středním struhadle strouhejte mrkev, nakrájejte jablko na plátky.

Smíchejte mrkev, jablka a zelený hrášek a zakysanou smetanu.

Salát z mrkve a jablek se zakysanou smetanou

Zahrnuty ve stravě číslo 2, číslo 3.
Mrkev je velmi bohatá na vitamíny a minerály. Nahrazuje Rastishka pro děti a pomáhá dospělým uspokojit potřebu těla vitamínu A a karotenu. Také mrkev a mrkvová šťáva mají příznivý vliv na fungování jater, gastrointestinálního traktu, plic a kardiovaskulárního systému.
Není divu, že Britové říkají, že jíst jedno jablko denně vám ušetří lékaře. Použití těchto podzimních plodů pomáhá normalizovat práci gastrointestinálního traktu a snížit hladinu cholesterolu v krvi, a to díky bohatému obsahu pektinu.

Pro přípravu salátu z mrkve a jablek se zakysanou smetanou potřebujeme:

1. 10 g jablek (ne kyselá odrůda);
2. 30 g mrkve (výhodně mladé);
3. 20 g zakysané smetany (15% tuku);
4. 5 g cukru.

Způsob přípravy salátu: