Dobrá chuť k jídlu byla vždy považována za znamení zdraví a normální tělesné funkce. Pocit hladu je přirozeným fenoménem, který signalizuje, že člověk potřebuje „dobít“ a obnovit vynaloženou energii. V důsledku toho může nedostatek zájmu o potraviny znamenat řadu nemocí nebo poruch v práci vnitřních orgánů. Co znamená nedostatek chuti k jídlu u dospělých a v jakých případech se musíte poradit s lékařem?
Žádná chuť k jídlu: příčiny u dospělého
Co je to zdravá chuť k jídlu?
Signál, který tělo potřebuje k doplnění zásob bílkovin, sacharidů a dalších látek, vzniká v mozku. Na nervových zakončeních se přenáší do zažívacích orgánů, v důsledku čehož dochází k aktivaci sekrece žaludeční šťávy, vzestupu hladiny inzulínu v krvi a pociťuje hlad.
Mechanismy naší chuti k jídlu
Nedostatek chuti k jídlu svědčí o neúspěchech v tomto procesu - mohou to být nemoci trávicího traktu, hormonální poruchy, onkologie a mnoho dalšího.
Příčiny ztráty chuti k jídlu mohou být způsobeny gastrointestinálními chorobami
Důvody ztráty zájmu o potraviny jsou rozděleny na patologické, tj. Na ty, které jsou výsledkem selhání v těle a nepatologické - nepředstavují ohrožení zdraví a nevyžadují lékařský zásah.
Nepatologické příčiny snížené chuti k jídlu
Je možné rozlišovat nepatologické příčiny od stavů nebezpečných pro zdraví řadou příznaků. V tomto případě je chuť k jídlu nepřítomna po dobu 3-5 dnů (maximální týden), po které se práce samotného těla vrátí do normálu. Tyto epizody se opakují ne více než jednou za měsíc, nezpůsobují vážné hubnutí a nejsou doprovázeny nevolností, slabostí, horečkou a dalšími příznaky. Mezi tyto důvody patří dopad na vnější faktory a některé změny v její práci, které lze napravit bez lékařského zásahu.
- Podmínky pobytu. Nedostatek chuti k jídlu lze pozorovat za určitých podmínek - například při velmi horkém počasí nebo prudké změně klimatických pásem.
V horkém počasí má většina lidí menší chuť k jídlu.
Chronická únava a nedostatek chuti k jídlu
Nedostatek chuti k jídlu kvůli stresu
Poruchy příjmu potravy
U těhotných žen může být nedostatek chuti k jídlu způsoben toxikózou.
Snížená chuť k jídlu je často pozorována u starších lidí, což lze také považovat za variantu normy - v dospělosti se metabolické a trávicí procesy v těle zpomalují.
Patologické příčiny nedostatku chuti k jídlu
Příčiny ztráty zájmu o potraviny, které jsou spojeny s různými chorobami, představují vážné zdravotní riziko. Vitamíny, stopové prvky a živiny přestávají vstupovat do těla, což může časem vést k celkovému vyčerpání a dokonce i smrti. Patří mezi ně:
- infekční onemocnění a exacerbace chronických onemocnění;
- narušení endokrinní činnosti (zejména těch, které jsou spojeny s dysfunkcí pankreatu);
- onemocnění trávicího traktu;
V tomto případě je ztráta chuti k jídlu obvykle doprovázena nevolností, zvracením, závratěmi, bolestmi břicha atd. S rozvojem těchto příznaků by se mělo co nejdříve poradit s lékařem, protože takový stav má vážné následky.
Obzvláště důležité by měly být případy, kdy člověk onemocní jedním typem potravy, nebo začne pociťovat znechucení pro kdysi oblíbené potraviny (například pokrmy z masa) - tento jev často doprovází rakovinu.
Pokud se necítíte dobře, musíte přemýšlet o svém zdraví.
Co dělat, když ztratíte chuť k jídlu?
Pokud nedostatek chuti k jídlu není doprovázen dalšími příznaky, můžete se pokusit jej obnovit podle jednoduchých pravidel. S odporem k jídlu byste neměli nutit tělo - jíst lépe, když chcete, v malých porcích, ale zároveň je žádoucí zefektivnit příjem potravy a jíst přibližně ve stejnou dobu. Jídla by měla být chutná, zdravá a krásně zdobená - takže zájem o jídlo se probudí pouze z jednoho typu.
Ozdobte čerstvými zelení
Kromě toho, s poklesem chuti k jídlu, jeden by měl pít co nejvíce vody, aby se zabránilo dehydrataci, chodit častěji na čerstvém vzduchu, zapojit se do fyzické aktivity a mít plný odpočinek. Doporučuje se používat vitamínové komplexy, zejména ty, které obsahují vitamin B12 a kyselinu askorbovou.
Vitaminy skupiny B a PP
Vitaminy C, E, D, K
Co by mělo menu obsahovat v případě ztráty chuti k jídlu u dospělých? Klíčovým pravidlem je, že strava by měla být vyvážená, obsahovat všechny potřebné stopové prvky a živiny pro zdraví. Kromě toho existuje celá řada produktů, které přispívají ke zvýšení chuti k jídlu - především koření, koření, kořeněná a slaná jídla, stejně jako marinády. Je pravda, že se důrazně nedoporučuje zneužívat - ve velkém množství takové potraviny mohou způsobit zažívací potíže, gastritidu a dokonce i vředy.
Koření zlepšují chuť k jídlu, ale nezneužívejte je.
Jíst mnoho mastných a těžkých jídel by také nemělo být - po jídle by měl být pocit plnosti, ne gravitace a plnosti žaludku.
Nepoužívejte těžké nádobí pro žaludek
Před jídlem můžete vypít 50-100 gramů suchého červeného vína nebo jiného lehkého alkoholu s hořkou chutí - aperitivy v přiměřeném množství přispívají k dobré chuti k jídlu.
Špatné alkoholické nebo nealkoholické nápoje, jejichž účelem je mírně uhasit žízeň a povzbudit chuť k jídlu. Občerstvení
Klasický benátský aperitiv
Mezi potraviny, které pomáhají zlepšit chuť k jídlu, patří:
- šťáva z černých ředkviček - několik dní vezměte lžíci s lžící čisté vody;
Pravidlo takové léčby je následující: od účinných léků (křen, hořčice, cibule, ředkvičky), musíte si vybrat jeden, a to by mělo být použito ne více než 20 dnů v řadě.
Léky na zvýšení chuti k jídlu
Léky, které zvyšují chuť k jídlu, by měly být používány pouze v extrémních případech, po konzultaci s lékařem. Každý z nich má řadu kontraindikací a nežádoucích účinků a při nesprávném použití a dávkování může způsobit vážné poškození těla.
První doktor
Slabost a nedostatek chuti k jídlu
Aby bylo možné kompenzovat nedostatek všech stopových prvků v těle, musí člověk jíst správně a účinně. V případě, že není chuť k jídlu a potrava sama způsobuje odmítnutí a spoustu dalších nepříjemných pocitů, znamená to, že člověk potřebuje pomoc. Nedostatek chuti k jídlu může být způsoben celou řadou příčin, včetně nemocí a patologických stavů gastrointestinálního traktu. Málokdo ví, ale to se může stát i na nervovém základě. V jakých situacích je nedostatek chuti k jídlu doprovázen nevolností a slabostí.
Kombinace symptomů
Abychom pochopili, kde hledat příčinu, měli bychom analyzovat specifika všech existujících symptomů:
Nedostatek chuti k jídlu - že to nebolí člověku, aby jedl, signalizuje mozku, jehož nervové zakončení vysílá signál do zažívacích orgánů a nutí člověka přemýšlet o jídle. V důsledku toho se postupně produkuje žaludeční šťáva a zvyšuje se hladina inzulínu v krvi. Pokud není chuť k jídlu, znamená to, že mozek je zaneprázdněn úplně jinými, důležitějšími záležitostmi. To může také být podporován chorobami zažívacího traktu, v důsledku progrese jehož, nedostatek chuti k jídlu vzniká jako přirozená obranná reakce. Nevolnost - tento proces je také zcela fyziologický, je nutné, aby se obsah žaludku uvolnil v kritických situacích. Tento symptom je v diagnóze nesmírně důležitý, protože v kombinaci s dalšími příznaky vám umožňuje přesněji stanovit diagnózu. Slabost je stav, který je znám všem, zejména těm, kteří musí tvrdě a tvrdě pracovat. Osoba se zvláštními obtížemi zvládá vykonávat jeho obvyklé akce, zatímco cítí zvýšenou námahu a rychlou únavu.
Nevolnost, slabost a nedostatek chuti k jídlu jsou možná nejčastějšími příznaky, s nimiž jsou obeznámeni dospělí i děti. Jaké předpoklady mohou ovlivnit vzhled podobného klinického obrazu?
Důvody
Pokud systematizujete všechny možné příčiny, které mohou způsobit slabost s nevolností a úplným nedostatkem chuti k jídlu, lze je rozdělit na dvě velké skupiny: patologickou a nepatologickou.
Nepatologické příčiny
Tyto příčiny nesouvisí s přítomností nemoci. Vyskytují se, když na organismus působí vnější patogenní faktory nebo se vyskytují jako přirozený proces. Jejich hlavní rys je následující:
symptomy netrvají déle než 4-5 dnů, po kterých projdou sami; nevyžadují lékařskou péči a léky; nemají na těle vedlejší účinky, život ohrožující; lze opakovat, ale ne více než 1 krát za měsíc; Nevyvolávejte akutní úbytek hmotnosti.
Tato kategorie důvodů zahrnuje:
Menstruace a premenstruační syndrom - při hormonální úpravě a přípravě na oplodnění je ženské tělo doslova vystaveno působení hormonů. Náhlé skoky progesteronu a estrogenu, ke kterým se tělo postupně přizpůsobuje, mohou vyvolat nevolnost, slabost a ztrátu chuti k jídlu. Když cyklus skončí a začne nový, žena může také zažít bolesti hlavy a křeče v žaludku, což je zcela přirozený proces, který nevyžaduje zásah. Přejídání, zejména v noci - když během dne osoba neměla možnost plně jíst a jídla byla snížena na maximum rychlého občerstvení, pak se vrátila domů, kde čeká lahodná večeře, je těžké se ovládat. Výsledkem je, že orgány trávicího ústrojí po celý den neměly zátěž a večer, když se ve skutečnosti tělo a všechny jeho systémy připravují na spánek a zpomalovají své procesy podpory života, mohou potraviny, které jedli, způsobit špatný spánek. Jíst těžké jídlo před spaním vede k nevolnosti, což naznačuje neschopnost pankreatu produkovat správné množství enzymů. Zvláště akutní symptomy se projevují v dopoledních hodinách, kdy nausea může pokračovat zvracením, což by způsobilo slabost a nedostatek chuti k jídlu. Dlouhodobé hladovění - neautorizované odmítnutí jídla, údajně za účelem ztráty nadbytečných liber, může způsobit nevolnost a slabost. Faktem je, že pokud potravina dlouho nevstoupí do žaludku, produkovaná sekrece negativně ovlivňuje sliznice a způsobuje podráždění. Někdy se nevolnost objeví okamžitě poté, co člověk má silný pocit hladu. Nedostatek jídla snižuje výkon a také vyvolává slabost. Chronický únavový syndrom - vyskytuje se u lidí, kteří neustále trpí únavou a vyčerpáním. Tato podmínka je typická pro lidi, kteří pracují sedm dní v týdnu a počet pracovních hodin je více než odpočinek. Workoholismus je chvályhodný, ale ovlivňuje zdraví. Nedostatek řádného spánku ovlivňuje nervový systém a mozek, který může dát špatné příkazy celému tělu.
Tyto důvody se nejčastěji vyskytují v každodenním životě, protože moderní rytmus života znemožňuje dobrou výživu a normální odpočinek.
Patologické příčiny
Je spojena s přítomností onemocnění v těle. Ve většině případů je nutná lékařská péče o odstranění. Tato skupina obsahuje následující důvody:
Dysbakterióza je střevní onemocnění, při kterém je narušena rovnováha prospěšných a patogenních mikroorganismů zapojených do trávicího procesu. Špatné trávení je škodlivé pro celé tělo, protože není možné získat z potravy všechny živiny, s nimiž je bohatý. Endokrinní onemocnění - hormonální nerovnováha a nedostatek produkce některých hormonů může vyvolat nevolnost, někdy zvracení, po kterém dochází k slabosti a nedostatku chuti k jídlu. Chronická onemocnění trávicího ústrojí, která se zhoršují - nejčastěji jsou tyto symptomy spojeny s gastritidou, žaludečními a dvanáctníkovými vředy a také gastroduodenitidou. Nevolnost, slabost a nedostatek chuti k jídlu jsou prvními známkami toho, že staré nemoci vyžadují, aby věnovaly pozornost a okamžitě podstoupily profylaktickou léčbu. Duševní poruchy - pokud člověk neustále zažívá zvýšený emocionální stres a stres, zatímco není odpočinek a podpora blízkých lidí, může dojít k depresi. Tento psycho-emocionální stav implikuje lhostejnost ke všemu, co se děje kolem, a je také doprovázen nedostatkem chuti k jídlu, nevolností a celkovou slabostí. Intoxikace - pokud je tělo aktivní patogenní mikroorganismy, vyvolává intoxikaci. Zvláště často se takové procesy vyskytují v žaludku a ve střevech, když bakterie začínají aktivně „vstřebávat“ tělo a brát z něj vše, co je k dispozici. V tomto případě jsou primárními znaky nauzey a ztráty chuti k jídlu přítomnost patogenní mikroflóry. Kardiovaskulární onemocnění - podobné symptomy jsou známé lidem trpícím chronickou arteriální hypertenzí, kdy má tělo vysoký krevní tlak. Nevolnost se může projevit i po jídle a slabost je dána zhoršením krevních cév. Drogová závislost - jestliže osoba dobrovolně nebo na potřebu neustále bere léky, gastrointestinální trakt dostane obrovskou zátěž, trávení a asimilaci chemických sloučenin. Jako výsledek, nevolnost a nedostatek chuti k jídlu může znamenat přítomnost gastritidy a peptické vředové choroby, stejně jako patologie pankreatu. Přítomnost onkologických onemocnění - když má člověk rakovinu (bez ohledu na to, jaké tělo), a chemoterapie se provádí, všechny procesy, včetně trávení, jsou ztraceny v těle. Chuť k jídlu se snižuje, na pozadí čehož se projevuje únava a ospalost. Může se objevit nevolnost a zvracení, zejména po užití chemoterapeutických činidel. Přítomnost infekce nebo viru v těle - mnozí budou přemýšlet o tom, proč, když jste nemocní, nechcete jíst vůbec. Odpověď je velmi jednoduchá. Faktem je, že v okamžiku aktivního vývoje buněk leukocytů tělo koncentruje veškerou svou sílu na tento proces, což umožňuje pacientovi rychle se zotavit. Nedostatek chuti k jídlu je v tomto případě oprávněným opatřením. Nadměrné množství toxinů může vyvolat nevolnost a slabost, které lze odstranit pouze udržením dostatečné vodní rovnováhy.
Snížení a úplná absence chuti k jídlu, slabost a nevolnost jsou obsaženy v následujících kategoriích populace:
Narkomani - dlouhodobé užívání omamných látek postupně snižuje citlivost mozku a nervových buněk, což vede k sociální degradaci. V tomto případě jsou všechny procesy probíhající v mozku zaměřeny pouze na jednu věc: hledání dávky za každou cenu. Lidé, kteří kouří - nikotin zabíjí mikroskopické buňky v žaludku. Proces štěpení potravin je tedy poněkud složitější. Navíc, tabákový kouř bohatý na dehtový dehet může ovlivnit oběhový systém a způsobit chudokrevnost. Alkoholismus - zneužívání alkoholických nápojů, které se vytváří systematicky, vede k narušení zažívacích procesů a má také devastující účinek na buňky pankreatu a jater. Toxikóza těhotných žen - projevuje se jako ochranná reakce těla. Na počátku těhotenství je hormonální pozadí přeuspořádáno tak, že všechny podmínky jsou příznivé pro vývoj plodu, i když se organismus sám snaží v každém směru odmítnout plod, vnímat ho jako cizí látku.
TOP 5 důvodů
Mezi nejvíce vzácné nemoci, které hovoří o jejich existenci, vyvolávají nevolnost, nechutenství a slabost:
Diabetes mellitus je určen metabolickými poruchami v těle, stejně jako stravitelností glukózy. Člověk na dlouhou dobu nemusí mít podezření, že má problémy s pankreatem a hormonálním systémem. Patologie se může vyvíjet v průběhu let a desetiletí, dokud nezačne akutní formu s nebezpečnějšími symptomy. Neuróza je porucha duševní rovnováhy, při které člověk pod vlivem vnějších podnětů opouští komfortní zónu. Nauzea s neurózou se objeví přesně po zmizení chuti k jídlu. Je logické předpokládat, že pokud v těle není žádné jídlo, znamená to, že není energie a v důsledku toho se objeví slabost. Patologie štítné žlázy - spíše malé velikosti této žlázy mohou způsobit velké zdravotní problémy, když se její aktivita stane nekontrolovatelnou. Nedostatek nebo přebytek hormonů štítné žlázy vyvolává různé patologie a nemoci, které je obtížné opravit a léčit. Onkologie - u 95% všech diagnóz rakoviny je to náhodné vyšetření. Člověk si nemusí být vědom svého problému a obvyklá nevolnost v dopoledních hodinách, nedostatek chuti k jídlu a slabost budou přičítány zvýšené únavě při práci. Anorexie - onemocnění spojené s duševní poruchou, je nejvíce ohrožující život. Dlouhodobé odmítání jídla hraje s člověkem krutý vtip, který následně provokuje úplnou averzi k jakémukoli jídlu, i když to způsobilo dřívější plnou radost. Ostré hubnutí vždy doprovází závratě a nespavost. Absolutně všechny procesy v těle jsou porušeny, a proto jsou všechny dostupné síly zaměřeny na podporu životně důležitých procesů.
Kdy potřebujete lékařskou pomoc?
Pouze 3% všech pacientů, kteří uvádějí přetrvávající nevolnost, slabost a ztrátu chuti k jídlu, vyhledejte lékařskou pomoc. Většina pacientů s vědomím je připravena poskytnout tisícům „pilulku pro všechny nemoci“, kterou doporučila laskavá teta z lékárny.
Zvažte řadu situací, kdy je lékařská péče opravdu naléhavá:
Nevolnost nepřekročí více než 5 dnů, po probuzení se zvyšuje a končí zvracením. Kromě obecných příznaků se objevují konkrétnější projevy: bolest v břiše, krku, zádech. Tělesná teplota stoupá a není zaměňována s žádnými léky. Existuje akutní záchvat bolesti. Objeví se krevní výtok.
V těchto případech nemá smysl snažit se osobě pomoci sami. Vlastní léčba je nejen nevhodná, ale může také způsobit komplikace. Nejvhodnější volbou je konzultace s lékařem a kompletní lékařské vyšetření.
Jaké kroky mohu podniknout?
Pokud lze nauzeu, nechutenství a slabost porovnat s předpoklady (přejídání, otrava, PMS) a celkový stav pacienta nezpůsobuje obavy, můžete se uchýlit k takovým akcím, jako jsou:
Pijte dostatek vody, čistý minerál. Vezměte léky s enzymy: Pancreatin, Mezim, Pancreatasim, který urychlí proces trávení, stejně jako pomůže strávit vše, co tělo nemohlo rozbít na vlastní pěst. Bolest s PMS a nedostatek chuti k jídlu lze eliminovat brusinkovou šťávou, kopřivy kopřivy a heřmánkovým čajem. Pokud existují známky infekce nebo viru, hlavním úkolem v tomto případě je udržení vodní bilance (aby se zabránilo dehydrataci a urychlení eliminace toxinů z těla), stejně jako užívání antivirových a antibakteriálních léčiv.
Hlavní důvod je samozřejmě spojen se špatnou dietou, takže můžete snížit projev nepříjemných symptomů a zcela odstranit je pomocí těchto doporučení:
Opustit rychlé občerstvení, jíst jen zdravé jídlo. Jíst frakční jídlo, ne najednou, ale pro 5-6. Čím menší je porce, tím rychleji se tráví a vstřebává v těle, aniž by to zatěžovalo. Pijte více čisté minerální vody, protože to je nedostatek vody v těle, který způsobuje narušení všech životně důležitých procesů na buněčné úrovni. Jíst libové maso a čerstvou zeleninu. Vyhněte se půstu, i když je vyroben pro léčebné účely. Pouze sport a správná výživa pomáhá hubnout. Podstupujte každoroční lékařskou prohlídku bez ignorování svědectví lékařů.
Nepříjemné příznaky nevolnosti a ztráty chuti k jídlu tak mohou být spojeny s více než stovkou onemocnění, které se liší svým zaměřením. Tato skutečnost naznačuje, že pokud symptomy nezmizí samy o sobě a klinický obraz je doplněn novými projevy, je nutné vyhledat pomoc lékaře.
Zdá se vám, že léčba žaludku a střev je tvrdá?
Soudě podle skutečnosti, že právě čtete tyto řádky - vítězství v boji proti chorobám gastrointestinálního traktu není na vaší straně...
Už jste přemýšleli o operaci? Je to pochopitelné, protože žaludek je velmi důležitým orgánem a jeho řádné fungování je zárukou zdraví a pohody. Časté bolesti břicha, pálení žáhy, nadýmání, řasy, nevolnost, zhoršená stolice... Všechny tyto příznaky jsou vám známé z první ruky.
Ale možná je správnější léčit ne účinek, ale příčinu? Zde je příběh Galiny Saviny, o tom, jak se zbavila všech těch nepříjemných symptomů... Přečtěte si článek >>>
Ztráta chuti k jídlu
Ztráta chuti k jídlu, zvaná anorexie, může být způsobena různými stavy a chorobami. Některé stavy mohou být dočasné a reverzibilní, například ztráta chuti k jídlu z účinků léků. Některé stavy mohou být závažnější, například z účinků rakoviny.
Ne každý se může chlubit normální (zdravou) chutí. Ve většině případů lidé trpí poruchou chuti k jídlu, následovanou podvýživou nebo přejídáním. Nicméně, vnější známky: nadměrná řídkost a nadměrné tuky - ne jediný problém, který vyvstává. Narušení chuti k jídlu - alarmující signál, který indikuje závažnou změnu v těle. V poslední době se častěji vyskytují případy ztráty chuti k jídlu a nekontrolovaného úbytku hmotnosti, které mají negativní vliv na zdraví.
Jak nebezpečná je snížená chuť k jídlu?
Abychom pochopili, jak nebezpečná chuť může být pro člověka, je důležité rozpoznat potřebu potravy. Jídlo je spojením mezi lidským tělem a životním prostředím. Kromě toho plní řadu důležitých funkcí: plasty, energie, ochranné, bioregulační a adaptivní regulace, které se podílejí na reprodukci a konstrukci nových buněk, slouží k pokrytí nákladů na energii, zvyšují odolnost organismu vůči chorobám, podílí se na tvorbě enzymů a hormonů, přispět k běžným činnostem různých systémů těla.
Existuje další funkce potravy - signální motivace, která je omezena na stimulaci chuti k jídlu. Touha po jídle (v jízdním pruhu. Z Lat. Chuť k jídlu) nastává, když dochází ke snížení koncentrace živin v krvi. Jinými slovy, je to chuť, která reguluje příjem požadovaného množství bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů.
V mozku (hypotalamu) jsou dvě centra, která jsou zodpovědná za sytost a hlad. Snížení hladin glukózy v krvi dává signál, že tělo potřebuje živiny, zatímco účinná látka (cholecystokinin) vstupuje do krevního oběhu a označuje nasycení. Ztráta chuti k jídlu tak může narušit nutriční rovnováhu - správnou rovnováhu živin v těle, včetně esenciálních (bílkovin, vitamínů, minerálů).
Zajímavé je, že u zvířat, stejně jako u starých lidí, klesá koncentrace živin v procesu lovu, takže potřeba potravy se zvyšuje s jídlem. V moderním světě už člověk nemusí dostat jídlo v pravém slova smyslu, takže lidé jedí jídlo s chutí k jídlu.
Následky špatné chuti k jídlu
Samozřejmě, špatná chuť k jídlu, alespoň jednou v životě je každý člověk. Naše tělo je moudré a schopné samoléčby, proto s krátkodobým poklesem chuti k jídlu se nic nestane. Ale systematické odmítání potravy po dlouhou dobu, má extrémně negativní důsledky pro tělo, může způsobit "hladovění" všech orgánů a tkání, včetně mozku.
S vyváženou vyváženou stravou, dieta odpovídá pohlaví, věku, zaměstnání a hmotnosti osoby. Výživa a chuť dětí předškolního věku se tedy liší od výživy žáků a studentů. A jídlo dospělého, v závislosti na typu aktivity, by mělo přinést doplnění fyzické námahy nebo duševní práce. Stejně tak je důležité vzít v úvahu některé zvláštnosti výživy starších osob, výživu v období po rehabilitaci, těhotenství atd.
Pokud dítě nemá chuť k jídlu, dítě nemusí dostávat dostatek biologicky hodnotných látek, vitamínů, makro a stopových prvků nezbytných pro jeho normální růst a vývoj. Špatná chuť k jídlu pro studenty a lidi s duševními aktivitami snižuje aktivitu mozku. Při poklesu chuti těch, kteří se zabývají fyzickou prací, je zaznamenán nárůst únavy. Je těžké si vůbec představit, co je špatná chuť pro kojící matku pro kojence. Vyčerpání, slabost, závratě, ospalost - to vše je důsledkem ztráty chuti k jídlu.
Odmítání jíst po dlouhou dobu, může způsobit vážné onemocnění - anorexie. Onemocnění se projevuje částečnou nebo úplnou ztrátou chuti k jídlu a je způsobeno psychopatologickými poruchami. Zvláště rozšířený v uplynulých letech dostal neurogenic anorexii. V průběhu onemocnění pacient projevuje naléhavou touhu napravit „nadbytečnost“ na obrázku. V zanedbávaném stavu, s anorexií, dochází k svalové atrofii, dochází k porušování pohybového aparátu, jsou narušeny funkce celého systému a práce jednotlivých orgánů. Člověk odmítá potravu tak dlouho, že ji tělo již neabsorbuje.
Co dělat: ztráta chuti k jídlu?
Kontrola chuti k jídlu je jednou z nejdůležitějších vlastností při zachování správné výživy. Pro zdraví je stejně důležité snížit chuť k jídlu nadváhy a povzbudit chuť k vyčerpání.
Ve většině případů trpíme použitím nekvalitních potravin a obživy, takže existuje velké množství doporučení, dostupných metod a metod, které říkají, jak omezit chuť k jídlu. Abych byl stručný, všichni se zredukují na skutečnost, že je nutné jíst nízkokalorické potraviny, eliminovat používání sladkostí a moučných výrobků, smažených a kořenitých jídel, potravin, které vzrušují chuť k jídlu, a intenzivně cvičit. Dostupnost informací vám pomůže vybrat správnou dietu nebo nejvhodnější způsob, jak zhubnout.
Pro lidi, kteří trpí nedostatkem váhy, je nutné zajistit zvýšenou chuť k jídlu, to znamená vzbudit touhu po jídle. Pokud jste ztratili chuť k jídlu, nemusíte zoufat, ale neměli byste odkládat řešení.
Jakékoliv zbývající příznaky nedostatku chuti k jídlu by měl vyhodnotit odborný gastroenterolog.
Ztráta nevolnosti k jídlu
Při srdečním selhání se může objevit ztráta nebo změna chuti k jídlu nebo nevolnost. Někteří lidé cítí těžkost v žaludku, i když jedli velmi málo. Mohou také pociťovat bolest nebo citlivost v břiše.
Tyto symptomy často vyplývají z hromadění tekutiny v okolí jater a střev, které brání trávení. Pokud si všimnete jakýchkoli změn v chuti k jídlu nebo zažívacích potížích, může to znamenat, že progreduje srdeční selhání a měli byste navštívit svého lékaře nebo zdravotní sestru.
Ztráta chuti k jídlu a nevolnost jsou také často vedlejšími účinky některých léků.
Aby nedošlo k riziku vlastního zdraví znovu, nedůvěřujte lidovým metodám, ale poraďte se s lékařem.
Slabá ztráta chuti k jídlu
Nedostatek vitamínu B, způsobuje ztrátu chuti k jídlu, slabost a apatii, zvýšenou podrážděnost, nespavost, ztrátu tělesné hmotnosti, výskyt temné a temné bolesti, duševní deprese a zácpu. U dětí to často vede k zakrnění růstu. V případech závažného nedostatku thiaminu se může objevit beriberi. Protože B je nezbytný pro normální fungování nervového systému, jeho nedostatek se projevuje ztrátou reflexů kotníku a kolen, neuritidy nebo svalové slabosti v nohách, lýtkách a stehnech. Mezi psychické symptomy selhání patří nerovnováha, špatná paměť, nevypočitatelné obavy, ztuhlost a mánie pronásledování. Tajemství vědců po celém světě zůstává neúprosnou tendencí člověka sebezničit své tělo. Na rozdíl od zdravého rozumu je téměř dokonalý mechanismus lidské bytosti zničen kvůli nesprávnému životnímu stylu a výživě. Často nestydatý nedostatek zdrženlivosti v potravinách vyvolává brutální chuť k jídlu. Na druhou stranu, navzdory přirozenému výskytu chuti k jídlu, člověk odmítá potravu a nedovolí tělu získat živiny, které jsou nezbytné pro normální život. Uvádíme hlavní důvody, které způsobují špatnou chuť k jídlu.
Narušení gastrointestinálního traktu (GIT)
Gastritida, cholecystitida, dysbióza může být doprovázena bolestí, toxikózou, slabostí, což často vede ke zhoršení chuti k jídlu a vážnému vyčerpání.
Se špatnou výživou, když touha zbavit se nadváhy je doprovázena vyčerpávající stravou, která omezuje nebo eliminuje spotřebu určité kategorie potravin, je ztráta chuti k jídlu jedním z problémů, které vznikají. Rychlá ztráta hmotnosti, vznikne nekontrolovatelná ztráta hmotnosti a bez zásahu kvalifikovaných odborníků může vést k úplné nebo částečné ztrátě chuti k jídlu (anorexii).
Existuje několik způsobů půstu, které jsou zpravidla doprovázeny dlouhým nebo jednodenním odmítnutím jídla. Je třeba poznamenat, že v souladu se všemi doporučeními a pod dohledem odborníků na výživu je prospěšný lékařský půst. Nesplnění podmínek a pravidel půstu, přítomnost nemocí, při nichž je hladovění kontraindikováno, však může vést k úplné ztrátě chuti k jídlu. Hladem by mělo být dobrovolné odmítnutí jídla a protest.
Výsledkem nesprávného zacházení a používání škodlivých produktů
Dlouhodobé užívání léků, bylinných infuzí nebo účinných léků, bez rady lékařů nebo v souvislosti s chybnou diagnózou, je jednou z příčin špatné chuti k jídlu. Odmítnutí potravin může sloužit jako užívání drog, kouření, zneužívání prostředků na hubnutí, používání nekvalitních léčiv.
Špatné (iracionální) jídlo
Pozdní stravování, stejně jako nekvalitní potraviny vedou k tvorbě jedů a toxinů, což vede ke ztrátě síly a špatné chuti k jídlu. Kromě toho je ve stravě nutné respektovat správnou kombinaci potravin různých skupin (vitamíny, bílkoviny, tuky).
Jedním z důvodů, proč člověk odmítá jíst, jsou psychické a emocionální poruchy spojené se ztrátou blízkých nebo zvířat, hádek a jiných problémů. Výsledná deprese a pocit méněcennosti jsou často příčinou izolace a odmítnutí potravy.
Vzhledem k tomu, ztráta chuti k jídlu vede k hubnutí, včasná návštěva u lékaře pomůže vyhnout se problémům, jako je vyčerpání nebo anorexie.
Teplotní ztráta chuti k jídlu
Ve většině případů se to děje během otravy těla. Koneckonců, infekční otrava má vždy příznaky neustálého zvracení a průjmu a zároveň je zde slabost těla, neustále házející studený pot. Pokud je však zvracení doprovázeno, pak v době tohoto všeho budete muset pít někde kolem dvou litrů vody, abyste vyčistili střeva od infekce. Ale po tom všem, musíte vzít pacienta na oddělení infekčních nemocí kliniky. Po sérii kapátků a mytí žaludku se v těle obnoví acidobazická rovnováha. A se všemi slabostmi těla se trochu uvolní. V případě otravy bude pacient muset dodržovat přísnou dietu a užívat speciální antibiotika, aby se snížily všechny infekce, které toto onemocnění vyvolaly.
Pokud však má pacient zhoubnou histiocytózu, je doprovázen úbytkem hmotnosti, stejně jako s ní roste slabost a vysoká horečka. Často však má také průjem.
Ale s průjmem žaludku se vyskytují příznaky jako horečka, průjem, slabost celého těla a sucho v ústech. Ale mohou být i závratě, ztráta chuti k jídlu a nadýmání, které se promění v ostrou bolest.
Průjem je však pro organismus velmi nebezpečný, protože rovnováha vody a soli je během dehydratace narušena, což, pokud není léčeno, může být fatální. Tělo potřebuje vitamíny, které potřebujeme jako vápník a hořčík, což je velmi důležité pro normální fungování těla.
Konec konců každá visící teplota a průjem, který vede ke slabosti těla, není ideální stav člověka.
Naopak, není považován za velmi užitečnou podmínku, protože jakákoliv infekce v lidském těle může vést k řadě různých onemocnění. Všechny tyto příznaky by měly být léčeny pouze pod dohledem terapeuta. Protože správné ošetření může zabránit dehydrataci a ztrátě solí z těla a potřebných minerálů, které přispívají k řádnému a účinnému fungování těla. Protože ne každá nemoc může být vyléčena nezávisle a doma.
Ztráta chuti k jídlu u dítěte
Pickley v potravinách může přetrvávat u dětí ve školním věku
Rodiče si často myslí, že jejich děti jsou v otázkách výživy vybíraví nebo rozmarní. Ve studiích stravovacích návyků u malých dětí bylo prokázáno, že až 50% rodičů považuje své děti za rozmarné jedince.
Ačkoli některé děti mají krátký čas na jedení, jiné se stávají neustálým problémem. Podle jedné studie, ve 21% případů, rodiče popsali své děti ve věku 4-5 jako vybíraví jedlíci. V jiné studii bylo zjištěno, že u některých dětí přetrvává až do 9 let.
Typické volby vybíravých jedlíků zahrnují:
jíst velmi málo;
tolik na určité druhy potravin;
jíst málo ovoce a zeleniny;
odmítnout vyzkoušet nové druhy potravin;
přerušit nebo zpomalit příjem potravy.
Nadměrné nutriční povědomí může vést k nedostatkům v dietě dítěte:
vybíravé děti často dostávají výrazně méně bílkovin a energie než děti s normální chutí k jídlu;
Navíc, vybíravé děti často dostávají nedostatečné množství některých vitamínů a minerálů, ve srovnání s dětmi s normální chutí k jídlu.
Potenciální nebezpečí pozorovaná u dětí s přetrvávajícími potravinovými rozmary a špatnou chutí k jídlu:
rozdíly v příjmu živin;
snížená spotřeba ovoce, zeleniny a vlákniny;
snížení spotřeby určitých stopových prvků;
dysplazie;
mentální retardace.
Tipy: jak se vyrovnat s náročností dítěte ve stravě a zlepšit chuť k jídlu:
snažit se nepozorovat dítě při jídle: jíst v uvolněné atmosféře;
zaujmout neutrální pozici ve vztahu k chování souvisejícímu s jídlem: vyhnout se nadměrné chvály, kritice, stimulaci a nátlaku;
krmte dítě v pravidelných intervalech a vyhněte se „snackingu“, aby se zvýšila chuť dítěte: krmte ho v intervalech 3–4 hodiny a během přestávek nic nedávejte;
omezit délku jídla: jídlo by mělo trvat 20-30 minut, a pokud dítě nejí - 15 minut;
používat výrobky podle věku dítěte;
Postupně zavádějte nové potraviny a dítěti nabídněte stejný výrobek až pětkrát předtím, než souhlasíte s tím, že ho nebude jíst;
stimulovat dítě k samostatné výživě;
smířit se s tím, že během jídla dítě provádí další výzkum typický pro svůj věk.
Jak zjistit, že je dítě v nebezpečí
Promluvte si s lékařem svého dítěte o jeho výběrovém stravovacím chování. To je důležité zejména v případě, že dítě:
ztráta hmotnosti nebo zastavení přibývání na váze;
roste pomaleji, než by mělo;
vypadá unaveně nebo není dostatečně energický;
Vážení rodiče, neriskujte zdraví svých dětí, poraďte se s lékařem.
Příznaky ztráty chuti k jídlu
Ztráta chuti k jídlu je částečný nebo úplný nedostatek jídla. Ztráta chuti k jídlu je ochrannou reakcí těla. Tato reakce je vyjádřena zpomalením procesu trávení, aby se zabránilo požití látek, které mohou interferovat s regenerací. Ztráta chuti k jídlu může být příznakem vážné nemoci.
Nejen nemoci vedou ke snížení chuti k jídlu, ale také užíváním různých léků: léků obsahujících digitalis; antibiotika; studené léky obsahující PPA (fenylpropanolamin); léky proti bolesti; léky na diabetes; anestetika; léky pro chemoterapii.
Ztráta chuti k jídlu může být příznakem následujících onemocnění
Addisonova choroba (bronzová choroba)
Stillova choroba (chronická polyartritida u dětí)
Stilla-Chauffardova choroba (juvenilní revmatoidní artritida)
Tyfus horečka
Infekční onemocnění
Gastroezofageální refluxní reflux (Gastroesophageal Reflux)
Demence (demence)
V depresi
Peptický vřed (žaludeční a dvanáctníkový vřed)
Rakovina
Sezónní afektivní porucha
Schizoafektivní porucha
Anorexie
Léčba nemoci je vždy mnohem snazší a rychlejší v raném stádiu, takže na zítřek nečekejte, navštivte svého lékaře právě teď!
Průjem, ztráta chuti k jídlu
Obvykle série vlnových svalových kontrakcí podporuje potravu trávicím traktem. Pokud se stanou příliš rychlými, tlusté střevo nemůže absorbovat tolik tekutin, kolik by mělo. To vede k průjmům.
Průjem může být akutní nebo chronický; frekvence volných stolic se může měnit ze dne na den a může být různá pro různé lidi. Stolička může být krvavá, obsahuje hlen nebo hnis nebo obojí.
Spolu s průjmem, osoba obvykle zažívá bolest nebo křeče v břiše, a on může mít nevolnost, zvracení, slabost, ztrátu chuti k jídlu. V závislosti na příčinách průjmu se liší typ stolice a další symptomy.
Průjem a jiné příznaky akutní střevní infekce, náhlé, extrémně volné stolice;
silný zápach stolice;
bolestivé a citlivé břicho;
nevolnost;
horečka
zimnice;
slabost;
špatná chuť k jídlu;
úbytek hmotnosti
Průjem a další příznaky rakoviny tlustého střeva jsou krvavý průjem, roztroušený tužkou tlustou židlí;
bolest břicha;
ztráta chuti k jídlu;
úbytek hmotnosti;
slabost;
deprese
Průjem s bolestivou senzitivitou střeva, v tomto případě může být průjem střídavý se zácpou a normální stolicí.
bolestivé, citlivé nebo oteklé břicho;
žaludeční nevolnost;
nevolnost
Průjem a další příznaky ulcerózní kolitidy: opakující se krvavý průjem, obsahující hnis nebo hlen;
křečovitá bolest v břiše;
lehké teplo;
ztráta chuti k jídlu;
někdy nevolnost nebo zvracení.
Vzhledem k tomu, že průjem může znamenat nejen poruchu žaludku, ale i velmi vážné onemocnění, neprovádějte samoléčbu, ale okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Ztráta chuti k jídlu a hmotnosti
Zdravá chuť k jídlu je známkou dobrého zdraví. Ale i menší fyzické nebo psychické problémy mohou ovlivnit chuť zdravého člověka. Ztráta chuti k jídlu může záviset na různých faktorech, od problémů s trávením až po závažné nemoci. V tomto článku se zabýváme příčinami a léčbou ztráty chuti k jídlu.
Příčiny ztráty normální chuti k jídlu. 1. Závažná onemocnění jater: chronické selhání ledvin, cirhóza.
2. Závažná onemocnění kardiovaskulárního systému, akutní srdeční selhání.
3. Pneumonie, HIV, hepatitida, infekce ledvin, chřipka.
4. Zánět střev, trávicí kanál nebo pankreatitida.
5. Endokrinní problémy, nízké hladiny hormonů štítné žlázy, diabetes.
6. Některé typy rakoviny - rakovina krve, rakovina žaludku, rakovina tlustého střeva.
7. Autoimunitní onemocnění - revmatoidní artritida a sklerodermie.
8. Určité léky, antibiotika, anestetika, chemoterapie, léky na diabetes.
9. Přípravky digitalis, demerol, morfin, sympatomimetika - například efedrin.
10. Duševní poruchy: mentální anorexie, deprese, schizofrenie.
11. Těhotenství.
12. Určité typy demence - například Alzheimerova choroba.
Kromě toho, některé špatné návyky také způsobují ztrátu chuti k jídlu: použití nealkoholických slazených nápojů nebo sladkostí mezi jídly. Někdy nadměrná konzumace „těžkých“ potravin bohatých na nasycené tuky může způsobit ztrátu chuti k jídlu. Kromě toho existuje mnoho dalších důvodů. A v některých případech se stává, že příčinu nelze jednoduše identifikovat.
Diagnóza ztráty chuti k jídlu.
Je-li postupná ztráta chuti k jídlu doprovázená úbytkem hmotnosti, je nutné lékařské vyšetření - tyto příznaky mohou signalizovat vážné zdravotní problémy.
Lékařské vyšetření se provádí sérií testů k určení příčin špatné chuti k jídlu. Pomocí krevního testu zjistit, zda příčina spočívá v hormonální nerovnováha, výskyt diabetu, onemocnění jater. Analýza moči vám umožní zjistit infekce ledvin. X-ray hrudníku umožňuje detekci rakoviny plic nebo pneumonie. Mezi léčebnými postupy, které diagnostikují příčiny špatné chuti k jídlu, jsou nejčastější:
kompletní krevní obraz,
Test HIV, vyšetření břišních orgánů,
testování ledvin, jater,
baryový klystír,
studie funkce štítné žlázy,
analýza moči
Rentgen horního gastrointestinálního traktu,
těhotenský test.
Důsledky dlouhodobého nedostatku chuti k jídlu.
Pokud přetrvává nedostatek chuti k jídlu několik týdnů, může to mít za následek vyčerpání těla, nedostatek živin nezbytných pro jeho normální fungování. Mnoho účinků závisí na příčině ztráty chuti k jídlu. Diabetes tak může vést k narušení různých vnitřních orgánů (ledvin, nervového systému, očí) a rakoviny - k smrti.
Léčba ztráty normální chuti k jídlu.
Léčba v mnoha ohledech závisí na příčině tohoto stavu. Zpravidla je chuť k jídlu obnovena poté, co je nemoc, která způsobila špatnou chuť k jídlu, zcela vyléčena.
Pokud je ztráta chuti k jídlu spojena s těhotenstvím, pak jako taková nebude nutná žádná léčba, po několika týdnech se chuť k jídlu obnoví.
Pokud je ztráta chuti k jídlu způsobena nevolností, pak se léky jako ondansetron nebo promethazin používají hlavně k léčbě. Pokud je ztráta chuti k jídlu způsobena apendicitidou, bude nutná operace. Lidé trpící demencí, jmenují vysoce kalorickou výživnou směs a dokonce i umělou potravu prostřednictvím gastrostomické trubice. Pokud je ztráta chuti k jídlu spojena s nízkou hladinou hormonu štítné žlázy, jsou předepsány speciální hormonální substituční léky.
Pokud jsou infekční onemocnění příčinou nedostatku chuti k jídlu, léčba se provádí antibiotiky.
Hlavními metodami léčby rakoviny jsou ozařování a chemoterapie, operace.
Svoboda před špatnou chutí doma.
Doma, vyrovnat se se ztrátou chuti k jídlu pomůže začlenění do stravy výživných jídel, občerstvení, nápojů bohatých na bílkoviny.
Kvasinky spolu s komplexem vitamínů B jsou jedním z nejúčinnějších doplňků výživy. Stále velmi dobře stimulují chuť zelené zeleniny. Nedostatek minerálu zinku ovlivňuje čich a dotek, což nepříznivě ovlivňuje chuť člověka. Stimulovat chuť k jídlu mohou být bylinné infuze, pokud je pijete půl hodiny před jídlem. Když ztratíte chuť k jídlu, způsobené emocionálními problémy, měli byste použít bylinné dekorace na základě heřmánku, meduňky, kopru, máty peprné. Léčivé vlastnosti těchto bylin pomůže nejen uklidnit psychiku, ale také stimulovat chuť k jídlu.
Protože tam může být mnoho důvodů pro ztrátu chuti k jídlu a hmotnosti, doporučujeme vám, abyste se sami léčit, ale podstoupit zkušební program.
Dobrá chuť k jídlu byla vždy považována za znamení dobrého zdraví. Správné fungování mechanismu zodpovědného za uspokojení potřeby živin a získání potěšení z toho ukazuje, že organismus funguje bez jakýchkoliv zvláštních odchylek. Chuť člověka je však proměnlivá. Záleží na kultuře potravy vdechnuté od dětství, chuťových preferencích (které se mohou během života měnit více než jednou), počasí, náladě a mnoha dalších faktorech. Proto je pravidelná ztráta chuti k jídlu normou. Úplný nedostatek zájmu o potraviny, zejména pokud je pozorován po dlouhou dobu, může být známkou vážných zdravotních problémů.
Intoxikace organismu
Chuť k jídlu je řízena speciálním výživovým centrem umístěným v mozku. Když toxiny vstoupí do těla, funkce této struktury je dočasně blokována, protože hlavní práce všech systémů v tomto okamžiku je zaměřena na snahu zbavit se nebezpečných látek. Intoxikace může být způsobena:
otrava jídlem; předávkování nikotinem nebo alkoholem; vystavení chemickým sloučeninám, které tvoří chemikálie pro domácnost, kosmetické nebo voňavkářské výrobky, jakož i barvy používané při výrobě tkanin a jiných škodlivých složek obsažených v předmětech, s nimiž má osoba častý přímý kontakt; otrava oxidem uhelnatým; užívání drog; akutní infekce (chřipka, SARS, hepatitida atd.).
Zpravidla se po odstranění toxických látek z těla apetit vrátí.
Nemoci trávicích orgánů
Pacienti trpící patologií gastrointestinálního traktu často pociťují nepříjemné symptomy dyspepsie: bolesti břicha, říhání, nadýmání, nevolnost. V takových případech je ztráta chuti k jídlu spojena s reflexním strachem z jídla.
Samozřejmě, že je nemožné jíst takové pacienty vůbec: to jen zhorší bolestivý stav. Cesta ven je speciální dieta, která vylučuje kořeněná, slaná, kyselá jídla, smažené a uzené produkty, rychlé občerstvení a konzervy. Jídlo by mělo být polotekuté a mělo by mít obálkový efekt (například sliznice a bramborová kaše jsou užitečné).
Hormonální poruchy
Kolísání hormonálních hladin silně ovlivňuje chuť k jídlu. To je patrné zejména během těhotenství, kdy závažné změny v ženském těle mohou vést k velmi specifickým potřebám výživy a ke změně chuťových preferencí.
Patologické abnormality u žláz s vnitřní sekrecí obvykle způsobují ztrátu chuti k jídlu. Tento proces je charakterizován gradualismem: například s poklesem funkce štítné žlázy (hypotyreóza), touha po konzumaci potravy klesá nebo mizí úplně po dlouhou dobu, souběžně s celkovou ztrátou tónu těla, rozvojem únavy, výskytem ospalosti, slzností a dalšími známkami onemocnění.
Poruchy nervů
Snížená chuť k jídlu může být způsobena psychogenními příčinami. S depresí přestává jídlo dávat člověku radost; často i vůně jídla způsobuje nevolnost. Pacienti si zároveň stěžují na pocit plnosti v žaludku, příliš rychlou saturaci. Lidé v těžkém depresivním stavu někdy musejí být nuceni krmit.
Jedním z nejčastějších psycho-emočních abnormalit, charakterizovaných nedostatkem chuti k jídlu, je anorexie. Mladé ženy trpící komplexem méněcennosti a nespokojenými se svými těly, touha po hubnutí za každou cenu vede nejprve k následování nepřiměřeně přísné stravy, uměle uvolňujícímu žaludek z absorbovaného jídla a pak k naprostému odmítnutí jakékoli potravy. Jedná se o závažnou neuropsychiatrickou poruchu, jejíž léčba by měla být prováděna odborníky; často vyžaduje hospitalizaci.
Ve všech případech dlouhodobého nedostatku zájmu o jídlo se poraďte se svým lékařem. Pokud se v člověku nenachází žádná patologie, ale přetrvávající ztráta chuti k jídlu ohrožuje jeho zdraví, touha po jídle může být zvýšena mírným cvičením (například plaváním), chůzí. V některých situacích pomáhá přijímat odvar a tinktury léčivých bylin: pelyněk, centaury, kalamáry, máta peprná, okoun, třílisté hodinky, pískavice, dřišťál. Léčivé čaje z listů jahod, černého rybízu a malin jsou také užitečné.
