1. října 2018, 12:15 Odborné články: Svetlana Aleksandrovna Nezvanova 0 2,606
Miliony lidí po celé planetě nepřemýšlejí o potřebě správné výživy, dokud se neobjeví rušivé příznaky. Bolestivé bolesti v žaludku, řinčení, nevolnost a pálení žáhy je těžké ignorovat. Abychom neupadli na kliniku a ještě jednou nepolykali pilulky, rozhodli jsme se omezit se na používání některých potravin a nápojů. Nejvíce kontroverzní záležitost, možná, je výhody přijetí citrusů pro pálení žáhy, kvůli přítomnosti organických kyselin v jejich složení.
Výhody a poškození citrusů
Konzumace citronu, grapefruitu, mandarinky, vápna při infekčních onemocněních má příznivý vliv na organismus. Jsou užitečné, protože obsahují ve velkém množství vitamíny C, A, B, E, PP, kyselinu listovou, bioflavonoidy, pektiny, soli minerálů, různé kyseliny a draslík. Posilují imunitní systém, urychlují metabolické procesy a trávení, odstraňují toxiny z těla a působí příznivě na krevní cévy, nervový systém a střeva. Kromě toho, dobré spalovače tuků. Dobře uspokojí hlad. A to není úplný seznam. Dokonce i jejich slupky obsahující éterické oleje mají léčivé účinky. Nezapomeňte však, že je musíte vzít jen čerstvé.
Ačkoli tyto plody musí být přítomny ve stravě každého z nich, neměly by být považovány za všelék. V některých případech mohou ublížit. Jsou přísně kontraindikováni pro osoby náchylné k alergickým reakcím, se zvýšenou sekrecí žaludku, vředy, cukrovkou, přítomností onemocnění ústní dutiny.
Citron proti pálení žáhy
Tradiční medicína doporučuje užívat plátky tohoto ovoce okamžitě odstranit pálení žáhy. Voda se šťávou, která se užívá nalačno, podporuje produkci uhličitanu vápenatého a uhasí kyseliny, které se objevují v procesu trávení.
Na základě rozdílu v typech kyselin v tomto ovoci a žaludku se doporučuje při léčbě gastritidy, cholestatik a pankreatitidy doma. Ve skutečnosti je to vynikající lék pouze pro osoby s nízkou kyselostí. To je užitečné díky obsahu nejen vitamínů, ale také karotenu, organických látek.
Pomeranče a grapefruity pro pálení žáhy
Zaslouženě patří k nejužitečnějším plodům. Obsahují látky, které pomáhají při porušení trávení a při poruše štítné žlázy. Grapefruit má nejen zdravé maso, ale také slupku, která se často používá pro bolest břicha a pálení žáhy. Ovoce obnovuje střevní mikroflóru. Metoda je poměrně jednoduchá - mletá sušená kůra se konzumuje denně v malém množství, asi 1 čajová lžička.
Oranžová je kyselější ovoce. Vzhledem k tomu, že ve většině případů pálení žáhy
Většina citrusových plodů je kontraindikována pro poruchy žaludeční kyseliny.
se objeví v důsledku zvýšené kyselosti, tradiční medicína doporučuje vyhnout se užívání, pokud máte tento problém. Toto ovoce má řadu kontraindikací pro žaludeční vřed a dvanáctníkový vřed, gastritidu, onemocnění pankreatu. Existují však plusy. Zahrnuty do složení hesperredin a fytoncides odstranit z těla cholesterolu a toxinů. Přijetí kůže pomáhá zbavit se poruch trávicího ústrojí, střevních poruch.
Odborníci informují, že léčba pálení žáhy je k ničemu, pokud nedodržíte správnou dietu. Podivné, ale ze složení stravy pro onemocnění gastrointestinálního traktu označené ovoce vyloučeno. Naopak často vedou seznam kontraindikovaných přípravků.
Dieta pálení žáhy
Pálení žáhy se vyznačuje pocitem pálení, nepříjemnou chutí, výskytem chrapotu nebo otokem hrdla. Nejméně 8% světové populace je k tomuto problému náchylné. Pokud jste mezi "šťastnými", měli byste se vážně zamyslet nad změnou stravovacích návyků.
Pálení žáhy se vyskytuje hlavně kvůli tomu, že sval, nazvaný LES (nižší alimentální sfinkter) je příliš slabý nebo snadno natažený, a moci ne správně dělat jeho práci.
Tento sval se nachází ve spodní části jícnu a blokuje průchod žaludku, takže žaludeční šťáva nemůže vstoupit do jícnu. Ale některé potraviny a špatné stravovací návyky mohou tento sval oslabit, což vede k narušení řady zažívacích procesů.
Tento obrázek jasně ukazuje, co jídlo vede k pálení žáhy.
Produkty pálení žáhy
Ačkoli je mezi lidmi obecně přijímáno, že pouze mastné, smažené nebo kořeněné potraviny mohou vést k takovým důsledkům, není to zcela pravda. Zdánlivě neškodný výrobek může mít na NPC relaxační účinek:
- Citrus. Pomeranče, grapefruity, citrony, citrusová šťáva jsou klasickými katalyzátory pro pálení žáhy. Čím je ovoce nebo produkt z něj kyselější, tím větší je pravděpodobnost nepříjemných následků. Zvláště pokud jsou konzumovány nalačno. Proto, pokud jste zvyklí začít svůj den se sklenkou pomerančové šťávy, je lepší nahradit ji čistou vodou nebo non-koncentrované jablečné šťávy. To nezvyšuje horší a navíc nevyvolává nepříjemné následky. Kromě toho, pokud jste náchylní k pálení žáhy, nepoužívejte obecně citrusové šťávy nezředěné;
- Rajčata. Málokdo ví, že kromě obrovského množství živin obsahují rajčata také kyselinu, která může způsobit pálení žáhy u těch, kteří jsou k ní náchylní;
- Cibule a česnek jsou schopny vyvolat pálení žáhy, jak syrové, tak zpracované, ale syrové, samozřejmě častěji;
- Pikantní jídlo. Pikantní nebo kořeněná jídla dráždí nejen chuťové pohárky, ale i sliznice, stěny jícnu a žaludku. To vede ke zvýšené produkci žaludeční šťávy a oslabení svalů zažívacího systému;
- Máta, mentol, eukalyptus. Mátové produkty jsou někdy vnímány jako zlepšující se trávení. Pokud však máte predispozici k pálení žáhy, jejich relaxační účinek na NPC způsobí problémy;
- Alkohol Sklenka červeného vína nebo oblíbený koktejl na večeři nemůže sama o sobě způsobit pálení žáhy, ale když se kombinuje s kyselými potravinami, které se konzumují během dne, zvyšuje pravděpodobnost jejich výskytu. Pokud chcete při večeři rozhodně ochutnat víno, je lepší zvolit bílou, je méně pravděpodobné, že způsobí pálení žáhy;
- Kofein. Jeden nebo dva šálky kávy denně nezpůsobí mnoho problémů. Pokud však máte oblíbený zvyk, že máte vždy šálek čaje, kávy nebo nápoje obsahující kofein, může být pálení žáhy běžným důsledkem;
- Čokoláda I když zapomeneme na přítomnost kofeinu v čokoládě, obsahuje další látky, které mohou uvolnit LES a umožnit kyselině proudit do jícnu;
- Soda. Sycené nápoje způsobují roztažení žaludku a oslabení PS. Pijte mastnou pikantní jedlá soda - nejhorší možné řešení pro pálení žáhy;
- Kyselé omáčky a kečup. Dokonce i zdánlivě bezpečný salát může způsobit pálení žáhy, pokud je ochucený octem nebo majonézou.
Kromě toho mohou existovat individuální příčiny pálení žáhy, které nejsou spojeny s použitím těchto přípravků. Lidé, kteří často trpí tímto problémem, doporučují gastroenterologové, aby vedli dietní deník, který jim pomůže analyzovat, jaké produkty ve vašem konkrétním případě „tahají spoušť“.
Jak se vyhnout pálení žáhy?
Nyní, když bylo identifikováno deset nejnebezpečnějších výrobků, uvažujme o opatřeních, která vám pomohou vyhnout se pálení žáhy nebo ji zmírnit, pokud již vznikla:
- Smažené jídlo samo o sobě není tak hrozné, jako vysoký obsah tuku při smažení. Smažené potraviny nahraďte pečenými nebo grilovanými potravinami tak často, jak je to jen možné. Trávicí systém řekne „děkuji“, i když netrpíte pálením žáhy;
- Opřete se o zeleninu. Obsahují hodně vlákniny s nízkým obsahem kyselin. Velké množství surového zelí je však lepší nepoužívat. Může vyprovokovat celou řadu zažívacích problémů;
- Polovina šálku kefíru nebo ryazhenky po jídle pomůže vyhnout se pálení žáhy. Nízký obsah tuku v těchto nápojích je však předpokladem jejich použití;
- Miluju sladkou a slanou? Vyberte si lahůdky s nejméně tuku, solí a octem. Zapomenout je korejské občerstvení;
Pokud se objeví vážné záchvaty pálení žáhy, navzdory doporučením, poraďte se se svým lékařem, protože to může být příznak závažných (včetně nádorových) onemocnění, která vyžadují okamžitou léčbu.
Pálení žáhy: co lze jíst a co je zakázáno?
Pálení žáhy se často stává u zdravých lidí s přejídáním nebo pitím alkoholu. Stává se to u těhotných žen nebo u lidí s nadváhou. Ale nejčastěji se stále vyskytuje při onemocněních gastrointestinálního traktu.
Ať už je příčinou pálení žáhy, můžete a měli byste se ho zbavit. A klíč k řešení problému - ve správné výživě. Za tímto účelem vyvinuli lékaři terapeutickou dietu. Než uděláte menu, pojďme zjistit příčiny pálení žáhy. Pojďme zjistit, co můžete jíst s pálením žáhy, a co ne. Jaký druh jídla často způsobuje pocit pálení v hrudi. Jaké potraviny se doporučují během pálení žáhy.
Příčiny pálení žáhy
Spalování v hrudi se vyskytuje z různých důvodů. To je přesně to, co musíte nejprve zjistit. Při často se vyskytujícím a dlouhodobém pálení žáhy byste měli být vyšetřeni gastroenterologem.
Je to důležité! Příčinou pálení žáhy může být peptický vřed, při kterém dochází ke krvácení nebo perforaci.
Poruchy pálení žáhy:
- žaludeční vřed;
- diafragmatická kýla;
- gastritida s vysokou kyselostí;
- refluxní ezofagitida;
- Barrettův jícen;
- nedostatečnost dolního jícnového svěrače.
V této situaci se u zdravých lidí vyskytuje pocit vznícení za hrudní kostí:
- Přejídání způsobuje pálení žáhy, protože vytváří zvýšený tlak v žaludku. To způsobuje odlévání jejího obsahu do jícnu. Kyselina, která se dostává ze žaludku do jícnové trubice, spaluje sliznici.
- Konzumace alkoholu, dráždění sliznice, stimuluje tvorbu kyseliny.
- U lidí s nadváhou se zvyšuje intra-abdominální tlak, pod vlivem kterého potrava vstupuje do jícnu.
- Večeře v pozdních večerních hodinách zvyšuje produkci kyseliny, protože jídlo je dlouho stráveno v horizontální poloze.
- Časté používání kávy a silného čaje, dráždí žaludeční stěnu, stimuluje tvorbu kyseliny chlorovodíkové.
- Fyzické přetížení a naklonění okamžitě po jídle vyvolá uvolnění žaludeční kyseliny do jícnu.
- U těhotných žen je pálení žáhy způsobeno zvýšeným intraabdominálním tlakem ve druhém trimestru.
Pálení žáhy v těhotenství je běžným problémem.
Za stejných podmínek se pálení žáhy vyskytuje častěji u lidí s funkčním nedostatkem sfinkteru, který se nachází mezi žaludkem a jícnem. Druhou příčinou pálení v epigastriu u zdravých lidí je tendence k hyperaciditě žaludeční šťávy. Pálení žáhy je nutné se zbavit pomocí správně vybrané stravy.
Principy terapeutické stravy pro pálení žáhy
Lékařská výživa je základem komplexní léčby gastrointestinálních onemocnění. Doporučuje se dodržovat dietu a zdravé lidi, když je v hrudi pocit pálení. Abyste se vyhnuli pálení žáhy, musíte dodržovat základní pravidla terapeutické výživy:
- Chemický schazhenie jícnu. To znamená, že byste neměli jíst potraviny, které stimulují tvorbu přebytečné kyseliny v žaludku a dráždí jícen. Patří mezi ně hořká zelenina - ředkvičky, ředkvičky. Nedoporučuje se užívat koření - hořčice, křen, bobkový list, pepř. Dráždí podráždění žaludku silný čaj, kávu.
- Mechanické schazhenie žaludku spočívá v vyloučení potravin s hrubými vlákny - houby, luštěniny, kaši ječmene. Tyto výrobky, které se dlouhodobě vaří, vyžadují zvýšenou produkci kyseliny chlorovodíkové.
- Termální schazhenie. Příliš horké a studené jídlo dráždí stěnu jícnu. Jídlo by mělo být teplé - od 15 do 40 ° C. Kromě toho, studené jídlo, zůstat déle v žaludku, způsobí, že jeho žlázy produkují přebytek kyseliny chlorovodíkové.
K jídlu s pálením žáhy potřebujete jídlo, dušené, pečené, dušené nebo vařené. Take jídlo by mělo být 5 krát denně v malých porcích, opatrně a pomalu žvýkání. Lékařská výživa vylučuje smažené, mastné a kořeněné pokrmy.
Je to důležité! Surová zelenina zvyšuje vylučování žaludeční šťávy, ale jejich použití je možné půl hodiny před obědem. Strava by měla být 2-6 měsíců.
Pálení žáhy Doporučené produkty
Jakmile je za hrudní kostí pocit pálení, je nutné aplikovat lékařskou výživu.
Co musíte jíst maso:
- oloupejte ryby ve vařeném nebo pečeném stavu;
- parní maso nebo rybí placky;
- králičí maso;
- pokrmy z kuřecího masa bez kůže, protože obsahují velké množství tuku;
- nízkotučné telecí nebo hovězí maso ve vařené formě;
- štíhlá hra
Co je možné s pálením žáhy z mléčných výrobků:
- non-kyselý a non-tuk tvaroh dva dny staré vaření, tak to je lepší vařit doma;
- nízkotučná zakysaná smetana;
- tavené sýry;
- nízkotučné sýry.
Je povoleno používat mléčné výrobky s minimálním obsahem tuku
Co jíst s pálením žáhy ze sladkostí:
- želé;
- suché sušenky;
- pečení bez tuku;
- kompot a želé;
- marmeláda;
- sladké sušenky.
- pomáhá snížit polévku sliznice pálení žáhy;
- zeleninová kaše;
- krémová polévka;
- vařené obiloviny a těstoviny;
- mletá kuřecí polévka;
- nízkotučné ovesné polévky.
Doporučené zeleninové pokrmy:
- brokolice;
- dýně;
- mrkev;
- vařené brambory;
- květák.
Zelenina se doporučuje vařit
Jaké obiloviny lze použít:
- rýže a ovesné vločky;
- hnědá rýžová jídla;
- Včerejší pečení bílého chleba.
- šťáva z kyselých jablek;
- minerální voda Borjomi a Smirnovskaya 4 pomáhají snižovat kyselost žaludeční šťávy v průběhu podávání;
- želé;
- kompot ze sušeného ovoce.
Sušené ovoce kompot - chutné a zdravé pití
- rostlinné tuky - olivový nebo slunečnicový olej do 20 gramů denně;
- Tuky živočišného původu mohou být použity pro vaření do 10 gramů.
- můžete jíst měkká vejce;
- vejce souffle.
Co nemůže jíst s pálením žáhy?
Když následujete dietu, musíte mít na paměti, že je zakázáno používat potraviny, které vyvolávají tvorbu kyseliny chlorovodíkové. Patří mezi ně smažená, kyselá, kořeněná jídla. Jídlo, které způsobuje plyn v žaludku, je také vyloučeno. Přeplnění žaludku plyny vytváří zvýšený tlak, který způsobuje uvolňování kyseliny do jícnu.
Co se nedoporučuje jíst s pálením žáhy z masných jídel:
- Smažená kuřecí křidélka;
- steaky;
- Smažené placky;
- uzené maso;
- salámy, včetně dietních.
Klobásy pro gastrointestinální problémy by měly být zlikvidovány.
Jaké mléčné výrobky by neměly být konzumovány:
- Tukový krém a tvaroh;
- kyselá ryazhenka, kefír;
- zmrzlina;
- tukové sýry;
- mléčný koktejl.
Když pálení žáhy jsou žádoucí vyloučit
- hranolky a smažené;
- rajčata;
- surová cibule;
- Výrobky z fazolí a hrachu.
- tuk boršč;
- zelná polévka;
- Odvar z hub a ryb;
- makarony se sýrem;
- těstoviny špagety s pikantní omáčkou.
Koření a přísady: t
Koření pálení žáhy musí být zlikvidováno.
- zelí:
- Nakládané a nakládané okurky;
- lecho;
- pikantní slaný pepř;
- nakládaný česnek.
- nápoje sycené oxidem uhličitým;
- kyselé ovocné šťávy;
- rajčatová šťáva;
- Konzervované ovocné nápoje;
- cola;
- Fanta;
- brusinkový džus;
- vápno;
- pomerančový džus;
- víno a lihoviny;
- silný čaj a káva.
Soda a alkohol by měly být zakázány
- vařená vejce se nedoporučují;
- smažená vejce
Tyto potraviny způsobují pálení žáhy u většiny lidí. Každý člověk je však individuální. Přenositelnost potravin je pro všechny lidi jiná. Po celou dobu stravování je alkohol vyloučen.
Zakázané výrobky se na první pohled zdají být hodně, ale ve skutečnosti se nabídka může lišit. Lékařská výživa je dočasným opatřením v období pálení žáhy. Pomáhá snižovat hypersekreci žaludeční šťávy. To snižuje pocit pálení v žaludku a jícnu.
Při analýze výše uvedeného zdůrazňujeme hlavní body. Pálení žáhy jakéhokoli původu může být odstraněno dietou. Principem diety je, že nemůžete jíst potraviny, které dráždí sliznice, stimulují hypersekreci žaludeční šťávy. Aby se zabránilo pálení žáhy, měli byste dodržovat nejen doporučený seznam výrobků, ale také správnou metodu přípravy. Při neustálém nebo často opakovaném pálení žáhy je třeba vyšetřit.
Prostokabinet.Ru
Dieta a výživa pro pálení žáhy
Dodržování několika pravidel pomůže zabránit vyhoření v žaludku:
Co se nedoporučuje pro pálení žáhy?
Nicméně, dieta pro pálení žáhy existuje. Nejprve musíte vyloučit ze stravy rychlé občerstvení - rychlé občerstvení, stejně jako chipsy, solené ořechy, hranolky. Jíst jen zdravé přírodní potraviny. Jaké potraviny vyvolávají podráždění žaludku a pálení žáhy?
Jaké potraviny mohu jíst?
Pokud se pálení žáhy stále objevuje, zkuste se vyrovnat s "ohněm" v žaludku pomocí semen fenyklu. 2-3 lžičky nalít sklenici a trvat na tom. Nápoj znamená 2-3 lžíce několikrát denně. Viz také další prostředky pro pálení žáhy.
Při nepřítomnosti pálení žáhy by měly být dodržovány zásady výživy. Jakmile se vrátíte do předchozího menu, budete mít zakázané jídlo, pocit pálení v žaludku se opět vrátí.
Mrkev pro pálení žáhy: 5 rostlinných schopností
V dětství, sotva mrkev růst rychleji, protože to je, jak rodiče ospravedlnili "užitečnost" oranžové kořen. Jako dospělí víme, že s tímto kořenem můžete zvýšit imunitu, normalizovat metabolismus a posílit stěny cév. Ale je tu mrkev a další schopnost - zmírnit pálení žáhy. Ukazuje se, že taková „oranžová“ léčba zvládá vysokou kyselost a pomáhá v těch chvílích, kdy není po ruce žádný lék, nebo se prostě necítíte jako polykání tablet Lidové léky a jednoduché recepty mohou odstranit nepříjemný pocit pálení v hrudi během několika minut.
Jak funguje kořenová zelenina
Mechanismus vzniku pálení žáhy
Lékaři říkají, že zbavení se pálení žáhy je reálné s pomocí jakéhokoliv produktu. Pokud pociťujete nepříjemné příznaky, stačí něco jíst a přípravek váže kyselinu v žaludku. Možná je to tak. Zde jsou jen mrkev pomáhá v tomto případě co nejrychleji, a ano i tělu. Jaké je tajemství dopadu zeleniny na žaludek?
Co je pálení žáhy? Jedná se o proces, při kterém kyselina chlorovodíková působí na sval jícnového svěrače. Proto jakákoli léčba pálení na hrudi bude spojena s potlačením zvýšené kyselosti. A to je místo, kde vzniká největší problém - každý produkt, jednou v jícnu, přispívá k rozvoji žaludeční šťávy, což znamená, že pálení žáhy se může vrátit. Je to mrkev, která se může zbavit pálení a zabrání tomu, aby se problém znovu objevil. Domácí prostředky mohou zbavit nepříjemného pálení v doslova 20-30 minut. K tomu potřebujete pouze čerstvou kořenovou zeleninu a odšťavňovač.
5 mrkevní schopnosti
Lékaři doporučují mrkev
Protože kořen je bohatý na vlákninu, absorbuje toxiny a odstraňuje je z gastrointestinálního traktu. Mimochodem, největší množství vlákniny je obsaženo v surovém produktu. Ale populární recepty doporučují použití vařené kořenové zeleniny - v této formě to pomůže zbavit se pálení. Co je to dobrá zelenina a proč bude léčba pálení žáhy oranžovým kořenem účinná?
- Zelenina je nasycena vitamíny, které mohou chránit stěny jícnu před působením kyseliny chlorovodíkové. Esenciální oleje a minerály obsažené v mrkvi podporují hojení mikrotraumat gastrointestinálního traktu. S takovým složením se nemůže bát vysoké kyselosti, protože zelenina jí nedovolí ublížit.
- Chraňte mrkev a játra - hlavní "čistící systém" našeho těla. Koneckonců, játra odzbrojí škodlivé látky, které by mohly vstoupit do těla s jídlem. Tyto škodlivé látky mohou vést k pálení žáhy. Mrkev stimuluje játra.
- Vzhledem k tomu, že struktura zeleniny je hustá, pro zpracování bude potřebovat více žaludeční šťávy a energie. Žaludek „nasměruje“ veškerou kyselinu, aby produkt strávil.
- Když nemůžete brát léky a pálení žáhy starosti, můžete předepsat léčbu s pravidelnou mrkev. Mimochodem, těhotné ženy uchylují k takové léčbě.
To je, jak oranžová kořenová zelenina pomáhá vyrovnat se s vysokou kyselostí. A pálení žáhy zmizí a tělo dostane dávku užitečných vitamínů a vlákniny.
Surový, tvrdý, strouhaný - takový jiný mrkev
Mrkev může být jíst syrový, strouhaný, a můžete si udělat šťávu. Co pomáhá lépe s pálením žáhy?
Neměli byste kousat mrkev - velké kousky zeleniny, která je bohatá na vlákninu, bude špatně a pomalu strávitelná, dráždí střevní stěny.
Nejlepším bojem proti pálení žáhy je mrkev nebo lehký salát. Doma to můžete udělat jistě.
Čerstvě vymačkané mrkvové šťávy
Čerstvě vymačkaná šťáva působí na žaludek jemně a jemně. To pomůže nejen zbavit se pálení žáhy, ale také pomáhá posilovat imunitní systém. Před několika staletími byla léčba šťávou předepsána s poruchou a dnes s anémií. Strouhaná mrkev také pomáhá při hoření - stačí jíst 70-100 g výrobku. Je ve strouhané formě, že zelenina si zachovává všechny své výživové vlastnosti a je doporučena těm, kteří dodržují dietu. Pravda, neměli byste se zapojit do mrkev salátů pro lidi, kteří mají vředovou chorobu. Je nutné vyloučit potraviny bohaté na vlákninu ze stravy a léčit jinými drogami.
Nejrychlejší hořící mrkev odstraní nepříjemný pocit pálení. Vzhledem k tomu, že v procesu vaření zeleniny je zbavena esenciálních olejů a vlákniny, nebude dráždit stěny žaludku. Lidové recepty také doporučují použití vařeného produktu. Mimochodem, ve starých knihách najdete recepty, které se skládají ze strouhané mrkve a zeleniny. Taková léčba v dávných dobách byla předepsána mužům ke zvýšení potence a těhotným ženám bylo doporučeno, aby do menu denně přidávaly salát ze strouhané zeleniny.
Léčivé Oranžové Recepty
Lidové recepty na tuto zeleninu se doporučuje vyloučit další složky pro pálení žáhy. Například, mrkev šťáva by neměla obsahovat kyselinu citrónovou nebo cukr. Samozřejmě to nebude nejchutnější, ale nejúčinnější šťáva pro pálení žáhy. Můžete si připravit následující verzi šťávy:
Krémová šťáva
Předávejte jednu mrkev přes odšťavňovač, abyste dostali šťávu, a přidejte do sklenice dvě polévkové lžíce nízkotučné smetany. Proč přidávat krém? Aby se všechny prospěšné látky rychleji vstřebaly a pálení žáhy se nevrátilo, musíte rozpustit zeleninu v jakémkoliv tuku. Lidové recepty doporučují používat krém. Pokud nemáte rádi čerstvou šťávu, můžete ji lehce zředit. Nejjednodušší možností je přidat vodu, ale můžete míchat mrkvovou šťávu s jablkem nebo červenou řepou. Je pravda, že taková léčba by měla být provedena, když pálení žáhy již ustupuje a chcete podpořit tělo.
Pokud jde o strouhané mrkevní saláty, výběr je zde skvělý. Zdálo by se, vybrat si nějaké recepty a vařit. Ale ne každý salát pomůže zbavit se pálení žáhy. Doma si můžete udělat nejjednodušší jídlo - rošt polovinu mrkve na hrubé struhadlo. Sezónní salátové máslo nebo cukr není nutné. Když vás pálení přestane obtěžovat, můžete přijmout oblíbené recepty na lehké saláty, které zabrání pálení žáhy a stimulují jaterní funkce.
Salát z mrkve a česneku, oblečený se zakysanou smetanou, bude vynikajícím "ochráncem" proti virovým infekcím.
Takové jednoduché recepty učiní z mrkve nepostradatelnou zeleninu. Připravte se a šťávy a salát, můžete vždy doma. Koneckonců, všechny složky, zpravidla "živě" v našich chladničkách po celou dobu. Léčba pálení přirozené a "improvizované" znamená minimalizuje riziko opakovaného pálení žáhy a vaše tělo bude nasyceno užitečnými vitamíny a oleji.
Čerstvě vymačkané pomerančové šťávy. Jeho použití a poškození
Složení a užitečné vlastnosti
Když fráze "zdravé jídlo" pomerančová šťáva okamžitě objeví v mozku.
Co je užitečné a funkce:
Kalorie:
Jak to udělat doma
Recept na vaření:
Přínos a škoda
Jako každý produkt nasycený takovým množstvím stopových prvků nemůže pomerančová šťáva poškodit lidské tělo.
Výhody pomerančové šťávy:
Indikace pro přijetí
Je indikován pro ženy během těhotenství:
Kontraindikován u pacientů s těmito onemocněními, jako jsou:
Pacienti s těmito chorobami mohou konzumovat pouze pomerančový džus v polovině zředěné vodou.
Jako součást šťávy z pomerančů, hodně cukru, takže lidé by měli velmi opatrně konzumovat:
- Nemocný s diabetem
- Trpící obezitou
- Pacientům s druhým nebo více stádiem diabetu se nedoporučuje pít šťávu vůbec.
Recenze
Výhodou je pouze čerstvě vymačkaná šťáva, a nikoli balená.
Karina - 26 let
Miluju, abych se stal čerstvým ze 4 pomerančů, účtuje se za celý den energií a rázem. Nedávno však přestala pít ráno, protože jí žaludek začal bolet. Později jsem se dozvěděl, že ráno je lepší ho vůbec nepít.
Maria má 28 let
Utíkám, abych si udržel dobrou kondici a ačkoliv je tato šťáva plná cukru, ale toto množství stačí na zásobu energie pro závod, ale už se nedostane do stran.
Victor - 34 let
Neustále pijeme čerstvě vymačkanou pomerančovou šťávu celé rodině. Děti ho prostě zbožňují. A protože také milujeme outdoorové aktivity, pomáhá nám také energií.
Julia - 40 let
Já jsem pil jen během těhotenství, pak jsem se cítil dobře, nebyla tam žádná nevolnost. Ale protože čerstvé šťávy nejsou tak levné, pijeme to jen o víkendech, ale s celou rodinou.
Konzumace tohoto nápoje vede ke zlepšení zdraví, ráznosti a imunity. Ti, kteří neustále, ale moudře, pijí pomerančový džus, všimnou si obecného zlepšení stavu vlasů, kůže a zlepšení krevního vzorce.
Recept na domácí, přírodní, čerstvě vymačkaný pomerančový džus:
Pálení žáhy aloe
Zanechat komentář 339
Když se kyselina z žaludku vrací do krku, dochází k pálení žáhy, které je doprovázeno pocitem nepohodlí a pocitem pálení za hrudní kostí. K tomu dochází v důsledku konzumace kořeněných, příliš sladkých nebo kyselých potravin. Tento problém můžete odstranit pomocí aloe, vyrobením šťávy, odvarů z této rostliny nebo použitím želatinových kapslí z agáve.
Existuje mnoho receptů na použití agáve, pokud máte obavy o pocit pálení v žaludku.
Léčivé vlastnosti
Rostlina Aloe má následující prospěšné složky, které jsou schopny odstranit zánětlivý proces, hojit a čistit tělo. Agave má baktericidní, regenerační, antiseptické a antispasmodické vlastnosti.
Nicméně, ne všechny listy rostliny mají výše uvedené vlastnosti. Pro terapii se používají pouze spodní listy, protože jsou zralejší. Listy větší než 10 cm mohou mít efektivní opatření k nápravě problému, aby nedošlo k špatnému jednání s potřebným letákem, měli byste věnovat pozornost jeho tipy, musíte si vybrat ty, které se staly suché. Další výhody aloe šťávy, která je získána mletím rostliny přes mlýnek na maso.
Použití aloe při léčbě pálení žáhy
Aloe, jako léčivá rostlina, může eliminovat pocit pálení v hrudi spojené s podvýživou. Tradiční medicína nabízí v boji proti kyselému refluxu následující recepty:
Šťáva z listů aloe je schopná uklidnit pálení žáhy. Chcete-li jej připravit, měli byste si vybrat velké listy, opláchněte vařenou vodou a jemně nasekat. Kousky agávy se vytlačují přes gázu. Můžete použít mlýnek na maso a tento proces urychlit a usnadnit. Aby se odstranil pocit pálení v hrudi, stačí vzít lžičku šťávy a zředit ji ve sklenici vody. Výsledná kapalina se vypije.
Dekorace
Neméně efektivní pro pálení žáhy dekorace založené na aloe. Kyselina reflux může být odstraněna s pomocí agáve, trávy a vinné listy. K tomu je třeba kombinovat lžičku suchých aloe a žlutých kořenů, dvě lžíce hroznových listů a čtyři lžíce Hypericum. Rostliny nalijte litr vody a vařte 20 minut. Po stanovené době se půda ponechá půl hodiny, takže se naplní, poté se filtruje a spotřebuje. Pít lék na pálení žáhy by měl být 100 ml 3x denně před jídlem.
Dobré výsledky v boji proti pálení žáhy lze dosáhnout odvarem kůry kalina, třezalky a agáve. Chcete-li připravit vývar, musíte vzít dvě polévkové lžíce Hypericum a dvakrát větší množství kůry kalina, smíchat a nalijte vodu. Hmotnost až 100 stupňů Celsia a přidejte velkou lžičku nasekaných listů aloe. Všechno dohromady, vařte půl hodiny, pak filtrujte a používejte uvnitř před jídlem v lžíci.
Želatinové kapsle
Lékárenské řetězce nabízejí aloe-založené želatinové kapsle v boji proti pálení žáhy. Zabraňují nadměrnému vylučování žaludeční kyseliny a mají obálkový účinek na stěny žaludku. Podporuje zdravý stav jícnu a zabraňuje vzniku kyselého refluxu.
Kontraindikace
Použití aloe pro léčbu pálení žáhy, měli byste zvážit kontraindikace, že tato rostlina má. Proto se nedoporučuje odstraňovat žaludeční šťávu agávou, pokud má člověk jaterní a renální onemocnění a dochází k zánětu močového měchýře. To by mělo omezit spotřebu aloe během těhotenství, těžké kritické dny, hemoroidy, protože tato rostlina přispívá ke zvýšení průtoku krve do pánevních orgánů a dutiny břišní.
S pravidelným výskytem pálení žáhy by se měl člověk poradit s lékařem, aby zjistil příčinu onemocnění, protože kyselý reflux není vždy výsledkem konzumace potravy. Pálení žáhy se může objevit v přítomnosti onemocnění gastrointestinálního traktu. Proto se nedoporučuje léčit pálení žáhy na vlastní pěst, as jeho častým projevem je důležité poradit se s odborníkem.
Když "oheň v žaludku" vás trápí příliš často, dieta pro pálení žáhy pomůže zabránit opakovaným záchvatům onemocnění. Neměli byste si myslet, že pálení žáhy je neškodný symptom. Může být známkou patologie trávicího systému - gastritidy s vysokou nebo nízkou kyselostí, refluxní ezofagitidy, peptického vředu, duodenitidy, cholecystitidy. Pro chronické pálení žáhy je proto nutné poradit se s lékařem - gastroenterologem nebo terapeutem.
Pravidla pálení žáhy
- Častá jídla v malých porcích snižují nadměrnou produkci trávicích enzymů žaludku. Zvyknout jíst jídlo 5-6 krát denně, a po večeři nejdou do postele okamžitě. V horizontální poloze těla se obsah vrací zpět ze žaludku do jícnu. Je lepší jít na procházku nebo, v nejhorším případě, sedět před televizí nebo číst knihu. Dieta pro pálení žáhy znamená správné kulinářské zpracování výrobků. Je třeba zapomenout na uzené výrobky, okurky, nakládanou zeleninu, smažené potraviny. Jídla se vaří, vaří, dušou a pečou. Velmi důležitá je teplota jídla. S gastritidou a pálením žáhy by mělo být veškeré jídlo konzumováno ve formě tepla. Nenechávejte studené nebo příliš horké jídlo. Pamatujte si potraviny, které způsobují pálení žáhy a snaží se je odstranit z vaší stravy. Měli byste tento seznam vytvořit sami, protože produkty, které způsobují, že jiní lidé mají pálení žáhy, mohou být pro vás zcela neškodné. Nadváha uvolňuje dolní sfingter jícnu, takže se snažte zhubnout. Žvýkejte jídlo dobře. Pečlivě rozřezané potraviny usnadňují práci žaludku. Toto pravidlo by mělo být dodrženo u pálení žáhy a gastritidy. Kouření, zejména po jídle, porušuje sekreční aktivitu buněk žaludku a přispívá k výskytu pálení v žaludku a hrudníku.
- Tukové mléčné výrobky nejprve uhasí příznaky pálení žáhy a po určité době dochází k opětovnému uvolnění trávicích enzymů v žaludku. Nedoporučuje se zcela vylučovat mléko, je lepší ho přidávat v malých množstvích do čaje nebo použít s jinými produkty. Během diety by neměla jíst zmrzlinu. Alkohol se rychle vstřebává ve stěnách žaludku a vyvolává zvýšenou tvorbu kyseliny chlorovodíkové. Zejména je nutné být opatrný s bílým a červeným vínem, šumivým šampaňským. Následující nápoje se nedoporučují: silný čaj, zejména káva, sycené nápoje, minerální voda s plynem, pomerančem a grapefruitovou šťávou, brusinkové ovocné nápoje. Kofein napomáhá uvolnění svěrače jícnu, takže odborníci doporučují alespoň na chvíli opustit silnou kávu. Cukr je prospěšnou živnou půdou pro bakterie v žaludku, takže musí být zcela odstraněn. Vyvolávají záchvaty pálení v žaludku, bohaté produkty, například koblihy, tučné sušenky, koláče. Čokoláda je oblíbená pochoutka pro mnoho, nicméně, to je lepší jíst, pokud jste na pálení žáhy stravy. Citrusové plody obsahují mnoho kyselin a vyvolávají tvorbu trávicích šťáv v žaludku. Také, některé útoky pálení žáhy nastanou, když jedí kyselé plody - rybíz, jahody, brusinky. Mastné potraviny a těžké potraviny jsou stráveny dlouhou dobu v žaludku. Dietní menu během pálení žáhy zahrnuje jíst potraviny, které jsou snadno stravitelné. Rajčata a rajčatová šťáva mohou dráždit a narušovat svěrač. Měli byste také vyloučit výrobky s přidáním rajčat: kečup, hotové omáčky. Silné maso, ryby, houbací vývar způsobuje nadměrné vylučování trávicích šťáv. S pálení žáhy a gastritida by měla jíst libové polévky, vařené v sekundárním vývaru. Koření, horké koření, zejména feferonky a práškové koření prodávané v sáčcích jsou nežádoucími látkami pro pálení žáhy a gastritidu. Během diety by neměla jíst čerstvou cibuli.
Jídlo pro pálení žáhy by se mělo skládat z produktů, které pomáhají snižovat kyselost žaludeční šťávy. Bez obav je dovoleno používat:
Dieta pálení žáhy
Pálení žáhy je chronické onemocnění způsobené patologickým vyprazdňováním obsahu žaludku do jícnu. Tato choroba je velmi častá, tolik jí to nepřikládá velký význam.
Mezitím, bez řádné léčby a přizpůsobení výživy, to může vést k vážným následkům (jedním z nich je žaludeční vřed).
Příčiny pálení žáhy
Dieta pro pálení žáhy je určena k ochraně žaludku před dráždivými faktory. Následující pálení může způsobit pálení žáhy:
Jakýkoliv z výše uvedených produktů může dráždit sliznici žaludku a vyvolat oslabení jícnového svěrače (to umožňuje kyselině volně vstupovat do jícnu). Neměli by být zcela vyloučeni ze stravování - snížení podílu těchto produktů ve stravě je považováno za oprávněnější.
Promluvme si podrobněji o některých produktech z našeho seznamu. Měli byste vědět, že cukr vyvolává vznik žaludeční kyseliny. Kromě toho je sladké prostředí ideální pro vývoj bakterií, které přispívají k výskytu chronických žaludečních vředů.
Alkohol dráždí stěny žaludku a také způsobuje zvýšenou sekreci žaludeční šťávy a oslabuje sfingter jícnu.
Mléko je často prezentováno jako téměř nejlepší lék na pálení žáhy. Nicméně, to stojí za to připomenout - v prvních minutách to opravdu pomáhá zmírnit pálení žáhy útoku, ale po chvíli to jen provokuje vznik nového (v důsledku tvorby velkého množství kyseliny v žaludku). Mléko a jeho produkty by tedy neměly být konzumovány odděleně, ale společně s jinými potravinami.
Pomerančová šťáva často narušuje koordinaci svalového pohybu jícnu, což vede ke vzniku křeče. Neměli byste odmítnout z nápojů bohatých na vitamíny, ale stále musíte snížit dávku na 50 ml.
Chilli nebo práškový pepř a další koření obsahují žíravé prvky, které dráždí žaludeční sliznici a vedou k pálení žáhy.
Principy výživy pro pálení žáhy
Dieta pro pálení žáhy doporučuje jíst často (6 krát denně) a trochu po kousku. Část potravy by měla být omezena co do objemu, ale mělo by být zajištěno, aby nevznikaly pocity hladu (to znamená, že po několika hodinách budete muset něco jíst, například čaj s pikantními sušenkami).
Dieta pro pálení žáhy nepřijímá cukr vůbec, ale zakazuje odmítání komplexních sacharidů. Ve stravě musí být obsažena rýže, chléb a těstoviny - tyto produkty pomáhají regulovat produkci žaludeční šťávy.
Je nutné jíst velmi pomalu, snažit se důkladně žvýkat jídlo (jídlo by mělo trvat nejméně 20 minut). Po jídle musíte udržovat svislou polohu alespoň 40-50 minut (budete muset vzdát odpoledne zdřímnout)
Proteinové krmivo je velmi důležité pro správné vylučování žaludku. Lékaři doporučují dát přednost rostlinným proteinům, které jsou obsaženy v sóji, čočce, fazole, atd.
Lidové léky na pálení žáhy
Nabízíme vám několik populárních lidových prostředků pro pálení žáhy.
Nakrájené voňavé koprové ovoce (2-3 lžičky) zalijeme vařící vodou (250 ml) a necháme v uzavřené nádobě po dobu 2-3 hodin. Pít 2-3 st.l. infuzi 5krát denně.
Mletá tráva (1 polévková lžíce) nalijte vařící vodu (250 ml) a nechte několik hodin stát pod víkem. Jíst 1 polévková lžíce. infuzi 5krát denně.
Umyjte malou hrst suchého hrachu, nalijte na něj vařící vodu a nechte ji nabobtnat (to bude trvat několik hodin). Při prvním znamení pálení žáhy by se měl žvýkat pár hrachu.
Není to špatná pomoc z "ohně" v žaludku slunečnicových semen, ovsa nebo kukuřice ve fázi zralosti vosků. Jablka jsou také stojí za žvýkání na pálení žáhy.
Následující zeleninové šťávy zmírňují pálení žáhy (měly by být konzumovány třikrát denně před jídlem):
Chcete-li pomoci s pálení žáhy stravy vyrovnat se s "oheň" v žaludku, měli byste vyhledat pomoc od odborníka na výživu nebo gastroenterolog. Odborník bude brát v úvahu stav Vašeho zdraví a bude schopen poskytnout nejodůvodněná doporučení.
Správná výživa pro pálení žáhy: denní dieta, seznam povolených a zakázaných potravin
Dieta pro pálení žáhy hraje velkou roli. Léčba, léky nebudou účinné, pokud nedodržíte správnou výživu. Pokud budete dodržovat dietu, jíst zdravé potraviny, nasycení menu a stravy s vitamíny, pálení žáhy nebude obtěžovat osobu. Dodržování diety může zbavit pálení žáhy navždy.
Vzhledem k tomu, že hlavní příčinou pálení žáhy je kyselost, měly by být vyloučeny všechny potraviny z jídelního lístku, které vyvolávají nadbytek žaludeční šťávy. Příčiny zvýšeného pH - žaludeční vřed, gastritida, pankreatitida, cholecystitis. Léčba těchto onemocnění by měla být prováděna včas, aby se zabránilo závažným komplikacím, včetně rakoviny. Ale bez ohledu na to, jaké důvody vedly k vývoji velkého množství žaludeční šťávy, musíte dodržovat dietu.
Základní pravidla výživy
- Dieta pro pálení žáhy poskytuje zlomkovou výživu, to znamená, že je lepší jíst malá jídla, ale často.
- Lékaři hovoří proti přejídání, proti jiným dietám v době léčby.
- Poslední jídlo se provádí nejpozději 2 hodiny před spaním.
- Je nutné pít dostatek tekutin - minimálně 2,5 litru vody.
- Vyloučit z menu smažené, slané, uzené potraviny, marinády, rychlé občerstvení (produkty smažené na zlatou kůru jsou velmi škodlivé a zlatá kůra je nejčistší cholesterol).
- Pokud člověk kouří, pak musí okamžitě něco jíst a teprve potom kouřit.
- K léčbě pálení žáhy byl účinný, měl by být zrušen alkohol a sodová voda, káva, můžete pít čaj, želé, bylinné čaje, kompoty.
- Se zvýšenou kyselostí je vyhladování zakázáno.
- Když léčba probíhá, po jídle nemůžete brát horizontální polohu těla po dobu 40 minut.
- Jídlo se vaří v páře, můžete vařit v troubě, vařiči.
- Energetická hodnota výrobků nejméně 2700 kcal.
- Před spaním by menu nemělo obsahovat těžké potraviny a potraviny.
- Aby se odstranily příčiny pálení žáhy, jídlo by mělo být rozdrceno co nejvíce, je lepší ho mlít v mixéru, to je možné v mlýnku na maso.
- Strava poskytuje pro malé porce (k odstranění příčin pálení žáhy, je důležité, aby nedošlo k přetížení žaludku).
- Je nutné z jídelního lístku vyloučit konzumaci teplých a studených jídel, musí být teplá, pouze v tomto případě ošetření poskytne výsledek.
- Snižte příjem soli.
- Správná výživa pro pálení žáhy, dieta poskytuje vyloučení produktů, které přispívají ke zvýšené produkci žaludeční šťávy - alkoholu, citronů, pomerančů, mandarinek, kořeněných koření.
- Strava pro žaludeční vředy, gastritidu a další gastrointestinální choroby by měla být pravidelně sledována.
Nezapomeňte, že správná výživa pro pálení žáhy závisí na tom, jak je kyselý žaludek nízký nebo vysoký. Pálení žáhy s vysokou kyselostí je častější než s nízkou kyselostí. Osoba se zvýšenou produkcí kyseliny chlorovodíkové by proto měla být vyloučena z jídelních menu - příčin, které vyvolaly pálení žáhy. Je-li pH žaludku sníženo, je naopak nutné jíst potraviny, které způsobují zvýšení kyselosti.
Především je nutné stanovit příčiny nepohodlí - žaludeční vřed nebo jiné patologie. Lékař, po vyšetření, bude schopen říci, co může a nemůže být konzumováno s pálením žáhy, pomůže vytvořit dietu, určit produkty, které způsobují pálení žáhy.
Povolené produkty s vysokou kyselostí
- libové maso a ryby;
- nízkotučné vývary, je lepší dát přednost zeleninovým vývarům, z kuřecích prsou, hovězího masa;
- vařená vejce, míchaná vejce;
- zelení - petržel, kopr;
- brambory;
- cuketa, mrkev, paprika, lilek, řepa - během remise;
- porridge;
- těstoviny;
- klobásy, klobásy, šunka (mohou být klobásy);
- houby;
- kissel, kompoty z nekyslého ovoce;
- sladká jablka, broskve, meloun, banány, sladké hrozny, jahody;
- nízkotučné mléko, tvaroh, tvrdé sýry, ryazhenka, jogurt, kyselý kvásek;
- zelený čaj;
- bílý chléb;
- muffin na těsto bez kvasinek;
- máslo - zřídka;
- olivový olej (může být slunečnice).
Zakázané výrobky s vysokou kyselostí
- citrusové plody (zakázané pro žaludeční vředy a gastritidu);
- rajčata, okurky (jsou zakázány v případě žaludečních vředů a gastritidy);
- fermentované mléčné výrobky (pokrmy, které způsobují pálení žáhy a říhání během gastritidy);
- tučné pokrmy, včetně polévek;
- cibule, česnek, kořeněná jídla, šťovík;
- muffin na kynutého těsta, koláče;
- Sýtené a alkoholické nápoje;
- káva;
- tučné maso, ryby;
- luštěniny;
- žitný chléb;
- Smažené potraviny;
- okurky, uzená masa a okurky.
Přípustné produkty s nízkou kyselostí
- zeleninu lze po tepelném ošetření jíst;
- kyselé a sladké ovoce, kyselé - zřídka;
- fermentované mléčné potraviny, sýry;
- porridge;
- klobásy a klobásy, šunka;
- libové maso a ryby;
- cibule, česnek po tepelném zpracování;
- žitný chléb - zřídka;
- máslo, olivový olej - zřídka;
- káva s mlékem;
- čaj;
- želé, kompoty;
- houby;
- luštěniny - ne často;
- vejce;
- zelí.
Zákaz se sníženou úrovní kyselosti, pálení žáhy platí pro smažené, silně solené a uzené potraviny. Marinády a okurky, koření lze jíst, ale ne často.
Fenomén pálení žáhy s nízkou kyselostí je vzácný, ale vyloučit nepohodlí, měli byste vždy dodržovat doporučení vědět, jaké potraviny k jídlu. Dieta pro pálení žáhy, dieta, se provádí v každém jednotlivém případě, v závislosti na příčině pálení žáhy.
Menu na týden s vysokou kyselostí
- snídaně - tvarohový kastrol, čaj;
- druhá snídaně - omeleta, želé;
- oběd - polévka z kuřecích prsíček, pohanková kaše, telecí balíček, kompot;
- odpolední čaj - dietní piškotový dort, sklenka jogurtu;
- večeře - pečená ryba s bramborami, kompotem;
- před spaním - sklenici mléka.
- snídaně - sýrové koláče, čaj;
- druhá snídaně - ovesné vločky z mléka (můžete přidat ovoce), chléb se sýrem, čaj;
- oběd - polévka z karbanátky, bramborová kaše, pečená cuketa se zelení a zakysanou smetanou;
- odpolední čaj - sušenky, sklenka jogurtu;
- večeře - knedlíky, sklenice kompotu;
- před spaním - sklenici mléka.
- snídaně - míchaná vejce, čaj, chléb se sýrem;
- druhá snídaně - mléčná pohanková kaše, čaj;
- oběd - polévka s knedlíky, dušený hovězí řízek, rýže, řepný salát s olivovým olejem, želé;
- odpolední čaj - bramborové placky pečené z nekvasného těsta;
- večeře - kaše z ječmene, hovězí stroganoff, čaj;
- před spaním - sklenka jogurtu.
- snídaně - těstoviny s párky, čaj, chléb a sýr;
- druhá snídaně - vařená vejce, želé;
- večeře - polévka, knedlíky s bramborami, kompot;
- odpolední svačina - knedlíky, čaj;
- večeře - bramborová kaše, dušené kuřecí řízečky, čaj;
- před spaním - sklenka jogurtu.
- snídaně - mléčná polévka s těstovinami, čajem;
- druhá snídaně - marshmallows / marmeláda, želé;
- večeře - zeleninová polévka, pilaf s hovězím masem, kompot;
- odpolední svačinky s marmeládou, čajem;
- večeře - rýže, kuřecí řízek, želé;
- před spaním - jogurt (povoleno přidávat ovoce).
- snídaně - pečená jablka s medem, čajem;
- druhá snídaně - kaše z mléčné rýže (můžete přidat ovoce), želé;
- oběd - polévka s těstovinami v kuřecím vývaru, pohankové kaši, klobásy, zelný salát (při remisi nemoci), čaj;
- odpolední svačina - ovocný salát, želé;
- večeře - pečená ryba, bramborová kaše, čaj;
- před spaním - sklenka ryazhenky.
- snídaně - palačinky s tvarohem, čaj;
- druhá snídaně - omeleta, želé;
- večeře - pohanková polévka, parní kotlety s rýží, čaj;
- odpolední svačina - dvě vařená vejce, chléb se sýrem, čaj;
- večeře - zapečená křepelka, brambory, čaj;
- před spaním - sklenici mléka.
Chcete-li se zbavit pálení žáhy, musíte dodržovat jednoduchá pravidla a jíst správně. Dodržování stravy a hlavní léčba příčin pálení žáhy, bude rychle zbavit nepohodlí a nemocí.
