Menu na týden pro střevní dysbiózu

Dysbakterióza je porušením poměru prospěšných a podmíněně patogenních bakterií. Strava pro střevní dysbiózu v komplexní terapii má zásadní význam. Rostoucí počet odborníků se domnívá, že porušení složení mikroflóry v těle vede k narušení imunitního systému, rozvoji kožních onemocnění, nedostatku vitamínu A a dalších patologií.

Proč rovnováha bakterií ve střevě

Dysbakterióza je vždy důsledkem takových onemocnění gastrointestinálního traktu, jako jsou:

• cholecystitis,
• pankreatitida,
• gastritida s nízkou kyselostí,
• peptický vřed a dvanáctníkový vřed,
• stavy spojené s chirurgickým zákrokem na orgánech gastrointestinálního traktu,
• všechny typy akutních střevních infekcí spojených s průjmem a zvracením.

Předispoziční faktory pro rozvoj střevní dysbiózy u dospělých zahrnují:

• léčba antibakteriálními léky,
• hormonální změny na pozadí menopauzy, těhotenství,
• užívání perorálních kontraceptiv,
Těžké infekce, které oslabují imunitní systém,
• všechny typy imunopatií, včetně infekce HIV.

Střevní dysbakterióza u dítěte může být vyvolána odmítnutím kojení.

Správná výživa pro dysbakteriózu

Složení střevní mikroflóry závisí na tom, jaké produkty člověk konzumuje. Správně zvolené potraviny přispívají k obnovení růstu prospěšných mikroorganismů.
Tato dieta může být použita, pokud je třeba léčit antibiotiky, stres a nadváhu.

Dieta pro obnovení střevní mikroflóry neznamená žádné exotické a těžko dostupné produkty. Jeho výhody jsou následující:

• úplná rovnováha stravy,
• optimální nutriční hodnota,
• nedostatek hladu,
• zlepšení celkového blahobytu,
Úleva od symptomů dysbakteriózy: střevní kolika, distekce břicha, distenze, atd.

Všechna jídla musí být čerstvě připravená, agresivní zpracování potravin, například smažení, není povoleno.

Paření, pečení v troubě, vaření jsou způsoby, které vám umožní dosáhnout maximálního uchování vitamínů, živin a přispět k normalizaci trávení. Sůl by měla být minimálně. Jídlo časté, až 6krát denně, v malých porcích. Je lepší jíst najednou: umožní vám vytvořit reflex k syntéze enzymů a trávicích šťáv, které pomáhají trávit potravu.

Jídla by neměla být příliš horká nebo příliš studená: obě jsou stejně škodlivé pro podrážděný gastrointestinální trakt.

Pokud ve střevě převládá hniloba, omezte obsah bílkovin a tukových potravin a upřednostňují se zeleninové pokrmy a obiloviny.

Nadýmání může být poraženo, pokud se vzdáte mléka, sacharidů (sladkostí a pečiva) a syrové zeleniny.

Některé obecné dietní doporučení pro střevní dysbiózu: co je možné a co ne

1. Nejezte velké množství cukru a medu.
2. Zeleninu s masem nebo rybami pečeme lépe bez oleje, v případě potřeby můžete přidat 2 lžíce olivového nebo jiného rostlinného oleje.
3. Máslo lze použít nejvýše 15 gramů najednou.
4. Jsou povoleny kyselé kyselé bobule.
5. Trvání stravy - 2-3 týdny. Po normalizaci střevní flóry a úlevě od fenoménu dysbakteriózy se produkty postupně dostávají do stravy v malých množstvích. Věnujte pozornost střevní reakci a celkové pohodě.
6. Pro zlepšení účinnosti léčby můžete užívat probiotika a prebiotika (eubiotika), která buď obsahují prospěšné bakterie nebo přispívají k jejich rozvoji. Přírodní eubiotika zahrnují všechny produkty kyseliny mléčné.

Produkty, které by měly být zlikvidovány

Příčinou dysbiózy je často kvasinka z rodu Candida Albicans. Mezi jeho oblíbené chovné produkty patří kvasinky, mléko a cukr. Nejlepším řešením je samozřejmě vědět, které mikroorganismy specificky způsobily dysbakteriózu, ale pro tento účel musíte předat biomateriál pro flóru.

S intestinální dysbiózou jsou tyto produkty zakázány:

• feferonka, hořčice, česnek,
• všechny druhy uzeného masa,
• konzervy, okurky s octem,
• syrovou zeleninu
• jakékoli polotovary,
• ukládat párky a párky,
• kyselé ovoce,
• krupice,
• proso, hnědá rýže,
• sladké měkké pečivo,
• cukrovinky obsahující kvasinky s nadbytkem cukru, t

• skladovat šťávy,
• houby,
• luštěniny,
• alkohol jakéhokoli druhu, včetně piva,
• některé mořské plody,
• zelí, tuřín, rutabaga, šťovík,
• smažená, vařená, syrová vejce
• jehněčí, husa,
• vaření a živočišný tuk,
• majonézu,
• silný čaj a káva, kvas,
• plnotučné mléko a smetanu.

Obecný seznam povolených přípravků pro dysbakteriózu:

• bílá rýže, perlový ječmen, pohanka, čočka, těstoviny vyrobené z tvrdé pšenice v omezeném množství, lépe v polévkách
• nízkotučné odrůdy masa, ryby (candát, štika, kapr, okoun, štikozubec, treska obecná),
• ptáci: kuře a krůta, odstraňte před vařením kůži.
• králík,
Omeleta vařená, ale ne více než 2 vejce týdně,
• zelené: petržel a kopr,
• dýně, cuketa, mrkev, řepa, brambory,
• želé,
• mléčné výrobky: tvaroh, nízkotučný jogurt, ryazhenka,
• med a cukr,
• odvarů užitečných bylin, divoké růže,
• pikantní dušené ovoce,
• nesycená pitná voda,
Bobule: malina, jahoda, brusinka, t
• máslo, ghí, zelenina, margarín je méně výhodný.

Bylinná medicína - léčba bylin a rostlin

Pro střevní dysbiózu se používá třezalka tečkovaná, kalamální bažina, podběl, měsíček, heřmánek. Bujón se připravuje ve vodní lázni v množství 1 lžíce na 200 ml vody, vaří se 5-7 minut a přidá se dalších 200 ml vody. Můžete přidat med podle chuti.

Přibližné týdenní obecné menu pro dysbakteriózu

Části by měly být malé. Objem kapaliny je 150 - 200 ml, první miska je 200 - 250 g, druhá 200 g.

Chléb z mouky prvního a druhého stupně, hrubé mletí, v malém množství, je přednostně mírně závětrný.

Ihned pít jídlo nestojí za to, protože žaludeční šťáva je neutralizována a fermentační procesy jsou provokovány.

Snídaně: rýžová kaše na vodě s máslem a parní hovězí patty, šípkový čaj.

2 snídaně: omeleta z jednoho vejce, černý chléb.

Oběd: polévka s bramborami, pečená zelenina, kompot.

Oběd: sklenka jogurtu.

Večeře: pečená dýně s mletým hovězím masem a petrželkou, chléb, zelený čaj.

Na noc: vývar boky, marshmallows.

Snídaně: pohanková kaše s karbanátky z libového vepřového masa, kompot.

2 snídaně: Kefir.

Oběd: rýžová polévka s karbanátky a koprem, bramborový a zeleninový kastrol, chléb, kompot.

Večeře: pečená ryba se zeleninou, chléb, slabý čaj, marshmallows.

Na noc: Ryazhenka a suchý cracker.

Snídaně: tvaroh s nízkotučnou zakysanou smetanou, míchaná vejce, slabý čaj.

2 snídaně: jogurt

Oběd: kuřecí polévka se zeleninou a petrželkou, chléb, rýže s karbanátky, kompot.

Večeře: Pečená kuřecí prsa s cuketou, chudým čajem

Na noc: salát z vařené řepy s rostlinným olejem.

Snídaně: pohanková kaše a kuřecí prsa guláš s mrkví, čaj.

2 snídaně: tvaroh se zakysanou smetanou

Oběd: polévka - polévka štika, pečená zelenina, chléb, sušený kompot.

Oběd: sendvič se sýrem a máslem, čaj.

Večeře: brambory s parními rybími zákusky, šípkový vývar.

Na noc: jogurt nebo brusinkový kissel.

Snídaně: tvaroh se zakysanou smetanou, brambory s kotletou, dýňová šťáva.

2 snídaně: jogurt.

Oběd: hovězí zelná polévka, brambory, zapečené se zeleninou a kousky masa, řepný salát s mrkví, chléb, dušené ovoce.

Oběd: sendvič se sýrem a máslem, čaj, marshmallows.

Večeře: treska zapečená v troubě, salát z vařené řepy, mrkev, brambory, zelený hrášek s rostlinným olejem.

Na noc: vývar boky.

Snídaně: dušená zelenina kastrol s mletým masem a sýrem. Kefír.

2 snídaně: Mrkvová šťáva a sušenka.

Oběd: hovězí boršč, zeleninové pyré, chléb, dýňová šťáva.

Oběd: sendvič se sýrem a čajem.

Večeře: karbanátky s rýží, vařený řepný salát, zelený čaj.

Na noc: kompot s malinami.

Snídaně: kuřecí prsa s pohankou, bobulové želé.

2 snídaně: kefír, ryazhenka nebo jogurt.

Oběd: polévka s karbanátky, pečená dýně s mrkví a mletým masem, kompot.

Oběd: sendvič se sýrem a čajem.

Večeře: vařené brambory s okouny, zeleninový salát z vařené řepy, mrkev, hrášek, odvar ze zdravých bylin.

Na noc: Mrkvová šťáva.

Dieta pro střevní dysbiózu u dospělých se zácpou

Normalizuje střevní motilitu, vlákno. Je bohatý na zeleninu a ovoce, takže dýně, řepa, zelí a ovoce jsou nejen dušené a pečené, ale také syrové. Vlákna působící zažívacími šťávami nabobtnají ve střevech a přispívají k řádné tvorbě fekálních hmot. Navíc vláknina stimuluje růst prospěšných bakterií.

Dietní omezení jsou shodná s obecným seznamem přípravků pro dysbiózu.

Je prokázáno, že pije více tekutin (včetně čerstvě vymačkaných šťáv), nejméně 2 litry denně.

Švestky, rebarbora kompot, otruby, jablka přispívají ke zvýšeným peristaltickým pohybům.

Strava pro střevní dysbiózu s průjmem

Stát je normalizován, pokud na 2 - 3 dny, aby odpočinek střeva a žaludku: můžete pít kompoty, odvarů, želé, vývarů. Dubová kůra, Badana root, třešňové ovoce dobře normalizovat židle, pokud si navíc připravit odvar z těchto rostlin.

Cukr nelze přidávat.

Dále jděte na kaši při pokojové teplotě.

Doporučení týkající se výběru potravin a zásad výživy, které jsme uvedli výše.

Dieta pro střevní dysbiózu u dětí

Jídla budou záviset na věku dítěte. Pokud je dítě kojeno, matka by měla jít na dietu. Možná vám lékař předepíše prostředky, jak normalizovat střevní mikroflóru, například bifiliz. Lék je povolen od narození.

Pokud je dítě na umělém krmení, pediatr poskytne doporučení týkající se nahrazení mléčné receptury kyselým mlékem.

Starší dítě průjem projde, pokud použijete obecnou dietu pro střevní dysbakteriózu.

Dieta pro střevní dysbiózu u dospělých

Některá onemocnění gastrointestinálního traktu v počáteční fázi mohou být vyléčena minimálním množstvím léků nebo dokonce bez nich. K těmto metodám se přidává korekce životního stylu a výživy, stejně jako speciální cvičení. Správná dieta se střevní dysbiózou může eliminovat samotnou příčinu onemocnění a také zabránit rozvoji relapsu.

Co je dysbakterióza

Více než 50 bilionů živých mikroorganismů obývá lidské střeva. Každý z nich potřebuje určité podmínky pro život. Některé bakterie jsou považovány za prospěšné, jiné mohou způsobit nebezpečné nemoci. Aby bylo možné koexistovat společně, ovlivňují navzájem svou činnost při zachování rovnováhy, která zajišťuje řádné fungování lidského trávicího traktu.

• Ochrana střevní sliznice.
• Syntéza vitamínů a aminokyselin.
• Vytvoření obecné a lokální imunity.
• Příznivé mikroorganismy inhibují nadměrný růst patogenních zástupců.
• Účast na trávení potravy.

Když nerovnováha mikroflóry naruší výkon užitečných funkcí, což často vede k nedostatku vitamínů, změnám v lidském zdraví, snížené imunitě. Současně je narušena hlavní trávicí schopnost střeva, což způsobuje nedostatek živin v těle.

Pokud příčinou selhání byl stres nebo chyby ve stravě, patologie je snadno korigována správnou dietou.

Příznaky u dospělých a dětí

Pro dysbakteriózu nejsou žádné charakteristické znaky. Nerovnováha mikroflóry způsobuje zažívací poruchy, a proto se objevují následující příznaky:

• říhání;
• otok;
• nevolnost;
• pálení žáhy;
• průjem;
• zácpa;
• špatný dech;
• bolesti břicha.

Častými projevy dysbiózy jsou vyrážky nebo zánětlivé procesy v kůži, které pacienti často berou na alergie.

Příčiny dysbiózy

Počet bakterií je regulován přirozeným způsobem: prospěšní zástupci inhibují růst patogenů a naopak. Vyrovnání může nastat z následujících důvodů:

• Stavy imunodeficience. Nekontrolovaný růst „škodlivých“ bakterií je pozorován u pacientů s AIDS, rakovinou a závažnými systémovými onemocněními.
• Střevní dysbióza po antibiotikách. Dlouhodobé užívání léků, které usmrcují širokou škálu bakterií, vede k tomu, že v organu obývají pouze nejsilnější patogenní zástupci.
• Nedostatek substrátu pro reprodukci prospěšné mikroflóry. Omezení výživy, nedostatku vlákniny a mléčných výrobků zpomaluje růst potřebných bakterií, snižuje odolnost těla vůči nepříznivým faktorům.
• Infekce parazity. Červi snižují ochranné vlastnosti střevní sliznice a uvolňují toxiny, které brání „dobrým“ zárodkům v reprodukci.
• Nepříznivé podmínky pro rozvoj prospěšných mikroorganismů. Bakterie stále rostou a žijí za určitých parametrů, zejména pH. Optimální indikátor (slabě kyselé hodnoty) umožňuje udržovat správný poměr bakterií ve střevě. Alkalizace obsahu nebo nadměrná oxidace je příznivým místem rozmnožování patogenů. To může nastat v důsledku enzymatického deficitu, zánětlivých onemocnění zažívacích orgánů (gastritida, pankreatitida, cholecystitis) a dodržování nesprávné diety.

Co můžete a nemůžete jíst s intestinální dysbiózou

Střevo je orgánem trávicího systému. Jeho strukturální a funkční zdraví je ovlivněno kvalitou, složením, teplotou a dalšími parametry potravin konzumovaných lidmi. Princip výživy v dysbióze je ochrana střev před mechanickým, chemickým a tepelným poškozením. Kromě toho by měla být dieta kompletní a pestrá, aby zajistila příjem všech nezbytných látek.

Doporučuje se užívat potravu najednou, aby se normalizovala motilita a sekreční funkce gastrointestinálního traktu. V noci se tělo opírá, takže dospělý by měl jíst nejpozději 3-4 hodiny před spaním. Pacient sám pomůže trávení, pokud si jídlo důkladně žvýká, nespěchá a také používá spoustu tekutin.

Produkty, které mohou a nemohou být zahrnuty do stravy, jsou uvedeny v tabulce.

Dieta pro osoby s střevní dysbiózou

Dysbakterióza označuje změnu ve střevní mikroflóře, ve které je snížen počet prospěšných bifidobakterií a laktobakterií a roste patogenní flóra.

Dieta pro střevní dysbiózu vám umožní obnovit mikroflóru a normální fungování těla.

Fáze a projevy

Tento stav se projevuje standardními symptomy. V závislosti na složitosti toku je dysbakterióza rozdělena do čtyř fází:

1. Viditelné narušení střeva není pozorováno. Příležitostně je možné rachot v břiše.
2. Nevolnost, zvracení, zácpa, průjem, nepříjemná chuť v ústech.
3. Ve střevech je bolest. Výkaly se nacházejí ve výkalech.
4. Symptomy předchozích fází se zintenzívňují. Tam je apatie, deprese.

Snížení počtu prospěšných bakterií ve střevě vede k narušení všech zažívacích orgánů. Následkem dysbiózy se stává kolitida. Střevní zánět je obtížné léčit, což vede ke ztrátě hmotnosti, anémii.

Příčiny dysbiózy

Poruchy mikroflóry se vyskytují z následujících důvodů:

1. Užívání antibiotik.
2. Chronická pankreatitida.
3. Infekční onemocnění.
4. Snížená imunita.
5. Porušení kyselosti žaludku.
6. Střevní obstrukce.
7. Nesprávná výživa.
8. Život v ekologicky nepříznivých oblastech.
9. Nervózní přepětí, obavy, stresy.

Predispoziční faktory

Nejpravděpodobnější výskyt syndromu u žen užívajících perorální antikoncepci. Vyskytuje se také v důsledku hormonální nerovnováhy během těhotenství, menopauzy. Trpí lidmi s infekcí HIV.

U kojenců dochází k dysbióze po ukončení mateřského mléka.

Úloha potravin a stravy

Při dysbióze předepisují probiotika. Takzvané nepatogenní mikroorganismy, které obnovují střevní flóru. Patří mezi ně lakto- a bifidobakterie, kvasinkové houby, mléčný streptokok.

Probiotika se nacházejí v některých potravinách. Patří mezi ně kefír, ryazhenka, jogurt, ricotta, mazzoni.

V léčbě užívání léků, doplňků stravy, které obsahují prospěšné bakterie.

Střevní přátelský a prebiotika. Jedná se o chemikálie, které nejsou absorbovány tenkým střevem, ale stimulují růst prospěšných bakterií.

Linex, Bifiform, Hilak Forte jsou nejoblíbenější léky.

Potřebujete vědět, jaké potraviny můžete jíst. Správná výživa, strava je důležitá při léčbě dysbiózy. Pomohou obnovit rovnováhu střevní mikroflóry. Je také nutné zvážit, které výrobky nelze spotřebovat.

Dieta je předepsána pro dlouhodobé užívání antibiotik nebo otravy, k normalizaci hmotnosti. Mezi jeho přednosti patří vyváženost potravin, jejich dostupnost, vysoká účinnost.

Povolené produkty

Seznam přípravků, které se mohou používat při přípravě dietních jídel, je široký. Musí být konzumovány ve vařené formě.

Jídlo, které obsahuje nabídku:

• Vývar z kuřete, bílé ryby.
• Obr.
• Brambory
• Čerstvé okurky.
• Petržel, kopr.
• Kefír.
• Tvaroh.

Zakázané výrobky

Je třeba mít na paměti, že smažené, uzené, slané potraviny nelze konzumovat. Kromě toho je zakázáno:

• Konzervy.
• Majonéza.
• Celozrnný krém.
• Kyselé ovoce.
• Česnek
• Luk
• Houby
• Mořské plody.
• Kvas, sycené nápoje.
• Alkohol
• Klobása
• Brankový chléb.
• Marinované maso.

Ukázkové menu po dobu 7 dní

Obnovení střevní mikroflóry závisí na tom, co člověk sní. Správně vybrané menu vám umožní obnovit tělo, obohatit ho vitamíny, živinami.

Dieta nevyžaduje velké materiální investice ani použití exotických, těžko dostupných výrobků.

Mezi jeho výhody patří:

1. Zůstatek
2. Poskytování nutričních standardů.
3. Zlepšení pohody.
4. Nedostatek hladu.
5. Zmírnění příznaků dysbiózy, jako je nadýmání, pocit kvašení, nepohodlí.
6. Obnova defecation.

Dieta má pozitivní účinek v případě vyvážené frakční výživy. Jídlo během dne se provádí 5-6 krát. Nejezte později než 19 hodin.

Tabulka menu pro týden:

• Bramborová kaše s mlékem, karbanátky, bylinné infuze.
• 100 g nízkotučného tvarohu.
• Polévka s malým kouskem vařeného masa, řepného pyré, kompotem sladkého ovoce.
• Čaj se sušenkami.
• Berry Kissel.

• Krupice, tvaroh, čaj.
• Sladké bobule.
• Rybí polévka, kus vařené bílé ryby, pečené jablko.
• Sušenka, kompot.
• Masové kuličky, rýže, dušené ovoce.
• Kefír.

• Pšeničná kaše, 50 g taveného sýra, bylinný odvar.
• Mrkev Soufflé
• Mléčná polévka, vařené brambory s kuřecím masem, čaj.
• Mléčná kaše.
• Ovocné želé, sušenky.

• Vařené vejce, zelený čaj, suché sušenky.
• Neslazený jogurt, ovoce.
• Polévka s rýží, nízkotučné vařené maso, brambory, kompot.
• Čaj, marshmallows.
• Tvaroh, kefír.

• Pohanková kaše, čaj s mlékem.
• Pečená hruška.
• Polévka s těstovinami, masové kuličky ryby, brambory, čaj.
• Ovocné pyré, džus.
• Kissel.

• Tvarohová hmota, rýžová kaše, kompot.
• Banán
• Vařené kuřecí maso, pohanka, želé.
• Šťáva, vafle.
• Jahodové pyré, džus.

• Vařené ryby s brambory, džus.
• Ovoce, bobule nejsou kyselé.
• Zeleninová polévka, maso kotlety, kompot.
• Čaj, perník.
• Kissel.

Zdravá strava a správně formulovaná strava mají příznivý vliv na střevní mikroflóru, vytvářejí příznivé podmínky pro včasnou produkci žaludeční šťávy.

Jídlo pro dysbakteriózu bude účinné, pokud budete dodržovat pitný režim. Voda se spotřebuje půl hodiny před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. Povoleno pít čištěné, vařené, minerální bez plynu.

Zdravá jídla

Dietní jídlo pro dysbiózu zahrnuje vařené, parní produkty. S těmito recepty můžete diverzifikovat potraviny:

• Jídlo na snídani. Namočte sušené meruňky na noc. Ráno jemně nasekáme, přidáme nasekané vlašské ořechy. Beat tvaroh s medem. Smíchejte produkty. Ozdobte plátky banánů, bobulí.
• Salát k obědu. Jemně nasekaný šťovík smíchaný s ořechy. Výrobky se naplní zakysanou smetanou.
• Koktejl na večeři. Beat jahody, banán, kefír. Ke směsi přidáme lžičku medu.

Dieta pro dysbakteriózu s průjmem

Porušení střevní mikroflóry u dospělých a dětí je často doprovázeno průjmem. V tomto případě musíte jít na půst, který je pozorován během 2-3 dnů. Během této doby musíte hodně pít. Použijte čaj, bobulové nápoje, bylinné čaje. K nim není přidáván cukr.

Dodržujte následující zásady výživy:

• Vyloučit ze stravy mastné, uzené, slané, konzervované potraviny.
• Odstraňte z nabídky produkty, které obsahují vlákno.
• Kompaktní filtr.
• Zahrnout do stravy vývar z libového masa, želé.

Strava pro dysbakteriózu se zácpou

V případech, kdy je stolice nepravidelná, jsou ze stravy vyloučeny stejné potraviny jako u průjmu.

Kromě toho dietní tabulka obsahuje:

• Řepa, dýně, čerstvé, pečené ovoce.
• Bran, žitný chléb.
• Kashi.

Zakázané potraviny, které nepříznivě ovlivňují střevní mikroflóru a trávení: halva, pečení, sladkosti, soda.

Recepty tradiční medicíny

Dysbióza může být léčena tradičními léčebnými metodami. Jsou velmi populární. Zvláště často domácí recepty se používají k léčbě příznaků u dětí.

Pro rychlou obnovu střevní mikroflóry se doporučují mléčné výrobky. Také jogurt, který se připravuje doma, zlepšuje trávení. K tomu přidejte 1 lžíci medu a granulovaný cukr do 0,5 l teplého mléka. Přidají se 2 g kvasinek. Trvejte na tmavém místě po dobu 1,5 hodiny. Pijte všechno půl hodiny před prvním jídlem.

Rychle obnovit střeva umožní recept, který zahrnuje kefír, ryazhenka, med. K tomu, vezměte 2 šálky fermentovaných mléčných přísad, přidejte 5 lžíce přírodního včelího produktu. Složení je třeba pít během dne.

Současně s kefírem, jogurtem, tvarohem, můžete použít léčivé bylinné extrakty. Za tímto účelem připravte takové složení:

• 100 g tansy;
• 100 g oregano;
• 200 g podběl;
• 50 g chaga.

Nalijte 1 litr vroucí vody. Trvejte do 24 hodin. Každý den je třeba vypít sklenici infuze.

Léčba dysbiózy po antibiotikách

Lékařské antibakteriální léky vždy nepříznivě ovlivňují činnost střeva. Téměř úplně zničí svou užitečnou mikroflóru. Populární recepty se s tímto problémem rychle vyrovnávají.

• Připravte si složení, které obsahuje 0,5 kg černého chleba, 1 kg cukru, 3 litry teplé vody. Směs se nechá 3 dny fermentovat. Průběh léčby je 3 dny, 300 ml třikrát denně.
• Kromě toho během dne vypijte alespoň 1 litr kefíru.

Je důležité tento problém řešit včas. Koneckonců, právě kvůli dysbakterióze u lidí se snižuje imunita, objevují se kožní choroby, objevuje se hypovitaminóza, objevují se různé tělesné patologie.

Správná léčebná opatření, dieta, bylinky pomohou obnovit mikroflóru, zbavit se dysbiózy.

Správná výživa pro střevní dysbiózu u dospělých

Strava pro střevní dysbiózu je nejbezpečnější a nejefektivnější způsob, jak obnovit normální rovnováhu mikroflóry. Jíst zdravé, vysoce kvalitní produkty, dietu a dietu, zlepšit práci trávicího traktu a kompenzovat ztrátu prospěšných mikrobů. To, co můžete jíst a co nejíst, jak správně jíst a pomáhat tělu prostřednictvím speciální stravy - to vše je téma, o němž se diskutuje lidé trpící střevní dysbiózou.

Příznaky a účinky

Střeva zdravého dospělého a dítěte obsahují prospěšné bakterie, které podporují trávení potravin, stimulují imunitní systém, produkují a absorbují vitamíny, užitečné minerály.

Takové selhání se nazývá dysbióza nebo dysbakterióza - selhání kvalitativního a kvantitativního složení prospěšné střevní flóry. Problém má jeho prevalence, jak u dospělých, tak u dětí, často pozorovaných po antibiotikách, které potlačují patogenní a prospěšné bakterie v důsledku špatné ekologie, špatné stravy. Dysbakterióza není nemoc, může to být důsledek i příčina skutečných patologií.

K identifikaci dysbakteriózy mohou být tyto charakteristické znaky: průjem nebo zácpa, výkaly zelenkavého odstínu s příměsí hlenu, nadýmání, alergické vyrážky na kůži, ztráta chuti k jídlu a únava.

Následky dysbiózy jsou:

• Anémie
• Metabolické poruchy.
• Střevní onemocnění (gastritida, kolitida, duodenitida).
• Dyskineze žlučových cest.

V závislosti na stadiu dysbakteriózy je předepsána vhodná léčba: dieta, podávání léků obsahujících obligátní flóru (laktobacily a bifidobaccili), léky, které stimulují jejich růst ve střevě.

Video:

Dieta - jako účinný způsob léčby dysbiózy

Správná výživa a zdravý životní styl jsou základem léčby jakékoli nemoci. Dieta je bezpečná složka komplexní léčby dysbiózy, zlepšování pohody a normalizace rovnováhy prospěšných bakterií ve střevě.

Pro každého pacienta je připraveno terapeutické dietní menu s přihlédnutím k následujícím skutečnostem:

• Věk pacienta: dieta předepsaná pro dítě se mírně liší od dietního menu pro dospělé.
• Fáze střevní dysbiózy, tam jsou 4 stupně porušení.
• Alergické reakce na určité produkty.
• V případě nadýmání, průjmu a průjmu je vybráno speciální krmivo, které nezpůsobuje zhoršení střevních poruch.
• Zvláštní podmínky dospělých pacientů: těhotenství, kojení.

Dysbakterióza u dospělých pacientů, zásady výživy

Problém dysbiózy může postihnout každého, bez výjimky, dospělí jsou obzvláště citliví na nerovnováhu mikrobů ve střevě. To je způsobeno: dlouhodobou samoléčbou antibakteriálními a jinými léky, nezdravou stravou (rychlé občerstvení, mastné, kořeněné, exotické potraviny).

Dietní menu by mělo obsahovat:

• Potraviny bohaté na bílkoviny.
• Zelenina, ovoce tepelně zpracované a syrové.
• Kvašené mléčné výrobky.
• Čerstvé bylinky: kopr, salát, bazalka, petržel.
• Kaše ze všech obilovin: ovesné vločky, pohanka, ječmen, ječmen a další.

Dieta pro střevní dysbiózu "veto" na těchto produktech:

• Maso a ryby: jehněčí, hovězí maso, vepřové maso, sole, losos.
• Sušené, uzené klobásy, klobásy.
• Alkoholické, nízkoalkoholické, sycené nápoje.
• Bílý chléb, pečení.
• Sladké pečivo, smetanové výrobky.
• Omáčky, obvazy, konzervy.
• Cibule, česnek.

Dietní stůl pro dysbiózu se zácpou

Dospělí pacienti trpící zácpovou dysbiózou v povinné dietě zahrnují čerstvou zeleninu a ovoce. Užitečné otruby obsahující vlákninu, pouze pokud nedochází k nadýmání.

Pro stimulaci střevní motility doporučujeme přípravu pokrmů s šťovíkem, rebarbory. Chcete-li změkčit výkaly a snadné vyprazdňování, musíte jíst ovocné pyré, dušenou zeleninu, vařené mléčné výrobky.

Kompoty z rakytníku mají švestky mírný projímavý účinek.

Opačné menu stravy, předepsané pro střevní dysbiózu, doprovázené nadýmáním.

Vyloučeny z nabídky produktů způsobujících kvašení ve střevech:

• surová zelenina: jablka, zelí, okurky;
• sacharidy;
• mléčných výrobků.

V tomto případě je vhodné a užitečné jíst potraviny bohaté na bílkoviny: kaše vařené ve vodě, vejce, tvaroh, zelenina pouze vařené, libové maso.

Dysbakterióza s průjmem - co jíst

V případě onemocnění střev se vyhněte jídlu, které zintenzivňuje průjem. Během diety konzervované maso a ryby konzervované potraviny, domácí okurky, cukrovinky, tučné ryby, maso, uzené klobásy, atd.

Chcete-li kompenzovat ztrátu tekutin, musíte pít nesycenou minerální vodu, bylinný čaj, želé, odvar z bobulí a ovoce. Správný pitný režim znamená konzumaci nejméně 1,5 litru tekutiny denně, půl hodiny před jídlem, hodinu po jídle a mezi jídly. Užitečnost použití mléčných výrobků s dysbakteriózou není ani diskutována, protože jogurt, kefír, ryazhenka, jogurt jsou hlavním zdrojem prospěšných laktobakterií a bifidobakterií, které obývají střeva.

Dieta pro těhotné ženy a kojence v rozporu s mikroflórou

Střevní dysbióza v budoucnosti a kojící maminky vyžadují okamžitou léčbu, takže správná výživa je bezpečným východiskem. Chcete-li urychlit metabolismus a normalizovat práci trávicího traktu, musíte jíst v malých porcích, ale často až 5-6 krát denně.

V případě dysbakteriózy je spotřeba zeleniny a zeleniny povinná, ovoce v dietním menu lze prezentovat jak syrové, tak kaše, ovocné nápoje a kompoty.

Rada E. Malysheva

Léčit střevní dysbiózu a kolitidu - nepotřebujete pilulky! Napište jednoduchý, ale účinný recept, který vám jednou provždy pomůže zbavit se takové nepříjemné diagnózy. Musíš se vařit ráno ráno.

Vzorek týdenní dietní menu

Po přečtení seznamu povolených a zakázaných výrobků je důležité přemýšlet nad jídlem, obohatit ho o chutné recepty, jídlo by mělo nasýtit tělo a přinést uspokojení. Mezi hlavní jídla, mít svačinu, jíst čerstvé ovoce: banány, jablka, hrušky, bobule, podle sezóny.

Jaký druh stravy je pro vás vhodný, jaké produkty by měly být zahrnuty do dietního menu a jak k léčbě střevní dysbiózy navíc, pouze lékař může poradit, počínaje vlastnostmi vašeho těla, mírou zanedbání problému, věkem.

Vzorek dietní menu pro střevní dysbiózu po dobu jednoho týdne.