dietalite.ru

Registrace doménového jména vypršela 2018-11-13T14: 09: 12Z.

Je to vaše doména?

Žádost o prodloužení musí být podána a zaplacena do roku 2018-12-14.

Koupit tuto doménu!

Žádost o registraci uvolněné domény.

Předpokládané datum vydání domény 2018-12-14

Pravidla registrace

Pravidla registrace str.5.9.

Po ukončení delegace zřízené správcem doménového jména z důvodu ukončení registrace doménového jména registrátor zřizuje dočasné servery DNS pro doménu, které přesměrují požadavky prostřednictvím protokolu http na oficiální stránky registrátora s informacemi o důvodech ukončení delegování.

Pravidla registrace str.4.5.

Právo žádat o obnovení registrace doménového jména zůstává na předchozím správci až do vypršení předběžného období. Doba předběžného prodloužení je 30 dnů po skončení registračního období.

Pravidla registrace str.3.3.1.

Registrátor je oprávněn přijímat žádosti o registraci doménových jmen, které jsou v období předběžného prodloužení registrace (registrace vyjmutých doménových jmen). Registrace názvu domény se provádí na konci období předběžného obnovení, pokud předchozí správce domény neobnoví registraci názvu domény.

WHOIS

Níže jsou uvedena veřejná data o názvu domény:

Kontaktujte vlastníka domény

S dalšími veřejně dostupnými údaji o názvu domény naleznete v sekci WHOIS.

Nauenet JV

„Naunet SP“ je jedním z největších ruských registrátorů doménových jmen. Nabízíme nejširší škálu služeb registrace a údržby domén, služeb hostování webových stránek, jakož i různých doplňkových služeb.

Práce s "Onet JV" získáte:

Služba u nejstaršího registrátora v národní zóně.RU
Registrace domény ve všech hlavních zónách
Služba Domain Name Service
Jednoduchá registrace domény ve "třech krocích"
Pohodlná správa služeb přes webové rozhraní
Správa služeb z mobilního zařízení
24hodinová technická podpora se systémem sledování hovorů
Široká škála platebních metod
Přímý převod prostředků přímo registrátorovi
Moderní ochrana proti spamu správce
Ochrana osobních údajů správce
Ochrana proti krádeži doménových jmen
Pojišťovací profesor
Bezpečný online převod doménového jména
Ukládání domén
Kompletní řada hostingových služeb a doplňkových služeb
Papírový certifikát Domain Administrator
Bezplatná služba „DNS - Basic“
Ověření pasu na žádost administrátora
Zdarma SMS oznámení důležitých operací domény
Vyúčtované náklady domén při objednávání jiných služeb *
Slevy a akce
Affiliate programy
Profesionální programové rozhraní (API) pro správu služeb

Manger

Kuchyně není věda, ale láska a pocity.

Klasifikace potravin

Klasifikace potravin v samostatné výživě.

Po článku o správné kombinaci produktů, studování tabulky kompatibility produktů, jsem měl otázku, které produkty přesně patří do určité skupiny? Co je ještě důležité vědět pro zdravou výživu? No, s masem, drůbež, ryby, všechno je jasné, ale klasifikace ovoce a zeleniny si zaslouží pozornost. Není to moc práce, ukázalo se, že je to malý stolek, který staví všechno na své místo... nyní více či méně jasné.

Kyselé plody: Pomeranče, mandarinky, grapefruity, ananasy, granátová jablka, citrony, rybíz, ostružiny, brusinky; také kyselá jablka, hrušky, švestky, meruňky, hrozny a další.

Jsou kombinovány: Kyselé plody jsou dobře kombinovány, s polosuchým ovocem, s mléčnými výrobky, smetanou, zakysanou smetanou, tvarohem. Povolené kombinace s ořechy, sýry, bylinkami.

Neslučitelný: s krmivy pro živočišné bílkoviny, s luštěninami, se škroby a méně kompatibilní zeleninou.

Ovoce z poloviny kyseliny: Melouny, manga, borůvky, borůvky, jahody, maliny, také sladká jablka, hrušky, třešně, švestky, hrozny, meruňky, broskve a další.

Kombinují se: Semi-acid plody jsou dokonale vzájemně sladěny, se sladkým ovocem (hruška s fíky), s kyselým ovocem (jablko s pomerančem) as kyselými mléčnými výrobky (hrozny s kefírem). Kompatibilní se smetanou, zakysanou smetanou, zelení, stejně jako s proteinovými potravinami, které obsahují velké množství tuku - se sýrem, ořechy, tukovým tvarohem.

Nekompatibilní: Nemůžete je mísit s jinými bílkovinnými produkty (maso, vejce, ryby, houby, luštěniny), protože je rozdíl v rychlosti trávení, stejně jako se škroby.

Sladké ovoce: banány, data, tomel, fíky, všechny sušené ovoce, rozinky, meloun.

Kombinované: Sladké ovoce se ideálně kombinuje (rozinky se sušenými švestkami) a půlkyslým ovocem (tomel s jablky). Sladké ovoce lze kombinovat se smetanou, zakysanou smetanou, zelení, mléčnými výrobky. Sušené ovoce v malých množstvích může být přidáno do některých obilovin (například pilaf s rozinkami nebo sušenými meruňky, atd.).

Nekompatibilní: Ovoce je rychle stravitelné jídlo. Sladké ovoce přetrvává o něco déle v žaludku, kyselější - méně. Všechny druhy ovoce se nejlépe konzumují odděleně od ostatních potravin. Je obzvláště škodlivé jíst po jídle, protože způsobují kvašení (a sladší ovoce, tím více). Totéž platí pro ovocné šťávy.

Kompatibilní zelenina: Okurky, zelí (kromě barev), ředkvičky, papriky, zelené fazolky, ředkvičky, cibule, česnek, řepa, tuřín, rutabaga, mrkev, mladá dýně, mladá cuketa, salát.

Jsou kombinovány: jsou dokonale kombinovány s téměř jakoukoliv potravou, podporují asimilaci: s bílkovinami (maso s okurkou, mrkev s tvarohem), tuky (zelí s máslem), se všemi druhy zeleniny, škroby (chléb s červenou řepou), zeleň.

Nekompatibilní: Veškerá zelenina je neslučitelná s mlékem. Ovocné sloučeniny jsou také nežádoucí, i když jsou možné výjimky.

Méně kompatibilní zelenina: Květák, vařené bílé zelí, hrášek, pozdní dýně, pozdní cuketa, lilek.

Jsou kombinovány: jsou úspěšně kombinovány se škroby (cuketa s chlebem) as veškerou zeleninou, s tuky (lilky se zakysanou smetanou) a zelení. Je přípustné kombinovat se sýrem. Kombinace s živočišnými bílkovinami (květák s masem, zelený hrášek s vejcem) jsou méně žádoucí.

Nekompatibilní s ovocem a mlékem.

Suché luskoviny: hrách, čočka, vika, fazole, fazole, hodnost, sója a další.

Jsou kombinovány: Jako škroby, jdou dobře s tuky, zejména snadno stravitelné - rostlinný olej a zakysanou smetanou, a jako zdroj rostlinných bílkovin jsou dobré se zelení a škrobnaté zeleniny.

Nekompatibilní: Je nepřijatelné kombinovat luštěniny se chlebem, obilovinami a bramborami.

Škrobová a škrobnatá zelenina?

Zelenina s vysokým obsahem škrobu: brambory, květák, kukuřice topinambur, squash. Luskoviny: fazole, hrášek, cizrna, čočka. Dýně, sladké brambory, ředkvičky, swede, kořeny petrželky, celer a křen.

Jsou kombinovány: Aby se škrobová zelenina mohla plně vstřebat do těla, musí se konzumovat s malým množstvím tuku.

Nekompatibilní: Škrobové potraviny se neslučují se zvířecími bílkovinami. Kombinace těchto druhů zeleniny s cukrem způsobuje silné kvašení.

Neškvrnná zelenina: Bílá, červená, růžičková kapusta. Cibule: žárovka, zelená, medvěd, pórek, pažitka. Zelení: listové saláty, bambusové výhonky, rukola, kopr, petržel, šťovík, chřest, špenát. Bulharský pepř, okurky, cuketa. Zelené fazolky a hrášek. Artyčoky jádro.

Kombinujte: dokonale kombinujte s masem a tuky. Dobře zadržují tekutinu, což přispívá k rychlému dosažení pocitu plnosti.

Navíc potřebujete vědět, že:

Rostlinný olej přinese více výhod, pokud je konzumován surový a nerafinovaný.
Neslučovat živočišné bílkoviny s alkoholem, způsobuje velké škody (pepsin je blokován, což je nezbytné pro trávení živočišných bílkovin).
Nejezte sladkosti s jinými potravinami (s výjimkou medu), které mohou způsobit kvašení v žaludku, sníženou pohyblivost žaludku. Důsledkem tohoto kyselého říhání a pálení žáhy.
Chléb je samostatné jídlo (chléb a máslo), není nutné ho přidávat do každého jídla. Výjimkou je nerafinovaný celozrnný chléb.
Mléko je oddělené jídlo! Při požití mléko koaguluje pod vlivem kyselých šťáv. Při konzumaci mléka s jinými produkty je proces trávení zpožděn, dokud se mléko nestráví. Jídlo zůstává neošetřené a může se hnilo, protože ho částice mléka obklopují a izolují od žaludeční šťávy.
Při konzumaci vajec se zelenou a neškrobovou zeleninou neutralizuje poškození cholesterolu v žloutku.
Meloun, broskve, vodní melouny, borůvky, borůvky, hrozny jsou dokonale stravitelné, jsou konzumovány samy o sobě, ale nejsou kompatibilní s žádným jiným produktem (s výjimkou některých polokyselin). Proto je lepší je jíst odděleně.
Rajčata také patří do skupiny polokyselin z důvodu vysokého obsahu kyselin. Ale stejně jako všechny druhy zeleniny, rajčata nejsou příliš dobře kombinovaná s ovocem, ale nejsou špatně kompatibilní s bílkovinami a zeleninou.
A ovoce a džusy se nejlépe konzumují 3 hodiny po jídle a 20 minut před dalším jídlem.

Jaké plody jsou kyselé

Pro každé ovoce - je zde čas, a pro každou sezónu - vlastní individuální chuť. To je to, co se říká v populárních přesvědčeních a tradicích. Dokonce i staří Aesculapius sledoval, jak různé chutě ovlivňují lidské tělo. Světově proslulá čínská tradiční medicína proto doporučuje na podzim a v zimě používat kyselé ovoce. Ayurvéda tvrdí, že kyselá chuť má oteplovací vlastnosti a podporuje také krevní oběh. A tyto dvě věci, oh, jak nezbytné na podzim av zimě. Moderní lékaři na druhou stranu přinášejí to, co jejich staří kolegové navázali pomocí nového výzkumu.

Kyselé plody mají jak pozitivní, tak negativní vlastnosti. První je vysoký obsah vitamínu C (kyselina askorbová). A není pro nikoho tajemstvím, že tato konkrétní látka je tak nezbytná pro zvýšení úrovně imunity. Proto jsou kyselé plody povinně přítomny v dietě podzim-zima každé osoby. Takové výrobky mohou zabránit nachlazení. Ovoce s velkým množstvím vitamínu C udržuje tělo v dobrém stavu a nepřetržitě bojuje proti únavě, což je neméně důležité na podzim av zimě než na zvýšení imunity.

Kyselé ovoce, které je nepřekonatelným prostředkem boje proti toxikóze, přemůže nevolnost.

Ale pokud trpíte onemocněním gastrointestinálního traktu, které jsou spojeny s vysokou úrovní kyselosti, pak byste měli upustit od používání těchto plodů. Kyselé plody mohou způsobit pálení žáhy a také přispívají ke zhoršení vředů.

Jaký druh ovoce je kyselý? A tady jsou tyto druhy ovoce:

Ananasy
Hrozny
Vášeň ovoce
Pomeranče
Granáty
Jablka s kyselou chutí
Mandarinky
Hrušky
Švestky
Citrony
Grapefruity
Broskve
Kumquat
Vápno
Rajčata

Seznam kyselých plodů

Plody jsou zdrojem vitamínů a prospěšných stopových prvků, které zvyšují imunitu a zlepšují zažívací trakt. Z nich můžete vařit různé druhy dezertů, kompotů, džemů nebo používat čerstvé, jako plné občerstvení. Většina lidí upřednostňuje sladké ovoce, ale existují ti, kteří milují kyselé ovoce. Lékaři doporučují jíst je s mírou, aby nedošlo k poškození těla.

Seznam kyselých plodů

Vitamin C, který se také nazývá kyselina askorbová, je přítomen téměř ve všech druzích ovoce, ale v různých poměrech. Plody, které obsahují vysokou koncentraci této látky, mohou mít výraznou kyselou chuť.

Je třeba poznamenat, že složení ovoce s vysokým obsahem vitamínu C zahrnuje také fruktózu (cukr), díky které získávají příjemnou sladkokyselou chuť.

Citron je považován za nejkyselější ovoce na světě. Na každých 100 g produktu je minimálně 40 g vitamínu C, což je téměř denní dávka pro dítě. Vzhledem k tomu, že se jedná o tuto látku, která má příznivý vliv na imunitu, pomáhá v boji proti onemocněním, při léčbě nachlazení se doporučuje pít teplé nápoje s citronem. Kromě toho, žluté citrusy do seznamu kyselých plodů také zahrnují: t

vápno a pomeranč;
ananas, granátové jablko;
švestka, jablko, broskev;
hruška, mučenka, grapefruit.

Aby nedošlo k poškození zdraví, musí být ovoce s vysokým obsahem kyseliny askorbové řádně kombinováno s jinými produkty. Například můžete jíst s jogurtem, zakysanou smetanou, smetanou, tvarohem, sýry a ořechy. Se zeleninou, obilím, luštěninami, masem, vejci a potravinami obsahujícími škrob je lepší nepoužívat.

Přínos a škoda

Kyselé plody mohou být nejen chutné, ale také užitečné, pokud jsou správně konzumovány. Mají širokou škálu pozitivních vlastností. Je jich několik.

Plody posilují imunitní systém a zvyšují odolnost vůči virům.
Přinášejí tělo do tónu, dávají živost a bojují s rychlou únavou.
Potlačte reflex ránu, a to i během toxikózy.
Zlepšují trávení a stravitelnost potravin.
Přispívají k štěpení tuků, jejich přirozenému vylučování.
Mají antipyretické vlastnosti a pomáhají rychle "snížit" teplo.
Tenčí krev, zabraňuje tvorbě krevních sraženin.

Pokud jde o negativní aspekty, v první řadě je třeba poznamenat, že plody s vysokým obsahem vitamínu C přispívají ke zvýšení kyselosti v gastrointestinálním traktu. To může způsobit vznik nebo zhoršení vředů a výskyt častého pálení žáhy. Nadměrné používání těchto produktů navíc často způsobuje alergie v důsledku překročení normy kyseliny askorbové. Lidé s onemocněním trávicího systému se doporučuje přísně omezit příjem kyselých plodů.

Jak udělat chutný ovocný salát s kyselým ovocem, dozvíte se z následujícího videa.

Teorie samostatné výživy: Tabulka kompatibility potravin

Podle teorie samostatné výživy je dobrá a špatná kompatibilita výrobků.

Podle jejich chemického složení jsou všechny potraviny podmíněně rozděleny na tuky, bílkoviny, sacharidy a škroby. Alkalický je vytvořen pro škroby v žaludku a kyselý pro bílkoviny. A pro každý typ potravin jsou přiděleny různé enzymy.

Při smíchání škrobu s bílkovinami se současně vytvářejí kyseliny a zásady. To vede k jejich vzájemnému odporu. V důsledku toho dochází ke zvýšení zátěže orgánů; potraviny hnijící v žaludku a střevech v důsledku neúplné asimilace; vývoj patogenní mikroflóry; tvorba jedů a jejich otrava celého organismu; oslabená imunita a náchylnost k onemocnění.

Pokud zkombinujeme správné produkty, omezíme na minimum škodu způsobenou konzumací potravin a zlepšíme naše zdraví.

Kompatibilita produktů.

Maso, drůbež, ryby, mořské plody.

Jsou kombinovány s kyselým ovocem, zeleninou bez škrobů, rajčaty a zelení. Zelená pomáhá lépe vstřebávat maso, odstraňuje cholesterol a téměř eliminuje škodlivý účinek jeho spotřeby.

Není kompatibilní s tuky, škroby, sacharidy, alkoholem. Alkohol by měl být zkoušen odděleně od masa, protože narušuje jeho normální vstřebávání.

Strukoviny (fazole, sója, fazole, hrášek, čočka).

V kombinaci s neškrobovou zeleninou, bylinkami, rajčaty.

Není kompatibilní s proteiny, sacharidy, škroby, tuky.

Cukrovinky, cukr (koláče, sladkosti, zákusky, džemy, cukr).

Zapadají do sebe.

Jíst odděleně od všech potravin.

Snažte se je jíst co nejméně. Zatěžují vnitřní orgány a systémy těla, brání vylučování žaludeční šťávy, způsobují pálení žáhy a říhání. Když jsou konzumovány s jinými potravinami, zachycují potravu v žaludku a spouštějí v nich fermentační procesy.

Trávené přímo ve střevech, nepotřebují slin a trávicí šťávu.

Obiloviny, pekařské výrobky, brambory (obiloviny, sušenky, pekařské výrobky, těstoviny, brambory).

V kombinaci s jinými zrnky, škrobovou zeleninou, tuky a zelení.

Není kompatibilní s kyselými plody, sacharidy, bílkovinami.

Škrob s uhlohydráty způsobuje kvašení v žaludku, otravu těla.

Použití dvou škrobů vede k procesu fermentace, zvýšení kyselosti v žaludku a absorpci pouze jednoho ze škrobů (například chleba s kaši nebo chleba s bramborami).

Nejužitečnější celozrnný chléb vyrobený z celých nerafinovaných zrn.

Škrob je sám o sobě velmi těžko stravitelný v těle. Proto je nezneužívejte.

Ovoce

Je lepší jíst odděleně, bez míchání (3 hodiny po jídle a 30-60 minut před jídlem).

Ovoce nelze po jídle použít jako dezert. Způsobuje kvašení v žaludku.

Kyselé ovoce (pomeranče, mandarinky, citrony, kyselé odrůdy jablek, hroznů, brusinek) a rajčata.

Zapadají do sebe.

Jíst odděleně od všech potravin.

Rajčata

Kombinují se s greeny, škrobovou zeleninou, bílkovinami a tuky, což usnadňuje jejich trávení.

Kyselé sladké ovoce (jahody, maliny, meruňky, broskve, kyselé odrůdy: jablka, hrušky, švestky, hrozny, pomeranče, ananasy, mandarinky).

Zapadají do sebe.

Jíst odděleně od všech potravin.

Sladké ovoce a sušené ovoce (banány, data, fíky, tomel, rozinky).

Zapadají do sebe; s ořechy a mlékem (v malých množstvích).

Jíst odděleně od všech potravin. Strávil ve střevech.

Zlato

V malém množství v kombinaci s proteiny.

Zelení a zelenina bez škrobů (petržel, kopr, celer, salát, cibule (peří), šťovík, zelí, cibule, česnek, okurky, lilek, paprika, ředkvičky).

Kombinují se s proteiny, škroby, tuky, sacharidy.

Nekombinujte s mlékem, melounem.

Škrobová zelenina (řepa, mrkev, brambory, dýně, květák, squash, cuketa).

Jsou kombinovány s greeny, mezi sebou.

V kombinaci s cukrem, sacharidy (to vede ke kvašení v žaludku).

Mléko

Není kompatibilní s ničím.

Je lepší ji použít a přeměnit na produkt z fermentovaného mléka. V žaludku proces koagulace mléka. Pokud je tam další jídlo, pak mléko obklopuje jeho částice a zabraňuje jejich trávení. V důsledku toho začíná proces rozpadu.

Meloun.

Není kompatibilní s ničím.

Banány.

Není kompatibilní s ničím.

Kyselé nápoje (kefír, ryazhenka, jogurt), tvaroh, domácí sýr.

Zapadají do sebe; s rajčaty, kyselým ovocem, zelení, zeleninou bez škrobů.

Není kompatibilní se sacharidy.

Tvrdé sýry, sýry, vejce.

Jsou kombinovány se zelení a zeleninovou škrobou, rajčaty.

Nekompatibilní se škroby, sacharidy, tuky.

Ořechy (vlašské ořechy, lískové ořechy, mandle, arašídy, slunečnicová semena, dýňová semínka).

Jsou kombinovány spolu se zelení.

Není kompatibilní s jinými proteiny, tuky, sacharidy, škroby.

Živočišné a rostlinné tuky (máslo, sýr, zakysaná smetana, smetana, ořechy, slunečnicová semena, avokádo, rostlinné oleje).

V kombinaci se škroby.

Není kombinován s proteiny, protože tuk inhibuje práci pankreatu.

Nekombinujte:

sacharidy s kyselými potravinami, škroby se škroby, škroby s cukrem, proteiny s kyselým ovocem, proteiny se sacharidy, proteiny se škrobem, proteiny s proteiny, tuky s proteiny.

V kombinaci se zelenou zeleninou:

Rostlinné bílkoviny a tuky: ořechy, slunečnicová semena, avokádo, rostlinné oleje;

Strukoviny: fazole, fazole, čočka, hrášek;

Živočišné bílkoviny a tuky: kefír, tvaroh, sýr, sýr, máslo;

Zvířecí veverky: maso, drůbež, vejce, ryby, mořské plody;

Škroby: chléb, obiloviny, těstoviny, nudle, zelenina, brambory;

Zrna: pšenice, pohanka, rýže, žito, ječmen, oves, proso.

Jíst odděleně:

Ovoce, melouny, melouny, banány, mléko.

Závěry:

Čím jednodušší bude jídlo ve složení, tím rychleji a snadněji se bude trávit.

Vědět, které kombinace produktů jsou lepší a které jsou horší, můžete je zkombinovat úspěšněji, což znamená, že můžete zlepšit svou pohodu a zdraví.

Ovoce kyselý seznam

ZELENINA. Odrůda zeleniny vám umožní vytvořit celou řadu kombinací produktů. Čerstvé zeleninové saláty jsou vynikající volbou, jsou velmi dobré se všemi zrny, ořechy, semena, luštěniny a živočišné bílkoviny.

Na dobrém účtu není čerstvá zelenina a zelenina, které prošly tepelným zpracováním, nejlepší kombinací, zejména pokud hovoříme o škrobnaté zelenině (viz diagram).

Mnoho kombinací čerstvé zeleniny může být vynikající, vše záleží na vaší chuti. Jídla bohatá na bílkoviny dobře se zeleninou.

Zelenina také dobře s mléčnými výrobky. Nezapomeňte, že byste neměli jíst mléčné výrobky, zejména krávy. Kozí nebo ovčí produkty (jogurty, sýry, kromě MLÉKA) mohou být čas od času odebrány, pokud jsou dobře snášeny. V ideálním případě lze zeleninu smíchat s obilovinami, luštěninami a potravinami bohatými na bílkoviny.

Všeobecně platí, že saláty dobře s bílkovinami a škrobem. Jakákoli škrobová zelenina (viz tabulka) je kombinována s proteinem nebo škrobem, s výjimkou rajčat, které by se neměly používat společně se škrobem. Zelená listová zelenina je skvělá s jakýmkoliv jídlem a měla by být použita ve stravě.

Hlávkový salát a jiná zelená škrobnatá zelenina se rychle zpracovávají, nejsou v žaludku a mohou být zastaveny kvůli olejovým filmům nebo jiným produktům, které vyžadují dlouhodobé trávení.

Pokud je tato zelenina dlouhá v žaludku, například v kombinaci s ořechy, nedojde k žádnému kvašení.

Většina škrobnaté zeleniny by měla být vařena tak, aby byly lépe stravitelné. Při vaření se škrobová zelenina přemění na méně složité škroby, jejichž trávení vyžaduje enzym ptyalin, který vzniká žvýkáním slinných žláz.

Strouhaná nebo nasekaná čerstvá škrobová zelenina může ozdobit jakékoli jídlo.

V ideálním případě by se škrobová zelenina neměla míchat s ořechy, semeny, zrny, luštěninami a živočišnými bílkovinami.

Škrobová zelenina se dobře hodí k sobě a je poměrně dobrá s jinými vařenými zeleninou, stejně jako s mléčnými výrobky, jako je sýr, jogurt. Pokud současně užíváte dva různé škroby v malých množstvích, nemělo by to způsobit problémy.

Mírně škrobnatou zeleninu lze kombinovat s více škrobovou zeleninou (například mrkví s bramborami).

Vařit jednoduchá jídla a trávení bude snazší.

OVOCE. Nejlepší je nemíchat ovoce se zeleninou (zejména s vařenou zeleninou), bílkovinami nebo škrobem, protože v tomto případě bude trávení ovoce zpožděno, začnou se fermentační procesy. Hlávkový salát a celer však mohou být kombinovány s jakýmkoliv ovocem kromě melounu a nebudou žádné problémy.

Dr. Vetrano říká: „Přijetí nevařené zelené zeleniny s ovocem je skvělým řešením. A přestože diagramy ukazují, že slabě kyselé a sladké ovoce nefungují dobře se zelenou zeleninou, která neprošla tepelným zpracováním, praxe zdravotnického ústavu potvrzuje, že se jedná o dobrou kombinaci, která dokonce za určitých podmínek zlepšuje trávení. “

Kyselé ovoce, sušené ovoce, sladké ovoce (viz schéma)

1. Kyselé plody mohou být užívány s podmořským ovocem.

Toto je přijatelná kombinace, ačkoli tam je mnohem více cukru v slabě kyselém ovoci a kyselé ovoce může zpomalit proces procházejícího cukru přes žaludek. Neexistuje však žádná jasná hranice oddělující kyselé a slabě kyselé ovoce. Je lepší použít kombinaci subacid ovoce.

Kyselé plody jsou plody s příchutí koláčů. Například citrusové plody, ananasy, jahody, některé druhy jablek a jiné ovoce. Rajčata jsou také považována za kyselé ovoce (neobsahují cukr). Rajčata by neměla být kombinována s ovocem nebo s jiným ovocem.

Rajčata se nejlépe podávají se saláty v pokrmech bez škrobových výrobků.

Kyselé plody se nejlépe berou odděleně od všeho. Kombinace různých kyselých plodů jsou však považovány za přípustné.

2. Ovoce s nízkým obsahem kyselin lze konzumovat se sladkým ovocem. Neexistuje žádná jasná hranice oddělující subacid a sladké ovoce. V kombinaci sladkých a slabě kyselých plodů je lepší použít sladší slabě kyselé ovoce. Nízké kyselé plody mají mírně kyselou chuť a aroma (ale ne koláč). Patří mezi ně broskve, některá jablka, hrozny atd. Hrozny mohou být například kyselé nebo mírně kyselé nebo sladké. Sladké ovoce je bohaté na cukr a má sladkou chuť. Patří mezi ně banány, tomel, sladké hrozny, sušené ovoce atd.

Někteří lidé dávají přednost jíst banány odděleně od jiných druhů ovoce, ale většina lidí ochotně míchá banány s subacid a jiné sladké ovoce.

Shelton říká: „Když jsem zjistil, že banány se poměrně dobře mísí s daty, rozinkami, hrozny a dalšími sladkými plody, stejně jako zelenou listovou zeleninou, jako je salát a celer, všiml jsem si, že je výhodnější je brát odděleně od všeho. Vzpomínám si také na slova Tildena, který tuto otázku studoval a dospěl ke stejnému závěru, že je lepší jíst banány odděleně od všeho. “

Sušené ovoce. Použijte jeden druh sušeného ovoce najednou v malých množstvích v kombinaci pouze s mírně kyselým ovocem a / nebo čerstvým sladkým ovocem a / nebo salátem a / nebo celerem. Přejídání sušeného ovoce často vede k příznakům podobným „studeným symptomům“. Sušené ovoce má přirozeně vysokou koncentraci cukru. Některé sušené ovoce, zejména sušené meruňky, musí být přes noc namočeny ve vodě, aby se kompenzoval nedostatek tekutiny. Termíny nejsou považovány za namočené. Rozinka - volitelné. Pokud je to tvrdé, po namočení rozinky budou měkčí a chutnější.

Nejlepší ze všeho ovoce je s ovocem. Vzhledem k tomu, že plody jsou bohaté na kyseliny nebo cukry, jsou špatně kombinovány s jinými produkty.

Nemíchejte sladké ovoce s potravinami, které mají dlouhou dobu strávit (např. Bílkoviny, škroby). Cukry v ovoci by měly být snadno a rychle strávitelné, proces trávení cukrů trvá 15-20 minut. Ve směsi s jinými produkty dojde ke zpoždění v trávení cukrů a k fermentaci.

Kombinace ovoce se škroby vede k dalším problémům. Když cukr vstoupí do úst, začne rychle zaplňovat sliny, ve kterých není ptyalin. Petalin je nutný pro štěpení škrobu. Pokud je škrob podáván společně s cukrem, medem, sirupem nebo sladkým ovocem, špatný signál přichází do žaludku a trávení je narušeno.

Fermentace je nevyhnutelná, pokud cukr přetrvává v žaludku a čeká na trávení škrobu, bílkovin nebo kyselého ovoce. Cukr zabraňuje produkci žaludeční šťávy. Nic neubírá žaludek stejně jako cukr.

Nejezte kyselé ovoce s bílkovinami.

Jíst melouny odděleně od ostatních potravin. V posledních letech bylo toto pravidlo zpochybňováno. Pokud nemáte žádné problémy s trávením vůbec, toto pravidlo může být zanedbáno.Melony jsou více než 90% vody a kapalina se snadno vstřebává, pokud není zadržena v žaludku jinými produkty. Na rozdíl od jiných druhů ovoce, melouny mají velmi jednoduché složení: žádné bílkoviny a tuky, minimum sacharidů, ani zpracování v žaludku není nutné, je okamžitě vstřebává. Meloun by se neměl jíst na konci vydatného oběda. Nejlépe je jíst na snídani bez dalších produktů. Někdy můžete v ovocném salátu vzít malé množství melounu. Pokud je meloun odebrán s jinými potravinami, bude kvasit a způsobovat střevní plyn a bolest.

Dr. Vetrano říká: „Je lepší jíst meloun odděleně od všeho, protože jeho cukr a jiné látky jsou méně stabilní než podobné látky jiných druhů ovoce. Pomerančová šťáva může být uložena v chladničce asi hodinu a to neztrácí své vlastnosti. Pokud je meloun nebo meloun uložen v chladničce pouze deset minut, změní se jejich barva, chuť a vzhled. Meloun se kazí mnohem rychleji než ostatní ovoce. Pokud meloun dlouho přetrvává v žaludku, zatímco jiné produkty jsou strávitelné, začne se zhoršovat (roam). Užívání melounu s ořechy může vést k vážným potížím. “

Základní kyselé ovoce

Borůvky, pomeranč, mučenka, jahody, jahody, rajčata, grapefruity, třešně, ananas.

Základní kyselé ovoce

Jablko, papája, broskev, hruška, malina, meruňka, borůvka, borůvka, hroznový, třešeň, mango, nektarinka, guava.

Základní sladké ovoce

Banán, tomel, fík, sladké jablko, ovocná šťáva, cherimoya, sapodilla atd.

To zahrnuje všechny obiloviny, celé nebo loupané, syrové nebo teple vařené. Například pšenice, žito, ječmen, rýže, proso, pohanka a oves.

To zahrnuje arašídy, čočku, hrách a fazole.

Surové potraviny zlepšují celkové vnitřní prostředí těla. Sluggish střeva se začínají pohybovat a odstraňují odpad, který se může hromadit během několika měsíců. Vrstva hlenu vytvořená ve střevě v důsledku převahy horkého jídla pro vaření je odstraněna, což značně zvyšuje účinnost absorpce živin. Odpad nezůstává dlouho ve střevech. Celá cesta surových potravin ve zdravém těle trvá od 20 do 24 hodin, zatímco projít produkty, které prošly tepelným zpracováním, trvá tři dny nebo déle.