Dysbakterióza je porušením poměru prospěšných a podmíněně patogenních bakterií. Strava pro střevní dysbiózu v komplexní terapii má zásadní význam. Rostoucí počet odborníků se domnívá, že porušení složení mikroflóry v těle vede k narušení imunitního systému, rozvoji kožních onemocnění, nedostatku vitamínu A a dalších patologií.
Proč rovnováha bakterií ve střevě
Dysbakterióza je vždy důsledkem takových onemocnění gastrointestinálního traktu, jako jsou:
• cholecystitis,
• pankreatitida,
• gastritida s nízkou kyselostí,
• peptický vřed a dvanáctníkový vřed,
• stavy spojené s chirurgickým zákrokem na orgánech gastrointestinálního traktu,
• všechny typy akutních střevních infekcí spojených s průjmem a zvracením.
Předispoziční faktory pro rozvoj střevní dysbiózy u dospělých zahrnují:
• léčba antibakteriálními léky,
• hormonální změny na pozadí menopauzy, těhotenství,
• užívání perorálních kontraceptiv,
Těžké infekce, které oslabují imunitní systém,
• všechny typy imunopatií, včetně infekce HIV.
Střevní dysbakterióza u dítěte může být vyvolána odmítnutím kojení.
Správná výživa pro dysbakteriózu
Složení střevní mikroflóry závisí na tom, jaké produkty člověk konzumuje. Správně zvolené potraviny přispívají k obnovení růstu prospěšných mikroorganismů.
Tato dieta může být použita, pokud je třeba léčit antibiotiky, stres a nadváhu.
Dieta pro obnovení střevní mikroflóry neznamená žádné exotické a těžko dostupné produkty. Jeho výhody jsou následující:
• úplná rovnováha stravy,
• optimální nutriční hodnota,
• nedostatek hladu,
• zlepšení celkového blahobytu,
Úleva od symptomů dysbakteriózy: střevní kolika, distekce břicha, distenze, atd.
Všechna jídla musí být čerstvě připravená, agresivní zpracování potravin, například smažení, není povoleno.
Paření, pečení v troubě, vaření jsou způsoby, které vám umožní dosáhnout maximálního uchování vitamínů, živin a přispět k normalizaci trávení. Sůl by měla být minimálně. Jídlo časté, až 6krát denně, v malých porcích. Je lepší jíst najednou: umožní vám vytvořit reflex k syntéze enzymů a trávicích šťáv, které pomáhají trávit potravu.
Jídla by neměla být příliš horká nebo příliš studená: obě jsou stejně škodlivé pro podrážděný gastrointestinální trakt.
Pokud ve střevě převládá hniloba, omezte obsah bílkovin a tukových potravin a upřednostňují se zeleninové pokrmy a obiloviny.
Nadýmání může být poraženo, pokud se vzdáte mléka, sacharidů (sladkostí a pečiva) a syrové zeleniny.
Některé obecné dietní doporučení pro střevní dysbiózu: co je možné a co ne
1. Nejezte velké množství cukru a medu.
2. Zeleninu s masem nebo rybami pečeme lépe bez oleje, v případě potřeby můžete přidat 2 lžíce olivového nebo jiného rostlinného oleje.
3. Máslo lze použít nejvýše 15 gramů najednou.
4. Jsou povoleny kyselé kyselé bobule.
5. Trvání stravy - 2-3 týdny. Po normalizaci střevní flóry a úlevě od fenoménu dysbakteriózy se produkty postupně dostávají do stravy v malých množstvích. Věnujte pozornost střevní reakci a celkové pohodě.
6. Pro zlepšení účinnosti léčby můžete užívat probiotika a prebiotika (eubiotika), která buď obsahují prospěšné bakterie nebo přispívají k jejich rozvoji. Přírodní eubiotika zahrnují všechny produkty kyseliny mléčné.
Produkty, které by měly být zlikvidovány
Příčinou dysbiózy je často kvasinka z rodu Candida Albicans. Mezi jeho oblíbené chovné produkty patří kvasinky, mléko a cukr. Nejlepším řešením je samozřejmě vědět, které mikroorganismy specificky způsobily dysbakteriózu, ale pro tento účel musíte předat biomateriál pro flóru.
S intestinální dysbiózou jsou tyto produkty zakázány:
• feferonka, hořčice, česnek,
• všechny druhy uzeného masa,
• konzervy, okurky s octem,
• syrovou zeleninu
• jakékoli polotovary,
• ukládat párky a párky,
• kyselé ovoce,
• krupice,
• proso, hnědá rýže,
• sladké měkké pečivo,
• cukrovinky obsahující kvasinky s nadbytkem cukru, t
• skladovat šťávy,
• houby,
• luštěniny,
• alkohol jakéhokoli druhu, včetně piva,
• některé mořské plody,
• zelí, tuřín, rutabaga, šťovík,
• smažená, vařená, syrová vejce
• jehněčí, husa,
• vaření a živočišný tuk,
• majonézu,
• silný čaj a káva, kvas,
• plnotučné mléko a smetanu.
Obecný seznam povolených přípravků pro dysbakteriózu:
• bílá rýže, perlový ječmen, pohanka, čočka, těstoviny vyrobené z tvrdé pšenice v omezeném množství, lépe v polévkách
• nízkotučné odrůdy masa, ryby (candát, štika, kapr, okoun, štikozubec, treska obecná),
• ptáci: kuře a krůta, odstraňte před vařením kůži.
• králík,
Omeleta vařená, ale ne více než 2 vejce týdně,
• zelené: petržel a kopr,
• dýně, cuketa, mrkev, řepa, brambory,
• želé,
• mléčné výrobky: tvaroh, nízkotučný jogurt, ryazhenka,
• med a cukr,
• odvarů užitečných bylin, divoké růže,
• pikantní dušené ovoce,
• nesycená pitná voda,
Bobule: malina, jahoda, brusinka, t
• máslo, ghí, zelenina, margarín je méně výhodný.
Bylinná medicína - léčba bylin a rostlin
Pro střevní dysbiózu se používá třezalka tečkovaná, kalamální bažina, podběl, měsíček, heřmánek. Bujón se připravuje ve vodní lázni v množství 1 lžíce na 200 ml vody, vaří se 5-7 minut a přidá se dalších 200 ml vody. Můžete přidat med podle chuti.
Přibližné týdenní obecné menu pro dysbakteriózu
Části by měly být malé. Objem kapaliny je 150 - 200 ml, první miska je 200 - 250 g, druhá 200 g.
Chléb z mouky prvního a druhého stupně, hrubé mletí, v malém množství, je přednostně mírně závětrný.
Ihned pít jídlo nestojí za to, protože žaludeční šťáva je neutralizována a fermentační procesy jsou provokovány.
Snídaně: rýžová kaše na vodě s máslem a parní hovězí patty, šípkový čaj.
2 snídaně: omeleta z jednoho vejce, černý chléb.
Oběd: polévka s bramborami, pečená zelenina, kompot.
Oběd: sklenka jogurtu.
Večeře: pečená dýně s mletým hovězím masem a petrželkou, chléb, zelený čaj.
Na noc: vývar boky, marshmallows.
Snídaně: pohanková kaše s karbanátky z libového vepřového masa, kompot.
2 snídaně: Kefir.
Oběd: rýžová polévka s karbanátky a koprem, bramborový a zeleninový kastrol, chléb, kompot.
Večeře: pečená ryba se zeleninou, chléb, slabý čaj, marshmallows.
Na noc: Ryazhenka a suchý cracker.
Snídaně: tvaroh s nízkotučnou zakysanou smetanou, míchaná vejce, slabý čaj.
2 snídaně: jogurt
Oběd: kuřecí polévka se zeleninou a petrželkou, chléb, rýže s karbanátky, kompot.
Večeře: Pečená kuřecí prsa s cuketou, chudým čajem
Na noc: salát z vařené řepy s rostlinným olejem.
Snídaně: pohanková kaše a kuřecí prsa guláš s mrkví, čaj.
2 snídaně: tvaroh se zakysanou smetanou
Oběd: polévka - polévka štika, pečená zelenina, chléb, sušený kompot.
Oběd: sendvič se sýrem a máslem, čaj.
Večeře: brambory s parními rybími zákusky, šípkový vývar.
Na noc: jogurt nebo brusinkový kissel.
Snídaně: tvaroh se zakysanou smetanou, brambory s kotletou, dýňová šťáva.
2 snídaně: jogurt.
Oběd: hovězí zelná polévka, brambory, zapečené se zeleninou a kousky masa, řepný salát s mrkví, chléb, dušené ovoce.
Oběd: sendvič se sýrem a máslem, čaj, marshmallows.
Večeře: treska zapečená v troubě, salát z vařené řepy, mrkev, brambory, zelený hrášek s rostlinným olejem.
Na noc: vývar boky.
Snídaně: dušená zelenina kastrol s mletým masem a sýrem. Kefír.
2 snídaně: Mrkvová šťáva a sušenka.
Oběd: hovězí boršč, zeleninové pyré, chléb, dýňová šťáva.
Oběd: sendvič se sýrem a čajem.
Večeře: karbanátky s rýží, vařený řepný salát, zelený čaj.
Na noc: kompot s malinami.
Snídaně: kuřecí prsa s pohankou, bobulové želé.
2 snídaně: kefír, ryazhenka nebo jogurt.
Oběd: polévka s karbanátky, pečená dýně s mrkví a mletým masem, kompot.
Oběd: sendvič se sýrem a čajem.
Večeře: vařené brambory s okouny, zeleninový salát z vařené řepy, mrkev, hrášek, odvar ze zdravých bylin.
Na noc: Mrkvová šťáva.
Dieta pro střevní dysbiózu u dospělých se zácpou
Normalizuje střevní motilitu, vlákno. Je bohatý na zeleninu a ovoce, takže dýně, řepa, zelí a ovoce jsou nejen dušené a pečené, ale také syrové. Vlákna působící zažívacími šťávami nabobtnají ve střevech a přispívají k řádné tvorbě fekálních hmot. Navíc vláknina stimuluje růst prospěšných bakterií.
Dietní omezení jsou shodná s obecným seznamem přípravků pro dysbiózu.
Je prokázáno, že pije více tekutin (včetně čerstvě vymačkaných šťáv), nejméně 2 litry denně.
Švestky, rebarbora kompot, otruby, jablka přispívají ke zvýšeným peristaltickým pohybům.
Strava pro střevní dysbiózu s průjmem
Stát je normalizován, pokud na 2 - 3 dny, aby odpočinek střeva a žaludku: můžete pít kompoty, odvarů, želé, vývarů. Dubová kůra, Badana root, třešňové ovoce dobře normalizovat židle, pokud si navíc připravit odvar z těchto rostlin.
Cukr nelze přidávat.
Dále jděte na kaši při pokojové teplotě.
Doporučení týkající se výběru potravin a zásad výživy, které jsme uvedli výše.
Dieta pro střevní dysbiózu u dětí
Jídla budou záviset na věku dítěte. Pokud je dítě kojeno, matka by měla jít na dietu. Možná vám lékař předepíše prostředky, jak normalizovat střevní mikroflóru, například bifiliz. Lék je povolen od narození.
Pokud je dítě na umělém krmení, pediatr poskytne doporučení týkající se nahrazení mléčné receptury kyselým mlékem.
Starší dítě průjem projde, pokud použijete obecnou dietu pro střevní dysbakteriózu.
Alkohol a dysbióza
Při dysbióze, zejména v počátečních stadiích terapie, předepisuje použití mírného množství tekutiny. Neměli bychom si však myslet, že během celé léčby bude možné omezit se jen na pár brýlí. A co můžete pít? A co když dovolená a přátelé nabízejí drink? Takové otázky jsou poměrně relevantní, a proto je stojí za zvážení co nejhlubší.
Alkohol je zakázáno užívat s jakoukoli nemocí, zejména s dysbiózou, nedoporučuje se pro zdravé lidi. To je způsobeno tím, že to nepříznivě ovlivňuje všechny buňky těla, ničí je a nedává příležitost znovu se zotavit.
Silný alkohol v dysbakterióze nemůže být v žádném případě spotřebován, protože ničí pouze střevní mikroflóru a podporuje reprodukci patogenních bakterií. Stojí za zmínku, že pivo způsobuje velkou tvorbu plynu, což vyvolává otoky střeva a vede k bolestivým pocitům.
Stojí za zmínku, že někteří lidé říkají, že použití lehkých alkoholických nápojů působí jako anestetikum a anestetikum, nicméně odborníci nesouhlasí.
Čaj pro dysbakteriózu
Čaj se stejně pije. To je způsobeno tím, že mají velký počet užitečných vlastností. Díky úspěšné kombinaci složek čaje je možné zvýšit odolnost organismu vůči účinkům patogenních mikroorganismů ve střevní dutině.
Čaje mají antibakteriální a absorpční vlastnosti, normalizují metabolické procesy ve střevních stěnách, poskytují hypoalergenní a antiprotozoální účinnost, jemně regulují střevní vyprazdňování. V některých případech mohou čaje s dysbakteriózou působit jako přírodní antibiotikum.
Povoleno přijímat čaj z lnu, heřmánku, chaga a potentilských keřů. Lněná semena mají obálkový, protizánětlivý a protizánětlivý účinek. Heřmánek má protizánětlivé a antispasmodické a carminative vlastnosti. Chagu se doporučuje užívat jako tonikum a protizánětlivé činidlo. Keř křoviny má vynikající uklidňující a analgetický účinek.
Stojí za zmínku, že terapeutické využití čajů má svůj účinek pouze v případě dlouhého příjmu.
Kissel s dysbakteriózou
Vzhledem k přítomnosti škrobu, želé je velmi výživný nápoj, který přináší dostatek vitamínů a energie. Prevalence použití kissel v dysbacteriosis je kvůli skutečnosti, že to má obklopující vlastnosti, tak že tam jsou žádné dráždivé reakce ve střevní dutině. Díky tomuto nápoji navíc tělo získá dostatečné množství látek, které napomáhají rozvoji přirozených prospěšných mikroorganismů.
Polibky pomáhají při prevenci poškození střevních stěn v procesu průchodu fekálních hmot.
Káva pro dysbakteriózu
Káva je nápoj, který je zakázáno používat při dysbakterióze. To je způsobeno jeho škodlivými vlastnostmi. Může tak propláchnout některé z nejdůležitějších prvků, které tělo potřebuje k obnovení normální střevní mikroflóry, což má vliv na vývoj symptomů onemocnění. Syndrom bolesti se tak zvyšuje, objevuje se velká podrážděnost, zhoršuje se nálada, zvyšuje se pocit nevolnosti a podobně.
Stojí za zmínku, že s neustálým používáním kávy s dysbakteriózou začíná porucha nervové soustavy, která vede k neustálé stimulaci těla, a tudíž ke stresu. Střevní buňky jsou vyčerpány a celková práce celého organismu je narušena.
Minerální voda s dysbakteriózou
Minerální voda je určena proto, že obsahuje velké množství vápníku, který je nezbytný pro normalizaci střevní mikroflóry. Vzhledem k tomu, že dysbakterióza zakazuje používání mléka, je minerální voda vynikajícím analogem.
Důležitým bodem při použití takového nápoje je snížení hladiny cholesterolu. To postrádá další kalorií, a tam je velké množství prospěšných mikroživin, které jsou poskytovány bez získání váhy. Když dysbakterióza vyžaduje spotřebu velkého množství tekutiny, aby se zabránilo dehydrataci, která se často vyskytuje, když je střevní mikroflóra narušena průjmem.
Pití s dysbakteriózou by měl jmenovat pouze odborník. Neošetřujte sami.
Od dysbiózy pomáhají želé
Kissel je prospěšný pro lidské zdraví, protože obsahuje aminokyseliny a vitamíny.
Od dysbiózy pomáhají želé
Vzhledem k viskózní struktuře želé, velmi dobře ovlivňuje stav žaludku: zapálené stěny žaludku jsou rovnoměrně obalené nápojem. To je zvláště užitečné, když má člověk vřed nebo gastritidu. Polibek má obrovskou výhodu - zabraňuje vzniku nemoci století - dysbakterióze.
Přítomnost léčivých vlastností želé závisí na jeho přípravě - čerstvé jahody, sirup, mléko. Velmi užitečná kissel, vařená na základě ovesných vloček - ovesných vloček, která je nám již dlouho známa jako nejchutnější a nejužitečnější. Starší lidé dávají přednost ovesným pudinkům a nabíjí je energicky.
Mnozí vědci, kteří studovali želé, tvrdí, že jsou dobře odstraněni z těla škodlivého olova. Vlákna obsažená v jejím složení významně stabilizuje činnost gastrointestinálního traktu, poskytuje lehkost a pohodlí v žaludku a staví určitý druh bariéry k přejídání.
Ale je tu jedna věc: někteří nutriční lékaři tvrdí, že v kyselé stravě jsou obsaženy nejen škroby, ale také sacharidy, které přispívají k nadměrnému hromadění a uvolňování tuku v lidských organismech.
Léčba dysbiózy lidových prostředků
Zveřejnil se Olga · Publikováno dne 03.03.2015 · Aktualizováno 3. března 2017
Dysbakterióza střeva probíhá hlavně po dlouhou dobu. Může docházet k exacerbaci symptomů nebo naopak k dlouhé remisi. Předtím, než začnete používat tradiční léky, musíte jídlo upravit. Měly by se skládat z produktů, které rostou na postelích, v lese, na zahradách. Přínosem a léčivým účinkem na lidský organismus jsou pouze přírodní produkty. Požádejte o pomoc matku přírodu!
Lékařská výživa pro dysbakteriózu
Jídlo by mělo být užíváno frakčně, dobře žvýkat, nepít vodu a různé tekutiny. Příliš studené nebo horké jídlo způsobuje velké poškození žaludku. Po jídle můžete pít po 30 - 40 minutách.
Samozřejmě je nutné minimalizovat příjem kořenitých, smažených, slaných a tukových potravin. Konzervované potraviny jsou škodlivé. Vyloučit nepřirozené produkty: čipy, potraviny, potraviny bohaté na konzervační látky, které jsou na policích v supermarketech po dlouhou dobu zastaralé.
Hlavní věc v klinické výživě je překonat lenost. Samozřejmě, musíte pro to pracovat. Připravujeme denně, nejlépe před jídlem.
Je nutné opírat se o přírodní dary přírody:
- všechny druhy obilovin;
- ovoce;
- sušené ovoce;
- zelenina;
- bobule;
- mléčné výrobky;
- libové maso;
- chudé ryby;
- otrubový chléb;
- želé;
- koumiss;
- rostlinný olej;
- acidofilní mléko;
- slizové polévky;
- všechny druhy kyselého mléka.
Vyloučit z dietních produktů:
- čokoláda;
- silný čaj;
- kakao;
- uzené maso;
- sladké, listové těsto;
- zmrzlina;
- všechny druhy ryb a masových vývarů;
- ptačí třešeň;
- alkohol
Ukázkové menu pro střevní dysbiózu:
- snídaně: - ovesné vločky na vodě, parní omeleta, bylinkový čaj;
- svačina: - domácí tvaroh;
- Večeře: - zeleninová polévka, pohanková kaše s karbanátky, želé;
- Oběd: - Pečená jablka, vývar boky;
- večeře: - bramborová kaše, vařené ryby, slabý čaj.
Ukázkové menu pro zácpu:
- snídaně: - vařené vejce, pohanková kaše, vařené ryby, slazený čaj;
- svačina: - čerstvé jablko, med;
- oběd: - polévka s karbanátky, vařené kuře se zeleninovým gulášem, kompot ze sušeného ovoce;
- odpolední svačina: - řepné pyré se sušenými švestkami, dogrose decoction;
- Večeře: - tvarohový pudink, vařená zelenina, bylinkový čaj.
Ukázkové menu pro průjem:
- snídaně: - krupinová kaše (na vodě), proteinová omeleta, čaj;
- svačina: - tvaroh;
- večeře: - masová polévka, kuřecí karbanátky, borůvkové želé;
- oběd: - dogrose bujón, sušenka;
- večeře: - vermicelli, želé ryby, čaj.
Během dne můžete jíst sušenky a celozrnný chléb.
Jídlo u dysbakteriózy u dětí
Ukázkové menu:
- snídaně: pohanková kaše, kuřecí karbanátek, čerstvé;
- svačina: - tvaroh;
- Oběd: - polévka z telecího masa, rybí karbanátky, broskev kissel;
- Oběd: - dogrose decoction, applesauce;
- večeře: - bramborová kaše, zeleninový kastrol, čaj.
Děti by měly dostat co nejvíce pečených jablek, jablka. Pektiny, které se nacházejí v jablkách, pomáhají stabilizovat "prospěšné" bakterie. V menu můžete zahrnout marshmallows a pastilu, ale ne více než třikrát týdně.
Části by měly být malé, v závislosti na věku a hmotnosti pacienta. Jídlo je rozděleno na 5-6 recepcí, každé 2-3 hodiny. Před spaním se doporučuje vypít šálek jogurtu, jogurtu nebo kisselu.
Lidové recepty na střevní dysbiózu
Chcete-li dietní potraviny, přidejte a lidové prostředky a recepty, které se osvědčily v průběhu let. Zvažte některé z nich.
Med s dysbakteriózou
Nikdo nebude argumentovat o prospěšných vlastnostech medu. Anti-pobuřující, anti-bakteriální, zlepšuje trávení a mnoho dalších vlastností medu pomoci lidem. Dokonale pomáhá medu se zácpou. Užívejte 1-2 lžičky každý den nalačno nebo přes noc. Je lepší rozpustit ve sklenici teplé vody, přidat 5-10 kapek citronu. Namísto vody bude dobře fungovat mátový čaj.
Recept na Aloe Honey
Pro relaxaci stolice připravíme následující směs: vezměte 200 g listů aloe (měly by ležet na chladném místě 10 dní po řezání), přidejte 300 ml medu a 400 ml mírně teplé vody.
Užívejte tento elixír třikrát denně před jídlem, 1 lžíci.
Recept na aloe víno
V listech aloe přidejte 1 šálek cukru. Tato směs se nechá 5 dní. Připravte si sklenku domácího vína nebo Cahors a nalijte do ní směs. Trvejte na pár dní. Před jídlem si dejte jednu doušku, nejlépe půl hodiny před jídlem.
Dokonale potlačují patogenní flóru: česnek (česnek), česnek a cibuli. Musí být přidány do potravin, ale ne v období exacerbace.
Česnek lektvar
Česnek zabíjí Klebsiella (podmíněně patogenní enterobakterie), působí na proteus (gramnegativní anaerobní bakterie). Dokonale odstraňuje plyny ze střev, odstraňuje střevní koliku. Pažítka, jako pilulka, než jíst nápoj s vodou, a můžete začít jídlo. Více než tři hlavy česneku denně se nedoporučují.
Mnoho tipů na používání česneku před spaním. Česnek s jogurtem ochlaďte a jděte do postele. Celou noc zničí náš "bojovník" bakterie. Jíst česnek ničí hnilobné procesy v těle.
Léčitel řepy
Vařená řepa (1 kg) nakrájíme na malé plátky a dáme do sklenice. Nalijte marinádu:
- voda - 1 l;
- Hrášek - 8 ks.
- cukr - 1 polévková lžíce. lžíce;
- sůl - 1 lžička;
- Karafiát - 5 ks.
- bobkový list - 3 ks.
- jablkový ocet (domácí) - 2 šálky.
Všechny tyto přísady vložte do hrnce a nechte vařit po dobu 3-5 minut. Nalijte řepu. Ochlaďte, pak vyčistěte na chladném místě.
Léčba topinamburem
- Topinambur 350 g;
- 1 sklenici mléka.
- 3 lžičky másla;
- 1 lžíce mouky (se sklíčkem).
Mléko zředěné vodou 1: 1. Oloupeme jeruzalémské artyčoky a nakrájíme na kostičky nebo plátky. Vhoďte do vařícího mléka a vařte, dokud neprovedete. V této době předejte mouku přes máslo. Když je vařený topinambur, nalijte mléko do oddělené mísy. Přidejte mléko do pasáže, dobře promíchejte.
Toto jídlo je jedeno podle libosti, nejsou tam žádné konkrétní dny nebo týdny k použití, ale pokud se vám líbí, pak častěji zahrnout do své stravy. Na talíř dejte topinambur a nalijte si omáčku. Top může být zdoben koprem. Chutné a užitečné!
Léčba celerové dysbiózy
Čistíme celerový kořen z kůže a přeskakujeme odšťavňovačem. Vezměte 2 lžičky před jídlem 1-3 krát denně. Připravte si denně džus. Vezměte do 10 dnů. Kurz se opakuje za měsíc.
Kvasnicový Nápoj
Vezměte pouze 2 gramy čerstvých, živých kvasnic. Ve sklenici teplé vody (500 ml) vhoďte jednu polévkovou lžíci cukru a medu. Míchejte až do rozpuštění. Pak pustíme kvasinky. Zakryjte ručník a nastavte na 15 minut na teplém místě. Opara se přiblížil. Okamžitě vypijte pouze na prázdný žaludek, vypijte 1 krát denně. Průběh léčby je 10-12 dnů.
Petržel, fenykl, kopr proti dysbakterióze
Všechny tyto bylinky „milují“ náš gastrointestinální trakt (GIT). Používají se v jakékoliv formě. Dobrá kombinace s polévkami, druhý chod, nebo jen jíst odděleně.
Kefír a soda proti zácpě
1/3 lžičky sody nalít do 3/4 šálku čerstvého kefíru, dobře promíchejte a ihned vypijte. Ráno se uvolní křeslo. Tato metoda se používá v případě přetrvávající zácpy.
Herkules a sušené ovoce pro střeva
Tři polévkové lžíce ovesných vloček zalijeme vařenou vodou, necháme vařit 10 minut. Rozinky, fíky, sušené meruňky pára s vroucí vodou až do změkčení. Kombinujte ovesné vločky a dušené sušené ovoce. Jíst před snídaní za 20 minut. Zbývající nápoj vezměte s medem.
Bramborová šťáva - jeden z nejlepších lidových prostředků
Pro dysbiózu, doprovázenou gastritidou, vezměte na lačno 50-70 ml čerstvě vymačkané bramborové šťávy. Pijte, dokud symptomy nezmizí. Škrob obsažený v bramboru dokonale zmírňuje zánět žaludku. Bolest zmizí, objeví se chuť k jídlu.
Produkty, které ničí patogenní flóru u lidí
- Skořice;
- mrkev;
- paprika;
- černá ředkev;
- kmín;
- kopr;
- křen;
- česnek;
- jablka;
- karafiát;
- cibule;
- černý rybíz;
- černá ashberry;
- psí růže;
- borůvky;
- malina;
- dřišťál;
- brusinky;
- dřín;
- jahody;
- granátové jablko;
- meruňky;
- brusinkovou
Naši předkové vždy začali léčit na ubývajícím měsíci, četli modlitby, zeptali se boha léčení. Pojďme, a my děkujeme vesmíru za každý den, kdy žijeme, odpouštíme našim nepřátelům, přejeme vám všechno dobré zdraví a trochu léčit! Země nám dává spoustu rostlin a ovoce, stačí je použít. A v případě potřeby požádejte o pomoc lékaře!
Výživa pro dysbakteriózu
Obecný popis
Dysbakterióza - intestinální rozrušení v důsledku kvantitativních a kvalitativních změn ve složení a poměru jeho mikroflóry (prospěšné, podmíněně prospěšné a patogenní bakterie způsobující onemocnění).
Příznaky dysbiózy
Dysbakterióza je charakterizována celým komplexem symptomů: bolest břicha, zácpa, průjem, nadýmání, řití, nevolnost, nadýmání, pálení žáhy, špatný dech nebo chuť v ústech, alergické reakce na běžné potraviny.
Příčiny dysbiózy:
- poruchy v játrech, žaludku, slinivce břišní;
- stres, chirurgie, cévní dystonie;
- hepatitida, cholecystitida, pankreatitida, gastritida, střevní onemocnění, peptický vřed;
- přísné diety, omezené množství rostlinných vláken a mléčných výrobků v lidské stravě;
- přítomnost parazitů (červi, salmonelóza, úplavice, giardiasis, virová onemocnění, infekce helmintů);
- použití antibiotik pro léčbu různých onemocnění.
Užitečné produkty pro dysbakteriózu
Strava s dysbakteriózou by měla napomoci vyrovnat střevní mikroflóru a obsahovat: proteiny (až 149 gramů denně), tuky (až 120 gramů denně) a sacharidy (až 400 gramů denně). Kromě toho by měla být strava kompletní a vyvážená, je lepší používat potraviny v určitém čase. Také by se člověk neměl přejídat, zejména v noci, jíst rychle, špatně žvýkat jídlo, jíst jídlo v nepříjemné atmosféře.
Užitečné produkty:
- čerstvě vymačkané šťávy a zeleninová šťáva a ovoce (jablka, řepa, broskve, pomeranče, meruňky, kdoule, hrušky, mrkev) - obsahují pektin, který má sorbentní vlastnosti, odstraňuje toxiny z těla;
- mléčné a mléčné výrobky (čerstvý kefír, mléko, syrovátka, jogurt, tvaroh, koumiss) - přispívají k reprodukci prospěšných bakterií;
- obiloviny (pohanka, ječmen, ovesné vločky) - přispívají k intenzivní práci střeva;
- zelený čaj nebo kakao, svíravá astringentní vína;
- sušené borůvky a třešně;
- včerejší žitný nebo otrubový chléb, suchý suchar;
- nízkotučné odrůdy ryb a masa (hovězí maso, králík, telecí maso, kuře, pražma, okoun, okoun, treska obecná);
- kastrol z mrkve, brambor, cukety;
- želé, kompoty, pěny ze sladkých a kyselých bobulí;
- brusinka, borůvky, granátové jablko, malinová šťáva, šťáva z černého rybízu, vývar z divoké růže a jahody;
- zelení (kopr, koriandr a petržel);
- saláty a pečené tuřín, dýně.
Seznam misek na vzorky pro dysbakteriózu:
Snídaně: pět lžiček pšeničné klíčky nalít kvásku, přidejte trochu marmelády nebo medu.
Salát 1: strouhaná čerstvá mrkev s rozinkami a vlašskými ořechy.
Dezert: smíchejte tvaroh s mixérem s jogurtem a medem, přidejte rozinky a sušené meruňky namočené dříve, posypte ořechy, přidejte čerstvé ovocné řezy (pomeranč, mandarinka, banán, meruňka).
Koktejl: směs předkrmů s banánem a jahodovým mixérem, přidejte med.
Salát 2: pečená řepa a brambory, nasekaná mrkev, rošt zelené jablko, přidejte neostré zelené. Směs zalijeme zakysanou smetanou nebo kyselou.
Lidové léky na dysbakteriózu
Lidové léky s antimikrobiálním účinkem:
- listovitý list, šalvěj, anýz, kořen pupalky, třezalka tečkovaná, kořen kalamánek, eukalyptus, heřmánek;
- ovocné brusinky, divoké růže, borůvky, jahody a maliny.
Lidové léky s protizánětlivým účinkem:
Lidové léky s obálkou:
- lněná semena, panna, močar a dyagal (infuze připravená na základě teplé nebo studené vody).
Lidové léky, které stanoví opatření:
- dubová kůra, slupky z granátového jablka, kořen hřibu, třešňové ovoce.
Lidové léky s projímavým účinkem:
- fenykl ovoce, koprová semena, lístek máty, anýz.
Lidové léky stimulují střevní peristaltiku:
- Senna tráva, aloe, kořen rakytníku (nepoužívá se pro děti do 6 let a ty, kteří trpí krvácením hemoroidy).
Nebezpečné a škodlivé produkty s dysbakteriózou
Je nezbytné omezit používání takových výrobků, jako jsou: bílé kaše, polibky, bramborová kaše, sušené ovoce, bílý chléb, banány, luštěniny, hrozny, okurky, sycené nápoje sycené oxidem uhličitým.
Také ze stravy by mělo být vyloučeno:
- potraviny, které dráždí střevní sliznici (uzená kořeněná a kyselá jídla, mastná a smažená jídla, česnek, cibule a ředkvičky);
- cukrovinky (koláče, pečivo, sladkosti, koláče);
- cukr a sladidla (třtinový cukr, melasa, javorový sirup, kukuřičný sirup, fruktóza, glukóza, maltóza, sacharóza a sorbitol);
- produkty, které obsahují kvasinky a látky obsahující kvasinky, houby;
- ocet, koření a okurky;
- produkty, jejichž příprava byla použita kvašení (pivo, jablečné víno a zázvorové pivo);
- horké koření a koření;
- houby;
- výrobky s celulózou (špenát, zelí, zelený salát, řepa a šťovík);
- surová zelenina;
- alkoholické nápoje (vodka, whisky, šampaňské);
- domácí okurky, zelí.
O pravidlech stravování pro dysbakteriózu u dětí a dospělých
Strava pro střevní dysbiózu - ve většině případů hlavní a nejefektivnější způsob léčby tohoto onemocnění. Dietní menu umožňuje léčit jak dysbakteriózu se zácpou a dysbakteriózou s průjmem (klasická verze onemocnění).
Není těžké pozorovat správnou výživu v případě střevní dysbiózy, přinejmenším proto, že neexistují žádná zvláštní omezení. A v tomto článku bychom se chtěli dozvědět podrobněji o tom, co by měla být správná výživa v případě dysbiózy a zda pomáhá dětem.
Musím se držet diety s dysbakteriózou?
Bohužel, střevní dysbióza může nastat jak u dospělých, tak u dětí (i kojenců). Nejčastěji je způsobena dlouhodobými antibiotiky a nezdravou stravou. Méně často výskyt takové nemoci vyvolává systematickou podvýživu (zejména častý příjem mastných a smažených potravin).
Naštěstí v naprosté většině případů může být léčba této choroby prováděna doma bez použití léků. Tak dobře osvědčená strava s dysbiózou. Ihned však stojí za to učinit rezervaci, že je nutné jej dodržet až po konzultaci s gastroenterologem nebo terapeutem.
Je nutná dieta s dysbakteriózou, aby:
- Snížení zatížení celého trávicího traktu.
- Obnovte normální mikroflóru (snížením počtu patogenů ve střevě).
- Snížení práce peristaltiky s průjmem a posílení se zácpou.
- Pomáhá trávícímu traktu trávit potravu.
Obecně platí, že dieta pro dysbakteriózu s průjmem nebo zácpou se nedoporučuje, ale je nutná. Je obzvláště důležité dodržovat tento postup v případě, kdy se léčba dysbiózy odehrává na pozadí užívání antibiotik nebo léčiv stimulujících pohyblivost GI.
Například nedostatek terapeutického menu pro léčbu antibiotiky může nejen snížit celkovou účinnost léčby, ale také vést ke komplikacím. V tomto případě může být dysbióza z podvýživy (například) navíc komplikována dysbiózou antibiotik.
Základní pravidla výživy pro dysbakteriózu
V přítomnosti střevní dysbiózy je nutné nejen sestavit terapeutické menu, ale také sestavit systém výživy. Nejvhodnější v tomto případě je frakční dieta, když potřebujete jíst potraviny 6-8 krát denně v malých porcích (s průjmem, "posílení" židle, nejlépe 4-5 krát denně).
Je velmi důležité nezatěžovat žaludek těžkým jídlem. A toto pravidlo platí i v případě, kdy jde o zdravé potraviny (obiloviny, jogurty, saláty atd.). Faktem je, že je příliš nebezpečné přetížit gastrointestinální trakt v okamžiku, kdy se v něm vyskytují zánětlivé procesy.
Pro kojící matku trpící střevní dysbiózou by bylo velmi užitečné použití přírodního nízkotučného tvarohu a dušených kuřecích kotletek. Také v léčbě dysbiózy u kojících matek předepisoval použití medu, ale ne vždy.
V některých případech může vyvolat nevolnost. V takových případech byste samozřejmě měli upustit od používání medu a jiných sladkých potravin (jogurt, některé bobule a čistý bílý cukr).
Je velmi užitečné pro dysbiózu s průjmem přidat do menu stale sušenky (bez koření) a banány (ne více než 3 ks denně). Nejenže zlepšují fungování trávicích orgánů, ale také „posilují“ stolici a snižují intenzitu průjmu na minimum.
Seznam potravin, které nelze konzumovat s dysbakteriózou
Kromě vzdání se špatných návyků (kouření po jídle, přejídání), s dysbiózou je nutné omezit se na konzumaci některých potravin. Nabídka by tedy neměla obsahovat následující nádobí a produkty:
- kořeněná a uzená;
- jakékoli konzervované potraviny;
- pepř, hořčice;
- ocet;
- česnek a cibule;
- veškerá surová zelenina, kromě okurek;
- kyselé ovoce (syrové);
- otruby;
- marinované masné výrobky, včetně grilu a ražniči;
- hnědá rýže a proso;
- klobásy (i domácí) a bradavky;
- Smažené potraviny;
- houby;
- alkoholické nápoje, kvas;
- ovesná želé (zejména kyselá);
- mořské plody (jakékoli);
- zelí.
Není také nutné silně opírat se o silný černý čaj. Ano, je to opravdu "posiluje" stolici a dokonce zlepšuje střevní motilitu, nicméně, pouze v případech, kdy je používán s mírou. Nadměrná konzumace černého čaje vyvolává pouze problémy s gastrointestinálním traktem, což zvyšuje zánět přítomný v dysbakterióze.
Při léčbě dítěte ve věku 8-14 let se nedoporučuje dávat černý čaj obecně, nahrazovat jej buď čistou vodou (nejlépe teplou) nebo zeleným čajem. Dětské menu má ještě přísnější omezení než při léčbě dítěte starší věkové skupiny nebo dospělých.
Seznam produktů, které se doporučují zahrnout do nabídky
Bez doporučených produktů v léčbě střevní dysbiózy, můžete to udělat, ale mnohem vhodnější je použít ve stravě. Produkty, které jsou užitečné pro dysbakteriózu, zahrnují:
- kaše z bílé rýže;
- dušená rýže;
- okurky (výjimečně čerstvé);
- bujóny na kuřecích a bílých rybách;
- malé množství petrželky a kopru;
- malé množství brambor;
- dušené kuřecí maso (ale pouze v zemi);
- karbanátky a dušené karbanátky (kuřecí);
- zelenina a ovoce (pouze vařené);
- želé;
- jogurty (nejlépe s nejmenším množstvím cukru) budou velmi užitečné pro dítě ve věku 8-16 let;
- přírodní nízkotučný tvaroh a kefír bez různých přísad;
- medu a malého množství bílého cukru;
- bobule (pouze brusinky, maliny a jahody), ve výjimečně čerstvé formě.
Stojí za zmínku, že i když se bobule doporučují pro použití ve střevní dysbióze, je třeba mít na paměti, že vyvolávají zvýšenou tvorbu plynu (tzv. Flatulence). Proto, zejména, aby se do nich zapojili.
Je také důležité pochopit, že uvedené produkty by měly být konzumovány bez koření. Sůl je povolena, ale bez nadměrného množství, protože interferuje s normální absorpcí tekutiny a vede k dehydrataci. Na pozadí dysbiózy, která sama o sobě způsobuje mírnou až středně těžkou dehydrataci, může dojít k komplikaci onemocnění.
Vlastnosti stravy pro děti s dysbacteriosis
Jídlo pro dysbiózu u dětí se příliš neliší od stravy pro dospělé. Nicméně, to by mělo být chápáno ve stravě pro dítě 3-8 let by nemělo umožnit použití brambor a karbanátky. Ale faktem je, že takové jídlo pro dítě může být zbytečné, protože přetíží žaludek a střeva.
Navíc i po ukončení léčby jsou tyto přípravky pro dítě dočasně kontraindikovány (přibližně jeden týden). Je nutné dát čas na „odpočinek“ a obnovení orgánů trávicího traktu dítěte.
Pro dítě nejsou vhodné a výše uvedené produkty, a bobule, a nakonec, zeleniny a ovoce. V době léčby (a do týdne po ní), dítě je lepší, aby jim, aby nedošlo k přetížení orgánů trávicího traktu.
Konkrétně pro dítě jsou vhodnější různé vývary, želé, malé množství kefíru a tvarohu. Pokud má dítě problémy s fermentovaným mléčným jídlem (nesnášenlivostí), je lepší ho odmítnout vůbec. V tomto konkrétním případě nebude použití fermentovaných mléčných potravin pro střeva převažovat nad negativními účinky způsobenými intolerancí.
Pro dítě ve věku 8-16 let jsou vhodné všechny uvedené potraviny. Kyselé mléčné výrobky budou zvláště užitečné pro dítě ve věku 8-16 let. Na pozadí používání antibiotik (pokud byly předepsány pro léčbu dysbiózy) je však lepší tyto potraviny omezit.
Faktem je, že mléčné výrobky neinteragují s drogami skupiny antibiotik. To může vést nejen k rozvoji vedlejších účinků, ale také ke snížení účinnosti antibiotik obecně.
Ukázkové menu na den
Pokusme se namalovat přibližné menu denně pro pacienty starší věkové skupiny (18-60 let). Strava je univerzální, lze ji použít stejně jako u dysbakteriózy s průjmem a s dysbakteriózou se zácpou.
- 100 gramů masových kuliček;
- 150-200 g vařených brambor (voda nebo mléko);
- želé.
- Mrkvové pyré;
- polévka s pearl ječmenem;
- čaj s marshmallows (1 kus).
- 200 g rýžové kaše;
- pečené jablko;
- čaj
- banán;
- sklenici kefíru nebo želé.
Jídlo při dysbakterióze (video)
Ukázkové menu na týden
Zde se budeme snažit poskytnout příklad „univerzální“ stravy pro dysbakteriózu po dobu jednoho týdne (pouze pro dospělé od 18 do 60 let). Mělo by to vypadat takto:
- 100-150 gramů masových kuliček;
- 100 g tvarohu;
- kuřecí řízek (vařený), asi 100 gramů;
- čaj se sušenkami;
- želé.
- 150 g tvarohu;
- bobule;
- dušené kuřecí řízečky;
- vařená rýže;
- zelený čaj.
- 50-70 gramů taveného sýra;
- Mrkvová pyré s kuřecím masem;
- Odvar z ovoce;
- kefír.
- 2-3 vařená vejce;
- krupice;
- 150 g kousků masa;
- salát z mrkve;
- hroznové želé nebo čaj.
- 50-70 g tvarohu;
- asi 200 gramů kaše z rýže;
- čaj;
- sušenky;
- 250-300 g vařených brambor na vodě nebo mléku.
- asi 150 gramů hmoty sýra;
- 1-2 banány;
- nudlová polévka;
- želé;
- rybí soufflé (pokud není kontraindikováno).
- 50-75 g vařeného tuňáka;
- 200-250 gramů vařených brambor;
- chudé jídlo (v kapalné formě);
- perník s čajem.
Správné produkty pro střevní dysbiózu
Produkty s dysbakteriózou jsou správné a pomáhají léčit toto onemocnění, „stavitele“ vašeho těla. Výběr správné potravy je jedním z hlavních úkolů v boji proti střevní dysbióze.
Chcete-li se zbavit dysbiózy a spojené s ní nepříjemné příznaky, je nutné, především, normalizovat svou stravu. Jídla by měla být pravidelná, bez dlouhých přestávek mezi nimi, ale neměli byste zvětšovat velikost porcí, aby nedošlo k nerovnému boji s nadměrnou hmotností.
Je nutné pečlivě sledovat teplotu hotových jídel: neměla by být teplejší než teplota zdravého těla a v létě ne chladnější než vzduch venku. Podle tohoto zákazu jsou zakázány téměř všechny výrobky, které mají příliš jasnou, plnou chuť - okurky, okurky, uzená masa, pikantní nebo tučné potraviny, stejně jako konzervy a alkohol.
Lidský žaludek lze do jisté míry přirovnat k akváriu. A tam, a tam pro normální fungování vyžaduje dostatečné množství tekutiny. Žádný majitel však nebude krmit své oblíbené ryby sádlem nebo nakládanými okurkami, nalije je vodkou nebo teplými nápoji. Je to prostě nemožné si ani představit! Ale z nějakého důvodu k našemu vlastnímu organismu přistupujeme ne tak opatrně a úcty.
Pro normalizaci střevní mikroflóry je nutné upustit od používání následujících nápojů a produktů:
- Jakýkoli alkohol;
- Mléko (surové i pasterizované);
- Houby;
- Některé druhy sýrů (většinou zrající sýry a plesnivé sýry);
- Příliš studené nebo teplé nápoje a potraviny;
- Pečivo, kvas, bujónové kostky, čerstvě upečený chléb a jiné výrobky obsahující droždí;
- Bohaté, tučné polévky, vařené na bázi masových vývarů;
- Konzervované potraviny, marinády, uzené výrobky, smažené nebo sušené potraviny, jakož i produkty ve vakuu;
- Káva, silná hodina, čokoláda nebo kakao;
- Moučné výrobky, zelenina nebo ovoce obsahující škrob (například banány nebo brambory);
- Nevařená voda nebo balená voda zakoupená v obchodě;
- Koření, kyselá, kořeněná nebo hořká jídla;
- Med, cukr (včetně jeho umělých náhražek), sušené ovoce, cukrovinky;
- Ovocné šťávy, sycené nápoje;
- Tabák (pokud není možné přestat úplně, měli byste se alespoň pokusit snížit počet cigaret);
- Syrové ovoce nebo zelenina.
Sorbenty a jejich pomoc při dysbakterióze
Sorbenty jsou potraviny obsahující speciální látky, které se vyznačují schopností vázat a odstraňovat toxiny, patogeny a žlučové kyseliny z lidského těla. Přírodní, přírodní sorbenty jsou vlákna, stejně jako pektin.
Pektin patří do skupiny rozpustných sorbentů. Zahrnuje také ispagol a psillum.
Použití pektinu je indikováno pouze v případě, že osoba má normální stolici: není žádná zácpa a frekvence stolice ne méně než několikrát za den. Jakmile je tato látka v lidském těle, přemění potravu na hmotu podobnou želé - adsorbent na cholesterol, toxiny, nestrávené částice potravin a škodlivé mikroorganismy žijící ve střevním lumenu.
Pektin je bohatý na mnoho bobulí, zeleniny nebo ovoce rostoucí v našich zeměpisných šířkách. Jedná se o mrkev a cuketu, jablka a hrušky, dýně a zelí a některé další. Ale ne všechny budou užitečné pro dysbakteriózu. Nejlepší je zaměřit se na snadno stravitelnou zeleninu, která zahrnuje řepu, dýně, cuketu a mrkev. Pro usnadnění tvorby a asimilace pektinu se doporučuje zelenině vařit a setřít sítem. V případě potřeby je pektin přijatelný ve formě hotových potravinových doplňků (zakoupených v lékárnách).
Vláknina je také velmi užitečná pro lidi trpící zácpou. Jako pektin „putuje“ po trávicím traktu a není stravitelný, ale pohlcuje zbytky potravin po cestě, které neměly čas zpracovávat, toxiny a patogeny. Vláknina, tvořící shluk, pomáhá zintenzivnit činnost střev a normalizovat stolici.
Zdroje tohoto užitečného sorbentu jsou borůvky, hrušky, jablka (zejména jejich slupky), avokádo, fazole, hrášek, dýně, oves, černé fazole, mrkev, otruby a jiné produkty. Pro pacienty s dysbiózou by však bylo nejlepší zůstat na dýni, špenátu a mrkvi. Všechny ostatní produkty patří do seznamu nežádoucích pro toto onemocnění - kvůli potížím s jejich trávením.
Existuje také možnost získat celulózu ve formě přísady v potravinách. Musí být konzumován před spaním, hodinu po posledním jídle. Dávka by měla být snížena v případě, že je nutná noční stolice. Pokud zácpa nikdy nezmizí, pak ráno se přidá k večernímu příjmu vlákniny (bezprostředně po snídani).
Jak prebiotika pomáhají korigovat dysbakteriózu
Prebiotika jsou ty sloučeniny, které nejsou tráveny v tenkém střevě. Jsou v téměř nezměněné podobě do tlustého střeva. Tyto prebiotika přispívají k tomu, že se v trávicím traktu tvoří a rostou kolonie prospěšných bifidobakterií a laktobacilů. Jsou nezbytné, aby organismus nereprezentoval nebezpečnou mikroflóru.
Prebiotika jsou obsažena v následujících produktech:
- artyčoky, česnek, banány, med, pór, pivo, pšenice, žito, rajčata, chřest, čekanka, borůvky, fruktooligosacharidy prebiotika.
- kořeny eleganátu a čekanky, cibule a topinamburů, pampelišky a artyčoky - prebiotika-inulinu.
- slupky odvozené ze semen jitrocelu (psyllium nebo ispagol) a otrub - t
prebiotika, xylooligosacharidy a dietní vlákniny. - mateřské mléko, sója, topinambur, čekanka, česnek a cibule jsou prebiotika-galakto-oligosacharidy.
Ze všech výše uvedených produktů jsou nejkomplexnějším zdrojem prebiotik kořeny čekanky. Obsahuje tři ze čtyř skupin prebiotických látek. Pro čekanku je také populární jméno - "Petrov Batog", protože podle legendy, apoštol řídil ovce s větvičkou této rostliny. Předsušená a pražené oddenky čekanky úspěšně nahrazují kávu.
Probiotika v boji proti dysbakterióze
Probiotika zahrnují produkty, které obsahují živé mikroorganismy, které mají příznivý vliv na střevní mikroflóru. Mezi nejčastější zdroje probiotik patří mléčné výrobky. Měly by být pikantní a obsahovat laktózu a bifidobakterie v množství nejméně 1 x 107 CFU / g. Na trhu jsou speciální probiotické přípravky s vysokým obsahem laktobacilů - nejméně 1 x 10 9 CFU / g. Vyrábějí se pod obchodním názvem "Narine" a jejich použití lékaři důrazně doporučují jako prevenci a léčbu dysbiózy.
„Narine Plus“ je kombinované probiotikum, tj. Optimálně kombinuje bifidobakterie a laktobacily ve svém složení. Ferment "Narine" je ideální pro přípravu probiotik z fermentovaného mléka doma. Pozornost si zaslouží také "Sourdough" od firmy "Prostokvashino". Samozřejmě to není tolik užitečných látek jako v lékařských probiotikách, ale mnohem více než v tradičních mléčných výrobcích.
Dobrým zdrojem probiotik může sloužit jako kombucha, lépe známá jako "Kombucha". Navíc může být použit jako přírodní antibiotikum, které zabraňuje šíření patogenů Salmonella, Escherichia coli, Brusellosis a dysentery.
Dalším přirozeným zdrojem probiotik je zelí. Hodně kyselých receptů v korejské a ruské kuchyni. Kromě laktobacilů je v této zelí možné nalézt sacharomycety - kvasinkové houby, které zabraňují růstu hub Candida. Ale stojí za to připomenout, že zelí může být konzumováno bez obav pouze pro lidi, kteří mají v žaludku dokonalý pořádek. To znamená, že tento přípravek je doporučován pro prevenci dysbakteriózy, nikoli pro její korekci.
Dobré pro střevní zdraví a miso polévka - společné japonské jídlo. Připravuje se z fermentovaných potravin a obsahuje houby Aspergillus orise a laktobacily. Houby produkují speciální látky, které pomáhají normalizovat střeva a zlepšují proces trávení. Vše, co potřebujete k přípravě této chutné a zdravé potraviny lze zakoupit ve velkých obchodech s potravinami (kde se prodávají potraviny zdravému životnímu stylu nadšenci). Tam je miso polévka a můžete mít již rozvinutou dysbakteriózu.
Obecná pravidla výživy, jakož i použití pro-a prebiotik pro osoby trpící určitými typy dysbiózy
V medicíně existuje několik druhů dysbiózy. A pro každý z nich má své vlastní nutriční vlastnosti a seznam doporučených produktů.
V případě dysbakteriózy tenkého střeva, doprovázené abdominální distenzí, je tedy nutné upustit od luskovin a obilovin, které je obtížně stravitelné, stejně jako nádobí obsahující droždí, mouku a škrob. Na stole by měly být štíhlé druhy ryb nebo masa (doporučují se vařit v páře), tvaroh a mléčné výrobky, zelenina (především mrkev). Vařená zelenina
Zelenina nejužitečnější k vaření a utírání. Přidání otrub na nádobí pomůže aktivovat střeva. Tento typ dysbakteriózy je dokonale ošetřen odvarem bobulí a léčivých bylin (například dřišťál, brusinka a měsíček, dřín a malina, heřmánek, šalvěj nebo šípky).
Dysbakterióza tlustého střeva, zhoršená hnilobnou dyspepsií, se projevuje ve formě tmavě zbarvených výkalů a vyznačuje se extrémně nepříjemným zápachem. V tomto případě pomůže komplex otrub a pektinu. Musíte jít na dietu sestávající z sacharidů potraviny, a na maximální opuštění tuku nebo bílkovin ve stravě. Jsou nahrazeny fermentovanými mléčnými výrobky, různými kašemi a zeleninou vařenými a vymačkanými sítem (lékaři doporučují řepu nebo mrkev). Hnilobné procesy mohou být zastaveny probiotiky obsahujícími lakto a bifidobakterie a Kombucha (přírodní antibiotikum). S fermentovanými mléčnými výrobky, se všemi jejich nepochybnou užitečností, musíte být velmi opatrní, protože mohou způsobit průjem. Pokud k tomu dojde, měla by být tato skupina produktů okamžitě ukončena. Také, některé decoctions - brusinky, pelyněk, kmín, šalvěj, meruňka, mountain ash, bobkový list, rybíz, meduňka úspěšně bojovat s procesy úpadku v tlustém střevě.
Dalším typem je dysbakterióza tenkého střeva s častou a neplodnou stolicí nebo průjmem. Zde lékaři doporučují užívat přírodní probiotika (jedná se o fermentované mléčné pokrmy bez přidaného cukru a Kombucha). Pro otruby s průjmem je moudřejší odmítnout ve prospěch pektinu a mrkve (vařené a pyré).
Normalizovat práci střeva musí nejprve hladovět den nebo dva. Během této doby můžete pít minerální vodu (plyn z ní musí být nejprve uvolněn), čaj bez cukru nebo heřmánkový vývar. Během dne je přípustné jíst několik sušenek z pšeničného chleba.
Poté by se pacientova strava měla skládat z obilovin, které lze snadno strávit (např. Kaše vařená z hnědé rýže), sucharů z pšenice (ale nezneužívají) a ryb nebo masa s nízkým obsahem tuku a neřezané na kousky). Seznam povolených nápojů je poměrně široký: čaj bez cukru nebo medu, heřmánkový infuze, dekory s svíravým účinkem (na bázi kořenů čekanky, dubové kůry nebo granátového jablka), stejně jako kompoty z třešní nebo borůvek.
Průjem je vždy doprovázen významnou dehydratací. Doplnit vlhkost v těle pomůže každodenní použití 2-3 litrů vody, lahví nebo vařené. Kromě této vody se doporučuje přidávat trochu soli a glukózy. Toto opatření přispěje k doplnění rovnováhy elektrolytů, zásad a kyselin v těle.
A konečně zbývá mluvit o posledním druhu - dysbakterióze tlustého střeva, doprovázeném zácpou. Tajemství zotavení spočívá v tom, že se tělu dodává vlákno. Přispěje k podpoře potravinové sraženiny v trávicím traktu a tvorbě fekálních hmot.
Vlákno lze získat z pšeničné otruby nebo vařené zeleniny (dýně a brokolice, mrkev a květák). Zde je přípustné používat výrobky nakrájené na kousky a ne otřené. To platí nejen pro zeleninu, ale i pro maso (mělo by být opékané, vařené a ne smažené na pánvi nebo v troubě). Jako prebiotiku se doporučuje odvar z podzemku čekanky. Užitečné rebarbory kompot, jablka a sušené meruňky (pikantní). Účinně bojuje se zácpou a amarantovým olejem.
Stojí za zmínku, že dysbakterióza není považována za nemoc v klasickém smyslu slova, jedná se o chronickou formu nerovnováhy ve střevní mikroflóře. Může však vyvolat vznik a vývoj řady závažných onemocnění. Pomoci bude prevence a prevence dysbakteriózy, dodržování pravidel zdravé výživy.
