Jak rychle a efektivně čistit střeva

Každý člověk má tendenci jíst značné množství produktů, které mají negativní vliv na tělo a způsobují řadu onemocnění.

Příčiny strusky

Jednou z hlavních příčin většiny z nich je struska střev, což je hromadění různých škodlivých látek, které vedou k malátnosti, únavě, ospalosti a také způsobují časté nachlazení.

Nestrávené zbytky potravin jsou uloženy ve střevě jako fekální hmoty a podléhají procesu rozpadu. Dekay produkty (toxiny), podle pořadí, vstupují do krevního oběhu a šíří po celém těle. Tak, většina lidí po dlouhou dobu nést několik kilogramů v sobě (až 25 kg strusky kameny lze nalézt ve velmi struska střeva) jedovaté odpady, které otráví tělo.

Proto je velmi důležité provádět pravidelné čištění těla, které musí být doprovázeno povinnou péčí o celou dutinu ústní a zuby, jakož i ochranu před požitím hub a škodlivých bakterií při požití nepraným jídlem.

Daleko od každého, kdo chce tento problém k lékaři oslovit, a proto se stává naléhavou otázkou, jak rychle a efektivně čistit střeva.

Jak čistit střeva doma

Aby bylo čištění střev co nejúčinnější, musíte dodržovat určitá pravidla:

• Denní používání jednoduché čisté vody nejméně 2 litry. Jako doplněk, ale v žádném případě náhrada, můžete použít šumivé nebo minerální vody. Tavící voda má vynikající léčivý účinek.
• Vyvážená strava, která zahrnuje čerstvou zeleninu, ovoce, bylinky, med.
• Odmítnutí nebo omezení sladké, mouky a tuku.
• Dodržování opatření v potravinách při praktikování zlomkové potraviny.
• Předpokladem je jíst alespoň 1 x týdně libové maso a ryby.
• Je zakázáno provádět procedury v případě trvalé nebo dočasné (měsíční, zubní nebo jiné bolesti) malátnosti.

Cvičení k vyčištění střeva slanou vodou

Čištění střev doma lze provést pomocí vody a soubor cvičení. Než začnete cvičení, musíte vypít sklenici slané vody a cvičení by měla být prováděna dobrým tempem, s plným napětím břišních svalů. To je předpoklad.

• Naklápí se doprava a doleva s pažemi prodlouženými nahoru (4 krát v každém směru).
• Alternativní ohnutí ramen odložených směrem k ramennímu kloubu (4krát v každém směru).
• Když stojí - nohy, širší, tím lépe, takže výpad na pravé straně, musíte sedět na pravé noze, takže levý rovný. Pěst pravé ruky pevně spočívá na pravé části kyčelního kloubu a levá ruka, ohnutá v lokti, je navinuta, pokud možno za zády. Je nutné provést 4 výpady v každém směru, aniž by se paty z podlahy.
• Odsunutí z podlahy s hlubokým vychýlením tak, aby byla vidět opačná pata (4 krát v každém směru).

Jak vyčistit střeva během jednoho dne

Existuje několik způsobů, jak vyčistit střeva během jednoho dne.

• Očista těla musí začínat dvojtečkou. Rychle a účinně čistí střeva doma klasickou metodou, která ještě neztrácí svůj význam - klystýr. Tento postup se provádí v přítomnosti šálku Esmarkh a ochlazené vařené vody s přidáním octu jablečného moštu (na 1 litr vody - 1 lžíce octa). Správné držení těla pro klystýr je koleno.
• Rychle a účinně čistí střevo pomocí laxativ různého původu. Patří mezi ně jak přípravky na bázi syntetických látek (Dulcolax, Slabilen, Guttalaks), tak na bázi bylinných složek (Kalifig, Senna, Regulaks).

Jak čistit střeva bez klystýru doma

Poměrně jednoduchý a snadný způsob čištění střev od toxinů a toxinů je použití aktivního uhlí, protože díky své pórovitosti má vysoký stupeň adsorpce. Tato vlastnost umožňuje tomuto léku vstřebat různé jedy, toxiny a strusky, a také pomáhá neutralizovat jejich činnost a úplné odstranění z těla.

Nejdříve se vypočte dávka (1 tableta na 10 kg tělesné hmotnosti) a poté se po dobu dvou týdnů před jídlem a po dobu dvou týdnů odebírají potřebné množství léčiva a vypije se dostatek čisté vody.

Pozor. Příliš dlouhé používání aktivního uhlí může vést k dysbióze, dehydrataci a zácpě.

Na konci kurzu musíte vypít komplex vitaminů a zajistit, aby se strava skládala převážně z potravin bohatých na bakterie mléčného kvašení.

Tam je také přírodní sorbent Polyphepane, který nejen přispívá k normální funkci střeva, ale také osvobozuje od cholesterolu, toxinů, těžkých kovů, solí. Průběh čištění střev fekálních kamenů tímto lékem trvá 7 až 10 dnů. Během tohoto období musíte dodržovat vegetariánskou stravu. Polyfenol se prodává v lékárně.

Jak vyčistit střeva před kolonoskopií

Kolonoskopie je studium střev pro různé poruchy, které je nemožné bez čištění střev od zbytků jídla nebo výkalů.

Čištění střev před kolonoskopií začíná přípravou solného roztoku správné konzistence - 1 lžička soli na litr vody. Pro dosažení požadovaného účinku by voda měla být mírně slanější než voda. Během jedné a půl hodiny musíte vypít 10-12 sklenic připraveného roztoku, který bude mít silný projímavý účinek. Jako výsledek, všechny škodlivé látky rychle jít ven.

Solný roztok se doporučuje pít, dokud není vývod tak čistý jako v původní podobě. Nejlepší je provést postup na lačný žaludek ráno. Po dokonalém očištění je dovoleno doplnit sílu těla lehkou snídaní (kaše, ovoce nebo zelenina).

Jak vyčistit střeva lidových prostředků

Trvání tohoto způsobu čištění střev od toxinů a toxinů není kratší než třicet dnů.

Každý den před snídaní, obědem a večeří si musíte vzít dvě polévkové lžíce otrub, umýt je čistou vodou. Tento postup nejen přispívá k dobrému očištění střev, ale také pomáhá v boji proti obezitě.

Ovesné vločky přispívají k odstranění potravinových zbytků a fekálních kamenů z těla, jakož i posilování stěn gastrointestinálního traktu. Navíc má terapeutický účinek na poškození stěn trávicího traktu.

Kaši na čištění střev s ovesnými vločky by měla mít viskózní konzistenci s přidáním malého množství rostlinného oleje. V případě potřeby může být sůl solena.

Pro čištění střeva můžete také použít obiloviny z pohanky, rýže, proso nebo pšenice.

Připravte odvar z lžíce lněných semen a litru vody (vařte 20 minut). V chlazeném vývaru musíte přidat dvě lžíce hořčičného oleje (smíchejte 200 g olivového oleje s 1 lžičkou hořčičného prášku). Pomocí Esmarchova poháru se roztok vstřikuje do střeva.

Čistící klystýr se provádí po dobu tří dnů v řadě, pokaždé se zvyšuje objem tekutiny. Druhý den - půl litru, třetí den - 1 litr. Po přestávce během jednoho dne je nutné opakovat třídenní úklid.

Dobrého účinku při čištění střev lze dosáhnout pomocí čerstvých šťáv. Zbavit se toxinů tímto způsobem bude stačit na dva dny, i když v těžce opomíjených případech může trvat až sedm dní.

Během období střevního čištění jsou všechny pevné potraviny vyloučeny ze stravy a šťáva se stává hlavním produktem ve stravě. Šťávy z řepy, zelí, brambor, okurek, mrkve, jablek, celeru se používají jako čistící šťávy. Půl sklenice šťávy musíte vypít sklenici vody.

Pro očištění tlustého střeva se používají bylinky, které při správném použití nezpůsobují fyzická onemocnění. Nejběžnější jsou:

• pískomil, který po dlouhou dobu odplavuje toxiny a zabraňuje zácpě;
• semena psyllium, která pomáhají čistit střeva výkalů a strusek;
• máta, stimulující trávení a střevní peristaltiku;
• rostliny s projímavým účinkem (cascara, seno, aloe vera).

Jak rychle vyčistit střeva doma

Struskování střev může způsobit hnilobné procesy a otrávit celé tělo. Aby se zabránilo nežádoucím účinkům, je nutné pravidelně detoxikovat. Čištění střev doma se provádí pomocí léků, prostředků, lidových metod a klystýr.

Aby se tělo zbavilo toxinů, je nutné vyčistit střeva.

Indikace pro čištění střev

Zhoršení celkového zdraví může být způsobeno hromaděním toxinů a toxinů v těle.

Informace o čištění jsou nezbytné pro následující příznaky:

• problémy se stolicí (vzácné pohyby střev, průjem nebo průjem);
• častá nadýmání, praskání s chutí shnilého vajíčka, specifická dodávka z ústní dutiny;
• neustálá slabost a únava;
• tmavé kruhy pod očima, vyrážka na obličeji (brada, čelo), krk;
• silný pokles obranyschopnosti těla, který se projevuje častým nachlazením.

Známky strusky se mohou projevit v davu, nebo se vyskytují odděleně.

Při častých problémech se stolicí by mělo být provedeno čištění střev.

Efektivní způsoby čištění střev

Střeva můžete vyčistit pomocí léků nebo populárních receptů. Hlavním cílem všech metod odstranění škodlivých látek a zlepšení organismu.

Čištění drog

Farmaceutické přípravky - sorbenty a laxativa - pomáhají vykládat střeva. Jemně uvolňují svaly trávicího ústrojí (gastrointestinálního traktu), čímž uvolňují střeva z fekálních ložisek a škodlivých látek.

Tabulka "Nejúčinnější léky na čištění žaludku a střev"

Čištění střev s drogami by mělo být koordinováno s lékařem. Specialista vybere nejúčinnější lék v konkrétní situaci.

Očista lidových prostředků

Bezpečné čištění trávicího traktu lze snadno provádět doma To pomůže recepty laxativní decoctions, klystýr, stejně jako použití jednotlivých produktů (rýže, otruby a další).

Čistící klystýr

Důkladně umýt a vyprázdnit střevo může být pomocí klystýru. Pokud uděláte všechno správně, můžete účinně čistit střeva, aniž byste poškodili zdraví.

Mytí trávy

Bude trvat:

• listy šalvěje a řebříčku;
• květy heřmánku a měsíčku.

Všechny složky mají stejné množství (1 lžička) a důkladně promíchejte. Lžíce bylinné směsi se nalije 1 litr vroucí vody a vaří se ve vodní lázni po dobu 5 minut. Teplý vývar dělat klystýr 2 krát denně (ráno a noc). Manipulaci lze provést s hruškovým nebo Esmarchovým pohárem (viz obrázek).

Různé způsoby, jak dát klystýr sami

Řešení se sodou

V 1 litru teplé vody se zředí 20 g sody. Hotový roztok se provádí několikrát denně klystýr.

Soda čistí tělo dobře

Med Lemon Enema

V 0,5 litru vody se zředí 1,5 lžíce. Já med a 15 ml citronové šťávy. Roztok musí být vstřikován do konečníku po dobu 7–10 minut, po které se uvolní nejen fekální hmoty, ale také dostupné parazity, patogenní bakterie a toxiny.

Med a citron jsou hlavními ingrediencemi pro čištění klystýrů

Mytí řepy

1 kg čerstvé řepy rozemele a nalijeme 2 litry vroucí vody. Trvejte na hodině, vypusťte terapeutickou tekutinu pro klystýr a manipulujte. Tato jednoduchá metoda je nejlepším čistícím prostředkem při léčbě dysbiózy a časté zácpy.

Vývar z řepy pomáhá se zácpou

Solná klystýr

Musí být zředěn v 0,5 litru vody při pokojové teplotě 1 lžíce. Já sůl a 4–6 lžíce. Já magnézie. Jedna procedura stačí k důkladnému vyčištění střev od výkalů a strusek.

Klystýry se solí rychle čistí střeva toxinů

Praní bude bezpečné a účinné, pokud:

• používat vodu ne vyšší než 38 stupňů;
• nesmí se nalévat více než 2 litry najednou;
• dodržovat všechny dávky a nezneužívat manipulace s vodou.

Praní lze použít nejen pro léčebné účely, ale také jako vynikající metodu pro hubnutí.

Čistící recepty bez klystýru

Chcete-li zlepšit tělo, zlepšit práci ledvin a trávicího traktu může být bez mytí

Čištění solné vody

Ráno připravit solanku. K tomu, v 1 litru teplé vody (38–40 stupňů) zředit 1 polévková lžíce. Já jodizovanou sůl. Veškerý objem musí být opilý do 40 minut. Chcete-li zlepšit chuť nápoje, můžete přidat šťávu z 1 citronu.

Pro zlepšení chuti fyziologického roztoku přidejte citronovou šťávu

Čištění rýže

Schéma odstraňování toxinů a struskové rýže je určeno na 14 dní. Každé ráno budete muset sníst namočený produkt místo snídaně. Pro recept budete potřebovat 4 sklenice nebo sklenice.

Jak vařit:

• dát 3 lžíce v táře. Já rýži, nalijte vodu a volně přikryjte;
• Druhý den ráno začíná náhradou vody v 1. plechovce, pak se stejné množství nalije do druhé nádoby a naplní se vodou;
• výměna vody v prvních dvou nádobách a plnění třetin;
• 4. den musíte naplnit poslední nádobu rýží a vodou, změnit roztok ve zbývajících nádobách.

Namísto snídaně by měla být použita namočená rýže

Když je rýže v každé nádobě, můžete ji od příštího dne začít jíst. Ráno musíte vypít hrnek bylinného vývaru nebo vody a za půl hodiny jíst rýži z první sklenice (sklenice). Pak prázdnou táru, opět naplněnou obilím a vodou, na konci fronty. Příští jídlo by nemělo být dříve než 4 hodiny.

Čištění prádla

Nalijte 200 g lněných semen do hrnce se 3 litry vařící vody, promíchejte a vařte ve vodní lázni po dobu 1–1,5 hodiny. Ochlazený a filtrovaný odvar by měl být odebrán 30 minut před jídlem. Dávka - 1 šálek na 1 čas.

Lněný odvar by měl být užíván jednou denně.

Ovesný peeling

Sklenici ovsa nalijte 2 litry vroucí vody a vařte na mírném ohni 40–50 minut za stálého míchání. Poté, co vývar vychladl, vypusťte a vypijte léčivou tekutinu po dobu ½ šálku 4krát denně.

Bramborový oves účinně čistí střeva

Odstranění toxinů

Pšeničné otruby pomáhají odstranit strusku. Jedná se o bezpečný způsob očištění těla, jak dospělých, tak dětí.

1. Recept 1. Vezme 100 g pšeničných surovin, 200 g švestek a 100 g rozinek. Bran zalijeme 200 ml vroucí vody a počkáme, až se dobře napaří. Přidejte rozinky a švestky mleté ​​v mlýnku na maso, vše promíchejte. Každý den musíte jíst alespoň 6 lžiček. Já gruel, dělí je na 3 recepce.
2. Recept 2. V horké troubě (50 stupňů) vysušte 150 g otrub. Nejméně 3 krát denně by měly být konzumovány 1 lžičky. surovin. Délka této léčby je 2 týdny. Počínaje dnem 15, vzít 1 polévková lžíce. Já otruby třikrát denně. Tento způsob čištění vyžaduje, abyste pili dostatek tekutin (5-6 sklenic denně) a konzumovali více zeleniny, ovoce a obilovin.

Bran se švestek je nejen chutné, ale také užitečné

Čistící nápoj s citronem a medem

Ve sklenici teplé vody zředit 2 lžičky. med, mletý zázvor (špetka) a 15 ml čerstvé citrónové šťávy. Nápoj by měl být užíván každé ráno půl hodiny před snídaní. Trvání léčby je 1-2 týdny. Během této doby se čistí orgány trávicího ústrojí a krve.

Nápoj citronu, medu a zázvoru zlepšuje zažívací trakt

Cucumber-celer hubnutí mix

Brusný celer a okurka. Vše míchejte až do homogenní suspenze a nalijte teplou vodu (2 šálky). Čištění nápojů, které potřebujete pít během dne. Kurz je 7–10 dní.

Směs okurky a celeru pomáhá zhubnout

Čištění semenovou

Lidová léčitelka Naděžda Semenová tvrdí, že řádné očištění pomáhá vyrovnat se s mnoha nemocemi. Musíte začít se střevy. Uvolnění tohoto orgánu zabraňuje šíření toxinů v celém těle.

Semyonovova technika spočívá ve speciálním schématu očištění s klystýry. Je nutné připravit terapeutický roztok 2 litry vody, 10 ml citronové šťávy (jablečný ocet) a 1 polévkovou lžíci. Já medu

Citron a med - hlavní ingredience pro očistnou klystýr Semenovou

Jak čistit:

• 1. týden musíte strávit klystýr každé ráno;
• 2. týden - každý druhý den;
• od 15 do 21 dnů - provádějte klystýr každé dva dny;
• od 21 do 31 dnů - 1 čas za 3 dny;
• Počínaje 5. týdnem (den 32) a pokud možno celý život - jednou týdně klystýr.

Pro zvýšení účinku se doporučuje udržovat tekutinu v konečníku po dobu 7-10 minut (delší).

Díky metodě Semenova jsou střeva zcela očištěna. Odvozené parazity, starý hlen, který se nahromadil na stěnách těla, patogenní bakterie a toxické látky.

Jak vyčistit střeva Malakhov

Nejlepší čištění střev, podle Malakhov, spočívá v hojení moči. Pro tento postup budete potřebovat 1,5–2 l specifické tekutiny a Esmarchův kruh. Pro dosažení požadovaného výsledku stačí několik postupů. Mukus, fekální kameny, toxiny a struska ze střeva úplně.

Pro zvýšení terapeutického účinku moči lze vařit. Nalijte 2 litry moči (vlastní nebo někoho jiného) do pánve a vařte, dokud nezůstane v nádobě 500 ml. Ochlaďte na 38–39 stupňů a vytvořte klystír.

Neumyvakinové čištění

Nejlepší čištění střev, podle Ivana Pavlovicha Neumyvakina, je možné pomocí sody nebo peroxidu vodíku. Pokud se potřebujete zbavit parazitů, dokonale vhodný roztok sody. V případě těžké strusky se starými škodlivými látkami je lepší použít metodu založenou na peroxidu vodíku.

Čištění sody

Ve 200 ml teplé vody zřeďte 1/3 lžičky. soda Terapeutický roztok by měl být užíván přesně 15 minut před každým jídlem.

Soda roztok by měl být aplikován 15 minut před jídlem.

Je důležité si uvědomit, že během jídla se nedoporučuje používat žádnou kapalinu, včetně sody. Toto je kvůli skutečnosti, že žaludeční šťáva je zředěna a jídlo je špatně stravitelné.

Peroxidové čištění

Pro rychlé a bezpečné odstranění škodlivých látek z těla je nutné užívat peroxid podle uvedeného schématu Neumyvakin.

• Ošetření začíná 3 kapkami roztoku, zředěnými ve 2 lžičkách. Já 3 krát denně.
• Dávka se zvyšuje denně o 1 kapku.
• Maximální dávka - 30 kapek. Překročení uvedeného množství je přísně zakázáno.
• Kurz nemůžete přerušit. Je to v pravidelnosti recepce je účinnost léčby.

Roztok vody a peroxidu vodíku účinně odstraňuje škodlivé látky z těla.

Ivan Pavlovich má recepty na čištění střev a bez klystýru. Nejúčinnější nástroj je považován za solený.

Slaná voda

Ve vařené vodě se rozpustí 50 g soli. Léčebný roztok by měl být opilý ráno. Doporučuje se začít s 500 ml najednou. Po 40-50 minutách začněte používat zbývající léky - musíte vypít alespoň 10 sklenic po dobu 2 hodin.

Solný roztok musí pít ráno

Neumyvakin tvrdí, že záruka lidského zdraví je čisté střevo. Proto je nutné ho striktně sledovat a včas provádět wellness procedury.

Gastroenterolog Tipy

Pravidelné čištění střev hraje důležitou roli při zlepšování těla jako celku. Hlavní věc je udělat to správně a ne zneužívat drogy, populární recepty.

Aby nedošlo k poškození zdraví, gastroenterologové doporučují dodržovat základní zásady čištění:

1. Klystýry se používají jen zřídka a jen jako poslední možnost. Praní škodí více, než pomáhá, protože odstraňuje nejen bakterie, ale i zdravou mikroflóru.
2. Neužívejte laxativa průběžně. Narušují normální střevní motilitu, která v průběhu času ovlivňuje proces defekace.
3. Tělo by mělo být čištěno 1-2 krát za šest měsíců. Zároveň si vyberte jednu metodu (lidové recepty nebo farmaceutické přípravky) a nezatěžujte střeva klystýry, projímadla a dekory.
4. Než začnete zlepšovat tělo nebo hubnout, měli byste se poradit se svým lékařem a zvolit nejvhodnější způsob čištění.

Před čištěním se poraďte s lékařem

Pravidelné čištění střev pomáhá bojovat s struskou těla. Drogové léky (sorbenty a laxativa), lidové prostředky (klystýr, odvar, jídlo), stejně jako techniky známých léčitelů a lékařů v tomto pomáhají. Hlavní věcí není zneužívání různých metod, jinak můžete výrazně poškodit zdraví.

Ohodnoťte tento článek
(4 hodnocení, průměrné 5.00 z 5) t

13 nejlepších způsobů, jak vyčistit střeva doma

Hlavní příčinou většiny nemocí je struska těla. Různé škodlivé látky jsou ukládány a akumulovány, vyvolávají indispozici, časté nachlazení, ospalost a příliš rychlou únavu.

Aby se zabránilo takovým nepříjemným jevům přímo, mělo by být prováděno pravidelné čištění těla. Odborníci doporučují věnovat pozornost především střevům. Koneckonců, skrze něj pronikají různé škodlivé látky. Mnoho lidí ve skutečnosti nechce jít k lékaři a přemýšlet o tom, jak rychle a účinně vyčistit střeva doma.

Ve skutečnosti, v čištění střev, tam jsou tři hlavní stádia: regulace jídla, použití klystýr a sorbents, kolonizace zdravé flóry. Jeden nebo více z následujících příznaků svědčí o potřebě čištění střev:

• špatné tahy;
• bílý květ na jazyku a špatný dech;
• porušení správné regulace střeva (bez stolice po dobu 1-2 dnů);
• celková letargie, slabost, viditelný nedostatek spánku a únava na obličeji;
• problém kůže na krku, bradě, kolem úst.

Přečtěte si více o etapách a metodách čištění střev, čtěte dále.

Pár slov o nebezpečích toxinů

Než budete pokračovat v čištění, měli byste pochopit podstatu problému.

Jak čistit střeva doma

Ve velmi struském střevě lze nalézt až 25 kilogramů struskových kamenů. Tyto formace se postupně rozkládají, uvolňují produkty rozkladu, nazývané toxiny, které následně spadají do krve. Na druhé straně, krev nese všechny látky v celém těle. Jakmile jsou toxiny v tkáních a orgánech, vyvolávají výskyt nebezpečných onemocnění.

Kromě toho se ve znečištěném střevě tvoří výrůstky, dochází k hrudkám hlenu a plísni. Z tohoto důvodu každý, kdo chce udržet své zdraví a prodloužit svou mladost, musí vědět, jak správně čistit střeva a dodržovat správné metody.

Tento článek popisuje účinné způsoby, kterými můžete nejen čistit vaše střeva, ne opouštět dům, ale také zhubnout. Při čištění je třeba se starat o zuby a celou dutinu ústní, vyhnout se nežádoucím bakteriím, plísním, infekcím přes nemyté potraviny.

Obecná pravidla pro přímé čištění střeva doma

1. Vyvážená výživa. Strava by měla zahrnovat čerstvé ovoce, zeleninu, bylinky. Med je také velmi užitečný.
2. Omezení používání tuku, mouky a sladké.
3. Nejméně jednou týdně je nutné jíst ryby a libové maso.
4. V potravinách by mělo být toto opatření v souladu. Procvičujte rozdělené jídlo 5-6 krát denně v malých porcích.
5. Pijte čistou vodu každý den (nejméně dva litry). Léčivým účinkem je roztavená voda. Minerální a sycené vody lze použít pouze jako doplněk k výše uvedeným dvěma litrům, ale nenahrazují je.
6. Neuvádějte postupy pro dočasnou nebo trvalou malátnost. Patří mezi ně bolest při menstruaci, zub a tak dále, aby nedošlo ke zhoršení situace.

Každé více či méně závažné očištění těla by mělo začínat tlustým střevem. Použití klystýru nebo postupu sledování čištění střev nebude zbytečné.

Správného fungování střeva lze dosáhnout pomocí infuze ovsa. K přípravě takových prostředků je nutné nalijte mletý oves vodou a trvat tři až čtyři hodiny.

Dobrým čistícím nástrojem je směs mrkve a špenátu: během dne musíte použít směs 300 gramů mrkvové šťávy a 200 gramů špenátu.

Nejlepší způsob, jak řešit problémy se zácpou, je jíst potraviny obsahující bílkoviny, stejně jako jogurt a kefír.
Video: čištění střev

Výrobky, prostředky a přípravky pro čištění střev

Co jíst při čištění střev?

• Brokolice
• Polévka z červené řepy
• Špenát
• Jablka (zelená a červená)
• Bobule (borůvky, angrešt, brusinky, jahody a maliny)
• Avokádo
• Lněná semena
• Semena celeru
• Grapefruity
• Kale
• Oves
• Luskoviny
• Řeřicha
• Aloe vera
• Citron
• Ovocné šťávy
• Zelená listová zelenina
• Česnek
• Zelený čaj

Co by nemělo jíst při čištění střev?

• Sýr
• Olej
• Tvaroh
• Maso (vepřové maso, hovězí maso, klobásy, klobásy, uzeniny, telecí maso, ryby, masové konzervy) t
• Alkohol
• Cigarety
• Dorty
• Pečení
• Soubory cookie
• Chléb
• Cukr
• Zmrzlina
• Zakysanou smetanou
• Majonéza
• Vejce
• Steak omáčka
• Salátové dresinky
• Čokoláda
• Kečup
• Káva
• Nealkoholické nebo energetické nápoje
• Matice

# 1 Čištění střev s jablky

Chcete-li zlepšit stav těla, můžete strávit půst den na čerstvé ovoce. Potřebují minimálně 2 kilogramy. Během dne je třeba jíst pouze jablka, přidávat bylinný čaj a minerální vodu. Doporučuje se tento způsob čištění střev organizovat jednou měsíčně.

# 2 Čistící kaše

Kaše nabízí možnost odstranit z těla veškerý přebytek (zbytky potravin, fekální kameny). Kromě toho použití takové misky posiluje stěny celého gastrointestinálního traktu a dokonce hojí jejich poškození. Dobrou kaši lze připravit podle následujícího receptu. Je nutné vzít stejnou rýži a oves, jejichž celkové množství by mělo být 1 šálek. Po umytí je nutné kaši vařit, pokud je to nutné, lze ji solit. Olej by neměl být přidáván.

Dobrým čistícím prostředkem je obilná kaše. Ve večerních hodinách je nutné připravit směs 1 polévková lžíce. lněné semeno, stejné množství otrub a 3 lžíce. „Hercules“, naplňte ho teplou vodou. V dopoledních hodinách, můžete přidat do chuti medu, sušené ovoce, ořechy a jíst kaši na prázdný žaludek.

# 3 Čistící bujóny

Vezměte lžíci podběl a chmel, přidejte pár lžíce měsíčku. Uvařte sklenici vroucí vody.

# 4 Purifikace Bran

Vedení tohoto očistného kurzu je poměrně dlouhé. Jeho trvání bude jeden měsíc. Je nezbytné každý den před jídlem vzít dvakrát lžíce otrub třikrát. Brante dolů jednoduchou čistou vodou. Mimochodem, tímto způsobem můžete nejen čistit vaše střeva dobře, ale také snížit váhu.

# 5 Hydrokolonoterapie fyziologický roztok

Je nutné připravit solný roztok správné konzistence. Na litr vody by se měla dát 1 lžíce soli. Hodinu a půl musíte vypít 10-12 sklenic tohoto roztoku. Tekutina bude mít silný projímavý účinek. Všechny škodlivé látky rychle zmizí.

Doporučuje se pít solený roztok, dokud nevyjde tak čistý, jak byl původně. Tam je určitá nuance: voda by měla být mírně slanější než krev. V opačném případě nebude dosaženo požadovaného efektu. Toto čištění se nejlépe provádí ráno na lačný žaludek. Po dokončení procedury byla povolena lehká snídaně. Vhodné kaše, zelenina nebo ovoce.

# 6 Čištění zeleniny

Uspořádejte půst na zeleninu. Je nutné jíst 2 kilogramy zeleniny. Všechny ostatní produkty jsou zcela vyloučeny. Můžete pít minerální non-sycené vody.

Lepší v tento den jíst zeleninu, jako je mrkev, zelí, okurky, papriky. Je dovoleno přidávat zeleninu a zelená jablka. Tato volba je ideální pro čištění žaludku, který je úzce spojen se střevy.

Vynikající možností by byl zeleninový salát z uvedených surovin. Můžete ji solit a naplnit rostlinným olejem.

# 7 Čistící klystýr

Při špatných testech je nutné použít klystýr. Je lepší dělat je brzy ráno. Teplota kapaliny by měla být 30-35 stupňů.
Klystýr lze provést s kruhem Esmarch. Je komerčně dostupný, v případě potřeby lze takové zařízení zakoupit v lékárně. Do těla by měly být nality nejméně 2 litry vody.

Dnes se používají různé recepty klystýru. Bude to ale dostačující a obvyklá procedura bude prováděna pomocí jednoduché ohřáté vody.

Někteří lidé rozhodnou okamžitě o sérii postupů. Například během jednoho týdne se provádí tři nebo čtyři klystýry s vodou. Někteří odborníci však takovou intenzitu nedoporučují, protože to vede k vyluhování dobrých bakterií z těla.

# 8 Čerstvé boty

Čištění by mělo být prováděno nejvýše 1 krát za měsíc. Můžete vařit čerstvé šťávy z broskví, jablek nebo citrusových plodů. Po celý den byste měli vypít alespoň dva litry šťávy (samozřejmě v několika dávkách). Není nic nemožné. Kromě čerstvé šťávy je dovoleno pít vodu (minerální bez plynu a obvyklé čisté).

Tato metoda je také velmi užitečná při čištění jater. Nezapomeňte, že střevo je funkčně silně spojeno s játry. Proto je žádoucí je vyčistit společně.

# 9 Čištění sušeného ovoce

Je třeba vzít 300 g sušených meruněk, fíků a švestek. Vše rozemele a smísí s aloe (100 g) a medem (100 g). Získejte velmi užitečnou a chutnou hmotu. Musíte jíst několik lžiček této směsi dvakrát denně. Délka kurzu je pouze 10 dní. Během této doby vypijte velké množství vody. Hmotnost může být uložena v chladničce.

# 10 Čištění šťávami a kefírem

V první den očisty byste měli udělat klystýr na prázdný žaludek. Pak až do večera pijete jen kefír. Můžete jíst malý kousek chleba Borodina. Ráno druhého dne také dal klystýr. Poté musíte pít různé čerstvě vymačkané šťávy. Třetí den je věnován oddělené vegetariánské stravě (pouze zelenina, ovoce, džusy, zelenina). Tento způsob léčby lze použít jednou měsíčně.

# 11 Čištění lněných semen

Lžíce lněných semen by měla být vařena v litru vody po dobu 20 minut. Pak ochlaďte vývar, přidejte pár lžíce hořčičného oleje (1 lžička hořčičného prášku důkladně promíchejte s 200 g olivového oleje). Ve večerních hodinách s pomocí Esmarchova hrnku vložte lék do střev.

Druhý den by měl být objem očistného klystýru zvýšen o půl litru. Třetí den - 2 l. voda, dvě lžíce lněného semínka, stejný hořčičný olej. Čtvrtý den si udělejte pauzu. Pak je třeba opakovat třídenní úklid a znovu uspořádat přestávku 1 den.

# 12 Čištění vodou

Léčivý roztok: 500 ml. vařící voda 2 hrsti jehličí, nechte se vařit půl hodiny pod víkem. Poté je nutné infuzi filtrovat a vytočit do klystýru. Mělo by být teplé, ne horké. V těle musí být prostředky udržovány po dobu 3 minut.

Průběh léčby trvá týden. Za prvé, použijte půl litru infuze, druhý den - 1 litr, třetí - přestávku. Čtvrtý den - jeden a půl litru infuze, pak - dvoudenní přestávka. Sedmý den - 2 litry (maximální dávka). Opětovné čištění vodou z jedle se provádí jednou za měsíc, pak je třeba přidat měsíc a postupně zvyšovat interval mezi čištěním až na šest měsíců.

# 13 Použití sorbentů

Sorbenty jsou léky, takže je moudřejší vzít je se svolením lékaře, zvýšení příjmu tekutin není půl litru denně. Průběh léčby by neměl překročit 2 týdny.

Obvykle se používají následující sorbenty: polysorb, silikagel, aktivní uhlí, enterosgel a další.

7denní přirozený střevní očistný dietní plán pro úplnou detoxikaci

Podle četných požadavků našich čtenářů, časopis LadyWow spolu s dietologem učinili týdenní střevní očistnou dietu, aby ji zcela detoxikovali. Plán je prezentován jako tabulka níže.

Vysvětlení tabulky:

• Pijte dostatek čisté pitné vody po celý den;
• Sloupec „Snack“ v tabulce znamená, že pokud máte hlad mezi hlavními jídly, můžete využít svačinu.
• Velmi důležité! POUZE první den v 7 hodin, musíte smíchat 2 lžíce nerafinované mořské soli (nepoužívejte stolní sůl) s 250 ml teplé vody. Pijte tento roztok. Po vypití slané vody, můžete cítit bolest hlavy, nevolnost a dokonce i zvracení asi 1 hodinu - protože slaná voda odstraňuje všechny toxiny. Vzhledem k tomu, že se tento proces odehrává rychle, začnete chodidlo navštěvovat častěji.

Tabulka: 7denní dietní plán pro přirozené očištění střeva, aby se detoxikoval úplně.

Jak čistit střeva doma - 11 možností rychle a bez poškození?

Vědět, jak čistit střeva doma, můžete se chránit před různými chorobami. V tlustém střevě se hromadí velké množství odpadu, který se stává dobrým prostředkem pro reprodukci patogenních mikroorganismů.

Proč člověk potřebuje čištění střev?

Iracionální jídlo a udržování škodlivého životního stylu po mnoho let provokují tvorbu ve střevě celého fekálního ložiska s masem parazitů. Proto je čištění střev kritické pro prevenci chronické otravy těla.

Mnoho lékařů věří, že většina onemocnění začíná střevy.

Střevní čištění je indikováno pro osoby, které:

• jíst potraviny, které obsahují mnoho škodlivých potravinářských přídatných látek;
• často konzumují tučné potraviny, alkohol;
• rádi navštěvujeme zařízení rychlého občerstvení;
• preferují živočišnou výživu před produkty rostlinného původu;
• nehrají sport;
• žijí ve velkých městech.

Nadýmání, špatný zápach, kožní onemocnění, zácpa a únava jsou hlavními signály, že střeva jsou ucpaná zbytečnými látkami a odpadem. Především je třeba očistit, přinést zdravý životní styl a udržet se v dobrém stavu.

Zanedbání čištění může vést k intoxikaci těla, srdečním onemocněním, migrénám, hromadění mnoha červů a urychlenému stárnutí.

Jak čistit střeva s drogami?

Pro účinné čištění střev často používají silné laxativa, která jsou dostupná ve formě prášku, kapslí, tablet nebo kapalin.

Z nejznámějších léků je třeba zmínit následující látky:

• Fortrans;
• Lavacol;
• Moviprep;
• síranu sodného nebo hořečnatého.

Jejich působení začíná do 3-4 hodin po aplikaci. Můžete si je koupit v lékárně bez lékařského předpisu, ale je velmi důležité dodržovat pokyny, aby nedošlo k poškození vašeho těla. Je nutné čistit uvedenými přípravky velmi zřídka, protože laxativa odstraňují nejen škodlivé látky, ale i užitečné.

Aktivní uhlí je považováno za jednu z nejužitečnějších, nejlevnějších a nejbezpečnějších metod čištění. Často se používá v případě intoxikace různých etiologií, protože tento silný adsorbent může rychle „přilákat“ toxické sloučeniny na sebe a vyvést je ven. A to navzdory skutečnosti, že výrazně převyšují hmotnost a objem. Odborníci radí pít spolu s psyllium slupkou, který mechanicky čistí střevní stěny.

Přijetí velkého množství uhlí může způsobit dehydrataci, takže během čištění musíte pít velké množství vody. Uhlí se zpravidla užívá nejvýše 3x denně, 6-7 tablet najednou (na základě výpočtu 1 kusu na 10 kg tělesné hmotnosti) 2 hodiny před jídlem. Délka kurzu - 3-6 dnů.

Pokud jsou pozorovány vedlejší účinky (nevolnost, zvracení, bolest břicha, zácpa), je třeba okamžitě ukončit užívání uhlí.

Lidové recepty na čištění

V lidovém lékařství existuje mnoho jednoduchých receptů, které pomáhají čistit střeva od výkalů. Podle vlastního uvážení si můžete vybrat libovolnou metodu.

Kefir nápoj

Pravidelná konzumace mléčných výrobků - záruka zdraví. Tyto fermentované kapaliny pomáhají rychle obnovit mikroflóru a vytvořit nepříjemné prostředí pro stanoviště parazitů. Kefir nebo jogurt je nepostradatelný při léčbě nadýmání a mnoha nemocí střev. Chcete-li zvýšit účinek v mléčných výrobcích, můžete přidat ovoce bohaté na vlákninu.

Nejjednodušší způsob, jak vyčistit střeva z toxinů - pití během dne a 1 polévková lžíce. kefír. Denní dávka - 2 litry. Kromě toho můžete pít 3-4 lžíce. v případě potřeby čistou vodu.

Z ostatních možností zmínit:

• Kefír s lněnou moukou. V prvním týdnu stačí 100 ml kefíru s 1 lžičkou. mouku, na druhé - 100 ml s 2 lžičky. prášek. Třetí týden se množství nápoje zvýší na 150 ml ze 3 lžiček. mouky. Směs je namísto snídaně opilá.
• Kefír s pohankou. Cereálie se nalije kefírem a nastaví se na 6 až 7 hodin z lednice, po 10 dní vypijí každé ráno teplou vodu a po hodině sníst porci kaše. Oběd může být obyčejný.
• Kefír s olivovým olejem. Na 1 polévková lžíce. fermentované mléčné výrobky trvat 1 polévková lžíce. Já oleje a sorbitol.

Je také velmi užitečné jíst otruby s kefírem.

Švestkové želé

Takový nápoj pomůže nejen vyčistit střeva, ale také se zbavit tuků v břišní oblasti.

Složky:

• ovesné vločky - 50 g;
• švestky - hrstka;
• malá řepa - 1 ks.

Vaření:

1. Řepa se rozemele na hrubém struhadle. Řezané švestky nakrájejte na plátky
2. Připojte všechny komponenty, nalijte 1500 ml vroucí vody.
3. Vařte na nízké teplotě ne více než ¾ h.
4. Napětí a pití po celý den.

Zbytky koláče nemusíte házet. Příští den je lze najíst jako snídaně.

Čištění střeva řepnou šťávou

Řepa - jeden z nejlepších produktů pro normální fungování střeva. Proto by měla být častěji zařazena do vašeho menu. Seznam zdravých řepných pokrmů je poměrně rozsáhlý - polévky, boršč, kastrol, různé saláty.

Řepné šťávy mají zvláštní vůni a chuť, což způsobuje nevolnost u mnoha lidí. Proto může být zředěn mrkvovou šťávou, dogrose vývar nebo přidat trochu medu. Během 1-2 týdnů se denně vypije 100 ml šťávy, rozdělených do tří dávek, půl hodiny před jídlem. Příjem začíná malými dávkami, které postupně zvyšují.

Čerstvě vymačkaná řepná šťáva není vhodná pro konzumaci. Je nutné, aby si udržel alespoň 40 minut na chladném místě. Je to mnohem lépe vnímáno tělem.

Lněná semena

Lněné semínko je bohatým zdrojem polynenasycených mastných kyselin a vlákniny. V pevné formě se produkt neabsorbuje, protože vnější plášť zrna je velmi hustý. Nejvhodnější je postupně přidávat semena v půdní formě do různých pokrmů: jogurty, obiloviny, karbanátky, saláty, nápoje. V malém množství mohou být konzumovány denně. Taková přísada pomůže získat množství nerozpustné vlákniny nezbytné pro tělo. To je jedna z nejlepších metod čištění přirozeného střeva. Semena absorbují tekutinu a bobtnají, pomáhají přinášet toxiny a hlen, zlepšují střevní mikroflóru.

Aby se zabránilo nadýmání při zvýšeném příjmu vlákniny, musíte pít více vody.

Dobrým výsledkem je použití vody (200 ml) s mletým lněným semínkem (1 polévková lžíce L.). Tato tekutina se má vypít 2x denně po dobu půl hodiny před snídaní a před spaním. Případně můžete užívat lněné semínko s kefírem.

Minerální voda

Nejjednodušší možností čištění je pít velké množství vody. Každý den byste měli vypít alespoň 11 sklenic čisté vody bez plynu.

Je to nezbytné pro tyto účely:

• stimulace střevní motility;
• podpora rovnováhy vody v těle;
• poskytování normálního množství tekutiny pro odstraňování škodlivých odpadních produktů.

Naše tělo je naprosto soběstačný systém, stačí jí jen trochu pomoci, každý den potřebovat potřebné množství vody.

V případě minerální vody musíte být opatrní. Je lepší, aby si doktor zvedl minerální vodu. Pro čištění musí být přiveden do teplého stavu a rozpuštěn v ní 2 lžičky. mořská sůl. Tato kapalina musí být opilá na lačný žaludek 1,5 hodiny před obědem. Večer můžete obědvat dušenou zeleninu nebo kaši vařené ve vodě.

Dietní syrovátka se zelení

Sérum s bylinkami dobře čistí střeva a eliminuje přebytečné tuky. Do smaltované pánve se nalije přibližně 1500 ml jogurtu a položí se na malý oheň. Zatímco je kapalina zahřívána, je třeba nasekat zeleninu. Když se tvaroh začne objevovat, zalijeme zeleninu, snížíte teplo a dalších 10 - 15 minut vaříme. Poté oddělte tvaroh od tekutiny a vypijte syrovátku 25 minut před jídlem.

Bran Recipe

Použití hrubých částic zrn granulí poskytuje vynikající čisticí účinek. Obsahují velké množství vlákniny, která není stravitelná. Jakmile je uvnitř, téměř okamžitě začne nabobtnat a absorbovat toxiny a jedy, což pomáhá zbavit se trvalých ložisek fekálních kamenů.

Tento přírodní produkt je zcela bezpečný. To by mělo být užíváno třikrát denně po dobu ½ h před jídlem 2 lžíce. Já Bran se musí omýt 2 lžičkami. vody. Délka kurzu je 4 týdny, ale není to více než 1 čas, než jej strávíte.

Pokud člověk často konzumuje produkty s otrubami, pak prakticky nepotřebuje úklid. Podle stejného principu působí mnoho nerafinovaných obilovin: rýže, ječmen, pohanka, oves.

Obr

Sušené ovoce také čistí střeva dobře. Obrázky jsou obzvláště užitečné. Můžete připravit kombinovanou směs: vezměte 100 g fíků, rozinek, sušených meruněk a přeskočte je přes mlýn na maso. Tráva Seine nalijte 1,2 litru vroucí vody a vyluhujte po dobu nejméně 2 hodin, namíchaná infuze v kombinaci s nakrájenými produkty a položte na teplé místo po dobu 8-10 hodin, poté se skladuje v chladničce za použití 1 lžíce. Já míchat každou noc po dobu 7 dnů.

Použití slané vody

Ve starověké Indii, lidé často praktikovali způsob, jak vyčistit střeva slanou vodou. Zastánci této metody tvrdí, že teplá voda s přidáním mořské soli zcela čistí celý trávicí trakt, a nikoli pouze tlusté střevo. Procedura se provádí ráno na lačný žaludek ihned po probuzení: musíte vypít 1 litr teplé vody z 2 lžičky. mořská sůl. Proces čištění by měl začít do 2 hodin, takže v této době je lepší nikam jít.

Je třeba mít na paměti, že tato metoda je riskantní, protože velké množství soli může poškodit tělo. Tento způsob čištění je proto kontraindikován u lidí se slabými ledvinami, hypertenzí, srdečními chorobami, otoky nebo cukrovkou.

Čistíme toxiny a toxiny různými bylinami a rostlinami

Dobrý účinek dává projímadlo, self-made z bobulí mountain ash. Shromážděné bobule se umístí do skleněné nádoby, pokropí se cukrem, přikryje se gázou a položí se na slunce tak, že se rozpustí. Poté, co banka dala na tmavé místo po dobu 20 dnů. Hmotnost se filtruje a přidá se alkohol (na 500 ml kapaliny a 25 ml). Pijte tento nástroj by měl být na prázdný žaludek v 15 ml.

Je užitečné pít čaje z kopřivy, sena, rakytníku a řebříčku a jíst více jablek.

Některé bylinky, jako je pelyněk, mají také antihelmintický účinek, který je dvojnásobně prospěšný pro trávicí systém.

Klystír se zbaví fekálních hmot

Klystýr je méně účinný prostředek, který nemůže zcela vyčistit střeva. Pro větší účinek se postup provádí několikrát.

Před klystýrem je třeba strávit jednodenní hladovku nebo půst na fermentovaných mléčných výrobcích nebo zelenině. Procedura se provádí brzy ráno nebo večer. Voda musí být vařena. Pro 2 litry vody musíte vzít 1 polévkovou lžíci. Já citronová šťáva nebo jablečný ocet. Doporučuje se, aby směs byla přítomna po dobu nejméně 10–11 hodin před zákrokem a poté, co byla kompozice zavedena do konečníku, musíte počkat 10 minut a teprve pak uvolnit střeva.

Kdy jsou postupy kontraindikovány?

Navzdory skutečnosti, že čištění těla má mnoho výhod, musíte vědět, že existují kontraindikace. Nezajímejte se o takové postupy pro těhotné ženy, stejně jako osoby, které trpí cukrovkou, hepatitidou a pankreatitidou.

Mezi seznam kontraindikací patří:

• onkologie;
• pooperační období;
• oslabení těla, bez ohledu na důvody.

Rovněž neplachujte při zvýšené tělesné teplotě. Nejprve musíte zjistit příčinu, odstranit ji a teprve pak začít čištění střev.

V jakých případech je nutné konzultovat odborníka?

Čištění je důležitý postup, na kterém záleží mnoho. Proto je lepší konzultovat s odborníky a informovanými lidmi, zda to v dané situaci vůbec udělat. Osoba, která je odborníkem v této oblasti, vám sdělí nejlepší způsob čištění, dobu trvání kurzu a poskytne vám potřebné rady.

Čištění střev je pro lidi, kteří se zajímají o své zdraví a chtějí vést správný životní styl, dostačujícím úkolem.

Jak rychle a bezpečně vyčistit střeva od toxinů

Střevní čištění je postup, jak se zbavit nahromaděných fekálních kamenů, strusek, toxinů a parazitů. Doporučuje se praktikovat dvakrát ročně, přičemž vybereme nejpohodlnější cestu ze seznamu, který je navržen v tomto textu. Můžete použít léky i tradiční metody.

Kdo potřebuje úklid

Čištění střev bude užitečné pro všechny bez výjimky. Ve stravě každého člověka jsou přítomny potraviny živočišného původu, které vyvolávají hromadění strusek a toxinů.

Doporučuje se provádět pravidelné čištění střevního traktu těm, kteří žijí v oblasti s nepříznivou ekologickou situací, protože strusky z těla jsou odstraňovány velmi pomalu.

Pravidelné hluboké čištění trávicího traktu je nezbytné pro osoby, které:

• Nehrajte si sporty.
• Vede nezdravý životní styl.

Známky toxinů ve střevech

Tělo poskytuje určité signály, které indikují zvýšené struskování. Mezi tyto příznaky patří:

• Konstantní únava
• Bolesti hlavy.
• Zhoršení kůže.
• Střevní dysfunkce.
• Silný zápach dechu.
• Přítomnost přebytečných kilogramů.

Porušení psychické rovnováhy také naznačuje potřebu očištění. Člověk se snadno dostane do depresivních stavů, stane se podrážděným nebo apatickým.

Výhody čištění střev

Čištění trávicího traktu řeší mnoho problémů:

• Stabilizované chemické složení krve. Bolesti hlavy, zácpy jsou pryč, indexy krevního tlaku jsou normalizovány.
• Vymazaná kůže. Malé mimické vrásky jsou vyhlazené.
• Nálada se zlepšuje, je tu touha žít.

Konečně, pravidelné odstraňování "odpadků" z trávicího traktu má omlazující účinek.

Jak čistit střeva

Aby nedošlo k poškození těla, musí být postup řádně připraven. Prvním krokem k dosažení cíle je vyloučení následujících produktů ze stravy:

• Pečení a sladkosti.
• Mastná jídla.
• Zelí, jablka.
• Kultury fazolí.
• Černý chléb
• Káva a nápoje s plyny.

Nabídka obsahuje:

• Mléčná kaše.
• Dietní odrůdy masa a ryb.
• Bílé sušenky.
• Zelený čaj
• Ryazhenka, jogurt, kefír.
• Čerstvé šťávy (bez cukru).

Délka přípravné fáze - 2 týdny.

Přípravy

Střeva můžete čistit pomocí léků. Poskytnou kvalitní odstranění nahromaděného "odpadu". Používá se k tomuto účelu s mírným projímavým účinkem, který přispívá k uzavírání fekálních kamenů. Před použitím se doporučuje splnit předpoklady - konzultovat lékaře.

Fortrans

Účinek léku je založen na oslabujících vlastnostech a zvýšené motilitě. Vyrobeno v práškovém formátu. Úklid začíná ráno. Schéma aplikace je jednoduché:

• Ve 4 litrech vody smíchejte 4 jednotlivé balení výrobku. Ihned vypít 1 l.
• Po 3 hodinách je umožněna snídaně a další 2 litry.
• Zbývající množství použijte po 1 hodině.

Fortrans začne působit rychle: 1–1,5 po spotřebování první dávky. Čištění trávicího traktu doprovázené nepříjemnými pocity ve formě křečí a koliky. To je platná fyziologická odezva.

Magnesia

Lék je nabízen v práškové formě pro rozpouštění ve vodě. Připravená kompozice musí být užívána ráno nalačno po dobu 3–7 dnů.

1. 25 g produktu se míchá ve 100 ml čisté vody a vypije se. Chuť nápoje je nepříjemná, takže je dovoleno jíst kruh citronu nebo grapefruitu.
2. Nutnost vyprázdnění se vytvoří během 1,5-6 hodin. Záleží na rychlosti lidských metabolických procesů.

Reorganizace střeva je doprovázena nadýmáním a bolestí žaludku. Stravování je povoleno 3-4 hodiny po pití rozvedené magnézie.

Pokud není čas na dlouhodobé čištění, můžete si vyzkoušet jednodenní možnost. Bude potřeba:

• voda - 2 l;
• magnézie - 25 g;
• citronová šťáva

• Ve večerních hodinách připravte roztok v množství 25 g prášku na 100 ml kapaliny. Nechte to až do rána.
• Vezměte připravené prostředky na 6,00, omýt vodou a citronovou šťávou, vezměte 2 lžičky.
• Potom každých 20 minut vypijte 200 ml kyselé vody. Potřeba uvolnit střeva bude vytvořena během 1,5-4 hodin.
• Po prvním pohybu střeva vypijte sklenici vody. Je nutné přijmout kapalinu až do čtvrté návštěvy toalety. Pak se zastav.

Potřeba vyprazdňování nastává více než jednou. To je norma. Občerstvení je povoleno 1 hodinu po poslední návštěvě koupelny. Může to být salát z zelí a mrkve nebo vařená zelenina.

Enterosgel

Je to střevní adsorbent, který funguje jako houba. Prochází tenkými a tlustými částmi gastrointestinálního traktu, shromažďuje škodlivé látky a přirozeně je odstraňuje.

Dávkování závisí na zvoleném formátu. Vak obsahuje 22,5 g prášku, což je jednorázová dávka. Enterosgel ve formě těstovin se měří v objemech: po dobu 1 času budete muset vzít jednu a půl lžíce.

Vezměte lék na pastu dvěma způsoby:

• Vypláchnout dávku vodou.
• Rozpustí se v kapalině (100 ml).

Délka kurzu je 3-5 dní. Užívejte třikrát denně po 1 hodině po jídle.

Polysorb

Sorbent, jehož aktivní složkou je koloidní oxid křemičitý.

Čištění střev s pomocí by mělo být následující:

• Připraví se dávka prášku - 1 g na 10 kg živé hmotnosti. Výsledný objem je rozdělen do několika metod.
• Dávka se rozpustí ve 100 ml čisté vody. Užívejte 1 hodinu před jídlem nebo po jídle.

Délka kurzu - 2 týdny.

Aktivní uhlí

Droga má schopnost shromažďovat škodlivé látky a přirozeně je odstraňovat. Dávka se vypočítá na základě hmotnosti osoby: 1 tableta se vezme na 10 kg tělesné hmotnosti.

Průběh čištění aktivním uhlím je 10 dnů. Je nutné ji vzít třikrát denně.

Jak vyčistit střeva lidových prostředků

Je možné odstranit hromadění toxinů z těla pomocí jednoduchých receptů.

• Zlato a citron. Do měsíce budete potřebovat ráno vypít sklenici vody s lžící medu a citronové šťávy.
• Zelí okurka. Ve vyhřívané formě má mírně projímavý účinek.
• Kefír. Ve 200 ml nápoje musíte přidat 1 polévkovou lžíci. Já olivový olej. Take po spánku na prázdný žaludek.
• Švestky Hrst bobulí nalijte vodu (500 ml), nechte přes noc. Ráno zmáčkněte. Vezměte 200 ml infuze na prázdný žaludek.
• Lněný olej. Chcete-li vyčistit střeva, musíte ráno po probuzení vzít 1 polévková lžíce. Já
• Soda Přispívá ke zlepšení zažívacího traktu a odstraňování toxinů. Pít na prázdný žaludek nápoj připravený ve výši 1 lžičky. prášek do 50 ml teplé vody. Trvání kurzu - zlepšení pohody.

Chop off

Metoda je založena na schopnosti vlákna „zamést“ všechny strusky ze střev, aniž by narušila rovnováhu místní mikroflóry.

Vezměte otruby, které potřebujete 20 minut před jídlem (2 lžíce), pitnou vodu (350 ml). Tato možnost je uvolnění trávicího traktu z toxinů a provádí se pouze jednou ročně.

Ricinový olej

Kolečko pomáhá jemně čistit střeva. Aplikační schéma je následující:

1. Ráno smíchejte 50 ml produktu se stejným objemem citronové šťávy. Vezměte směs přesně v 7 hodin.
2. Po 30 minutách vypijte 3 šálky horké vody.

Ricinový olej stimuluje peristaltiku, která pomáhá čistit trávicí trakt. Po druhé návštěvě koupelny musíte vypít sklenku kefíru. Zbytek dne je umožněn jíst plíce pro produkty trávení.

Bylinná infuze

Mírné čištění střev napomáhá k setkávání rostlin.

• Vezměte stejné množství přípravku Hypericum, heřmánku, jahodového listu, březových pupenů a trávy s nesmrtelnými květy.
• Brew 2 lžíce. Já Směs vroucí vody (500 ml). Nechte přes noc.
• Pijte 100 ml s medem 2x denně.

Čištění tlustého střeva lidovými prostředky je bezpečná, ale pomalá metoda.

Klystýr

Pokud potřebujete rychle vyčistit trávicí trakt, měli byste použít klystýr. Kromě odstranění toxinů se zlepšuje funkce jater. Usnadnění je doporučeno provádět každoročně, na podzim a na jaře. Tato technika bude užitečná pro chronickou zácpu, přítomnost nadměrné hmotnosti.

Existuje několik receptů na formulace používané pro rehabilitaci střev:

• Hypertenzivní. ½ šálku teplé kapaliny vezměte 1 lžičku. bez kopce soli. Způsobuje rychlé a silné vyprazdňování na základě podráždění sliznice tlustého řezu.
• Červená řepa. Kořenová zelenina se rozdrtí na struhadle (800 g) a vaří se vroucí vodou (1,5 l). Nechte 40 minut vyluhovat. Délka kurzu 4–11 dní. Enema rozlišuje měkkou akci. Odstraňuje zácpu, stimuluje peristaltiku.
• Bylinné. K přípravě roztoku použijte následující rostliny: heřmánkovou barvu, šalvěj, oregano, jitrocel, měsíček.
• Kavárna Pro tento postup se použije nápoj připravený ze semen, který se ochladí na teplotu místnosti. Výsledkem je zlepšení střevní peristaltiky, žlučník a nadledvinky se normalizují. Zakázáno diagnostikovanou hypertenzí a zvýšenou excitabilitou centrálního nervového systému.

Při čištění střev s klystýry, musíte dodržovat zásady stravy. Menu by mělo být založeno na obilovinách vařených ve vodě.

Tento postup je zakázán v následujících patologiích:

• Polypous formace ve střevě.
• Hemorrhoidní trhliny a uzly.

Půst a strava

Čištění trávicího traktu doma dodržujte zásady správné výživy. Produkty napomáhají spontánnímu čištění, eliminují zácpu a normalizují lokální mikroflóru.

K úpravě peristaltiky, ve stravě, musíte zadat produkty, jako jsou:

• Jogurt, kefír. Včetně denní nabídky, míchání s ovocem.
• Čerstvé šťávy. Užitečné budou nápoje z bobulí s kyselinkou - švestkou, švestkou, pomerančem, limetkou, třešničkou. Kompozice obsahuje vitamín B9, urychluje fragmentaci a vylučování rozdrcených fekálních kamenů. Dvakrát za měsíc se doporučuje trávit dny nalačno, používat pouze šťávy: 200 ml každou hodinu.
• Jablka Obsahují vysoké procento vlákniny a velké množství ovocných kyselin. Pro dny nalačno je třeba vzít 2 kg produktu a 2 litry sycené vody.
• Zelenina. Podporovat eliminaci toxinů. Jeden den v týdnu se doporučuje jíst jen je. Ředkvičky, rajčata, okurky, papriky, cuketa jsou povoleny. Mohou být konzumovány odděleně nebo v salátech, ochucené rostlinným olejem.
• Kashi. Obiloviny čistí střevní stěny, stimulují denní stolici a vylučují toxiny.

Pohanka kefír dieta

Pohanka dieta trvá 1-2 týdny. V tomto období by menu mělo obsahovat každý den pouze tři položky:

• kaše;
• nízkotučný kefír;
• minerální vody.

Pohanku připravte následujícím způsobem:

1. Ve večerních hodinách je třeba opláchnout 1 šálek obilovin a páru 400 ml vroucí vody.
2. Izolujte a odejděte až do rána.

Během dne můžete jíst velké množství dušeného obilí, ale nelze ho sladit, solit, ochucit máslem. Je zakázáno pít kefír. Je lepší pít 1 hodinu před jídlem.

Pokud potřebujete zhubnout, doporučujeme cvičit lehkou dietu. Pohanka se připravuje takto:

1. Umyté cereálie (2 lžíce) nalijte kefír (200 ml).
2. Nechte přes noc. Můžete přidat med nebo sušené meruňky.

Vařenou kaši tímto způsobem jedí jen ráno po dobu dvou týdnů. Během dne se doporučuje používat:

• sušené ovoce;
• zeleninové a zelené saláty ochucené rostlinným olejem;
• zelená jablka;
• med (1 lžička).

Kefirova strava

Čištění se provádí po dobu 3 dnů a dvakrát měsíčně. Strava následující (podle dne):

První - 2,5 litru fermentovaného mléčného nápoje rozděleného do 6 porcí a pít během dne. Sušený černý chléb je povolen.

Druhý - 2 litry sladké jablečné šťávy. Je povoleno používat sušenky.

Třetí je jíst saláty z vařené zeleniny - řepa, brambory, mrkev, cibule, zelí - ochucené rostlinným olejem. Žitné sušenky.

Loupání na rýži

To je jedna z jemných metod čištění trávicího traktu. Opláchněte 2 kg produktu a naplňte vodou. Nechte působit čtyři dny a pravidelně vyměňujte kapalinu. Použijte pro vaření kaše. Cook 3 lžíce. Já rýže, ne solení.

Ráno po probuzení musíte vypít sklenici čisté vody. Snídaně se může začít po 30 minutách. Oběd a večeře - obvyklé. Čistící dieta je určena na 2 týdny. Periodicita - dvakrát ročně.

Tam je také praxe suchého půstu. Tato technika je složitá a vyžaduje důkladný výcvik pod dohledem lékaře.

Kontraindikace

Postup čištění má své vlastní zákazy. To je:

• Nemoci gastrointestinálního traktu.
• Složení žlučníku a ledvin.
• Hernie diagnostikovaná v oblasti pupku nebo třísla.
• Hemoroidy, praskliny sliznice řitního otvoru.
• Novotvary tlustého střeva.
• Adhezivní onemocnění.
• Období těhotenství.
• Kardiovaskulární patologie.

Každá z těchto metod čištění střev od toxinů a toxinů prospívá lidskému zdraví, ale je lepší poradit se s lékařem před zahájením takových vážných činností. V případě potřeby doporučuje vyšetřit, aby se vyloučily kontraindikace.