Pravidla pro konzumaci průjmu

Správná výživa pro průjem je jedním ze základních faktorů pro rychlé uzdravení. Je to vyvážená strava, přiměřené množství potravy a dostatečné množství tekutiny přispívá k obnově funkce střev.

Podrobnou dietu pro průjem předepisuje gastroenterolog nebo terapeut, ale každý by měl znát základy. Dodržování těchto pravidel bude mít za následek nejrychlejší zotavení pacienta z průjmu.

Základní pravidla stravy pro průjem

Jídlo pro průjem by mělo vykonávat několik jednoduchých funkcí: být snadno stravitelné, aby nedošlo k přetížení střev; nezpůsobují hnilobné procesy a fermentační procesy; obalit sliznice, obnovit je; obnovit rovnováhu minerálů a vody; zmírnit příznaky podrážděného střeva.

Lékařská doporučení v první den s těžkou poruchou střev:

• první hodiny nástupu průjmu by neměly jíst potraviny;
• další jídla by měla být častá (každé 2-4 hodiny), ale v malých porcích. Tímto způsobem je významně sníženo zatížení gastrointestinálního traktu;
• Je nutné snížit množství sacharidů a tuků (na minimální míru). Současně se nesnižuje množství proteinových potravin;
• teplota potravin by měla být pohodlná (33-35 ° C);
• je nutné vyloučit všechny mechanické (pevné potraviny) a chemické látky (nakládané potraviny, nápoje s velkým množstvím barviv, alkohol) dráždivé látky;
• Je důležité vyloučit potraviny, které mají choleretický účinek. Jedná se o rostlinné oleje (lněný, olivový, avokádový olej), řepu, zelí, olivy, rajčata a výrobky s hořkou chutí;
• Musíte pít hodně tekutin, které jsou bohaté na vitamíny a minerály. Mohou to být roztoky pro rehydrataci (Regidron) nebo odvar, ovocné nápoje, vodu.

Co můžete jíst s průjmem?

• Na začátku nemoci je nabídka poněkud skromná. První den, kdy se používá tekutá stolice, lze jíst bílé sušenky (čerstvý nebo žitný chléb způsobuje zplyňování). Je nutné jíst rýžovou kaši vodnatou konzistenci. Uvař to na vodě. Rýže má vynikající fixační vlastnosti a pomáhá zvládat časté stolice.
• Můžete vařit rýžovou vodu. Příznivě ovlivňuje stav střevní sliznice, zastavuje časté pohyby střev. Příprava odvarů je velmi jednoduchá. Musíte vzít 1 lžíci rýže a důkladně opláchnout studenou vodou. Pak se rýže nalije 1 litrem vody a před vařením se vloží na sporák. Po varu je oheň omezen na minimum. Bujón se připraví 40-60 minut. Pijte odvar při pokojové teplotě několikrát denně.
• Z nápojů dávají přednost silnému černému čaju, kompotům a želé z rostlin bohatých na adstringentní vlastnosti: třešně, borůvky, kůry z granátového jablka, hrušky. Někteří odborníci doporučují pití syrovátky. To je také užitečné pro zdravé tělo. V séru je poměrně velké množství vitamínů a minerálů. A bakterie mléčného kvašení ve svém složení pomáhají vyrovnat se s procesy rozpadu.
• Kuřecí vývar s průjmem lze také jíst. Vařte na kuřecím filetu (bez kůže). Takový vývar by neměl být nasycený, takže nemusíte dlouho vařit maso. Na základě vývaru můžete vařit slizkou polévku z rýže, ovesných vloček nebo ječmene. Tyto polévky uspokojují hlad a normalizují funkce střev.
• Po skončení akutních projevů průjmu se menu výrazně rozšiřuje. Mnoho potravin s průjmem není zakázáno. Během doby zotavení by měla být upřednostněna libová masa (kuře, králík), dušená nebo vařená. Můžete vařit ryby (například pollock) pro pár. Zvláštní pozornost je třeba věnovat obilné kaši. Obilniny rýže, pšenice, proso a ječmene budou nepostradatelným zdrojem komplexních sacharidů a dalších živin. Připravte je na vodě. Povoleno ve vodě pro obiloviny přidat třetinu mléka.
• Dovoleno vstoupit do dietních těstovin. Nejlepší možností je vařené malé nudle. Každý den můžete jíst měkké vařené vejce nebo ve formě parní omelety.
• Také mléčné a mléčné výrobky by měly být konzumovány s průjmem. Jsou zdrojem bílkovin a laktobacilů. Tyto prospěšné mikroorganismy obnovují poškozenou střevní mikroflóru, zabraňují kvašení a rozkladu. Preferuje se kefír, přírodní jogurt, tvaroh a syrovátka.
• Zelenina se střevním podrážděním je nejen možná, ale i nutná. Obohacují tělo základními látkami pro regeneraci. Během období indispozice by měla být upřednostněna vařená nebo dušená zelenina. To mohou být brambory, cuketa, mrkev, lilek, dýně, rajčata, zelenina v malých množstvích. Chcete-li normalizovat trávicí procesy, můžete si bramborovou kaší z vařené zeleniny.
• Plody a bobule jsou také nezbytné pro průjem u dospělých. Z nich připravují bramborovou kaší, pěny, kompoty, ovocné nápoje, želé. Měly by být preferovány sezónní plody a plody pěstované v jejich původní lokalitě. Po skončení průjmu můžete povolit polovinu porce bobulí (půl sklenice).

Co nemůže jíst s průjmem?

Mnoho produktů je z menu vyloučeno během nemoci. Nepříznivě ovlivňují stav trávicího ústrojí a narušují fungování střeva.

Obsahuje dietu pro průjem u dospělých

Velmi často mezi projevy, které se vyskytují s porážkou střevní sliznice, je průjem. Sestavení racionálního jídla pro pacienta s takovým onemocněním by mělo dodržovat zásady, které významně sníží střevní motilitu. Dieta pro průjem u dospělých omezuje příjem dráždivých látek na zanícenou část střevního traktu, ale také nutně obsahuje jednoduché sacharidy a taniny. Účelem této stravy je lehký účinek na střevní výstelku.

Příznaky průjmu

Průjem se vyvíjí na pozadí porušení přirozeného fungování zažívacího traktu a je charakterizován následujícími příznaky:

• tekuté, s častými naléhavými stolicemi;
• nevolnost;
• výkaly mohou mít vodnaté, kašovité nebo špatně stravitelné složení;
• výkaly produkují plodný zápach;
• bolest v břiše;
• barva židle může být změněna v jakémkoli směru (od tmavého ke světlu);
• prudké zvýšení teploty pacienta;
• výtok po stolici obsahuje hlen nebo krev;
• fekální inkontinence;
• dehydratace.

Také po průjmu a zvracení může dojít k dehydrataci těla:

• slabost těla;
• sucho v ústech;
• Mdloby;
• těžké závratě;
• rychlý tep, se známkami tachykardie;
• vzhled před očima druhu mouchy.

Příčiny chronického průjmu

Průjem je společníkem tolika onemocnění střevního traktu. A proto k jeho chronickému vývoji vedou různé důvody. Například:

1. Neurofunkční (syndrom dráždivého tračníku).
2. Endokrinní (narušení hormonálního systému).
3. Jaterní (poruchy jater).
4. Gastrogenní (komplikovaná práce žaludku).
5. Cévní (přítomnost ischémie tenkého střeva).
6. Chronická pankreatitida.
7. Kolitida a nádory tlustého střeva.
8. Narušení tenkého střeva.

Strava s dysbakteriózou

Dysbakterióza není nemoc, ale je obvykle výsledkem nemoci. A je vyjádřena v nerovnováze mikroorganismů, to znamená, že v žaludku existuje určitý druh porušení mikroflóry. Chcete-li obnovit mikrobiální regulaci, musíte dodržovat nezbytnou dietu:

1. Optimalizujte přiměřené používání čisté pitné tekutiny.
2. Vyloučit ze stravy smažené, slané, kořeněné a tučné potraviny.
3. Přestávky mezi jídly by měly být 2-2,5 hodiny.
4. Hotová jídla je třeba důkladně žvýkat.
5. Vaření by mělo být jemné, to znamená, že se používá dušení nebo vaření v páře.
6. Povinné zavedení do každodenního požití jednorázového přijetí fermentovaných mléčných výrobků.
7. Teplota spotřebovaných výrobků by měla být 55-650С pro teplá jídla a ne nižší než 150 150 pro nápoje. V žádném případě nemůže jíst příliš studené nebo teplé jídlo.
8. Úplný zákaz jíst potraviny k jídlu suché potraviny, aby se zabránilo poškození střevní sliznice.
9. Vyloučení z dietních alkoholických nápojů.

Co můžete jíst s průjmem: produkty povoleny a zakázány s průjmem

Průjem - porušení střev, ve kterém je více tekutých stolic. Národní název onemocnění je průjem. Takový patologický stav neumožňuje trávení užitečných látek absorbovat v důsledku rychlého pohybu produktů vstupujících do těla střevy. Vědět, co můžete jíst s průjmem, a co není, můžete zmírnit stav dospělých i dětí a vyhnout se výskytu nedostatků minerálů a vitamínů.

Příčiny průjmu

Příčiny průjmu:

• intoxikace způsobená nekvalitními nebo stale produkty;
• pronikání virových a bakteriálních infekcí do těla, jejichž vzhled je doprovázen průjmem, zvracením, zvýšením tělesné teploty;
• nestabilní emoční pozadí - střevní porucha může způsobit častý stres;
• používání některých léků;
• dysbakterióza;
• parazitické patologie;
• benigní léze na střevních stěnách, včetně polypů;
• alergická reakce těla;
• patologie trávicího traktu.

Zásady výživy pro průjem

Dodržování určitých zásad výživy je součástí komplexní terapie patologie. V období častých volných stolic je důležité snížit zatížení střev, které dostává během jídla. To mu pomůže zotavit se a začít fungovat normálně.

Výživová pravidla pro akutní intestinální nevoľnost:

• přijímat jídlo v malých porcích, nejvýše 200 g najednou, ale několikrát denně;
• odstranit ze stravy potraviny, které dráždí sliznice;
• poslední jídlo by se mělo konat 4 hodiny před spaním;
• nespotřebovávat potraviny, což vyvolává zvýšenou tvorbu plynu;
• snížit množství produktů obsahujících tuky a sacharidy, aniž by byla narušena celková energetická bilance;
• Nádobí neumažte ani nepečte, smí se vařit a vařit pouze;
• nemůžete jíst potraviny, které způsobují kvašení ve střevech, jinak bude nutkání k stolici častější;
• K vaření nepoužívejte koření a koření, protože dráždí střevní sliznici;
• odstranit z menu potraviny s choleretickým účinkem;
• jíst jídlo ve formě tepla, protože sliznice špatně reagují na studené a teplé potraviny;
• dávají přednost pokrmům z pyré, tekuté a polotekuté konzistence, pevné potraviny poškozují střeva, což vede ke zhoršení situace;
• Je důležité dodržovat pitný režim - během jídla se doporučuje vypít 250-500 ml tekutiny.

Co můžete jíst s průjmem?

První den patologie je dodržována přísná dieta. V nepřítomnosti chuti k jídlu je dovoleno zcela opustit jídlo, ale zároveň dodržovat pitný režim. Po každé návštěvě toalety se doporučuje vypít sklenici tekutiny. Není-li chuť k jídlu ztracena, doporučuje se používat pouze schválené výrobky.

Zde je to, co můžete jíst s průjmem v první den nástupu poruchy:

• rýže ve formě kaše, ale bez oleje nebo odvarů na bázi rýže - tento výrobek má fixační účinek a sám o sobě může zastavit průjem bez dalšího použití léků;
• ovesné vločky, vařené ve vodě bez přidávání másla;
• parní proteinová omeleta;
• sušenky z bílého chleba;
• jablečné pyré nebo želé.

Lékaři také v těchto dnech doporučují jíst tvaroh s nulovým hmotnostním podílem tuku bez zakysané smetany. Jíst potraviny s přítomností bílkovin v kompozici kompenzuje její nedostatek, který je ztracen během průjmu.

Čerstvé sezónní zeleniny a zelení - to je to, co můžete jíst s průjmem po třetím dni patologie. Před použitím se musí dobře umýt, jinak se stav pacienta zhorší. Zelenina by neměla být konzumována čerstvá. Odborníci jim doporučují vařit, vařit nebo upéct. V nabídce je nejprve zavedena cuketa a brambory, pak postupně přidávejte zbytek zeleniny.

Co nemůže jíst s průjmem?

V případě akutního onemocnění střev se doporučuje upustit od konzumace potravin, které vyvolávají zvýšení tvorby plynů, vzniku nadýmání a také těch, které dráždí střevní sliznice.

Seznam potravin zakázaných k užívání s průjmem:

• játra, plic, ledvin a srdce;
• zelenina - zelí, řepa, ředkvičky a jiná zelenina, provokující kvašení ve střevě;
• luštěniny - hrach, fazole, protože tyto produkty pomáhají zvýšit množství plynu ve střevě;
• okurky a konzervy;
• Uzené maso a polotovary;
• maso, drůbež a ryby všeho druhu (později jsou tyto produkty zařazeny do menu);
• cukrovinky, pečivo;
• čerstvé ovoce a bobule;
• Pekařské výrobky s výjimkou bílé strouhanky;
• houby všeho druhu;
• ořechy.

Povoleno a zakázáno pro průjem nápojů

Je důležité vědět nejen to, co můžete jíst s průjmem, ale co se doporučuje a nedoporučuje se pít. Rehydratační roztoky mají pozitivní vliv na střeva v tomto patologickém stavu, normalizují rovnováhu soli. Pro jejich přípravu použijte prášek Gastrolit nebo Regidron, který je k dispozici v lékárně na volném trhu, ale před použitím se poraďte s odborníkem.

Povolené nápoje jsou kapaliny, které mají svíravý účinek:

• nápoje vyrobené na bázi dřínu, jablek, borůvek, třešně, granátového jablka a hrušky;
• kompoty vyrobené ze sušeného ovoce;
• silné vařené zelené a černé čaje bez přidaného cukru.

Během tohoto období se také doporučuje používat:

• přírodní zeleninové a ovocné šťávy;
• želé;
• nesycená minerální voda.

Během období intestinálního rozrušení je zakázáno následující:

• alkoholické nápoje;
• hroznová šťáva;
• Skladování šťáv;
• černá káva;
• mléko a mléčné nápoje.

Co krmit dítě s průjmem?

Strava je podobná výživě dospělé osoby, ale vychází z věku, hmotnosti a individuálních vlastností dítěte.

Pokud se u kojence vyskytne průjem a matka ho krmí mateřským mlékem, pak výživa pokračuje jako obvykle, ale lékaři doporučují snížit délku pobytu dítěte v blízkosti prsu při současném zvýšení počtu krmení.

Pro děti, které konzumují směsi upravené pro mateřské mléko, lékaři doporučují snížit počet porcí na polovinu a zvýšit počet jídel. Specialista může předepsat směs kojeneckého mléka s terapeutickým účinkem.

Pro děti, které si injikují doplňkové potraviny, lékaři doporučují pozastavit podávání a přejít na předchozí dietu. Nové potraviny často způsobují průjem u dětí a děti se stávají normálními, když jsou odstraněny ze stravy.

Nesmíme zapomenout na pitný režim. Dokonce i kojenci jsou vyzváni, aby mezi jídly podávali teplou vodu. To pomůže zabránit dehydrataci. Pití je také důležité pro starší děti. Mohou jim být dány nejen voda, ale i kompoty, šťávy, s výjimkou hroznů, nápojů z bobulí, čaje.

Výživa po průjmu

V prvních sedmi dnech po průjmu se doporučuje používat rybí polévky z nízkotučné ryby, nudle s drůbežím masem, brambory pečené v troubě. Je také povoleno používat těstoviny, cereálie v mléce s přidaným máslem, tvaroh s nulovým hmotnostním podílem tuku.

V prvních dnech je povolen pouze bílý chléb a chléb vyrobený na základě žitné mouky může být konzumován jeden a půl týdne po patologii. Zelenina může jíst pouze vařené, ovoce k použití bez slupky. Nemůžete dělat denní dietu bez chudého masa, drůbeže a libové ryby.

Kdy potřebujete pomoc od lékaře?

Při výskytu průjmu u dítěte by měl být konzultován lékař. Pokud jde o dospělé, často se sami léčí a věří, že průjem není patologie, ale jednoduchá střevní porucha, kterou lze vyléčit doma.

Pomoc lékaře je nutná i pro dospělého s průjmem, pokud jsou pozorovány následující příznaky:

• krev, slizniční nečistoty nebo hnis jsou pozorovány ve výkalech;
• stav se nestabilizuje po dobu tří dnů, ale zhoršuje se nebo zůstává stejný;
• výkaly získávají černý odstín - k tomu dochází, když se v gastrointestinálním traktu objeví vnitřní krvácení;
• ostré bolesti v břiše naznačují vývoj patologie zažívacího traktu, který v některých případech vyžaduje chirurgický zákrok;
• zvýšení tělesné teploty trvající déle než tři dny.

Závěr

Průjem je patologie vyžadující komplexní léčbu. Léčba předepsaná lékařem po zjištění příčiny. Jakákoli nezávislá terapeutická opatření mohou způsobit komplikace. To platí zejména pro malé děti.

Základy výživy pro průjem: co může a nemůže být konzumováno?

Průjem, stejný průjem, je považován za takový, jestliže tekutá stolice byla 3 nebo vícekrát denně. Průjem může nastat z různých důvodů, může to být psychologické problémy, kdy nervový systém dráždí střeva a způsobuje průjem (syndrom dráždivého tračníku).

Infekční příčina může také způsobit průjem. Příčinou může být patogenní mikroflóra, která by normálně neměla být ve střevech. Takže podmíněně patogenní mikroflóra, která může žít ve střevě, ale v určitém množství.

S poklesem imunitních sil těla může růst podmíněně patogenních mikroorganismů jít nad rámec normy. A pak je zde nemoc - dysbakterióza, doprovázená průjmem, bolestí břicha, celkovou malátností, zvracením a horečkou.

Také prodloužený průjem může být příznakem závažných organických lézí gastrointestinálního traktu, jako je Crohnova choroba nebo nádorový proces.

Nicméně, bez ohledu na příčiny průjmu, průjem syndrom vyžaduje včasnou léčbu. A prvním krokem k uzdravení je dieta. Zvažte v tomto článku, co můžete jíst s průjmem, co nemůžete jíst s průjmem? A co můžete pít s průjmem?

Základní principy dietní diety

• Musíte jíst často a ve velmi malých porcích. Pokud budete jíst hodně najednou, zatížení bude skvělé pro podrážděné střeva. Jídla by měla být podobná jídlu v intervalech 3 hodin.
• Dostatečný režim pití. Abyste se vyhnuli dehydrataci, musíte hodně pít, ideálně vypít sklenici vody po každém případě průjmu.
• Všechna jídla musí být vařena nebo vařena v páře. Textura jídla je pyré. A teplo.

Co můžete jíst s průjmem?

Jídlo s tekutou stolicí musí být nejprve vyváženo. To znamená, že ve stravě by mělo být dostatečné množství proteinů, tuků a sacharidů. Ačkoli množství tuků a sacharidů by mělo být sníženo, ale nelze je zcela vyloučit.

Pro zlepšení kvality výkalů se doporučuje užívat potraviny, které mají fixační účinek a doplňují látky ztracené během průjmu. Mezi tyto produkty patří:

• Potraviny bohaté na pektin, jmenovitě jablka, pečená, jablka, banány.
• Silný čaj.
• Bobule polévky.
• Rýžová kaše na vodě.
• Suchary z bílého chleba.
• Potraviny s vysokým obsahem draslíku: ovocné šťávy, brambory sako, banány.
• Proteinové potraviny. Vařené hovězí maso, telecí maso, krůta, kuřecí prsa. Měly by být drcené a podávané jako dušené karbanátky nebo karbanátky. Přidá to sílu a pomoc v boji proti nemoci.

Kaše s průjmem je prostě nezbytná, protože se jedná o obrovské množství minerálů. Na snídani, vařit malé množství všech zrn ve vodě, cukru a soli podle chuti, je lepší nepřidávat olej.

Nejčastěji kladené otázky: „Může být mléko použito pro průjem?“. Mléko lze tedy konzumovat, ale pouze za účelem přidání obilnin v poměru mléka k vodě 1: 3. Mléko by mělo být bez tuku, maximálně 2,5%. Ale v prvních dnech těžkého průjmu je stále lepší vyloučit mléko, je vhodné pro období zotavení.

Fermentované mléčné výrobky: kefír, matsoni, bifidok, obzvláště čerstvé, budou velmi užitečné pro obnovu normální střevní mikroflóry. Tyto produkty jsou bohaté na bifidobakterie a bakterie mléčného kvašení, které pomáhají normalizovat stolici. Mohou pít v množství 250-300 mililitrů. Kefir je lepší zvolit s obsahem tuku 1%. To je užitečný produkt před spaním.

Ovoce by si rád vzalo dietu jako svačinu. Můžete jíst jeden zralý banán a jablka s průjmem se nejlépe konzumují v pečené formě. U pečených jablek vysoký obsah pektinu, který má příznivý vliv na trávení. Ale jinak by se čerstvé ovoce nemělo odnášet, protože ve střevech může způsobit kvašení.

Z dezertů si můžete dovolit ovocné želé na bázi želatiny nebo pektinu, ale nemůžete jíst.

Jaké potraviny bych měl omezit na průjem?

Všechny sladkosti by měly být ostře omezeny, protože způsobují fermentaci ve střevech a vyvolávají růst patogenní mikroflóry.

Je nutné omezit používání moučných výrobků, způsobovat také fermentaci. Je lepší nahradit chléb sušenkami.

Při použití průjemových těstovin na vaření polévek a jako příloha - ne více než jednou denně, naplnění rostlinným olejem. Je lepší použít těstovinu tvrdou pšenici, tedy skupinu A.

Co nemůže jíst s průjmem?

• Nejezte pikantní, tučná jídla.
• Vyloučit všechny konzervované potraviny, omáčky, uzená masa, klobásy.
• Nedoporučujeme také všechny sycené nápoje, plynové bubliny dráždí žaludeční a střevní sliznici. Výjimkou bude minerální voda, před jejím použitím musíte uvolnit veškerý plyn z ní.
• Zakázali jakýkoli pečení a žitný chléb nebo chléb.
• Nemůžete pít plnotučné mléko a smetanu.
• Nejezte ani nepijte jídlo, pokud je studené nebo horké, pouze když je teplé. Jinak nelze vyhnout střevním poruchám.

Co můžete pít s průjmem?

Při průjmech by měl být pitný režim dostatečný pro kompenzaci nedostatku tekutin. Nezapomeňte pít sklenici tekutiny po každém případě průjmu.

Šťávy jsou povoleny v množství 200 mililitrů denně, ale šťáva s hrozny je zakázána. Užitečný bude silný čaj, želé nebo kompot ze sušeného ovoce. Nedoporučuje se pít kávu, ale pokud ji nemůžete odmítnout, nesmíte k ní přidávat krém ani mléko.

Potřebné množství tekutiny v normální stolici je 350 mililitrů na 10 kilogramů tělesné hmotnosti, na každý případ průjmu přidejte 150 mililitrů a zjistíte, kolik tekutin potřebujete denně. Pamatujte, že šťávy, kefír a polévka jsou také kapaliny, ale také je třeba vzít v úvahu.

Komplikace průjmu

Komplikace průjmu, zejména dlouhodobého, je dehydratace a ztráta velkého počtu elektrolytů. Pro doplnění rovnováhy soli by mělo být jídlo přidáno do fyziologického roztoku, minerální vody nebo speciální solné roztoky, jako je Regidron, by měly být opilé.

Pokud dojde k chronickému průjmu, který může být známkou hypovitaminózy, pak by pro prevenci nebylo zbytečné podstoupit léčbu vitaminem.

S dlouhodobým nebo často opakujícím se průjmem je možná významná ztráta hmotnosti a doplňky výživy mohou být použity jako doplněk základní stravy.

Co můžete jíst s průjmy a průjem dospělých

Průjem (průjem) je funkční porucha gastrointestinálního traktu, doprovázená zvýšením jeho motility, pohybem potravinových hmot, v důsledku čehož tekutina, živiny a soli nemohou být zcela absorbovány do krevního oběhu.

Takový stav se může projevit zvýšením stolice a její tekuté konzistence.

Pro zlepšení funkce střev je nutné snížit zátěž na maximum a doplnit tělo solí a vodou, pro které používáme speciální dietní potraviny pro průjem.

Když pacient neví, co jíst pro průjem, musíte znát doporučení lékaře.

Jídlo pro průjem u dospělých

Kromě fyzického nepohodlí způsobuje průjem významné poškození vnitřních orgánů.

V kombinaci se zpracovanými potravinovými produkty tato choroba odstraňuje všechny možné mikročástice a prospěšné prvky pro její řádné fungování z těla a ovlivňuje narušení správné střevní mikroflóry.

Primárním úkolem terapie je samozřejmě doplnit zásobu ztracených stopových prvků, aby se zabránilo následným nepříznivým účinkům.

Chcete-li vědět, co můžete jíst s průjmem, musíte se poradit se svým lékařem.

Zásady výživy pro průjem

Kromě seznamu povolených potravinářských výrobků je nesmírně důležité dodržovat pravidla výživy pro průjem:

• Je třeba vyloučit jakékoli mechanické nebo chemické podráždění gastrointestinálního traktu. To se týká příliš horkých a studených potravinářských výrobků, pevných potravin, koření, alkoholu a jiných agresivních látek.
• Jídlo by se mělo konat každé 3 hodiny. To je nutné ke snížení současného zatížení orgánů gastrointestinálního traktu. Zde můžete také zahrnout další požadavek: počet jídel na recepci by neměl být velký.
• Z menu musíte odstranit všechny produkty, které mohou způsobit vznik kvašení uvnitř střeva. Například je přísně zakázáno jíst zelí, fazole, čerstvý chléb a mouku.
• Je nemožné snížit obsah bílkovin během diety a množství sacharidů a tuků vstupujících do organismu by mělo být na minimálních úrovních. Je třeba pamatovat - hlad je velmi nežádoucí.
• Je nezbytné, aby průjem doplnil ztracené množství tekutiny uvnitř těla. Každé jídlo by mělo být spárováno se spotřebou 1-2 sklenic vody.
• Je nutné odebrat potraviny, které mohou mít choleretický účinek.

Dietní výživa pro průjem v souladu s principy výživy má fyziologický účinek a umožňuje urychlit regenerační procesy trávicího traktu.

Povolené produkty

Co můžete jíst s průjmem dietologa říct. Správná a fyziologická výživa pro průjem je přípustná prostřednictvím speciálních dietních potravin, včetně seznamu potravinářských výrobků z toho, co jíst během průjmu:

• Obiloviny. Kaše by měla být v menu po celou dobu as průjmem - tvoří základ stravy, protože nevyvíjejí tlak na zažívací trakt. Můžete vařit cokoliv obilovin se vám líbí (jediná výjimka je ječmen), ale jen na vodě. Je přípustné přidávat malé množství mléčných výrobků (ne více než 1/3 celkového množství vody). V hotové misce je přípustné přidat malý kousek másla, cukru a soli.
• Maso Nízkotučné maso je povoleno. Maso je povinné čistit z kůže, šlach a filmu. Můžete vařit vařením nebo vařením. Je přípustné jíst lehké kastrolky a souffles.
• Ryby Je nutné používat pouze ryby s nízkým obsahem tuku. Můžete ho vařit na pár nebo pečení (vaření). Optimálně, v době onemocnění vařit dušené placičky z ryb.
• Vejce Jsou považovány za nejednoznačný produkt pro průjem, ale pokud tělo reaguje správně, počet toaletních nutkání týkajících se pohybů střev se nezvyšuje, potom odborníci doporučují vložit jedno vejce do menu, které je vařeno měkkým vařením (jednou za 2 dny).
• Těstoviny. Mohou být konzumovány, ale ne více než jednou za 2 dny. Nejlepší volba: malé nudle s nízkým obsahem másla. Kastrol s těstovinami pro průjem se nedoporučuje přidávat do stravy.
• Mléko Vezměte to jako nápoj je zakázáno, je přípustné pouze přidávat do kaše a zeleninové pyré v malých množstvích.
• Kyselé mléčné výrobky. Povoleno používat. Sýr a kefír mohou být přidávány do menu každý den, ale měli byste eliminovat konzumaci kořeněných, kořeněných sýrů. Všechny mléčné výrobky musí být přirozené.
• Chléb V jídle musíte použít pouze bílý chléb, trochu sušený. Je dovoleno jíst sušení, suché sušenky, sušenky.
• Ovoce a bobule. Jsou nejen možné, ale také je třeba je brát čerstvé a po tepelném ošetření. Velmi užitečné při průjmových polibcích, pěnách, želé. Odborníci doporučují, že během dne si vezmou půl sklenky čerstvé maliny nebo jahody, ale pouze v situaci, kdy jsou plody dobře vnímány trávicím traktem.
• Zelenina. Je velmi důležité zavádět cibuli a česnek do stravy. Brambory, mrkev a cuketu lze brát prakticky bez strachu. Zelenina musí být dušená nebo pečená.

Strava diarrhoe u dospělých vyvolává následující den od začátku vzniku onemocnění.

Zakázané výrobky

Produkty, které jsou povoleny ke konzumaci s průjmem, mohou být kompletní stravou. Existuje však specifický seznam potravinářských výrobků, které jsou zakázány pro požití.

To může způsobit zvýšený průjem. Chcete-li vědět, co nemůžete jíst s průjmem, musíte znát doporučení odborníka na výživu.

Co by mělo být odstraněno ze stravy pro nemoc:

• Mastná masa. Nejezte smažené maso. V době průjmu, konzervované produkty, uzené, bujóny jsou zakázány.
• Ovoce a bobule. Měly by být odstraněny ze stravy těchto plodů a bobulí, které lze připsat kyselým odrůdám. Kyselina, která je v nich, agresivně ovlivňuje sliznici gastrointestinálního traktu.
• Ryby Je zakázáno jíst tučné ryby, mořské plody, konzervaci.
• Zelenina. Zakázané řepy, tuřín, ředkvičky, zelí, zeleninové konzervy (často se přidávají ocet a koření).
• V době průjmu je možné vstoupit do menu dětská výživa ze zeleniny.
• Chléb a mouka Spotřeba žitného chleba, rohlíků, dortů a jiných pečiv pro období poruch v zažívacích procesech je vyloučena.
• Mléčné výrobky. Je zakázáno jíst smetanu, sycené mléčné syrovátky a kravské mléko.
• Nápoje. Nemůžete pít kvas, kávu a silný čaj.

Všechny tyto produkty přispívají ke zvýšené pohyblivosti žaludku, dráždí účinek na sliznici gastrointestinálního traktu a zvyšují zátěž na zažívací systém.

Obecně by měla být potrava v období průjmu vyvážená. Samozřejmě, že v prvních dnech po objevení se průjmu je lepší vyloučit jídlo, a pak byste se neměli nutit k rychlému po dlouhou dobu.

Spotřeba všech povolených produktů v nevýznamných množstvích bude mnohem efektivnější - protože střevní mikroflóra je obnovena spíše a pacient se stává mnohem jednodušší.

Když byly dříve zjištěny nemoci gastrointestinálního traktu, pak s průjmem by měla být doporučena doporučení od ošetřujícího lékaře - je pravděpodobné, že dietní výživa bude předepsána s určitými změnami.

Jídlo po průjmu

Aby bylo možné plně se zotavit z odloženého průjmu, je nutné po určitou dobu dodržovat šetřící stravu.

Průjem se může vyskytnout v důsledku konzumace potravin s nízkou kvalitou nebo zastaralými produkty. Většinou se průjem vytvoří během 2-3 hodin po požití těchto potravin.

Není třeba k panice, musíte pít více tekutiny a vše projde v blízké budoucnosti. Pokud problém neprošel, je nutné kontaktovat ošetřujícího specialistu.

Je třeba mít na paměti, že nadměrná konzumace „lepení“ a „pletení“ potravinářských výrobků může způsobit opačný proces a průjem nahradí střevní zácpu.

Doporučení

Chcete-li zlepšit účinnost stravy pro průjem, musíte dodržovat určité užitečné předpisy:

• Používání střevních sorbentů - léků, vazby a odstraňování toxických látek z gastrointestinálního traktu. Měli by být opilí 60 minut před pastí, nejméně třikrát denně.
• Kapalina, zejména v dětství, je lepší používat v malých množstvích, ale často.
• Léky, které inhibují střevní motilitu, by měly být vyloučeny, protože v kombinaci s ní je vylučování toxických látek z gastrointestinálního traktu sníženo.

Je třeba mít na paměti, že průjem je považován za obrannou reakci těla, která je zaměřena na uvolňování střev z toxických látek a mikroorganismů.

Dietní výživa pro průjem pro dospělé pomáhá v co nejkratší době eliminovat patogenní mikroflóru, snížit zánět a obnovit rovnováhu vody a soli.

Kdy zavolat lékaře

Neměli byste se spoléhat pouze na revizi stravy, pokud je průjem spojen s:

• zvýšení tělesné teploty;
• akutní bolest v dutině břišní;
• přítomnost nečistot v krvi v tekuté stolici;
• nevolnost a zvracení reflex bez ohledu na jídlo;
• letargie a závratě;
• krvácení dělohy bez ohledu na menstruaci.

Tyto příznaky naznačují vznik nebezpečných patologických procesů, které vyžadují neodkladnou lékařskou pomoc.

Nemůžete používat různé léky, které mají fixační nebo analgetický účinek, bez předpisu specialisty.

To může zkreslit laboratorní obraz, což komplikuje studii.

Jídlo v případě takového onemocnění je důležitým prvkem při léčbě poruch trávení.

Je nutné se zvláštní pozorností naslouchat svému zdraví, stejně jako naučit se, co nemůžete jíst s průjmem.

Pro zlepšení funkce střeva je nutné snížit zátěž na maximum a zlepšit rovnováhu vody a soli v těle, pro kterou používají speciální dietu v období tohoto onemocnění.

Nejtěžší dieta předepsaná první den po výskytu průjmu.

Pro toto období je optimální vyloučit potraviny a pít pouze vodu. Normální dieta by měla být vrácena nejdříve 7 dní po nástupu příznaků.

Jídlo pro průjem

Obecný popis onemocnění

Průjem je příznakem střevní nevolnosti (průjem), který je charakterizován častou volnou stolicí.

Příčiny akutního průjmu:

použití kontaminované nevarené vody, alergie na drogy nebo potraviny, nesnášenlivost laktózy nebo jiné produkty, bakteriální, parazitární nebo virové infekce střev (amébóza, otrava jídlem, chřipka žaludku), emocionální poruchy a stres.

Příčiny chronického průjmu:

Crohnova choroba, syndrom dráždivého tračníku, chronický zánět, ulcerózní kolitida, kolorektální vředy, malabsorpční syndrom, rektální karcinom.

Příznaky průjmu:

častá stolice, vysoká tělesná teplota, nevolnost, zvracení, krev ve stolici, závažná přetrvávající bolest břicha, dehydratace (pocit žízně, suchý jazyk a rty, vzácné močení, rychlé dýchání).

Zdravé potraviny pro průjem

Diarrhoe diet má za cíl obnovit střevní mikroflóru a obnovit její funkci absorbovat přebytečnou tekutinu. Obvykle se doporučuje dieta č. 4, která má za cíl zklidnit sliznici, omezit fermentační procesy ve střevě. Potraviny by se měly vařit nebo vařit a čistit, do stravy by měly být zahrnuty teplé polotekuté a tekuté potraviny. Tím se omezují účinky chemických, mechanických a tepelných podnětů na střeva.

V prvních hodinách vývoje průjmu by měla být věnována zvláštní pozornost pitnému režimu, protože nemoc velmi dehydratuje tělo, „omývá“ minerály a soli. Nápoje s příznivými vlastnostmi pro průjem zahrnují: jablečnou šťávu, černý čaj s citronovou šťávou, bylinný čaj, malinový čaj, solné roztoky „Regidron“, „Gastrolit“, teplou alkalickou nesycenou minerální vodu, odvar z rozinek, borůvek, divoké růže.

Mezi nejužitečnější produkty patří:

• bílá rýže ve vařené formě (chudá na vlákninu a „lepící“ vlastnosti), spotřebovaná jednou za dvě hodiny na půl šálku;
• banán (bohatý na draslík, který je „vyplaven“ z těla s průjmem), použijte dva banány za 4 hodiny;
• tekuté kaše na vodě (pohanka, rýže, ovesné vločky, krupice);
• bílý chléb ve formě sušenek;
• měkká vařená vejce, parní omeleta, kašovitý tvaroh - k doplnění bílkovin;
• vařená, strouhaná, pečená jablka (obsahují pektin, tanin a organické kyseliny, které váží toxiny, pomáhá obnovit střevní mikroflóru);
• strouhaná mrkev a mrkevní pyré (obsahuje vitamin A, který zlepšuje stav střevní sliznice a má adsorpční účinky);
• "Slabé" polévky s masovými kuličkami na nízkotučné rybí vývar;
• chudé ryby a maso bez kostí, šlach a kůže (například parní kotlety);
• zeleninové vývary a bramborová kaše;
• želé a želé z borůvek, hrušek, třešní a kdoule.

Přibližné jednodenní menu pro průjem

Brzy snídaně: ovesné vločky, neslazený zelený čaj.
Pozdní snídaně: kdoule kompot.
Oběd: rýžový vývar, pohanková kaše na vodě, parní masové kuličky, želé.
Oběd: odvar z divoké růže.
Večeře: parní omeleta a čaj.
Na noc: želé.

Průjem lidové recepty

• Pro doplnění rovnováhy vody a soli v těle můžete použít následující „koktejl“: půl litru vody, jednu čtvrtinu lžičky soli, jednu čtvrtinu lžičky sody, dvě lžíce. lžíce medu, vezměte 1,5 litru denně;
• bakteriální průjem: polovina lžičky česnekové šťávy každé dvě hodiny;
• Konzervovaná nebo čerstvá aloe šťáva - vezměte dvě lžíce třikrát denně půl hodiny před jídlem;
• březová tinktura (půl láhve březových pupenů nalít vodku, pevně ucpat, trvejte na měsíci na teplém místě, občas třepejte) vezměte 40 kapek třikrát denně;
• pastýřská bylinná šťáva, vezměte 40 kapek na padesát gramů vodky ve dvou dávkách;
• čerstvá třešňová šťáva;
• odvar z třešeň ptáků (15 gramů třešeň ptáků na 200 mililitrů vody, vařte po dobu 5 minut, trvejte na tom, že jste provedli ve dvou krocích).

Nebezpečné a škodlivé produkty pro průjem

Omezte odběr citrusů, ananasu nebo rajčatové šťávy, které navíc způsobují podráždění střeva. A také produkty, které zvyšují příznaky průjmu: běžné potraviny, tučné potraviny, sladkosti, cukr, žvýkačky, nápoje sorbitolu, káva, mléko, luštěniny, černý chléb a pekařské výrobky, řepa, zelí, okurky, ředkvičky, švestky, ředkvičky, ovocné šťávy, hrozny, jogurty, smetana, ryazhenka, tvaroh, kefír, sýr, tučné maso, drůbež, ryby, kaviár, koncentrované rybí a masové vývary, alkohol, těstoviny, proso a ječmenné obiloviny, nakládané, uzené, solené a konzervy (klobásy, klobásy, sýr, ma Nakládané okurky a rajčata, olivy), med, džem, čokoláda, syrové ovoce, vejce smažená nebo vařená vařená, omáčky, koření a koření.

Průjem u dospělých: co jíst a jaké potraviny se vyhnout?

Nepohodlí ve střevech přinejmenším jednou přerušilo běžný život každého člověka.

V případě porušení funkce tlustého střeva, tekutina není absorbována do krve, a jde ven s výkaly z těla. Frekvence pohybů střev více než 3 krát denně naznačuje, že dochází k porušení gastrointestinálního traktu, jako je průjem. Příčiny volných stolic naleznete v našem dalším článku.

Průjem je příznakem, který indikuje problémy v těle. Nebezpečí průjmu v jeho účincích.

Jaké je nebezpečí průjmu?

Hlavním nebezpečím volných stolic (průjem) je dehydratace, která vede k vážným komplikacím.

Bolestivý stav průjmu je charakterizován těmito příznaky:

• suché sliznice v ústech;
• bílé skvrny na jazyku a patře;
• konstantní žízeň;
• nedostatek močení;
• dehydratace a úbytek hmotnosti; Jak přibrat na váze naleznete zde.
• snížení teploty a krevního tlaku, bušení srdce.

Prevence dehydratace by měla začít, jakmile bude jasné, že pohyby střev s tekutými hmotami nejsou izolovány. Vezměte roztok Regidron, osolenou vodu, heřmánkový odvar.

Mnoho pacientů chce najít jemný prostředek k očištění nebo prevenci parazitických infekcí. V tomto přípravku je sestaven komplex vybraných bylin s cílem bojovat proti různým druhům parazitárních organismů.

Bylinná medicína úspěšně odstraňuje zánětlivý proces, čistí tělo, neutralizuje patogenní bakterie, viry a houby.

Základy výživy

V akutním období, první den, je jídlo zcela odstraněno, je ukázána velká spotřeba tekutiny. Od 2 dnů nebo ve stabilním stavu můžete začít jíst pouze doporučené produkty.

Výrobky se používají ve zpracované formě, svařované nebo v páře. Smažení je vyloučeno.

Dietní doporučení pro průjem:

1. Je nutné jíst často (každé 3 hodiny) v malých porcích a hlavně s fixačními produkty.
2. Pijte dostatek vody.
3. Sůl všechny potraviny snížit dehydrataci (sůl má tendenci zadržovat vodu v těle).
4. Doporučený příjem teplých potravin, podobný tělesné teplotě 36 C.

Pokud se nebudete řídit dietními pokyny, můžete se potýkat s průjmem po dlouhou dobu bez úspěchu.

Zakázané jídlo s průjmem

Podle zákazu, všechny produkty, které způsobují kvašení a dráždí sliznice žaludku a střev.

Pro průjem je přísně zakázáno:

• čerstvá a surová zelenina (zelí, rajčata, okurky, ředkvičky, ředkvičky);
• čerstvé ovoce (jablka, zelené banány, všechny citrusové plody atd.);
• potraviny s vysokým obsahem kalorií (mastné odrůdy ryb, masa, sádla, másla a rostlinného oleje);
• Konzervované, nakládané výrobky, včetně domácích konzerv;
• ořechy a luštěniny;
• houby;
• cukrovinky, pečivo, šedý a černý chléb;
• mléčné a mléčné výrobky (plnotučné mléko, kefír, tvaroh);
• různé omáčky (kečup, majonéza), koření a jiné koření;
• všechny alkoholické nápoje, sycené nápoje, káva.

Co můžete jíst s průjmem?

Seznam produktů používaných při průjmech je malý. Tabulku můžete diverzifikovat s různými variantami jejich přípravy.

Co jíst pro průjem:

• všechny druhy obilovin (upřednostňují se rýže a ovesné vločky), vařené ve vodě bez másla a mléka;
• odvar z rýže;
• vařená vejce a omeleta dušená;
• kuřecí vývar;
• Dušená masa a rybí pokrmy (ve formě karbanátky a karbanátky)
• zeleninové pyré (vařená mletá zelenina);
• sušenky bílého chleba, včerejší chléb.

Jaké nápoje můžete pít s průjmem?

Je nutné neustále nahradit ztrátu vody, pít 2-3 litrů tekutiny denně.

Co pít pro průjem:

• čistou vodu v dostatečném množství;
• odvar z rýže;
• různé želé;
• kompot ze sušeného ovoce;
• infuze šupek z granátového jablka dává dobrý fixační účinek;
• infuze heřmánku;
• černý čaj

Dietní číslo 4

Hlavní pravidla výživy dieta číslo 4:

• 6 jídel denně, skládajících se z hlenových, tekutých, pyré tvarovaných pokrmů;
• "Vařený" a parní způsob vaření;
• pevné, silné a studené a teplé potraviny jsou vyloučeny.

Složení tabulky č. 4 obsahuje:

1. Krupice - pohanka, ovesné vločky, rýže, krupice, vařené ve vodě;
2. Zelenina - řepa, brambory, dýně, mrkev v mleté ​​formě jako přísada do polévek;
3. Bobule a ovoce - mleté ​​v bramborové kaší, stejně jako ve formě kompotu, želé a želé;
4. Maso - hovězí maso, sekané telecí maso ve formě karbanátky a karbanátky;
5. Vejce jako přísada do polévek;
6. Ryby - nízkotučné odrůdy masových kuliček a karbonátů;
7. Polévky na chudé rybí nebo kuřecí vývar s přidáním slizké rýže;
8. Suchary z bílého chleba;
9. Nápoje ze sušených bobulí. Šťáva zředěná vodou. Čaj a kakao vařené ve vodě.

Výrobky, které nejsou obsaženy v dietním menu č. 4, je zakázáno používat.

Vyloučeno také:

• sycené a studené nápoje;
• alkohol;
• hroznové a švestkové šťávy;
• mléko a kvas.

Stravování v souladu s dietou číslo 4 trvá týden a půl. Při dodržení diety č. 4 jsou příznaky zánětu střevní stěny v prvním týdnu sníženy, fermentace ve střevě je snížena.

Dostaňte se z diety číslo 4 by mělo být postupně.

Přibližné menu pro průjem na jeden den

Přibližné menu pro průjem na jeden den:

1. Snídaně: rýžová kaše nebo parní omeleta, čaj.
2. Snack: zralý banán nebo pečené jablko, čaj nebo infuzi heřmánku, šípku.
3. Oběd: polévka s karbanátky nebo parními koláči, dušeným ovocem nebo čajem.
4. Snack: želé nebo kompot, bílý chléb nebo sušenky.
5. Večeře: pohanková kaše s parními rybami, heřmánkovým čajem nebo čajem.

Nelze se vyrovnat s parazity?

Helminty jsou pro tělo nebezpečné, jejich metabolické produkty jsou toxické a vyvolávají zánětlivé procesy tam, kde žijí.

Léčba by měla začít okamžitě! Chraňte sebe a své blízké!

V takových případech naši čtenáři doporučují použít nejnovější nástroj - tibetskou tibetskou sbírku parazitů.

Má následující vlastnosti:

• Zabije více než 120 druhů parazitů na 1 kurz
• Má protizánětlivý účinek.
• Rozděluje a odstraňuje vajíčka a larvy parazitů
• Ničí patogenní bakterie a viry
• Odstraňuje toxiny a toxiny

Průjem u kojících žen

Někdy mladé matky během kojení mají průjem. Proč se v žaludku rachotí a je zde podrobně popsán průjem.

Existuje několik důvodů:

• často syndrom dráždivého tračníku (spojený s poporodním stresem, nedostatkem spánku);
• nadměrné používání výrobků, které mají tendenci uvolňovat stolici (švestky, řepa, kefír);
• alergické reakce;
• infekce.

Co by měly kojící ženy jíst s průjmem:

• odvar z rýže;
• jakákoliv dobře vařená kaše na vodě bez oleje;
• bílé krutony;
• zeleninové polévky;
• vařená vejce, dušená omeleta;
• nízkotučné odrůdy ryb a dušeného masa.

Nezapomeňte vypít 2-3 litry tekutiny denně. To může být voda, čaj, kompot ze sušeného ovoce, ovocné želé z bobulí (s ohledem na pravděpodobnost alergické reakce dítěte).

Infuze heřmánku, semen fenyklu a koprové vody pomáhají v boji proti průjmům, ale také dále stimulují laktaci, zlepšují chuť mateřského mléka.

Příběhy našich čtenářů!
„Lékařské vyšetření mi ukázalo přítomnost parazitů. Přítel přinesl balíček bylinného čaje, aby posílil imunitní systém, zničil parazity a jejich metabolické produkty.

Nečekal jsem takový efekt. Tělo se zotavilo, dokonce i kůže se stala hladkou a vyrovnanou. Velmi spokojen s tímto výsledkem.

Průjem u starších osob

Častým jevem je porucha stolice (průjem nebo zácpa) u starších osob.

V důsledku přirozeného stárnutí dochází k mnoha změnám v těle:

• porušení procesu žvýkání a v důsledku asimilace potravin;
• žaludek se sníží, produkce žaludeční šťávy se sníží;
• snížená funkčnost jater a slinivky;
• zlomená střevní mikroflóra.

Aby se snížily zažívací problémy, doporučuje se starší osoby:

• Tam jsou často (asi 6 krát denně) a v malých porcích.
• Nepřehánějte se.
• Upřednostňujte doporučené produkty.

Co pít pro intestinální rozrušení:

• různé želé (mají dobrou schopnost obklopovat stěny žaludku a střev);
• kompoty a infuze sušeného ovoce a lesních bobulí;
• čaj a infuze léčivých rostlin (heřmánek, dubová kůra, šalvěj).

Je důležité, aby starší lidé absolvovali včasné vyšetření, pokud je to možné, chodili hodně a vedli aktivní životní styl.

Syndrom dráždivého tračníku

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je charakterizován porušením motorických funkcí střeva.

Toto porušení je vyjádřeno takovými jevy jako:

• průjem; Pokud se výkaly změní na zelenou, najdete zde důvody.
• nadýmání;
• střevní kolika bez infekčního nebo imunitního poškození ve střevě;
• zácpa nebo kombinace průjmu a zácpy.

Příčiny syndromu dráždivého tračníku:

• stres se nejčastěji projevuje u mladých lidí a žen různého věku;
• nesprávné stravovací návyky, množství mastných potravin s vysokým obsahem kalorií, nedostatečné množství vlákniny v potravinách;
• hormonální pozadí u žen (průjem je pozorován na začátku nebo na konci menstruace);
• zneužívání alkoholu, kávy a sody;
• střevní dysbióze.

Abychom se zbavili IBS, je nutné analyzovat faktory, které ji způsobují, a přijmout opatření k jejich odstranění.

Co jíst při průjmech u dospělých se syndromem dráždivého tračníku:

1. Všechny druhy kaši vařené ve vodě.
2. Vařená nebo dušená zelenina. Výjimkou jsou dráždivé střeva, zelí, okurky, rajčata.
3. Ovoce ve formě bramborové kaše nebo pečené (jablka, hrušky).
4. Vařené, pečené nebo dušené maso a ryby ve formě karbanátky nebo karbanátky.
5. Fermentované mléčné výrobky.

Do vyloučení účinků IBS jsou vyloučeny ze stravy:

• čerstvá zelenina a ovoce;
• ořechy, houby;
• jakékoli pečení;
• sycené a alkoholické nápoje, káva.

Dieta po průjmu

Vlastnosti výživy po průjmu:

1. Můžete se vrátit k normální dietě ne dříve než 1,5-2 týdny po průjmu.
2. Přípravek by měl být opatrný, aby nevyvolával nové zažívací poruchy.
3. Postupně můžete přidávat těstoviny, mléko do jídel (polovinu mléka s vodou), brambory, tvaroh, dýně, cuketu.