Během prvního roku života dítěte budou jeho rodiče muset čelit mnoha problémům. Tělo dítěte je složitá struktura, která potřebuje čas na přizpůsobení. Je důležité včas rozpoznat problém a nařídit všem silám jeho odstranění. Docela často, dítě v kojeneckém věku má problém ve fungování střeva. Naše babičky také používaly švestky pro děti se zácpou. Nástroj je zcela přirozený, takže nemůže mít negativní vliv na lidské tělo.
Narušení křesla u novorozenců nastává z několika důvodů:
- Maminka nedodržuje základní principy diety během laktace. Některé potraviny mohou způsobit problémy s fungováním žaludku nebo střev. Zácpa - situace, která vzniká na pozadí nadměrné konzumace fixačních potravin.
- Smíšené nebo umělé krmení je důležité zvolit správný mix. V opačném případě se situace s prací gastrointestinálního traktu může kdykoli zhoršit.
- Před půl rokem dítě stále prochází procesem adaptace a zvykne si na nové podmínky. Během tohoto období se může kdykoliv objevit zácpa. Situace se například vyskytuje poměrně často se zavedením doplňkových potravin.
Mnoho sušených plodů je schopno rychle vyřešit problémy a minimalizovat šanci na komplikace.
Pozitivní účinky švestek na tělo
Švestka je speciálně sušená švestka. Pro získání využívá unikátní technologii. Díky ní se jí daří udržovat následující pozitivní vlastnosti:
- Vitamíny skupiny B, C a P, které jsou nezbytné pro řádný růst a vývoj drobků.
- Pektin se používá k odstranění škodlivých složek z krve.
- Pomáhá správně pracovat s rostlinným vláknem gastrointestinálního traktu.
- Fruktóza a sacharóza se přímo podílejí na urychlení metabolických procesů v těle.
- Minerální složky napomáhají správnému fungování všech vnitřních orgánů. Mezi nimi mají velký význam železo, fosfor, hořčík a draslík.
Odvar pro švestky je jedinečnou příležitostí k odstranění všech bakterií. Navíc pomáhá organizovat práci kardiovaskulárního systému. Pravidelné užívání neumožňuje množení salmonel a Escherichia coli.
Švestky mohou být pravidelně konzumovány nejen dítětem, ale i matkou. Je jí dovoleno jíst více než čtyři bobule během dne. Nadužívání tohoto potravinářského produktu může vést k vážným následkům a způsobit průjem.
Vlastnosti použití baby švestek
Před zahájením zavádění nového potravinářského produktu do stravy by se mělo zjistit, jak moc ho dát dítěti a od jakého věku? Lékaři přísně zakázali dávat toto sušené ovoce po dobu až tří měsíců. Do té doby není gastrointestinální trakt ještě připraven strávit takové komplexní potraviny. Nejlepší ze všeho je, když si to žena předzkouší sama, a pak dává dítěti mateřské mléko. V první fázi je povoleno vyzkoušet jen malé ovoce. Objem je možné zvýšit pouze v případě, že je negativní reakce dítěte zcela nepřítomná.
Někteří odborníci doporučují dávat sušené švestky až po šesti měsících. Za tímto účelem si maminka může vařit bramborovou kaší sama nebo si zakoupit hotovou verzi. Začněte s dávkou 5 ml. Lze použít výhradně ovoce bez kamenů.
První nástraha ve formě sušených švestek je bezpečná pro děti, pokud mají již šest měsíců. Pokud je dítě na umělém krmení možnost, pak období může být snížena na tři měsíce. Nicméně, před prvním zavedením švestek ve stravě by měl znát názor pediatr. Doporučuje se vařit v případě, že dítě má problémy se střevy. Pravidelné užívání je účinné při prevenci zácpy. Při jmenování je nutné vzít v úvahu stáří drobků, jejich hmotnost a přítomnost jiných onemocnění.
I když neexistuje žádná negativní reakce na švestky, neměly by být zneužívány. V opačném případě se zvyšuje riziko průjmu, což vede k úplné dehydrataci.
Jak vařit odvar
Pivovarské ovoce je jednoduché a je zaručeno, že bude mít pozitivní vliv na drobky. Odvar ze sušených švestek pro děti je přijatelný pro zahrnutí do stravy od pěti měsíců. Pouze ve vzácných případech je dovoleno dávat děti do tří měsíců. Pokud dítě jí mateřské mléko, pak matka může zahrnout do své stravy.
Pro vývar bude třeba vzít asi 100 gramů švestek a odstranit kameny z nich. Tato hmotnost bude asi 20 bobulí, které by měly být položeny v pánvi a nalijeme 400 ml převařené vody. V léku můžete přidat ne více než 20 gramů cukru. Nádoba se umístí na pomalý oheň a přivede k varu. Po tom se oheň vypne a nádoba se přikryje víčkem a vyjme z kamen. Průběh léčby může být zahájen, když se odvar mírně ochladí.
Tato varianta terapeutické směsi je také povolena pro malé lidi od šesti měsíců. Pouze ve vzácných případech pediatrové umožňují infuzi dětí ve věku od tří měsíců. V tomto případě se doporučuje provést další ředění vařenou vodou. Může snížit koncentraci a snížit pravděpodobnost alergií.
Pro vaření budete muset vzít 10 bobulí a odstranit kosti z nich. Pak by měly být umyty a nalijte 1/5 litru vařené vody. Pro dosažení maximálního přínosu z nápoje bude nutné trvat minimálně 12 hodin. Před použitím musí být kapalina vypuštěna. Všechny škodlivé nečistoty jsou z ní odstraněny.
Pro terapeutické účely by mělo být dítěti jednou denně podávána jedna malá lžička léku. Výsledná kompozice se nejlépe dále ředí studenou vodou. Drobky by to měly vyzkoušet před obědem. V tomto případě by měli rodiče pečlivě sledovat jeho reakci až do večera.
Vaření kompot z švestek
Tento nápoj lze použít k léčbě a prevenci zácpy. Kromě toho se doporučuje, aby kompot obsahoval sušené meruňky, rozinky a jablka v sušené formě. Je také povoleno používat pouze v případě, že je dítě již šest měsíců staré.
Compote bude chutné a užitečné, pokud budete mít 1/5 kg sušeného ovoce, aby to. Musí být předčištěny a omyty. Dále se umístí do hrnce a zalijeme převařenou vodou. V procesu vaření můžete přidat půl šálku cukru. Compote je dovoleno dát dítě poté, co vychladne.
Mommies by neměl zapomínat, že cukr zvyšuje tvorbu plynu. Také v nápoji by měly být pečlivě přidány sušené meruňky, protože to je často příčinou alergií.
Další recept z ovoce
Pokud je dítě už půl roku staré, pak se maminka může docela hýčkat ho švestkovým pyré. Může být použit jako samostatný pokrm nebo přidán do obilovin nebo dezertů. Švestky jsou velmi sladké ovoce, takže může dobře fungovat jako náhražka cukru.
Pro první pyré byste měli vzít dvě bobule. Jsou důkladně umyty, loupány a postaveny. Dále je musíte naplnit vroucí vodou a nechat několik hodin. Během tohoto období se dostávají do vody a stávají se měkkými. Můžete nechat švestky v tomto stavu po celou noc. V tomto případě by ráno mělo dostat ovoce, vypustit vodu z nich a nalijte vařící vodu. Nádoba je odeslána do trouby a vařena. Výsledkem by měla být příliš hustá konzistence. Jinak lze pyré zředit vařenou vodou a znovu vařit. Dětskou misku lze podávat pouze po dosažení pokojové teploty.
Mommies by neměli zapomínat, že všechny pokrmy pro děti by neměly být skladovány po dlouhou dobu v chladničce. Pozitivní vliv na tělo má pouze čerstvě připravený výrobek.
Sušené švestky jsou nejen chutné, ale také užitečné sušené ovoce. Je povoleno používat jako doplňkové potraviny pro děti od šesti měsíců. Nezapomeňte na smysl pro proporce, av tomto případě bude dítě moci získat všechny vitamíny. Nadměrné švestky jsou nebezpečné a mohou způsobit průjem.
Švestky pro zácpu: pravidla podávání, princip účinku, kontraindikace
Dospělí i děti někdy trpí nepříjemným jevem - zácpou. Dodržování určité diety, správné výživy, nezbytného množství vody a dalších faktorů je schopno odolat takovému projevu.
Pokud však zácpa již přišla, měla by být léčena. Neměli byste okamžitě vyzvednout silný lék, pro začátek, měli byste se obrátit na lidové prostředky, například použít švestky pro zácpu.
Tato metoda je již dlouho známá a dodnes populární a účinná.
Co obsahuje sušené švestky
Recept na obtížný proces zpracování sušených švestek nezanedbává jeho užitek, všechny užitečné látky, kterými je čerstvá švestka obdařena, jsou zachovány.
Hlavními prvky takového produktu jsou:
- organické kyseliny;
- rostlinné vlákno;
- sodíku;
- fosfor;
- vápník;
- draslík;
- železo;
- glukóza;
- vitamíny A, C, P, B, K, E.
Můžeme tedy konstatovat, že bude vhodné, aby všichni jedli zdravé švestky. Užitečný je i kompot ze sušeného ovoce, který může používat každé dítě a dokonce i dítě po 3 měsících věku.
Princip činnosti
Švestky ze zácpy mají několik pozitivních účinků na lidská střeva.
- Lepší vylučování žluči. Žluč, naopak, udržuje vlhkost ve výkalech, zlepšuje střevní motilitu, díky tomu jsou výkaly odstraněny bez hromadění ve tlustém střevě, což je poměrně účinný způsob, jak překonat zácpu.
- Změkčení výkalů. Vlákno, které má sušené ovoce, pomáhá dodávat tekutinu stagnující výkaly, takže hmoty se stávají měkčími a zanechávají tělo pohodlně.
- Stabilizace střevní mikroflóry. Na prázdný žaludek je důležité jíst produkt.
- Překážka ve vývoji patogenních bakterií.
- Udržení normální rovnováhy prospěšných bakterií má tuto vlastnost pozitivní vliv na zastavení a nešíření zánětu ve střevě.
- Restaurování poškozených střevních stěn. S průchodem pevných stoliček masy mohou poškodit stěny, švestky bojuje tento problém poměrně rychle.
Kontraindikace pro použití
Ve všech jsou kontraindikace. Použití švestek nemusí být pro všechny lidi.
V takových případech je kontraindikován:
- Děti do 3 měsíců.
- Lidé s diabetem. Vysoký obsah cukru může nemoc zhoršit.
- Kojení. Látky, které jsou součástí výrobku, mohou proniknout do mléka a způsobit průjem dítěte.
- Kameny v žluči. Švestky mají choleretický efekt, takže kameny se mohou pohybovat, aby blokovaly kanály. V tomto případě bude nutná naléhavá operace.
- Kameny v močovém měchýři. Prune je diuretikum, takže může dojít k posunu kamene, zablokování močovodů a také operace.
- Alergie na komponenty, které jsou součástí sušených švestek.
Pokud nedodržíte kontraindikace, lidské tělo je vážně ohroženo. Konzultace s odborníkem před použitím švestek pro symptomy zácpy je povinná. Používání sušeného ovoce může povolit nebo zakázat pouze lékař pro konkrétní indikace.
Což je lepší, sušené švestky nebo uzené
Vědci ukázali, že každý uzený výrobek je nasycen karcinogeny. Výhodou uzených švestek je, že se skladuje mnohonásobně déle, ale díky svým užitečným vlastnostem je horší než sušené a sušené odrůdy. Chcete-li odlišit kvalitní sušené ovoce od uzeného, musíte je držet na zadní straně ruky. Pokud nezůstanou tmavé stopy, tento výrobek se nekouří. Těhotenství není kontraindikací použití sušených švestek z prodloužené zácpy.
Kolik můžete jíst denně
K překonání zácpy denně, je nutné vzít ne více než 15-20 ovoce, a je doporučeno pít je s jogurtem nebo kefírem. Vhodné je také kyselé mléko. Kromě toho mohou být použity a sušené meruňky, kombinace těchto produktů pomůže překonat bolestivý problém. Vyměnit sušené meruňky mohou také fíky.
Jak dát švestek na dítě (dítě) t
Je nemožné krmit dítě sušenými švestkami, dokud nedosáhnou věku 3 měsíců. Pak můžete tento produkt použít ve stravě. Má dobrý projímavý účinek na střeva kojence.
Zácpa může mučit dítě do 3-5 měsíců, zejména pokud je plně nebo částečně uměle krmena. Před použitím lidového léku je důležité slyšet, co pediatr doporučuje. Zohledňuje věk, váhu, výšku a možná onemocnění. Prune nezpůsobuje alergickou reakci, ale je nutné pečlivě zavést přípravek do stravy, a to i jako projímací léčba, počínaje doslova z mililitru denně.
Je lepší dát do potravin high-grade švestky ze zácpy po šesti měsících. Stojí za to začít s 1 lžičky. bramborovou kaší za den, pak postupně zvyšují množství produktu. Takový druh ovocné misky nepoškozuje dítě, ale místo toho doplňuje svou stravu užitečným produktem. Můžete i nadále vařit vývar, naplněný vařenou vodou sušené ovoce. Když je dítě starší než jeden rok, můžete mu dát celou švestku, nejprve extrahovat kost z ovoce a páru.
Prune decoction pro zácpu: metody vaření a recepty
Existuje mnoho různých způsobů, jak použít toto sušené ovoce. Jedním z nich je odvar ze švestek ze zácpy. Je třeba poznamenat, že tato možnost je ve většině případů účinná a pomáhá vyrovnat se s problémem, protože v tomto vývaru jsou užitečné složky zachovány, kromě toho je velmi příjemná chuť.
Kompot, odvar, infuze
Můžete udělat kompot, a tento nápoj je vhodný jak k odstranění problému zácpy, tak jako příjemné osvěžující činidlo.
To bude vyžadovat následující složky:
- sušené švestky - 100 g;
- rozinky - 50 g;
- sušené meruňky - 50 g;
- jablka (nejlépe zelené odrůdy) - 90 g;
- cukr - 150 g;
- citron - 0,5 ks;
- voda - 1,5 litru.
Na všechny sušené ovoce nalijte vařící vodu, vyčkejte 2–3 minuty, vypusťte a opláchněte. Dejte do hrnce, řez citron, jablko. Přidejte cukr a vařte 30 minut při nízkém teple. Napijte se několik hodin.
Pít kompot by měl být dvakrát denně, 200 ml na lačný žaludek.
Můžete také udělat zdravý odvar, to bude vyžadovat:
- sušené švestky - 200 g;
- voda - 500 ml.
Opláchněte švestky, nalijte vařící vodu na ovoce po dobu 15 minut po varu. Ochlaďte a pijte 200 ml před spaním. Také pro nejlepší efekt můžete do komponent přidat oves. Takový odvar ze švestek ze zácpy pomůže rychle překonat pikantní problém.
Další je připravena z infuze slivek, což poskytuje vynikající projímavý účinek.
Skládá se z:
- sušené švestky - 300 g;
- Senna - 2 lžíce. l.;
- vařící voda - 700 ml.
Jemně nakrájejte švestky, nalijte do vroucí vody, přidejte sennu, nechte 5 hodin. Chcete-li filtrovat Konzumujte 5-6 tsp. každou hodinu, dokud se nedostaví efekt a problém zácpy je vyřešen. Tento odvar ze sušených švestek ze zácpy přesně přispívá k úlevě a uvolnění střeva.
Švestky s kefírem
Můžete vyčistit střeva tím, že jí kefir spolu s sušenými švestkami. K přípravě této kompozice je třeba nalijte několik sušeného ovoce 200 ml kefíru, promíchat a nechat 30 minut bobtnat. Dále použijte jako snídani. Po 2 hodinách můžete bez námahy snadno jít na záchod. Tato metoda je vhodná v tom, že může sloužit výživná snídaně, zejména pokud přidáte vločky. Ano, a můžete jíst v čase, kolik chcete.
Směs zácpy: sušené meruňky, švestky, fíky
Každá bobule v následujícím receptu má jedinečné vlastnosti pro zácpu. Kromě toho jsou velmi chutné, a to jak jednotlivě, tak v kombinaci.
Příprava takové varianty užitečného nástroje bude vyžadovat:
- sušené meruňky - 50 g;
- sušené švestky - 50 g;
- fíky - 50 g;
- přírodní med - 500 ml.
Roztavíme med ve vodní lázni, přidáme nasekané ovoce, zabalíme kompozici v teple a trváme na 8 hodinách. Je nutné používat chutné „léky“ 4krát denně 30 minut před jídlem na 2 lžičky.
Tuto směs můžete vařit bez medu, zvláště pokud máte na výrobek alergii. Pak jsou všechny složky jemně nasekané, smíchané a odebrané v 1 lžičku. před spaním.
Lze říci, že odvar ze švestek z prodloužené zácpy má protizánětlivé vlastnosti. Je dobré ho použít i v případě, že jsou potíže s chodem na toaletu po dlouhou dobu trápeny. Neméně efektivní jsou compotes, infusions a jen jíst sušené ovoce.
První doktor
Švestkový odvar pro zácpu
Žádný z moderních lidí není imunní vůči takovému nepříjemnému symptomu gastrointestinálních poruch jako je zácpa. Až 50% dospělých a až 20% dětí trpí nedostatkem pravidelných pohybů střev. Při léčbě odborníků věnujte zvláštní pozornost kontrole stravy. Jedním z nejúčinnějších a, co je nejdůležitější, příjemným prostředkem chuti, je švestek.
Švestky se zácpou dodávají tělu rostlinné vlákno, pektinové látky, které mají příznivý vliv na peristaltiku. Jeho systematická spotřeba zlepšuje výkon, zlepšuje stav kůže.
Sušené švestky se dobře hodí k mnoha produktům tradičního menu.
Můžete sami přijít s mnoha recepty za účasti populárního sušeného ovoce rozšířit dietu a postarat se o své vlastní zdraví.
Získávání švestek
Kvalitní výrobek se získává ze zralých a šťavnatých plodů. Jsou blanšírovány a sušeny a pak tříděny a krátce vařeny ve vroucí vodě. Na přepážkách se dostává sladká a kyselá, jemná na dotek, lehce chutná na chuťový dezert bohatý na černou barvu. Nejlepšími vývozci jsou Argentina, Amerika, Francie.
Jeden kilogram sušeného ovoce pochází z 5 kg čerstvého ovoce. To vysvětluje vysoké náklady na skutečně kvalitní výrobek.
Užitečné vlastnosti
Vysoce kalorický produkt snadno nahrazuje sladkosti. 100 g obsahuje až 38 g cukru. Švestky - zdroj sacharidů. Bez nadsázky, to může být nazýváno vitamin-minerální komplex přírodního původu. Ovoce obsahuje:
Retinol (vitamin A); Beta-karoten (provitamin A); Thiamin (vitamin B1); Riboflavin (vitamin B2); Kyselina pantothenová (vitamin B5); Kyselina askorbová (vitamin C); Vitamin K; Tokoferol (vitamin E); Fosfor; Vápník; Hořčík; Draslík; Sodík.
Vysoký obsah vlákniny vám umožní úspěšně používat švestky pro zácpu.
Normalizuje trávicí trakt, kardiovaskulární systém, zlepšuje zrak, pomáhá lidem s hypertenzí a onemocněním kloubů.
Indikace, kontraindikace
Sušené švestky jsou široce používány k normalizaci metabolismu, zvýšení chuti k jídlu, zlepšení aktivity mozku, regulaci střevní mikroflóry. Pomáhá takový sladký výrobek dětem? Nepřítomnost alergenů, vysoký obsah pektinu a dietní vlákniny vám umožní zahrnout produkt do krmení kojenců ve věku od 4 měsíců.
Sušené ovoce se projevuje porušením žlučníku, slinivky břišní. Je účinný proti zácpě, jako antibakteriální, choleretické činidlo, stimulátor trávení. Zlepšuje celkový stav těla, zlepšuje imunitu. Ořechy, sušené meruňky a švestky - populární imunomodulační látka.
Gastroenterologové a odborníci na výživu doporučují kombinovat zdravou stravu, mírné cvičení a jíst švestky podle jakéhokoli receptu na zácpu. Laxativní účinek poskytuje normální stolici, balastní složky čistí tělo toxinů.
Vysoký obsah cukru činí švestek nežádoucím produktem pro diabetes.
Jak si vybrat švestky
Rozhodnete-li se použít švestky na zácpu, vyberte si „masitý“ výrobek s vysokým obsahem vlákniny.
Kritéria kvality produktu:
Černá barva s mírným leskem. Hnědý odstín označuje nezralé suroviny, špatné skladovací podmínky, porušení procesu vaření. Glitter označuje použití velkých množství glycerinu pro zpracování; Sladká a kyselá chuť. Řekněme mírnou chuť "kouření". Neměla by být hořkost, cizí odstíny chuti. Kyselina označuje vysoký obsah vitamínu C; Hustá textura ovoce. Dobré ovoce je měkké a poddajné, ale dostatečně husté. Při stisknutí prstu na ruce by neměly být kousky masa.
Jak vařit a používat
Odvar ze švestek - účinný nástroj pro zácpu. Když střevní onemocnění jsou také populární infuze sušených švestek, nápoje ze směsi s jinými sušené ovoce, ovoce, bobule, bylinky. Pro maximální efekt je důležité je správně připravit.
Švestkový odvar
Užitečný odvar ze sušených švestek s ovesem má příznivý účinek na střeva a srdeční sval. Budete fyzicky cítit nárůst síly.
Oves nebo otruby - 200 g; Švestky - 5 kusů; Voda - 1 l.
Do hrnce přidejte jídlo, přiveďte k varu a vařte 10 minut. Nechte stát 2 hodiny. Broth kmen, rozdělený do 4 částí, braný během dne. Bobule a obiloviny se jedí podle libosti.
Skutečná vitaminová snídaně, užitečná pro korekci hmotnosti, se získá, pokud do receptu přidáte hrst lněných semen. To je také užitečné pro těhotné ženy. Lněná semena posilují stěny cév, regulují hormony, dávají sílu.
Vaření infuze
Léčení infuze švestek ze zácpy je vhodné připravit předem. Účinek denního příjmu vás překvapí: peristaltika bude plně upravena.
Švestky - 5 bobulí; Senna tráva - 1 lžička; Voda - 200 ml; Citron - 1 plátek.
Před spaním položte bobule a trávu do termosky, vařte vařící vodu. V dopoledních hodinách, kmen do šálku, přidejte plátek citronu. Pomalu pijte.
Týdenní kurz pomůže s problémem s židlí.
Kouřící bobule
Bobule určené pro jednorázovou konzumaci (hrstka), aby se ve vroucí vodě přímo v šálku. Zavřete víko po dobu 15 minut. Squeeze a jíst. Můžete kombinovat spotřebu s bylinkovým čajem: jíst měkké bobule s horkým nápojem. Večerní recepce zajistí normální ranní toaletu.
Kompakt z švestek se sušenými meruněk pro děti
To je vynikající vitaminový prostředek, který podporuje nápoj během chladného období. V době nachlazení a rehabilitace poté, co vám umožní dělat bez syntetických vitamínů.
Švestky - 100 g; Sušené meruňky - 100 g; Voda - 2 l; Med - 2 lžíce.
Sušené ovoce nalijte vodu, přiveďte k varu, vařte 15-20 minut. Nechte mírně vychladnout a promíchejte s medem.
Pro děti prvního roku života si můžete připravit kompot bez sušených meruněk. Med, který nahradí obvyklý cukr.
Kompakt ze švestek ze zácpy kojence může být opilá kojící matka. S mlékem dostane dítě potřebné látky pro mírný projímavý účinek.
Recept na zácpu pro těhotné ženy
Zácpa během těhotenství nese riziko hemoroidů. Potřeba tlačit může způsobit předčasný porod. Chcete-li se zbavit pocitu těžkosti a snížit tón dělohy, je lepší pro těhotné ženy používat bezpečné profylaktické látky - švestky.
Žena potřebuje jíst jen pár dušených plodů k snídani a před spaním, mytí dezertu sklenkou čerstvého kefíru. Výsledkem bude vynikající peristaltika.
Prune Dishes
Připravte si nápoje ze sušeného ovoce, kombinujte s masem, přidejte do dezertů. Sladká chuť jde dobře s mléčnými výrobky, játry, ořechy, horkým kořením.
Vitamínový salát s švestkami
Surová mrkev - 1 ks; Vařená řepa - 1 ks; Vlašské ořechy - hrstka; Sušené švestky - 5 ks; Česnek - 1 hřebíček; Tvrdý sýr - 100 g; Majonéza - podle chuti.
Mrkev mletá, v kombinaci s nakrájenými švestkami a česnekem. Řepa rošt, kombinovat s ořechy. Položte mrkev a řepu ve vrstvách, namažte majonézou a nalijte sýrem. Ozdobte zelení.
Dezert z švestek s tvarohem
Švestky - 15 kusů; Tvaroh - 200 g; Vejce - 1 ks; Cukr - 50 g; Ořechy - hrstka.
Parní plody. Tvaroh smíchejte s vejci a cukrem. Chcete-li udělat půlky slivky tvaroh. Podíl na pergamenu. Vložte každou polovinu 1 matice na ozdobu. Pečeme do zlatého tvarohu.
Švestky jsou úžasný produkt, který obsahuje více živin než čerstvé ovoce. Doporučuje se v dětském menu, je součástí receptů na zdravé stravování, pomáhá při zácpě.
Mírná konzumace zcela eliminuje střevní problémy, aktivuje celé tělo.
Zdá se vám, že léčba žaludku a střev je tvrdá?
Soudě podle skutečnosti, že právě čtete tyto řádky - vítězství v boji proti chorobám gastrointestinálního traktu není na vaší straně...
Už jste přemýšleli o operaci? Je to pochopitelné, protože žaludek je velmi důležitým orgánem a jeho řádné fungování je zárukou zdraví a pohody. Časté bolesti břicha, pálení žáhy, nadýmání, řasy, nevolnost, zhoršená stolice... Všechny tyto příznaky jsou vám známé z první ruky.
Ale možná je správnější léčit ne účinek, ale příčinu? Zde je příběh Galiny Saviny, o tom, jak se zbavila všech těch nepříjemných symptomů... Přečtěte si článek >>>
Dobrý den, milí čtenáři. Dnes to bude otázka užitečných a chutných sušených švestek. Konkrétně, jak švestky pomáhají vyrovnat se se zácpou. To je opravdu chutná a zdravá medicína. Zácpa může být u dětí, u těhotných žen, u kojících matek, u starších osob, u kojenců au lidí s poruchou zažívacího systému. Sám jsem se s tím opakovaně setkal, když jsem vyzkoušel mnoho farmaceutických přípravků, začal jsem hledat alternativní a bezpečné prostředky. A švestky, odkazuje na bezpečný přírodní lék, a navíc k chutné medicíně. Pravidelně nakupujeme švestky. Naše rodina má rád sušené sušené švestky. Používáme ji, připravujeme směs, vaříme kompot, infuzi, odvar. Recepty, které jsme se snažili, rozhodli jsme se s vámi podělit. Možná budou pro vás užitečné a budou užitečné.
Není žádným tajemstvím, že se střevní problémy, které jsou vždy doprovázeny nedostatkem stolice, bolestí a nadýmání, objevily alespoň jednou v každé osobě.
Každý ví, že tyto příznaky nejčastěji hovoří o takové běžné "nemoci" jako o zácpě. Toto nepříjemné a škodlivé onemocnění postihuje stejně dospělé i děti.
V tomto případě lidové léky přijdou na pomoc našich střev, které někdy dávají šanci na mnoho léků. Dnes, švestky jsou nejčastější lék na zácpu.
Sušené švestky jsou neuvěřitelně užitečné pro lidské sušené ovoce, které lidé používají již mnoho let. Díky svým jedinečným příznivým vlastnostem pomáhají švestky nejen zbavit se zácpy, ale mají také blahodárný vliv na celý organismus.
Co obsahuje sušené švestky
Sušené švestky jsou sušené švestkové ovoce různými způsoby. Hlavním způsobem výroby sušených švestek je suché plody vhodných odrůd švestek, předem upravených ve vroucí vodě nebo v páře. Bez ohledu na způsob přípravy sušených švestek si zachovává všechny příznivé vlastnosti přírodního produktu.
Vitamíny a stopové prvky v sušených švestek
Příznivé účinky na tělo jsou v něm obsaženy:
Pektické látky (přírodní protizánětlivý a střevní čistící prostředek) Rostlinné vlákno (stimuluje střeva a je preventivním opatřením proti zácpě) Organické kyseliny (ničí přebytečný cholesterol a rozšiřují krevní cévy) Vitamíny: A (velmi užitečné pro zrak) B1 (nezbytný vitamín pro nervový systém) B2) (vitamín, stabilizující metabolismus tuků a bílkovin) B3 (niacin, zlepšuje vylučování žaludeční šťávy) B5 (nezbytné pro vstřebávání jiných vitaminů v těle) B6 (důležité pro metabolismus) B9 (kyselina listová, která pomáhá vytvářet hormony štěstí) C (tonický vitamin, důležitý pro imunitní systém) E (zajišťuje normální fungování reprodukčního systému) K (normalizuje srážení krve) PP (důležité pro kůži) Sodík, draslík, železo Fenoly fosforu, hořčíku a zinku Sorbitol Disacharidy
Švestky - dobré pro střeva:
Má antibakteriální účinek, snižuje růst stafylokoků, salmonel a dokonce i E. coli.
Jedná se o choleretikum a diuretikum.
Normalizuje metabolismus.
Stimuluje trávení a je mírné projímadlo, odstraňuje z těla několik toxinů a toxinů, které narušují jeho normální fungování.
Švestka se zácpou - jak ji používat
Léčba zácpy s sušenými švestkami začíná správnou volbou produktu. To je velmi důležitý faktor, který by neměl být opomíjen. Kvalitní švestky jsou plody, které jsou sušeny spolu s kamenem.
Mělo by být tmavé, černé, mít lesk, na dotek - měkké a elastické, nemělo by zanechávat žádné stopy na prstech.
Chuť produktu by měla být sladká, ale s mírnou kyselostí. Skvělý způsob, jak zjistit kvalitu sušených švestek - namočte do vařené vody po dobu 30 minut. Dobrý a čerstvý produkt po namočení v některých místech se změní na bílou, jinak pokud ovoce nezmění svůj odstín - bylo podrobeno chemickému nebo tepelnému ošetření. Také nízká kvalita produktu je indikována jeho nahnědlým odstínem.
Nejkvalitnější švestky budou z odrůd švestek s malými kostmi. Nejběžnějším typem je švestková odrůda - maďarská. Společným rysem odrůdy je vejčitá forma plodu s tmavou patinou, velmi hustým masem a sypkou kostí. Existuje několik typů maďarštiny.
1. Maďarská italština. Velmi termofilní odrůda. Plody této odrůdy jsou velmi velké až do 50 gramů, maso je oranžové, velmi šťavnaté.
2. Maďarský domov nebo obyčejný. Pozdní odrůda. Plody dozrávají pozdě, mají malou velikost. Charakteristickým rysem odrůdy je kyselá chuť ovoce.
3. Maďarský Wangenheim. Nejběžnější typ všech uvedených. Je brzy zralé a mrazuvzdorné. Charakteristickým rysem je špinění ovoce sladkou chutí.
Což je lepší, sušené švestky nebo uzené?
Na trhu existují zvláštní body, kde prodávají sušené ovoce. Výběr těchto produktů je zde obrovský. Vždy kupuji sušené švestky, které vám doporučuji koupit. Nemá žádnou kouřovou chuť a vůni a je nejvhodnější pro léčbu zácpy.
Můžete hledat sami, je na trhu, v obchodě, a to iv supermarketu. Nezapomeňte věnovat pozornost jeho vzhledu. Pokud existuje taková příležitost, můžete ochutnat jedno sušené ovoce.
Kolik můžete jíst švestky denně se zácpou?
Ve dne můžete jíst od 5 do 10 kusů. Nebo použijte švestky v jiných receptech. Ale sledujte svůj stav, dávku pro každého jednotlivce. Za prvé, můžete jíst od 3 do 5 kusů, uvidíte, jak se cítíte, pak můžete postupně zvyšovat sazbu.
A teď budeme hovořit o tom, jak používat švestky pro zácpu a co z ní lze připravit.
Kompot, odvar, infuze švestek ze zácpy
Existuje mnoho způsobů, jak léčit zácpu s švestkami. Všechny jsou efektivní a snadno se připravují. Může být použita jak v suché formě, tak ve formě různých dekorací, tinktur a směsí. Zvažte některé z nich:
Kompakt z švestek
Číslo receptu 1. Velmi užitečný recept kompot ze sušeného ovoce. Pro vaření budete potřebovat následující složky:
švestky 90 gramů rozinky 90 g sušených meruněk 90 gramů zelených jablek 80 gramů fíky - 50-70 gramů cukru - 150-160 gramů půl citronu 1,5 litru vody
Dávkování složek může být mírně změněno.
Vložte směs sušeného ovoce do nádoby a zalijeme vroucí vodou po dobu 1-2 minut, důkladně opláchneme a opláchneme. Sušené ovoce vložte do hrnce, nakrájejte citron na kostky. Přidejte cukr. Vařte na mírném ohni asi půl hodiny se zavřeným víkem. Po nápoji se musí vařit, asi 12 hodin.
Pijte 1 sklenici 2x denně na prázdný žaludek.
Číslo receptu 2. Je nutné odebrat 110 g sušených švestek a 1 litr vody. Vařte po dobu 1,5-2 hodiny. Ochlazený produkt musí být užíván nalačno na 1 šálek.
Švestkový odvar
Pro vývar potřebujete 100 gramů švestek a 2 šálky vody. Je nutné nalít slivky s vodou a vařit na sporáku po dobu 20-30 minut. Přijměte přijatý produkt
To by mělo být 30 minut před snídaní, pití 1 sklo a jíst 3-4 bobule.
Existuje další velmi účinný recept na odvar slivky s ovsem. Budete potřebovat 5 švestek, 220 gramů ovsa a 2 sklenice vody. Je nutné smíchat oves se švestkami, přidávat k němu vařící vodu, protomit na sporáku po dobu třiceti minut, pak deformovat výslednou směs a vzít 1 sklo 2-3 krát denně.
Pozoruhodné, a co je nejdůležitější - efektivní, je odvar s použitím švestek a přidávání medu. To bude vyžadovat 300-400 gramů sušených švestek, předprané vroucí vodou a protřepané sítem. V tomto pyré přidejte 100-150 g medu, důkladně promíchejte a položte na sporák. Aby nedošlo k popálení směsi, přidejte trochu vařené vody. Vařte tuto směs (ve vodní lázni) na mírném ohni 10 minut a ochlaďte. Užívejte 2 polévkové lžíce hotového přípravku na lačný žaludek.
Infuze švestek
Pro kvalitní infuzi potřebujeme 100 gramů švestek a 2 šálky vody. Švestky musí nalít vařící vodu a nechat ji vařit po dobu 12 hodin na teplém místě, například obalením ručníkem. Měly by být užívány 30 minut před snídaní, vypít 1 šálek vývaru a jíst 2-3 bobule.
Švestky s kefírem pro zácpu - užitečná kombinace
Pro ty, kteří milují kyselé mléčné výrobky, doporučuji míchat kefír a švestky. Ale pamatujte, že čerstvý kefír má projímavý účinek. Můžete si koupit kefír v obchodě, vybrat% obsahu tuku, a můžete vařit z rustikálního mléka.
Ze švestek s kefírem lze připravit směs. Je třeba vzít: 7 nebo 8 bobulí důkladně umytých švestek, opláchnout vroucí vodou a nasekat kuchyňským mixérem a smíchat s 1 šálkem nízkotučného kefíru. Pití této směsi trvá 2 hodiny před spaním.
Jednoduchý a zároveň vysoce účinný recept, včetně dietního. 1,5-2 hodiny před zamýšleným spaním, bič, s mixérem, 3 švestky se sklenkou čerstvého nonfat kefíru. Můžete ho pít 2-3 krát týdně.
Směs zácpy: sušené meruňky, švestky, fíky
Pro přípravu směsi potřebujeme nejen sušené švestky, ale i další sušené ovoce, jako jsou fíky a sušené meruňky, a přidáním dalších přísad získáte vitamínovou směs ze sušeného ovoce pro zvýšení imunity.
Číslo receptu 1. Vezměte 400-450 gramů sušených švestek a pomocí mlýnku na maso vytvořte homogenní hmotu, kde musíte přidat včelí med a důkladně promíchat.
Nejlepší je použít tento lék na 1 čajovou lžičku při večeři, opláchnutý vařenou vodou. Můžete také použít 5-10 bobule, vymačkaný jogurt na prázdný žaludek.
Číslo receptu 2. Velmi účinným receptem je také směs švestek, sušených meruněk a fíků. Receptura je velmi jednoduchá: vezměte 100 g každého výrobku, otočte v mlýnu na maso nebo nasekejte mixérem, přidejte 100 g medu, vše důkladně promíchejte a připravenou směs vložte do lednice po dobu 3-5 hodin.
Při večeři je nutné použít 1 lžičku. V dopoledních hodinách bude výsledek znatelný.
Švestka pro zácpu během těhotenství a kojení
Během těhotenství a změn v hormonálním prostředí mají švestky vliv na práci celého těla ženy, zejména na střevech, na které na jedné straně zvětšená děloha vyvolává tlak, po kterém se objevují problémy se stolicí.
Vzhledem k tomu, že široce používané léky pro léčbu zácpy jsou zakázány během těhotenství, upozorňujeme, že všechny výše uvedené recepty jsou aplikovatelné a relevantní pro ženy během těhotenství a kojení, kdy dítě dostává všechny užitečné složky z mateřského mléka. Mělo by však být také chápáno, že stejně jako u jiných přípravků a zejména během těhotenství by mělo být toto opatření dodržováno.
Švestky jsou bohaté na fruktózu, takže pokud použijete velké množství švestek, můžete zaznamenat příznaky jako alergické kožní vyrážky, zvýšení obsahu cukru v moči a zvýšení hmotnosti. Je nutné se poradit s lékařem, když se tyto příznaky objeví, aby pro ně bylo možné stanovit potřebné dávkování a předcházet negativním následkům, zejména při kojení.
Nejběžnější infuze receptu, která bude velmi užitečná pro těhotné ženy:
100 gramů švestek 2 čajové lžičky trávy senny (díky hlavní účinné látce, antraglykosidu, má jasný projímavý účinek) 650 mililitrů horké vody
Metoda přípravy:
100 g švestek a 2 čajové lžičky trávy senna nalít dva šálky velmi chladné vařící vody, přikryjte víčkem, můžete použít přilepení filmu nebo ručník.
Nechte 10 až 12 hodin vyluhovat a potom se přetáhněte. Ráno, před snídaní, vypijte 200 ml (to je asi jedna sklenice, o něco méně) na lačný žaludek a po 45-60 minutách pokračujte na snídani.
Při snídani se ujistěte, že jíte 3-4 dušené švestky bobule. Můžete také vařit dušené bobule po dobu 20 minut a vzít stejným způsobem.
Jak dát švestek na dítě (dítě) se zácpou
Nyní zvažte běžné recepty pro léčbu zácpy pro kojence. Než se obrátíme na recepty, je třeba poznamenat, že existuje několik kontraindikací pro používání švestek u kojenců.
Konkrétně se nedoporučuje používat sušené švestky pro děti:
Ne méně než 3 měsíce.
S nízkým hemoglobinem v krvi.
S přítomností řady chronických onemocnění.
Nejčastěji děti začnou dávat švestky po dosažení 3-4 měsíců, vzhledem k tomu, že právě děti v tomto věku začínají mít problémy se židlí. Z tohoto důvodu mnoho lékařů doporučuje švestky v konzistenci bramborové kaše a odvarů.
Pokud dítě ještě není 3 měsíce a má problémy se střevem, může ošetřující matka konzumovat několik bobulí švestky a dítě obdrží všechny cenné látky spolu s mateřským mlékem.
Neměli bychom zapomínat, že použití velkého množství švestek může narušit jeho spánek.
Šťouchané švestky pro děti
Zvažte recept na přípravu baby pyré ze švestek. Chcete-li to, musíte vzít malé množství švestek, asi 4-5 kusů, ve večerních hodinách, zalijeme ji sklenicí vařené vody a odejít do rána.
Ráno vyjměte ovoce z vody a oloupejte jej, pak ho rozetřete na síto a výslednou směs dejte na sporák, zřeďte malým množstvím vody tak, aby se směs nelepila (nejlépe je to udělat ve vodní lázni). Přiveďte k varu a vypněte kamna, počkejte, až se bramborová kaše ochladí.
Několik slov o dávkování: je nutné začít zavádět pyré do stravy dítěte s malými dávkami, ne více než půl lžičky před večeří.
Není nutné skladovat pyré v chladničce nebo na jiných místech, je lepší vařit denně a používat pouze čerstvé.
Compote recept na švestky pro miminko
100 gramů dobře promytých švestek 50 gramů cukru sklenici vody
Bobule a cukr se nalijí do nádoby, vroucí voda se nalije a důkladně promíchá a pak se na sporák vaří 20 minut. Připravený kompot by měl být chlazen a podáván dítěti v malých množstvích před jídlem.
Shrnutí všech výše uvedených receptů a tipů by mělo být řečeno, že použití švestek pro léčbu a prevenci zácpy je velmi efektivní způsob.
Spolu s léčbou zácpy, budete také výrazně zvýšit celkový tón těla, vzhledem k vysokému obsahu antioxidantů a dalších prospěšných látek v švestek, které již byly popsány v tomto článku.
I přes všechny výhody, měli byste znát kontraindikace. Jak používat sušené švestky ze zácpy, již víte, a teď pojďme mluvit o tom, kdo by měl být používán s opatrností.
Bezpečnostní opatření
Ale také nezapomeňte, že nadměrné používání švestek může vést k opačnému efektu. Mnoho dívek, vzhledem k tomuto efektu, používá švestky na hubnutí.
Ale přehnané užívání, můžete vyvolat takové negativní momenty, jako jsou průjem a střevní poruchy nebo alergická reakce.Takže, pokud se u Vás objeví známky alergie, jako je například zjevení jasné kožní vyrážky, ekzémů a podobně, měli byste přestat používat.
Je nutné brát švestek s péčí o lidi trpící cukrovkou a nadváhou. Je velmi důležité si uvědomit, že prevence je nejlepším způsobem, jak zůstat zdravý.
Jakmile se vám podaří zbavit se zácpy, nepřestávejte užívat švestky v jakémkoli typu, který se vám nejvíce líbil nebo byl účinný. Je mnohem snazší předcházet onemocnění než po něm - vynakládejte velké úsilí na jeho léčbu. Buďte zdraví.
Mnoho lidí ví o pozitivních vlastnostech švestek, ale jeho nejznámější vlastností je lehký projímavý účinek. Zácpa je velmi nepříjemný výskyt u mnoha dospělých a dětí. Podvýživa, poruchy trávení, střevní problémy - všechny tyto body jsou předzvěstí zácpy. Nicméně, přidání do své denní stravy jen pár bobulí švestky, můžete trvale zbavit nepříjemného problému.
Co jsou švestky?
Švestky jsou plody švestek, sušené ve speciální peci při teplotě 80 ° C. V důsledku takové nízké teploty je v ovoci uloženo dostatečně velké množství stopových prvků a vitamínů. Je velmi užitečná nejen pro osoby s poruchami zažívání, ale i pro ty, kteří nemají dostatek vitamínů. Existují desítky variant různých jídel s použitím švestek z masa na pečení a koláče.
Recepty s Prune pro zácpu
Šneková infuze ze zácpy. Pro zácpu vezměte 10 sušených švestek a naplňte je 2 šálky vařící vody. Poté zabalte nádobu infuzí teplým ručníkem a nechte po dobu 10-12 hodin. Po přidělené době, kmen kapalina, a dát bobule odděleně. Použijte ready-made infuze denně, ihned po probuzení, chytit ji s několika bobulemi, zrušil dříve. Švestkový odvar. Dalším vynikajícím prostředkem tradiční medicíny je odvar ze švestek ze zácpy. K přípravě je třeba vzít: 10 švestek bobulí; 2 sklenice vody.
Vaření odvarů je poměrně jednoduché. K tomu je nutné nalijeme švestky, prané předem, vodou a dát na oheň, přivést do varu a vařit dalších 20-30 minut. Není třeba vařit vývar, protože by měl být mírně chřadnoucí. Vezměte brzy ráno před jídlem.
Odvar z ovsa a švestky. Vezměte 200 g ovsa, 100 g švestek, důkladně opláchněte a naplňte dvěma šálky vařící vody. Směs dejte na oheň a vařte 20 minut. Po tom, nechte vývar chladný, a jak se vyluhovat. Vezměte si ráno a večer na sklenku. Tento recept lze nazvat jedním z nejúčinnějších, protože přidávání ovsa hraje významnou roli. Děti do 3 let pít tento vývar se nedoporučuje, aby se zabránilo alergickým reakcím. Navíc, čím mladší je vaše dítě, tím menší je množství vývaru, které potřebuje. Kompot ze sušených švestek. Tento recept lze nazvat jedním z nejpopulárnějších. Velmi často dělají švestek kompot pro kojence, když trávicí problémy jsou nejdůležitější. Pro jeho přípravu je tedy nutné užívat následující složky: 1 litr vody; 200-250 gramů sušených švestek; Glass sklenice granulovaného cukru.
Nejdříve důkladně opláchněte švestky v horké vodě. Pak se připraví předem připravený hrnec vody a tam se přidá cukr. Vyčkejte, dokud se zcela nerozpustí a teprve pak přidejte švestky. 20 minut vařte kompot a nechte vychladnout. Podávejte tento nástroj dětem několikrát denně na lžičku.
Kompakt ze švestek pro kojence je nejen vynikajícím prostředkem pro zlepšení trávení, ale také vynikající vitaminový doplněk.
Použití švestek pro zácpu, můžete kombinovat s dalšími složkami. Můžete například použít následující recept, pro který budete potřebovat:
sušené švestky - 50 gramů; sušené meruňky - 50 gramů; fíky - 50 gramů.
Všechny tyto sušené plody musí být mleté, důkladně promíchány a odebrány 1 lžičku na prázdný žaludek. Není to jen vynikající projímadlo, ale také užitečný vitaminový koktejl.
Kontraindikace pro užívání švestek
Stejně jako jakýkoli jiný produkt, švestky mohou být nejen užitečné. Pro některé lidi je jeho přijetí jednoduše kontraindikováno, například v přítomnosti alergií. Dalším omezením použití sušených švestek je jeho zvýšený kalorický obsah. Lidé trpící nadváhy potřebují sledovat počet konzumovaných bobulí. Kromě toho je toto malé ovoce schopné snížit tlak.
Můžete si vzít švestky pro zácpu bez předchozí přípravy. Dost každý den před snídani jíst 2-3 sušené ovoce bobule a zácpa, můžete zapomenout. Nezapomeňte však na jeho vedlejší účinky.
Odvar ze švestek pro děti odstraní zácpu a akutní respirační infekce ve dvou doušcích!
Ženy během kojení (kojení) se musí vzdát mnoha produktů. A to vše proto, že v nich jsou obsaženy látky, přímo do mléka. Jako výsledek, dítě je vystaveno alergické vyrážce, křeče v břiše, diathesis, průjem a zácpa.
Proto by matky měly jíst pouze osvědčené produkty a produkty. Jedním z nich je odvar ze švestek. Pro kojence je nepostradatelná, protože zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu a eliminuje zácpu.
Výhody švestek pro mámu a její dítě
Během kojení dochází u ženského těla ke stejnému nedostatku vitamínů jako během těhotenství. Pokud dříve všechny užitečné látky byly odebrány plodu, nyní byl nahrazen mlékem. Zachránit situaci pomůže švestek. Kromě jemné chuti se může pochlubit celým arzenálem mikroživin (vitamíny A, B, C, PP, pektiny, vláknina, železo, vápník, fosfor atd.). Díky této odvar ze slivek:
- má antibakteriální účinek;
- zachrání před nachlazením a nachlazením;
- zlepšuje stav vlasů a pokožky;
- normalizuje aktivitu gastrointestinálního traktu;
- bojuje se zácpou a průjmem.
Pozor! Denní příjem prostředků na základě švestek (odvarů, bramborové kaše, infuzí, kompotů) posílí tělo ženy a jejího dítěte.
Jak být při umělém krmení?
Téměř 80% dětí trpí zažívacími problémy a pohyby střev. Mnoho faktorů je způsobuje: těžké jídlo konzumované mámou; slabé střevo, které se s tímto úkolem ještě nedokáže vyrovnat; změna receptury s umělým krmením a tak dále.
Když kojené, sušené ovoce nebo infuze z nich by měla být přijata kojící žena tak, aby jejich projímavé vlastnosti jsou předány k dítěti spolu s mlékem. Lékaři doporučují umělá miminka co nejvíce, aby odvar ze zácpy neučinili dříve než 2 měsíce věku, protože slabé organismy novorozenců se s takovými jídly nedokáží vyrovnat.
Zpočátku by děti měly být ošetřeny odvarem a po 4-5 měsících infuzí. Kompot a pyré ze sušených švestek jsou povoleny pouze šestiměsíčním dětem. Proháněcí vlastnosti sušeného ovoce jsou vysoké, takže to nepřehánějte s porci, jinak průjem předběhne vás a vaše dítě.
Pozor! Odvar ze švestek může být dán jen umělým dětem. Pokud dítě jí mateřské mléko, agent by měl být přijat jeho matkou.
Jak udělat zdravý odvar
Příprava surovin
Pro odvar, musíte použít pouze vysoce kvalitní sušené ovoce. Pokud jsou bobule správně vysušeny, kůže švestek bude lesklá a černá a ovoce samo o sobě bude elastické, ale zároveň měkké a masité. Tento výrobek obsahuje velké množství živin a přinese užitek tělu. Nesprávně zpracované bobule budou mít matně hnědou barvu, suchost a tvrdost. Neměli by se jíst, a to ani ve formě kompotu, protože mohou vyvolat otravu jídlem.
Pozor! Při nákupu si vyzkoušejte švestky. Žluklá chuť produktu není první čerstvostí.
Recepty
Dekorace. Chcete-li odvar z švestek pro dítě nebo pro jeho matku, zásobit na následujících složek: t
Švestky žádoucí koupit pitted. 100 g je asi 20-25 kusů. Výrobek důkladně opláchněte v teplé vodě, umístěte ho do smaltované nádoby, zakryjte studenou vodou, dejte cukr (pokud je sušené ovoce sladké, můžete bez něj) a zapálit ho. Když se vývar vaří, vařte jej 10 minut, pak ho vyjměte ze sporáku, přikryjte víčkem a nechte vyluhovat, dokud se zcela nevychladí.
Infuze. Mnoho matek dělají infuzi sušených švestek: opláchněte sušené ovoce (10-15 kusů) ve vařené vodě, přikryjte vařící vodou, přikryjte a nechte stát přes noc. Kmen před použitím.
Pozor! Infuzi a odvar ze sušených švestek ze zácpy je třeba podat dětem 1 čajovou lžičku jednou denně, nejlépe ráno.
Kontraindikace
Navzdory úctyhodnému souboru užitečných vlastností mohou švestek během kojení poškodit jak matku, tak dítě. Přípravek zřídka způsobuje alergie, ale v některých případech může vyvolat vyrážku a zarudnutí obličeje a těla. Tyto jevy jsou obvykle pozorovány s individuální intolerancí bobulí. Nadměrná konzumace sušeného ovoce je však plná poruch trávení a těžkého průjmu.
Pozor! Švestky - celkem kalorií (100 g obsahuje 231 kcal), proto se nedoporučuje pro ženy s nadváhou. Aby nedošlo ke zhoršení situace, měli by jíst nejvýše jedno ovoce denně.
Aby nedocházelo k moci vedlejších účinků, nedělejte odvar ze švestek příliš silný. Pokud jde o použití bobulí sami - nepřekračujte denní dávku 3-4 švestek. Než začnete přijímat finanční prostředky, zkuste 1 ks. a sledujte dítě. Pokud se vyrážka nebo průjem neprojeví - začněte užívat odvarů, infuzí a kompotů.
