Trávicí systém - tento systém lidského těla, který je zodpovědný za všechny stupně broušení, asimilace a odstraňování částic do životního prostředí, které nejsou absorbovány do sliznice.
Jeho struktura je poměrně komplikovaná, má mnoho komponent, z nichž každá hraje důležitou roli a má zodpovědnou funkci.
Nemoci trávicího traktu
Různé nemoci tohoto systému nepříznivě ovlivňují celkový stav lidského zdraví. Vzhledem k tomu, že gastrointestinální trakt je zodpovědný za trávení, poskytuje člověku všechny potřebné vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro normální fungování organismu.
Mezi nejčastější onemocnění trávicího systému patří: žaludeční a dvanáctníkové vředy, cholecystitida, pankreatitida, apendicitida, Crohnova choroba, enterokolitida, syndrom dráždivého tračníku, bakterióza, vynechání žaludku a střev.
Poslední z těchto nemocí může být vrozený a získaný v průběhu života.
Vynechání střeva a žaludku se nazývá gastroptosis.
Příčiny prolapsu střeva a žaludku
Existuje řada faktorů, které přispívají k opomenutí těchto zažívacích orgánů.
- slabé břišní svaly;
- komplexní abdominální gastrointestinální chirurgie;
- onemocnění dýchacího ústrojí, zejména s hromaděním vody, hlenu v plicích;
- příliš nízké umístění clony. Membrána je svalová přepážka, která odděluje dýchací a trávicí systém;
- obtížný porod, některé komplikace po a 3-4 a následné těhotenství;
- mnohočetné těhotenství;
- dědičnost;
- nadměrná konzumace pikantních, těžkých a nezdravých potravin;
- poranění vnitřních orgánů, těžké otlaky, různá mechanická poškození;
- ostrý a významný úbytek hmotnosti;
- stálá fyzická tvrdá práce;
- vzpírání atleti riskují získání takového problému;
- obezita;
- sedavý způsob života.
Vynechání zažívacích orgánů způsobuje u lidí velké nepohodlí a je charakterizováno následujícími příznaky:
- abdominální distenze a konstantní hmotnostní pocit;
- zácpa;
- rychlé nasycení;
- přetrvávající bolest břicha, charakter kňučení. Bolest se postupně zvyšuje;
- říhání, pálení žáhy, nevolnost, retardování;
- bolest hlavy, časté závratě;
- zánět urogenitálního systému v důsledku tlaku naplněného střeva na ně;
- zvýšení močení u mužů a menstruace u žen je bolestivější.
Pokud odložíte návštěvu lékaře na dlouhou dobu a zároveň budete mít několik příznaků, budete vystaveni velkému riziku. V důsledku toho se mohou vyvinout závažná onemocnění genitourinárního, kardiovaskulárního a muskuloskeletálního systému těla. Tyto změny mohou být nevratné.
Diagnostické metody
Jednoduchý člověk nemůže nezávisle zjistit, zda jsou jeho vnitřní orgány vynechány. Odborník s podrobnou anamnézou a vyšetření pacienta pomocí určitých metod snadno a rychle určí nemoc.
Neskrývejte před lékařem žádné podrobnosti o jejich zdraví. Měl by znát úplný obraz vašeho zdraví. V opačném případě může hrát proti vám.
Laboratorní metody, které jsou s touto nemocí možné, jsou analýzy žaludeční šťávy. Bude obsahovat kyselinu chlorovodíkovou ve velmi nízkých hladinách.
Dále se provádí kolonoskopie a irigoskopie, rentgenové snímky a ultrazvuková diagnostika, tomografie. Tyto instrumentální metody ukazují, jak obtížná je situace, kolik orgánů sestoupilo, jaké jsou související patologie.
S jejich pomocí můžete vyhodnotit lumen střeva, stav sliznice a předepsat účinnou léčbu.
Léčba
Když léky na gastroptosis mohou pouze odstranit bolest a obnovit střevní mikroflóru.
Pro zvýšení žaludku je možné pomocí cvičební terapie v některých situacích pacientům nosit speciální korzet a nejobtížnější případy jsou léčeny pouze chirurgickou metodou.
Samozřejmě, jako každá choroba zažívacího traktu, vyžaduje orgánové prolaps speciální dietu.
Žádná léčba pomůže vrátit orgány do jejich normální polohy. To je možné pouze pro vás pomocí speciálních cvičení.
Vlastnosti stravy
Tato strava není příliš přísná, ale má určitá omezení a pravidla.
Pozorujte je velmi přísné, protože účinnost léčby závisí na tom:
- nejezte těžké jídlo;
- vyloučit smaženou, kořeněnou, moukovou, tukovou;
- musíte zapomenout na koření a koření;
- nejíst rýži, krupici;
- ve stravě by měl převažovat čerstvý, zelenina, ovoce. Obnoví rovnováhu vitamínů, minerálů, stopových prvků v těle. Jejich vlákno má pozitivní vliv na střevní peristaltiku;
- pacient by měl jíst v malých porcích, necítit se přejídání;
- po jídle si musíte lehnout 20-30 minut, aby se mírně snížilo zatížení žaludku a dalších orgánů;
- vyloučit zátěž, tvrdou práci, sport, aktivní životní styl po dobu léčby;
- klidná, klidná procházka se doporučuje.
Všechny nuance o výživě by měly být předem konzultovány se svým lékařem. Není třeba dělat vlastní rozhodnutí.
Lékařská tělesná kultura. Její rysy
Posílit břišní svaly - to je jeden z nejjistějších způsobů, jak se zbavit nemoci. Prolaps orgánů v malé pánvi přinese nepohodlí a omezí fyzické schopnosti vašeho těla, ale komplexy pro cvičení na snížení střev jsou speciálně navrženy tak, aby zlepšily váš stav.
Při jejich sestavování se berou v úvahu všechny rysy této nemoci, takže je naprosto každý člověk může překonat.
Cvičení ve vynechání žaludku a střev mají pozitivní vliv na lidské zdraví.
Mají své vlastní důležité funkce, včetně:
- posilují všechny břišní svaly: rovné, šikmé, vnitřní, vnější, čtvercové, bederní a obsedantně-bederní;
- membrána se stává silnější a stane se na místě;
- svaly malé pánve jsou tónovány;
- zvyšuje vnitřní tlak, zlepšuje krevní oběh v celém těle;
- stimuluje se produkce žaludeční šťávy a zlepšuje se trávení potravin;
- všechny potřebné, užitečné látky jsou lépe asimilovány;
- jídlo v žaludku nestačí, střeva, je zcela stravitelná a je pouze dobrá;
- je zvýšen krevní oběh v pánevních orgánech, což má dobrý vliv na stav jeho orgánů.
Sada cvičení
Během prvních 14-21 dnů, na začátku cvičení cvičení, cvičení jsou prováděna pouze vleže.
To významně sníží zátěž na zažívací orgány:
- výchozí pozice - vleže. Ležíme na zádech, na břiše, nad pupkem umístíme malý předmět - knihu, notebook, notebook. Provádíme dýchání pomocí membrány nebo dýchání žaludku. V tomto případě by objekt měl stoupat a klesat. Dýchání je klidné, mírné. Dlouhé dechy a výdechy se spouštěním a zatahováním břicha. 2-3 minuty;
- obě ruce podél těla, nohy spolu, rovné. Alternativně zvedněte ruce a nohy;
- paže hladké, podél těla, nohy spolu. Vdechněte - obě nohy se zvedly na 5-10 centimetrů, zpožděné na pět sekund. Klidný výdech - snížený;
- Toto cvičení je podobné předchozímu cvičení. Jen tady nemusíte držet nohy a dělat je nůžkami ve vzduchu. Alternativně nahoru a dolů a do strany;
- paže hladké, podél těla, nohy ohnuté na kolenou, paty dohromady. Zvedněte pánev, spoléhejte pouze na nohy, lokty a krk. Zajišťujeme maximální možnou výšku;
- ležíme rovnenko. Vdechněte - ohněte jednu nohu v koleni, vydechněte - my ji vytáhneme do žaludku rukama, držíme po dobu 3-5 sekund a uvolníme. Alternativně, obě nohy 5-7 krát;
- cvičení. Stačí ohnout a vytáhnout obě ohnuté nohy;
- cvičit kolo na 1 minutu.
Gymnastika s onemocněním střev by měla být prováděna každý den, nejlépe 120 minut po posledním jídle.
Každé cvičení musí být opakováno 5-7 krát, tempem, které je pro vás a váš stav přijatelné.
Po dohodě a rozhodnutí lékaře, po chvíli, je přidána gymnastika při stání:
- zvedání kyčlí vysoké, krok na místě po dobu 1 minuty;
- nohy spolu, paže rovné, rovné. Dech - zvedneme ruce nahoru a zároveň posuneme jednu nohu dozadu, zatímco se dotýkáme špičky nohy k podlaze. Uděláme to samé s druhou nohou. 5-7 krát na každé noze;
- cvičení je podobné předchozímu. Pouze ruce a nohy by měly být přesunuty do stran a posazeny prsty na podlaze. Děláme 5-7 krát pro každou nohu;
- stojíme se zády ke zdi, paže ohnuté na lokty, nohy nejsou širší než ramena, vzdálenost ke stěně by neměla překročit 40 centimetrů. Uděláme otočení s tělem doprava, přičemž pravou dlaň položíme na zeď a prodloužíme 10 sekund. Další odbočit vlevo a přesně stejné akce. 5-7 krát v každém směru.
Po těchto cvičeních musí tělo odpočívat, ležet ve vodorovné poloze po dobu 30-40 minut. I když se cítíte dobře, je to nezbytné pro zmírnění účinků na oslabené orgány a jejich návrat do normálu po cvičení.
Jóga může také pracovat zázraky. S jeho pomocí jsou lidé uzdraveni. Může být kombinován s výkonovou terapií.
Prevence
- vést správný životní styl;
- sportovat. To může být jogging, jóga, cyklistika;
- odstranit špatné návyky, jíst správně;
- rock press, vždy udržujte břišní svaly v dobrém stavu;
- nezvedají těžká břemena, kontrolují fyzickou aktivitu;
- ženy během těhotenství a po porodu by měly nosit speciální obvazy, které neumožňují vypadnutí orgánů;
- podstoupit pravidelné lékařské prohlídky.
Předpověď
Gastroptosis je nebezpečná choroba. Pokud nechodíte k lékaři včas a nezačnete s léčbou, můžete se velmi poškodit, dostat nové nemoci, které mají vážné následky. Trávicí systém je poškozen, nedochází k průchodnosti střev a vzniknou vážné problémy.
Vzhledem ke stálému tlaku na pánevní orgány mohou muži pociťovat prostatitidu, adenomy prostaty a močovou inkontinenci. Ženy jsou však vystaveny riziku vzniku cystitidy, zánětu dělohy, vaječníků a dokonce i neplodnosti.
Pacient by měl vždy pamatovat na to, že léčba střevních cév pomocí cvičení je dlouhý proces. Jeden kurz je 3 měsíce, který může být třeba opakovat. Proto musíte být trpěliví, získat sílu a zkusit.
Měli byste vždy poslouchat všechna doporučení a rady lékařů, řídit se všemi jejich pokyny. Pak máte zaručen 100% výsledek. A pamatujte si, že je vždy lepší předcházet nemocem než vyléčit.
LiveInternetLiveInternet
-Citatnik
SKLENĚNÁ KRÁSKA. Celá tato nádhera je vyrobena německým sklářem Hansem Godo Frabelem (H.
ANTIQUAROUS SILVER 17-19. 1. 2. 3. 4. 5..
David Garret. Lark
OLD SILVER BRITAIN. 1. 2. 3. 4. 5.
Galina Brežněv: Dcera „pětihvězdičkového“ generálního tajemníka.
-Hudba
-Značky
-Rubriky
- (0)
- Animace (květiny), s kódy. (15)
- Architektura (49)
- Video (918)
- Válka (243)
- Vše pro ženy. (40)
- Vše pro muže. (16)
- Vše o životě. Gag (618)
- Chata (41)
- Design (78)
- Malířství (11)
- Zvířata (241)
- Život a osud. (37)
- Zdraví. (340)
- Hračky (37)
- Rozhovory (525)
- Zajímavé. (479)
- Interiér. (43)
- Čl (59)
- Historie (276)
- Počítač, Internet. (2)
- Káva (1)
- Vaření (23)
- Lidé (268)
- Malé věci v životě. (5)
- Mikrofotografie (1)
- Minerály (52)
- Stanovisko (3337)
- Móda (9)
- Moje zvířata (48) t
- Moje květiny (18) t
- Moje próza (5)
- Muzeum (3)
- Hudba (254)
- Myšlenky. Citáty. (154)
- Věda (28)
- Vzdělávání (5)
- Zbraň (5)
- Deník. (12)
- Panorama. (3)
- Překladatel. (1)
- Planeta Země. Města a země. (138)
- Pozitivní (112)
- Užitečné. (99)
- Politika (1383)
- Ahoj (66)
- Vtipy (34)
- Příroda (104)
- Próza. (1)
- Psychologie. (76)
- Ptáci (19)
- Různé. (429)
- Rámy. (2)
- Šetření (188)
- Vyšívání. (1)
- Saláty (2)
- Socha (2)
- Smíchová terapie. (7)
- Sporty (3)
- Básně (39)
- Testy (0)
- Dotyk (27)
- Fotky (202)
- Květiny (52)
- Škola LI.RU (6)
- Extrémní (8)
- Šperky. (17)
- Humor (88)
-Vyhledávání podle deníku
-Přihlásit se e-mailem
-Zájmy
-Statistiky
Jak "dát" na místě snížené vnitřní orgány.
JAK „DODÁVAT“ NA MÍSTĚ VYPNUTÝCH VNITŘNÍCH ORGÁNŮ.
Vynechání vnitřních orgánů ("ptóza" - lat.) - příčina mnoha chronických onemocnění. Oficiální medicína se dosud nenaučila, jak ji účinně odhalit a bojovat proti ní.
Velmi často je prolaps vnitřních orgánů břišní dutiny a malé pánve doprovázen neustálou bolestivou bolestí. Bolest je obvykle lokalizována v dolní části břicha, v bederním zádech. Ale musíte vědět, že opomenutí může být asymptomatická.
Normálně jsou všechny orgány pánve (děloha, vagina, močový měchýř, močová trubice, konečník) fixovány na kostnaté stěny pánve pomocí silného vazivového fasciálního a svalového systému (viz obr.). Obvykle existují tři úrovně podpory pro pánevní orgány. Každá úroveň je zodpovědná za udržování určitých orgánů nebo jejich částí a má charakteristickou podobu. Úroveň I podporuje kopuli pochvy a dělohy. Připomíná nálevku, jejíž horní část je připevněna k kostním strukturám a úzká dolně k děložnímu čípku. Úroveň II vypadá jako houpací síť. Je zodpovědný za stěny pochvy, močového měchýře, močové trubice a konečníku. Úroveň III je svalová "deska", na které leží pánevní orgány. Zachycuje také výstupní otvory pochvy, uretry a konečníku, které musí být většinou v uzavřeném stavu.
Ptosis orgánů vede k křeči vazů a krevních cév, narušuje normální průtok krve, způsobuje stagnaci, která se může projevit například ve formě hemoroidů, křečových žil dolních končetin. Podezření z ptózy nebo „nadsadu“, jak se ve starověku nazývají prolapsy orgánů, se mohou vyskytovat také s neplodností, myomem dělohy, nepravidelnými a bolestivými obdobími, častým močením, prostatitidou, adenomem prostaty, přetrvávajícím nepříjemným zápachem v ústech, nepohodlí v břiše při zvedání. ruce nahoru nebo naklonění hlavy dozadu, nadýmání a chronická zácpa.
Existují čistě individuální znaky. Lidé s flegmatickým typem mají často otok na obličeji, „sáčky“ pod očima, otok kotníků, slzení, občasný výtok z nosu, těžkost v epigastriu po jídle, zácpu.
Lidé jako Bile (cholerický) se vyznačují podrážděností, ztuhlostí krční a hrudní páteře, pálením žáhy, vysokým krevním tlakem a nestabilní stolicí.
Lidé-větry (sanguine) trpí hemoroidy a křečové žíly dolních končetin, "gastritida" bolest nervového původu, chronická zácpa, říhání a špatná odolnost vůči stresu.
Běžnou příčinou ptózy je vrozená slabost podpůrných svalů a vazů (nejčastěji u lidí, jako je vítr, štíhlá, tenká kost, astenický typ). Je pro ně škodlivé nosit závaží, přejídat se, zajímat se o diety a projímadla, zvolit si „stálé“ nebo „sedavé“ povolání. Pro mnoho lidí, zejména pro ženy, existuje nebezpečná práce spojená s fyzickou námahou a častým zvedáním rukou - sportovní, stavební, opravárenské, nesoucí děti a tašky s potravinami, pohybující se, práce v zemi atd.
K příčinám ptózy patří také osteochondróza, kyfóza (nadměrná aproximace bránice do stydké oblasti), mnohonásobné nebo velmi rychlé dodání, některé hormonální poruchy, obezita nebo významný a dramatický úbytek hmotnosti.
S věkem klesá tón svalových vláken a vazů a vnitřní orgány mají sklon se náhodně posouvat dolů. Pohyb směrem dolů i v několika centimetrech postačuje k narušení funkce orgánů gastrointestinálního traktu i orgánů malé pánve.
S mírným obsahem tuku, játra, slezina, žaludek a jejich břišní sousedé dostávají dobrou pasivní podporu a spolehlivou podporu. Pokud se v těle vytvoří přebytek tukové tkáně, jsou vnitřní orgány stlačeny, jejich funkce je narušena. Ale nejhorší ze všeho je, když pod kůží není jediná tuková buňka: celé břemeno vnitřních orgánů představuje velkou zátěž na aktivní část abdominálního tlaku - svalů a vazivového aparátu. S prudkým poklesem hmotnosti se svalový tonus oslabuje, lokální svaly nejsou schopny kompenzovat intraabdominální tlak, a pak se podbřišnice podbřišku a břišní orgány snižují.
Přerušovaný bolest a tah bolestí v břiše může znamenat snížení žaludku a střev. Nepříjemné pocity se obvykle vyskytují ve vzpřímené poloze a ustupují, když si lehnete. Při pádu ledviny strach bolest v bederní oblasti. Pokud by byl spojen tahovou bolestí v dolní části břicha a v kříži, objevily se epizody močové inkontinence při kašlání, kýchání, smíchu, fyzické námaze, vynechání dělohy a vagíny, což někdy vede k jejich vymizení.
ZVLÁŠTNÍ CVIČENÍ V ZAHÁJENÍ ORGÁNŮ ABDOMINÁLNÍ CAVITY.
1. Výchozí poloha (I.P.) ležící na zádech, pod bederním páteřním válcem 20-30 cm vysoká, pod hlavou malý polštář, jedna ruka na hrudi, druhá na břiše. Diafragmatické dýchání. Výdech je poněkud prodloužen kontrakcí žaludku. Opakujte 4 krát.
2. I.p. - stejnou rukou podél těla. Alternativně zvedání rovných nohou. Dýchání je libovolné. Opakujte 4 krát s každou nohou.
3. I.p. - stejné, ruce podél těla, nohy ohnuté na kolenou. Zvedněte pánev, opírající se o nohy, lokty, krk, tvořící „půl-most“. Tempo je pomalé. Sledujte dech. Opakujte 4 krát.
4. I.p. stejné, paže podél těla. Inhalovat Ohněte pravou nohu v koleni a vytáhněte ruce k žaludku na výdech. Totéž - levá noha. Dělejte rytmicky průměrným tempem. Opakujte 4 krát.
5. I.p. - ležící na pravé straně, pravá ruka pod hlavou, vlevo podél těla. Současně zvedněte levou ruku a levou nohu. Stejně na levé straně. Tempo je průměrné. Opakujte 3-4 krát s každou nohou.
6. I.p. - důraz, klečení. Bez pohybu rukou a nohou, sedněte si na paty, snižte hrudník a pohybujte se kupředu, vraťte se do výchozí pozice. Opakujte 4 krát.
7. I.p. totéž Inhalovat Zvedněte levou nohu a pravou ruku nahoru, ohněte se v pase, vydechněte. Totéž s druhou rukou a nohou. Dýchání je libovolné. Opakujte 4 krát.
8. I.p. - ležící na zádech, paže podél těla. Když vydechnete, zvedněte obě nohy. Dýchání je libovolné. Opakujte 4 krát.
9. I.p. - totéž. Imitace pohybů cyklista, dělat pohyby na výdechu. Opakujte 4 krát.
10. I.p. - totéž. Zvedání a spouštění rukou. Tempo je průměrné. Opakujte 4 krát.
11. I.p. - totéž. Zvedněte výdech, ohnuté nohy směrem k sobě a doprava. Stejně jako levé zatáčení. Tempo je průměrné. Opakujte 4 krát v každém směru.
12. I.p. - totéž. Při výdechu si oběma nohama natáhněte ruce do žaludku. Tempo je pomalé. Opakujte 6-8 krát.
13. I.p. - ležící na podpěrách na loktech. Rozložte nohy od sebe, připojte. Nedržte dech. Opakujte 8 až 10 krát.
14. I.p. totéž Imitace chůze. Nedržte dech. Vezměte 10 kroků.
15. I.p. totéž Rotace obou nohou doleva a doprava. Nedržte dech. Udělejte 4 kola v každém směru.
16. I.p. - stojící. Chůze na místě s vysokými zvedacími boky. Nedržte dech. Pěšky od 30 sekund do 1 minuty.
17. I.p. - stojící. Zvednutí rukou se současným zatažením nohy zpět Zvedání rukou - inhalace, spouštění - výdech. Opakujte 4 krát s každou nohou,
18. I.p. - stojící. Pohybujte rukama na stranu s nohama v boku do vodorovné polohy. Zvedání rukou - inhalace, spouštění - výdech. Opakujte 4 krát s každou nohou.
19. I.p. - stál a držel opěradlo židle. Vytáhněte ruce nahoru, jednu nohu dozadu, pak zvedněte ruku a otočte nohu, dotkněte se prstů ruky. Zvedání rukou - inhalace, spouštění - výdech. Opakujte 4 krát s každou nohou.
20. I.p. - sedí na židli s podporou rukou na židli. Inhalovat Při výdechu, zvedání těla, ohněte oblouk. Tempo je průměrné. Opakujte 4 krát.
21. I.p. totéž Inhalovat Jak budete vydechovat, přesuňte nohu přes zadní část křesla před vámi. Tempo je průměrné. Opakujte 4 krát s každou nohou.
22. I.p. - totéž. Inhalovat Při výdechu zvedněte ohnuté nohy k žaludku. Tempo je průměrné. Opakujte 4-8 krát.
23. I.p. - důraz, klečení. Ohněte paže, dotkněte se podlahy hrudníkem, zároveň zvedněte nohu nahoru a narovnejte ji. Stejná další noha. Nedržte dech. Opakujte 4-8 krát.
24. Ip- ležící na zádech, jedna ruka na hrudi, druhá na břiše. Diafragmatické dýchání. Výdech je poněkud prodloužen kontrakcí žaludku. Opakujte 4 krát.
KOMPLEX CVIČENÍ V URBAN BUBBLE.
Soubor cvičení by měl být prováděn dvakrát denně po dobu nejméně 1,5-3 měsíců. Dále se komplex provádí jednou denně.
Při provádění celého komplexu lze změnit pořadí cvičení, avšak cvičení č. 1 by mělo zůstat první. Je také žádoucí provádět cvičení číslo 1 a na konci komplexu.
Všechna cvičení prováděná od I. p. ležení (na zadní straně) by mělo být prováděno se zvednutým koncem nohy. Za tímto účelem položte polštář pod hýždě a nohy.
Vytahování tří bodů. Tímto názvem se rozumí cvičení Kegel.
Provádí se následovně: postupné utahování svalů, které obklopují močovou trubici, vaginu a řitní otvor „tažným pohybem“. Měli byste cítit, že orgány doslova zatahují dovnitř. Nejprve zkuste cvičení při močení. Měli byste být schopni zcela zastavit tok moči.
Všechna cvičení jsou prováděna smysluplně, se soustředěním na „problémovou oblast“, pomalým nebo průměrným tempem.
1. I.p. důraz klečí.
Jak budete vydechovat se zatažením tři body (viz výše) jít do šedé na patách. Palmy na podlaze, brada má tendenci k hrudníku, ale krk není přeplněný.
Při vdechnutí se vraťte do SP
Opakujte 8 krát pomalým tempem.
2. I.p. šedé nohy od sebe.
V průměru, s pružnými pohyby, zvedněte jednu nohu asi 10 cm od podlahy. Žaludek se zvedne, tři body se zatáhnou, aby se monitorovalo držení těla. Spustit 8 krát a opakujte s druhou nohou.
3. I.p. vleže
Pomalu vydechujte, zatlačte dolní část zad do podlahy a táhněte ve třech bodech tak, aby žebra směřovala do boků (nezvedejte trup!). Podržte po dobu 2 sekund a relaxujte na dechu, abyste se vrátili do SP Opakujte 8 krát.
4. I.p. lhaní, ruce na stranu.
Při výdechu, zatažení tří bodů, ohněte nohu na kolenou a kyčelních kloubech.
Při vdechování, bez zvednutí dolní části zad z podlahy, se vraťte do SP a opakujte druhou nohu. Opakujte 8 krát na každé noze.
5. I.p. ležící na zádech, nohy ohnuté nohy na podlaze.
Zvedněte pánev do stejné linie kolen-břicho-hrudník a zatáhněte tři body (břicho selže). Držte pozici nejméně 16 sekund. V případě potřeby několikrát opakujte. S nedostatkem času pro celý komplex se můžete omezit pouze na toto cvičení.
6. I.p. vleže.
Odkloňte nohy, nohy na šířce ramen od sebe. Připevněte si mezi kolena míč nebo polštář.
Nakreslete ve třech bodech as hladkým pohybem se snažte, aby se vaše kolena spojila. Podržte v bodě maximálního napětí po dobu 2 sekund a plynule se vraťte do SP
Opakujte 8 krát.
Toto cvičení lze také provést z I.P. nohy od sebe, nohy ohnuté na podlaze, lokty spočívající na kolenou na vnitřní straně.
7. I.p. vleže
Aby se usnadnilo cvičení a dodržování správné techniky, vložte malou podložku pod hýždě. Zvedněte nohy na 90 * a zasuňte tři body. Proveďte 8 „nůžek“ s nohama v různých rovinách. Tempo je libovolné.
Fyzicky trénovaní jedinci mohou provádět tato cvičení v lopatce ("bříza").
8. I.p. vleže.
Při inhalaci nakreslete tři body a zvedněte jednu ruku nahoru. Pocit, jak jsou břišní svaly zpřísněny a vnitřní orgány jsou zpřísněny. Velmi hladce, udržování svalů a orgánů v napjatém stavu, návrat do SP a opakujte druhou rukou. Běh 4 krát s každou rukou. Poté proveďte simultánní zvedání rukou 8x s povinným zatažením a přidržením tří bodů.
Chůze s „křížovým“ krokem nebo s míčem zmáčknutým mezi koleny, která můžete zvládnout se svým dítětem na procházku, je také užitečná. Cvičení Kegel (tažení ve třech bodech) lze provádět kdekoli a kdykoliv!
Střevní kapání: Symptomy a léčba
Vynechání střeva, vědecky zvané kolonoptóza, se týká závažných stavů a může se stát příčinou akutních a chronických onemocnění trávicího systému. Ve většině případů je patologie nalezena v pozdní fázi, kdy je již obtížné vyléčit pacienta. Proto je důležité vědět, co způsobuje střevní prolaps, jaké jsou příznaky onemocnění a jaké metody léčby existují.
Střevní kapání: Symptomy a léčba
Obecný popis onemocnění
Vynechání střevní sekce může být vrozené a získané. V normálním stavu jsou všechny orgány dutiny břišní chráněny před vytěsněním pomocí svalového a vazivového aparátu, střevní část spočívá na mezentérii. Jakmile dojde k sebemenšímu oslabení tónu svalů a vazů, začíná střevní dislokace. Svaly mohou zeslábnout v důsledku nesprávné výživy, onemocnění gastrointestinálního traktu, zvýšené tělesné hmotnosti a dalších příčin.
Struktura lidského střeva
Změna polohy střeva okamžitě vyvolává vytěsnění žaludku, po kterém začínají změny ve všech vnitřních orgánech. Onemocnění se může vyvíjet rychle nebo během několika let. Není možné předpovědět míru komplikací vynechání střeva.
Příčiny kolonoptózy
Většina odborníků se domnívá, že problém vynechání střeva je vrozený. Je možné získat patologii během života v důsledku nesprávného stavění těla, kdy má pacient malou hruď, nadměrnou řídkost a malá ramena.
Prolaps vnitřních orgánů
V ostatních případech mohou k rozvoji onemocnění přispět následující faktory:
- mnohočetné porody a vícečetné těhotenství, které nepříznivě ovlivňují svalový systém a gastrointestinální trakt;
- obtížné porody a komplikace po nich, obvykle s potřebou dlouhodobého namáhání;
- chirurgický zásah kavitativní typ na zažívacím traktu;
- rychlá ztráta tělesné hmotnosti, včetně nesprávné stravy;
- jíst velké množství mastných a smažených potravin;
- zvýšená tělesná hmotnost a obezita;
- mechanické poškození dutiny břišní a gastrointestinálního traktu.
Pokud dojde k stintóze střeva, pak dojde k posunu všech zažívacích orgánů.
Pozor! Ve výjimečných případech může být porušení způsobeno dysfunkcí plic. Obvykle spouštěcími faktory jsou pleuritida a ekzémy tohoto systému.
Známky střevního prolapsu
Jsou-li problémy s fungováním střeva a jeho vytěsněním, jsou nejčastěji zjištěny poruchy tlustého střeva, často je postiženo tlusté střevo.
Nejčastěji se onemocnění projevuje níže popsanými příznaky:
- závažné problémy s pohyblivostí gastrointestinálního traktu, které se projevují zácpou a nadýmáním;
- pacient má těžkost v dutině břišní a nestabilní chuť k jídlu;
- v důsledku vytěsnění žaludku a střev je zaznamenána rychlá saturace, protože lumen v orgánech je minimální;
- bolestivý syndrom, který v počátečním stádiu patologie má nestálou bolestivou povahu, s přihlédnutím ke komplikacím bolesti se stává intenzivnějším a trvalým;
- často nevolnost, pak zvracení;
- nepohodlí v hlavě a závratě jsou zaznamenány kvůli nedostatečnému nasycení a poruchám štěpení potravy v důsledku gastrointestinální dislokace;
- v důsledku výskytu zácpy se zvyšuje abnormální tlak na orgány močového systému, což může vést k zánětlivému procesu v nich.
Hlavní příznaky charakteristické pro snížení střev jsou nadýmání a problémy s evakuací výkalů
Pokud nezačnete včas léčit, symptomy patologie se začnou zvyšovat, několikrát zhorší stav pacienta. Vzhledem k bolesti v pobřišnici a bolestivému defeému může pacient v této oblasti trpět hemoroidy, análními trhlinami a krvácením. Bolestný syndrom se může zvýšit díky sebemenšímu pohybu.
Nebezpečí střevního prolapsu
Vzhledem k přetrvávající zácpě zvyšuje riziko částečné nebo úplné obstrukce střeva. Také opomenutí orgánů vede k prodloužení mezenterie, na které spočívá střevo. Kvůli takovému prodloužení existuje riziko kroucení střev, protože střevní řezy se stávají mobilnějšími a mohou být zkrouceny. Takový stav může být vyléčen pouze operační metodou a život pacienta je ve skutečném nebezpečí.
Příznaky střevní obstrukce
Pozor! Vynechání gastrointestinálního traktu také vede k silným skokům v krevním tlaku v důsledku poruch oběhu. Posunutí střeva je příčinou vysídlení a jiných vnitřních orgánů a jejich návrat do předchozí polohy je téměř nemožný.
Diagnóza onemocnění u pacientů
Pacient může být podezřelý z prolapsu orgánů v důsledku přítomnosti výše popsaných symptomů. Přesné stanovení diagnózy však může provést pouze odborník po shromáždění všech stížností a předepsání laboratorních postupů. Během návštěvy terapeuta nebo gastroenterologa bude provedena předběžná diagnóza po interním vyšetření.
Kombinace dvou nebo více symptomů - důvod k návštěvě gastroenterologa nebo terapeuta
Taková kontrola je následující:
- pacient je diagnostikován kyvným břichem, a to i za podmínek normální hmotnosti;
- Když pacient vložil pacienta na gauč, všimne si, že má jasné tahy abdominální aorty, což naznačuje zhroucení střeva v horní části jeho základny;
- pokud lékař mírně zvedne břišní dutinu, bolest v oblasti trávicího traktu zcela zmizí nebo bolest ustupuje;
- pacient je doprovázen prodlouženou bolestí, která se může zvýšit po fyzické námaze a po jídle;
- během palpace peritoneální oblasti lékař určí jasné vytěsnění žaludečního pyloru a tápání pro vydutí v této oblasti.
Po kontrole na místě jsou přiřazeny manipulace popsané v tabulce.
Tabulka 1. Diagnostické metody
Příprava na sigmoidoskopii
Pozor! Pokud má pacient kontraindikace pro kolonoskopii, používá se sigmoidoskopie k posouzení výkonu střeva.
Léčba nemocí
U pacientů, u kterých došlo k kolonoptóze, se neprovádí žádná léčba léky. Výjimkou jsou případy, kdy se u pacienta vyvine syndrom silné bolesti. V tomto stavu může být předepsán analgetika nebo antispasmodika. Střevní prolaps se léčí pouze sportovní zátěží a správnou výživou. Výživa pro kolonoptózu nemá žádná závažná omezení. Hlavní podmínkou výživy je příjem produktů, které zvyšují pohyblivost střeva, zlepšují jeho práci a eliminují příznaky patologie. Obvykle je zakázáno hladovět s nemocí, ale v jednotlivých případech může lékař vyvinout dietu, která zajistí několik dní vykládky během měsíce.
Ve velkém množství v menu by měla zahrnovat syrovou zeleninu a ovoce, což pomůže obnovit úroveň vitamínů a minerálů
Potraviny by měly být dostatečně vysoké v kaloriích a měly by sestávat výhradně z snadno stravitelných potravin. Pacientům se doporučuje, aby nejedli smažené potraviny, které obsahují velké množství tuku, rýže a krupice v jakékoliv formě jsou škodlivé. Chléb a vdolky jsou také zakázány, je žádoucí opustit velký počet koření a produktů tvořících plyn.
V dostatečném množství ve stravě by měla být přítomna syrová zelenina, ovoce, mohou zlepšit pohyblivost a vitamín-minerální rovnováhu. Je vhodné vyvinout takový plán výživy, aby pacient jedl ve stejnou dobu v malých porcích.
Nikdy se přejídat
Tabulka 2. Přibližný plán jídla
Po jídle si musíte lehnout
Pozor! Po požití střeva je zakázáno okamžitě zahájit jakoukoliv práci, zejména nebezpečné cvičení. Měli byste odpočívat po dobu 30-40 minut a teprve pak začít aktivní aktivity.
Terapeutické cvičení v kolonoptóze
Hlavní příčinou prolapsu orgánů je nedostatek mobility pacientů. Břišní svaly, vazy v dutině břišní začínají oslabovat, což vede k porušování. Je důležité zahájit léčbu okamžitě, včetně fyzické terapie.
Cvičení pro střevní prolaps
Cvičení pro střevní prolaps:
- Pacient je umístěn na tvrdý povrch a pod jeho záda je umístěn váleček o výšce 30 cm, který stojí 5 minut v této poloze, aby se střevo vrátilo do požadovaného stavu.
- Užitečné v takové patologii jsou cvičení ve formě zvedání rovných nohou, jízdního kola, protahování nohou při namáhání lisu a vytahování dolních končetin do žaludku.
- Měli byste také provést protahovací cvičení. Při spouštění žaludku je nejlepší volbou cvičení, ve kterém pacient sedí na podlaze, sbírá rovné nohy a snaží se dosáhnout špiček prstů, ohýbá záda. 3 až 5 takových strií.
- Chcete-li trénovat vazy a posilovat břišní svaly, musíte provést otočení s nohama ležící na zádech. Nohy se zvednou v pravém úhlu a na jedné a druhé straně se spolu 10krát otáčejí.
- Pro posílení trupu k posílení tisku by mělo jít až po 5-6 týdnech pravidelného cvičení.
- První nabíjení by nemělo trvat déle než 10 minut. Každý den může být jeho doba trvání prodloužena o jednu minutu, dokud jeho trvání nedosáhne 20 minut.
- Během 12 týdnů by pacient neměl provádět více než 1-2 přístupy při provádění cvičení. Je možné přejít na tři přístupy pouze za tři měsíce.
- Po dokončení terapeutických cvičení je třeba alespoň 30 minut odpočívat, ideálně ležet na vodorovném povrchu, zcela uvolnit ruce a nohy.
Cvičení po celý život
Pozor! Po zahájení terapie se každé fyzické cvičení v prvních 5-7 dnech provádí v horizontální poloze. Pak můžete provádět vertikální tělesnou výchovu.
Chirurgický zákrok pro střevní prolaps
Taková léčba je uchována pouze v těžkých případech, kdy cvičení a dieta nedávají správné výsledky a stav pacienta se rychle zhoršuje. Operace je komplexní a provádí se abdominální metodou. Vzhledem k rozsáhlému břišnímu řezu existuje vysoké riziko infekčních komplikací, pankreatitidy akutního typu, dlouhodobého hojení a hniloby chirurgického sutury.
Ani operace nemůže zaručit, že další opomenutí se nebude opakovat
Během operace odborník vytvoří několik dalších smyček pomocí chirurgických nití. Tyto smyčky fixují střeva na nejsilnější místa, která mohou být detekována u konkrétního pacienta v dutině břišní. Chirurg se snaží maximalizovat orgány k normálu. Taková intestinální vazba nevede vždy k žádoucímu výsledku, protože orgán často klesá, pokud pacient nesleduje svou stravu a nevykonává.
Pozor! Před operací se ujistěte, že krev je dobře srážena. Operace břicha zahrnuje ztrátu velkého objemu krve, což může při nedostatečném počtu krevních destiček vést k úmrtí pacienta přímo na operačním stole nebo v krátké době po zákroku.
Tradiční metody léčby
Domácí léčba není zaměřena na zvýšení střev ve správné poloze, ale na odstranění nepříjemných příznaků, které tento stav vyvolaly. Lidové recepty pomáhají v boji proti zácpě, nadýmání a nadýmání.
Léčba lidových prostředků
Zhostera tráva
Při léčbě vezměte 5-10 g léčivé byliny a nalijte na ni 250 ml vroucí vody. Směs se přivede k varu a vaří se pět minut. Po vaření je zhoster uchováván v termosce nebo pod víkem další dvě hodiny. Po přidělené době, husté čisté a vzít Zhoster denně před spaním. Dávka je 100 ml připraveného roztoku. Léčba pokračovala 2 týdny.
Zhoster - hlavní účinné látky Zhosteru jsou antrachinonová laxativa.
Senna officinalis
Má mírný projímavý a sedativní účinek na zažívací trakt. K vylití 250 ml vroucí vody a držení sena po dobu dvou hodin pod víkem je zapotřebí lžíce trávy. Po filtraci se roztok odebírá v malých doušcích po dobu 1-2 hodin před spaním. Můžete si vzít lék až dva týdny.
Senna - nejlepší bylina k léčbě zácpy
Kushina
Pro ošetření je nutné kůru dobře nasekat a nalijte na ni 250 ml vody. Směs se zahřívá na pomalý oheň, aby se odpařila polovina roztoku. Jakmile se léčivý přípravek ochladí, je nutné do nádoby přidat tolik převařené vody, aby se vytvořilo 200 ml. Léčba se provádí po dobu 1-2 týdnů, přičemž 100 ml léku se podává před snídaní a po večeři.
Buckthorn bujón pomáhá s mnoha chorobami trávicího systému
Semena kmínu
Ošetření zahrnuje použití 5 g kmínu ve 250 ml vroucí vody. Semena dušená po dobu nejméně dvou hodin, pak jemně filtr infuzi. Užívání tohoto množství vody trvá 2-3 dny, přičemž každé 2 až 4 hodiny denně užívá malé kapky infuze. Lepší je jíst semena mezi jídly.
Kmín kmeny dobře bojovat nadýmání
Preventivní metody
Pokud je problém vynechání střeva spojen s vrozenými anomáliemi, preventivní opatření již nejsou užitečná a mohou být použita pouze jako prostředek k prevenci komplikací a dokonce i nižších orgánů.
Sport a výživa - nejlepší prevence
Aby se zabránilo rozvoji získané kolonoptózy, mohou být předmětem následujících doporučení:
- Je důležité udržovat dobrý tonus břišních svalů, které podporují střeva a další vnitřní orgány břišní dutiny.
- Nezvedejte těžké předměty. Pokud je to nutné, měly by tyto činnosti dodržovat bezpečnost a zvedací závaží bez silného zatížení břišní oblasti.
- Zabraňte rozvoji onemocnění trávicího traktu. Při diagnostice je nutné včas podstoupit léčbu a vyhnout se závažným záchvatům exacerbace.
- Je nutné vytvořit zdravou stravu, která nezpůsobí záchvaty pálení žáhy, zvracení, nevolnost, těžkost v břiše. Správná strava také zabrání onemocněním gastrointestinálního traktu, což může být nepřímou příčinou vynechání střeva.
Pozor! Během těhotenství musí žena nosit speciální podpůrný obvaz, který ji ochrání před výskytem kolonoptózy. Aby se vyloučil vývoj patologie po porodu, doporučuje se nosit korzety po dobu 2-8 týdnů, dokud se děloha nevrátí do původního stavu.
Prenatální a poporodní bandáž
V případě vrozených patologií je obtížné něco udělat, aby se zabránilo komplikacím. Pacient je po celou dobu nucen uchýlit se k fyzické námaze, v případě závažných patologií se provádí chirurgický zákrok. V ostatních případech stačí, aby si pacient udržel zdravý životní styl, udržel se v kondici a pravidelně navštěvoval lékaře pro včasnou diagnózu onemocnění.
