Strava pro průjem a zažívací potíže

Poruchy v zažívacím traktu, lidé se sjednotí v jednom jménu - zažívací potíže. V této diagnóze selhává práce jícnu, střev a dalších orgánů. Existuje mnoho důvodů pro nevolnost, průjem a bolest v oblasti ilia. Zbavit se špatného stavu a částečně překonat nemoc může dieta. Přesná diagnóza a léčba bude předepsána terapeutem a gastroenterologem po vyšetření a testování.

Poruchy a nemoci žaludku

Žaludek je citlivý na mnoho faktorů a různé příčiny způsobují jeho frustraci. Odborníci rozdělují nemoc do dvou skupin:

Průjem může být přidán k příznakům abnormalit v žaludku. To je výsledkem odchylky ve fungování střeva způsobené poruchou mikroflóry, hromaděním toxinů a zánětem.

1. Organické členění.

Je obtížné diagnostikovat a léčit. Je způsobena podvýživou a špatnými návyky. Alkohol, kouření, kořeněná a exotická jídla, které má dospělá osoba ráda, v kombinaci se sedavou prací, nízkou pohyblivostí, hypotermií vyvolávají poruchu. Střeva nemohou fungovat normálně, protože jsou neustále pod vlivem dráždivých látek, které zabíjejí mikroflóru.

Pacient má bolesti žaludku, protože žaludek je podrážděný. Nahromaděné toxiny průjem přináší, čištění těla. V tomto případě bude léčit dietu a komplex vitaminů, posilující imunitní systém.

2. Funkční onemocnění.

Skupina gastrointestinálních onemocnění, která se projevuje křečovitými bolestmi žaludku v horní části, pod cestou pod hrudní kostí. Tam jsou nevolnost, zvracení, nedostatek chuti k jídlu. Může se jednat o průjem a těžký průjem. Výsledkem je dehydratace. Porucha je doprovázena:

• chronická a akutní gastritida;
• vřed;
• diafragmatická kýla;
• gastroezofageální refluxní choroba;
• duodenální vřed.

Gastrointestinální poruchy doprovází akutní bolest, pálení žáhy, zvracení. Způsobuje exacerbaci bakterií a otravu. Léčba zažívacího ústrojí je možná pouze na lékařský předpis. Pro objasnění příčiny je nutné provést vyšetření, protože střeva a žaludek reagují odlišně na léky.

Léčba žaludku a střev

K úlevě od bolesti před příchodem lékaře můžete pít aktivní uhlí. Snižuje agresivitu kyselého prostředí a zklidňuje žaludek, neobsahuje toxiny a bakterie způsobující průjem. Pijte dostatek vody, aby se zabránilo dehydrataci. Dospělý a zejména dítě by mělo pít vodu s citronovou šťávou nebo kyselinou askorbovou. Své dítě můžete neustále zalít lžící.

Vývar z lněného semínka jemně obklopuje stěny, odstraňuje akutní bolest, střevní poruchy a žaludek. Děti a těhotné ženy mohou pít v malých dávkách. Léky předepsané lékařem. Pro zmírnění stavu pacienta může být jedna dávka antacid, prodávaná bez lékařského předpisu:

Sorbenty a léky působí účinněji na prázdný žaludek. Dejte jim čas, můžete jíst nejpozději hodinu po požití léku. Půst pomáhá obnovit normální funkci střev.

Co nemůže jíst?

Pro případné porušení gastrointestinálního traktu (bolest žaludku nebo průjem) nemůžete jíst ostré, tučné potraviny a vlákniny:

4. fermentované mléčné výrobky a čerstvé mléko;

6. dušené: zelí, šťovík, ředkev;

9. první bujóny;

12. čerstvý chléb, pečení.

Je přísně zakázáno užívat léky proti bolesti, pokud máte žaludeční nevolnost. Jsou agresivní a dráždí sliznici, zhoršují stav.

Když žaludek bolí, průjem nebo křeče se týkají, můžete jíst pouze lehké potraviny s svíravými vlastnostmi. Je nutné jíst často a postupně. Dieta pro průjem - základní prvek léčby. Je to stejně důležité jako užívání léků. Žaludek se nedokáže vyrovnat s trávením těžkých potravin. Současně s průjmem se odstraňují soli a stopové prvky z těla spolu s kapalinou. Hlavní dietu tvoří tekuté pokrmy, bramborová kaše a obiloviny:

• bramborová kaše;
• polévky na druhé půdě;
• banány;
• Pečená jablka nebo bramborová kaše;
• zelený a černý čaj;
• obiloviny, zejména rýže;
• vařená vejce;
• sušenky a sušený chléb;
• odvarů bylin.

Dospělá osoba by měla po každé návštěvě toalety vypít další sklenici tekutiny. Když žaludek bolí, žaludek se smršťuje nebo střeva nabobtnají, je dobré vzít si heřmánkové čaje s dubovou kůrou, semenem šťovíku koně, mátou. Děti nemají rádi hořké nápoje, mohou přidávat několik kapek citronu, borůvek, jablečné šťávy s dužninou do vývaru šípky, míchat banány v ovocné směsi.

V závislosti na době výroby mění kefír svůj účinek na tělo. V prvních třech dnech je slabý. Pak se mění složení bakterií a účinek na opak. Pokud dítě trpí zácpou a stěžuje si, že jeho žaludek bolí, může postupně pít čerstvý kefír. Malé děti jsou citlivé na nekvalitní produkty, střevní mikroflóra je nestabilní, během remise by měly jíst mléčné výrobky.

Aby se zabránilo dehydrataci, dieta s rozrušeným žaludkem, pokud jsou střeva zapálená a častý průjem, by měla obsahovat hodně soli. Doplňují ztrátu a zadržují vodu v těle. V pití a jídle, musíte přidat jedlou sůl v malých množstvích (lžička na litr kapaliny). Dítě by mělo jíst ovocné pyré s vařenou mrkví.

Průjem a průjem způsobují zánět sliznice. Lidský žaludek a střeva ztrácejí schopnost obnovit prospěšné bakterie a zapálené stěny nemohou absorbovat tekutinu. Je nutné vyložit střeva, nejlepší dietu v takových případech - půst den nebo dva a pití spousty čajů (bylinné, zelené, černé). Pro léčbu mikroflóry a odstranění dysbakteriózy - třídenní kefír.

Přítomnost takových příznaků jako:
1. hořkost v ústech, hnilobný zápach;
2. časté poruchy gastrointestinálního traktu, střídání zácpy s průjmem;
3. únava, celková letargie;
naznačují, že tělo je intoxikováno parazity. Léčba musí začít hned, jako červi, kteří žijí v zažívacím traktu nebo dýchacích cestách.

Dehydratace oslabuje lidský imunitní systém. Střeva se pomalu zotavují a potřebují dlouhou dietu. Po nemoci nemůžete jíst:

2. uzené maso a rybí výrobky;

5. nápoje sycené oxidem uhličitým;

Alkoholické nápoje a kouření jsou škodlivé pro zdravé tělo. U oslabené osoby způsobují průjem, zabíjejí prospěšné bakterie, dráždí sliznici, kyselina nikotinová má laxativní účinek.

Restorativní dieta zahrnuje:

• placičky z kuřecího a hovězího masa;
• chudé ryby, vařené a dušené;
• tvaroh, kefír;
• lehké zeleninové polévky nebo druhý vývar;
• obiloviny: rýže, pohanka, krupice s přídavkem pěti gramů másla;
• čaje, bujóny, šťávy;
• sušenky, stale chléb šedý a vyrobený z otrub.

Nemoci trávicího traktu a jejich porucha mají podobné příznaky. Nezaměstnujte se sami, nezapomeňte se poradit s lékařem. Zkoumá žaludek, diagnostikuje a určuje individuální průběh léků.

Co můžete jíst s podrážděným žaludkem

Poruchy zažívání zahrnují dysfunkci jícnu a střev. Gastroenterologové pojmenovávají následující důvody - skryté nebezpečné nemoci (zhoubné nádory) a selhání funkcí zažívacího traktu, které jsou dočasné. Příznaky poruch - výskyt průjmu, pálení žáhy a zvracení. Tyto příznaky se vyskytují při poruchách vnitřních orgánů u lidí, kteří zpracovávají potraviny. Bez toho, aby byla věnována patřičná pozornost příznakům chorobného stavu a nezačala včas léčba, způsobují gastrointestinální poruchy vážné následky av ojedinělých případech smrt.

• Únava, stresové situace.
• Nedostatečná hygiena.
• Infekce střeva viry a patogeny.
• Osobní nesnášenlivost na určité typy výrobků.
• Porušení zásad zdravé výživy.
• Mastné jídlo.
• Použití hotových potravin.
• Vliv na tělo alkoholických nápojů a tabáku.

Obecné zakázané výrobky

Dieta s ohledem na identifikované poruchy zažívacího ústrojí usnadňuje a eliminuje příznaky onemocnění. Musíte konzumovat ty produkty, které nezpůsobí zhoršení a nepovedou k nadýmání. Nemůžete jíst určité druhy ovoce, jídla, která obsahují hodně cukru a příliš tuku. Odmítněte kávu v akutním stadiu onemocnění. Podle tohoto zákazu:

• Alkoholické nápoje.
• Vařené v másle.
• Zeleninové pokrmy připravené způsobem dusení.
• Bobule.
• Houby
• Masové vývary vařené v první vodě.
• Med ve své nejčistší podobě.
• Měkký chléb a pečivo.

Správná strava s průjmem

Jaké potraviny můžete jíst: pečivo; sušené v troubě nebo toustovač; dietní maso - vařené nebo dušené; kuřecí maso nebo krůtí filé po odstranění kůže; ryby se 4-5% tuku; omeleta; tvaroh s nízkým obsahem tuku nebo s nízkým obsahem tuku; pohanka; ovesná kaše; vařená nebo dušená brokolice, cuketa, mrkev; Pečená jablka; želé; odvar s divoké růže a černý čaj.

Jaké produkty nelze konzumovat: pečení; Chlebové výrobky obsahující otruby; nudle a těstoviny; polotovary z masa; tučné odrůdy ryb - losos, losos; vejce; mléčné výrobky; rostlinný olej; Saláty z čerstvé zeleniny; obilný ječmen, proso; čokolády; džem; přírodní med; citrusové plody; banány; hrozny

Specifická dieta při zhoršeném trávení

Správný účinek průjmu se dosahuje přísným dodržováním následujících pravidel. Jíst porce 200 gramů v intervalech 1 a půl až 2 hodiny. Diety, když je práce trávicího traktu naštvaná, se stávají nezbytnou součástí léčby a zmírnění symptomů onemocnění. Užívání léků a udržování výživových doporučení je stejně důležité.

Tekutá stolice odmyje sůl a potřebné mikroprvky z těla, a proto jídlo v tekutém stavu vrátí rovnováhu vody a soli do normálu. Je lepší přidat jednu čtvrtou lžičku stolní soli do nápojů a potravin, tělo zároveň kompenzuje ztrátu soli a zároveň sůl pomáhá zadržovat tekutinu v těle. Po každé tekuté stolici se vypije dalších 200 ml další kapaliny.

S bolestivými pocity v břiše

Pokud je nadýmání, žaludeční křeče a bolest v žaludku, měli byste pít bylinné čaje nebo odvar, například vařenou dubovou kůru, čaj s mátou nebo heřmánkový čaj. Je vhodné pít vařený vývar z boků v malých porcích s intervalem 2 hodin. Šťáva z horského popela a granátového jablka obnovuje práci trávicího ústrojí a pomáhá v boji proti průjmům během střevní nevolnosti.

Doporučení pro zotavení ze střevní nevolnosti

Dehydratace těla průjmem a zvracením vede k destabilizaci imunitního systému. Důležité je proto dlouhé zotavení. Lékařská výživa a dodržování doporučení - je hlavním asistentem při obnově správného fungování zažívacího systému. Pro zotavení a rehabilitaci střevního traktu se doporučuje následující jídlo:

• Parní placičky z kuřecího nebo mletého hovězího masa.
• Tvaroh a kefír.
• Nízkotučné polévky, nejlépe vařené ve druhé půdě.
• Kashi: rýže a krupice.
• Pijte čaj, džusy a bylinné čaje.
• Z pekárenských výrobků pomalu vstupovat do stravy šedého chleba nebo černé, s otrubami.

Dietní otrava

Při konzumaci zkažených potravin nebo porušování pravidel tepelného ošetření existují známky intoxikace. Vyskytuje se časté zvracení a abnormální stolice. Dieta pomáhá tělu vyrovnat se s nemocí. Úkolem regenerační výživy je snížení zátěže při trávení.

Úkolem stravy je zajistit pohodlné podmínky pro práci trávení s ohledem na stav pacienta. Toho lze dosáhnout jemnými tepelnými, mechanickými a tepelnými účinky jedlých výrobků. Požadavky na tepelné podmínky zpracování potravin pro dietu: vaření, úprava páry, mleté ​​potraviny, někdy pečené v troubě. Během tohoto období, aby se vyloučily nepříznivé účinky na střevo a zažívací trakt v důsledku dlouhodobého narušení stolice a zvracení, měla by dietní terapie:

• naplnit rovnováhu elektrolytů;
• snížení dehydratace a snížení zánětu v zažívacích orgánech, podpora regenerace sliznic;
• kompenzovat ztrátu minerálů, bílkovin a vitamínů v těle.

Doporučená dieta pro zhoršené trávení

Jemná lékařská výživa ve formě "Tabulka číslo 1". Konzumace tuku není povolena pro denní příjem více než 100 gramů, z toho jedna pětina rostlinných tuků. Proteiny do 100 gramů a 50% z nich jsou živočišného původu. Míra příjmu sacharidů spolu s jídlem na doporučení lékařů - 200 gramů. Je nutné jíst, nepřekračovat normy denní spotřeby kalorií (2000 kcal.). Doba stárnutí terapeutické stravy je individuální, ale často trvá sedm až osm dní. Obnovení obvyklé stravy se provádí postupně a systematicky.

Režim napájení

Jídlo spotřebované během dne je rozděleno na malé frakce (části). Jíst v intervalech dvou hodin. Kapacita jídel v prvních dnech je 160 gramů nebo maximálně 200 gramů. Je však důležité vědět, že je nutné postupně zvyšovat objem jídel. Tyto principy šetřící dietní výživy sníží zátěž na zažívací orgány a potraviny mohou být rychle tráveny trávením.

Příjem tekutin v režimu

Je třeba vypít půl nebo dva litry vody nebo jej nahradit jinými tekutinami. V případě otravy je nesmírně důležité dodržovat harmonogram pití. Tekutina se vyrovná s odstraněním škodlivých toxických látek z těla a pomůže zastavit dehydrataci (dehydrataci). Během prvních 15-18 hodin po jídle a toxické intoxikaci je rozumné nejíst, ale pouze používat vodu. Doporučuje se pít každou půl hodinu ne více než polovinu sklenice, protože to způsobuje záchvat anabolismu (zvracení). Voda je předvařená a ještě lépe nesycená minerální voda se vyrovná s dehydratací a pomůže tělu konečně se zotavit z poruch trávení. A bude užitečné vzít si léky, které zabrání rehydrataci, které mají také detoxikační účinek (Regidron, Hydrovit atd.).

Doporučení pro tepelné zpracování a teplotu

Jídlo řádně připravte podle následujících metod (vařené, parní, mleté ​​a kaše). Doporučuje se dvakrát mletí masa v mlýnku na maso. Hotová jídla se podávají při teplotě, která nezpůsobuje nepohodlí pro sliznice. Horké nebo naopak chladné jídlo nebude fungovat. Pohodlné jídlo je zvažováno s teplotními hodnotami 40-50 stupňů. Pokud tyto podmínky nejsou splněny, dojde ke svalové kontrakci, reflexním křečím žaludku a možnému zvracení. Nepříznivě se zahřívá na sliznici, což zvyšuje dobu zotavení. Vaření je užitečné s minimálním přídavkem stolní soli (do 10 gramů).

Alkohol

V případě poruch trávicího ústrojí je zakázáno pít alkoholické nápoje, protože nadměrná zátěž na zažívací orgány způsobí zhoršení stavu. Ledviny a játra postižená intoxikací otravou budou fungovat mnohem horší. V prvních dnech onemocnění se doporučuje vzdát se i malých dávek alkoholických nápojů.

Jaké produkty je možné jíst

Chcete-li jíst správně, je nutné vědět, jaké potraviny mají povoleno používat. Jídlo, které obsahuje správný podíl živočišných bílkovin, obnoví sliznice rychleji. Užitečné látky, které jsou součástí bobulovin a ovocných kompotů a polibků, se podílejí na tvorbě rezervy glykogenu v játrech a pomáhají neutralizovat toxiny. Vitamíny skupin A a E jsou přírodní antioxidanty, které mohou porazit volné radikály, které se vyskytují během trávicího procesu a zánětlivých procesů. Zahrnout vitamíny ve stravě by měla být denně.

• masový vývar, vařený na druhé vodě (hovězí, krůtí, kuřecí bez kůže);
• polévky z krupice, ovesných vloček a rýže (náležitá úroveň konzistence);
• telecí maso, králičí maso, grilované kuřecí filé (dušené soufflé, dušené placičky, karbanátky);
• mleté ​​a vařené obiloviny ve formě kaše (pohanka, obiloviny z rýže, ovesné vločky);
• ryby: treska, pollock, treska modravá, tuňák, halibut;
• mléko se sníženým obsahem tuku;
• Pekařský chléb, sušenky;
• ovocné želé a pěna;
• měkký tvaroh (lze strouhat).

• voda s citronem;
• šťáva s vařenou vodou (50% šťáva);
• Odvar připravený na bázi dubové kůry;
• šípkový nápoj.

Jaké potraviny k jídlu se nedoporučují

Vyloučit potraviny s vysokým obsahem soli. Jídlo by nemělo způsobovat nadýmání ve střevech. Lékařská dieta zahrnuje snížení spotřeby tukových potravin.

• Pekařské výrobky (housky, koláče, bílé pečivo);
• první masové vývary;
• Konzervy;
• polotovary z masa (wieners, šunka, salám);
• uzené maso;
• pikantní koření a omáčky;
• voda sycená oxidem uhličitým, nápoj z kávových zrn, silný čaj;
• Nakládané a čerstvé houby;
• čerstvá zelenina;
• ovoce (jablka, pomeranče, hrozny);
• tvrdé a měkké sýry.

Nemůžete přeceňovat přínosy diety během zažívacích poruch. Správná úroveň organizace výživy posílí stav pacienta a normalizuje fungování gastrointestinálního traktu. Nedodržení diety může mít důsledky ve formě komplikací a prudkého zhoršení stavu pacienta.

Dieta pro průjem dospělých: nutriční a potravinové volby

Průjem - porušení gastrointestinálního traktu (GIT), který je doprovázen akcelerací peristaltiky. Výsledkem je, že voda a živiny z produktů nemají čas na trávení a potraviny se rychle odstraňují ze střeva. Můžete zastavit průjem léky, ale bez stravy, tato metoda je neúčinná. Dieta pro průjem dospělých pomáhá normalizovat funkci střev, obnovit integritu sliznice a mikroflóry.

Představuje dietu s průjmem

Průjem se může objevit z různých důvodů: střevní infekce, otrava jídlem, zneužívání drog a poškození nervů. Takzvaný cestovní průjem stojí stranou - dochází ke změně klimatu s použitím neobvyklých potravin a vody. Menu pro průjem by mělo být pečlivě připraveno, protože tělo rychle ztrácí vlhkost, soli a užitečné látky, které jsou plné dysfunkce vnitřních systémů. Je možné urychlit obnovu? Samozřejmě, ale s rozumnými omezeními.

Dieta pro průjem u dospělých podle Pevsnerovy klasifikace odkazuje na léčebnou tabulku číslo 4. Tento stůl se doporučuje pro mnoho onemocnění trávicího traktu. S průjmem u dospělých je menu zaměřeno na obnovu rovnováhy vody a soli a snížení podráždění sliznic. Strava v podrážděném žaludku je založena na následujících principech:

• Jíst 4-5 krát denně v malých porcích. V případě zvracení a průjmu lékaři často předepisují parenterální výživu a léky kapají v prvních dnech, aby se vyrovnala rovnováha tekutin.
• Můžete zastavit průjem po dobu 3-5 dnů, ale pak na několik dalších týdnů je žádoucí držet se šetrné stravy a ne přetížit orgány trávicího traktu. Průjem cestujících může přestat, jakmile se tělo přizpůsobí novým podmínkám.
• Často porucha doprovází syndrom dráždivého tračníku. Po skončení průjmu je žádoucí, aby se prebiotika dále braly rychleji.
• Hlavním požadavkem stravy pro IBS s průjmem je snížení kalorií. Za den musíte konzumovat 2000-2100 kcal (namísto 2800-3200).
• Při léčbě průjmu je třeba vyvážit množství živin: spotřebovat 90 g bílkovin denně, 70 tuků (lépe živočišného původu) a 240 sacharidů.
• Strava pro zvracení a průjem zahrnuje konzumaci velkého množství tekutiny, aby se zabránilo dehydrataci. Během dne je třeba vypít alespoň 1,5 litru vody.
• Snažte se jíst zlomek, objem porcí - až 200 gramů. Takže snižujete zátěž na zanícený trávicí trakt.
• Menu s průjmem zahrnuje převážně vařené nebo dušené potraviny. Před použitím je žádoucí mlít v mixéru.
• Sledujte teplotu: jídlo by nemělo být studené. Ideální teplota je 35-50 ° C.
• Střevní sorbenty pomáhají zastavit průjem, musí být užívány hodinu před jídlem.
• Nemůžete brát během diety se src s průjmem prostředky, které inhibují peristaltiku - zpomalují eliminaci toxinů.

Je to důležité! Pamatujte, že průjem není příčinou, ale pouze symptomem, ochrannou reakcí těla. Je důležité zahájit včasné a řádné ošetření.

Povolené a zakázané výrobky

Dieta pro akutní průjem v první den může zahrnovat hladovění, protože trávicí trakt je již přetížený. V ostatních případech není nutné hladovět, stačí upravit stravu.

• Nízkotučné odrůdy masa (kuře, krůta, králík, telecí maso) jsou přijímány v gastrointestinálním traktu příznivě. Je lepší vařit souffles, karbanátky, karbanátky.
• Nízkotučné odrůdy ryb (štikozubec, pollock, pangasius, kapr, atd.).
• Obiloviny - mají zpevňující vlastnosti (rýže, pohanka, ovesné vločky). Jednou týdně si můžete dát jemné nudle.
• Dietní průjem u dospělých může zahrnovat bílý stale chléb a chudé krutony. Povoleno používat dietní cookies.
• Pěstované polévky z obilovin a zeleniny.
• Zelenina (brambory, mrkev, brokolice, cuketa, squash). Jsou nejlépe vařené nebo dušené bez slupky.
• Ovoce - neopravují, takže se zdržujte jejich použití v syrové formě. Můžete jíst pečená jablka nebo banán.
• Nízkotučný tvaroh, malé mléko a máslo.
• Minerální voda a slabý čaj.

I když jste si jisti, že máte cestovní průjem, odstraňte z stravy následující potraviny:

• Mastná masa a ryby.
• Bohaté bujóny.
• Konzervovaná a nakládaná zelenina, zelí, okurky a rajčata.
• Šedý a černý chléb.
• Sladkosti, pečivo.
• Čerstvá zelenina a ovoce.
• Mléčné výrobky, pikantní sýr.
• Koření a horké koření - dráždí podšívku žaludku a přispívají k exacerbaci průjmu.
• Konzervy, uzeniny, klobásy.
• Houby
• Luskoviny
• Sycené nápoje, kakao, alkohol, káva, koncentrované a balené šťávy.

Co jíst s intestinální rozrušení

Jakékoliv porušení gastrointestinálního traktu vyžaduje úpravu výživy. Strava v podrážděném žaludku je zaměřena na normalizaci trávicí funkce, obnovení normální stolice, odstranění bolesti a dalších nepříjemných pocitů. Nezapomeňte omezit používání určité zeleniny, což způsobuje nadýmání a komplikuje práci žaludku a střev. Podle zákazu alkoholické, sycené nápoje a jiné nezdravé potraviny. Pokud nechcete dietu normalizovat, je porucha komplikovaná a může vést k vážným onemocněním.

Obecná doporučení

V případě poruch trávení u lidí dochází k tekuté stolici, bolesti břicha a dalším patologickým projevům. Poruchy je možné eliminovat pomocí speciálního menu, které si lékař individuálně zvolí pro každého pacienta. Je nutné formulovat dietu se zvláštní pozorností, protože s pravidelným průjmem se z těla uvolňuje mnoho tekutin, příznivých stopových prvků a solí. Je možné posílit žaludek a střeva, dodržovat dietu číslo 4, která je založena na obnovení rovnováhy vody a soli. Zdravotní výživa zajišťuje dodržování těchto zásad:

• Jíst se vyžaduje až 5-6 krát denně v malých porcích. Pokud zvracení a průjem nekončí s poruchou, pak nejprve musíte použít parenterální typ jídla a zavedení léčivých roztoků prostřednictvím IV.
• Během několika dní je možné se zbavit průjmu, zatímco jemná strava se drží 1-2 týdny a v případě potřeby i déle.
• Přídavek prebiotik je také přijímán, protože porucha se často vyskytuje ve spojení se syndromem dráždivého žaludku. S pomocí této skupiny je možné normalizovat gastrointestinální mikroflóru.
• Snižte kalorický obsah na 2100 kcal denně.
• Stanovte určitou rovnováhu mezi tuky, proteiny a sacharidy, resp. 70: 90: 240 g.
• Zdůrazněte zvláštní pozornost pití - více než jeden a půl litru tekutiny se spotřebuje denně.
• Při vaření používajícím přípravu páry nebo vaření.
• Před odebráním potraviny je rozdrceno přes míchač nebo píst.
• Teplota misky by neměla být vyšší než 50 ° C a nižší než 35 ° C. Silně horké nebo studené potraviny nepříznivě ovlivňují stav sliznic.
• 60 minut před jídlem se užívají střevní sorbenty k prevenci průjmů.

Zpět na obsah

Produkty se stravou

Co můžete jíst?

V případě poruchy trávení a střevního podráždění musí pacient do denní dávky zahrnout více potravin s fixačním účinkem. Chcete-li urychlit proces hojení, můžete jíst čerstvě připravené potraviny z vysoce kvalitních produktů. Můžete pít kapalinu a jíst potraviny ne vyšší než 50 stupňů Celsia, aby nedošlo k poranění sliznice. Teplé jídlo je rychlejší a snazší pro trávení žaludku, čímž se zabraňuje přetížení orgánů. Seznam schválených potravin:

• Odrůdy s nízkým obsahem tuku, z nichž se připravují parní kotlety, soufflés: t
  • kuře;
  • krůta;
  • králičí maso;
  • telecí maso
• Ryby s minimálním obsahem tuku:
  • pollock;
  • jatečně upravená těla;
  • pangasius;
  • kapr
• Kashi s fixací:
  • rýže;
  • pohankové krupice;
  • ovesné vločky
• Bílý chléb a chudé suchary.
• Sušenka.
• Lehké polévky, nejlépe v zeleninovém vývaru.
• Brambory, mrkev a jiná zelenina používaná ve vařené nebo dušené formě.
• Pečené jablko a banány.
• Nízkotučný tvaroh.
• Mléko v malém množství a máslo.
• Minerální voda, ke které můžete přidat sůl nebo sodu.
• Volně vařený čaj.

Zpět na obsah

Co nemůže jíst?

Pokud je u dítěte nebo dospělého naštvaný žaludek, je lepší se vzdát vajec a některých dalších pokrmů, které mohou toto porušení zhoršit. Následující potraviny by neměly být konzumovány během průjmu:

• tučné maso a ryby;
• husté bujóny;
• zachování;
• marinovaná zelenina;
• zelí;
• šedý a tmavý chléb;
• Sladké výrobky a pečivo;
• Actimel jogurty, zakysaná smetana a jiné mléčné výrobky;
• sýr s kořením nebo vysoce solený;
• uzené potraviny;
• houby;
• luštěniny;
• soda, kakao;
• alkoholické nápoje.

Když se nedoporučuje podrážděný žaludek jíst jídla s vysokým obsahem koření a koření, protože mají dráždivý účinek na sliznici orgánů.

Doporučené menu

Výživa pro trávicí potíže by měla být vyvinuta lékařem a vybrána se zvláštní péčí. Pro dodržení minimálně 5 dnů je nutná speciální dieta, v případě potřeby je dieta prodloužena až do odstranění nepříjemných symptomů. Ukázková nabídka je uvedena v tabulce:

Průjem - porušení střev, ve kterém je více tekutých stolic. Národní název onemocnění je průjem. Takový patologický stav neumožňuje trávení užitečných látek absorbovat v důsledku rychlého pohybu produktů vstupujících do těla střevy. Vědět, co můžete jíst s průjmem, a co není, můžete zmírnit stav dospělých i dětí a vyhnout se výskytu nedostatků minerálů a vitamínů.

Příčiny průjmu

Příčiny průjmu:

• intoxikace způsobená nekvalitními nebo stale produkty;
• pronikání virových a bakteriálních infekcí do těla, jejichž vzhled je doprovázen průjmem, zvracením, zvýšením tělesné teploty;
• nestabilní emoční pozadí - střevní porucha může způsobit častý stres;
• používání některých léků;
• dysbakterióza;
• parazitické patologie;
• benigní léze na střevních stěnách, včetně polypů;
• alergická reakce těla;
• patologie trávicího traktu.

Zásady výživy pro průjem

Dodržování určitých zásad výživy je součástí komplexní terapie patologie. V období častých volných stolic je důležité snížit zatížení střev, které dostává během jídla. To mu pomůže zotavit se a začít fungovat normálně.

Výživová pravidla pro akutní intestinální nevoľnost:

• přijímat jídlo v malých porcích, nejvýše 200 g najednou, ale několikrát denně;
• odstranit ze stravy potraviny, které dráždí sliznice;
• poslední jídlo by se mělo konat 4 hodiny před spaním;
• nespotřebovávat potraviny, což vyvolává zvýšenou tvorbu plynu;
• snížit množství produktů obsahujících tuky a sacharidy, aniž by byla narušena celková energetická bilance;
• Nádobí neumažte ani nepečte, smí se vařit a vařit pouze;
• nemůžete jíst potraviny, které způsobují kvašení ve střevech, jinak bude nutkání k stolici častější;
• K vaření nepoužívejte koření a koření, protože dráždí střevní sliznici;
• odstranit z menu potraviny s choleretickým účinkem;
• jíst jídlo ve formě tepla, protože sliznice špatně reagují na studené a teplé potraviny;
• dávají přednost pokrmům z pyré, tekuté a polotekuté konzistence, pevné potraviny poškozují střeva, což vede ke zhoršení situace;
• Je důležité dodržovat pitný režim - během jídla se doporučuje vypít 250-500 ml tekutiny.

Co můžete jíst s průjmem?

První den patologie je dodržována přísná dieta. V nepřítomnosti chuti k jídlu je dovoleno zcela opustit jídlo, ale zároveň dodržovat pitný režim. Po každé návštěvě toalety se doporučuje vypít sklenici tekutiny. Není-li chuť k jídlu ztracena, doporučuje se používat pouze schválené výrobky.

Zde je to, co můžete jíst s průjmem v první den nástupu poruchy:

• rýže ve formě kaše, ale bez oleje nebo odvarů na bázi rýže - tento výrobek má fixační účinek a sám o sobě může zastavit průjem bez dalšího použití léků;
• ovesné vločky, vařené ve vodě bez přidávání másla;
• parní proteinová omeleta;
• sušenky z bílého chleba;
• jablečné pyré nebo želé.

Lékaři také v těchto dnech doporučují jíst tvaroh s nulovým hmotnostním podílem tuku bez zakysané smetany. Jíst potraviny s přítomností bílkovin v kompozici kompenzuje její nedostatek, který je ztracen během průjmu.

Čerstvé sezónní zeleniny a zelení - to je to, co můžete jíst s průjmem po třetím dni patologie. Před použitím se musí dobře umýt, jinak se stav pacienta zhorší. Zelenina by neměla být konzumována čerstvá. Odborníci jim doporučují vařit, vařit nebo upéct. V nabídce je nejprve zavedena cuketa a brambory, pak postupně přidávejte zbytek zeleniny.

Co nemůže jíst s průjmem?

V případě akutního onemocnění střev se doporučuje upustit od konzumace potravin, které vyvolávají zvýšení tvorby plynů, vzniku nadýmání a také těch, které dráždí střevní sliznice.

Seznam potravin zakázaných k užívání s průjmem:

• játra, plic, ledvin a srdce;
• zelenina - zelí, řepa, ředkvičky a jiná zelenina, provokující kvašení ve střevě;
• luštěniny - hrach, fazole, protože tyto produkty pomáhají zvýšit množství plynu ve střevě;
• okurky a konzervy;
• Uzené maso a polotovary;
• maso, drůbež a ryby všeho druhu (později jsou tyto produkty zařazeny do menu);
• cukrovinky, pečivo;
• čerstvé ovoce a bobule;
• Pekařské výrobky s výjimkou bílé strouhanky;
• houby všeho druhu;
• ořechy.

Povoleno a zakázáno pro průjem nápojů

Je důležité vědět nejen to, co můžete jíst s průjmem, ale co se doporučuje a nedoporučuje se pít. Rehydratační roztoky mají pozitivní vliv na střeva v tomto patologickém stavu, normalizují rovnováhu soli. Pro jejich přípravu použijte prášek Gastrolit nebo Regidron, který je k dispozici v lékárně na volném trhu, ale před použitím se poraďte s odborníkem.

Povolené nápoje jsou kapaliny, které mají svíravý účinek:

• nápoje vyrobené na bázi dřínu, jablek, borůvek, třešně, granátového jablka a hrušky;
• kompoty vyrobené ze sušeného ovoce;
• silné vařené zelené a černé čaje bez přidaného cukru.

Během tohoto období se také doporučuje používat:

• přírodní zeleninové a ovocné šťávy;
• želé;
• nesycená minerální voda.

Během období intestinálního rozrušení je zakázáno následující:

• alkoholické nápoje;
• hroznová šťáva;
• Skladování šťáv;
• černá káva;
• mléko a mléčné nápoje.

Co krmit dítě s průjmem?

Strava je podobná výživě dospělé osoby, ale vychází z věku, hmotnosti a individuálních vlastností dítěte.

Pokud se u kojence vyskytne průjem a matka ho krmí mateřským mlékem, pak výživa pokračuje jako obvykle, ale lékaři doporučují snížit délku pobytu dítěte v blízkosti prsu při současném zvýšení počtu krmení.

Pro děti, které konzumují směsi upravené pro mateřské mléko, lékaři doporučují snížit počet porcí na polovinu a zvýšit počet jídel. Specialista může předepsat směs kojeneckého mléka s terapeutickým účinkem.

Pro děti, které si injikují doplňkové potraviny, lékaři doporučují pozastavit podávání a přejít na předchozí dietu. Nové potraviny často způsobují průjem u dětí a děti se stávají normálními, když jsou odstraněny ze stravy.

Nesmíme zapomenout na pitný režim. Dokonce i kojenci jsou vyzváni, aby mezi jídly podávali teplou vodu. To pomůže zabránit dehydrataci. Pití je také důležité pro starší děti. Mohou jim být dány nejen voda, ale i kompoty, šťávy, s výjimkou hroznů, nápojů z bobulí, čaje.

Výživa po průjmu

V prvních sedmi dnech po průjmu se doporučuje používat rybí polévky z nízkotučné ryby, nudle s drůbežím masem, brambory pečené v troubě. Je také povoleno používat těstoviny, cereálie v mléce s přidaným máslem, tvaroh s nulovým hmotnostním podílem tuku.

V prvních dnech je povolen pouze bílý chléb a chléb vyrobený na základě žitné mouky může být konzumován jeden a půl týdne po patologii. Zelenina může jíst pouze vařené, ovoce k použití bez slupky. Nemůžete dělat denní dietu bez chudého masa, drůbeže a libové ryby.

Kdy potřebujete pomoc od lékaře?

Při výskytu průjmu u dítěte by měl být konzultován lékař. Pokud jde o dospělé, často se sami léčí a věří, že průjem není patologie, ale jednoduchá střevní porucha, kterou lze vyléčit doma.

Pomoc lékaře je nutná i pro dospělého s průjmem, pokud jsou pozorovány následující příznaky:

• krev, slizniční nečistoty nebo hnis jsou pozorovány ve výkalech;
• stav se nestabilizuje po dobu tří dnů, ale zhoršuje se nebo zůstává stejný;
• výkaly získávají černý odstín - k tomu dochází, když se v gastrointestinálním traktu objeví vnitřní krvácení;
• ostré bolesti v břiše naznačují vývoj patologie zažívacího traktu, který v některých případech vyžaduje chirurgický zákrok;
• zvýšení tělesné teploty trvající déle než tři dny.

Závěr

Průjem je patologie vyžadující komplexní léčbu. Léčba předepsaná lékařem po zjištění příčiny. Jakákoli nezávislá terapeutická opatření mohou způsobit komplikace. To platí zejména pro malé děti.

Intestinální rozrušení se často nazývá syndrom dráždivého tračníku. Podle statistik se syndrom v 18% případů u dospělých stává chronickým. Vykazuje porušování sekreční a motorické funkce střeva. U dětí má onemocnění méně závažné klinické příznaky. Včasná diagnostika a léčba onemocnění významně snižuje riziko recidivy. A ačkoli „intestinální rozrušení“ vůbec není nebezpečné, nemoc může způsobit spoustu nepohodlí. Promluvíme si o vlastnostech léčby.

Symptomy a léčba střevní poruchy

Příčiny intestinálního rozrušení:

• Přenesené parazitární a akutní střevní infekce.
• Alergie a výstřednost některých výrobků.
• Nesprávná výživa.
• Intoxikace organismu (použití zastaralých nebo nekvalitních potravin a nápojů).
• Porušení hormonálního pozadí.
• Dědičná predispozice

Příznaky gastrointestinální poruchy:

• Bolest břicha, vyzařující do jater nebo konečníku, je horší po jídle.
• Nevolnost, někdy zvracení.
• Nadýmání.
• Belching s kysanou chutí.
• Pálení žáhy.
• Průjem, časté falešné nutkání vymýt.
• Přítomnost hlenu nebo krve ve výkalech.
• Pocit neúplného uvolnění střeva.

Gastroenterolog může provést diagnózu pouze po vyšetření (lékař cítí žaludek, provádí podrobný průzkum), někdy kolonoskopie, rektoromanoskopie, rentgenové snímky a bakteriologické vyšetření výkalů.

Léčba nemocí žaludku a střev musí být složitá: především je to dieta (je vybrána individuálně, s přihlédnutím k vlastnostem konkrétního případu). Dodatečně předepsaná infuzní terapie k odstranění dehydratace. Pokud je porucha gastrointestinálního traktu virová, jsou předepsána antibiotika. Imunomodulátory, léky proti bolesti a léky na zácpu nebo průjem.

Pro léčbu onemocnění gastrointestinálního traktu jsou aktivně využívány lidové prostředky:

• Infuze dubové kůry (1 čaj falešný na litr vařící vody), trvají na 5-6 hodin. Pijte 100 ml 3-4 krát denně po dobu jedné hodiny před jídlem.
• Olše kužele (2 lžíce rozdrcených kuželů nalijte sklenici vroucí vody). Trvat 2 hodiny, pít ve dvou dávkách půl hodiny před jídlem.
• Ptačí třešně (2 lžíce. L) nalijte sklenici vroucí vody. Vařte 10 minut ve vodní lázni. Vypijte sklenici vývaru na tři dávky.
• Odvar rýže (100 g rýže na půl litru vody). Nalijte vodu, nechte stát 1 hodinu, vařte 10-15 minut na mírném ohni. Užívejte každé tři hodiny 50-70 gramů po dobu tří dnů.
• Silný černý čaj s květy heřmánku a měsíčku (na podlaze lžičky).
• Vylisovaná bramborová šťáva (půl šálku na lačný žaludek před snídaní, počkejte půl hodiny a můžete jíst).
• Listy kopřivy. 1 polévková lžíce. l sušené listy nalít sklenici vroucí vody, nechte vařit po dobu 25 minut a pít během dne.
• Bylinná sbírka chmele, heřmánku, máty peprné, Althea (ve stejném množství). Nalijte 1 polévkovou lžíci. Já Sbírejte 1 šálek vroucí vody, nechte ho vařit 20 minut, namáhejte a pijte ve 3 dávkách.

Obecné informace o stravě

Povolené a zakázané výrobky

Pokud je nežádoucí gastrointestinální trakt konzumovat tyto produkty:

• Čerstvá zelenina a ovoce (zejména banány, hrozny, meloun, zelí, fazole, tuřín, ředkvičky, špenát).
• Cukr, sladkosti, pečivo.
• Marinády, okurky.
• Kyselé šťávy.
• Houby, ořechy a sušené ovoce.
• Žitný a čerstvý bílý chléb.
• Mastné mléčné výrobky.
• Chlazené potraviny.

Menu průběžně vylučuje: muffiny, sladkosti, smažené a uzené pokrmy, tučné potraviny, alkohol, sycené nápoje, rychlé občerstvení.

U střevních poruch se doporučují produkty se sliznicemi a svíravými vlastnostmi:

• Polibky z kdoule, třešeň, dřín, borůvka, silný čaj.
• Polévky na vodě (s rýží, pohankou, vařenou zeleninou).
• Kashi (ovesné vločky, rýže, krupice). Musí se vařit ve vodě, ne v plnotučném mléce, bramborová kaše.
• Vařené libové maso bez kůže a kostí, mořské ryby (štikozubec, štika, treska, štika a kapr).
• Sušený pšeničný chléb.
• Ovocné pyré nebo pěny, pečená jablka.

Po normalizaci stolice by se měl přednostně používat kefir a jogurt, protože to může být oslabující účinek.

Strava a výživa při trávení

Střevní porucha je kolektivní pojem, kterým se rozumí jakákoliv abnormalita v činnosti a fungování gastrointestinálního traktu, která je doprovázena různými příznaky.

Příznaky poruch

Jaké jsou příznaky střevních poruch:

Normálně, u zdravého člověka, stolice v průběhu dne dosahuje od 1 do 2-3 krát, pokud dojde ke zvýšení návštěvnosti toalet, je tato situace charakterizována průjmovým syndromem.

Pokud stolice chybí po dobu 72 hodin, hovoříme o zácpě, střevní poruchy mohou být doprovázeny střídáním zácpy a průjmů.

• Změna objemu fekálních hmot.

Zpočátku mohou být mnozí, jak nemoc postupuje, klesají.

• Váha a bolest v žaludku.

Lokalizace může být nejrozmanitější: v případě poruchy tenkého střeva se bolest šíří v horní břišní stěně av oblasti pupečníku.

Když je na zóny kolem pupku aplikován lehký tlak, je pozorován nepříjemný pocit a během patologických procesů v tlustých částech střeva je pociťována bolest v oblasti kyčelního kloubu a dolní části břicha.

Souvisí se zvýšenou a aktivní peristaltikou.

• Nadýmání, nadýmání, tvorba plynů.

Častěji doprovázena infekčními procesy je tvořena fermentační dyspepsií.

• Nevolnost

Vyskytuje se při poškození žaludku.

Vyskytuje se při intoxikaci těla nebo infekci v gastrointestinálním traktu.

• Nečistoty ve výkalech a změna barvy.

Může být hlen, hnis, krev; barva se změní na žlutou, zelenou, tmavou atd.

Pokud si pacient všimne jednoho nebo více uvedených příznaků, je nutné se poradit s lékařem.

Příčiny

Hlavní důvody považované za: t

• Potravní toxikoinfekce způsobené mikroorganismy virové a bakteriální povahy se objevují při konzumaci špatně zpracovaných potravin.
• Důsledky antibiotické terapie a některých léků. Farmakologické přípravky mění střevní peristaltiku a její dysbiózu, vzniká dysbakterióza.
• Stresové situace.
• Syndrom dráždivého tračníku.
• Nádorová onemocnění, polypy, divertikulóza.
• Autoimunitní patologie: ulcerózní kolitida, Crohnova choroba.
• Cirhóza jater.
• Diabetes.
• Ateroskleróza mesenterických cév.
• Alergické reakce na potraviny.
• Kouření, pití alkoholu.

Strava pro trávicí potíže a střeva

Ve střevní poruše předepisují lékaři tabulku č. 4 na Pevsner nebo šetřící dietu. Taková výživa by měla kompletně zásobovat tělo nezbytnými živinami a energetickými prvky bez poškození gastrointestinálního traktu.

Jaké jsou jeho hlavní zásady:

• Musíte jíst často, 5-6 krát denně, porce by měly být malé - rozdělená jídla.
• Spotřeba kalorií by neměla překročit normy denních potřeb, strava by měla dodávat tělu vše potřebné, ale bez přebytku.
• Pijte dostatek vody. Množství tekutiny vypité osobou za den je 1,5 litru, s průjmem a střevním podrážděním se objem zvyšuje na 2 litry.
• Snižte příjem stolní soli.
• Nabídka by neměla obsahovat hrubé potraviny.
• Všechna jídla se vaří, vaří, konzistence potravin je tekutá, silně nasekaná.

Co můžete jíst

Zpočátku je nutné zjistit příčinu nemoci, proto je třeba se poradit s lékařem, předepíše seznam nezbytných studií, aby se zjistila příčina.

V první den nemoci je zobrazen hlad, můžete pít čistou převařenou vodu. Další den můžete jíst nízkotučné polévky, nemléčné obiloviny, jak se strava zlepšuje, rozšiřuje se:

• Polévky v kuřecím vývaru, nejlepší ze všech, takže jsou mleté ​​nebo jemně nasekané. Připravte si rýžovou polévku, nudle, pohanky, brambory, ne sladké sušenky nebo tmavý chléb doporučujeme použít společně s polévky, pekárenské výrobky je třeba se vyvarovat.
• Lékaři doporučují vařenou kaši bez mléka pro ozdobu, pohanka, rýže, ječmen a ovesné vločky jsou užitečné pro trávení.

Když jsou přísně narušeny, ingredience jsou předemleté ​​do stavu mleté ​​mouky. Nedoporučuje se přidávat zeleninu a máslo do kaše.

• Aby bylo možné obnovit energetické potřeby a rychle se zotavit, musíte konzumovat správné množství bílkovin.

Rostlinný protein není pro tyto účely vhodný, protože může zvýšit nadýmání, peristaltiku, potřebu živočišných bílkovin.

Dietní maso je drůbež, častěji je to kuřecí prsa, stojí za to přidávat rybí maso do stravy, je nejlepší, aby z něj dělaly parní koláče. Vepřové a jehněčí maso není vhodné, protože je to příliš hrubé maso.

• Vejce mohou být jedena vařená nebo jako omeleta, nejíst syrová vejce a měkká vařená vejce.
• Z doporučených mléčných výrobků, které nejsou sladké a mastné tvaroh, je vhodnější jíst na snídani a svačinu.

Co je dovoleno pít

U střevních poruch trpí pacienti často dehydratací, protože ztrácejí velké množství tekutiny s výkaly.

Aby bylo možné doplnit ztracené objemy, musíte hodně pít, v jiných případech budete muset dát infuzní kapání.

V prvních dnech nemoci jsou zobrazeny fyziologické roztoky, aby se vrátily nejen kapalné, ale také pryčové prvky, soli, látky, takové roztoky zahrnují rehydron nebo isotonický fyziologický roztok.

Pak se můžete vrátit k nedostatku látek pomocí minerální vody, doporučená nízko-sycená voda, ukázala čaj, ale ne silný.

Tónuje zelený čaj dobře, ale měli byste se vyhnout příměsí barviv a ovocných příchutí. Pacientům se doporučuje připravit infuze divoké růže, heřmánku a zklidňující bylinky.

Jak se zotavit ve stravě, můžete zahrnout kissel z ovoce a bobule, postupně přidávat kefír do stravy.

Co je zakázáno

Následující produkty jsou vyloučeny ze stravy:

• Rychlé občerstvení: rychlé občerstvení, hamburgery, pizza, rohlíky a veškeré jídlo v restauraci.
• Tučné polévky.
• Mléčné výrobky, zejména mléko, zvyšují fermentační dyspepsii a mohou zhoršit stav pacienta.
• Slané produkty: ryby, kaviár, mořské plody, taranka atd.
• Omezujeme příjem soli a také kořeněný, kyselý, uzený, smažený.
• Čipy, sušenky, sladkosti.
• Alkohol, káva, sycené nápoje, kouření.

Jaké potraviny jsou dobré pro žaludek a střeva

Lékaři a vědci dospěli k obecnému závěru, že pro správné trávení potřebujete vyváženou stravu a zdravé jídlo.

Strava by měla být požadovaným množstvím bílkovin, tuků, sacharidů, makro a mikroživin, pro samotné střevo je důležité použít správné množství vlákniny.

Užitečné produkty pro žaludek, střeva a trávení:

Nejznámější z nich je chléb. Odborníci na výživu vybírají žitný chléb pro dietu, jsou nízkokalorické, snadno stravitelné, obsahují velké množství vitamínů, stabilizují činnost trávení, pomáhají odstraňovat toxiny a strusky.

Další produkt z rostlinných materiálů normalizující stolice, zvláště doporučený pro osoby s častou zácpou.

Ovesná kaše pomáhá léčit žaludeční onemocnění, zejména gastritidy a vředy, obklopuje žaludeční stěnu, chrání ji před negativními účinky, pomáhá zmírňovat záněty a hojit poranění.

Měly by být konzumovány v období remise, když pacient nemá střevní poruchy, poskytují tělu proteiny, pomáhají čistit střeva. Je užitečné jíst zelený hrášek a nádobí s přidáním fazolí.

Obsahují velké množství vitamínů, živin, rostlinných tuků, je třeba jíst nejméně 30 gramů ořechů denně. Pine ořechy, mandle, lískové ořechy, ořech ovoce jsou známé pro své výhody.

Vzhledem k tomu, že to není běžné mezi obyvatelstvem naší země, zřídka zahrnuje menu, i když má mnoho užitečných vlastností.

V cizích zemích je předepsána ve stravě pro léčbu a prevenci zácpy, zánětlivé procesy, protože obsahuje velké množství vlákniny, normalizuje peristaltiku, podporuje normální střevní mikroflóru, je antioxidant, má protinádorový účinek.

To by mělo být přidáno denně na nádobí a konzumované syrové, bude to dost používat petržel, kopr a salát. Kopr pro žaludek bude užitečný pro infuze a odvar, účinně léčí gastritidu.

• Čerstvé ovoce a zelenina.

Obsahují množství vitamínů, plastických látek nezbytných pro růst a vývoj střevní mikroflóry, které jsou užitečné pro trávení, barvu kůže, vlasy, nehty, imunitu a také aktivují obranyschopnost těla.

Je nezbytný pro dodávání vitamínu D, který se podílí na metabolismu vápníku.

Vztahuje se na velmi zdravé jídlo, kuřecí prsa je bohatá na živočišné bílkoviny.

Správná výživa pro žaludek a střeva

Jak naplánovat jídlo na den tak, aby bylo užitečné, kompletní, vyvážené a bohaté na prospěšné prvky.

Začněte den obilovinami, nejlépe bez mléka. Ideální pro: rýži, pohanky nebo ovesné vločky. Snídaně je doplněna měkkým vařeným vejcem, je lepší použít čaj nebo kefír jako ranní nápoj.

Můžete jíst jogurt nebo ovocný salát: vhodná jablka, hrušky, ořechy, sušené ovoce, bobule.

Pro první polévku, vařenou v kuřecích prsou, pro druhou přílohu bramborové kaše nebo pohankové kaše. Kuřecí karbanátek nebo soufflé je dobré pro ozdobu, zaplavené kompotem, heřmánkovým extraktem nebo šípkovým odvarem.

Dobře se hodí ovocný salát, želé, kefír.

Rýžová kaše bez mléka s rybím koláčem, čajem nebo minerální vodou.

Nejezte jídlo po dobu 3 hodin před spaním, po jídle nezabírajte hodinu v horizontální poloze. Je lepší, aby se lehká pomalá chůze, pak vaše trávení bude fungovat jako hodiny.