Jak vyčistit střeva lněnou moukou

Čištění střev lněnou moukou je nejjednodušší způsob. Nevyžaduje čas, nezpůsobuje žádné nepříjemnosti, nezpůsobuje bolest a zároveň udržuje mikroflóru ve střevě. Kromě toho je lněné semínko levným výrobkem a můžete si ho koupit v každé lékárně nebo obchodě se zdravou výživou.

Semena mouky

Lněná mouka je unikátní produkt, který pomáhá při řešení mnoha zdravotních problémů, zejména čistí střeva dobře. S jeho pomocí v krátké době bez poškození těla, můžete odstranit trvalých ložisek, a tím zlepšit střeva. Naopak, s čistým střevem zlepšuje metabolismus, což vede ke ztrátě nadváhy a celkovému zlepšení těla.

Co je užitečná mouka z lněných semen?

Pokud zkoumáte složení lněné mouky, je jasné, odkud pocházejí její užitečné vlastnosti. Co je v jeho složení? Zahrnuje:

1. Unikátní sada aminokyselin v optimálním poměru pro člověka, včetně nejcennějších proteinů rostlinného původu.
2. Mnoho polynenasycených omega 3 a omega 6 mastných kyselin s nízkým obsahem nasycených mastných kyselin,
3. Mušle obsahují vlákninu, která pomáhá bránit růstu kvasinek ve střevech a snižuje hladiny estrogenů.
4. Lněné semínko obsahuje 100krát více lignanů než jiné rostlinné potraviny. Lignany jsou látky, které patří do třídy fytoestrogenů - hormonů, které mají pozitivní vliv na reprodukční systém.
5. Soubor základních minerálních látek, které jsou obsaženy v množství, které je několikanásobně vyšší než obsah ostatních rostlinných produktů. Například draslík v lněné mouce je 7krát více než u banánů.
6. Vitaminy A, E, skupina B.

Vzhledem k těmto vlastnostem má lněná mouka antibakteriální, antivirové, protiplísňové a protirakovinové vlastnosti. Díky protizánětlivému působení pomáhá při léčbě zánětlivých onemocnění střev, kůže, močových cest. Kromě toho se stěny krevních cév rozšiřují, protože stávají se pružnějšími, hladina cholesterolu klesá, pomáhá při léčbě kardiovaskulárních onemocnění a snižuje krevní tlak.

Možné nežádoucí účinky

Někdy se při používání lněné mouky někteří lidé cítí nadýmání, nadýmání, střevní rozrušení. Chcete-li vyloučit podobnou reakci, měli byste začít používat mouku s malými dávkami, obvykle s 1 lžičky. Při onemocnění žlučových kamenů je také možné exacerbace. Kromě toho byste měli vědět, že len obsahuje kyanogenní glykosidy, z tohoto důvodu by rychlost používání lněných semínek neměla překročit půl šálku denně.

Lněná mouka na čištění střev: recepty a použití

Pro čištění střeva si můžete koupit hotovou lněnou mouku, ale je lepší ji připravit před použitím. To je dáno tím, že během dlouhodobého skladování je oxidován ve vzduchu a ztrácí některé z jeho výhodných vlastností. Pro přípravu mouky stačí jen rozemlet lněné semínko v mlýně na kávu, nebo alespoň pomocí mlýnku na maso.

Čištění střeva lněnou moukou se nejlépe provádí čtvrtletně po dobu dvou týdnů. V prvním týdnu konzumujte 1 lžičku. mouky, v druhé - zvýšit dávku na 2-3 lžičky.

Infuze pro čištění mouky a vody

Infuze mouky a vody se vypije před spaním. Pro vaření 1 polévková lžíce. mouka se nalije sklenicí horké vody, infuzí po dobu 15-20 minut. a opilý.

Mouka může být nahrazena neemletými semeny, ale v tomto případě se směs vaří 5-10 minut, před podáním chladí a opije se v teplé formě.

Lněná mouka s jogurtem

Je velmi snadné čistit střeva lněnou moukou a jogurtem. K tomu, měli byste jíst směs mouky a 150 gramů low-tuk jogurt na snídani, je lepší vařit v 15-20 minut. před jídlem tak, aby mouka bobtnala. Při čištění je také nutné pít dostatek vody.

Čištění střeva lněnou moukou a kefírem

Čištění střeva lněnou moukou a kefírem se obvykle provádí tři týdny. Kefir je vzat jedno procento. V prvním týdnu, jíst snídani 100 ml. kefír a 1 lžička mouku, ve druhé - 100 ml. kefír a 2 lžičky mouka, ve třetím - 150 ml. kefír a 3 lžičky mouky.

Lněná mouka a kefír pro čištění střev

Mnozí slyšeli o výhodách kefíru pro tělo a jeho nádherné čistící vlastnosti. Je také známo, že lněná semena jsou zdrojem řady živin. Pro mnoho je to však objev, že je možné čočky očistit lněnou moukou a kefírem. To je možné díky výjimečným složkám lnu a vlastnostem fermentovaného mléčného výrobku.

Použití lněné semínko

Složení lněného semena je následující: t

• Vitaminy C, A, E, F, B skupiny (B1, B2, B5, B6, B9), jakož i makro a mikroprvky, jako je zinek, železo, hliník, chrom, jod, draslík, vápník, nikl, bór, selen, mangan.
• Rostlinné lignany jsou protirakovinné látky. Lněná mouka může být správně nazývána záznamem obsahu těchto fytoestrogenů (tzv. Přirozených hormonů).
• Rostlinný protein. To je velmi druh bílkovin, který dokonale vyživuje tělo a rychle se vstřebává.
• Mastné oleje, které podporují regeneraci tkání. Omega-3 mastné kyseliny, Omega-6 mastné kyseliny, které působí jako antioxidanty a pomáhají regulovat metabolismus tuků.
• Celulóza, která přispívá ke vzniku sytosti, je také vynikajícím prostředkem pro odstraňování škodlivých látek z těla.

Lněná semena mouky je výborný čistič střev a má také antifungální, protinádorové, antivirové a antibakteriální vlastnosti a také významně snižuje hladinu cholesterolu v krvi a podporuje odstranění stagnujícího hlenu, toxinů, lipidů a toxinů z těla.

Lněná mouka používaná k čištění střev se vyrábí z nejlepších lněných semen. Již v hotové podobě lze získat v lékárnách a specializovaných odděleních hypermarketů. Můžete snadno rozemlít lněná semínka v mouce doma pomocí mlýnek na kávu nebo mixéru.

Důležitým faktem je, že v půdní formě si lněné semeno zachovává své užitečné vlastnosti po dobu nejvýše tří dnů od okamžiku mletí. Proto stojí za to sbírat takové objemy produktu, které budou použity během několika dnů.

Má smysl říkat, že lněná mouka je mnohem zdravější než pšeničná mouka? Kromě toho, lnu v roztříštěném stavu je výživnější, protože v jeho integrální podobě jeho semena nejsou stravitelná, a je poměrně obtížné je žvýkat.

Lněná semena a kefír

Pokud smícháte dvě krásné složky - kefír a lněnou mouku, výsledkem bude zázračný léčebný nástroj, který se vyrovná s čištěním střev od toxických látek a zmírní řadu onemocnění.

Pozitivní vlastnosti směsi lněné mouky s kefírem:

• pozitivní vliv na játra, vlasy, kůži;
• zmírňuje zácpu;
• eliminuje zánět;
• podporuje zdraví mužů;
• je profylaktický proti rakovině;
• normalizuje stav cév, srdce, srdečního rytmu;
• pomáhá při hubnutí, normalizuje váhu.

Lněná mouka: kontraindikace a varování

S výjimkou individuální intolerance není kontraindikace lněné mouky k dispozici. V dávkách byste však měli být opatrní a opatrní.

Lyon, zejména jeho semena, obsahuje kyanogenní glykosidy, takže je třeba je konzumovat v omezeném množství. Denní sazba není větší než jedna čtvrtina skla.

Někteří z těch, kteří používají semena nebo lnu mouky čelit nadýmání a jiné problémy se žaludkem a střeva. Proto musí lněná mouka na čištění střev začít brát s malými dávkami (s jednou lžičkou).

Je také stojí za to zdržet se používání tohoto produktu pro cholelitiázy.

Čištění střeva kefíru a lněné mouky

Lněná mouka smíchaná s nízkotučným kefírem. Je žádoucí, aby obsah tuku v nápoji nepřesáhl 1%. V extrémních případech může být kefír nahrazen nízkotučnou zakysanou smetanou nebo nízkotučným jogurtem.

Používá se lněná mouka s kefírem každý den k čištění střev. Můžete si vzít nástroj k snídani, a ještě lépe a efektivněji - místo. Další jídlo lze zahájit až po 45 minutách.

Díky svému složení obklopuje ranní příjem výše uvedené směsi žaludeční sliznici a chrání ji před dalšími účinky různých produktů, které vstupují do těla po celý den. To přispívá k lepší absorpci připraveného produktu a odstranění nežádoucích škodlivých látek z těla.

Doporučený průběh čištění - 3 týdny, zatímco dávka by měla být dodržena:

• v prvním týdnu jedna lžička lněné mouky padá na sklenku kefíru;
• během druhého týdne, počáteční část lněné mouky se zdvojnásobí, to je, vzít dvě čajové lžičky na šálek kefíru;
• ve třetím týdnu můžete v 250 ml fermentovaného mléčného výrobku dát tři čajové lžičky surovin.

Doporučuje se provádět čistící kurzy nejvýše jednou nebo dvakrát za čtvrtletí.

Také při čištění je nutné dodržovat speciální vodní režim: je třeba vypít nejméně dva litry čisté vody denně.

Téměř okamžitě po odběru směsi lněné mouky a kefíru:

• těžký hlad kvůli zvýšenému obsahu vlákniny ve spermatu;
• snižuje obsah škodlivého cholesterolu v krvi;
• optimalizuje fungování gastrointestinálního traktu;
• mírný projímavý účinek;
• v důsledku střevního čištění dochází k hmatatelnému a rychlému úbytku hmotnosti.

Proto, pokud existuje touha přinést své tělo do pořádku a dát si zdravý stav, pak nejjednodušší způsob je vyčistit střeva lněnou moukou a kefírem.

Jak aplikovat lněnou mouku na čištění střev: recenze a použití

Trpíte neustálou únavou, nadváhou a chronickými onemocněními? Věděli jste, že důvod může být ve střevech, nebo spíše v jeho strusce. To není překvapující, protože průměrný člověk během svého života prochází sám přes 40 tisíc litrů kapaliny a více než 100 tun potravin. Děsivá data, že?

Víte, že ve věku 30 let se ve střevě může hromadit asi 15 kg toxinů, strusek a fekálních kamenů? Jen si představte, jak snadno se můžete cítit, zbavit se této zátěže, ale tělo nezpomaluje s vděčností a okamžitě pracuje jako hodiny. Lněná mouka na čištění střev je ideálním prostředkem, který jemně odstraní existující problém a jak jej správně používat, kde jej koupit a jak si ho vyrobit sami, budeme se dívat dále.

Více o čištění těla:

Jak vyčistit střeva slanou vodou, přečtěte si zde.

Na recepci http://eko-jizn.ru/?p=7581 naleznete 10 receptů na čištění střev.

Známky střevní kontaminace

Lidské tělo je komplexní systém, který byl původně pojat přírodou jako samočistící. Vyskytnou-li se však problémy s přirozenou eliminací odpadů, dochází k poruchám v činnosti všech systémů a vnitřních orgánů. Pro určení potřeby čištění střev může být z následujících důvodů:

• nepravidelné vyprazdňování;
• nadýmání, plyn, kolika;
• zhoršení pleti;
• slabost, snížený výkon;
• nadměrná hmotnost;
• snížená imunita;
• alergie atd.

V zásadě lze argumentovat, že všechny nemoci jsou nějak spojeny s prací střeva.

Jak lněná mouka

Pozitivní účinek lněných semen na tělo je již dlouho znám. Používá se k léčbě a prevenci mnoha nemocí, ale jedním z nejznámějších je odstranění toxinů a toxinů z těla. Lněná mouka, která se dostává do těla, se velmi podobá houbě, která pohlcuje škodlivé látky, a fekální kameny obklopují a jemně odstraňují z těla. Kromě toho mouka ničí parazity a ničí mikroflóru příznivou pro jejich život.

Jak si vzít

Čištění střev lněnou moukou trvá 3 týdny. V prvním týdnu se užívá 1 dezertní lžička jednou denně, ve druhém týdnu - 2 lžíce, a ve třetím týdnu - 3. Nápoj lze podávat s vodou (alespoň sklenicí), ale lněná mouka s kefírem působí efektivněji. Současně očištění těla spočívá nejen v odstranění nadbytku „váhy“, ale také v obnově normální rovnováhy kyseliny ve střevě.

Video, jak používat lněnou mouku k čištění střev

Koupit nebo vařit sami?

Lněná semena mouky lze zakoupit v lékárně, nebo si ji můžete připravit doma. Pokud jste se zastavili u první možnosti, věnujte pozornost výrobci a složení. Nestojí za nákup cizí mouky, stojí mnohem víc a výsledek je stejný jako výsledek domácí. Přísady a příchutě by také neměly být.

Je velmi snadné vyrobit mouku z lněných semen a nezávisle. Stačí je rozemlít v mlýně na kávu nebo v mixéru.

Výhodou hotových zakoupených výrobků je dlouhá životnost, protože použití vlastní přípravy mouky může být ne více než 2-3 dny.

To je důležité. Čištění střev lněnou moukou poskytuje dostatečné množství vody. V den, kdy je třeba vypít alespoň 2 litry v chladném období a nejméně 3 v létě.

Chcete-li provést "obecné čištění" střev, zlepšit celé tělo, ztratit ty kilá a zlepšit imunitu s jednoduchým nástrojem, jako je lněná mouka, kde ji koupit, jak vařit sami a vzít si to již víte. Být krásná a zdravá!

Co naši čtenáři říkají o použití lněné mouky na čištění střev: recenze

„Nikdy jsem nevěřil lidovým metodám očisty těla, ale rozhodl se otestovat tzv.„ Zázračný lék na očistu tlustého střeva “- lenovou mouku s kefírem. V prvních dnech recepce se můj život změnil v peklo. Spodní břicho naběhlo jako koule a neustále cítilo nepříjemné bublání. Je mi líto, že jsem důvěřoval recenzím o lněné mouce, abych vyčistil střeva, problém zácpy byl zhoršen pouze silným meteorismem. Ale přirozená tvrdohlavost si vybírala svou daň a pokračovala v tom, že v očekávání slíbeného zázraku si vzala lněnou mouku. Šestého dne v nepřítomnosti kefíru přidala do polévky lžíci mouky a po několika hodinách se křeslo zlepšilo, otok už se neobtěžoval. Ukázalo se, že problém nebyl v samotné mouce, ale v souvisejících mléčných výrobcích. Neznámá alergická reakce na laktózu... "

Alexandra, 35 let:

„Skvělý způsob, jak vyčistit střeva! Za měsíc, kdy jsem si vzal lněnou mouku, jsem ztratil 5 kg.

Doporučuji, abyste nepoužívali hotovou mouku, a nezávisle mleté ​​lněná semínka v mlýně na kávu. Vyzkoušela jsem obě možnosti a druhá se ukázala být mnohem efektivnější. “

Naděje, 52 let:

„Použití lněné mouky mě přitahovalo tím, že tento lidový lék na čištění střev je naprosto přirozený a podle recenzí nevede k bolestivému průjmu, ale jemně přirozeně čistí tělo. Přidávám mouku do každodenních jídel na lžíci. Mletá lněná semena jsou bohatá na vlákninu a vitamíny skupiny B, které jsou absorbovány střevními stěnami a pomáhají zvyšovat imunitu. Po pravidelném užívání mouky jsem snadno trpěl sezónním obdobím chřipky a nachlazení. Věkové problémy s vyprazdňováním se zastavily od prvního dne podání. Velmi spokojen s výsledkem! “

„Používám recept na bázi lněné mouky na hubnutí. Nevím jak ostatním, ale trochu mi to pomáhá, za měsíc jsem se zbavil pouze jednoho kilogramu. Vyjádřené problémy se střevy nikdy, jako dříve, nepřetržitě nepíjely lněný olej. Možná, že moje mladé tělo není příliš opojené a střeva nejsou ucpaná, takže není zřejmá změna. “

Margarita, 24 let:

„Bylo slyšeno, že po vyčištění střev se pokožka obličeje stává hladkou a neuvěřitelně čistou. Zkontrolováno, a z osobní zkušenosti mohu potvrdit - to je pravda! Celý život jsem bojoval s velkými vředy na tvářích, které zanechaly na kůži ošklivé jizvy. Nevěřil jsem, že bych někdy našel lék, zejména z kategorie tradiční medicíny. Spolu s lněnou moukou přidanou do dietní ovesné vločky. Oba produkty obsahují velké množství vlákniny, což přispívá ke zlepšení kvality pokožky. Ve srovnání s drahými léky, výlety do kosmetiky, nejúspornější varianta se ukázala být nejefektivnější. “

Veronica, 26 let:

„Po narození mého druhého dítěte jsem se tak strašně zotavil, že je to nechutné dívat se do zrcadla. Zkoušel jsem tucet různých diet, včetně tvrdé mono diety, uspořádané nejméně dvakrát týdně půst dnů na kefír a jablka. Výsledkem je mínus 2 kg a hmotnost. Náhorní plošina se nepohybovala a šíp závaží tvrdohlavě zůstal na obrázku 83 déle než měsíc. Díky mým pilatesovým kurzům byla přidána pouze svalová hmota, která mě přiblížila k 85 kg.

Když jsem byl naprosto zoufalý a přestal se snažit zhubnout, rozhodl jsem se obrátit na kosmetičku o akné v oblasti tváře a brady. Nečekal jsem, že doporučení kosmetologa vážně se zabývat čištěním střeva lněnou moukou by vyřešilo všechny mé problémy s výskytem na 20. den užívání léku podle schématu. Ukázalo se, že akné v této oblasti se objevuje v důsledku nerovnováhy mikroflóry tlustého střeva a lněné jídlo stabilizuje proces asimilace užitečných látek. Jak mi vysvětlil kosmetolog, omega-3 a omega-6 jsou součástí mouky, tyto aminokyseliny jsou zodpovědné za strukturu nových kožních buněk.

Úžasný výsledek! Za prvé, vzhled kůže se zlepšil na očích, stal se pružnějším a pružnějším, akné se objevovalo méně a méně a nakonec úplně zmizelo, dokonce i pleť se stala mnohem příjemnější. Všimla si také, že její vlasy získaly dlouho ztracený lesk a byly vizuálně tlustší. Za druhé, práce střev se zlepšila a hmotnost začala postupně klesat. Uplynuly tři měsíce, nyní vážím 71 kg a na tento úspěch se nezastavím! “

Anastasia, 28 let:

„Četl jsem na webových stránkách článek o čištění střev a rozhodl se zkusit účinek populární metody na sebe. Neslyšel jsem mnoho o popularitě lněné mouky a neměl tušení, kde si ji můžete koupit. Nachází se v obvyklém supermarketu s potravinami. Byl jsem velmi spokojen s nízkou cenou produktu, 4 balíčky mi stačily na dva měsíce, celkové náklady byly jen 200 rublů. Zbavil jsem se problémů s pokožkou a váhou pro pouhé haléře! Nemyslím si, že by užívání lněné mouky vyloučilo pravidelné výlety do posilovny nebo elementární peeling obličeje, ale jako pomoc při hubnutí to dokazuje dobrý výsledek. “

„Jsem skeptický vůči takovým očistám, protože všechny údajně„ zázračné “léky mají řadu vedlejších účinků. Pražená lněná mouka je nebezpečná pro „šťastné“ majitele ledvinových kamenů. Je zajímavé, proč by s touto nemocí neměl být užíván pozitivní lék ve všech ohledech. Možná existuje možnost, že lněné jídlo ovlivňuje ledviny jako celek a poškozuje jejich normální fungování? Nebudu riskovat a takový produkt neustále jíst. Doporučuji, abyste se sami neošetřili a vždy se poradili s odborníky. “

„Pozorný lékař po tvrdé práci důrazně doporučuje užívat lněnou mouku nebo olej pro rychlé zotavení těla. Jako kojící matka jsem se bála o hodnotu a kvalitu mateřského mléka a měla jsem strach přidat do svého jídelníčku nové potraviny. Na rozdíl od strachu je lněná mouka naprosto neškodná, neobsahuje toxické látky a karcinogeny. Přírodní přípravek může být přidán do mléka u novorozenců.

Lněná mouka obsahuje obrovské množství vitamínů a mikroprvků, například 100 gramů mouky obsahuje denní množství vlákniny. Vláknina je často zmiňována ve stravě, pomáhá zlepšovat střeva a má příznivý vliv na stav cév. Bylo příjemné vědět, že mezi živinami v lněné mouce je prakticky celá skupina vitamínů B. Pro oslabenou imunitu po těhotenství se hodila taková šoková dávka vitamínů, která zvyšuje odolnost organismu vůči infekci.

V době nošení dítěte vypadly vlasy a nehtové desky se ztenčily. Jejich strukturu bylo možné obnovit pomocí lněné mouky a rybího oleje. Myslela jsem si, že esenciální omega-3 a omega-6 kyseliny, které podporují růst a posilování vlasů a nehtů, se nacházejí pouze v mastných rybách. Ve skutečnosti jsem nahradil spotřebu ryb dvěma unikátními doplňky.

Zvláštní pozornost si zaslouží vlastnost mouky čistit střeva, usnadnit vyprazdňování a usnadnit rychlé zotavení postavy po porodu. Po dobu šesti měsíců, kdy jsem si vzal lněnou mouku bez další fyzické aktivity, jsem mohl před porodem znovu získat tvar a váhu. “

Len mouka na čištění střev

Lyon v lidovém lékařství je používán od dnů starověkého Egypta. Lněná mouka je přírodní léčivé činidlo. Vyrobeno broušením semen lnu. V průmyslové výrobě se směs odmastí. Domácí broušení obsahuje významné (30-50%) množství oleje, proto je přípustné skladovat je po dobu delší než tři dny a je lepší mlet před použitím. Domácí výroba je užitečnější, protože Lněný olej má cenné vlastnosti pro tělo. Při pečení semen před mletím bude mouka chutnější.

Používejte lněnou mouku může být ve vaření. Jídla připravená na jeho základě jsou mnohem užitečnější, protože během tepelného zpracování si produkt zachovává své výhodné vlastnosti. Obvykle se používá průmyslové broušení spolu s jakýmkoliv známým záďem, hotový pokrm je choulostivější.

Složení a vlastnosti mouky z lněného semínka

Na 100 g mletých semen obsahuje:

• Veverky - 36
• Tuk - 10 g.
• Sacharidy - 9 g.
• Vláknina - 30 g.
• Voda - 15 g.
• kcal - 270.

Vlákno pomáhá stabilizovat činnost trávicího traktu. Zeleninový protein obnovuje svalová vlákna, podílí se na syntéze aminokyselin a hormonů, je snadno stravitelný. Omega polynenasycené kyseliny fungují jako antioxidanty, pomáhají zlepšovat metabolismus tuků, rozkládají lipoproteiny (tzv. "Špatný" cholesterol). Vitamíny B urychlují metabolické procesy v buňkách těla. Kyselina listová zvyšuje imunitu. Lignany - fytoestrogeny zastavují růst a šíření rakovinných buněk.

Přípravek obsahuje příznivé makro a mikroživiny. Moderní dieta průměrného člověka neobsahuje potřebné minimum mnoha minerálů, které jsou nezbytné pro zdravý organismus. Jejich nedostatek ovlivňuje vzhled a celkový zdravotní stav. Broušení lněných semen může úspěšně nahradit vitamínové komplexy.

Užitečnost a poškození lněného prášku

Nasycení léku chemickými prvky, vitamíny, kyselinami může mít silný vliv na tělo. Proto je důležité jasně pochopit, proč a v jakých množstvích by měly být použity terapeutické vlastnosti lněné mouky. Míra užitečnosti závisí na kompetentním přístupu k otázce.

Indikace pro použití

Nejaktivnější lněný prášek se používá k léčbě onemocnění žaludku a střev. Vláknina zrychluje metabolismus, "mechanicky" čistí střeva. Celulóza aktivuje peristaltiku. Antioxidanty zlepšují mikroflóru. Často se používají prostředky k normalizaci hmotnosti.

V případech: t

• Obezita;
• Břišní distenze;
• Kolitida;
• Gastritida;
• Častá zácpa.

Příznivý účinek příjmu tohoto produktu na práci srdce a stav cév (hlavně kvůli draslíku). Je také užitečný pro hormonální změny, diabetes mellitus, celkovou malátnost, onemocnění žen, ve stáří a stáří. Používá se při prevenci rakoviny.

Kontraindikace a vlastnosti použití

Jakýkoliv lék ve špatném množství je jedem pro tělo. Výrobci na obalu uvádějí pouze nebezpečí individuální alergické reakce. Před čištěním střev s pomocí stěrky z lněného semínka, musíte se poradit s lékařem.

Čištění těla lněným práškem je u onemocnění kontraindikováno:

• Akutní nebo chronický střevní zánět;
• Hepatitida;
• Fibrom dělohy;
• Urolitiáza;
• Nemoci žlučníku;
• Pankreatitida;

Jednoduchá pravidla pomohou vyhnout se nepříjemným momentům při používání nástroje:

1. Pro primární příjem použijte sníženou dávku (4 g), postupně se přizpůsobujte požadovanému množství. Pomáhá zabránit nadýmání a nadýmání.
2. Len jídlo během čištění střev může způsobit dehydrataci, bude muset konzumovat více tekutiny.
3. Doporučený denní příjem je 3 lžíce. Přípravek obsahuje kyanid. Při teplotním zpracování se zhroutí.
4. S extrémní opatrností nabízíme dětem do 18 let.

Recepty na čištění střev

Doporučuje se pravidelně čistit tělo. Pokud neexistují žádné zjevné zdravotní problémy, stojí za to to udělat pro prevenci. Čištění střev lněnou moukou je mírný a neškodný postup. Průběh recepce je určen pro 14 - 90 dnů.

Lněná semena s vodou

Tyto recepty se používají při prevenci gastrointestinálních onemocnění, které jsou nejvhodnější pro postupnou úpravu váhy.

• Recept 1. 10 g se rozpustí ve 100 ml ohřáté vody. Důkladně promíchejte. Přidá se dalších 100 ml vody. Take dvakrát denně. Ranní technika "probudit" tělo, spustí metabolické procesy. Celulóza nabobtná a poskytne pocit sytosti. Recepce v noci pomůže tělu vyrovnat se s trávením a odstraňováním toxinů z těla. Koktejl se může zdát nepříjemný pro chuť. Mělo by oslabit lék přírodním medem.

• Recept 2. Lněné želé. 3 lžíce prášku nalijte do 1 litru vařené vody. Přiveďte směs do varu. K chuti přidejte rozinky, džem, kandované ovoce nebo citrusovou kůru. Pro sladkost - malý med.
• Recept 3. Pro léčbu zácpy rozpusťte 4 g produktu v 1 šálku vody. Vařte po dobu 5 minut. Nechte vychladnout. Take přes noc.
• Recept 4. 4 lžíce lněného prášku se smíchají ve 3 litrech vroucí vody. Za občasného míchání se nechá vychladnout. Užívejte 14 dní 4-5 krát denně. Tento recept pomůže při čištění ledvin.

Lněná mouka s kefírem

Způsoby výroby koktejlů na kefíru a dávkování se liší v závislosti na indikacích pro použití terapeutického činidla. Kefir je vhodný pro střevní mikroflóru, stabilizuje tlak, podporuje vstřebávání potravy. Směs mouky z lněných semen má mírně projímavý účinek. Obecné pravidlo používání koktejlů na kefíru je 45 minut před jídlem nebo užitím léků (vzhledem k absorpčnímu účinku může snížit účinnost přípravků).

• Recept 1. Měkké střevní čištění se provádí v průběhu 3 týdnů. 1 týden - 4 g na 100 ml kefíru. 2 týdny - 8 g na 150 ml kefíru. 3 týdny - 12 g na 250 ml kefíru. Koktejl si vezměte 2x denně, po spánku a před spaním. Ve směsi můžete přidávat ovesné vločky a med (na špičku lžičky). To zvýší efekt "štětce" a poskytne koktejlu výživnost.

• Recept 2. Pro hubnutí si vezměte 4-5 g prášku z lněného semínka, nalijte 100 ml kefíru (můžete vodu). Směs by měla stát 10 minut, namísto večeře vypít.
• Recept 3. Tato metoda má příznivý vliv na játra. Kurz je určen pro 21 dní. Prvních 7 dní - 10 ml na 250 ml kefíru. Druhé 7 dní - 20 ml na 250 ml kefíru. Třetí týden - 30 ml na 250 ml kefíru. Směs se odebere ihned po míchání. Neměla by trvat na tom.

Použití k čištění střev při vaření

Zdravá snídaně. V 1 šálku přírodního jogurtu přidejte 10 g mouky z lněných semen. Na jemném struhadle nastrouhejte jablko nebo hrušku. Důkladně promíchejte, můžete použít mixér. Množství mouky se může postupně zvyšovat.

Kaši. Smíchejte lnu a pohankové mouky v poměru 1: 1. Nalijte vařící vodu, přidejte džem nebo džem. Nechte působit 10 minut. V pikantní variantě ochutnejte lněný olej nebo lehce opečenou cibuli.

Lněný chléb. Zahřejte 1/2 litru vody, přidejte 5 g medu a 4 g sušeného droždí. Nechte působit 5 minut. Pšeničná, žitná a lněná mouka se míchají v poměru 1: 1: 2, přidají se sůl (pro 4 šálky všech mouky - 4 g soli). V suché směsi jemně nalijte vařičku, jemně promíchejte, nechte těsto vstát na teplém místě. Hlasitost se zvyšuje dvakrát. Těsto vložte do mazané formy. Nechte půl hodiny stát. Další chléb odešlete do trouby předehřáté na 200 ° C po dobu 45-50 minut, po vychladnutí, 10 minut ochlaďte v troubě. Řez je zcela chlazen.

Recenze

Veronica, 19 let. Netrpím nadměrnou hmotností a ani gastrointestinální onemocnění. Doporučili vyčistit střeva, aby se zbavili akné. Výsledek se objevil po 2 týdnech. Střevo bylo očištěno, pokožka obličeje byla očištěna a získala příjemnou barvu.

Svetlana, 39 let. Jako prostředek pro hubnutí, lněná mouka je to, co potřebujete! Bylo nutné vyhodit 5 kg do léta, jeden a půl měsíce kefíru s moukou místo večeře - a hmotnostní ztráta je evidentní, tzn. na obrázku se opět vejde celá letní šatní skříň!

Irina, 64 let. Vedu zdravý životní styl, snažím se jíst správně, ale roky si vybírají daň. Vzhled se stal téměř jeho věkem. Zkoušel jsem třítýdenní kurz. Od prvního kurzu byl výsledek téměř nepostřehnutelný, ale druhý (opakovaný po 3 týdnech) omladil o 10 let!

Jak používat lněnou mouku k čištění střev?

Lněná mouka je přírodní produkt získaný z lněného semínka, ze kterého je předběžně odstraněn olej. Má mnoho pozitivních vlastností a má nízký obsah kalorií.

Názor lékařů na tento produkt je následující: mnozí lidé věří, že se jedná o vysoce výživný doplněk jakékoli stravy. S pomocí mouky můžete provést komplexní zlepšení zažívacího traktu.

Z čeho se vyrábí?

Následující složky vstupují do lněné mouky:

• Proteiny jsou nejcennější proteiny rostlinného původu s vysokou nutriční hodnotou.
• Vysoká koncentrace tuků - hmotnostní zlomek až 30%.
• Vláknina - pochva semenných buněk.
• Omega-6 a omega-3 polysaturované mastné kyseliny.
• Snadno stravitelné minerály, včetně draslíku, hořčíku, železa, fosforu a mnoha dalších.
• Rostlinné lignany jsou fytoestrogeny.
• Koncentrace vitamínů A, E a B u pacienta.

Výhody čištění

Lněná mouka na čištění střev je dobře známou a účinnou metodou.

Nejjednodušší recept je vzít tři dezertní lžíce produktu na tři týdny denně. Je žádoucí to udělat ráno.

Výhody této metody:

• Zachování mikroflóry v zažívacím traktu.
• Normalizace hmotnosti.
• Mírné čištění střev.
• Pomoc při odstraňování parazitů a škodlivých ložisek.

Koupit nebo vařit sami?

V současné době se lněná mouka prodává v různých prodejnách a lékárnách. Můžete také vařit sami, po stisknutí oleje ze semen. Tento proces není k dispozici všem, takže je nejjednodušší zakoupit hotové obaly.

Výhodou zakoupeného výrobku je delší trvanlivost, zatímco domácí mouka je skladována až 3 dny.

Jak se chovat?

Jednou z nejběžnějších metod je čištění lněné mouky s kefírem. Tato směs působí lépe než aktivní uhlí, zpomaluje vstřebávání toxinů a také zlepšuje činnost jater. Tato metoda neporušuje přirozenou střevní mikroflóru.

Smíchejte na kefír používaný k snídani. Kurz trvá tři týdny. Chcete-li to provést, musíte dodržet následující schéma:

• 1 týden - 200 ml kefíru smíchané s 1 lžíci mouky;
• 2 týdny - 200 ml kefíru pro 2 lžíce. Já mouka;
• 3 týdny - 200 ml kefíru na 3 lžíce. Já mouky.

Len a kefír pomáhají a zmírňují stav mnoha nemocí:

• Žaludeční vřed;
• Zácpa;
• Nemoci kardiovaskulárního systému;
• Společné problémy;
• Obezita.

Místo kefíru lze použít nízkotučné zakysané smetany nebo neslazený jogurt bez nečistot. Pomocí těchto komponentů můžete připravit koktejly v mixéru.

Noční čištění

Lněná mouka s vodou má vynikající vlastnosti. Tato metoda se doporučuje pro zácpu nebo pro čištění tlustého střeva. Za to, 1 lžička. mouka rozpuštěná ve sklenici studené vody (250 ml), vařená po dobu asi 5 minut, pak infuzí po dobu několika minut. Tato směs by měla být opilá před spaním.

Můžete také nalít 1 polévková lžíce. Já mouka teplá voda, přes noc, a ráno trochu teplý a vzít. V kombinaci s olejem lze dosáhnout požadovaných výsledků za 12-14 dnů.

Upozornění

Čištění lněné semínko má řadu kontraindikací. Nelze ji brát s individuální intolerancí.

Kontraindikace:

• Fibroidy dělohy,
• Ledvinové kameny
• Zánět v zažívacím traktu,
• Používá se s opatrností během těhotenství a kojení.

Pokud se po použití objeví příznaky alergické reakce, pak by měla být směs okamžitě ukončena a přijata vhodná opatření.

Recenze

Margarita, 35 let: „V určitém okamžiku mi selhal gastrointestinální trakt a nepohodlí mě začalo trápit. Pak jsem si uvědomil, že čištění je nevyhnutelné. V prvních dnech po obdržení koktejlu kefíru a mouky, okamžitě cítil lehkost. O týden později začaly moje střeva fungovat „u hodin“, což mě velmi potěšilo. Kromě toho získal další příjemný efekt - pokožka obličeje se stala hladkou, jemnou a neuvěřitelně čistou. Strávil jsem třítýdenní kurz a teď se cítím skvěle. Myslím, že budu opakovat jako prevenci. “

Alexey, 54 let: „Tato oblíbená metoda byla nalezena mou ženou. Rozhodli jsme se vyčistit střeva a zbavit se nahromaděných škodlivých látek. Líbila se nám možnost s kefirem a začali jsme kurz. Po několika recepcích byly upraveny věkově podmíněné problémy s působením střev. Výrazně snížený otok a nadýmání. A moje žena navíc také ztratila 5 kg. Po recepci se cítíme skvěle. Spokojeni s výsledky! “

Elizabeth, 26 let: „Lněná mouka mě zaujala, jako produkt na hubnutí a na řešení mých problémů se zácpou. Začala ráno brát koktejly s kefirem a po dvou týdnech se vyprázdnění střev vrátilo do normálu. A co je nejdůležitější, během této doby jsem ztratil 7 kg nadváhy. Jediné negativní pro mě je chuť, já osobně se mi to moc nelíbilo. “

Pravidla střevního čištění lněnou moukou. Reference Ohlasy

Problematika čištění střev stále více zaplňuje internet. Čištění střev nebo ne ze znečištění a parazitů je osobní záležitostí každého člověka, ale je nutné zachovat zdraví vašeho těla.

Nejstarší populární a účinné metody čištění střev jsou recepty na bázi mouky z lněných semen.

• Rychlá navigace v článku:
• Struktura a kalorie
• Užitečné vlastnosti prádla
• Kdo potřebuje vyčistit střeva
• Indikace pro použití
• Kontraindikace
• Užitečné recepty
• Lněná mouka na hubnutí
• Recenze

Struktura a kalorická mouka

Lněná mouka je skvělým doplňkem lehké dietní stravy. Hmatatelná jeho užitečná kvalita je, že se snadno používá, zvažuje se v každém kulinářském receptu, výborné náhražky vajec nebo másla.

V takové mouce není cukr, sůl, rozpouštět ho přidáním teplého mléka nebo vody, a pak jej doplnit v požadovaném množství cukrem, medem, solí.

Pomáhá vytvářet nejen kulinářská mistrovská díla, ale je také stanoveno, že lněná mouka je nepostradatelná pro čištění střev. Popularitu této metody dokládají recenze značného počtu lidí.

Tato mouka má ve svém složení tuky, bílkoviny a dietní vlákninu. Proteiny mají nejdůležitější enzymy rostlinného původu a vysokou nutriční hodnotu.

[box type = "success"] Lněná mouka je nasycena velkým množstvím vitamínů (A a B), bohatých na:

Tuky jsou kyseliny rodiny Omega a tvoří asi 35% kompozice. Taková mouka má blahodárné účinky na životně důležité funkce těla.

Vláknina, to znamená vláknina, se vyznačuje množstvím škrobu, polysacharidů. Že vlákno normalizuje práci střev, snížení cholesterolu (denní příjem by měl být v rozmezí 30-40 g).

Kromě výše uvedených složek dietní vlákniny obsahuje lněná mouka také složku, jako je lignan. Ukazuje se, že je schopen snížit počet nádorových buněk, snížit alergické reakce, pomoci v boji proti srdečnímu selhání a ateroskleróze.

Lněná mouka je nasycena velkým množstvím vitamínů (A a B), bohatých na draslík, hořčík, sodík, chrom, vápník. Proto zvládá doplnění těla minerály.

Bez ní, je prostě nemožné dělat při čištění těla. Pro čištění střev, existuje mnoho dalších metod, ale lněné mouky, se podařilo etablovat jako vynikající recenze.

Při zkoumání mouky pro kalorie bylo zjištěno, že v ní je velmi málo tuku, jedná se spíše o proteinový produkt a pouze 260 kilokalorií na 100 g mouky.

Je jisté, že lněné semínko je významným přírodním produktem, který pomůže vyrovnat se s parazity a znečištěním lidského těla.

Užitečné vlastnosti lněné mouky

Na základě složení tohoto hodnotného produktu není těžké si všimnout, že má pro lidský organismus velké množství užitečných vlastností.

Lněná mouka - prostředek k omlazení

Lněná mouka je doslova prostředek k omlazení, protože odstraňuje všechny škodlivé látky z těla, normalizuje práci žaludku a střev, zbavuje se těch kil, které jsou nepříjemné a zabraňují životu, používají recepty na bázi mouky pro kosmetické účely.

Produkty z lnu jsou darem pro lidi. Lněná mouka na čištění střev má recenze, které naznačují, že je poměrně účinný v boji proti „očistě těla“ znečištění a parazitů.

Použít pro následující účely:

1. V boji proti všem druhům střev a žaludku (gastritida, vřed).
2. Jako preventivní opatření proti rakovině.
3. Pro posílení srdce a cév.
4. S furunkulózou.
5. Zlepšit blahobyt žen.
6. V kosmetologii.

Díky své schopnosti obalit, omezit zánět, anestetizovat a oslabovat, je lněná mouka nepostradatelná pro zdraví zažívacího systému. Má uklidňující, tonizující účinek na sliznice (jícen, žaludek, střeva), snižuje zánět.

Použití lněné mouky k čištění střev je k nezaplacení! Četné recenze vám pomohou získat představu o tomto produktu.

Při použití mouky z lněných semen je žaludek nebo střeva pokryta tenkým ochranným filmem, který varuje před podrážděním. Pomáhá s pravidelnou zácpou, gastritidou, vředy, kolitidou.

Recepty z Len mouky

Pokud potřebujete pomoc při zbavování fistul, vaří, pak se obklady z mouky. Pro přípravu takových obkladů se lněná semena rozemele na prášek nebo připraví mouku a zředí v malém množství vody.

Vařená kaše je umístěna v plátěném sáčku a zatímco směs není ochlazena, aplikuje se na problémovou oblast. Postup se provádí až do zrání varu.

Není žádným tajemstvím, že lněná mouka snižuje riziko rakoviny.

Selen, který je součástí mouky, zabraňuje tvorbě zhoubných nádorů a zastavuje růst nádorových buněk.

Tento nástroj je vhodný pro prevenci onemocnění spojených s kardiovaskulárním systémem. Možnost trombózy, křečových žil se snižuje, zvyšuje se pružnost a odolnost stěn cév a snižuje se přítomnost cholesterolu v těle.

Draslík a hořčík podporují zdraví srdce. Je užitečné užívat lněné jídlo lidem, kteří trpí cukrovkou.

Samozřejmě díky všem těmto pozitivním vlastnostem je mouka z lněných semen zahrnuta ve stravě těch, kteří chtějí zhubnout. Čistí tělo toxinů.

Ideálně vstřebává do těla, stabilizuje váhu. Obvykle, hubnutí recepty na bázi lněné mouky obsahují kefir.

Není to nic, mouka je považována za elixír mládeže, protože masky z této mouky činí pleť čistou, hladkou, sametovou, dokonce i pleť, pokožka se stává pružnější.

Často doporučují lněnou mouku pro těhotné ženy, mladé kojící maminky.

Tak, lněná mouka má obrovské množství užitečných vlastností a, nepochybně, pomůže zlepšit blahobyt každého člověka, prodloužit mládí a dlouhověkost.

Kdo potřebuje vyčistit střeva lněnou moukou

Před použitím tohoto přípravku byste měli pečlivě pochopit, kdo je doporučen k přidání do vaší stravy. Je vhodné ponechat zpětnou vazbu, pokud někdo lněná mouka není vhodná pro čištění střev, má více vedlejších účinků.

Když křehké vlasy stojí za to očistu těla lněnou moukou

Koneckonců, tyto informace jsou také velmi důležité a mohou pomoci člověku vyhnout se zdravotním problémům.

Pokud existují takové viditelné problémy, jako jsou: poruchy metabolismu, časté alergické reakce, akné, zácpa, bolest v žaludku nebo střevech, křehké nehty, vlasy, nezdravá pleť, měli byste určitě absolvovat očistu těla lněnou moukou.

Doporučuje se také pro diabetes, rakovinu, onemocnění ledvin, nachlazení, artritidu.

Existuje mnoho způsobů, jak vyčistit střeva, od jednoduchých klystýrů až po speciálně navržená zařízení, ale jen neškodná je pouze lněná mouka.

K dosažení co nejmenšího výsledku je třeba tuto mouku po dobu nejméně dvou týdnů saturovat. To je velmi důležité pro všechny metody čištění těla k udržení zdravé střevní mikroflóry a lněné mouky může poskytnout toto.

V boji proti nadváhy je to velmi cenné. Jen pár dní jídla na základě mouky bude moci zahájit proces stabilizace hmotnosti. To také nepříznivě ovlivňuje různé parazitární organismy, houby a viry.

Pokud je zánět dýchacích cest, cystitida, pak může pomoci lněná mouka.

Je nezbytné vědět, že i když nejsou viditelné zdravotní problémy - lněná mouka může být považována za profylaktickou, aby se zabránilo výskytu jakékoli choroby.

Indikace pro použití mouky z lněného semínka

Každý rozumný člověk chápe, že před použitím jakéhokoli léku nebo testováním populární metody léčby musíte navštívit lékaře, přečíst si návod k použití tohoto léku. Lněná mouka není výjimkou.

Těhotné ženy mohou přidávat lněné jídlo do své stravy, ale pod dohledem lékaře.

[box type = "info"] Pokud existují takové viditelné problémy, jako jsou: poruchy metabolismu, časté alergické reakce, akné, zácpa, bolest v žaludku nebo střevech, křehké nehty, vlasy, nezdravá pleť, měli byste určitě absolvovat kurz čištění těla lněnou moukou. [/ box]

Pomoci může také zpětná vazba od lidí, kteří zažili tento typ léčby na sobě. Nicméně před použitím lněné mouky k čištění střev stojí za to přečíst, a to nejen recenze lidí, kteří zažili tuto metodu, ale také indikace a kontraindikace pro použití.

Aby se předešlo poškození těla a nežádoucím účinkům, doporučuje se, abyste byli dobře obeznámeni s informacemi o předepsaném léku nebo populární metodě.

Lněná mouka a spolzut s onemocněním ledvin, nefritidou a dalšími problémy močového systému člověka.

Můžete ji přidat do denní stravy těhotných žen, protože mouka přispívá k dobrému vývoji plodu, pomáhá při hormonálních poruchách, stabilizaci menstruace. Je to vynikající sedativum.

Prodlužuje šťastný, zdravý život mužů, podporuje produkci testosteronu a zlepšuje erekci. Bylo také zjištěno, že je předepsán těm, kteří se chtějí vyrovnat s alkoholismem, drogovou závislostí a duševními poruchami.

Hlavní věc, kterou je třeba mít na paměti, že nesprávné užívání léků nebo jiný způsob léčby může vést k žádoucímu výsledku, ale k opačným výsledkům.

Kontraindikace pro použití očištění těla lněnou moukou

Pro všechny léky nebo metody alternativní medicíny, které mohou léčit onemocnění nebo přispět k prevenci onemocnění, existují indikace i kontraindikace pro použití.

U některých nemocí se nedoporučuje užívat lenovou mouku.

To znamená, že některým lidem může být zakázáno užívat jakékoli léky kvůli nesnášenlivosti, individuálním vlastnostem těla.

Vyvinuté recepty, diety, přípravky na čištění střev, a to jak v tradiční medicíně, tak v celostátní léčbě.

Mezi mnoho recenzí čištění střeva lidovými metodami, nejúčinnější pro tento účel být zvažován: lněná mouka, džusy, kefír, otruby, bylinné infúze.

Nejzřejmější kontraindikace pro použití lněné mouky jsou:

1. Přítomnost kamenů v žlučníku nebo kanálech.
2. Období exacerbace pankreatitidy.
3. Období exacerbace hepatitidy.
4. Během těhotenství používejte opatrně a pod dohledem specialisty.
5. Průjem, plynatost.
6. Při častých alergiích je nutné v malé dávce injekčně aplikovat lněnou mouku ve vaší stravě a postupně zvyšovat.

Pouze dodržováním doporučení pro léčbu dosáhnete požadovaného účinku a přivedete své tělo do pořádku.

Užitečné recepty pro čištění těla lnem

Používání lněné semínkové mouky v kulinářském světě není neobvyklé. Přidejte ji do různých kastrolů, palačinek, muffinů, obalených karbanátků, kotlet, rybích pokrmů a mnoha dalších. Barva pečení takové mouky je mírně nahnědlá.

Maska z lněné mouky je výborným lékem.

Dlouhé pečení je voňavé, chutné a ne ztuhlé. Část mouky může být přidána do snídaňové cereálie, nebo si můžete udělat lahodnou omáčku s jeho přidáním.

Stojí za to věnovat pozornost některým receptům na bázi lněné mouky, která pomůže vyčistit střeva.

Domácí halva

Podle vlastního uvážení vezměte potřebné množství mouky a nalijte teplou vodu. Voda nepotřebuje moc, aby mouka mohla zhušťovat. Dále přidejte do této hmoty med a oblíbené sušené ovoce. Směs trvá asi hodinu. Hotová hmota se může jíst s chlebem nebo sušenkami.

Mouka želé

Při 1,5 litru teplé vody budete potřebovat 4 lžíce lněné mouky. Po přidání mouky do vody se směs přivede do varu. Po varu přidejte marmeládu, bobule, chuť citrusových plodů, skořice a podobně.

Směs se dobře promíchá, vaří se po dobu 5 minut a odstraní se z tepla.

Salátová omáčka

Pár polévkových lžic mouky zalijeme 50 mg vroucí vody a porazíme, dokud hmota bez hrudek nebude.

Dále přidejte trochu soli a lžičku cukru, pár lžíce citronové šťávy, slunečnicový olej a pár lžiček hořčice (prostě prosté, ne suché).

Všechny složky se důkladně míchají. Chcete-li zvýšit chuť, v případě potřeby, můžete dát několik hřebíček česneku.

Pro mnoho zájemců o tento způsob čištění střev, je důležité získat zpětnou vazbu od těch, kteří již vyčistili tělo lněné mouky.

Často, lněná mouka dělat masky pro obličej. Míchejte mouku s mlékem a medem, výsledná hmota se aplikuje na obličej, po 15 minutách se omyje.

Docela nemnoho intestinálních očistných technik zahrnuje nejen lnu mouku, ale také kefír.

Tento kurz se obvykle skládá ze tří týdnů:

• V prvním týdnu. Lžička mouky se míchá ve sklenici kefíru a opije se.

• Ve druhém týdnu. Několik skleněných lžiček mouky se rozmíchalo ve sklenici jogurtu a pití.

• Třetí týden. Tři lžičky mouky míchané ve sklenici jogurtu a pití.

To znamená, že množství mouky se zvyšuje každý týden. Pijte kefir nápoj před jídlem, po pití sklenici vody. Tento kurz vyčistí tělo znečištění (toxiny, stagnující střevní hlen).

Recepty využívající lněnou mouku jsou velmi jednoduché a snadno se připravují. Nepotřebují velké finanční náklady a závisí pouze na fantazii člověka.

Lněná mouka na hubnutí

Mnoho mladých dívek ve svých odpovědích říká, že lněné jídlo je užitečné nejen jako prostředek pro kvalitní čištění gastrointestinálního traktu, ale také pro ty, kteří chtějí zhubnout. To je nepochybně případ.

Úloha lněné mouky při hubnutí

Po očištění důležitých orgánů z mnoha škodlivých, stagnujících strusek a jiných škodlivých látek, různých parazitů, budou potraviny lépe vstřebávány, nebudou pozorovány stagnace v těle a budou ukládány zbytečné tuky.

[box type = "info"] Část mouky může být přidána do snídaňové cereálie nebo si můžete udělat lahodnou omáčku s jejím přidáním. [/ box]

Pro dietu založenou na přidávání takové mouky do nádobí je charakteristické, že se člověk nemusí mučit hladovkami, vymýšlet složité dietní pokrmy, spočítat neuvěřitelné techniky příjmu.

Díky lněné mouce je v praxi možné zbavit se nadbytečných tuků na těle. Produkty, které tvoří dietu, jsou velmi běžné, zdravé a chutné.

Na snídani se hodí kaše se strouhaným jablkem nebo mrkví.

Půl hodiny po jídle je dovoleno pít šálek slabé kávy nebo čaje, jíst pomeranč. V případě potřeby si můžete připravit zeleninový salát s lněným olejem.

Na oběd je dobrým řešením vařit zeleninovou polévku. Zelenina může být jakákoliv, ale bez smažení a přidávání oleje. Doporučuje se přidávat maso (kuřecí, krůtí). Po polévce vypijte sklenici kefíru smíchanou s lžící lněné mouky.

Na večeři můžete jíst pečené nebo vařené ryby, ochutnat citronovou šťávou. Po vypití sklenice kefírového nápoje.

Dieta je nasycena spoustou zeleniny a ovoce, kefíru, jogurtu. Taková jednoduchá, ale účinná, strava je užitečná v případech, kdy je nutné zhubnout a vykládat tělo po prázdninách.

Takže, když jsme vyvodili závěry, je bezpečné říci, že lněné jídlo pro čištění střeva (výše uvedené recenze svědčí o tom) je dobrou lidovou metodou, která přinese vaše tělo v pořádku.

Vážení čtenáři, vždy buďte zdraví a krásní!