Jak účinně čistit střeva doma?

V tomto článku se budu podělit o své vlastní zkušenosti s čištěním střev, stejně jako popsat doporučení autoritativních odborníků, jak účinně čistit střeva doma. Je důležité tento postup provádět pravidelně, protože naše zdraví přímo závisí na stavu střeva.

Britští vědci došli k závěru, že asi 95% onemocnění je způsobeno těžkým znečištěním střev. To samé se říká v Ayurvédě: většina nemocí pochází z toxinů a toxinů ve střevech. Přibližně stejný říká mnoho vědců a lékařů.

Jak mohu vyčistit střeva?

První metodou, kterou jsem na sobě použil, byl ricinový olej. V té době jsem měl určité problémy s trávením a zvolil jsem tuto metodu.

Abych byl upřímný, nepamatuji si dávkování: buď 1, nebo 2 polévkové lžíce oleje, zaprané vařenou teplou vodou. V té době měl tento způsob čištění na mě spíše slabý účinek (moje střeva byla velmi špinavá). A začal jsem hledat jiné čistící metody.

Druhá metoda, která fungovala velmi dobře a stále ji používám dodnes - to je čištění střev pomocí trávy senna. Na návod k použití psaný k pití večer před spaním v určité dávce, kterou dělám.

Ráno je nutkání na toaletu. Kolikrát jdete na toaletu - záleží na stupni intestinální kontaminace. Marvah Ohanian má několik dalších doporučení týkajících se použití této metody (více o ní níže).

Třetí způsob, jak vyčistit střeva, je nejefektivnější z mého pohledu a podle doporučení mnoha odborníků. To je čištění vodou se solí a citronem. Můžete také přidat určitá cvičení. Celý komplex „voda + cvičení“ se nazývá Shank Prakshalana - starověký indický systém čištění celého gastrointestinálního traktu.

Nejpříznivější v předvečer hladovění buď na vodě, nebo úplně "na suchu". A druhý den začněte s procedurou. Celá technika je podrobně popsána níže.

A čtvrtá cesta, která pro mě funguje docela dobře. To je konzumace sladkých šťavnatých hrušek, které samy uvolňují střeva. Jezte 3-4 středně velké hrušky na snídani ráno a počkejte na účinek, možná ne pro každého.

Kompletní komplex čištění střev od Marvah Ohanian

Takže, nyní podrobně o účinném čištění střev doma od Marvah Ohanian (oficiální stránky http://almedeko.ru/).

Čistící klystýr

S pomocí klystýru lze vyčistit pouze vzestupné, příčné, sestupné a sigmoidní dvojtečky. Jejich celková délka pro dospělého je asi jeden a půl metru. Porovnáme-li tuto délku s celkovou délkou střeva 9-12 metrů, pak je to samozřejmě trochu málo. Kromě toho je třeba vyčistit jícen se žaludkem.

Aby bylo možné tyto 1,5 metry střeva očistit, je nutné klystýr opakovat 2-3krát za sebou. Pro klystýr, musíte použít fyziologický roztok (2 litry teplé vody při teplotě 38 stupňů, 2 lžičky stolní soli, 1 lžička jedlé sody), který se nalije do hrnečku Esmarch.

Ukazuje se, že klystýr se provádí 2-3 krát za sebou a používá se 4-6 litrů roztoku.

Čištění hydrokoloterapií (lékařský klystýr)

Dnes je tento postup poměrně populární. Co se týče objemu očisty a účinnosti srovnatelné s obvyklým klystýrem.

Čištění pomocí roztoku síranu hořečnatého

Když je tento roztok užíván orálně, působí laxativně. Samotný roztok je špatně absorbován ve střevě, a proto se zde vytváří vysoký osmotický tlak, hromadí se voda a obsah střeva se ředí a motilita se zvyšuje. Ale s vysoce znečištěnými střevy nemusí dávat očekávaný efekt.

Čištění ricinového oleje

Přirozené a účinné čištění střev. Mělo by být provedeno za 2-3 hodiny po obědě, podle času, kdy je cca 16-17 hodin.

Příprava: vezměte ricinový olej při výpočtu 1 ml. na 1 kg. hmotnost; V mixéru je ricinový olej smíchán s pomerančovým džusem (2krát více šťávy než ricinový olej).

Další, pít. Účinek nastává někde za 2 hodiny. Nejezte večeři. V dopoledních hodinách k snídani musíte jíst syrové řepy, strouhané pro obnovení symbiotické mikroflóry. Po 1,5-2 hodinách si můžete udělat běžné jídlo, ale samozřejmě s rozumným přístupem.

Tento způsob čištění může být aplikován jako průběh 1 čas v 1-2 týdnech, v závislosti na zdravotním stavu a složení těla po dobu 2-3 měsíců.

Čistící odvar senna

Odvar Senna má mírný projímavý účinek. Posílit účinek může být, když pijete teplou odvar ze senny, střídavě se zeleninovými šťávami.

Recept na silný účinek: 500 ml. vařící vodu vařit 7 pytlů sena nebo 4 lžíce. Já suché trávy, trvat 20 minut, pak pít. 2 hodiny po ukončení projímavého účinku musíte jíst syrovou řepu, strouhanou na struhadle.

Tento vývar nelze opít déle než 3 dny v řadě, protože je návykový a snižuje střevní motilitu.

Čištění střeva roztokem chloridu sodného (Schank Praksalan)

Okamžitě o kontraindikacích: tento způsob čištění je kontraindikován u žaludečních vředů a jiných akutních onemocnění trávicího systému, s úplavicí, průjmem, akutní kolitidou, gastritidou, pankreatitidou, akutní apendicitidou, tuberkulózou, rakovinou tlustého střeva, také nedoporučenou pro těhotné a kojící ženy.

Shank Prakshalana vám umožní vyčistit celý trávicí trakt od úst až po řitní otvor. Tento způsob čištění střev pomáhá zbavit se trvalých vrstev, které vznikají při tradiční výživě, patogenní mikroflóra je zcela odstraněna. Pro lidi, kteří tento úklid provádějí poprvé, je to obtížné nebo téměř nemožné, ale níže uvedená doporučení vám pomohou mnohem snadněji.

Proč je tato metoda jasná? Solná voda v koncentraci vyšší než 9 g na 1 litr. voda nemůže proniknout do střevních membrán a asimilovat, takže vzniká laxativní účinek. Člověk pije slanou vodu a běží na záchod. V ideálním případě by se to mělo opakovat, dokud z nás nezačne vytékat čistá voda.

Před samotným úklidem je třeba, abyste se pro vás uvolnili nejvhodnějším způsobem. Možná, že ve vašem případě to bude meditace, krátká procházka v přírodě, poslech příjemné příjemné hudby. Obecně platí, že je třeba naladit se na čištění, být v klidném stavu, a pak samotný proces bude snazší.

Je lepší dělat Shank Prakshalan na den volna v dopoledních hodinách - od 5 do 9 ráno, kdy se střeva nejvíce aktivně očistí a odstraní všechny nečistoty od sebe. Večer před vámi můžete snadno večeři, ale nepředjedete se a nejíte těžké potraviny.

Pro usnadnění čištění v noci můžete pít 100 ml v mixéru. pomerančový džus a 50 ml. ricinový olej. To je obzvláště nutné pro ty, kteří se již pokoušeli provést tento úklid, ale pro něj to nefungovalo.

V den očištění zahřejete vodu v hrnci tak, aby byla teplá a můžete ji bezpečně pít. Pak se k němu přidá sůl (jakákoliv - vaření, moře, atd.), Nebo můžete přidat sodu.

Podíl: na 1 l. 10 gramů soli je asi 1 čajová lžička se sklíčkem, ale je lepší vážit na kuchyňské váze. Pokud je sůl méně, voda se vstřebá, pokud je více - bude těžké pít.

Pak okamžitě pít co nejvíce můžete: 2.3 šálky a další. Dále začněte dělat cvičení popsaná ve videu:

Po jednom kole cvičení, znovu vypít 2-3 sklenice vody a začít dělat cvičení znovu. A opakujte tyto kroky, dokud nebude touha vyprázdnit střeva (jít na záchod). Po záchodě znovu pít vodu a dělat cvičení. Tento postup opakujte, dokud z vás nezačne vytékat čistá voda.

Poprvé obvykle potřebujete pít asi 5-6 litrů vody, ale v mnoha ohledech záleží na vaší stravě a životním stylu. Po zákroku opět proveďte cvičení a jděte k odpočinku. Nutnost na toaletu bude nějakou dobu pokračovat. Tělo bude dehydratované, ale musíte se pokusit trpět asi hodinu, aby voda vycházela ze střeva na maximum.

Někde za hodinu, pít čistou vodu, a 2-3 hodiny po zákroku, jíst řepa-mrkev salát, který pomůže obnovit prospěšné symbiotické mikroflóry. A po 2-3 hodinách můžete jíst.

Obecná doporučení pro čištění a obnovu těla

Nestačí jen periodicky čistit střeva, a jinak to není příliš rozumné: je něco k jídlu, rušit dočasnou dietu, ne cvičit a mnoho dalšího. Existují obecná pravidla, jejichž dodržování přispívá k účinnému očištění střev a organismu jako celku:

Nejezte těžké těžké jídlo před obědem. Stojí lepší ovoce nebo čerstvé šťávy z ovoce, bylin. Můžete také někdy jít hladoví před večeří a jen pít vodu nebo bylinné čaje;
Před obědem se doporučuje vypít polovinu denní vody. Například pijete 1 litr čisté vody denně: pak během první poloviny dne musíte vypít polovinu této normy;
Večeře by měla být nejpozději 5-6 hodin před spaním. Kromě toho by mělo být jídlo lehké: čerstvá a dušená zelenina. Trvá mnoho času na trávení potravy a na večer je proces trávení oslaben, resp. Doba trávení potravy se významně zvyšuje. Pokud budete jíst talíř kaše nebo těstoviny v 6 hodin, pak to bude strávit alespoň 20 hodin v nejlepším, a spánek nebude kompletní a zdravé;
Jednou týdně si zajistíme půst. Nejlepší možností je půst. Nebo dokonce s ovocem a zeleninou v malých množstvích;
V obecné stravě by nemělo být méně než 50% surových potravin, které nebyly podrobeny žádnému tepelnému ošetření: není vařené, nevařené ani smažené.
Měli byste si zvyknout na správný denní režim: vstát a jít spát brzy (4-6 hodin a 21-22 hodin);
Aktivní cvičení každý den po dobu nejméně 1 hodiny (jogging, plavání, chůze, různé gymnastiky, tenis, atd.);
Klidná mysl, vznešené myšlení, čisté vědomí - možná nejdůležitější faktor ve šťastném, zdravém a úspěšném životě.

Samozřejmě, jednou z nejdůležitějších podmínek pro čistotu střev je správná (čistá) výživa a více o ní později.

Čisté jídlo = čisté střeva

Pár slov o tom, co můžete jíst a co byste neměli. Většina výrobků, na které jsme zvyklí nepříznivě ovlivňovat naše tělo. V moderní člověk, žaludek téměř vždy stráví nějaký druh jídla a nemá jednu minutu odpočinku. Ve střevě se ukládá hodně ne zcela strávená potrava a začíná se v ní pomalu hnit. U průměrného dospělého, ve věku 40 let, se uvnitř nebo ještě více hromadí asi 10 kilogramů výkalů. To vše vede k různým druhům nemocí, včetně těch smrtelných.

Správné čisté jídlo je jedním ze základních základů zdraví a dlouhověkosti. Dokonce i pro dosažení vážného pokroku v osobním růstu a duchovním rozvoji bude téměř nemožné, pokud budeme jíst špatně.

Za prvé, člověk musí uniknout pití alkoholu, kouření a jiným špatným návykům. Pokud je ve vašem životě místo pro špatné návyky, neměli byste ani mluvit o zdraví: budete nevyhnutelně nemocní a trpíte.

Dále musíte postupně upustit od používání mrtvol mrtvých živých tvorů, tj. Masa, ryb atd. Tyto "produkty" nejen vrhy střev a těla jako celku, ale také velmi negativní vliv na lidskou psychiku.

Velmi škodlivé jsou také bílé moučné výrobky, bílý cukr, bílá sůl, vejce, houby, všechna konzervační činidla a polotovary. Mléčné výrobky z obchodu také nepříznivě ovlivňují fyzické, duševní a duchovní zdraví člověka. Nepříznivé jsou také všechny zpracované obiloviny: hnědá pohanka, bílá rýže atd.

Co je tam? - ptáš se.

Zelenina, ovoce, ořechy, přírodní obiloviny, luštěniny, mléčné výrobky z krav, které nejsou chovány k zabíjení, jsou vynikající pro lidskou výživu. Tyto produkty jsou dostačující k tomu, aby poskytly tělu všechny potřebné stopové prvky a vitamíny.

Musíte také zkusit jíst více syrových potravin, které nepodléhají tepelnému ošetření. Jak bylo uvedeno výše, syrové potraviny by měly být ve stravě nejméně 50%. Pokud jde o smažené, uzené atd. - to vše musí být zcela vyloučeno.

Ve věcech čisté výživy je stále mnoho různých nuancí a nelze je popsat v jednom článku. Ale doporučení zde jsou víc než dost. Pamatujte, že vše musí být prováděno postupně, není třeba drasticky vynucovat události - to je činnost v kvalitě dobra.

Stanovte si cíl zlepšit stravu na rok nebo několik let, pokud je to jednodušší. Hlavní věc je jednat a podnikat kroky každý den ke zdravé a čisté stravě.

Shrnutí: jak účinně čistit střeva doma?

Stručně řečeno, k čištění střev lze použít následující metody:

Sladké šťavnaté hrušky;
Konvenční klystýr;
Lékařský klystýr;
Síran hořečnatý;
Ricinový olej;
Senna odvar;
Roztok slané vody.

Usilujte o správnou výživu;
Hladovět pravidelně;
Vést zdravý životní styl obecně;
Rozvíjejte se nejen fyzicky, ale i duševně a duchovně.

Výživa je první oblastí, ve které potřebujete obnovit pořádek, pokud chcete být zdravou, šťastnou a úspěšnou osobou. Jinak bude mít očištění a všechno ostatní velmi malý účinek. Přijměte opatření.

Přečtěte si o úplném očištění lidského života v článku Kompletní čištění těla doma na všech úrovních života.

Jak rychle vyčistit střeva doma

Struskování střev může způsobit hnilobné procesy a otrávit celé tělo. Aby se zabránilo nežádoucím účinkům, je nutné pravidelně detoxikovat. Čištění střev doma se provádí pomocí léků, prostředků, lidových metod a klystýr.

Aby se tělo zbavilo toxinů, je nutné vyčistit střeva.

Indikace pro čištění střev

Zhoršení celkového zdraví může být způsobeno hromaděním toxinů a toxinů v těle.

Informace o čištění jsou nezbytné pro následující příznaky:

problémy se stolicí (vzácné pohyby střev, průjem nebo průjem);
častá nadýmání, praskání s chutí shnilého vajíčka, specifická dodávka z ústní dutiny;
neustálá slabost a únava;
tmavé kruhy pod očima, vyrážka na obličeji (brada, čelo), krk;
silný pokles obranyschopnosti těla, který se projevuje častým nachlazením.

Známky strusky se mohou projevit v davu, nebo se vyskytují odděleně.

Při častých problémech se stolicí by mělo být provedeno čištění střev.

Efektivní způsoby čištění střev

Střeva můžete vyčistit pomocí léků nebo populárních receptů. Hlavním cílem všech metod odstranění škodlivých látek a zlepšení organismu.

Čištění drog

Farmaceutické přípravky - sorbenty a laxativa - pomáhají vykládat střeva. Jemně uvolňují svaly trávicího ústrojí (gastrointestinálního traktu), čímž uvolňují střeva z fekálních ložisek a škodlivých látek.

Tabulka "Nejúčinnější léky na čištění žaludku a střev"

Čištění střev s drogami by mělo být koordinováno s lékařem. Specialista vybere nejúčinnější lék v konkrétní situaci.

Očista lidových prostředků

Bezpečné čištění trávicího traktu lze snadno provádět doma To pomůže recepty laxativní decoctions, klystýr, stejně jako použití jednotlivých produktů (rýže, otruby a další).

Čistící klystýr

Důkladně umýt a vyprázdnit střevo může být pomocí klystýru. Pokud uděláte všechno správně, můžete účinně čistit střeva, aniž byste poškodili zdraví.

Mytí trávy

Bude trvat:

listy šalvěje a řebříčku;
květy heřmánku a měsíčku.

Všechny složky mají stejné množství (1 lžička) a důkladně promíchejte. Lžíce bylinné směsi se nalije 1 litr vroucí vody a vaří se ve vodní lázni po dobu 5 minut. Teplý vývar dělat klystýr 2 krát denně (ráno a noc). Manipulaci lze provést s hruškovým nebo Esmarchovým pohárem (viz obrázek).

Různé způsoby, jak dát klystýr sami

Řešení se sodou

V 1 litru teplé vody se zředí 20 g sody. Hotový roztok se provádí několikrát denně klystýr.

Soda čistí tělo dobře

Med Lemon Enema

V 0,5 litru vody se zředí 1,5 lžíce. Já med a 15 ml citronové šťávy. Roztok musí být vstřikován do konečníku po dobu 7–10 minut, po které se uvolní nejen fekální hmoty, ale také dostupné parazity, patogenní bakterie a toxiny.

Med a citron jsou hlavními ingrediencemi pro čištění klystýrů

Mytí řepy

1 kg čerstvé řepy rozemele a nalijeme 2 litry vroucí vody. Trvejte na hodině, vypusťte terapeutickou tekutinu pro klystýr a manipulujte. Tato jednoduchá metoda je nejlepším čistícím prostředkem při léčbě dysbiózy a časté zácpy.

Vývar z řepy pomáhá se zácpou

Solná klystýr

Musí být zředěn v 0,5 litru vody při pokojové teplotě 1 lžíce. Já sůl a 4–6 lžíce. Já magnézie. Jedna procedura stačí k důkladnému vyčištění střev od výkalů a strusek.

Klystýry se solí rychle čistí střeva toxinů

Praní bude bezpečné a účinné, pokud:

používat vodu ne vyšší než 38 stupňů;
nesmí se nalévat více než 2 litry najednou;
dodržovat všechny dávky a nezneužívat manipulace s vodou.

Praní lze použít nejen pro léčebné účely, ale také jako vynikající metodu pro hubnutí.

Čistící recepty bez klystýru

Chcete-li zlepšit tělo, zlepšit práci ledvin a trávicího traktu může být bez mytí

Čištění solné vody

Ráno připravit solanku. K tomu, v 1 litru teplé vody (38–40 stupňů) zředit 1 polévková lžíce. Já jodizovanou sůl. Veškerý objem musí být opilý do 40 minut. Chcete-li zlepšit chuť nápoje, můžete přidat šťávu z 1 citronu.

Pro zlepšení chuti fyziologického roztoku přidejte citronovou šťávu

Čištění rýže

Schéma odstraňování toxinů a struskové rýže je určeno na 14 dní. Každé ráno budete muset sníst namočený produkt místo snídaně. Pro recept budete potřebovat 4 sklenice nebo sklenice.

Jak vařit:

dát 3 lžíce v táře. Já rýži, nalijte vodu a volně přikryjte;
Druhý den ráno začíná náhradou vody v 1. plechovce, pak se stejné množství nalije do druhé nádoby a naplní se vodou;
výměna vody v prvních dvou nádobách a plnění třetin;
4. den musíte naplnit poslední nádobu rýží a vodou, změnit roztok ve zbývajících nádobách.

Namísto snídaně by měla být použita namočená rýže

Když je rýže v každé nádobě, můžete ji od příštího dne začít jíst. Ráno musíte vypít hrnek bylinného vývaru nebo vody a za půl hodiny jíst rýži z první sklenice (sklenice). Pak prázdnou táru, opět naplněnou obilím a vodou, na konci fronty. Příští jídlo by nemělo být dříve než 4 hodiny.

Čištění prádla

Nalijte 200 g lněných semen do hrnce se 3 litry vařící vody, promíchejte a vařte ve vodní lázni po dobu 1–1,5 hodiny. Ochlazený a filtrovaný odvar by měl být odebrán 30 minut před jídlem. Dávka - 1 šálek na 1 čas.

Lněný odvar by měl být užíván jednou denně.

Ovesný peeling

Sklenici ovsa nalijte 2 litry vroucí vody a vařte na mírném ohni 40–50 minut za stálého míchání. Poté, co vývar vychladl, vypusťte a vypijte léčivou tekutinu po dobu ½ šálku 4krát denně.

Bramborový oves účinně čistí střeva

Odstranění toxinů

Pšeničné otruby pomáhají odstranit strusku. Jedná se o bezpečný způsob očištění těla, jak dospělých, tak dětí.

Recept 1. Vezme 100 g pšeničných surovin, 200 g švestek a 100 g rozinek. Bran zalijeme 200 ml vroucí vody a počkáme, až se dobře napaří. Přidejte rozinky a švestky mleté v mlýnku na maso, vše promíchejte. Každý den musíte jíst alespoň 6 lžiček. Já gruel, dělí je na 3 recepce.
Recept 2. V horké troubě (50 stupňů) vysušte 150 g otrub. Nejméně 3 krát denně by měly být konzumovány 1 lžičky. surovin. Délka této léčby je 2 týdny. Počínaje dnem 15, vzít 1 polévková lžíce. Já otruby třikrát denně. Tento způsob čištění vyžaduje, abyste pili dostatek tekutin (5-6 sklenic denně) a konzumovali více zeleniny, ovoce a obilovin.

Bran se švestek je nejen chutné, ale také užitečné

Čistící nápoj s citronem a medem

Ve sklenici teplé vody zředit 2 lžičky. med, mletý zázvor (špetka) a 15 ml čerstvé citrónové šťávy. Nápoj by měl být užíván každé ráno půl hodiny před snídaní. Trvání léčby je 1-2 týdny. Během této doby se čistí orgány trávicího ústrojí a krve.

Nápoj citronu, medu a zázvoru zlepšuje zažívací trakt

Cucumber-celer hubnutí mix

Brusný celer a okurka. Vše míchejte až do homogenní suspenze a nalijte teplou vodu (2 šálky). Čištění nápojů, které potřebujete pít během dne. Kurz je 7–10 dní.

Směs okurky a celeru pomáhá zhubnout

Čištění semenovou

Lidová léčitelka Naděžda Semenová tvrdí, že řádné očištění pomáhá vyrovnat se s mnoha nemocemi. Musíte začít se střevy. Uvolnění tohoto orgánu zabraňuje šíření toxinů v celém těle.

Semyonovova technika spočívá ve speciálním schématu očištění s klystýry. Je nutné připravit terapeutický roztok 2 litry vody, 10 ml citronové šťávy (jablečný ocet) a 1 polévkovou lžíci. Já medu

Citron a med - hlavní ingredience pro očistnou klystýr Semenovou

Jak čistit:

1. týden musíte strávit klystýr každé ráno;
2. týden - každý druhý den;
od 15 do 21 dnů - provádějte klystýr každé dva dny;
od 21 do 31 dnů - 1 čas za 3 dny;
Počínaje 5. týdnem (den 32) a pokud možno celý život - jednou týdně klystýr.

Pro zvýšení účinku se doporučuje udržovat tekutinu v konečníku po dobu 7-10 minut (delší).

Díky metodě Semenova jsou střeva zcela očištěna. Odvozené parazity, starý hlen, který se nahromadil na stěnách těla, patogenní bakterie a toxické látky.

Jak vyčistit střeva Malakhov

Nejlepší čištění střev, podle Malakhov, spočívá v hojení moči. Pro tento postup budete potřebovat 1,5–2 l specifické tekutiny a Esmarchův kruh. Pro dosažení požadovaného výsledku stačí několik postupů. Mukus, fekální kameny, toxiny a struska ze střeva úplně.

Pro zvýšení terapeutického účinku moči lze vařit. Nalijte 2 litry moči (vlastní nebo někoho jiného) do pánve a vařte, dokud nezůstane v nádobě 500 ml. Ochlaďte na 38–39 stupňů a vytvořte klystír.

Neumyvakinové čištění

Nejlepší čištění střev, podle Ivana Pavlovicha Neumyvakina, je možné pomocí sody nebo peroxidu vodíku. Pokud se potřebujete zbavit parazitů, dokonale vhodný roztok sody. V případě těžké strusky se starými škodlivými látkami je lepší použít metodu založenou na peroxidu vodíku.

Čištění sody

Ve 200 ml teplé vody zřeďte 1/3 lžičky. soda Terapeutický roztok by měl být užíván přesně 15 minut před každým jídlem.

Soda roztok by měl být aplikován 15 minut před jídlem.

Je důležité si uvědomit, že během jídla se nedoporučuje používat žádnou kapalinu, včetně sody. Toto je kvůli skutečnosti, že žaludeční šťáva je zředěna a jídlo je špatně stravitelné.

Peroxidové čištění

Pro rychlé a bezpečné odstranění škodlivých látek z těla je nutné užívat peroxid podle uvedeného schématu Neumyvakin.

Ošetření začíná 3 kapkami roztoku, zředěnými ve 2 lžičkách. Já 3 krát denně.
Dávka se zvyšuje denně o 1 kapku.
Maximální dávka - 30 kapek. Překročení uvedeného množství je přísně zakázáno.
Kurz nemůžete přerušit. Je to v pravidelnosti recepce je účinnost léčby.

Roztok vody a peroxidu vodíku účinně odstraňuje škodlivé látky z těla.

Ivan Pavlovich má recepty na čištění střev a bez klystýru. Nejúčinnější nástroj je považován za solený.

Slaná voda

Ve vařené vodě se rozpustí 50 g soli. Léčebný roztok by měl být opilý ráno. Doporučuje se začít s 500 ml najednou. Po 40-50 minutách začněte používat zbývající léky - musíte vypít alespoň 10 sklenic po dobu 2 hodin.

Solný roztok musí pít ráno

Neumyvakin tvrdí, že záruka lidského zdraví je čisté střevo. Proto je nutné ho striktně sledovat a včas provádět wellness procedury.

Gastroenterolog Tipy

Pravidelné čištění střev hraje důležitou roli při zlepšování těla jako celku. Hlavní věc je udělat to správně a ne zneužívat drogy, populární recepty.

Aby nedošlo k poškození zdraví, gastroenterologové doporučují dodržovat základní zásady čištění:

Klystýry se používají jen zřídka a jen jako poslední možnost. Praní škodí více, než pomáhá, protože odstraňuje nejen bakterie, ale i zdravou mikroflóru.
Neužívejte laxativa průběžně. Narušují normální střevní motilitu, která v průběhu času ovlivňuje proces defekace.
Tělo by mělo být čištěno 1-2 krát za šest měsíců. Zároveň si vyberte jednu metodu (lidové recepty nebo farmaceutické přípravky) a nezatěžujte střeva klystýry, projímadla a dekory.
Než začnete zlepšovat tělo nebo hubnout, měli byste se poradit se svým lékařem a zvolit nejvhodnější způsob čištění.

Před čištěním se poraďte s lékařem

Pravidelné čištění střev pomáhá bojovat s struskou těla. Drogové léky (sorbenty a laxativa), lidové prostředky (klystýr, odvar, jídlo), stejně jako techniky známých léčitelů a lékařů v tomto pomáhají. Hlavní věcí není zneužívání různých metod, jinak můžete výrazně poškodit zdraví.

Ohodnoťte tento článek
(4 hodnocení, průměrné 5.00 z 5) t

13 nejlepších způsobů, jak vyčistit střeva doma

Hlavní příčinou většiny nemocí je struska těla. Různé škodlivé látky jsou ukládány a akumulovány, vyvolávají indispozici, časté nachlazení, ospalost a příliš rychlou únavu.

Aby se zabránilo takovým nepříjemným jevům přímo, mělo by být prováděno pravidelné čištění těla. Odborníci doporučují věnovat pozornost především střevům. Koneckonců, skrze něj pronikají různé škodlivé látky. Mnoho lidí ve skutečnosti nechce jít k lékaři a přemýšlet o tom, jak rychle a účinně vyčistit střeva doma.

Ve skutečnosti, v čištění střev, tam jsou tři hlavní stádia: regulace jídla, použití klystýr a sorbents, kolonizace zdravé flóry. Jeden nebo více z následujících příznaků svědčí o potřebě čištění střev:

špatné tahy;
bílý květ na jazyku a špatný dech;
porušení správné regulace střeva (bez stolice po dobu 1-2 dnů);
celková letargie, slabost, viditelný nedostatek spánku a únava na obličeji;
problém kůže na krku, bradě, kolem úst.

Přečtěte si více o etapách a metodách čištění střev, čtěte dále.

Pár slov o nebezpečích toxinů

Než budete pokračovat v čištění, měli byste pochopit podstatu problému.

Jak čistit střeva doma

Ve velmi struském střevě lze nalézt až 25 kilogramů struskových kamenů. Tyto formace se postupně rozkládají, uvolňují produkty rozkladu, nazývané toxiny, které následně spadají do krve. Na druhé straně, krev nese všechny látky v celém těle. Jakmile jsou toxiny v tkáních a orgánech, vyvolávají výskyt nebezpečných onemocnění.

Kromě toho se ve znečištěném střevě tvoří výrůstky, dochází k hrudkám hlenu a plísni. Z tohoto důvodu každý, kdo chce udržet své zdraví a prodloužit svou mladost, musí vědět, jak správně čistit střeva a dodržovat správné metody.

Tento článek popisuje účinné způsoby, kterými můžete nejen čistit vaše střeva, ne opouštět dům, ale také zhubnout. Při čištění je třeba se starat o zuby a celou dutinu ústní, vyhnout se nežádoucím bakteriím, plísním, infekcím přes nemyté potraviny.

Obecná pravidla pro přímé čištění střeva doma

Vyvážená výživa. Strava by měla zahrnovat čerstvé ovoce, zeleninu, bylinky. Med je také velmi užitečný.
Omezení používání tuku, mouky a sladké.
Nejméně jednou týdně je nutné jíst ryby a libové maso.
V potravinách by mělo být toto opatření v souladu. Procvičujte rozdělené jídlo 5-6 krát denně v malých porcích.
Pijte čistou vodu každý den (nejméně dva litry). Léčivým účinkem je roztavená voda. Minerální a sycené vody lze použít pouze jako doplněk k výše uvedeným dvěma litrům, ale nenahrazují je.
Neuvádějte postupy pro dočasnou nebo trvalou malátnost. Patří mezi ně bolest při menstruaci, zub a tak dále, aby nedošlo ke zhoršení situace.

Každé více či méně závažné očištění těla by mělo začínat tlustým střevem. Použití klystýru nebo postupu sledování čištění střev nebude zbytečné.

Správného fungování střeva lze dosáhnout pomocí infuze ovsa. K přípravě takových prostředků je nutné nalijte mletý oves vodou a trvat tři až čtyři hodiny.

Dobrým čistícím nástrojem je směs mrkve a špenátu: během dne musíte použít směs 300 gramů mrkvové šťávy a 200 gramů špenátu.

Nejlepší způsob, jak řešit problémy se zácpou, je jíst potraviny obsahující bílkoviny, stejně jako jogurt a kefír.
Video: čištění střev

Výrobky, prostředky a přípravky pro čištění střev

Co jíst při čištění střev?

Brokolice
Polévka z červené řepy
Špenát
Jablka (zelená a červená)
Bobule (borůvky, angrešt, brusinky, jahody a maliny)
Avokádo
Lněná semena
Semena celeru
Grapefruity
Kale
Oves
Luskoviny
Řeřicha
Aloe vera
Citron
Ovocné šťávy
Zelená listová zelenina
Česnek
Zelený čaj

Co by nemělo jíst při čištění střev?

Sýr
Olej
Tvaroh
Maso (vepřové maso, hovězí maso, klobásy, klobásy, uzeniny, telecí maso, ryby, masové konzervy) t
Alkohol
Cigarety
Dorty
Pečení
Soubory cookie
Chléb
Cukr
Zmrzlina
Zakysanou smetanou
Majonéza
Vejce
Steak omáčka
Salátové dresinky
Čokoláda
Kečup
Káva
Nealkoholické nebo energetické nápoje
Matice

# 1 Čištění střev s jablky

Chcete-li zlepšit stav těla, můžete strávit půst den na čerstvé ovoce. Potřebují minimálně 2 kilogramy. Během dne je třeba jíst pouze jablka, přidávat bylinný čaj a minerální vodu. Doporučuje se tento způsob čištění střev organizovat jednou měsíčně.

# 2 Čistící kaše

Kaše nabízí možnost odstranit z těla veškerý přebytek (zbytky potravin, fekální kameny). Kromě toho použití takové misky posiluje stěny celého gastrointestinálního traktu a dokonce hojí jejich poškození. Dobrou kaši lze připravit podle následujícího receptu. Je nutné vzít stejnou rýži a oves, jejichž celkové množství by mělo být 1 šálek. Po umytí je nutné kaši vařit, pokud je to nutné, lze ji solit. Olej by neměl být přidáván.

Dobrým čistícím prostředkem je obilná kaše. Ve večerních hodinách je nutné připravit směs 1 polévková lžíce. lněné semeno, stejné množství otrub a 3 lžíce. „Hercules“, naplňte ho teplou vodou. V dopoledních hodinách, můžete přidat do chuti medu, sušené ovoce, ořechy a jíst kaši na prázdný žaludek.

# 3 Čistící bujóny

Vezměte lžíci podběl a chmel, přidejte pár lžíce měsíčku. Uvařte sklenici vroucí vody.

# 4 Purifikace Bran

Vedení tohoto očistného kurzu je poměrně dlouhé. Jeho trvání bude jeden měsíc. Je nezbytné každý den před jídlem vzít dvakrát lžíce otrub třikrát. Brante dolů jednoduchou čistou vodou. Mimochodem, tímto způsobem můžete nejen čistit vaše střeva dobře, ale také snížit váhu.

# 5 Hydrokolonoterapie fyziologický roztok

Je nutné připravit solný roztok správné konzistence. Na litr vody by se měla dát 1 lžíce soli. Hodinu a půl musíte vypít 10-12 sklenic tohoto roztoku. Tekutina bude mít silný projímavý účinek. Všechny škodlivé látky rychle zmizí.

Doporučuje se pít solený roztok, dokud nevyjde tak čistý, jak byl původně. Tam je určitá nuance: voda by měla být mírně slanější než krev. V opačném případě nebude dosaženo požadovaného efektu. Toto čištění se nejlépe provádí ráno na lačný žaludek. Po dokončení procedury byla povolena lehká snídaně. Vhodné kaše, zelenina nebo ovoce.

# 6 Čištění zeleniny

Uspořádejte půst na zeleninu. Je nutné jíst 2 kilogramy zeleniny. Všechny ostatní produkty jsou zcela vyloučeny. Můžete pít minerální non-sycené vody.

Lepší v tento den jíst zeleninu, jako je mrkev, zelí, okurky, papriky. Je dovoleno přidávat zeleninu a zelená jablka. Tato volba je ideální pro čištění žaludku, který je úzce spojen se střevy.

Vynikající možností by byl zeleninový salát z uvedených surovin. Můžete ji solit a naplnit rostlinným olejem.

# 7 Čistící klystýr

Při špatných testech je nutné použít klystýr. Je lepší dělat je brzy ráno. Teplota kapaliny by měla být 30-35 stupňů.
Klystýr lze provést s kruhem Esmarch. Je komerčně dostupný, v případě potřeby lze takové zařízení zakoupit v lékárně. Do těla by měly být nality nejméně 2 litry vody.

Dnes se používají různé recepty klystýru. Bude to ale dostačující a obvyklá procedura bude prováděna pomocí jednoduché ohřáté vody.

Někteří lidé rozhodnou okamžitě o sérii postupů. Například během jednoho týdne se provádí tři nebo čtyři klystýry s vodou. Někteří odborníci však takovou intenzitu nedoporučují, protože to vede k vyluhování dobrých bakterií z těla.

# 8 Čerstvé boty

Čištění by mělo být prováděno nejvýše 1 krát za měsíc. Můžete vařit čerstvé šťávy z broskví, jablek nebo citrusových plodů. Po celý den byste měli vypít alespoň dva litry šťávy (samozřejmě v několika dávkách). Není nic nemožné. Kromě čerstvé šťávy je dovoleno pít vodu (minerální bez plynu a obvyklé čisté).

Tato metoda je také velmi užitečná při čištění jater. Nezapomeňte, že střevo je funkčně silně spojeno s játry. Proto je žádoucí je vyčistit společně.

# 9 Čištění sušeného ovoce

Je třeba vzít 300 g sušených meruněk, fíků a švestek. Vše rozemele a smísí s aloe (100 g) a medem (100 g). Získejte velmi užitečnou a chutnou hmotu. Musíte jíst několik lžiček této směsi dvakrát denně. Délka kurzu je pouze 10 dní. Během této doby vypijte velké množství vody. Hmotnost může být uložena v chladničce.

# 10 Čištění šťávami a kefírem

V první den očisty byste měli udělat klystýr na prázdný žaludek. Pak až do večera pijete jen kefír. Můžete jíst malý kousek chleba Borodina. Ráno druhého dne také dal klystýr. Poté musíte pít různé čerstvě vymačkané šťávy. Třetí den je věnován oddělené vegetariánské stravě (pouze zelenina, ovoce, džusy, zelenina). Tento způsob léčby lze použít jednou měsíčně.

# 11 Čištění lněných semen

Lžíce lněných semen by měla být vařena v litru vody po dobu 20 minut. Pak ochlaďte vývar, přidejte pár lžíce hořčičného oleje (1 lžička hořčičného prášku důkladně promíchejte s 200 g olivového oleje). Ve večerních hodinách s pomocí Esmarchova hrnku vložte lék do střev.

Druhý den by měl být objem očistného klystýru zvýšen o půl litru. Třetí den - 2 l. voda, dvě lžíce lněného semínka, stejný hořčičný olej. Čtvrtý den si udělejte pauzu. Pak je třeba opakovat třídenní úklid a znovu uspořádat přestávku 1 den.

# 12 Čištění vodou

Léčivý roztok: 500 ml. vařící voda 2 hrsti jehličí, nechte se vařit půl hodiny pod víkem. Poté je nutné infuzi filtrovat a vytočit do klystýru. Mělo by být teplé, ne horké. V těle musí být prostředky udržovány po dobu 3 minut.

Průběh léčby trvá týden. Za prvé, použijte půl litru infuze, druhý den - 1 litr, třetí - přestávku. Čtvrtý den - jeden a půl litru infuze, pak - dvoudenní přestávka. Sedmý den - 2 litry (maximální dávka). Opětovné čištění vodou z jedle se provádí jednou za měsíc, pak je třeba přidat měsíc a postupně zvyšovat interval mezi čištěním až na šest měsíců.

# 13 Použití sorbentů

Sorbenty jsou léky, takže je moudřejší vzít je se svolením lékaře, zvýšení příjmu tekutin není půl litru denně. Průběh léčby by neměl překročit 2 týdny.

Obvykle se používají následující sorbenty: polysorb, silikagel, aktivní uhlí, enterosgel a další.

7denní přirozený střevní očistný dietní plán pro úplnou detoxikaci

Podle četných požadavků našich čtenářů, časopis LadyWow spolu s dietologem učinili týdenní střevní očistnou dietu, aby ji zcela detoxikovali. Plán je prezentován jako tabulka níže.

Vysvětlení tabulky:

Pijte dostatek čisté pitné vody po celý den;
Sloupec „Snack“ v tabulce znamená, že pokud máte hlad mezi hlavními jídly, můžete využít svačinu.
Velmi důležité! POUZE první den v 7 hodin, musíte smíchat 2 lžíce nerafinované mořské soli (nepoužívejte stolní sůl) s 250 ml teplé vody. Pijte tento roztok. Po vypití slané vody, můžete cítit bolest hlavy, nevolnost a dokonce i zvracení asi 1 hodinu - protože slaná voda odstraňuje všechny toxiny. Vzhledem k tomu, že se tento proces odehrává rychle, začnete chodidlo navštěvovat častěji.

Tabulka: 7denní dietní plán pro přirozené očištění střeva, aby se detoxikoval úplně.

Nejlepší způsoby, jak vyčistit střeva doma

Co je nezbytné k vyčištění střev? Čištění těla je důležitou součástí dobrého zdraví a dlouhověkosti. Příroda se starala o lidské zdraví, udělila mu samočisticí funkci. Játra a ledviny se aktivně podílejí na tomto procesu, je však pro ně těžké odolat působení toxických látek a strusek a v zásadě je nemožné.

Vnitřní orgány prostě nemají čas vyčistit buňky a krev z toxinů. Potřebují pomoc. Je velmi snadné ublížit tělu a stačí jíst nebo zneužívat alkoholické nápoje. Ale starat se o tělo a pomoci mu vyrovnat se s důsledky síly není pro každého.

Jak začít čištění těla?

Úplné čištění těla by mělo začít trávicím traktem. Důležitou úlohou v tomto procesu je čištění střev. Koneckonců je to on, kdo zajišťuje správné fungování všech orgánů a systémů. Uvolnit střeva ze zbytků fekálních hmot a strusek - to znamená dát tělu šanci pracovat správně a hladce.

Škody způsobené zácpou jsou skutečnou skutečností. Ne každý si však dokáže představit, co se děje uvnitř a jaké jsou důsledky takové kontaminace.

Dochází ke snížení tónu žaludku. Jako výsledek, po jídle člověk nemůže zažít pocit spokojenosti nebo sytosti. Jídlo se stává banálním prostředkem k udržení vitální aktivity organismu. Ztrácí chuť a kvalitu.
Ucpané střeva mohou způsobit ptózu žaludku, která je neustále zatížena potravou.
Mohou existovat závažnější problémy s prací gastrointestinálního traktu, mezi které patří vředy a nádory. To vše negativně ovlivňuje celkový stav. Osoba se stává podrážděnou. Deprese ho nenechává.
Urogenitální systém jednoduše přestane fungovat normálně, což může způsobit ledvinové kameny.

Aby se předešlo všem výše uvedeným problémům, vyžaduje se od člověka pouze jedna věc - pomoc, která spočívá v pravidelném čištění střev.

Pravidla pro čištění střev doma

Začínat čistit střeva je změna stravy - asi měsíc. V tomto případě je nutné oddělit spotřebu sacharidů a proteinových potravin. Doporučuje se zcela upustit od používání mléčných výrobků, protože může způsobit nekontrolované vyprazdňování. Chcete-li zvýšit tón svalového systému, musíte vstoupit do dietní kaše, celozrnný černý chléb a otruby.

Než začnete s čištěním střeva, musíte dát klystýr. Ve skutečnosti je klystýr v tomto případě povinným hygienickým postupem.

Ale důležitou věcí při čištění není tolik fyzický trénink jako psychologický. Nejdříve musíte správně naladit. A za druhé, připravte se na skutečnost, že střevní čištění není jednorázovým postupem. Měla by být prováděna nejméně dvakrát ročně. Navíc to není moc pěkné.

Ale výsledek stojí za to. Za veškeré úsilí vám tělo poděkuje a dvakrát zaplatí. Čištění střev přispěje:

odstranění toxických látek a strusek z těla;
čištění krve;
zlepšit blahobyt;
odstranění bolestí hlavy;
normalizace krevního tlaku;
normalizace fungování gastrointestinálního traktu;
odstranit zácpu;
zlepšení barvy a stavu kůže;
hojení kůže;
odstranění akné a malých vrásek;
zlepšení stavu vlasů a jejich zotavení;
eliminovat problémy, jako jsou rozdělené konce a vypadávání vlasů.

Vaše nálada se navíc výrazně zlepší. Budete cítit konstantní lehkost, jako by byla vyhozena z nákladu z ramen. Budete si mnohem více jisti v sebe a své schopnosti. Energie vás nenechá na chvilku.

Čištění tlustého střeva vás omladí. Ve srovnání se svými vrstevníky budete vypadat pár nebo ještě více let mladší a čerstvější. A žádné léčivé a kosmetické, i když drahé léky mohou nahradit postup čištění těla.

Rozhodli jste se tedy provést úplné čištění těla, ale neměli byste spěchat.

K tomuto tématu potřebujete znát co nejvíce informací.
Abyste se vyhnuli nepříjemným a nepředvídatelným následkům, seznamte se s kontraindikacemi zvolené metody čištění.
Kromě toho stojí za prozkoumání technologie čištění. Zjistěte, jaké vedlejší účinky tento nebo takový způsob čištění má a vyberte si ten nejjemnější.
Při čištění dbejte na svůj stav. Při prudkém zhoršení pohody přestat používat techniku.
Okamžitě se přizpůsobte skutečnosti, že výsledek bude muset dlouho čekat. Čištění střevního traktu - postup je poměrně dlouhý.
Není nutné čistit tělo „rychle“. Postupné čištění, i když dlouhé, ale šetrnější.
Nezapomeňte na vnitřní náladu, musíte být na takový postup plně připraveni.
Věřte, že vše bude fungovat.

Před čištěním se poraďte s odborníkem. Zvláště pokud trpíte nějakou patologií.

Intestinální čistící techniky

Existuje velké množství metod a technik pro čištění. Všechny jsou poněkud odlišné, ale výsledek je zpravidla stejný pro každého.

Čištění střev s klystýry

Tento způsob čištění těla je jednou z nejpopulárnějších dnes. Klystýry mohou být vyrobeny za použití vody a dalších přísad, například infuzí bylin, citronové šťávy, sody nebo manganistanu draselného. Pro tento postup budete potřebovat klystýr, list, olej nebo vazelínu a samotnou mycí kompozici. Klystýr by měl být docela prostorný, asi dva litry. Pokud ho nemáte, vezměte si ho.

Klystýr s citronovou šťávou

Kyselina obsažená v citronu přispívá k rozpouštění a odstraňování toxinů. Malé množství citronové šťávy smíchejte s převařenou vodou (voda by měla být mírně kyselá). Než nalijete vodu, zkuste to. Velké množství kyseliny může způsobit střevní popáleniny.

Klystýr se sodou

Přispěje nejen k rozpuštění hlenu, ale také k čištění střev. Rozpusťte 15 g sodovky ve vařené, poněkud ochlazené vodě - dva litry.

Manganový klystýr

Podporuje desinfekci střeva, potlačení hnilobné mikroflóry. Několik krystalů manganistanu draselného se rozpustí vodou, dobře se promíchá. Roztok by měl být světle růžové barvy.

Technika čištění střeva klystýrem

Je žádoucí provést postup po přirozeném vyprazdňování. Pokud nechcete vyprázdnit, dejte klystír s 300 ml čisté vody.

Poté vezměte klystýr, zavřete kohoutek a naplňte vybraný roztok. Zavěste ho na výšku. Zpracujte hrot olejem nebo vazelínou. Položte list na podlahu a položte se na bok, zatáhněte kolena až k žaludku. Opatrně vraťte špičku do řiti. Nyní otevřete kohoutek. Je žádoucí držet špičku tak, aby nevyklouzla.

Dýchání by mělo být klidné, ale hluboké. Voda začne zaplňovat střeva. V tuto chvíli budete cítit mírný chlad. Jakmile začne klystýr vypouštět, vypněte kohoutek, odstraňte hrot. Voda ve střevě je žádoucí udržet co nejdéle. Čím déle bude voda tam, tím lépe bude rozpuštění strusky.

Nemůžete dlouho tolerovat, takže je lepší být v tuto chvíli na záchodě. Když síla nevydrží, vyprázdněte střeva. Po zákroku se snažte být doma, protože druhá nutkání je možná. Nyní, když je vše u konce, ošetřete oblast konečníku krémem, který má uklidňující účinek.

Doba čištění očima - týden. Jíst jen lehké potraviny během tohoto týdne a nikdy přejídat. Toto čištění můžete provádět jednou ročně.

Použití očistných klystýrů pomáhá eliminovat škodlivé látky z těla, normalizovat trávení a zlepšovat pohodu. Mnozí se domnívají, že takové postupy vyvolávají porušení mikroflóry. To není úplně pravda. A kromě toho, v čištěném střevě se mikroflóra obnoví mnohem rychleji. A aby mu pomohla, konzumujte 100-200 ml bio-kefíru každý den.

Je přísně zakázáno provádět čistící postupy pro špatné zdraví, zhoršení chronických patologií, přítomnost hemoroidů. Kromě toho, pokud máte v plánu použít infuzi rostlin jako čisticí prostředek, ujistěte se, že nejste alergičtí.

Jak vyčistit střeva G. Malakhovem?

Gennadij Malakhov - lidový léčitel, autor velkého množství knih o léčení. Ve svých publikacích nabízí několik způsobů, jak vyčistit střeva, uvažujeme pouze dvě populární a účinné metody.

1) Čištění střeva slanou vodou

Vezměte sůl, nejlépe mořskou sůl, doslova jednu lžíci a rozpusťte ji v litru vody, promíchejte. Slaná voda pomáhá eliminovat nejen kapaliny, ale také strusky a toxické látky.

Výsledný roztok musí být spotřebován nalačno. Kromě toho by měl být roztok teplý. Pijte celý objem je nutné po dobu jedné a půl hodiny. Zpravidla se jedná o deset sklenic kapaliny. Nějaký čas po použití fyziologického roztoku, tam bude touha vyprázdnit. Je nutné pít, dokud se odcházející kapalina nestane bezbarvá.

Po tomto čištění můžete jíst zeleninu nebo ovoce. Nedoporučuje se konzumovat hrubé a těžké potraviny po zákroku.

Je přísně zakázáno provádět zákrok v přítomnosti peptických vředů a nádorů. Tímto způsobem nemůžete čistit střeva a těhotné ženy.

2) Čištění močí.

Podstatou této metody je provádět očistné klystýry pomocí moči. Můžete použít svou moč i jinou osobu, není zde žádný rozdíl. Hlavní věc je, že moč patří zcela zdravé osobě. Pokud je moč čerstvý, měl by být zahříván na čtyřicet stupňů. Pokud je včera, vařte a ochlaďte na čtyřicet stupňů.

K provedení postupu s výjimkou Esmarchova poháru a moči nic nepotřebujete. Naplňte hrnek litrem moči a zavěste ho ve výšce jednoho a půl metru od podlahy. Konec hadice promažte vazelínou nebo olejem a vstupte do konečníku. Hloubka zavedení - patnáct centimetrů. Nejvhodnějším postojem pro vložení zkumavky je koleno.

Aby se zabránilo vzniku bolestivých a nepříjemných pocitů, je nutné sledovat dech. Měla by být pomalá a hladká. Dýchejte břicho. A na výdech, zkuste maximalizovat břicho, a na výdech, naopak, držet se. Ihned po vylití všech tekutin, aby stojan na lopatky. Pokud to nepomůže, položte nohy za hlavu. V této pozici musíte zůstat alespoň minutu. Pak leží na zádech a pomalu se převalte na pravou stranu.

Tato technika pomáhá očistit celé střevo a ne jeho jednotlivé části, obnovit jeho sliznici a odstranit podráždění.

Pokud hovoříme o nedostatcích, existují také. Tento způsob čištění není pro každého, zejména pro náročné lidi.

Čištění pomocí klystýru a moči je během těhotenství kontraindikováno.

Čištění střeva Normanem Walkerem

Tato metoda zahrnuje použití citrusových šťáv. Tato technika je naprosto bezbolestná a efektivní a také jednoduchá. Chodníkové čištění těla zahrnuje dva hlavní kroky.

1. Stupeň 1. Ihned po vyzvání je nutné připravit následující prostředek: zředit 15 gramů Glauberovy soli ve 200 ml vody. Toto řešení je nutné pít v jednom kroku. Tímto způsobem očistíte tělo toxických látek a toxinů. Tento postup způsobí dehydrataci, ale mělo by to tak být.

Dále vytlačte šťávu z citrusů. Připojte litr šťávy se stejným množstvím převařené vody. Je nutné neředit s cílem šetřit, ale pro lepší vstřebávání tělem. Třicet minut po požití roztoku Glauberovy soli začněte pít šťávu. Musíte konzumovat 200-300 mililitrů každých třicet minut. Asi po třech hodinách vypijete veškerou šťávu.

Celý den nemůžete jíst. Chcete-li uspokojit svůj hlad, můžete jíst nějaké ovoce. A než půjdete spát, položte takový klystír. Vařenou vodu smíchejte se šťávou ze dvou velkých citronů. Pro tento postup budete potřebovat dva litry tekutiny. Díky tomuto postupu je vaše tělo až do konce očištěno.

Ale proces tam nekončí. Doba čištění střev je tři dny. Během následujících tří dnů se smí konzumovat pouze syrové ovoce.

Po první fázi bude pociťována únava. Ale to je normální, protože tělo strávilo hodně úsilí při čištění. Následně se zlepší zdravotní stav, objeví se určitá lehkost. Kromě toho budete moci hodit pár kil.

Tage Krok 2. Po týdnu začněte čistit citronem. Citron pomáhá eliminovat nejen toxiny a strusky, ale také soli těžkých kovů.

Ihned po probuzení zmáčkněte šťávu z poloviny průměrného citronu Spojte ji s 200 mililitry vařené vody. Pijte roztok třicet minut před ranním jídlem. Další den, musíte zahrnout do stravy zeleninové šťávy, jíst syrovou zeleninu a ovoce. Dále dovolil použití lehkých obilovin. Postupem času se můžete vrátit k normální dietě.

Tuto techniku nelze použít pro apendicitidu.

Jak čistit střeva doma prostřednictvím V. Vostokova?

Tato metoda je velmi populární a účinná. První etapa je dvacetidenní čištění střev, pak desetidenní přestávka. Plného čištění lze dosáhnout po opětovném provedení postupu.

Zahřejte litr kravského mléka, ale nepřiveďte k varu. Mléko smíchejte s laktobakterinem (jedna ampulka) a stejným množstvím colibacterinu a bifidumbakterinu. Směs smíchejte a na jeden den ji odložte stranou. Před jídlem použijte 200 ml přípravku dvakrát denně.

Je přísně zakázáno používat tuto techniku v přítomnosti hypertenze, selhání ledvin a abnormalit tlustého střeva.

Monitor čištění

Monitorování střevního čištění je jednou z nejmodernějších a nejpoužívanějších metod dnes. Jiným názvem metody je hydrokoloterapie. Metoda má ve srovnání s jinými metodami čištění spoustu kladné zpětné vazby. Nemusíte být předem připraveni na postup.

Čištění monitoru se provádí na klinikách. Podstatou procedury je mytí celého střeva čištěnou a obohacenou vodou o určitém tlaku a teplotě. Pomocí speciálního programovaného přístroje se tekutina čerpá do konečníku, poté se rozprostírá po tlustém střevě. V této době specialista masíruje břicho pacienta. Je nezbytné pro uvolnění střevních stěn z výkalů. Tímto postupem pacient nepocítí žádné bolestivé nebo nepříjemné pocity.

Zařízení má navíc uzavřený okruh prací vody, který poskytuje nejen pohodlí pacienta, ale také nepřítomnost nepříjemného zápachu. Celý průběh tohoto čištění je nejméně tři, maximálně pět procedur. To bude záviset na kontaminaci střev a na zdraví pacienta. Doba čištění je 45 minut. Čištění monitoru lze provádět ne více než dvakrát ročně.

čištění střev;
odstranění toxických látek a strusek z těla;
snížení hladiny škodlivého cholesterolu v krvi;
umožňuje zhubnout;
posílit imunitní systém;
čistou pokožku;
zlepšit stav kůže.

Tento postup se nedoporučuje provádět v přítomnosti hemoroidů, mentálních patologií, absolutního defektu sfinkteru, ulcerózní kolitidy, stejně jako nedávných rektálních operací. Nemůžete používat čištění monitoru v patologiích kardiovaskulárního systému.

Jak čistit střeva rýží?

Čištění trávicího traktu rýží je dnes velmi populární. Metoda je navíc účinná a účinná.

Budete potřebovat vařenou a dušenou rýži. Pokud ho necháte namočit po dobu pěti dnů, jeho struktura bude porézní. Ale to neuvidíte. Protože toto všechno se stane ve střevech.

V oteklé formě rýže působí jako sorbent. Vyčistí střeva nejen z toxických látek a strusek, ale také z zbytečných hlenů, hnilobných bakterií. Tato technika navíc pomáhá čistit klouby a močové cesty.

Délka procedury je nejméně týden. Hlavní výhodou čištění rýže je absence kontraindikací.

Příprava postupu. Nejprve je třeba koupit rýži, je žádoucí, aby byla dlouhovlasá. V této rýži obsahuje mnohem méně škrobu než v kole. Nalijte asi dvacet lžíce rýže do hrnce a zakryjte vodou.

Voda musí být čištěna, takže pokud nemáte filtr, vařte vodu.

Pak budete muset důkladně omýt obiloviny. Po umytí rýže znovu zakryjte vodou a namočte je na chladném místě, nejlépe do chladničky. Opláchněte rýži a vyměňte vodu, kterou potřebujete čerstvě každý den. Doba ponoření je pět dní.

Po pěti dnech důkladně omyjte rýži a vařte. Vařená dušená rýže je mnohem rychlejší. Není nutné přidávat sůl, cukr nebo koření. Výsledný objem vařené rýže by měl být rozdělen do pěti stejných částí.

První porce by se měla jíst ráno na lačný žaludek. Po čtyřech hodinách jíst rýži nic nejíst. Konzumace rýže může být studená i zahřívaná - nezáleží na tom. První den odběru rýže nalijte do pánve dvacet lžic obilovin, umyjte a nechte vsáknout. Udělejte vše, co již bylo popsáno. Aby nedošlo ke zmatení dnů, zapište si všechno. Pátý den vaříme rýži.

Druhý den - jíst druhou porci rýže. A tak den co den. Hlavní pravidlo - rýže musí být namočena.

Trvání celé purifikace rýží je 40 dnů. Nebudeš snadný, a to je fakt. Ale můžete použít jeden malý trik. Například, když se probudíte ve čtyři ráno (jít na záchod), použijte část rýže a znovu spát. Potom, po probuzení, už můžete mít snídani, a ne vydržet čtyři hodiny. A ukázalo se, že jste se setkali s hlavním stavem a neměli hlad a dobře spali. Zatímco jste snili, rýže plnila svůj účel.

Toto čištění lze provést maximálně dvakrát ročně. Nezapomeňte, že po 40 dnech používání této techniky nebude výsledek konečný. Skutečný výsledek uvidíte po 60 nebo i více dnech.

Měkké střevní čištění s kefírem

To je nejjednodušší způsob, jak vyčistit střeva doma. Kefír je levný a výsledek bude ohromující. Kefir je ideálním prostředkem pro podporu vyprazdňování. Obsahuje významné množství prospěšných a důležitých látek pro správné fungování látek lidského těla: vitamínů A, B, fluoru, zinku, jódu, hořčíku, draslíku, železa. Kromě toho, pomocí kefíru, můžete také posílit imunitní systém. Takže z tohoto čištění budete mít jen výhodu.

K provedení zákroku potřebujete kefír - dva litry. Kefír, který si vyberete pro čištění, by měl být znám. Kromě toho by mělo být příjemné, jinak nebudete tento proces užívat. Obsah tuku v produktu není důležitý, ale je lepší zvolit středně tlustý jogurt.

Kefir s přidáním ovoce, cukru a dalších přísad pro tento účel není vhodný. Jogurty také nejsou vhodné pro čištění.

Důležitý bod: doba skladování běžného kefíru by neměla překročit pět dnů.

Tato metoda čištění se snadno provádí. Nemusíte nic vařit, ale jednoduše vypít hotový výrobek. Další výhodou této purifikace je, že trvá jen jeden den. Ihned po probuzení vypijte 200 ml kefíru. O hodinu později vypij další sklenici a tak dále až do konce dne.

Hlavní podmínkou - nemůžete jíst vůbec nic, jinak bude veškeré úsilí marné. Kefirové čištění lze provádět každých třicet dnů. S touto technikou čistíte nejen střeva, ale celé tělo. Navíc se budete cítit snadno. Výrazně zlepšují stav kůže a vlasů, normalizují metabolismus.

Nedoporučuje se provádět takové čištění během těhotenství a kojení, přítomnosti anorexie, obezity, gastritidy, peptického vředu. V období menstruace není možné provést takové čištění.

Loupání syrové zeleniny

Zelenina - skladiště vlákniny nezbytné pro lidské tělo a velké množství různých vitamínů. Látky, které tvoří zeleninu, přispívají ke zlepšení pokožky, nehtů a vlasů. Nicméně, není bydlet na syroedeniya v každém případě. Pamatujte si, že je vše v pořádku.

Čištění gastrointestinálního traktu surovou zeleninou je poměrně běžným a účinným způsobem. Může být používán téměř všemi. Vše, co potřebujete, je syrová zelenina. Čištění může být provedeno pomocí následujících produktů:

mrkev;
květák;
tuřín;
zelený salát;
okurky;
cuketa;
koriandr;
rutabagas;
kopr;
bílé zelí;
squash;
černá nebo margelanská ředkev;
ředkvičky;
Čínské zelí;
Bulharský pepř;
petržel

Z tohoto seznamu je třeba vybrat zeleninu a koupit ve výši dvou kilogramů. Z nich budete vařit saláty. Jako obvaz můžete použít kapku jakéhokoliv rostlinného oleje a trochu soli. Je přísně zakázáno plnit saláty kysanou smetanou nebo majonézou.

Proces čištění střev se zeleninou trvá jeden den. Během dne můžete jíst pouze zeleninové saláty bez chleba. Maximální povolené množství - použití šťávy, čaje bez cukru nebo minerální vody. Salátový ocet je také nemožné vyplnit, protože vyvolává vzrušení z peristaltiky a zvýšenou chuť k jídlu. V případě potřeby přidejte česnek. Jezte salát každé dvě hodiny.

Pro diverzifikaci menu si připravte různé saláty a střídejte je. Vzorové recepty na salát:

mrkev, bílé zelí a česnek;
Bulharský pepř, koriandr a čínské zelí;
černá ředkev a mrkev;
květák, kopr a mrkev.

Experimentujte se složením salátů, změňte ingredience a pak se vám proces čištění nezdá nudný a zdlouhavý a proces přinese radost.

Surovou zeleninu můžete očistit více než jednou za měsíc. Toto čištění těla přispívá k:

vylučování toxinů a strusek;
posílit imunitní systém;
zlepšit fungování trávicího traktu;
zvýšit účinnost;
zlepšení stavu vlasů, kůže a nehtů;
zlepšení pohody.

Tělo nemůžete čistit syrovou zeleninou s exacerbací chronických patologií, přítomností gastritidy a žaludečních vředů, těhotenství.

Čištění bran

V jeho jádru, otruby jsou produktem zpracování obilných plodin, to znamená, že je to drcená skořápka obilí v kombinaci s moukou. Hlavní výhodou otrub je vysoká koncentrace vláken (vláken, které jsou důležitou složkou struktury rostlinných buněk).

Jinak se vlákno nazývá celulóza. Při míchání vody a vlákniny bobtná. Díky tomu se ve střevě tvoří porézní fekální hmoty. Vyvolávají tlak na střevní stěnu a v důsledku toho vyvolávají vyprazdňování. Kromě toho jsou otruby výborným choleretickým činidlem, které přispívá k normalizaci stolice.

Spolu s nabobtnalým vláknem se z těla odstraní veškeré odpadky: soli těžkých kovů, toxických látek, strusek, cholesterolu. To vše nemá v těle místo, a proto takové očištění přináší jen užitek.

Bran má další, velmi příjemnou vlastnost (zejména pro ženy ve slabší polovině společnosti). Přispívají k hubnutí bez použití jakékoli stravy a vyčerpávajícího tréninku.

Jediné, co musíte udělat, je koupit otruby. Nakupujte je snadno, protože se prodávají téměř v každém obchodě s potravinami.

Trvání čištění těla otrubami - třicet dnů. Musíte konzumovat dvě polévkové lžíce otrub, vždy se 400 ml vody, třikrát denně, půl hodiny před jídlem. Můžete jíst, co vaše srdce touží, způsob života také zůstává nezměněn.

Hlavní podmínkou čištění je pít otruby vodou. Pokud se tak nestane, nebude to smysl. Kromě toho nezneužívejte otruby v naději, že se vám lépe vyčistí. Maximální dávka otrub denně je šest lžiček. Když jsou otruby zneužívány, mohou se objevit nepříjemné následky: těžkost v žaludku, tvorba plynu. Otruby lze čistit jednou ročně.

Tento způsob čištění byste neměli aplikovat v přítomnosti diabetu, patologií gastrointestinálního traktu, hypertenze, hypotenze, kardiovaskulárních onemocnění, astmatu.

Jablečný peeling

Jablko je elixír zdraví a mládí, stejně jako sklad významného množství živin, vitamínů, makro- a mikroelementů. Jíst jablka každý den pomáhá udržovat dobré zdraví a posiluje imunitní systém. Jablka obsahují vysokou koncentraci vlákniny, tzv. "Střevní koště".

K očištění těla potřebujete dva kilogramy jablek, nejlépe Antonovku. Pokud jste však tuto odrůdu nenalezli, není to důležité. Bude lepší, když si zvolíte pro své oblíbené jablka, jinak nebudete mít radost z čištění.

Doba čištění jablek - den. Rozdělte dva kilogramy jablek na osm stejných částí. Jezte jablka každé dvě hodiny. To je celý proces. Můžete jíst jablka s nebo bez slupky. Jíst nic než jablka nemůže. Pokud opravdu chcete pít, můžete pít neslazený čaj, bylinné infuze nebo minerální vodu. Jablečný peeling lze provádět dvakrát měsíčně.

Neměli byste tuto techniku praktikovat pro lidi s přítomností žaludečního vředu, gastritidy.

Odšťavňování

Složkou téměř všech šťáv je ovocná kyselina. Pro čištění střev jsou nejvhodnější mírně kyselé šťávy, například grapefruity, pomeranče, jablka. Není vyloučeno použití jiných šťáv, ale nezapomeňte, že koncentrace kyseliny v nich je mnohem nižší. Je to ovocná kyselina obsažená v šťávách, která pomáhá čistit tělo, rozpouštět a odstraňovat toxické látky a strusky z těla.

Čištění pomocí šťáv je užitečné a chutné, hlavní je dodržovat všechna doporučení.

Pro čištění střev budete potřebovat dva litry ovocné šťávy. Je žádoucí, aby to byla čerstvě vymačkaná šťáva, a nekoupená. Chcete-li čerstvé, loupat ingredience z kůže, sekání a dát do odšťavňovače. Pokud není možné udělat šťávu sami, to je v pořádku, můžete si ji koupit.

Při výběru šťávy pečlivě zkontrolujte složení. Potřebujete čistou 100% šťávu, nektarinky nebo jiné nápoje, které vypadají jako šťáva. Je lepší koupit džusy v lahvích než v lepenkových obalech. Pro čištění můžete použít určitou šťávu, například jablko. Nejdůležitější je, že na konci máte dva litry. Bude lepší, když si vyberete svou oblíbenou šťávu. Je velmi důležité, že vám přináší radost.

Doba čištění - jeden den. Hlavní podmínkou je použití šťáv a nic jiného než je. Je přísně zakázáno jíst. Pít čaj, voda je také nemožné. Ale nebojte se, ve skutečnosti není všechno tak děsivé a obtížné, jak si myslíte. Nalaďte si hodně štěstí a vše bude fungovat.

Každou hodinu je třeba vypít sklenici šťávy. Sledujte čas jasně a snažte se toto pravidlo neporušovat. Pokud vynecháte alespoň jeden příjem šťávy, pak bude vaše chuť k jídlu okamžitě cítit, a to je riziko, že všechno zkazí. Šťávy můžete čistit jednou za měsíc.

Nedoporučuje se provádět takové čištění pro osoby s akutní kolitidou, diabetem, gastritidou, žaludečním vředem, problémy s fungováním jater a ledvin.

Čištění léčivými bylinkami

Léčivé rostliny se používají k vyléčení masy nemocí od starověku. Rostliny jsou štědrými dary Matky přírody. Kromě toho jsou rostlinné produkty přirozené, účinné a účinné.

Pro čištění střev nebudete potřebovat specifickou bylinu, ale sbírku. Látky obsažené ve všech rostlinách zařazených do sbírky pomohou při normalizaci stolice, očistí tělo od starého odpadu, posílí imunitní systém.

K přípravě lidového léku budete potřebovat dvacet gramů odnoží pampelišky, patnáct gramů oddenků rebarbory, deset gramů plantejnu a pět gramů heřmánkových květů. Byliny lze sklízet samy, nebo je lze zakoupit v jakékoli lékárně, která již byla sklizena. Všechny rostliny musí být vysušeny a rozdrceny.

Proces čištění Denně vařit sami infuze. Je připravena velmi jednoduše. 15 g směsi se vaří ve dvou set mililitrech vařené vody. Prostředky by měly být podávány po dobu jedné hodiny, v teplé místnosti, nejlépe v termosce. Poté musí být infuze přefiltrována. Před spaním je nutné použít prostředky. Po podání infuze je zakázáno pít a jíst. Nemůžete přidat cukr do drogy. Jezte infuzi každý den před spaním.

Délka očistného kurzu je půl měsíce. Takové čištění můžete provádět nejvýše jednou ročně. Možná, že po prvním příjmu prostředků se objeví tekutá stolička. Nebojte se, jen snižte počet složek.

Během těhotenství a kojení, jakož i individuální intolerance není nutné provádět čištění bylinami.

Čištění střev není vůbec obtížné. Hlavní je pochopit, co to je a dodržovat všechna doporučení týkající se aplikace zvolené metody. Pamatujte si, že hlavní věc v tomto oboru je psychologický postoj a víra v sílu. Pokud děláte všechno správně, věřte mi, budete s výsledkem určitě spokojeni.

Co je to otrava lidského těla?

Jedná se především o strusky a toxické látky. Aby to bylo jasnější, toxiny jsou vnějšími patogeny organismu. Jejich akumulace je způsobena:

nesprávný životní styl;
nezdravá strava;
přítomnost škodlivých návyků;
zneužívání alkoholu;
použití výrobků „plněné“ barvivy a různými potravinářskými přídatnými látkami;
užívání léků;
špatná ekologie.

Pokud jde o strusky, je výsledkem metabolických procesů probíhajících v těle.

Všechny látky nezbytné pro životně důležitou činnost vstupují do těla třemi způsoby:

gastrointestinální trakt;
kůže;
dýchacích cest.

Vylučování zpracovaných a nežádoucích produktů probíhá přes kůži, respirační, močový a trávicí systém.

Bohužel ne všechny recyklované, zbytečné a v neposlední řadě škodlivé látky opouštějí tělo samy o sobě. Některé z nich se začínají hromadit. V důsledku toho si člověk začne stěžovat na:

zhoršení zdraví;
poruchy spánku, nespavost;
chronická únava;
výskyt problémů v zažívacím traktu;
častá bolest v hlavě;
malátnost;
zvýšená únava;
blanšírování kůže;
vzhled podlitin a sáčků pod očima;
křehkost vlasů, nehtů;
odlupování kůže.

Výše uvedené příznaky jsou velmi "zvonem" kontaminace. Není třeba okamžitě panikařit u prvního příznaku. Například bolest hlavy se může objevit v důsledku přepracování nebo stresu. Pokud však máte více než tři z těchto příznaků, je čas reagovat na signály těla a začít jednat. A úplné očištění bude vaším asistentem při obnově sil těla.