Napětí břišních svalů je ochrannou reakcí svalů na akutní proces v břišní dutině. Napětí břicha může být způsobeno poškozením břišní a retroperitoneální dutiny (gastrointestinální trakt, močový měchýř), zlomeninami pánve a bederní páteře, vnitřním krvácením v gastrointestinálním traktu a břišní dutinou (např. Při rupturách trubice a tubálního těhotenství).
Příčiny abdominálního svalového napětí
Důvodem kmene břicha může být také zánět břišních orgánů - slepého střeva (apendicitida), žlučníku (cholecystitis), slinivky břišní (pankreatitida); peritonitida, perforace (perforace) dutého orgánu nebo přítomnost cizího předmětu v dutině. Střevní obstrukce v důsledku střevní torze a tvorby adheze, akutních poruch oběhového systému a střevního infarktu mohou způsobit napětí v břiše.
Břišní napětí může být také příznakem onemocnění kardiovaskulárního a respiračního systému, infekčních onemocnění a intoxikace organismu.
Napětí břicha se zpravidla vyskytuje v místě odpovídajícím postiženému orgánu, může však být rozšířeno v dutině. Vzhledem k tomu, že napětí břicha může být důkazem mnoha nemocí, vyžaduje to přesnou diagnózu a teprve poté - výběr adekvátní léčby.
Břišní svalový kmen může být příznakem onemocnění:
Napětí svalů břišní stěny
Poškození nebo ochranné napětí svalů břišní stěny je příznakem, který často ukazuje vážné problémy v dutině břišní se zapojením parietálního nebo viscerálního peritoneum a rozvojem zánětlivého zánětu v zánětlivém procesu. Peritonitida je příčinou ochranného svalového napětí v téměř 90% případů.
Existují však stavy a nemoci, které nejsou nouzovým chirurgickým profilem, což může simulovat peritonitidu a peritoneální symptomy.
Důvody
Zjednodušeně řečeno, vzdor je napětí svalů břišní stěny (rovné a šikmé), které není závislé na přání samotného pacienta, pod rukou lékaře provádějícího vyšetření.
Peritonitida - hlavní důvod porážky
Protože hlavní příčinou svalového obranného napětí je peritonitida, měli bychom se zabývat chorobami, které vedou k rozvoji tohoto nebezpečného stavu. Všechny tyto nemoci jsou dostatečně závažné, vyžadují nouzový chirurgický zákrok.
Peritonitida se zpravidla vyvíjí v důsledku:
- akutní zánětlivá onemocnění břišních orgánů;
- otevřená a zavřená zranění, praskliny dutých orgánů s vylitím jejich obsahu do dutiny;
- oběhové poruchy ve střevních cévách;
- operace na vnitřních orgánech pro chronická onemocnění;
- bez zjevného důvodu nebo pokud je infikován krví nebo lymfou;
- jakékoli jiné peritoneální podráždění chemickými, mechanickými a infekčními činidly;
- zánětlivých onemocnění retroperitoneálních orgánů.
V závislosti na oblasti, která se účastní peritonitidy peritoneu, se izoluje lokální, společná a celková peritonitida. Tudíž v prvním případě bude napětí břišních svalů lokální, v projekci umístění postiženého orgánu. V jiných případech může napětí postihnout většinu břišní stěny nebo celou přední břišní stěnu.
Podráždění peritoneum se přenáší podél nervových procesů do míchy a odtud zpět do svalových vláken, což vede k jejich redukci. Lokalizace napětí indikuje přibližně orgán a intenzita bude ukazovat stupeň poškození.
Nejvýraznějším a nejvýraznějším příznakem napětí v břišních svalech bude perforace žaludečního vředu, dvanáct dvanáctníkového vředu. Poté, po vypuštění žaludeční šťávy a zbytků potravy, se v kyselém obsahu žaludku a stavu šoku pacienta v břišní dutině vyvíjí „chemické popálení“ pobřišnice. Břicho je zároveň vizuálně napjaté, nehybné a s povrchní palpací (palpací) má vzhled „podlahového“ tvaru. Svalové napětí pokryje celý povrch břicha, méně často jen horní část a pravá polovina. V osobách senilního věku, kvůli oslabení svalového tónu, obrana nemůže být vyslovována. Klinika perforovaného vředu je poměrně typická, takže chirurg okamžitě předepíše esophagogastroduodenoscopy, po kterém bude pacient v operačním sále půl hodiny.
Další nemoci spojené s břišním svalovým napětím
Peritoneální symptomy často doprovázejí onemocnění pankreatobiliárního systému.
- V akutní hnisavé cholecystitidě tak lékař nalezne obranný účinek v pravém hypochondriu v oblasti žlučníku.
- U pankreatitidy se projeví příznak ochranného svalového napětí v horní části břicha. Pro usnadnění kliniky budou k dispozici údaje z ultrazvukového vyšetření nebo počítačové tomografie orgánů břicha. Funkcionalista na nich nalezne známky zánětu ve stěně žlučníku, kameny, otok nebo nekrózu slinivky břišní, tekutiny.
- V případě hnisavého nebo destruktivního zápalu slepého střeva je defekce charakteristická pro pravou iliakální oblast s klasickým umístěním slepého střeva.
Je třeba poznamenat, že u pediatrických pacientů, starších lidí nebo těhotných žen, vzhledem ke zvláštnostem fyziologie (nedostatečný rozvoj svalové soustavy, slabost, protahování), bude obranný účinek buď mírný, nebo nepřítomný.
S perforací (perforací) střeva na pozadí UIC, dyzentérie, Crohnovy choroby, tyfusové horečky, divertikulitidy, iatrogenních ruptur (po kolonoskopickém vyšetření nebo odstranění polypů), dezintegrace nádorů s tvorbou otvoru ve střevě, stejně jako gangrény žlučníku nebo procesu vermiform, ruptura aneuryzma aorty, klinický obraz a svalové napětí budou podobné jako u perforovaných vředů. Infekční příčina komplikované kolitidy bude indikována horečkou, zvracením, nevolností a častou volnou stolicí, často s hnisem nebo krví. U střevních nádorů v pokročilých stadiích - ztráta hmotnosti v krátkém čase, nedostatek chuti k jídlu, anémie (snížení hladiny hemoglobinu), velké hodnoty ESR v krevních testech, problémy se střevy po dobu 6-12 měsíců. Na iatrogenní povaze prasknutí střeva (v průběhu lékařských manipulací) bude tlačit myšlenku nedávno provedených endoskopických postupů. Pacient s výše uvedenými stavy jasně vyžaduje operaci.
Je třeba poznamenat, že poškození jater, sleziny, ledvin, močového měchýře s krvácením do břišní dutiny, zánětu pánevních orgánů a retroperitoneálního prostoru je obtížnější diagnostikovat, protože při zkoumání a cítění břicha nejsou tak živě vidět. Zde budou specifikující body ukazovat na nedávné trauma, gynekologické a urologické vyšetření, ultrazvuk ledvin, dělohy a přívěsky, močové testy a vzorky a rentgenové snímky.
Pro ruptury sleziny je příznakem „Vanka-vstanka“ nejtypičtější, když se pacient v důsledku bolesti zvedá z gauče a snaží se si lehnout. Ženy s příznaky napětí v břišních svalech musí mít výjimku z diagnózy mimoděložního těhotenství.
Léčba
Všechny poraněné orgány s krvácením, které byly považovány za nezbytné, vyžadují nouzové zastavení chirurgickými metodami. Zánětlivá onemocnění bez tvorby abscesů - masivní antibakteriální terapie. Vytvořená hnisavá ložiska jsou také předmětem chirurgické léčby.
Obhajobu nelze určit v případech střevní obstrukce, strangované hernie, trombózy střevních cév se smrtí (nekrózou) střevní sekce, u starších osob a mnoha žen, které porodily, proti diabetu, se střelnou ranou břišních svalů nebo poranění míchy, po ozařování, toxické dopadu, kolapsu nebo šoku. To je způsobeno původně výrazným otokem střeva nebo významnou ztrátou svalového tonusu.
Svalové napětí se může vyskytnout i mimo nemoc u osob užívajících alkohol, ve stresové situaci, po intenzivním tréninku se zátěží na lisu nebo během přenosu hmotnosti.
Ochranné napětí svalů přední stěny břicha je patologickým stavem, který je určen pouze lékařem s mělkou břišní palpací a doprovází řadu pocitů bolesti. Zpravidla označuje nemoc vyžadující chirurgickou léčbu. Pacient ho nemůže definovat a interpretovat nezávisle. Proto je logické v případě pochybných symptomů ze žaludku kontaktovat profesionála. Po vyloučení závažných onemocnění mohou být použita antispasmodická činidla.
Ivanova Irina Nikolaevna
Byla stránka užitečná? Sdílejte to ve své oblíbené sociální síti!
Emoční napětí a svalové svorky
Od autora: Pomůžu vám zbavit se traumatických zážitků účinným a ekologickým způsobem, jak odstranit svalové svorky v těle, vnitřní stres, únavu, úzkost.
Pocity, emoce a světonázor ovlivňují fyzické tělo, zdraví a pohodu. Tělo jako zrcadlo odráží náš psycho-emocionální stav. Provádíme autodiagnostiku a odhalujeme centra svalového napětí a silových jednotek. Po odstranění příčin se můžete vyrovnat s následky.
Důvodem pro zvýšení svalového napětí u lidí je neustálý duševní a emocionální stres.
Strávit sebekontrolu... Rozjímání, mysl a tělo jsou jedno, každá povaha postavy člověka má odpovídající fyzickou pozici.
Charakter se projevuje v těle ve formě svalové rigidity (nadměrné svalové napětí, latinské rigidus - pevné) nebo svalnaté brnění.
Chronické zátěžové bloky způsobují silné emoce.
Blokované emoce nemohou být vyjádřeny a tvoří specifické shluky vzpomínek se silným emocionálním nábojem stejné kvality, které obsahují zhuštěné zážitky a související fantazie z různých období života člověka.
Eliminace svalového svalu uvolňuje mnoho energie, která se projevuje pocitem tepla nebo chladu, brnění, svědění nebo emocionálního vzrušení. Léčení je stav moderního člověka.
Uložené ideály hmotného blahobytu a pohodlí, podmínky pro jejich dosažení, se zaměřují na konečný výsledek a ne na život v tuto chvíli - udržují lidi v neustálém napětí. Odtud svalové svorky> křeče krevních cév> hypertenze, osteochondróza, vředová choroba a mnoho dalšího.
Všechno ostatní je sekundární.
Funkcí svalového brnění je ochrana proti nelibosti. Tělo však za tuto obranu platí snížením své schopnosti užívat si.
Svalová skořápka je tvořena v sedmi podmíněných segmentech, které se skládají ze svalů a orgánů. Tyto segmenty jsou umístěny v oblasti očí, úst, krku, hrudníku, bránice, břicha a pánve.
Eliminace svalových svorek se dosahuje:
- hromadění energie v těle;
- přímý vliv na chronické svalové bloky (masáž);
- vyjádření osvobozených emocí, které jsou odhaleny současně;
- spontánní pohyby, tantseterapiya, relaxační cvičení, jóga, qigong, holotropní dýchání atd.
1. Oči. Ochranná skořápka se projevuje v nehybnosti čela a "prázdného" výrazu očí, které vypadají jako z pevné masky. Rozpuštění se provádí tím, že se oči otevřou co nejvíc, aby bylo možné použít víčka a čelo; gymnastika pro oči.
2. Ústa. Tento segment zahrnuje skupiny svalů brady, krku a týlního hrbolu. Čelist může být buď příliš těsná nebo nepřirozeně uvolněná. Segment má výraz plaču, křik, hněv. Můžete zmírnit svalové napětí napodobováním plaču, pohybů rtů, kousání, grimasy a masáže svalů na čele a obličeji.
3. Krk. Zahrnuje hluboké krční svaly a jazyk. Svalnatý blok zachovává hlavně hněv, pláč a pláč. Přímý vliv na svaly v hloubce krku je nemožné, proto křičí, zpěv, říhání, lepení jazyka, ohýbání a otáčení hlavy atd. Mohou svalovou svorku eliminovat.
4. Segment hrudníku: široké svaly hrudníku, svaly ramen, lopatky, hrudník a paže. Smích, smutek, vášeň. Zadržení dechu je prostředkem k potlačení jakékoli emoce. Skořápka je rozpuštěna prací dýchání, zejména realizací plného výdechu.
5. Otvor. Tento segment zahrnuje membránu, solární plexus, vnitřní orgány a vertebrální svaly této úrovně. Shell je vyjádřen v zakřivení páteře dopředu. Výdech je těžší inhalovat (jako při bronchiálním astmatu). Svalový blok drží silný hněv. Nejdříve musíte rozpouštět první čtyři segmenty, než je začnete rozpouštět.
6. Břicho. Břišní svaly a zádové svaly. Napětí bederních svalů je spojeno se strachem z útoku. Svalové svorky na stranách spojené s potlačením hněvu, nelíbí se. Otevření skořepiny v tomto segmentu je relativně snadné, pokud jsou horní segmenty již otevřené.
7. Taz. Poslední segment zahrnuje všechny svaly pánve a dolních končetin. Čím silnější je svalový křeč, tím více je pánev zatažena dozadu. Hýžďové svaly jsou napjaté a bolestivé. Pánevní skořápka slouží k potlačení vzrušení, hněvu, potěšení.
Sektory svalové svorky:
KRKOVÝ PROSTOR Krk je velmi důležitou oblastí, bariérou a mostem mezi vědomím (hlavou) a nevědomým (tělem). Racionalita západní kultury nás někdy nutí příliš se spoléhat na vlastní mysl. Podle studií, které zkoumaly, jak lidé vnímají své tělo, má velikost hlavy ve vnitřní reprezentaci průměrně 40-60% tělesné velikosti (zatímco objektivně, anatomicky - přibližně 12%). Taková "nerovnováha" je způsobena nadměrnou duševní aktivitou, neustálým "duševním chvěním", které dává pocit, že hlava je plná, a není možné ji buď zotavit, nebo relaxovat.
Texty generované hlavou „nedosáhnou“ těla a tělo je prostě ignorováno vědomím - vzniká situace „oddělení“, jakési „hlavy profesora Dowella“. V tomto případě je důležité zaměřit pozornost klienta na signály dané tělem tak, aby myšlenky byly spojeny s pocity.
Existuje také opačná varianta „bariéry krku“: pocity v těle existují a jsou docela jasné, ale nejsou interpretovány, nedosahují úrovně uvědomění. Tato situace je charakterizována různými bolestmi psychosomatické geneze, a tak dále, důvody, proč člověk nerozumí.
Zóna hrdla je lokalizována v oblasti jugulárního výklenku a je spojena s blokováním emocí. Odráží problémy interakce s ostatními lidmi (komunikace) nebo se sebou samým (autentičnost).
Takový blok může vzniknout, pokud se člověk ocitne v situaci, kdy je nemožné připustit si k sobě nějakou nepříjemnou pravdu nebo udělat něco, co by mohlo ohrozit jeho identitu („pokud to udělám, nebude to já“). Také v této zóně se odráží nemožnost, zákaz uznávání některých důležitých pravd (tj. Zákaz vyslovovat smysluplný text nebo zákaz některých činností: „pokud to řeknu / udělám, nebude to já“). Dlouhodobé problémy v této oblasti ohrožují vývoj onemocnění štítné žlázy, astmatu a bronchopulmonálních poruch.
STŘEDNÍ KOST Tato oblast se nachází za vyčnívající kostí hrudní kosti, pod jugulárním zářezem a v ní je lokalizována zóna útoku. Subjektivně, pocity zde mohou být vnímány jako hrudka, koule, sraženina, „srdeční kámen“.
Současně je přetížen perikardiální kanál, dochází k srdečním poruchám.
Pro člověka s takovým problémem je charakteristický specifický výraz obličeje - výrazné nasolabiální záhyby, snížené rohy rtů - to vše tvoří masku nedůvěry světu, zášť.
BREAST CENTER Podle východní tradice, uprostřed hrudníku na úrovni srdce je srdeční čakra, anahata - centrum lásky a emocionální otevřenosti světu.
Pokud v životě člověka není místo pro lásku, vzniká jiný základní pocit - touha, která v této oblasti způsobuje tah, sání. Zákazníci ji mohou také popsat jako přítomnost necitlivé, stlačené, studené, tmavé „substance“.
Porážka této zóny je zpravidla spojena s rozsáhlými psychotraumaty získanými v dětství - především s chladem rodičů, opuštěním dětí atd.
DIAPHRAGMAL ZONE Zachycuje oblast diafragmatických svalů a epigastrické oblasti.
V terapii zaměřené na tělo je tato oblast spojena s blokováním, zákazem vyjádření jakýchkoli emocí, jak dobrých, tak špatných.
Také zde jsou zakořeněné obavy z finanční tísně a sociální špatnosti. Při práci s touto oblastí je možné cítit navíjení i při objemném žaludku. Napětí zde je podobné pocitu po ránu "pod dechem" - dýchání se stává méně hlubokým, "mrazivými" emocemi, pláčem, smíchem.
Obranná reakce těla na tvorbu spony (která je spojena se stagnací krve, lymfy atd.) Je často tvorbou tukové podušky. Často se také vyskytuje psychosomatický žaludeční vřed, problémy s játry (v Číně jsou játra považována za zdroj hněvu), žlučníku.
Svorka v membránové oblasti je typická pro lidi, kteří se snaží vše ovládat, udržet si v sobě. Jsou typické pro takové projevy, že „nemohu to vyřešit sám pro sebe“, „musíte zaplatit za všechny potěšení“ atd. Takoví lidé mají tendenci neustále diskutovat o tom, co se děje, vytvářet duševní stavby, vidět život skrze prism těchto schémat.
Zóna oplocení Jedná se o zónu strachu, která odpovídá tzv. "Říšskému pásu", který zahrnuje promítání ledvin. Číňané nazývali ledviny „hřbitovem emocí“ a zdrojem chladu. Po práci v této zóně (a zde jsou aplikovány dlouhé „vymačkávací“ pohyby) může klient pociťovat redistribuci chladu v celém těle.
CLAMP KLÍČ Z hřbetu je oblast krční páteře, hýždí, hřebenů kyčelních kostí, vpředu - dolní části břicha a vnitřních stehen.
Reich spojil pánevní svorku se zablokovanou sexualitou. Pokud v důsledku sexuálního života nedochází k hlubokému propuštění, dává pocit integrity, pak je v pánevní oblasti hluboká spasticita, tuk, stagnace. V přítomnosti pánevní svorky má mnoho technik práce s tukem malý účinek, protože, jak již bylo zmíněno, jsou vytvořeny jako ochranná reakce organismu.
Břišní svalový křeč - způsobuje příznaky a léčbu
Bolesti břicha způsobené svalovými křečemi jsou poměrně časté. Při spastické bolesti dochází ke konvulzivní kontrakci a zúžení svalového lumenu hladkých svalů jícnu, žaludku, střev, stěn cév a dalších vnitřních orgánů. Křeč břišních svalů může být způsoben nejen kontrakcí hladkých svalů, ale také napětím vazivového aparátu, který udržuje břišní orgány na místě. Samozřejmě, že každý člověk zažije skutečné trápení svalových křečí, doprovázené bolestí.
Důvody
Nejčastěji se spastic abdominální bolest vyskytuje v důsledku selhání trávicích orgánů v důsledku podvýživy, nezdravého životního stylu a často opakovaného psychického stresu. Například svalový křeč může způsobit náhlé strach. Také příčinou bolesti je často onemocnění vnitřních orgánů. Syndrom bolesti se může vyvinout s poškozením jater (jaterní kolika), ledvin a močového systému (renální kolika), žaludku a slinivky břišní. Porušení metabolismu tuků, různé otravy, diabetu, porfyrinové nemoci, zpravidla způsobují střevní koliku. Krevní cévy umístěné v břišní dutině také trpí křečemi a trombózou. Mnoho lidí si je vědomo spastické bolesti během útoku apendicitidy, kdy dochází k bolestivým stahům slepého střeva, slepého střeva slepého střeva.
Většina žen v reprodukčním věku pociťuje svalovou bolest v břiše během menstruace každý měsíc. K tomuto přirozenému jevu dochází v důsledku dočasné změny hormonálních hladin, při které se svaly dělohy smršťují v důsledku zvýšené hladiny prostaglandinů. Současně se svaly blízkých orgánů v blízkosti dělohy mohou stahovat.
Charakteristickým jevem je syndrom dráždivého tračníku. Toto onemocnění, doprovázené křečemi a bolestí břicha, obvykle postihuje mladé lidi a osoby středního věku. K této patologii dochází v důsledku emocionálního selhání a narušení nervového systému pod vlivem častých stresových situací. Kromě svalových křečí, nevolnosti, meteorismu a syndromu dráždivého tračníku se vyvíjejí psycho-vegetativní symptomy: únava, pocení, bolest hlavy, arteriální hypotenze, tachykardie.
Příznaky
Hlavním příznakem svalových křečí břišních orgánů je bolest křeče, která je lokalizována v pupku. Je-li tlak umístěn na místě lokalizace bolesti, pak dojde k úlevě. Proto, když nastane křeč, osoba se snaží lehnout na břicho nebo ohnout. A pokud se křeče objeví na pozadí zánětlivých onemocnění břišních orgánů, pak pacient nemůže ani normálně dýchat. Bolest se periodicky ustupuje a pak znovu pokračuje. Tělesná teplota se nezvyšuje.
Léčba
Za prvé, v případě funkčních poruch spojených s výskytem spastické bolesti je nutné normalizovat dietu, léčit souběžná onemocnění a snažit se vyhnout stresovým situacím. Je nutné vzdát se špatných návyků, vyloučit užívání alkoholu, sycených nápojů a dalších produktů, které dráždí žaludek, cvičit častá jídla v malých porcích.
Pokud svalové spazmy v břišních orgánech nejsou výsledkem závažných onemocnění, může být bolest odstraněna pomocí takových léků proti bolesti a antispasmodik, jako je Baralgin, Spazmalgon, Papaverine, No-Spa. Velmi účinnou antispasmodickou látkou je hyoscine butyl bromid (Buscopan). Jedná se o amoniovou kvartérní sloučeninu, která je schopna se hromadit v buňkách střevního hladkého svalstva a blokovat muskarinové cholinergní receptory, čímž se uvolňují křečová místa.
Samozřejmě, léky zmírňují blaho člověka, ale je nutné zjistit příčiny spastické bolesti. Silné křeče v břišních svalech, které se vyskytují v pravidelných intervalech, by neměly být ignorovány. Takový frivolní postoj může vést k hrozným následkům. V těchto případech byste se měli co nejdříve poradit s lékařem, který po diagnostikování a identifikaci skutečných příčin svalových křečí předepíše vhodnou léčbu. Postarejte se o své zdraví!
Napětí a bolest břišních svalů
Žaludek je možná nejnebezpečnější, nejzranitelnější oblast těla, uvnitř které jsou takové životně důležité orgány jako játra, žaludek, střeva, slezina atd. Pro východní léčitele a filosofy není žaludek jen jednou částí těla. Žaludek (nazývaný „hara“) se označuje jako nádoba naší životní energie a intuitivního vědomí. Není náhodou, že existují výrazy: „Cítím se ve střevě“ nebo „Cítím vnitřnosti“. Je známo, že když nemáme přesné znalosti, intuice dává pravdivé pochopení podstaty věcí a jevů.
V této dutině vznikají emoce, vášně, zážitky a pak nás zajímají. A není to silná emoce - strach, hrůza, panika - někdy způsobuje nedobrovolné pohyby střev? Znepokojený stav se odráží v naší chuti. Vzpomeňte si, jak těžké je pro nás jíst, když se o něco vážně obáváme? Uvnitř se zdá být překážka. Děje se to proto, že místo naměřeného pravidelného dýchání začneme dýchat pouze horní část hrudníku, jako bychom se pokoušeli dát bariéru do nepříjemných zpráv. Ve skutečnosti se však zbavujeme přílivu nezbytné životní energie.
Význam stavu zdraví břicha je indikován skutečností, že v Japonsku, pro diagnózu nebo pro vážnou léčbu některých nemocí, je praktikován speciální druh masáže této oblasti - ampaku. Zkušení odborníci prostřednictvím speciálních manipulací pracují s vnitřními orgány, plní je energií a také regulují procesy probíhající v celém těle.
Masážní techniky nabízené níže, prováděné správně, mají nejvíce příznivý a relaxační účinek. Pohyby musí být přesné a sebevědomé, abyste se mohli vrátit k pacientovi schopnost skutečně vnímat svět, probudit jeho intuici.
Žaludek také obsahuje takové těžké pocity jako hněv, vztek a žárlivost. Uklidňující masáž této oblasti může pomoci rozptýlit je, přinést mír a klid.
Belly
Čísla odpovídají bodům řady technik popsaných níže a ukazují, v jakém stadiu je odpovídající sval zpracován.
Máme možnost ukázat pouze některé břišní svaly a jejich vzájemné spojení, protože mnoho z nich leží velmi hluboko. Orgány umístěné v břišní dutině jsou podepřeny třemi vrstvami povrchových svalů. Nejhlubší vrstva tvoří příčný sval. Je umístěna vodorovně přes břicho, vytváří korzetový efekt a je nezbytnou součástí břišních svalů. Nad ní leží vnitřní a vnější šikmé svaly. Svazky těchto svalů kříží tělo diagonálně a pod úhlem 90 ° vůči sobě. Přední části těchto svalů jdou do širokého protažení šlachy - aponeuróz, které pokrývají konečný sval břicha vpředu a vzadu, dosahují střední linie, kde se jejich vlákna proplétají a tvoří podélný kord, nazývaný bílá čára. Nejblíže k povrchu na obou stranách střední čáry je párovaný rectus sval, plochý dlouhý sval, který začíná od spodních žeber a připojuje se ke stydké kosti. Jeho reliéf je jasně viditelný u lidí s atletickou postavou. Takzvaný solární plexus je oblast nejsilnější akumulace nervových uzlin v dutině břišní.
Břicho je součástí těla umístěného mezi hrudníkem a pánevní oblastí. Břišní dutina je oddělena od hrudní dutiny, ve které jsou umístěny plíce a srdce, a membrány, pohyblivé muskulo-šlachové přepážky. Membrána hraje důležitou roli v dýchání a je hlavním orgánem břišní. Když se nadechnete, uzavře smlouvu a její kopule se vyrovná, což vede ke zvýšení hrudní dutiny a snížení dutiny břišní. To zvyšuje intraabdominální tlak, který ovlivňuje stav a funkci žaludku a sleziny, jater a žlučníku, slinivky břišní, tlustého střeva a tenkého střeva a močového měchýře.
Břišní svaly tvoří svalovou základnu přední, zadní a boční stěny břišní dutiny, která tvoří silný podpůrný povlak. Mezi jejich funkce patří ohyb a rotace trupu, podpora normálního náklonu pánve a kontrola intraabdominálního tlaku, který hraje důležitou roli při zajišťování správné polohy páteře. Činnosti břišních svalů jsou velmi důležité pro efektivní fungování páteře a pro vyvážené pohyby celého těla. Pokud jsou oslabeny, vede to k nestabilitě v bederní oblasti a následně k nadměrnému napětí ve svalech dolní části zad.
Trávicí systém je v podstatě jediná trubka spojující ústa s konečníkem. Různé části gastrointestinálního traktu se specializují na asimilaci určitých druhů potravin. V tomto případě jsou svalové střevní stěny charakterizovány zvlněnými stahy (peristaltika), které přispívají k podpoře stravitelnosti potravin. Pokud jsou střevní svaly v neustálém napětí, pak je obtížné peristaltiku, a tedy odstranění zažívacích produktů. Důsledky tohoto jsou známé mnoha: zácpa a nadýmání jsou běžné. Také musíme mít na paměti, že chirurgické zákroky, kromě jejich přínosů, také způsobují určité problémy. Objevené fibrózní jizvy a srůsty mohou vést nejen k poruchám gastrointestinálního traktu, ale také k bolesti. Masáž stimuluje pomalé trávení a tím normalizuje stav celého organismu.
Časté poruchy
Než budete pokračovat v masáži pacienta, zeptejte se, zda má vážné zdravotní problémy. Níže je uveden seznam nejčastějších stížností týkajících se žaludku. Je poskytováno poradenství o tom, jak v tomto případě jednat, ať už pomůže masáž a kdy je třeba odborné poradenství.
Tento stav obvykle indikuje špatné trávení, problémy s odstraněním střevního obsahu, zadržování vody v těle a potravinové alergie. Váš pacient by se měl poradit s gastroenterologem a odborníkem na výživu. Při masáži je zvláště účinné hluboké hlazení, pohyb směrem k tlustému střevu. Použijte majoránkový nebo rozmarýnový olej. Pokud je to zadržování vody, pak se zaměřte na tření, které pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z tkání. V tomto případě můžete použít olej z jalovce, pelargónie nebo rozmarýnu.
Masáž je velmi příjemným a účinným prostředkem pro takové jevy doprovázející zácpu jako bolesti hlavy a bolesti břicha. Všechny doporučené techniky jsou užitečné, ale zejména 2 a 3. Používejte jalovec, rozmarýn nebo majoránkový olej. Pokud je tento jev chronický, pak je nutná rada dietologa nebo gastroenterologa.
• Kýla jícnu, možná příčina onemocnění je stres. V případě kýly je část obsahu žaludku poslána zpět nahoru, což způsobuje poškození sliznice, bolest. Nezapomeňte zvednout hlavu pacienta, pokud má toto onemocnění. Použijte máta peprná, levandule, heřmánek nebo nekolonový olej.
Nervové napětí, strach, tučná jídla, přejídání nebo nadměrná konzumace nápojů - to vše může způsobit zažívací potíže. Jemná, uklidňující masáž pomáhá, zejména s mátovým olejem. Udělej to velmi pomalu. Tření a hnětení není nutné. Pokud se tento problém vyskytuje neustále, měli byste se poradit s lékařem.
Velmi účinná, jemná, zklidňující masáž břicha s olejem z heřmánku, levandule, růže nebo neroli. Pracujte pomalu a hluboko, jak pacient může stát. Kontaktujte svého homeopata nebo specialistu na akupunkturu.
VOLUME TENSION
www.preobrazhenie.ru - transformace kliniky - anonymní konzultace, diagnostika a léčba onemocnění vyšší nervové aktivity.
- Máte-li dotazy konzultantovi, zeptejte se ho prostřednictvím osobní zprávy nebo použijte formulář „zeptat se otázku“ na stránkách našeho webu.
Můžete nás také kontaktovat telefonicky:
- 8 495-632-00-65 Vícekanálové
- 8 800-200-01-09 Volný hovor v Rusku
Vaše otázka nezůstane nezodpovězena!
Byli jsme první a zůstali nejlepší!
- krátkodobá psychoterapie přetrvávajících útoků, obav, posedlostí -
- individuální a skupinová psychoterapie osobního růstu -
- T reenigi alarm management a úspěšná komunikace.
VYTVOŘTE NOVOU ZPRÁVU.
Jste ale neautorizovaný uživatel.
Pokud jste se zaregistrovali dříve, pak se přihlaste (přihlašovací formulář v pravé horní části stránky). Pokud jste zde poprvé, zaregistrujte se.
Pokud se zaregistrujete, můžete pokračovat ve sledování odpovědí na vaše příspěvky, pokračovat v dialogu v zajímavých tématech s ostatními uživateli a konzultanty. Registrace vám navíc umožní provádět soukromou korespondenci s konzultanty a dalšími uživateli stránek.
Proč jsou svaly napjaté pod IRR a PA a jak je uvolnit
Lidé, kteří mají „štěstí, že dostanou diagnózu„ vegetativní cévní dystonie “, často čelí problému - silnému přepětí svalů. To se projevuje zejména po záchvatech paniky. Je to, jako by bylo tělo omezené, nemůže být zcela uvolněné ani během odpočinku. Konstantní napětí svalové soustavy vede k dalším příznakům: bolest, lumbago, necitlivost, brnění, pálení, tlakové skoky, ochlazení končetin, únava.
Co způsobuje nadměrné svalové napětí v IRR a jak se ho zbavit? Je všechno tak špatné nebo vůbec žádné závažné problémy? Tyto otázky trápí dystoniku, pokusíme se je pochopit.
Příčiny hypertonicity svalů v IRR
Zaprvé, pamatujte si, co je vegetativní cévní dystonie. Nejedná se o nemoc, ale o závažné selhání v sympatickém a parasympatickém dělení nervového systému. Jeden je zodpovědný za relaxaci, druhý za stres. Vegetativní nervový systém reguluje činnost všech orgánů, cév, krevního oběhu, trávení, dýchání atd. V našem těle, "zředění" těchto systémů může nastat z různých důvodů, včetně některých organických onemocnění. Nejčastěji však faktor spočívá v lidské psychice a její citlivosti na situace a okolní svět jako celek. Není divu, že říkají, že všechny nemoci nervů.
Ale zpět k hlavnímu tématu - proč jsou VSDeshnikov napjaté, a někdy svaly jsou pevně omezeny.
Když je člověk ve stresu, ať už se jedná o strach, úzkost, úzkost, nervový systém vysílá do mozku signály o nebezpečí. Mozek, který si zase myslí, že čelí vážnému neštěstí, dává tělu signál, aby porazil nebo běžel. A v pořádku, a pro další akci, musíte napínat svaly.
Často si to nevšimneme, ale první při stresovém stresu nohy - jsou připraveny ke spuštění. Pak paže a ramena - "přetáhnout" nepřítele. Poté jsou břišní svaly stísněné - krev odtéká ze žaludku, zažívací proces se zpomaluje. Napínání krku a zad.
Nešťastné neurosum právě prochází dalším záchvatem paniky a jeho mozek a tělo jsou zcela připraveni na válku.
Ale čas plyne a nic se nestane. Neproléháte během PA a úzkosti a stresových útoků. Ačkoli by se to opravdu líbilo. Ano, a často není nikdo, kdo by porazil. To je ten úder na stůl. Neexistuje žádné nebezpečí. Ale napětí není uvolněno. Později se tělo trochu uvolní. Hlavním nábojem hypertonu však zůstává. Čas od času se náboje hromadí. Svaly se přepracovávají a křečí natolik, že si už nemohou odpočinout sami.
Často dochází k opačnému efektu - tělo je napjaté, mozek si znovu myslí, že nebezpečí je kolem. A pokud ano, pak se musíme bát a úzkosti.
Ukazuje se, že zpočátku člověk zažije záchvaty paniky, protože nemohl „strávit“ situaci a pak je zažil, protože nemohl úplně uvolnit napětí z časných záchvatů paniky. Není trápení a utrpení.
Pokud neuděláte nic a ignorujete problém, bude to jen horší. Přetížené svaly způsobují nejen značné nepohodlí. Ucpávají cévy, nervová zakončení. Pravděpodobně byste sem neměli psát, co je to s ním. Je tedy nezbytné, abyste pracovali se svaly.
Co dělat, jak relaxovat těsné svaly
Jak se zbavit svalové hypertonus z záchvatů paniky a IRR? Je to docela možné udělat sami, ale můžete požádat o odbornou pomoc. Zvažte obě možnosti. Jen chci říct, že uvolnění těla bude mít dlouhý a pravidelný základ. Když je hlavní tón odstraněn, doporučuje se udržovat svaly neustále zavedením některých postupů a cvičení do životního stylu.
Lékařské způsoby, jak uvolnit svaly
Po konzultaci by měl být jmenován odborníkem.
Jaké terapeutické metody pomáhají zmírnit svalové křeče:
- Masáže Pouze profesionální masážní terapeut může správně pracovat na svalech těla, odstraňovat svorky a křeče. V opačném případě může dojít ke zhoršení problému.
- Osteopatie. Jedná se o oblast alternativní medicíny, která spočívá v diagnostice a léčbě poruch anatomické a fyziologické interakce jednotlivých orgánů a částí těla pacienta. Tento postup je zaměřen na obnovu funkcí v těle eliminováním příčin bolesti a vnitřní nerovnováhy.
- Akupunktura Nejstarší způsob čínské tradiční medicíny, prováděný speciálními jehlami přes speciální body na těle, jejich zaváděním do těchto bodů a manipulací s nimi.
- Charcotova sprcha. Hydroterapie šokového typu, což je masáž určitých oblastí těla pomocí střídavě napájejících proudů horké a studené vody. Nejenže uvolňuje svaly, ale také posiluje cévy.
- Elektroforéza. Fyzioterapie elektroléčba postup používaný ke zmírnění křečí některých svalů. V kombinaci s léky pomáhá odstranit nejen hypertonus, ale také zánět, bolest.
Pomáhají léky?
Mnoho VSD, které jdou k lékařům, dostávají léky na předpis. Takové pilulky skutečně pomáhají uklidnit, snížit úzkost, zastavit záchvaty paniky, pomoci nespavosti. Během jejich příjmu se člověk cítí uvolněněji.
Ale zmírňují tyto léky svalové napětí? Ne, zcela neodstraňují hypertonicitu, ale nedovolují, aby se nové bloky hromadily. Ty "obvinění", které jsou uvízlé v těle, neuvolňují tak snadno, s pomocí některých tablet. Váš stav můžete jen lehce zlepšit a poté v době užívání přípravku. Proto se vážně spoléhají na sedativní, uklidňující a antidepresivní pilulky, které nestojí za to. Je-li vám předepsán lékař, kterému věříte, pak to stojí za pití. Ale léčit takové léky lépe jako pomocné.
Jak zmírnit svalové napětí
Ne každý má čas a peníze na to, aby se zúčastnil odborných postupů. Tam jsou domácí metody, které vám umožní uvolnit své tělo ze svalových křečí a svorky.
- Cvičení. To je možná nejúčinnější nezávislý způsob, jak se zbavit nadměrného přepětí. Ne všechny typy cvičení jsou zaměřeny na relaxaci. Web má k tomuto tématu mnoho informací a každý může najít vhodnou sadu cvičení pro uvolnění svalového systému. Pro informaci - v této oblasti není nic lepšího než jóga.
- Autogenní trénink. Skvělý způsob, jak pro ty, kteří jsou příliš líní dělat fyzicky. Jedná se o psychoterapeutickou techniku, která vám umožňuje ovlivnit tělo vlastním vědomím.
- Meditace. Další krásná forma relaxace, která nejen odstraňuje všechny bloky v těle, ale také v hlavě, nebo spíše v mysli. Jediné negativní - výsledky se nemusí objevit brzy, protože technika vyžaduje zvládnutí a přísnou pravidelnost.
- Koupele. Vhodné pro ty, kteří problém nespustili. Teplé koupele s aromatickými oleji, krátce před spaním, uvolňují tělo dobře. Oblíbená hudba zvýší efekt.
Můžete přidat procházky, pozitivní emoce, více fyzické aktivity k nezávislým způsobům relaxace. A nezapomeňte na myšlení. Často se stává příčinou záchvatů paniky a úzkosti.
Lékařský informační portál "Vivmed"
Hlavní menu
Přihlaste se na stránku
Nyní na místě
Uživatelé online: 0.
Reklama
Až 70% Rusů trpí nedostatkem jódu
- Více informací Až 70% Rusů trpí nedostatkem jodu
- Pro přidání komentářů se přihlaste nebo zaregistrujte.
Pravděpodobnost, že Rusové zemřou na tuberkulózu
- Přečtěte si více o Rusech je méně pravděpodobné, že zemřou na tuberkulózu.
- Pro přidání komentářů se přihlaste nebo zaregistrujte.
Nejlepší způsob, jak léčit tuberkulózu, je včasné odhalení.
Ještě před lety byla tuberkulóza nebo spotřeba jednou z nejznámějších a nejnebezpečnějších infekcí: v 80. a 90. letech 19. století zemřel každý desátý občan na plicní tuberkulózu v Rusku.
- Přečtěte si více o Nejlepší způsob, jak léčit tuberkulózu, je včasné odhalení.
- Pro přidání komentářů se přihlaste nebo zaregistrujte.
Jak pochopit, že jsem závislý na alkoholu?
V Rusku je obvyklé rozlišovat tři etapy vývoje alkoholické nemoci: první, během které vzniká psychická závislost na alkoholu, druhá, která je doprovázena vznikem fyzické závislosti a poslední třetinou.
Klasický obraz alkoholika, který se vyskytuje v naší mysli, je osoba s konečným stupněm závislosti na alkoholu. Začátek vývoje nemoci může být obtížné pozorovat jak osobě, tak i jeho příbuzným.
- Přečtěte si více o tom, jak pochopit, že jsem závislý na alkoholu?
- Pro přidání komentářů se přihlaste nebo zaregistrujte.
Péče o pacienta po genové terapii
Pokud může být nová DNA stabilně začleněna do vhodných regenerujících cílových buněk, může být pacient vyléčen z onemocnění. Není nutná žádná další pomoc, i když je vhodné pravidelné sledování pacientů. Pro genovou terapii, ve které je nová DNA vložena do buněk s konečnou životností, bude terapeutický účinek ztracen, když tyto buňky zemřou.
- Přečtěte si více o péči o pacienta po genové terapii
- Pro přidání komentářů se přihlaste nebo zaregistrujte.
Stránky
Horní a dolní končetiny
V bojových uměních se používá kombinace horní a dolní končetiny. Vysoké skoky s údery nohou a silné ostré rány rukou závisí nejen na svalové síle a přesné okamžité koordinaci pohybů.
Tělesná tekutina
Drsné pouštní podmínky kontrolují sílu vodní bilance těla. Tito turisté cestující v pouštích Namibie by měli mít s sebou zásobu pitné vody, aby kompenzovali její denní ztráty (více než 2 litry) v horkém, suchém klimatu.
Hyperhidróza hlavy a obličeje - léčba
Pocení reguluje stálost vnitřního prostředí těla. Pokud je tato funkce kůže poškozena, pot se začíná velmi dobře vynořovat, což způsobuje nepohodlí pro nemocného a lidi kolem něj.
Způsoby, jak zvýšit laktaci
Většina maminek sní o dobré laktaci. A zároveň často čelí problému nedostatku mléka nebo jeho nepřítomnosti. Tradiční medicína má ve svém arzenálu mnoho nástrojů ke zvýšení laktace. Přemýšlejme o těch nejpopulárnějších a nejúčinnějších.
Lidské srdce
Šlachové akordy udržují atrioventrikulární ventil uzavřený, když je krev pumpována do tepny.
Břišní svalové napětí 326
Navzdory různorodosti ásan je každý z nich založen na omezeném počtu základních principů; statický charakter, kontrola dýchání, nenásilné provedení, natahování svalů a koncentrace vědomí. Ignorování nebo nejasné pochopení alespoň jednoho z těchto principů oslabuje efektivitu pozic. Totéž platí pro pranajámu a jógové dýchání, kde se hlavní pozornost zaměřuje na činnost svalů břišní stěny, která určuje stupeň účinnosti cvičení.
Ovládáním břišních svalů je jogín schopen kontrolovat tlak v břiše a hrudníku. Bohužel v západní literatuře nenajdete popisy techniky plného jógového dýchání s přesnými a podrobnými pokyny o dynamické aktivitě břišní stěny. Tyto pokyny jsou o to potřebnější, že původní techniky jógy pro provádění pranajámy se liší od technik pranajámy v našem západním chápání: z nějakého důvodu věříme, že svaly břišní stěny musí zůstat pasivní a uvolněné během dýchacího procesu.
Dva obrázky níže, převzaté z knihy o rehabilitaci dýchání, jsou velmi živé. Autor této práce, jejíž jméno nebudu jmenovat, je pravdivý
odsuzuje čistě „gymnastické“ dýchání, ve kterém není abdominální fáze.
Autor nahrazuje "gymnastické" dýchání abdominálním dýcháním, což přispívá k realizaci úplnějšího a snadnějšího dechu. Kvůli důvěryhodnosti těchto prací a nedostatku
"Špatné" a "správné" dýchací techniky z pohledu západní literatury.
někteří studenti jógy nesprávně pochopili důležitou úlohu svalů břišní stěny. Rozhodli se, že by měli uvolnit břišní svaly tak, aby se břišní dutina vdechovala. To je způsob, jakým muži převážně dýchají, protože ženy se z těchto estetických důvodů zdržují takové technologie (aby nedošlo k „pokazení postavy“). V tomto ohledu pokračujme ve změně terminologie: místo „abdominální“ fáze budeme hovořit o „diafragmatické“ fázi, která je hlavní v yogickém dýchání. S jeho realizací, to je nejen možné, ale je nutné zahrnout břišní svaly. Pamatujte: pranayama bez aktivního napětí břišních svalů je nesmysl.
Abychom porozuměli mechanice toho, co se děje, srovnejme tělo s válcem, který se skládá ze dvou oddílů: tvrdý na úrovni hrudníku a měkký a pohyblivý na úrovni břicha (tato mobilita v podstatě závisí na tónu břišních svalů). Dále si představte píst
(v lidském těle je to membrána), která se pohybuje nahoru a dolů uvnitř válce.
Nejen západní vůdci jógy, ale také mnoho lékařů neví o důležitosti membrány v procesu dýchání a jeho vlivu na vnitřní orgány.
A. Výdech bez napětí břišních svalů
Membrána je vysoká. Břišní svaly jsou jednoduše závislé na toku dechu, drží hmotu vnitřních orgánů těla. Výdech nastává bez námahy. Břišní dutina má formu vajíčka. Vnitřní orgány nezažívají znatelnou kompresi, protože břišní stěna není napjatá.
B. Poloha na konci napětí bez napětí břišních svalů
Po diafragmatické inhalaci bez napětí břišních svalů sestupuje membrána a spodní část plic je naplněna vzduchem. Tohoto cíle bylo dosaženo: maximální množství vzduchu vstupuje do dolních plic snížením a zploštěním membrány. Všimněte si, že břišní dutina, která původně měla tvar vajíčka, nyní získala tvar zploštělé koule, ale její objem zůstal téměř nezměněn: vnitřní orgány jednoduše sestoupily dolů a posunuly se dopředu.
B. Plný výdech s myší, napětí břicha.
Při takovém dýchání dochází k chronické deformaci břišní stěny a břicha. Dýchání se stává více a více abdominální se všemi nepříznivými účinky, které budou následovat, o kterých budeme diskutovat později. Naplněn abnormálně velkým množstvím krve. orgány jsou přetížené, takže krevní oběh a biologické procesy v dutině břišní zpomalují.
G. Logický dech s napětím břišních svalů
Během inhalace postupně klesá membrána pístu; na konci inhalace je na stejné nižší úrovni, jako když dýchá bez napětí břišních svalů (obrázek B.). Navzdory tomu, že při snižování diafragmy, abdominální svaly odolávají hmotě vnitřních orgánů, které se membránou pohybují zpět, objem inhalovaného vzduchu se nesnižuje.
Pod pupkem, břišní svaly zůstanou napjaté (ale ne pevně). Nad pupeční svalové napětí je mírně oslabeno, vyrovnávání tlaku z vnitřních orgánů. Z toho vyplývá, že v polohách C a D je objem břišní dutiny menší než v polohách A a B. Žaludek není deformován: takový objem (C a D) je považován za ideální. Díky své houbovité struktuře získávají vnitřní orgány původní tvar a objem. Kromě toho, opozice (označená šipkami) tlaku ze strany membrány a odpor ze strany břišní stěny zvyšují vnitřní tlak v dutině břišní. V důsledku toho se masírují a významně posilují vnitřní orgány. Všechny fyziologické funkce jsou stimulovány. Navíc pouze abdominální inhalace (která zvyšuje napětí břišních svalů) nebrání správnému fungování hrudních a klavikulárních oblastí.
Tři fáze plného jógového dýchání jsou úspěšně realizovány pouze tehdy, jsou-li prováděny s neustálým napětím břišních svalů. To je jediný způsob dýchání, kdy se pranayama stává vysoce účinným a přináší praktikovi maximální užitek. Diafragmatická inspirace s napětím břišních svalů vyvažuje břišní a hrudní fáze.
Snižuje břišní svaly: příčiny a způsoby, jak odstranit křeče
Naše svaly jsou v neustálém napětí, jejich kontrakce zajišťuje fungování orgánů. Někdy se však nedobrovolně zmenšují, aniž by to potřebovali. Tam jsou situace, kdy náhle snižuje svaly břicha. Tento jev se nazývá křeč. Někdy přináší nejen nepohodlí, ale i silnou bolest. Ignorovat tyto příznaky nemůže, protože mohou znamenat nemoci vnitřních orgánů. Co způsobuje svalovou kontrakci?
Příčiny křečí je mnoho. Je důležité určit, proč se žaludek v konkrétním případě snižuje, až pak můžeme mluvit o léčbě. Často může svalový spazmus vyvolat:
- častý stres. Strach je jednou ze společných příčin žaludečních křečí;
- nesprávná výživa. Množství sladkostí, tučných potravin ve stravě může vést k dysfunkci žlučníku;
- nezdravý životní styl. Častá absorpce alkoholu ve velkých dávkách, kouření vede ke svalovým křečím;
- apendicitida. V tomto případě se břicho zmenšuje v důsledku snížení přílohového dodatku;
- onemocnění vnitřních orgánů. Renální nebo jaterní onemocnění koliky, pankreatu a žaludku vedou ke křečím;
- přítomnost krevních sraženin v krevních cévách;
- užívání některých hormonálních léčiv. Například antikoncepce.
Všechny tyto faktory mohou způsobit křeče v břiše. Příznakem tohoto jevu je vždy bolest. Může mít jiný charakter: být tupý nebo ostrý, křečový nebo prodloužený. Bolest je obvykle lokalizována v pupku. Je nutné ho lehce stlačit a bolest se stává méně patrnou. Někdy existují další příznaky: zvracení, nevolnost, závratě, nadýmání, slabost.
Co dělat, když jsou svaly žaludku stísněné? V takových chvílích, aby mohla přijít úleva, musí člověk zaujmout nejpohodlnější pozici: ohnout se nebo si lehnout na břicho. Existuje několik doporučení, jak se s takovými situacemi vypořádat. Například:
- pokuste se co nejvíce relaxovat a vydechněte a vydechněte;
- lehce masírujte oblast, kde je křeč;
- antispasmodika. Dobře osvědčený papaverin, spazmalgon, baralgin. Ale to je jen v případě, že křeč není příznakem vážné nemoci;
- tepelné postupy. Láhev horké vody můžete do oblasti přiložit s bolestí nebo si dát teplou koupel. Ale! V žádném případě to nelze provést s apendicitidou.
Chcete-li se vyhnout křeče v břiše v budoucnu, je třeba upravit svou stravu, sledovat včasné vyprazdňování střev, pít více tekutin (ale vyhnout se kávě a sycené nápoje). Někdy má smysl navštívit reflexologa.
Sledujte své zdraví a abdominální křeče vás přestanou mučit.
