Strava při trávení - dieta v akutním období a během remise

Ne každé trávení je doprovázeno průjmem. Tento termín může doprovázet jakékoli poruchy trávení, dyspeptické symptomy. Osoba, která trpí zažívacím onemocněním, zejména pokud se projevuje rozmazanými symptomy, často neví, jak jednat, aby zmírnila nepříjemné projevy nemoci.

Nejběžnější příčiny trávení jsou bakteriální léze na sliznici, otrava jídlem a abnormální dieta.

Druhy frustrace

Strava s rozrušeným žaludkem je nutností!

Tento citlivý orgán reaguje negativními reakcemi na různé důvody, které narušují jeho práci. V závislosti na kategorii, do které patří podrážděný žaludek, se doporučuje účinná dieta.

Poruchy zažívání v gastroenterologii jsou klasifikovány podle následujících typů:

organické poruchy
funkční poruchy.

Příčiny organických poruch jsou považovány za špatné návyky a nezdravou stravu. Práce žaludku porušuje sedavý způsob života, prodloužené místo nuceného sezení během práce, alkohol a kouření, velké množství kořeněných jídel ve stravě. Všechny tyto faktory dráždí sliznici, ničí blahodárnou mikroflóru a narušují trávení.

Jídlo není tráveno úplně, stagnace potravin, jeho kvašení způsobuje bolest žaludku a podráždění. K odstranění těl toxinů dochází k průjmu. V tomto případě obohacení potravy a stravy pomáhá normalizovat trávení.

Funkční poruchy trávení způsobují gastrointestinální onemocnění a jejich důsledky: gastritida, peptický vřed, kýla, refluxní ezofagitida. V tomto případě není možné bez úplného vyšetření a dlouhodobé léčby, skládající se z komplexu různých léků. V tomto případě pomůže dieta kompenzovat negativní vliv léků, získat užitečné látky pro plný metabolismus.

Zásady stravování

Ovesné vločky jsou zdravé a chutné.

I s nejmenšími příznaky trávení je třeba nejprve kontaktovat gastroenterologa. Lékař předepíše diagnostická opatření, odpovídající léčbu, zmírní hlavní příznaky onemocnění (průjem nebo zácpa, pálení žáhy, nadýmání a bolest v epigastriu).

Aby byla léčba úspěšnější, měli byste dodržovat dietu - jedno z nejdůležitějších opatření k odstranění účinků trávení. Cílem výživy předepsané lékařem je normalizace gastrointestinálního traktu, obnovení trávicích funkcí, prevence poškození sliznice a relapsu onemocnění.

Zásady výživy při trávení:

Výrobky se vaří nebo vaří;
Pokrmy pro pacienta se žaludečním podrážděním by neměly být ani studené, ani horké, nejlépe pokud jsou při pokojové teplotě nebo mírně teplé;
Výživová frakce, v malých porcích, 5-6 krát denně;
Jídla obsahují minimum soli a tuku;
Objem potravy je snížen o 20-30% u mírných forem patologie a o 50% u exacerbací zažívacích potíží.

Strava u akutních forem žaludečního podráždění se používá krátce, v chronické formě - během exacerbací.

Jak jíst v akutním období

První ve formě lehkých polévek by měla být přítomna každý den.

V prvních 1-2 dnech po nástupu exacerbace se obecně nedoporučuje užívat potravu. Povoleno přijmout 1,5-2 litry tekutiny. To může být čaj s nebo bez citronu, šípkové odvar, cukr je téměř nikdy používán.

Do poloviny druhého dne můžete přejít na šetřící dietu skládající se z slizových polévek, kaše, kaše, želé s bílými krutony.

Soufflé vyrobené z čistého libového masa, ryb, mléčných krémů, měkkých vařených vajec a mléka jsou přijatelné. Omáčky a koření, mléčné výrobky, čerstvý chléb, čerstvé ovoce, pečivo, kakao, káva, sycené nápoje jsou zcela vyloučeny. Sůl se používá při vaření na minimum.

Tato dieta eliminuje podráždění stěn žaludku, jeho sliznice, nezpůsobuje zvýšenou produkci žaludeční šťávy. Gastroenterologové nedoporučují zůstat na takové dietě po dlouhou dobu a při první příležitosti přejít na rozšířenou stravu s velkým počtem schválených přípravků.

Výživa pro trávicí potíže

Hlavním požadavkem na produkty obsažené v nabídce pro tuto patologii je majetek, který obklopuje jeho stěny. Tyto vlastnosti mají různé kaše, želé a polévky. Všechny požadavky splňuje pohanková kaše, rýže vařená ve vodě, bez přidání soli a másla. Vynikající dietní jídlo - dušené soufflés vyrobené z kaše lean hovězího nebo kuřecího masa.

Snídani z tvarohové kaše a dušené omelety, doplněné krutony domácího bílého chleba, pozitivně ovlivní stav žaludku. Pro obnovení mikroflóry žaludku a normální trávení je zapotřebí kompletní sada laktobakterií a bifidobakterií. Doplnění arzenálu prospěšných bakterií vezme mléčné výrobky bez barviv a konzervačních látek s nízkým obsahem tuku.

Je přípustné používat zeleninové polévky nebo zeleninovou kaší: dýně, mrkev, květák. Pro moučník, můžete použít pečená jablka, mají spoustu pektinu - látka, která pozitivně ovlivňuje mikroflóru žaludku.

Zakázané výrobky

Některé produkty lidé netolerují individuálně.

Pro zapálenou sliznici žaludku se nedoporučují přípravky, které způsobují fermentaci, nadýmání, zvýšenou tvorbu plynu a mají vysoký obsah vlákniny:

luštěniny,
ořechy,
houby,
čerstvé ovoce (hrozny, švestky) a šťávy z nich, t
zelenina (okurky, pikantní zelenina, řepa),
tuků a ryb
mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku
kaše z plnotučného mléka,
bohaté vývary,
pečené koláče,
cukrovinky.
uzená masa
smažená jídla
konzervované potraviny
pikantní a nakládané pokrmy.

Je zakázán úplný zákaz používání alkoholu, nápojů sycených oxidem uhličitým.

Charakteristika jednotlivých výrobků

Některé produkty jsou zvláště užitečné pro žaludeční nevolnost, mají léčivé účinky a jejich použití je v tomto stavu žádoucí. Tyto produkty mohou být použity jako doplněk stravy pro dyspepsii.

Zázvor

Univerzální lék na zlepšení trávení, léčbu průjmu, prevenci nevolnosti a dezinfekci povrchu sliznice žaludku. Kořen zázvoru lze použít k výrobě zázvorového čaje. Recept - Nalijte vroucí vodu na čerstvý zázvor nebo kořenový prášek a nechte působit 10 minut. Čaj musí být vypuštěn a několikrát denně, aby se zmírnil stav trávení.

Heřmánek

Odvar z heřmánku je dobrým pomocníkem pro zažívací trakt.

Známé protizánětlivé činidlo používané k prevenci tvorby plynů, dokonce i u kojenců. Normalizuje funkce trávení, zmírňuje nepohodlí a bolest.

Pohodlné použití jako heřmánkový čaj. Recept - nalijte 200 ml vroucí vody 1 lžička. suchý heřmánek, trvá 7 až 10 minut. Filtrujte čaj, pijte 1-2 krát denně. Čaj není konzumován osobami s tendencí k alergiím.

Mírné sedativum, antimikrobiální činidlo, antispasmodikum, velká pomoc při zvýšené tvorbě plynu, bolesti žaludku a nadýmání, virová gastroenteritida (střevní chřipka). Mátový čaj pomáhá předcházet vzniku gastroenteritidy za předpokladu, že je pravidelně užíván v malých porcích. Recept - hrst máty se nalije 2 sklenicemi vody, vaří 3 až 5 minut, filtruje a opije místo čaje 1-2 krát denně s přidáním medu, cukru, sladidla.

Čiré kapaliny

Pro prevenci dehydratace se často a postupně doporučuje pít vodu, čiré vývary a polévky, zeleninové a ovocné šťávy. Pokud zvracení neumožňuje udržet tekutinu v žaludku, můžete sát kus ledu. Po půlhodinové přestávce to stojí za to zkusit to znovu. Šťávy se nepoužívají pro trávení, doprovázené průjmem.

Česnek

Antimikrobiální vlastnosti česneku jsou všeobecně známy, nejenže urychluje léčbu patologických stavů zažívacího traktu, ale také zmírňuje žaludeční křeče, zklidňuje zapálenou sliznici. Recept na směs medu a česneku - několik oloupaných hřebíček je hněteno a smícháno s medem denně. Kromě toho, česnek jako koření chuť.

Sůl jako elektrolyt proti průjmu. K tomu nejlepšímu ze slaných potravin přispívá k hygieně žaludku před viry.

Probiotická bohatá jídla

Produkty s probiotiky.

K doplnění kvantitativního složení prospěšných bakterií není nutné užívat hotová léčiva. Pro zachování normálního fungování trávicího systému je možné zahrnout do stravy jogurtu a mléka, kefíru a oliv, tmavé čokolády a sójového mléka.

Borůvky

Vláknina a antioxidanty ze sušených plodů zmírňují příznaky průjmu, retardaci a nevolnost. Borůvka pomáhá rychle se zbavit příznaků zažívací potíže.

Citron

Citronová šťáva zmírňuje příznaky trávení, snižuje koncentraci patogenních mikrobů. Pro dosažení většího účinku se doporučuje míchat ve sklenici vody nebo bylinného čaje lžíci citronu. Tento nápoj by měl být opilý před jídlem, v případě potřeby, může být koncentrace šťávy zvýšena na 1 polévková lžíce. Já na 200 ml.

Pro udržení normální funkce trávicího systému by měla následovat speciálně vyvinutá strava. Ulehčuje zátěž na zažívací orgány a umožňuje tělu získat potřebné látky.

Dietní potraviny - recepty a funkce vaření - ve videu:

Strava pro průjem a zažívací potíže

Poruchy v zažívacím traktu, lidé se sjednotí v jednom jménu - zažívací potíže. V této diagnóze selhává práce jícnu, střev a dalších orgánů. Existuje mnoho důvodů pro nevolnost, průjem a bolest v oblasti ilia. Zbavit se špatného stavu a částečně překonat nemoc může dieta. Přesná diagnóza a léčba bude předepsána terapeutem a gastroenterologem po vyšetření a testování.

Poruchy a nemoci žaludku

Žaludek je citlivý na mnoho faktorů a různé příčiny způsobují jeho frustraci. Odborníci rozdělují nemoc do dvou skupin:

Průjem může být přidán k příznakům abnormalit v žaludku. To je výsledkem odchylky ve fungování střeva způsobené poruchou mikroflóry, hromaděním toxinů a zánětem.

1. Organické členění.

Je obtížné diagnostikovat a léčit. Je způsobena podvýživou a špatnými návyky. Alkohol, kouření, kořeněná a exotická jídla, které má dospělá osoba ráda, v kombinaci se sedavou prací, nízkou pohyblivostí, hypotermií vyvolávají poruchu. Střeva nemohou fungovat normálně, protože jsou neustále pod vlivem dráždivých látek, které zabíjejí mikroflóru.

Pacient má bolesti žaludku, protože žaludek je podrážděný. Nahromaděné toxiny průjem přináší, čištění těla. V tomto případě bude léčit dietu a komplex vitaminů, posilující imunitní systém.

2. Funkční onemocnění.

Skupina gastrointestinálních onemocnění, která se projevuje křečovitými bolestmi žaludku v horní části, pod cestou pod hrudní kostí. Tam jsou nevolnost, zvracení, nedostatek chuti k jídlu. Může se jednat o průjem a těžký průjem. Výsledkem je dehydratace. Porucha je doprovázena:

chronická a akutní gastritida;
vřed;
diafragmatická kýla;
gastroezofageální refluxní choroba;
duodenální vřed.

Gastrointestinální poruchy doprovází akutní bolest, pálení žáhy, zvracení. Způsobuje exacerbaci bakterií a otravu. Léčba zažívacího ústrojí je možná pouze na lékařský předpis. Pro objasnění příčiny je nutné provést vyšetření, protože střeva a žaludek reagují odlišně na léky.

Léčba žaludku a střev

K úlevě od bolesti před příchodem lékaře můžete pít aktivní uhlí. Snižuje agresivitu kyselého prostředí a zklidňuje žaludek, neobsahuje toxiny a bakterie způsobující průjem. Pijte dostatek vody, aby se zabránilo dehydrataci. Dospělý a zejména dítě by mělo pít vodu s citronovou šťávou nebo kyselinou askorbovou. Své dítě můžete neustále zalít lžící.

Vývar z lněného semínka jemně obklopuje stěny, odstraňuje akutní bolest, střevní poruchy a žaludek. Děti a těhotné ženy mohou pít v malých dávkách. Léky předepsané lékařem. Pro zmírnění stavu pacienta může být jedna dávka antacid, prodávaná bez lékařského předpisu:

Sorbenty a léky působí účinněji na prázdný žaludek. Dejte jim čas, můžete jíst nejpozději hodinu po požití léku. Půst pomáhá obnovit normální funkci střev.

Co nemůže jíst?

Pro případné porušení gastrointestinálního traktu (bolest žaludku nebo průjem) nemůžete jíst ostré, tučné potraviny a vlákniny:

4. fermentované mléčné výrobky a čerstvé mléko;

6. dušené: zelí, šťovík, ředkev;

9. první bujóny;

12. čerstvý chléb, pečení.

Je přísně zakázáno užívat léky proti bolesti, pokud máte žaludeční nevolnost. Jsou agresivní a dráždí sliznici, zhoršují stav.

Když žaludek bolí, průjem nebo křeče se týkají, můžete jíst pouze lehké potraviny s svíravými vlastnostmi. Je nutné jíst často a postupně. Dieta pro průjem - základní prvek léčby. Je to stejně důležité jako užívání léků. Žaludek se nedokáže vyrovnat s trávením těžkých potravin. Současně s průjmem se odstraňují soli a stopové prvky z těla spolu s kapalinou. Hlavní dietu tvoří tekuté pokrmy, bramborová kaše a obiloviny:

bramborová kaše;
polévky na druhé půdě;
banány;
Pečená jablka nebo bramborová kaše;
zelený a černý čaj;
obiloviny, zejména rýže;
vařená vejce;
sušenky a sušený chléb;
odvarů bylin.

Dospělá osoba by měla po každé návštěvě toalety vypít další sklenici tekutiny. Když žaludek bolí, žaludek se smršťuje nebo střeva nabobtnají, je dobré vzít si heřmánkové čaje s dubovou kůrou, semenem šťovíku koně, mátou. Děti nemají rádi hořké nápoje, mohou přidávat několik kapek citronu, borůvek, jablečné šťávy s dužninou do vývaru šípky, míchat banány v ovocné směsi.

V závislosti na době výroby mění kefír svůj účinek na tělo. V prvních třech dnech je slabý. Pak se mění složení bakterií a účinek na opak. Pokud dítě trpí zácpou a stěžuje si, že jeho žaludek bolí, může postupně pít čerstvý kefír. Malé děti jsou citlivé na nekvalitní produkty, střevní mikroflóra je nestabilní, během remise by měly jíst mléčné výrobky.

Aby se zabránilo dehydrataci, dieta s rozrušeným žaludkem, pokud jsou střeva zapálená a častý průjem, by měla obsahovat hodně soli. Doplňují ztrátu a zadržují vodu v těle. V pití a jídle, musíte přidat jedlou sůl v malých množstvích (lžička na litr kapaliny). Dítě by mělo jíst ovocné pyré s vařenou mrkví.

Průjem a průjem způsobují zánět sliznice. Lidský žaludek a střeva ztrácejí schopnost obnovit prospěšné bakterie a zapálené stěny nemohou absorbovat tekutinu. Je nutné vyložit střeva, nejlepší dietu v takových případech - půst den nebo dva a pití spousty čajů (bylinné, zelené, černé). Pro léčbu mikroflóry a odstranění dysbakteriózy - třídenní kefír.

Přítomnost takových příznaků jako:
1. hořkost v ústech, hnilobný zápach;
2. časté poruchy gastrointestinálního traktu, střídání zácpy s průjmem;
3. únava, celková letargie;
naznačují, že tělo je intoxikováno parazity. Léčba musí začít hned, jako červi, kteří žijí v zažívacím traktu nebo dýchacích cestách.

Dehydratace oslabuje lidský imunitní systém. Střeva se pomalu zotavují a potřebují dlouhou dietu. Po nemoci nemůžete jíst:

2. uzené maso a rybí výrobky;

5. nápoje sycené oxidem uhličitým;

Alkoholické nápoje a kouření jsou škodlivé pro zdravé tělo. U oslabené osoby způsobují průjem, zabíjejí prospěšné bakterie, dráždí sliznici, kyselina nikotinová má laxativní účinek.

Restorativní dieta zahrnuje:

placičky z kuřecího a hovězího masa;
chudé ryby, vařené a dušené;
tvaroh, kefír;
lehké zeleninové polévky nebo druhý vývar;
obiloviny: rýže, pohanka, krupice s přídavkem pěti gramů másla;
čaje, bujóny, šťávy;
sušenky, stale chléb šedý a vyrobený z otrub.

Nemoci trávicího traktu a jejich porucha mají podobné příznaky. Nezaměstnujte se sami, nezapomeňte se poradit s lékařem. Zkoumá žaludek, diagnostikuje a určuje individuální průběh léků.

Co můžete jíst s podrážděným žaludkem

Poruchy zažívání zahrnují dysfunkci jícnu a střev. Gastroenterologové pojmenovávají následující důvody - skryté nebezpečné nemoci (zhoubné nádory) a selhání funkcí zažívacího traktu, které jsou dočasné. Příznaky poruch - výskyt průjmu, pálení žáhy a zvracení. Tyto příznaky se vyskytují při poruchách vnitřních orgánů u lidí, kteří zpracovávají potraviny. Bez toho, aby byla věnována patřičná pozornost příznakům chorobného stavu a nezačala včas léčba, způsobují gastrointestinální poruchy vážné následky av ojedinělých případech smrt.

Únava, stresové situace.
Nedostatečná hygiena.
Infekce střeva viry a patogeny.
Osobní nesnášenlivost na určité typy výrobků.
Porušení zásad zdravé výživy.
Mastné jídlo.
Použití hotových potravin.
Vliv na tělo alkoholických nápojů a tabáku.

Obecné zakázané výrobky

Dieta s ohledem na identifikované poruchy zažívacího ústrojí usnadňuje a eliminuje příznaky onemocnění. Musíte konzumovat ty produkty, které nezpůsobí zhoršení a nepovedou k nadýmání. Nemůžete jíst určité druhy ovoce, jídla, která obsahují hodně cukru a příliš tuku. Odmítněte kávu v akutním stadiu onemocnění. Podle tohoto zákazu:

Alkoholické nápoje.
Vařené v másle.
Zeleninové pokrmy připravené způsobem dusení.
Bobule.
Houby
Masové vývary vařené v první vodě.
Med ve své nejčistší podobě.
Měkký chléb a pečivo.

Správná strava s průjmem

Jaké potraviny můžete jíst: pečivo; sušené v troubě nebo toustovač; dietní maso - vařené nebo dušené; kuřecí maso nebo krůtí filé po odstranění kůže; ryby se 4-5% tuku; omeleta; tvaroh s nízkým obsahem tuku nebo s nízkým obsahem tuku; pohanka; ovesná kaše; vařená nebo dušená brokolice, cuketa, mrkev; Pečená jablka; želé; odvar s divoké růže a černý čaj.

Jaké produkty nelze konzumovat: pečení; Chlebové výrobky obsahující otruby; nudle a těstoviny; polotovary z masa; tučné odrůdy ryb - losos, losos; vejce; mléčné výrobky; rostlinný olej; Saláty z čerstvé zeleniny; obilný ječmen, proso; čokolády; džem; přírodní med; citrusové plody; banány; hrozny

Specifická dieta při zhoršeném trávení

Správný účinek průjmu se dosahuje přísným dodržováním následujících pravidel. Jíst porce 200 gramů v intervalech 1 a půl až 2 hodiny. Diety, když je práce trávicího traktu naštvaná, se stávají nezbytnou součástí léčby a zmírnění symptomů onemocnění. Užívání léků a udržování výživových doporučení je stejně důležité.

Tekutá stolice odmyje sůl a potřebné mikroprvky z těla, a proto jídlo v tekutém stavu vrátí rovnováhu vody a soli do normálu. Je lepší přidat jednu čtvrtou lžičku stolní soli do nápojů a potravin, tělo zároveň kompenzuje ztrátu soli a zároveň sůl pomáhá zadržovat tekutinu v těle. Po každé tekuté stolici se vypije dalších 200 ml další kapaliny.

S bolestivými pocity v břiše

Pokud je nadýmání, žaludeční křeče a bolest v žaludku, měli byste pít bylinné čaje nebo odvar, například vařenou dubovou kůru, čaj s mátou nebo heřmánkový čaj. Je vhodné pít vařený vývar z boků v malých porcích s intervalem 2 hodin. Šťáva z horského popela a granátového jablka obnovuje práci trávicího ústrojí a pomáhá v boji proti průjmům během střevní nevolnosti.

Doporučení pro zotavení ze střevní nevolnosti

Dehydratace těla průjmem a zvracením vede k destabilizaci imunitního systému. Důležité je proto dlouhé zotavení. Lékařská výživa a dodržování doporučení - je hlavním asistentem při obnově správného fungování zažívacího systému. Pro zotavení a rehabilitaci střevního traktu se doporučuje následující jídlo:

Parní placičky z kuřecího nebo mletého hovězího masa.
Tvaroh a kefír.
Nízkotučné polévky, nejlépe vařené ve druhé půdě.
Kashi: rýže a krupice.
Pijte čaj, džusy a bylinné čaje.
Z pekárenských výrobků pomalu vstupovat do stravy šedého chleba nebo černé, s otrubami.

Dietní otrava

Při konzumaci zkažených potravin nebo porušování pravidel tepelného ošetření existují známky intoxikace. Vyskytuje se časté zvracení a abnormální stolice. Dieta pomáhá tělu vyrovnat se s nemocí. Úkolem regenerační výživy je snížení zátěže při trávení.

Úkolem stravy je zajistit pohodlné podmínky pro práci trávení s ohledem na stav pacienta. Toho lze dosáhnout jemnými tepelnými, mechanickými a tepelnými účinky jedlých výrobků. Požadavky na tepelné podmínky zpracování potravin pro dietu: vaření, úprava páry, mleté potraviny, někdy pečené v troubě. Během tohoto období, aby se vyloučily nepříznivé účinky na střevo a zažívací trakt v důsledku dlouhodobého narušení stolice a zvracení, měla by dietní terapie:

naplnit rovnováhu elektrolytů;
snížení dehydratace a snížení zánětu v zažívacích orgánech, podpora regenerace sliznic;
kompenzovat ztrátu minerálů, bílkovin a vitamínů v těle.

Doporučená dieta pro zhoršené trávení

Jemná lékařská výživa ve formě "Tabulka číslo 1". Konzumace tuku není povolena pro denní příjem více než 100 gramů, z toho jedna pětina rostlinných tuků. Proteiny do 100 gramů a 50% z nich jsou živočišného původu. Míra příjmu sacharidů spolu s jídlem na doporučení lékařů - 200 gramů. Je nutné jíst, nepřekračovat normy denní spotřeby kalorií (2000 kcal.). Doba stárnutí terapeutické stravy je individuální, ale často trvá sedm až osm dní. Obnovení obvyklé stravy se provádí postupně a systematicky.

Režim napájení

Jídlo spotřebované během dne je rozděleno na malé frakce (části). Jíst v intervalech dvou hodin. Kapacita jídel v prvních dnech je 160 gramů nebo maximálně 200 gramů. Je však důležité vědět, že je nutné postupně zvyšovat objem jídel. Tyto principy šetřící dietní výživy sníží zátěž na zažívací orgány a potraviny mohou být rychle tráveny trávením.

Příjem tekutin v režimu

Je třeba vypít půl nebo dva litry vody nebo jej nahradit jinými tekutinami. V případě otravy je nesmírně důležité dodržovat harmonogram pití. Tekutina se vyrovná s odstraněním škodlivých toxických látek z těla a pomůže zastavit dehydrataci (dehydrataci). Během prvních 15-18 hodin po jídle a toxické intoxikaci je rozumné nejíst, ale pouze používat vodu. Doporučuje se pít každou půl hodinu ne více než polovinu sklenice, protože to způsobuje záchvat anabolismu (zvracení). Voda je předvařená a ještě lépe nesycená minerální voda se vyrovná s dehydratací a pomůže tělu konečně se zotavit z poruch trávení. A bude užitečné vzít si léky, které zabrání rehydrataci, které mají také detoxikační účinek (Regidron, Hydrovit atd.).

Doporučení pro tepelné zpracování a teplotu

Jídlo řádně připravte podle následujících metod (vařené, parní, mleté a kaše). Doporučuje se dvakrát mletí masa v mlýnku na maso. Hotová jídla se podávají při teplotě, která nezpůsobuje nepohodlí pro sliznice. Horké nebo naopak chladné jídlo nebude fungovat. Pohodlné jídlo je zvažováno s teplotními hodnotami 40-50 stupňů. Pokud tyto podmínky nejsou splněny, dojde ke svalové kontrakci, reflexním křečím žaludku a možnému zvracení. Nepříznivě se zahřívá na sliznici, což zvyšuje dobu zotavení. Vaření je užitečné s minimálním přídavkem stolní soli (do 10 gramů).

Alkohol

V případě poruch trávicího ústrojí je zakázáno pít alkoholické nápoje, protože nadměrná zátěž na zažívací orgány způsobí zhoršení stavu. Ledviny a játra postižená intoxikací otravou budou fungovat mnohem horší. V prvních dnech onemocnění se doporučuje vzdát se i malých dávek alkoholických nápojů.

Jaké produkty je možné jíst

Chcete-li jíst správně, je nutné vědět, jaké potraviny mají povoleno používat. Jídlo, které obsahuje správný podíl živočišných bílkovin, obnoví sliznice rychleji. Užitečné látky, které jsou součástí bobulovin a ovocných kompotů a polibků, se podílejí na tvorbě rezervy glykogenu v játrech a pomáhají neutralizovat toxiny. Vitamíny skupin A a E jsou přírodní antioxidanty, které mohou porazit volné radikály, které se vyskytují během trávicího procesu a zánětlivých procesů. Zahrnout vitamíny ve stravě by měla být denně.

masový vývar, vařený na druhé vodě (hovězí, krůtí, kuřecí bez kůže);
polévky z krupice, ovesných vloček a rýže (náležitá úroveň konzistence);
telecí maso, králičí maso, grilované kuřecí filé (dušené soufflé, dušené placičky, karbanátky);
mleté a vařené obiloviny ve formě kaše (pohanka, obiloviny z rýže, ovesné vločky);
ryby: treska, pollock, treska modravá, tuňák, halibut;
mléko se sníženým obsahem tuku;
Pekařský chléb, sušenky;
ovocné želé a pěna;
měkký tvaroh (lze strouhat).

voda s citronem;
šťáva s vařenou vodou (50% šťáva);
Odvar připravený na bázi dubové kůry;
šípkový nápoj.

Jaké potraviny k jídlu se nedoporučují

Vyloučit potraviny s vysokým obsahem soli. Jídlo by nemělo způsobovat nadýmání ve střevech. Lékařská dieta zahrnuje snížení spotřeby tukových potravin.

Pekařské výrobky (housky, koláče, bílé pečivo);
první masové vývary;
Konzervy;
polotovary z masa (wieners, šunka, salám);
uzené maso;
pikantní koření a omáčky;
voda sycená oxidem uhličitým, nápoj z kávových zrn, silný čaj;
Nakládané a čerstvé houby;
čerstvá zelenina;
ovoce (jablka, pomeranče, hrozny);
tvrdé a měkké sýry.

Nemůžete přeceňovat přínosy diety během zažívacích poruch. Správná úroveň organizace výživy posílí stav pacienta a normalizuje fungování gastrointestinálního traktu. Nedodržení diety může mít důsledky ve formě komplikací a prudkého zhoršení stavu pacienta.

Průjem u dospělých: co jíst a jaké potraviny se vyhnout?

Nepohodlí ve střevech přinejmenším jednou přerušilo běžný život každého člověka.

V případě porušení funkce tlustého střeva, tekutina není absorbována do krve, a jde ven s výkaly z těla. Frekvence pohybů střev více než 3 krát denně naznačuje, že dochází k porušení gastrointestinálního traktu, jako je průjem. Příčiny volných stolic naleznete v našem dalším článku.

Průjem je příznakem, který indikuje problémy v těle. Nebezpečí průjmu v jeho účincích.

Jaké je nebezpečí průjmu?

Hlavním nebezpečím volných stolic (průjem) je dehydratace, která vede k vážným komplikacím.

Bolestivý stav průjmu je charakterizován těmito příznaky:

suché sliznice v ústech;
bílé skvrny na jazyku a patře;
konstantní žízeň;
nedostatek močení;
dehydratace a úbytek hmotnosti; Jak přibrat na váze naleznete zde.
snížení teploty a krevního tlaku, bušení srdce.

Prevence dehydratace by měla začít, jakmile bude jasné, že pohyby střev s tekutými hmotami nejsou izolovány. Vezměte roztok Regidron, osolenou vodu, heřmánkový odvar.

Mnoho pacientů chce najít jemný prostředek k očištění nebo prevenci parazitických infekcí. V tomto přípravku je sestaven komplex vybraných bylin s cílem bojovat proti různým druhům parazitárních organismů.

Bylinná medicína úspěšně odstraňuje zánětlivý proces, čistí tělo, neutralizuje patogenní bakterie, viry a houby.

Základy výživy

V akutním období, první den, je jídlo zcela odstraněno, je ukázána velká spotřeba tekutiny. Od 2 dnů nebo ve stabilním stavu můžete začít jíst pouze doporučené produkty.

Výrobky se používají ve zpracované formě, svařované nebo v páře. Smažení je vyloučeno.

Dietní doporučení pro průjem:

Je nutné jíst často (každé 3 hodiny) v malých porcích a hlavně s fixačními produkty.
Pijte dostatek vody.
Sůl všechny potraviny snížit dehydrataci (sůl má tendenci zadržovat vodu v těle).
Doporučený příjem teplých potravin, podobný tělesné teplotě 36 C.

Pokud se nebudete řídit dietními pokyny, můžete se potýkat s průjmem po dlouhou dobu bez úspěchu.

Zakázané jídlo s průjmem

Podle zákazu, všechny produkty, které způsobují kvašení a dráždí sliznice žaludku a střev.

Pro průjem je přísně zakázáno:

čerstvá a surová zelenina (zelí, rajčata, okurky, ředkvičky, ředkvičky);
čerstvé ovoce (jablka, zelené banány, všechny citrusové plody atd.);
potraviny s vysokým obsahem kalorií (mastné odrůdy ryb, masa, sádla, másla a rostlinného oleje);
Konzervované, nakládané výrobky, včetně domácích konzerv;
ořechy a luštěniny;
houby;
cukrovinky, pečivo, šedý a černý chléb;
mléčné a mléčné výrobky (plnotučné mléko, kefír, tvaroh);
různé omáčky (kečup, majonéza), koření a jiné koření;
všechny alkoholické nápoje, sycené nápoje, káva.

Co můžete jíst s průjmem?

Seznam produktů používaných při průjmech je malý. Tabulku můžete diverzifikovat s různými variantami jejich přípravy.

Co jíst pro průjem:

všechny druhy obilovin (upřednostňují se rýže a ovesné vločky), vařené ve vodě bez másla a mléka;
odvar z rýže;
vařená vejce a omeleta dušená;
kuřecí vývar;
Dušená masa a rybí pokrmy (ve formě karbanátky a karbanátky)
zeleninové pyré (vařená mletá zelenina);
sušenky bílého chleba, včerejší chléb.

Jaké nápoje můžete pít s průjmem?

Je nutné neustále nahradit ztrátu vody, pít 2-3 litrů tekutiny denně.

Co pít pro průjem:

čistou vodu v dostatečném množství;
odvar z rýže;
různé želé;
kompot ze sušeného ovoce;
infuze šupek z granátového jablka dává dobrý fixační účinek;
infuze heřmánku;
černý čaj

Dietní číslo 4

Hlavní pravidla výživy dieta číslo 4:

6 jídel denně, skládajících se z hlenových, tekutých, pyré tvarovaných pokrmů;
"Vařený" a parní způsob vaření;
pevné, silné a studené a teplé potraviny jsou vyloučeny.

Složení tabulky č. 4 obsahuje:

Krupice - pohanka, ovesné vločky, rýže, krupice, vařené ve vodě;
Zelenina - řepa, brambory, dýně, mrkev v mleté formě jako přísada do polévek;
Bobule a ovoce - mleté v bramborové kaší, stejně jako ve formě kompotu, želé a želé;
Maso - hovězí maso, sekané telecí maso ve formě karbanátky a karbanátky;
Vejce jako přísada do polévek;
Ryby - nízkotučné odrůdy masových kuliček a karbonátů;
Polévky na chudé rybí nebo kuřecí vývar s přidáním slizké rýže;
Suchary z bílého chleba;
Nápoje ze sušených bobulí. Šťáva zředěná vodou. Čaj a kakao vařené ve vodě.

Výrobky, které nejsou obsaženy v dietním menu č. 4, je zakázáno používat.

Vyloučeno také:

sycené a studené nápoje;
alkohol;
hroznové a švestkové šťávy;
mléko a kvas.

Stravování v souladu s dietou číslo 4 trvá týden a půl. Při dodržení diety č. 4 jsou příznaky zánětu střevní stěny v prvním týdnu sníženy, fermentace ve střevě je snížena.

Dostaňte se z diety číslo 4 by mělo být postupně.

Přibližné menu pro průjem na jeden den

Přibližné menu pro průjem na jeden den:

Snídaně: rýžová kaše nebo parní omeleta, čaj.
Snack: zralý banán nebo pečené jablko, čaj nebo infuzi heřmánku, šípku.
Oběd: polévka s karbanátky nebo parními koláči, dušeným ovocem nebo čajem.
Snack: želé nebo kompot, bílý chléb nebo sušenky.
Večeře: pohanková kaše s parními rybami, heřmánkovým čajem nebo čajem.

Nelze se vyrovnat s parazity?

Helminty jsou pro tělo nebezpečné, jejich metabolické produkty jsou toxické a vyvolávají zánětlivé procesy tam, kde žijí.

Léčba by měla začít okamžitě! Chraňte sebe a své blízké!

V takových případech naši čtenáři doporučují použít nejnovější nástroj - tibetskou tibetskou sbírku parazitů.

Má následující vlastnosti:

Zabije více než 120 druhů parazitů na 1 kurz
Má protizánětlivý účinek.
Rozděluje a odstraňuje vajíčka a larvy parazitů
Ničí patogenní bakterie a viry
Odstraňuje toxiny a toxiny

Průjem u kojících žen

Někdy mladé matky během kojení mají průjem. Proč se v žaludku rachotí a je zde podrobně popsán průjem.

Existuje několik důvodů:

často syndrom dráždivého tračníku (spojený s poporodním stresem, nedostatkem spánku);
nadměrné používání výrobků, které mají tendenci uvolňovat stolici (švestky, řepa, kefír);
alergické reakce;
infekce.

Co by měly kojící ženy jíst s průjmem:

odvar z rýže;
jakákoliv dobře vařená kaše na vodě bez oleje;
bílé krutony;
zeleninové polévky;
vařená vejce, dušená omeleta;
nízkotučné odrůdy ryb a dušeného masa.

Nezapomeňte vypít 2-3 litry tekutiny denně. To může být voda, čaj, kompot ze sušeného ovoce, ovocné želé z bobulí (s ohledem na pravděpodobnost alergické reakce dítěte).

Infuze heřmánku, semen fenyklu a koprové vody pomáhají v boji proti průjmům, ale také dále stimulují laktaci, zlepšují chuť mateřského mléka.

Příběhy našich čtenářů!
„Lékařské vyšetření mi ukázalo přítomnost parazitů. Přítel přinesl balíček bylinného čaje, aby posílil imunitní systém, zničil parazity a jejich metabolické produkty.

Nečekal jsem takový efekt. Tělo se zotavilo, dokonce i kůže se stala hladkou a vyrovnanou. Velmi spokojen s tímto výsledkem.

Průjem u starších osob

Častým jevem je porucha stolice (průjem nebo zácpa) u starších osob.

V důsledku přirozeného stárnutí dochází k mnoha změnám v těle:

porušení procesu žvýkání a v důsledku asimilace potravin;
žaludek se sníží, produkce žaludeční šťávy se sníží;
snížená funkčnost jater a slinivky;
zlomená střevní mikroflóra.

Aby se snížily zažívací problémy, doporučuje se starší osoby:

Tam jsou často (asi 6 krát denně) a v malých porcích.
Nepřehánějte se.
Upřednostňujte doporučené produkty.

Co pít pro intestinální rozrušení:

různé želé (mají dobrou schopnost obklopovat stěny žaludku a střev);
kompoty a infuze sušeného ovoce a lesních bobulí;
čaj a infuze léčivých rostlin (heřmánek, dubová kůra, šalvěj).

Je důležité, aby starší lidé absolvovali včasné vyšetření, pokud je to možné, chodili hodně a vedli aktivní životní styl.

Syndrom dráždivého tračníku

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je charakterizován porušením motorických funkcí střeva.

Toto porušení je vyjádřeno takovými jevy jako:

průjem; Pokud se výkaly změní na zelenou, najdete zde důvody.
nadýmání;
střevní kolika bez infekčního nebo imunitního poškození ve střevě;
zácpa nebo kombinace průjmu a zácpy.

Příčiny syndromu dráždivého tračníku:

stres se nejčastěji projevuje u mladých lidí a žen různého věku;
nesprávné stravovací návyky, množství mastných potravin s vysokým obsahem kalorií, nedostatečné množství vlákniny v potravinách;
hormonální pozadí u žen (průjem je pozorován na začátku nebo na konci menstruace);
zneužívání alkoholu, kávy a sody;
střevní dysbióze.

Abychom se zbavili IBS, je nutné analyzovat faktory, které ji způsobují, a přijmout opatření k jejich odstranění.

Co jíst při průjmech u dospělých se syndromem dráždivého tračníku:

Všechny druhy kaši vařené ve vodě.
Vařená nebo dušená zelenina. Výjimkou jsou dráždivé střeva, zelí, okurky, rajčata.
Ovoce ve formě bramborové kaše nebo pečené (jablka, hrušky).
Vařené, pečené nebo dušené maso a ryby ve formě karbanátky nebo karbanátky.
Fermentované mléčné výrobky.

Do vyloučení účinků IBS jsou vyloučeny ze stravy:

čerstvá zelenina a ovoce;
ořechy, houby;
jakékoli pečení;
sycené a alkoholické nápoje, káva.

Dieta po průjmu

Vlastnosti výživy po průjmu:

Můžete se vrátit k normální dietě ne dříve než 1,5-2 týdny po průjmu.
Přípravek by měl být opatrný, aby nevyvolával nové zažívací poruchy.
Postupně můžete přidávat těstoviny, mléko do jídel (polovinu mléka s vodou), brambory, tvaroh, dýně, cuketu.

Dieta pro průjem dospělých: nutriční a potravinové volby

Průjem - porušení gastrointestinálního traktu (GIT), který je doprovázen akcelerací peristaltiky. Výsledkem je, že voda a živiny z produktů nemají čas na trávení a potraviny se rychle odstraňují ze střeva. Můžete zastavit průjem léky, ale bez stravy, tato metoda je neúčinná. Dieta pro průjem dospělých pomáhá normalizovat funkci střev, obnovit integritu sliznice a mikroflóry.

Představuje dietu s průjmem

Průjem se může objevit z různých důvodů: střevní infekce, otrava jídlem, zneužívání drog a poškození nervů. Takzvaný cestovní průjem stojí stranou - dochází ke změně klimatu s použitím neobvyklých potravin a vody. Menu pro průjem by mělo být pečlivě připraveno, protože tělo rychle ztrácí vlhkost, soli a užitečné látky, které jsou plné dysfunkce vnitřních systémů. Je možné urychlit obnovu? Samozřejmě, ale s rozumnými omezeními.

Dieta pro průjem u dospělých podle Pevsnerovy klasifikace odkazuje na léčebnou tabulku číslo 4. Tento stůl se doporučuje pro mnoho onemocnění trávicího traktu. S průjmem u dospělých je menu zaměřeno na obnovu rovnováhy vody a soli a snížení podráždění sliznic. Strava v podrážděném žaludku je založena na následujících principech:

Jíst 4-5 krát denně v malých porcích. V případě zvracení a průjmu lékaři často předepisují parenterální výživu a léky kapají v prvních dnech, aby se vyrovnala rovnováha tekutin.
Můžete zastavit průjem po dobu 3-5 dnů, ale pak na několik dalších týdnů je žádoucí držet se šetrné stravy a ne přetížit orgány trávicího traktu. Průjem cestujících může přestat, jakmile se tělo přizpůsobí novým podmínkám.
Často porucha doprovází syndrom dráždivého tračníku. Po skončení průjmu je žádoucí, aby se prebiotika dále braly rychleji.
Hlavním požadavkem stravy pro IBS s průjmem je snížení kalorií. Za den musíte konzumovat 2000-2100 kcal (namísto 2800-3200).
Při léčbě průjmu je třeba vyvážit množství živin: spotřebovat 90 g bílkovin denně, 70 tuků (lépe živočišného původu) a 240 sacharidů.
Strava pro zvracení a průjem zahrnuje konzumaci velkého množství tekutiny, aby se zabránilo dehydrataci. Během dne je třeba vypít alespoň 1,5 litru vody.
Snažte se jíst zlomek, objem porcí - až 200 gramů. Takže snižujete zátěž na zanícený trávicí trakt.
Menu s průjmem zahrnuje převážně vařené nebo dušené potraviny. Před použitím je žádoucí mlít v mixéru.
Sledujte teplotu: jídlo by nemělo být studené. Ideální teplota je 35-50 ° C.
Střevní sorbenty pomáhají zastavit průjem, musí být užívány hodinu před jídlem.
Nemůžete brát během diety se src s průjmem prostředky, které inhibují peristaltiku - zpomalují eliminaci toxinů.

Je to důležité! Pamatujte, že průjem není příčinou, ale pouze symptomem, ochrannou reakcí těla. Je důležité zahájit včasné a řádné ošetření.

Povolené a zakázané výrobky

Dieta pro akutní průjem v první den může zahrnovat hladovění, protože trávicí trakt je již přetížený. V ostatních případech není nutné hladovět, stačí upravit stravu.

Nízkotučné odrůdy masa (kuře, krůta, králík, telecí maso) jsou přijímány v gastrointestinálním traktu příznivě. Je lepší vařit souffles, karbanátky, karbanátky.
Nízkotučné odrůdy ryb (štikozubec, pollock, pangasius, kapr, atd.).
Obiloviny - mají zpevňující vlastnosti (rýže, pohanka, ovesné vločky). Jednou týdně si můžete dát jemné nudle.
Dietní průjem u dospělých může zahrnovat bílý stale chléb a chudé krutony. Povoleno používat dietní cookies.
Pěstované polévky z obilovin a zeleniny.
Zelenina (brambory, mrkev, brokolice, cuketa, squash). Jsou nejlépe vařené nebo dušené bez slupky.
Ovoce - neopravují, takže se zdržujte jejich použití v syrové formě. Můžete jíst pečená jablka nebo banán.
Nízkotučný tvaroh, malé mléko a máslo.
Minerální voda a slabý čaj.

I když jste si jisti, že máte cestovní průjem, odstraňte z stravy následující potraviny:

Mastná masa a ryby.
Bohaté bujóny.
Konzervovaná a nakládaná zelenina, zelí, okurky a rajčata.
Šedý a černý chléb.
Sladkosti, pečivo.
Čerstvá zelenina a ovoce.
Mléčné výrobky, pikantní sýr.
Koření a horké koření - dráždí podšívku žaludku a přispívají k exacerbaci průjmu.
Konzervy, uzeniny, klobásy.
Houby
Luskoviny
Sycené nápoje, kakao, alkohol, káva, koncentrované a balené šťávy.

Zdravé jídlo: co můžete jíst s trávením a střevní nevolnost?

Co můžete jíst s podrážděným žaludkem? Tato otázka znepokojuje mnoho lidí, zejména v létě, kdy dochází k průjmu nebo průjmu. Toto je název zrychlených volných stolic. Nejdříve musíte jasně a jasně pochopit, že dieta s rozrušeným žaludkem je zaměřena na obnovu orgánu. Pro správnou funkci gastrointestinálního traktu je nutné normalizovat jeho mikroflóru a rovnováhu vody a soli.

Dieta pro intestinální rozrušení se neliší. Základem výživy je právě kompetentní pití.

1 Populární výživa pro průjem

Udržujte potraviny, ruce a nádobí čisté. Hygiena je nejspolehlivější prevence průjmů. Pokud již průjem započal, zabrání to následkům.

Jídla by měla být častá, aby se snížilo zatížení střev v každém okamžiku jídla. Malé porce by měly být konzumovány každé 3 hodiny. Vyžaduje vyloučení všech chemických a mechanických podnětů ze stravy. Choleretické produkty a produkty, které mohou způsobovat proces fermentace ve střevě, by měly být také odstraněny.

Rovnováha živin se mírně liší: tuky a sacharidy - na dolní hranici normálu a proteiny zůstávají na normální úrovni. Nejdůležitějším znakem léčby je doplnění tělních tekutin a elektrolytů.

Způsob dne a výživa přispívá k návratu vašeho těla do obvyklého rytmu práce. Nezanedbávejte spánek a měřené potraviny.

2 Jak jíst v prvních hodinách nemoci?

V prvních hodinách průjmu, kdy jste nuceni každou vteřinu běžet na toaletu nebo ji nenecháváte vůbec, je nejrychlejší způsob, jak tento proces zpomalit a učinit váš stav trochu pohodlnějším, pít hodně tekutin. S průjmem se v těle vyskytuje velmi rychlá dehydratace, přičemž dochází k úbytku minerálů a solí ve vodě. Než se budete zabývat výživou v případě nemoci, určíme, co můžete pít.

Nápoje uvedené v průjmu:

minerální voda (může být smíchána s malým množstvím sody a soli);
jablečná šťáva;
bylinné a černé čaje, med může být přidán;
odvar z borůvek a třešní;
tinktura malinový list.

Pro dospělé se doporučuje vypít každou hodinu přibližně 250 ml tekutiny. Můžete pozorovat známky dehydratace suchem sliznic, vzácným močením a bledou kůží. Snažte se zabránit vzniku těchto příznaků. Pokud se objeví, poraďte se s lékařem.

3 Jíst s průjmem

Přibližně 12 hodin po nástupu průjmu můžete pomalu začít jíst. Nemusíte si lichotit: dietní variace s průjmem jsou více než vzácné, i když se mohou lišit.

Takové jídlo má jeden cíl: obnovit fungování tlustého střeva, aby znovu začalo absorbovat přebytečnou tekutinu.

Následující produkty Vám pomohou při otravě:

vařená rýže;
banány;
jablka;
bílý chléb, sušený v troubě;
vejce natvrdo vařená;
slizové polévky;
dušená zelenina;
želé;
šťouchaná mrkev a brambory.

Rýže - obiloviny, chudé na vlákninu. V nepřítomnosti průjmu vyvolává zácpu. Banány jsou jedním z "úsporných" plodů v případě poruchy gastrointestinálního traktu. Jsou bohaté na draslík - minerál, který se rychle vymyje průjmem.

Nezapomeňte, že se naštvaný žaludek a střeva vaše tělo zažilo značné šoky a není připraveno přijmout velké porce jídla. Je lepší jíst malé množství jídla najednou, ale často.

4 Co se nedoporučuje jíst?

Otázka toho, co můžete jíst s trávením je velmi relevantní. Je však také důležité vědět, že je zakázáno jíst. Pokud se budete řídit pravidly pití a stravování, vaše tělo se začne rychle zotavovat. Buďte opatrní a nenechte se jíst všechno. Existují produkty, které jsou kontraindikovány při trávení a střevní nevolnost:

jakékoli tučné potraviny;
cukrovinky a cukr;
polotovary;
celozrnný chléb;
káva;
mléko a jeho deriváty;
ovoce;
surová zelenina;
luštěniny;
žvýkačky.

Pokud víte, který produkt je zodpovědný za váš stav, pak by dieta neměla tuto potravu chvíli obsahovat.

5 Menu Denní vzorek

Když jsme zjistili, co můžete jíst s intestinální naštvaná, musíte udělat příkladné menu pro den. Taková dieta se doporučuje dodržovat několik dní, aby gastrointestinální trakt měl čas na úplné zotavení. Bereme v úvahu distribuci živin v potravě během dne:

Snídaně Rýže nebo krupice kaše na vodě. Měkko vařené vejce nebo omeleta, nejlépe dušená. Čaj nebo kakao na vodě. Suchary z bílého chleba.
Druhá snídaně, polévka a sušenky z bílého chleba.
Oběd Kuřecí nebo masový vývar. Dušené masové kuličky nebo maso. Krupice na vodě. Čaj nebo želé.
Čas na čaj Vývar boky. Sušenky
Večeře Krémová polévka. Dušené karbanátky. Ovesné kaše. Čaj nebo kakao na vodě.

6 Lidové léky

Pokud jste zastáncem receptů "od babičky", lidových léků a nedostatku lékařů, pak se přiblížíte k oblíbeným způsobům řešení průjmu:

Nejprve připravte roztok pro obnovení rovnováhy vody a soli: ½ l vody - - lžička. sůl a soda. Přidejte 2 lžíce. Já medu
Pro průjem způsobený bakteriemi pomáhá česneková šťáva, ale nepřehánějte ji. Kromě přítomnosti antibakteriálních vlastností, kořeněná zelenina dráždí žaludek.
Konzervovaná nebo čerstvá aloe šťáva. Je nutné pít půl hodiny před jídlem.
Jedním z nejpopulárnějších léků je březová tinktura. Pro jeho přípravu je nutné zaplnit březové pupeny vodkou, korkovou vodou a nechat ji stát na teplém místě po dobu jednoho měsíce, někdy třepáním.
Měla by pít šťávu z pastýřského sáčku a třešně. Užitečné třešňový vývar. Chcete-li připravit kapalinu, nalijte plody stromu vodou a vařte 5 minut, nechte se vařit.

Zotavení těla je zaznamenáno několik dní po průjmu. Pokud budete postupovat podle diet a režimu spánku, výsledek vás neudrží a brzy budete mít pocit, že se můžete vrátit do obvyklého rytmu života. Navzdory tomuto pocitu, stále platí, že určitá dieta v případě otravy musí pokračovat alespoň týden.

Jíst libové maso bez filmů nebo šlach. Nejlepší ze všeho - vařené, kaše nebo dušené. Ryby by také měly být chudé, například treska nebo pollock. Stejně jako maso by se měl vařit pro pár nebo vařit ve formě parních kotlet.

Z obilovin patří ve vaší stravě obilniny, kromě ječmene. Vařte je ve vodě s malým mlékem.

Nejlepší výživa po průjmu - krémová polévka sliznice konzistence.

Těstoviny obsahují v potravinách správně: ne více než 1 krát denně. Nejlepší z vařených nudlí.

Mléčné výrobky v této fázi jsou užitečné pro téměř všechno. Přispívají k normalizaci střevní mikroflóry a zabraňují procesu fermentace. Ale kefir s datem vypršení je lepší nepoužívat, i když je známo, že je to dobrý lék na otravu. Každý den je vhodné jíst sýr a čerstvý tvaroh.

Ze zeleniny by měla být věnována zvláštní pozornost mrkev a brambory, dýně, cuketa, zelený hrášek a zelené fazolky. Lilek a rajčata budou užitečné, ale měli byste být opatrní s cibulí a česnekem. Kopr, petržel a další byliny jsou uvedeny pro použití. Zelenina by měla být vařená nebo pečená. Nejlepší volba - bramborová kaše.

Měkká vejce nebo míchaná vejce - ne více než dvě vejce denně s dobrou snášenlivostí produktu.

Bobule a ovoce mohou být a v jakékoliv formě. Ať už kompoty, želé, želé nebo džemy - vše bude pro vás velmi užitečné.

Z pekařských výrobků můžete jíst sušený bílý chléb nebo sušit.

Všechny nápoje musí být na vodě. Nejlepší je použít čaj, kávu, všechny druhy želé, kakao, neperlivou vodu, kompoty, kefír. Červené víno je přijatelné, ale ne více než 50 g denně.

7 Dieta pro průjem u dětí.

Ne všechno, co je dobré pro dospělého, je vhodné pro děti. Pokud je dítě kojené, pak s průjmem v žádném případě nemůže přeložit do směsi dětské výživy. Je v mateřském mléce, které obsahuje všechny potřebné látky, které dítě potřebuje obnovit mikroflóru ve střevě. V situaci, kdy strouhanka zpočátku spotřebovává směs, je nutné do její výživy přidat bifidobakterie.

Stejně jako dospělí musí děti s průjmem neustále doplňovat své tělo. Pro dítě je nejlepším nápojem nesycená minerální voda.

Pro starší starší dieta se skládají z bramborové polévky a pyré z potravin obsahujících tanin. Se zlepšením stavu, můžete dát dítěti libové maso drůbež a ryby vařené ve dvojitém kotle.

Frekvence krmení dítěte s průjmem se zvyšuje a celkové denní množství potravy se snižuje.

8 Souhrn

Průjem se může stát komukoliv. A navzdory tomu, že se ve společnosti toto téma nepovažuje za docela slušné, všichni tomu čelí, navíc několikrát v životě.

Udržet dietu s průjmem je jednoduchý proces. Nemusíte používat nějaké úžasné produkty a recepty. Výživa při trávení je velmi jednoduchá a nevyžaduje dlouhou přípravu.

Ujistěte se, že posloucháte své tělo. Je možné, že například banány nejsou pro Vás vhodné jako hlavní dietní volba pro intestinální rozrušení. Žádný velký problém. Dodržujte obecné zásady stravy, pijte dostatek tekutin!

Pokud uplynulo několik dní a příznaky průjmu jsou stále přítomné, okamžitě vyhledejte lékaře. Vlastní léčba v takových případech může vést k dehydrataci a komplikacím.