Kurkuma hubnutí - recenze

V ájurvédské a čínské medicíně je kurkuma dlouho používána jako účinný lék na zdraví jater. Zkušenosti s používáním a výsledky výzkumu ukazují, že kurkuma je užitečná pro léčbu a prevenci onemocnění jater. Čistí tělo toxinů a může být použit při léčbě nemocí, jako jsou: tuková hepatóza, hepatitida, cirhóza a fibróza.

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů našeho těla. Provádí asi 500 různých funkcí, z nichž nejdůležitější jsou: tvorba žluči, která pomáhá trávení; čištění a odstraňování toxinů, jedů, alergenů, přebytečných hormonů a jiných škodlivých látek; regulace metabolismu sacharidů a lipidů: syntéza proteinů, cholesterolu a hormonů.

Viry, oxidační stres, chronické požívání alkoholu, některé léky a další toxiny mohou ohrozit funkci jater. To může vést k vážným zdravotním problémům a dokonce i smrtelným následkům. Kurkuma má pozitivní vliv na funkci jater a může zabránit řadě problémů vedoucích k jejich porušení.

Jak je kurkuma užitečná pro játra?

Kurkuma (lat. Curcuma longa) je léčivá rostlina původem z Indie. Pro léčebné účely se používají kořeny této rostliny, ze kterých se vyrábí kořenící prášek.

Hlavní účinnou látkou, která určuje terapeutické vlastnosti Curcuma longa, je kurkumin. Navíc složení koření zahrnuje další živiny, makro a mikroživiny a vitamíny. Kurkuma je užitečná pro léčbu a čištění jater díky svým protizánětlivým, antibakteriálním, antioxidačním a imunomodulačním vlastnostem. Tyto vlastnosti kurkumy mohou být prospěšné při prevenci onemocnění jater, zlepšování jeho funkcí a léčbě onemocnění orgánu.

Čištění jater od cholesterolu

Vzhledem k přítomnosti kurkuminu, kurkuma pomáhá očistit játra cholesterolu. S vysokou hladinou v těle "špatný" cholesterol (LDL), se hromadí nejen v cévách, ale také v tkáních jiných orgánů. Játra, žlučník a slinivka břišní trpí nejvíce v tomto případě. Akumulace cholesterolu v játrech přispívá k rozvoji tukové hepatózy.

Přebytek cholesterolu je absorbován LDL receptory. Současně je díky LDL receptorům v játrech absorbováno přibližně 70% „špatného“ cholesterolu.

Laboratorní studie ukázaly, že kurkumin, interakce s jaterními buňkami, několikrát zvyšuje počet LDL receptorů. Zvýšení počtu těchto receptorů pomáhá očistit tělo nadměrného cholesterolu. To může pomoci snížit riziko takové nemoci, jako je mastná hepatóza, stejně jako při její léčbě.

Ochrana jater před toxiny a pomoc při jejich regeneraci v případě poškození

Další užitečnou vlastností kurkumy pro zlepšení zdraví a léčení jater je ochrana proti toxickému poškození a zotavení z poškození.

Jak víme, játra a ledviny jsou hlavními orgány při odstraňování toxinů z těla. Špatná ekologie, nezdravá strava, nadměrný příjem alkoholu, léky, stres a nezdravý životní styl vedou k nadměrnému stresu těchto orgánů. V důsledku toho nemá čas na odstranění toxinů - dochází k toxickému poškození jater a dochází k intoxikaci celého organismu. Proto, v procesu detoxikace, naše játra potřebují pomoc čas od času.

Podle výsledků studií provedených na potkanech byla skupina zvířat léčených extraktem Curcuma longa po dobu 15 dnů, odstranění toxinů mnohem rychlejší a účinnější. Tato studie ukázala, že kurkuma může být účinným prostředkem k čištění jater. Zlepšuje funkci jater, zvyšuje schopnost detoxikace a chrání ji před toxiny. Kromě toho tato léčivá rostlina pomáhá obnovit jaterní buňky v případě poškození.

Pomoci chránit před intoxikací alkoholem

Nadměrná konzumace alkoholu má škodlivý vliv na játra a způsobuje alkoholické onemocnění. Alkoholické onemocnění jater začíná steatózou a při absenci řádné léčby a změny životního stylu může vést k alkoholické hepatitidě a cirhóze jater.

Studie ukázaly, že kurkuma může pomoci játrech vyrovnat se s přebytkem alkoholu a jeho účinky. Prostřednictvím antioxidačních, protizánětlivých a enzymových regulačních mechanismů snižuje kurkuma poškození jater před konzumací alkoholu.

Ochrana proti rakovině

V poslední době bylo provedeno mnoho laboratorních a klinických studií protinádorových vlastností Curcuma longa. Tyto studie potvrzují protinádorovou aktivitu kurkumy a její přínos při rakovině, včetně rakoviny jater. Bylo zjištěno, že kurkumin ovlivňuje tělo na buněčné úrovni a kontroluje geny spojené s tvorbou nádorů. Nejenže inhibuje vývoj rakovinných buněk, ale je také schopen je zabít.

Kurkuma tak může být účinným a bezpečným prostředkem v boji proti rakovině.

Léčba kurkumy pro játra

V tradiční medicíně se kurkuma dlouho používá k léčbě jater. A tato skutečnost dala podnět k vedení velkého množství studií o možnosti jeho použití při léčbě různých onemocnění tohoto orgánu. Tyto studie ukázaly, že kurkuma má pozitivní účinek na pacienty s mastným onemocněním jater, cirhózou, fibrózou a hepatitidou C.

Nealkoholické mastné onemocnění jater

Nealkoholické tukové onemocnění jater (NGBP) je jedním z běžných onemocnění jater způsobených ukládáním přebytečných lipidů a tuků v jeho buňkách. Nejzávažnější formou této nemoci je nealkoholická steatohepatitida, která vede k fibróze a následně k cirhóze jater.

Nedávné studie naznačují, že kurkuma může být prospěšná při léčbě nealkoholických mastných onemocnění jater. Kurkumin byl schopen ovlivnit hladiny LDL, koncentrace glukózy a dokonce i redukci tuku. Dále bylo zjištěno, že modifikoval enzymatické reakce jater, což vedlo ke snížení indexu tělesné hmotnosti (ukazatel shody mezi hmotností osoby a jeho výškou).

Kurkuma s cirhózou

Cirhóza je závažné onemocnění jater, které patří mezi šest hlavních příčin úmrtí pacientů ve věku 35 až 60 let. Hlavní příčiny tohoto onemocnění jsou: zneužívání alkoholu, hepatitida C a tuková játra.

Výsledky výzkumu naznačují, že kurkuma může být užitečná pro prevenci a léčbu cirhózy. Shrnutí těchto výsledků

zdůraznit následující vlastnosti kurkumy, které z ní činí užitečný prostředek pro cirhózu:

Snižuje oxidační stres a zabraňuje poškození jater kontrolou hladiny proteinu TGF-beta.
Může oddálit nebo zabránit vzniku vyvíjející se cirhózy s genetickou predispozicí k tomuto onemocnění.
Pomáhá eliminovat zánět, ke kterému dochází při cirhóze a snižuje bolest s ním spojenou.
Snižuje cholesterol, což je jeden z hlavních faktorů způsobujících cirhózu spojenou s obezitou.
Prostřednictvím antioxidačních, protizánětlivých a enzymových regulačních mechanismů snižuje kurkuma poškození jater způsobené konzumací alkoholu a zvyšováním lipidů.

Fibróza Kurkuma

Jaterní fibróza je proces zjizvení, což je reakce na jeho poškození. Snaha o obnovu poškozených jater aktivuje určité faktory, které způsobují, že jeho buňky produkují velké množství kolagenu a dalších proteinů extracelulární matrix. Díky hromadění těchto proteinů a vláken v játrech se může rozvinout cirhóza a selhání jater. Je také známo, že zvyšuje riziko rakoviny.

Na základě výsledků studie prezentujeme hlavní přínosy kurkumy v jaterní fibróze:

Kurkuma chrání játra před chemickým poškozením tím, že snižuje počet molekul poškozujících orgány a zvyšuje počet sloučenin, které inhibují fibrogenezi v jaterní tkáni.
Kurkumin zastavuje aktivaci buněk, které způsobují fibrózu a způsobují smrt těchto buněk, což zabraňuje progresi fibrózy na chronickou úroveň.
Díky kurkuminu má kurkuma schopnost potlačit a zvrátit zánětlivé reakce způsobené poškozením, což vede ke snížení aktivace fibrilózních stelátových buněk.
Kurkuma, která působí jako silný antioxidant, je schopna snížit oxidační stres, ke kterému dochází při jakémkoli poškození tkáně, čímž zabraňuje rozvoji fibrózy.

Kurkuma pro léčbu hepatitidy C

Hepatitida C je onemocnění jater způsobené infekcí virem hepatitidy C (HCV). Tato choroba je převážně přenášena krví od lidí infikovaných virem.

Studie ukazují, že kurkuma může být užitečná při léčbě hepatitidy C především kvůli její antivirové aktivitě proti viru hepatitidy C. Pravidelná spotřeba koření může zabránit infekci virem hepatitidy C. t Kromě toho, řada vlastností kurkumy, které mohou pomoci s hepatitidou C jsou stanoveny.

Kurkuma inhibuje hepatitidu způsobenou zánětem jater.
Zabraňuje infekci jater, která může způsobit cirhózu a rakovinu.
Má hepatoprotektivní účinek a chrání játra před různými druhy poškození:
- snižuje oxidační stres
- mění metabolismus lipidů a
- zvyšuje citlivost na inzulín
- může zastavit rozdělení buněk rakoviny jater.
- inkorporuje seskviterpeny, které mají také hepatoprotektivní účinek.
Může být použit k léčbě komplikací spojených s hepatitidou C, zejména cirhózou a rakovinou jater.
Pití kurkumy může pomoci léčit řadu běžných příznaků spojených s hepatitidou C. Koření může pomoci předejít únavě, problémům s gastrointestinálním traktem a snížit bolest kloubů. Kromě toho pomáhá v boji proti depresi způsobené sociální faktory, a interferon-založené léky předepsané pro nemoc.

V souhrnu

V současné době je Cúrcuma lónga jednou z nejvíce studovaných léčivých rostlin. Všimli jsme si, že počet takových studií neustále roste, což odráží stále více zdravotních přínosů koření. Samozřejmě je zapotřebí více klinických studií u lidí, aby se potvrdily přínosy kurkumy pro játra. Laboratorní a zvířecí studie však ukazují, že kurkumin může být účinným nástrojem prevence a léčby onemocnění jater.

Jako potvrzení zdravotních přínosů kurkumy existuje skutečnost, že dnes, pro léčbu tohoto důležitého orgánu na základě Cúrcuma lónga, jsou vyráběny léky jako Solaren, Febichol a Gepalong. Kromě toho je součástí těchto kombinovaných přípravků pro játra jako Yuniliv, Holiver, Cholelesan. Na základě koření se také vyrábějí různé potravinové doplňky, například Zaferan a další.

Jak vzít kurkuma pro léčbu a čištění jater: recepty, tipy, dávkování

Existuje mnoho receptů, jak začlenit koření do vaší stravy. Uvažujeme o tom, jak nejlépe brát kurkuma pro léčbu a čištění jater, klady a zápory různých receptů pro použití této léčivé rostliny.

Prohlášení - neexistuje žádná přesně předepsaná dávka kurkumy, která je specifická pro jakékoli jaterní onemocnění. Na základě výzkumu a zpětné vazby od těch, kteří to berou, jsme shrnuli různé metody užívání kurkumy, které by mohly prospět zdraví jater.

Jak vzít kurkuma pro játra

Před čerpáním kurkuma pro játra, musíte vědět, jak to udělat, aby se maximální účinek a jak nezpůsobit škody na těle.

Jak získat co nejlepší efekt?

Kurkumin má nízkou biologickou dostupnost, to znamená, že se rychle vstřebává z těla. Chcete-li tento problém vyřešit při použití kurkuma, musíte zvážit následující tři faktory.

Kurkumin není rozpustný ve vodě, ale je rozpustný v tucích a rozpustný v alkoholu. Proto se koření nejlépe užívá se zdravými tuky nebo ve formě tinktury.
Piperin v černém pepři zpomaluje uvolňování kurkuminu z těla, zvyšuje jeho biologickou dostupnost o 2000%. Proto, aby se více efektu, kurkuma je lepší použít s malým množstvím černého pepře.
Při zahřívání v kurkumě se uvolňují některé prospěšné látky, což může přinést i další zdravotní výhody.

Jak neublížit?

I přes obrovský seznam zdravotních výhod kurkuma, může být stále škodlivé. K tomu může dojít ve dvou případech: při použití koření ve velkém množství a přítomnosti přímých kontraindikací.

Dávkování závisí na zdravotním stavu a individuálních vlastnostech organismu. Některým lidem pomáhají malé dávky, jiné mají účinky při dávkách vyšších, než je doporučeno. V každém případě, bez ohledu na to, který z výše uvedených receptů si vyberete, musíte dodržovat následující doporučení.

Vždy začněte s malou dávkou a pouze při nepřítomnosti nepohodlí postupně zvyšujte dávku při sledování stavu.
Pokud konzumace koření při určité dávce přináší nežádoucí účinky a nepohodlí by mělo být sníženo nebo rozděleno do několika dávek.
Pamatujte, že kurkuma je poměrně silná léčivá rostlina a její použití ve velkých dávkách může způsobit nežádoucí vedlejší účinky.

Doporučujeme vám také přečíst si naše tipy, jak užívat kurkuma, aby nedošlo k poškození těla a vyhnout se vedlejším účinkům.

Čerstvé kořeny

Jeden z použití kurkumy je používat čerstvé kořeny rostliny.

Doporučený způsob: nasekaný nebo nasekaný kořenový řez 1-3 g (1,5-2 cm). Pro zlepšení absorpce můžete použít špetku černého pepře. Můžete použít kurkuma kořeny, například při přípravě šťáv nebo jíst, jak je.

Vzhledem k tomu, co bylo řečeno o nízké biologické dostupnosti kurkuminu, může být takový způsob použití dobrým doplňkem stravy, ale v tomto případě je obtížné očekávat terapeutický účinek.

Koření prášek

Pokud zapnete kurkuma prášek při vaření různých pokrmů, pak 1 lžička. Koření denně bude dost.

Při použití kořenící prášek s černým pepřem rozpuštěným ve vodě nebo jednoduše pitnou vodou doporučujeme 1 lžičku prášku s lžičkou. čerstvě mletý pepř dvakrát denně.

Maximální dávka: 1 lžička. koření prášek s ¼ tsp čerstvě zmrazený černý pepř třikrát denně.

Mnoho chvály s kurkuma s vodou. Ale vzhledem k tomu, že kurkumin se nerozpouští ve vodě a v tomto provedení také nepodléhá tepelnému ošetření, věříme, že tato možnost není příliš účinná.

Zlatá pasta

Gold pasta je určitě nejlepší způsob, jak používat kurkuma. Tento recept kombinuje teplo, černý pepř a zdravé tuky, což umožňuje zvýšit vstřebávání kurkuminu v těle a tím plně využít jeho využití.
Recept na vaření zlaté pasty a jak ji používat najdete zde.

Doporučuje se užívat tuto pastu po jídle nebo během jídla a neberte si ji v blízkosti jiných léků.
Začněte s malými dávkami, 1 / 4-1 / 2 lžičky, a pokud nevidíte nežádoucí účinky, zvyšte dávku každý týden. Pokračujte až do dosažení 1-2 lžičky. 2-3 krát denně (optimálně 1 lžička 3 krát denně).
Připomeňme, že ideální dávka se u každé osoby liší; někteří mohou potřebovat méně, jiní více.

Maximální dávka: 1 lžíce 2-3 krát denně se doporučuje pouze v případě, že je to pro Vás vhodné, a pokud se u Vás nevyskytnou vedlejší účinky ze žaludku.

Zlaté mléko

Zlaté mléko je jedním z nejběžnějších receptů pro aplikaci zlaté pasty. Kurkuma s mlékem má pozitivní vliv na jaterní pomoc při ochraně a léčbě. Tento nápoj pomáhá zvýšit imunitu a zlepšit celkové zdraví. Zlaté mléko vám umožní odhalit všechny příznivé vlastnosti kurkumy kromě toho, že je velmi chutné. (Přečtěte si „11 důvodů, proč začít pít zlaté mléko z kurkumy“)

Doporučené použití: 1-2 šálky denně

Čaj s kurkuma

Čaj s kurkuma lze použít při komplexní léčbě onemocnění jater. Kromě toho je tento nápoj vhodný pro čištění jater a zlepšení celkového zdraví. To je dobrá volba pro milovníky čaje, kteří chtějí zahrnout kurkuma do své stravy a těžit z této nádherné byliny.

Nápoj se nejlépe vaří se zlatými těstovinami jen přidáním do šálku černého nebo zeleného čaje. Také jsme dříve psali o výhodách čaje s kurkuma a přinesli recepty na jeho přípravu.

Doporučené použití: 1-2 šálky denně

Ajurvédský recept na kurkuma pro problémy s játry

Podle Ayurveda, pro problémy se zdravím jater, kurkuma by měla být přijata s syrovátky. Recept na výrobu takového nápoje je extrémně jednoduchý, stačí jen promíchat 5 g kurkumy na šálek séra.

Doporučená dávka: 1 šálek nápoje ráno a večer na měsíc. V případě vážného poškození lze nápoj prodloužit.

Doplňky kurkuminu

Doporučená dávka pro doplňky je 300-400 mg 2-3 krát denně pro standardizovaný extrakt z kurkuminu 95%. Dávka se však bude lišit v závislosti na složení, takže před užitím doplňků kurkuminu je nejlepší konzultovat lékaře,

Vyvarujte se užívání doplňků na lačný žaludek a v blízkosti doby užívání léku.

Než začnete užívat doplňky kurkuminu, měli byste se poradit se svým lékařem.

Kontraindikace a bezpečnostní opatření

Použití kurkumy jako koření je považováno za naprosto bezpečné. Současně použití této léčivé rostliny v terapeutických dávkách a zejména použití doplňků kurkuminu má řadu kontraindikací a při nesprávném použití může způsobit nežádoucí vedlejší účinky.
Mezi hlavní kontraindikace užívání kurkumy patří:

problémy s srážením krve a odebírání ředidel;
těhotenství a kojení;
obstrukce (dyskineze) žlučových cest;
dnové a ledvinové kameny;
užívání některých léků, například snížení kyselosti, léků na diabetes, některých antidepresiv.

Přečtěte si více kontraindikací pro příjem kurkumy.

Pokud užíváte jakékoli léky průběžně a máte vážné onemocnění, měli byste se poradit se svým lékařem dříve, než začnete užívat doplňky kurkumy nebo kurkuminu.

Pamatujte, že kurkuma může být použita k léčbě závažných onemocnění jater pouze jako součást kombinované terapie a pouze po konzultaci s lékařem. Užívání kurkumy byste neměli odmítat předepsanou léčbu.

Kurkuma Každý, kdo to ví, je s ní léčen a hezký.

Díky Ayurvédě a lidem, kteří tuto praktickou lékařskou praxi rozšířili v ruštině a angličtině: více a více si uvědomuji léčbu pomocí různých koření. Vzhledem k tomu, že jsou v našem domě po dlouhou dobu používány nejen pro svůj kulinářský účel, ale také jako léky. A jedna z královen lékárenské kuchyně je kurkuma. Nechť to není originální, ale přinesu skromný příspěvek ke vzdělávací práci následující recenzi, příběh o výhodách a škodách kurkumy a pár tipů na recepty pro použití pro různé účely.

Další varianty názvu: kurkuma, žlutý kořen, žlutý zázvor, indický šafrán, šafrán pro chudé, haldi, curcuma longa.

Moje recenze, nebo jak mám prospěch z kurkumy

Šafrán pro chudé si tak úspěšně zvykl v kuchyni, v domácí lékárničce, kosmetickém sáčku a dokonce i mezi mými několika mléčnými pleťovými mléky, že pokud tam není, tak se to nějak stává nepříjemným.
Dávám pod seznam každodenních aplikací.

Jedna z hlavních specialit vegetariánské a nejen menu

Vzpomínáme si na starého dobrého Srichanda na problémové recepty s maskou a maskou

Existují však důležité nuance aplikace.
Nejjednodušší způsob je použít thajské hotové masky - o tom už jsme psali, produkci našeho legendárního Isme. Dopad tovární aplikace a domova je zhruba stejný.
Není však vždy po ruce thajský obchod a v Thajsku ne všichni měli to štěstí, aby žili bez oslnění. Takže můžete prostě dát, zředit vodou, jogurtem, medem a co jiného přijde na hlavu, na fyziognomii a vychutnat si výsledek. Nicméně, tam bude vedlejší účinek - barvení...
Dovolte mi, můj malý milovník přírodní kosmetiky, nechat všechna tajemství vysoce kvalitních samonosných masek na kurkumin na další místo, kde vám povím o jejich výhodách pro kůži. Dopisy, a tak bude dnes oplývat.

Thajská průmyslová Curcuma maska od Isme

Sekční páteř

- Případ 3. T
Teprve začátkem první léčby léčivého nápoje Ayura založeného na curcuma longa a následném úplném přechodu na něj v jeho čisté formě se autor těchto linií zbavil dlouhodobých projevů (nyní zrajících) drozdu.
„No, proč! Proč jste potřebovali rozmazávat, třít a hltat spoustu všech antibiotik a usnadňovat jen dočasně. Proč bylo jen pro starší 30, aby zjistili, že nejlepší lék na drozd stojí penny, roste v zemi a nejen že nezabíjí mikroflóru se žaludkem, játry a jinými náhradními díly, ale také léčí vnitřky a opravuje exteriér! Tak si pomyslel Martushka, který věděl o radosti ze života, bez toho, že by to byla ta hanba, o které už nebudeme platit.
V zájmu spravedlnosti dodáme, že pravidelné kurzy shatavari také přispívají k vymizení kandidátů uší dětí. Se vzácnými a pomalými prvními známkami jeho návratu stojí za neplánovaný Haldi týden, protože vše se po dlouhou dobu vrátí do normálu.
- Více případů 4.
Při střihu, popálení, poškrábání, otěru, neuzdravujícím kalusu, furunkulu, šupinatých kouscích na kůži se překvapivě rychle utáhnou a očistí, pokud dáte obvaz s pastou prášku kurkumy s vodou.
V Indii a dalších asijských zemích, kde není vždy k dispozici pomoc oficiální medicíny, jsou někdy i těžké rány sypány žlutým práškem - silným, univerzálním přírodním antibiotikem, které infekci zastaví.

Co jiného je užitečné kurkuma: léčivé vlastnosti

Mnozí vědí o jeho hrozném užitku. Stejně jako to je sušený a mletý kořen rostliny Curcuma longa z čeledi zázvoru. Mezitím, z nějakého důvodu, jeho decorativeness je utišil: dlouhý květinový hrot je korunován elegantním bílým květem s lila skvrnami na koncích okvětních lístků. Odbočka je přes lyriku, ale já, představující sebe samého v lásce kreativní a vnímavý k kráse, prostě nemohl projít estetickou užitečností kurkumy.

Léčivé vlastnosti jsou dány nejbohatším složením přírodního antibiotika. Co tam prostě není:

vitamíny - C, PP, E, K a skupina B,
minerály - zinek, draslík, vápník, hořčík, železo, fosfor, jód, selen,
polysacharidy a mastné kyseliny,
polyfenoly - tumeron, cineol, kurkumin, éterické oleje.

Tento sklad užitku nemohl zůstat bez povšimnutí, není divu, že kurkuma je tak často používána jako součást léčebných poplatků a všech druhů externích fondů. Jedno z čestných jmen koření - „ženské koření“ - si zaslouží její časté zařazení do kosmetických a léčivých dámských směsí. Začněme s nimi.

V krásném detoxikačním sirupu Safi je také jedna z hlavních složek.

Regulace ženské genitální sféry.
5–10 g, pořízených během „kritických“ dnů, může zabránit nežádoucí koncepci.
Podporuje hubnutí.
Kurkumin zastavuje růst tukové tkáně tím, že odolává vzniku nových krevních cév: žádné kapiláry - žádné zvýšení obsahu tuků. Reguluje metabolismus. Pomáhá eliminovat cholesterol.
Regulace menstruace.
To může “způsobit” zpožděná období a normalizuje cyklus.
Reliéf předmenstruačního syndromu v ústavním typu Vata.
Beli, nebo leukorrhea, v Pitta zmizí jestliže ona pije kurkuma s aloe džusem.
Benigní a ne velmi novotvary u žen. Jsou zapotřebí velké dávky, které eliminují toxiny a podporují hojení tkání.
Ajurvédské a nejen kosmetické.
Každý chce na tváři hladkou, hladkou, elastickou pokožku příjemnou pro oči. Pijte „zlaté“ mléko s kurkuma - recept je zde. Přidejte ji do jakékoli masky, buďte opatrní, pokud nechcete po celém domě opalovat skvrny: má vysoké malířské schopnosti a je velmi špatně omýván. Může být zapotřebí peroxidový roztok nebo citronová šťáva. Je lepší dělat toto vše v noci - ráno se „žloutenka“ sama o sobě téměř zhroutí, stačí jediné praní obvyklého čisticího prostředku.

Ale ne krása jedné ženy naživu a muže - je také mužem v něčem. A kurkuma je univerzální věc, jejíž pomocí je možné zlepšit nejen zdraví žen, ale i obecně.

Chudokrevnost je ošetřena čerstvou kořenovou šťávou rostliny - lžičkou denně s medem.
Koření pochází z Indie, a tam, podle statistik, co je to prostatitis, mužská populace obecně nezná všechny ankety. Navíc jeho zástupci jen zřídka přemýšlejí o tom, kde se v nich nachází prostata. Možná ani nevědí o přítomnosti tohoto...
To je věřil, že toto zahrnuje - akce “magického” prášku, použitý Indy v nesčetných množstvích. Mimochodem, američtí vědci potvrzují pozitivní účinek koření na prostatu.
To pomůže zlepšit práci slinivky břišní, normalizovat odtok žluči, snížit cholesterol. Tam je dokonce lék na cholecystitis s přehledem jako základ.
Žaludek a střeva.
Čistí, anthelmintické, potlačuje špatné a aktivuje dobrou mikroflóru, odstraňuje přebytečný hlen, zastavuje i dlouhodobý průjem a tvorbu plynů. A jen lžička peněz na sklenici vody třikrát denně.
Diabetici pomohou snížit hladinu cukru v krvi. Zvláště v kombinaci s shiladzhitom: půl gramu koření + tablet indické mumie dvakrát během dne.
Pro hubnutí.
Když nekontrolovaná obezita konzumuje s aloe šťávou. Zabíjí touhu zničit tuk a sladkosti. O mechanismu opozice vůči nadváhy se také zmiňuje výše.
Chlad.
Svoboda od tepla, bolest v krku, rýma, úleva od pohody - to vše podléhá červenému prášku. My opláchneme hrdla, vezmeme s medem nebo (konkrétně „nebo“, ne „a“!) Horké mléko s trochou obyčejné soli. Smíchejte s černým pepřem, ghee olejem a masírujte hrudník a krk. Výpary vdechujeme v pánvi nebo otevřeném ohni.
Lžička na 200 g vody - připravená k oplachu z periodontálního onemocnění. Zmírňuje krvácení dásní a jejich zánět.
Když se používá konjunktivitida čerstvá kurkuma. Po broušení páteře vaříme 10 gramů ve třetí sklenici vody, kmen a třikrát denně kapáme 1-2 kapky do očí. Kdo se bojí - stačí zředit vodou a navlhčit ubrousek v něm, aplikovat na zavřené oči.
Astma, zejména alergická. Půl lžičky na půl šálku mléka. Vařte a pijte 2x nebo 3x denně, nejlépe nalačno.
Problémy s pokožkou.
Vnější, ve formě mastí a pleťových vod, a vnitřní využití prostředků - to nejlepší, co lze doporučit pro vředy, záněty, akné a demodikózy, svědění, ekzémy, hematomy, popáleniny, různé vary a vary. Také zde přidáváme osteomuskulární onemocnění: artritidu, výrony, výrony.

Ráda míchám s medem a lžičkou ráno na lačný žaludek

Pokud vezmeme v úvahu koření z ajurvédského hlediska, pak podle některých autorů, kurkuma sníží Kapha dobře, a Vatu a Pitt normalizovat nebo trochu zvýšit. Vedacharya Dr. Frawley věří, že harmonizuje všechny tři doshas. Spory jsou spory, ale všichni odborníci se shodují na jedné věci - její extrémní užitečnosti pro čištění energetických kanálů a tenkého lidského těla. A jednoduše - nepostradatelnost pro oslabené pacienty na úkor tonických vlastností.

Jak vzít kurkuma

To vše je daleko od úplného seznamu podmínek, za kterých jsou zaznamenány pozitivní účinky kurkumy. Celkem takových důkazů více poltyschi. Ale takový účinný, přírodní lék nepomáhá každému, a to je důvod, proč:

zvážit kontraindikace. Je jich málo, ale jsou to: těhotenství, infekční a toxická hepatitida, vysoká Pitta. Akutní zánětlivé procesy ve vnitřních orgánech také nejsou nejlepším časem začít užívat;
pravidelnost Tablety užíváme striktně podle pravidel předepsaných lékařem. Říká se, že pije 1 kus třikrát denně - a pijeme. Mnozí léčí fytoterapii jednoduše nedbale: zapomněli, zmeškali, příliš líní vařit - dobře, zítra budu pokračovat, je to prostě plevel (prášky). Ale v lékařském smyslu je to nepřijatelné.
stravitelnost. Kurkumin je špatně absorbován. Ať už jsou dávky slonů spotřebovány, jeho koncentrace v plazmě a tkáních bude zanedbatelná. Ale lidský génius zde zvítězil: existují vojenské triky nebo spíše produkty, které zvyšují absorpční kapacitu žlutého koření téměř o dvě stě procent.

Především je to banální černý pepř. Není nutné jíst s lžící, dostatek štipky přidané s každou dávkou lektvar kurkuminu.

Trochu černého pepře a všechno bude v pořádku. Nezapomeňte mletý hrášek před přidáním.

V druhé - oleje: ghee, olivový, kokosový. A tepelné zpracování. První i druhá pomáhá vstřebávat kurkuma. Můžete udělat dvojí úder: smažte „šafrán pro chudé“ na jednom z olejů, které se použijí při přípravě pokrmů.

A další. Některá léčivá mistrovská díla jsou neslučitelná s kurkuminem. To může mít velký vliv na účinky léků, vytváření nežádoucích účinků a negaci terapie.

Jaké léky nemohou kombinovat kurkuma

Ztrácí krev. Aby se zabránilo krvácení, neměli byste ho užívat spolu s léky podobného účinku. Je také kontraindikován u horečky dengue a podobně. nemoci, plné krvácení a krvácení.
Společné užívání s léky ke snížení kyselosti žaludeční šťávy může způsobit nadýmání a tvorbu plynu nebo způsobit nevolnost a křeče až do poškození žaludeční sliznice.
V kombinaci s léky, které snižují hladinu cukru v krvi, mohou být zcela zbytečné příznaky předávkování, protože samotný kurkumin dobře řeší problémy s cukrem. Diabetik, pozor!

Kde koupit kurkuma

V Thajsku je vše velmi dobré a krásné.
Makro obchody mají velké balíčky mleté kurkumy za směšné ceny. Dejte Buddhovi paměť, kolem 50 bahtů za 400 g nebo o něco více.
Můžete si také koupit v Tesco Lotus, Big C a dalších velkých supermarketech a thajských obchodech s potravinami online.
V čerstvé formě také prodává všude a je poměrně levný. Tam jsou také na trzích.
V Kambodži je obraz trochu tmavší.
Infrastruktura maloobchodu zde není tak dobrá jako v Siamu, kde jsou nyní i stoly na konzumaci nudlí zakoupených a vařených v Seven Elevens.
V Phnom Penhu je určitě v Aeon Mall, atd. obchodů. Možná i ve velkých, úsporných obalech. Nezapomeňte na hinduistické obchody v hlavním městě. Ale v Sihanoukville, největší balení 200 g velmi kvalitní kurkuma prášek vyráběný v Malajsii lze zakoupit v obchodech Khmer Velkoobchod za 2,5 dolarů.
V Samudeera, Orange a 300 obchodech, tam jsou 50 g balíčky asi jeden a půl dolarů. Jsem si jistý, že v Siem Reapu je v prodeji i koření.
V Rusku, vzhledem k mnohem menší popularitě indického koření, jsou velmi časté malé balíčky po 10–20 g. Pokud užíváte léčivé dávky nebo často připravujete kichari a phansi kadhi, jak se mi líbí, je to velmi, velmi drahé.
Obyvatelé megalopolise jistě najdou někde v "Auchanu" a velkých balíčcích našeho "šafránu pro chudé". Nebo je zde jednoduchá možnost - zakoupená online.
V mém oblíbeném obchodě indického koření a ájurvédské medicíny se Gandhari k této otázce přiblížil asijskou důkladností
1 kg = 984 rublů
Dodávky různými způsoby v Ruské federaci a SNS z levné ruské pošty, t.ch. na dobírku, na módní kurýrní služby.

Věřte mým zkušenostem: pokud máte v úmyslu léčit sebe a své blízké, stejně jako trávit ve vaření, pak se jeden kilogram tohoto dobra roztaví před očima měsíce ve čtyřech, maximálně. To je statistika naší rodiny dvou a půl mužů.

Naučte se Ayurveda pro osobní použití, staňte se zdravější a šťastnější! Sdílejte tyto jednoduché praktické znalosti s přáteli, rodinou, sousedy a „nakažte“ zdravím a štěstím každého kolem vás. Koneckonců to, co sdílíme s ostatními, kvalitativně a kvantitativně zlepšuje a zvyšuje, a pak se vrací ke svému zdroji. Jednoduše řečeno: když začneme dávat, znamená to, že brzy dostaneme hodně. Poskytování znalostí o zdraví je k nezaplacení...

S přáním radosti každý den, upřímně vaše, fanoušek prací Ashvini Kumarov, neúnavná Marta.
Těsně před odchodem ze Sihanoukville, 2017

Zdravotní přínosy pro kurkuma a zdraví hodnotí lékaři kontraindikace

Kurkuma je bylinná rostlina, která patří do rodiny zázvoru. Používá se jako koření nebo žluté barvivo při vaření. Hlavní složkou rostliny je kurkumin - přírodní žluté barvivo a metabolický regulátor. Široce používané v potravinářském průmyslu. Na štítcích zboží označených jako E100.

Mnoho lidí věří, že kurkuma a šafrán jsou stejné. To jsou dvě různá koření. Šafrán se prodává ve formě suchých stonků nebo prášku bohaté červené barvy. Barva kurkumy je jasně oranžová.

Výrobek je široce distribuován po celém světě, můžete ho zakoupit v každém obchodě. Cena - až 30 rublů.

Koření má blahodárné a škodlivé vlastnosti. To je důvod, proč je důležité vědět více o tom, aby bylo možné získat maximální užitek pro sebe. V článku vám řekneme, jak a s čím se brát koření pro podporu zdraví.

Kalorie a složení

fosfor;
jod;
vápník;
železo;
éterický olej;
vitamin C;
B vitamíny

Léčivé vlastnosti

Kurkuma má příznivý vliv na gastrointestinální trakt a aktivitu střevní flóry;
Pozastavuje vývoj Alzheimerovy choroby (senilní demence), ničí amyloidní plaky v mozku;
Zabraňuje leukémii (rakovině krve);

Má protizánětlivé vlastnosti pro onemocnění kloubů (artritida);
Kurmerová pasta je z ní vyrobena pro ošetření popálenin;
Snižuje chuť na mastné a smažené potraviny;
Podílí se na tvorbě krevních buněk;
Používá se ve stravě, normalizuje metabolismus a čistí tělo nadměrného cholesterolu;
Dobře ovlivňuje pokožku a používá se v kosmetice;
Snižuje hladinu cukru v krvi, a proto pomáhá s diabetem;

Užitečné při onemocnění jater a žlučníku;
Podporuje regeneraci jaterních buněk;
Zpomaluje zánět v kloubech.

Denní množství až 3 g

Aplikace v kosmetologii

Masky pro obličej kurkumy jsou účinné, protože mají mnoho účinných látek, které okamžitě proniknou kůží. Pokud nemáte peeling na obličeji, nesnášenlivost vůči kurkumě a kůži je necitlivá, lze použít masky.

Hydratační obličejová maska

Kurkuma 1 lžička.
Sušené mléko 1 lžíce. Já
Voda na výběr

Smíchejte kurkuma se suchým mlékem a zřeďte vodou. Naneste na obličej po dobu 3-5 minut, poté opláchněte. Používejte jednou týdně.

Maska akné

1/4 lžičky kurkumy
Sandal prášek 1/2 lžičky.
Tuk bez tvarohů 2 lžíce. Já

Směs koření smíchejte se santálovým práškem a rozemele nízkotučným tvarohem. Udržujte na obličeji po dobu až 20 minut, poté opláchněte teplou vodou.

Maska proti černé tečky

Kurkuma 1/2 lžičky.
Ovesné vločky 1 polévková lžíce. Já
Voda 1/2 lžičky.

Směs kurkumy s ovesnou moukou a smíchejte s vodou. Podržte po dobu 15 minut, poté opláchněte teplou vodou.

Maska pro obnovu vlasů

1/4 lžičky kurkumy
Med 5 ml
Mléko 15 ml

Smíchejte všechny ingredience. Aplikujte výrobek na vlasy, počínaje kořeny po celé délce. Oplach po 15 minutách.

Pro urychlení růstu vlasů

Kurkuma 1 lžička.
Rostlinný olej 50 ml

Směs koření s rostlinným olejem. Naneste masku a držte ne déle než 30 minut, pak omyjte.

Hubnutí

Kurkuma by měla být zahrnuta do stravy pro každého, kdo chce ztratit tyto kiláry z následujících důvodů:

Koření snižuje chuť k jídlu.
Snižuje množství cholesterolu v krvi.
Odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla.
Bojuje proti hladu.
Rozděluje a odstraňuje komplexní tuky.

Koření se doporučuje přidat do potravin, nápojů. Kurkuma zábaly pomáhají v boji proti celulitidě. Ale měli byste dodržovat některá pravidla:

Kurkuma se nejlépe konzumuje se zázvorem - tyto přísady zvyšují účinek hubnutí.
Za den by měla trvat 1 polévková lžíce. koření.

Před použitím zkontrolujte, zda máte alergickou reakci, a poraďte se se svým lékařem.

Hubnutí Smoothies

Oranžová 1 ks.
Banán 1 ks.
Jogurt 0,2 l
Kurkuma 1 lžička.
Med 1 lžička.

Rozmělněte ovoce v mixéru. Nebo můžete banán rozdrtit vidličkou, přidejte na něj pomerančový džus a jogurt. Na konci přidejte med a kurkuma. Nápoj uspokojuje hlad a je doporučován pro konzumaci mezi hlavními jídly.

Med a koření

Vařená voda 400 ml
Med 1 polévková lžíce.
Kurkuma špetka
Další koření (zázvor, skořice) podle chuti

Nalijte všechny ingredience vařenou vodou a nechte se vařit. Pijte 2-3 krát denně. Nápoj bojuje s vnitřním (vnitřním) tukem, který je těžké spalovat.

Kurkuma v dětské dietě: můžete nebo nemůžete

Může také poškodit gastrointestinální sliznici dítěte.

Kurkumin - přírodní barvivo, které je součástí listů a kořenů kurkumy - rostliny zázvorové rodiny. Kurkumin se získá extrakcí prášku z kořenů alkoholem nebo petroletherem. Tato látka vytváří chuť a vůni kurkumy. Jeho aroma dává kafru, chutná hořce, dokonce hoří. Kurkumin je špatně rozpustný ve vodě, proto se nejčastěji používá jako roztok alkoholu. Barvivo je zničeno, když je vystaveno slunečnímu záření, stejně jako alkalizace.

Aplikace kurkuminu

Z kurkuminu dostanete doplněk stravy E100, který se používá při výrobě margarínu, sýra, másla, majonézy, jogurtu. Je to kurkumin, který barvy produktů v oranžové nebo žluté. Přirozený původ barviva získal uznání a důvěru celého světa. Přidává se do hotových koření pro drůbež, maso, ryby, cukrářské výrobky, některé druhy alkoholu, stejně jako kosmetiku, moučné výrobky a konzervy.

Obyvatelé Asie a starověké Indie široce používali kurkuma v domácnosti a také ji používali pro přípravu léků.

Vlastnosti pro léčbu kurkuminů

Moderní vědci prokázali, že kurkumin má kromě svých barvicích vlastností léčivé účinky. V čínské medicíně se používá jako stimulant, tonikum, analgetikum a hemostatikum.

Pravidelné užívání kurkuminu přispívá k mírnému zvýšení koncentrace katelicidinu v lidském těle. Tento protein má antimikrobiální účinek a pomáhá tělu vyrovnat se s plísněmi, bakteriemi a viry již při první interakci s ním.

Je velmi užitečné použít tuto látku při migréně, onemocnění žlučových kamenů, peptickém vředu a gastritidě. Podle vědců je denní dávka sto miligramů kurkuminu na kilogram lidské hmotnosti optimální pro léčbu peptických vředů a gastritidy. S hmotností 70 kilogramů by tedy člověk měl konzumovat přibližně sedm gramů kurkuminu denně. Kurkumin působí na molekulární úrovni a obnovuje rovnováhu enzymů, které mohou potlačit zánětlivé procesy a urychlit hojení ran. Při působení tohoto přírodního barviva se aktivuje syntéza kolagenu, tvoří se nové krevní cévy. To je důvod, proč se mnozí vědci domnívají, že při pravidelném používání kurkuminu mohou být nahrazeny léky, stejně jako eliminace potřeby chirurgického zákroku.

Výzkumníci z Polska a Irska prokázali, že kurkumin zabíjí rakovinné buňky v žaludku a jícnu. Zjistili, že tato sloučenina zabíjí rakovinné buňky do 24 hodin po vstupu do těla a pak se rakovinné buňky začnou zničit. Vzrušující výsledky výzkumu daly vědcům naději vytvořit vysoce kvalitní přírodní protinádorový lék na léčbu rakoviny žaludku a jícnu na bázi kurkuminu. Vědci zjistili, že tato látka zpomaluje růst rakoviny o 60%.

Kurkumin je také účinný proti rakovině pankreatu, prostaty a prsu.

Kurkumin pomáhá urychlit metabolismus, odolává účinkům pesticidů. Tato látka má antivirové, antiartritické, protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Snižuje zánět a bolest při artritidě, artróze a revmatismu.

Tento přírodní antioxidant je schopen normalizovat krevní tlak, pozastavit rozvoj vaskulární aterosklerózy.

Kurkumin je poměrně silné antibiotikum. Vědci prokázali, že molekuly barviv vytvářejí určitý druh pole odporu proti různým infekcím. Molekuly jsou uloženy v buněčné membráně, což je činí uspořádanějšími a odolnějšími vůči útokům různých patogenů.

Pravidelné užívání kurkuminu pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krevní plazmě a také inhibuje adhezi krevních destiček na stěnách cév a zabraňuje oxidaci krevních lipidů.

Barvivo urychluje ztrátu tuků tím, že zpomaluje produkci mastných kyselin a urychluje jejich oxidaci. Protizánětlivý účinek tohoto flavonoidu je vysvětlen jeho schopností absorbovat enzym COX-2.

Není pochyb o tom, že barvivo je užitečné při poškození srdce a cév a při hypertenzních onemocněních. Kurkumin má navíc choleretický účinek, pomáhá snižovat žlučník.

Způsoby, jak zvýšit biologickou dostupnost kurkuminu

Kurkumin, jak je známo, je lidským tělem absorbován pouze částečně. Pro lepší stravitelnost je nejlepší použít tuto látku s olivovým, rostlinným olejem. Je vhodnější použít v potravinářských přísadách kurkumin, který obsahuje piperin - alkaloidní černý pepř. Piperin zvyšuje absorpci barviva tělem o dva tisíce procent.

Harm curcumin

Kurkumin je rozumně bezpečný. Harm curcumin může způsobit nadměrné užívání těla. Denně se doporučuje používat ne více než osm gramů kurkuminu.

Použití barviva během těhotenství může v budoucnu způsobit diatézu u dítěte. Poškození kurkuminu v tomto případě je způsobeno tím, že tato látka je poměrně silný alergen.

Kurkuma, gurgemey, žlutý kořen, zarchava, kurkuma je kořeněná koření, která se získává z tropického keřového kořene připomínajícího zázvor. Na našich policích je výrobek rozdrcen a má oranžovou barvu. Chuť kurkumy je slabá, a pokud je ve velkém množství, je velmi horká. Chuť je také podobná zázvoru, jen jemnější a příjemnější.

S pomocí koření můžete příznivě zdůraznit chuť masa a rybích pokrmů, pilau, kaše, pečení. Kromě toho žlutý kořen prodlužuje trvanlivost potravin.

Trochu historie

Tradičně, místo “narození” kurkumy je southeastern Indie, kde koření bylo znáno v 2500 BC. e.

Kurkuma byla v podstatě používána pro náboženské obřady a postupem času byly objeveny její léčivé vlastnosti a gastronomické možnosti.

Ještě později se koření začalo používat jako barvivo. Časem se kurkuma rozšířila po celém světě - nejprve se stěhovala do starověkého Řecka, pak do Evropy.

Dnes je popularita koření velmi vysoká. To je někdy poznáno se šafránem, ale toto jsou různé produkty. Dodavatelé kurkumy jsou takové země: Japonsko, ostrov Jáva, Filipíny, Čína, Indie. Jeho cena je poměrně nízká, ale výhody jsou obrovské.

Chemické složení kurkumy

Výrobek má poměrně bohaté minerální a vitaminové složení. Obsahuje vitamíny B1, B2, B6, B9, C, E, PP, K, cholin. Ze stopových prvků je třeba uvést vápník, sodík, hořčík, draslík, železo, fosfor, měď, mangan, selen.

Velký seznam, že? Nicméně, to stojí za zvážení, že koření je konzumováno v malých množstvích, tak celková rovnováha látek v těle se nemění kvůli tomu.

A kalorický obsah - 354 kcal na 100 g - je ve srovnání s dostupnou porcí pro spotřebu poměrně zanedbatelný.

Ale nevyrovnávejte hodnotu ostatních komponent kurkumy. Četné esenciální oleje - borneol, zingiberen, kurkumin, fellandren a další - i v mikro dávkách, mají nejlepší účinek na tělo (pokud nejsou kontraindikace). Podíl esenciálního oleje v oddencích je 1,5-5%, žluté pigmenty - 2,5-4,5%.

Zvláštní pozornost by měla být věnována kurkuminu, protože právě tato látka určuje mnoho příznivých vlastností kurkumy. V tomto závodě je jedinečný, protože je jediným zdrojem určené složky.

Kurkuma výhody

Přicházíme k nejzajímavější části našeho článku. Připravte se na to, co chcete určitě do tohoto menu zahrnout.

1) Výše zmíněný kurkumin v každém směru zabraňuje rozvoji zhoubných nádorů. Inhibuje růst melanomu, zabraňuje šíření metastáz, snižuje riziko leukémie u dětí.

Látka má škodlivý účinek na rakovinné buňky, aniž by poranila zdravou tkáň.

2) Během chemoterapie je kurkuma nepostradatelným jídlem, protože usnadňuje přenos relací, zvyšuje jejich účinek.

3) Žlutý kořen je přírodní antiseptikum, které účinně bojuje s bakteriemi. Díky tomu se používá k dezinfekci popálenin a poranění kůže různého původu.

4) Také koření pomáhá léčit různá onemocnění dermis - svědění, lupénka, ekzémy, vředy a akné.

5) Kurkuma se používá k potlačení zánětlivých procesů horních cest dýchacích a ústní dutiny.

6) Podporuje výtok sputa, odstraňuje bolest v krku. Pro tento účel je připravena infuze pro oplachování: na 1 šálek teplé vody, 1/2 lžičky. sůl a kurkuma.

7) Spice - přírodní antioxidant, který chrání všechny orgány a systémy před škodlivými účinky volných radikálů.

Výsledkem dlouhodobého užívání kurkumy je mladistvý a zdravý vzhled. Proces stárnutí se zpomaluje.

8) Koření se vyrovná s očištěním těla. Odstraňuje toxiny a toxiny, které se nahromadily ve střevech, krvi a některých systémech po celá léta.

Po určité době člověk pociťuje lehkost, vitalitu a zlepšení celkového stavu, protože toxické látky již tělo zevnitř neotráví.

9) Samostatně stojí za povšimnutí schopnost kurkumy vyčistit játra a zlepšit její fungování. Přípravek se doporučuje pro pacienty s jaterní cirhózou.

10) Koření dává choleretický účinek, stimuluje aktivitu žlučníku.

11) Kurkuma pomáhá rychle se zotavit po operaci nebo dlouhodobém onemocnění. Má protizánětlivý účinek, tóny a dodává sílu.

12) Kurkuma má nejlepší účinek na gastrointestinální trakt, zejména na sliznice. Zvyšuje chuť k jídlu a urychluje proces trávení potravy. Koření zabíjí patogeny a podporuje zdravou flóru.

13) Bojuje se zvýšenou tvorbou plynů ve střevech, nadýmáním a průjmem.

14) Kurkuma urychluje metabolismus. To přispívá k intenzivnějšímu hubnutí. Také látka se podílí na metabolismu tuků, což vám umožní kontrolovat váhu.

15) Nedovoluje, aby se Alzheimerova choroba vyvinula nebo pozastavila.

16) Zlepšuje srážení krve, krevní oběh a výživu tkání. Posiluje stěny kapilár, žil a tepen, odstraňuje z nich "špatný" cholesterol.

17) Pomáhá rychleji léčit artritidu a artrózu. Dnes farmakologové dokonce vytvářejí léky na bázi kurkumy. A to vše díky schopnosti koření zmírnit zánět v kloubech.

18) Normalizuje hladinu cukru v krvi. Doporučujeme přidávat kurkuma do pokrmů pro prevenci diabetu. Ti, kteří kontrolují hladinu glukózy, také zjistí, že kurkuma je užitečná.

19) Koření zlepšuje náladu a působí jako antidepresivum.

20) Léčí anémii, astma, zánět zrakových orgánů. Také na základě kurkumy, aby masky proti vráskám a pro mastnou pleť. Tyto kosmetické výrobky dávají mládí a kráse.

21) Pro hubnutí se kurkuma používá na východě již mnoho století. Jak to udělat? - přečtěte si článek "Kurkuma pro hubnutí"

Zde je zázrak lék na 1000 a 1 nemoci. Ale bude to prospěšné pouze tehdy, pokud pro jeho použití nejsou žádné kontraindikace.

Bolí kurkuma

V některých případech může zlaté koření poškodit tělo. Zde jsou:

Žlučové onemocnění, další patologie žlučníku.
Gastritida s vysokou kyselostí, pankreatitida.
Hepatitida.
Trombóza, zvýšené srážení krve.
Těhotenství (zvyšuje tonus dělohy) a kojení (je příčinou těžkých alergií u dítěte).
Chronická onemocnění během akutní fáze. Každý jednotlivý případ vyžaduje radu lékaře.

Den může konzumovat více než 5 g kurkumy. Nezapomeňte na zlatý střed a buďte zdraví!

Kurkuma pro šetrné a bezpečné čištění krve a těla, silné vlasy, čistá pokožka je vše kurkuma, jak si vzít kurkuma, aby nedošlo k poškození sebe sama, ale k dosažení vynikajícího účinku.

Myslím, že teď otázka očištění těla starosti všechny lidi, kteří jsou trochu zdravotní péče. Tělo je obecně nakloněno ukládat všechny druhy ošklivosti, málo, které je vylučováno vylučovacími systémy. Proto je důležité pravidelně čistit játra, ledviny, krev, střeva, aby se zabránilo strusce a otravě těla s produkty rozkladu.

A je žádoucí, abyste se nepoškodili. Prošel jsem tvrdými metodami čištění těla (například očištění slunečnicovým olejem a citronovou šťávou - sklenice másla + sklenka šťávy, čistí játra, ale existuje riziko ztráty žlučníku po takových experimentech). Možnost kouření - minerální voda + sorbitol (lžíce sorbitolu + půl litru teplé minerální vody s plynem). Ale to je také pro extrémní lidi a lidi, kteří mají vše v pořádku se žaludkem.

Už dávno jsem přešel na mírný způsob čištění krve a těla. Přibližně jednou měsíčně si udělám týden kurkumy. V den potřebujeme lžičku kurkumy. A to je vše.

Smícháme s vodou až do stavu kaše (bude to jednodušší tímto způsobem), opláchněte sklenkou vody a utírejte si zuby, protože je obarví kurkuma. Ne moc, nebudete se okamžitě stát žlutým zubem, ale postupně se účinek může hromadit, je lepší ho neriskovat. Je nutné nechat ji pracovat nejméně půl hodiny, pak můžete jíst.

První věc, kterou jsem si všiml hned, je, že kůže je očištěna. Ne okamžitě, třetí den, ale zřejmě je všeobecný stav mnohem lepší. Obecně mám problémovou kůži, jakékoli zlepšení je patrné. Snížený obsah tuku, alergie, méně ucpané póry a vyrážky. Vlasy a nehty rostou lépe, účinek trvá poměrně dlouhou dobu (kurkuma obsahuje vitamin E a skupina B, což je pravděpodobně důvod, proč tento efekt). Totéž se cítí a čistí - nebudete vázáni na toaletu, jako po laxativních čajích, ale budete si to pamatovat již dlouho, když jste je jedli dnes. Mimochodem, kurkuma také zlepšuje trávení.

Lžíce kurkumy, jsem hodit během sezónních alergií, a také pokud je otrava, to vždycky pomáhá.

Vím, že kurkuma se také používá pro hubnutí, osobně si nevšimnu hubnutí během recepce, i když s tím nemám moc co dělat.

Používám rasově věrnou kurkumu

Kupuji v indickém obchodě.

Má velmi silný zápach, žádný ruský "drobek" kurkuma voní, a velmi jemné broušení.

Obvykle ho ukládám do malé nádoby s víkem.

- Těhotenství (zvyšuje tonus dělohy)

- Problémy se žlučníkem (a zablokování kanálků)

- Gastritida / pankreatitida (stejně jako žaludeční nebo střevní vřed)

- Věk do 6 let

V den, kdy nemůžete jíst více než 5 g kurkumy.

Kurkuma je také široce používána pro výrobu masek a zábalů, ale vzhledem k intenzivní žluté barvě ani riskuji, že to takhle aplikuji - obávám se, že se mi barva kůže a vlasů zbarví. Proto beru jen uvnitř.

Doporučuji zkoušet kurkuma peeling, teď jsem jen začíná týdenní kurz a doufám, že výsledek bude dobrý jako vždy. Po něm se vždy cítím mnohem lépe.