10 důvodů pro nadměrnou chuť k jídlu

Pokud je zmeškáno alespoň jedno z obvyklých jídel, může člověk pociťovat mírný pocit hladu, který je považován za normální. Pokud ale chcete jíst častěji než obvykle a vaše chuť k jídlu je příliš zvýšená, může to znamenat, že tělo potřebuje pomoc a podporu. Neměli byste se s konstantním hladem chovat lehce: pokud nejde o více než dva týdny, měli byste se obrátit na odborníka a zjistit skutečné důvody. Uvádíme z nich nejčastější.

1. Špatný spánek

Nadměrná chuť k jídlu může být zaznamenána lidmi, kteří spí méně než sedm nebo osm hodin denně. Spánek - jako jídlo, druh nezbytného paliva pro energetické zásoby těla. Pokud člověk nemá dostatek spánku, tělo začne „žádat“ o další energetické posílení ve formě jídla. Špatný spánek může způsobit zvýšení hladiny ghrelinu, který stimuluje chuť k jídlu, a snížení hladiny leptinu, hormonu, který způsobuje pocit plnosti.

Mezinárodní studie v roce 2013 ukázaly, že v důsledku nedostatku spánku si člověk začne vybírat potraviny s nejvyšším obsahem kalorií, které přispívají k přibývání na váze. Spolu s pocitem hladu existují i ​​jiné příznaky nedostatku spánku: výkyvy nálady, nemotornost, rozptýlená pozornost, úzkost, ospalost, ztráta síly, přibývání na váze atd.

2. Diabetes

Diabetes, první i druhý typ, může způsobit časté hladu. Za normálních podmínek tělo mění cukr na palivo - glukózu. Pokud má člověk cukrovku, tkáně těla nemohou absorbovat cukr z potravin, aby je přeměnily na energii. To vede k tomu, že svaly a další části těla žádají o více paliva, což znamená, že chci jíst stále častěji.

Kromě zvýšené chuti na diabetes mohou lidé pociťovat intenzivní žízeň, časté močení, nevysvětlitelný úbytek hmotnosti, rozmazané vidění, problémy s hojením ran a modřin, brnění v rukou nebo nohou a neustálou únavu. U diabetu je důležité vždy sledovat hladinu cukru v krvi, aby se zabránilo nežádoucím účinkům a komplikacím onemocnění.

3. Problémy se štítnou žlázou

Nadměrný hlad může být také spojován s hypertyreózou, běžným onemocněním, které postihuje štítnou žlázu. Současně se zvětšuje štítná žláza. Když jsou hladiny hormonů štítné žlázy příliš vysoké, vitální funkce těla jsou urychleny a tělo spaluje energii rychleji než obvykle. Zvýšený metabolismus způsobuje silný pocit hladu. V hypertyreóze člověk nezískává nadváhu ani po hustém jídle, protože kalorie se spalují mnohem rychleji.

Kromě změn chuti k jídlu a rozšířené štítné žlázy, další známky hypertyreózy zahrnují: rychlý srdeční tep, vypoulené oči, nervozitu, nadměrné pocení, svalovou slabost a žízeň, a to i po pití.

4. Nízká hladina cukru v krvi

Nízká hladina cukru v krvi nebo hypoglykémie znamená, že množství glukózy v těle významně pokleslo. Existují pro to různé důvody, včetně diabetu. Nízká hladina cukru v krvi je také často schopna vyvolat vlčí chuť k jídlu a potřebu jídla i po základním jídle. Když krevní cukr klesá, mozek začne pracovat horší a dává signály, že tělo potřebuje palivo. To vyvolává hlad.

Vědci zjistili, že nízká hladina cukru v krvi může negativně ovlivnit emocionální pozadí člověka. Podle průzkumu se manželské páry stávají stále více rozzlobenými a hádkami, když jsou hladiny cukru v krvi nízké. Kromě hladu jsou dalšími příznaky nízkého cukru: úzkost, bledá kůže, pocení, brnění kolem úst a celkový pocit nevolnosti. Lidé s diabetem často trpí tímto problémem, stejně jako ti, kteří mají hepatitidu, ledviny, nadledviny nebo onemocnění hypofýzy.

5. Silný stres

Při silném stresu stoupá hladina kortizolu, což vyvolává špatný spánek, nadměrnou chuť k jídlu, žízeň po sladkostí a tuku. Ale jíst více nezdravé potraviny během stresu nesnižuje negativní emoce nebo úzkost, ale naopak způsobuje potřebu konzumovat více potravin a vede k přibývání na váze, as ním i na různé zdravotní problémy.

Vědci tvrdí, že psycho-fyziologická reakce na stres může ovlivnit následné chování během jídla. Tyto změny mohou postupně ovlivnit jak váhu, tak zdraví. Podle výzkumu, někteří lidé, kteří jsou stresovaní nebo depresivní přejídat, když hladina hormonu ghrelinu stoupá. V boji proti stresu existuje mnoho technik, cvičení a meditace. Dokonce i poslech příjemné hudby pomáhá kontrolovat úroveň stresu.

6. Premenstruační syndrom (PMS)

Ženy před začátkem menstruačního období mohou také pociťovat zvýšený pocit hladu a „brutální“ chuti k jídlu. Pokračující hormonální změny v těle, ke kterým dochází během druhé poloviny menstruačního cyklu a zmizí do 1-2 dnů po nástupu menstruace, mohou zvýšit pocit hladu.

To je ovlivněno bazální tělesnou teplotou, která stoupá v průběhu PMS. Kromě hladu mají ženy s premenstruačním syndromem tendenci se cítit unavené a dehydratované. Často mají nadýmání, bolesti hlavy, citlivost prsu, výkyvy nálady, únavu a problémy se spánkem. Pro kontrolu pocitu hladu v období PMS se doporučuje konzumovat potraviny bohaté na bílkoviny a minimalizovat spotřebu zpracovaných sacharidů a cukrů.

7. Přítomnost parazitů

Nadměrný hlad i po jídle může znamenat přítomnost parazitů v lidském střevě, zejména tasemnic nebo červů. Mohou žít dlouho v těle a zničit živiny, které jsou přijímány s jídlem. Díky tomu se člověk cítí hladovější než obvykle.
Kvůli napadení parazity, někteří lidé jsou zvláště akutní hlad v časných ranních hodinách a nemůže dostat dost po jídle. Pokud je nadměrná chuť k jídlu v kombinaci s úbytkem hmotnosti, měli byste se poradit s lékařem a podstoupit nezbytná vyšetření.

8. Chuť k jídlu během těhotenství

Mnohé budoucí maminky znatelně zvyšují chuť k jídlu, což není tak špatné. Pomáhá dítěti dostat dostatek živin k růstu. Nicméně, zvýšená chuť k jídlu během těhotenství neznamená, že žena může jíst, co chce. Potřebují se kalorie, ale zároveň by jídlo mělo být zdravé. Strava by měla zahrnovat více zelené zeleniny, čerstvého ovoce, ořechů, celých zrn, ryb, masa. Ale sladkosti se nezúčastní. Zdravá strava přispívá k normálnímu vývoji dítěte. To také sníží pravděpodobnost přejídání a komplikace těhotenství.

9. Dehydratace

Když je tělo chronicky dehydratované, člověk může také cítit hlad. Mnozí často zaměňují pocity hladu a žízně, protože signály, které chcete pít nebo jíst, jsou vysílány ze stejné části mozku - hypotalamu. Pokud je tělo dehydratované, mozek může vyslat signál o tom, co jíst, i když ve skutečnosti potřebujete příjem tekutin.

Voda pomáhá buňkám absorbovat živiny, které jsou přijímány s jídlem. Pokud se tak nestane, tělo může postrádat živiny, které aktivují pocit hladu. Při dehydrataci jsou charakteristické příznaky jako zácpa, suchá kůže, letargie, únava, závratě, suché oči a pokles močení. V následném útoku hladu je lepší nejprve vypít sklenici vody: možná to nestačí její tělo.

10. Nadměrná konzumace alkoholu

Dalším důvodem pro zvýšenou chuť k jídlu může být sklenka vína nebo piva pro každodenní večeři. Pravidelné pití alkoholu vede ke zvýšení hormonu ghrelinu, který způsobuje pocit hladu i při plném žaludku. Vědci zjistili, že lidé v tomto okamžiku konzumují více než obvykle.

Alkohol dehydratuje tělo a mozek může poslat klamné potravinové signály, když tělo skutečně potřebuje vodu. Vždy je lepší vzdát se alkoholu, aby bylo možné kontrolovat chuť k jídlu. To pomůže zhubnout a normalizovat spánek.

Zvýšená chuť k jídlu

Zvýšená chuť k jídlu - příznak, který je charakterizován nadměrnou konzumací potravin, může být projevem jak určitých nemocí, tak i nadměrné fyzické námahy, některých fyziologických změn v těle. Také není vyloučena zvýšená chuť k některým psychologickým problémům - deprese, silný stres, strach z umírání na vyčerpání. Zvyšuje chuť k jídlu a brát nějaké léky.

Pro stanovení kořenové příčiny zvýšené chuti k jídlu u dítěte nebo dospělého může pouze kvalifikovaný lékař, nezbytnými laboratorními a instrumentálními metodami výzkumu. Vlastní léčba, ignorování symptomu je nepřijatelná.

Etiologie

Vnější i vnitřní faktory mohou vyvolat projev tohoto příznaku. Mezi externí etiologické faktory patří následující onemocnění:

• gastroenterologická patologie;
• problémy se štítnou žlázou;
• hormonální poruchy;
• diabetes mellitus;
• bulimie;
• autoimunitní onemocnění;
• maligní nádory;
• helminthic invaze - v tomto případě, navzdory nadměrné chuti k jídlu, bude osoba drasticky zhubnout;
• avitaminóza;
• poruchy metabolismu.

K externím faktorům, které mohou také vyvolat tento klinický projev, patří:

• klimakterické období;
• během raného těhotenství, ale ne výjimkou a pozdních podmínek porodu;
• před menstruací a během ovulace;
• chronický stres, deprese, konstantní nervové napětí;
• fyzickou nebo psychickou únavu, nikoli výjimku, a syndrom chronické únavy;
• dehydratace;
• užívání některých léků, které vyvolávají hlad.

Zvýšená chuť k jídlu u starších lidí může být způsobena problémy s pamětí, sníženou koncentrací a chorobami, které jsou charakterizovány mentální retardací. V tomto případě to bude způsobeno tím, že člověk prostě zapomene, že nedávno jedl, a cítí hlad na pozadí tohoto.

Zvýšená chuť k jídlu v postnatálním období je způsobena následujícími faktory:

• zvyk jíst více jídla během těhotenství;
• kojení;
• rysy denního režimu - častý nedostatek spánku, konstantní napětí, chronická únava.

Zvýšená chuť k jídlu u dítěte je často způsobena těmito etiologickými faktory:

• individuální charakteristika organismu;
• fáze zvýšeného růstu;
• puberta;
• období zotavení z akutních infekčních onemocnění;
• nádor mozku v oblasti hypotalamu (to je oblast zodpovědná za pocit hladu);
• užívání steroidních léků.

Chcete-li zjistit, proč se chuť dítěte nebo dospělého zvyšuje, kvalifikovaný lékař to může provést řádným vyšetřením. Na tomto základě je třeba říci, že samoléčba je nepřijatelná a může vést k rozvoji závažných komplikací, včetně nevratných patologických procesů.

Symptomatologie

Neexistuje žádný obecný klinický obraz se zvýšenou chuť k jídlu, protože se jedná o klinický projev určitého onemocnění, a nikoli samostatný patologický proces.

S nadbytkem hormonů štítné žlázy bude zvýšená chuť k jídlu doprovázena následujícím klinickým obrazem:

• vizuální zvětšení štítné žlázy;
• třes rukou;
• dysfunkce gastrointestinálního traktu;
• časté výkyvy nálady, emoční nestabilita;
• rychlá fyzická únava, snížený výkon;
• tachykardie;
• vysoký krevní tlak;
• bolest na hrudi.

Kromě toho mohou ženy pociťovat změnu menstruačního cyklu, zatímco muži mohou mít problémy s potencí a poklesem sexuální touhy.

Paradoxně, ale s gastritidou, lze pozorovat také zvýšenou chuť k jídlu, nicméně v tomto případě nejde o všechny formy tohoto gastroenterologického onemocnění.

Zvýšená chuť k gastritidě může být způsobena nekontrolovanou sekrecí žaludeční šťávy, syndromem "hladové bolesti". V tomto případě bude přítomen následující klinický obraz:

• bolest žaludku může být lokalizována pod lžící, která dává zpět, ale jiná lokalizace nepříjemných pocitů je možná;
• bolest v hladu - člověk zažije vážné nepohodlí s dlouhou nepřítomností potravy v žaludku;
• změna v jednání defecation - může být prodloužená zácpa nebo, naopak, těžké záchvaty průjmu;
• nevolnost, někdy se zvracením. Tento příznak se nejčastěji projevuje po konzumaci mastných, těžkých potravin;
• pálení žáhy, říhání s nepříjemným zápachem nebo vzduchem, v závislosti na formě a závažnosti vývoje onemocnění;
• zvýšená nadýmání, rachot v žaludku;
• pocit plnosti v žaludku, bez ohledu na množství konzumovaných potravin.

Zvýšená chuť k jídlu, při níž dochází ke ztrátě tělesné hmotnosti, je jasným znakem helmintických invazí v těle, které budou charakterizovány následujícím klinickým obrazem:

• paroxyzmální bolest břicha;
• zvýšené slinění;
• častá nevolnost a zvracení;
• zácpa střídavě s záchvaty průjmu. Nestrávené částice potravin, cizí organismy mohou být přítomny ve výkalech;
• téměř neustálý pocit únavy, ospalost;
• svědění řiti;
• bledost kůže;
• nízká, v některých případech vysoká tělesná teplota.

Zvýšená a dokonce nekontrolovaná chuť k jídlu může být přítomna u neuróz, těžkého stresu, bulimie. V tomto případě bude klinický obraz charakterizován následujícím způsobem:

• člověk jí téměř celou dobu, kromě spánku;
• ve stravě pacienta začíná dominovat potraviny s vysokým obsahem kalorií;
• izolace, depresivní stav;
• na pozadí nadměrné konzumace potravin se může vyskytnout nevolnost se zvracením, avšak ani po těchto reakcích těla osoba nepřestane jíst;
• pacient může polknout jídlo bez žvýkání;
• V chuťových preferencích nejsou žádná omezení;
• zvláště intenzivní záchvaty přejídání v noci.

Je samozřejmé, že taková dieta negativně ovlivňuje stav trávicího systému a vede nejen k obezitě, ale také k dalším onemocněním kardiovaskulárního systému, slinivky břišní a pohybového aparátu.

Zvýšená chuť k jídlu může být projevem rakoviny, zejména rakoviny žaludku. V tomto případě bude přítomna následující klinika:

• navzdory zvýšené chuti, člověk prudce ztrácí váhu;
• pocit plnosti a plnosti v žaludku;
• nedostatek potěšení z nasycení;
• averze k některým potravinám, která nebyla dříve;
• bolest tupé, represivní povahy žaludku;
• změna v jednání defecation - průjem být nahrazený prodlouženou zácpou;
• slabost, letargie;
• zvýšená tělesná teplota;
• obecná malátnost, podrážděnost.

Je třeba poznamenat, že podobný klinický obraz může být přítomen v jiných gastroenterologických onemocněních a povaha bolesti je téměř totožná s peptickým vředem žaludku, proto je nutné kontaktovat lékaře, který provede vyšetření a stanoví přesnou diagnózu.

Chuť k jídlu se zvyšuje u lidí s nádorem mozku, a to s lokalizací tumoru v hypotalamické oblasti, která bude doprovázena následujícím klinickým obrazem:

• bolesti hlavy a závratě;
• častá nevolnost, vzácně doprovázená zvracením;
• psychické poruchy - ztráta kognitivních schopností, náhlé výkyvy nálady, neobvyklé chování, agrese;
• vizuální a sluchové halucinace;
• porucha řeči;
• změna chuťových preferencí.

Jak nádor roste, budou postiženy další oblasti mozku, což vyvolá vývoj odpovídajících symptomů.

Nadměrné stravování může být diktováno psychologickými problémy (nezaměňovat s duševními poruchami). Zpravidla se v takových případech nevyskytují žádné další příznaky. Člověk tak může „chytit“ depresi, nervové napětí a osobní problémy, včetně strachu. Je však třeba chápat, že přítomnost takového faktoru může vést k gastrointestinálním onemocněním a chronickému přejídání.

Zvýšená chuť k jídlu před menstruací a během časného těhotenství může být způsobena přirozenými fyziologickými změnami v těle a nepředstavuje hrozbu pro život, ale to neznamená, že jíst jídlo může být nekontrolované. Totéž platí pro nadměrné množství potravy konzumované během menopauzy nebo během menopauzy, tj. Období přirozených změn v ženském těle.

Diagnostika

Zpočátku lékař provádí fyzické vyšetření pacienta se sbírkou obecné historie a životního stylu pacienta jako celku. Pro objasnění diagnózy lze provést takové laboratorní a instrumentální metody výzkumu:

• močové a krevní testy;
• komplexní biochemický krevní test;
• odběr krve pro přítomnost nádorových markerů;
• krevní testy na hormony;
• Ultrazvuk štítné žlázy;
• Ultrazvuk břišních orgánů;
• FGDS;
• CT, MRI břišní dutiny.

Přesný vyšetřovací program je stanoven individuálně v závislosti na aktuálním klinickém obrazu a na zaznamenané historii v průběhu počátečního vyšetření.

Léčba

Průběh léčby bude záviset na zjištěných příčinách, protože její eliminace bude mít za následek normalizaci chuti pacienta.

V některých případech je kromě lékařské péče a povinné výživy (jako u gastritidy a jiných gastroenterologických, nádorových patologií gastrointestinálního traktu) nutný průběh psychoterapie.

Pokud je u těhotných žen nebo dětí diagnostikována nekontrolovaná chuť k jídlu, je léčba léky minimalizována, protože to může v obou případech poškodit tělo dítěte.

Nadměrná chuť k jídlu během menstruace ve většině případů nevyžaduje speciální léčbu. Žena může být doporučena provést úpravy stravy a zvýšit fyzickou aktivitu.

Prevence

V tomto případě neexistují žádná cílená preventivní opatření. Pokud se necítíte dobře, je obecně nutné dodržovat kulturu jídla a poraďte se s lékařem.

Příčiny zvýšené chuti k jídlu a jejich snížení

Nutnou a dostatečnou podmínkou pro hubnutí je nedostatek kalorického příjmu. To znamená, že byste měli dostávat méně kalorií z potravin, než trávíte. Mnoho lidí s tím má vážné potíže, protože neustále chtějí jíst více. V tomto článku se budeme zabývat možnými příčinami nedostatečně silné chuti k jídlu a způsoby, jak jej vrátit do normálu.

Důvod neustálého pocitu hladu lze rozdělit na příčiny metabolické povahy a psychiky.

Metabolické příčiny nadměrné chuti k jídlu

Nízká citlivost (tolerance) na leptin

Leptin - hormon, který způsobuje pocit nasycení, je syntetizován tukovou tkání. Pokud však dlouhodobě udržujete vysokou hladinu leptinu, vyvíjí se tolerance (necitlivost). V souladu s tím tělo "myslí", že není dostatek potravin, a to navzdory skutečnosti, že ve skutečnosti je v hojnosti. Zpravidla se vyskytuje u lidí s obezitou. Mnoho obézních lidí má neustále hlad, bez ohledu na to, jak moc jedli.

• Rychlý přírůstek hmotnosti, většinou tuk.
• Špatná nálada, nízká energie.
• Neklidný spánek
• Pocení
• Pocit hladu může být tlumený, ale ne úplně se ho zbavit.
• Nemůžete stát 5-6 hodin bez jídla.
• Po probuzení se cítíte ohromeni.

Nejlepší diagnózou je analýza leptinu. Pronájem po 8-14 hodinách půstu. Pokud je leptin vyšší než obvykle, podnikněte akci.

Úkolem je snížit hladinu leptinu, pak se citlivost na něj postupně zvýší a chuť k jídlu se normalizuje. Co dělat?

1. Odstraňte všechny rychlé sacharidy ze stravy. Stimulují sekreci inzulínu mnohem více než pomalé. Vysoká hladina inzulínu nejprve způsobuje rezistenci na leptin a teprve pak inzulínovou rezistenci (diabetes typu 2). Inzulín a leptin jsou vzájemně provázány. Změna úrovně jedné změní úroveň druhého. Inzulín zvyšuje produkci leptinu. A ti, kteří mají v krvi vždy hodně nebo dříve dostanou rezistenci na leptin. Inzulín je navíc nejsilnějším hormonem, který stimuluje syntézu mastných kyselin.

2. Více spánku. Člověk potřebuje 7-8 hodin spánku denně. Nedostatek spánku po dobu 2-3 hodin denně po 2 dnech zvyšuje hladinu ghrelinu (hormonu stimulujícího chuť k jídlu) o 15% a snižuje produkci leptinu o 15%.

3. Zhubněte. Toto je nejobtížnější doporučení, které se má realizovat, ale také nejefektivnější. Mechanismus je jednoduchý. Méně tuku - méně leptinu - citlivější na něj - normální chuť k jídlu.

4. Zrychlete metabolismus. To normalizuje metabolismus, vede k normálu inzulínu a leptinu. Nejlepší volba - rozdělená jídla a časté (nejlépe každý den) cvičení.

Hypotyreóza - nedostatečná sekrece hormonů štítné žlázy - tyroxin (T4) a trijodthyronin (T3), regulující rychlost metabolismu. S hypotyreózou zpomaluje. To vede k obezitě, která také zvyšuje množství leptinu v krvi. Diagnóza - analýza hormonů štítné žlázy. Léčba - u endokrinologa. Obvykle se skládá z užívání hormonu štítné žlázy.

Hypogonadismus - nedostatečná produkce androgenů, zejména testosteronu. Androgeny normalizují sekreci leptinu a bez nich se jeho hladina zvyšuje. To také zpomaluje metabolismus a zvyšuje hladinu estrogenu v krvi, což stimuluje obezitu a zvyšuje chuť k jídlu ještě více, zatímco zejména tahání za sladkosti. V důsledku toho se počet svalů rychle snižuje a tuk roste. Zároveň se postupně zvyšuje chuť k jídlu.

Diagnostika - testováno na pohlavní hormony. Léčba - pouze endokrinolog.

Prolaktin je hormon vylučovaný hypofýzou. Prolaktin je nejčastěji zvýšen v důsledku antikoncepce, těhotenství (to bude považováno za normální) v důsledku užívání AAS (androgen-anabolické steroidy). Kromě jiných účinků zajišťuje zadržování vody v těle, stimuluje příjem tuků, zvyšuje chuť k jídlu, zejména chuť na sacharidy. Zvyšuje sekreci leptinu.

• slznou náladu
• Chci sladké;
• snížené libido;
• podrážděnost;
• otok.

Nejlepší diagnózou je analýza prolaktinu. Léčí se snadno - užívá se dávka 0,25-0,5 mg každých 4 dnů. Doporučuje se konzultace s endokrinologem, protože vysoké hladiny prolaktinu mohou být příznakem závažných onemocnění.

Extrémně častá příčina neúspěšného hladu. Oblasti mozku zodpovědné za stravovací návyk často zaměňují žízeň a hlad. Pijte 30-40 gramů čisté vody na 1 kg hmotnosti denně.

V tomto případě se vaše tělo snaží je naplnit a za tímto účelem se snaží konzumovat co nejvíce jídla. Řešení tohoto problému je velmi jednoduché - pít dostatek minerální vody na několik dní nebo týdnů. Je velmi jednoduché vybrat si ten, který je pro vás vhodný, bude se zdát chutnější než ostatní. Vyzkoušejte různé odrůdy a vyhledejte vhodnou možnost.

Podobně jako v předchozím případě. Tělo potřebuje vitamíny a snaží se je dostat tam, kde je to možné. Řešením je odebrat komplex vitamín-minerál, výhodně ve dvou nebo trojnásobných dávkách, aby se rychle odstranil deficit.

Psychologické příčiny nadměrné chuti k jídlu

Pro mnoho lidí je stresovou reakcí pocit hladu. Pouze jedna cesta ven - zbavit se stresu, odpočinout více. Spát nejméně 8 hodin denně. Omezte své prohlížení internetu a sledování televize. Také užitečný je příjem vitamínů a nootropních léků. Poraďte se s psychologem nebo neurologem.

Nedostatek kontroly nad dietou

Jednoduše řečeno, zvyk jíst hodně. Distribuován extrémně. Cesta z této situace spočívá v tom, že předem spočítáme, kolik a kdy tam budete. Je velmi užitečné připravit všechny potraviny na den předem a zabalené po částech. Účinnost hubnutí s ohledem na režim a správná strava je absolutní.

Triviální, ale častý důvod. Když nemáte co dělat, myšlenky automaticky přecházejí na myšlenky o sobě ao vnitřním stavu, a dokonce i ten nejslabší pocit hladu je silný. Řešením je aktivní podnikání. To znamená, že ne čtením nebo sledováním televizních pořadů, ale něčím, co od vás vyžaduje nejaktivnější účast. Jít na procházku, dát věci do pořádku doma, jít do posilovny - volba je neomezená!

Kromě stimulace práce gastrointestinálního traktu v malých dávkách také potlačuje práci mozkové kůry, která omezuje instinktivní touhu jíst vše, co je k dispozici a právě teď. Tak oslabujete kontrolu nad stravovacím chováním. Výsledkem je, že množství konzumované najednou se může zvýšit o 2 - 3 krát.

Našli jste v článku chybu? Vyberte ji myší a stiskněte klávesy Ctrl + Enter. A my to napravíme!

Zvýšená chuť k jídlu: příčiny, symptomy a co s tím dělat

Navzdory tomu, že porucha příjmu potravy jako patologie je známa již dlouhou dobu, přesto nemá jednotnou teorii původu. V současné době jsou poruchy příjmu potravy obvykle připisovány duševním poruchám, které ovlivňují fyzické, emocionální a psychologické aspekty života žen a mužů. Mnozí výzkumníci navíc tento syndrom považují za jeden z projevů autoagie způsobené přítomností nevyřešených vnitřních nebo vnějších konfliktů.

Třída poruch příjmu potravy doprovázená zvýšenou chutí k jídlu zahrnuje:

• bulimie v důsledku anorexie nebo způsobené depresivními poruchami;
• psychogenní nebo kompulzivní přejídání v důsledku dlouhodobých účinků negativního stresu;
• potravinové závislosti na pozadí psychologických problémů.

Mezi faktory, které mohou ovlivnit zvýšenou chuť k jídlu, se rozlišují somatické a psycho-neurologické poruchy. První kategorie zahrnuje mozkové nádory, onemocnění žaludku, doprovázené snížením kyselosti, cukrovkou, hypotyreózou. Druhá skupina zahrnuje hysterii, neurózu, psychoneurózu, psychózu, hypothymii, obsedantně-kompulzivní poruchu atd. Dalším důvodem nekontrolovatelných útoků hladu může být užívání některých léků, které jsou považovány za vedlejší účinek lékové terapie.

Příčiny zvýšené chuti k jídlu a závislosti na potravinách

Potravinová závislost je složitý problém, který kombinuje fyziologické a psychologické faktory, v důsledku čehož se u žen a mužů vytváří stálá, logicky nevysvětlitelná potřeba jíst potraviny v množství mnohem vyšším, než jsou skutečné potřeby těla.

V pozdějších stadiích anorexie nejsou záchvaty akutního předávkování jídlem neobvyklé. V tomto případě nemůže žena nebo muž s pomocí vůle a kontroly nad emocemi popírat mimořádné jídlo. Kromě toho, počet výrobků spotřebovaných najednou, mnohonásobně převyšuje objem žaludku, a proto dochází k nevolnosti, pocitu přetečení a distenze v epigastrické oblasti. Aby se ženy a muži zbavili toho, co jedí, snaží se navodit zvracení samy, užívat projímadla, vyrábět objemové klystýry a pít diuretika.

Existují i ​​další varianty bulimie, které se vyskytují s neustálým pocitem hladu (žena neustále něco konzumuje) nebo se vyskytuje výhradně v noci. Obvykle je taková porucha charakteristická pro lidi s potlačeným hněvem, s nízkou sebeúctou a závislostí na vnějších názorech na jejich vzhled a tělesnou hmotnost.

Sklon k přejídání se může rozvinout po fyzickém nebo psychickém zneužívání, závažných chirurgických zákrocích, zejména pokud mají za následek ztrátu jakéhokoli orgánu nebo vedly k invaliditě.

Rovněž emocionální nespokojenost, osobní nezralost, nedostatečná sociální adaptace, perfekcionismus, neschopnost splnit očekávání rodičů a lidí náležejících do blízkého či smysluplného sociálního kruhu, strach z budoucnosti a obecně život jsou nezbytné pro rozvoj špatného přístupu k potravinám a jejich nadměrné absorpci. Takoví lidé zpravidla začínají přejídat, když jsou depresivní, rozrušení, depresivní, cítí se jako neúspěšná osoba, nebo když nastanou situace, které vyžadují změny v jejich obvyklém způsobu života. Důležitým rozdílem mezi touto formou poruch příjmu potravy a mentální bulimií je obsedantní strach z plnosti, absence čistících opatření a úmyslné samovolné bičování o jejich slabosti.

Hypotézy vzniku závislosti na potravinách

Studie poruch příjmu potravy věnovala spoustu práce, která problém řeší z různých hledisek. V této fázi vývoje medicíny a psychologie převládá 5 teorií, které vysvětlují vznik závislosti na potravinách:

Fyziologická závislost na potravinách

Jídlo je nezbytné pro ženy a muže k uspokojení fyziologických potřeb těla ak uspokojení emocionálních potřeb. Kromě toho, stravování přispívá k psycho-emocionální relaxaci, snížení vnitřní úzkosti a napětí, zlepšení nálady, získání pocitu potěšení a normalizaci duševního stavu.

V situacích, kdy ženy a muži musejí trpět chronickým stresem, je metabolismus narušen a syntéza neurohormonů snižuje zejména leptin, serotonin a melatonin. V důsledku toho vznikají odchylky ve fungování systému odpovědného za pocit plnosti a vyvíjí se psycho-emocionální nepohodlí, které podněcuje ženy k mimořádnému jídlu.

Genetická závislost na potravinách

Tato teorie v podstatě vysvětluje kompulzivní přejídání. V průběhu mnoha studií bylo zjištěno, že tuční rodiče předávají svým dětem chuťové preference a učí je mít určitou dietu, která je pro ně přirozená. Kromě potravinových závislostí děti zdědí od svých rodičů některé skupiny genů (GAD2, Taq1A1, FTO geny jsou v tomto ohledu nejvíce studovány), které mohou za příznivých podmínek vyvolat zvýšenou chuť k jídlu a vést k nadměrné tělesné hmotnosti.

V důsledku toho se u žen a mužů vytváří vyšší potřeba potravy, snižuje se míra požitku z již konzumovaných potravin a oslabuje se pocit sytosti a spokojenosti jako celku. Bylo také pozorováno, že lidé s touto skupinou genů mají tendenci nejen k kompulzivnímu přejídání, ale také k rozvoji diabetu typu 2, hypertenze a vaskulární okluze.

Emoční závislost na potravinách

Podle této teorie se kompulzivní přejídání vyvíjí na pozadí dlouhodobého poklesu nálady, dokonce i deprese a neschopnosti kontrolovat své emoce. V tomto případě se stravování stává prostředkem k dočasnému zmírnění úzkosti. Také jídlo může být povzbuzením a korektorem nálady v situacích, kdy se žena cítí bezmocná, osamělá, zbytečná.

V rodinách, kde byli některé děti povzbuzovány dobrým chováním některými sladkostmi nebo jim bylo dovoleno jíst něco, co nebylo k dispozici v jiných časech, bylo pohodlí s jídlem mnohem běžnější.

Sociální závislost na potravinách

Výzkumní pracovníci, kteří dodržují tuto hypotézu, se domnívají, že rozvoj závislosti na potravinách je způsoben touhou vyhovět normám a standardům společnosti. V současné době se například formoval určitý stereotyp úspěšného muže nebo ženy. Měl by být dobře upravený, dobře oblečený, v dobrém fyzickém stavu a dobrém zdravotním stavu. Zároveň je úplnost zpravidla považována za projev nedostatečné inteligence a obecné neatraktivity.

Sociální teorie je více aplikovatelná na ženy, protože jsou to právě oni, kteří zdůrazňují přitažlivost exteriéru. Nadměrná starost o něčí postavu a tělesnou hmotnost často vede k rozvoji anorexie, ale v některých případech naopak k bulimii nervosa. Kromě toho může dojít k záchvatům absorpce velkého množství potravin v důsledku dlouhé stravy, která je pro ženu bolestivá. V určitém okamžiku dojde k nervovému zhroucení, které se plynule mění v polyfágie (poly- "mnoho", -fagie - "jíst").

Osobní závislost na potravinách

Přístup z hlediska osobnostních charakteristik mužů a žen naznačuje vliv traumatických faktorů, které vznikly v raném dětství. Tato teorie připisuje významné místo disharmonickým vztahům v rodině, které v dítěti vytvářejí pocit viny, nekompetentnosti, nejistoty, duševní nezralosti a nedostatku nezávislosti. Takové děti trpí nízkým sebevědomím a stávají se nesmírně citlivými k tomu, aby si o nich hodnotily úsudky. Nedostatek souhlasu ostatních v tomto případě je kompenzován stravou.

Někdy je abnormálně velké množství potravy vyjádřeno formou auto-agrese, tzn. akce namířené proti sobě, vzhledem k nemožnosti vyjádřit svůj názor skutečnému agresorovi. Takový trest je častější u lidí náchylných k depresi, introvertům a těm, kteří mají ve své povaze masochistické rysy. V tomto případě je žravost určena ke zvýšení pocitu viny a vnitřního nepohodlí.

Psychoanalytický koncept, podle kterého potravina v době kojení odpovídá intimitě s matkou, vstupuje do osobní teorie. V této souvislosti je separace od hrudníku považována za potřebu vyrůstat osobnost, její přístup k nezávislému „plavání“. Lidé, kteří nejsou ochotni převzít zodpovědnost za svůj život, za své činy a jejich důsledky, vyvíjí závislost na rodičovské péči, což způsobuje kompenzační zvýšenou chuť k jídlu. To je si všiml toho takový varianta poruchy chuti k jídlu je více obyčejná u lidí, kteří byli infantilní brzy v dětství nebo byli uměle krmení.

Lékařské metody korekce poruch příjmu potravy

Bez ohledu na důvod pro narušení vnímání jídla jako prostředku pro příjem útěchy, a nikoli způsob, jak udržet život na kvalitativní úrovni, potřebují tito lidé pomoc lékařských odborníků. V této situaci nebude ani rodinný lékař ani psycholog schopen poskytnout odborné poradenství, protože Problém je velmi mnohostranný. Jeho řešení vyžaduje rozsáhlé znalosti psychiatrie a psychoterapie, stejně jako dietologii a léčbu vnitřních chorob, které způsobily kompulzivní přejídání nebo se objevily na jeho pozadí.

Samozřejmě, že každý typ poruchy příjmu potravy je upraven svým vlastním způsobem, ale existují také obecné metody pro normalizaci zvýšené chuti k jídlu, které pomáhají s jakýmkoliv typem přejídání.

Kompulzivní terapie s přejídáním

Při jmenování psychogenní poruchy:

• antidepresiva zaměřená na snížení úzkosti a apatie, zlepšení nálady, duševní aktivity, normalizaci zvýšené chuti k jídlu a tělesné hmotnosti stimulací produkce neurohormonů - serotoninu, dopaminu a norepinefrinu;
• Antiepileptika ze skupiny moodistů jsou také předepsána ke stabilizaci emocionálního stavu a snížení aktivity nutričního centra v mozku;
• léky k normalizaci hmotnosti pomáhají snižovat zvýšenou chuť k jídlu, zvyšují metabolismus a stravitelnost kalorií.

Kromě toho je nutné změnit stravu a konzultaci s odborníkem na dávku, správně zvolenou fyzickou aktivitu.

Emocionální utrpení pacientů s psychogenní poruchou je určeno různými psychoterapeutickými technikami, které budou popsány níže.

Léčba mentální bulimie při poruchách příjmu potravy

Terapie Cinerexií (jiný název pro toto onemocnění) je v kompetenci psychiatrických a psychoterapeutických lékařů i odborníků na výživu. Hlavním cílem léčby je odstranění fyzického postižení ve zdravotním stavu, vytvoření správného postoje k výživě a naučení pacienta účinně reagovat na životní problémy.

Léčba léky je předepsána pouze v případě, že existují známky deprese, psychoneurózy, obsedantně-kompulzivní poruchy, v jiných případech je problém řešen psychoterapeutem v úzké spolupráci s odborníkem na výživu.

Lékařská péče o přejídání v důsledku poruch příjmu potravy a dalších faktorů

S tímto typem poruch příjmu potravy, léky jsou předepsány pouze tehdy, pokud existují indikace pro to: deprese nebo onemocnění vnitřních orgánů. Expozice léků je zaměřena na odstranění příčin a symptomů, které způsobily porušení fyzického zdraví. Psychoterapeuti pracují s psychologickými vzory, které přispívají k poruchám příjmu potravy.

Psychoterapie pro ženy s poruchami příjmu potravy

Psychická pohoda závisí do značné míry na takové věci, jako je ikigai. Toto je japonské slovo, které ve volném překladu znamená smysl nebo účel života, pro který se muž nebo žena ráno probouzí a na které řídí své úsilí. Úkolem psychoterapeuta je v první řadě objevit tento ikigai pro každého jednotlivého pacienta, pomoci mu dosáhnout vnitřní harmonie, emocionální rovnováhy, najít vhodnou motivaci, která by přiměla ženu, aby se snažila zbavit se psychické zátěže a emocionálních problémů a tím zastavit „lepení“. »Jejich životní problémy.

Neméně důležitým bodem je motivace k vlastnímu rozvoji, vnitřnímu duchovnímu růstu, pochopení a přijetí jejich komplexů a nesprávným stereotypům myšlení, učení se konstruktivnímu přístupu k řešení jakýchkoli situací. Jedná se o poněkud pracný proces, který vyžaduje značné úsilí ze strany specialisty a pevné přání mužů či žen zbavit se poruchy příjmu potravy.

Mezi psychoterapeutickými metodami ovlivňujícími pacienty se zvýšenou apetitem jsou nejlepší výsledky:

• Kognitivně behaviorální terapie (CBT);
• Psychodynamická terapie;
• Rodinná psychoterapie;
• Psychoterapie založená na analýze zkušeností;
• Program „Dvanáct kroků“ je obdobou rehabilitace pacientů ze všech druhů závislostí.

Někteří odborníci se domnívají, že psychoterapeutické intervence jsou nejúčinnější při individuální práci s pacientem, jiné uvádějí příklady úspěšného uzdravení žen a mužů pracujících ve skupinách. Druhá možnost je široce používána v rehabilitačních centrech, kde se konají skupinové kurzy zaměřené na fyzickou, psychologickou, sociální a morální a duchovní obnovu žen trpících poruchami příjmu potravy.

Hodnota těchto tříd je, že třídy jsou nejen zkušenými instruktory, psychoterapeuti, ale také bývalými závislými, kterým se podařilo zbavit se závislosti na potravinách. Kromě toho se v rehabilitačních centrech pracuje i s příbuznými závislých, od té doby úspěch léčby do značné míry závisí na jejich vnitřním duchu a schopnosti správně reagovat na změny ve stavu, který trpí poruchami příjmu potravy.

Kognitivně behaviorální terapie pro přejídání

Základ této metody vlivu je založen na principech, podle kterých se psychologické a emocionální problémy u žen a mužů vyvíjejí v důsledku mylných představ v myšlení a chybného způsobu dosažení žádoucího. Pomocí CBT je možné eliminovat:

• nelogické nebo nevhodné myšlení a světonázor;
• Špatné stereotypy myšlení a chování, tlačí ženy a muže do destruktivního postoje vůči sobě;
• vnitřní postoje zaměřené na samo-bičování, sebezapomínání, negativismus vůči sobě samému a hodnotu člověka jako jedince;
• zbytečné nebo škodlivé dovednosti, které způsobují psycho-emocionální a fyzické utrpení.

S pomocí kognitivně-behaviorální terapie je hlavním úkolem řešit - trénovat ženy a muže nezávisle kontrolovat výživu, včas zachytit a eliminovat myšlenky, emoce nebo situace, které stimulují zvýšení chuti k jídlu. Za tímto účelem se doporučuje sestavit si deník pozorování, ve kterém se uvedou údaje o čase a množství příjmu potravy, myšlenkách a emocích, ke kterým došlo před a po jídle. To vše pomáhá sledovat a zabránit výskytu hladového útoku.

Kromě toho se pacienti učí pozitivnějšímu postoji k jejich vzhledu a tvaru, osobním kvalitám a existujícím schopnostem. Zkušený specialista pomáhá ženě pochopit její predispozici k určité aktivitě, učí styl myšlení, který pomáhá dosahovat skutečných pozitivních výsledků v každém podnikání a zejména s ohledem na překonání závislosti na potravinách.

V procesu psychoterapeutické práce se muži a ženy učí pochopit pravdivé poselství, které nese emoce. Například úzkost by měla být považována za strach z budoucnosti, často dochází k smutku, když přemýšlíme o minulých a traumatických zkušenostech, hněv je reakcí na nepříjemnou, znepokojující situaci a neschopnost ji změnit nebo vyjádřit svůj názor na tuto záležitost. Správná interpretace jejích vnitřních pocitů pomáhá ženě pochopit, co její osobnost skutečně potřebuje, a uspokojit tyto potřeby pomocí racionálních, neškodných zdravotních a psychických metod.

Další příklad fungování KPT. Pokud je například faktor vyvolávající mimořádné jídlo způsoben pocitem osamělosti, opuštění nebo zbytečnosti, nejlepším doporučením by bylo „jít ven k lidem“, tj. velká socializace člověka. Za tímto účelem je žádoucí najít vášeň, která by znamenala spolupráci v týmu podobně smýšlejících lidí. Mohou to být kurzy ve fitness skupinách, strečink, jóga, kurzy modelování hlíny nebo vytváření kulturních objektů, vstup do aktivního rekreačního klubu atd.

Existuje mnoho možností, ale je důležité vybrat si přesně to povolání, které by způsobilo emocionální odezvu a zároveň by znamenalo výměnu názorů, diskuzí o užitečných informacích a společných exkurzí. Zpravidla, pokud byl koníček zvolen správně, deprese zmizí i bez lékařské léčby a samotná potřeba přejídání zmizí.

Psychodynamická léčba závislosti na potravinách

Psychodynamická terapie je samostatnou podsekcí hloubkové psychologie. Studuje akce, myšlenky a chování, které vyvolávají podvědomé reakce. Vedoucí role v procesu zbavování se závislosti na potravinách je zároveň přiřazena k tomu, aby se pacient naučil analyzovat motivy, cíle, emoce a touhy, které způsobují určité potravinové asociace, přinutily nás přemýšlet o potravinách a stimulovat pocit hladu.

Jinými slovy, metody psychodynamické terapie jsou určeny k tomu, aby pomohly mužům a ženám určit, které situace, vnitřní stavy nebo pocity je nutí k podvědomému přemýšlení o mimořádném jídle a které podněty jsou neutrální a nevedou k útoku hladu. Správným nahrazením jednoho stimulu druhým může člověk potlačit momentální touhu, zmírnit psychický stres, který je obvykle kompenzován potravou, a racionálně řešit existující problém.

Aby byl léčebný proces co nejúčinnější, lékař v pacientovi posiluje pocit sebehodnoty, sebevědomí a záměrů, touhu po seberealizaci, tzn. usiluje o úspěch. Kromě toho si musí člověk nebo žena sám zvyknout na to, že v každém správném jednání, myšlence nebo emocích vyjadřuje souhlas nebo chválu. Existuje tedy motivace k dosažení cíle, a ne aby se zabránilo neúspěchu.

Rodinná psychoterapie s tendencí k přejídání

Rodinná psychoterapie nebere v úvahu odděleně ženu nebo muže a jeho problém, ale pracuje se všemi členy rodiny Podle odborníků, kteří tento přístup dodržují, je základ přejídání v rozporu s mezilidskými vztahy v rodině nebo jinými významnými pro klienta (v rodinné psychoterapii slovo „pacient“ nepoužívá).

Hlavním principem rodinné terapie je: je-li v interpersonálních kontaktech disharmonie, dramaticky se zvyšuje potravinový stimul a zvýšená chuť k jídlu, což je kompenzační faktor pro opuštění kritické situace. A naopak, pokud jsou vztahy mezi členy rodiny (nebo jinými významnými lidmi) harmonické, problém ztratí svůj význam a dojde ke snížení zvýšené chuti k normální úrovni.

K normalizaci mezilidských vztahů, včetně rodinných vztahů, jsou pacientovi a lidem zapojeným do konfliktu zadávány domácí úkoly, které musí obě strany provádět. Kromě toho, během zasedání, psychoterapeut požádá kruhové otázky pro účastníka konfliktu, který vám umožní podívat se na situaci z různých úhlů. S pomocí kompetentních akcí a interpretací specialisty se tak hledá kompromis a cesta ven z této situace.

Zkušenosti založené psychoterapie

Tato metoda spočívá v znovuoživení traumatické situace, která se stala v minulosti a vedla k narušení stravovacího chování. Účelem takové „rekapitulace“ událostí není zajistit, aby žena nebo muž znovu prožíval bolestivé pocity a emoce, ale aby zajistil, že si uvědomí skutečný význam incidentu, z toho bude mít prospěch, vidí příležitosti pro osobní rozvoj a zralost.

Je velmi důležité, aby pacient v procesu „přezkoumání“ správně pochopil motivy, hodnoty a přesvědčení, které byly ovlivněny traumatickou situací, a na jejich základě našel pobídky ke změně svého života k lepšímu. Za tímto účelem lékař nabízí pacientovi nezávisle najít nejlepší způsob, jak tento problém vyřešit a žít v nové alternativě. Po těchto zkušenostech dramatických událostí se zpravidla objeví sebevědomí, přesvědčení, že nejhorší je v minulosti a nyní je člověk schopen se vším vyrovnat sám se sebou.

V některých případech je nutný opakovaný průchod „rekapitulací“, ale nakonec bude trauma žít a propuštěna a člověk získá novou sílu pro zajímavější, bohatší a kreativní život.

Tento přístup je přijatelný pro léčbu žen a mužů trpících přejídáním na základě nadměrných stresových situací, které prošly fyzickým nebo psychologickým násilím, stejně jako těch, kteří se nemohli smířit se ztrátou milovaného člověka.

Dvanáctistupňový program

Pro některé ženy a muže je nejlepším řešením vstoupit do anonymního klubu trpícího závislostí na potravinách (společnost anonymních žvýkaček - AO). Taková společenství vzájemné pomoci, mezi něž patří jak muži, tak ženy, byla v Rusku vytvořena v dostatečném počtu a všechny jsou naprosto svobodné. Členem klubu se může stát každý, kdo se chce zbavit své nemoci. Jedinou podmínkou je pevný záměr stát se nezávislým na posedlosti jídlem.

Jako rehabilitační model byl použit program „12 kroků“, vytvořený pro duchovní přeorientování alkoholu a narkomanů. Kromě toho je žádoucí, ale nikoli závaznou podmínkou dodržení 12 tradic, které pomáhají konsolidovat dosažené výsledky a vrátit se k bohatému, nezávislému, naplňujícímu životu.

AO není klub diety a počítání kalorií, používá principy, že porucha příjmu potravy je kombinací fyzické, emocionální a duchovní nemoci. První věc, kterou by měl člověk udělat, když přijde do klubu, je upřímně přiznat, že je závislý na potravinách jako narkoman z chemikálií, alkoholik z alkoholu a hráč z počítačových her. To je velmi důležitý krok, protože tak dlouho, dokud se předsudek pokládá za oběť, obviňuje okolnosti nebo jiné lidi, nebude schopen se vydat cestou uzdravení, a tak vstoupí do potravinového záchvatu.

Další fáze hojení - distribuce potravin ve třech skupinách:

1. rušivé, spoušťové jídlo, kolem něhož se neustále otáčí myšlenky s vnitřním nepohodlím;
2. relativně neutrální potraviny, občas používané pro problémy s rušením;
3. bezpečné potraviny, které neovlivňují zvýšení chuti k jídlu a nezpůsobují útok obžerství.

Následně, s pomocí programu „12 kroků“, vyživované osoby provádějí soupis svých představ, světonázorů, životních priorit a reakcí na chování různých podnětů. Pomáhá pochopit, které modely myšlení a chování fungují a které by měly být nahrazeny konstruktivnějšími. Po tomto procesu získává většina žen a mužů pozitivní pohled na sebe a na život obecně, hledá nové způsoby, jak se vypořádat s obtížemi bez použití potravin jako léku.

Na závěr je třeba říci, že stejně jako neexistují identičtí lidé, stále neexistuje jediná metoda boje s přejídáním Každý člověk je individuální a má osobní soubor problémů, které musí být vyřešeny a vypracovány. To vyžaduje důvěrný rozhovor s lékařem, aby bylo možné určit, do jaké míry porucha uplynula a které oblasti života vyžadují opravu.

Pro posouzení míry posedlosti jídlem se používá Garnerův průzkum. Dotazník nabízí 21 prohlášení, která musí být zodpovězena pomocí stupnice - vždy, obvykle, často, někdy, zřídka nebo nikdy. Čím více pozitivních odpovědí, tím větší je závislost na potravních podnětech.

Během konzultací psychoterapeut nejen sbírá informace o pacientově životě, ale také hodnotí závažnost onemocnění, určuje přítomnost dalších poruch chování a teprve poté rozhoduje o použití komplexu opatření k obnovení fyzického, emocionálního a duševního stavu člověka. Ve většině případů dochází k prvnímu terapeutickému účinku během 3–4 týdnů od okamžiku, kdy začnou úkoly, ale konsolidace výsledku trvá 4 až 6 měsíců.

Pokud se domníváte, že informace na této stránce budou užitečné pro vaše přátele, známé, kolegy, prosíme, abyste si v sociální oblasti vytvořili repost. nebo ihned sdílet článek v What'sApp, Viber nebo Telegramu. K tomu stačí kliknout na odpovídající ikonu: